TV 톤의 일류 피트니스. "Aviamotornaya 피트니스 지역"

수도의 많은 주민들은 스포츠 없이는 하루를 상상할 수 없습니다. 아침에 공원에서 조깅을 하는 사람도 있고, 자전거 타기를 좋아하는 사람도 있습니다. 하지만 변하기 때문에 기상 조건항상 할 수 있는 것은 아니다 육체적 운동거리에서. 모스크바 주민들은 시설이 잘 갖춰진 피트니스 클럽을 이용할 수 있습니다. 근력운동, 유산소 운동, 방문 등을 할 수 있는 특별한 장소입니다. 그룹 수업아니면 체육관에서 혼자 운동을 하세요. 전문 트레이너가 최적의 교육 프로그램 선택, 일정 수립 및 초기 교육을 제공할 수 있도록 도와드립니다. 피트니스 클럽은 수요가 많습니다. 그 중 일부는 온 가족이 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 하고, 다른 일부는 수영장, 사우나, 터키식 목욕탕 등을 갖추고 있습니다. 귀하의 방문은 단지 운동에만 국한되지 않을 수 있습니다. 그 후에 일부 클럽에서는 본격적인 스파를 방문할 기회를 갖습니다. 모스크바에서는 모든 단계에서 비슷한 장소를 볼 수 있습니다. 가장 많이 선택할 때주의해야 할 사항 적합한 체력클럽?

1. 위치. 방문 시기에 따라 장소를 결정해야 합니다. 근무일이 끝난 후 바로 훈련을 하고 싶다면 직장에서 멀지 않은 곳에서 구독권을 구입해야 하며, 늦은 저녁이라면 클럽이 집 근처에 있는 것이 더 편리합니다. 장소를 선택할 때 주차 가능 여부를 고려하는 것을 잊지 마십시오.
2. 작업량. 물론, 운동 전에 무료 런닝머신이 워밍업할 때까지 기다리고 싶어하는 사람은 거의 없습니다. 아니면 그룹수업시간에는 완전 불편할 정도로 붐비거든요. 운동 장비, 샤워실 등의 대기 시간이 짧을수록 훈련이 더욱 차분해집니다.
3. 장비. 체육관의 전체적인 인상은 운동 장비, 바벨, 덤벨 및 훈련에 필요한 기타 품목의 품질과 수량에 따라 달라집니다.
4. 추가 레크리에이션 지역의 가용성.수영장, 터키식 목욕탕, 사우나 - 이 모든 것이 훈련에 훌륭한 추가 요소가 될 것입니다. 어떤 사람들은 수영장만을 위해 멤버십을 구입하므로 멤버십을 갖는 것이 매우 중요합니다.
5. 수업 비용. 여기의 모든 것은 개별적이며 그렇지 않습니다. 이상적인 옵션. 일부 피트니스 클럽은 한 달, 한 시즌, 기타 기간 동안 최소 1년 동안 무제한 구독을 제공합니다. 방문 시간이나 구역을 제한하는 카드가 어딘가에 있습니다(체육관 및 그룹 프로그램에 대해 별도로).

우리는 모스크바 주민들이 어떤 피트니스 클럽을 최고로 생각하는지 알아냈습니다. 선택 시 다음 특성이 고려되었습니다.

• 가격 대비 가치;
• 편안함 수준;
• 추가 보너스;
• 구독을 동결할 가능성;
• 고객 리뷰.

온 가족을 위한 모스크바 최고의 피트니스 클럽

4 피트니스매니아

흥미로운 어린이 프로그램
웹사이트: Fitnessmania.ru
지도에서: 모스크바, 레닌스키 대로, 146
평점(2018): 4.6

FitnessMania 네트워크는 모스크바 전체에서 최고 중 하나로 인정 받고 있습니다. 그것은 높은 수준의 클럽으로 대표됩니다. 그들은 약 75개의 유산소 운동 장비와 140개의 표준 운동 장비 등 우수한 장비를 보유하고 있으며 그 중 일부는 글로벌 브랜드 Technogym의 제품입니다. 방문객들은 무술 클럽, 터키식 목욕탕, 사우나, 가장 효과적인 그룹 프로그램(주당 100회)을 방문하고, 링에서 운동하고, 22평방미터 및 24평방미터 규모의 무염소 수영장에서 수영할 수 있는 기회를 갖습니다. 클럽 부지에는 충분한 무료 주차장이 있습니다.
FitnessMania의 중요한 차이점은 어린이를 위한 다양한 발달 활동이 있다는 것입니다. 여기에는 아쿠아존 훈련, 특별히 고안된 스포츠 및 1.2세부터 14세까지의 연령을 위한 창의적인 프로그램이 포함됩니다. 구독은 일일, 무제한, 어린이, 주니어 카테고리로 구분됩니다. 주요 장점: 어린이와 성인을 위한 자격을 갖춘 트레이너, 가장 편리한 주차 공간, 우수한 스포츠 조건, 다양한 일정, 어린이 프로그램. 단점: 가격이 평균 이상입니다.

3 하이파이브

최고의 가격
웹사이트: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
지도에서: 모스크바, Pogonny proezd, 3A
평점(2018): 4.7

하이파이브는 온 가족이 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 디자인된 새로운 스튜디오입니다. 일반적인 체육관은 없으며 그룹 수업만 예정되어 있습니다. 또한 성인과 어린이 모두를 위해 만들어졌습니다. 엄마가 운동을 하는 동안 아이는 발달 섹션이나 스포츠 섹션을 방문하여 선택할 수 있습니다. 클럽의 큰 장점은 편리하고 신중한 일정입니다. 남성의 경우 집중적으로 파워 트레이닝. 프로그램 중에는 반중력 요가, 바디 펌프, 사이클링, 기능 훈련 등 가장 트렌디한 프로그램이 있습니다.

