뺨 수축. 통통한 볼을 제거하는 방법: 운동

나이가 들면서 여성들은 얼굴의 타원형이 어떻게 변하는지 알아차리기 시작합니다. 그러나 어린 소녀들은 통통한 볼이 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 이러한 현상은 근육이 점차 약해지기 시작하면서 피부의 탄력이 떨어지면서 발생하게 됩니다.

매우 자주 인해 갑작스런 체중 감소볼이 처지므로 사용을 엄격히 금지합니다. 힘든 방법맞서 싸울 초과 중량, 결국에는 훨씬 더 심각한 문제에 직면하게 될 것이기 때문입니다. 어떤 이유로 인해 이러한 일이 발생했는지에 관계없이 외관상의 결함, 약간의 노력으로 문제가 제거됩니다.

일부 소녀들은 외과 적 개입이라는 급진적 조치를 취하기로 결정합니다. 그러나 이 방법이 항상 적합한 것은 아닙니다. 최종 결과예측할 수 없을 수도 있습니다. 따라서 먼저 더 접근하기 쉬운 수단(예: 특수 수단)을 사용하는 것이 좋습니다. 미용 시술또는 얼굴 모양을 교정하는 운동.

안면윤곽을 조이는 방법은?

볼의 볼륨을 빠르게 줄이려면 얼굴의 모양을 교정하고 불필요한 부분을 제거하세요. 피하 지방, RF 기술을 사용할 수 있습니다. 이는 고주파 전기장을 사용하여 피하 조직과 진피에 직접적인 영향을 미치는 독특한 기술입니다. 이 과정에서 이러한 층이 가열되어 콜라겐이 훨씬 더 활발하게 생성되기 시작합니다. 동시에 주름이 펴지고 피부가 조여져 볼의 과도한 붓기가 사라집니다.

독점적으로 수행되는 안면 리프팅 또는 근자극 시술 미용실. 그들의 도움으로 최대한 짧은 시간얼굴 모양이 교정됩니다. 빠른 결과특별한 콜라겐 마스크를 적용하여 달성되므로 중요한 행사 직전에 적용할 수 있습니다. 결과는 거의 즉각적입니다.

홈 케어

미용 도구.얼굴 모양을 교정하고 피부 탄력을 회복하려면 특수 젤, 마스크, 세럼 및 크림을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 단지 추가 자금스스로 문제를 해결할 수 없는 사람 통통한 볼. 최대의 이점을 얻으려면 주기적으로 한 시리즈에서 다른 시리즈로 제품을 변경해야 합니다. 사실 피부는 다양한 물질에 빠르게 익숙해지는 능력이 있으며 그 후에는 효과적인 효과가 없습니다.
수업 과정.특별히 고안된 운동을 사용하여 볼을 조일 수 있습니다. 하지만 긍정적인 결과경우에만 눈에 띌 것입니다. 일일 실행. 모든 운동은 피부를 타이트닝하는 것을 직접적으로 목표로 합니다.
화장품 얼음.매일 아침 얼음 조각으로 얼굴 전체 피부를 닦아내는 것이 유용합니다. 특별한 관심뺨 부위를 중심으로. 사용하지 않는 것이 좋습니다 일반 물, 그리고 허브의 냉동 주입 - 카모마일, 애기똥풀, 민트, 린든, 세인트 존스 워트.
압축합니다.압축에 사용되는 단순 요오드 첨가 소금은 진정한 기적을 일으킵니다. 3 큰술은 물 400g에 녹습니다. 엘. 소금, 깨끗한 천을 이 용액에 담근 후 몇 분 동안 얼굴에 바르십시오. 이 과정이 끝나면 세안을 잘 한 다음 리프팅 효과가 있는 보습제를 바르십시오. 이 압축을 일주일에 2-3회 수행하면 긍정적인 결과가 매우 빨리 눈에 띄게 나타날 것입니다.
대조 절차.이것은 가장 많은 것 중 하나입니다 효과적인 방법. 먼저 냅킨을 적셔 하나씩 발라주세요 뜨거운 물, 그런 다음 - 추위에. 일반 여과수나 미리 준비된 허브 주입물을 사용할 수 있습니다.

최고 중 하나 좋은 방법처진 뺨을 제거하는 것은 웃음입니다. 왜냐하면 이때 80개 이상의 근육 그룹이 작동하기 때문입니다. 결과적으로 근육이 완벽하게 강화되고 주름이 펴지며 얼굴의 타원형이 교정되고 이중턱이 없어집니다. 얼굴 마사지도 효과를 가져옵니다. 덕분에 뺨이 조여질 뿐만 아니라 건강한 안색도 회복됩니다.

체중 감량을 위한 다이어트

존재한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 초과 중량또한 안면 근육에도 영향을 미치며 그 결과 뺨이 빠르게 떨어지기 시작합니다. 귀족적인 얼굴의 소유자가 되려면 올바른 식단을 선택해야합니다.

