쿵푸 - 세계, 신화, 현실의 무술! 건강 시스템 Tongbei Da Jia Zi. 의식의 성장과 영적 발달

쿵푸 학교의 1만 명의 학생들이 소림사에 모여 중국 도시 덩펑의 손님들과 주민들에게 놀라운 쇼를 보여주었습니다.... 하지만 이에 대한 자세한 내용은 잠시 후에 설명하겠습니다. 믿을 수 없을 정도로 아름답고 매혹적인 예술, 즉 쿵푸의 기원입니다.

쿵푸란 무엇이며 어떻게 유래되었나요?

쿤G-푸(또는 우슈)말 그대로 수년간 연마한 기술을 의미하는 중국 무술입니다. 하지만 쿵푸를 단순히 팔과 다리를 능숙하게 흔드는 능력이라고 생각한다면 큰 오산이다. 실제로 쿵푸는 자기 방어 기술을 익히고 사람의 건강과 영적 상태를 개선하는 데 도움이 되는 전체 시스템입니다.

연구자들은 다음과 같이 믿는다. 군G-푸는 원시 사회에서 유래되었을 수 있습니다.. 생명을 보호하고 야생동물을 잡아 살아남기 위해 사람들은 다양한 사냥 도구 사용법을 배워야 했습니다. 시간이 지나면서 이 모든 지식과 기술이 하나의 시스템으로 수집되었습니다. 그리고 상나라가 집권하자, 수렵쿵푸 마스터를 훈련하는 방법 중 하나가되었습니다.

특별한 무술로서의 쿵푸

머지않아 상 왕조와 서주 왕조 시대(기원전 1045-256년)에 쿵푸는 군인들에게 반드시 가르쳐지는 일종의 무용으로 변했습니다. 이것이 젊은 전사들이 자신의 몸을 통제하는 법을 배우고 용기를 훈련하는 방법입니다.

1년에 두 번, 최고의 무술가들이 대회를 통해 자신의 기술을 선보였습니다. 그리고 날카로운 무기(특히 검)의 숙달은 미래 전사 훈련의 주요 포인트 중 하나였습니다.

진 왕조(기원전 221~207년)와 한 왕조(기원전 206~220년) 통치 기간 동안 무술의 한 형태인 춤이 점점 더 대중화되었고 레슬링과 사용법 능력이 향상되면서 거의 모든 사람들이 무기에 관심을 갖게 되었습니다. . 특히 흥미로운 것은 창 게임입니다.

오수 스타일

유명한 오수풍은 중국 무술 발전의 새로운 무대가 되었습니다. 그에 대해 더 알고 싶나요? 읽어!

무술의 대가인 바이위펑은 화타의 고대 훈련 시스템과 소림의 무술을 결합하여 창시했습니다. "바이의 다섯 주먹" 스타일: 용주먹, 호랑이주먹, 표범주먹, 뱀주먹, 학주먹.

이 동물들의 움직임을 따라 전사 승려들은 의지력을 훈련하고 강화했습니다. 자신의 몸. 승려들이 세상으로 나가면서 쿵푸를 배우는 사람들이 점점 더 많아졌습니다.

쿵푸는 어떻게 예술이 되었는가

당나라는 무술의 발전을 촉진했습니다. 쿵푸는 명확한 예술적 형식을 받아들여 예술 형식 중 하나가 되었습니다. 대회는 정기적으로 열렸으며 최고가 포상되었습니다. 쿵푸는 중국인뿐만 아니라 다른 동남아시아 국가 주민들에게도 존경받을 정도로 인기가 높아졌습니다.

소위 Lutsi 사람들. 그들은 전국을 돌아다니며 무술의 요소를 보여주는 놀라운 공연으로 생계를 유지했습니다. 대중 앞에는 보통 한 명의 배우나 한 쌍의 배우가 등장한다. 명인의 인상적인 실력에 매료되지 않을 사람을 찾기가 어려웠습니다.

무용부터 독립과학까지. 쿵푸의 쇠퇴

몇 년이 지났고 XIV-XVII 세기가 되었습니다. 중국 무술이 책에 기술되기 시작했습니다.. 이것이 대중이 쿵푸 기술을 배운 방법입니다.

청나라(1644-1911) 시대에 우슈는 공식적으로 금지되었습니다. 이것이 바로 중국인들이 비밀 클럽과 지하 무술 학교를 만드는 이유입니다. 이때 재능 있는 쿵푸 고수들이 많이 죽는다.

중국 무술의 부흥

20세기 초. 중국 무술이 부활하고 있다. 당국은 우슈를 통제하고 이름을 바꾸려고 노력하고 있습니다. 고슈(국가).

1923년에는 상하이에서 우슈 올림픽이 열렸다. 그리고 1936년 베를린 올림픽에서 중국인이 처음으로 쿵푸를 선보였습니다.

권력을 잡은 공산주의자들은 우슈를 봉건적 유물로 금지했습니다. 많은 쿵푸 고수들이 고국을 떠나야 했습니다. 이것이 전 세계가 중국 무술을 알게 된 방법입니다.

이제 쿵푸의 깊은 중국 전통이 부활하고 이전의 인기를 되찾고 있습니다. 직접 보고 싶나요?

아카데미 학생들의 신나는 공연을 감상하세요쿵푸중국 소림사에서. 동작의 동시성과 쇼의 웅장함은 노련한 여행자와 숙련된 무술가들조차 숨을 죽게 만들 것입니다.

흥미롭게도 인구가 약 7,400만 명에 달하는 중국 장쑤성에서는 초등학생과 중등학생을 위한 교과 과정에 쿵푸를 도입했습니다. 사실, 지금까지는 실험에 불과합니다.

혁신의 목적은 선전이다 건강한 이미지쿵푸는 중국 역사와 문화의 필수적인 부분이기 때문에 젊은이들의 삶과 중국 고대 문화 전통의 발전을 촉진합니다.

쿵푸의 네 가지 측면

진짜 쿵푸는 단순한 무술이 아니다...

귀하는 신체적 폭력을 당한 적이 있습니까? 귀하의 생명에 위협이 되었던 적이 있습니까? 길거리에서 구타당하거나 강도를 당하고 싶었던 적이 있습니까? 아마도 그렇지 않을 가능성이 높습니다. 왜냐하면 우리는 어느 정도 문명화된 사회에 살고 있기 때문입니다. 그러나 아무리 현실적이더라도 이와 같은 일이 조만간 일어날 가능성은 항상 있습니다. 따라서 그러한 불쾌한 사건에 미리 대비하고 싶다면 쿵푸를 공부하는 것이 합리적입니다.

그러나 이 위대한 과학을 이해하기 위해서는 훨씬 더 중요한 다른 이유가 많이 있으며, 이에 대해서는 이 장에서 확실히 논의할 것입니다. 하지만 그러기 위해서는 먼저 일반적으로 쿵푸가 무엇인지 이해해야 합니다.

이것은 매우 놀라운 일이지만 수년 동안 쿵푸를 연습해 온 많은 사람들은 그 진정한 의미, 오히려 그 놀라운 깊이에 대해 전혀 모릅니다! 어떤 사람들은 단순히 쿵푸 기술을 암기하는 것으로 이 예술을 완전히 공부한다고 착각하는 반면, 다른 사람들은 단지 쿵푸를 연습하기 위해서만 수행한다고 직접적으로 주장합니다. 신체 훈련, 간단한 체조처럼요. 말할 필요도 없이, 그들은 그러한 “활동”에 대한 헌신의 정도에 관계없이 시간을 낭비하고 있습니다.

