Nu este un secret pentru nimeni că atenția unui student nu poate fi reținută mult timp la un nivel tensionat. În perioadele de stres ridicat, vine un moment de răgaz - atenția scade, elevul se poate retrage din activitățile active, se poate opri de la muncă. Și aici nu este vina profesorului, care, se pare, a făcut totul pentru a se asigura că copilul a funcționat bine. S-a dovedit că nu există lucrul creierului nu poate fi efectuată la aceeași tensiune înaltă tot timpul. De aceea trebuie să observăm în mod repetat cum elevii de clasa întâi căscă, încep să-și miște picioarele, se întorc și se ating. S-a instalat oboseala mentală. Sarcina profesorului este de a observa prompt această scădere a atenției și de a introduce un alt tip de atenție în lecția sa pentru o perioadă scurtă de timp. muncă utilă astfel încât atenția tuturor copiilor să poată fi ridicată din nou la nivelul dorit. Aici este potrivit să cităm cuvintele lui K.D Ushinsky: „Dă-i copilului puțină mișcare, iar el te va răsplăti cu zece minute de atenție live, iar zece minute de atenție live, când ai putut să le folosești. ca rezultat, mai mult de o săptămână întreagă de activități pe jumătate adormit.”

Trebuie să recunoaștem că mulți profesori, când predau alfabetizarea, nu acordă atenția cuvenită formării postura corecta. Institutul de Cercetare pentru Fiziologia Vârstei și educație fizică APN sub conducerea profesorului A.G. Tseitlin și Z.I. Kuznetsova a arătat că cele mai slabe verigi în postură şcolari juniori sunt centură scapularăși picioarele. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6-7-8 ani se caracterizează printr-o capacitate scăzută de a forma mișcări diferențiate menținând în același timp posturi diferite. Aceasta explică stabilitatea scăzută a posturii.

Rolul de a comuta atenția copiilor poate fi îndeplinit cu succes prin așa-numitele minute de educație fizică. Sunt cele mai scurte în timp și cele mai eficiente în rezultate. Exercițiile pentru sesiunile de educație fizică trebuie selectate ținând cont de natura activității.

Este greșit să credem că atunci când scrieți și citiți, doar degetele și ochii unui elev obosesc. De fapt, în timpul orelor de citit, și mai ales de scris, un copil care abia începe să învețe obosește pe tot corpul. Scoate oboseala fizica exerciții care se dezvoltă putere muscularași rezistență, îmbunătățesc funcționarea organelor respiratorii și circulatorii, întăresc sistem nervos, promovează dezvoltare armonioasăşcolari.

Sesiunile de educație fizică pot fi însoțite de recitativ bazat pe intonații emoționale. Aceasta organizează mișcările. În timpul educației fizice, cuvintele recitativului sunt pronunțate de profesor, deoarece dacă copiii înșiși fac acest lucru, respirațiile devin superficiale și fluxul de oxigen în plămâni scade.

Să luăm în considerare metodologia de desfășurare a sesiunilor de educație fizică pentru diferite grupuri.

I. Exerciții care promovează dezvoltarea mușchilor degetelor, brațelor și antebrațului. S-a observat că la început copiii, în special cei din clasa I, își strâng puternic pixul în timpul orelor de scris, ceea ce duce la oboseala rapidă a degetelor. În acest caz, profesorul poate conduce una dintre sesiunile de educație fizică recomandate.

„Ploaie și grindină”

Profesorul spune: „Plouă... Plouă... Cerul a devenit senin... Soarele strălucește.”

La cuvintele „plouă”, copiii ating biroul cu vârful degetelor, mișcându-le unul câte unul, de parcă ar cânta la pian. Dă impresia de zgomot când plouă. La cuvintele „este grindină”, mâinile sunt întoarse palmele în sus, iar copiii bat la birou cu degetele. Acest lucru creează impresia că grindina lovește acoperișul. Acest lucru se repetă de mai multe ori până când profesorul spune: „Cerul a devenit senin. Soarele straluceste."

"Herringbone"

La bradul de Crăciun, la bradul de Crăciun

Ace pufoase!

Parfumată, pufoasă

Ace verzi!

Toată lumea se ridică de la birou. Brațele sunt întinse înainte la nivelul pieptului (acest lucru se face la comanda profesorului „unu!”). Este necesar ca palma mâinii drepte să privească în palma stângi. Profesorul spune că mișcarea ar trebui să înceapă cu degetul mare. La cuvintele „la pomul de Crăciun”, copiii se îndoaie și își îndreaptă degetul mare. Sub cuvintele rostite a doua oară „la pomul de Crăciun” - degetul arătător; pentru cuvântul „pufos” - mediu; sub cuvântul „parfumat” - degetul mic. La cuvintele „ace pufoase, verzi”, copiii își strâng și își desprind palmele de 3 ori.

"Socoteală"

Unu doi trei patru cinci!

O, ce distractiv să te joci!

Ridicați mâinile în sus

Uită-te la degetele tale

Deschide-ți brațele mai larg!

