Oefeningen om handgevoeligheid te ontwikkelen. Het ontwikkelen van het reukvermogen en de smaakpapillen
Ik stel voor om vertrouwd te raken met twee methoden: de ene is gericht op het ontwikkelen van handgevoeligheid, de tweede op het activeren van de handen.
Methode 1. Ontwikkeling van handgevoeligheid.
1.1. Plaats 2 grote voorwerpen op een glad oppervlak: het ene is gemaakt van ijzer/koper of een andere metaallegering, het andere is van hout, bijvoorbeeld een blok hout. Door middel van microtraining stemmen we af en komen we in een rustige, ontspannen toestand terecht ogen dicht de actieve hand wordt afwisselend over elk object bewogen. Tegelijkertijd wordt, na aan een van hen te hebben gewerkt, de energie "gewist" van de actieve hand naar de passieve. Het doel is om het signaal dat van het object afkomstig is te identificeren en te onthouden. Het kan worden uitgedrukt in een gevoel van dichtheid, warmte, tintelingen, luchtaanzuiging, koelte en soortgelijke sensaties. Door zorgvuldig te focussen op de sensaties kan de cursist al vanaf de tweede of derde dag het verschil tussen hout en ijzer bepalen.
De hand die over het voorwerp beweegt, moet ontspannen zijn. bewegingen zijn soepel. Het is raadzaam om de afstand tussen de hand en het object voortdurend te veranderen in het bereik van 1 tot 15 cm.
1.2. Nadat de stagiair gemakkelijk het verschil tussen hout en metaal kan bepalen, gaat hij, ook met gesloten ogen, verder met trainen met een reeks voorwerpen van metaal en hout in verschillende vormen. Begin met werken grote voorwerpen 10-20 cm groot, waarbij ze geleidelijk kleiner worden. De beste optie- 3-4 houten en 3-4 ijzeren voorwerpen in verschillende vormen.
Het is noodzakelijk om de grootte en vorm van een voorwerp te leren bepalen, en later (na enkele maanden training) zowel de houtsoort als de eigenlijke metaalsoort. Het moet gezegd worden dat een dergelijke differentiatie, zelfs onder zeer gevoelige helderzienden, niet vaak voorkomt.
1.3. Nadat je de eerste oefening onder de knie hebt, parallel aan de tweede, kun je de oefening onder de knie krijgen met een magneet. Elke magneet van 10-20 cm is geschikt. Het is aan te raden beide handen te trainen met een magneet. Handbewegingen moeten hetzelfde zijn als in de eerste en tweede oefening. De magneet moet de eerste week in de negatieve poolpositie in het oosten of westen staan. Wanneer de polen van de magneet gemakkelijk met de hand kunnen worden bepaald, is het noodzakelijk om de magneet evenwijdig aan de stroomleidingen te plaatsen en met de negatieve pool naar het noorden gericht. Dit bemoeilijkt de bepalingsprocedure enigszins. Zodra er een blijvend resultaat is bereikt, worden de magneten in een kleiner formaat genomen en wordt er met gemagnetiseerd ijzer gewerkt
1.4. Deze oefening Het is goed om af te wisselen met de vorige nadat je de eerste oefening onder de knie hebt. Knip verschillende vierkanten van 10 x 10 cm uit wit en zwart papier; plaats ze op een glad, effen oppervlak (maar niet op wit aan de ene kant en zwart aan de andere kant); De afstand tussen de vierkanten moet 15-20 cm zijn. Met de actieve hand werken ze met vierkanten van dezelfde kleur, in een poging het signaal te onthouden. Vervolgens verwijderen ze met de passieve hand het signaal van de actieve hand en beginnen ze te werken met vierkanten van een andere kleur. Wanneer het verschil in de signalen gemakkelijk merkbaar is, worden de vierkanten in een chaotische volgorde geplaatst en werken ze met gesloten ogen, in een poging de kleur te bepalen.
Vervolgens worden vierkanten van dezelfde grootte toegevoegd van papier van verschillende kleuren in de volgende volgorde: eerst rood en blauw, dan geel en paars en als laatste groen. Zodra het effect is bereikt, worden oranje en blauwe vierkanten toegevoegd. Geel en oranje, blauw en donkerblauw kunnen alleen onderling worden onderscheiden door hypnotiseurs en helderzienden die een zeer hoge gevoeligheid hebben bereikt.
1.5. De volgende oefening is er een die wordt aanbevolen om pas te beginnen nadat u de eerste 4 onder de knie heeft. Voorwerpen met verschillende vormen (vierkant, rond, cilindrisch, piramides) worden gemaakt van klei, plastic, plasticine, ijzer, karton. Er moeten 10 tot 20 items zijn. Ze zijn in een chaotische volgorde geplaatst en proberen, werkend met een actieve hand en gesloten ogen, de vorm van het object te bepalen zonder na te denken over het materiaal. Meestal zal het in eerste instantie gemakkelijker zijn om de vorm te bepalen van voorwerpen gemaakt van klei en ijzer, en later van andere materialen. Terwijl we proberen de vorm te bepalen, onthouden we de aard van het signaal en vergelijken we bij het monitoren de aard van het signaal van objecten met dezelfde vorm, die daaruit bestaan verschillende materialen. Deze oefening vereist veel doorzettingsvermogen en duurt meestal 40-60 minuten.
1.6. Volgende oefening tart redelijke interpretatie, maar is niettemin relatief eenvoudig te leren. Verzamel foto's, ansichtkaarten en knipsels uit tijdschriften van mensen waarvan bekend is dat ze levend of dood zijn. Ze leggen ze in een chaotische volgorde neer en proberen met gesloten ogen de aard van het signaal dat uit het beeld komt te bepalen. Signalen worden onderverdeeld in 2 groepen: warm en koud, ongeacht hun intensiteit. Warme signalen zijn typisch voor beelden van levende mensen, koude signalen voor dode mensen. Als we onze ogen openen, controleren we onszelf. Op dezelfde manier voeren we vervolgens de eerste oefening uit met een omgekeerd beeld. Ik moest onder strikte experimentele omstandigheden het werk observeren van de beroemde helderziende V.A. Safonov en een geesteszieke persoon met de diagnose trage schizofrenie L. In beide gevallen was er bij het werken met tientallen beelden geen enkele fout. Dit bevestigt naar mijn mening nogmaals de relativiteit van onze huidige kennis.