성인과 어린이를 위한 그룹 수업 10회 방문 비용은 6,200 루블입니다. "Give Five"는 또한 300 루블에 전문 유모를 제공합니다. 한시에. 각 방문자는 자신이나 어린이를 위한 개인 트레이닝을 구매할 수 있습니다. 장점: 많은 흥미로운 활동, 최적의 가격, 좋은 피드백, 새로운 장비, 사려 깊은 일정. 단점: 발견된 바 없음.

2 엑스핏

우수한 장비, 선택할 수 있는 다양한 유형의 교육
웹사이트: xfit.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 우글리치스카야, 13
평점(2018): 4.8

X-Fit은 러시아 전역에 수영장을 갖춘 피트니스 클럽의 전체 네트워크입니다. 그 중 15개 이상이 모스크바의 여러 지역에 대표되어 있습니다. Lianozovo에 위치한 최초의 클럽은 공원 근처에 위치하고 있으며 전체 면적 4천 평방미터 3층에는 스파 살롱, 마사지실, 터키식 목욕탕, 카페, 대형 수영장이 있습니다. 바닷물, 탁구, 자쿠지 등 남성분들은 2층 무술관을 방문하실 수 있습니다. 구역 기능적 훈련, 필라테스, 그룹 프로그램 등 최고의 장비를 갖추고 있습니다. 꼭대기 층에는 야외 활동을 위한 개방된 공간이 있습니다. 맑은 공기여름에는.
어린이 전용 스튜디오와 수영장도 마련되어 있습니다. 자격을 갖춘 전문가가 모든 활동 중에 안전을 모니터링합니다. 클럽은 종종 수익성 있는 프로모션을 진행합니다. 예를 들어 9개월 구독료를 지불하면 3개월이 더 무료입니다. 개인 카드를 구매하거나 가족 전체를 위한 카드를 구매할 수 있습니다. 장점: 좋은 조건, 어린이 구역 및 수영장 등 다양한 스포츠 프로그램, 편리한 위치, 스파. 단점: 아무것도 발견되지 않았습니다.

1 밀레니엄

가장 편안한 조건
웹사이트: mifitness.ru
지도에서: 모스크바, Kashirskoe 고속도로 55 A
평점(2018): 4.9

Millennium Club은 3층에 걸쳐 모든 취향에 맞는 스포츠 및 피트니스 시설을 갖추고 있습니다. 현대적인 단지모스크바 주민들에게 매우 중요한 자체 주차장이 있습니다. 온 가족이 여기서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 특별한 피트니스프로그램은 다양한 연령대의 어린이를 위해 설계되었습니다. 소년과 아빠는 파이트 클럽 방문을 즐깁니다. 성인은 넓은 유산소 운동 공간을 갖춘 1,000㎡ 규모의 체육관에서 운동을 할 수 있습니다. 주당 50개 이상의 그룹 수업이 진행되며, 표준 수업 외에도 스플릿, 반중력 요가 등 새로운 방향이 제시됩니다. 방문객들은 Kinesis 및 TRX와 같은 혁신적인 유형의 교육을 즐길 수 있습니다.

손님 방문 횟수에 따라 선택할 수 있는 클럽 카드는 3가지 유형이 있습니다. Millennium의 또 다른 중요한 특징은 두 개의 수영장이 있다는 것입니다. 모든 카드 소지자는 무제한으로 이용할 수 있습니다. 여자들은 훈련 후 스파 단지와 미용실을 방문하여 휴식을 취할 수 있습니다. 장점: 다양한 운동 장비, 프리미엄 디자인, 무료 주차, 터키식 목욕탕, 스파 서비스, 핀란드식 사우나, 어린이 활동. 단점: 추가 비용을 지불하는 그룹 프로그램이 많습니다.

모스크바에서 가장 저렴한 피트니스 클럽

5 핏프라나

원하는 만큼의 교육 비용을 지불할 수 있습니다.
웹사이트: club-fitprana.ru
지도에서: 모스크바, Shipilovsky proezd, 43k5
평점(2018): 4.5

"FitPrana" - 범용 스포츠 컴플렉스모든 연령대의 사람들을 위해. 어린이와 청소년을 위한 섹션과 성인을 위한 다양한 프로그램이 있습니다. 예를 들어, 어린이는 브레이크 댄스, 가라데 마스터, 태권도 또는 합기도 기술을 배울 수 있습니다. 체육관에는 유명한 BodySolid 회사의 장비가 갖추어져 있습니다. 유산소 운동스텝 트레이닝, 핏볼, 펑셔널 트레이닝, 하타 요가 등이 넓은 공간에서 진행됩니다. 무술관이 따로 있습니다. 각 고객은 자격을 갖춘 전문가에게 개인 교육과 월간 프로그램을 주문할 수 있습니다.
클럽에는 특별 지불 시스템이 있습니다. 구독은 각 교육 유형에 별도로 적용되며 고객은 하나의 교육 세션 또는 전체 단지를 구매할 수 있습니다. 한 달 동안 무제한 방문 비용은 3,500 루블에 불과합니다. 요가 수업 8개 가격은 2,700루블, 가라테 수업 12개 – 4,000루블입니다. 장점은 좋은 리뷰, 다양한 서비스, 훌륭한 코칭 스태프, 친절한 직원 및 아늑한 분위기입니다. 단점: 체육관의 규모가 작습니다.

