Exerciții pentru dezvoltarea sensibilității mâinii. Dezvoltarea simțului mirosului și a papilelor gustative

Vă sugerez să vă familiarizați cu două metode - una are ca scop dezvoltarea sensibilității mâinilor, a doua la activarea mâinilor.

Metoda 1. Dezvoltarea sensibilității mâinii.

1.1. Pe o suprafață netedă sunt așezate 2 obiecte mari: unul din fier/cupru, orice aliaj metalic, celălalt din lemn - de exemplu, un bloc de lemn. Prin microantrenament, ei sunt reglați și într-o stare calmă, relaxată cu cu ochii inchisi mâna activă este condusă alternativ peste fiecare obiect. În același timp, după ce se lucrează la una dintre ele, energia este „ștearsă” din mâna activă a celei pasive. Scopul este de a determina și aminti semnalul emanat de la subiect. Poate fi exprimat printr-o senzație de densitate, căldură, furnicături, aspirație de aer, răcoare și senzații similare. Cu o fixare atentă pe senzații, cursantul stabilește diferența dintre lemn și fier din a doua sau a treia zi.

Mâna care se deplasează peste obiect ar trebui să fie relaxată. mișcările sunt line. Este recomandabil să schimbați în mod constant distanța dintre mână și obiect în intervalul de la 1 la 15 cm.

1.2. După ce cursantul stabilește cu ușurință diferența dintre lemn și metal, se trece la antrenament, tot cu ochii închiși, cu un set de obiecte din metal și lemn de diverse forme. Începeți să lucrați cu articole mari 10-20 cm dimensiuni, reducându-le treptat dimensiunea. Cea mai bună opțiune- 3-4 obiecte din lemn si 3-4 din fier de diverse forme.

Este necesar să învățați cum să determinați dimensiunea și forma obiectului, iar mai târziu /după câteva luni de antrenament/ și tipul de lemn și tipul real de metal. Trebuie spus că o astfel de diferențiere, chiar și în rândul psihicilor foarte sensibili, nu este obișnuită.

1.3. După stăpânirea primului exercițiu, în paralel cu al doilea, puteți stăpâni exercițiul cu ajutorul unui magnet. Este potrivit orice magnet cu dimensiunea de 10-20 cm.Este indicat sa antrenezi ambele maini cu ajutorul unui magnet. Mișcările mâinilor ar trebui să fie aceleași ca în primul și al doilea exercițiu. Magnetul în prima săptămână ar trebui să fie în poziția polului negativ la est sau la vest. Când polii magnetului pot fi determinați cu ușurință manual, este necesar să plasați magnetul paralel cu liniile de forță și polul negativ la nord. Acest lucru complică oarecum procedura de determinare. La atingerea unui rezultat stabil, magneții iau o dimensiune mai mică și apoi lucrează cu fier magnetizat

1.4. Acest exercițiu este bine să alternați cu precedentul după stăpânirea primului exercițiu. Tăiați mai multe pătrate de 10 x 10 cm din hârtie albă și neagră.Pătratele sunt așezate pe o suprafață netedă, / dar nu pe sticlă / alb pe o parte și negru pe cealaltă. Distanța dintre pătrate ar trebui să fie de 15-20 cm.Cu o mână activă, lucrează cu pătrate de aceeași culoare, încercând să-și amintească semnalul. Apoi, cu mâna pasivă, elimină semnalul din mâna activă și încep să lucreze cu pătrate de altă culoare. Când diferența de semnale este ușor perceptibilă, pătratele sunt aranjate într-o manieră haotică și lucrează cu ochii închiși, încercând să determine culoarea.

În plus, pătratele de hârtie de diferite culori de aceeași dimensiune sunt adăugate în următoarea ordine: mai întâi roșu și albastru, apoi galben și violet și ultimul verde. La atingerea efectului, se adaugă pătrate portocalii și albastre. Galbenul și portocaliul, albastrul și albastrul pot fi diferențiate doar de hipnotiști și psihici care au atins o sensibilitate foarte mare.

1.5. Următorul este un exercițiu care se recomandă să fie început numai după stăpânirea primelor 4. Se pregătesc obiecte de diverse forme / pătrate, rotunde, cilindrice, piramide / din lut, plastic, plastilină, fier, carton. Articolele ar trebui să fie de la 10 la 20 de bucăți. Sunt aranjați într-o secvență haotică și lucrând cu o mână activă cu ochii închiși, încearcă să determine forma obiectului fără să se gândească la material. De obicei, la început va fi mai ușor să determinați forma obiectelor din lut și fier și, ulterior, din alte materiale. Încercând să determinăm forma, ne amintim natura semnalului și, în timpul controlului, comparăm natura semnalului de la obiecte de aceeași formă, formate din acestea. material diferit. Acest exercițiu necesită multă perseverență și ar trebui să dureze de obicei 40-60 de minute.

1.6. Următorul exercițiu nu se pretează la o interpretare rezonabilă, dar, cu toate acestea, este relativ ușor de învățat. Ei colectează fotografii, cărți poștale, decupaje din reviste cu oameni despre care se știe cu siguranță că în prezent sunt în viață sau morți. Ele sunt așezate într-o secvență haotică și cu ochii închiși încearcă să determine natura semnalului care vine din imagine. Semnalele sunt diferențiate în 2 grupe - calde și reci, indiferent de intensitatea lor. Semnalele calde sunt caracteristice imaginii oamenilor vii, semnalele reci sunt ale morților. Deschidem ochii și ne verificăm. În același mod, apoi efectuăm primul exercițiu cu o imagine inversată. A trebuit să observ, în condiții experimentale stricte, munca celebrului psihic V.A.Safonov și a bolnavului psihic cu un diagnostic de schizofrenie lentă L. În ambele cazuri, când lucram cu zeci de imagini, nu a existat o singură greșeală. Încă o dată, în opinia mea, confirmă relativitatea cunoștințelor noastre actuale.