1.7. Deze oefening wordt parallel met andere uitgevoerd na het beheersen van de eerste 2. Dit is de enige aanbevolen oefening waarvoor een partner nodig is. De partner wordt gevraagd tegenover hem te gaan staan en met beide handen, met de vingers iets uit elkaar, op een afstand van 15-30 cm, bewegen ze van boven naar beneden rond zijn lichaam, in een poging de uitgaande signalen te voelen. Het is raadzaam om elke dag van partner te wisselen.
Het is noodzakelijk om te leren onderscheid te maken tussen de sterkte van de signalen die van elk uitgaan. Op basis van sterkte is het raadzaam om signalen te verdelen in sterk, matig, zwak en zeer zwak. Bovendien kan elk signaal kwalitatief worden gekarakteriseerd: warm, koud, zacht, zwaar, stekelig, elastisch, neutraal. U kunt vergelijkende terminologie voor uzelf gebruiken. Bijvoorbeeld katoenachtig, pluizig, korrelig, enz. Bij lange opleiding Je zult zeker partners tegenkomen waarvan de signaalpatronen zijn aparte zones lichamen /meestal waar sprake is van enige pathologie/ hebben het karakter van het vrijkomen of absorberen van energie.
Samen met verschillende partners leer je gaandeweg de contouren van de aura en de plekken waar deze vervormd is, voelen. Het zal heel gemakkelijk zijn om het zieke gebied te voelen, omdat daarin de aard van de signaalkarakteristiek van een bepaald individu altijd zal veranderen. Ondanks dat deze oefening als laatste wordt gegeven in de aanbevolen reeks, is deze toch de belangrijkste, omdat in feite worden alle voorgaande alleen gegeven zodat deze oefening snel onder de knie kan worden.
Parallel aan het beheersen van de oefeningen voor het ontwikkelen van handgevoeligheid, is het noodzakelijk om de oefeningen voor het activeren van de handen onder de knie te krijgen. Strikt genomen ontwikkelen veel activeringsoefeningen ook gevoeligheid, maar voor het gemak van de presentatie verdelen we ze in een aparte serie. Bovendien moet worden opgemerkt dat de vorige en volgende reeks oefeningen niet alles uitputten mogelijke opties. Nadat u de belangrijkste uit de gegeven oefeningen hebt gekozen, kunt u op basis daarvan individuele oefeningen voor uzelf bouwen. Er moet ook aan worden herinnerd dat alle oefeningen zowel gegeven als geleend zijn. In een andere bron of onafhankelijk uitgevonden, vereisen ze systematisch werk tot volledige assimilatie.
Ik wil nogmaals benadrukken dat iedereen zoveel mogelijk voor zichzelf de hoeveelheid tijd die aan de training wordt besteed en de intervallen tussen de trainingen moet individualiseren. Het is ook noodzakelijk om gebaseerd te zijn op een aantal oefeningen, die als basis zullen worden genomen als er geen wens of gebrek aan tijd is om ze allemaal tegelijk te doen. Tegelijkertijd is het uiterst onwenselijk om af te wijken van de aanbevolen volgorde van oefeningen, vooral in de eerste serie.
Methode 2. Handactivering.
2.1. De oefening kan zowel zittend als staand worden uitgevoerd. Handen, gebogen bij de ellebogen, worden tegenover elkaar geplaatst met de handpalmen tegenover elkaar, de vingers lichtjes ontspannen. Beide handen bewegen dichter en verder van elkaar af. Begin vanaf een minimale afstand, zodat je de warmte tussen je handpalmen kunt voelen. De handen worden uit elkaar bewogen en naar elkaar toe gebracht, alsof je op de accordeon speelt, waarbij de accordeon geleidelijk steeds meer wordt "uitgerekt". Het doel is om de handen zoveel mogelijk van elkaar af te bewegen en daarbij voortdurend de verbinding tussen de handen te voelen (warmte, elasticiteit, koelte, tintelingen).
Als je handen koud zijn, is het raadzaam om ze vóór deze en alle daaropvolgende oefeningen op te warmen door ze tegen elkaar te wrijven of door warmte en straling in de handpalmen voor te stellen door middel van autogene training.
2.2. Handpositie zoals in de vorige oefening. De handpalmen zijn afwisselend naar elkaar toe gericht in het horizontale en vervolgens in het verticale vlak. De passieve hand is bewegingloos. De actieve hand beweegt afwisselend weg en komt dan dichterbij. Het is noodzakelijk om constant de verbinding tussen de handen te voelen. Na enkele bewegingen /5-7/ wordt het signaal van de actieve hand door schudden gereset. Het wordt aanbevolen om de oefening zowel met open als gesloten ogen uit te voeren.
2.3. De handen worden in een verticaal vlak geplaatst met de handpalmen naar elkaar toe gericht. Afwisselend dan rechter hand, dan moet de linker onderaan zitten met licht gebogen, gesloten vingers, die een soort depressie vormen. Door AT-elementen te gebruiken, krijg je het gevoel dat de hand bovenop actief energie uitstraalt. Door de hand van boven naar beneden te bewegen, lijkt het alsof we energie in de onderliggende hand pompen, in een poging de toenemende verdichting te voelen.
2.4. Handen worden in een horizontaal vlak geplaatst. De vingers van één hand zijn lichtjes verzameld in een ontspannen toestand. De secondewijzer met gesloten vingers vormt een soort statisch scherm. De hand met de vingers verzameld, zoals in oefening 1, nadert geleidelijk de ‘hand van het scherm’ en beweegt zich vervolgens weg van de ‘hand van het scherm’. Het is noodzakelijk om het gevoel tussen de handen niet te verliezen. Na 5-7 bewegingen wordt het signaal van de bewegende wijzer gereset en worden de wijzers verwisseld.
2.5. De tegenover elkaar liggende handpalmen draaien afwisselend om elkaar heen verschillende kanten. Maak 8-10 rotaties in elke richting en schud vervolgens de signalen van beide handen af. Het rotatietempo moet de eerste 1-2 keer erg langzaam zijn en daarna geleidelijk toenemen tot een zeer snelle rotatie. Je moet de hele tijd proberen de "elastische warmte" tussen je handen te voelen.
