மயோஸ்டிமுலேஷன் - அது என்ன, உங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக துடிப்புள்ள மின்னோட்டத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது. வன்பொருள் செயல்முறையின் சாத்தியமான விளைவுகள்

9 909 0 வணக்கம்! பயன்படுத்துவதன் மூலம் மின்சாரம்பல ஒப்பனை மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். இன்று நாம் மயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் உடல் அல்லது முகத்தில் அதன் செயல்திறன் பற்றி பேசுவோம்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் என்றால் என்ன

மயோஸ்டிமுலேஷன் (எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன்) - சில தசைகள் அல்லது அவற்றின் குழுக்களில் மின் தூண்டுதல்களின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை. இந்த செயல்முறை ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டர்.

செயல்பாட்டின் கொள்கை என்னவென்றால், சில பகுதிகளில் உடல் அல்லது முகத்தில் மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் மூலம் சாதனத்திலிருந்து கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மின் தூண்டுதல் வழங்கப்படுகிறது, இதனால் தசைகள் தீவிரமாக சுருங்குகின்றன. இவ்வாறு, சுருக்கத்தின் போது, ​​தசை வேலை அதிகரிக்கிறது, உயிர்வேதியியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது திசு ஊட்டச்சத்து, செல் புதுப்பித்தல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் ஆகியவை செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

மயோஸ்டிமுலேட்டரால் உருவாக்கப்பட்ட தூண்டுதல்கள் ஒத்தவை நரம்பு தூண்டுதல்கள்மூளை. மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது மருத்துவ சாதனங்களின் செயலைப் போன்றது - இதயமுடுக்கிகள், டிஃபிபிரிலேட்டர்கள்.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவு:

• தசை இறுக்கம்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துதல்;
• நரம்பு, நாளமில்லா, சுற்றோட்ட அமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவு;
• தொய்வு தோலில் இருந்து விடுபடுதல்;
• சிறிய எடை இழப்பு.

மருத்துவத்தில், மயோஸ்டிமுலேஷன் நிவாரணம் பெற தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது வலி, தூண்டுதல் ஆழமான குழுக்கள்தசைகள்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் உடலுக்கும் முகத்திற்கும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது எந்த வயதினருக்கும் பாலினத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மயோஸ்டிமுலேஷனின் நன்மை இலக்கு மற்றும் குழு இரண்டிலும் அதன் கவனம் ஆகும். இந்த வழக்கில், myostimulation தசைகள் மிகவும் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யும் போது, ​​தூண்டுதலின் வடிவம், அவற்றின் அதிர்வெண் மற்றும் வீச்சு ஆகியவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. துடிப்பு வடிவம் இருக்கலாம் செவ்வக, முக்கோண மற்றும் அதிவேக (மெதுவாக அதிகரித்து விரைவாக குறைகிறது). நரம்பு தூண்டுதலின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையைப் போலவே மின்னோட்டத்தின் அதிவேக வடிவம் மிகவும் உகந்ததாகும்.

மயோஸ்டிமுலேட்டர் கருவியில் உள்ள சேனல்களின் எண்ணிக்கையும் முக்கியமானது. உண்மை என்னவென்றால், உடலின் சில பகுதிகளுக்கு, மயோஸ்டிமுலேட்டரின் செயல்பாட்டின் 2-4, 6 அல்லது 12 சேனல்கள் தேவைப்படுகின்றன.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் போது பயன்படுத்தப்படும் மின்னோட்டம் 1 முதல் 35 mA வரை இருக்கும், துடிப்பு கால அளவு 1 முதல் 100 m/s வரை இருக்கும்.

சாதனத்தின் மின்முனைகளின் அமைப்பு, பருப்பு வகைகள், ஒவ்வொரு சேனலுக்கும் மின்மாற்றிகளின் இருப்பு போன்றவையும் செயல்முறையின் செயல்திறனுக்காக முக்கியம். சாதனம் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் அதிக செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, விளைவுகள் மற்றும் அவற்றின் ஸ்பெக்ட்ரம் மிகவும் மாறுபட்டது.

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான அறிகுறிகள்:

• தசை தளர்ச்சி;
• தொய்வு முக தோல்;
• உடல் கொழுப்பு;
• போதுமான தசை தொனி;
• செல்லுலைட்;
• வீக்கம்;
• இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் சீர்குலைவு;
• சிரை பற்றாக்குறை.

மயோஸ்டிமுலேஷன் உடலில் உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றாது, பயிற்சி பெற்ற தசைகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, மேலும் செல்லுலைட் மற்றும் எடை இழப்பு பிரச்சினைகளை முழுமையாக தீர்க்காது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

முரண்பாடுகள்:

• சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள்;
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் காலம்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• தீவிரமடையும் தோல் நோய்கள்;
• காசநோய்;
• உள்ள கற்கள் பித்தப்பை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை (உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் உடன்);
• சீழ் மிக்க புண்கள்;
• இதயமுடுக்கி இருப்பது;
• நியோபிளாம்கள்;
• மின்சாரத்தின் விளைவுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• கால்-கை வலிப்பு மற்றும் பிற நரம்பு நோய்கள்;
• அழற்சி நோய்கள்.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் நிலைகள் மற்றும் செயல்முறையின் அம்சங்கள்

மயோஸ்டிமுலேஷன் முக்கியமாக ஒரு வரவேற்புரை சூழலில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளலாம்.

செயல்முறைக்கு முன், முரண்பாடுகளை அடையாளம் காணவும், சிக்கல் பகுதிகளை அடையாளம் காணவும், மயோஸ்டிமுலேஷன் முறையை பரிந்துரைக்கவும் அழகுசாதன நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

ஒரு விதியாக, நடைமுறைகளின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிபுணர் உருவாகிறார் விரிவான நிரல்நிச்சயமாக - தசை குழுக்களில் செல்வாக்கு திட்டம், மின்முனைகளின் இடம், அமர்வுகளின் காலம்.

செயல்முறை படிகள்:

1. ஆயத்த நிலை- எடுக்கவில்லை நீண்ட நேரம்மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் ஒப்பனை நீக்குதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மயோஸ்டிமுலேஷனின் போக்கிற்கு முன், நீங்கள் தோலை உரித்தல் அல்லது ஸ்க்ரப்பிங் செய்யலாம். அனைத்து உலோக நகைகள் மற்றும் பிற உலோக பொருட்களை அகற்றுவது அவசியம்.
2. மின்முனைகளின் நிறுவல் மற்றும் நிரல் தேர்வு- தோலில் மின்முனைகளை இணைப்பதற்கு முன், கடத்தும் ஜெல் மயோஸ்டிமுலேஷன் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மின்முனைகள் மயோஸ்டிமுலேஷன் மண்டலத்தில் தோலில் இறுக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மின்முனைகள் கூடுதல் நெகிழ்வான கம்பிகள் மற்றும் பட்டைகள் உள்ளன.
3. சிக்கல் பகுதிகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன்.
4. மின்முனைகளை நீக்குதல்- செயல்முறை முடிந்ததும், மின்முனைகள் அகற்றப்பட்டு, தோலை கடத்தும் ஜெல் மூலம் சுத்தம் செய்து, செயல்முறையின் விளைவை அதிகரிக்க ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செயல்முறை 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். ஒரு பாடத்திற்கு 10 முதல் 20 அமர்வுகள் வரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அமர்வுகளின் அதிர்வெண் தோராயமாக மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை ஆகும். அமர்வுகளுக்கு இடையில் நீங்கள் உடலுக்கு இடைவெளி கொடுக்கவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைகள் மீட்க நேரம் இல்லை.

முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று அமர்வுகளுக்குப் பிறகு காட்சி விளைவு மற்றும் முதல் முடிவுகளைக் காணலாம். மயோஸ்டிமுலேஷன் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பது தனிப்பட்ட நிலை மற்றும் சிக்கலைப் பொறுத்து ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.

முக்கியமானது!

• செயல்முறையின் போது, ​​கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம், அவை வலி மற்றும் எரியும் போது, ​​​​இதன் பொருள் மயோஸ்டிமுலேஷன் சரியாக செய்யப்படவில்லை.
• செயல்முறைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மயோஸ்டிமுலேஷனுக்குப் பிறகு மற்றும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் கடைபிடிக்க வேண்டும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்துமிகப்பெரிய நேர்மறையான முடிவுக்காக.
• அமர்வின் போது, ​​இணைக்கப்பட்ட மின்முனைகளை நீங்கள் நகர்த்த முடியாது. மின்முனைகள் பொதுவாக மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக வாங்கப்படுகின்றன. ஒரு பிசின் பிளாஸ்டர் போன்ற தோற்றமளிக்கும் எலெக்ட்ரோடுகளும் உள்ளன, இது வறண்ட சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
• நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் எதிரெதிர் தசைகளைத் தூண்டக்கூடாது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம் (எடுத்துக்காட்டாக, அடிவயிறு அல்லது தொடைகளில் உள்ள உள் மற்றும் வெளிப்புற தசைகள்).

உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து Myostimulation இன்னும் சிறந்த விளைவை அளிக்கிறது. அதே நேரத்தில், தசைகளில் வலி இல்லை.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனின் நன்மைகள்:

• பாதுகாப்பு;
• செயலற்ற தசை குழுக்களில் தாக்கம்;
• பதவி உயர்வு தசை தொனிஉடல் செயல்பாடு இல்லாமல்;
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்;
• கொழுப்பு முறிவு தூண்டுதல்;
• ஹார்மோன் அளவுகள், நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் நேர்மறையான விளைவு;
• விரைவான விளைவு.

குறைபாடுகளில், பல முரண்பாடுகள் மற்றும் தசைகள் மீது உடல் செயல்பாடுகளை முழுமையாக மாற்றுவது சாத்தியமற்றது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

முக மயோஸ்டிமுலேஷன்

முக மயோஸ்டிமுலேஷன் பின்வரும் நோக்கங்களுக்காக மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• முக வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுதல்;
• தொய்வு மற்றும் தொய்வு தோலை நீக்குதல்;
• நிவாரணத்தை சமன் செய்தல் மற்றும் முக தசைகளின் தொனியை உயர்த்துதல்;
• கண்களின் கீழ் வட்டங்களை நீக்குதல்;
• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால்;
• "இரட்டை" கன்னத்தை அகற்றுவது;
• ஓவல் திருத்தம்;
• சமச்சீரற்ற திருத்தம், தொங்கும் கண் இமைகள், நாசோலாபியல் மடிப்புகள்.

உங்கள் முகத்தில் போடோக்ஸ் ஊசி இருந்தால் அல்லது அவற்றைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் முக மயோஸ்டிமுலேஷனை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் தூண்டுதல்களின் வெளிப்பாடு இந்த நடைமுறைகளின் முடிவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

முகத்தின் (கழுத்து மற்றும் கன்னம்) மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான சமீபத்திய மேம்பட்ட தயாரிப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஃபேஸ் ஷேப்பர்.இது வீட்டு ஃபேஸ்லிஃப்ட் துறையில் சமீபத்திய தொழில்நுட்பமாகும்.
நன்மைகள்:
- செயல்முறையின் காலம் - ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள்;
— உத்தரவாத விளைவு;
- உணவில் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை;
- பயன்பாட்டின் எளிமை.
நீங்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து தயாரிப்பை வாங்கலாம் இணைப்பு.

முகத்தின் மயோஸ்டிமுலேஷனுடன், கழுத்தின் மயோஸ்டிமுலேஷன் கூட வளாகத்தில் செய்யப்படுகிறது. இது தொய்வான தோலை அகற்றும், மடிப்புகள், கொழுப்பு வைப்புகளின் இருப்பைக் குறைத்து, தொனியை மேம்படுத்தும்.

முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள்

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் பல்வேறு பகுதிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - வயிறு, கால்கள், இடுப்பு, முதுகு, பிட்டம். 10 முதல் 35 mA வரை பருப்பு வகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக நீங்கள் பெறலாம்:

• இறுக்கமான நிவாரணம் மற்றும் உடல் விளிம்பு;
• வயிற்று தசைகள் இறுக்கம்;
• வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை நீக்குதல்;
• தொய்வுற்ற கைகள் மற்றும் கால்களை அகற்றுதல்;
• செல்லுலைட் குறைப்பு;
• உடலில் உள்ள சீரற்ற தன்மையைப் போக்குகிறது.

அடிவயிற்றின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

வயிற்று தசைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன் இந்த பகுதியில் உள்ள சிக்கல்களை தீர்க்கும் அதிக எடைவயிற்றுப் பகுதியில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொய்வு மற்றும் சீரற்ற தோல் இருப்பது, வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துதல், தோல் தொய்வு.

செயல்முறையின் உதவியுடன், நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு அளவை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், உங்கள் வயிற்றை வலுப்படுத்தலாம், உங்கள் தொனியை இறுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம்.

அவை வயிற்றுப் பகுதியில் அமைந்துள்ளதால் பல்வேறு வகையானதசைகள் (சாய்ந்த, மலக்குடல், குறுக்கு, உள் மற்றும் வெளிப்புறம்), பின்னர் அவை மயோஸ்டிமுலேஷனுக்குப் பயன்படுத்துகின்றன பல்வேறு திட்டங்கள்மின்முனை இடங்கள்.

அடிவயிற்றின் மயோஸ்டிமுலேஷன் முக்கியமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது மேல் நிலை. கூடுதல் எடை இழப்பு விளைவுக்கு, வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, கொழுப்பை எரிப்பதைச் செயல்படுத்த உங்கள் வயிற்றை மடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெக்டோரல் தசைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகங்களுக்கு மீள் வடிவத்தை வழங்கவும், தோலின் தொய்வு மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் போக்கவும், வடிவத்தை இறுக்கவும், கொழுப்பு படிவுகளிலிருந்து விடுபடவும் மார்புப் பகுதியில் உள்ள மயோஸ்டிமுலேஷன் பெரும்பாலும் அவசியம். கூடுதலாக, செல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த நெகிழ்ச்சி காரணமாக மார்பக அளவை சற்று அதிகரிக்கலாம்.

ஆண்களுக்கு தசை வெகுஜனத்தை வலுப்படுத்தவும், கொழுப்பை அகற்றவும், தசைக் கட்டமைப்பை செயல்படுத்தவும் இது செய்யப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு, முலையழற்சி, நீர்க்கட்டி அல்லது பிற நியோபிளாம்கள் - எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பாலூட்டி நிபுணருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனை தேவை.

பின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

முதுகின் மயோஸ்டிமுலேஷன் நிவாரணத்தை வலுப்படுத்துவதிலும், கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குவதிலும் நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது. கூடுதலாக, மயோஸ்டிமுலேஷன் தசைகளை செயலற்ற முறையில் பயிற்றுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் தோரணையின் வளைவு சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கிறது.

பின் பகுதியில் உள்ள மயோஸ்டிமுலேஷன் உதவியுடன், நீங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலியை நீக்கி, நரம்புகளின் உணர்திறனை உறுதிப்படுத்தவும், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

கால் மயோஸ்டிமுலேஷன்

தொடைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன் பெரும்பாலும் பிட்டத்தின் மயோஸ்டிமுலேஷனுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து விடுபடவும், தொடைகளின் அளவைக் குறைக்கவும், நிவாரணத்தை மென்மையாக்கவும், தொய்வின் விளைவைக் குறைக்கவும், செல்லுலைட் செய்யவும் உதவுகிறது.

கால்களின் மயோஸ்டிமுலேஷன் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் பகுதியில் உள்ள மற்ற நடைமுறைகளுடன் இணைந்தால் செல்லுலைட் மற்றும் "ப்ரீச்ஸ்" விளைவை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது - மறைப்புகள், நிணநீர் வடிகால், வெற்றிட மசாஜ்.

கை மயோஸ்டிமுலேஷன்

இந்த கையாளுதல் உங்கள் கைகளில் தொய்வு மற்றும் தொய்வு தோலில் இருந்து விடுபட அனுமதிக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை டன் அதிகரிக்கிறது, தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிவாரணத்தை சமன் செய்கிறது.

இது கொழுப்பு படிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.

கை பகுதிக்கு, 100 mA வரை மின்னோட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, 0.5 முதல் 300 m/s வரை துடிப்பு கால அளவு.

வீட்டில் உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்வது எப்படி

மயோஸ்டிமுலேஷனை நீங்களே செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை வாங்க வேண்டும்.

ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டரை நீங்களே தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உங்களிடம் இணக்கச் சான்றிதழ் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கடை அல்லது வரவேற்பறையில் சாதனத்தை வாங்க வேண்டும்.
• சாதனத்தின் சிறப்பியல்புகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது - சேனல்களின் எண்ணிக்கை (முகம் மற்றும் தூண்டுதலுக்கு தனிப்பட்ட தசைகள் 2-4 போதும், உடலுக்கு - 12 வரை), தற்போதைய நிலை (முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு - 15 mA வரை, உடலுக்கு 35 mA வரை).
• மின்முனைகளின் அமைப்பு - அவை எந்தப் பொருளால் ஆனவை, அவை பல அல்லது ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட்டாலும். பல மின்முனைகளை வாங்குவது நல்லது. மின்முனை கடத்திகள் தயாரிக்கப்படும் பொருளும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது - ரப்பர், சிலிகான், துணி. சிலிகான் தோலில் நன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
• சாதனத்தின் உபகரணங்கள் - சாதனம் தவிர என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அதன் பரிமாணங்கள், பயன்பாட்டின் எளிமை, வழிமுறைகள், ஆயத்த நிரல்களின் கிடைக்கும் தன்மை, விளைவை அதிகரிக்க ஒரு கடத்தும் ஜெல், கிரீம் உள்ளதா.
• விலை - தரமான சாதனம் மிகவும் மலிவாக இருக்க முடியாது.

கடத்தும் ஜெல்லுக்கு பதிலாக, நீங்கள் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு உடல் மடக்கு செய்யலாம் மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் திட்டங்கள்

சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனின் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• செயல்முறை போது விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகளை நிகழ்வு;
• மின்முனைகள் இணைக்கப்பட்ட இடங்களில் வீக்கம்.

இந்த நிகழ்வுகள் எளிதில் நீக்கக்கூடியவை மற்றும் அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது.

சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம்:

• எரிகிறது;
• மின் காயம்;
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக மின்னோட்டத்தின் வெளிப்பாட்டிற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
• தவறான myostimulation காரணமாக அதிகரித்த தசை தொனி.

ஒரு வரவேற்புரையில் மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மற்றும் பயிற்சி பெற்ற நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

மற்ற நடைமுறைகளுடன் சேர்க்கை

மயோஸ்டிமுலேஷன் பல ஒப்பனை நடைமுறைகளுடன் நன்றாக செல்கிறது. ஒருங்கிணைந்த நுட்பங்களின் முக்கிய விதி என்னவென்றால், வெவ்வேறு நடைமுறைகள் ஒவ்வொன்றின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றின் விளைவைப் பரஸ்பரம் விலக்குவதில்லை.

SPA சலூன்களில், இத்தகைய நடைமுறைகளை ஒரு நாளில் விரிவாகச் செய்யலாம் அல்லது நாளுக்கு நாள் அவற்றை மாற்றலாம்.

• பிரஸ்ஸோதெரபி மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன்

அழுத்தப்பட்ட காற்றைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறப்பு சாதனத்துடன் பிரஸ்ஸோதெரபி செய்யப்படுகிறது, உடலின் சில பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. பிரஸ்ஸோதெரபியின் விளைவு பல வழிகளில் மயோஸ்டிமுலேஷனைப் போன்றது, செல்வாக்கின் வெவ்வேறு முறைகள் இருந்தபோதிலும். பிரஸ்ஸோதெரபி நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது, அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்தம் மற்றும் திசுக்களில் உள்ள கொழுப்புகளை உடைக்கிறது. பிரஸ்ஸோதெரபியின் முக்கிய நன்மை இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம், நிணநீர் நாளங்கள், தோல் மற்றும் தசைகள் மீதான விளைவு, இதன் விளைவாக, செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான பயனுள்ள போராட்டம்.

மயோஸ்டிமுலேஷனுடன் இணைந்து, நீங்கள் உடல் வரையறைகளையும் தோற்றத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், எடையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் தசை தொனியை மேம்படுத்தலாம்.

• மைக்ரோ கரண்ட்ஸ் மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன்

விளைவுகளின் ஒற்றுமை இருந்தபோதிலும், மைக்ரோகரண்ட் சிகிச்சை அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளில் வேறுபடுகிறது, ஆனால் மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவை அதிகரிக்க முடியும். மைக்ரோ கரண்ட்கள் திசுக்கள் மற்றும் தோலடி அடுக்கில் மசாஜ் புள்ளிகள் மற்றும் கோடுகளுடன் செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் மயோஸ்டிமுலேஷன் தசைகளை மிகவும் இயற்கையான முறையில் சுருங்கச் செய்கிறது.

பிசியோதெரபியூடிக் சொற்களில் மயோஸ்டிமுலேஷன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் மைக்ரோ கரண்ட்ஸ் நீண்ட காலத்திற்கு இந்த விளைவை ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

• எல்பிஜி மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன்

எல்பிஜி செயல்முறை என்பது திசுக்களை பாதிக்கும் ஒரு வகை வன்பொருள் வெற்றிட மசாஜ் ஆகும் சிறப்பு உருளைகள்நைலான் சூட் மூலம். இது உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை முழுமையாக செயல்படுத்துகிறது, அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, மேலும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மயோஸ்டிமுலேஷனுடன் இணைந்து, இரண்டு நடைமுறைகளின் விளைவும் மேம்படுத்தப்பட்டு ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.

வெற்றிட மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது மற்ற வகையான வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது. இது கப்பிங் அக்குபிரஷர் அல்லது டைனமிக் மசாஜ், வெற்றிட தூக்குதல்.

• அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன்

அல்ட்ராசவுண்ட் திசு நுண்ணுயிரிகளுக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சேதப்படுத்தாமல் அதிகரிக்கிறது. மேலும், அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம், சிறப்பு பொருட்கள் தோலின் கீழ் மற்றும் திசுக்களில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் வழங்குகின்றன சிகிச்சை விளைவு. அல்ட்ராசவுண்ட் திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் வெப்பமயமாதலை ஊக்குவிக்கிறது, ஒரு டானிக் விளைவை வழங்குகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனுடன் இணைந்து, இது பிந்தைய விளைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலுக்கு நேர்மறையான விளைவுகளை செயல்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

பட்டியலிடப்பட்ட ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவை உயிரியக்கமயமாக்கல், உயிரியக்கமாக்கல், மீசோதெரபி, மறைப்புகள், ஹைட்ரோமாசேஜ் மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கலாம் மற்றும் மேம்படுத்தலாம்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் என்றால் என்ன, அதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பது பற்றிய வீடியோ + மதிப்புரைகள்

வயிறு, பிட்டம் ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், முகத்தின் தோலை இறுக்கவும் அழகுசாதனத்தில் மயோஸ்டிமுலேஷன் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுட்பம் முகம் மற்றும் உடலின் வரையறைகளை மேம்படுத்தவும், குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது கொழுப்பு அடுக்குபிரச்சனை பகுதிகளில். உடல் பருமனின் சிக்கலான சிகிச்சையில் மயோஸ்டிமுலேஷன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் இடங்களில் கொழுப்பை அகற்றலாம் கொழுப்பு திசுகூட நன்றாக போகாது தீவிர சுமைகள்மற்றும் போதுமான உணவு.

