격투 스타일. 가장 잔인하고 이국적인 무술

가장 많다는 사실부터 시작합시다. 최고의 학교- 개인적으로 당신에게 맞는 것, 당신의 체력무술에서 자신을 보는 것입니다. 욕망이 있다면 어느 것에서나 성공할 수 있습니다. 그러나 예를 들어 무감각한 사람이 스모의 높이를 마스터하려면 더 많은 시간을 소비해야 합니다. 결국, 무술– 이것은 타격이나 던지기 기술만 사용한 동일한 훈련입니다.

다양한 유형의 무술은 다양한 자질과 근육 그룹을 발달시킵니다. 그들 중 일부는 상대방의 에너지를 사용하는 방법을 가르치고, 다른 일부는 강력한 펀치 연습을 목표로 하고, 다른 일부는 다리를 사용하고, 다른 일부는 지구력을 키우거나 점프 능력을 개발하는 데 중점을 둡니다.

어떤 면에서 무술은 요가를 연상시킵니다. 영적인 길, 그러나 기술을 활용하고 스스로 일어서는 법을 배울 수만 있습니다. 아래는 대부분의 설명입니다. 인기있는 유형학교 선택을 결정하는 데 도움이 될 무술.

유도

이 무술은 호신술을 배우고 싶은 사람들에게 적합합니다. 주짓수는 자신을 방어하고, 홀드에서 벗어나고, 공격 전술이 아닌 적의 힘을 유리하게 활용하는 능력에 대한 전투기의 기술을 강조합니다.

킥과 펀치가 존재하지만 기술은 직접 대결로 이어지지 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 효율적인 사용에너지(자신과 다른 사람의)를 사용하면 더 크고 강한 상대. 주짓수는 공격적인 유형이 아니며 이 무술은 손재주와 손재주를 향상시킵니다.

태권도

이 한국 무술은 1988년 프로그램에 포함될 정도로 인기가 높았습니다. 올림픽 게임. 이름을 러시아어로 번역: "손과 발의 길"은 모든 팔다리를 타격하는 기술의 다가오는 숙달을 분명히 암시합니다. 태권도는 전투-공격 기술과 호신술을 결합한 운동입니다. 공식적인 모습스포츠, 명상 기술 및 전체 동양 철학.

안에 현재 상태태권도는 수비와 컨트롤에 중점을 두고 있습니다. 다리가 손보다 더 멀리 닿을 수 있고 더 많은 손상을 입힐 수 있기 때문에 선 자세에서 차는 것이 강조됩니다. 무술 기술 - 다양한 스윕, 고통스러운 기술홀딩과 함께 오픈 팜 스트라이크와 그랩을 수행합니다.

합기도

일본에서 가장 젊은 무술 중 하나. 떠오르는 해의 나라의 많은 무술과 마찬가지로 아이키도에는 육체적, 정신적 수련이 포함됩니다. 또한 신체적 특성에 관계없이 힘, 민첩성 및 자신을 옹호하는 능력을 키우는 데에도 효과적입니다. 아이키도는 연령이나 신체 발달에 제한이 없기 때문에 모두를 위한 방어 기술입니다.

합기도 기술은 주로 상대의 공격을 사용하고 상대의 에너지, 힘 및 움직임을 제어하는 것과 관련되며 던지거나 잡는 것으로 끝납니다. 이름 자체는 이를 반영합니다. "aiki"는 "권력과의 연결"을 의미하고 "do"는 경로를 의미합니다.

우슈

매우 장엄한 경치완전 접촉 스포츠. 이 중국 무술에는 많은 힘, 곡예, 점프, 균형 잡기, 아름다운 포즈와 타격(영화에서처럼)이 있습니다. 또 다른 이름은 쿵푸입니다. "우슈"라는 용어 자체가 모든 중국 전통 무술을 지칭하기 때문입니다.

우슈에는 수백 가지 아종이 있으며, 어떤 곳에서는 더 많은 곡예와 “ 무대 기술", 어딘가-강력한 타격과 기술, 스윕 및 "돌리기". 이 무술을 선택하기 전에 알아야 할 주요 사항은 우슈가 힘을 잘 키우고 러시아 쿵푸 학교에서 가르치는 전투 스타일이 태국 복싱을 연상시킨다는 것입니다.