2.6. Handen gebogen naar de ellebogen, handpalmen naar elkaar gericht in een horizontaal vlak, proberen als het ware het tussen hen gevormde veld vast te houden, AT-methoden worden gebruikt met afbeeldingen van vlees, sinaasappel en appel in de handen. Wanneer de concentratie op het beeld voldoende is en het gevoel van het veld tussen de handen stabiel is, proberen ze de bal afwisselend langs de rechter- en linkerhand van de hand naar de schouder te rollen en hem tussen de handen weer naar beneden te brengen. Het wordt niet aanbevolen om de oefening meer dan 3 keer te doen.
2.7. De passieve arm, gebogen bij de elleboog met de vingers iets uit elkaar, vormt een hoefijzer in het verticale vlak, de actieve arm maakt cirkelvormige bewegingen rond de passieve aan het begin met gericht naar het midden van het hoefijzer wijsvinger, dan de wijs- en middelvinger, en dan alle vier de vingers. Waarin duim, gelegen in een hoek van 90 graden, naar boven gericht. Bewegingen van de actieve hand worden afwisselend met de klok mee en tegen de klok in uitgevoerd. Na de oefening met elke vinger komt er energie vrij uit de passieve hand door te schudden en uit de actieve hand door energie af te nemen met de passieve hand.
2.8. Deze oefening wordt staand uitgevoerd. Het is het beste om naar het oosten of noorden te kijken. De passieve hand, niet stevig tot een vuist gebald, wordt naar beneden gebracht. De actieve hand wordt met de handpalm naar beneden uitgestrekt. Vervolgens maakt de actieve hand bewegingen met de klok mee, waarbij hij zich voorstelt dat er energie door de hand vrijkomt. Na 30-40 seconden resetten ze het signaal en beginnen bewegingen tegen de klok in te maken, waarbij ze zich voorstellen hoe energie in de hand wordt gegoten,/ingetrokken, geabsorbeerd, ingeschroefd/: Met de juiste uitvoering van de oefening, zowel bij het teruggeven als bij het innemen energie, moet een licht tintelend gevoel in de handpalm worden gevoeld. Deze oefening mag niet langer dan 4 minuten achter elkaar worden uitgevoerd.
2.9. De volgende oefening dient als controleoefening om de mate van ontwikkeling van de energieactiviteit in de handen te bepalen. Neem 3 glazen normaal drinkwater. Er blijft één glas over ter controle en dit wordt niet gebruikt in het experiment. Het tweede glas wordt op de palm van de passieve hand geplaatst en de actieve hand begint langzaam cirkelvormige bewegingen met de klok mee over het glas te maken op een afstand van 3-5 cm van de bovenrand. Werk op deze manier gedurende 3-4 minuten over water.
Dan verlaten ze dit glas en nemen het derde en plaatsen het op dezelfde manier, maar met de actieve hand maken ze bewegingen in de tegenovergestelde richting /tegen de klok in/. Werk gedurende 3-4 minuten boven water. Vervolgens wordt het water uit elk glas geproefd. Het water in alle drie de glazen moet qua smaak verschillen en de smaak van mineraalwater benaderen. Het is raadzaam om anderen het water te laten proeven om het effect van zelfsuggestie te voorkomen. Als smaak kwaliteiten wateren zullen hetzelfde zijn, wat betekent dat de energieactivatie van de handen nog niet onder de knie is en dat je moet doorgaan met trainen.
Het effect van het veranderen van de smaak van water wordt waargenomen als gevolg van het feit dat de impact van de energiestroom die uit de handen komt de pH van het water verandert wanneer de hand met de klok mee in alkalische richting wordt gedraaid/de pH wordt verhoogd/, en wanneer tegen de klok in draaien in de zure richting /de pH verlagen/. Het is interessant om op te merken dat sterke hypnotiseurs de pH van water met 2-3 eenheden in elke richting kunnen veranderen, hoewel soms bij het draaien van de hand het tegenovergestelde effect wordt bereikt: als je met de klok mee draait, kun je zuur water krijgen en omgekeerd. Een soortgelijk effect, iets meer uitgesproken, wordt verkregen bij het passeren door water. elektrische stroom/"levend" en "dood" water/.
Laat ik nogmaals benadrukken dat niet alles wat in dit artikel wordt gegeven, nodig kan zijn voor iemand die besluit te studeren, vooral in de eerste fase van de opleiding. Maar naarmate de kennis en persoonlijke ervaring toenemen, is het mogelijk dat bepaalde trainingstechnieken leidend moeten worden gemaakt, vooral wanneer individueel werk. Het is het bezit van het hele “buitenzintuiglijke” arsenaal dat de beoefenaar zal helpen een goochelaar te worden in de moderne zin van het woord als een Meester van Actieve Gnosis (MAG).
Er bestaat een stereotype dat de sensualiteit van een vrouw niet vanzelf kan ontwaken. Hiervoor heb je beslist een man nodig - diezelfde, speciale, unieke. Wie zal komen en een vrouw bevrijden met zijn liefkozingen, passie en verlangen.
Helaas, zelfs als je het geluk hebt een gevoelige partner te ontmoeten die om het plezier van zijn vrouw geeft, garandeert dit helemaal geen succes. Een vrouw kan tot slaaf worden gemaakt en geketend. En, belangrijker nog, dit alles wordt weerspiegeld in het lichaam - spierklemmen, verminderde gevoeligheid, spanning.
Maar seks is absoluut lichamelijke geschiedenis. En plezier houdt verband met hoe ontspannen het lichaam is, hoe gevoelig het kan reageren op strelingen en aanrakingen.
Psycholoog en seksuoloog Inna Melnikova legt uit: “Lichaamsgevoeligheid kan en moet onafhankelijk worden ontwikkeld. Je hebt hiervoor helemaal geen partner nodig. Bovendien zal de vrouw, als hij in de buurt is, al klaar zijn om te genieten van het voorspel en de seksuele daad zelf.”
De expert vertelt hoe je seksualiteit op lichamelijk niveau kunt onthullen.
Gevoeligheid ontwikkelen
Het lijkt erop dat we ons lichaam kennen. We kennen alle moedervlekken, plooien en geuren.
“Maar we letten bijna nooit op hoe en wat ons lichaam elke dag voelt. specifiek moment, legt Inna Melnikova uit. "Mee eens, je merkt waarschijnlijk niet vaak welke sensaties je op dit moment ervaart?"
Het is onwaarschijnlijk dat iemand controleert hoe kleding de huid raakt, hoe het precies aanvoelt en of het comfortabel zit. Misschien, als iets pijn doet, dan voelen we het meteen. Maar deze sensaties kunnen niet aangenaam worden genoemd. En seks gaat over plezier.