그렇다면 쿵푸란 정확히 무엇일까요? 간단히 말해서, 모든 인종, 문화, 종교를 초월한 사람들이 배우고 수련할 수 있는 중국 고전 무술입니다. 그러나 그러한 설명이 틀린 것은 아니지만 쿵푸의 무한한 응용 분야와 이 예술을 수행함으로써 얻을 수 있는 수많은 이점을 모두 보여주고 설명할 수는 없습니다. 따라서 쿵푸의 본질을 보다 완벽하게 이해하려면 쿵푸의 네 가지 구성 요소에 대해 자세히 설명해야 합니다.

외형
. 힘과 기술
. 실제 사용(전투)
. 쿵푸 철학

외부 형태

이것은 육안으로 볼 수 있는 쿵푸의 구성요소 중 하나이다. 대부분의 초보자들은 그것을 쿵푸 전체로 착각합니다. 많은 쿵푸 마스터들은 종종 쿵푸의 외형을 "몸"이라고 시적으로 언급합니다.

쿵푸 형식의 가장 일반적인 두 가지 표현은 기술과 그 조합입니다. 기술은 사람의 팔, 다리, 머리 및 몸통의 특정 위치 및/또는 움직임입니다. 때로는 기술을 호출할 수도 있습니다. 짧은 시리즈특정 움직임. 예를 들어, 사람은 광범위하게
두 팔을 벌리고 오른쪽 다리를 몸 아래로 집어넣고 발의 바깥쪽 가장자리를 바깥쪽으로 향하게 앞으로 날카롭게 던집니다. 이 동작을 쿵푸에서 "백학이 날개를 펼친다"라고 알려진 기술이라고 합니다.

조합은 순차적으로 수집된 여러 기술로 구성됩니다. 일부 조합은 매우 짧을 수 있으며 약 36가지 기술로 구성됩니다. 약 72개 기술의 조합을 평균이라고 합니다. 가장 큰 조합에는 일반적으로 약 108개의 동작이 있습니다. 물론 이 모든 숫자는 매우 근사치이며 여기서는 예로서만 제공됩니다. 쿵푸, 태극권, 태극권 관련 기술에서는 다음과 관련하여 실행되는 일반적인 간단한 조합입니다. 현대적인 상황는 24가지 기술로 구성되어 있으며, 보다 정통적인 태극권 스타일(첸 및 엔)에서는 동일한 조합에 각각 83가지 및 108가지 기술이 있습니다.

모든 기술은 다음과 같은 이유로 선택되어 안정적으로 조합됩니다.
기억하기 쉽도록.
이것이 쿵푸 기술이 유도와 같이 관례적인 것처럼 개별적으로보다 훨씬 더 자주 일련의 조합으로 연구되는 주된 이유입니다.
위해 전투용 .
모든 특정 기술특정 전투 상황에 따라 사용됩니다. 순전히 기술적으로 대부분의 기술은 쿵푸 역사의 수세기에 걸쳐 자연스럽게 발전해 온 특정 명확한 순서로 정확하게 수행하는 것이 훨씬 더 편리하다는 것이 분명합니다.
근력 훈련용.
경험이 부족한 학생들은 언뜻 보기에 실제 전투에 적용할 수 없는 일련의 기술이 많은 쿵푸 조합에 포함되어 있다는 사실에 종종 놀라곤 합니다. 이것은 더 많은 것을 구축하기 위해 정확하게 수행됩니다. 근력사람, 전체 조합의 효율성을 높입니다.
매우 전문적인 초점을 맞춘 드문 쿵푸 스타일입니다.
노련한 쿵푸 대가들은 소림사 쿵푸의 일반적인 방향 내에서 자신과 전임자들이 개발한 다양한 매우 좁고 거의 개인적인 스타일(예: "Steel Palm", "Shadowless Strikes")로 기술을 계속해서 향상시키는 경우가 많습니다. 차다' 또는 '잡아서 쥐어짜다'. 따라서 일부 조합에서는 기술을 최대화하기 위해 특별히 선택합니다. 효과적인 사용특정 스타일의 가능성. 좋은 예여기서는 "Five Monkeys"라는 조합이 제공될 수 있습니다.

기술이 결합된 위의 원칙은 진짜 쿵푸가능한 변형으로 서로 결합될 수 있습니다. 예를 들어, 전투를 목적으로 하는 유명한 "호랑이 길들이기" 조합은 첫 단계체력과 힘을 높이는 것을 목표로 하는 일련의 기술이 포함됩니다.

힘과 기술

체력을 키우지 않고 쿵푸의 외형 만 공부하기 시작하면 무언가를 달성하기 위해 아무리 노력하더라도 훈련은 전혀 쓸모가 없을 것입니다. 그러나 어떤 이유로 사람들은 이것에 대해 거의 생각하지 않기 때문에 쿵푸에 관심이 있는 수천 명의 학생 중 소수만이 진정으로 대가의 학위를 취득합니다. 물론 최소한 어느 정도 완벽을 달성하려는 경우 훈련 시 이 점을 고려하십시오.

일반적으로 우리가 이야기할 때 체력쿵푸에서는 다음 사항을 고려해야 합니다. 이 경우"힘"은 많은 복잡한 개념을 포함하는 중국어 "쿵(kung)"을 상당히 대략적으로 번역한 것일 뿐입니다. 따라서 힘은 "기본"일 수도 있고 "특별"일 수도 있습니다. 안에 일상 생활우리는 일반적으로 “기본” 힘, 즉 인체 전체에 속하고 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 흐르는 힘을 접하게 됩니다. 그러한 힘의 집중을 보여주는 놀라운 예는 예를 들어 확고한 자세를 포함하는 "라이더 포즈"입니다. 안정된 위치어떤 기술을 수행할지에 관계없이 전투기의 팔, 다리 및 몸통 전체.

"특수"는 특정 행동을 위해 인체의 특정 부분에서 발생하고 집중되는 힘입니다. 예를 들면 "Steel Palm"이 있습니다. 힘이 발생하고 손바닥에 집중되어 손바닥으로 치는 힘이 크게 증가합니다. 이러한 힘은 머리나 다리로 전달될 수 없습니다.

나는 힘과 쿵푸 기술, 즉 중국어로 "쿵"과 "푸"의 차이를 완전히 명확히 할 가치가 있다고 생각합니다. 중국 무술의 기술은 항상 육안으로 접근할 수 있는 외부 가시적 형태를 갖는 방어 및 공격 방법입니다. 상대의 다리 뒤에 다리를 대고 상대의 가슴을 밀어서 뒤로 넘어지게 하면 전형적인 예기술 적용 - "으으". 그러나 상대를 쓰러뜨리려는 시도의 성공 여부는 전투력이나 기술인 "쿵"에 훨씬 더 달려 있습니다. 힘의 부재 또는 존재는 기술의 효과를 무효화하거나 반대로 크게 증가시킬 수 있습니다. 힘은 외형이 없으며 눈에 보이지 않으며 정확성, 힘, 속도에서 형성됩니다.

힘과 기술은 서로 보완적입니다. 힘을 효과적으로 사용하려면 기술이 필요하고, 기술에 필요한 힘을 부여하려면 힘이 필요합니다. 그러나 최고 수준의 쿵푸에서는 기술보다 힘이 훨씬 더 중요합니다. 결정적인 요인그것이 승리를 결정짓는다. 진정한 주인은 기술의 적용이 아니라 힘을 집중시키는 능력으로 정확하게 판단됩니다.