유도

일본어로 번역됨 - "소프트(유연한) 경로". 유도는 던지기, 고통스러운 홀드, 질식을 기본으로 합니다. 움직임은 경제적이어야 한다 체력, 에너지 낭비가 적지 만 정신이 더 향상되고 자기 방어가 더 많아지고 스포츠 훈련. 유도는 교육적 성격이 좋고 영혼과 육체의 조화를 가르치는 유도이기 때문에 전 세계적으로 2천만 명이 넘는 사람들이 수련하고 있습니다.

복싱, 가라테 및 기타 공격적인 스타일과 달리 유도는 기술을 탐구합니다. 손 대 손 전투던지고 잡는 용도로만 사용됩니다. 이 무술은 다른 현대 무술의 기초를 형성했습니다. 합기도, 삼보, 브라질 주짓수의 창시자들이 이를 수련했습니다.

에도 불구하고 스포츠 오리엔테이션그리고 경기 규칙에 따르면 누구도 유도 선수를 만나고 싶어하지 않을 것입니다. 극단적인 상황. 이들은 어두운 골목에서 어떤 악당이라도 물리칠 준비가 되어 있는 사람들이다.

삼보

삼보(Sambo)는 소련에서 개발된 무기 없이 자기방어를 하는 시스템이다. 무술은 유도, 아르메니아 코흐, 타타르 쿠레시 및 기타 여러 무술을 기반으로 합니다.

실용적인 삼보는 콤플렉스를 기반으로 합니다. 효과적인 기술방어와 공격은 기증자 무술의 수세기에 걸쳐 이미 실행되어 왔습니다. Sambo가 끊임없이 발전하여 새로운 기술과 기법을 무기고에 통합하고 있다는 점은 주목할 만합니다. 무술의 철학은 GTO의 원칙과 유사합니다. 신체 발달, 자기 방어 준비, 적을 억류하고 도덕적 강인함을 심어줍니다.

카라테

또는 일본어로 "빈 소매"로 번역된 가라데도. 2020년부터 무술이 된다 올림픽 형태스포츠, 원래는 그랬지만 손으로 잡는 스타일자기 방어를 위해.

요즘 가라데는 부분적으로 화려한 시연으로 인해 엄청나게 인기가 있습니다. 석사 시범 공연연습된 타격의 힘과 위력을 보여주고, 손바닥으로 두드려 두꺼운 판자를 부수거나 얼음 덩어리를 쪼개는 등의 동작을 보여줍니다.

많은 일본 무술과 달리 가라테카는 홀드, 고통스럽거나 질식시키는 기술을 사용하지 않습니다. 하지만 그들은 정확하고 강력한 타격상대방의 급소를 때려라 중요한 점시체. 으스러뜨리고 물어뜯는 우라켄, 화려하고 날렵한 우라마와시게리… 아마도 이보다 더 일본적인 스타일은 찾을 수 없을 것입니다.

권투

권투는 자세히 이야기 할 필요가없는 고전입니다. 이 스포츠가 실제로 자신의 손으로 일하는 방법을 아는 전투기를 준비시킨다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 거리 싸움그들과 경쟁하기가 어렵습니다. 그런데 모두가 스타의 싸움을 기억한다. UFC 코너맥그리거와 프로 복서 메이웨더? 같은 것.

복싱 강습에 등록하려면 몇 가지 뉘앙스를 알아야 합니다. 첫째, 권투 선수가 무장 한 상대에 대처하기가 어렵고, 둘째, 킥에 대처하기가 어렵습니다. 세 번째 요점은 극단적인 상황에서는 장갑, 심판, 밧줄 또는 표지판을 가진 소녀가 없다는 것입니다. 반면에 펀치를 피하고 KO시키는 것은 복서의 피이므로 공격과 방어가 균형을 이룹니다.