We raden u aan een oefening uit te voeren om de tactiele gevoeligheid te ontwikkelen en te leren omgaan meer aandacht voor aangename sensaties.
Neem verschillende objecten, totaal verschillend van vorm en textuur. Het kunnen verschillende soorten stoffen zijn: fluweel, zijde, bont, leer. Wat glas, plastic, metaal, houten dingen.
Zet onopvallende ontspannende muziek aan, dim de lichten - het aantal visuele stimuli zal afnemen, tactiele stimuli zullen intenser worden gevoeld.
"Begin deze objecten aan te raken, merk op welke sensaties zich voordoen, probeer ze gedetailleerder te beschrijven en beantwoord de vraag:" Wat voel ik nu. " Pas ze dan toe verschillende delen lichaam - naar het gezicht, nek, borst, been. Op dit moment vindt sensorische focus plaats. Dit is geschikt voor de ontwikkeling van lichamelijke sensaties in de eerste fase, wanneer een vrouw bijvoorbeeld nog niet klaar is om zichzelf met haar handen te aaien”, legt Inna Melnikova uit.
Dan is het de moeite waard om de sensaties te analyseren: welke texturen vind ik het leukst? Voelt fluweel of leer prettiger aan? Op dit moment is er een terugkeer naar gevoelens, emoties, naar jezelf. We stoppen met denken en gaan voelen. Seks is tenslotte een volledig spontane, irrationele, instinctieve biologische actie.
Vaak kan een vrouw tijdens seks de rusteloze gedachten niet kwijt. En door deze oefening te doen, verwerf je de gewoonte om van het rationele naar het sensuele over te schakelen. Dus, eenmaal in bed met de gewenste man, reageert haar lichaam veel gemakkelijker op strelingen.
Het ontwikkelen van het reukvermogen en de smaakpapillen
Geuren kunnen ook uw humeur beïnvloeden: aangename geuren - ontspannen en roepen vrolijke associaties op, onaangename geuren - irriteren, spanning, kunnen beangstigen en stress veroorzaken.
Moet ik uitleggen dat inwoners van grote steden vaker worden lastiggevallen, zelfs aangevallen door onaangename geuren - uitlaatgassen, sigarettenrook en vele andere.
“De perceptie van geuren gaat ook over lichamelijke gevoeligheid, wat belangrijk is om te ontwikkelen”, legt Inna Melnikova uit. Bovendien wordt een minnaar vaker wel dan niet juist gekozen op basis van zijn unieke lichaamsaroma.
De seksuoloog adviseert, net als bij de vorige oefening, om meerdere bronnen van aroma’s te vinden. Dit kan parfum zijn (je kunt het aan je vrienden vragen - onbekende geuren zullen de ervaring verrijken), fruit, kaas, drankjes - hoe meer verschillend, hoe beter. En verken ze gewoon een voor een, let op de nuances, vergelijk ze met elkaar en noteer wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt.
“Je zult misschien verbaasd zijn als je ontdekt hoe aangenaam de geur is van bijvoorbeeld olijfolie- omdat het associaties kan oproepen met de zon, de zomer of heerlijk eten", legt de deskundige uit.
Het fruit kan vervolgens worden gegeten: in stukjes gesneden, geblinddoekt en willekeurig van het bord verwijderd, waarbij het stroperige vruchtvlees en de delicate zoete smaak van de banaan worden geproefd en geïdentificeerd en wordt opgemerkt hoe deze verschilt van de zure, knapperige appel.
Je uiterlijk leren accepteren zonder kritiek
Ten slotte is het belangrijkste voor een vrouw die verbonden is met haar lichaam het vermogen om ervan te houden.
We bekritiseren onszelf immers meestal: de borsten zijn te groot/klein, de taille is niet dun genoeg, de huid van de dijen is onvolmaakt, en het struikgewas zou beter op het hoofd passen en niet op de benen. Een vrouw, ontevreden over zichzelf, klemt zich op elkaar en probeert haar tekortkomingen te verbergen. En dit is het laatste waar je aan moet denken tijdens seks.
Om van je lichaam te leren houden, stelt Inna Melnikova voor om een oefening te doen.
Kijk elke ochtend, als je wakker wordt, voordat je je aankleedt, naar jezelf in de spiegel. Groot, volledige lengte. “Het is voor vrouwen heel moeilijk om over hun eigen naaktheid na te denken; ze moeten wennen aan de aanblik van hun eigen naakte lichaam”, legt de deskundige uit.
Kijk eens goed naar jezelf. Maar niet met het doel nog een paar tekortkomingen te vinden, maar om de voordelen te onderscheiden. Markeer ze en redeneer als volgt: ik heb mooie borsten, een aangename huidskleur. En ook al ben ik niet zo slank als ik zou willen, ik heb mooie, schuine heupen.
Het is belangrijk om zoveel mogelijk schoonheid op te merken en geen enkel detail te missen: stervormige moedervlekken, een schattige haarlok bij het voorhoofd, lange nek, schattige geelachtige vlekken op de iris van blauwe ogen, nette vorm van nagels. Wat dan ook. Geloof me, dit is een fascinerend proces waar je gemakkelijk veel tijd aan kunt besteden.
“Deze oefening moet elke dag worden gedaan, bij voorkeur gedurende een lange tijd. Laat dit je nieuwe ochtendritueel worden, dat minimaal vijf minuten duurt”, adviseert Inna Melnikova.
En geleidelijk zul je je niet alleen niet meer schamen voor je lichaam, maar er ook van houden.
Deze oefeningen helpen je terug te keren naar dat beruchte ‘hier en nu’ waar psychologen voortdurend over praten. Het vermogen om dit te doen is erg belangrijk, omdat er tijdens het proces van seks wordt genoten. En niet ervoor, dromend over een partner, en niet daarna, terwijl hij zich zijn liefkozingen herinnert.
Zoals je kunt zien, is het mogelijk om sensualiteit te onthullen zonder man. En als hij in de buurt is, kun je geen tijd meer verspillen aan "opwarmen", maar meteen aan de slag gaan.
De kwaliteit van het werk van een massagetherapeut hangt grotendeels af van de gevoeligheid van zijn handen. Zachte, rustige aanrakingen hebben een kalmerend effect op de hond. Via de vingertoppen kan een massagetherapeut een zeer breed scala aan sensaties ontvangen. Zij zullen u nauwkeurige informatie geven over fysiologische toestand de verschillende delen van het lichaam waaraan u werkt.