실제 적용(전투)

쿵푸의 세 번째 구성 요소는 전투에서의 적용, 즉 이 기술의 실제 시연입니다. 쿵푸를 공부하는 사람은 누구나 그것을 일상생활에 적용할 준비가 되어 있어야 합니다. 내 인생에서 나는 소위 "쿵푸"를 수년 동안 연습했지만 동시에 실제로 싸우는 방법을 전혀 몰랐던 많은 학생들을 만났습니다. 그들이 하고 있던 일을 옛 쿵푸 고수들은 적절하게도 '꽃주먹', '발자수'라고 불렀는데...
태극권을 비롯한 쿵푸는 전투적인 측면을 빼면 전혀 의미 없는 행위로 변질됩니다. 물론 쿵푸를 배우는 사람이 자신의 예술을 향상시키기 위해 끊임없이 다양한 싸움에 참여해야 한다는 뜻은 아닙니다. 여기서 우리가 말하는 것은 오히려 일상 생활에서 이 예술을 올바르게 적용하는 능력과 가장 극단적이고 예상치 못한 상황에서도 낙천주의, 평온함 및 사고의 명확성을 유지하는 능력입니다.

쿵푸의 철학

수세기 동안 최고의 스승들쿵푸는 이해와 이해 측면에서 거대하고 귀중한 철학적 지식을 축적했습니다. 올바른 사용이는 전체 쿵푸 예술의 네 번째 구성 요소입니다.

이 철학에 관심이 없는 사람은 누구나 수천 명의 지식과 경험을 바탕으로 융합된 지난 세기의 훌륭하고 불멸의 지혜에 합류할 기회를 박탈당합니다. 반면에 쿵푸 철학에 대한 책상 공부만으로는 결코 당신을 숙련된 스승으로 만들 수 없습니다. 쿵푸는 실용적이고 현실적인 예술입니다. 그의 철학은 당신이 새로운 시각을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다 세계그러나 진정한 탁월함을 달성하고 자신만의 스타일을 개발하려면 수년간의 힘든 신체 훈련이 필요합니다.

쿵푸 철학을 공부하면 최소한 다음과 같은 목표를 달성할 수 있습니다.

당신은 필요한 이론적 기초를 얻게 될 것이며, 그것 없이는 당신이 종사하는 사업에 대한 확실한 이해가 불가능합니다.
. 당신은 많은 실수를 피하는 데 도움이 될 오랜 세월에 걸쳐 검증된 옛 대가들의 기술을 사용함으로써 실제적인 훈련을 위한 시간을 얻게 될 것입니다.
. 가장 부유한 대열에 합류하세요 문화 유산우리 조상.
. 이전에는 전혀 몰랐던 삶의 지혜의 환상적인 심연을 발견하게 될 것입니다. 물론 쿵푸의 철학은 당신이 그것에 대한 준비가 되어 있다면 당신의 존재에 가능한 가장 큰 영적 충만함과 의미를 줄 것입니다.

소림, 태자천 등 최고의 쿵푸 스타일은 단순한 무술이 아닙니다. 오로지 승리에만 초점을 맞춘 다른 많은 무술과 달리, 종종 매우 강인하고 잔인한 방법을 사용하여 승리를 거두는 경우가 많습니다( 영어 권투또는 일본 사무라이 씨족의 고전 무술), 쿵푸 및 태극권은 불교 승려가 공언하는 원칙에 따라 만들어졌으며 그 주된 원칙은 항상 연민이었고 종교의 의미가 다음과 같은 도교 사제의 견해를 사용했습니다. 모든 형태의 생명을 의무적으로 보존해야 합니다.

Kung Fu와 Tai Chi Chuan의 족장들은 개인의 종교적 소속이나 심지어 믿음의 부족에 관계없이 영적 발전을 모든 철학 연구의 주요 목표로 간주했습니다. 그러므로 신성한 샘을 만지는 것은 고대 지식, 자신을 위해 영적 목표를 설정하지 않더라도 확실히 영혼을 정화하고 주변 세계에 대한 올바른 이해를 가르쳐 줄 것입니다.

쿵푸 수련의 이점

왜 어떤 사람들은 수년간 쿵푸를 연습한 후에도 전혀 의미 있는 결과를 얻지 못하는 반면, 다른 사람들은 매우 짧은 시간에 놀라운 성공을 거두는 걸까요? 비밀은 전자의 수업은 명확한 목표가 없기 때문에 훈련이 의미가 없다는 것입니다. 일반적으로 성공을 거둔 후자는 연구의 각 특정 단계가 끝날 때 무엇을 얻으려는지 처음부터 정확히 알고 있습니다.

쿵푸를 연습하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
. 자기방어를 증가시키고 개선하는데;
. V 일반 강화건강;
. 성격을 개발하고 강화하는 데 있습니다.

더 높은 수준의 Kung Fu 및 Tai Chi Chuan에서는 다음과 같은 성취도 가능합니다.
. 지평의 확장과 의식의 질적 성장;
. 영적 발전과 깨달음.

Kung Fu와 Tai Chi Chuan을 연습 할 때 자신을 발전시키는 데 필요한 개인적인 목표를 설정하고 훈련 과정에서이를 위해 노력해야 할 필요성도 잊어서는 안됩니다.
당연히 쿵푸의 주요 목적은 언제나 호신술이었습니다. 쿵푸의 무술 정신을 빼앗는 것은 쿵푸의 심장을 찢어버리는 것이며, 훌륭한 무술을 평범한 체육으로 바꾸는 것입니다.
많은 학생들과 심지어 일부 교사들조차도 쿵푸를 연습하는 이유는 오로지 건강 증진을 위해서이지 싸우기 위해서가 아니라고 주장합니다. 이 접근 방식은 가능하지만, 예를 들어 일부 질병을 제거하려는 욕구와 같이 합리적이고 구체적인 정당성이 있는 경우에만 가능합니다. 그러나 그러한 "평화로운" 견해를 지지하는 사람들은 그들의 쿵푸가 여전히 무술로 남아 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

쿵푸의 무술적 목적에 초점을 맞추는 것이 우리의 지식을 끊임없이 실천하려는 유혹에 빠지게 해서는 안 된다는 것은 말할 필요도 없습니다. 반대로, 늙은 쿵푸 고수들은 항상 학생들에게 겸손과 평정심을 가르치고 가르치며 어떤 수단을 써서든 싸움을 피하라고 조언해 왔습니다. 그러나 위험이 발생할 경우 자신과 사랑하는 사람을 보호할 수 있는 실제 능력은 누구에게도 결코 불필요하지 않습니다.

건강을 강화하고 신체를 강화하는 것에 관해서는 당연히 전 세계에 알려진 모든 질병과 질병에 대한 100% 면역력에 대해 말하는 것이 아닙니다. 간단히 말해서, 쿵푸를 연습하면 곧 잠을 잘 자고, 식욕을 돋우고, 즐겁게 일하고, 머리를 명확하고 명확하게 작업하게 될 것입니다. 물론 신체 훈련이 어린이 만화 속 영웅의 놀라운 능력을 습득한다는 의미는 아닙니다. 그러나 당신은 많이 달리고 잘 뛰는 법을 배우고 더위, 추위 및 모든 종류의 신체적 어려움과 불편을 쉽게 견딜 수 있으며 정신적 고통을 겪지 않고 일정 기간 동안 정신적 노력을 빠르게 집중하는 능력도 습득하게 될 것입니다. 그리고 정서적 피로.

그러한 성공은 당신이 무술에 종사하고 있다는 사실을 결코 잊지 않음으로써만 달성될 수 있습니다. 만약 당신이 실수로든 고의로든 쿵푸의 격투적인 측면에 주의를 기울이지 않고 그것이 평범한 스포츠인 것처럼 한다면, 물론 건강을 잃지는 않을 것이지만, 결코 승천할 수 없을 것입니다. 숙련된 마스터와 초보 학생을 구별하는 신체적 완벽함의 수준입니다.

쿵푸를 진정으로 마스터하는 사람은 몇 시간의 전투를 견딜 수 있고, 자신보다 훨씬 큰 상대를 물리칠 수 있으며, 단 1분에도 힘, 지구력, 평정심을 유지할 수 있습니다. 치명적인 위험. 이것은 노력할 가치가 있지 않습니까?

