Ce sunt artele marțiale? Tipuri și filozofie a artelor marțiale

Arte martiale - diverse sisteme arte marțiale și autoapărare de diferite origini, adesea din Asia de Est; dezvoltat în principal ca mijloc de desfășurare a luptei corp la corp. Practicat în prezent în multe țări ale lumii, în principal sub formă de exerciții sportive, cu scopul de îmbunătățire fizică și conștientă.

Clasificare

Artele marțiale sunt împărțite în domenii, tipuri, stiluri și școli. Există ca destul de vechi Arte martiale, și altele noi.

Artele marțiale sunt împărțite în lupte libere, tobeȘi Arte martiale(include nu numai studiul tehnicilor, ci și filosofia luptei și a vieții).
Cu sau fără arme. Artele marțiale care folosesc arme includ: toate tipurile de împușcături, cuțite de aruncare, săgeți etc., luptă cu cuțite și bâte, scrimă (rapieră, sabie), diverse arte marțiale orientale (de exemplu, wushu, kung fu, kendo) folosind nunchuck, stâlpi , sabii și săbii. Artele marțiale fără utilizarea armelor includ toate celelalte în care sunt folosite doar diferite părți ale brațelor, picioarelor și capului.
Tipuri de lupte după țară(naţional). Fiecare națiune are propriile sale tipuri de arte marțiale.

Să ne uităm la cele mai faimoase dintre ele.

japonez karate, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu ( sistem complex antrenamentul spionilor japonezi medievali, inclusiv lupta corp la corp, studiul armelor ninja, metodelor de camuflaj etc.).
chinez wushu și kung fu. În plus, în China există, de asemenea diverse stiluri, care imită comportamentul animalelor, păsărilor, insectelor, precum și un stil care imită comportamentul unei persoane beate (stilul „bețiv”).
coreeană hapkido, taekwondo (taekwondo).
thailandez Muay Thai sau box thailandez.
rușii sambo și Combat Sambo, lupta corp la corp.
european box, box francez(savat), lupte libere și greco-romane (clasice).
brazilian capoeira, jiu-jitsu.
israelian Krav Maga.
Amestecat feluri. MMA (luptă mixtă), K-1, kick boxing, grappling - asta specii mixte, tehnici în care sunt preluate din alte arte marțiale și arte marțiale.
arte marțiale olimpice. Unele tipuri de lupte, arte marțiale și arte marțiale sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice. Acestea includ box, freestyle și lupte greco-romane, judo, taekwondo și diferite tipuri de împușcături.

Diferența dintre sporturile de luptă și artele marțiale

Toate artele marțiale sportive diferă de artele marțiale reale prin faptul că sunt întotdeauna menite să lupte cu o singură persoană (de aceea sunt numite arte marțiale), care este întotdeauna sinceră și bun sportiv, și funcționează întotdeauna în cadrul anumitor reguli predefinite.

De asemenea, în sporturile de luptă există cel mai adesea o împărțire în categorii de greutate, nu sunt folosite tehnici urâte și efectul surprizei, precum și tehnici care pot răni grav o persoană.

Dar firesc în adevărată bătălie Pe stradă, condițiile de luptă atât de excelente sunt rare. Trei persoane pot ataca aici, pot pune un cuțit în gât sau chiar te pot lovi din spate fără avertisment în prealabil, așa că haideți să încercăm în continuare să discutăm mai eficient și mai eficient. tipuri aplicate Arte martiale

Aikido

Acest sistem de autoapărare a fost creat de maestrul Morihei Ueshiba (1883–1969) pe baza uneia dintre ramurile jujutsu. Unele tehnici de Aikido au fost împrumutate de la așa-numitul Wushu chinezesc. stiluri moi, în care vectorul de forță aplicat adversarului coincide cu direcția de mișcare a adversarului însuși. Diferența fundamentală dintre Aikido și alte tipuri de arte marțiale este absența tehnicilor ofensive. Secvența principală de acțiuni a unui luptător se rezumă la apucarea de mână sau încheietura mâinii adversarului, aruncarea acestuia la pământ și aici, folosind o tehnică dureroasă, neutralizarea lui în final. Mișcările în aikido sunt de obicei efectuate pe o cale circulară.

Nu există competiții sau campionate în Aikido. Cu toate acestea, este foarte populară ca artă de autoapărare și de incapacitate rapidă a adversarului. La fel ca karate și judo, aikido este larg răspândit în afara Japoniei, inclusiv în Rusia.

kickboxing american

Un alt tip de box este „American kickboxing”, conform legendei, numele său și chiar dezvoltarea stilului de luptă este prescris celebrului actor și în mod natural. multiplu campionîn kickboxing Chuck Norris. Kick boxing este tradus aproape literal ca „Lovituri și pumni”.

Pentru că kickboxing-ul a devenit un amestec de arte marțiale wushu, box englezesc, Muay Thai, karate și taekwondo. În mod ideal, luptele ar trebui să aibă loc în forță deplinăși la toate nivelurile, adică loviturile și pumnul sunt permise cu forță maximă pe tot corpul. Ce le permite kickboxerilor să devină adversari destul de periculoși atât în ring, cât și în afara acestuia, dar totuși acesta este un sistem sportiv și sub lupta de strada nu este ascuțit inițial.

Box englezesc și box francez

Deși boxul englezesc modern pe care îl cunoaștem, din aproximativ 1882, a fost recunoscut în forma sa anterioară ca fiind periculos pentru sănătate și a început să fie desfășurat conform regulilor cunoscute astăzi, care în cele din urmă l-au redus eficacitatea luptei. Dar după acest timp, au devenit cunoscute o grămadă de sisteme de „box” de luptă similare din diferite țări din întreaga lume.