4 알렉스 피트니스

가장 인기 있는 네트워크
웹사이트: msk.alexfitness.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 스보보디, 44세
평점(2018): 4.6

네트워크 클럽 알렉스 피트니스아마도 미국의 모든 도시, 심지어 샌프란시스코에도 있을 것입니다. 모스크바에는 13개가 있는데, 각각은 시설이 잘 갖춰진 체육관을 가지고 있습니다. 큰 금액그룹 프로그램 및 저렴한 구독 가격. 각 고객은 반년, 1년 또는 한 달 동안 클럽 카드를 구매하며 특정 기간 동안 특정 금액이 한 번 자신의 계좌에서 인출됩니다. 벽에 타이어가 달린 흥미로운 디자인과 문구가 일의 동기를 부여합니다. 1000 평방 미터의 면적에. m. 교차 훈련 공간이 있고, 체육관.
클럽은 지속적으로 수익성 있는 프로모션을 진행하고 있습니다. 예를 들어, 이제 9,975 루블에 1년 동안 카드를 구입할 수 있으며 90일간의 동결도 함께 제공됩니다. 리뷰에 따르면 Alex Fitness는 통기성이 뛰어나고 훈련 조건이 좋습니다. 장점: 모스크바의 여러 지역에 있는 많은 클럽, 흥미로운 디자인, 새로운 장비. 단점: 작은 심장 강화 구역, 운동 장비 대기열, 고장이 즉시 수리되지 않습니다.

3섹션

수익성 높은 프로모션, 좋은 코칭 스태프
웹사이트: sektsia.ru
지도에서: 모스크바, Rochdelskaya, 건물 15, 건물 16/19-20
평점(2018): 4.7

피트니스 클럽 "Section"은 모든 것이 달성을 목표로 하는 혁신적인 스튜디오로 아주 작은 세부 사항까지 고려되었습니다. 최대 결과. 복싱 링은 홀 중앙에 편리하게 위치해 있습니다. 선도적인 브랜드의 최첨단 장비와 세심하게 정리된 장비 그룹 프로그램몸을 원하는 모양으로 빠르게 만들 수 있습니다. 클럽에서는 독특한 멀티미디어 시스템과 다양한 무술을 활용한 사이클링 훈련도 진행하고 있습니다. 방문객들은 우수하다고 평가합니다. 코칭스태프, 개인 교육과 높은 수준의 서비스를 제공합니다.
특이한 디자인도 클럽의 또 다른 특징이다. 구독권을 구매하면 각 고객에게 입장 카드와 사물함 열쇠 역할을 하는 특별한 팔찌가 제공됩니다. 가격은 수업 수와 구독 초점(이동할 구역)에 따라 다릅니다. 초보자에게는 단 990 루블에 대해 처음 3번의 방문을 얻을 수 있는 독특한 기회가 제공됩니다. 장점 : 우수한 리뷰, 멋진 인테리어, 고품질 장비, 새로운 트렌드, 흥미로운 활동, 합리적인 가격. 단점: 아무것도 발견되지 않았습니다.

2 스파르타

우수한 가격 대비 품질 비율
웹사이트: Fitness-sparta.ru
지도에서: 모스크바, Yasny proezd st., 10
평점(2018): 4.8

"Sparta"는 피트니스 업계의 최신 혁신을 대부분 제시하며 모든 트렌드를 따릅니다. 방문객들은 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 자신의 아름다움을 돌볼 수도 있습니다. 소녀들은 마음대로 사용할 수 있는 전체 단지를 가지고 있습니다. 클럽에서는 Body Flex, 극 춤, Splits, Zumba 등 체육관은 시설이 잘 갖추어져 있습니다. 전문 트레이너가 참여하는 복싱 섹션도 있습니다.
여기에는 임산부도 할 수 있는 일이 있습니다(임산부 피트니스). 클럽은 가장 중요한 행사인 결혼식을 준비하는 데 도움을 줄 것입니다. 자격을 갖춘 전문가에게 연락하면 아름다운 춤을 빨리 배울 수 있습니다. 구독료는 매우 저렴하며 며칠 동안 동결될 수 있습니다(모두 카드 유형에 따라 다름). 저렴한 가격, 쾌적한 인테리어, 좋은 코칭스태프, 편리한 일정 등이 장점이다. 단점: 구독에 포함되지 않은 그룹 수업이 많고 규칙이 너무 엄격합니다.

1 S.S.S.R.

연중무휴 운영
웹사이트: http://fitness-cccp.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 노보알렉시브스카야, 25세
평점(2018): 4.9

S.S.S.R은 모스크바 최고의 예산 피트니스 클럽 중 하나로 간주됩니다. 수도에는 중앙, 외딴 지역, 심지어 모스크바 지역에도 17개가 있습니다. 홀에 들어서자마자 디자인에 깜짝 놀라게 됩니다. 깃발, 슬로건, 주요 색상인 빨간색으로 대표되는 과거 시대의 스타일로 디자인되었습니다. Novoalekseevskaya의 클럽은 전체 단지입니다 스포츠 서비스. 그룹 수업(반중력, 필라테스, 스텝, 에어로빅, 사이클링 등), 근력 및 심장 강화 훈련을 위한 별도의 넓은 공간이 있습니다.
트램폴린, 미로 및 다양한 장난감을 갖춘 별도의 어린이 공간을 통해 훈련 중에 자녀를 감독하에 둘 수 있습니다. 방문객들은 수영장, 플런지 풀, 욕조(타이가, 핀란드식, 적외선 사우나, 터키식 목욕탕)를 이용할 수 있습니다. 터보 일광 욕실, 마사지 실, 미용사가 있습니다. 장점: 최적의 비용, 선택할 수 있는 여러 유형의 구독, 흥미로운 디자인, 편안함, 다양한 활동, 어린이 방, 항상 개방되어 있으며 수영장이 있습니다. 단점: 인원이 많다.

