Întărirea mușchiului orbicular oris: exercițiu „Proboscis”. Antrenează mușchii faringelui și ai palatului moale

Bartsok-curs de gimnastică pentru față

Poate doriți să eliminați ridurile de deasupra buzei superioare, să obțineți mărirea buzelor acasă sau să strângeți buzele lăsate. Toate acestea se pot face cu un singur exercițiu pentru buze, mai exact, pentru mușchiul orbicular oris. Gimnastica corecta pentru buze este mai eficientă decât injecțiile sau intervențiile chirurgicale, deoarece nu numai că creează o formă vizibilă a buzelor, dar îmbunătățește și calitatea pielii, făcând-o mai elastică și mai puțin susceptibilă la riduri. În plus, refacerea sau mărirea buzelor acasă este un exercițiu plăcut, de tonifiere a feței.

Pentru a pregăti și efectua exercițiul, aveți nevoie de o oglindă, atenție și monitorizare atentă a progresului antrenamentului, precum și fata curatași mâinile. Pentru a învăța să efectuați corect exercițiul, fără riscul de a vă răni, veți avea nevoie de 20-30 de minute. Exercițiul în viitor va dura aproximativ 1 minut, sau un minut și jumătate dacă utilizați suport audio.

Ce poate face acest exercițiu pentru buze pentru tine:

previne sau elimina ridurile de deasupra buzei superioare;
previne subțierea buzelor, realizează mărirea buzelor acasă;
elimina buzele lăsate, elimină ridurile de pe buze, îmbunătățește forma și culoarea buzelor, elimină laxitatea acestora.

Exercițiul propus pentru buze se face în formă izometrică: Întărirea mușchiului orbicular oris ar trebui să aibă loc fără întinderea pielii.

Mușchiul orbicular oris este situat în jurul deschiderii gurii, fiind baza structurii buzelor. Mușchiul închide gura, trage buzele înainte și oferă forma buzelor. Originea și inserția mușchiului orbicularis oris: pielea colțului gurii și pielea de la linia mediană a gurii. Când este încordat, mușchiul se contractă spre centrul gurii.

Închideți gura și strângeți buzele, încordate mușchiul orbicular gura nu este același lucru. Buzele strânse indică faptul că persoana este nemulțumită și se încruntă. De multe ori buze incretite vorbesc despre natura închisă a unei persoane.

Buzele sunt comprimate din cauza formării de pliuri de piele deasupra buzei superioare. Acest lucru este valabil și pentru buzele ușor comprimate, dacă nu se relaxează după compresie, menținând tensiunea reziduală pentru o lungă perioadă de timp. În timp, se pot transforma în riduri timpurii. Astfel, dacă, fără să știi, de multe ori îți strângi buzele, atunci în curând va trebui să te decizi cum să îndepărtezi ridurile de deasupra buzei superioare.

Dacă buzele sunt comprimate extrem de rar, atunci încep să-și piardă forma, devenind palide, flasde și din ce în ce mai subțiri. Slabind si lasat, muschiul orbicularis oris creeaza efectul buzelor lasate, intinde si increteaza pielea de deasupra buzei superioare si inceteaza sa mai fie neteda si elastica.

Exercițiul izometric nu creează un astfel de pericol. În plus, acest exercițiu de gimnastică a buzelor este mult mai energic.

Antrenamentul regulat al mușchiului orbicular oris fără a întinde pielea îl va întări, va reda forma și culoarea buzelor, va crește elasticitatea pielii din jurul gurii și va preveni sau reduce ridurile de deasupra buzei superioare. Învățând să controlezi acest mușchi, poți elimina cu ușurință reziduurile tensiunea muscularăși folosiți în mod liber mușchiul fără teama de a obține riduri premature.

Pregătirea pentru un exercițiu de gimnastică a buzelor.

Privește-te în oglindă și strânge-ți buzele cu forță spre centru, fără a le trage înainte. Oglinda va reflecta o expresie de neîncredere.

Acum încearcă să strângi buzele cât de tare poți. Apăsați degetele arătător sau mijlociu plat (le puteți face pe ambele deodată) pe marginile buzelor și trageți ușor, dar ferm, buzele în lateral cu degetele, astfel încât buzele să poată reveni la lungimea normală. Buzele trebuie întinse exact la lungimea lor normală, astfel încât să nu se formeze pliuri pe obraji. Acest lucru va face buzele tale să pară strânse și plate. Simțiți și amintiți-vă forța pe care degetele au trebuit să o aplice acum și relaxați-vă buzele.

Pentru a preveni formarea pliurilor pe obraji, este mai convenabil să efectuați exercițiul în ordine inversă. Pentru a face acest lucru, utilizați abilitățile dobândite. Puneți degetele pe marginile buzelor și încercați să vă comprimați buzele spre centru, dar folosiți degetele pentru a apăsa ușor pielea, astfel încât buzele să nu se poată închide. Buzele ar trebui să devină încordate și plate, dar să nu își schimbe lungimea. În acest caz, nu ar trebui să se formeze pliuri pe obraji. Fața rămâne calmă, cu excepția tuturor mușchilor faciali gura circulara, relaxat.

Amintește-ți să monitorizezi cu atenție ceea ce se întâmplă cu ajutorul unei oglinzi, repetă această tehnică de mai multe ori pentru a te adapta la executarea corectă și încrezătoare a exercițiului, ajutând la contractarea mentală a mușchiului orbicular oris și începând să-l încordezi concomitent cu inhalarea. Pe măsură ce expirați, relaxați-vă buzele, depărtând ușor degetele de piele. Simțiți relaxarea răspândindu-se de la colțurile gurii până la periferia feței.

Efectuarea exercițiilor de gimnastică a buzelor.

În timp ce te uiți în oglindă, plasează-ți degetele pe marginile buzelor. Degetele se întind ușor și doar apăsați ușor spre interior.

În acest exercițiu, ar trebui să încercați să vă mutați buzele spre centru cât mai mult posibil, dar degetele ar trebui să apese în jos pielea de la marginile buzelor, astfel încât colțurile gurii să rămână la locul lor.

Ajutând mental, concomitent cu inhalarea, crește puterea de a strânge buzele la limită. Numără în jos 6 secunde pentru tine și relaxează-ți buzele în același timp în care expiri, îndepărtând ușor degetele de buze.

Repetați exercițiul de încă 4-5 ori cu pauze de 2-3 secunde între tensiuni.

Trebuie să înveți să simți bine nu doar tensiunea, ci și relaxarea mușchiului orbicular oris: încearcă după fiecare abordare să simți relaxarea care se extinde de la marginile buzelor la periferia feței.

În timpul exercițiilor, urmăriți-vă cu atenție fața: toți ceilalți mușchi ai feței ar trebui să rămână relaxați, pliurile noi nu ar trebui să apară pe față sau pliurile existente ar trebui să se adâncească.

Poate că ți-ar fi convenabil să exersezi cu acompaniament audio, amintindu-ți la ce trebuie să fii atent când faci gimnastică buzelor. „Suport audio: Exercițiu Orbicularis Oris” este conceput pentru o astfel de activitate.

Dacă acest exercițiu de gimnastică a buzelor ți-a cauzat dificultăți, poți lua lecția de care ai nevoie de la un antrenor prin Skype.

Despre regularitatea antrenamentului.

Pentru a elimina ridurile de deasupra buzei superioare, a realiza acasa marirea buzelor, pentru a elimina buzele lasate sau pentru a readuce buzele la forma si culoarea lor, este indicat sa te antrenezi de 5-6 ori pe saptamana. Pentru a elimina ridurile de deasupra buzei superioare sau a buzelor lăsate, pentru a obține mărirea buzelor acasă în scurt timp, trebuie să creșteți treptat, pe parcursul a 2-4 săptămâni, numărul de repetări de tensiune la 10-12. Cu un astfel de antrenament, se poate obține un efect vizibil după 2-3 luni de antrenament.

Pentru a preveni ridurile și subțierea buzelor și pentru a menține circulația normală a sângelui, este suficient să faci mișcare de 1-2 ori pe săptămână.

Antrenarea mușchiului orbicular oris îți va oferi capacitatea de a exprima cu ușurință și de a folosi emoțiile fără teama de a nu avea riduri, deoarece pielea ta va deveni mai elastică.

O zi buna, dragi prieteni blog!
Gimnastica articulară pentru limbă, obraji și palat este pur și simplu necesară copiilor cu tulburări de vorbire. Acesta nu este un capriciu al unui logoped, ci o necesitate severă. Copilul tău vorbește bine? Mulți părinți sunt emoționați când copilul lor distorsionează amuzant cuvintele. Dar cât de sigure sunt toate acestea, îl vor afecta pe ale lui dezvoltare ulterioară, poate că este timpul să suni toate clopotele sau să aștepți până se formează cumva de la sine?

