Nikulin Taijiquan. „Tai Chiquan, sau tehnica de supraviețuire în afaceri extreme”
Taijiquan este tradus ca Great Ultimate Fist sau există o altă traducere - Fist of the Great Ultimate. Taijiquan este o artă marțială internă chineză „moale”, adică unul dintre tipurile de wushu, care este popular în întreaga lume.
Originea taijiquan-ului este încă controversată, astăzi există două versiuni istoria antica apariția taijiquanului. Prima versiune și cea oficială de astăzi este aceea Arte martiale a apărut și s-a dezvoltat în familia Chen. A doua versiune spune că patriarhul Taijiquanului a fost un sihastru legendar taoist pe nume Zhang Sanfeng, iar acest lucru este confirmat de numeroase studii științifice.
Astăzi, există mai multe stiluri de taijiquan.
Primul stil stilul taijiquan yang, care provine din Yang Luchan și acum există deja mai multe varietăți ale acestui stil, și anume, Yang-jia, adică stilul de familie și Yang-shi - stilul sportiv. Potrivit versiunii adepților Chen, stilul Yang este o versiune revizuită a lui Chen, care a fost simplificată pentru nevoile aristocrației bogate. Al doilea stil este stilul familiei Chen, al treilea stil este Wu Yuxiang, al patrulea stil este Wu Jianquan, iar ultimul al cincilea stil este stilul familiei Sun, care provine din Sun Lutang.
Pe lângă stilurile principale, se mai pot observa și altele, nu mai puțin faimoase, precum taijiquan din județul Hongdong din provincia Shanxi, Taijiquan din satul Zhaobao și un stil de familie numit Shen. Și acestea nu sunt toate stilurile care există astăzi.
Impactul taijiquan-ului asupra sănătății umane constă în faptul că, dacă efectuați în mod regulat toate exercițiile, puteți armoniza „Qi-ul” intern, adică energie interna, îmbunătățește permeabilitatea canalelor energetice și crește imunitatea. Orice boală, după idei Medicină tradițională, nu este altceva decât un dezechilibru în corpul uman „Qi”. Taijiquan, fiind o artă marțială, oferă un grad înalt echilibru, relaxare fizică si liniste sufleteasca. Și cel mai important, are puterea de a îmbunătăți circulația internă a energiei, promovând astfel sănătatea și scăpând de multe boli.
Toată lumea știe că un stil de viață sedentar are efecte negative pentru persoana sanatoasa. Cu ajutorul taijiquan-ului, această problemă poate fi rezolvată complet. Un efect excelent este obținut datorită mișcărilor armonioase, netede și frumoase, care sunt combinate cu corecte și respirație adâncă. Corpul fizic obține fizicul potrivit sarcină moderată si constiinta placere si relaxare. .
wellness tai chi
Taiji este cea mai veche și mai eficientă gimnastică de îmbunătățire a sănătății din lume, se bazează pe tradiții pugilism. Taiji este tradus ca acțiune mare și limită mare.
Se presupune că mișcările de bază ale tai chi-ului au fost dezvoltate de călugării taoiști în secolul al XVIII-lea. Tradițiile chiar au transmis vremurilor noastre numele fondatorului școlii de arte marțiale - acesta este binecunoscutul Zhang Sanfeng. Potrivit legendei, într-o zi un venerabil pustnic s-a uitat pe fereastra celulei și a văzut o macara atacând un șarpe. Pustnicul s-a gândit imediat că șarpele nu are nicio șansă, dar șarpele nu s-a oprit nici măcar o fracțiune de secundă și s-a zvârcolit cu grație, împiedicând macaraua să mai dea o lovitură. Sihastrul înțelept și-a dat imediat seama că exact așa ar trebui să fie noua artă marțială, și anume, ar trebui să imite natura, mișcările păsărilor și animalelor, mișcările să fie continue, grațioase, să semene cu un dans. Metode Medicină tradițională, a stat la baza acesteia gimnastică recreativă.