안면윤곽 마사지

마사지의 도움으로 근육이 빠르게 회복되고 혈액 순환이 정상으로 회복됩니다. 결과적으로 처진 볼이 팽팽해지고, 얼굴의 계란형이 더욱 또렷해지며, 피부 상태도 좋아집니다.

마사지 기술:

먼저 영양크림을 피부에 바르되, 리프팅 효과가 있는 제품은 사용하지 마세요.
마사지는 가볍게 쓰다듬은 다음 두드리고 꼬집는 것으로 시작하지만 타박상을 남기지 않도록 너무 강하지는 않습니다. 움직이는 방향은 코에서 관자놀이까지, 광대뼈 라인을 따라, 턱 중앙에서 광대뼈 꼭대기까지, 눈썹 사이 공간에서 관자놀이까지입니다.
볼을 가볍게 두드리며 접힌 부분을 가볍게 꼬집어 문지릅니다. 이 운동을 수행할 때 피부를 너무 많이 늘릴 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 완전히 반대되는 결과를 얻게 됩니다.

부드럽고 거의 눈에 띄지 않는 꼬집음은 제공되지 않습니다. 원하는 결과, 마사지하는 동안 약간의 통증을 느껴야 합니다. 그러나 너무 열심히 노력할 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 얼굴에 보기 흉한 멍이 생겨 제거하기 어려울 것입니다.

일주일 안에 볼을 제거하는 방법

약간의 노력을 기울이고 모든 권장 사항을 엄격하게 따르면 단 7일 만에 이 외관상 결함을 제거할 수 있습니다.

첫째, 이러한 현상을 촉발한 원인이 규명된다. 이것이 유전적 요인이더라도 집중적으로 작업을 시작하면 긍정적인 결과가 오래 가지 않을 것입니다.
만약에 통통한 볼과체중에 대한 보너스로 밝혀졌으며 식단을 조정하지 않으면 문제를 해결할 수 없습니다. 반드시 관찰해야 합니다 엄격한 다이어트, 정기적으로 수행 특별한 운동, 마스크, 압축, 크림 등을 사용하십시오.
식단을 완전히 재고하고 포기해야합니다 패스트 푸드. 결국, 모든 여성들은 먼저 얼굴의 체중이 감소하고 그 다음에는 신체의 다른 모든 부분이 감소한다는 것을 알고 있습니다.
해산물로 메뉴를 다양화하는데 유용하며, 신선한 야채그리고 과일. 음식을 철저히 씹어야 안면 근육이 작동하여 뺨이 조여지기 시작합니다.

처진 볼을 위한 운동

이러한 외관상 결함을 신속하게 제거하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 다음 단지이중턱을 없애는 데 사용할 수 있는 운동:

의자에 앉아 머리를 최대한 뒤로 젖히세요. 턱을 움직여 아랫입술로 윗입술을 잡으세요.
이를 악물고 머리를 곧게 펴고 아랫입술을 최대한 내밀어 보세요.
머리를 약간 앞으로 기울인 다음 턱을 왼쪽과 오른쪽 어깨쪽으로 교대로 뻗으십시오.
머리를 똑바로 유지하고 입술 모서리를 낮추십시오. 뺨과 목의 근육을 조이십시오.
연필이나 펜을 치아 사이에 끼운 다음 허공에 다양한 단어를 써보세요.
똑바로 서서 등을 최대한 곧게 펴고 팔을 가슴 위로 교차시키고 어깨를 잡으십시오. 목을 위쪽으로 스트레칭하기 시작합니다. 목을 최대한 쭉 뻗은 후 심호흡을 해보세요. 이제 10까지 세고 다시 시작 위치.
어깨를 곧게 펴고 똑바로 서서 머리를 앞으로 내립니다. 턱은 몸에 밀착되어야 합니다. 턱을 오른쪽 어깨쪽으로 천천히 당기기 시작한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 천천히 머리를 뒤로 젖히고 시작 위치로 돌아갑니다. 두 번째 측면에도 연습을 반복합니다.
입술을 통 모양으로 접고 똑바로 서서 모음을 부르기 시작합니다.

평균적으로 한 달 정도 지나면 매일 운동원하는 결과가 나타나기 시작하므로 큰 중요성체조를 꾸준히 수행하고 있습니다. 처럼 추가 이벤트크림, 마스크, 조영제 및 로션을 사용해야 합니다.

처진 볼을 제거하는 방법에 대한 비디오:

물론 운동은 피하 지방을 제거하는 데 도움이 되지 않으며, 그 양에 따라 볼의 볼륨이 결정됩니다. 그러나 체조는 훈련이 필요한 근육을 강화하고 이후 피부를 더 빨리 조이는 데 도움이 됩니다.

모든 연습에는 10분도 채 걸리지 않습니다.

턱을 앞으로 살짝 움직이고 아랫입술을 윗입술 위에 올려 놓습니다. 입가를 들어 올린 다음 턱을 들어 올리십시오. 혀로 입천장을 누르고 10까지 센다.