Sensaties met vier vingers
Uw vingertoppen geven u informatie in 4 hoofdcategorieën: temperatuur, textuur, pijn en spanning.
Temperatuur
Bij een gezonde hond varieert de temperatuur bij honden van gemiddelde en grote rassen van 37,5 tot 38°C, en voor kleine honden tot 39°C. Als de huidtemperatuur van uw hond kouder aanvoelt vergeleken met de rest van het lichaam (als gevolg van een slechte bloedsomloop), kan dit duiden op spierspasmen, langdurige diepe spanning en schok. Een gebied dat warm aanvoelt, duidt op de aanwezigheid van een ontsteking. Ook kunt u tijdens palpatie microspasmen detecteren, die leiden tot het verschijnen van spanningspunten - triggerpoints.
Textuur
Weefseltextuur verwijst naar de dichtheid en elasticiteit van de huid en spiervezels. Als u, terwijl u over de huid rent, voelt dat een bepaald gebied bij aanraking duidelijk verschilt van de omringende weefsels, dat het zachter, convex, heet of minder elastisch is, kan dit erop duiden dat er zwelling in het onderhuidse weefsel optreedt of dat er sprake is van een atrofisch proces. ontwikkeld zich. Vergeleken met gezond weefsel zal dit gebied duidelijk anders zijn. Door oefening kunt u snel het gevoel ontwikkelen dat u gezond weefsel aanraakt.
Pijn
Pijn aan structuren (spieren, ligamenten, pezen, gewrichten) wordt bepaald door de scherpe reactie van het dier op uw aanraking. Hoge gevoeligheid is een duidelijk teken van de aanwezigheid van een ziekte: ontsteking of mogelijk schade aan zenuwuiteinden. De reactie van de hond op uw aanraking is evenredig met de ernst van het proces in dit gebied en de mate van spanning.
Spanning
Er is een onderscheid tussen spierspanning tijdens het werk, die verband houdt met de tonus van de spiervezels tijdens lichamelijke activiteit, en overbelasting van de spieren, die het gevolg is van overbelasting. Soms treedt spierspanning op als gevolg van de vorming van littekenweefsel (posttraumatisch effect) of als gevolg van overmatige spanning als gevolg van een slechte bloedcirculatie, verminderde bloedstroom voedingsstoffen en zuurstof. Voortdurende overbelasting leidt tot stagnatie van metabolische processen, verhoogde intoxicatie en uiteindelijk tot ontstekingen.
Het is natuurlijk dat hoge toon spieren tijdens en direct erna oefensessies– dit is de norm, geen pathologie. Echter, de aanwezigheid van reststress in spiervezels bij een uitgerust dier is er ongetwijfeld sprake van een reactie op een andere verstoring. Langdurige ernstige overbelasting kan leiden tot contractuur – een onomkeerbaar proces dat leidt tot beperkte mobiliteit in het gewricht, dat wil zeggen een aandoening waarbij het ledemaat niet volledig kan worden gebogen of gestrekt.
De vingers van een professionele massagetherapeut vervullen dus de functie van bepaalde sensoren die feedback ontvangen van de vier hierboven beschreven componenten. Ze geven alle informatie over de toestand van het lichaam van het dier waaraan u een massage geeft. Gebruik hun vermogen om het aangeraakte gebied te voelen en te evalueren. Het gebeurt bijna instinctief. Je zult verbaasd zijn hoe snel je deze gevoeligheid ontwikkelt.
Door te oefenen krijgt u een innerlijk begrip van de feedback die door uw vingers komt, en leert u nauwkeurig de vereiste hoeveelheid vingerdruk te bepalen en continu contact te onderhouden. Ontwikkel je gevoel voor ritme door voor jezelf te tellen, naar muziek te luisteren of een liedje te neuriën.
Ook adviseren wij om direct na de massage uw handen af te spoelen onder stromend water. Dit herstelt snel de kracht, helpt ongewenste restenergie vrij te maken die zich tijdens de massage ophoopt en voorkomt dat deze wordt overgedragen op andere dieren of mensen.
De verhoogde gevoeligheid in uw vingertoppen zal u verrassen. U zult versteld staan hoeveel informatie u met een simpele aanraking kunt verkrijgen, waardoor u de situatie snel en correct kunt inschatten en kunt vinden individuele aanpak voor elk dier. Onthoud: oefening baart kunst. Bovendien komt perfectie alleen voort uit kwaliteitspraktijken.
Wat is belangrijk om te onthouden uit de les!
Kennis van massagetechnieken is de basis van massage. Alleen als u alle technieken beheerst, krijgt u vertrouwen in uw capaciteiten.
Neem daarom de tijd Speciale aandacht vragen:
1. Welke massagetechnieken ken je?
2. Wat veroorzaakt de gevoeligheid van de sensaties op de vingers tijdens een massage?
LES ZEVEN
Andere vormen van dierenmassage
Viscerale massage
Viscerale massage (of viscerale chiropractie) is een gespecialiseerde techniek voor handmatige manipulatie van de interne organen en diepliggende weefsels van het lichaam via de buikholte.
Ingewanden - betekent in het Latijn interne organen, hiro - hand.
Daarom is viscerale chiropractie een handmatige (handmatige) correctie van organen buikholte.
De inwendige organen worden rechtstreeks door de voorwand van de buik gemasseerd.
Het volgende wordt gebruikt om met interne organen te werken: massage technieken: drukken, verplaatsen, trillen, cirkelvormig en spiraalvormig kneden, licht schudden.
Alle bewegingen moeten voorzichtig worden uitgevoerd en de druk geleidelijk worden verhoogd. De massage begint vanaf de middellijn van de buik, in het gebied van de navel en verhoogt geleidelijk de amplitude van translatie- en rotatiebewegingen en beweegt naar de periferie van de buikholte in het gebied van het rechter hypochondrium. Vervolgens kunt u, zonder uw vingertoppen van het huidoppervlak op te tillen, in een cirkelvormige beweging met de klok mee over het gehele oppervlak van de buikholte bewegen. Deze massagevorm wordt zowel preventief toegepast, ter behoud en stimulering van de spijsvertering, de werking van de lever, pancreas en milt, als bij medicinale doeleinden, om de galafscheiding te kativiseren, het werk te herstellen Blaas en darmen.