În gimnastica de sănătate tai chi, există următoarele principii.
Cel mai principiu important tai chi de sănătate, care este disponibil pentru toată lumea - asta este alegerea potrivitași gătit. In acest caz predomina principiul armoniei si anume mancarea sa nu fie rece, nici prea sarata, nici prea fierbinte, fiecare portie sa fie de marime medie. Fiecare produs de sezon trebuie introdus în organism treptat.
Este mai bine să folosești acele produse care sunt cultivate și produse în regiunea în care locuiești permanent, deoarece au o energie bună și apropiată. Se recomanda combinarea armonioasa a acelor produse care hranesc organele yang si yin. Yin se referă la organe precum ficatul, inima, rinichii și splina, în timp ce yang se referă la sistemul urinar și vezica biliara, intestinul gros și subțire și stomac.
Există o altă modalitate de a armoniza corpul - aceasta este gimnastica de lupta, pentru ședințele cărora se recomandă să petreceți treizeci de minute pe zi. Vizualizări pe wellness tai chi, în ceea ce privește poziția corpului, tot diferă: unii cred că corpul ar trebui să fie îndreptat spre nord, în timp ce alții cred că o persoană ar trebui să urmeze soarele, absorbindu-i în mod conștient energia.
Dar această gimnastică are și contraindicații, și anume, nu este recomandat să facă gimnastică recreativă pentru cei care suferă de tromboflebită progresivă sau au alte leziuni ale venelor picioarelor, deoarece complexul include exerciții bazate pe membre, iar acest lucru poate duce la un nivel uniform. apariția mai mare a „stelelor” vasculare.
Taijiquan
Taijiquan (tradițional chinezesc 太極拳) - literalmente: „Pumnul Marii Limite”; Arta marțială internă chineză, unul dintre tipurile de wushu (originea taijiquan-ului este o problemă istorică controversată, diferite surse au versiuni diferite). Populară ca gimnastică de sănătate, dar prefixul „quan” (pumn) implică faptul că taijiquan este o artă marțială.
Poveste
Originea taijiquan-ului este un subiect controversat, deoarece în diferite momente au existat puncte de vedere oficiale diferite, care au contribuit la răspândirea unor interpretări diverse, nu prea corecte și uneori complet eronate.
Există două versiuni concurente ale istoriei antice a taijiquanului. Una dintre ele, care este astăzi versiunea oficială al guvernului chinez, consideră că această artă marțială s-a dezvoltat în cadrul familiei Chen, care a locuit în satul Chenjiagou, județul Wenxian, provincia Henan din nordul Chinei, din secolul al XIV-lea și că a fost fondată în secolul al XVII-lea de către Chen Wangting, de la care se poate urmări o filiație neîntreruptă a tradiției.
O altă versiune, mai veche, deținută de reprezentanți ai stilurilor Yang, Wu, Hao și Sun, spune că patriarhul Taijiquanului este legendarul sihastru taoist Zhang Sanfeng, ceea ce este confirmat de cele mai independente moderne. cercetare științifică in aceasta zona.
Conform cercetărilor moderne, prima mențiune a tehnicilor marțiale precum Taijiquan este asociată cu taoistul Xu Xuanping (618-907 d.Hr., Dinastia Tang), ale cărui tehnici aveau nume care sunt absolut asemănătoare cu denumirile de astăzi ale unor forme. Artele sale marțiale au fost dezvoltate și transmise oral printre taoiștii pustnici. Aceste tehnici au fost numite diferit, dar principiile și cerințele pentru performanță au rămas comune, care au fost expuse pentru prima dată în Textul clasic despre Taijiquan de Zhang Sanfeng (960-1279 d.Hr., Dinastia Song). Există multe povești și legende despre cum Zhang Sanfeng a creat taijiquan. Potrivit legendei, patriarhul s-a născut în a noua zi a lunii a patra în 1247 (această zi este sărbătorită în întreaga lume ca ziua de naștere a taijiquanului) și a trăit, conform legendei, mai mult de 200 de ani.