수영장을 갖춘 모스크바 최고의 피트니스 클럽

5 얼룩말

구독은 네트워크의 모든 클럽에 적용됩니다.
웹사이트: fitnes.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 학자 Koroleva, 13 건물 5
평점(2018): 4.5

Zebra는 모스크바에 44개의 피트니스 클럽을 보유하고 있습니다. 그 중 하나는 VDNH에 위치하고 있으며 다양한 서비스를 제공합니다. 체육관 외에도 무술 구역, 크로스핏, 사이클링 스튜디오, 수중 에어로빅, 적외선 사우나, 터키식 목욕탕, 미용실, 요가 센터 등이 있습니다. "Zebra"에는 대형 스크린을 갖춘 심장 강화 영화관도 있어 유익하고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 클럽은 2층 건물로 3개의 실내 수영장을 갖추고 있습니다.
클럽 카드는 네트워크 내 어느 클럽에서나 사용할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 수업은 오전 7시부터 오후 10시 30분까지 진행됩니다. 방문자의 리뷰는 강사의 전문성, 흥미로운 그룹 수업 및 최적의 구독 가격을 나타냅니다. 그건 그렇고, 구매시 각 고객은 클럽의 각 영역에 대한 무료 소개 브리핑을 받게됩니다. 장점: 편안한 수영장, 쾌적한 분위기, 하루 종일 지속되는 그룹 수업, 저렴한 이용권. 단점: 에어컨 시스템이 좋지 않습니다.

4 월드 클래스

수영장이 있는 가장 인기 있는 클럽
홈페이지: worldclass.ru
지도에서: 모스크바, Oruzheiny Lane, 41
평점(2018): 4.6

세계적 수준의 "Armory"는 수도의 중심인 Garden Ring에 위치해 있습니다. 네트워크에는 모스크바의 다양한 지역에 위치한 20개 이상의 클럽이 있습니다. 3000 평방 미터의 면적. m. 고급 장비를 갖춘 대형 체육관, 넓은 유산소 운동 공간, 휴식 공간과 일광욕 의자가 있는 수영장, RPM 스튜디오, 그룹 트레이닝룸 등이 있습니다. 클럽 구역에 있는 피트니스 바에서는 음식과 기성품을 제공합니다. 식사는 물론 체중 감량 음료, 체중 유지, 체중 증가도 가능합니다.
방문객들은 터키식 목욕탕, 일광욕실, 사우나, 마사지실을 이용할 수 있습니다. 특별한 링에서는 다양한 종류의 무술을 독립적으로 또는 전문 트레이너와 함께 연습할 수 있습니다. 중요한 기능클럽 - 현대적인 디자인에 아늑한 디자인. 장점: 많은 좋은 리뷰, 휴식 공간이 있는 넓은 수영장, 다양한 그룹 프로그램, 편리한 영업 시간(7시부터 24시까지), 피트니스 바, 높은 수준의 편안함. 결함이 발견되지 않았습니다.

3 테라스포츠

현대적인 시스템을 갖춘 대형 수영장
웹사이트: kopernikfitness.ru
지도에서: 모스크바, Borovskoe 고속도로
평점(2018): 4.7

Club TERRASPORT는 수영장과 더 나은 조건모스크바 중심부에 위치한 스포츠용. 프리미엄 장비는 피트니스 업계의 최신 트렌드를 충족합니다. Precor 브랜드의 근력 운동, 유산소 운동 및 프리 웨이트가 운동 중에 높은 효율성을 제공합니다. 런닝머신, 일립티컬 및 운동용 자전거에는 내장 소프트웨어, 대형 디스플레이가 장착되어 있으며 개별 표시기를 전송합니다. 중요한 특징은 건물의 건축과 장식에 안전하고 환경 친화적인 재료만 사용되었다는 것입니다.
클럽에서는 근력운동, 유산소 운동, 사이클링, 기능 훈련, 반중력 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 유형의 그룹 수업을 진행합니다. 면적이 25제곱미터인 수영장. m.은 염소를 사용하지 않고 세척되며 피부에 해를 끼치 지 않습니다. AQUA-SWIM – 수영 기술 훈련, AQUA-ABS – 등 어린이와 성인을 위한 다양한 유형의 아쿠아 에어로빅 수업을 진행합니다. 강렬한 운동언론, AQUA-MAMA – 임산부 강좌 등 14개월부터 아기는 물을 접하고 달래줍니다. 장점: 프리미엄 피트니스, 선택할 수 있는 다양한 운동, 편안한 환경, 좋은 트레이너, 대형 수영장, 아늑한 인테리어. 단점: 높은 가격.