쿵푸는 정신의 보존과 축적을 촉진하는 데 있어서 어떤 스포츠보다 훨씬 뛰어납니다. 활력그리고 에너지. 수영, 복싱, 테니스에서 해가 갈수록 신체적 능력줄어들 뿐이지. 반대로 쿵푸에서는 나이가 들수록 능력이 증가합니다. 실습여기에는 신체의 내부 능력을 개발하고 생명력과 정신적 에너지를 증가 및 축적하는 기공과 선 명상이 포함됩니다.

쿵푸를 연습할 때 사람의 의지와 인성을 훈련하는 것은 두 가지 수준으로 이루어집니다. 첫 번째 수준은 외부적이고 피상적이며 장로에 대한 존중, 정의에 대한 열망, 용기, 관용, 생명 자체의 가치에 대한 존경심과 같은 생명 가치에 대한 의식의 자연스러운 통합을 포함합니다.

훨씬 더 깊고 중요한 두 번째 수준에서는 사람의 잠재 의식 전체에 점진적인 변화, 근본적으로 새로운 성격의 창조가 있습니다. 쿵푸 훈련과 연습 자체는 인간의 성격을 형성하는 길고도 강력한 과정입니다.

결단력, 인내, 규율, 근면, 균형과 같은 중요한 정신적 자질은 끝없이 스스로 발전할 수 있습니다. 예를 들어, '라이더 스탠스'를 연습하려면 결단력과 침착함이 필요하며, 개별적인 복잡한 기술을 배우는 것은 끈기와 지속적인 노력 없이는 불가능합니다. 정규 수업날씨, 더위, 비, 추위에 관계없이 규율을 발전시킵니다. 전통에 대한 일반적인 쿵푸 충성심, 교사에 대한 존경심, 동지에 대한 존경심은 모든 합당한 학생들이 자신이 좋아하는 일, 순종 및 근면에 대한 헌신을 얻는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 실제 전투와 마찬가지로 훈련 전투에서도 적의 행동을 정확하게 평가하고 그에 따른 추가 승리를 위한 기초는 항상 내부 균형을 유지합니다. 그러한 귀중한 성격 특성이 극한 상황뿐만 아니라 평범한 일상 생활에서도 반복적으로 우리에게 도움이 될 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

의식의 성장과 영적 발달

쿵푸는 단순한 무술이 아니라는 사실을 다시 한번 주목하지 않을 수 없습니다. 그 가지 중 하나가 지금은 독립 방향, Tai Zichuan은 한때 Wudang 산의 Violet Peak Temple 자체에서 태어났습니다. 이곳은 장수와 불멸의 비결을 찾는 데 평생을 바친 세계에서 가장 존경받는 도교 승려들의 거처 중 하나입니다. 스스로 최고 수준태극권을 공부하면 우리는 우주 자체의 비밀을 이해하는 데 가까워질 수 있습니다. 태극권 가르침의 정점은 절대 명상을 의미하는 Jing Tsuo 또는 Silent Sitting입니다. Jin Tsuo가 태극권의 무술적 측면과 스포츠적 측면을 크게 향상시키기는 했지만, 그 주요 목표는 여전히 정신적인 향상입니다. 결국 도교의 가장 높은 의미와 목표는 항상 우주와 융합하려는 열망이었습니다.

반면에 쿵푸 자체는 유명한 소림사에서 탄생했습니다. 소림 승려들은 평범한 승려들이 아니었습니다. 그들 중에는 과거에 유명한 장군들, 위대한 대신들과 관리들, 재능 있는 시인들과 철학자들이 있었습니다. 종종 혈통의 왕자들조차 호화로운 궁전을 떠나 막대한 부를 남겨 소림사에서 남은 여생을 보내기도 했습니다. 따라서 소림은 문화와 문명의 역사를 통틀어 중국과 주변 국가에서 발생한 모든 종류의 숭배, 지식 및 가르침의 매력과 혼합의 중심지였다는 사실에는 의심의 여지가 없습니다.

중국 최초의 불교 수도원인 소림사는 부처님의 귀중한 가르침의 부를 보존하고 향상시키는 데 있어서 자연스럽게 손바닥을 물려받았습니다. 불교가 단지 종교적 숭배일 뿐이라고 믿는다면, 당신은 깊은 착각입니다. 붓다와 그의 추종자들은 현대가 출현하기 오래 전부터 자연 과학원자의 구조와 에너지의 출현(dharma and kriya), 시간과 공간의 관계(patyasamutpada), 의식의 다단계 수준(vijnana), 존재의 무한성(triloka), 환상을 발견하고 설명했습니다. 주변 세계(마야)의 모습의 본질과 가장 작은 우주 먼지 입자 세계와 은하(칼파스)의 형태로 존재하는 무수한 것. 흥미로운 사실은 소림 승려들이 고대 불교 사본에서 이 모든 것을 읽었을 뿐만 아니라 그들의 명상에서 언뜻 보기에 유사하고 환상적이며 우리 주변 현실의 다양한 수준으로의 전환을 경험했다는 것입니다. 다르게 말하면, 경외심과 감탄을 불러일으키는 이 모든 지혜는 정신적 성찰을 통해서뿐만 아니라 개인적 경험을 바탕으로 실험적으로 이해되었습니다. 실무 경험. 결국 선불교는 최고 수준소림의 모든 예술 중에서 예외 없이 항상 가장 먼저 대표되어 왔습니다. 실습 훈련의식.

가장 높은 단계에 있는 소림사의 쿵푸는 필연적으로 우리를 선(禪)으로 인도합니다. 많은 사람들은 실제로 중국에서 부르는 선(禪)의 가르침이 소림에서 태어났다는 사실을 모르고 있습니다. 추가 개발당나라와 송나라 시대에야 일본과 다른 나라에 전해졌습니다. Tai Chi Chuan의 Jin Tsuo 또는 Silent Sitting과 마찬가지로 Kung Fu에서 Zen의 주요 목표는 영적인 통찰력과 깨달음으로 간주됩니다. 이것 최고상그리고 최고 성취, 오직 사람만이 자신의 삶에서 할 수 있는 일입니다.

쿵푸를 수련하는 모든 사람이 영적 발전에 진지하게 관심이 있거나 준비가 되어 있는 것은 아니라는 사실에도 불구하고, 모든 쿵푸에 대한 최소한 한 가지 이해 무한한 가능성쿵푸의 이러한 측면은 확실히 훈련에 완전히 새로운 의미를 부여할 것입니다. 비록 이론상으로만 시작하더라도 쿵푸는 자신을 효과적으로 방어하고 강화하는 능력 이상의 것을 제공할 수 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 신체 건강. 그러나 정신과 의식의 비밀을 파헤치기 전에 쿵푸의 순수하게 적용되는 측면과 겉으로 보이는 형태를 제대로 숙지하는 것이 필요하다고 생각합니다. 그리고 이를 위해서는 먼저 이 예술의 기원에 대한 역사와 그에 대한 확고하고 명확한 이해가 필요합니다. 다양한 스타일, 예를 들어 미래에 chuan-fa 또는 사마귀 스타일의 쿵푸와 같은 기술 용어를 접할 때 이미 그것이 무엇을 의미하는지 정확히 알 수 있도록 말입니다.

원래 의미가 반드시 무술과 관련된 것은 아닙니다. 중국어를 문자 그대로 번역하면, 쿵- 직업 , 윽- 시간 . 따라서, 쿵푸노력을 통해 획득한 기술이나 성취입니다. 장기간손 대 손 전투에서 우위를 점하기 위해 몸, 마음, 에너지를 마스터하는 기술을 포함하여 시간.