Și apoi pune-le jos!

Profesorul spune: „Mâinile înainte la nivel cufăr" La cuvintele „unu, doi, trei, patru, cinci”, copiii, stând la birourile lor, își strâng mâinile liber (mișcare de sus în jos). La cuvintele „oh, ce distractiv este să te joci” - bătăi ușoare din palme; la cuvintele „ridicați mâinile în sus”, toată lumea își ridică mâinile, însoțită de o inspirație și expirație profundă; la cuvintele „uită-te la degetele tale”, își ridică capul, arcuindu-și spatele. Apoi, sub cuvintele „întinde brațele mai larg”, întinde brațele în lateral și inspiră adânc sub cuvintele „și apoi coboară-le”, coboară brațele în jos și expiră adânc;

Vântul respiră, respiră

Și copacii încă se leagănă.

Vântul e mai liniștit, mai liniștit,

Și copacii sunt mai sus, mai sus.

Hai să stăm jos, să taci.

Mâinile sus - respiră adânc. Apoi - în lateral, balansați-vă mâinile. Sus din nou - respiră adânc. Și în jos, expiră lung. Copiii stau la birourile lor.

„Mănuși”

În noiembrie, în decembrie

Afară va fi frig.

Și apoi noi toți, băieți,

Vom purta mănuși.

O să le punem așa.

Și apoi trage așa.

Puteți face educație fizică stând sau în picioare. La cuvintele „în noiembrie, în decembrie”, copiii strâng și își desprind degetele; la cuvintele „afară va fi frig”, frecați-vă mâinile și tremurați; la cuvintele „și apoi suntem cu toții copii”, își strâng din nou mâna; sub cuvintele „vom pune mănuși”, puneți degetele mâinii drepte în stânga, astfel încât să obțineți un coș; sub cuvintele „le vom îmbrăca așa”, ele arată prin mișcarea mâinii stângi peste dreapta, ca și cum ar pune câte o mănușă pe fiecare deget; Sub cuvintele „și apoi trage așa”, cu mișcarea mâinii drepte arată cum să tragi din fiecare deget.

II. Exerciții care promovează dezvoltarea mușchilor pieptului, îmbunătățesc circulația sângelui și reglează metabolismul în organism. În timpul orelor de scris, copiii se aplecă peste birouri și nu pot sta întotdeauna în picioare pozitia dorita, motiv pentru care pieptul este mereu în poziție comprimată și plămânii primesc aer insuficient. Procesul de inspirație și expirare este incomplet. Copiii se plictisesc repede de asta. Următoarele exerciții fizice pot ajuta la ameliorarea acestei oboseli:

"Socoteală"

Unu, doi - capul sus!

Trei, patru - brațele mai late!

Cinci, șase - stai liniștit.

Copiii se ridică și ascultă cuvintele profesorului, care sunt în în acest caz, comanda, efectuați mișcările corespunzătoare.

Ridicați mâinile sus!

Ridicați mâinile sus!

Întinde-ți brațele mai larg!

Fă-o o dată, fă-o de două ori

Fă trei!

Educația fizică se realizează în picioare. Copiii ridică și coboară ușor brațele, însoțind mișcările cu inspirație și expirație profundă.

„Copaci și tufișuri”

Copiii se ridică, își părăsesc birourile, iar la comanda profesorului, „tufișurile” se ghemuiesc. Când aud cuvântul „copaci” se ridică. Copiilor le place foarte mult această activitate de educație fizică.

„Hai să facem exerciții”

Unu, doi, trei, patru - brațele mai late!

Unu doi trei patru cinci -

Așează-te repede!

Unu, doi, trei - încă o dată!

Acum haideți să stăm în picioare.

Efectuat în picioare. La cuvintele profesorului, „unu, doi, trei, patru”, ei și-au întins brațele în lateral; la cuvintele „unu, doi, trei, patru, cinci” se ghemuiesc de mai multe ori; Sub cuvintele „acum să stăm pe picioarele noastre”, copiii se ridică, apoi se așează în liniște la birourile lor.

„Treceți strada corect”

Foarte, foarte atent

Treci peste strada.

Atât stânga cât și dreapta

Asigurați-vă că aruncați o privire.

Efectuați în timp ce stați în picioare. Copiii efectuează mișcări de „mers pe loc” cu capetele întorcându-se la stânga și la dreapta, așa cum se face atunci când traversează strada.

III. Exercițiile combinate ameliorează oboseala și promovează dezvoltarea mușchilor de la degete, mână, antebraț, piept și picioare. Cu ajutorul lor, copiii învață regulile de plantare.

Aici este o violetă, aici sunt lalele,

Dalii, trandafiri, asteri.

Aici sunt crinii, bujorii,

Clopoței și maci.

Floarea de colt, liliac, iasomie -

Toți au intrat singuri în buchet.

Și buchetul este frumos și parfumat!

Aerul este curat de flori.