Următoarea persoană remarcabilă în linia de transmitere a tradiției este Wang Zongyue, care a trăit în dinastia Ming (1368-1644 d.Hr.). A fost un general celebru și a lăsat în urmă textele „Manual of Taijiquan”, „Explicarea esenței spirituale a celor 13 forme” și „On True Accomplishment”, care, împreună cu tratatul lui Zhang Sanfeng, constituie moștenirea clasică a Taijiquan-ului. Se crede că de la Wang Zongyue, prin Jiang Fa, tradiția a fost transmisă lui Chen Zhangxing din clanul Chen, ai cărui reprezentanți din 1949 au început să promoveze o altă versiune a istoriei acestei arte. Chen Zhangxing a predat arta lui Yang Luchan, iar prin Yang arta a fost moștenită de fiii și nepoții săi, precum și de mulți alți maeștri celebri ulterior.
stilul Chen
Potrivit guvernului chinez și familiei Chen, fondatorul Taijiquan este Chen Wangting. A fost soldat al gărzii imperiale, dar la scurt timp după ce dinastia Manchu Qing a venit la putere în 1644, a părăsit armata. Fiind un mare maestru wushu, a decis să sistematizeze informațiile primite în armată. Chen Wangting a luat forme ca bază a noului stil pugilism, cunoscut lui din „Tratat despre arta pumnului» Qi Jiguang (1528-1587), care a slujit ghid de studiu pentru Garda Imperială. Din cele 32 de poziții, Chen a selectat 29 și a realizat mai multe complexe, inclusiv cinci complexe de taijiquan. El a prezentat un stil nou ca moment de juxtapunere a tehnicilor de luptă externe şi interne şi a înţelegerii lor filozofice. Treptat, stilul familiei Chen a fost raționalizat, sunetul său filozofic s-a intensificat. Nu mai era nevoie de atâtea complexe pentru a descoperi profunzimea metafizică a realității wushu-ului. Pentru aceasta, au fost suficiente câteva zeci de mișcări, efectuate în deplină conformitate cu principiile taijiquan-ului. De-a lungul timpului, de la creația originală a lui Chen Wangting, au rămas doar primul set de taijiquan și setul de paochui („lovituri explozive”), care sunt acum considerate primul și al doilea set al stilului Chen.
Stilul Yang
Versiunea oficială a guvernului chinez și a familiei Chen:
Multă vreme, taijiquan-ul nu a depășit familia Chen, a fost practicat departe de ochii curioșilor. Primul străin care a reușit să se alăture noului stil a fost Yang Luchan (1799-1872) - un om cu adevărat legendar. El provenea dintr-o familie săracă din județul Yongnian, provincia Hebei. Deși Yang a avut o poftă de wushu încă din copilărie, grijile cu privire la cei dragi nu i-au permis să se angajeze sistematic în această afacere. Și totuși, după ce a aflat despre stilul neobișnuit al lui Chen, Yang Luchan a mers în satul lor și a cerut să fie ucenic. După multă convingere, Jan a fost dus în casă, dar nu ca student, ci ca servitor. Yang a observat în secret orele și, după trei ani, s-a aventurat să arate pe ascuns ceea ce învățase. Chen a fost sincer uimit de minuțiozitatea și perseverența cu care Yan Luchan a abordat antrenamentul. În loc să-l pedepsească aspru (și pentru că s-a uitat la cursuri atunci se presupunea că moartea), i-au permis să continue cursurile cu ei.
După șase ani de studii, Yang Luchan se întoarce în județul natal și începe să predea. În același timp, el lucrează la dezvoltarea stilului. Deci, schimbând treptat natura mișcărilor, el le face mai fine și mai întinse. Stilul devine din ce în ce mai mult valoare de sănătate, ceea ce a permis unuia dintre elevii lui Yang Luchan să scrie: „Care este cel mai înalt obiectiv al taijiquan-ului? Menținerea sănătății și prelungirea vieții.