மயோஸ்டிமுலேஷன் கருத்து, அறிகுறிகள், பிசியோதெரபியை பரிந்துரைப்பதற்கான கட்டுப்பாடுகள்

மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது தசைப் பகுதிக்கு மின்னோட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், தசைகள் மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. சிகிச்சையானது உடலின் தசைகள், முகம், பிட்டம் மற்றும் உடலில் உள்ள மற்ற தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மயோஸ்டிமுலேஷனை மேற்கொள்ள, மின்முனைகளை சரியாக நிலைநிறுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் சிறப்பு திட்டங்கள் உள்ளன.

நரம்பு செல்களுக்கு மின் தூண்டுதல்கள் பயன்படுத்தப்படும் போது தசை திசு, செயல்படுத்தப்படுகிறது (ஒரு செயல் திறன் தோன்றுகிறது), ஒரு தூண்டுதல் தசைகளுக்கு பரவுகிறது. தசைகள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். செயல்முறை போது, ​​தசைகள் வலுவான மற்றும் தொகுதி அதிகரிக்கும். வேலை செய்யும் தசைகளின் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் போது தசை சுருக்கம் ஏற்படாது வலுவான மின்னழுத்தம். லாக்டிக் அமிலத்தின் குவிப்பு காணப்படவில்லை. சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி இல்லாததை இது விளக்குகிறது. மயோசைட்டுகள் சேதமடையவில்லை, எனவே தசைகள் விரைவாக மீட்கப்படுகின்றன.

மயோஸ்டிமுலேஷன் அழகுசாதனத்தில் மட்டுமல்ல, பக்கவாதம் மற்றும் பரேசிஸ் சிகிச்சைக்காக மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெருமூளை வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இது தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. படிப்புகளில் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம், வேலை செய்யாத தசைகளின் அட்ராபியை அகற்றி, செயலற்ற மற்றும் சுறுசுறுப்பான இயக்கத்திற்கு அவற்றைத் தயாரிக்க முடியும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் அதன் அறிகுறிகளையும் வரம்புகளையும் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும்போது அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒரு ஒப்பனை செயல்முறைக்கு முன், முழு பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள்

அறிகுறிகள்	மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியல்
முகம் மற்றும் உடலில் எடிமா நோய்க்குறி. செல்லுலைட்டின் அறிகுறிகள். உடல் பருமன். தசைகளுக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லை. அட்ராபி, பலவீனம் தசைக் கருவி, பலவீனமான turgor தோல்.	வாஸ்குலர் நோயியல் (சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் பிற), பலவீனமான ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்பாடு. கர்ப்ப காலம். சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு. அழற்சி நோய்கள். புற்றுநோயியல். தற்போதைய சகிப்புத்தன்மை. சிறுநீரகம் மற்றும் பித்தப்பையில் கல் உருவாக்கம் அதிகரித்தது. இதய நோய்க்குறியியல், ஒரு செயற்கை இதயமுடுக்கி இருப்பது. மனநோய் நோயியல். போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.

கர்ப்ப காலத்தில் (எந்த நிலையிலும்) மயோஸ்டிமுலேஷன் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. வயிற்றுப் பகுதியில் மின்னோட்டத்தைப் பயன்படுத்தினால், கருப்பை சுருங்கத் தொடங்குகிறது.

இது முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல், ஃபெட்டோபிளாசென்டல் பற்றாக்குறை, கருப்பை இரத்தப்போக்கு, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு. இத்தகைய விளைவுகள் குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. அவை குழந்தையின் கருப்பையக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஆரம்ப நிலைகள்(உறைந்த கர்ப்பம்), வளர்ச்சி தாமதம், ஹைபோக்ஸியா.

தசை தூண்டுதலுக்கான சாதனங்களின் வகைகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கு சிறப்பு சாதனங்கள் உள்ளன. அவை லேண்ட்லைன் மற்றும் வயர்லெஸ் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. நிலையானவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன அழகு நிலையங்கள். அவை மெயின் சக்தியில் இயங்குகின்றன மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மின்முனைகளைக் கொண்டுள்ளன, இது ஒரே நேரத்தில் பல பகுதிகளை (முகம், வயிறு, இடுப்பு மற்றும் பிற) தூண்டுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது. வயர்லெஸ் சாதனங்கள் குறைந்த விலை, சிறிய அளவில் மற்றும் சார்ஜ் செய்ய பேட்டரிகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். சாதனங்களின் சக்தி தொழில்முறை அல்லது அரை-தொழில்முறை சாதனங்களை விட கணிசமாக குறைவாக உள்ளது. மயோஸ்டிமுலேட்டர்கள் உலகளாவிய, ஆண் மற்றும் பெண் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

பெண்களின் சாதனங்களில் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக மசாஜ், உடற் கட்டமைப்பிற்கான அமைப்புகள் மற்றும் தோல் மற்றும் தசைகளின் நிலையை மேம்படுத்தும் திட்டங்கள் இருக்கலாம். ஆண்களுக்கு, சாதனங்கள் தசை வரையறையை மேம்படுத்தலாம், வெவ்வேறு தசை குழுக்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம் மற்றும் கூட்டு அமைப்பில் வலியைக் குறைக்கலாம்.

சாதன வகைகள்:

• யுனிவர்சல் (எந்த தசைக் குழுவிற்கும் ஏற்றது).
• பெல்ட்-மயோஸ்டிமுலேட்டர் (பத்திரிகைக்கு).
• பட்டாம்பூச்சி வகை (கைகள், இடுப்பு, கால்கள், பிட்டம்).
• ஷார்ட்ஸ் வடிவில் சாதனம் (தொடைகள், பிட்டம்).

தசை தூண்டுதல் ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்வதற்கு முன், அழகுசாதன நிபுணர்கள் நோயாளியின் உடலை பரிசோதிக்க வேண்டும். திருத்தம் தேவைப்படும் சிக்கல் பகுதிகளை அடையாளம் காணவும். மருத்துவர் எதிர்காலத்தில் பின்பற்றப்படும் ஒரு திட்டத்தை வரைய வேண்டும். மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான திட்டத்தையும், ஒரே நேரத்தில் பல பகுதிகளைத் தூண்டுவதற்கான விருப்பங்களையும் மருத்துவர் விவரிக்கிறார். மயோஸ்டிமுலேஷனைச் செய்யும்போது அழகுசாதன நிபுணர்கள் பல இலக்குகளைத் தொடர்கின்றனர். அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு தனிப்பட்ட நோயாளி மேலாண்மை திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது.

சிகிச்சைக்கான முக்கிய திசைகள் மற்றும் இலக்குகள்:

• படம் திருத்தம் (சிக்கலான நடவடிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாக தசை தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு).
• நிணநீர் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துதல் (செல்லுலைட் சிகிச்சை, எடிமா நோய்க்குறியை நீக்குதல்).
• தோல் மற்றும் தசைகள் இறுக்கம்.
• தோல் டர்கர் மேம்பாடு.
• நிராகரி வலி நோய்க்குறி, தளர்வு.
• மார்பக இறுக்கத்திற்கான தசை தூண்டுதல்.

தோலின் நிலையை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மயோஸ்டிமுலேஷன் பெரும்பாலும் மறைப்புகள், முகமூடிகள் மற்றும் பிற நடைமுறைகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சைக்கான விதிகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான தயாரிப்பு ஒரு பரிசோதனையை நடத்துதல் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை வரைதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு மருத்துவர் ஒரு வரைபடத்தை வரைகிறார். மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோல் ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம் செய்யப்பட்டு ஜெல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது சிறந்த செயல்படுத்தல்தற்போதைய

ஆயத்த கட்டத்திற்குப் பிறகு, மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின்னர் மருத்துவர் தட்டுகளை நிறுவி, நிரலை (தற்போதைய வலிமை) சரிசெய்கிறார். நோயாளியின் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப தற்போதைய வலிமை தீர்மானிக்கப்படுகிறது, வலி ​​ஏற்பட்டால், சக்தி குறைக்கப்பட வேண்டும். முதலில், பலவீனமான மின்னோட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்துடன், அது படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. வலி ஏற்படலாம் என்பதால், உடனடியாக ஒரு வலுவான மின்னோட்டத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சக்தி சரியாக அமைக்கப்பட்டால், நோயாளி வலியை உணரக்கூடாது.

செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளி சரியாக சுவாசிக்க வேண்டும். தசைகள் ஓய்வெடுக்கும்போது உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, தசை அமைப்பு பதட்டமாக இருக்கும்போது வெளியேற்றம் செய்யப்படுகிறது. தசை செல்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க இந்த விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். செயல்முறையின் காலம் 45 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

அமர்வின் முடிவில், மின்முனைகள் அகற்றப்பட்டு, தோல் ஜெல்லில் இருந்து துடைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். பாடநெறி சிகிச்சை 15-20 பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுக்கு சமம். நடைமுறைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 2-3 நாட்கள் இருக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையின் பின்னர், பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படும் இடத்தில் தோலின் சிவத்தல்.
• வாந்தி, குமட்டல்.
• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு.
• பல்வலி, கண் இமைகளில் அசௌகரியம், தலைவலி(முக தூண்டுதலுடன்).

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் வயிற்றுத் தூண்டுதலைச் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் கருப்பையின் வலுவான சுருக்கங்கள் மற்றும் சுழற்சி சீர்குலைவு காரணமாக மிக நீண்ட மற்றும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு சாத்தியமாகும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் அல்லது கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சிகிச்சையின் இடம் மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன் செலவு

தசை தூண்டுதல் அழகு நிலையங்களில் அல்லது வீட்டில் செய்யப்படலாம். செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சையின் விலை சுமார் 1,500 ரூபிள் ஆகும். 1 பகுதியைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் 800 ரூபிள் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் 3 தசை மண்டலங்களுக்கு மின்னோட்டத்தைப் பயன்படுத்தினால், விலை 2000 ரூபிள் அல்லது அதற்கு மேல் தொடங்கும். 5 மண்டலங்களைத் தூண்டுவதற்கு உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 2800 ரூபிள் தேவைப்படும். பாடநெறி சிகிச்சை (10 நடைமுறைகள்) சுமார் 18-19 ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும்.

வீட்டு உபயோகத்திற்காக நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை வாங்க வேண்டும். அவை வேறுபட்டிருக்கலாம். பின்வரும் சாதனங்களை வாங்கலாம்: Beurer EM35, Abdominal M11, Bottom S7, Beurer EM 41, Beurer EM38, Bradex Electric Trainer, Beurer EM20. மின்முனைகளின் சக்தி மற்றும் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, சாதனங்களின் விலை 1,500 முதல் 12,000 ரூபிள் வரை இருக்கும்.

வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சாதனத்தைச் சரிபார்த்து உத்தரவாத அட்டையைக் கோர வேண்டும். ஏதேனும் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் சாதனத்தை மாற்ற உத்தரவாதம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. உத்தரவாத அட்டையானது முறிவு ஏற்பட்டால் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய சேவை மையங்களைக் குறிக்க வேண்டும். வீட்டு சாதனங்கள் தொழில்முறை அல்ல. அவர்கள் மிகவும் குறைவான சக்தியைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அவற்றின் செலவு குறைவாக உள்ளது மற்றும் அவர்களின் சேவை வாழ்க்கை குறைவாக உள்ளது.