타이 복싱

무에타이는 태국의 무술로 전 세계적으로 매우 인기가 높으며 가라테, 유도, 삼보와 경쟁합니다. 아마도 이것은 실제 전투에 가장 가까운 전투 기술일 것입니다. 여기 엄격한 규칙, 그러나 타격은 동일합니다. 여기에는 완전한 접촉, 손과 발을 이용한 타격 기술이 있으며 대상이 가장 많습니다. 취약점몸에.

그래플링과 던지는 것도 중요하며, 특히 초크가 중요합니다. 이 무술을 익히면 도시의 가장 위험한 지역을 자신있게 걸을 수 있습니다(그러나 어쨌든 하지 않는 것이 좋습니다). 훈련이 가혹하기 때문입니다. 태국인들은 어떤 상대도 견딜 수 있는 규칙 없는 실제 전투기를 준비하고 있습니다.

때로는 얼굴에 멍이 생기고 목에 자국이 생기기 때문에 직장에서 훈련과 대중 연설의 균형을 맞추는 것이 어려울 수 있습니다.

킥복싱

실제 싸움을 준비하는 또 다른 유형의 무술입니다. 킥복싱은 순종하기를 원하지 않는 가라데 마스터들에 의해 형성되었습니다. 스포츠 규칙무술 새로운 스타일여러 동부의 발차기 기술과 주먹 복싱 기술을 흡수했습니다.

킥복싱은 화려하고 역동적이며 다소 "피투성이"이기 때문에 문화적으로 인기가 있습니다. 완전한 접촉으로 인해 상처와 타박상이 남으므로 운동선수는 일반적으로 마우스가드, 헬멧(발 차기로부터 머리를 보호하기 위해) 및 사타구니(여자의 경우 흉갑)를 사용합니다. ).

킥복서는 힘, 지구력, 조정력, 속도 및 유연성을 구축한다는 점에서 CrossFitters와 유사합니다.

프로 복서, 무에타이, 유도, 삼보 레슬링 선수는 항상 위험한 상대입니다. 좋아하는 무술을 선택하되 잊지 마세요. 최고의 싸움- 일어나지 않은 일. 이런 의미에서 달리기는 진정한 평화주의자들의 무술이라고도 할 수 있다.

건강을 강화하고 정신적, 지적 발달, 규율과 자제력을 가르칩니다. 이 디스플레이는 모든 스포츠에 적합합니다. 이 기사에서는 무술의 이점, 무술이 가르치는 내용, 세계에서 가장 인기 있는 무술에 대해 이야기하도록 초대합니다.

무술이 아이들에게 가장 유용하다고 말한다면 우리는 진리에 어긋나는 죄를 짓지 않을 것입니다. 이는 아이들이 타고난 호기심과 강한 학습 능력으로 인해 문자 그대로 모든 것을 즉석에서 파악하므로 설득력과 재교육이 많이 필요하지 않기 때문입니다. 그러나 성인을 위한 무술의 이점은 부인할 수 없습니다. 무술을 연습할 때 사람은 다음을 수행합니다.

육체적으로나 정신적으로 더 건강해지며,
움직임의 조정과 반응 속도를 개발하고,
자신감이 생기고 스스로 일어설 수 있게 됩니다.
규율과 목적 의식을 배우며,
교사, 동료 및 상대방을 존중하는 법을 배웁니다.

우리는 무술 수련의 이점에 대해 끝없이 이야기할 수 있습니다. 하지만 무엇을 선택해야 할까요? 세상에는 어떤 종류의 무술이 있나요? 무술에는 총 3가지 클래스가 있습니다.

레슬링 (클래식 (그레코로만) 레슬링, 자유형 레슬링) - 사실상 파업이 필요하지 않습니다. 싸움의 목적은 도움을 받는 것 기법적을 어깨뼈 위에 눕히고, 클래식 레슬링자유형의 기술 무기고-클래식 레슬링보다 약간 더 넓은 자신의 기술 (상대 다리 잡기, 스윕 허용)
타격(복싱, 킥복싱) - 양손(복싱)과 다리(킥복싱)로 상대를 때리는 접촉 유형의 무술,
동양 무술 - 단순한 스포츠가 아니라 전체 철학이기 때문에 별도의 클래스에 배치됩니다. 동양무술이 발달하다 신체적 특성학생들의 영적 교육에도 관심을 기울이십시오.

