Семейный йога-тур в чехию для детей и взрослых. Семейный йога-тур в крым

Если от усталости все валится из рук, а зеленоватый оттенок кожи как будто кричит «Пора на море», то значит, время пришло! Время взять под руки жену или мужа, детей, а может даже и бабушку, загрузиться в самолет и отправиться на семейный йога-тур.

Именно такой формат отдыха позволит извлечь из отпуска максимум пользы. Пока родители будут заниматься йогой, впитывать новые знания, погружаться во внутренний мир и слушать тишину и себя, дети проведут увлекательнейшее время. Профессиональный педагог научит их детской йоге, займется подвижными играми и творчеством, научит взаимодействовать друг с другом с помощью специальных упражнений. Ну и какие же приключения могут обойтись без похода?

В свободное время отдохнувшие родители и заряженные энергией дети смогут вдоволь наплаваться в море и загореть, наедятся свежих овощей и фруктов, разведают самые красивые места невероятного юга на экскурсиях. Семейный йога-тур - это качественный отдых в тихих уголках природы - моря и гор, который станет полезным для каждого, сблизит всех членов семьи и позволит еще долго вспоминать о волшебстве отпуска!

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, обсуждения.

ХАТХА-ЙОГА

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога - это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра - и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:

• физические упражнения,
• дыхательные упражнения,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабляться.

Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже советуют врачи, как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья намаскар, так и специальные - например суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой почерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почуствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чуствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитация
Кира Малания обучает медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить вдоль моря, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почуствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ТРЕНИНГ "СЧАСТЬЕ"

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг "Счастье" ("Happiness") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг "Счастье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

ПРЕПОДАВАТЕЛи

Кира и Эдуард Малания

Для семейного йога-тура мы, конечно же, выбрали преподавателей-семейную пару!

Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.

Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей. Ее муж также преподаватель йоги, руководит йога-центром в Сочи.

Эдуард Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания" сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе "Ведическая мудрость". Эдуард на данный момент является сотрудником Министерства Чрезвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на Красной поляне - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодаря йоге).

Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.

Детская программа

Приезжайте на йога-тур всей семьей! Во время занятий родителей - ваши дети будут по детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.

• детская йога
• прогулки
• игры на знакомство и игры на коммуникацию
• творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
• активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол

Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе - "детский поход"! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.

Стоимость детской программы оплачивается дополнительно к стоимости тура для родителей. В детскую программу не входит купание детей в море. Купание только с родителями!

Йога-отель "дом солнца"

Йога-аюрведа отель находится в курортном поселке Нижняя Беранда в Сочи. От поселка Лоо 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. До моря 300 метров, рядом лес.

До моря 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! По пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость для Сочи!). Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Единственный минус этого пляжа в том, что пляжная полоса узкая - несколько лет назад пострадал от шторма. Мы предлагаем также возможность отдыхать на другом пляже в поселке Якорная Щель. Там широкий и также хорошо оборудованный пляж. Для этого мы организуем бесплатный трансфер на автобусе из нашего отеля до пляжа - 5 минут езды.

На улице под навесом расположено вегетарианское кафе только для туристов нашего йога-отеля. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят аюрведическое вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, мед, сладости - в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

СТОИМОСТЬ

10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей

• Проживание двухместное в комнате "Стандарт"
• Трехразовое вегетарианское питание
• Йога-программа 10 дней
• Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель и обратно

• Не входит в стоимость:
  
• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от Сочи до станции Лоо/Якорная Щель

Тур всей семьей! Во время занятий родителей - ваши дети будут на детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.
Детская программа
- детская йога
- прогулки
- игры на знакомство и игры на коммуникацию
- творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
- активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол

Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе - «детский поход»! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.

Стоимость детской программы оплачивается дополнительно к стоимости тура для родителей. В детскую программу не входит купание детей в море. Купание только с родителями!

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Преподаватели - Кира и Эдуард Малания

Для семейного йога-тура мы, конечно же, выбрали преподавателей-семейную пару!

Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.

Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей. Ее муж также преподаватель йоги, воспитывают пятилетнюю дочь. Руководит йога-центром в Сочи.
Эдуард Малания иммет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания» сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость». Эдуард на данный момент является сотрудником Министерства Чрезвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на Красной поляне - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодаря йоге).

Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.

Место проведения
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги - светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

Стоимость
10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей
- Проживание двухместное в комнате «Стандарт»
- Трехразовое вегетарианское питание
- Йога-программа 10 дней
- Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно

Не входит в стоимость:
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от Сочи до станции Лоо

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.
Скидка семьям мама+папа+ребенок (все с йога-программой) - 3000 рублей.

ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Стоимость тура для ребенка (размещение на основном месте, трехразовое питание, трансферы, детская программа) - 18 600 рублей.
Стоимость тура для ребенка 3-6 лет на дополнительном месте 9 600 рублей.

Дорогие Родители! Приглашаем вас провести волшебный отпуск с детьми. Вас ждет море, солнце, дружеская компания и путешествие в мир йоги!

Программа включает утренние и вечерние уроки, прогулки, экскурсии, а также занятия для детей в течение дня. Для детей группы 3-6 и 7-12 лет, с детьми будут работать 2 профессиональных инструктора.

Скидки при ранней регистрации! Подробности: yogakrym.ru

Кто проводит

Элина Филатова

Организатор и ведущий преподаватель студии Йоги в Сестрорецке. Опыт собственной практики - 16 лет, опыт преподавания - 8 лет. Ведущая семинарских и практических занятий по йога- терапии для всех возрастов. Ведущая групп для беременных и восстановительных занятий для молодых мам. Ведущая тренингов по дыхательным и очистительным йогическим практикам, а также даосским практикам для женщин и тайским техникам йога-массажа.

Яна Мишустина

Сертифицированный инструктор йоги Петербургской школы йоги Поток странствий. Практика хатха-йоги с 2005 года, преподавание с 2007 г. Куратор инструкторских курсов Петербургской школы йоги, руководитель Онлайн-школы YogaFlow. Ведущая семинаров и тренингов по личностному росту, по релаксации и восстановлению сил. Ведущая групповых и индивидуальных занятий оздоровительной йогой.

Программа

Организованное тренировками время поможет вам взять максимум из вашего пребывания на море. Вам не грозит лень и вялость, вы будете с удовольствием просыпаться к утренней тренировке, а после завтрака вас будет ждать море и мягкое утреннее солнце. День, начавшийся с йоги отличается от дня без йоги!

Программа для взрослых:

• 2 занятия в день: утром и вечером.
• Площадки для занятий: берег моря, пихтовая роща, площадка на берегу с видом на закат и др
• Практика будет разнообразной и интересной. Тренировки помогут вам и активизироваться, и когда нужно расслабиться, и вовремя "переварить" впечатления.

Программа йога-тура построена как единая тренировочная последовательность, в которой каждое занятие имеет своё значение и ведет к единой цели: гармоничному итоговому состоянию в конце тура, наполненностью силой и энергией.

Первые дни: мягкие занятия - для того, чтобы вы смогли гармонично "войти" в практику, расслабиться и настроиться на отдых.

Основная часть : более сложная программа, возрастание физической нагрузки, тематические семинары (йога-нидра, парные растяжки, гигиена йога). В эти дни мы будем выезжать на экскурсии, и некоторые тренировки будут проведены в необычных местах (Храм Солнца, мыс Лукулл, пещерный город Чуфут-Кале)

Завершение: гармонизация, усвоение опыта, подведение итогов

Программа для детей:

Занятия будут организованы в двух возрастных группах:
3-6 и 7-12 лет
Утро. Занятия йогой
День. Творческие мастерские: рисование, лепка из глины, игры с песком и др.
Вечер. Подвижные игры, зверобатика, танцы, постановка спектаклей

Что мы будем делать:

• Знакомить ребенка с собой, собственным телом
• Развивать силу и гибкость, корректировать осанку
• Ходить по камушкам с целью профилактики плоскостопия
• Заниматься зверобатикой
• Изучать асаны в игровой форме
• Знакомить с дыхательными упражненими и упражнениями на расслабление
• Играть в подвижные игры
• Учиться к взаимовыручке и взаимодействию в коллективе
• Развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)