1.7. Acest exercițiu se desfășoară în paralel cu alții după stăpânirea primelor 2. Acesta este singurul exercițiu recomandat care necesită un partener. Partenerul este rugat să stea în fața lui și cu ambele mâini cu degetele ușor depărtate la o distanță de 15-30 cm sunt conduse în jurul corpului său de sus în jos, încercând să simtă semnalele de ieșire. Este de dorit să schimbi partenerul în fiecare zi.

Este necesar să înveți să diferențiem puterea semnalelor care emană de la fiecare. În funcție de puterea semnalelor, este indicat să le împărțiți în puternice, moderate, slabe și foarte slabe. În plus, fiecare semnal poate fi caracterizat calitativ - cald, rece, moale, greu, înțepător, elastic, neutru. Puteți folosi terminologia comparativă pentru dvs. De exemplu, bumbac, pufos, granulat etc. La antrenamente lungi Cu siguranță vei întâlni parteneri care au natura semnalelor zone separate corpuri / de obicei unde există un fel de patologie / sunt de natura eliberării energiei sau absorbției acesteia.

Lucrând cu diverși parteneri, veți învăța treptat să simțiți contururile aurei și locurile de deformare a acesteia. Va fi foarte ușor să simți zona bolnavă, deoarece în ea natura semnalului caracteristic acestui individ va fi întotdeauna schimbată. Deși acest exercițiu este ultimul din seria recomandată, este cel mai important, deoarece. de fapt, toate cele anterioare sunt date doar pentru a stăpâni rapid acest exercițiu.

În paralel cu stăpânirea exercițiului de dezvoltare a sensibilității mâinilor, este necesară stăpânirea exercițiilor de activare a mâinilor. Strict vorbind, multe exerciții de activare dezvoltă și sensibilitatea, dar, de dragul confortului, le separăm într-o serie separată. În plus, trebuie menționat că atât seria anterioară, cât și cea ulterioară de exerciții nu epuizează toate Opțiuni. După ce le-ați ales pe cele principale din exercițiile de mai sus, puteți să vă construiți unele individuale pe baza lor. De asemenea, trebuie amintit că orice exerciții, atât date, cât și împrumutate. Într-o altă sursă sau inventată independent, necesită o muncă sistematică până la asimilarea completă.

Subliniez încă o dată că fiecare ar trebui să individualizeze cât mai mult timp pentru antrenament și intervalele dintre sesiunile de antrenament. De asemenea, este necesar să te bazezi pe o serie de exerciții care vor fi luate ca bază dacă nu vrei sau nu ai timp să le faci pe toate deodată. În același timp, este extrem de nedorit să se abată de la secvența de exerciții recomandată, în special în prima serie.

Metoda 2. Activare manuală.

2.1. Exercițiul se poate face atât stând cât și în picioare. Mâinile îndoite la coate sunt așezate una pe cealaltă, cu palmele opuse, degetele ușor descleșcate. Ambele mâini se mișcă înăuntru și ies una din cealaltă. Începeți de la distanța minimă pentru a simți căldura dintre palme. Mâinile sunt depărtate și apropiate, de parcă ar cânta la acordeon, treptat „întinderea acordeonului” din ce în ce mai mult. Sarcina este de a seta distanța maximă a mâinilor una de cealaltă cu o senzație constantă de legătură între mâini /căldură, elasticitate, răcoare, furnicături/.

Dacă mâinile sunt reci, înainte de acest exercițiu și de toate exercițiile ulterioare, se recomandă să le încălzești frecându-se unele de altele sau imaginându-ți căldura și radiațiile în palme prin antrenament autogen.

2.2. Poziția mâinilor, ca în exercițiul anterior. Palmele se înfruntă alternativ în plan orizontal, apoi în plan vertical. Mâna pasivă - nemișcată. Mâna activă se îndepărtează și se apropie alternativ. Este necesar să simțiți constant legătura dintre mâini. După mai multe mișcări /5-7/ semnalul de la mâna activă este resetat prin agitare. Se recomandă exercițiul să fie efectuat atât cu ochii deschiși, cât și cu ochii închiși.

2.3. Mâinile sunt așezate într-un plan vertical, cu palmele față în față. Alternativ atunci mana dreapta, apoi cel din stânga ar trebui să fie în jos cu degetele ușor îndoite, închise, formând, parcă, o adâncitură. Prin intermediul elementelor AT, se obține senzația că mâna situată deasupra radiază activ energie. Mișcând mâna de sus în jos, ca și cum am pompa energie în mâna subiacentă, încercând să simțim compactarea în creștere.

2.4. Mâinile sunt plasate într-un plan orizontal. Degetele unei mâini sunt ușor adunate într-o stare relaxată. Mâna a doua cu degetele închise formează, parcă, un ecran static. Mâna cu degetele adunate, ca în exercițiul 1, se apropie treptat, apoi se îndepărtează de „mâna ecranului”. Este necesar să nu se piardă senzația între mâini. După 5-7 mișcări, semnalul de la mâna în mișcare este scăzut și mâinile sunt inversate.

2.5. Palmele, situate unul față de celălalt, se rotesc alternativ unul în jurul celuilalt laturi diferite. Se fac 8-10 rotații în fiecare direcție, apoi semnalele sunt scuturate de la ambele mâini. Rata de rotație pentru primele 1-2 ori ar trebui să fie foarte lentă, apoi să crească treptat până la o rotație foarte rapidă. Tot timpul este necesar să încerci să simți „căldura elastică” între mâini.

2.6. Mâinile îndoite la coate, palmele îndreptate unul spre celălalt în plan orizontal, încercați să mențineți câmpul format între ele, pentru aceasta se folosesc metode AT cu reprezentări de carne, portocală, măr în mâini. Când concentrarea asupra imaginii este suficientă și senzația de câmp între mâini este stabilă, ei încearcă să rostogolească mingea alternativ de-a lungul mâinilor drepte și stângi de la mână la umăr, coborând-o din nou în jos între mâini. Nu se recomandă să faceți exerciții de mai mult de 3 ori.