Vă sugerez să răspundeți la câteva întrebări pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră are nevoie de ajutorul unui logoped. La întrebări trebuie să se răspundă „da” sau „nu”.

Copilul rearanjează silabele, înghite părți din cuvinte și nu poate conecta corect cuvintele între ele.
Limba proeminentă zvâcnește și deviază în lateral.
Când vorbești, ai impresia că ceva îl deranjează pe copil în gură.
El nazal chiar dacă nasul nu este înfundat.
Mâncarea trebuie măcinată într-un blender pentru că bebelușului nu îi place să mestece
Doar tu și rudele apropiate înțelegeți copilul, deși are peste 3 ani.
Este dificil să răspunzi la întrebări despre ceea ce a făcut, ce a văzut și nu poți repovesti desenul animat.
Îi este greu să scoată limba și să o miște în direcții diferite și să o ridice.
Nu poate să-și umfle obrajii și să facă „Whoa” cu buzele.
Nu pot face clic ca un cal.

Posibile probleme

Acum numărați răspunsurile, dacă 50% dintre răspunsuri sunt „da”, atunci ar trebui să acordați atenție articulației copilului. Faceți o programare la un logoped dacă rezultatul este de 70%. Și, fără îndoială, pur și simplu ai nevoie de ajutorul unui specialist dacă obții 90%. Desigur, poți ignora sfaturile noastre și poți aștepta ca copilul tău să învețe totul singur. În acest caz, ar trebui să știți despre consecințele unei articulații slabe la copii:

- probleme cu performantele academice;
- auzul fonemic este afectat;
- încălcarea vorbirii scrise;
- stimă de sine scazută;
- dificultati de comunicare;
- adaptare dificilă în echipă;
- scăderea activității cognitive.

Nu numai copiii, ci și vedetele, și anume actori, cântăreți și cranici, recurg la această gimnastică. Similar exerciții ajutați la înțelegerea și claritatea vorbirii, lucrați pentru a îmbunătăți dicția. Chiar dacă copilul tău nu visează la o carieră Star de la Hollywood, abaterile în vorbire pot duce la o serie de consecințe neplăcute.

Astăzi vom înțelege ce obiective urmăresc părinții și logopezii atunci când îi învață pe copii gimnastica articulatorie Care este diferența dintre exercițiile pentru preșcolari și școlari? Voi vorbi despre tipurile de gimnastică articulatorie și despre consecințele inacțiunii. Vom studia câteva dintre cele mai comune exerciții, iar un videoclip distractiv ne va ajuta în acest sens.

Tipuri de gimnastică

Există mai multe tipuri de gimnastică articulatorie: dinamică și statică, activă și pasivă. Toate aceste tipuri includ exerciții pentru obraji, buze și limbă. Ele sunt doar executate puțin diferit. În timp ce exercițiile dinamice constau în poziții alternate, exercițiile statice se bazează pe menținerea unei poziții timp de câteva secunde.

Experții recomandă utilizarea ambelor exerciții în timpul orelor. Pasiv și exerciții active sunt efectuate în același mod. Diferența este că copilul însuși realizează acțiuni active, iar un părinte sau un logoped ajută la acțiuni pasive.

Mișcările pasive sunt efectuate pe aceeași traiectorie și cu aceeași tensiune ca mișcările active și au ca scop revitalizarea mușchilor inactivi sau slab lucrători. În timp, mișcările pasive devin pasiv-active, iar mai târziu bebelușul începe să le facă singur. Mod pasiv Potrivit pentru copiii de vârstă preșcolară timpurie.

Scopul lecției

Educational. În timpul unei ședințe cu un logoped, copilul dobândește noi abilități și cunoștințe, el ascultă și încearcă să înțeleagă ce vor adulții de la el și învață să urmeze instrucțiunile.

Educational. Chiar și în varsta matura

Poate fi dificil să depășești dificultățile. Studiind și încercând să facă față bolii sale, bebelușul își dezvoltă voința. Primește laude de la noi atunci când obține anumite succese, deși i-a fost foarte greu. corectiv. Acesta este cel mai mult obiectiv important

, pentru că defectul aparatului articulator a fost cel care ne-a determinat să studiem. După un curs de cursuri, abilitățile motorii ale copilului ar trebui să se întărească, și anume acei mușchi care sunt responsabili pentru vorbirea corectă și coerentă.

Materiale si echipamente Dacă copiii de vârstă școlară primară mai pot fi forțați să facă exerciții explicându-le importanța, atunci pentru copiii mai mici este necesar să se folosească tehnici de joc

Fotografiile color luminoase și videoclipurile distractive sunt folosite pentru a capta atenția tinerilor pacienți. Pentru o mai bună memorare, exercițiile din gimnastică articulatorie sunt prezentate în imagini cu descrieri și rimate în versuri. Pe lângă lucrurile care atrag atenția, fiecare copil trebuie să aibă o batistă individuală.

Un copil are nevoie de o oglindă pentru a-și observa acțiunile și a-și aminti exercițiile, deoarece din cauza vârstei sau a defectului nu își simte poziția limbii.

Descrierea exercițiilor pe video

Casa - deschide gura larg.
Gard (broască, zâmbet) - acești termeni au o semnificație similară - este un zâmbet tăcut, dinții strânși sunt vizibili.
Pipe – întinde buzele cu un tub.
Pieptene – mișcăm maxilarul inferior înainte și înapoi, „pieptănând” buza superioară.
Plăcinte (frământăm aluatul) - lovim limba cu buzele „cinci-cinci-cinci” și dinții „cha-ta-cha”.
Clatita - aseaza o limba relaxata pe suprafata buzei inferioare astfel incat sa atinga marginile buzelor. Dacă îl rulezi, primești un tub cu limba. Dacă nu funcționează imediat, puteți ajuta cu mâinile curate sau puteți pune un băț subțire (chibrit, scobitoare) pe scobitură.
Bomboane - gura este larg deschisă, limba este ridicată și aspirată la buza superioară.
- limba se îndoaie, formând o cupă.
Dulceata delicioasa - deschide-ti gura larg, linge-ti buza superioara de sus in jos cu limba, apoi in dreapta si in stanga.
Sail - gura este larg deschisă, limba atinge tuberculii din spatele dinților superiori.
- faceți clic pe limba ca pe un cal, apoi scoateți un sunet „whoa” cu buzele - calul s-a oprit.
– gura este deschisă, iar limba este aspirată până la cerul gurii.
– gura este deschisă, sugeți limba până la gură și, fără a o rupe, mutați partea inferioară în jos.
Turcia (chatter) - gura este deschisă, vârful limbii (limba este largă) mângâie buza superioară, accelerând treptat ritmul. Se adaugă vocea și sunetul este „bl-bl”.
Pictor - gura este deschisă, iar vârful limbii se mișcă înainte și înapoi (vopsește) pe palatul dur.
Albine (ciocănitoare) - pronunțați mai întâi sunetul „ddd” (ciocăni în copac), apoi „zzzz” (albinele au zburat afară).
Leagăn - scoateți limba și trageți-o alternativ spre nas și bărbie.
Pisica este supărată - gura este deschisă, limba se sprijină pe dinții de jos.
Barca cu aburi - mușcă-ți vârful limbii între dinți și fredonă „llll”.
Șarpe (ac) - gura larg deschisă, încercați să întindeți cât mai mult posibil limba îngustă și încordată.
Ceas - gura deschisa, limba ingusta sprijinita pe colturile stanga si dreapta ale gurii.
Nuci (fotbal) – gura este închisă, cu forță ne apăsăm limba alternativ în ambii obraji.
Ne spălăm pe dinți – trecem limba peste dinții de sus și de jos, în exterior și în interior.
Minge - umflă-ți obrajii, ca balonși expirați treptat.

Video de gimnastică

Și în sfârșit te-ai cunoscut complex general exerciții „Gimnastica articulației distractive”, care se află la sfârșitul articolului din videoclip. Privește cu atenție imaginile și repetă exercițiile pe care tocmai ai început să le stăpânești.

Dacă ați găsit articolul interesant, le puteți spune prietenilor dvs. la adresa în rețelele sociale. Lasă comentarii și abonează-te la știri, pentru că avem o mulțime de lucruri interesante! Toate cele bune!

Video - Nikolaeva Marina

Conţinut:

Ce și de ce sunt necesare exerciții de articulare?

Gimnastica pentru brațe și picioare este ceva familiar și familiar nouă. Este clar de ce antrenăm mușchii, astfel încât aceștia să devină abili, puternici și mobili. Dar de ce să antrenezi limba, deoarece este deja „dezzosată”? Se pare că acea limbă mușchiul principal organele vorbirii. Și pentru el, ca pentru orice mușchi, gimnastica este pur și simplu necesară. Pentru a dezvolta acest organ „chatty”, există gimnastica articulatorie.