Экскурсии:

В течение нашего отдыха нас ждут 3 познавательные и интересные детям экскурсии. Эти поездки — способ познания Крыма, от Мест силы, где мы проведём практики, до исторических мест, таких красивейших городов, как Бахчисарай

Экскурсия 1. Храм Солнца и гора Ильяс-Кая
Экскурсия 2. Поездка на грязевое солёное Сакское озеро
Экскурсия 3. Бахчисарай и пещерный город Чуфут-Кале

Место проведения

Мы будем проживать на базе отдыха в живописном курортном поселке Андреевка, всего в 25 километрах от города-героя Севастополя. 10 минут пешком до моря! Здесь вы найдете благоприятный для здоровья мягкий климат, роскошные галечные и песчаные пляжи, чистый воздух, покрытые буйной растительностью скалы и неповторимые по своей красоте места дикой природы. Андреевку окружает сосновая роща и живописное лавандовое поле.

Стоимость

29000 руб - взрослый / 23000 детский - при записи до 31 декабря 2017
31000 руб - взрослый / 25000 руб детский - при записи до 1 марта 2018 г.
33000 руб взрослый / 27000 руб детский - при записи до 1 июня 2018 г.
35000 руб взрослый / 29000 руб детский - при записи после 1 июня 2018 г.

В стоимость включено:

• Проживание в 2х-3х местных номерах (номер на семью)
• 3-х разовое питание
• Йога для взрослых
• Йога и творческие занятия с детьми

В стоимость не включено:

• Авиаперелет
• Трансфер от аэропорта до базы и обратно (около 1500 руб/машина в одну сторону)
• Экскурсии - около 1000 руб, за чел за 1 экскурсию

Дополнительно:

• Взрослый, не участвующий в семинаре: 15000 руб
• Ребенок до 2 лет: 6000 руб (включено питание и по желанию отдельная кровать)
• Вы также можете по желанию приехать раньше или уехать позже, оговаривается при бронировании.

Дополнительная информация

Полная программа йога-тура на сайте: yogakrym.ru
Больше фото и отчетов с йога-туров 2016 и 2017 гг. : в нашей группе Вконтакте

Приглашаем в семейный оздоровительный тур с пользой для здоровья! Вы проведете 12 незабываемых дней на греческом острове Крит с опытными преподавателями по йоге и оздоровительным техникам. Практика йоги для взрослых, детская йога, семейная йога «Родители+дети», а также уникальная японская методика Юмейхо включены в программу нашего йога-путешествия.

Хотите отправиться в путешествие с детьми, отдохнуть и набраться сил? Это лучшее предложение в бархатный сезон на Средиземном море! Мы знаем, как организовать полноценный отдых вместе детьми разных возрастов. При этом родители наполнятся энергией, смогут посвятить время полноценной практике йоги, в то время как дети будут осваивать асаны в игровой форме вместе с опытным преподавателем. Иногда мы будем собираться вместе, чтобы получить новый опыт общения с детьми в совместной практике и повеселиться на занятиях по семейной йоге.

Что включено в йога-тур:

• Йога для взрослых (2 практики в день).
• Йога для детей (1 практика в день).
• Семейная йога: совместные занятия в игровой форме для детей и взрослых.
• Диагностика опорно-двигательного аппарата и один сеанс оздоровительного массажа по методике Юмейхо для каждого участника.
• Море, солнце, активный отдых: в октябре на Крите продолжается пляжный сезон, температура зачастую гораздо комфортнее, чем в разгар лета.
• Проживание в уютном отеле с детской игровой площадкой и пляжем в шаговой доступности.
• Перелет по маршруту Москва-Ираклион-Москва.
• Питание по принципу «все включено».
• Групповой трансфер, страховка.

Преподаватели

Будкина Оксана - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги, преподаватель Московского Университета Йоги. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет

Преподавательский стаж: с 2004 года. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий. Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.

Анастасия Ковалева - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, юмейхо-терапии, преподаватель Московского Университета Йоги и Международного йога-альянса. Педагогическое образование и опыт работы с детьми.