வீட்டில் மின் தூண்டுதலைச் செய்வதற்கு முன், முரண்பாடுகளை விலக்க நீங்கள் அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் உடன் உடல் பருமன் சிகிச்சை

உடல் பருமனுக்கு விரிவான சிகிச்சை மட்டுமே அளிக்க முடியும். எடை திருத்தம் அடைய, நீங்கள் முதலில் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் உப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும். மேலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. இறைச்சி மற்றும் மீனை வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது சுட்ட மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன் சேர்த்து சூப்கள் முன்னுரிமை காய்கறி சூப்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

கொழுப்பு நிறைந்த சாஸ்கள் அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டாம். நோயாளிகள் தங்கள் ரொட்டி நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு சில துண்டுகளாக குறைக்க வேண்டும். மிட்டாய் பொருட்களை கைவிடுவது நல்லது. அதிக எடை கொண்டவர்கள், குறிப்பாக உணவுக்கு முன் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையின் இரண்டாவது நிபந்தனை அமைப்பு ஆகும் செயலில் பொழுதுபோக்கு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடல் சிகிச்சை. நோயாளிகள் 1-2 மணி நேரம் மாலை அல்லது காலை நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும். ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நடனம் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் வாரத்திற்கு 3 முறை (முடிந்தால் அடிக்கடி) கலந்துகொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.

எப்போது சரியான முறைசிகிச்சை ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் myostimulation தொடங்க முடியும். இது 2 நாட்கள் இடைவெளியுடன் 5-10 நடைமுறைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை அடிக்கடி செய்யக்கூடாது. சிகிச்சை விரைவாக தசைகள் மற்றும் தோலை இறுக்கும். உடல் பருமனுக்கு சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​குடிப்பழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 லிட்டர்), தீவிரமானது உடல் உடற்பயிற்சிகடுமையான வியர்வைக்கு வழிவகுக்கும்.

முடிவுரை

முகம் மற்றும் உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்த மயோஸ்டிமுலேஷன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையானது ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது எதையும் ஏற்படுத்தாது அசௌகரியம்சரியாக செயல்படுத்தப்படும் போது. டீனேஜர்கள் தசை தூண்டுதலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும். எலும்பு தசைகள், இது முழுமையாக உருவாகவில்லை. உடல் பருமனுக்கு, மோனோதெரபியாக மயோஸ்டிமுலேஷன் பயனற்றது. நோயின் சிக்கலான சிகிச்சையுடன் மட்டுமே அதன் விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது. ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி தூண்டுதலின் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை.

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது ஒரு வன்பொருள் செயல்முறையாகும், இது உடலின் தசைகளுக்கு குறைந்த அதிர்வெண் மைக்ரோ கரண்ட்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வகையான நீரோட்டங்கள் உணரப்படுகின்றன மனித உடல்உடலின் தசைகளை சுருங்கச் செய்யும் இயற்கையான தூண்டுதல்களாக. இதனால், அவர்கள் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுகிறார்கள்.

அடிவயிற்றில் நீரோட்டங்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு, தோல் மீள் ஆகிறது, ஒரு குளவி இடுப்பு உருவாகிறது, மற்றும் சாய்ந்த பக்கங்கள் மறைந்துவிடும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரிடமும் சிறந்த முடிவுகள் அடையப்படுகின்றன.

தொடைகள் மீது துடிப்பது செல்லுலைட் மறைந்துவிடும் மற்றும் தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தைக் குறைக்கும். கால்கள் மெல்லியதாகவும், நிறமாகவும் இருக்கும்.

1. மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான பொதுவான அறிகுறிகள்:
2. செல்லுலைட்;
3. தசை தளர்ச்சி;
4. உடல் செயல்பாடுகளுக்கு பொருந்தாத தசைகள்;
5. உடல் பாகங்களின் விளிம்பை மேம்படுத்துதல்;
6. உடல் பருமன்;
7. தசை பதற்றம்;
8. மோசமான தோரணை;
9. மனச்சோர்வு;

வீக்கம்.

சாதனத்தின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனம் குறைந்த சக்தி மின் தூண்டுதல்களை உடலில் அமைந்துள்ள மின்முனைகளுக்கு கடத்துகிறது, இதனால் மின்னோட்டம் பாதிக்கலாம்.விரும்பிய குழு

தசைகள். பெறப்பட்ட வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு, அவை சுருங்குகின்றன. வன்பொருள் தாக்கம்பிரச்சனை பகுதிகள்

நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சித்தாலும், உடல் பயிற்சியின் மூலம் உந்தப்படாத தசைக் குழுக்களைக் கூட சாதனம் வேலை செய்ய முடியும்.

பெரிய பிளஸ் என்னவென்றால், அது தசை திசுக்களை இழக்கவில்லை, ஆனால் கொழுப்பு திசு, எந்த உணவையும் வழங்க முடியாது.

உதாரணமாக, உங்கள் முன்தோல் குறுக்கம் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் மார்பகத்தை முழுமையாகவும் உறுதியாகவும் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் தோள்களிலும் கைகளிலும் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை.

Myostimulation செய்தபின் இந்த பணியை சமாளிக்கும். பொதுவாக, வடிவம் கொடுப்பது போன்றது. இன்று நவீன அழகுசாதன உலகில் ஒரு பார்பெல்லுடன் குந்துவது அவசியமில்லை, நீங்கள் பெறலாம் அழகான உடல்ஒரு அழகு நிலையம் அல்லது கிளினிக்கில்.

தசை சுருக்கம் ஏற்படும் போது, ​​முழு உடலும் வேலை செய்ய வைக்கப்படுகிறது.இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மேலும் இருதய அமைப்பு மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

இதனால், வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, நச்சுகளை அகற்றுவதைத் தூண்டுகிறது. வேலை செய்யும் தசைகள் அதிகமாக சாப்பிடுகின்றன ஊட்டச்சத்துக்கள்எனவே, நீங்கள் கலோரிகளின் அளவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல், வழக்கம் போல் சாப்பிட்டால், செயல்முறையின் முடிவில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள்கண்டிப்பாக விடுங்கள்.

ஆனால் சாதனத்தைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு எளிய சாதனம் கொடுக்க முடியாது தேவையான சுமைசிக்கலான தசைக் குழுவில். வரவேற்புரைகளில், ஒரு விதியாக, அவர்கள் அதிக மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கு துடிப்புள்ள கருவியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். பயனுள்ள நடவடிக்கைகூடுதல் அம்சங்களுடன்.

செயல்முறைக்கான தயாரிப்பு

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷனைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு அழகுசாதன நிபுணரிடம் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். அவர்கள் உடலின் நிலையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உடலில் தற்போதைய பருப்புகளின் விளைவுகளுக்கு முரண்பாடுகள் இருப்பதை விலக்கலாம்.

மேலும், வல்லுநர்கள் விரும்பிய விதிமுறை, தசைகள் மீதான தாக்கத்தின் காலம் மற்றும் தேவையான அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

செயல்முறைக்கு உடல் தயாராக இருக்க வேண்டும் - நீங்கள் அனைத்து ஒப்பனைகளையும் கழுவி, செபாசியஸ் சுரப்புகளின் தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.இதற்குப் பிறகு, ஒரு வெளிப்படையான ஜெல் அல்லது பிற ஒத்த செறிவுகள் சிகிச்சை பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது மின்முனையிலிருந்து தசைக்கு மின் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

தோலில் நுழையும் செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் நீரோட்டங்களின் செல்வாக்கிற்கு நன்றி, திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. அங்கு அவை செயல்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் தோல் இளமையாகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

தசைகள் மாறி மாறி சுருங்கும் வகையில் மின்முனைகள் உடலில் வைக்கப்படுகின்றன. சென்சார்கள் மீள் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி உடலுக்குப் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

நிபுணர் மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனத்தை இயக்கி பயன்முறையை அமைக்கிறார். இந்த கட்டத்தில் முக்கியமான புள்ளிஉள்ளது சரியான வரையறைஉந்து சக்தி. இல்லையெனில், அடைய முடியாத ஆபத்து உள்ளது விரும்பிய முடிவுகள். சுருக்கங்களின் சக்தி மிகவும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தாது.

வெளிப்பாடு நேரம் காலாவதியான பிறகு, சாதனம் அணைக்கப்படும், மின்முனைகள் அகற்றப்பட்டு, ஜெல் கழுவப்பட்டு, தோலில் ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை.தசைகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மீட்க வேண்டும், இல்லையெனில் மின் தூண்டுதல்களுக்கு அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளரும் ஆபத்து உள்ளது.

பாடநெறி பொதுவாக 10 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்தவற்றிலும், தற்போதைய வலிமை அதிகரிக்கிறது, இதனால் தசைகள் தொடர்ந்து வேலை செய்து சுருங்குகின்றன.

படிப்புகளுக்கு இடையில் கவனிக்கப்பட வேண்டும் நீண்ட காலம்அதனால் உணர்திறன் முழுமையாக தசைகளுக்குத் திரும்புகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் நன்மைகள்

முறையின் செயல்திறன் மறுக்க முடியாதது. முதலில், மயோஸ்டிமுலேஷன் திறன் கொண்டது:

நீரோட்டங்களுக்கு உடலின் வழக்கமான வெளிப்பாடு மந்தமான தன்மை மற்றும் சோம்பலை நீக்குகிறது, அதை அழகாகவும் மீள்தன்மையுடனும் உருவாக்குகிறது. முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு மின் தூண்டுதல்கள் பயனுள்ளதாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் இருக்கும்.

அழகுசாதன நிபுணரிடம் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த வருகையிலும், விளைவு அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற, சிகிச்சையின் முழுப் போக்கையும் முடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விரும்பிய படிவங்களை அடைந்தவுடன், அவை குறைந்தபட்ச உடல் செயல்பாடுகளுடன் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனின் தீமைகள்

அவற்றில் பல உள்ளன.

• முதலாவதாக, இருந்தபோதிலும் விளைவை உருவாக்கியது, முறை முழு அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றாது.
• இரண்டாவதாக, ஒரு தசை தூண்டுதலுடன் மட்டும் எடை இழக்க கடினமாக உள்ளது, நீங்கள் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் நடைமுறைகளை நிரப்ப வேண்டும்.
• மூன்றாவதாக, உங்கள் உடலை சரியான நிலையில் வைத்திருக்காவிட்டால் விளைவு விரைவில் கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும்.

விலை

இருந்து உருவாகிறது தேவையான அளவுஅமர்வுகள் மற்றும் அதன் திறன்களுடன் பயன்படுத்தப்படும் மயோஸ்டிமுலேட்டர். ஒரு விதியாக, மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு மையங்கள் வழங்கும் விலைகள் மிகவும் மலிவு.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மண்டலம் 1,500 ரூபிள் செலவாகும், இருப்பினும் சாதனம் பெரும்பாலும் மிதமானதாக இருக்கும். வன்பொருள் தூண்டுதல் இத்தாலிய தயாரிக்கப்பட்ட மயோஸ்டிமுலேட்டருடன் நிகழ்த்தப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக விப்லைன், ஒரு மண்டலத்தின் ஒரு அமர்வு 2,500 ரூபிள் செலவாகும். மைக்ரோ கரண்ட்களுக்கு அவர்கள் குறைவாகக் கேட்பார்கள் - 1600 ரூபிள் இருந்து.