운동을 10회 반복하세요.

2. 볼을 부풀리고 운동하기

뺨을 부풀려보세요. 윗니 위의 한쪽 뺨에서 다른 뺨으로 공기를 천천히 이동시킵니다. 가능한 한 천천히 수행하십시오.

10회 반복하세요.

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이 운동은 다음을 통해 작동합니다. 저작 근육, 발생을 방지 이중 턱그리고 처진 뺨.

입술과 치아를 닫으십시오. 이를 분리하고 입을 열지 않은 채 드세요. 아래턱최대한 앞으로. 이 자세를 5초간 유지한 후 턱을 뒤로 되돌립니다.

10회 반복하세요.

4. 저항하면서 미소 짓기

검지, 중간, 볼로 뺨을 누르세요. 약지그리고 저항을 통해 미소를 지으려고 노력해보세요. 5초 동안 미소를 유지하세요.

10회 반복하세요.

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마치 물고기 흉내를 내듯이 볼을 꽉 잡아당깁니다. 미소를 지으며 뺨의 근육이 조이는 것을 느껴보십시오. 10초간 자세를 유지합니다.

운동을 10회 반복하세요.

여성이 아무리 원하더라도 젊음은 지나가고 시간이 지남에 따라 아름다움을 연장하고 얼굴의 톤다운 윤곽을 유지하는 문제가 발생합니다.

하루 만에 볼을 제거하는 방법 - 도움이 될 것입니다 복잡한 접근 방식문제에.

상황에 따라 미용실을 방문하여 마사지, 마스크, 기타 피부 관리 트리트먼트를 받는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

당황하고 포기하지 마십시오. 집에서도 얼굴 관리를 할 수 있습니다.

처진 뺨과의 싸움에는 음식을 포함한 다양한 방법이 사용됩니다. 냉장고를 살펴보면 안면 마스크를 만드는 데 사용되는 리프팅 보조원을 찾을 수 있습니다.

마스크는 피부에 영양을 공급하고 색상을 개선하며 얼굴 윤곽을 촘촘하게 만들어줍니다.

게다가 미용 방법, 있다 다양한 운동그리고 마사지, 이는 "불독 볼" 효과에도 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 자신을 놓아주지 않고 상황을 중요한 지점으로 가져 가지 않는 것입니다. 외과 적 개입.

처진 볼을 없애는 기본 방법

처진 볼을 없애는 주요 방법은 다음과 같습니다.

현대 미용 시술;
수업 과정;
셀프 마사지;
적절한 영양;
마스크.

1일 후 모습변하지는 않겠지만 정기적인 자기 관리를 통해 처진 볼을 없애고 전체적인 얼굴 모양을 개선할 수 있습니다..

볼살 빠지는 다이어트

체중 감량 다이어트를 하면 신체의 모든 부분에서 과도한 체중이 제거됩니다. 모든 영양학자들은 다이어트가 단기적인 것이 아니라 삶의 방식이 되어야 한다고 만장일치로 주장합니다.

각기, 섭취하는 음식의 양과 질을 줄이는 것이 아니라 올바르게 먹는 법을 배우는 것이 좋습니다. 모든 사람의 식단에는 다음과 같은 음식이 포함되어 있습니다. 단축 다이얼체중, 얼굴 포함.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

단 것과 밀가루;
소금;
마요네즈 기반 소스와 케첩;
맥주와 스낵이 함께 제공됩니다.
반제품;
술.

이 목록은 완전히 제외되거나 나열된 제품의 소비를 최소한으로 줄여야 합니다.

이러한 제품을 적절한 신진대사를 촉진하는 건강한 제품으로 교체하는 것이 필요합니다.따라서 체중 감소.

에게 유용한 제품다음을 포함합니다:

야채와 과일;
칼슘 함유 제품;
섬유질이 풍부한 시리얼;
순수한 물하루에 최소 2리터;
녹차.

과자는 작은 소수의 말린 과일로 대체 가능, 다크 초콜릿 바 두 개 또는 단백질 바.

볼살을 없애는 체조

체계적인 훈련 실시로 이어질 것입니다. 원하는 결과짧은 시간에.

피부가 팽팽해지고 탄력이 생기며 처짐이 사라지고 주름이 부드러워집니다.바디 타이트닝의 경우, 얼굴 운동특정 지역으로 향합니다. 매일 또는 적어도 격일로 하나씩 수행하는 것이 좋습니다.

얼굴 근육을 강화하는 운동

전문가들은 이러한 접근 방식을 페이스 빌딩(face-building)이라고 부릅니다. 수술 없이 얼굴의 모양과 윤곽을 교정하는 신체 운동. 일련의 운동을 이용한 성형수술은 단 2주 만에 결과를 얻을 수 있습니다.