Опыт личной практики йоги: более 10-ти лет Преподавательский стаж: с 2007 года. Специализируется на оздоровлении опорно-двигательного аппарата по методикам йогатерапии и юмейхо-терапии, имеет успешный опыт работы с заболеваниями позвоночника, суставов, в т.ч. сколиозы, грыжи, протрузии.

Благодаря постоянному обучению и опыту работы в сфере оздоровления позвоночника и суставов, сформировала свою методику по коррекции опорно-двигательного аппарата с помощью методов хатха-йоги и юмейхо-терапии. Практика показывает, что такая тактика наиболее эффективна, безопасна и приводит к максимально быстрому и долгосрочному результату. Особенно актуальна встреча с таким специалистом для детей, чьи родители замечают, что у ребенка стала «портится осанка», «одно плечо выше другого» или ребенок жалуется на постоянную усталость. Полезно будет и взрослым, которых беспокоит боль в спине, усталость и постоянное мышечное напряжение.

Как часто возникает дилемма провести отпуск с детьми или посвятить время саморазвитию! Представляем вашему вниманию программу, где можно гармонично совместить отдых, общение с детьми и практику йоги. Для этого семинара мы выбрали, пожалуй, лучшее место – комфортабельный семейный отель в Халкидиках.

Это путешествие с ребенком, во время которого мамы и\или папы смогут расслабиться, забыть о каждодневной рутине и позаниматься йогой с опытными преподавателями.

При этом дети так же полноценно отдохнут, вдоволь накупаются, наедятся свежих фруктов, передохнут от гаджетов, позанимаются йогой, и окунуться в мир творчества!

Вас ждет 12 дней незабываемого путешествия: 8 дней семинара + 2 дня полного отдыха + 2 дня прилет\отлет

Путешествие в Грецию!

Греция – это одно из самых популярных и безопасных туристических направлений: за последние 20 лет здесь произошло значительное развитие туристической инфраструктуры. Более того, благодаря современным технологиям и улучшению сферы услуг, жизнь в деревнях практически ничем не отличается от городской жизни – разве что размеренностью темпа. Люди здесь очень гостеприимные радушные и общительные.

Вас ждут экскурсии, мастер-классы для детей, посещение мест силы, погружение в культуру Греции и местный колорит;

Практика йоги с двумя опытными преподавателями: авторские подходы и уникальные знания;

Пляжный отдых на берегу Средиземного моря: море, солнце, комфортный климат, свежие фрукты и вкуснейшая еда.

Проживание в комфортном отеле.

Все, что нужно для качественного отдыха со своими детьми!

Для кого: для родителей и детей от 4 до 12 лет. Занятия будут максимально адаптированы под возможности каждого участника, как взрослого, так и ребенка (занятия будут проходить параллельно в двух залах).

Место проведения: Aristoteles Holiday Resort & SPA 4* (Все включено)

Амфитеатральный стиль, обширная территория, спа-центр, рестораны,развлекательные программы, интернет, детский клуб, анимация.

Это идеальный отель для путешественников, ищущих отдых для восстановления сил и здоровья. Теплая семейная атмосфера, лучшие блюда греческой кухни, приготовленные специально для вас, свежайшие морепродукты. Отель расположен на песчаном берегу, вода кристально чистая - идеально для семей с детьми. Гостиничный комплекс построен вокруг прекрасного бассейна. Есть большой двор с множеством цветов, зонтики и шезлонги для гостей, чтобы насладиться солнцем в приятной и спокойной обстановке. На территории отеля есть удобная площадка для занятий йогой.

Есть большой двор с множеством цветов, зонтики и шезлонги для гостей, чтобы насладиться солнцем в приятной и спокойной обстановке. На территории отеля есть удобная площадка для занятий йогой.

Греция – одна из самых удивительных и неповторимых по своей красоте стран Европы. Расположенная на юге континента, на Балканском полуострове, она является небольшой как по территории – площадь вместе с прилегающими к побережью Малой Азии островами составляет 131 994 км², так и по населению, которое насчитывает 10,3 млн человек. Однако по историческому, культурному, археологическому и языковому наследию с Грецией может сравниться далеко не каждое крупное государство.