Deficiențele de pronunție agravează starea emoțională și mentală a copilului, împiedicându-l să se dezvolte și să comunice cu semenii. Pentru a preveni această problemă să apară în viitor la copilul dumneavoastră, merită să începeți exercițiile de articulare cât mai devreme posibil. Pentru copiii de doi, trei, patru ani, gimnastica articulației în imagini îi va ajuta să „livreze” rapid pronunția corectă a sunetului. Copiii de cinci, șase ani și peste vor putea depăși în mare măsură tulburările existente de pronunție a sunetului cu ajutorul gimnasticii articulatorii.

Recomandări pentru efectuarea gimnasticii de articulație pentru copii

Exerciții de articulare trebuie efectuată zilnic timp de 5 minute pentru ca abilitățile dezvoltate la copii să fie consolidate.
Copilul trebuie să repete fiecare exercițiu de 5-7 ori.
La sfârșitul fiecărui exercițiu, organele aparatului de vorbire ar trebui să revină la poziția inițială.
Exerciții statice se efectuează timp de 10-15 secunde (ținând poziția articulatorie într-o singură poziție).
Când lucrați în fața unei oglinzi, trebuie să vă asigurați că copilul lucrează doar acei mușchi care sunt antrenați acest exercițiu. Gâtul și umerii nu trebuie să fie încordate.
În timpul exercițiului, este indicat să folosiți palma și palma copilului pentru a imita mișcările limbii.
Copilul trebuie să efectueze fiecare exercițiu încet, ritmic și clar, numărând mental sau la numărătoarea unui adult.
Atunci când selectați exerciții pentru gimnastică de articulație, trebuie să urmați o anumită secvență, mergând de la exerciții simple la mai complex
Gimnastica nu trebuie să plictisească copilul sau să-l obosească excesiv. Pentru a face acest lucru, este mai bine să o conduceți emoțional, într-un mod jucăuș.
Exercițiile se efectuează stând în picioare, deoarece în această poziție copilul are spatele drept, corpul nu este încordat, iar brațele și picioarele sunt într-o poziție calmă.
La început, când copiii efectuează exerciții, se observă tensiune în mișcările organelor aparatului articulator. Treptat tensiunea dispare, miscarile devin relaxate si in acelasi timp coordonate.
Sistemul de exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii articulatorii trebuie să includă atât exerciții statice, cât și exerciții care vizează dezvoltarea coordonării dinamice a mișcărilor vorbirii.

Cum să-l organizezi?

1. Un adult vorbește despre exercițiul viitor folosind tehnici de joc.

2. Un adult demonstrează exercițiul.

3. Copilul face exercițiul, iar adultul controlează execuția.

Un adult care efectuează gimnastică articulatorie trebuie să monitorizeze calitatea mișcărilor efectuate de copil: precizia mișcării, netezimea, ritmul de execuție, stabilitatea, trecerea de la o mișcare la alta. De asemenea, este important să ne asigurăm că mișcările fiecărui organ de articulație sunt efectuate simetric în raport cu părțile drepte și stângi ale feței. În caz contrar, gimnastica articulatorie nu își atinge scopul.

4. Dacă copilul nu poate face o mișcare, ajută-l (cu o spatulă, cu mânerul unei lingurițe sau doar cu un deget curat).

5. Pentru ca copilul să găsească pozitia corecta limba, de exemplu, linge buza superioară, întinde-o cu dulceață, ciocolată sau orice altceva îi place copilului tău. Abordați exercițiile în mod creativ.

Să începem cursurile!

Exerciții pentru buze

Păstrându-ți buzele într-un zâmbet. Dinții nu sunt vizibili (poți face asta fără să-ți folosești mâinile =))

2. Proboscis (Tub)

Trage-ți buzele închise înainte. Țineți-le în această poziție în timp ce numărați de la 1 la 5-10. Dacă copilul nu își poate întinde buzele în mod independent, îl puteți invita să întindă buzele la bomboane. Puteți cânta sunetul U cu copilul dvs. În viitor, puteți alterna exercițiile 1 și 2.

3. Zâmbește (gard)

Buzele sunt într-un zâmbet, dinții sunt închiși într-o mușcătură naturală și sunt vizibili. Zâmbește fără tensiune, astfel încât dinții frontali superiori și inferiori să fie vizibili. Țineți apăsat timp de 5-10 secunde. Asigură-te că buzele tale nu se întorc spre interior atunci când zâmbești.

4. Bagel (difuzor)

Dintii sunt inchisi. Buzele sunt rotunjite și ușor întinse înainte. Incisivii superiori și inferiori sunt vizibili.

5. Gard - Covrigi. Zâmbet - Proboscis
Alternarea pozițiilor buzelor.

6. Iepure
Dintii sunt inchisi. Buza superioară este ridicată și expune incisivii superiori.

7. Mușcând și zgâriind mai întâi buza superioară și apoi cea inferioară cu dinții.

8. Purcelul.
Mișcă-ți buzele întinse ca un tub la stânga și la dreapta și rotește-le într-un cerc.

9. Peștii vorbesc.
Bateți din palme buzele împreună (emiteți un sunet plictisitor).

10. Strângeți buza superioară de pliul nazolabial cu degetul mare și arătător de la o mână și buza inferioară cu două degete de la cealaltă mână și întindeți-le în sus și în jos.

11. Trageți-vă obrajii ferm spre interior, apoi deschideți gura. Este necesar să vă asigurați că atunci când efectuați acest exercițiu, se aude sunetul caracteristic unui „sărut”.

12. Rață.
Întinde-ți buzele, comprimă-le astfel încât degetele mari erau sub buza inferioară, iar restul erau pe buza superioară și trageți-vă buzele înainte cât mai mult posibil, masându-le și încercând să imiteți ciocul unei rațe.

13. Cal nemulțumit.
Fluxul de aer expirat este ușor și activ trimis către buze până când acestea încep să vibreze. Rezultatul este un sunet asemănător cu pufnitul unui cal.

14. Gura este larg deschisă, buzele sunt trase în interiorul gurii, apăsând strâns pe dinți.

Dacă buzele tale sunt foarte slabe:
- umflați-vă obrajii puternic, ținând aerul în gură cu toată puterea,
- ținând un creion (tub de plastic) cu buzele, desenați un cerc (pătrat),
- țineți șervețelul de tifon cu buzele - adultul încearcă să-l scoată.

Pentru obraji

1. Mușcă, mângâie și freca obrajii.

2. Hamster bine hrănit.

Umflați ambii obraji, apoi umflați obrajii alternativ.

3. Hamster flămând.

Trageți-vă obrajii.

4. Gura închisă. Lovind obrajii umflați cu pumnul, făcând aerul să iasă cu forță și zgomot.

Exerciții pentru limbă

Static:

1. Puii
Gura este larg deschisă, limba se află în liniște în cavitatea bucală.

2. Spatula

Gura este deschisă, o limbă largă și relaxată se sprijină pe buza inferioară.

3. Calice

Gura este larg deschisă. Marginile anterioare și laterale ale limbii late sunt ridicate, dar nu ating dinții.

4. Ac (Săgeată. Înțepătură)

Gura este deschisă. Limba îngustă și încordată este împinsă înainte.

5. Gorka (Păsărica este supărată)

Gura este deschisă. Vârful limbii se sprijină pe incisivii inferiori, partea din spate a limbii este ridicată.

6. Tub

Gura este deschisă. Marginile laterale ale limbii sunt curbate în sus.

7. Ciuperca

Gura este deschisă. Suge-ți limba până la cerul gurii.

Dinamic:

1. Ceas (pendul)

Gura este ușor deschisă. Buzele sunt întinse într-un zâmbet. Cu vârful limbii înguste, ajungeți alternativ la numărul profesorului până la colțurile gurii.

Gura este larg deschisă. Împingeți limba îngustă înainte și mutați-o adânc în gură.

3. Leagăn

Gura este deschisă. Cu limba încordată, atingeți nasul și bărbia sau incisivii superiori și inferiori.

4. Fotbal (Ascunde bomboana)

Gura închisă. Cu limba încordată, se sprijină pe unul sau pe celălalt obraz.

5. Spala-te pe dinti

Gura închisă. Mișcă-ți limba într-o mișcare circulară între buze și dinți.

6. Bobina

Gura este deschisă. Vârful limbii se sprijină pe incisivii inferiori, marginile laterale sunt presate pe molarii superiori. Limba largă se rostogolește înainte și se retrage în adâncul gurii.

7. Cal
Sugeți-vă limba până la cerul gurii și faceți clic pe limbă. Faceți clic încet și cu forță, trăgând ligamentul hioid.