மாஸ்கோவில் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான சராசரி விலை அமர்வுக்கு 1800 ரூபிள் ஆகும்.இது சுமார் 10 நடைமுறைகளை எடுக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலத்தில் மயோஸ்டிமுலேஷன் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், விலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் 3,300 ரூபிள் இருந்து செலுத்த வேண்டும்.

உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்வதற்கான சிறந்த வழி செயலில் உள்ள உடல் செயல்பாடு என்று பல வல்லுநர்கள் வாதிடுகின்றனர், இருப்பினும், சில காரணங்களால் விளையாட்டுகளை விளையாட முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன: நேரமின்மை, சுகாதார நிலை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் கவர்ச்சியாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

இந்த சூழ்நிலையில், மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை உதவும். செயல்முறை தசை தொனியை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நோயாளியின் குறைந்த முயற்சியே முக்கிய நன்மை. அழகுசாதன நிபுணரின் அலுவலகத்திற்குச் சென்றால் போதும். கலந்து கொள்ள முடியாதவர்கள் இந்த நடைமுறையை நாடலாம். உடற்பயிற்சி கூடம், ஏனெனில் மயோஸ்டிமுலேஷன் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு அற்புதமான மாற்றாகும்.

செயல்முறையின் அம்சங்கள்

செயல்முறையின் செயல்திறன் உடலின் மேற்பரப்பில் மின் தூண்டுதல்களின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சிக்கல் பகுதிக்கு சிறப்பு மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது நரம்பு முனைகளுக்கு மின் தூண்டுதலை கடத்துகிறது, இது தசை திசு தீவிரமாக சுருங்குகிறது.

நவீன அழகுசாதனவியல் முகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்வதற்கும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த பலவீனமான தசைகளை இறுக்குவதற்கும் இந்த செயல்முறையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனம் ஒரு வழக்கமான மின்சார மின்னோட்ட ஜெனரேட்டர் மற்றும் மின்முனைகளின் தொகுப்பாகும். சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி, நோயாளியின் உடலில் மின்முனைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஜெனரேட்டர்கள் கொடுக்கப்பட்ட அதிர்வெண் மற்றும் வலிமையின் மின்னோட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.

இதனால், மனித உடலில் ஒரு சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தாக்கம் உள்ளது. சரியாகச் செய்யப்படும் செயல்முறையானது ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கிறது. இது அதிகபட்ச மற்றும் விரைவான விளைவை வழங்குகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் பயன்பாட்டின் பகுதி இடுப்பு, மார்பு, முதுகு, வயிறு, கால்கள், கைகள்.

செயல்முறையை செயல்படுத்த, சாதனங்களின் பல்வேறு மாதிரிகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன பயனுள்ள அம்சங்கள். பெரும்பாலான சாதனங்கள் உடலின் தொடர்புடைய பகுதிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன.

சில மாதிரிகள் ஒரு நியூரோஸ்டிமுலேஷன் செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன, எனவே செயல்முறை உருவத்தின் வரையறைகளை சரிசெய்கிறது மற்றும் அவற்றின் அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய தசைகளில் விரும்பத்தகாத, வலி ​​உணர்ச்சிகளை நீக்குகிறது.

அனைத்து சாதனங்களின் செயல்பாட்டின் பொதுவான கொள்கையானது உடலின் தசைகளை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது உடல் செயல்பாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆன் மண்டலம் உள் மேற்பரப்புஇடுப்பு.

சாதிக்க அதிகபட்ச விளைவுவாரத்திற்கு இரண்டு முறை 15 முதல் 20 அமர்வுகளை முடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஜிம்மிற்குச் செல்வதன் மூலம் அதே முடிவுகளை அடைய முடியும் என்றால், மயோஸ்டிமுலேஷனின் சிறப்பு என்ன?

1. செயல்முறையின் போது, ​​உள் தொடை மற்றும் கையின் பின்புறத்தில் உள்ள டிரைசெப்ஸ் போன்ற இயந்திரத்துடன் வேலை செய்ய கடினமாக இருக்கும் பகுதிகள் உட்பட, சிக்கல் பகுதி முழுவதும் சுமைகள் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன.
2. விரும்பாதவர்களுக்கு மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை சிறந்தது கனமான சுமைகள்வி உடற்பயிற்சி கூடங்கள்மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய அமைதியான நடைமுறைகளை விரும்புகிறது.
3. நடைமுறையைச் செயல்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் சாதனங்கள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் செயல்பாட்டுடன் உள்ளன. இந்த வழியில், நீங்கள் மிகவும் அடைய முடியும் மாறுபட்ட முடிவுகள்: செல்லுலைட்டை அகற்றவும் அல்லது நிணநீர் வடிகால் செய்யவும்.
4. செயல்முறை வீட்டிலும் கிடைக்கிறது, சாதனத்தை வாங்கவும்.

ஆலோசனை: வீட்டில் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​முன்னுரிமை கொடுங்கள் உலகளாவிய மாதிரிகள்குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையிலான பொத்தான்கள் மற்றும் கைப்பிடிகளுடன்.

சாதனத்தின் அதிகபட்ச சக்தியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உடனடியாக செயல்முறையை மேற்கொள்ளக்கூடாது. சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் விளைவை அடைய சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

செயல்முறையின் போது ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் சாத்தியமான அபாயங்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் சொந்தமாக மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் அழகுசாதன அலுவலகத்தில் நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் எப்போது பயன்படுத்தப்படலாம்?

1. தோல் மற்றும் தசை தொனியை மேம்படுத்த. சாதனத்தால் சிறப்பாகவும் வேகமாகவும் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள் வயிறு, கைகள் மற்றும் உள் தொடைகள். மேலும், மயோஸ்டிமுலேஷனின் உதவியுடன், நீங்கள் பிட்டத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்தி, கவர்ச்சிகரமான வடிவங்களைக் கொடுக்கலாம். மின் தூண்டுதல்கள் தோல் வழியாகச் சென்று தசைகளுக்குச் சென்று, அவை வேலை செய்யும். இந்த விளைவு உடல் செயல்பாடு போன்றது மற்றும் தசை திசுக்களின் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
2. செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை அகற்ற. செயல்முறையின் போது, ​​உடலில் கொழுப்பு முறிவு செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.
3. தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க. இந்த நோக்கத்திற்காக, பாடி பில்டர்கள் மற்றும் மார்பக அளவை அதிகரிக்க விரும்பும் பெண்கள் செயல்முறையை நாடுகிறார்கள்.
4. கூடுதலாக, செயல்முறை ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது நரம்பு மண்டலம்மனித மற்றும் ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்கிறது.

முக்கியமானது: நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மயோஸ்டிமுலேஷன் எடை இழக்க ஒரு வழி அல்ல. இந்த நுட்பம் தசைகளை வலுப்படுத்துவதையும் மீட்டெடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

முடுக்கத்தின் விளைவாக தசைகள் மிகவும் மீள்தன்மையுடனும் வலிமையுடனும் மாறும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் தேவைகள். இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகள் எரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் உடல் அளவு குறைகிறது.

சாதனம் ஆழமான தசைகளில் செயல்படுகிறது மற்றும் இதுதான் உயர் திறன்மயோஸ்டிமுலேஷன். கொழுப்பு வைப்புகளின் தடிமன் விகிதத்தில் மின் தூண்டுதல் பலவீனமடைகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே செயல்முறையின் விளைவு எப்போதும் நோயாளி விரும்பும் அளவுக்கு விரைவாகத் தோன்றாது. மயோஸ்டிமுலேஷனின் நேர்மறையான விளைவுகளை விரைவுபடுத்துவதற்காக, உணவு திருத்தத்துடன் இணைந்து செயல்முறையைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

முரண்பாடுகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனைத் தடுக்கும் முரண்பாடுகள்:

• வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
• கர்ப்பம்;
• உடலில் இதயமுடுக்கி இருப்பது;
• இதய தாளத்தில் தொந்தரவுகள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் ஏற்படுகிறது கடுமையான வடிவம்சாதனம் வெளிப்படும் பகுதியில்;
• இரத்த நோய்கள்;
• அழற்சி செயல்முறைகள்;
• காசநோய்;
• சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை அல்லது பித்தப்பையில் கற்கள்;
• நாளமில்லா நோய்கள்.

நடைமுறையின் நன்மைகள்

மயோஸ்டிமுலேஷன் உதவியுடன் நீங்கள் பின்வரும் முடிவுகளை அடையலாம்:

• சிக்கல் பகுதிகளின் அளவைக் குறைக்கவும்;
• ட்ரைசெப்ஸ் பகுதியில் உள்ள தசைகளை தொனிக்கவும் (மேல் பகுதி);
• உங்கள் முழங்கால்களின் வடிவத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தவும்;
• கன்னம் பகுதியில் அதிகப்படியான கொழுப்பு வைப்புகளை அகற்றவும்;
• மார்பகத்தின் வடிவத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான வெளிப்புறத்தை கொடுங்கள் - அதை இறுக்கி உயர்த்தவும்;
• உட்புற மேற்பரப்பு உட்பட தொடைகளில் கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றவும்;
• அதை வட்டமாக்க, மீள் வடிவம்பிட்டம்.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் முழு படிப்பு 10 அல்லது 15 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காலம் நாற்பது நிமிடங்கள் ஆகும். அதன் பிறகு, உங்களை வடிவில் வைத்திருக்கும் நடைமுறைகளுக்கு அழகுசாதன நிலையத்தைப் பார்வையிட போதுமானது.

ஒரு விரிவான முறையில் உடல் திருத்தத்தை மேற்கொள்ள நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்: மயோஸ்டிமுலேஷன் நடைமுறைகள், சரியான ஊட்டச்சத்து, மசாஜ்கள், மறைப்புகள்.

ஒவ்வொரு நாளும் மயோஸ்டிமுலேஷன் அல்லது எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு செயல்முறை மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. ஆச்சரியம் என்னவென்றால், அவள் மிகவும் வயதானவள். மயோஸ்டிமுலேஷன் நீண்ட காலமாக மறுசீரமைப்பு மருத்துவம் மற்றும் பிசியோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மயோஸ்டிமுலேஷன் செல்லுலைட் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு சிக்கலான சிகிச்சைக்காக அழகுசாதனத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் நல்லது, ஏனெனில் இது மிகவும் கடினமான தசைக் குழுக்களையும் தூண்ட உதவுகிறது. மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை செல்லுலைட்டை நேரடியாக பாதிக்காது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், தோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பின் நிலையை மேம்படுத்துவதன் விளைவு திசுக்களின் கோப்பை (ஊட்டச்சத்து) மேம்படுத்துதல், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுதல் மற்றும் நேரடி தசை பயிற்சி ஆகியவற்றால் அடையப்படுகிறது.