중국 무술

모든 중국 무술은 지난 2000년 동안 발전해왔습니다. 중국인처럼 많은 사람들이 있습니다. 중국 무술에는 다양한 분류가 있습니다. 각각에 대해 간략하게 이야기하겠습니다.

지리적 분류에 따르면 다음과 같습니다.

곡예와 각력의 발달을 강조하는 북방무술. 여기에는 Baguazhang 스타일이 포함됩니다 - "팔괘의 손바닥", Bajiquan, Cha, Huajao, Eagle Claw, Northern Mantis 및 Taijiquan - "대한계의 주먹",
낮은 전투 자세와 주로 손을 사용하여 수행되는 짧고 강력한 동작을 사용하는 것이 특징인 남부 무술입니다. 남부 스타일에는 Choy Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li 및 Mok Gar, White Crane, Five Ancestors, Southern Mantis 및 Dragon 스타일과 같은 중국 남부 가족이 포함됩니다.

역사적으로 중국에는 18개의 성(省)이 있고, 각 성은 자신만의 무술을 수련합니다. 가장 유명한 곳은 산시(Shanxi), 허베이(Hebei), 허난(Henan)입니다.

표현의 성격에 따라 무술은 다음과 같습니다.

육체적 (외부) - 우슈, 갈등 상황을 피하는 방법을 가르치는 것, 산다
영적인(내부 또는 종교) - 소림 무술(Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, 용식 및 흰 두루미), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan 및 Kyeshikan.

당연히 중국 최고의 무술을 명확하게 결정하는 것은 불가능하며 차이점이 많으며 +-모든 학생이 스스로 무언가를 찾을 것입니다.

일본 무술

일본 무술도 많습니다. 우리 웹 사이트에서 우리는 이미 일본에 어떤 유형의 무술이 있는지 알려 드리겠습니다.

주짓수는 다양한 레슬링의 조상입니다. 주짓수의 창시자인 오카야마 시로베이(Okayama Shirobei)는 온화함이 악을 이긴다는 원리에 기초하여 가르침을 주었습니다. 주짓수(Jiu-Jitsu)는 던지기, 타격하기, 힘의 영향관절에 대한 기술뿐만 아니라 교살 기술,
유도(일본의 "소프트 웨이"에서 유래) - 상대를 공격하는 것이 아니라 적을 무력한 위치에 놓고 패배시키는 것이 목표입니다.
검도(일본의 "검의 길"에서 유래)는 사무라이의 후손이며 "기" - 정신, "켄" - 검, "타이" - 신체의 세 가지 요소의 통일성을 전제로 하는 현대 일본 펜싱 예술입니다.
스모는 발을 제외한 신체의 어느 부분이라도 링 안의 바닥에 상대를 닿게 하여 상대를 물리치는 것이 목표인 레슬링의 일종입니다.
kempo - 고대의 일종 무술, 이는 다양한 무술 기술의 조합입니다. 요즘은 '권포'라는 이름을 무술 전반을 지칭하는 데 사용하는데,
코부도 - (일본의 "고대 무술"에서 유래) - 숙달 기술의 총칭 다양한 방식 동양종날카로운 무기.

최종적으로 선택을 하려면 해당 도시의 평판이 좋은 무술 센터를 방문하십시오.

러시아 무술

전통적인 의미의 "러시아 무술"이라는 개념은 존재하지 않는다고 믿어집니다. 분명히 러시아 무술이 춤과 비슷하기 때문에 이런 일이 일어났습니다. 어느 민족무용플라스틱 움직임의 전투 형태입니다. 근육의 작용과 골격계에 대한 정확한 이해를 가소성에 추가하면 완벽한 전투 형태의 움직임을 얻을 수 있습니다. 러시아 무술 학교는 무술 목록에서 다음과 같은 유형의 무술을 확인했습니다.