Cel mai mult specii cunoscute Boxul poate fi remarcat: boxul francez „Savat” a fost cândva unul dintre cele mai bune sisteme de luptă stradală din Europa.

Savat este european Arte martiale, cunoscut și sub denumirea de „boxul francez”, se caracterizează prin tehnici eficiente de lovire cu pumnul, tehnici dinamice de lovire cu piciorul, mobilitate și strategie subtilă. Savat are poveste lunga: acest tip de artă marțială a apărut ca o sinteză a școlii franceze de stradă lupta corp la corpși box englezesc; în 1924 a fost inclus în Jocurile Olimpice de la Paris ca sport demonstrativ.

Lupte greco-romane

Luptele clasice este un tip european de arte marțiale în care concurează doi participanți. Sarcina principală a fiecărui atlet este să folosească o serie de elemente și tehnici diferite pentru a-și pune adversarul pe omoplați. Diferența principală Lupte greco-romane din alte arte marțiale similare - aceasta este o interdicție de a efectua orice tehnici cu picioare (pași, cârlige, măturări etc.). De asemenea, nu puteți face apucături de picioare.

Judo

Judo tradus din japoneză înseamnă „mod moale”. Acest sport modern de luptă provine din Țara Soarelui Răsare. Principiile principale ale judo-ului sunt aruncările, prinderile dureroase, prinderile și sufocarea. Judo se bazează pe principiul unității spiritului și corpului și diferă de alte arte marțiale prin utilizarea mai redusă. forță fizică la efectuarea diferitelor acţiuni tehnice.

Profesorul Jigoro Kano a fondat judo-ul în 1882, iar în 1964 judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de vară. Judo este un sport codificat în care mintea controlează mișcările corpului în care are cel mai pronunțat caracter educațional programul olimpic. Pe lângă competiție, judo include studiul tehnicii, kata, autoapărarea, pregătirea fizică și îmbunătățirea spiritului. Judo place disciplina sportiva este un tip modern și progresiv de activitate fizică. Federația Internațională Judo (IJF) are 200 de federații naționale afiliate pe cinci continente. Peste 20 de milioane de oameni practică judo, un sport care îmbină perfect educația și activitatea fizică. IJF organizează peste 35 de evenimente în fiecare an.

Jujutsu

Jiu-jitsu este un nume general folosit pentru un sistem de luptă care este aproape imposibil de descris clar. Aceasta este o luptă corp la corp, în cele mai multe cazuri fără folosirea armelor și doar în unele cazuri cu arme. Tehnicile Jiu-Jitsu includ lovirea cu piciorul, pumnul, pumnul, aruncarea, ținerea, blocarea, sufocarea și legarea, precum și utilizarea anumite tipuri arme. Jiu-jitsu nu se bazează pe forța brută, ci pe dexteritate și dexteritate. Folosind un efort minim pentru a realiza efect maxim. Acest principiu permite oricărei persoane, indiferent de a lui starea fizică sau fizic, controlează-te și folosește-ți energia cel mai eficient.

Capoeira

(Capoeira) este o artă marțială națională afro-braziliană, o sinteză de dans, acrobații și jocuri, toate însoțite de muzică națională braziliană. Conform versiunii general acceptate, capoeira își are originea în America de Sudîn secolele XVII-XVIII

Dar experții încă discută despre patria și timpul de origine a unei arte atât de unice. Nimeni nu știe exact de unde provine, cine a fost fondatorul priceperii străvechi și, ca și capoeira, a atins o popularitate rapidă de la secol la secol.

Există mai multe ipoteze principale pentru apariția sa:

Prototipul mișcărilor războinice a fost dansul zebrelor africane, care era comun printre triburile locale.
Capoeira este o fuziune a culturilor antice - dansuri latino-americane și africane.
Dansul sclavilor, care s-a dezvoltat treptat într-o artă marțială. Legat de debarcarea europenilor pe continent și de originea comerțului cu sclavi.

Karate

Karate („calea mâinii goale”) este o artă marțială japoneză care oferă căi diferite lupta manuală și mai multe tehnici care folosesc arme, inclusiv arme cu tăiș. Prinderile și aruncările nu sunt folosite în această artă marțială. Principiul principal- viteză și viteză, iar sarcina principală este menținerea poziției principale pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, în primul rând, echilibrul joacă un rol în karate.

Kendo

În timpul meciurilor sportive, scrimurile țin săbii elastice din bambus, iar capul, pieptul și brațele lor sunt acoperite cu armură specială de antrenament. Pentru loviturile executate curat asupra anumitor părți ale corpului inamicului, participanții la luptă primesc puncte.

În prezent, kendo nu este doar un sport popular, ci face și parte din el program de educație fizică scoli japoneze.

Kobudo

Termenul „kobudo” tradus din japoneză înseamnă „mod militar antic”. Numele original a fost „kobujutsu” - „arte marțiale antice (abilități)”. Sub acest termen, astăzi artele stăpânirii diferitelor tipuri de specii orientale oțel rece.

În prezent, există o împărțire a kobudo în două direcții autonome independente:

Nihon-kobudo este o direcție care combină sisteme comune pe principalele insule ale Japoniei și folosind în arsenalul său arme cu tăiș de origine samurai și arme din arsenalul ninjutsu.
Kobudo (alte denumiri Ryukyu-kobudo și Okinawa-kobudo) este o direcție care unește sistemele originare din insulele arhipelagului Ryukyu (actuala Prefectura Okinawa, Japonia) folosind în arsenal unelte (obiecte) de utilizare țărănească și piscicolă a locuitorilor din aceste insule.