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் தசை தொனியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் தோலை இறுக்குவதன் மூலமும் அடிவயிறு, தொடைகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை திறம்பட மாற்ற உதவுகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன்இது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு செயல்முறையாகும், இது தற்போதைய பருப்புகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தசை நார்களை சுருங்கச் செய்கிறது மற்றும் தசை மற்றும் தோல் தொனியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. எடை இழப்புக்கான மயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் செல்லுலைட்டின் அறிகுறிகளை அகற்றுவது ஒரு விரிவான திட்டத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு தொழில்முறை எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டரின் செயல்முறை ஒரு அழகுசாதன மையம் அல்லது கிளினிக்கில் மருத்துவக் கல்வியுடன் பயிற்சி பெற்ற நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை வாங்குவதன் மூலம் வீட்டில் Myostimulation சாத்தியமாகும்.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்கள் சாதனங்கள்

எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. கிடைக்கும் பட்ஜெட்;

2. அது என்ன தேவை (முகம் அல்லது உடல், அல்லது இரண்டு);

3. சுகாதாரம் மற்றும் சமூக நல அமைச்சகத்தின் பதிவுச் சான்றிதழின் இருப்பு;

4. மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனம் குறைந்தபட்சம் 4 சுயாதீனமாக சரிசெய்யக்கூடிய சேனல்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் (சுயந்திரமாக வேலை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது வெவ்வேறு குழுக்கள்தசைகள்);

5. அதிர்வெண், வீச்சு, தற்போதைய வலிமை மற்றும் பிற அளவுருக்களை கைமுறையாக அமைக்கும் திறன்;

6. இந்த சாதனத்தில் பயிற்சி பெற வாய்ப்பு.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் உற்பத்தியாளர்களில், ஐரோப்பிய, இஸ்ரேலிய, அமெரிக்க மற்றும் ஜப்பானிய சாதனங்கள் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை தரத்தில் தாழ்ந்தவை அல்ல, ஆனால் அவை வடிவமைப்பு மற்றும் ஆபரணங்களின் வசதியில் கணிசமாக தாழ்ந்தவை. கொரிய மற்றும் தைவான் சாதனங்கள் மோசமானவை, ஆனால் மலிவானவை. சீன உபகரணங்களைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தைப் பொறுத்தது - இது நீண்ட நேரம் வேலை செய்யலாம், அல்லது இல்லை.

எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர்களின் உற்பத்தியாளர்கள்: ESMA (ESMA, ரஷ்யா), பியூரர் (ஜெர்மனி), Galatea (ரஷ்யா), SlenCare (இங்கிலாந்து), Gezanne (பிரான்ஸ்), Bremed (இத்தாலி), Sport-Elec (பிரான்ஸ்), VUPIESSE (இத்தாலி), Bradex (இஸ்ரேல்), கோரல் (இத்தாலி), RIO (Riobeauty, UK), Slendertone (Ireland), CefarCompex (Switzerland-France), Complex "Nimfa" (Russia), electrostimulator "Myomodel-10" (ரஷ்யா), எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர் ஓம்ரான் (ஜப்பான்).

வீட்டு மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் திறன்கள் குறைவாகவே உள்ளன, இருப்பினும் அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு மற்றும் பிற நுட்பங்களுடன் இணைந்து நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைய முடியும்.

மனிதர்கள் மீது மயோஸ்டிமுலேஷனின் தாக்கம்

எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் (வீட்டு வேலை, ஓட்டம், உடற்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ், நடைபயிற்சி, நீச்சல்) அனைத்து தசைகளையும் உள்ளடக்குவதில்லை, அதே நேரத்தில் மயோஸ்டிமுலேஷன் அனைத்து வகையான தசைகளையும் பாதிக்கும்: கோடு மற்றும் மென்மையானது. கூடுதலாக, மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி நரம்புகள் ஈடுபட்டுள்ளன, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. மயோஸ்டிமுலேஷன் மிகவும் பலவீனமான மற்றும் சோம்பேறி தசைகளை வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு தயார்படுத்துகிறது மற்றும் காயங்கள், அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து மீள உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்வதையும் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதையும் மயோஸ்டிமுலேஷன் மூலம் முழுமையாக மாற்றக்கூடாது, ஏனென்றால் மட்டுமே ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை cellulite மற்றும் அதிக எடை எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல முடிவுகளை கொடுக்க முடியும்.

தோல் மின்முனைகள் மூலம் நரம்பு முனைகளுக்கு உந்துவிசை அனுப்புவதன் மூலம் செயல்முறை செயல்படுகிறது, இதனால் தசைகள் சுறுசுறுப்பாக சுருங்குகின்றன. இந்த சுருக்கங்களின் விளைவாக, தசையின் தொனி, வலிமை மற்றும் அளவு மேம்படுகிறது, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது மேம்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் காரணமாக, கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் செல்லுலைட் குறைக்கப்படுகின்றன. மயோஸ்டிமுலேஷன் எடை இழப்பு மற்றும் தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துவதை மறைமுகமாக பாதிக்கிறது, மேலும் இது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முக்கிய முறையாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் குழிவுறுதல், எலக்ட்ரோலிபோலிசிஸ், மீசோதெரபி, ஓசோன் சிகிச்சை, எலோஸ் தொழில்நுட்பம், தேன் மசாஜ் போன்ற பிற முறைகளை மட்டுமே பூர்த்தி செய்கிறது.

எலெக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷனின் சிகிச்சை விளைவு திசுக்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் தொடர்ச்சியான தூண்டுதல்கள் மூலம் அடையப்படுகிறது, இது ஓய்வு காலங்களுடன் மாறி மாறி வருகிறது.

எப்போது உந்துவிசை மின்னோட்டம்திசுக்கள் வழியாக செல்கிறது, அதன் அதிகரிப்பு மற்றும் குறையும் தருணங்களில், இதேபோன்ற சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் குவிப்பு அரை ஊடுருவக்கூடிய செல் சவ்வுகளுக்கு அருகில் ஏற்படுகிறது. அவற்றில் நிறைய குவிந்தால், அவை கலத்தை உற்சாக நிலைக்கு இட்டுச் செல்கின்றன, இது ஒரு மோட்டார் எதிர்வினையில் வெளிப்படுகிறது - தசைச் சுருக்கம். 15 முதல் 150 ஹெர்ட்ஸ் அதிர்வெண் கொண்ட ஒரு துடிப்பு மின்னோட்டம் நரம்புத்தசை கருவியில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​தன்னார்வ மோட்டார் சுருக்கங்களுக்கு நெருக்கமான சுருக்கங்கள் காணப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக மோட்டார் தூண்டுதல் மற்றும் சுருக்கம் கூடுதலாக, துடிப்புள்ள நீரோட்டங்கள் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தசைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் டிராபிக் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன.

தற்போதைய பண்புகள்

மின் தூண்டுதலின் போது, ​​துடிப்பு மின்னோட்டத்தின் வடிவம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, துடிப்பு மீண்டும் மீண்டும் விகிதம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, மேலும் அவற்றின் வீச்சு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உச்சரிக்கப்படும் வலியற்ற தாள தசை சுருக்கங்கள் அடையப்படுகின்றன. மின் தூண்டுதலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பருப்புகளின் கால அளவு 1-100 எம்.எஸ். கை மற்றும் முகத்தின் தசைகளுக்கு தற்போதைய வலிமை 3-5 mA, மற்றும் தோள்பட்டை, கீழ் கால் மற்றும் தொடையின் தசைகளுக்கு - 10-15 mA. குறைந்தபட்ச வலிமையின் மின்னோட்டத்திற்கு வெளிப்படும் போது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட, அதிகபட்ச அளவு, வலியற்ற தசைச் சுருக்கத்தைப் பெறுவதே போதுமானதன் முக்கிய அளவுகோலாகும்.

மின் தூண்டுதலுக்கு, அதிவேக அல்லது செவ்வக நீரோட்டங்கள் ஒற்றை பருப்புகளின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது அவற்றுக்கிடையே இடைநிறுத்தங்கள், டயடைனமிக், சைனூசாய்டல் மாடுலேட்டட் நீரோட்டங்கள், தாள நேரடி மின்னோட்டம், அத்துடன் தூண்டப்பட்ட தசைகளின் உயிர் ஆற்றல்களின் அளவுருக்களை அணுகும் நீரோட்டங்கள். அல்லது உறுப்புகள். இருப்பினும், தசைகளின் மின் தூண்டுதலுக்கான மிகவும் உடலியல் நீரோட்டங்கள் அதிவேக துடிப்பு வடிவத்துடன் உள்ளன.

முரண்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

அவர்களின் உருவத்தை சரிசெய்து தசைகளை தொனிக்க விரும்பும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் மயோஸ்டிமுலேஷன் குறிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த நடைமுறைக்கு நிறைய முரண்பாடுகள் உள்ளன. முதலில், நோய் உள்ளவர்கள் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யக்கூடாது என்று சொல்ல வேண்டும் இருதய அமைப்பு, தைராய்டு சுரப்பி, இரத்தம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள், இரத்தப்போக்கு போக்கு உள்ளது. வலிப்பு நோயாளிகள் அல்லது இதயமுடுக்கிகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும், உடலில் உலோகத் தகடுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த செயல்முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்செயல்முறைக்கு ஒரு முரணாகவும் உள்ளது.

பல நோயாளிகள் மின் தூண்டுதல்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது IUD நிறுவப்பட்ட போது பெண்கள் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யக்கூடாது. ஏதேனும் கட்டிகள் அல்லது வீக்கம் இருந்தால், பிறகு இந்த நடைமுறைதடைசெய்யப்பட்டது. எந்த நீர்க்கட்டிகளும் ஒரு முரண்பாடாகும், மேலும் மயோஸ்டிமுலேஷன் ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு முரணாக உள்ளது.

மயோஸ்டிமுலேஷன்: நன்மை தீமைகள்

மயோஸ்டிமுலேஷனின் மிக முக்கியமான நன்மை என்னவென்றால், மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், தசைகள் உடல் ரீதியாக சிரமப்படாமல் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. எந்தவொரு பயிற்சியையும் செய்யும்போது, ​​​​எல்லா தசைகளும் ஈடுபடுவதில்லை, ஆனால் மின் மயோஸ்டிமுலேஷன் மூலம், முற்றிலும் அனைத்து தசைக் குழுக்களும் ஈடுபட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மயோஸ்டிமுலேஷன் உள் தொடையின் ஆழமான தசையை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் ஏற்றுவது மிகவும் கடினம்.

இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, பலவீனமான தசைகளின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவு, உடலை மேலும் நல்ல நிலையில் பராமரிக்கும் போது, ​​மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

கூடுதலாக, முன்னர் ஈடுபடாத அந்த தசைக் குழுக்களின் வேலை உடலின் செயல்பாட்டில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உதாரணமாக, நிணநீர் வடிகால் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் செய்தபின் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு பயிற்சிக்குப் பிறகு உடலில் நடைமுறையில் வலி இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் கொடுக்கிறது சிறந்த முடிவுகள்உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யும்போது, ​​அதிக எடை குறைகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் தீமைகள், முதலில், பல முரண்பாடுகளை உள்ளடக்கியது. ஒரு விதியாக, மயோஸ்டிமுலேஷன் ஏற்படுவதற்கு ஏதேனும் உணவுகள் அல்லது கூடுதல் நடைமுறைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். செயலில் எரிப்புகொழுப்பு அடுக்கு.

இந்த செயல்முறை வலியற்றது, ஆனால் தசைகள் மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் சுருங்க ஆரம்பிக்கும் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். நிச்சயமாக வழக்கமான நடவடிக்கைகள்எலெக்ட்ரோடுகளின் கீழ் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பதை விட உடற்தகுதி மிகவும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது.

தீங்கு என்னவென்றால், ஒரு நபருக்கு மிகவும் தடிமனான கொழுப்பு அடுக்கு இருந்தால், மயோஸ்டிமுலேஷன் முறையான மற்றும் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் கூட, செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்கள்

சிகிச்சையின் நிறைவுக்குப் பிறகு வரும் விளைவு நீண்ட காலம் இருக்காது: இதன் விளைவாக, நோயாளி அதிகரித்த தசை மற்றும் தோல் தொனியைப் பெற முடியும், செதுக்கப்பட்ட உடல் அமைப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் " ஆரஞ்சு தோல்" ஆனால் பெறப்பட்ட முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற உடல் பயிற்சிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். எடுக்க வேண்டும் லேசான உணவுகலோரி உட்கொள்ளலை குறைக்க.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவு

1. அதிகரித்த தசை தொனி;
2. தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குதல்;
3. நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்துதல்;
4. கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் cellulite வெளிப்பாடுகள் குறைப்பு;
5. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்.