눈꺼풀 마사지

이 운동은 혈액 순환을 증가시키고 근육의 긴장도를 향상시킵니다.결과적으로 피부가 팽팽해집니다. 그렇게 하려면 손을 꽉 쥐어야 해. 무지위에 있었다. 누르지 않고 부드럽게 눈꺼풀을 시계 방향으로 5회, 시계 반대 방향으로 5회 마사지합니다.

눈썹 근육의 경우

이 운동을 하면 형성을 예방할 수 있습니다. 수직 주름눈썹 사이. 팁 집게손가락눈썹이 시작되는 부분을 가볍게 눌러 미간을 찌푸려야 합니다. 2~3초 후 긴장을 풀어주세요. 10회 반복하세요.

페이스리프트

클리어 타원얼굴은 매력과 젊음을 향한 첫 번째 단계 중 하나입니다. 이 운동은 명확한 경계를 윤곽을 잡고, 피부를 조여주고, 입가의 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

체조와 얼굴 마사지를 체계적으로 수행하면 윤곽을 조이고 볼 처짐을 없앨 수 있습니다.

이 운동을 하려면 아랫입술을 아래로 내밀어 아랫니가 드러나도록 해야 합니다. 턱이 꽉 쥐어지고 턱에 긴장감이 느껴집니다.천천히 5회 반복하세요.

낮은 안면거상술

이것 운동은 턱과 그 아래 부위의 근육을 강화하고 교정합니다.. 그것을 수행하려면 앉아서 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴야합니다. 목에 긴장감을 느낄 수 있도록 머리를 뒤로 젖히십시오.

입술을 튜브 모양으로 만들고 키스하는 것처럼 앞으로 당겨야 합니다. 3초간 유지하고 휴식을 취하세요. 8번 하세요.

볼의 모양과 크기를 교정하는 운동

사용하여 단순한 복합체운동은 처짐, 과도한 통통함 또는 불규칙한 모양의 볼을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 광대뼈가 더 뚜렷해지고 얼굴이 더 얇아 보입니다.

인플레이션

입술이 꽉 압축되었습니다. 볼을 최대한 부풀린 후 15~20초 동안 유지하세요. 긴장을 풀고 손바닥으로 가볍게 쓰다듬어 주세요. 더 나아가 가속된 리듬으로 뺨을 부풀리고 수축시키며 손으로 눌러야 합니다.. 15~20회 반복하세요.

능글맞게 웃다

운동을 하려면 마치 웃는 것처럼 볼을 살짝 위로 당겨야 합니다. 뺨 근육만 관련되고 다른 것은 포함되지 않는 것이 중요합니다. 2~3분 동안 수행합니다.

튜브

입술을 튜브로 접어 앞으로 당겨야합니다. 설명 수행 원형 운동 2분 동안.

롤링에어

운동을 하려면 입을 다물고 활짝 웃으며 볼에 공기를 들이마시는 것이 좋다. 천천히 굴려 풍선한 뺨에서 다른 뺨으로.

통통한 볼을 위한 운동

뺨 부위의 통통함은 다음으로 인해 발생하는 것뿐만이 아닙니다. 유전적 소인, 그러나 이곳의 근육 약화도 있습니다.

다음 운동은 볼의 볼륨을 줄이고 얼굴 윤곽을 또렷하게 만드는 데 도움이 됩니다.

연필을 이빨 사이에 끼우세요그리고 공중에 숫자, 문자, 숫자 등을 그려보세요. 이 운동 3분 이내.
입을 크게 벌린 채 입술을 안쪽으로 돌립니다.치아에 입술을 대고 압력 운동을 가하십시오. 볼과 입술이 긴장되어야 합니다. 긴장된 후에는 긴장을 푸십시오. 10초마다 5~8회 반복합니다.
눈을 감고 입술을 선명하게 움직여, 마치 "Auh"와 "Uuuuff"라는 단어가 발음되는 것처럼 보입니다.

광대뼈를 조이는 운동

표정이 풍부한 광대뼈는 아름다운 얼굴 윤곽의 기본입니다. 그들의 명확한 윤곽은 여성 스러움과 특정 귀족의 모습을 보여줍니다.

광대뼈를 조이려면 정기적인 시술이 필요합니다 다음 연습:

입 안쪽에 검지를 사용하여 볼을 치아에서 아래쪽으로 이동합니다.마치 밀어내려는 것처럼 근육을 사용하여 저항하세요. 이런 식으로 양쪽을 8회씩 반복하세요.
손바닥을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 손가락 관절을 사용하여 광대뼈를 따라 설명적인 움직임을 만드세요., 코부터 관자놀이까지. 양쪽을 번갈아가며 할 수도 있고 동시에 두 가지를 모두 할 수도 있습니다.
똑바로 앉아 바로 뒤로. 앞을 보세요. 입술 모서리를 낮추면서 동시에 광대뼈와 뺨의 근육을 긴장시킵니다.잠시 동안 이 자세를 유지하며 휴식을 취하세요.

뺨을 제거하는 얼굴 마사지

하루 만에 볼을 시각적으로 제거하는 방법을 알아 보려면 최적의 메이크업을 선택할 메이크업 아티스트와 상담해야합니다.