2.7. Brațul pasiv, îndoit la cot cu degetele ușor depărtate, formează o potcoavă în plan vertical, brațul activ efectuează miscari circulareîn jurul pasivului la început cu potcoava îndreptată spre centru degetul aratator, apoi arătător și mijlociu, apoi toate cele patru degete. în care deget mare, situată la un unghi de 90 de grade, este îndreptată în sus. Mișcările mâinii active sunt efectuate alternativ în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. După exercițiu, cu fiecare deget, energia este eliberată din mâna pasivă prin agitare și din mâna activă prin îndepărtarea energiei din mâna pasivă.

2.8. Acest exercițiu se face în picioare. Cel mai bine este să stai cu fața spre est sau nord. Mâna pasivă, care nu este puternic strânsă într-un pumn, este coborâtă în jos. Brațul activ este extins cu palma în jos. În viitor, mâna activă face mișcări în sensul acelor de ceasornic, imaginându-și întoarcerea energiei prin mână. După 30-40 de secunde, resetează semnalul și încep să facă mișcări în sens invers acelor de ceasornic, imaginându-și modul în care energia este turnată în mână / atrasă, absorbită, înșurubată / energie: Cu implementarea corectă a exercițiului, atât la dăruire, cât și la preluare. energie, ar trebui să se simtă o ușoară furnicătură în palmă. Acest exercițiu nu trebuie făcut mai mult de 4 minute la rând.

2.9. Următorul exercițiu servește drept control pentru a determina gradul de dezvoltare a activității energetice a mâinilor. Luați 3 pahare de obișnuit bând apă. Un pahar este lăsat pentru control și nu este folosit în experiment. Al doilea pahar se așează pe palma mâinii pasive iar mâna activă începe să facă încet mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic deasupra paharului la o distanță de 3-5 cm de marginea superioară. Lucrați pe apă, astfel, 3-4 minute.

Apoi se lasă acest pahar și se ia al 3-lea în același mod, dar cu mâinile active se efectuează mișcări în sens invers /în sens invers acelor de ceasornic/. Lucrați pe apă timp de 3-4 minute. Apoi se gustă apa din fiecare pahar. Apa din toate cele trei pahare ar trebui să difere ca gust, apropiindu-se de gustul apei minerale. Este indicat, pentru a evita impunerea efectului de autohipnoză, să lași alte persoane să guste apa. Dacă calități gustative apele vor fi aceleași, ceea ce înseamnă că activarea energetică a mâinilor nu a fost încă stăpânită și trebuie să continuați antrenamentul.

Efectul modificării gustului apei se observă ca urmare a faptului că expunerea la fluxul de energie care emană de la mâini modifică pH-ul apei la rotirea mâinii în sensul acelor de ceasornic spre partea alcalină/creșterea pH-ului/, în timp ce o rotește în sens invers acelor de ceasornic. spre partea acidă /scăderea pH-ului/. Este interesant de remarcat faptul că hipnotizatorii puternici pot schimba pH-ul apei cu 2-3 unități în fiecare direcție, deși uneori efectul opus se obține la rotirea manuală - când se rotesc în sensul acelor de ceasornic, puteți obține apă acidă și invers. Un efect similar, ceva mai pronunțat, se obține prin trecerea prin apă curent electric/apa „vie” și „moartă”/.

Subliniez încă o dată că nu tot ceea ce este prezentat în acest articol poate fi nevoie de o persoană care decide să studieze, mai ales la prima etapă de pregătire. Dar mai târziu, pe măsură ce se acumulează cunoștințe și experiență personală, este posibil ca anumite metode de antrenament să devină conducătoare, mai ales atunci când munca individuala. Este deținerea întregului arsenal „psihic” care îl va ajuta pe practicant să devină un magician în sensul modern al cuvântului ca Maestru al Gnozei Active (MAG).

Există un stereotip conform căruia senzualitatea unei femei nu se poate trezi singură. Pentru a face acest lucru, cu siguranță aveți nevoie de un bărbat - același, special, unic. Cine va veni și cu mângâierile lui, pasiunea, dorința va elibera o femeie.

Din păcate, chiar dacă ai norocul să întâlnești un partener sensibil căruia îi pasă că femeia lui se bucură de asta, asta nu garantează deloc succesul. O femeie poate fi înrobită, încătușată. Și, cel mai important, toate acestea se reflectă în corp - cleme musculare, sensibilitate scăzută, tensiune.

Dar sexul este perfect. istoria corporală. Iar placerea este legata de cat de relaxat este corpul, cat de sensibil poate raspunde la mangaieri si atingeri.

Psihologul și sexologul Inna Melnikova explică: „Sensibilitatea corporală poate și ar trebui să fie dezvoltată independent. Nu ai nevoie de un partener pentru asta. Mai mult, atunci când este prin preajmă, femeia va fi pregătită să se bucure de preludiu și de actul sexual în sine.

Expertul spune cum să dezvălui sexualitatea la nivel corporal.

Dezvoltarea sensibilității

S-ar părea că ne cunoaștem corpul. Știm toate alunițele, ridurile, mirosul.

„Dar aproape niciodată nu acordăm atenție cum și ce simte corpul nostru în fiecare moment specific– explică Inna Melnikova. - De acord, probabil că rar observați ce sentimente trăiți în acest moment?

Este puțin probabil ca cineva să țină evidența modului în care hainele ating pielea, ce fel de senzație este, dacă este confortabilă. Poate, dacă doar ceva doare - atunci da, îl simțim imediat. Dar aceste sentimente nu pot fi numite plăcute. Și sexul înseamnă plăcere.

Vă sugerăm să faceți un exercițiu pentru a dezvolta sensibilitatea tactilă și pentru a învăța să desenați mai multa atentie pentru senzații plăcute.