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான தயாரிப்பு

இந்த நடைமுறையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷனைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏராளமான முரண்பாடுகள் உள்ளன. நோயாளியின் முடிவை மருத்துவர் ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் பொருத்தமான ஒப்பனை கிளினிக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து அமர்வுக்கு பதிவு செய்யலாம். இந்த நடைமுறைக்கு பிரத்யேகமாக தயார் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் செயல்முறைக்கு முன் மேலோட்டமான உரித்தல் அல்லது ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது நல்லது, இதனால் இறந்த கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட எபிடெர்மல் செல்கள் மின் தூண்டுதலின் கடத்தலுக்கு இடையூறாக இருக்காது. செயல்முறைக்கு முன் அனைத்து உலோக பொருட்களையும் (காதணிகள், சங்கிலிகள், துளையிடுதல் போன்றவை) அகற்றுவது அவசியம்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

அன்று சில பகுதிகள்பல்வேறு அளவுகளின் செவ்வக அல்லது சுற்று மின்முனைகள் உடலில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை சிறப்பு பெல்ட்களைப் பயன்படுத்தி தோலில் வைக்கப்படுகின்றன. மின்முனைகளின் பொருள் நெகிழ்வானது, இது துல்லியமான பயன்பாடு மற்றும் இறுக்கமான பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது. கேஸ்கெட்டானது வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஜெல் மூலம் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் மின்முனைகள் சரி செய்யப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் செலவழிப்பு மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை ஒரு இணைப்பு போல தோலில் ஒட்டப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், தோல் உலர்ந்த மற்றும் எண்ணெய் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். உடலின் வெளிப்படும் பகுதி இலவசமாக இருக்க வேண்டும் வசதியான நிலைஅதனால் தசைச் சுருக்கம் தடையின்றி ஏற்பட்டு தெளிவாகத் தெரியும். தெளிவான தசை சுருக்கம் ஏற்படும் வரை தற்போதைய வலிமை அளவிடப்படுகிறது. சுருக்கம் இல்லாமை, ஒரே நேரத்தில் பல தசைகளின் வேறுபட்ட சுருக்கம், கடுமையான வலி செயல்முறை தவறாக நடத்தப்பட்டதைக் குறிக்கிறது. தன்னார்வ தசை சுருக்கங்கள் முன்னிலையில், நோயாளியின் பங்கேற்புடன் (செயலில் மின் தூண்டுதல்) செயல்முறையை மேற்கொள்வது நல்லது. அதே நேரத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் அவரது தன்னார்வ இயக்கங்கள் தீவிரமடைகின்றன மின் தூண்டுதல், கையேடு பண்பேற்றத்தைப் பயன்படுத்தி வழங்கப்படுகிறது.

எலக்ட்ரோட்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது

நரம்புகள் மற்றும் மோட்டார் தசைகளின் மோட்டார் புள்ளிகளில் எலெக்ட்ரோடுகளை வைப்பதன் மூலம், முடிந்தவரை முடிந்தவரை ஸ்ட்ரைட்டட் தசை நார்களை ஆட்சேர்ப்பு செய்யலாம். மோட்டார் நரம்பு புள்ளிகள் என்பது நரம்புகள் மேலோட்டமாக தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளன மற்றும் செயலுக்கு அணுகக்கூடியவை. தசை மோட்டார் புள்ளிகள் மோட்டார் நரம்பு தசை உறைக்குள் ஊடுருவிச் செல்லும் பகுதிகளைக் குறிக்கின்றன (மிகவும் உற்சாகமான இடம்). மோட்டார் புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை தீர்மானிக்க எர்பின் அட்டவணை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த புள்ளிகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடலாம், எனவே மருத்துவர் அவற்றை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க வேண்டும்.

எர்ப் அட்டவணை

அரிசி. A - முகம் மற்றும் கழுத்தின் மோட்டார் புள்ளிகள்: 1 - தற்காலிக தசை; 2 - ஆக்ஸிபிடல் தசை; 3 - பின்புற காது தசை; 4 - ஜிகோமாடிக் தசை; 5 - ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை; 6 - மாசட்டர் தசை; 7 - புக்கால் தசை; 8 - மண்ணீரல் தசை; 9 - ஸ்கேபுலாவின் கோணத்தை உயர்த்தும் தசை; 10 - ஸ்கேலின் தசை; 11 - ட்ரேபீசியஸ் தசை; 12 - மேல் கிளை முக நரம்பு; 13 - முன் தசை; 14 - முக நரம்பின் தண்டு; 15 - கண்ணின் வட்ட தசை; 16 - மூக்கின் இறக்கையின் தசை; 17 - ஜிகோமாடிக் சிறு தசை; 18 - ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசை; 19 - முக நரம்பின் நடுத்தர கிளை; 20 - முக நரம்பின் கீழ் கிளை; 21 - கன்னத்தை உயர்த்தும் தசை; 22 - ஸ்டைலோஹாய்டு தசை; 23 - ஸ்டெர்னோஹாய்டு தசை; 24 - ஸ்டெர்னோதைராய்டு தசை; 25 - brachiohyoid தசை.

அரிசி. பி: கையின் முன்புற (I) மற்றும் பின்புற (II) மேற்பரப்புகளின் மோட்டார் புள்ளிகள்: I - முன்புற உள் மேற்பரப்பு: 1 - டெல்டோயிட் தசை; 2 - ட்ரைசெப்ஸ்; 3 - கொக்கு வடிவ மூச்சுக்குழாய் தசை; 4 - பைசெப்ஸ் தசை; 5 - ட்ரைசெப்ஸ் தசை; 6 - வெளிப்புற பிராச்சியாலிஸ் தசை; 7 - சராசரி நரம்பு; 8 - pronator teres; 9 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை; 10 - நெகிழ்வு கார்பி ரேடியலிஸ்; 11 - பால்மாரிஸ் லாங்கஸ் தசை; 12 - குறுகிய பாமாரிஸ் தசை; 13 - நெகிழ்வு பாலிசிஸ் லாங்கஸ்; 14 - விரல்களின் மேலோட்டமான நெகிழ்வு; 15 - உல்நார் நரம்பு; 16 - சராசரி நரம்பு; 17 - கடத்தல் பாலிசிஸ் தசை; 18 - சிறிய விரலின் கடத்தல் தசை; 19 - குறுகிய நெகிழ்வு பாலிசிஸ்; 20 - adductor Pollicis தசை; 21 - பெக்டோரலிஸ் பெரிய தசை. II - posterolateral மேற்பரப்பு: 1 - deltoid தசை; 2 - ட்ரைசெப்ஸ் தசை (வெளிப்புற தலை); 3 - ட்ரைசெப்ஸ் தசை ( நீண்ட தலை); 4 - ரேடியல் நரம்பு; 5 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை; 6 - கையின் நீண்ட நீட்டிப்பு; 7 - இன்ஸ்டெப் ஆதரவு; 8 - விரல்களின் பொதுவான நீட்டிப்பு; 9 - ஐந்தாவது விரலின் ஆழமான நீட்டிப்பு; 10 - எக்ஸ்டென்சர் ப்ரீவிஸ்கட்டைவிரல்; 11 - நீண்ட நீட்டிப்பு பாலிசிஸ்; 12 - பின்புற interosseous தசைகள்; 13 - ட்ரைசெப்ஸ் தசை (இடைநிலை தலை); 14 - எக்ஸ்டென்சர் உல்னாரிஸ்; 15 - இரண்டாவது விரலின் ஆழமான நீட்டிப்பு; 16 - ஐந்தாவது விரலைக் கடத்தும் தசை. அரிசி. B - காலின் முன்புற (I) மற்றும் பின்புற (II) மேற்பரப்பின் மோட்டார் புள்ளிகள்: I - முன் மேற்பரப்பு: 1 - சர்டோரியஸ்; 2 - டென்சர் தசை திசுப்படலம் லதாஇடுப்பு; 3 - quadriceps femoris தசை; 4 - பரந்த வெளிப்புற; 5 - பெரோனியல் நரம்பு; 6 - பெரோனியஸ் லாங்கஸ் தசை; 7 - tibialis முன்புற தசை; 8 - விரல்களின் பொதுவான நீட்டிப்பு; 9 - குறுகிய பெரோனஸ் தசை; 10 - எக்ஸ்டென்சர் பாலிசிஸ்; 11 - தொடை நரம்பு; 12 - iliopsoas தசை; 13 - பெக்டினியஸ் தசை; 14 - நீண்ட தசைநார் தசை; 15 - சேர்க்கை மேக்னஸ்; 16 - பரந்த உள் தசை. II - பின்புற மேற்பரப்பு: 1 - பெரியது குளுட்டியல் தசை; 2 - நீண்ட தசைநார் தசை; 3 - சேர்க்கை மேக்னஸ்; 4 - semitendinosus தசை; 5 - semimembranosus தசை; 6 - சார்டோரியஸ் தசை; 7 - காஸ்ட்ரோக்னிமியஸ் தசை (உள் தலை); 8 - soleus தசை; 9 - விரல்களின் பொதுவான நெகிழ்வு; 10 - tibialis பின்புற தசை; 11 - குளுட்டியஸ் மினிமஸ்; 12 - இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு; 13 - பரந்த வெளிப்புற; 14 - பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை; 15 - திபியல் நரம்பு; 16 - கன்று தசை; 17 - soleus தசை; 18 - நீண்ட peroneal தசை; 19 - குறுகிய பெரோனஸ் தசை; 20 - நெகிழ்வு பாலிசிஸ்; 21 - ஐந்தாவது விரலைக் கடத்தும் தசை.

அரிசி. D. Erb இன் மோட்டார் புள்ளிகள் (உடலின் முன்புற மேற்பரப்பு): 1 - ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை; 2 - ஓமோஹாய்டு தசை; 3 - டெல்டோயிட்; 4 - பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசை (ஸ்டெர்னோகோஸ்டல் பகுதி); 5 - வெளிப்புற சாய்ந்த வயிற்று தசை; 6 - தொடை நரம்பு; 7 - மலக்குடல் வயிற்று தசை; 8 - பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசை (கிளாவிகுலர் பகுதி); 9 - ட்ரேபீசியஸ் தசை; 10 - brachial plexus; 11 - சஃபீனஸ் தசைகழுத்து.
அரிசி. D. எர்பின் மோட்டார் புள்ளிகள் (உடலின் பின்புற மேற்பரப்பு): 1 - சுப்ராஸ்பினாடஸ் தசை; 2 - டெல்டோயிட் தசை; 3 - இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசை; 4 - ரோம்பாய்டு தசை; 5 - லாடிசிமஸ் தசைமுதுகில்; 6 - வெளிப்புற சாய்ந்த வயிற்று தசை; 7 - குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை; 8- குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை; 9 - சியாட்டிக் நரம்பு; 10 - லாடிசிமஸ் டோர்சி தசை; 11 - ட்ரேபீசியஸ் தசை; 12 - ரோம்பாய்டு சிறு தசை; 13 - ட்ரேபீசியஸ் தசை.