2 레 트루아 상트

최고의 서비스
웹사이트: sante-fitness.ru
지도에서: 모스크바, Strastnoy Boulevard, 10, k1
평점(2018): 4.8

Les Trois Santes는 수영장을 갖춘 최고의 피트니스 클럽 중 하나로 간주됩니다. 럭셔리 클래스에 속하며 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 대부분의 트레이너는 해외나 국내 유명 기관에서 교육을 받았습니다. 그의 주요 특징– 25제곱미터 면적의 수영장이 있습니다. m. 최신 유럽 청소 시스템을 갖추고 있습니다. 그 안에서 수영을 하거나 강사와 함께 훈련할 수 있습니다. 모든 클럽 회원에게는 무료 아침 식사라는 즐거운 보너스가 제공됩니다.
매주 선택할 수 있는 그룹 운동은 140개입니다. 그 중에는 독특한 작가의 프로그램도 있고, 근력 체조, adidas 구역의 사이클링 훈련, Iron System 등. 편리한 일정으로 언제든지 공부할 수 있습니다. 여기에서는 요가에 특별한 관심을 기울입니다. 세미나와 마스터 클래스가 열립니다. 장점은 다음과 같습니다 이상적인 조건스포츠, 다양한 훈련 옵션, 자격을 갖춘 직원, 무료 주차. 단점: 높은 가격.

1 비타스포츠

그림 같은 지역
웹사이트: vitaclub.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. Zhivopisnaya, 21, 건물 2
평점(2018): 4.9

수영장을 갖춘 VITASPORT 웰니스 클럽은 활동적인 레크리에이션을 좋아하는 사람들을 위해 모든 조건이 조성되는 거대한 공간입니다. 수도의 시끄러운 중심지에서 벗어나 생태학적으로 깨끗한 지역에서 일상의 번잡함을 잊을 수 있습니다. 600평 규모의 체육관 m.은 세계 최고의 브랜드 장비를 갖추고 있으며, 그 위치는 매우 바쁜 시간에도 줄이 쌓이는 것을 방지합니다. 또한 유산소 운동 구역, 복싱 링, VIP 룸도 마련되어 있습니다. 20 테니스 코트전문가와 초보자 모두를 위해 만들어졌습니다. 코치는 어린이와 성인에게 이 스포츠를 가르칩니다.
수영장에 대해서는 별도로 언급할 가치가 있습니다. 그 중 2개는 신선한 공기가 있는 곳에 위치하고 있으며, 역류 및 수압 마사지 기능을 갖춘 실내 2개에는 아늑한 휴식 공간이 포함되어 있습니다. 그들은 그룹 및 개인 아쿠아 에어로빅 수업을 제공합니다. 여름에는 해변 지역이 있습니다. 가격에 포함됨 클럽 카드클럽 전 구역 방문, 프리미엄 조건, 건강 검진, 체력 테스트, 수상 활동, 체력 테스트 등 장점: 환경 친화적인 공기, 아름다운 넓은 공간, 4개의 수영장, 높은 수준의 서비스, 최고의 장비, 좋은 리뷰. 단점: 높은 가격.

모스크바 최고의 프리미엄 피트니스 클럽

4 월드 체육관

대규모 국제 네트워크
웹사이트: world-gym.com
지도에서: 모스크바, 세인트. 두비닌스카야, 71세
평점(2018): 4.6

WORLD GYM은 40년 이상 존재해 온 국제적인 피트니스 클럽 네트워크입니다. 전 세계 19개국에 대표되어 있습니다. World Gym Moscow는 2005년부터 고객에게 프리미엄 피트니스 서비스를 받을 수 있는 기회를 제공해 왔습니다. 시끄러운 중심가에서 멀리 떨어져 있으며 자체 주차장을 보유하고 있으며 4000 평방 미터의 면적을 차지합니다. m. 간헐천, 폭포, 역류가 있는 대형 수영장은 편안한 수영을 위한 모든 조건을 조성합니다. 경험이 풍부한 강사가 아쿠아존에서 다양한 장비를 사용하여 다양한 강도의 훈련을 포함하는 수상 활동을 가르칩니다.
각 클럽 회원은 신체 기능 진단을 받아 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 자유지역 CrossFit에는 이를 위해 가장 필요한 장비가 포함되어 있습니다. 인기있는 유형스포츠 특히 활동적인 레크리에이션을 좋아하는 사람들을 위해 해당 지역에는 축구, 농구, 배구 및 기타 게임을 즐길 수 있는 경기장이 있습니다. 장점: 대형 수영장, 다양한 수중 프로그램, 흥미로운 그룹 트레이닝, 피트니스 바, 주차, 좋은 리뷰. 단점: 체육관은 매우 바쁘고 새로운 장비입니다.

3 헤라클레스

야외 활동, 키즈 클럽
웹사이트: http://gerkules-fitnes.ru
지도에서: 모스크바, Filevsky Boulevard, 24
평점(2018): 4.7

Hercules는 체육관 존재에만 국한되지 않는 또 다른 프리미엄 클래스 클럽입니다. 편안하고 유용한 오락을 위한 모든 것이 있습니다. 필라테스 스튜디오, 요가 스튜디오, 태권도 훈련, 새로운 다기능 운동 장비를 갖춘 넓은 유산소 운동 공간, 우아한 인테리어 등 이 모든 것이 유명한 모스크바 피트니스 클럽 Hercules에 결합되어 있습니다. 매우 바쁜 시간에도 줄을 서지 않도록 배려한 운동 장비 배치가 방문객들에게 높이 평가됩니다. 25m 수영장은 독립 수영과 수영 모두를 위해 설계되었습니다. 활동적인 활동다양한 분야의 코치와 함께.
아이들을 바쁘게 만들 수 있는 기회가 있습니다 다양한 연령대의, 감독하에 두십시오. 특별 구역. 모든 고객에게는 편안한 탈의실이 제공됩니다. 여름에는 특별한 테라스에서의 야외 활동이 인기입니다. 주요 장점: 높은 수준의 서비스, 최고의 장비, 스파 서비스, 탁 트인 전망 및 심장 강화 구역의 TV. 단점이 발견되지 않았습니다.