Sambo

Sambo aparține tipurilor unice de arte marțiale care s-au răspândit în întreaga lume. A devenit singura specie competitii sportive, unde comunicarea internațională se desfășoară în limba rusă. Există două tipuri de sambo, primul dintre care este lupta, folosit pentru a proteja și a incapacita inamicul. Al doilea tip al acestei lupte este sambo sportiv, promovează dezvoltarea caracteristicilor personale, întărește caracterul și corpul, vă permite să dezvoltați autocontrolul și disciplina.

Sumo

Regulile sumo-ului sunt foarte simple: pentru a câștiga, este suficient fie să-l faci pe adversar să-și piardă echilibrul și să atingi inelul cu orice parte a corpului, cu excepția picioarelor, fie pur și simplu să-l împingi afară din ring. De obicei, rezultatul unei lupte se decide în câteva secunde. Ritualurile înrudite pot dura mult mai mult. Luptătorii poartă doar o pânză specială.

În vremuri străvechi, campionii de sumo erau venerați la egalitate cu sfinții; conform credințelor japoneze, luptătorii, scuturând pământul, nu numai că îl fac mai fertil, dar și sperie spiritele rele; Luptătorii de sumo erau uneori angajați pentru a „exorciza bolile” din casele bogate și chiar din orașe întregi.

Prin urmare, o astfel de atenție este acordată greutății luptătorului (nu există categorii de greutate în sumo). Din cele mai vechi timpuri, s-au păstrat o varietate de diete și exerciții care vă permit să vă îngrășați cel mai eficient. Limită de greutate. Vârstă luptători profesioniști fluctuează între 18 și 35 de ani. Majoritatea campionilor de sumo devin idoli naționali.

box thailandez

Muay Thai a fost dezvoltat ca o artă marțială militară și de armată, ai cărei luptători, cu sau fără arme, trebuiau să facă parte din garda personală a regelui și să se confrunte de fapt cu armate întregi ale unui inamic superior pe câmpul de luptă.

Dar astăzi, ca și precedentele tipuri de sport arte marțiale, boxul thailandez a suferit schimbări destul de puternice în direcția sporturilor, s-a schimbat și foarte mult regulile moderne, care a devenit mult mai loial și a făcut ca această artă marțială ultradură și chiar mortală să fie un ordin de mărime mai puțin eficientă.

Deși în școli mai închise și s-ar putea spune chiar secte, chiar și în afara Thailandei, în care se studiază și boxul thailandez, există totuși oameni care predau tipuri mai eficiente din el.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo este o artă marțială coreeană. A lui trăsătură caracteristică este că picioarele sunt folosite mai activ într-o luptă decât brațele.În taekwondo poți viteză egalăși să execute cu forță atât lovituri drepte, cât și lovituri de rotire. Arta marțială Taekwondo are peste 2000 de ani. Din 1955, această arte marțiale a fost considerată un sport.

Wushu

Literal tradus ca artă marțială. Este numele general al artelor marțiale tradiționale chinezești, denumite mai frecvent în Occident kung fu sau box chinezesc. Există multe direcții diferite, wushu, care sunt împărțite în mod convențional în externe (waijia) și interne (neijia). Extern, sau stiluri dure sugereaza bine uniforma de sport luptător şi costuri ridicate energie fizică în timpul antrenamentului. Stilurile interne sau moi necesită concentrare și flexibilitate deosebite.

De regulă, baza filozofică a stilurilor externe este budismul Chan, iar intern - taoismul. Așa-numitele stiluri monahale sunt în mod tradițional externe și provin din mănăstiri budiste, dintre care una este celebra Mănăstire Shaolin (înființată în jurul anului 500 î.Hr.), unde s-a format stilul Shaolinquan, care a influențat dezvoltarea multor stiluri de karate japonez.

Ce artă marțială ar trebui să alegi?

Alegerea activităților depinde în primul rând de preferințele dvs. și Caracteristici fizice. Tabelul vă va ajuta să vă determinați tipul de corp și tipul de luptă care i se potrivește. Cu toate acestea, nu uitați doar asta recomandari generale. Învățarea artelor marțiale este un proces lung, în timpul căruia corpul tău se va obișnui, se va adapta la noile condiții și va câștiga experiență în artele marțiale pe care le alegeți.

Ectomorf

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Această artă marțială chineză grațioasă și neofensivă pune accent pe stabilitatea, echilibrul, echilibrul și este ideală pentru persoanele slabe. Complex controlat mișcări line iti va antrena toti muschii sa lucreze impreuna si armonios. Nu confunda tai chi chuan cu tai chi oferit în cluburile de fitness. Școlile reale sunt mai stimulatoare și le permit elevilor să experimenteze o varietate de tipuri diferite arme, inclusiv o sabie cu două tăișuri.