8. Acordeon

Gura este deschisă. Suge-ți limba până la cerul gurii. Fără a-ți ridica limba de la palat, trage-o puternic în jos maxilarul inferior.

Gura este deschisă. Folosind vârful larg al limbii, ca o perie, trecem de la incisivii superiori la palatul moale.

10. Dulceata delicioasa

Gura este deschisă. Folosind o limbă largă, linge-ți buza superioară și mișcă-ți limba adânc în gură.

11. Hai să-ți lingăm buzele
Gura este ușor deschisă. Linge mai întâi buza superioară, apoi buza inferioară într-un cerc.

Pentru a dezvolta mobilitatea maxilarului inferior

1. Pui laș
Deschideți și închideți gura larg, astfel încât colțurile buzelor să se extindă. Maxilarul scade aproximativ pe lățimea a două degete. Limba „pui” stă în cuib și nu iese în afară. Exercițiul se efectuează ritmic.

2. Rechini
La numărul de „unu” maxilarul coboară, la „două” - maxilarul se mișcă spre dreapta (gura deschisă), la numărarea de „trei” - maxilarul este coborât la loc, pe „patru” - maxilarul se mișcă la stânga, pe „cinci” - maxilarul este coborât, pe „șase” - maxilarul se mișcă înainte, „șapte” - bărbia în mod normal poziție confortabilă, buzele sunt închise. Trebuie să faci exercițiul încet și cu atenție, evitând mișcările bruște.

3. Imitația de mestecat cu gura închisă și deschisă.

4. Maimuță

Maxilarul coboară în jos cu limba extinzându-se până la bărbie cât mai mult posibil.

5. Leul furios
Maxilarul coboară cu extinderea maximă a limbii spre bărbie și pronunția mentală a sunetelor a sau e la un atac ferm, mai dificil - cu o pronunție șoaptă a acestor sunete.

6. Om puternic
Gura este deschisă. Imaginați-vă că există o greutate care atârnă pe bărbie care trebuie ridicată, în timp ce ridicați bărbia și încordați mușchii de sub ea. Închide treptat gura. Relaxați-vă.

7. Pune-ți mâinile pe masă, îndoaie palmele una peste alta, sprijină-ți bărbia pe palme. Deschizând gura, apăsați-vă bărbia pe palmele rezistente. Relaxați-vă.

8. Coborâți maxilarul în jos în timp ce depășiți rezistența (adultul își ține mâna sub maxilarul copilului).

9. Deschideți gura cu capul înclinat pe spate, depășind rezistența mâinii adultului întins pe spatele capului copilului.

10. Tachinele
Deschide gura larg și des și spune: pa-pa-pa.

11. În tăcere, încet (cu o expirație) pronunțați sunetele vocale:
aaaaaaaaaaaaaa
Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy (distanța dintre dinți este de două degete);

eeeeeeeeeeeee (distanța dintre dinți este de un deget);
iiiiiiiiiiii (gura ușor deschisă).

13. Pronunțați mai multe vocale împreună și extrase la o expirație:
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

aaaaaaaaand
iiiiiiiiiight
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
iiiiiiii
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...

Asigurați-vă că atunci când pronunțați sunete, deschiderea gurii este suficient de plină.

14. Spune proverbe și proverbe care sunt bogate în sunete vocale care necesită o deschidere largă a gurii:
Mic, dar inteligent.
Două de un fel.
Am găsit o coasă pe o piatră.
Cunoaște marginea, nu cădea.
Ca pescarul, ca peștele.
Piatra ce se rostogoleste nu prinde muschi.
Șarpele are o mușcătură, ariciul are un arici.
În timp ce efectuați exercițiile, asigurați-vă că maxilarul inferior coboară liber în jos la început, pronunțați sunetele vocale cu puțin accent.

Antrenează mușchii faringelui și ai palatului moale

1. Casca cu gura deschisa si inchisa.
Cască cu o deschidere largă a gurii și aport zgomotos de aer.

2. Tușiți voluntar.
Este bine să vă dresați glasul cu gura larg deschisă, strângând pumnii cu forță.
Tușiți cu limba în afară.

3. Imita gargara cu capul aruncat pe spate.
Se face gargara cu un lichid greu (jeleu, suc cu pulpa, chefir).

4. Înghițiți apă în porții mici (20 - 30 înghițituri).
Înghițiți picături de apă sau suc.

5. Umflați-vă obrajii cu nasul ciupit.

6. Pronunțați încet sunetele k, g, t, d.

7. Imitați:
- Geme,
- muguit,
- fluier.

8. Aruncă-ți capul pe spate în timp ce învingi rezistența. Adultul își ține mâna pe spatele capului copilului.
Coborâți capul învingând rezistența. Adultul își ține mâna pe fruntea copilului.
Aruncați-vă înapoi și coborâți capul în timp ce apăsați ferm cu bărbia pe pumnii ambelor mâini.

9. Trageți limba spre bărbie și trageți-o în gură împotriva rezistenței.

Adultul încearcă să țină limba copilului departe de gură.

10. Pronunțați sunetele vocale a, e, i, o, u la un atac ferm.

11. Spune, ținând vârful limbii proeminente cu degetele, i-a. Sunetul „i” este separat de sunetul „a” printr-o pauză.

12. Umflați jucăriile de cauciuc și suflați bule de săpun.

Un set de exerciții pentru a dezvolta pronunția corectă a sunetului „P”

1. ai cui dintii sunt mai curati?

Scop: dezvoltarea mișcării în sus a limbii și a competențelor lingvistice.

Descriere: deschideți gura larg și folosiți vârful limbii pentru a vă „peri” dinții de sus interior, făcând mișcări cu limba dintr-o parte în alta.

Atenţie!
1. Buze în zâmbet, dinții de sus și de jos vizibili.
2. Asigurați-vă că vârful limbii nu iese sau se îndoaie spre interior, ci este situat la rădăcinile dinților superiori.
3. Maxilarul inferior este nemișcat; Doar limba funcționează.

2. Pictor
Scop: exersarea mișcării în sus a limbii și mobilitatea acesteia.

Descriere: zâmbește, deschide gura și „mângâie” cerul gurii cu vârful limbii, mișcându-ți limba înainte și înapoi.

Atenţie!
1. Buzele și maxilarul inferior trebuie să fie nemișcate.
2. Asigurați-vă că vă ajunge vârful limbii suprafata interioara dinții de sus pe măsură ce se deplasează înainte și nu iese din gură.

Descriere: zâmbește, pune-l larg Marginea din față limba pe buza inferioară și, ca și cum ar fi pronunțat sunetul „f” pentru o lungă perioadă de timp, suflați vata pe marginea opusă a mesei.

Atenţie!

2. Nu vă puteți umfla obrajii.
3. Asigurați-vă că copilul pronunță sunetul „f” și nu sunetul „x”, adică. astfel încât fluxul de aer să fie îngust și să nu fie difuz.

4. Dulceata delicioasa

Atenţie!

5. Turcia
Scop: dezvoltarea mișcării în sus a limbii, mobilitatea părții sale frontale.

Descriere: deschideți ușor gura, puneți limba pe buza superioară și mișcați marginea frontală largă a limbii de-a lungul buzei superioare înainte și înapoi, încercând să nu ridicați limba de pe buză - ca și cum ar fi mângâiat-o. Mai întâi, fă mișcări lente, apoi accelerează ritmul și adaugă vocea până când auzi bl-bl (ca un curcan bâlbâind).

Atenţie!

2. Asigurați-vă că limba se mișcă înainte și înapoi și nu dintr-o parte în alta.

6. Toboșari
Scop: întărirea mușchilor vârfului limbii, dezvoltarea capacității de a ridica limba în sus și capacitatea de a încorda vârful limbii.

Descriere: zâmbește, deschide gura și bate cu vârful limbii pe alveolele superioare, pronunțând în mod repetat și clar un sunet care amintește de sunetul englezesc „d”. Mai întâi, pronunțați încet sunetul „d” și creșteți treptat tempo-ul.

Atenţie!
1. Gura trebuie să fie deschisă tot timpul, buzele în zâmbet, maxilarul inferior nemișcat; Doar limba funcționează.
2. Asigurați-vă că sunetul „d” are caracterul unei lovituri clare și nu este squelching.
3. Vârful limbii nu trebuie să se întoarcă sub.
4. Sunetul „d” trebuie pronunțat astfel încât fluxul de aer expirat să fie simțit. Pentru a face acest lucru, trebuie să aduceți o bucată de vată la gură. La executie corecta exercițiu ea va abate.

Dezvoltarea pronunției corecte a sunetului „L”

Scop: dezvoltarea capacității de a relaxa mușchii limbii și de a o menține lată și răspândită.