2 생물권

세련된 디자인, 웰니스 프로그램
웹사이트: biosfera-club.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. Malaya Kaluzhskaya, 15, 건물 4
평점(2018): 4.8

"생물권" - 현대 클럽수도 중심의 실제 저택에 위치한 럭셔리 클래스. 클럽은 이상적인 모양을 만드는 것뿐만 아니라 건강을 향상시키기 위해 설계되었습니다. 전문 트레이너는 프로그램을 만들고 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 최적의 작업량을 통해 항상 조용하고 편안한 환경에서 공부할 수 있습니다. 별도의 스파에서는 2인용 프로그램이나 싱글을 위한 다양한 웰니스 서비스를 제공합니다.
여기에서는 모든 단계에서 혁신적인 기술이 사용됩니다. 트레이너의 유능한 작업을 통해 최대의 결과를 얻을 수 있습니다. 구내 레스토랑에서는 피트니스 미식 요리를 선보입니다. 사우나 단지가 있는 별도의 수역은 클럽의 또 다른 특징입니다. 그룹 프로그램과 무술을 위한 홀이 있습니다. 장점: 프리미엄 장비, 모든 객실에 우수한 장비, 편안한 조건, 절묘한 디자인, 훌륭한 리뷰, 편리한 위치, 웰니스 프로그램, 스파 클리닉. 단점: 비싸다.

1 앙코르

최고의 프리미엄 클럽
웹사이트: encorefitness.ru
지도에서: 모스크바, 제1 크라스노그바르데이스키 프로에즈드, 21
평점(2018): 4.9

엘리트 피트니스 클럽인 Encore는 모스크바 시의 Oko 초고층 빌딩에 위치해 있습니다. 3900평방미터의 공간 m.이 가장 많은 것을 제공합니다. 편안한 운동. 프리미엄 해머 스트렝스(Hammer Strength) 및 라이프 피트니스(Life Fitness) 장비를 사용하여 클럽 회원들은 단기. 피트니스에 대한 모든 현대적인 아이디어를 고려하여 설계되었습니다. 영토에는 무술, 기능 훈련, 필라테스를 위한 완비된 스튜디오, 요가 및 반중력 훈련(해먹에서)을 위한 별도의 공간이 있습니다. 60명 규모의 그룹에서 적합한 활동을 선택할 수 있습니다. 다른 유형. 여기에는 피트니스 세계의 최신 트렌드가 포함됩니다.
모든 트레이너와 강사는 권위 있는 자격증을 보유하고 있습니다. 특수 시스템 99% 정확도로 맥박을 감지합니다. 대규모 온천 단지는 바이오사우나, 스노우룸, 터키식 목욕탕, 마사지 의자등 장점 : 25평방미터 규모의 대형 수영장 m., 스파 단지, 휴식 공간, 뛰어난 디자인, 사려 깊은 장비, 최고의 리뷰, 최적의 작업량, 모스크바 중심에 위치, 서비스 최고 수준, 카페. 단점: 비싼 구독료.

여름을 준비하는 곳은 어디입니까? 특히 트레이닝 셀렉션 서비스 Justbefit의 BeautyHack CEO 엘레나 스미르노바목록을 만들었어요 최고의 피트니스 클럽. 등급의 첫 번째 부분은 Muscovites에 대한 것입니다.

1) 연주

모스크바 시티 Oko 초고층 빌딩에 있는 피트니스 클럽은 25m 길이의 수영장, 소금 욕조와 스노우룸이 있는 온천 단지, 앙코르 스파(메뉴에는 하드웨어 미용, 노화 방지 요법 및 체형교정), 대형 복싱링을 갖춘 격투기 공간, Synyrgy 360 콤플렉스(근육 강화, 스트레칭, 체중 감량을 동시에 할 수 있는 스테이션)를 갖춘 기능성 트레이닝 공간, TRX를 활용한 60개 그룹 프로그램 스튜디오 반중력 요가를 위한 루프와 해먹, 오직 서비스만을 제공하는 카페 올바른 요리. Encore 디자인은 모스크바 건축가 Alexander Parkin이 개발했습니다. 음소거된 조명, 거울의 파노라마 창 반사, 천연 목재 및 장식용 고품질 패브릭은 그의 대표적인 기술입니다.

모스크바시, 스카이스크래퍼 "OKO", 1st Krasnogvardeisky proezd, 21, 빌딩 2, 3층

2) 세계적인 대도시

2017년 2월에 오픈한 이 피트니스 클럽은 모든 장비가 최신 이탈리아, 일본, 미국 브랜드. 25m 월드 클래스 수영장에서는 인공 파도와 아쿠아 스탠드업 교육을 제공합니다. 풍선 보드. 여름에 서핑을 시작하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 메트로폴리스에서 월드 클래스의 또 다른 장점은 집중적입니다. 인터벌 트레이닝 Beat Zone: 이것은 조합입니다 밟아 돌리는 바퀴기능적 운동을 통한 조정. 훈련 중에 특수 모니터가 목표 로드 영역을 결정하고 상태를 모니터링하며 이 정보를 이메일로 보냅니다. BeatZone 및 Cycle 스튜디오는 클럽 카드 없이 1회 방문 가능합니다.