Acest stilul chinezesc numit și kung fu. Există mai mult de 300 de soiuri de Wushu. Dintre acestea, Wing Chun (Yunchun, „primăvară veșnică”) este potrivit pentru persoanele cu lipsă de greutate și dimensiune. Acest stil permite unei persoane mici și ușoare să învingă un adversar mai mare, țintind zone sensibile ale corpului care nu sunt protejate de mușchi (ochi, gât, inghinare, genunchi și anumite puncte nervoase). Nu este necesară o flexibilitate specială, deoarece majoritatea loviturilor sunt aruncate jos ( rotule sau tibie).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Este recomandabil să fii slab, ușor și cu spiritul liber pentru această artă marțială coreeană, deoarece este cel mai bine cunoscută pentru varietatea sa mare de lovituri înalte și strălucitoare. Acest stil de luptă se bazează mai mult pe picioare decât pe pumni. Loviturile cu capul sunt obișnuite, așa că ar trebui cel puțin să poți ridica piciorul la înălțimea feței adversarului tău. În timpul orelor trebuie să fii pregătit pentru faptul că vei primi o pereche lovituri dureroase, dar in general contactele nu sunt foarte violente. În plus, studenții de Taekwondo nu se antrenează doar în lupta între ei, deoarece este una dintre artele marțiale în care spargerea plăcilor și cărămizilor cu mâinile și picioarele face parte din regimul de antrenament.

Mezomorf

Aikido

Aikido nu se concentrează pe loviturile și loviturile obositoare. Accentul este pe folosirea energiei proprii a adversarului împotriva lui, pentru a-l incapacita (folosind încuietori pentru încheietura mâinii sau încuietori pentru brațe) sau pentru a-l arunca înapoi. Acest stil este mai ușor pentru persoanele cu o construcție atletică, deoarece majoritatea mișcărilor ofensive sunt mai eficiente cu mușchii dezvoltați. În plus, spre deosebire de majoritatea artelor marțiale care necesită 10 ranguri pentru a obține o centură neagră, această artă marțială japoneză are doar 6 niveluri.

Kendo

O artă marțială japoneză care implică mânuirea unei săbii de bambus, îmbrăcarea ca un samurai și lovirea în mod repetat a gâtului și a capului unui adversar. Sună amenințător, dar în această artă marțială corpul este protejat de o armură asemănătoare cu armura cavalerească, care reduce daunele la minimum. Viteza și umerii și brațele puternice sunt atribute esențiale pentru luptătorii cu sabia, așa că o construcție slabă și musculară ar fi ideală.

Muay Thai (box thailandez)

Artă marțială thailandeză cu contact complet cu adversarul. În loc să folosească pur și simplu pumnii și picioarele, adversarul este lovit cu o serie de lovituri în coate și genunchi. Cel mai potrivit pentru sportivii cu mușchi dezvoltați în jurul articulațiilor. Cei care doresc să stăpânească acest tip de arte marțiale ar trebui să fie pregătiți pentru pensionare anticipată, deoarece practicanții serioși au o carieră destul de scurtă (4-5 ani maximum).

Endomorf

Judo

O artă marțială japoneză care urmărește să perturbe echilibrul adversarului și să-l arunce pe saltea. Oamenii îndestulați au un avantaj în acest domeniu atunci când efectuează manevre defensive, de vreme ce greutate suplimentară Te ajută să stai mai stabil în ring. Dificultățile de respirație nu vor fi o problemă în etapele inițiale ale antrenamentului, care sunt dedicate îmbunătățirii aderenței, manevrelor de contracție și modului de a cădea corect. Pentru a ajunge la un nivel mai avansat, va trebui să dezvoltați rezistența.

Karate

Bazat pe o combinație de culturi (rădăcini care provin atât din Japonia, cât și din Okinawa), karate-ul este, de asemenea, un amestec de diferite metode de luptă. Elevii învață tehnici de luptă cu mâinile și mai multe tehnici de arme, inclusiv nunchuck-uri. Deși această artă marțială nu implică luptă sau aruncare, oamenii îndesați beneficiază de o poziție mai puternică și mai stabilă, care dă mai multă putere loviturilor și blocajelor lor. Cele mai multe varietăți de karate merită alese, dar dacă vă este frică de durere, aveți grijă de stilurile care au „Kenpo”, „Kempo”, „American Freestyle” sau „Full Contact” în numele lor.

Shorinji-kempo

Acest stil de box karate este mai potrivit oameni mari pentru cateva motive. În primul rând, el folosește o serie de pumni, similare cu boxul, unde stabilitatea în ring datorită unui fizic puternic este mai importantă decât pumnii puternici. Un fizic puternic va fi util și pentru stăpânirea tehnicilor de sustragere a loviturilor adversarilor. Aruncarea pumnilor va necesita flexibilitate, dar loviturile sunt de obicei aruncate nu mai sus de talie.

Jujutsu (jujutsu)

Această tehnică japoneză combină multe tehnici periculoase atac și apărare. Acest tip de arte marțiale este nemiloasă, deoarece a fost dezvoltat inițial pentru a antrena o persoană neînarmată să neutralizeze un soldat înarmat. Stăpânirea jiu-jitsu va fi mai ușoară pentru cei obișnuiți cu stresul și au rezistență și flexibilitate.

În Orient, în primul rând în China, s-a conturat un cerc de arte marțiale, bazat pe factori filozofici, religioși și socio-psihologici. Dacă pentru un european artele marțiale au doar un aspect aplicat și urmăresc scopul de a proteja interesele omului și ale societății, atunci pentru un asiatic aspectul spiritual a căpătat nu mai puțină importanță - arta marțială a devenit un mijloc de autoperfecționare individuală, o modalitate de a să se includă în sfera armoniei mondiale.