실제로 볼을 제거하려면 체조뿐만 아니라 마사지도 필요합니다.- 이것은 유용할 뿐만 아니라 즐거운 시술. 마사지는 긴장을 풀어주고 긍정적인 기분을 느끼게 하며 혈관의 혈액 순환을 개선합니다.

알려진 바와 같이, 조직으로의 혈류 증가, 탄력 증진. 얼굴 마사지에는 여러 가지 유형이 있습니다. 손으로만 사용하고, 꿀을 사용하고, 수건을 사용합니다. 어떤 유형을 선택하든 피부를 깨끗이 닦고 수건으로 닦아내야 합니다.

손 마사지

마사지를 하기 전에 얼굴 피부를 깨끗이 씻고 크림을 발라야 합니다.손이 표면 위로 더 잘 미끄러지고 피부가 늘어나지 않도록 기름기가 많은 것을 사용하는 것이 좋습니다.

쓰다듬고 가볍게 두드리는 동작부터 시작해야 합니다. 다음으로 광대뼈부터 관자놀이 부분까지 꼬집어 줍니다. 모든 움직임은 아래에서 위로 이루어집니다. 접힌 부분과 주름을 꼬집어서 펴야 합니다. 시술 중에 피부가 늘어나지 않는 것이 중요합니다.

수건 마사지

작은 테리 타월을 담가야 합니다. 허브 주입(카모마일, 금송화, 세이지). 다음에는 수건 끝을 잡고 두 손을 모아야 합니다. 가볍게 박수를 치려면 날카롭지만 적당히 팔을 옆으로 벌려야합니다.그런 박수로 모든 사람을 통과해야합니다 문제 영역얼굴에.

허니 마사지

천연 꿀이 담긴 용기에 손가락 끝을 담근 후 두드리는 동작으로 얼굴에 바릅니다. 얼굴을 여러 번 꼬집어 보세요. 손가락 끝으로 피부를 누르고 빠르게 떼어냅니다.

볼 리프팅 화장품

운동과 마사지는 불규칙한 얼굴 윤곽과 처진 볼을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.그러나 문제에 대한 접근 방식이 복잡하다면 화장품 없이는 할 수 없습니다.

리프팅 효과가 있는 크림, 살롱 또는 상점 마스크 및 가정 요리법이 될 수 있습니다. 조임 효과가 있는 크림은 미용실, 상점 또는 약국에서 구입할 수 있습니다.니베아비사지 Q10(코엔자임), 비쉬 리프트 액티브 크림, 지방시 소인누아르(리프팅 나이트 크림) 등

그러나 이것 또는 저 크림을 사용하는 것만으로도 기적을 기 대해서는 안됩니다. 다른 방법과 결합해야합니다. 마스크는 일반적으로 뺨과 얼굴의 피부를 더 효과적으로 조여줍니다.

마스크에는 여러 가지 조리법이 있으며 그 중 다음을 구별할 수 있습니다.

계란 마스크.거품이 생길 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 유형에 따라 피부꿀(건조)을 추가하거나 시리얼(지방). 얼굴에 바르고 10~15분 정도 기다립니다. 실온에서 물로 헹군 후 찬물로 헹굽니다.
효모 마스크.희석된 신선한 효모(50g) 따뜻한 물사워 크림의 일관성. 냅킨으로 덮고 따뜻한 곳에 하루 정도 두세요. 그 후, 얼굴에 도톰하게 바르고 20분 정도 기다려주세요. 따뜻한 물로 헹굽니다.
오트밀 마스크.헤라클레스 조각이나 땅이 쏟아져 나옵니다. 뜨거운 물 1-2분 동안 끓이세요. 원하는 경우 꿀이나 요구르트를 추가할 수 있습니다. 얼굴에 바르고 마사지 라인을 따라 마사지합니다. 씻어내세요.

메이크업과 헤어스타일, 볼 교정

잘 선택한 헤어스타일과 적용된 메이크업은 당신의 외모에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.

메이크업의 도움으로 자신에게 개성을 부여할 수 있을 뿐만 아니라 기존 결점도 수정할 수 있습니다.

화장품을 사용하여 얼굴에 올바른 윤곽을 줄 때 다음 사항을 고려해야 합니다.

이것은 과체중과 긴장된 근육에 대한 만병 통치약이 아닙니다.아무리 화장품을 써도 볼 전체를 하루만에 지울 수는 없습니다.
안면윤곽을 정확하게 교정하는 것이 필요합니다, 그렇지 않으면 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
교정제얼굴에 마스크처럼 보이면 안 됩니다.

메이크업을 사용하여 하루 만에 볼을 제거하는 방법을 알아보려면 메이크업 아티스트에게 문의하세요. 올바르게 적용된 화장품의 도움으로 얼굴 윤곽을 시각적으로 교정할 수 있습니다.