Luați mai multe obiecte care sunt complet diferite ca formă, textură. Poate fi mai multe tipuri de țesături: catifea, mătase, blană, piele. Niște lucruri din sticlă, plastic, metal, lemn.

Porniți muzica relaxantă discretă, reduceți luminile - numărul de stimuli vizuali va scădea, cei tactili vor fi simțiți mai intens.

„Începeți să atingeți aceste obiecte, observând ce senzații apar, încercați să le descrieți mai detaliat, răspunzând la întrebarea: „Ce simt acum”. Apoi aplicați-le la părți diferite corp - la față, gât, piept, picior. În acest moment, are loc focalizarea senzorială. Acest lucru este potrivit pentru dezvoltarea senzațiilor corporale în prima etapă, când o femeie, de exemplu, nu este încă pregătită să se mângâie cu mâinile ”, explică Inna Melnikova.

Atunci merită să analizăm senzațiile: ce texturi îmi plac cel mai mult? Este catifea sau pielea mai plăcută la atingere? În acest moment, are loc o întoarcere la sentimente, emoții, la sine. Nu mai gândim, începem să simțim. La urma urmei, sexul este o acțiune biologică complet spontană, irațională, instinctivă.

Adesea, o femeie nu poate scăpa de gândurile agitate în timpul sexului. Și prin efectuarea unui astfel de exercițiu, se dobândește obiceiul de a trece de la rațional la senzual. Așadar, fiind în pat cu bărbatul dorit, corpul ei este deja mult mai ușor de mângâiat.

Dezvoltarea simțului mirosului și a papilelor gustative

Mirosurile pot afecta și starea de spirit: mirosurile plăcute relaxează și evocă asocieri vesele, mirosurile neplăcute irită, tensionează, pot înspăimânta și provoacă stres.

Inutil să spun că locuitorii orașelor mari sunt mai des persecutați, chiar atacați de mirosuri neplăcute - gaze de eșapament, fum de țigară și multe altele.

„Percepția mirosurilor este și despre sensibilitatea corporală care este important de dezvoltat”, explică Inna Melnikova. Mai mult, de cele mai multe ori un iubit este ales tocmai pentru aroma sa corporală unică.

Sexologul sfătuiește, la fel ca în exercițiul anterior, să găsiți mai multe surse de arome. Acestea pot fi parfumuri (puteți întreba prietenii tăi - mirosurile necunoscute vor îmbogăți experiența), fructe, brânzeturi, băuturi - cu cât mai diferite, cu atât mai bine. Și explorați-le pe rând, notând nuanțele, comparându-vă între ele și notând ce vă place și ce nu.

„Poți fi surprins să descoperi cât de plăcut este mirosul, de exemplu, ulei de masline- deoarece poate evoca asocieri cu soarele, vara sau mancare delicioasa", - explică expertul.

Fructele pot fi apoi consumate: tăiate în bucăți, legate la ochi și îndepărtate aleatoriu din farfurie, degustând și determinând pulpa vâscoasă și gustul delicat dulce al unei banane și notând cum diferă de un măr acru crocant.

Învață să-ți accepti aspectul fără critici

În cele din urmă, cel mai important lucru pentru o femeie care este conectată cu corpul ei este capacitatea de a-l iubi.

Până la urmă, de cele mai multe ori ne criticăm: pieptul este prea mare/mic, talia nu este suficient de subțire, pielea șoldurilor este imperfectă, iar desișurile de păr ar fi mai bune pe cap, și nu pe picioare. O femeie, nemulțumită de ea însăși, este ciupită, încercând să-și ascundă defectele. Și acesta este ultimul lucru la care ar trebui să te gândești în timpul sexului.

Pentru a învăța cum să-ți iubești corpul, Inna Melnikova sugerează să faci exercițiul.

În fiecare dimineață, trezindu-te, neîmbrăcat încă, uită-te la tine în oglindă. Mare, lungime întreagă. „Este foarte greu pentru femei să-și contemple propria golicitate, trebuie să se obișnuiască cu vederea propriului corp gol”, explică expertul.

Gândește-te cu atenție. Dar nu cu scopul de a găsi câteva neajunsuri, ci pentru a vedea avantajele. Notează-le, raționând astfel: am sâni drăguți, culoare frumoasă a pielii. Și chiar dacă nu sunt atât de subțire pe cât mi-aș dori, dar am șoldurile frumoase înclinate.

Este important să observați cât mai multă frumusețe posibil, să nu ratați niciun detaliu: alunițe în formă de stea, o buclă drăguță de păr lângă frunte, gât lung, pete drăguțe gălbui pe irisul ochilor albaștri, o formă îngrijită a unghiilor. Da, orice. Crede-mă, acesta este un proces fascinant, căruia este ușor să-i aloci mult timp.

„Acest exercițiu merită făcut în fiecare zi, de preferință pentru o perioadă lungă de timp. Lasă-l să devină noul tău ritual de dimineață, care durează cel puțin cinci minute”, recomandă Inna Melnikova.

Și treptat nu numai că vei înceta să-ți fie rușine de corpul tău, ci și să te îndrăgostești de el.

Aceste exerciții ajută la revenirea la acel notoriu „aici și acum”, despre care psihologii vorbesc constant. Capacitatea de a face acest lucru este foarte importantă, deoarece sexul se bucură în acest proces. Și nu înainte, visând la un partener, și nu după, amintindu-și mângâierile.

După cum puteți vedea, este posibil să dezvălui senzualitatea fără bărbat. Și când este în apropiere, nu mai poți pierde timpul cu o „încălzire”, ci să te apuci imediat de treabă.

Calitatea muncii terapeutului de masaj depinde în mare măsură de sensibilitatea mâinilor sale. Atingerile moi și calme au un efect calmant asupra câinelui. Prin vârful degetelor, terapeutul de masaj poate obține o gamă foarte largă de senzații. Ei vă vor oferi informații exacte despre stare fiziologică diferite zone ale corpului pe care lucrați.