Se efectuează în timp ce stai. Profesorul arată floare după floare, iar copiii le numesc: violetă, lalele... Sub cuvintele „toată lumea a intrat singur în buchet”, copiii fac mișcări cu mâinile, de parcă ar strânge flori într-un buchet; sub cuvintele „și buchetul este frumos, parfumat”, copiii fac o expresie veselă, de parcă ar vedea buchetul în mâinile lor și sunt încântați de el; Sub cuvintele „florile fac aerul curat”, respirați adânc și expirați.

„Ce mână este aceasta?”

Efectuat în picioare. Când profesorul spune „aceasta este mâna dreaptă”, copiii ridică mâna dreaptă și inspiră; sub cuvântul „corect” îl coboară și expiră. Ridicați și coborâți în același mod mâna stângă. În continuare ei arată dreapta și piciorul stâng, aplecându-se și neîndoind, inspirând și expirând în consecință.

Gâștele cenușii zburau,

S-au așezat liniștiți pe gazon.

Se plimbau, ciuguleau,

Apoi au zburat din nou.

Copiii fac mișcări voluntare cu brațele și picioarele, mergând pe loc. Înclinați-vă capul înainte, înapoi, fluturați brațele.

„Păsările zboară”

Păsările zboară.

Vrăbiile s-au așezat.

Păsările au zburat.

Copiii s-au așezat la birourile lor.

Băieții se ridică și își părăsesc birourile. Poziția de pornire - picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în lateral. După cuvintele profesorului, „păsările zboară”, copiii bat din brațe (aripi). La cuvintele „vrăbiile s-au așezat”, copiii aterizează ușor, în tăcere și sar în picioare; la cuvintele „păsările au zburat”, se ridică și se așează la locurile lor.

În timpul lecțiilor de scris din complex exercițiu fizic sunt folosite care sunt vizate dezvoltare adecvată coloana vertebrală, prevenirea aplecării, odihnă coloana cervicală coloana vertebrala, intarind muschii mari si mici ai bratelor, in special a celui drept, pentru a odihni ochii.

Și încă un punct foarte important.

Profesori clasele primare Uneori se acordă puțină atenție exercițiilor de relaxare a ochilor. Între timp, ochii copilului obosesc rapid în timpul perioadei de învățare a scrie și a citi, deoarece prin organele vizuale creierul copilului primește mai multe informatii decât prin toate simţurile combinate. Prin urmare, și ochii au nevoie de odihnă. În acest scop, puteți desfășura următoarele sesiuni de antrenament fizic:

1. Închide ochii și stai liniștit un minut.

2. Priviți departe de caiet - în lecțiile de scris, de primer sau alfabet - în lecțiile de citit și priviți în lateral, pe fereastră, acordând atenție culorilor verde și albastru ale obiectelor din lumea înconjurătoare.

3. Stați într-o poziție de pregătire pentru a asculta cu atenție profesorul. La comandă, închideți și deschideți ochii cu pauze. Acest exercițiu poate fi efectuat într-o altă versiune: când profesorul spune „nu suntem în clasă”, copiii închid ochii, iar când aud cuvintele „suntem în clasă”, le deschid.

4. Profesorul îi invită pe copii să examineze cu atenție toate obiectele din clasă. Apoi spune: „Închide ochii (pauză), numește ce obiecte ai văzut.” Un elev vorbește din fiecare rând. Profesorul numește numele. Copiii s-au ridicat de pe birouri cu cu ochii inchisi lista articolelor. (Restul cu ochii deschiși). Câștigătorul este rândul în care elevul a numit cele mai multe obiecte. Lecțiile de alfabetizare în care s-au folosit minute de educație fizică sunt, de regulă, ținute cu un interes mai mare și sunt mai eficiente. Copiii învață materialul mai repede și mai ferm și nu se simt obosiți.

Sh.I.ZALUMKHANOVA, profesor de liceu de bază

Cu. Tsemer, districtul Charodinsky, Republica Daghestan

1. Am citit și am scris și am fost puțin obosiți,

(Mergem pe loc.)

Vom avea o sesiune de educație fizică și ne vom relaxa împreună.

Luați-vă brațele în lateral și coborâți-le până la talie. (Mâinile în lateral.)

Pas pe loc - unu, doi, trei!

Deschide umerii mai larg.

Hai să jucăm un joc:

Să ne așezăm cu toții și să spunem: „Uh!” (Aşezaţi-vă.)

Să ne ridicăm repede și să spunem: „Ah!”

E timpul să trecem la treabă. (Ridice în picioare.)

2. Am scris, am scris,

Degetele noastre sunt obosite.

Sari, degete,

Ca razele de soare.

Sari-sari, sari-sari,

Am mers în galop pe poiană.

Vântul scutură iarba,

Se înclină la stânga și la dreapta.

Nu-ți fie frică de vânt, iepurașule,

Distreaza-te pe gazon.

(Recitarea unei poezii de către copii este însoțită de mișcări ale degetelor.)