எலும்பு தசைகளை பாதிக்கும் முறை ஒன்று அல்லது இரண்டு துருவமாக இருக்கலாம். இருமுனை (இரண்டு-துருவ) தூண்டுதல் பயன்முறை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், தூண்டப்பட்ட தசையில் மின்முனைகள் வைக்கப்படுகின்றன, மின்முனைகளில் ஒன்று, அதன் துருவமுனைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், தசையின் மோட்டார் புள்ளியிலும், மற்றொன்று தொலைதூரப் பகுதியிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசைநார் தசைநார் மாற்றத்தின் பகுதியில். மோனோபோலார் (யூனிபோலார்) பயன்முறையில், எதிர்மறை மின்முனையானது (சிறியது) எப்போதும் மோட்டார் புள்ளியின் இடத்திலும், இரண்டாவது உடலின் நடுப்பகுதியுடன் தொடர்புடைய பிரிவின் பகுதியிலும் வைக்கப்படுகிறது.

மின் தூண்டுதலுக்கான இயக்க அதிர்வெண் தோராயமாக 30-150 ஹெர்ட்ஸ் ஆகும். வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல், குறைந்த மின்னோட்ட தீவிரத்துடன் செயல்முறையை நீங்கள் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் படிப்படியாக விளைவின் தீவிரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். தசைகள் மின்னோட்டத்தின் விளைவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்: நீங்கள் உடனடியாக கொடுத்தால் அதிகபட்ச சுமை, பின்னர் தசைகள் மிகைப்படுத்தப்படும், மற்றும் எதிர்மறையான விளைவு இருக்கும். வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் தசை பழக்கம் 2-4 அமர்வுகளில் உருவாகிறது.

தசைகள் சுமைக்கு பழகும்போது, ​​நீங்கள் தற்போதைய வலிமையை அதிகரிக்கலாம், தூண்டுதல்களின் தொடரின் காலத்தை அல்லது இருமுனை தூண்டுதலுக்கான துருவமுனைப்பை மாற்றலாம்.

காலப்போக்கில், தசைகள் மின்னோட்டத்தின் விளைவுகளுக்கு ஏற்ப, குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும் தசை நார்களைஅதே தீவிரம் கொண்ட மூளையின் மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி மையங்களின் "எரிச்சல்" ஆகியவற்றுடன் பழகுவதன் காரணமாக வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளது, செயல்முறையின் தொடக்கத்திலிருந்து 10 நிமிடங்களுக்குள் தசை எதிர்வினை குறைக்கப்படும். மயோஸ்டிமுலேஷன் பாடநெறி பயனுள்ளதாக இருக்க, மின்னோட்டத்திற்குத் தழுவலை மெதுவாக்குவது அவசியம், எனவே முழு செயல்முறையும் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷனுக்கான விதிகள்

1. நடைமுறைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

2. சாதனத்திற்காக நிறுவப்பட்ட வரைபடத்தின் படி மின்முனைகள் கண்டிப்பாக நிறுவப்பட வேண்டும்.

3. மின்முனைகளுக்கும் தோலுக்கும் இடையே நல்ல தொடர்பு இருக்க வேண்டும்.

4. செயல்முறை தொடங்க வேண்டும் பூஜ்ஜிய மதிப்புவீச்சு, படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கிறது.

5. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் எதிரி தசைகளைத் தூண்ட முடியாது (உதாரணமாக, வெளிப்புற மற்றும் உள் தசைகள்தொடைகள், வயிற்று தசைகள் மற்றும் பிட்டம்). குழு செயல்படும் சாதனங்களுக்கு இது பொருந்தாது.

6. சாதனத்தின் சக்தியை அணைக்காமல் செயல்முறையின் போது மின்முனைகளை நகர்த்தவோ அல்லது சுற்றுகளை உடைக்கவோ இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

7. செயல்முறை 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

8. நடைமுறைகளின் போது ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது கட்டாயமாகும்.

9. செயல்முறைக்குப் பிறகு, மின்முனைகள் ஒரு சிறப்பு கிருமிநாசினியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் கொழுப்பு மற்றும் வியர்வை மின் கடத்துத்திறனைக் குறைக்கிறது, மேலும் சுகாதார நோக்கங்களுக்காகவும்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் தோல் நிலையின் போது உணர்வுகள்

செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளி ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலியற்ற, தீவிரமான, புலப்படும் தசை சுருக்கத்தை மட்டுமே உணர முடியும். நோயாளி எந்த அசௌகரியத்தையும் அல்லது அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடாது. தசை சுருக்கங்கள் அல்லது வலி உணர்வுகள் இல்லாதது மின்முனைகளின் தவறான இடம் அல்லது பயன்படுத்தப்பட்ட மின்னோட்டத்தின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன்: எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய முடியும்?

ஆலோசனையின் போது, ​​நிபுணர் சிக்கல் பகுதிகளை முன்னிலைப்படுத்துவார் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் எத்தனை அமர்வுகள் தேவை என்பதை தீர்மானிப்பார். எரிச்சலூட்டும் மின்னோட்டத்தின் வலிமைக்கு ஏற்ப செயல்முறையின் அளவை வலி வாசலில் வரை படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு செயல்முறையின் காலமும் தனிப்பட்டது, ஆனால் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

cellulite நீக்க மற்றும் கொழுப்பு அடுக்கு தடிமன் குறைக்க, தூண்டுதல் செய்யப்படுகிறது பெரிய குழுக்கள்தசைகள் (குளுடியல், வயிறு, முதலியன). ஒரு விதியாக, எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷனைப் பயன்படுத்தி செல்லுலைட் சிகிச்சையின் சராசரி படிப்பு பதினைந்து முதல் இருபது அமர்வுகள், தினசரி அல்லது இரண்டு நாட்கள் ஓய்வுக்குப் பிறகு. 5-7 வாரங்கள், 1-2 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற, அதிக எடை கொண்டவர்கள் முதலில் சிறிது எடை இழக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் ஒரு தடிமனான கொழுப்பு அடுக்கு மின் தூண்டுதலின் பத்தியில் கடுமையான தடையாக இருக்கும்.

வளர்ச்சி வலிமை குணங்கள்தசைகளின் மின் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் தாங்கக்கூடிய அதிகபட்ச மின்னோட்டம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தசை கிழிந்ததைப் போல நோயாளி உணர வேண்டும். செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் தசைகளை சூடேற்ற வேண்டும்.

பயிற்சி வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு தசையின் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன் நேரம் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. பயிற்சியின் முதல் நாட்களில் நீங்கள் அதிக வேலை செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க.

கூடுதலாக, மின் தூண்டுதலின் உதவியுடன், நீங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நீட்டித்தல் தேவைப்படும் தசைகளுக்கு மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பயிற்றுவிக்க முடியும். சிக்னல் வீச்சு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் தளர்வு நேரம் தூண்டுதல் நேரத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். எலெக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன் நீட்சி பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் சிறந்த விளைவு. உதாரணமாக, தொடையின் பின்புறம் மற்றும் முன்பக்கத்தின் தசைகளைத் தூண்டி, பிளவுகளைச் செய்வது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறையின் வீடியோ

முகம் மற்றும் கழுத்தின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

மயோஸ்டிமுலேஷன் பிறகு

மயோஸ்டிமுலேஷனின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அது மேற்கொள்ளப்பட்ட பிறகு, உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் குறிப்பாக கவனிக்க வேண்டியதில்லை. பிரச்சனை பகுதிகள். விளைவை ஒருங்கிணைக்க, சரியாக சாப்பிட ஆரம்பிக்க போதுமானதாக இருக்கும், தேர்வு செய்யவும் பொருத்தமான உணவு. நிச்சயமாக, உடல் செயல்பாடு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒன்றாக, இது உங்கள் உருவத்தை மிகவும் திறம்பட சரிசெய்யவும், அழகாகவும் செதுக்கப்பட்டதாகவும் மாற்ற உதவும்.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் போது நீங்கள் உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், செயல்முறையின் போது இழந்த கொழுப்பு மீண்டும் தோன்றும், மேலும் பணமும் நேரமும் வீணாகிவிடும். அதிக எடையைக் குறைப்பது மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவது உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், செயல்முறைக்குப் பிறகு 2 மணி நேரம் நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, நீங்கள் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க முடியும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும் புரதங்கள் நிறைந்தவைஉணவு ( புரதம் குலுக்கல், பாலாடைக்கட்டி, கொட்டைகள், முட்டை, பருப்பு வகைகள், ஒல்லியான இறைச்சி).

மயோஸ்டிமுலேஷனின் போது சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எலெக்ட்ரோட்கள் இணைக்கப்பட்ட இடங்களில் தோலின் லேசான சிவத்தல் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை மிக விரைவாக செல்கின்றன, நீங்கள் அவற்றை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டலாம். இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம், இவை அனைத்தும் காரணமாகும் தனிப்பட்ட பண்புகள்உடல். எலெக்ட்ரோட்கள் தோலில் நன்றாக ஒட்டவில்லை என்றால் அல்லது மின் தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம் தனிப்பட்ட உணர்திறன்உடல்.

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

உடலின் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன்: அறிகுறிகள்

உடல் பருமனுக்கு சிக்கலான சிகிச்சை (தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல்);
செல்லுலைட்;
வீக்கம்;
தொனி குறைந்ததுதசைகள்;
தளர்வான, தொய்வு தோல்;
போட்டிகளுக்கு முன் தசைகள் டோனிங்;

அடிவயிற்றின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

முன் தசைகள் போது பிரசவத்திற்கு பிறகு Myostimulation வெறுமனே ஈடு செய்ய முடியாதது வயிற்று சுவர்(பத்திரிகை) பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் மேல் தோல் மந்தமாக இருக்கும். ஏற்கனவே முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு விளைவு கவனிக்கப்படும். பிறகு முழு பாடநெறிஉருவத்தின் myostimulation, இடுப்பு சராசரியாக 4-6 செமீ குறையும் ஆனால் நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால் முடிவு முழுமையடையாது குறைந்த கலோரி உணவு, விளையாட்டு விளையாடுங்கள் மற்றும் பிற செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மோட்டார் புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, மேலோட்டமாக அமைந்துள்ள மலக்குடல் மற்றும் வெளிப்புற சாய்ந்த வயிற்று தசைகளில் மின்முனைகள் வைக்கப்படுகின்றன.

பின்புற தசைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

ஒரு அழகியல் மற்றும் சிகிச்சை விளைவு அடையப்படுகிறது, இது தசைகளை டோனிங் அல்லது தளர்த்துவதில் உள்ளது. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, பிரிவில் அமைந்துள்ள உள் உறுப்புகள் தூண்டப்படுகின்றன.

பெக்டோரல் தசைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

மார்பு தசைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன் குறிப்பாக எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இளம் பெண்களில் கூட பாலூட்டி சுரப்பி நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் மாஸ்டோபதி மிகவும் பொதுவானவை. செயல்முறையின் விளைவாக அதிகரித்த நெகிழ்ச்சி மற்றும் மார்பகத்தின் ஒரு சிறிய லிப்ட் வடிவத்தில் இருக்கும். இதனால், அளவை அதிகரித்து பெற முடியாமல் போகும் சரியான வடிவம். ஆண்களுக்கான மயோஸ்டிமுலேஷன் புரோட்டீன் உணவுடன் இணைந்து மார்பு தசைகளை உருவாக்குவதில் நல்ல பலனைத் தருகிறது.

தொடைகளின் மயோஸ்டிமுலேஷன்

உருவத்தை சரிசெய்ய (செல்லுலைட்டின் அளவு மற்றும் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க), முதலில் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்காக நிணநீர் வடிகால் பிறகு தொடைகளின் மின் மயோஸ்டிமுலேஷன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். மயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும்