Гимнастические девочки. Спортивная гимнастика: как добиться успехов

Если вы думаете, что школу спортивной гимнастики посещают только девочки, то вы глубоко заблуждаетесь. Достаточно взглянуть на таких известных чемпионов, как Алексей Немов, Виталий Щербо. Подтянутые, красивые спортсмены выполняют невероятные упражнения на спортивных снарядах.

Посещение школы спортивной гимнастики для мальчика имеет ряд плюсов.

1. Конечно, в результате занятий формируется красивое, мускулистое тело. На занятиях упор делается на тренировку почти всех групп мышц.
2. Укрепляется вестибулярный аппарат.
3. Развивается мышечный корсет, гибкость и выносливость.
4. Формируется правильная осанка.
5. Происходит общее укрепление организма и иммунитета.

Фитнес- клуб в Новогорске набирает в школу спортивной гимнастики для девочек и мальчиков. Занятия проводят профессиональные спортсмены, у которых есть опыт работы с детьми. Мы выстраиваем занятия таким образом, чтобы привлечь внимание ребенка и в игровой форме научить его основным навыкам. Большое разнообразие упражнений позволяет малышам постоянно учиться, получать новые знания и совершенствовать физическое развитие.

Внимание мальчиков в возрасте до 6 лет сложно удержать. Активные дети часто не хотят прислушиваться к рекомендациям инструкторов. А гимнастический зал с большим количеством ярких мячей и спортивного оборудования часто воспринимается, как место где можно повеселиться с друзьями. Мы научим даже самых непоседливых мальчиков и девочек дисциплине и внимательности.

Для лучшего обучения в фитнес –клубе школа спортивной гимнастики разделена на 3 группы. Мальчики в возрасте до 6-7 лет посещают младшую группу. На тренировке упражнения чередуются с играми. Особой любовью пользуется преодоление полосы препятствий. Для безопасности детей упражнения на спортивных снарядах начинаются в более старшем возрасте, чтобы избежать риск возникновения травмы.

Дети с 6 до 10 лет ходят в среднюю группу школу спортивной гимнастики. Маленькие спортсмены уже начинают выполнять более сложные элементы, постепенно осваивают спортивные снаряды такие как: брусья, бревно, кольца, батуты, батутная и надувные акробатические дорожки, поролоновая яма, шведская стенка.

Мальчики с 10 до 14 лет попадают в старшую группу. Программы занятий уже более сложней и интересней. Наши воспитанники школы спортивной гимнастики в этом возрасте уже начинают принимать активное участие в различных соревнованиях.

Фитнес- клуб предлагает групповые и индивидуальные тренировки спортивной гимнастикой для детей. Записаться на занятия можно в нашем клубе в Новогорске, который находится по адресу: — Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, 28, станция метро ПЛАНЕРНАЯ.

Многие родители, смотря на телеэкранах юных гимнасток, мечтают отдать своих дочерей в секции по занятиям спортивной гимнастикой. Ведь это поистине завораживающий вид спорта. Красота и женственность, плавность линий – мечта каждой девушки. Но когда начать посещение подобных занятий, как не опоздать и не опередить время. Не стоит откладывать начало посещений какой-либо секции ребенком в долгий ящик, чем раньше малыш начнет посещать спортзал, тем будет лучше для него.

Этот факт подтверждается и статистикой тоже, которая утверждает о том, что дети с ранних лет, занимавшиеся спортом, имеют лучшую успеваемость в школе, более коммуникабельны, у них больше подруг и друзей, они легче идут на контакт. И, наконец, они реже болеют, так как их иммунная система юного спортсмена сильнее, в отличие от иммунитета сверстников, обходящих спортивный зал стороной. Для девочек же лучшего вида спорта, нежели, спортивная гимнастика и не найти. Так как при занятии гимнастикой происходит гармоничное развитие и внешнего, и внутреннего мира.

Спортивная гимнастика, в чем ее особенности

Спортивная гимнастика — это один из видов спорта, поэтому остановив выбор на нем, потребуется много жертв (это и время, и диета), для того чтобы добиться положительных результатов. Ни в коем случае нельзя принуждать девочку заниматься спортивной гимнастикой, решение должна принять она сама.
Оставить ли спортивную гимнастику только на уровне увлечения и заниматься ею только в свободное время или заниматься спортивной гимнастикой профессионально для достижения больших побед это индивидуальный выбор. От того с какой целью занимаются гимнастикой будет отличаться и набор упражнений. Но в любом случае нельзя забывать о мерах предосторожности. Если юная особа занимается гимнастикой только в свободное время, то не нужно изнурять организм многочасовыми тренировками, это удел спортсменов.

Упражнения спортивной гимнастики

На этом виде гимнастики останавливают свой выбор чаще всего девочки, следящие за своим отражением в зеркале и состоянием своего здоровья в целом. Базовые упражнения спортивной гимнастики следующие:

• Выполнение приседаний;
• Подъем туловища;
• Выполнение круговых движений руками;
• Вращательные движения коленным суставом;
• Выполнение упражнения «велосипед».

Прочитав этот еще не полный список упражнений, многие могут подумать, что упражнения не такие уж и легкие, особенно, если учесть, что это лишь основные, значит, есть еще и они могут быть сложнее. Спортивная гимнастика – это спорт, поэтому девочку стоит приводить в эту секцию не раньше исполнения ей 5-6 лет, к этому возрасту у ребенка уже имеется большая внимательность, детки в три года еще ее не обладают.

На начальных порах дети посещают занятия по 2-3 раза в неделю, со временем количество занятий увеличивается до шести раз в неделю. В условиях же спортивной школы или интерната занятия проводятся по несколько раз в день занятия проходят по два-три раза в день.
занятия проводятся по несколько раз в день. Занятия спортивной гимнастикой требуют не только огромного желания, но и немалых финансовых затрат. При этом с ростом количества занятий происходит рост и стоимости. Но оплата спортивной школы - это далеко не самая основная статья расходов при занятиях спортивной гимнастикой. Занятия этим видом спорта потребует следующего:

• Спортивная одежда. Для юных спортсменок это купальник, носочки и тапочки. Для девушек постарше нужна уже более дорогая спортивная экипировка, это и купальник, и майка, и специальный костюм. И с возрастом траты на одежду для занятия спортивной гимнастикой будут только расти.
• Предметы (скакалка, мяч и другие), но все эти товары должны приобретаться только в спортивных магазинах, а в этих торговых точках цены нельзя назвать низкими.
• Лицензионные диски с музыкой для выступлений. Пиратские записи низкого качества не подойдут.

Одно хорошо, по сравнению с временами советского союза сейчас нет жесткого отбора для принятия в спортивную школу, так как все осуществляется на платной основе, так как все спортивные школы сегодня находятся на само обеспечении и поэтому для них главное, чтобы занятия оплачивались своевременно. Единственное требование у ребенка не должно быть противопоказаний для занятий гимнастикой.

Если в первый год посещения спортивной школы дети выполняют только базовые упражнения, которые были перечислены выше, то уже на второй год занятия спортивной гимнастикой они начинают обучаться более сложным упражнениям, к ним относятся растягивания на шпагат, упражнения на кольцах и бревне. Нередки случаи, когда именно на этом этапе дети начинают жаловаться на нагрузки, и если они продолжаются уже не первый месяц, и ребенок не будет в будущем спортсменом, то стоит пересмотреть группу и выбрать ту, в которой занятия ведутся в более легкой форме.

Даже если с течением времени ребенок и родители начинают убеждаться в том, что спортивная гимнастика им не подходит, то не стоит полностью забрасывать занятия спортом. Стоит попробовать заняться другим видом: например, фигурным катанием или акробатикой. Ведь спорт- это и укрепление здоровья, к тому же занятие спортом в небольших объемах, когда не происходит износа организма.
Исключения составляют только олимпийские школы, в эти образовательные учреждения без отбора не попасть.

Спортивная гимнастика: как добиться успехов

Спортивная гимнастика — это один из редких видов спорта, который развивает в теле силу и красоту. При занятии гимнастикой тело не будет изуродовано огромными мускулами, и при необходимости можно одеть и красивое вечернее платье, продемонстрировав женственность.
Заниматься гимнастикой разрешено каждому, но если обратиться к статистике, то большинство чемпионов — это девушки невысокого роста, они более эластичны и им проще управлять своим телом, чем девушкам модельной внешности. В любом случае дать ребенку попробовать себя в этом виде спорта будет не лишним.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос всесторонне развитым. Именно поэтому, сегодня стали так популярны всевозможные музыкальные, спортивные и художественные школы. По мнению психологов, ребенка нужно отдавать в те кружки, к которым у него есть тяга и интерес. Именно по этой причине очень важно прислушиваться к тому, что нравится и что не нравится вашему малышу. Но как быть, если ребенок еще слишком мал для того, чтобы сделать свой выбор? Тут уж, конечно, родителям придется выбирать самостоятельно, где начнется рост их чада.

Чаще всего родители мальчишек отдают предпочтения спортивным кружкам, где малышей учат тому, как за себя постоять. Тем не менее, это нисколько не умаляет популярность такой секции, как спортивная гимнастика для мальчиков.

Безусловно, гимнастические кружки чаще выбирают девочки, однако это не значит, что представители сильного пола не могут проявить себя в данном виде спорта.

Если вы решили, что секция спортивной гимнастики подойдет вашему ребенку, то детально разберитесь со всеми видами и направлениями этого вида спорта.

1. Очевидно, что на первом месте окажутся развитое тело, гуттаперчивость, телесная интуиция и крепкий вестибулярный аппарат. За счет больших физических нагрузок, у вашего малыша будет прекрасно развита мускулатура.
2. Кроме того, дети, которые познали тренировки по гимнастике, никогда не окажутся трусишками. Ребенок, однозначно, будет расти смелым, ведь ежедневно ему будет приходиться карабкаться по высоким перекладинам и висящим под потолком кольцам.
3. Ну и, конечно же, ваш ребенок окажется задействован в самом зрелищном спорте. Даже если ваше чадо решит, что не хочет связывать с гимнастикой всю свою жизнь, какой-то период времени он будет наслаждаться выступлениями, соревнованиями, победами и всеобщим вниманием.

Виды спортивной гимнастики

Для начала, давайте четко разграничим, где мы имеем дело с действительно спортивными видами гимнастики, а где с обычной гимнастикой.

Если заглянуть в перечень дисциплин, которые официально считаются видам спортивной гимнастики, то вы увидите в их составе художественную и спортивную гимнастику, спортивную акробатику и спортивную аэробику.

Довольно часто элементы спортивной гимнастики встречаются нам и во многих других спортивных дисциплинах. Если же вы стремитесь к тому, чтобы в будущем из вашего ребенка вырос настоящий гимнаст, то вам придется принять решение и выбрать один из вышеперечисленных вариантов.

Чем отличается один вид от другого?

К сожалению, у мальчишек выбор вида гимнастики немного меньше, нежели у девчонок. Так, есть некоторые разграничения видов спортивной гимнастики для мальчиков и для девочек. Из вышеперечисленных дисциплин не все подойдут сильному полу.

Поэтому мы предлагаем познакомиться со всеми ними поближе:

1. Пожалуй, начнем мы с непосредственно спортивной гимнастики. Для мужчин этот вид спорта является многоборным и включает выполнение 6 видов упражнений: на коне, кольцах, перекладине, брусьях, а также прыжки с упором и вольную программу. Соревнования по спортивной гимнастике уже давно включены в программу олимпийских игр. Здесь, зачастую, смешиваются акробатические, хореографические элементы, ритмическая гимнастика и тому подобные.
2. В художественной гимнастике не предусмотрено ранжирование для мужчин, данный вид спорта является исключительно женским. Это и не удивительно, ведь именно здесь сконцентрировано так много танцевальных элементов и всевозможного инструментария, который так подчеркивает женственные силуэты гимнасток. Так, в руках у спортсменок нередко можно увидеть яркие струящиеся ленты и разноцветные мячи. Соревнования по этому виду спорта также входят в состав олимпийских игр.
3. Соревнования и первенство – эти две дефиниции прекрасно характеризуют спортивную акробатику. Здесь все упражнения строго разделены на три группы: упражнения на батуте, акробатические прыжки и упражнения в паре. Если вы когда-то бывали видели в цирке и видели акробатов под куполом или же тех, кто выполняет потрясающие трюки во время прыжков на батуте, то вы знаете, какое это потрясающее зрелище. Спортивная акробатика для мужчин – это микс красоты и мужества.
4. В спортивной аэробике предполагается выполнение целого комплекса упражнений – сложных ациклических движений, элементов разнообразной сложности и постоянного взаимодействия партнеров. В этом виде спорта предусмотрены соревнования, как для отдельных спортсменов, так и для смешанных пар, троек и шестерок. Данная дисциплина также является олимпийской.

О соревнованиях по спортивной гимнастике

Если вы и ваш ребенок твердо решили, что большой спорт – это именно то, что нужно, то давайте разберемся, как будут выглядеть профессиональные состязания по спортивной гимнастике. Для начала стоит отметить, что соревновательная программа по спортивной гимнастике у мальчиков поделена на 2 типа.

Во-первых – это обязательная программа, где каждый из участников выполняет ряд стандартных упражнений, заявленных нормативами. Во-вторых – это произвольная программа. Здесь каждый гимнаст представляет свою собственную композицию элементов и упражнений, которые обязательно должны соответствовать спортивным нормативам.

Кроме того, все упражнения в многоборье делятся, в зависимости от степени их сложности, на разряды.

В соответствии с Единой всесоюзной классификацией спортивная гимнастика у мальчиков имеет такие категории, как:

• юношеский разряд;
• взрослый разряд;
• кандидат в мастера спорта;
• мастер спорта;
• мастер спорта международного уровня.

Таким образом, мы имеем:

• ІІІ юношеский разряд;
• ІІ юношеский разряд;
• І юношеский разряд;
• ІІІ взрослый разряд;
• ІІ взрослый разряд;
• І взрослый разряд;

Насколько опасна гимнастика для детей?

Многих родителей волнует вопрос, не опасна ли спортивная гимнастика мальчикам? Такое беспокойство вполне объяснимо тем, что данный вид спорта выглядит наиболее травмоопасным. Однако это мнение является ошибочным.

Дело в том, что прежде, чем гимнаст выполнит тот или иной элемент, упражнение разбивается на несколько более мелких и простых составляющих. И только после того, как каждая часть элемента будет отточена и доведена до автоматизма, выполняется само упражнение. Постепенно выполнение всех элементов становится настолько легким и естественным, что кажется, будто ребенок делал их с самого рождения.

Если вы сомневаетесь, то поинтересуйтесь, как выглядит детская группа мальчиков по спортивной гимнастике. Вы не увидите ни одного ребенка, который бы выглядел неуклюже и несобранно. Все дети в секциях дисциплинированы, а их движения идеально слаженны.

Кроме того, во время занятий гимнастикой укрепляется детская мускулатура, развивается ловкость и координация движений. За счет разнообразной нагрузки на разные группы мышц, все гимнасты выглядят стройными и подтянутыми.

А вот благодаря быстрым движениям во время тренировок, прекрасно развивается детская дыхательная и сердечнососудистые системы, гармонизируя тем самым их работу. Также регулярные нагрузки на тело укрепляют кости и суставы, что является прекрасной профилактикой получения травм.

Ну и, конечно же, дети, которые с раннего возраста начинают выполнять всевозможные трюки и упражнения, учатся не бояться травм и в любых ситуациях чувствуют себя комфортно и уверенно.

Выбирая гимнастику, вы выбираете, пожалуй, самый динамичный и зрелищный вид спорта. Быть может, обычная детская секция станет для вашего ребенка настоящим стартом в профессиональное будущее. Запишите свое чадо в секцию, дайте ему год-два на то, чтобы он освоился и понял, нравится ему это или нет.

Прислушайтесь к желаниям и впечатлениям своего ребенка, даже, если он не выберет большой спорт, то у него все равно никто не отнимет крепкое здоровье и сильный, волевой характер, которые он успеет приобрести за пару лет тренировок. А вы ведь знаете, что залог жизненного успеха – это стойкость духа!

Девочки имеют возможность заниматься разными видами гимнастики, среди них спортивная, художественная, акробатическая, танцевальная. Также гимнастические упражнения и элементы используются на уроках физкультуры, в разных спортивных, хореографических, цирковых студиях и кружках. Определиться с тем, что именно нужно девочке довольно просто, если она живет в маленьком городе, ведь хорошо, если там будет хоть один из видов гимнастической секции или же спортивной школы. В больших городах гимнастика для девочек представлена в основном спортивной или художественной, акробатика встречается реже.

Плюсы спорта

Это самый ранний спорт, в котором некоторые родители умудряются отдать своих детей с трех лет, чтобы они вырабатывали привычку к ежедневному труду спортсмена. Конечно, официально спортивные школы берут девочек с пяти лет, но и в четыре года можно вполне регулярно и ответственно заниматься.

Спортивная гимнастика имеет три юношеских разряда, три взрослых разряда и три мастерских разряда — кандидат в мастера спорта, мастер спорта и мастер спорта международного класса. Причем третий юношеский разряд можно получить в пять лет, а мастером спорта международного класса можно стать в шестнадцать лет. Таким образом, за 10 — 11 лет гимнастки проходят полностью карьерную лестницу в этом спорте.

Девочки в этом спорте психологически рано взрослеют, так как им приходится заниматься по несколько часов в день каждый день. Они становятся более трудолюбивыми и ответственными, если в них поддерживать эти чувства, то у них наблюдается довольно большая эффективность труда, например школьные уроки они могут сделать довольно быстро. Самостоятельности способствует то, что гимнастки с юных лет должны сами себя обслуживать в спортивном зале — переодеваться, поправлять прическу, также они рано начинают ездить на соревнования в другие города и даже в другие страны.

Конечно, занятия на колоде, опорном прыжке, брусьях и на вольных упражнениях делают детей здоровыми, сильными и выносливыми, особенно если к этому у них есть физические и генетические данные. Ловкость, грация, реакция, сила, растяжка, упорство — множество свойств развивается в спортсменах с юных лет.

Но так как спортсменки ограничены во времени, им нужна помощь взрослых. Существует мнение, что на гимнастику в значительной степени ходят не те дети, которые способны заниматься, а дети тех родителей, которые желают водить способных детей, помогать им и вместе с ними нести определенную нагрузку. Но в этом еще один позитив — родители имеют возможность часто общаться с детьми, справляться о их проблемах, помогать делать домашние задания. Мнение о ограниченности мира спортсменок (зацикленность на спорте) ложно, ведь организованные девочки лучше воспринимают любую информацию — музыку, литературу, интересуются окружающим миром. Нужно лишь желание для того, чтобы они стали лидерами еще в какой-то сфере, кроме спорта.

Отрицательные стороны

Но не все так безоблачно — юношеские разряды довольно простые, они прибавляют здоровья. Но начиная с третьего взрослого разряда начинаются экстремальные упражнения, которые нагружают суставы, хребет, а также упражнения на снарядах выполняются в опасной форме и на опасной высоте. На занятиях возможны ситуативные травмы, среди которых растяжки, разрывы связок, переломы, сотрясения мозга, а также проблемы более длительного характера — например с суставами и с костями, которые подвержены постоянным нагрузкам и повреждениям.

Отдельный вопрос — взросление девочек, при котором формы округляются, возможен набор дополнительного веса, который будет мешать выступать, выполняя сложные упражнения, такие, как перевороты, сальто. Также лишний вес приводит к дополнительным нагрузкам на суставы стопы и колена, а это уже и травмы, и юношеская остеохондропатия, которая сопровождается болями в суставах ног.

Юношеское взросление

В разных странах по-разному решают проблему юношеского взросления девушек в спорте — в азиатских странах стараются выдвинуть в спорт еще не сформировавшихся детей, которые еще легкие и пластические. Были случаи даже подделывания свидетельств о рождении, когда более юную гимнастку нужно было представить на международных соревнованиях, возрастной порог входа куда, как известно, 15 лет и старше. Также в странах Китая, Японии делают сильный подбор по генетике, при котором наперед отбирают не только способных спортсменов, но и таких, которые перспективны в плане развития организма. Тем более, что национальные особенности этому способствуют — невысокий рост и худощавый организм присущ большинству населения этих стран.

Спортсменки США не слишком проникаются фигурой, возрастом, они идут другим путем — тем, кто имеет желание заниматься, предлагают интенсивную программу, при которой желающие должны нарастить мышечную массу до уровня надобности своего тела. Поэтому американские гимнастки — это красивые и стройные девушки, но они всегда словно идут напролом, удивляя всех довольно накачанными телами, которые контрастируют с гимнастками из стран Азии.

Так что при взрослении, особенности протекания которого обусловлено генетическими особенностями, придется решать, что делать со спортсменкой — или готовить ее дальше к спортивным достижениям, тренируя организм не смотря на возрастные достижения, или же переключится на другой вид деятельности, который может быть другим видом спорта, танцами, или же образованием.

В любом случае гимнастика до определенного возраста, как правило, до 10 — 11 лет является позитивным этапом в жизни девочки, а дальше пусть сама решает, чем ей хотелось бы заниматься, не всем же быть спортсменами, нужно взвесить риск для здоровья и дальнейшие перспективы. Если девочка делает значительные успехи — можно продолжать, если развитие в этом виде спорта застопорилось (если нет нужных спортивных результатов), можно переключиться другую деятельность, где ребенок может стать лидером.

Нужно учесть, что дети привыкают к этому спорту физиологически и психологически, так что бросить этот спорт, сменить его иногда очень трудно, ведь спортивная гимнастика — это спорт, зрелище и, как не странно, ежедневная привычка.

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

В мире, где детским досугом начали править компьютеры, планшеты и айпады, вопрос о физическом развитии детей стоит очень остро. Родители, которые заботятся не только о развитии детского интеллекта, но и о здоровом теле, все настойчивее ищут подходящие спортивные секции для своих чад.

Занятия и виды спортивной гимнастики для девочек

Входит в число самых популярных спортивных занятий с детского возраста.

Для девочек должна начинаться с возраста 4-5 лет, а серьезные занятия — уже с шестилетнего возраста. – это: вольные , опорные прыжки, на брусьях и на бревне.

Особенности спортивной гимнастики

Не всегда гимнастика становится для девочки делом всей ее жизни, для большинства – это просто хобби. Некоторые рассматривают спортивную гимнастику, полученные разряды для девочки как базовый этап для занятий другими видами спорта. Тренированное тело – хорошая основа для дальнейших занятий акробатикой, плаванием, танцами, фигурным катанием.