Pentru artele marțiale ale Estului bazate pe complex principii morale, tehnicile de arte marțiale erau un mijloc de reglare psihofizică a individului și atingerea unui scop superior. Orice aruncare, apucare, prindere sau lovitură nu era valoroasă în sine pe un anumit fond ideologic, a devenit un alt pas spre realizarea idealului;

Etapa de formare a primelor școli militare din Asia de Est are loc între 1395 și 1122 î.Hr., când, conform cronologiei chineze, în cursurile superioare ale râului Galben a existat cultura Yin din epoca Shang, numită fie Yin, fie Shang- Yin, cu presupusul centru -capitala în orașul antic Anyang (provincia modernă Shaanxi). Conform descoperirilor arheologice de comori de arme aparținând culturii Yin, descoperite de cercetătorii chinezi și autohtoni. Descoperirile arheologice indică indirect existența aici, deja în epoca Yin, a școlilor militare, în care, în pregătirea soldaților pentru îndeplinirea sarcinilor de protejare a intereselor statului, subiecte precum războiul, tactica și strategia, conducerea căruțelor și călăria, s-au studiat medicina și filozofia, astronomia (astrologia și cronologia) și topografia (geomația). Când antrenați soldați în tactici de luptă, cum ar fi clima și peisajul, tipul de arme inamice, structura organizationala trupele, metodele de formare a acestora, gradul de dezvoltare a artei militare.

Din punctul de vedere al filozofiei orientale, omul este o verigă într-un sistem unificat de dezvoltare mondială, iar artele marțiale fac parte din acest sistem. Deci combinația antrenament fizic iar psihoinstruirea a făcut posibilă dezvoltarea cât mai mult posibil capacităţilor umane. Vehicule de luptă a devenit același tip de artă ca pictura, caligrafia, poezia sau medicina.

Trebuie remarcat faptul că scopurile practicării artelor marțiale în Est erau diferite, uneori direct opuse și depind de opiniile religioase și statutul social al adepților, dar indiferent de obiective, rezultatul a fost același - îmbunătățirea artei marțiale. . Tehnicile Wushu, de exemplu, au fost folosite ca metode pentru a obține nemurirea și eliberarea din carne. Aceasta înseamnă că îmbunătățirea tehnicilor wushu a avut loc în cadrul diferitelor sisteme religioase și filozofice și demonstrează versatilitatea și versatilitatea artelor marțiale. Putem vorbi și despre dezvoltarea wushu-ului „de sus” și „de jos”, care conferă artelor marțiale un caracter triunic: pe lângă wushu monahal, a existat și stat (militar) și popular.

În antichitate, termenul „wushu” însemna orice pregătire militară, dar în secolele VI-VII a existat o divizare între artele militare și artele marțiale în China. Conceptul de artă marțială (bingfa) includea capacitatea de a conduce bătălii la scară largă, de a controla trupele, de a organiza antrenamentul și condiționarea războinicilor. Metodele militare erau extrem de pragmatice, adică, în afară de obținerea victoriei în luptă, nu au fost stabilite alte obiective, iar toate tehnicile de arte marțiale urmăreau un singur scop - câștigarea. victorie fizică peste inamic.

Artele marțiale au fost un monopol al elitei și culturii aristocratice și nu și-au stabilit niciodată obiective precum obținerea iluminării sau purificarea spiritului. La rândul lor, elementele misticismului și vederilor taoiste au fost populare în rândul oamenilor și acolo s-a format cultura spirituală a Wushu. Prin secolele VI-VII printre oameni tehnici ale armatei După ce au primit o nouă înțelegere, au fost incluși în sistemul de mistere populare complexe, ritualuri, dansuri marțiale și au fost mutați la nivelul unui sacrament complex al artei marțiale. Mediul popular a oferit un conținut nou, mai profund, formelor de wushu al armatei.

Mănăstirile budiste Chan au devenit larg răspândite în timpul erei Tang. Secolele VI - X ANUNȚ - vremea nașterii și a gloriei legendarei mănăstiri Chan din Shaolin Si - școala militară universală a Chinei medievale. Aici s-a dezvoltat forma monahală de pregătire militară și mai ales acele metode care au făcut posibilă realizarea celui mai adecvat comportament al unui adept (călugăr-războinic) într-o situație critică. Accentul s-a pus pe procesul educațional individual. Comandanți proeminenți și lideri militari ai Imperiului Celest s-au adunat în Shaolin Si, a fost o mare onoare pentru orice persoană să studieze aici. Școala militară Shaolin a dobândit rapid legende, dintre care unele nu și-au pierdut actualitatea astăzi. Ultimul manual cunoscut despre forma Shaolin, Shaolin Qigong, a fost scris de unul dintre gardieni. tradiție străveche De Chan în 1983. Principala metodă de predare aici, în timpul dinastiei Ming (1368-1644), a fost așa-numita metodă de încarnare - identificarea mentală asociativă a sinelui cu unul sau altul erou al vremurilor trecute, un animal, un obiect. sau un fenomen al lumii obiective (lemn, foc, vânt, apă etc.). Această metodă este uneori numită „metoda de a opri conștiința”, „transă”, „iluminare instantanee” etc., dar acești termeni sunt folosiți mai des de traducători decât de călugării înșiși.

Călugării Chan aveau 5 cerințe de bază pentru procesul de învățare: gradualism, continuitate, moderație, autocontrol și reținere și curtoazie. Deja în secolul al VI-lea, pentru a intra în mănăstire a fost necesar să treacă un examen de inteligență, rezistență, răbdare și perseverență.

Baza practicii în mănăstirile Chan a fost gimnastica militară, care a adoptat principiile lui Tao-Yin, dar a fost redenumită „ complexe formale„TAO-LU......, al cărui exercițiu corespundea nu numai unui anumit yantra (simbol mental), ca în Tao-Yin, ci și unei mantre (o combinație de sunet asemănătoare unei rugăciuni), pe care Gan încercase anterior să-l introducă în pregătirea militară pe Bao.