Senzații cu patru degete

Vârfurile degetelor vă vor oferi informații despre 4 categorii principale: temperatură, textură, durere și tensiune.

Temperatura

La un câine sănătos, temperatura variază la câinii de mediu și rasele mari de la 37,5 la 38°C, iar câinii de talie mică până la 39°C. Dacă temperatura pielii câinelui este mai rece la atingere decât restul corpului (din cauza circulației sanguine afectate), acest lucru poate indica spasm muscular, prelungit tensiune profundăși șoc. O zonă fierbinte la atingere indică prezența inflamației. De asemenea, în timpul palpării, pot fi detectate microspasme, care duc la apariția punctelor de tensiune - puncte de declanșare.

Textură

Sub textura țesăturii înțelegeți densitatea și elasticitatea pielii și a fibrelor musculare. Dacă, atunci când treceți peste piele, simțiți că o anumită zonă este net diferită de atingerea țesuturilor din jur, este mai moale, convexă, fierbinte sau mai puțin elastică, aceasta poate indica că apare umflarea în țesutul subcutanat sau un proces atrofic se dezvoltă. În comparație cu țesutul sănătos, această zonă va fi clar diferită. Cu practică, puteți dezvolta rapid senzația de a atinge țesutul sănătos.

Durere

Durerea structurilor (mușchi, ligamente, tendoane, articulații) este determinată de răspunsul ascuțit al animalului la atingerea ta. Sensibilitatea ridicată este un semn clar al prezenței unei boli - inflamație sau, eventual, lezarea terminațiilor nervoase. Reacția câinelui la atingerea ta este proporțională cu severitatea procesului din această zonă și cu nivelul de tensiune.

Voltaj

Există tensiune musculară care lucrează asociată cu tonusul fibrelor musculare în timpul activității fizice și încordarea musculară, care este rezultatul supraîncărcării. Uneori, încordarea musculară apare din cauza formării țesutului cicatricial (efect post-traumatic) sau din cauza stresului excesiv din cauza circulației proaste a sângelui, a aportului redus nutrienți si oxigen. Supratensiunea constantă duce la stagnarea proceselor de obținere, creșterea intoxicației și, în cele din urmă, la inflamație.

Este firesc ca ton înalt mușchii în timpul și imediat după sesiuni de antrenament Aceasta este norma, nu o patologie. Cu toate acestea, prezența stresului rezidual în fibre musculare la un animal odihnit este un răspuns fără îndoială la alte tulburări. Supraefortul prelungit puternic poate duce la contractură - un proces ireversibil care duce la o mobilitate limitată a articulației, adică o afecțiune în care membrul nu poate fi complet flectat sau extins.

Deci, degetele unui terapeut profesionist de masaj îndeplinesc funcția anumitor senzori care primesc feedback de la cele patru componente descrise mai sus. Ei raportează toate informațiile despre starea corpului animalului pe care îl faceți masajul. Folosiți-le capacitatea de a simți și de a evalua zona de atingere. Se întâmplă aproape instinctiv. Vei fi surprins de cât de repede vei dezvolta această sensibilitate.

Cu practică, veți dobândi o înțelegere interioară a feedback-ului care vine prin degete și veți învăța să determinați cu precizie presiunea necesară pentru degete și să mențineți contactul neîntrerupt. Dezvoltă-ți simțul ritmului numărându-te singur în timp ce asculți muzică sau cântând o melodie.

De asemenea, vă recomandăm să vă clătiți mâinile sub jet de apă imediat după masaj. Acest lucru redă rapid puterea, ajută la scăderea energiei reziduale nedorite care se acumulează în timpul masajului și previne transferul acesteia către alte animale sau oameni.

Sensibilitatea crescută a vârfurilor degetelor vă va surprinde. Veți fi uimit de câte informații puteți primi cu o simplă atingere, care la rândul său vă va ajuta să evaluați rapid și corect situația și să găsiți abordare individuală la fiecare animal. Amintiți-vă: perfecțiunea vine cu practica. În plus, excelența este doar rezultatul bunelor practici.

Ce este important de reținut din lecție!

Cunoașterea tehnicilor de masaj stă la baza masajului. Numai fluența în toate tehnicile îți va da încredere în abilitățile tale.

Prin urmare, ia Atentie specialaîntrebări:

1. Ce tehnici de masaj cunoașteți?

2. Ce formează sensibilitatea senzațiilor de pe degete în timpul unui masaj?

LECȚIA ȘAPTE

Alte tipuri de masaj animal

Masaj visceral

Masajul visceral (sau chiropractica viscerală) este o tehnică specializată de aplicare a mâinilor pe organele interne și țesuturile adânci ale corpului prin cavitatea abdominală.
Viscere - în latină înseamnă organe interne, hiro - mână.
Prin urmare, chiropractica viscerală este o corecție manuală (manuală) a organelor cavitate abdominală.
Organele interne sunt masate direct prin peretele frontal al abdomenului.
Pentru a lucra cu organele interne, se folosesc următoarele tehnici de masaj: presare, deplasare, vibrație, frământare circulară și în dungi, scuturare ușoară.

Toate mișcările trebuie efectuate ușor și crescând treptat forța de presiune. Masajul începe de la linia mediană a abdomenului, în regiunea buricului și crescând treptat amplitudinea mișcărilor de translație-rotație, acestea se deplasează la periferia cavității abdominale în regiunea hipocondrului drept. În plus, fără a ridica vârful degetelor de pe suprafața pielii, vă puteți deplasa într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic pe întreaga suprafață a cavității abdominale. Acest tip de masaj este utilizat atât în ​​scop preventiv, pentru menținerea și stimularea digestiei, a funcționării ficatului, pancreasului și splinei, cât și în scopuri medicinale, pentru activarea secreției biliare, restabilirea muncii Vezica urinara si intestine.