3. Am scris, am scris,

Și acum toți s-au ridicat împreună, și-au călcat picioarele, au bătut din palme, apoi și-au strâns degetele;. Să ne așezăm și să începem să scriem. Am scris, am scris, Degetele noastre sunt obosite, Și acum ne vom odihni - Și vom începe iar să scriem. (Când recită o poezie, copiii efectuează mișcări, repetându-le după elev la tablă.)

Plantăm flori în grădină

Plantam flori in gradina si le udam dintr-o udatoare. Să crească asterii, crinii, lalelele pentru mama noastră! (Când recită o poezie, copiii efectuează mișcări, repetându-le după elev la tablă.)

(Profesorul citește o poezie, iar copiii arată ce pot face degetele lor.)

Trecerea firului de ață este o muncă sfâșietoare pentru un deget, dar cel puțin două degete vor coase o rochie. Trei în caietul nostru Scriu oriunde. Se ară zece câmpuri, se construiesc orașe. Unde sunt palmele - aici? Aici. (Copiii arată palmele deschise.)

Pe palmele tale

Există un iaz pe palmele tale? Iaz. Ei bat din palme. (Apoi masați fiecare deget pentru fiecare rând din poezie.)

Degetul mare este o gâscă tânără. Arătătorul- prins. Degetul mijlociu- ciupit. Acest deget a aprins aragazul. Acest deget a făcut supă. Gâsca i-a zburat direct în gură. Aici.

Hai, fraților, să trecem la treabă.

Haideți, fraților, să trecem la treabă Arătați-vă dorința: să tăiați lemne pentru Bolșak, să vă încălzesc toate sobele, să vă cărați apă, să vă gătesc cina, să cântați cântece pentru bebeluș, să cântați și să dansăm cântece, pentru a distra frații. (Mișcări pentru degete conform textului.)

Din țurțuri - sunet, sunet!

Din țurțuri - sunet, sunet! (Aplaudă pentru fiecare cuvânt.)

Trezește-te - arțar, arțar! (Mâinile se mișcă în sus și în jos.)

Zapada s-a topit, zapada. (Frecați o palmă de cealaltă.)

160 Secțiunea 3. Exerciții de îmbunătățire a sănătățiiși complexe de gimnastică

Fluxuri - aleargă, aleargă.

(Mișcări de undură cu mâinile.) "

Tunetul merge: stomp, stomp. (Ne batem cu picioarele.)

Poti auzi rinichii: batai din palme, din palme. (Aplaudă pentru fiecare cuvânt.)

Din bubuitul copitelor

Din zgomotul copitelor, praful zboară peste câmp. (Palmile se lovesc alternativ de marginea mesei cu interiorul și apoi cu spatele.)

Pereche de role

O pereche de tobe, O pereche de tobe, O pereche de tobe Bate furtuna. O pereche de tobe, O pereche de tobe, O pereche de tobe Bătea bătea. (Palmile se lovesc alternativ de marginea mesei.)

Tunetul ridicat la zgomot

Tunete ridicate și zarvă. (În timp ce stai, mișcă-ți mâinile strânse într-un pumn în sus și în jos.)

Călătoriți prin câmpuri, (cu mâinile în jos, pe cât posibil.)

Prin păduri, peste dealuri (Mâinile întinse înainte la nivelul ochilor.)

Da, peste norii albaștri.

(Ridică-ți mâinile în sus și întinde-te.)

Sună de ploaie caldă,

A ajuns la mine. (Loviți-vă palmele pe birou.)

Ploaie, ploaie! Avem nevoie

Fugi acasă! (Punem hainele și lucrurile pe birou în ordine.)

Mâinile în lateral

Mâinile în lateral, în pumn, (Brațele în lateral, degetele în pumn, spatele drept.)

Mâinile sus, în pumn, (Mâinile sus, degetele în pumn, spatele drept.)

Să-l deschidem în lateral. (Mâinile pe talie.)

Ridicați-vă cu degetele de la picioare, (Stați în picioare, cu spatele drept.)

Așezați-vă ghemuit și îndreptați-vă. (Așează-te și ridică-te, cu spatele drept.)

A crește mai repede, (Mâinile sus, întindeți.)

Ne-am întins mai tare. (Mâinile relaxate în jos.)

Mâinile în lateral, într-un pumn

Mâinile în lateral, în pumn, strângeți și în lateral. Chiar sus, în lateral, cruce, În lateral, în jos. Cioc cioc! Cioc cioc! Să facem un cerc imens! (Mișcări pentru degete conform textului.)

Mâinile ridicate și tremurate

Mâinile ridicate și tremurate -

Aceștia sunt copacii din pădure. (Mâinile sus, se înclină la stânga și la dreapta.)

Și-au îndoit brațele, și-au strâns mâinile -

Vântul este cel care îndepărtează roua. (Relaxarea segment cu segment a brațelor în jos și în sus.)

Mâinile în lateral

Hai să facem un mâna lin -

Acestea sunt păsările care zboară spre noi. (Repetă relaxarea brațelor.)

Vom arăta, de asemenea, cum se așează (Brațele în lateral, leagăne, valuri cu corpul se întoarce la stânga și la dreapta.)