Atenţie!

2. Limba trebuie să fie largă, marginile ei atingând colțurile gurii.
3. Trebuie să mângâiți limba cu buzele de mai multe ori într-o expirație. Asigurați-vă că copilul nu reține aerul expirat.

2. Dulceata delicioasa
Scop: dezvoltarea unei mișcări în sus a părții anterioare largi a limbii și a unei poziții a limbii apropiată de forma cupei.

Descriere: deschideți ușor gura și lingeți-vă buza superioară cu marginea frontală largă a limbii, mișcându-vă limba de sus în jos, dar nu dintr-o parte în alta.

3. Vasul cu aburi fredonează

Scop: dezvoltarea mișcării în sus a spatelui limbii.

Descriere: deschideți ușor gura și pronunțați sunetul „y” pentru o lungă perioadă de timp (ca zumzetul unui vas cu aburi).

Atenţie!
Asigurați-vă că vârful limbii este coborât și situat în adâncul gurii, iar spatele este ridicat spre cer.

Scop: dezvoltarea mișcării în sus a limbii, mobilitatea părții sale frontale.

Descriere: deschideți ușor gura, puneți limba pe buza superioară și mutați marginea anterioară largă a limbii de-a lungul buzei superioare înainte și înapoi, încercând să nu ridicați limba de pe buză - ca și cum ar fi mângâiat-o. Mai întâi, fă mișcări lente, apoi accelerează ritmul și adaugă-ți vocea până când auzi bl-bl (ca un curcan care se leagă).

Atenţie!
1. Asigurați-vă că limba este largă și nu se îngustează.
2. Pentru ca limba să se miște înainte și înapoi, și nu dintr-o parte în alta.
3. Limba ar trebui să „linge” buza superioară și să nu fie aruncată înainte.

Scop: dezvoltarea capacității de a schimba rapid poziția limbii, necesară la conectarea sunetului „l” cu vocalele „a”, „ы”, „o”, „u”.

Descriere: zâmbește, arată-ți dinții, deschide ușor gura, pune-ți limba largă în spatele dinților inferiori (din interior) și ține-te în această poziție pentru o numărare de la unu la cinci. Deci, schimbă alternativ poziția limbii de 4-6 ori.

Atenţie!
Asigurați-vă că numai limba funcționează, iar maxilarul inferior și buzele rămân nemișcate.

6. Cal.
Scop: întărirea mușchilor limbii și dezvoltarea mișcării în sus a limbii.

Descriere: zâmbește, arată dinții, deschide ușor gura și apasă pe vârful limbii (ca un cal care își bate copitele).

Atenţie!
1. Exercițiul se efectuează mai întâi într-un ritm lent, apoi mai rapid.
2. Maxilarul inferior nu trebuie să se miște; Doar limba funcționează.
3. Asigurați-vă că vârful limbii nu se întoarce spre interior, adică. astfel încât copilul să clacă pe limba mai degrabă decât să plesnească.

7. Calul călărește liniștit

Scop: de a dezvolta o mișcare în sus a limbii și de a ajuta copilul să determine locul limbii atunci când pronunță sunetul „“.

Descriere: copilul trebuie să facă aceleași mișcări cu limba ca în exercițiul anterior, doar în tăcere.

Atenţie!
1. Asigurați-vă că maxilarul inferior și buzele sunt nemișcate: doar limba efectuează exercițiul.
2. Vârful limbii nu trebuie să se îndoaie spre interior.
3. Vârful limbii se sprijină pe cerul gurii în spatele dinților superiori și nu iese din gură.

8. Sufla briza
Scop: producerea unui curent de aer care iese de-a lungul marginilor limbii.

Descriere: zâmbește, deschide ușor gura, mușcă vârful limbii cu dinții din față și suflă. Verificați prezența și direcția fluxului de aer cu un tampon de bumbac.

Atenţie!
Asigurați-vă că aerul nu iese în mijloc, ci din colțurile gurii.

Un set de exerciții pentru a dezvolta pronunția corectă
sunete șuierate („Sh”, „Zh”, „Shch”, „Ch”)

1. Pedepsește o limbă obraznică
Scop: dezvoltarea capacității, prin relaxarea mușchilor limbii, de a o ține larg și răspândită.

Descriere: deschideți ușor gura, puneți-vă cu calm limba pe buza inferioară și, bătând-o cu buzele, pronunțați sunetele cinci-cinci-cinci... Țineți limba largă într-o poziție calmă, cu gura deschisă, numărând de la unu la cinci la zece.

Atenţie!
1. Buza inferioară nu trebuie să fie înfiptă sau trasă peste dinții inferiori.
2. Limba trebuie să fie lată, marginile ei atingând colțurile gurii.
3. Trebuie să mângâiți limba cu buzele de mai multe ori într-o expirație. Asigurați-vă că copilul nu reține aerul expirat.
Puteți verifica implementarea astfel: aduceți vata la gura copilului dacă face exercițiul corect, se va abate; În același timp, acest exercițiu promovează dezvoltarea unui flux de aer direcționat.

2. Fă-ți limba largă
Scop: dezvoltarea capacității de a ține limba într-o poziție calmă, relaxată.

Descriere: zâmbește, deschide ușor gura, plasează marginea frontală largă a limbii pe buza inferioară. Țineți-l în această poziție pentru o numărare de la unu la cinci până la zece.

Atenţie!
1. Nu-ți întinde buzele într-un zâmbet puternic, astfel încât să nu existe tensiune.
2. Asigurați-vă că buza inferioară nu se îndoaie.
3. Nu scoateți limba prea departe, aceasta ar trebui să vă acopere doar buza inferioară.
4. Marginile laterale ale limbii trebuie să atingă colțurile gurii.

3. Lipiți niște bomboane
Scop: întăriți mușchii limbii și exersați ridicarea limbii în sus.

Descriere: Așezați vârful lat al limbii pe buza inferioară. Puneți o bucată subțire de caramel pe marginea limbii și lipiți o bucată de bomboane pe cerul gurii, în spatele dinților de sus.

Atenţie!
1. Asigurați-vă că numai limba funcționează, maxilarul inferior trebuie să fie nemișcat.
2. Deschideți gura nu mai larg de 1,5-2 cm.
3. Dacă maxilarul inferior este implicat în mișcare, puteți plasa degetul arătător curat al copilului pe partea dintre molari (atunci nu va închide gura).
4. Exercițiul trebuie efectuat într-un ritm lent.

4. Ciuperca
Scop: dezvoltarea unei ridicări în sus a limbii, întinderea ligamentului hioid (frenulum).

Descriere: zâmbește, arată dinții, deschide ușor gura și, apăsând limba lată cu întregul ei plan pe palat, deschide gura larg. (Limba va semăna cu un capac subțire de ciupercă, iar ligamentul hioid întins va semăna cu tulpina sa.)

Atenţie!
1. Asigurați-vă că buzele sunt într-o poziție zâmbitoare.
2. Marginile laterale ale limbii trebuie apăsate la fel de strâns - nicio jumătate nu trebuie să cadă.
3. Când repeți exercițiul, trebuie să deschizi gura mai larg.

Descriere: zâmbiți, așezați marginea frontală largă a limbii pe buza inferioară și, ca și cum ar fi pronunțat sunetul f pentru o lungă perioadă de timp, suflați vata pe marginea opusă a mesei.

Atenţie!
1. Buza inferioară nu trebuie trasă peste dinții inferiori.
2. Nu vă puteți umfla obrajii.
3. Asigurați-vă că copilul pronunță sunetul f și nu sunetul x, adică. astfel încât fluxul de aer să fie îngust și să nu fie difuz.

6. Dulceata delicioasa
Scop: de a dezvolta o mișcare în sus a părții largi din față a limbii și o poziție a limbii apropiată de forma unei cupe, pe care o ia atunci când se pronunță sunetele șuierate.

Descriere: deschideți ușor gura și lingeți-vă buza superioară cu marginea frontală largă a limbii, mișcându-vă limba de sus în jos, dar nu dintr-o parte în alta.

Atenţie!
1. Asigurați-vă că numai limba funcționează, iar maxilarul inferior nu ajută, nu „trage” limba în sus - ar trebui să fie nemișcată (o puteți ține cu degetul).
2. Limba trebuie să fie lată, marginile ei laterale atingând colțurile gurii.
3. Dacă exercițiul nu funcționează, trebuie să reveniți la exercițiul „Pedepsiți o limbă obraznică”. De îndată ce limba devine întinsă, trebuie să o ridicați și să o înfășurați peste buza superioară.