Presopunctura

Presopunctura este una dintre cele trei metode de terapie Zhenjiu. Această metodă a fost creată simultan cu acupunctura și moxibusția cu câteva milenii în urmă. Metoda în sine a ajuns la noi prin numeroase cronici documentare ale Chinei antice. Au rezumat experienta practica aplicarea presopuncturii și învățăturile terapiei Zhen-jiu sunt descrise în detaliu. Mai mult informatii detaliate despre presopuncturași caracteristicile sale în aplicație pentru animale le veți găsi la finalul cărții, în Anexa nr.2.

feluri masaj hardware

Masajul hardware este de a acționa asupra organelor și țesuturilor deteriorate cu ajutorul unor dispozitive speciale. Cunoscut în prezent un numar mare de de diverse aspect, natura și gradul de impact al dispozitivelor de masaj Principalul avantaj al masajului hardware este economia de timp și capacitatea de a efectua procedura pe cont propriu, fără un masaj terapeut.

În funcție de specificul impactului, toate dispozitivele sunt împărțite în:

g. Masaj instrumental

h. Miostimulare

i. Dorsonval

j. Electroacupunctura

k. Magnetoterapia

l. Vibromasaj

Masaj instrumental

Baza masajului instrumental sunt dispozitive speciale - aparate de masaj. Sunt realizate din lemn, metal sau ebonit, uneori se folosesc pietre naturale precum jadul. Noi, în practica noastră, folosim aparate de masaj din ebonită și metal, precum și ciocane speciale cu ace (seamănă cu ciocanul unui neurolog, doar cu ace). În acupunctură, această metodă de influențare a punctelor se numește metoda de înflorire. Găsim punct dureros sau zona si intr-o miscare circulara o prelucram cu un ciocan.

Care este dificultatea utilizării aparatelor de masaj pentru câini?

1. Prezența unui înveliș de lână împiedică alunecarea alternativă a rolelor

2. Lâna se poate înfășura pe rolă, așa că mișcările se fac foarte scurte și numai în direcția lânii. Dacă haina este groasă, atunci puteți pur și simplu să o despărțiți cu mâinile și să lucrați local pe zona deschisă.

Care sunt beneficiile masajului instrumental?

1. Posibilitate de framantare rapida si profunda.

2. Când aveți nevoie de un impact punctual sau segmentar

3. În locuri greu accesibile

Masajul instrumental este mai des folosit ca procedura medicala decât pentru prevenire. Pentru masajul profilactic, în opinia noastră, este suficient să folosiți corect metodele obișnuite de masaj clasic sau de presopunctură.

Uneori, masajul instrumental poate fi folosit ca un plus față de masajul obișnuit, dar întotdeauna recomandăm terminarea procedurii de masaj cu mângâieri manuale superficiale.

Miostimulare.

Miostimularea este metoda eficienta atât tratamentul cât şi prevenirea diferitelor boli ale aparatului locomotor şi organe interne. Poate fi folosit atât ca procedură independentă, cât și ca efect auxiliar după un masaj, de exemplu: în caz de atrofie post-traumatică severă a țesutului muscular.

Miostimularea este utilizată pentru reducerea durerilor musculare cauzate de diverse leziuni inflamatorii sau degenerative, reabilitarea după leziuni și în tratament boli neuromusculare, precum și pentru dezvoltarea musculară suplimentară la animalele implicate în tipuri de putere sport.

Darsonval

Darsonvalizarea- acesta este un efect terapeutic al curentului alternativ de înaltă tensiune asupra pielii, printr-un electrod de sticlă umplut cu gaz. Impactul are loc cu curenți sinusoidali alternanți pulsați de înaltă frecvență (110-400 kHz), de înaltă tensiune (aproximativ 20 kV), dar de putere redusă (până la 100-200 mA). Metoda de darsonvalizare în electroterapie poartă numele fiziologului francez Jacques Arseny d'Arsonval (Jaques-Arsened „Arsonval”). De asemenea, pe numele acestui fiziolog francez, dispozitivul de darsonvalizare se numește Darsonval.

Procedura de darsonvalizare îmbunătățește activitatea centralului sistem nervos, trofismul tisular crește, procesele metabolice, circulația sângelui, crește și activitatea fagocitară a leucocitelor. Răspunsul la expunerea la curent de înaltă frecvență Acesta este un spasm pe termen scurt al vaselor de sânge, care este înlocuit cu o expansiune a lumenului lor, în timp ce circulația sanguină și limfatică se îmbunătățește, congestia venoasă scade, focarele inflamatorii se rezolvă, metabolismul tisular se îmbunătățește, conținutul de oxigen. în piele crește. Descărcarea de scânteie are și un efect bactericid.

Darsonval este foarte convenabil, la refacerea tulburărilor post-traumatice, crește semnificativ conductivitatea terminațiilor nervoase. Cu toate acestea, utilizarea prelungită a darsonvalului poate duce la efectul opus, așa că aveți grijă!

Trebuie să începeți cu expunere minimă și să creșteți treptat sarcina până când apare primul răspuns. Nu poate fi folosit pe pielea goală, în zona leziunilor deschise și cu hipersensibilitate Darsonval ameliorează bine umflarea, îmbunătățește creșterea blanii.

Mișcările pot fi drepte, circulare, punctate, lungi sau punctate. La fel ca într-un masaj obișnuit: mângâierile lungi și moi relaxează, mișcările mai dure și punctuale sunt incitante. Dacă tragem de la cap înapoi în jos pe spate până la coadă, sau în jos prin omoplat la articulația cotului- acesta este un efect relaxant, dacă conducem de jos în sus, atunci acesta este un masaj interesant.

Trebuie subliniat Eficiență ridicată utilizarea darsonvalului în situații posttraumatice și postoperatorii. Când masajul activ nu este posibil sau eficient.

Electroacupunctura- acesta este impactul asupra punctelor de acupunctura cu curenti de diverse frecvente.

În această procedură, impactul se realizează prin două metode: excitatoare și inhibitoare.