무술과 공통점이 많은 Cossack이 저장되었습니다. 이 가르침에 따르면 사람은 자신의 의식을 Navya(아스트랄체), Klubya(정신체), Kolobya(불교체) 및 Divya(데바코닉체)로 옮길 수 있습니다. 신체 중 하나에 에너지를 전달함으로써 사람은 공격을 피하고 적에게 압도적인 타격을 가할 수 있으며,
주먹싸움 - 경쟁 남성 연습싸우다 중간 거리, 펀치와 킥, 던지기, 잡기 등 다양한 동작이 가능하며,
직접 전투 - 방어 및 공격 기술을 교육하기 위한 보편적인 시스템,
삼보는 소련에서 개발된 젊은 형태의 무술이자 호신술이다. 일본 유도그리고 전통적 민속 종고심하다,

당연히 나열된 각 유형의 무술에는 세계적으로 유명한 무술 대가가 있습니다. 무술의 Jet Li, 종합 격투기의 Fedor Emelianenko, 권투의 Muhammad Ali, 클래식 레슬링의 Alexander Karelin, 가라데의 Masutatsu Oyama, Wally Jay입니다. . 주짓수 및 기타 여러 분야에서. 그들 모두는 세상에 불가능한 것은 없다는 것을 롤모델이자 증거로 삼고 있습니다.

수천 명 중 다양한 스타일자신에게 적합하지 않은 것을 선택하는 것은 매우 쉽고 수업에서 멍든 자존심과 흰 가운 외에는 아무것도 얻지 못합니다.

이 글에서는 선택의 범위를 좁혀 적절한 유형의 무술을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다. 심리학, 건강 및 신체 훈련- 연습해야 할 무술 유형을 선택할 때 모든 것이 중요한 역할을 합니다.

첫째, 지나친 자존심을 버리고 자신이 감당할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 솔직하게 인정해야 합니다.

기사의 올바른 섹션으로 이동하는 데 도움이 되는 몇 가지 질문에 답해 보시기 바랍니다. 신체 유형에 따라 무술 유형을 직접 선택할 수 있습니다.

그러나 우리는 단지 제시하는 것임을 잊지 마십시오. 일반적인 권장 사항, 선택은 귀하의 몫입니다. 무술을 배우는 것은 신체가 익숙해지고, 새로운 조건에 적응하며, 선택한 무술에 대한 경험을 쌓는 긴 과정입니다.

질문:

1.5km 조깅하면 숨이 차나요?

예 - 섹션 1로 가세요.

당신은 자신이 융통성이 없다고 생각합니까?

예 - 섹션 2로 가세요.
아니요 - 다음 질문으로 넘어갑니다.

맞거나 뼈가 부러지거나 자신의 피를 보는 것이 두렵습니까?

예 - 섹션 3으로 가세요.
아니요 - 섹션 4로 가세요.

섹션 1

체력 부족은 무술 수련에 장애가 되지 않습니다. 강한 폐가 필요하지 않지만 부족한 체력을 키우는 데 도움이 되는 스타일이 당신에게 좋습니다.

외배엽: 태극권(태극권)

이 우아하고 공격적이지 않은 중국 무술은 안정성, 균형, 균형을 강조하며 마른 사람에게 이상적입니다.

복잡한 제어 부드러운 움직임당신의 모든 근육이 함께 조화롭게 작동하도록 훈련시킬 것입니다.

태극권을 피트니스 클럽에서 제공되는 태극권과 혼동하지 마십시오. 실제 학교는 더욱 자극적이며 학생들이 다양한 경험을 할 수 있도록 해줍니다. 다른 유형양날의 검을 포함한 무기.

중형: 합기도

합기도는 펀치와 발차기를 소모시키는 데 중점을 두지 않습니다. 초점은 상대방을 무력화시키거나(손목 잠금 장치 또는 팔 잠금 장치 사용) 그를 뒤로 밀어내기 위해 상대 자신의 에너지를 사용하는 데 있습니다.

대부분의 공격적인 움직임은 발달된 근육에서 더 효과적이기 때문에 이 스타일은 운동 능력이 있는 사람들에게 더 쉽습니다.