Acupressuur
Acupressuur is een van de drie methoden van Zhenjiu-therapie. Deze methode ontstond enkele duizenden jaren geleden gelijktijdig met acupunctuur en moxibustie. De methode zelf is tot ons gekomen via talrijke documentaire kronieken uit het oude China. Ze vatten samen praktische ervaring het gebruik van acupressuur en de leer van de Zhen-Jiu-therapie worden in detail beschreven. Meer gedetailleerde informatie O acupressuur en de kenmerken ervan die bij dieren worden gebruikt, vindt u aan het einde van het boek, in bijlage nr. 2.
Soorten hardware-massage
Hardwaremassage omvat het beïnvloeden van beschadigde organen en weefsels met behulp van speciale apparaten. Momenteel bekend een groot aantal van heel anders erin verschijning, de aard en mate van impact van massageapparaten. Het belangrijkste voordeel van hardwaremassage is de tijdwinst en de mogelijkheid om de procedure zelfstandig uit te voeren, zonder massagetherapeut.
Afhankelijk van de specifieke impact zijn alle apparaten onderverdeeld in:
G. Instrumentale massage
H. Myostimulatie
i. Dorsonval
J. Elektro-acupunctuur
k. Magnetotherapie
l. Vibromassage
Instrumentale massage
De basis van instrumentale massage zijn speciale apparaten - stimulators. Ze zijn gemaakt van hout, metaal of eboniet, soms met gebruik van natuursteen zoals jade. In onze praktijk gebruiken we eboniet- en metalen stimulators, evenals speciale naaldhamers (ze lijken op de hamer van een neuroloog, alleen met naalden). In de acupunctuur wordt deze methode van het beïnvloeden van punten de bloeimethode genoemd. We vinden pijnlijk punt of gebied en bewerk het in een cirkelvormige beweging met een hamer.
Wat is de moeilijkheid bij het gebruik van stimulators voor honden?
1. De aanwezigheid van wol voorkomt dat de rollen heen en weer glijden
2. De wol kan zich om de rol wikkelen, waardoor de bewegingen zeer kort worden gemaakt en alleen in de richting van de wol. Als de vacht dik is, kunt u deze eenvoudig met uw handen uitspreiden en plaatselijk op het blootgestelde gebied werken.
Wat zijn de voordelen van instrumentele massage?
1. Mogelijkheid tot snel en diep kneden.
2. Wanneer punt- of segmentale impact noodzakelijk is
3. Op moeilijk bereikbare plaatsen
Instrumentele massage wordt vaak gebruikt als medische ingreep dan voor preventie. Voor preventieve massage is naar onze mening het competente gebruik van conventionele klassieke technieken of acupressuur voldoende.
Soms kan instrumentele massage worden gebruikt als aanvulling op de reguliere massage, maar wij adviseren altijd om de massageprocedure af te ronden met oppervlakkige handmatige streling.
Myostimulatie.
Myostimulatie wel effectieve methode zowel behandeling als preventie van verschillende ziekten van het bewegingsapparaat en interne organen. Het kan zowel als zelfstandige procedure als als aanvullend effect na massage worden gebruikt, bijvoorbeeld in het geval van ernstige posttraumatische atrofie van spierweefsel.
Myostimulatie wordt gebruikt om spierpijn veroorzaakt door verschillende inflammatoire of degeneratieve laesies te verminderen, bij revalidatie na blessures en bij de behandeling neuromusculaire ziekten, evenals voor extra spierontwikkeling bij dieren die betrokken zijn bij met geweld sport.
Darsonval
Darsonvalisatie- dit is een therapeutisch effect van wisselstroom met hoge spanning op de huid via een met gas gevulde glaselektrode. De impact vindt plaats met gepulseerde sinusoïdale wisselstromen met een hoge frequentie (110-400 kHz), een hoge spanning (ongeveer 20 kV), maar een lage sterkte (tot 100-200 mA). De darsonvalisatiemethode in de elektrotherapie is vernoemd naar de Franse fysioloog Jacques Arseny d'Arsonval (Jaques-Arsened "Arsonval). Ook genoemd naar deze Franse fysioloog is het apparaat voor darsonvalisatie - Darsonval.
De darsonvalisatieprocedure verbetert de activiteit van de centrale zenuwstelsel neemt het weefseltrofisme toe, metabolische processen De bloedcirculatie en de fagocytische activiteit van leukocyten nemen ook toe. Reactie op de invloed van hoogfrequente stroom Dit is een kortstondige spasme van bloedvaten, die wordt vervangen door de uitzetting van hun lumen, terwijl de bloed- en lymfecirculatie verbetert, veneuze stagnatie afneemt, ontstekingshaarden verdwijnen, het weefselmetabolisme verbetert en het zuurstofgehalte in de huid neemt toe. De vonkontlading heeft tevens een bacteriedodende werking.
Darsonval is erg handig voor het herstel van posttraumatische aandoeningen; het verhoogt de geleidbaarheid van zenuwuiteinden aanzienlijk. Langdurig gebruik van darsonval kan echter tot het tegenovergestelde effect leiden, dus wees voorzichtig!
U moet beginnen met minimale impact en geleidelijk de belasting verhogen totdat de eerste reactie verschijnt. Het kan niet worden gebruikt op de blote huid, op het gebied van open verwondingen en bij verhoogde gevoeligheid verlicht Darsonval de zwelling goed en verbetert de haargroei.
Bewegingen kunnen lineair, cirkelvormig, puntsgewijs, lang of gestippeld zijn. Hetzelfde als bij een reguliere massage: lange zachte streling ontspant, stijvere en gerichtere bewegingen zijn stimulerend. Als we vanaf het hoofd terug langs de rug naar de staart lopen, of via het schouderblad naar beneden gaan ellebooggewricht- dit is een ontspannend effect, als we het van onder naar boven uitvoeren is het een spannende massage.
Het moet benadrukt worden hoge efficiëntie gebruik van darsonval in posttraumatische en postoperatieve situaties. Wanneer actieve massage onmogelijk of ineffectief is.
Elektro-acupunctuur– dit is de impact op acupunctuurpunten met stromen van verschillende frequenties.
Bij deze procedure wordt de invloed op twee manieren uitgevoerd: opwindend en remmend.
Galvanische stroom met negatieve polariteit wordt gebruikt als opwindend (tonisch) effect. Het remmende of kalmerende effect wordt bereikt door gebruik te maken van de positieve pool van galvanische stroom en gepulseerde stroom met een frequentie van 80-100 Hz. De sterkte van de invloed wordt individueel gekozen.