중요한 세부 사항은 2,800개의 공간을 갖춘 대형 주차장입니다.

Leningradskoe 고속도로, 16A, 건물 4

3) 피트니스 원 멜로디

클럽은 모스크바 지역의 Melody Cottage Village에 있지만 열등하지는 않습니다. 중앙 피트니스. 여기에 특별한 관심을 기울였습니다 가족 프로그램. 어린이를 위한 댄스 동화 형식의 아크로트램폴린, 축구, 스쿠버 다이빙, 호신술, 발레 및 유산소 운동 등의 소그룹이 있습니다. 부모를 위한 - 타이보부터 혼합 격투까지 모든 유형의 무술, TRX 루프가 포함된 프로그램, 빠름 기능적 훈련모든 근육 그룹을 위한 하드 크로스 서킷(Hard Cross Circuit) 및 볼룸 댄스 수업.

모스크바 지역, Istrinsky 지역, 별장 마을 "Melody"

4) "로켓"

마리노의 '로켓'의 주요 특징은 그룹 프로그램이다. Atmosfera(복합체) 외에도 근력 운동웨이트, 댄스, 요가, 필라테스, 스트레칭) 및 타이거(모든 유형의 복싱, 각 운동은 55분 동안 지속되며 모든 유형의 근육을 강화합니다). 2,700제곱미터에 달하는 클럽 면적에는 유명 브랜드 Life Fitness 및 Hammer Strenght의 새로운 미국식 운동 장비를 갖춘 체육관이 있습니다. "Raketa"에는 수영장이 없습니다. 클럽의 개념은 시뮬레이터 작업 및 기능 훈련에서 추가 서비스로 고객의 주의를 분산시키는 것이 아닙니다. 구독료는 가능한 한 저렴하며(처음에는 4,500루블, 이후에는 1,500루블) 매월 지불됩니다. 계속 공부하면 해당 금액이 자동으로 카드에서 인출됩니다.

G. 모스크바, 세인트. 포레치나야, 10

5) 엑스핏 치스티에 프루디

크렘린에서 도보 거리에 수영장이 있는 피트니스 클럽이 있습니다. 혼자 주차하기 위해 X-Fit 구독을 구입할 수 있습니다. 고객은 3.5시간 동안 무료로 차를 떠날 수 있습니다. Chistye Prudy의 X-Fit 면적은 3,000m2입니다. 대형 체육관은 심장 강화 블록과 복합 구역의 두 구역으로 교묘하게 나누어져 있습니다. 근력 훈련 장비: 서킷 트레이닝 중에 체육관 전체를 달리지 않아도 됩니다. 여기에는 대기열이 없습니다. X-Fit은 한 번에 250명의 손님을 수용하도록 설계되었습니다. 스파 프로그램에는 모든 유형의 마사지, 하드웨어 및 미적 미용, 핫 랩 및 생체 제모가 포함됩니다. X-Fit 카페에는 체중 감량을 위한 디저트(예: 젤리와 과일로 만든 케이크)가 있습니다.

성. 주코프스코고, 14

6) 체육관에 오세요

크로커스 시티의 피트니스 센터 디자인은 밝은 레몬색 벽, 윤이 나는 흰색 바닥, 현대적인 공간 모양의 운동 장비 등 슈퍼히어로 만화를 연상시킵니다.

이 클럽 좋다 그룹 트레이닝, 7개의 블록으로 나뉩니다. Come On Power - 근력 프로그램모든 근육을 운동하고, 구호 운동을 하고, Come On Cardio - 빠른 지방 연소스텝 에어로빅 및 운동용 자전거, Come On Dance - Zumba에서 스트립 성형까지 춤추기, Come On Fly - 요가 및 필라테스 옵션, Come On Hard Work - 크로스핏, TRX 루프 및 균형 운동, Come On Fight - 무에타이 무술 , 남성 및 여성을 위한 킥복싱, 태극권 및 MMA 레슬링. 별도의 블록은 어린이를 위한 것입니다. 3세부터 리듬, 4세부터 무술, 8세부터 요가 및 현대 무용을 즐길 수 있습니다.

VEGAS 쇼핑몰, Crocus City, 66km MKAD

7) "밀론"

모스크바에서 Milon 운동 장비를 갖춘 최초의 피트니스 클럽은 매우 미니멀해 보입니다. 흰색과 회색 톤, 부드러운 스포트라이트, 부드러운 음악이 특징입니다. 1층 전체는 넓고 편안한 탈의실로 이루어져 있습니다. 캐비닛에 붙은 숫자 대신 '가장 아름답다', '가장 여성스럽다' 등의 단어가 적혀 있다. 2층 전체가 밀론의 '스마트 운동기구'로 가득 차 있습니다. 신체 데이터가 담긴 카드를 삽입하면 필요한 부하. 이 피트니스 클럽에는 특별 프로그램체중 감량을 위한 - "대사 훈련": 서킷 운동 30초 간격으로. 효과를 모니터링하기 위해 트레이너에게 연락할 필요가 없습니다. 각 시뮬레이터의 디스플레이에는 슬라이더가 있습니다. 빨간색 영역에 있으면 속도를 높여야 하고, 녹색 영역에서는 같은 맥락으로 계속 진행해야 합니다. 이러한 운동은 체육관에 다녀온 후에도 이틀 동안 계속해서 지방을 연소시킵니다.