또한, 검은띠를 획득하기 위해 10등급을 요구하는 대부분의 무술과는 달리, 이것은 일본 무술레벨은 6개뿐입니다.

내배엽형: 유도

상대의 균형을 무너뜨려 매트 위로 던지는 것을 목표로 하는 일본 무술입니다. 땅딸막한 사람들은 방어 기동을 수행할 때 이 영역에서 이점을 갖습니다. 추가 중량링 위에서 더욱 안정적으로 설 수 있도록 도와줍니다.

숨가쁨은 그립, 수축 동작 및 올바르게 낙하하는 방법을 개선하는 훈련의 초기 단계에서는 문제가 되지 않습니다. 더 고급 수준에 도달하려면 체력을 키워야 합니다.

섹션 2

분할을 할 수 없다는 것이 무술 수련에 장애가 되는 것은 아닙니다. 대중적인 무술의 대부분은 생각만큼 유연성과 민첩성을 요구하지 않습니다.

외형: 우슈

이것 중국 스타일쿵푸라고도 불린다. 우슈의 종류는 300가지가 넘습니다. 이 중 영춘(雲春, '영원한 봄')은 체중과 체격이 부족한 사람에게 적합하다.

이 스타일은 작은, 쉬운 사람근육으로 보호되지 않는 신체의 민감한 부위(눈, 목, 사타구니, 무릎 및 특정 신경 지점)를 표적으로 삼아 더 큰 상대를 물리칠 수 있습니다.

대부분의 스트라이크가 낮게 던져지기 때문에 특별한 유연성이 필요하지 않습니다( 슬개골또는 신).

중배엽: Eskrima(arnis 및 kali - 두 가지 관련 스타일)

필리핀 무술, 현대 펜싱의 일종. 이 스타일에는 한 쌍의 나무 막대기를 사용하여 전달되는 12회의 기본 타격이 포함됩니다.

이러한 동작을 수행하면서 몸을 움직이면서 공격을 물리치려면 유연하고 강력한 체격이 필요하며 이는 이러한 운동을 통해 형성됩니다.

이 세 가지 필리핀 스타일 중에는 발차기, 펀치, 트랩, 그래플링 등 다양한 비무장 무술도 있습니다.

여기서 대부분의 무술에 대한 일반적인 프로토콜을 기대하지 마십시오. 검은 벨트는 대부분의 스타일이 순위 시스템을 사용하지 않는다는 점에서 특이하며 훈련 중에 떨어지거나 던진 장대로부터 발을 보호하기 위해 신발이 필요합니다.

내배엽형: 가라테

가라데는 일본과 오키나와에 뿌리를 둔 문화의 결합을 바탕으로 다양한 싸움 방법이 혼합된 것이기도 합니다. 학생들은 손싸움 기술과 쌍절곤을 포함한 여러 무기 기술을 배웁니다.

이 무술에는 격투나 던지기가 포함되지 않지만, 땅딸막한 사람들은 점점 더 강해지는 신체로부터 이익을 얻습니다. 안정된 위치, 이는 공격과 차단에 더 큰 위력을 부여합니다.

대부분의 가라데 종류는 선택할 가치가 있지만, 통증이 두렵다면 이름에 "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" 또는 "Full Contact"가 포함된 스타일을 주의하세요.

섹션 3

다음 유형당신에게 요구할 것입니다 높은 레벨정신의 힘과 능력은 모두 안전과 광기 사이에 명확한 경계를 그립니다.

외배엽: 태권도 (태권도, 태권도)

이 한국 무술은 높고 화려한 발차기로 가장 잘 알려져 있으므로 날씬하고 가벼우며 자유로운 영혼을 갖는 것이 좋습니다.

이 전투 스타일은 주먹보다 다리에 더 의존합니다. 헤드 스트라이크는 흔한 일이므로 최소한 다리를 상대의 얼굴 높이까지 들어 올릴 수 있어야 합니다.

수업 중에는 한 쌍을 얻을 수 있다는 사실에 대비해야합니다. 고통스러운 타격, 그러나 일반적으로 접촉은 그다지 폭력적이지 않습니다.