Bij de behandeling van chronische ziekten is het het beste om gelijkstroom te gebruiken en bij afwezigheid gepulseerde stroom met een frequentie van 20-30 Hz. Bij de behandeling van acute ziekten (pijn, letsel, ontsteking) kunnen alle soorten gepulseerde stromen worden gebruikt. Als het nodig is om weefseltrofisme te stimuleren en te herstellen, wordt de voorkeur gegeven aan constante continue stroom. Bij de behandeling van spieratrofie met een degeneratieve reactie wordt dit als het meest geschikt beschouwd impuls stroom, en de impact zou met tussenpozen moeten zijn. Bij acute pijn Voor ontstekingsprocessen met symptomen van hyperemie en zwelling, en traumatische bloedingen is een stroom met een frequentie van 80-100 Hz vereist, en het effect moet continu zijn.
Het aantal procedures dat elke 1-2 dagen wordt uitgevoerd, mag niet groter zijn dan 6-8 per kuur.
Het scala aan toepassingen van elektroacupunctuur is vrij breed. Er staat aangegeven wanneer verschillende ziekten zenuwstelsel, ziekten van inwendige organen, pathologieën van het bewegingsapparaat, functionele stoornissen.
De methode is gecontra-indiceerd voor dezelfde ziekten en aandoeningen als gewone massage, evenals voor individuele intolerantie voor elektrische stroom.
Magnetotherapie
Magnetische therapie is een type fysieke impact op een dier met laagfrequente constante of gepulseerde magnetische velden. Er is ontdekt dat het de permeabiliteit van onze celmembranen verhoogt, redoxreacties versnelt, de enzymactiviteit verbetert en de lokale bloedcirculatie activeert. Magnetische velden verlichten pijn en ontstekingen, verminderen zwelling in weefsels, stimuleren herstelprocessen(vooral in botten en kraakbeen) en het verbeteren van hun voeding.
Hoe kunt u uw gevoeligheid ontwikkelen en het bereik ervan vergroten? God heeft verbazingwekkende vermogens in alle mensen gelegd. Velen vinden het ongelooflijk dat fakirs of yogi’s laten zien wanneer ze natte kussenslopen ‘zweven’ of drogen met hun lichaam in de kou. Deze mogelijkheden zijn echter gewoon als we erkennen dat een persoon in een mystieke wereld leeft met het vermogen om alle principes van de fysieke wereld te omzeilen.
Dat hebben de mystici ook geleerd dun lichaam een persoon is in staat alle processen in het universum te voelen, en het universum dat zich duizenden kilometers verderop afspeelt. De enige interfererende factor is een gebrek aan vertrouwen in de eigen kracht en het idee dat in het onderbewustzijn is geschreven dat ‘ik een materieel lichaam ben’.Het ontwikkelen van gevoeligheid en het vergroten van het gevoeligheidsbereik
Trainen om de fijne gevoeligheid te ontwikkelen en te ontwikkelen kan beginnen met een oefening met een stalen mes. Het kan zowel individueel als in paren met een partner met evenveel succes worden uitgevoerd. In eerste instantie is het raadzaam om een vriend(in) de bewegingen met het mes te laten uitvoeren. Dit zal helpen het proces onder controle te houden, spanning toe te voegen en u te helpen voorzorgsmaatregelen te nemen.
Oefen om gevoeligheid te ontwikkelen
De eerste praktijk houdt in dat u het mes zo dicht mogelijk bij het oog brengt. Het is noodzakelijk om het mes naast de oogbol te plaatsen en langzaam cirkelvormige bewegingen te maken nabij de oogkas. Alle aandacht moet gericht zijn op tactiele sensaties. Dit kan een gevoel van lichte tinteling, pulsatie, kou of warmte zijn. Dezelfde manipulatie kan met het andere oog worden uitgevoerd. Na een paar minuten moet de punt een paar centimeter van de huid van het gezicht worden verwijderd en wordt het hele proces opnieuw herhaald.
De volgende oefening wordt ook uitgevoerd met een stalen mes. Door het mes naar je hand te brengen en de punt een paar millimeter van de huid te plaatsen, moet je mentaal de lichamelijke sensaties van een golf van warmte (energie) volgen om huid. Tijdens het sporten kun je je voorstellen dat er een zachte pulsatie ontstaat in het deel van de hand dat door de punt wordt beïnvloed.
Nadat we ons dit gevoel hebben herinnerd, moet het mes boven andere ledematen en romp worden geplaatst, waardoor subtiele gevoeligheid in andere delen van het lichaam wordt ontwikkeld. de hoofdtaak Dit is om een resultaat te bereiken waarbij het lichaam onmiddellijk reageert op de beweging van het mes met een golf van energie naar de huid en spieren. Voor een betere gevoeligheid is het handiger om alle oefeningen zonder te doen bovenkleding. Wanneer de oefening ten einde is, moet je het mes opzij leggen en grondig over de huid wrijven totdat er hitte ontstaat. Dit zal helpen de geactiveerde energie door het lichaam te verdelen.
Als je traint met een gelijkgestemde persoon die op voldoende afstand een mes in zijn handen houdt, moet je ernaar streven om de geringste beweging van het staal te voelen met je ogen dicht. De eerste sensaties zullen hoogstwaarschijnlijk onjuist zijn en meer vergezocht dan reëel. Na verschillende sessies kan een persoon echter de kleinste trillingen in de lucht of bewegingen van een partner onderscheiden. Na meer tijd zal het mogelijk zijn om meer te bereiken meer succes, wanneer de bewegingen van een vriend met een mes duidelijk worden op een afstand van vele meters van het lichaam van de persoon. Onze beste lezers, als u de wereld iets te vertellen heeft, stuur ons dan uw artikelen per e-mail, en wij zullen uw werk publiceren.
WIJ OPROEPEN U NIET NAAR DEZE PRAKTIJK, wij informeren u alleen dat een dergelijke praktijk bestaat. Als u besluit het te proberen, ligt de volledige verantwoordelijkheid bij u. Volg de veiligheidsmaatregelen!!!
Er zijn minder extreme en nog veel meer effectieve praktijken, om gevoeligheid te ontwikkelen en het gevoeligheidsbereik te vergroten.
Ik, Manoilo Oksana, ben een praktiserend genezer, coach en spiritueel trainer. Je bent nu op mijn website.