7. Acordeon.
Scop: întărirea mușchilor limbii, întinderea ligamentului hipoglos (frenulum).

Descriere: zâmbește, deschide ușor gura, lipește limba de cerul gurii și, fără să cobori limba, închide și deschide gura (la fel cum se întinde burduful unui acordeon, la fel se întinde frenul hioid). Buzele sunt într-o poziție zâmbitoare. Când repeți exercițiul, ar trebui să încerci să deschizi gura din ce în ce mai larg și să ții limba în poziția superioară mai mult timp.

Atenţie!
1. Asigurați-vă că atunci când deschideți gura, buzele sunt nemișcate.
2. Deschideți și închideți gura, ținând-o în fiecare poziție pentru o numărare de la trei până la zece.
3. Asigurați-vă că atunci când deschideți gura, o parte a limbii nu se lasă.

8. Concentrare
Scop: dezvoltarea capacității de a ridica limba în sus, capacitatea de a modela limba într-un oală și de a direcționa fluxul de aer în mijlocul limbii.

Descriere: zâmbește, deschide ușor gura, așează marginea frontală largă a limbii pe buza superioară, astfel încât marginile ei laterale să fie apăsate și să existe un șanț în mijlocul limbii și suflă vata așezată pe vârf. a nasului. Aerul ar trebui să meargă în mijlocul limbii, apoi lâna va zbura în sus.

Atenţie!
1. Asigurați-vă că maxilarul inferior este nemișcat.
2. Marginile laterale ale limbii trebuie apăsate pe buza superioară; în mijloc se formează un gol în care curge un curent de aer. Dacă acest lucru nu funcționează, vă puteți ține ușor limba.
3. Buza inferioară nu trebuie să fie înfiptă sau trasă peste dinții inferiori.

Exerciții netradiționale pentru îmbunătățirea abilităților motorii articulatorii

Pe lângă exercițiile standard de articulare, oferim exerciții neconvenționale, care sunt de natură jucăușă și evocă emoții pozitive copiilor.

Exerciții cu mingea

Diametrul mingii este de 2-3 cm, lungimea frânghiei este de 60 cm, frânghia este trecută printr-o gaură de trecere a mingii și legată într-un nod.

1. Deplasați mingea de-a lungul frânghiei întinse orizontal pe degetele ambelor mâini cu limba la dreapta și la stânga.

2. Mutați mingea în sus de-a lungul unei frânghii întinse vertical (mingea cade la întâmplare).

3. Împingeți mingea în sus și în jos cu limba, frânghia este întinsă orizontal.

4. Limbă - „cupă”, scop: a prinde mingea în „cupă”.

5. Prinde mingea cu buzele, împinge-o cu forță, „scuipând-o”.

6. Prinde mingea cu buzele. Închideți buzele cât mai mult posibil și rulați mingea de la obraz la obraz.

7. Spune-i răsucitorilor de limbă cu o minge în gură, ținând o sfoară cu mâinile.

Notă. În timp ce lucrează, adultul ține frânghia în mână. Clătiți bine mingea și sfoară după fiecare lecție. apa calda cu săpun pentru copii și uscați cu un șervețel. Mingea trebuie să fie strict individuală.

Exerciții cu o lingură

1. Ține o linguriță în pumn și așează-o în colțul gurii, împinge-ți limba în partea concavă a lingurii la stânga și la dreapta, întorcând mâna cu lingura în consecință.

2. Împingeți lingura în sus și în jos în partea concavă.

3. La fel, dar împingeți lingura în partea convexă.

4. Limbă - „spatulă”. Atingeți partea convexă a unei lingurițe pe limbă.

5. Aplicați presiune cu marginea lingurii pe limba relaxată.

6. Apăsați lingura strâns pe buzele din fața buzelor, pliată într-un tub, cu partea convexă și faceți mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.

7. Întinde-ți buzele într-un zâmbet. Utilizați partea convexă a unei lingurițe pentru a face mișcări circulare în jurul buzelor în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.

8. Luați o linguriță la dreapta și mâna stângăși faceți mișcări ușoare de bătaie pe obraji de jos în sus și de sus în jos.

9. Mișcări circulare cu lingurițe pe obraji (de la nas până la urechi și spate).

10. Atingeți lingurițe pe obraji cu ambele mâini simultan de la colțurile gurii întinse într-un zâmbet către tâmple și spate.

Exerciții pentru limba cu apă „Nu vărsați apa”

1. Limba în formă de „găleată” adâncă cu o cantitate mică de apă (apa poate fi înlocuită cu suc, ceai, compot) este puternic ieșită înainte din larg deschide gura. Țineți apăsat timp de 10 - 15 secunde. Repetați de 10-15 ori.

2. „Găleata-limbă” cu lichid se mișcă lin alternativ spre colțurile gurii, ținând lichidul fără a închide gura sau a trage înapoi în gură. Efectuat de 10 ori.

3. „Limba găleții” plină cu lichid se mișcă ușor înainte și înapoi. Gura este larg deschisă. Efectuat de 10 - 15 ori.

Exerciții pentru buze și limbă și maxilare cu bandaj

Pansament de unica folosinta, strict individual, dimensiuni: lungime 25-30 cm, latime 4-5 cm.

1. Buzele, închise și întinse într-un zâmbet, comprimă strâns bandajul. Un adult încearcă să scoată bandajul, depășind rezistența mușchilor buzelor. Funcționează în 10 - 15 secunde.

2. Se efectuează prin analogie cu exercițiul 1, dar bandajul se prinde cu buzele în stânga și apoi în colțurile drepte ale gurii alternativ. Efectuat de 10 ori.

3. Pansamentul, ținut între buze în colțul drept al gurii, se deplasează fără ajutorul mâinilor în colțul stâng, apoi, invers, de la stânga la dreapta etc. Efectuat de 10 ori.

4. Spre deosebire de exercițiul 1, bandajul este mușcat, strâns strâns nu cu buzele, ci cu dinții din față și ținut timp de 10-15 secunde, clema este slăbită pentru câteva secunde. Prindere - relaxare alternativă de 10 - 15 ori.

5. Pansamentul se mușcă și se fixează nu de incisivi, ci de molari, alternativ cu stânga și apoi cu dreapta. Efectuat de 10 ori.

6. Pansamentul apasă strâns limba, ridicată în sus, sub forma unei găleți late sau „spatule” (clatită), pe toată suprafața buzei superioare. În același timp, gura este larg deschisă. Adultul, ca și în exercițiul 1, încearcă să scoată bandajul, depășind rezistența. Țineți această poziție timp de 10-15 secunde. Se repetă de până la 10 ori.

7. Spre deosebire de exercițiul 6, bandajul este apăsat cu o „limbă de găleată” („spatulă”, „clătită”) nu pe întreaga suprafață a buzei superioare, ci spre stânga și apoi spre colțul drept al gurii, alternativ. Efectuat în același mod ca și exercițiile 1, 6.

8. Bandajul este apăsat ferm pe întreaga suprafață a buzei inferioare cu o limbă largă și moale în formă de „lopată” („clatită”).

Pronunțarea incorectă a sunetelor apare din cauza imperfecțiunilor aparatului articulator. Acesta este numele dat ansamblului de organe implicate în producerea sunetului: laringele, buzele, limba, maxilarul etc.

Când bebelușul amuzant își distorsionează primele cuvinte, părinții îl ascultă cu emoție, reluând „perlele” copilului rudelor și prietenilor lor. Desigur, acest lucru este legat de vârstă și adesea dispare în timp, dar nu este atât de inofensiv pe cât ar părea.

De ce ai nevoie de gimnastică?

Defectele de vorbire pot otrăvi grav viața unui copil, deoarece devin adesea un motiv de glume și ridicol în rândul copiilor.

Pronunțarea incorectă a sunetelor apare din cauza imperfecțiunilor aparatului articulator. Acesta este numele dat setului de organe implicate în producerea sunetului: laringele, buzele, limba, maxilarul etc. Și, așa cum părinții dezvoltă abilitățile fizice ale copilului prin educație fizică, aceste organe au nevoie de gimnastică.

Scopul gimnasticii articulatorii este dezvoltarea aparatului de vorbire, îmbunătățirea și dezvoltarea mișcărilor acestuia.

Toată lumea are nevoie de el și de ce face exercițiile dacă este prea devreme pentru a vorbi despre defecte de vorbire? Toata lumea. Pentru copiii de 2-4 ani, va ajuta la întărirea mușchilor aparatului articulator și la obținerea mobilității limbii. Până la vârsta de 5-7 ani, încălcările existente pot fi corectate. Este important să înțelegeți aici că, cu cât începeți cursurile mai devreme, cu atât mai probabil rezultat pozitiv. Mai aproape de varsta scolara si in școală primară Defectele de vorbire sunt foarte dificile și uneori imposibil de corectat chiar și cu un logoped.