또한, 태권도 수련생들은 서로 싸우는 훈련만 하는 것이 아니라, 손과 발로 판이나 벽돌을 깨뜨리는 무술의 한 종류이기 때문입니다. 훈련 요법.

중형: 검도

죽도를 휘두르고, 사무라이 복장을 하고, 상대의 목과 머리를 연속적으로 때리는 일본 무술입니다. 위협적으로 들리지만 이 무술에서는 기사 갑옷과 유사한 갑옷으로 신체를 보호하므로 피해를 최소한으로 줄입니다.

검투사에게는 속도와 강한 어깨와 팔이 필수 특성이므로 날씬하고 근육질의 체격이 이상적일 것입니다.

내배엽형: 쇼린지권포

이 복싱 가라데 스타일이 더 적합합니다 큰 사람들여러 가지 이유로.

먼저, 복싱과 유사한 일련의 펀치를 사용하는데, 강한 주먹보다 강력한 체격으로 인해 링에서의 안정성이 더 중요합니다.

강한 체격은 상대방의 타격을 회피하는 기술을 익히는 데에도 유용합니다. 펀치를 던지려면 유연성이 필요하지만, 펀치는 일반적으로 허리 높이보다 높게 던지지 않습니다.

섹션 4

자신의 피 맛보다 더 좋은 것은 없나요? 다음 스타일은 무자비하고 고통스럽습니다. 그러나 이러한 스타일을 익히면 학교 밖에서 사용할 때 막을 수 없는 전투 광란의 용감한 허리케인을 전달할 수 있습니다.

외형: 킥복싱

우리는 킥복싱이라는 이름으로 피트니스 클럽에서 제공되는 심장 강화 훈련을 고려하지 않습니다. 킥복싱을 배우는 일반적인 날에는 복싱 링, 가라데 스타일의 킥과 펀치 세트, 상대방이 서로를 쓰러뜨리려는 욕구가 포함됩니다.

이 미국식은 상당히 젊은 유형의 무술입니다. 상대의 공격을 빠르게 피하고 더욱 빠르게 공격할 수 있는 강하고 빠른 사람에게 적합합니다.

이것은 순수한 형태유일한 욕망은 상대를 패배시키는 것입니다.

중형: 무에타이(태국 복싱)

상대와 완전히 접촉하는 태국 무술입니다. 단순히 주먹과 발을 사용하는 것이 아니라 팔꿈치와 무릎을 연속으로 때리는 방식이다. 관절 주위의 근육이 발달한 운동선수에게 가장 적합합니다.

이러한 유형의 무술을 익히고자 하는 사람들은 조기 은퇴를 준비해야 합니다. 진지한 수련자들은 경력이 다소 짧기 때문입니다(최대 4~5년).

내배엽형: Jujutsu(유술)

이 일본 기술은 많은 것을 결합합니다. 위험한 기술공격과 방어. 이러한 유형의 무술은 원래 무장하지 않은 사람이 무장한 군인을 무력화하도록 훈련시키기 위해 개발되었기 때문에 무자비합니다.

스트레스에 익숙하고 지구력과 유연성이 있는 사람들에게는 주짓수를 마스터하는 것이 더 쉬울 것입니다.

무술학원을 선택하는 방법은 무엇입니까?

무술을 선택하기로 결정했다면 해당 무술 협회나 연맹의 전화번호를 찾아 가장 가까운 학교의 주소를 알려줄 것입니다.

편리한 위치에 있는 학교 목록을 만들었다면 해당 학교가 다음 기준을 충족하는지 확인하세요.

한 레슨에 앉아서 강사의 작업을 지켜보도록 요청하세요(만약 강사가 허용하지 않으면 거기서 할 수 있는 일이 없습니다). 교사가 명확한 지침을 제공하고 각 학생에게 세심한 주의를 기울이는지 확인하십시오.
학교에 입학하고 싶다면 유명한 스승, 그가 사업을 운영하는 것이 아니라 가르치는 일도 하도록 하세요. 그렇게 하면 이름보다 더 많은 비용을 지불할 수 있습니다.
장비를 검사하십시오. 홀에는 거울, 샌드백, 레슬링용 매트 등이 있어야 합니다. 장비에 약간의 긁힌 자국이나 찢어진 부분이 있을 수 있지만 사용했음을 확인할 수 있을 정도로 많지는 않습니다.