'쿵푸'라는 용어 자체는 20세기에 와서야 등장했습니다. 이 이름은 한문 고전에는 단 한 번도 나오지 않습니다. 무술은 중국어 텍스트에서 "wu-yi"로 지정되었으며 때로는 "wu-shu"로 지정되었습니다.

이야기

무술인 쿵푸의 창시자는 다모(Damo)라고도 알려진 인도 승려 타트 모(Tat Moh)로 여겨집니다. 전설에 따르면 그는 인도 남부의 왕자였지만 왕위와 상속권을 거부하고 스스로 선택했다고 합니다. 단순한 삶스님. 그는 인도 전역을 여행하며 불교의 가르침을 전파하고 전파했습니다. 그 당시 인도 승려들은 종종 중국으로 가서 불교의 가르침을 전파했습니다.

위키미디어 재단. 2010.

다른 사전에 "Kung Fu"가 무엇인지 확인하십시오.

쿵- 통일된 화물 차체 출처: 새로운 신문. 36. 2002/05/23 KUNG KUG KUNG 범용 밀봉 본체; 보편적인 밀봉된 캐빈; 본체 통합 밀봉 자동 KUNG KUG KUNG ... 약어 및 약어 사전

GAZ 66 섀시에서 ... Wikipedia

네스클. 수요일 1. 손과 발로 날카로운 타격을 가하는 중국식 호신술의 일종 문제점적에게 자신의 에너지를 집중시키려는 목적으로 적. 2. 이러한 자위체제에 기초하여 무기 없이 자위한다. 현대의 사전러시아어 Efremova

명사, 동의어 수: 1 싸움 (34) ASIS 동의어 사전. V.N. 트리신. 2013년… 동의어 사전

쿵푸- 쿵푸와 쿵푸, 삼촌, 참조... 러시아어 철자 사전

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2006년 로스앤젤레스 차이나타운에서 쿵푸 마스터의 시연 공연. Kung Fu 또는 Gong Fu (중국어 무역... Wikipedia

- (1881~1967), 중국 총리, 금융가. 공(본명 공향희)는 1881년 산시(山西)성에서 태어나 공자의 77대 직계손이다. 베이징에 도착한 후 나는 유학의 기회를 찾기 시작했습니다.… 콜리어의 백과사전

쿵푸, 쿵푸, 변함 없음; 그리고. 중국의 건강체조 시스템과 레슬링; 무기 없이 날카로운 발차기나 손으로 적의 고통 지점을 공격하는 일종의 호신술... 백과사전

쿵푸는 고대 중국 무술이다. 이 예술을 배우고 싶지만 근처에 스포츠 학교가 없거나 수업료를 낼 여유가 없거나 너무 바쁘다면 스스로 쿵푸를 배울 수 있습니다. 쉽지는 않겠지만 그만한 가치가 있을 것입니다.