Îndoiți aripile înapoi.. (Relaxați-vă brațele în jos și spatele la spate, mâinile în „blocare”, conectați omoplații, țineți 3-4 secunde, așezați-vă la birou.)

Mâinile au nevoie de îngrijire

Mâinile au nevoie de îngrijire

La urma urmei, au mult de lucru:

E greu să scrii toată ziua

Și sculptează și desenează. (Smucituri cu brațele în fața pieptului.)

Să ne ridicăm chiar acum

Ne vom așeza de opt ori.

De cinci ori încet și trei

Trebuie să ne așezăm repede. (Genuflexiuni.)

Ne-am întins, atunci

Să ne întindem brațele mai larg. (Întinderea - brațele în sus și în lateral.)

Asta e tot. Sfârșitul încărcării.

Băieții s-au întors la birourile lor. (Copiii stau la birourile lor.)

Ne întindem mâinile spre tavan

Ne întindem mâinile spre tavan,

Ca o floare la soare. (Întinderea, brațele sus.)

Să ne întindem brațele în lateral,

De parcă am fi întins frunze, (Întinderea, brațele în lateral.)

Să ridicăm mâinile puternic,

Unu doi trei patru.

Batem din aripi ca gâștele.

Și apoi îl vom coborî rapid. (Cu o mișcare bruscă, ridicați brațele drept în lateral, apoi coborâți-le.)

Ca și halia, puțin

Sărim pe piciorul drept.

Și acum și în stânga.

Cât timp putem rezista? (Sărind pe un picior.)

Ne-am odihnit minunat

Și este timpul să ne așezăm la birourile noastre.

Instituție de învățământ preșcolar bugetar de stat tip combinat grădiniţă Nr. 18 cartierul Pușkinski din Sankt Petersburg

Articol

Subiect: „Degetele noastre au scris, degetele noastre au fost obosite.”

Articolul a fost elaborat de un profesor

Marchenko Yu.V.

Pușkin 2014

Degetele noastre au scris, degetele noastre erau obosite.

Cât de des auzim expresia „abilități motorii fine”. Fiziologii folosesc această expresie pentru a desemna mișcarea mușchilor mici ai mâinilor. În același timp, este important să ne amintim despre coordonarea mână-ochi, deoarece dezvoltarea mișcărilor mici ale mâinii are loc sub controlul vederii. De ce este atât de important să dezvoltați abilitățile motorii fine în mâinile unui copil? Faptul este că în creierul uman centrii care sunt responsabili pentru vorbire și mișcările degetelor sunt localizați foarte aproape. Prin stimularea motricității fine, activăm zonele responsabile de vorbire. Și, în plus, în viitor copilul va avea nevoie de aceste abilități pentru a folosi mișcări pentru a desena, a scrie, a se îmbrăca etc.

La început și la juniori vârsta preșcolară trebuie făcută exerciții simple, însoțită de un text poetic, nu uitați de dezvoltarea abilităților de bază de autoservire: nasturi și desfacere de nasturi, legarea șireurilor etc. La vârsta preșcolară mai înaintată, munca de dezvoltare abilități motorii fine iar coordonarea mișcărilor mâinii ar trebui să devină parte importantă pregătirea pentru școală, în special pentru scris. Formare funcțiile motorii, inclusiv mișcări subtile ale mâinii, apare în procesul de interacțiune a copilului cu lumea obiectivă din jurul lui. Când efectuam acțiuni precise, încheieturile, făcând mișcările necesare în diferite planuri, ne reglează poziția mâinilor. Pentru un copil mic este dificil să răsuciți și să rotiți încheietura mâinii, așa că înlocuiește aceste mișcări cu mișcări ale întregului braț de la umăr. Pentru ca mișcările mici să fie mai precise și mai economice, astfel încât să nu necesite cheltuieli excesive de energie din partea copilului, acesta trebuie să stăpânească treptat diferite mișcăriîncheieturi.

Ce exerciții vor ajuta copilul să-și îmbunătățească abilitățile?

1. Gimnastica cu degetele

« Jocuri cu degetele„este o dramatizare a unor povestiri rimate sau basme folosind degetele. Multe jocuri necesită participarea ambelor mâini, ceea ce le permite copiilor să navigheze prin conceptele „dreapta”, „stânga”, „sus”, „jos” etc. Copiii peste 5 ani pot decora jocurile cu o varietate de recuzită - case. , cuburi, obiecte mici etc. .d.

Se recomandă utilizarea exercițiilor în care fiecare deget este antrenat separat (la urma urmei, în cortexul cerebral există o zonă de proiecție separată pentru fiecare deget sunt necesare pentru tensiune, relaxare și întindere); Mișcările degetelor trebuie efectuate cu sarcina optimași amplitudine. Antrenamentul lent, neglijent nu are niciun efect.