우리 웹사이트에서 무술 협회 및 연맹을 찾아보거나 귀하의 도시에 있는 무술 학교를 즉시 선택할 수 있습니다.

무술의 종류크게 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

드럼;
레슬링;
혼합.

스트라이크 무술

타격 스타일에는 다음과 같은 무술이 포함됩니다.

권투;
타이 복싱;
킥복싱;
카라테;
태권도.

안에 타악기 종류무술에서는 타격 기술만 허용됩니다. 예를 들어 복싱에서는 펀치만 허용됩니다. 킥복싱에서는 무에타이, 가라테, 태권도는 씨름을 하지 않고 펀치와 발차기만 합니다. 무에타이에서는 무릎과 팔꿈치도 허용되기 때문에 이 스포츠가 위의 스포츠보다 더 보편적입니다.

이러한 격투 스타일에는 레슬링 기술이 부족하기 때문에 이러한 스타일의 선수는 공부하는 선수에게 취약합니다. 종합 격투기, 전투가 지상으로 옮겨진 후에는 혼합 스타일의 전투기에 대해 무방비 상태가 되기 때문입니다. 그러나 레슬링을 제외한 규칙에 따라 경기가 진행된다면 공격수들이 유리할 것이다.

레슬링 무술

레슬링 스타일에는 다음과 같은 스타일이 포함됩니다.

유도;
삼보;
유도;
자유형 레슬링;
격투.

다음은 다양한 비율로 허용됩니다.

서있는 자세로 레슬링 (클린치);
땅바닥에서 씨름하다;
고통스럽고 숨막히는 (모든 곳이 아님) 기술.

이 스포츠의 선수들은 신체 발달과 지구력이 뛰어나지만 스트라이커보다 열등합니다. 속도 특성, 왜냐하면 그들은 클린치나 지상에서 작업하는 데 익숙하기 때문입니다. 이는 타격 스타일보다 더 강하고 덜 역동적입니다. 그러나 이것이 이러한 스포츠의 오락과 광범위한 기술을 박탈하는 것은 아닙니다.

종합 격투기

이러한 유형의 무술에는 다음과 같은 분야가 포함됩니다.

육군 손 대 손 전투
컴뱃 삼보
우슈 산다
MMA(믹스파이트)

데이터 무술의 종류요소로 사용된다는 점이 다릅니다. 타악기 기술자팔과 다리, 클린치와 지상에서의 레슬링 기술 요소, 고통스럽고 숨막히는 (모든 곳은 아님) 기술. 이는 이러한 무술을 보편적으로 만들고 타격이나 레슬링 스타일의 전투기에 비해 전략적, 기술적 이점을 제공합니다. 혼합 스타일은 약간의 뉘앙스가 서로 다릅니다. 이러한 뉘앙스는 다음과 같습니다.

기모노의 유무;
대회에서 사용되는 보호 장비의 양;
지상 레슬링에 할당된 시간;
질식 및 특정 고통스러운 기술 사용에 대한 허가 또는 금지;
전투에 할당된 시간;
특정 기술 조치에 대해 부여된 점수입니다.

따라서 훈련에 할당된 시간 내에 레슬링과 타격 기술의 모든 특징을 완전히 포괄하는 것은 불가능하므로 혼합 스타일의 싸움을 수행할 때 효율성이 떨어진다고 판단되는 기술 중 일부는 제외되었습니다. 혼합 스타일. 그리고 남은 사람들만 기술적 조치가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

전투의 기술적 요소 무기고는 학교마다 다르므로 코치는 특정 기술의 효율성에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러므로 전투 스타일은 다른 전투기매우 다양하며 이러한 스포츠를 매우 훌륭하게 만듭니다.