Bestel bij mij uw diagnostiek aan de hand van een foto. Ik zal u over u vertellen, de oorzaken van uw problemen en u wat advies geven. de beste manieren uitweg uit de situatie.
Een ervaren specialist in contactloze massage zonder bijzondere arbeid zal de plaats bepalen die de patiënt pijn doet op het moment van onderzoek. Om dit te doen: warm uw handen op, breng thermisch contact tot stand met het lichaam van de onderzochte persoon, beweeg uw handen op een vaste afstand van het lichaam, wat ze proberen te doen tijdens het onderzoek en niet veranderen tijdens de behandeling. Een afstand van 5-10 cm is het beste, tenzij een speciale massagetechniek wordt gebruikt --
"drukken".
Een specialist met verhoogde gevoeligheid in zijn handen voelt de oneffenheden van de warmte die uit het lichaam van de onderzochte persoon komt.
Op plaatsen? waar een aanzienlijke warmteafgifte wordt gevoeld, is er in de regel sprake van een ziek orgaan of gewoon pijn. Een ziek orgaan kan ook via de projectiezone signaleren. De Zakharyin-Ged-projectiezones zijn vele malen beschreven in de literatuur over contactloze massage.
Door met zijn bioveld de projectiezones te beïnvloeden, tast de genezer daarmee zieke organen aan.
Het vermogen om een diagnose te stellen kenmerkt het niveau en de kwalificaties van de genezer. Om een diagnose te kunnen stellen, moet je extreem gevoelige handen hebben.
3.4 Ontwikkeling van fenomenale handgevoeligheid.
Oefening 1. Het doel is om vrijwillig een gevoel van polsslag in de toppen van de vingers en in het midden van de handpalm te leren opwekken. Als je een hartslag voelt, is de gevoeligheid van je handen onmetelijk toegenomen, omdat je het onbeduidende kloppen van bloed in kleine haarvaten ‘hoort’.
Je moet met de eenvoudigste beginnen. Plaats eerst uw vinger op een steun (tafelkleed, een voorwerp) zodat de vingertop in contact komt met het oppervlak.
Richt vervolgens al uw aandacht op het punt waar uw vinger het oppervlak raakt. Je moet je voorstellen dat al je zintuigen zijn uitgeschakeld en alle informatie over de buitenwereld pas via dit punt waarneemt. Voor degenen die AT onder de knie hebben, zal dit niet moeilijk zijn. Binnenkort zult u een duidelijke pulsatie voelen op het contactpunt. Plaats vervolgens op dezelfde manier alle vingers van uw hand op de steun en zorg ervoor dat de bloedstroom in alle vingers synchroon klopt. Zodra je deze oefening voor één arm onder de knie hebt, begin dan met het trainen van beide armen tegelijkertijd.
Wanneer u dit onder de knie heeft (als u uw vingers ondersteunt, is dit helemaal niet moeilijk), ga dan verder met het opwekken van een soortgelijk gevoel in uw vingertoppen zonder gebruik te maken van ondersteuning. Dit is al veel ingewikkelder. Ook hier moet je je handen in dezelfde volgorde trainen. Eerst een vinger, dan alle vingers van de hand, en dan beide handen. Dit tweede deel van de oefening is niet zo eenvoudig. Als al uw pogingen niet succesvol zijn, kunt u de "hint" gebruiken: plaats uw vingers op de steun, ontvang een hartslag en verwijder vervolgens voorzichtig uw vingers van de steun, in een poging de polsslag vast te houden.
Wanneer je consequent de gewenste sensatie kunt oproepen, begin dan met het trainen van het midden van je handpalm.
Oefening 2. Uitgevoerd door twee personen. Neem folie van een pakje thee of chocolade, een blanco vel papier, papier en een pen om de resultaten vast te leggen. Het doel van de oefening is om het vermogen te ontwikkelen om met je handen een vel papier, een tafelblad en folie te 'onderscheiden', terwijl je je handen erboven houdt op een afstand van 5-10 centimeter. De stagiair houdt zijn hand boven de tafel op een afstand van 5-10 centimeter en probeert, op signaal van zijn partner, met zijn handpalm te bepalen wat eronder zit. De partner plaatst willekeurig folie, papier of niets onder de arm van de stagiair.
Hij schrijft op zijn vel papier “S”, “F”, “B”, wat “tafel”, “folie”, “papier” betekent en zegt: “Klaar.”
Als de stagiair zei: “Papier” en het viel samen, dan ziet de plaat er zo uit: “B+”. Als hij een fout maakt, wordt de beginletter van het niet-geraden object geschreven, wat een minteken aangeeft. In eerste instantie moet de juistheid van de resultaten na vijf pogingen worden geverifieerd. Naarmate u meer ervaring krijgt, kunt u de resultaten na 15 pogingen verifiëren. Hier speelt het controleren op juistheid de rol van feedback. Deze feedback helpt bij het consolideren en begrijpen van die microscopisch kleine, nauwelijks tastbare sensaties die de hand registreert. Om de gevoeligheid van de hand (voor aanraking op afstand) te vergroten, gebruiken sommigen het idee van hun handpalm zonder huid en beweren dat de handpalm gevoeliger reageert door voorwerpen op grotere afstand aan te raken.
Iedereen heeft zijn eigen gevoelens waarmee hij navigeert.
verschijnen in het nagelbed. Tegelijkertijd kunnen anderen verschillende sensaties ervaren. In de regel voelt bijna iedereen warmte in de handpalmen van folie. Iedereen moet zijn eigen individuele gevoel vinden. Je zult waarschijnlijk zeer verrast zijn, maar in de regel worden objecten na 2-3 weken dagelijkse training nauwkeurig geïdentificeerd.
De gevoeligheid van uw handen is nu zodanig dat u nauwkeurig de warmteafgifte tegen de algemene thermische achtergrond van het lichaam kunt voelen.
Bij onderzoek is het noodzakelijk om zich te concentreren op de signalen die worden gedetecteerd. Tegelijkertijd wordt het onderzochte orgaan gevisualiseerd. Dan zullen tegen de algemene achtergrond de signalen van dit orgel duidelijker “hoorbaar” zijn. Naast het gevoel van warmte kan de diagnosticus een gevoel van kou, tintelingen, volheid of zelfs pijn in de handen van de diagnosticus ervaren.
Dit kan allemaal individueel worden bepaald door relatief korte oefening.