Este necesar să ne amintim că antrenamentul cu degetele este folosit ca mijloc de creștere a tonusului cortexului cerebral și să fiți atenți atunci când lucrați cu copii cu pregătire crescută pentru convulsii. Antrenamentul degetelor include exerciții: statice (menținerea unei anumite poziții date degetelor), dinamice (dezvoltarea mobilității degetelor, trecerea de la o poziție la alta), relaxare (normalizarea tonusului muscular) si etc.

Cu toate acestea, adesea utilizarea artificială prost concepută a acestor exerciții nu trezește interesul copiilor pentru ele și nu oferă un efect corectiv suficient. Eficacitatea orelor și interesul copiilor pentru ele pot fi crescute dacă se desfășoară exerciții de gimnastică cu degetele în timp ce se citesc rime, basme, povești pentru copii, lucrând cu ei la versuri, glume și orice material de vorbire. În timp ce îl ascultă, copiii, împreună cu un adult, „pune în scenă” conținutul materialului de ascultare folosind mișcările degetelor și imaginile personajelor, acțiunile acestora etc. Copiii învață mișcările degetelor învățate în astfel de ore în viitor în jocuri de dramatizare independente. , îmbunătățirea abilităților motorii ale degetelor lor Durata antrenamentului cu degetele depinde de vârsta copiilor (. vârstă mai tânără(până la trei până la patru ani), timp recomandat - de la 3 la 5 minute, în anii mijlocii și mai mari O parte din exercițiile pentru vârsta preșcolară - 10-15 minute pe zi).

2. Jocuri cu cereale, margele, nasturi, pietre mici.

Aceste jocuri au un excelent efect tonic și vindecator. Copiii sunt rugați să sorteze și să ghicească cu ochii închiși. Îți poți învăța copilul să ruleze două nuci sau pietricele cu degetele unei mâini, cu degetele unei mâini sau cu un creion hexagonal între două palme. Diverse exerciții de încordare sunt excelente pentru dezvoltarea mâinii. Puteți înșira orice poate fi înșirat: nasturi, mărgele, coarne și paste, uscătoare etc. Puteți face margele din cercuri de carton, pătrate, inimioare, frunze de copac, inclusiv cele uscate și fructe de pădure.

3. Terapia cu nisip

Maleabilitatea nisipului provoacă dorința de a crea o miniatură a lumii reale din acesta. Un tablou pe nisip creat de un copil este un produs creativ. Accentul principal este pus pe autoexprimarea creativă a copilului, datorită căreia, la nivel inconștient-simbolic, se eliberează tensiunea internă și se caută căi.

4. Tăierea cu foarfecele.

O atenție deosebită este acordată stăpânirii tehnicilor de tăiere de bază - abilități de tăiere dreaptă, capacitatea de a tăia diverse forme (dreptunghiulare, ovale, rotunde). Atunci când obțin forme simetrice la îndoirea hârtiei îndoite ca un acordeon (dans rotund) sau în diagonală (fulgi de zăpadă), copiii trebuie să învețe că nu decupează o formă întreagă, ci jumătate din ea.

5. Aplicații.

Copiii pot realiza compoziții - aplicații - din figuri decupate. Pentru început, este mai convenabil să tăiați forme geometrice și figuri din reviste colorate și să le fixați pe o foaie de hârtie cu un creion adeziv Dacă copilul este încă mic și vă este frică să-i dați foarfece, lăsați-l rupe poze dintr-o revistă sau ziar cu mâinile - orice s-ar întâmpla; și vei lipi bucățile rupte pe o bucată de hârtie goală, dându-le o formă. Poate face un colaj semnificativ.

6. Lucrul cu hârtie. Origami. Ţesut.

Dezvoltarea mișcărilor precise și a memoriei este ajutată de țeserea covoarelor din benzi de hârtie, bărci pliabile și figuri de animale din hârtie. În orele de origami, este eficient să folosiți basme-sfaturi, acestea dezvoltă interes, fac mai ușor de făcut și de memorat atunci când faceți jucării, deoarece sarcinile mecanice (desenați o linie de pliere, îndoiți în jumătate, îndoiți un colț spre centru); înlocuit cu acțiune semnificativă, din punct de vedere al intrigii și al planului de joc. Foile de hârtie sunt folosite ca echipament Culori diferiteși cărți gata făcute despre tehnicile origami.

7. Modelare din plastilina, argila si aluat de sare.

Facem cârnați, inele, bile; Tăiem cârnații de plastilină cu un cuțit de plastic în multe bucăți mici, apoi modelăm bucățile din nou. Din fiecare bucată mică facem o prăjitură sau o monedă. (Puteți apăsa o monedă adevărată sau o jucărie plată pe tort pentru a face o amprentă.)

8. Sireturi.

În zilele noastre există multe jocuri diferite cu șireturi la vânzare. În general, acestea pot fi împărțite în mai multe tipuri.

În primul rând, șiretul este bazat pe poveste. Copilului i se oferă o imagine „neterminată” (imaginea unui arici, o veveriță, un pom de Crăciun, o vază cu un buchet, o casă), de care trebuie atașate părțile lipsă: ciuperci, fructe și nuci, Nou Jucării de an, flori, ferestre etc.