Uneori, copiii pronunță corect sunetele, dar din cauza pronunțării lente a sunetului, rezultatul este „terci în gură”. Acest fenomen este considerat o abatere neexprimată în dezvoltarea vorbirii și se numește o formă ștearsă de disartrie.

Reguli de bază ale gimnasticii

Cursurile ar trebui să devină un sistem doar pentru tine și copilul tău antrenament regulat poate da rezultate. Ce mai trebuie să știi:

durata „exercițiului limbii” depinde de oboseala copilului, dar nu mai mult de 10 minute;
în timpul orelor, bebelușul stă în fața oglinzii pentru a-și vedea limba;
nu-ți forța niciodată copilul, este mai bine să transformi antrenamentul într-un joc;
orele se desfășoară într-un ritm măsurat, 4 – 5 exerciții pe sesiune;
daca bebelusul tau ii este greu sa repete o miscare de articulatie dupa tine, ajuta-l cu manerul unei lingurite;
Sarcina părinților este să monitorizeze corectitudinea și netezimea acțiunilor, altfel gimnastica nu are sens.

Dacă gimnastica este dificilă pentru un preșcolar, limba îi tremură și nu se supune, este mai bine să consultați un logoped. Poate copilul are nevoie masaj special.

Material aferent:

Tipuri de exerciții

Exercițiile de articulare pot fi statice (limba este fixată nemișcată într-o anumită poziție) și dinamice (participă toate organele aparatului de vorbire).

Exerciții statice

Atunci când le executați, este important nu numai să arătați poziția limbii, ci și să țineți poziția timp de aproximativ 7 – 10 secunde.

"Spatula". Deschideți gura larg și puneți limba relaxată pe buza inferioară.

"Ciupercă". Ne sugem limba până la gură și deschidem gura cât mai mult posibil.

"Trompă". Trageți buzele închise înainte cât mai mult posibil cu un „tub” și țineți apăsat timp de 5 – 10 secunde.

Exerciții dinamice

Exercițiile se execută prin numărare, unde poziția organelor vorbirii se modifică ritmic.

"Ceas". Deschidem gura și zâmbim. Facem limba îngustă, cu vârful ajungând spre colțurile gurii.

„Leagăn”. Deschidem gura și întindem limba fie la bărbie, fie la nas.

— Unde este bomboana? Buzele sunt închise, ne sprijinim alternativ limba pe fiecare obraz.

"Cal". Fixăm limba, ca în exercițiul „ciuperci”, și facem clic puternic.

După cum puteți vedea, mișcările sunt foarte simple și le puteți efectua chiar și fără un logoped.

Caracteristicile de vârstă ale copiilor și gimnastică

Este încă prea devreme pentru a face gimnastică de articulație cu sugari, dar un bebeluș de opt luni este destul de capabil să repete unele acțiuni după un adult: umflarea obrajilor, scoaterea limbii, pronunțarea combinațiilor simple de sunete. De exemplu, poți să pufni cu copilul tău în timp ce te schimbi sau te speli pe față.

Pentru copii 2 – 3 ani

Cursurile cu drepturi depline pentru dezvoltarea aparatului articulator ar trebui să înceapă la vârsta de doi ani. Este prea devreme să vorbim despre punerea în scenă a celor mai problematice sunete - șuierat, sonor și șuierat. De aceea scopul principal Lucrarea în această etapă este dezvoltarea atenției auditive, familiarizarea cu puterea și înălțimea vocii, controlul duratei inhalării orale, clarificarea pronunției combinațiilor onomatopeice (miau-miau, ko-ko, boom-boom).

"Minge" . Cereți-i copilului să-i umfle obrajii și să-i dezumfle. Dacă nu reușește imediat, apăsați ușor pe ele. Ulterior, puteți să vă umflați obrajii unul câte unul.

"Ghici ce." Se prepară fierbinte și apă rece, lingurita. Când copilul închide ochii, atingeți buzele limbii cu dispozitivul și rugați-l să ghicească în ce fel de apă a fost lingura.

„Casa”. Deschizând gura (casa), bebelușul își arată limba, apoi o ascunde din nou.

"Porti" . Deschizând gura larg, trebuie să vă asigurați poziția (5 – 7 secunde).

Material aferent:

Pentru copii 3 – 4 ani

Scopul orelor este de a prezenta organele vorbirii și funcțiile lor (buzele zâmbesc, se întind ca un tub; maxilarul inferior ajută la deschiderea și închiderea gurii; limba se mișcă în sus, în jos, în cerc, dreapta și stânga). ).

Zâmbește și menține această poziție pentru numărătoare.

"Dulceata delicioasa". Cere-i bebelușului să se prefacă că-i linge dulceața de pe buze. Mai întâi de sus, apoi de jos.

Din exercițiile descrise mai sus, copiii învață să execute „Spatula”, „Ceas”, „Leagăn”, „Cal”.

Utilizarea imaginilor care arată în mod clar cum se efectuează exercițiul și ceea ce trebuie descris va adăuga un caracter jucăuș gimnasticii articulatorii. Poeziile amuzante vor ajuta, de asemenea, să distreze copilul.

Pentru copii 4 – 5 ani

Scopul lucrării: consolidarea vechilor și introducerea de concepte noi: buze superioare și inferioare, dinți; limbaj larg și îngust; umflături în spatele dinților. Cerințele pentru exercițiile efectuate cresc, iar ritmul de lucru crește.

"Ac". Deschide-ți gura, împinge-ți limba înainte cât mai mult posibil, făcând-o îngustă.

Zâmbind, deschidem gura larg. Vârful limbii se sprijină pe tuberculul din spatele dinților inferiori. Postul este ocupat.

„Hai să ne spălăm pe dinți”. Gura este din nou larg deschisă, un zâmbet pe buze. Cu vârful limbii facem mișcări care amintesc de periajul dinților din interior (dreapta-stânga). Doar limba funcționează, restul organelor sunt nemișcate.

Pentru copii 5 – 7 ani

Scopul lucrării: a da o idee despre partea din spate a limbii. Executarea exercitiilor studiate este impecabila si adusa la automatism. Copilul realizează cu ușurință complexe în care schimbă ușor și rapid poziția organelor. De exemplu, după ce a auzit un astfel de vers, copilul va executa „proboscis”, „zâmbet” și casă.

Până la această vârstă, se observă deja ce defecte de vorbire trebuie corectate. Prin urmare, exercițiile sunt selectate individual pentru fiecare copil. De asemenea, este important să acordăm atenție dezvoltării auzului fonemic, deoarece școala este chiar după colț și cum va scrie un copil scrisori dacă nu le poate distinge după ureche?

"Bate din palme". Adultul denumește sunetele, iar preșcolarul bate din palme (se ghemuiește, ridică mâna) când aude sunetul convenit dinainte. Sarcina poate fi complicată pronunțând nu sunete, ci cuvinte în care apare sunetul dorit.

„Înlocuiește sunetul”. Adultul strigă cuvântul, copilul înlocuiește unul dintre sunete. De exemplu, „Înlocuiți primul sunet cu [r] și spuneți ce obțineți: scârțâit - ..isk.”

Cum a fost:

Jocuri „gustoase” care sunt bune pentru vorbire

Copiilor le place să se joace și le place, de asemenea, dulciurile. Activitățile obositoare pentru dezvoltarea organelor vorbirii pot fi diversificate cu ajutorul produselor de cofetărie, de exemplu, bețișoare și acadele.

Aspirați jeleul de spaghete, întinzându-vă buzele într-un tub.
Fixează-ți bățul sub nas folosind buza superioară, ca și cum ar fi o mustață.
Sarcina este aceeași, doar că acum sunt implicate limba și buza superioară.
Gura este deschisă, se pune un băț pe limbă. Scopul bebelușului este să o mențină în echilibru.
Acadea se întinde pe limbă ca într-o ceașcă. Gura este deschisă.
Ling acadea cu laturi diferite, rotund.

E mai bine să-l vezi o dată...

Dacă mai aveți întrebări despre organizarea evenimentului gimnastica vorbirii, urmăriți tutoriale video gratuite pe site-ul „Cadouri pentru copii”.

Un logoped-defectolog profesionist va arăta și explica toate complexitățile lucrului cu copiii fiecăruia grupă de vârstă.

Acolo poți ajunge și tu consultatie gratuita specialist
Vorbirea este un dar minunat pe care natura l-a oferit doar oamenilor. Dar pentru ca un copil să vorbească, este nevoie de timp și de sprijinul părinților, care vor ajuta nu numai să depășească, ci și să prevină eventualele probleme.