Metoda de „pronunțare a sunetelor” a devenit larg răspândită în armata Manciuriană ca un sistem de antrenament accelerat în masă a recruților pentru operațiuni de luptă. Metodologia s-a bazat pe principiul gimnasticii psihomotorii Dao-Yin, dar cu pronunție corală, bazată pe motivele cântecelor populare, 32 de catrene-mantre, care descriau și acţiune de luptă, și imagine mentală, și tehnică specifică. Esența metodei lui Qi Jiguang, pe care a descris-o în „Cartea privind îmbunătățirea eficienței antrenării soldaților”, a fost transferul sistemului de pregătire militară monahală, susținut de bogatul trecut militar-istoric al Chinei, în condițiile armata de stat pentru a efectua pregătirea accelerată a soldaților pentru a îndeplini sarcini de „întărire a corpului, suprimare a trădării și întărire a statului”.

Din surse documentare se știe că în societăţi secrete China a adus această tehnică la perfecțiune. Perioada minimă de pregătire pentru soldați a durat doar 10 zile, iar primul examen a fost susținut deja în a patra zi de pregătire. Influența sugestivă complexă a permis cel mai mult cât mai repede posibil desfășoară antrenamente în masă a soldaților pentru a participa la operațiuni reale de luptă. Principiul Tai Chi Chuan este că totul este relaxat în corp, accentul se pune mai degrabă pe efortul mental decât pe efortul muscular. Cu alte cuvinte, succesiunea tehnicilor de luptă

În natura triunică a artelor marțiale, direcția populară a făcut posibilă sintetizarea elementelor mistice ale wushu monahal și practicarea artelor marțiale ale armatei.

O circumstanță extrem de importantă este faptul că în artele marțiale orientale există un cult al maestrului. În China, maeștrii erau comparați cu oglinda sacră xuanjing - un obiect al practicii cultului taoist, care era o placă de metal rotundă lustruită. Oglinda reflectă obiectiv evenimentele fără a se schimba. O persoană care se uită în ea nu vede o suprafață oglindă, ci propria sa reflectare. Așa este maestrul: caracterul și adevărata lui înfățișare sunt un secret pentru marea majoritate a celor din jur. Doar cu un maestru tehnica vine cu adevărat din inimă. Astfel, antrenamentul Wushu se transformă în transmiterea adevăratei tradiții. Un profesor de wushu este o întruchipare vie a fondatorilor școlii, iar școala asigură transmiterea acelei cunoștințe interioare, secrete, în care profesorul este inițiat. Pentru a transmite adevărata tradiție a artei marțiale, este important ca între profesor și elev să se stabilească o relație de cea mai profundă încredere - doar credința în profesor îl va ajuta pe elev să realizeze forma pe care o înțelege. Prin credință, elevul are încredere sinceră în stilul pe care îl studiază, în adevărul și valoarea durabilă a acestuia, în înțelepciunea conținută în el.

Credința neîmpărțită în stil și profesor stabilește direcția de dezvoltare și nu permite elevului să se abate de la adevărata cale.

Problema transmiterii adevăratei tradiții (zhenchuan) este foarte importantă pentru artele marțiale, deoarece nu numai capacitatea de a lupta și stăpânirea tehnicilor sunt valoroase, ci și stăpânirea fluxului spiritual, care își ia puterea de la înțelepții antici. În același timp, prin anumite exerciții meditative și comunicare cu purtătorul „adevăratei transmisii”, o persoană s-a alăturat fluxului spiritului vechilor înțelepți-maeștri și a intrat în contact spiritual cu aceștia.

Adevărata tradiție poate fi transmisă doar prin comunicare personală, nu poate fi descrisă într-o carte, citită sau învățată. Astfel de relații între profesor și elev, precum și problema transmiterii adevăratei tradiții, nu sunt unice pentru artele marțiale din China. Cea mai izbitoare confirmare a celor de mai sus este, de exemplu, aikido-ul japonez. Conținutul său tehnic și spiritual nu poate fi transmis doar în cuvinte, aici rolul principal este dat intuiției, și fără aproape contact spiritual Canalul de transmitere intuitivă nu funcționează între profesor și elev.

Un profesor adevărat ar trebui să fie un prieten pentru elevul său, simțindu-și subtil sufletul. Numai în acest caz este posibilă dezvoltarea liberă a individualității secției. Prin comunicarea construită pe principiul „de la inimă la inimă”, încrederea, aprecierea și sârguința pătrund în mintea elevului, iar el va putea transmite în viitor ceea ce a primit de la propriul profesor.

Pierderea „adevăratei tradiții” în predare este, după părerea mea, una dintre cele mai stringente probleme ale procesului pedagogic modern. Și aceasta este valoarea deosebită în studiul și utilizarea practicii antrenării artelor marțiale orientale.

În zilele noastre artele marțiale au următoarea clasificare forme moderne: de masă, de specialitate, militară etc. Masa BI sunt considerate ca cultură fizică populară și gimnastică de îmbunătățire a sănătății pentru masele muncitoare, generația tânără și pensionari. BI specializate s-au dezvoltat în universitățile sportive și medicale, recent deschise mănăstiri Chan și taoiste. SBI militare sunt definite, pe de o parte, ca sistem eficient lupta corp la corp, pe de alta parte, un sistem de imbunatatire a calitatilor personale ale personalului militar. Prin „alții” înțelegem forme care pot găsi aplicații într-o gamă largă de domenii activități moderne uman: astronautică, cercetare fundamentală, istorie etc.