Al doilea tip de sireturi: nasturi, pantofi, cilindri sau orice altul, din lemn sau material moale sigur, obiecte solide in care se fac gauri pentru sireturi. Vin cu sfori și instrucțiuni pentru crearea țesăturilor artistice pe jucăria de bază.

În cele din urmă, al treilea tip de șiretură: părți de case, cărți etc. din material textil, care sunt propuse a fi conectate cu șireturi pentru a crea o jucărie moale solidă sau o „imagine” moale. Acesta este, de exemplu, „Teremok” - o jucărie dezvoltată de M. Montessori, strămoșul tuturor jucăriilor moderne pentru copii cu șireturi.

9.Desen, colorat.

Coloratul este una dintre cele mai ușor de făcut. În același timp, continuă să fie un mijloc de dezvoltare a acțiunilor coordonate ale analizatorilor vizuali și motorii și de consolidare SIstemul musculoscheletal mână scrisă. Este necesar să-i învățați pe copii să picteze cu atenție, fără a depăși contururile obiectelor reprezentate, aplicând uniform culoarea dorită. În procesul de desen, copiii se dezvoltă nu numai idei generale, creativitatea, atitudinea emoțională față de realitate se adâncește, dar se formează abilități grafice elementare, atât de necesare dezvoltării dexterității manuale și stăpânirii scrisului. Desenând, copiii învață să manipuleze corect materialul grafic și să stăpânească diverse tehnici vizuale dezvoltă mușchii fini ai mâinii; Puteți desena cu creioane negre și colorate, creion, cretă, acuarele și guașă. Desen diverse materiale necesită grade diferite de presiune pentru ca un semn de la obiectul de scris să rămână pe hârtie. Acest lucru contribuie și la dezvoltarea abilităților manuale. Desigur, desenul contribuie la dezvoltarea mușchilor mici ai mâinii și o întărește. Dar trebuie să ne amintim că atunci când învățăm să desenați și să scrieți, pozițiile mâinii, creionului, caietului (coală de hârtie) și metodele de trasare a liniilor sunt specifice.

Există o mulțime de sarcini și exerciții care vizează dezvoltarea abilităților motorii fine. Dacă doriți, mai ales dacă vă folosiți imaginația și imaginația, le puteți găsi la nesfârșit. Și principalul lucru aici este să țineți cont caracteristici individuale fiecare copil, vârsta, starea de spirit, dorința și capacitățile lui. Degetele nu vor deveni abil imediat. Jocuri și exerciții, încălziri ale degetelor, efectuate sistematic încă de la început vârstă fragedă, ajutați copiii să țină cu încredere un creion și un pix, să își împletească părul și să-și dantelă pantofii singuri, să construiască din părți mici ale unui set de construcție, să sculpteze din lut și plastilină etc. Astfel, dacă degetele se dezvoltă, vorbirea și gândirea copilului se vor dezvolta, iar problemele de învățare vor dispărea nu numai în clasa întâi, ci și în viitor.

Lucrând zilnic la tastatura unui computer, suntem expuși riscului de a dezvolta sindromul de tunel carpian (sau „sindromul tunelului”, „sindromul dactilografului”), care se exprimă prin durere prelungită la încheietura mâinii și amorțeală a degetelor. Vă oferim un alt mini-set de exerciții, care este conceput pentru a elimina oboseala și tensiunea de la mâini și degete. Complexul se poate face chiar la birou, asezat la biroul tau.

Exercițiul 1. „Humpty Dumpty”

În timp ce stați pe scaunul de lucru, coborâți brațele în jos și strângeți-vă mâinile relaxate timp de aproximativ 5 secunde.

Exercițiul 2. „Degetele noastre sunt obosite!”

Strângeți-vă mâinile într-un pumn, țineți apăsat timp de 1-2 secunde,

Deschideți cu forță, degetele încordate până la vârfuri.

Repetați acest exercițiu de 5-10 ori.

Exercițiul 3. „Castelul”

Unește-ți mâinile într-o lacăt,

faceți 10 mișcări de rotație.

Exercițiul 4. „Impingere”

Ținând degetele în blocare, întindeți cu forță brațele înainte, îndreptându-vă complet coatele,

apoi faceți un cerc cu antebrațele spre interior și spre exterior, pe cât posibil,

reveni la poziția inițială. Țineți umerii în jos în acest exercițiu. Repetați de 6-7 ori.

Exercițiul 5. „Flamenco”

Puneți-vă palmele împreună

îndoiți degetele alternativ, începând cu degetele mici și terminând degetele mari,

apoi faceți o mișcare de rotație cu mâinile în direcție spre interior și spre exterior.

Reveniți la poziția inițială. Repetați exercițiul de 5-7 ori.

Important!