화장품 가방에는 다양한 색조, 파우더, 블러셔의 교정기가 들어 있어야 합니다. 대개 큰 뺨어두운 색으로 어둡게 하고 블러셔로 강조합니다. 이렇게하려면 볼 중앙에서 눈꺼풀까지 선을 그리고 잘 음영 처리하십시오. 블러셔는 광대뼈 아래에 적용됩니다. 이 접근 방식을 사용하면 얼굴을 시각적으로 줄일 수 있습니다.

붓기를 감출 수 있는 헤어스타일은 초기 이미지에 따라 달라집니다. 머리숱이 많으신 분들은 긴 머리곧게 펴면 됩니다.일자로 늘어뜨린 머리카락은 얼굴을 길어 보이게 하고 볼륨감을 가려준다. 낮게 묶은 포니테일도 같은 효과를 줍니다.

또한 광대뼈 바로 아래에 있는 긴 보브컷이 많은 도움이 됩니다. 캐스케이드 이발도 효과가 있습니다. 머리 색깔을 선택할 때 밝은 색상에 의존해서는 안됩니다. 다양함을 원하시면 하이라이팅을 하셔도 됩니다.

외모 변화를 추구하려면 가장 중요한 것은 비례감을 아는 것입니다.

아무리 원하고 미용사가 무엇을 약속하더라도 하루 만에 처진 볼과 큰 볼을 없앨 수는 없습니다. 변화된 생활 방식과 통합된 접근 방식은 당면한 문제를 해결하는 주요 동맹입니다.

하루 만에 볼 제거 방법에 대한 유용한 비디오

효과적인 체조볼과 광대뼈용(페이스 빌딩):

마사지로 하루 만에 볼 제거하는 방법 - 실용적인 권장 사항전문가:

이전에는 통통하고 장밋빛 뺨이 아름다움의 주요 징후 중 하나로 간주되었다면 오늘날 소녀들은 표현력이 풍부한 뺨을 세상에 보여주기 위해 가능한 모든 방법으로 이를 제거하려고 노력하고 있습니다. 조각된 광대뼈. 그리고 통통한 뺨이 오늘날에도 여전히 애정을 불러일으킨다는 사실에도 불구하고 미녀들에게 무엇이든 설득하기는 어렵습니다. 이 문제를 해결하는 것은 그리 쉬운 일이 아니며, 메이크업으로 볼륨을 숨기는 것은 거의 불가능하며, 이러한 사소한 문제를 해결하기에는 성형수술이 너무 과격한 방법입니다. 그러나 인내심과 부지런함을 가지고 가시적인 결과를 가져올 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.

얼굴 체조

얼굴 체조(또는 얼굴 에어로빅이라고도 함)는 가장 효과적인 방법통통한 볼을 없애고 표정이 풍부한 광대뼈로 교체하세요. 다음을 수행하여 몸매를 조각할 수 있는 것처럼 육체적 운동, 안면 근육에 약간의 스트레스를 가하면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 이렇게 하면 볼에 원하는 모양을 줄 수 있을 뿐만 아니라 혈액 순환도 개선되어 피부에 유익한 효과를 줍니다. 일반 조건피부.

주요 규칙 얼굴 체조– 이것은 규칙성입니다. 그렇지 않으면 아무 것도 가져오지 않습니다. 눈에 보이는 결과. 그리고 원하는 목표가 달성되더라도 어떤 상황에서도 훈련을 중단해서는 안 되며, 그 결과를 지속적으로 유지해야 합니다.

통통한 볼을 위한 운동

모델을 원하시는 분들은 아름다운 광대뼈볼의 볼륨을 살짝 줄여 디자인하여 특수 단지수업 과정:

시작하려면 의자에 똑바로 앉아서 머리를 뒤로 젖혀야 합니다. 다음으로, 아랫입술로 윗입술을 잡고 아래턱으로 스스로를 도우십시오.
똑바로 앉아서 아랫입술을 앞으로 내밀면서 턱을 가능한 한 적게 움직이도록 노력하십시오.
자세를 바꾸지 않고 입술 모서리를 최대한 낮추십시오. 또한 이 동작에는 뺨과 목 근육도 포함됩니다.
턱이 가슴에 닿도록 머리를 구부립니다. 이제 오른쪽과 왼쪽 어깨를 번갈아 가며 최대한 세게 늘립니다.
연필이나 나무 초밥 막대 끝을 치아에 물고 이를 사용하여 공중에 단어나 패턴을 그립니다.
똑바로 서서 팔로 어깨를 단단히 잡으십시오. 목을 최대한 높이 쭉 뻗고 몇 초간 이 자세를 유지하세요.
똑바로 서서 어깨를 펴십시오. 먼저 머리를 낮추고 턱을 아래로 펴세요. 그런 다음 머리는 뒤로 젖혀지고 턱은 위쪽을 향해야 합니다.
입술을 앞으로 당겨 튜브 모양으로 말립니다. 입술을 열지 않고도 모음 소리를 길게 당겨서 발음해 보세요(노래할 수 있음).