Tsvetnoy Boulevard, 2, BC "Tsvetnoy의 전설"

8) 오렌지핏 파벨레츠카야

Letnikovskaya 비즈니스 파크의 Orangefit은 네트워크 최고의 지점입니다. 진동 플랫폼, TRX 루프 및 해먹과 같은 최신 개인 훈련 장치가 있습니다. 새로운 그룹에 주목하세요 신체 수업조건: 유산소 운동, 적절한 호흡 및 근력 운동을 병행하면 지방이 연소되고 근육이 더욱 눈에 띄게 됩니다. 춤을 추고 싶다면 Parter&More 운동을 시도해 보십시오. 심부 근육, 척추 및 심지어 내부 장기음악의 새로운 동작을 배우면서 작업하세요.

성. 레트니코프스카야, 10с5

9) 월드짐

Dubininskaya의 월드 체육관에는 "혼합 형식"의 새로운 클래스가 있습니다. 여기서는 이를 그렇게 부릅니다. 쇼트 프로그램빨리 결과를 얻으려면. 세 가지 옵션이 있습니다: 인터벌 트레이닝- 덤벨과 케틀벨을 이용한 에어로빅과 근력 운동을 번갈아 수행하는 Step'n'Sculpt - 스텝 플랫폼에서 걷기 및 웨이트 운동, Sab'n'Stretch - 복근 스트레칭 및 크런치. 칼로리 소모 게임 형태배구(초보자와 고급 선수를 위한 그룹이 있음), 스포츠 탁구, 암벽 등반 강습에 참여할 수 있습니다. 클럽 2층에 월드 뷰티 살롱이 있습니다. 이곳에서 픽업해 드립니다. 개별 프로그램결과를 가속화하는 바디 케어.

성. 두비닌스카야, 71세

10) 이지

3개의 홀이 있는 작은 클럽이지만 모스크바에서 가장 좋은 클럽 중 하나라고 생각합니다. 그것은 대규모 체인에서는 발생하지 않는 적절한 하타 요가에 관한 것입니다. 티베트 그릇 소리에 명상하고 심지어 못 위에 서려고 노력합니다. 여기에는 필요한 모든 운동이 있습니다: 두 가지 유형의 필라테스(균형과 근력 개발), 여성 및 남자 복싱, 캔버스 위의 에어로스트레칭, 초보자를 위한 크로스핏, 오전에는 가벼운 근력 트레이닝, 고급 향상된 정교함근육 - 저녁에. 훈련 후 "근막 이완"을 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다. 특수 장비로 관절을 제거하고 근육통, 척추를 곧게 펴고 유연성을 증가시킵니다. 또 다른 옵션은 Yeezy Cafe로 가서 마음을 진정시키는 차와 건강에 좋은 과자를 맛보는 것입니다.

볼샤야 브론나야 스트리트, 23с1

11) “Aviamotornaya 피트니스 영역”

5000㎡ 규모의 클럽은 3층 규모로 저녁 시간에도 사람이 붐비지 않는다. 중요한 장점은 다음과 같습니다. 스포츠 수영장바닷물이 있는 캔버스 위의 반중력 요가 스튜디오, 혈액 순환을 개선하는 얼음 플런지 풀이 있는 스파 공간, 훈련과 교육 활동이 결합된 어린이 클럽, 새로운 시너지 360 스테이션(근육 강화를 위한 운동 장비, 스트레칭 및 유산소 운동), 국제 LesMills 자격증을 보유한 트레이너(30분 만에 700칼로리를 소모하는 세련된 훈련 프로그램). 모든 LesMills 운동은 Fitness Territory 카드 가격에 포함되어 있습니다.

카벨나야 거리 5번, 2. 1동

12) "공화국"

이것은 네트워크의 주요이자 가장 큰 지점입니다. 창작자들의 구상대로 컨트리 피트니스 클럽 스타일로 만들어졌으며 천연목을 사용하여 장식하고 조명은 어둡고 따뜻했으며 근력운동 장비는 Life Fitness, Hammer and Tuff-Stuff에서 구입하여 미국에서 검증된 곳입니다. 브랜드. 25m 길이의 수영장은 운동선수에게 적합합니다. 고속 수영을 위한 특별 트랙이 있습니다. 5월 15일, 리퍼블리카는 2개의 수영장, 일광욕 라운저, 건강한 칵테일을 제공하는 바, 어린이 클럽을 갖춘 여름 공간을 개장할 예정입니다.

학자 Kurchatov Square, 1 (빌딩 78)

13) Dobryninskaya의 "시티 피트니스"

새로운 정적 지방 연소 트레이닝 콤플렉스는 City Fitness에서 운동하는 첫 번째 이유입니다. 이는 요가, 바디 발레, 교정 운동, 피트니스 및 운동이 결합된 것입니다. 기능적 운동. 모든 근육 그룹이 작동하고 지구력이 향상되며 지방이 효과적으로 연소됩니다. 두 번째 이유는 다양한 무게의 바벨을 사용하는 Hot Iron 근력 프로그램입니다. 신체 훈련매번 성장하면 근육이 빠르게 완화됩니다.

클럽 건물에는 스포츠 및 재활의학 클리닉이 있습니다. 물리치료사, 신경과 전문의, 외상 전문의, 내분비 전문의가 피트니스 운영 시간 동안 예약 없이 진료를 받으실 수 있습니다.

모스크바, 4th Dobryninsky Lane, 8/10

텍스트: Dilyara Telyasheva

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