Плюсы гимнастических занятий

Изящество и грациозность гимнасток всегда были и остаются предметом восхищения. Умеренно накачанная точеная фигура, которую четко подчеркивают яркие для гимнастики, созданные для девочек — пожалуй, основные причины, по которым выбирают гимнастическую секцию.

Игры для девочек, под названием , а именно так воспринимают эти занятия юные леди 3-4 лет, дают молодому организму положительное развитие не только физического тела, но и закаляют характер.

1. Гармонично тренированные мышцы тела, царственная осанка.
2. Умение управлять своим телом.
3. Здоровая сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
4. Крепкий иммунитет.
5. Развитая коммуникабельность, уверенность в себе.
6. Крепкая воля, стремление к победе, самодисциплина.

Что должны знать родители о гимнастике?

Принимая решение отдать девочку в секцию спортивной гимнастики, родители должны понимать, что в столь юном возрасте маленькая гимнастка еще не в состоянии определить для себя все последствия этого шага. Зато это должны знать родители.

Что должны знать родители о гимнастике

Женская – самый противоречивый вид спорта. Если поставить на часу весов ее поклонников и агрессивных оппонентов, еще неизвестно кто перетянет.

• , в отличие от художественной, более травмоопасный вид спорта, из-за снарядов. Впрочем, практически все виды спорта, кроме шахмат, не дают страховки от травматизма.
• Слово в спор о фигурах, женском развитии и т.д. Многих смущают невысокий рост и непропорциональность фигур гимнасток. Это порождает мнение о том, что занятия этим видом спорта портят девичьи фигуры. Скорее наоборот. Дело в том, что именно девочек с наследственной сильно развитой мускулатурой и невысоким ростом, прежде всего, отбирают в качестве резерва для серьезных занятий. Считается, что эти данные наиболее подходящие для успешного продвижения к спортивным вершинам. Если вы планируете гимнастику для здоровья и дисциплины, то фигура значения не имеет, а ту, что дана от природы, лишь отрихтует и усовершенствует.
• Считается, что серьезные занятия спортивной гимнастикой несут нагрузку на позвоночник, и замедляют рост. Но высокий рост для девочки – это ведь не самое главное в жизни, не так ли?
• Серьезные занятия гимнастикой – это тяжелый труд, который практически лишает девочку всех остальных детских радостей. Ее ожидает строгое расписание, строгая диета, отказ от сладостей и свободных прогулок с друзьями. Будет ли благодатна вам за это ваша дочь? Нагрузки зависят от того, готовите ли вы своего ребенка для школы олимпийского резерва или просто растите здоровую личность, которая будет вправе выбирать свой жизненный путь.
• Если подвести итог, то получается, что может стать: во-первых – делом всей жизни; во-вторых – стартом для занятий другими видами спорта; в-третьих – средством привить ребенку здоровый образ жизни. В любом случае, польза налицо. Если подходить ко всему разумно.

Что нужно для юной гимнастки?

Что нужно для начала занятий в секции спортивной гимнастики? Плюсом этих занятий можно назвать еще и то, что кардинального снаряжения, как например, для хоккеиста, здесь не нужно.

Что нужно для юной гимнастки

Все что требуется, это медицинская справка, удобная одежда и обувь.

Противопоказаниями для занятий гимнастикой могут стать врожденные пороки сердца, бронхиальная астма, сколиоз, близорукость и некоторые ортопедические проблемы.

Медицинское обследование во время соревнований по гимнастике

Так что пройти полное медицинское обследование необходимо не для формальности, а во избежание проблем.

Одежда для занятий художественной гимнастики

Спортивных купальников должно быть несколько: пару простых – на каждый день, и для выступлений – нарядный. Для повседневных тренировок могут подойти спортивные шорты и маечка.

Купить для гимнастики, или заказать для девочки что-то эксклюзивное легко, но не покупайте эту одежду у непонятных фирм, и непонятно из какого материала. Ребенку заниматься должно быть комфортно и безопасно. Главное, чтобы форма соответствовала основным гигиеническим требованиям.