Ca efect incitant (tonic), se folosește un curent galvanic de polaritate negativă. Acțiunea de frânare sau sedativă se realizează prin utilizarea unui pol pozitiv de curent galvanic și a unui curent pulsat cu o frecvență de 80-100 Hz. Puterea impactului este aleasă individual.

În tratamentul bolilor cronice, cel mai bine este să utilizați curent continuu și, în absența acestuia, curent pulsat cu o frecvență de 20-30 Hz. În tratamentul bolilor acute (durere, traumatisme, inflamație) pot fi utilizate toate tipurile de curenți pulsați. Dacă este necesară stimularea și restabilirea trofismului tisular, se preferă curentul continuu direct. În tratamentul atrofiei musculare cu o reacție degenerativă, este considerată cea mai potrivită curent de impuls, iar impactul ar trebui să fie intermitent. La durere acută, procese inflamatorii cu fenomene de hiperemie și tumefiere, cu hemoragii traumatice, este necesar un curent cu o frecvență de 80-100 Hz, iar efectul trebuie să fie continuu.

Numărul de proceduri efectuate în 1-2 zile nu trebuie să depășească 6-8 pe curs.

Gama de utilizare a electroacupuncturii este destul de largă. Este prezentat la diverse boli sistemul nervos, boli ale organelor interne, patologia sistemului musculo-scheletic, tulburări funcționale.

Metoda este contraindicată pentru aceleași boli și condiții ca masajul convențional, precum și pentru intoleranța individuală la curentul electric.

Magnetoterapia

Magnetoterapia este un tip impact fizic asupra animalului cu câmpuri magnetice constante sau pulsate de joasă frecvență. S-a stabilit că mărește permeabilitatea membranelor noastre celulare, accelerează reacțiile redox, îmbunătățește activitatea enzimelor și activează circulația sanguină locală. Câmpurile magnetice ameliorează durerea și inflamația, reduc umflarea țesuturilor, stimulează procesele de recuperare(mai ales în oase și cartilaj) și îmbunătățesc nutriția acestora.

Cum să-ți dezvolți sensibilitatea și să-i crești raza de acțiune? Dumnezeu a pus abilități uimitoare în toți oamenii. Multora li se pare incredibil că fachirii sau yoghinii arată atunci când „levitează” sau usucă fețele de pernă umede în frig cu corpul lor. Cu toate acestea, aceste posibilități sunt obișnuite, dacă acceptăm faptul că o persoană trăiește într-o lume mistică cu capacitatea de a ocoli toate principiile lumii fizice.

Misticii au învățat și asta corp subtil o persoană este capabilă să simtă toate procesele din univers și universul care au loc la mii de mile distanță. Singurul factor de interferență este neîncrederea în forțele proprii și ideea înregistrată în subconștient că „sunt un corp material”.

Dezvoltarea sensibilității și creșterea intervalului de sensibilitate

Antrenamentul în dezvoltarea și dezvoltarea sensibilității fine poate începe cu un exercițiu cu o lamă de oțel. Este posibil să se realizeze cu succes egal atât individual, cât și în pereche cu un partener. La început, este mai de dorit dacă un prieten va efectua mișcări cu un cuțit. Acest lucru va ajuta la controlul procesului, va adăuga fior și va ajuta la respectarea măsurilor de siguranță.

Practica de sensibilitate

Practica inițială este legată de apropierea maximă a lamei de ochi. Este necesar să puneți cuțitul lângă globul ocular și să faceți încet mișcări circulare în apropierea orbitei. Toată atenția trebuie concentrată pe senzațiile tactile. Poate fi o senzație - o ușoară furnicături, pulsații, frig sau căldură. Aceeași manipulare se poate face și cu celălalt ochi. După câteva minute, vârful trebuie îndepărtat la câțiva centimetri de pielea feței și întregul proces se repetă din nou.

Următorul exercițiu se efectuează și cu o lamă de oțel. Aducând cuțitul la mână și așezând vârful la câțiva milimetri de piele, trebuie să urmăriți mental senzațiile corporale ale unui val de căldură (energie) pentru a piele. În timpul practicii, ne putem imagina că apare o pulsație ușoară în zona brațului care este afectată de punct.

După ce și-a amintit acest sentiment, cuțitul trebuie plasat peste celelalte membre și trunchi, dezvoltând o sensibilitate subtilă în alte părți ale corpului. sarcina principală este de a obține un astfel de rezultat atunci când corpul răspunde instantaneu la mișcarea cuțitului cu un val de energie către piele și mușchi. Pentru o mai bună sensibilitate, este mai convenabil să efectuați toate exercițiile fără îmbrăcăminte exterioară. Când practica se termină, este necesar să puneți lama deoparte și să frecați pielea bine până când se generează căldură. Acest lucru va ajuta la distribuirea energiei activate în întregul corp.

Atunci când se antrenează cu o persoană care ține un cuțit în mâini la o distanță suficientă, ar trebui să te străduiești să simți cea mai mică mișcare de oțel cu ochii închiși. Este posibil ca primele senzații să fie incorecte și mai exagerate decât reale. Cu toate acestea, după mai multe sesiuni, o persoană va putea distinge cele mai mici fluctuații ale aerului sau mișcările unui partener. După ceva timp, va fi posibil să obțineți mai mult mai mult succes când mișcările unui prieten cu un cuțit devin distincte la o distanță de mulți metri de corpul uman. Dragii noștri cititori, dacă aveți ceva de spus lumii, trimiteți-ne articolele voastre prin poștă, iar noi vă vom publica lucrarea.

NU VA CHEAM PENTRU ASTA PRACTICA, doar raportam ca exista asa ceva. În cazul în care te hotărăști să-l încerci, toată responsabilitatea revine ta. Respectati masurile de securitate!!!

Sunt mai puțin extreme și mult mai multe bune practici, pentru dezvoltarea sensibilității și creșterea intervalului de sensibilitate.

Eu, Manoilo Oksana, sunt un vindecător practicant, antrenor, antrenor spiritual. Acum ești pe site-ul meu.