Toate tipurile de arte marțiale provin din cele mai vechi timpuri, când stilurile de luptă erau dezvoltate și folosite împotriva inamicilor pentru a proteja familiile, satele și triburile. Desigur, la început vechile arte marțiale au fost destul de primitive și nu au dezvăluit capacitățile corpului uman, dar în timp au fost îmbunătățite și transformate în direcții complet diferite, făcându-le mai crude și agresive (boxul thailandez) sau, dimpotrivă, moale, dar nu mai puțin eficient (Wing Chun).

Arte marțiale antice

Majoritatea istoricilor consideră strămoșul tuturor Arte martiale wushu, dar pentru a respinge acest lucru există și alte opinii susținute de fapte:

Primele arte marțiale au apărut în anul 648 î.Hr. și au fost numite „pankration greacă”.
Poporul turc, care a trăit pe teritoriul Uzbekistanului modern, a dezvoltat artele marțiale „kerash”, care a devenit strămoșul artelor marțiale moderne.
Hindușii, ca și alte popoare, au practicat și ei creația metoda eficienta lupta și, conform multor istorici, ei au pus bazele dezvoltării școlilor marțiale în China și în restul Orientului.

Notă: a treia ipoteză este considerată cea mai realistă, iar studiul ei continuă și acum.

Artele marțiale orientale: tipuri și diferențe

În Orient, artele marțiale au un cu totul alt scop decât în Europa sau America, aici totul nu este atât de autoapărare, ci de; dezvoltare spirituală persoană prin execuție sarcini fizice, depășirea corectă care vă permite să atingeți următorul nivel de armonie sufletească.

Cele mai bune tipuri de arte marțiale din țările europene se bazează exclusiv pe autoapărarea și protecția persoanelor și a societății, iar în artele orientale lupta este complet diferită, acolo se consideră imposibil să rănești o persoană cea mai bună soluție sarcini.

Când ne gândim la artele marțiale, cel mai adesea se începe cu China, care, potrivit multor oameni, a introdus artele marțiale. origine răsăriteană spre alte state, dar spre est sunt multe alte tari care isi practica artele martiale si cu mare succes câștigând adepți în toată lumea.

Karate și judo sunt cele mai populare arte marțiale. Tipurile, desigur, nu se limitează la doar două stiluri, nu, sunt destul de multe, dar există și mai multe subtipuri ale ambelor metode celebre, iar astăzi multe școli insistă că stilul lor este real și primar.

arte marțiale chinezești

În China antică, oamenii practicau Wushu, dar până în anul 520, acest tip de arte marțiale a stat pe „ centru mort„dezvoltare și a ajutat doar la protejarea locuitorilor țării de raiduri ale triburilor din jur și ale feudalilor.

În anul 520 î.Hr., un călugăr pe nume Bodhidharma a venit în China de pe teritoriul Indiei moderne și, în baza unui acord cu împăratul țării, și-a creat propria reședință pe teritoriul Mănăstirii Shaolin, unde a început să practice îmbinarea cunoștințelor sale despre arte marțiale cu Wushu chinezesc.

Bodhidharma nu a lucrat la o simplă fuziune a Wushu și a artei sale marțiale, a făcut o treabă grozavă, timp în care China a trecut la budism, deși anterior profesase confucianismul și în unele locuri ale țării taoismul. Dar cea mai importantă realizare a călugărului din India este transformarea wushu-ului într-o artă spirituală cu elemente de gimnastică și în același timp întărirea laturii de luptă a artelor marțiale.

După lucrări, mănăstirile indiene au început să dezvolte stiluri wushu și să creeze sporturi, marțiale și stiluri de wellness Arte martiale După ce au petrecut mulți ani antrenându-i pe chinezi, maeștrii wushu au ajuns pe insula Okinawa (fostă nu făcea parte din Japonia, dar practică jujitsu), unde au studiat stilurile de arte marțiale japoneze și au dezvoltat celebrul karate.

Arte marțiale japoneze

Primul din Japonia este jiu-jitsu, care se baza nu pe contactul cu adversarul, ci pe cedarea lui și câștigarea.

În timpul dezvoltării autoapărării, baza a fost o stare de spirit și concentrare asupra adversarului, astfel încât luptătorul să înceteze să vadă împrejurimile și să se concentreze complet asupra adversarului.

Jiu-jitsu este fondatorul judo-ului de astăzi, cu excepția aruncărilor periculoase și lovituri fatale la inamic, dar baza pentru ambele arte de a lupta cu inamicul este aceeași - a ceda pentru a câștiga.

Sporturi de lupta

Artele marțiale populare nu există doar sub forma unor tehnici de confruntare serioase, iar multe dintre ele au stiluri care au fost dezvoltate inițial ca sporturi de lupta. Tipurile de tehnici de contact care astăzi aparțin sporturilor se numără în zeci, dar cele mai populare sunt boxul, karate-ul, judo, dar artele marțiale mixte MMA și altele câștigă treptat popularitate.

Boxul a fost unul dintre primii care au venit la acest sport, al cărui scop este să provoace un rău maxim adversarului, astfel încât acesta să nu vadă sau arbitrul să oprească lupta din cauza abundenței de sânge. Judo și karate, spre deosebire de box, sunt moi și interzic contactul cu fața, motiv pentru care sunt apreciate nu ca arte marțiale, ci ca arte marțiale. Sporturi precum boxul și artele marțiale mixte câștigă popularitate datorită contactului și agresivității pe care le manifestă, ceea ce le oferă ratinguri mari.

Alte tipuri de arte marțiale

Fiecare țară are propriile arte marțiale, care au fost dezvoltate în stilul de comportament al locuitorilor sau în condițiile lor de viață.