„Chipul tău la douăzeci de ani ți-a fost dat de natură; cum va fi la cincizeci de ani depinde de tine.”
Coco Chanel

Pielea din jurul gurii este cea mai susceptibilă la îmbătrânirea timpurie. Riduri verticale deasupra buzelor, adesea denumite „codul de bare”, și ridurile din jurul gurii, cunoscute și sub denumirea de linii de zâmbet, indică faptul că pielea începe să-și piardă elasticitatea. Devine mai subțire și mai uscată. Acest lucru se datorează numărului mic de glande sebacee din această zonă a feței.

Mușchiul orbicularis oris, situat în jurul buzelor, vă permite să vorbiți, să zâmbiți și să vă exprimați emoțiile cu buzele. Există puțină grăsime subcutanată în această zonă a feței și, spre deosebire de mușchii brațelor și picioarelor, care sunt atașați de oasele scheletului, mușchiul orbicularis oris este atașat direct de piele și, deoarece folosim acest mușchi de un milion de ori pe zi, asta acțiune activă contribuie de asemenea la formarea ridurilor. Cu cât fața este mai mobilă, cu atât mai devreme apar ridurile pe ea. Oamenii liniștiți au întotdeauna mai puține riduri decât oamenii nervoși, cu temperatură fierbinte. S-a dovedit că o expresie încruntă are un efect mai puternic asupra formării ridurilor decât un zâmbet.

Apariția ridurilor este cauzată nu numai proces naturalîmbătrânirea, dar și de unii factori care agravează acest proces:

— Cel mai puternic efect este al razelor ultraviolete, care pot pătrunde în straturile profunde ale pielii și pot provoca îmbătrânirea precoce a acesteia. Radiațiile ultraviolete descompun fibrele de colagen și elastină din piele și, fără ele, pielea începe să se lasă, ducând la formarea prematură a ridurilor.

— Formarea ridurilor în jurul gurii este un fenomen natural în rândul fumătorilor.

— Alte cauze ale îmbătrânirii rapide includ stresul, administrarea de antidepresive și guma de mestecat frecvent.

- Pielea devine încrețită dacă este suprautilizată produse cosmetice. Utilizarea necorespunzătoare a produselor cosmetice duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Nu uitați că săpunul, apa dură și aplicarea frecventă a pudrei usucă pielea.

— Când urmează o dietă de slăbire, fața mai întâi slăbește, din acest motiv pielea devine ridată.

- Imbatranirea pielii este accelerata si de lipsa lichidului si alimentație proastă(exces grăsime saturatăȘi carbohidrați simpliîn dietă, pasiune pentru fast-food și produse precum biscuiți, chipsuri etc.)

Gimnastica pentru ridurile din jurul gurii

Gimnastica împotriva ridurilor, ca orice altă gimnastică, ar trebui să fie regulată și sistematică, abia atunci va aduce rezultatul dorit. Trebuie să faceți aceste exerciții în fiecare zi dimineața sau seara. Efectuarea exercițiilor durează de obicei între 5 și 15 minute pe zi. Exercițiile ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge și a nutriției pielii, sporind fermitatea și elasticitatea acesteia. Datorită acestora, tonusul muscular crește, pliurile nazolabiale scad, iar „mască tristă” legată de vârstă - buzele căzute - dispare. Cu toate acestea, nu trebuie să contați pe un efect imediat: pentru a observa rezultate palpabile, va fi nevoie de cel puțin 2-3 săptămâni de efort zilnic.

Cel mai bine este să efectuați exercițiile complet singur în fața unei oglinzi.

1. Umflați-vă obrajii puternic și mutați aerul în cerc - de la obrazul stâng deasupra buzei superioare la obrazul drept și de sub buza inferioară din dreapta spre obrazul stâng. Apoi înclinați ușor capul pe spate și suflați ușor aerul, ca și cum ați sufla o pană. Repetați de 10 ori.

2. Trage-ți ușor buzele, apăsând strâns colțurile gurii pe dinți. Numărând până la 12, trageți încet buzele spre centru. Apoi mișcă-ți buzele strânse de 3 ori spre stânga și spre dreapta. Relaxează-te și trece-ți palmele peste față de jos în sus pentru a elibera tensiunea.

3. Treceți-vă limba în spatele buzelor închise în cerc, de parcă ați lins. Vârful limbii trebuie să mângâie interiorul unui obraz, apoi buza inferioară, celălalt obraz și buza superioară. Repetați de 8 ori în fiecare direcție.

4. Încet, încordând buzele, pronunțați sunetele „a-a-a-”, „i-i-i”, „o-o-o”, „oo-oo-u” unul după altul. Repetați exercițiul de 10 ori.

5. Împingeți maxilarul inferior înainte și strângeți buzele strâns, astfel încât mușchii să se întindă până la urechi. Relaxați-vă buzele și readuceți maxilarul inferior la locul său. Repetați exercițiul de 5-10 ori.

6. Inspirați pe nas, trăgându-vă obrajii strâns, apoi expirați pe gură. Repetați exercițiul de 10 ori.

7. Ridicați-vă buza superioară astfel încât dinții de sus să fie expuși. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori.

8. Trageți-vă buza inferioară înapoi, astfel încât dinții inferiori să fie expuși Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori.

9. Închideți strâns buzele. Atașați degetele arătătoare până la colțurile gurii. Fără a-ți relaxa buzele, folosește degetele pentru a mișca colțurile gurii în sus și în jos, numărând încet până la 30. La numărarea de 30, relaxează-ți buzele.

10. Strângând buzele ca o inimă, rotiți-le în sensul acelor de ceasornic și înapoi. Repetați de 5 ori.

11. Respirați adânc prin dinții strânși și expirați succesiv prin colțul stâng și apoi prin colțul drept al gurii. Repetați de 5-10 ori.

12. Trage-ți buzele în interiorul gurii, apăsându-le cu dinții. Mențineți această poziție timp de câteva secunde. Repetați de 5-10 ori.

Masaj pentru ridurile din jurul gurii

După executare exerciții de respirațieȘtergeți-vă pielea cu tonic pe bază de plante și aplicați o cremă hidratantă. Apoi utilizați o periuță de dinți moale pentru a masa într-o mișcare circulară zona din jurul gurii. Ar trebui să masați întotdeauna de la colțurile gurii până la centrul buzelor.

Hidratează și hrănește pielea din jurul gurii

Remediile simple de casă vor ajuta la încetinirea procesului ridurilor din jurul gurii, din care puteți face măști hidratante și hrănitoare de cel mult 1-2 ori pe săptămână:

1. Amestecați câte 2 lingurițe de iaurt natural și câte 0,5 lingurițe de suc de lămâie și miere. Aplicați amestecul pe zona cu probleme fețe, după 15 minute. Clătiți masca cu apă caldă și mângâiați-vă fața cu un prosop.

2. Are un efect hidratant excelent gălbenuș de ou, măștile pe bază de acesta sunt recomandate în primul rând tenului uscat. Cel mai usor si reteta accesibila măști de gălbenuș: separați gălbenușul crud de albuș, ungeți-vă bine fața cu el și după 15-20 de minute spălați-vă cu apă caldă.

3. Măcinați bine 1 gălbenuș de pui sau 2 gălbenușuri oua de prepelita, se adauga 0,5 lingurita de miere si ulei de masline. În loc de măsline, puteți folosi migdale, piersici, caise sau ulei de in. Amesteca totul din nou, aplica amestecul pe zona din jurul gurii, dupa 15 minute. clătiți cu apă caldă. Această mască are un efect nutritiv bun.

Măștile cu adaos de miere sunt contraindicate în cazul vaselor de sânge dilatate și a numeroase stele capilare pe pielea feței, cu creștere intensă a părului facial, precum și diabetul zaharat, astm bronsicși alergii la produsele apicole.

Obiceiuri utile

Dimineața, când vă spălați pe dinți, clătiți-vă gura cu răcoare apa fiartaîn 2-3 minute. Această procedură antrenează mușchii obrajilor și buzelor, precum și întărește dinții și îmbunătățește salivația.
După spălare, uscați-vă fața cu un prosop, mișcând-o nu de la ochi la bărbie, deoarece acest lucru contribuie la apariția pliurilor nazolabiale profunde, ci de la bărbie la ochi.
Ștergeți-vă zonele cele mai vulnerabile ale feței în fiecare zi înainte de a merge la culcare. suc de lămâie sau ulei de ricin.
Evitați bronzarea în lumina directă a soarelui și vizitele frecvente la solar.
Dacă nu există contraindicații, beți 1,5-2 litri de lichid zilnic, în principal apă curată fara gaz.

Ca și în orice caz, rezultatele luării măsurilor de prevenire a ridurilor din jurul gurii depind în totalitate de timpul și efortul pe care îl depuneți. Încearcă să urmezi aceste recomandări simple pentru îngrijirea feței tale, iar în curând reflectarea în oglindă te va face cu siguranță fericită.