단계

1 부

기초

운동할 공간을 확보하세요.점프하고, 차고, 주먹질을 많이 하게 되므로 약간의 공간이 필요합니다. 3 x 3 미터의 면적이면 충분합니다.
- 빈 훈련실이 없다면 방 구석 중 하나를 치우십시오(부수고 싶지 않고 부상을 입힐 수 있는 물건은 이 구석에서 치우십시오).
샌드백을 구입하세요.처음에는 그것 없이도 할 수 있지만(공중에 펀치를 던질 것이기 때문에), 펀치를 연습하려면 여전히 그것이 필요할 것입니다.
- 전구를 천장에 걸거나 바닥에 놓을 수 있는 전구를 구입할 수 있습니다.
지침을 찾으십시오.물론 트레이너와 함께하는 훈련은 가장 좋은 방법쿵푸를 배우세요. 하지만 이 무술을 스스로 마스터할 수 있습니다. 목표 지향적인 사람). DVD를 구입하거나, 온라인 비디오를 보거나, 쿵푸 학교 웹사이트에서 훈련 지침을 찾아보세요. 학교 웹사이트에서는 기본적인 동작을 가르쳐 주는 짧은 비디오를 찾을 수 있습니다.
- 여러 소스에서 지침을 찾는 것이 가장 좋습니다. 쿵푸에는 다양한 유파가 있으므로 자신에게 가장 적합한 훈련 방법을 선택해야 합니다. 더욱이 실제로는 쿵푸 전문가가 아닌 쿵푸 "전문가"가 온라인에 많이 있습니다. 여러 소스를 선택하면 움직임과 타격이 올바르게 수행되도록 할 수 있습니다.
먼저 집중할 대상을 선택하세요.한 번에 모든 것을 맡아서는 안 됩니다. 이는 다소 어려운 작업입니다. 몇 가지 자세를 익히고 나면 점프, 발차기, 펀치 등을 배우는 데 집중할지 결정하세요.
- 훈련 계획을 세우는 것이 좋습니다. 예를 들어 월요일, 수요일, 금요일에는 자세와 발차기를 연습합니다. 그리고 화요일과 목요일에는 균형과 유연성을 기르기 위해 노력할 것입니다.
2 부
기본 교육
1. 균형과 유연성을 기르십시오.쿵푸에서는 올바른 자세를 취하기 위해서는 균형이 필요합니다. 균형을 조절하려면 요가를 하세요. 이것이 사소한 연습이라고 생각하지 마십시오. 쿵푸를 배우는 데 성공하는 데 도움이 될 것입니다.
  - 유연성을 키우려면 준비운동과 스트레칭 운동으로 각 운동을 시작하세요. 워밍업에는 달리기, 점프, 팔굽혀펴기가 포함될 수 있습니다. 그런 다음 근육 스트레칭 운동으로 넘어갑니다. 이렇게 하면 부상을 예방하고 몸을 더 유연하게 만들어 더 높이 차고 몸을 더 잘 구부릴 수 있습니다.
2. 다양한 자세를 마스터하세요.올바른 자세는 모든 무술의 기초입니다. 자세가 올바르지 않으면 제대로 움직일 수 없습니다. 설명된 처음 세 가지 자세는 전투용이 아닙니다. 그들은 연습용으로 설계되었습니다 전통 쿵푸그리고 무기를 사용한 전투에 사용됩니다.
  - 라이더의 포즈. 무릎을 30도 정도 구부리고 발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌린 다음 팔을 구부리고 팔꿈치를 몸쪽으로 누릅니다. 손바닥이 위를 향하도록 주먹을 쥐십시오. 등을 곧게 펴십시오(마치 말 위에 앉아 있는 것처럼).
  - 앞 기둥. 무릎을 구부리고 외전하세요 왼쪽 다리뒤쪽에. 오른쪽 주먹은 얼굴 앞으로, 왼쪽 주먹은 가슴 높이로 잡습니다. 왼쪽 다리가 앞에 오도록 다리를 재배치하세요. 그런 다음 그에 따라 손을 재배치하십시오.
  - "치팅 레그" 포즈. 오른쪽 다리를 약간 뒤로 놓고 체중을 그쪽으로 옮깁니다. 왼발을 약간 앞으로 놓고 왼쪽 발가락으로만 바닥을 터치합니다. 주먹을 얼굴 앞으로 뻗으세요(복싱처럼). 누군가 공격하면 왼발로 방어합니다.
  - 싸우는 자세. 권투 선수의 자세와 매우 유사합니다. 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 약간 앞에 있고, 주먹은 얼굴 높이에 있고, 무릎은 편안합니다.
3. 펀치를 연습하세요.타격의 힘은 엉덩이의 위치에 따라 달라집니다. 권투와 마찬가지로 쿵푸에도 잽, 어퍼컷, 후크가 있습니다.
  - 갑자기 찌르기. 싸우는 자세를 취하고 왼발을 오른쪽 앞에 놓고 무릎을 구부리고 엉덩이를 상대쪽으로 돌리고 왼쪽 주먹을 던진 다음 즉시 오른쪽으로 (오른쪽 엉덩이를 돌리면서).
  - 훅. 격투 자세를 취하고 왼발을 오른발 앞에 두고 엉덩이를 뒤로 젖힌 뒤 오른손을 팔꿈치에서 구부려 왼쪽으로 공격합니다.
  - 어퍼컷. 전투 자세를 취하고 주먹을 내리며 위쪽으로 상대의 턱을 가격합니다. 동시에 엉덩이를 살짝 회전시키세요.
4. 블록을 연습하세요.차단은 차단하는 공격에 따라 다릅니다. 모든 공격 타격은 전투 자세에서 차단됩니다. 이 위치에서는 얼굴을 보호하고 상대방의 타격 효과를 줄일 수 있습니다.
  - 잽, 어퍼컷, 훅을 막는 것은 복싱과 매우 유사합니다. 이 샷을 차단하세요 구부러진 팔; 다른 손으로는 반격할 수 있습니다.
  - 팔꿈치와 발차기를 양손으로 막으세요. 얼굴 높이에서 구부린 상태를 유지하고 엉덩이를 상대방의 공격 방향으로 회전시킵니다. 이것은 당신의 얼굴을 보호하고 상대방에게 상처를 줄 것입니다.
5. 발차기를 연습하세요.이러한 타격은 쿵푸의 가장 흥미로운 측면 중 하나입니다. 다음은 세 가지 기본 발차기입니다.
  - 킥스텝. 샌드백 앞에 서세요. 왼발을 앞으로 내디딘 후 백의 오른쪽 부분을 때립니다. 내면피트. 오른쪽 다리로 동작을 반복하세요.
  - 킥스톰프. 샌드백 앞에 서세요. 왼쪽 다리를 앞으로 내디딘 다음, 무릎을 구부린 오른쪽 다리를 (몸 앞으로) 들어올립니다. 적용하다 날카로운 타격배에 ( "구르기").
  - 측면 충격. 왼발을 앞으로 내밀고 싸우는 자세를 취하십시오. 체중을 왼발로 옮기고 오른발을 사용하여 어깨 높이에서 가방을 차십시오. 이 자세를 유지하세요 ( 오른쪽 다리제기) 균형을 연습합니다.
6. 펀치 조합을 던지는 연습을 하십시오(공중 및 샌드백 위에서).먼저 공중에 펀치를 올바르게 던지는 방법을 배운 다음 가방을 펀칭하는 방법을 배우십시오. 피곤하다면 휴식을 취하세요.
  - 샌드백 펀치 연습을 철저히 마친 후 스파링 파트너를 찾으십시오. 보호 장비(있는 경우)를 착용하거나 파트너에게 특수 장갑을 착용하여 펀치(손과 발)를 연습할 수 있도록 요청하는 것을 잊지 마십시오.
  3부
  기본 동작
  1. "용".이 움직임은 상대방을 위협하는 역할을 합니다. 이동 중에는 상대를 똑바로 바라보아야 합니다. 수행 방법은 다음과 같습니다.
    - 말을 탄 자세를 취하되 다리를 더 넓게 벌리고 더 구부리세요(더 깊게 스쿼트).
    - (잽을 할 때처럼) 손목을 밖으로 내밀되, 손가락을 주먹이 아닌 집게발 모양으로 구부리세요.
    - 스쿼트 자세에서 나와서 상대 배 부위에 사이드킥을 던진다.
  2. "뱀".이것은 (뱀이 하는 것처럼) 공격을 받을 때 머리를 위로 들고 뒤로 움직이는 동작입니다.
    - 다리를 벌리고 오른쪽 다리를 왼쪽 뒤에 놓습니다. 체중을 다음으로 옮기세요. 뒷다리. 무릎을 구부린 상태를 유지하세요.
    - 상대방을 뚫고 싶은 것처럼 손을 잡으십시오. 멀리 던져 오른손앞으로.
    - 상대의 팔을 잡고 발을 구르며 막아냅니다.
  3. "표범".이 움직임을 통해 필요한 경우 후퇴할 수 있습니다.
    - 싸우는 자세를 취하되 발을 더 넓게 벌리고 체중을 뒷다리로 옮깁니다.
    - 펀치를 던질 때 체중을 앞다리로 옮기고 (주먹이 아닌) 펼친 손 관절로 펀치를 가합니다. 이 타격을 조심스럽게 수행하십시오. 그렇지 않으면 손이 부상을 입을 것입니다.
  4. "두루미".적이 접근할 때 사용하는 패시브 동작입니다.
    - "치트 다리" 자세를 취하되, "치트" 다리를 숨기려면 발을 가까이 두십시오.
    - 팔을 옆으로 들어 올려 상대의 주의를 분산시키세요.
    - 상대가 접근하면 '가짜' 다리(즉, 발가락만 땅에 닿는 다리)로 공격합니다.
  5. "호랑이".빠르고 효율적인 움직임.
    - 싸우는 자세를 취하되 발을 더 넓게 벌리십시오. 기본적으로는 몸을 숙여야 합니다.
    - 손을 어깨 높이로 유지하십시오. 손가락을 집게발 모양(바깥쪽을 향함)으로 접습니다.
    - 잽-잽 콤보를 던진 후 상대의 목에 사이드 킥을 날립니다.
  4부
  철학
  1. 쿵푸에는 두 가지 주요 학교가 있다는 것을 알아두십시오.훈련이 없는 날에는 Sun Tzu, Bruce Lee, Tak Wah Eng, David Chow 및 Lam Sai Wing과 같은 고전 쿵푸 및 무술 문학을 읽어보세요. 쿵푸의 두 학교에 대한 아이디어를 얻게 될 것입니다.
    - 소림. 이것은 가장 오래된 쿵푸 학교입니다. 그녀는 근육, 인대, 힘줄 강화를 목표로 하는 "외부" 운동과 운동으로 유명합니다. 이 학교는 대부분의 사람들이 쿵푸에 대해 생각하는 것을 상징합니다.
    - 우동. 그렇지 않아요 오래된 학교, 쿵푸의 원래 개념을 해석합니다. 그녀는 강화와 통제를 목표로 하는 "내부" 움직임과 운동으로 유명합니다. 활력(치). 이 학교는 명상, 묵상(선) 및 내면의 힘에 중점을 둡니다.
  2. 상상하다 교통 사고. 그럴 땐 시간이 느리게 가는 것 같아요. 이것이 명상의 상태입니다. 이것 차분한 상태모든 것이 느려지고 더 빠르게 반응할 수 있기 때문에 전투 중에 매우 유용합니다.
7. 좀 더 훈련하고, 훈련하고, 훈련하세요.이것이 쿵푸에서 성공하는 유일한 방법이다. 움직임 자체가 쓸모없어 보일 수도 있습니다. 그러나 매일 훈련하고, 명상하고, 문학을 읽는다면 이것이 당신의 삶의 방식이 될 것입니다. 그러면 당신이 쿵푸 없이 어떻게 살았는지 궁금할 것입니다.
  - 공중에서, 샌드백 위에서, 그리고 스파링 파트너와 함께 펀치를 연습하세요.
  - 움직임과 타격의 실수를 바로잡습니다. 모든 작업을 올바르게 수행하려면 지침을 따르십시오. 그렇지 않으면 쿵푸가 아닌 다른 것을 배우게 될 것입니다.
- 싸움 중에는 팔과 다리를 모두 사용하십시오. 팔다리의 잠재력을 최대한 활용하십시오.
- 각 동작을 반복하여 마음과 몸을 동기화하고 빠르고 정확해집니다.
- 다음과 같은 운동 지침을 찾으세요. 단계별 실행모든 움직임과 파업.
- 찾다 좋은 지시훈련에.
- 황금률을 기억하십시오. 모든 기술은 완벽해야 하며 이를 위해서는 지속적인 연습이 필요합니다.
- 고정된 자세와 반복적인 움직임에 의존하지 마십시오. 그것들을 결합하고 창의력을 발휘하십시오.
- 지역 도서관을 방문하여(인터넷은 인터넷이지만 책을 직접 읽는 것이 더 즐겁습니다) 무술에 관한 책이 있는지 알아보세요. 아마도 쿵푸에 관한 책도 있을 것입니다.
- 쿵푸를 배울 때 블록, 타격, 자세 및 동작 연습에 집중하세요. 더 많은 에너지를 얻으려면 바로 먹으십시오. 스트레칭 운동도 하고 명상도 해보세요. "뱀", "호랑이", "용", "표범", "학"의 움직임을 마스터하세요(그렇게 쉽지는 않습니다). Howcast 또는 YouTube에서 운동 비디오를 시청하거나 DVD/CD를 구입하세요. 쌍절곤을 연습하고 이소룡 스타일로 킥과 펀치를 연습하세요.
경고
- 다른 사람을 공격하지 마세요! 쿵푸는 자기방어를 위해서만 사용해야 합니다.
- 자랑하지 마세요. 만약 당신의 주요 목표쿵푸를 마스터한다는 것은 다른 사람들 앞에서 과시하는 것을 의미하므로 이 무술을 전혀 공부하지 않는 것이 좋습니다.
- 운동을 시작할 때 조심하세요. 훈련을 시작하기 전에 항상 위험과 위험성을 인지하십시오.