Un exemplu serios al dezvoltării artei marțiale bazate pe stilul de viață și condițiile meteorologice este stilul antic rusesc de luptă Lyubka.

Pe vremuri, a pregătit țăranii obișnuiți pentru autoapărare chiar și împotriva soldaților profesioniști, pentru care a fost inventat pe principiul localului. conditiile meteo. În timpul Masleniței, țăranii jucau un joc popular pe gheață, în care mai multe rânduri de săteni (bărbați) s-au lovit unul de celălalt și au trebuit să spargă „zidul” inamicului, iar contactul fizic era permis (cu excepția feței și a inghinului). zonă).

Gheața i-a pregătit pe țărani pentru dificultăți și i-a forțat să învețe să mențină echilibrul chiar și în condiții dificile, iar artele marțiale în sine nu aveau ca scop să dăuneze, totuși, luptătorii au fost nevoiți să elimine inamicul (inconștiența).

Tipuri de arte marțiale care au apărut în Orient. Include tipuri care vizează stăpânirea tehnicilor de autoapărare și arte marțiale. În lista sporturilor incluse în prezent în programele de stat rusești educație fizică,… … Terminologie oficială

Arte martiale- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikatą, fizinti sveikatą ir...

BI de Est

Arte marțiale orientale- Arte martiale ( sistem de luptă) tehnici sistematizate de autoapărare și atac, metode de antrenament și predare a conducerii unui duel cu și fără arme (de regulă, se folosesc arme cu tăiș). Este necesar să se separe conceptele de arte marțiale și de luptă... ... Wikipedia

Arte marțiale orientale- Artă marțială (sistem de luptă) tehnici sistematizate de autoapărare și atac, metode de antrenament și predare a luptei cu și fără arme (de obicei se folosesc arme cu tăiș). Este necesar să se separe conceptele de arte marțiale și de luptă... ... Wikipedia

Arte martiale- (arte marțiale), tipuri de lupte care au apărut în Orient și sunt acum foarte populare în întreaga lume. B.i. cere grad înalt fizic pregătire și un bun control al corpului. Pe de o parte, sunt un mijloc de autoapărare, iar pe de altă parte... Popoare și culturi

Poză- Acest termen are alte semnificații, vezi Poză (sensuri). Poziționați (din franceză pose prin germană, anterior din latină pono (supina positum) „pune, pune”) poziția luată corpul uman, poziția corpului, capul și... ... Wikipedia

Poza umană

Poziția corpului- Poziție (lat. positum put, put; fr: pose) poziția luată de corpul uman, poziția corpului, a capului și a membrelor unul față de celălalt. Cuprins 1 caracteristici generale poze... Wikipedia

Comando Krav Maga- Denumirea artei marțiale (BI): קומנדו קרב מגע Alte denumiri: Street s ... Wikipedia

Cărți

Arte marțiale orientale,. Acest manual are scopul de a ajuta cetățenii să învețe metodele și mijloacele de autoapărare în cazul unui atac atât al unui inamic neînarmat, cât și al unui inamic înarmat. Descris si ilustrat... Cumpara cu 430 RUR
Arte marțiale orientale, Igor Oransky. Publicația are scopul de a satisface cel puțin parțial interesul tot mai mare pentru țara noastră în tipuri variate arte marțiale - wushu, karate-do, taekwondo etc. Cartea este plină de viață, captivantă...

Artele marțiale sunt diverse sisteme de arte marțiale și autoapărare de origine predominant est-asiatică; dezvoltat în principal ca mijloc de desfășurare a luptei corp la corp. Practicat în prezent în multe țări din lume în... ... Wikipedia

Arte martiale- (arte marțiale), tipuri de lupte care au apărut în Orient și sunt acum foarte populare în întreaga lume. B.i. necesită un grad înalt de fizică pregătire și un bun control al corpului. Pe de o parte, sunt un mijloc de autoapărare, iar pe de altă parte... Popoare și culturi

Artă marțială (sistem de luptă) - tehnici sistematizate de autoapărare și atac, metode de antrenament și predare a luptei cu și fără arme (de obicei se folosesc arme cu tăiș). Este necesar să se separe conceptele de arte marțiale și de luptă... ... Wikipedia

- (SlavStS) Stilul rusesc de luptă corp la corp, trăsătură distinctivă care este instalarea de protecție împotriva atacurilor mai multor adversari, relaxare maximă în timpul luptei, absența apucării hainelor (membrelor) și un... ... Wikipedia

Acest articol sau secțiune necesită revizuire. Vă rugăm să îmbunătățiți articolul în conformitate cu regulile de scriere a articolelor. Shorinji Kempo ... Wikipedia

Senciukov Yuri Yuryevich Ocupație: scriitor, antrenor, antrenor... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Lee (nume de familie). Bruce Lee engleză balena Bruce Lee 李振藩și balena. 李小龍 ... Wikipedia

Engleză balena Bruce Lee 李振藩și balena. 李小龍 Nume de naștere: Li Zhenfan ... Wikipedia

Cărți

Viaţă. Încărcător. Capacitățile ascunse ale corpului tău, Stephen Russell. Stephen Russell este autorul a 15 cărți, dintre care majoritatea au devenit bestselleruri, creatorul unui serial documentar popular pentru BBC, continuă cele mai bune tradiții ale „medicilor desculți”,...
Arte marțiale coreene, Karamov S.. Serghei Konstantinovich Karamov s-a născut la 3 august 1957 în familia unui profesor, doctor în științe medicale. În tinerețe, a fost adesea bolnav de dureri reumatice la genunchi. Absolventa de medicina...