Versiunea stil Yang:
Familia Chen a practicat de multă vreme Paochui, care nu are legătură cu Taijiquan. Chen Zhangxing (1771-1853), un reprezentant al celei de-a paisprezecea generații a familiei Chen, datorită unei întâlniri întâmplătoare cu Jian Fa însuși, a primit transmiterea Taijiquan-ului de la el și a început să practice și să transmită Taijiquan, pentru care a fost excomunicat din clanul Chen, cu interdicția de a preda această artă în familie.
De la el, Chen Zhangxing, cea mai faimoasă persoană din taijiquan care nu aparținea familiei Chen, Yang Luchan, a primit tradiția. Prin trei generații ale familiei sale, familia Yang, Taijiquan a devenit cunoscut în lume și a câștigat popularitate ca o artă marțială de neegalat și un sistem de cultivare spirituală și fizică. Yang a studiat medicina, practici taoisteși arta marțială a lui Chen pentru un total de treizeci de ani și a devenit cel mai mare maestru al timpului său.
Ulterior, Yang Luchan a fost invitat în capitală și a început să-și predea arta în cazarma imperială, iar mai târziu în palatul prințului. Firește, a trebuit să susțină un „examen” de îndemânare personală, drept urmare, după numeroase victorii peste maeștrii de frunte ai Beijingului, a primit porecla Yang Wudi - „Yang invincibilul”. Yang Luchan a avut trei fii, dintre care cel mai mic a murit în copilărie și nu a fost implicat în tradiție, ceilalți doi - Yang Banhou (1837-1892) și Yang Jianhou (1839-1917) erau cunoscuți în Imperiul Ceresc ca maeștri de neîntrecut.
Fiul cel mic, Yang Jianhou, era blând la dispoziție și își iubea studenții. Prin urmare, mulți dintre cei care au venit la el ca ucenici au putut să primească descendența și să devină stăpâni. Yang Luchan a apreciat foarte mult inteligența lui Yang Jianhou și cel mai adesea l-a folosit ca partener în tui shou. Yang Jianhou a avut talentul de a explica tehnica, sensul și utilizare în luptă Taijiquan este simplu și accesibil. Era excelent cu armele, mai ales cu sulița - mândrie de familie și secret de familie. A murit în 1917. Simțind că se apropie moartea, s-a spălat, s-a schimbat, și-a adunat familia și studenții, și-a luat rămas bun și a plecat cu zâmbetul pe buze.
Crearea stilului Yang a fost finalizată de fiul său Yang Chengfu (1883-1936). Născut într-o familie bogată, având tot ce își dorea, a crescut uriaș pentru China - sub 2 metri și 130 kg - un bărbat. Cu toate acestea, acest lucru nu l-a împiedicat să preia ștafeta maeștrilor invincibili ai familiei Yang. Yang Chengfu deținut secrete de familie tehnica si aplicarea fortelor interne. Datorită cererii crescute de taijiquan, el a predat multe în tot Imperiul Ceresc, ceea ce a adus o contribuție uriașă la popularizarea taijiquan-ului.
Yang Chengfu a avut o mulțime de studenți, dar puțini au devenit adevărați maeștri. Cei mai faimoși dintre discipolii lui Yang Chengfu sunt Cui Yishi, Fu Zhongwen, Dong Yingjie, Wang Yongquan, Zheng Manqing și alții.
Tradițiile ramurilor stilului Yang
După moartea lui Yang Chengfu, arta în stil Yang a fost împărțită în „tradiții”, „ramuri” sau „filiații”, numite după maestrul care a primit transmiterea artei în familia Yang. Deci există: tradiția lui Cui Yishi, tradiția lui Fu Zhongwen, tradiția lui Wang Yongquan, tradiția lui Zheng Manqing etc. Deși toate tradițiile provin din aceeași sursă, fiecare dintre ele are diferențe specifice și, adesea, folosind aceleași nume, interpretează principiile taijiquan-ului în moduri diferite.