세상의 모든 무술에는 많은 비밀과 신비가 있습니다. 안에 중국 쿵푸수백 배나 더 많습니다. 이것은 가장 오래된 방향 중 하나입니다. 무술, 의심할 여지없이 문명의 여명기에 탄생했습니다...

무술의 전체 계열을 지칭하는 데 사용되는 중국어 단어입니다. 이 단어는 "쿵푸"의 원래 의미에서 유래되었습니다. 즉, 사람이 열심히 일하고 많은 노력을 기울여 어떤 문제에서든 완벽을 달성한다는 것입니다. , 서예일 수도 있고 요리일 수도 있습니다.

'전투'라는 의미에서 중국 예술쿵푸라는 용어는 1970년대 초반까지 사용되지 않았습니다. 브루스 리 - 최고의 무술가 .

쿵푸를 무술로, 무술을 단지 복합물로만 정의 곡예 연습완전히 정확하고 객관적이지는 않습니다. 과거에는 쿵푸와 우슈가 하나였으며 동일했습니다. Kung Fu와 Wushu는 기공의 한 분야로 간주됩니다.

쿵푸는 중국 고전 무술이다. 이는 모든 인종, 문화 및 신념을 가진 사람들이 배우고 실천할 수 있는 것입니다. 이는 무술 기술, 다이어트 시스템 및 적절한 영양, 요가, 심리 기술 및 한의학의 다양한 분야.

중국 쿵푸 – 철학

쿵푸의 십계명.

와인을 마시지 마세요
고기를 먹지 마세요
성적 욕망을 억제하라
외부 물체에 주의가 산만해지지 마세요.
멘토와 장로들을 존경하라
그들과 관련하여 속임수를 허용하지 마십시오
당신의 지식을 자랑하지 마십시오
자신의 예술 작품을 시연하거나 사용하지 마세요(호신용으로만)
싸움을 피하세요
합당치 못한 사람을 가르치지 말라

초연의 10계명을 바탕으로 '무사의 다섯 가지 덕목'이라는 개념이 발전되었습니다.

전사의 자질

유연함- 적을 감지하고 그의 행동을 예측하여 발전시키는 능력 최적의 계획당신의 행동.
직접성- 개인적인 패배 가능성에 관계없이 승리에 필요한 선택된 행동 계획을 일관되고 안정적으로 구현합니다.
무감각- 보존 마음의 평화, 적의 단일 행동에 반응하는 능력이 아니라 그를 전체적으로 볼 수 있는 능력을 얻고 그의 전투 능력을 전체적으로 평가합니다.
우아함 - 최소한의 노력으로 전투 상황에서 이동하고 행동할 수 있는 능력.
조합적 사고 - 선택하는 능력 최적의 단지움직임을 통해 한 시스템에서 다른 시스템으로 쉽게 전환할 수 있으며 이는 여러 상대와 싸울 때 특히 중요합니다.

쿵푸 스타일

무기 유무에 관계없이 400개 이상의 쿵푸 스타일이 있습니다. . 대부분은 물려받은 것이며, 일부는 아직도 '발명가'의 이름에서 따온 이름을 갖고 있다.

모든 쿵푸 스타일은 두 가지 영역으로 분류될 수 있습니다.– 남부 스타일과 북부 스타일. 남부 스타일 - Hop Gar와 Hung Gar는 Jackie Chan이 그의 영화에서 하는 것과 유사합니다. Hung Gar의 움직임이 호랑이, 뱀, 표범, 황새, 용의 움직임과 유사하기 때문에 Hung Gar는 "다섯 마리의 동물"이라고도 불립니다.

가장 인기 있는 만화 쿵푸팬더도 이 방향으로 촬영됐다.쿵푸에 관심이 있는 사람들은 종종 남부 스타일, 그 움직임은 북부 스타일보다 빠르고 강하기 때문입니다.

쿵푸의 주요 스타일을 살펴 보겠습니다. 쿵푸 비디오는 우리가 말하는 내용을 훨씬 더 잘 이해할 수 있게 해줄 것입니다. 자세한 설명보다 영상 발췌를 보시고 댓글을 남겨주시길 추천드립니다.

쿵푸 스타일의 백학

약 370년 전, 여성 무술가 티니엔팡(Ti Nian Fang) , 학의 움직임의 본질을 이해하고 이러한 원리를 그녀의 소림 쿵푸 예술에 적용했습니다. 창조한 새로운 스타일쿵푸 . 스타일 백학. 그 후 그녀와 그녀의 남편은 용춘이라는 곳으로 이사하여 백학 양식을 가르치기 시작했습니다.

이후 윈춘 지역의 이름은 중국 무술계에서 백학류와 연관되게 되었습니다. 상록수처럼 백학류도 조용한 산간 지방에 뿌리를 내려 번성했습니다.

백학 쿵푸 스타일 전술

크레인은 전투에서 의지할 힘이 별로 없습니다. . 그러나 필요한 경우에는 매우 효과적으로 자신을 방어할 수 있습니다. 자신을 방어하기 위해서는 점프 능력, 날개의 절단력, 부리의 타격이라는 세 가지에만 의존할 수 있습니다.

점프그들은 공격을 회피하는 데 사용되며, 자신의 공격을 위해 적에게 더 가까이 다가가는 데에도 사용됩니다.

학이 날개를 사용해 공격할 때 , - 충분히 생성할 수 있습니다. 상당한 노력. 이러한 유형의 에너지의 핵심은 속도입니다. 물은 부드럽지만 압력이 높기 때문에 수술에도 사용할 수 있습니다.
와 함께 속도와 정확성,크레인이 부리로 치는 것은 중요한 공격에 매우 효과적인 도구입니다. 중요한 영역적의 몸에. 이 생존 기술은 다른 방법으로도 사용될 수 있습니다. 예를 들어 학의 부리를 사용하여 물고기를 잡는 등의 방법이 있습니다.

쿵푸 스타일의 호랑이

타이거 스타일은 공격적인 스타일이다. 공격은 주도권의 좁은 개념입니다. 타격뿐만 아니라 블록, 압력, 저크, 스윕으로도 적에게 영향을 미칠 수 있고 단순히 그를 쓰러 뜨릴 수 있기 때문에 이러한 모든 행동이 계속되고 승리를 가져올 수 있습니다.