Полуостров Халкидики – это «жемчужина Греции», благодаря гармоничному сочетанию великолепной природы, климата и условий для релаксации. Здесь каждый найдет для себя подходящий вид отдыха. Одним словом, это настоящий рай для отдыхающих.

Подробнее о семинаре:

Вы будете практиковать и отдыхать вместе с детьми. Не нужно искать, чем занять ребенка, во время вашей практики, ребенок, также будет заниматься йогой и творчеством с профессиональным преподавателем. В результате Вы получите радостные эмоции и благотворное влияние от поездки.

Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской йоги или давно планировали сами начать практиковать, в этом случае 8 дней занятий помогут Вам совместно познакомиться с основами этой уникальной науки!

Результат:

Занятия йогой помогут детям и, конечно же, родителям:

• стать здоровее и спокойнее;
• раскрыть свой потенциал;
• научиться быть открытыми к изменениям, задавать вопросы и получать ответы;
• наполниться яркой, живительной энергией.

Программа: 8 дней семинара + 2 дня полного отдыха.

Семинар включает:

Для взрослых:

• Занятия хатха-йогой (утром и вечером);
• Техники релаксации и снятия стресса: медитация и йога-нидра;
• Техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, крийя «Исцеляющее дыхание»;
• Ом- чантиг (пение мантры Ом);
• Тематические лекции.

+ Дополнительные возможности для участников:

• Индивидуальные занятия, консультации и разработка личных комплексов*
• Экскурсии*

*Оплачиваются отдельно.

Для детей:

• Утренние занятия йогой
• Творческая мастерская вечером.

Что мы будем делать:

• знакомить ребенка с собой, собственным телом, восприятием
• развивать силу и гибкость, корректировать осанку
• изучать асаны в игровой форме
• знакомить с дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление
• играть в подвижные игры
• развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)

Темой, которая объединит вечерние творческие занятия с детьми станет радуга!

Ребятам предстоит изучить её со всех сторон. Как природное явление, как символ в разных культурах, как совокупность цветов, как объект для экспериментов и как источник вдохновения.

Каждый день будет посвящён одному цвету. Будем искать его вокруг, рисовать или мастерить, используя этот цвет, разбираться какие чувства он вызывает, играть в игры про этот цвет и придумывать разноцветные истории.

Занятия будут проводиться параллельно в двух группах: первая - для взрослых, вторая - для детей.

Расписания дня:

7.30 – 9.00 хатха-йога и медитация.

9.30 завтрак

с 10.00 свободное время

(отдых, экскурсии, мастер-классы, личные консультации и занятия с преподавателями)

17.00 – 18.30 Лекция, хатха-йога и медитация.

для детей:

7.30 – 9.00 детская йога

17.00 – 18.30 творческая мастерская

Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в расписание.

О преподавателях:

Ржаная Ольга – дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии, учитель международного йога альянса, ведущий преподаватель Московского университета йоги. Опыт личной практики йоги с 2004 года (более 13 лет). За годы практики провела множество выездных семинаров и обучающих программ, как в России, так и по всему миру.

Многолетний опыт позволил Ольге доступно систематизировать обширные знания древней науки, а также дал четкое виденье, как мудрость йоги применять в современной социальной жизни.

Борисова Анастасия – дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Преподает йогу для детей с 2011 года. Настя использует опыт актрисы, клоуна и аниматора, чтобы сделать детскую практику увлекательной.

В игре мы осваиваем разные типы дыхания, тренируем гибкость и баланс, учимся управлять вниманием. Не существует йоги для детей как таковой. Но многие техники йоги детям подходят и могут, например, помочь справится со стрессом, связанным с большой нагрузкой в школе, научиться концентрироваться, контролировать эмоции, улучшить осанку и восстанавливать силы.

Вопросы и заявки на участие в туре присылайте на: [email protected] (Ольга Ржаная)

Количество мест в группе ограничено!

Отдыхайте и развивайтесь вместе со своими детьми!