Stilul Wu Yuxiang
Pentru prima dată, numeroase lucrări despre taijiquan au fost reunite într-un singur canon în sânul celui de-al treilea stil major de taijiquan, creat de Wu Yuxiang (1812-1880). Stilul Wu, așa cum a fost numit după hieroglifa familiei fondatorului, a fost caracterizat prin mișcări rapide și scurte.
Stilul soarelui
În 1912, Hao He, un student al lui Wu Yuxiang, s-a îmbolnăvit grav când a ajuns la Beijing. A fost curtat de celebrul maestru wushu Sun Lutang (1861-1932). În semn de recunoștință pentru ajutorul său sincer, Hao He i-a arătat complex complet a școlii sale Wu. După ce a reelaborat vechiul complex, Sun Lutang își creează propria direcție - stilul Sun, bazat pe principiul „deschidere-închidere”, adică o combinație de mișcări înainte și înapoi, concentrare și eliberare de forțe. Stilul a mai fost numit „taijiquan mobil deschis și închis” pentru mișcările sale rapide și scurte.
Stilul Wu jianquan
Ultimul dintre stilurile majore de taijiquan, stilul Wu, a fost fondat de Wu Jianquan (1870-1943). Tatăl său Quan Yu, de naționalitate manciu, era originar din provincia Hebei și a studiat cu Yang Luchan când a predat la Beijing. Quan Yu i-a predat această direcție fiului său Wu Jianquan. Totuși, el decide să reformeze stilul Yang: face mișcările mai lin, elimină săriturile, călcarea în picioare, mișcările bruște; s-a schimbat puțin și forma posturilor, mișcarea, parcă, a străbătut corpul ca un val. Stilul a fost curând recunoscut direcție independentă taijiquan.
Dezvoltare în continuare
După revoluția burgheză din 1911, a existat o creștere a interesului pentru artele marțiale naționale în societatea chineză, iar din 1916 au început să se deschidă în întreaga țară societăți pentru studiul wushu-ului. Datorită acestui fapt, Taijiquan a început să se răspândească treptat în China de la nord la sud.
După al Doilea Război Mondial și după război civilîn 1949, a fost fondată Republica Populară Chineză. În timpul „Revoluției Culturale”, a fost proclamată o atitudine disprețuitoare față de valorile culturale, iar mulți maeștri au murit fără a transmite arta lor generațiilor următoare. În schimb, ca una dintre măsurile de îmbunătățire a sănătății națiunii, Partidul Comunist din China a instruit Comitetului Sportiv de Stat să dezvolte complex simplificat Taijiquan de gimnastică pentru îmbunătățirea sănătății disponibil pentru predarea în masă. Stilul Beijing a fost creat, iar în august 1956, Comitetul Sportiv de Stat al Republicii Populare Chineze a publicat o carte care descria un set de 24 de mișcări (24 de forme), compilat pe baza cărții Yang Style Taijiquan. În 1957, pentru cei care stăpâneau complexul de 24 de mișcări și doreau să se perfecționeze în continuare, a fost publicat un complex de 88 de mișcări. În aceeași perioadă, unii maeștri au fugit din China continentală în Taiwan, Australia, Statele Unite, iar apoi această artă s-a răspândit în Europa și Rusia.