Tiger 스타일에서는 주도성의 중요성을 진정으로 이해합니다. 스타일은 단순히 동시 반격과 예측 공격의 많은 기술과 방법으로 가득 차 있습니다. 그러나 물론이 모든 것은 적이 눈치 채지 못하거나 고속 행동에 반응 할 시간이 없을 것이라는 기대가 아니라 전투에 대한 자세한 계산 및 제어에 따라 수행됩니다.

이 스타일의 전투기는 결코 멈추지 않고 끊임없이 적을 향해 이동하며 때로는 조금만, 때로는 긴 보폭이나 고속 점프로 이동합니다. 육체적, 정신적으로 적에게 지속적인 압력을 가합니다. 호랑이의 공격, 전진은 다가오는 적의 공격에도 멈춰서는 안됩니다.

쿵푸 스타일 뱀

쿵푸의 뱀 학교는 구체적입니다. 누워 있거나 한쪽 무릎을 꿇은 상태에서 많은 움직임, 타격, 탈출, 블록이 포함됩니다. 물론 이것은 거리에서는 실용적이지 않습니다. 당신이 이 스타일의 달인이 아니고 그것을 사용하여 상대를 패배시키고 청중이 입을 벌린 상태로 남겨두어야 하지 않는 한? 스네이크 스타일은 모든 사람에게 적합한 것은 아니므로 최종 결정을 내리기 전에 장단점을 비교하는 것이 중요합니다.

쿵푸 스타일의 개

전설에 따르면 이 스타일은 남부 소림사(Southern Shaolin Monastery)와 연관되어 있습니다. 한 전설에 따르면이 스타일은 수녀 Umei (다른 전설에 따르면 윤춘을 만들었고 다른 전설에 따르면 학 주먹 등)에 의해 개발되었습니다. 우메이는 자신의 학생인 먀오진화(Miao Jinhua)에게 지상의 투견 기술을 완전히 전수했습니다. , Miao Jinhua – 그의 아들 Fang Shiyu에게 (Fang Shiyu는 중국 무술 민속의 인기 영웅이며 그가 실제로 한 일은 알려지지 않았습니다). Fang Shiyu는 dishu quanfa와 huaquan을 융합하여 스타일을 크게 풍부하게 만들었습니다.

쿵푸 스타일의 독수리 발톱

스타일의 주요 특징은 독수리, 뱀, 용(도마뱀, 악어)을 각색한 것인데, 이는 군사 기술과 결합되어 화려하고 효과적인 결과 . 공격은 뱀의 휘두르는 움직임, 독수리의 신속한 발톱과 유사하며 즉시 움켜쥐고 비틀고 찢는 반응을 하며 파충류의 특징인 모니터 도마뱀과 악어입니다.

스타일은 여러 방향으로 나뉩니다. 그 중 첫 번째는 군사장비의 단순한 요소를 이용한 건강증진 체조로, 극단적인 상황. 두 번째 방향은 군인 및 특수부대 훈련을 위한 첨단 기술입니다.

쿵푸 드래곤 스타일

용은 목표 달성에 대한 힘, 지혜, 안정성 및 압력의 상징입니다. 이 스타일은 특별한 자세뿐만 아니라 전투 기술도 특징입니다.
흑룡은 절대자의 엄숙한 수호자이자 행운과 진실의 수호자이며 어지러운 힘과 나뉜 힘의 군주입니다.

부드러운 원형과 곡선의 움직임, 빠른 회전과 동시 타격 다양한 레벨동부 국가의 특수 서비스 및 군대 훈련에 널리 사용되는 이 학교의 기술을 특징으로 합니다.

이것은 일반적으로 초보자에게 가르치는 첫 번째 기술이며 호신술에 매우 적합합니다. 드래곤 스타일은 근육을 발달시키며 스윕, 뒤틀린 자세, 라운드하우스 킥, 기습 공격 및 파워 잡기를 기반으로 합니다. 적이 후퇴하면 전진합니다. 적이 전진하면 후퇴합니다. 드래곤은 매우 선형적으로 공격하고 블록은 단단하며 정확한 신체 조정이 필요합니다.

쿵푸 스타일의 사마귀 - Tanglangquan

이것은 중국 우슈의 가장 큰 스타일 중 하나입니다. 현재 세계에서 가장 인기 있는 우슈 스타일 중 하나입니다. 뒤에 수세기의 역사스타일에 따라 중국 북부와 남부에 퍼진 많은 하위 스타일이 형성되었습니다. 그리고 이 Mantis의 실제 스타일은 오늘날 만들어진 스포츠 tanglangquan의 복합체와 크게 다릅니다.

보고몰 스타일의 역사

전설에 따르면 Wang Lang은 매우 간단하고 효과적인 기술, 사마귀가 먹이를 공격하거나 다른 사마귀와 싸우는 방법에 대한 관찰을 바탕으로 합니다. 왕랑이 예상치 못한 사마귀와의 만남과 그에 따른 통찰력에 대한 많은 이야기가 있습니다. 예를 들어, 원고 "Meihua shuaishou tanglangquan quanfa yaolun"에는 청나라 중기(1664 -
1911)에는 다음과 같은 기록이 있다.

« 이 스타일의 창시자는 왕란(Wang Lan)이었습니다. 그는 농민 가정에서 태어나 문맹이었습니다. 그는 연속타격 기술을 창안했는데, 이는 실제 적용에서 탁월함이 입증되었습니다." .

한의학의 쿵푸비밀

고대 동양의 무술의 발전과 의학의 발전은 항상 나란히 진행되어 왔습니다. 둘 중 하나가 없으면 생각할 수 없기 때문입니다. 젊음과 힘, 건강을 회복시켜주는 소림약의 비법은 다음과 같습니다.

촬영:

폴리고눔 멀티플로럼(와인으로 조리) 120g 및 구기자
중국산 다더씨 120g,
반짝이는 사유 과일 120g,
검은 동양 참깨 60g,
다양한 안젤리카 180g,
디기탈리스 뿌리 240g,
블랙 이클립타 120g,
인삼 60그램,
흰 꽃 모란 60g,
은셀로시아 씨앗 60g,
일본산 디스코레아 180g,
커쿨리가 난초 60g,
카다몬 씨앗 60g,
덴드로비움 노빌리스 60g,
멋진 개 60g,
풍미 30g.

모든 것이 가루로 분쇄되어 있습니다. 그런 다음 최고 품질의 꿀을 채취하여 총알 크기의 알약을 준비하고 왁스를 코팅합니다. 1회 1~2정을 섭취하세요. (1일 2회, 찬물로 씻어내세요.) 끓인 물). 수년 동안 사용할 수 있습니다.

간과 신장을 강화하고, 자연스러운 모발색을 회복하며, 안색을 개선하고, 시력과 청력을 향상시키며, 치아를 강화합니다. 사용시에는 돼지고기, 버터, 돼지기름, 생고기, 생선, 매운 음식을 드시면 안됩니다.

소림 달임

촬영:

일본산 디오스코레아 30g,
순산인삼 30g,
콩 120g,
황기 30g,
신선한 디기탈리스 뿌리 120g,
10개. 중국 날짜.

대추를 제외한 모든 것을 항아리에 넣고 한 컵만 남을 때까지 1~2시간 동안 끓입니다. 남은 액체를 두 번에 걸쳐 마셔서 대추를 먹습니다. 월 10회 신청 .

매우 좋은 치료법무술을 연습할 때 에너지 힘을 증가시키고 촉진시킵니다. 빠른 회복격렬한 운동을 하는 동안 몸.

쿵푸는 삶의 방식이다 , 세상을 인식하는 방식, 윤리, 사람과 자연과의 조화. 쿵푸 연습 세트를 통해 사람은 힘과 조화를 얻기 위해 자신과 자연의 리듬에 적응할 수 있습니다.