운동을 하면서 느껴야 할 근육 긴장. 모든 것을 정확하고 정기적으로 수행하면 한 달 안에 첫 번째 결과가 눈에 띄게 될 것입니다.

얼굴 마사지

통통한 뺨을 퇴치하는 효과적인 방법은 얼굴 마사지입니다. 절차를 직접 수행하려면 두 가지 기본 기술을 익히는 것으로 충분합니다.

— 엄지손가락턱에서 귓불까지 이동하면서 아래턱을 쉽게 마사지하십시오.
- 손가락 끝을 사용하여 뺨, 팔자주름, 턱 부위를 가볍게, 그러나 아주 집중적으로 두드려 줍니다.

마사지할 때 꼭 사용해보세요 식물성 기름손가락이 피부 위로 미끄러지기 쉽도록 합니다.

물 절차

마사지와 안면 체조의 효과를 높이려면 뺨에 정기적으로 수행해야 합니다. 수처리. 가장 간단한 방법은 찬물로 세탁하는 것입니다. 이는 일반 흐르는 물이나 물로 세탁할 수 있습니다. 약초 달인. 테리 타월을 시원한 액체에 담가서 뺨을 가볍게 마사지할 수도 있습니다. 대비되는 세척이나 압축은 효과가 뛰어나며 피부와 안면 근육의 색조를 크게 개선합니다.

적절한 식단

통통한 볼은 주로 붓기나 피하 지방 축적으로 인해 발생하므로 영양은 이러한 결함을 퇴치하는 데 중요한 역할을 합니다. 에게 과잉 액체몸에 오래 머물지 않기 때문에 소금, 설탕, 알코올, 진한 커피 및 모든 종류의 훈제 고기와 같은 음식의 섭취를 제한해야 합니다.

그러나 몸에서 과도한 수분을 제거하려고 할 때 물 섭취량을 제한할 수는 없습니다. 엄격히 준수해야 합니다. 일일 기준, 2리터입니다. 또한 메뉴에 야채, 과일, 곡물, 견과류 및 유제품을 최대한 포함하십시오.

메이크업으로 교정

메이크업은 외모를 신속하고 고통 없이 교정해야 할 때 만능 무기입니다. 따라서 체조, 다이어트, 마사지의 효과가 나타날 때까지 기다릴 필요가 전혀 없습니다. 얇은 뺨표정이 풍부한 모델 광대뼈. 도움을 받아 간단한 기술화장품을 사용하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

볼을 덜 둥글게 보이게 하려면 어두운 블러셔나 어두운 색상의 특수 조각 제품을 사용해야 합니다. 같은 톤으로 광대뼈 아래쪽도 살짝 강조해 주어야 합니다. 스트로크가 완료되면 부드러운 브러시를 사용하여 다크 코렉터를 턱 방향으로 블렌딩해야 합니다.

관자놀이 부분을 어둡게 하여 얼굴을 시각적으로 더 가늘고 길어 보이게 할 수 있습니다. 이 경우 광대뼈 아래에 밝은 톤의 파우더를 발라 볼륨감을 더해주어야 한다. 모든 것을 조심스럽게 혼합하는 것을 잊지 마십시오.

통통한 뺨 문제가 걱정된다면 돈이 충분하더라도 즉시 외과 의사의 칼 아래로 들어가서는 안됩니다. 좀 더 보수적인 방법도 있지만 올바른 접근 방식달성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 원하는 효과, 또한 피부와 안면 근육의 상태에 전반적으로 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 게다가 이 점을 잊지 마세요. 강력한 도구메이크업처럼.

여성의 탄력 있고 통통한 볼은 신선함과 건강의 표시로 간주됩니다. 그러나 많은 소유자 둥근 얼굴얇고 귀족적인 광대뼈를 꿈꾸며 궁금합니다. 볼을 제거하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 경우 볼살의 볼륨감은 피하지방의 분포와 두개골의 구조에 따라 달라지지만 때로는 다음과 같은 이유로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 영양 부족또는 약한 근육. 문제 해결을 시작하기 전에 문제의 원인을 명확하게 이해하고 볼 전체를 처리하는 가장 좋은 방법을 선택해야 합니다.

올바른 메이크업과 헤어스타일 선택하기

작은 미용 트릭을 사용하면 얼굴에 원하는 모양을 빠르게 적용할 수 있습니다. 광대뼈를 시각적으로 강조하고 볼이 작아 보이게 하려면 피부 톤에 맞는 밝고 어두운 색조의 매트한 블러셔가 필요합니다. 광대뼈에는 밝은 톤을 적용하고, 볼 자체는 더 어두운 톤으로 가려야합니다. 변화가 눈에 띄지 않도록 블러셔를 부드럽게 블렌딩합니다.