Caracteristicile tehnologiei
Caracteristici ale taijiquan-ului în stil Chen: pas moale, rostogolitor, cu mișcări netede și continue și „mâinile de împingere” (tui shou). Un pas moale, de rostogolire, vă permite să mențineți echilibrul în toate mișcările, cu excepția săriturii, iar „împingerea mâinilor” (tui shou), cunoscută și sub denumirea de „mâni lipicioase” (chi-sao în cantoneză) în wingchun (yongchun), contribuie la dezvoltarea de îndemânare de a simți și de a prezice mișcările inamicului prin atingere și capacitatea de a trece instantaneu de la apărare la atac, în același timp restricționând mișcările atacatorului. Acest lucru creează inconveniente adversarului, care este obișnuit doar să lovească și nu este obișnuit cu faptul că loviturile se blochează în apărare. Netezimea și continuitatea mișcărilor, de obicei dezvoltate prin execuția lentă a complexelor, vă permite să elaborați cu atenție tehnica mișcărilor și să realizați mai multa vitezaîn luptă, datorită corectitudinii tehnicii și raționalității mișcărilor (desigur, pentru ca viteza să fie cu adevărat mare, pe lângă șlefuirea tehnicii, este necesară și exersarea vitezei, la care a menționat complexul pao-chui). mai jos este special dedicat).
Fiind o artă cu mai multe fațete, una dintre manifestările căreia se aplică (de luptă) utilizarea, taijiquan-ul îmbină tehnicile moi și dure atingând limita. Există o serie de dezvoltate metode de antrenamentîn stilul Chen, precum și în stilurile taoiste de taijiquan, care nu provin din Chen, au vizat dezvoltarea accentuată a calităților de moliciune și duritate. Secvențele Pao Chui (pumnii de tun) și mâinile de bătaie (stadiul avansat al tui shou) aparțin metodelor de dezvoltare a rigidității.
Caracteristici de taijiquan în stil Yang. Principala diferență dintre taijiquan (și alte stiluri interne de wushu) din majoritatea celorlalte domenii ale artelor marțiale este victoria asupra unui adversar mai puternic și mai rapid din punct de vedere fizic, fără a-ți folosi propriul aspru. forță fizică(Lee). Tratatul lui Yang Chengfu Cele zece principii ale Taijiquanului spune: „Nu folosi Li, ci folosește Yi și Qi”. Înțelegerea esenței a ceea ce sunt Yi și Qi este subiectul de cel mai mare interes și cercetare în Taijiquan. Punerea în practică a acestui principiu produce efectul descris în tratatul clasic mai vechi. Wang Zunyue„Mișcă 10 tone cu o forță de 2 grame”, „Începe al doilea, dar vino primul”, „Fii în mișcare, dar fii în repaus”, „Inamicul nu mă cunoaște, dar eu îl cunosc”. Cea mai comună traducere a conceptelor Yi și Qi este Intenție și Energie. De fapt, ambele concepte sunt categorii-calități complexe dezvoltate în procesul unui antrenament psihofizic special, care, de fapt, este orice exercițiu de taijiquan.
Taijiquan a avut inițial o singură formă universală (complex), constând din 37 de tehnici originale (există o opinie că Mai mult tehnici nu sunt cuprinse în nicio artă marțială). În același timp, în formă, unele tehnici au fost repetate de mai multe ori, datorită cărora a crescut numărul de mișcări și timpul de implementare a acestora. Acest lucru a făcut posibilă dezvoltarea acelor principii foarte unice ale Taijiquanului, datorită cărora această artă este acoperită de legende. În funcție de modul în care au fost considerate mișcările și de câte repetări au fost în formă, aceasta a fost numită diferit: formă 108, formă 86, formă 43, formă 37 etc. nume străvechi din această formă - Lao Liu Lu (vechi șase drumuri), deoarece forma a fost împărțită în șase părți egale. Cu toate acestea, în esență și metode, a fost aceeași formă. În funcție de nivelul de pregătire al practicianului, au existat și diferențe în modul și metoda de execuție – tehnicile puteau fi mai detaliate și mai puțin detaliate, efectuate cu toate elementele intermediare sau mai schematic. Dacă complexul a fost efectuat cu obiectivele de sănătate, apoi execuția sa a fost lentă și lină (de la 20 la 40 de minute), pentru dezvoltarea echipamentului militar a existat o amplitudine redusă și drumul rapid execuție (până la 2 minute).