Pentru a preveni durerea din mâini să vă deranjeze, urmați reguli simple pozițiile mâinilor când lucrați cu tastatura:

1. Unghiul dintre umăr și antebraț trebuie să fie drept (90 de grade).

2. Evitați îndoirea articulației încheieturii mâinii când lucrați cu mouse-ul, plasați mâna dreaptă cu mouse-ul departe de marginea mesei;

Reteta bunicii pentru masajul mainilor

În copilărie, bunica m-a învățat să fac automasaj pentru a păstra pielea tânără de pe mâini și pentru a scăpa de oboseala de la degete: aplicați crema pe palme și frecați-o ușor pe toată suprafața mâinilor. Relaxați-vă degetele și întindeți fiecare deget unul câte unul de la bază până la vârf. La început mana dreapta- pe stânga și invers. Apoi frecați-vă mâinile în mod activ, frecând crema rămasă în ele. Este mai bine să faci un masaj noaptea.

Să aveți o încălzire plăcută și utilă!

„Jocuri cu degetele” sunt punerea în scenă a unor povești rimate sau basme folosind degetele. În timpul „jocurilor cu degetele”, copilul, repetând mișcările adulților, realizează buna dezvoltare abilitățile motorii fine ale mâinilor, care nu numai că are un efect benefic asupra dezvoltării vorbirii, ci și pregătește copilul pentru desen și scris.

Am pictat astăzi
Degetele noastre sunt obosite.
Să ne scuturăm degetele
Să începem din nou să desenăm.
- Ridică-ți brațele în fața ta, strânge-ți mâinile și bate cu picioarele.

Unu doi trei patru cinci,
Să numărăm degetele
Toată lumea este atât de necesar
Puternic și prietenos.
- Numără-ți degetele și strânge-le într-un pumn. Schimbați mâinile.

Ia mâna unui copil și gâdilă:
Aici este ciotul (încheietura mâinii),
Aici este puntea (cotul),
Și aici este apă de izvor (axile).

Acest deget vrea să doarmă
Acest deget s-a culcat
Acest deget a tras un pui de somn,
Acest deget a adormit deja,
Acest deget doarme profund
Nimeni nu mai face zgomot.
- Luați palma copilului în mână și îndoiți-vă degetele unul câte unul, începând cu degetul mic.

Ivan Bolshak - pentru a tăia lemne.
Vaska-Ukazka - transportă apă.
Ursul Mediu trebuie să aprindă aragazul.
Grishka Orfanul trebuie să gătească terci.
Micul Timoshka - să cânte cântece,
Cântați cântece și dansați.
- Folosiți mâna dreaptă pentru a masa fiecare deget al mâinii stângi, apoi invers.

Bunica și-a pus ochelari
Și nepoata a văzut-o.
- Deget mare mâinile drepte și stângi împreună cu restul formează un inel. Adu inelele la ochi.

Sunt cinci degete pe mâna mea
Cinci apucători, cinci deținători.
A planifica și a vedea,
A lua și a da.
Nu este greu să le numeri:
Unu doi trei patru cinci!
Strângeți și desfaceți ritmic pumnii. Pe număr - îndoiți alternativ degetele de la ambele mâini.

Caseta de bifat.
Țin un steag în mână
Și le fac semn băieților.
Degetele arătător, mijlociu, inelar și mici sunt apăsate împreună, degetul mare este în jos. Pe spate palmele departe de tine. Flutura steagul.

Mama mama!
- Ce ce ce?
- Vin oaspeții.
- Şi ce dacă.
- Bună bună.
Smack, smack, smack.
- Puneți palmele împreună, degetele ușor depărtate, privind în sus. Pe prima linie, degetele mici sunt separate unele de altele și conectate din nou de două ori. Pe a doua linie degetele mari desprindeți și conectați-vă de trei ori. Pe a treia linie fac la fel degetele inelare, pe al patrulea - index. Pe al cincilea, degetele mijlocii mai întâi „îmbrățișează” și apoi „sărută”.

Lângă aragaz, aragaz, aragaz
Vom coace plăcinte.
- Folosește-ți palmele pentru a imita mișcările de sculptare a plăcintelor.

Acest deget este mic
Degetul mic este la distanță.
Cel fără nume poartă un inel,
Ea nu-l va părăsi pentru nimic.
Ei bine, acesta este mediu, lung.
El este chiar la mijloc.
Acest index
Degetul este minunat.
Degetul mare, deși nu este lung,
Cel mai puternic dintre degete.
Degetele nu se ceartă
Împreună, lucrurile merg înainte.
- La fiecare două linii, mai întâi trageți degetul în cauză spre dvs., apoi mângâiați-l. La sfârșit, strângeți degetele într-un pumn, desfaceți și răsuciți-vă mâinile.

Bunny a găsit o carte
Și a deschis-o și a citit-o,
Și l-am închis și am uitat totul.
Și l-a deschis din nou
Și a repetat totul,
Dar l-am închis și am uitat din nou.
- Palmele apăsate una pe cealaltă, degetele poziționate orizontal. Pe cuvântul „deschis” - deschideți palmele, degetele mici apăsate unul pe celălalt. Pe cuvântul „închis” - palmele sunt apăsate una pe cealaltă.