Comandați diagnosticul foto de la mine. Îți voi spune despre tine, despre cauzele problemelor tale și îți voi da sfaturi cele mai bune moduri ieșire din situație.

Terapeut cu masaj fără contact cu experiență muncă deosebită va stabili locul care rănește pacientul în momentul examinării. Pentru a face acest lucru: încălziți mâinile, stabiliți contact termic cu corpul subiectului, țineți mâinile la o distanță fixă ​​de corp, ceea ce încearcă să facă în timpul examinării și nu se schimbă în timpul tratamentului. Cea mai bună distanță este de 5-10 cm, cu excepția cazului în care se folosește o tehnică specială de masaj --

"presare".

Un specialist cu sensibilitate crescută a mâinilor simte căldura neuniformă care emană din corpul subiectului.

In locuri? unde se simte o eliberare semnificativă de căldură, de regulă, există un organ bolnav sau pur și simplu se simte durerea. Un organ bolnav poate semnala și prin zona de proiecție. Zonele de proiecție ale lui Zakharyin - Ged au fost descrise de multe ori în literatura de specialitate despre masajul fără contact.

Prin influențarea câmpului său biologic asupra zonelor de proiecție, vindecatorul afectează astfel organele bolnave.

Abilitatea de a diagnostica caracterizează nivelul și calificările vindecătorului. Pentru a putea diagnostica, trebuie să ai mâini extrem de sensibile.

3.4 Dezvoltarea unei sensibilități fenomenale ale mâinii.

Exercițiul 1. Scopul este să înveți să provoci voluntar o senzație de puls în vârful degetelor și în mijlocul palmei. Dacă ai simțit o bătaie a pulsului, atunci sensibilitatea mâinilor tale a crescut nemăsurat, pe măsură ce „auzi” bătăile nesemnificative ale sângelui în capilarele minuscule.

Trebuie să începeți cu cel mai simplu. Mai întâi, așezați degetul pe un fel de suport (blat de masă, orice obiect) astfel încât vârful degetului să fie în contact cu suprafața.

Apoi concentrează-ți toată atenția asupra punctului în care degetul atinge suprafața. Trebuie să-ți imaginezi că toate simțurile tale sunt oprite și să percepi toate informațiile despre lumea exterioară doar prin acest punct. Pentru cei care au stăpânit AT, aceasta nu va fi mare lucru. În curând vei simți o pulsație distinctă în punctul de contact. Apoi, în același mod, puneți toate degetele mâinii pe suport și în toate degetele provoacă o bătaie sincronă a fluxului sanguin. După ce ați stăpânit acest exercițiu pentru o mână, începeți să antrenați ambele mâini în același timp.

După ce ai stăpânit acest lucru (cu sprijinul degetelor nu este deloc dificil) procedează la inducerea unei senzații similare în vârful degetelor fără a folosi suportul. Deja este mult mai dificil. Și aici trebuie să-ți antrenezi mâinile în aceeași secvență. Mai întâi un deget, apoi toate degetele mâinii, apoi ambele mâini. Această a doua parte a exercițiului nu mai este atât de ușoară. Dacă toate încercările tale nu reușesc, atunci poți folosi „hint”: puneți degetele pe suport, obțineți un puls, apoi îndepărtați cu grijă degetele de pe suport, încercând să păstrați pulsul.

Când poți genera constant senzația dorită, începe să antrenezi centrul palmei.

Exercițiul 2. Efectuat împreună. Luați folie dintr-un pachet de ceai sau ciocolată, o foaie goală de hârtie, hârtie și un stilou pentru a înregistra rezultatele. Scopul exercițiului este de a dezvolta capacitatea de a „distinge” cu mâinile o foaie de hârtie, un blat de masă și o folie, ținând mâinile deasupra lor la o distanță de 5-10 centimetri. Stagiarul își ține mâna deasupra mesei la o distanță de 5-10 centimetri, încercând, la semnalul partenerului său, să determine cu palma ce se află sub ea. Partenerul pune la întâmplare folie, hârtie sub brațul stagiarului sau nu pune nimic.

El scrie pe foaia sa „C”, „F”, „B”, care înseamnă „masă”, „folie”, „hârtie” și spune: „Gata”.

Dacă cursantul a spus: „Hârtie” și a coincis, atunci intrarea arată astfel: „B +”. Dacă a greșit, atunci litera inițială a obiectului neghicit este scrisă cu semnul minus. Inițial, corectitudinea rezultatelor ar trebui verificată după cinci încercări, apoi, pe măsură ce antrenamentul progresează, aceasta poate fi verificată după 15 încercări. Aici, verificarea corectitudinii joacă rolul de feedback. Acest feedback ajută la consolidarea și înțelegerea acelor senzații microscopice, abia tangibile, pe care mâna le captează. Pentru a crește sensibilitatea mâinii (la atingere la distanță), unii folosesc ideea palmei lor fără piele și susțin că palma reacționează mai sensibil, atingând obiecte la distanță mai mare.

Fiecare are propriile sentimente, după care se ghidează.

apărând în patul de unghii. În același timp, alții pot experimenta senzații diferite. De regulă, aproape toată lumea simte căldură în palma foliei. Fiecare trebuie să-și găsească sentimentul individual. Probabil vei fi foarte surprins, dar, de regulă, după 2-3 săptămâni de antrenament zilnic, obiectele sunt determinate cu precizie.

Sensibilitatea mâinilor tale este acum astfel încât să poți simți cu acuratețe eliberarea căldurii pe fondul termic general al corpului.

Când examinezi, trebuie să te concentrezi pe semnalele pe care le captezi. Totodată, organul studiat este reprezentat psihic. Apoi, pe fondul general, semnalele acestui organ vor fi mai clar „ascultate”. Pe lângă senzația de căldură, persoana care face diagnosticul poate experimenta o senzație de frig, furnicături, plenitudine, chiar durere la nivelul mâinilor.

Toate acestea sunt clarificate individual printr-o practică relativ scurtă.