Practicând taijiquan, practicantul a scăpat de multe probleme, și-a purificat energia și conștiința, și-a întărit și echilibrat sfera emoțională și senzorială, a câștigat Sanatate buna. Acțiunea pe principiile Tai Chi a devenit treptat calitatea lui viață obișnuită, și numai atunci practicantul a fost numit Maestru.
În aplicare, taijiquan este surprinzător prin faptul că acțiunea sa este plăcută și uneori chiar vindecătoare pentru adversar. Când o acțiune este armonioasă, nu se întâlnește cu respingere, inclusiv pe nivel fizic. În același timp, există diverse efecte ale taijiquan-ului: educaționale (îmbunătățitoare), avertisment (nu traumatice), luptă.
Pe lângă forma unică în taijiquan, există o pereche de lucru de tui shou și lucru cu arme: o știucă (mai târziu a fost înlocuită cu un stâlp), o sabie dreaptă jian, o sabie dao. În toate disciplinele, principiile speciale ale taijiquan-ului trebuie respectate și dezvoltate, altfel nu se deosebesc de majoritatea celorlalte tipuri de arte marțiale.
Fiecare dintre tehnicile de taijiquan este o manifestare a uneia dintre combinațiile celor opt tehnici de bază-efort (jin). Fiecare dintre aceste eforturi este un concept multidimensional. În plus, interpretările acestor eforturi pot diferi în anumite stiluri și tradiții.
Eight Gates (Ba Men) - Opt forțe de bază Tai Chi:
Patru directii:
o 乾 Qian - Sud - Cer - Peng, Expansiune.
o 坤 Kun - Nord - Pământ - Lu, Atracție, transmisie.
o 坎 Kan - Vest - Apă - Ji, Împingere internă.
o 離 Li - Est - Foc - An, Împingere externă.
Patru colțuri:
o 兌 Dui - Sud-Est - Metal - Zhou, Elbow Force.
o 震 Zhen - Nord-Est - Thunder - Le, Rotație, reproducere.
o 巽 Xun - Sud-Vest - Vânt - Cai, Scufundare.
o 艮 Gen - Nord-Vest - Munte - Kao, Forța spatelui, umărului.
Stiluri
Astăzi există cinci stiluri principale de Taijiquan.
Chen Style Taijiquan (chineză: 陈式太极拳) este o artă marțială creată de familia Chen. Existența sa a fost anunțată pentru prima dată în 1949.
Yang Style Taijiquan (chineză 杨式太极拳) - provine de la Yang Luchan. Familia Yang și-a numit arta stilul Yang după ce toate celelalte stiluri s-au despărțit și și-au proclamat numele. Inițial, a existat pur și simplu Taijiquan.
Wu Yuxiang Style Taijiquan (chineză: 武式太极拳) este descendent din Wu Yuxiang, care a studiat atât cu Chen Zhangxing, cât și cu Yang Luchan.
Wu Jianquan Style Taijiquan (chineză 吴式太极拳) - provine de la Manchu Quan Yu, care a studiat sub Yang Luchan în palatul imperial; după revoluția burgheză, familia sa a luat numele de familie chinez Wu.
Sun style taijiquan (chineză 孙式太极拳) - provine de la Sun Lutang, care a studiat stilurile interne ale wushu și a susținut că toate (Taijiquan, Baguazhang și Xingiquan) au fost cândva o singură artă.
Pe lângă acestea, există și alte direcții, mai puțin cunoscute - de exemplu, „Zhaobao Village Taijiquan”, „Hongdong County Taijiquan, Shanxi Province”, stilul familiei Shen etc.
Clubul nostru este membru colectiv al FDMO (Federația Ju-Jitsu a Regiunii Moscova), Director executivși vicepreședintele căruia este Korotkikh Evgeny Yuryevich. De asemenea, FDMO este inclus structural în RFD ( Federația Rusă jujutsu). În consecință, elevii clubului participă la competițiile la nivel regional, rusesc și internațional. În funcție de rezultatele acestor competiții, sunt repartizați elevii clubului grade sportiveȘi titluri sportive. În clubul nostru, există certificări în cadrul programului Federației Mondiale de Jiu-Jitsu (WFJ), școala Hokutoryu.
Program de lucru: zile lucratoare - 8:00-23:00, weekend - 9:00-18:00.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Noul club spațios de arte marțiale, cu suprafata totala 500 mp. Există tot ce aveți nevoie pentru arte marțiale, yoga, fitness și fitness etc., 2 săli de arte marțiale soft, o zonă Arte martiale mixte cu un octogon, WI-FI gratuit pentru membrii clubului, un vestiar cu duș, o cafenea cu propriul său cafea delicioasăși băuturi răcoritoare, o zonă spațioasă de așteptare. Cu noi vă puteți reîncărca oricând mobilul folosind încărcătoare portabile GRATUIT!
20% reducere
Pentru al doilea membru al familiei și următorul atunci când cumpără un abonament pentru o lună sau mai mult.
District: Nakhimovsky prospect, Kashirskaya.
Plus: grappling Gi, grappling NoGi, secțiunea Nevaza jiu-jitsu (lupte la sol), secțiunea lupte jiu-jitsu sportiv.
Taijiquan: 750 de ruble / 90 min.
Karate: 4500-5000 de ruble. /lună
OFP: 4000-5500 de ruble. /lună
Fitness: 3000-5000 de ruble. /lună
Lecții de grup: 4500-5500 de ruble. /lună ( 1) Yaroshevich: pregătire fizică generală cu elemente de luptă, copii 4-6 ani - 4500 de ruble. / 12 lecții de 60 min.,
4000 de ruble. / 8 lecții de 60 min.,
jiu-jitsu, copii 7-14 ani - 5500 de ruble. / 12 lecții de 90 min.,
5000 de ruble. / 8 lecții de 90 min.,
2) Cherkashin: jiu-jitsu (adulți) - 5500 de ruble. /luna (12 lecții de 90 min.),
jiu-jitsu (copii, 7-14 ani) - 5500 de ruble. /luna (12 lecții de 90 min.),
jiu-jitsu (copii, 7-14 ani) - 5000 de ruble. /luna (8 lecții de 90 min.),
OFP (copii, 4-6 ani) - 4500 de ruble. /luna (12 lecții de 60 min.),
OFP (copii, 4-6 ani) - 4000 de ruble. /luna (8 lecții de 60 min.),
jiu-jitsu (de la 15 ani, adulți) - 5500 de ruble. /lună (12 lecții de 90 min.),
jiu-jitsu (de la 15 ani, adulți) - 5000 de ruble. /lună (8 lecții de 90 min.),
3) Korotkikh E.Yu.: jiu-jitsu - 5500 de ruble. /lună (12 lecții de 90 min.),
4) Aimaletdinov: karate goju-ryu, copii 4-7 ani - 4500 de ruble. / 8 lecții de 60 min.,
goju-ryu karate, adulți de la 15 ani - 5000 de ruble. / 12 lecții de 90 min.
5) Favorit: funcțional, antrenament de forță - 5000 de ruble. / 12 lecții de 60 min.)
Lecții individuale: 1500-2000 de ruble. / h ( Cherkashin: adulți 2000 de ruble. / 90 min., copii 1500 de ruble. / 60 min.,
Aimaletdinov: adulți 2000 de ruble. / 90 min., copii 1500 de ruble. / 60 min.,
Yaroshevich: adulți 2000 de ruble. / 90 min., copii 1500 de ruble. / 60 min.,
Antonov: adulți/copii 2500 ruble/60 min.,
Favorit: adulti/copii 1500 rub/60 min.)