얼굴을 더 길어 보이게 하려면 적절한 헤어스타일을 선택해야 합니다. 통통한 소녀의 경우 수직선이 우세한 헤어 스타일을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 볼 가득. 이 유형의 얼굴은 "찢어진" 비대칭 가닥으로 구성되어 멋지게 보입니다. 직선 이별을 피하십시오 - 결점만을 강조합니다. 계단식 이발에도 주목할 가치가 있습니다. .png" alt="헤어컷 얼굴 전체"width="450" height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38- 10- 450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-1024x410..png 1170w" 크기= "( 최대 너비: 450px) 100vw, 450px">

볼 전체를 없애는 운동

얼굴의 볼 전체를 영원히 없애고 싶고 위의 방법이 적합하지 않은 경우 특별한 운동에주의를 기울여야합니다.

약간의 긴장감을 느끼도록 앉아서 곧게 펴고 목과 척추를 스트레칭합니다. 교대로 머리를 왼쪽과 오른쪽으로 돌립니다.
뺨을 부풀리고 손바닥으로 가볍게 누르기 시작하십시오.
긴장 안면 근육, 문자 "a", "o", "u", "s"를 발음합니다.
뺨을 당겨서 부풀려보세요.
입을 통해 공기를 흡입하십시오. 오므린 입술, 그런 다음 입의 왼쪽과 오른쪽 모서리를 통해 숨을 내쉬십시오.

을 위한 가장 큰 효과이것들을 끝내라 가벼운 운동셀프 마사지.

동영상 보기 자세한 지침볼과 광대뼈를 위한 Facebook 구축에 따르면, 제안된 운동은 볼을 조여주고 얼굴의 윤곽을 또렷하게 만들어 줄 것입니다.

둥근 뺨에 대한 민간 요법

강조된 광대뼈를 얻을 수 있습니다. 민간 요법— 집에서 이러한 목적에 적합한 압축, 로션, 마스크를 쉽게 준비할 수 있습니다.

우선, 모든 종류의 사항에 주의하십시오. 압축하다 카모마일, 세인트 존스 워트, 장미 또는 톱풀을 달여서 만든 것. 이 식물에는 혈액 순환에 유익한 효과가 있는 효소가 포함되어 있어 혈액 순환을 개선합니다. 대사 과정. 압축 대신 동일한 달인을 사용할 수 있습니다.

또한 전체 뺨과의 싸움에도 도움이 될 것입니다. 소금 압축, 그 기초는 유리 잔에 녹인 요오드 첨가 소금 3 큰술로 준비됩니다. 따뜻한 물.

볼의 볼륨을 약간 줄일 수 있습니다. 계란 마스크 . 포크로 가볍게 두드려주세요 날계란, 꿀 1티스푼과 티스푼 1개를 추가합니다. 올리브유. 결과 마스크를 얼굴에 20분 동안 그대로 두세요.

처럼 세탁용 로션차가운 세이지 주입을 사용하십시오.

정기적인 사용이러한 치료법을 사용하면 단 한 달 만에 얼굴이 명확하게 정의된 윤곽을 얻고 뺨이 눈에 띄게 줄어들게 됩니다.

급진적인 방법

결과에 대한 오랜 기다림이 당신에게 적합하지 않다면 미용사의 서비스에 의지할 수 있습니다. 성형외과 의사.

얼굴에 과도한 피하 지방이 있는 환자는 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다. 주사요법. 이 과정에서, 특수 약물- 지방을 빠르게 분해하는 지방분해제. 그러나 기억하십시오. 피하 지방이 있으면 깊은 지방이 없음을 보장합니다. 연령 관련 변화노년까지. 메조테라피에 대한 열정은 주름이 조기에 나타날 수 있습니다. .png" alt="메조테라피 볼 가득"너비="300" 높이="194">

볼이 꽉 찬 또 다른 이유는 비샤의 덩어리 때문입니다. 이것들 체지방유아에서는 뚜렷하게 눈에 띕니다. 나이가 들면 대개 눈에 띄지 않게 됩니다. 그러나 어떤 경우에는 유아기 원형이 성인에게 남아 있습니다. 비샤의 멍울은 어느 병원에서나 제거가 가능합니다 성형수술 , 수술시간은 40분 정도 소요되며 국소마취로 진행됩니다.

두개골의 특수한 구조로 인해 둥근 모양이 나타나는 사람들의 경우 외과 의사는 다음을 제공할 수 있습니다. 턱교정. 임플란트를 식립한 후에는 얼굴이 더욱 길어지고 밝아집니다. 뚜렷한 광대뼈.

하지만 성형수술용기뿐만 아니라 대규모 재정적 투자도 필요합니다. 그리고 아래 팁들 덕분에 피부톤은 그대로 유지하면서 얼굴형은 살짝 보정할 수 있어요 특별한 노력비용:

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결론

귀하는 작은 단점을 제거할지 아니면 장점으로 바꿀지 선택할 권리가 있습니다. 그러나 뺨의 충만감을 줄이기로 결정했다면 이제 무기고에 많은 수의가정과 화장품 모두의 방법.