Wie man einen klassischen Bogen richtig schießt. Grundlagen des Bogenschießens

Bogenschießen- eine olympische Sportart, bei der Athleten im Bogenschießen gegeneinander antreten. Der Gewinner im Bogenschießen ist der Athlet oder das Team, das gemäß den Wettbewerbsregeln mehr Punkte erzielt. Bogenschießwettbewerbe werden zwischen Männern und Frauen ausgetragen.

Entstehungs- und Entwicklungsgeschichte des Bogenschießens

Es war nicht möglich, den genauen Zeitpunkt des Erscheinens des Bogens sowie die Orte seines Erscheinens festzustellen. Es ist sicher bekannt, dass Menschen am Ende der Steinzeit Bögen benutzten und sie für die Jagd als Waffe verwendeten. Dank Zwiebeln konnten die Menschen ihr eigenes Fleisch essen.

Vor etwa 3.000 Jahren wurde der Bogen nicht nur zur Jagd, sondern auch als Waffe eingesetzt. Bogenschützen wurden sehr geschätzt, da sie mehrere hundert Meter entfernte Ziele treffen konnten. Später wurden Bögen durch Schusswaffen ersetzt, und in dieser Zeit begann sich das Sportbogenschießen zu entwickeln.

1900 wurden die ersten offiziellen Wettbewerbe im Bogenschießen abgehalten, und dies geschah bei den zweiten Olympischen Spielen. Bis 1972 galt diese Disziplin als fakultativ, in einigen Jahren war sie im Programm der Olympischen Spiele enthalten, in anderen nicht. Trotz der Konkurrenz gab es keinen Dachverband für das Bogenschießen. Die International Archery Federation (FITA) wurde erst 1931 in Polen gegründet und entwickelte anschließend die Regeln für den Wettbewerb.

Mitte der Achtziger wurden Zweikämpfe eingeführt, die das Spektakel des Wettkampfes steigern sollten. 1988 kamen Mannschaftswettbewerbe hinzu. Seit dem Jahr 2000 ändern sich die Regeln des Bogenschießens ständig, und alle Olympischen Spiele werden mit Änderungen im Programm abgehalten.

Regeln für das Bogenschießen

Wettbewerbe im Bogenschießen finden sowohl im Freien als auch in der Halle statt. Bei Wettkämpfen wird in Serien von 3 oder 6 Pfeilen geschossen. Gemäß den FITA-Standards dauert eine Serie von 3 Pfeilen 2 Minuten und eine Serie von 6 Pfeilen 4 Minuten.

Bei allen Wettkämpfen wird zunächst eine Qualifikation durchgeführt und dann unter den verbleibenden Athleten nach olympischem System der Sieger ausgespielt. Dieses System ist auch für Welt- und Europameisterschaften relevant.

Bogenschießen wird auf von der FITA genehmigte Ziele geschossen. Bogenschießziele bestehen aus Papier, auf dem konzentrische Kreise in verschiedenen Farben abgebildet sind. Ziele werden an speziellen Schilden befestigt, die aus strapazierfähigem Material bestehen, das das Durchdringen von Pfeilen verhindert. Die Größe des Ziels hängt von der Wettbewerbsdistanz ab. Innerhalb der "Zehn" gibt es einen weiteren Kreis mit halbem Durchmesser, es ist notwendig, umstrittene Situationen der Punktegleichheit zu lösen und Weltrekorde aufzustellen.

Bogenschießen Entfernungen

In Innenräumen wird aus Entfernungen von 18, 30 oder 50 Metern (für Männer und Frauen) geschossen.

Die Distanzen im Freien betragen 30, 50, 70 und 90 Meter für Männer und 30, 50, 60 und 70 Meter für Frauen. Bei den Olympischen Spielen wird Bogenschießen nur aus einer Entfernung von 70 Metern ausgeführt.

Ausrüstung und Ausrüstung

Das Hauptelement der Ausrüstung ist natürlich der Bogen. Bei offiziellen Wettbewerben unter der Schirmherrschaft der FITA im Scheibenschießen werden zwei Arten von professionellen Bögen verwendet:

  • Schießen mit einem (traditionellen) klassischen Bogen (Recurve-Bogen). Die Zugkraft eines solchen Bogens beträgt ca. 15-20 kg. Die Geschwindigkeit des Pfeils erreicht 240 km / h. Dieser Bogen wird bei den Olympischen Spielen verwendet.
  • Compoundbogenschießen. Bei solchen Bögen wird ein spezieller Mechanismus verwendet, der dem Pfeil eine korrektere Beschleunigung verleiht und auch das Ziehen des Bogens erleichtert. Die Spannkraft beträgt ca. 25-30 kg. Die Geschwindigkeit eines Pfeils aus einem solchen Bogen erreicht 320 km / h.

Ein voll ausgestatteter Bogen wiegt in der Regel zwischen dreieinhalb und viereinhalb Kilogramm.

Moderne Sportpfeile sind zusammengesetzt (Spitze, Schaft, Schaft, Gefieder). Für Bogenschützen ist die Passform von Pfeilen sehr wichtig. Sie müssen viele individuelle Eigenschaften erfüllen, vor allem die Länge der Arme. Pfeile werden in einem speziellen Pfeilköcher aufbewahrt.

Eine Freigabe ist ein Auslöser. Damit greift der Bogenschütze nach der Sehne und lässt sie im richtigen Moment los. Durch die Freigabe wird der Griffbereich der Sehne minimiert, was wiederum die Verformung der Sehne bei vollem Auszug verringert und somit die Schussstabilität erhöht.

Ein Bogenschießhandschuh ist eine Armschiene, die den Unterarm des Bogenschützen davor schützt, von einer Bogensehne getroffen zu werden.

Zuerst müssen Sie verstehen, dass der Bogen selbst jedes Mal auf die gleiche Weise funktioniert. Eigentlich ist seine Aufgabe, dass er versucht, in einen ruhigen Zustand zurückzukehren, und dies auf die einfachste Weise tut - sich aufrichten. Aber die Arbeit eines Bogenschützen lässt den Pfeil jedes Mal anders herausfliegen. DAS IST DER GRUND FÜR MISSES. Die Schusstechnik ist also die optimale Position der Körperteile des Schützen und eine Reihe optimaler Bewegungen, die es Ihnen ermöglichen, alle Schüsse so ähnlich wie möglich zu machen, wodurch Sie Pfeile jedes Mal Schuss für Schuss an die gleiche Stelle schicken können.

In dieser Hinsicht müssen Sie versuchen, die erforderlichen Bewegungen optimal zu wiederholen.

Teilen wir den Bogenschuss in Phasen ein:

Vorbereitung (beinhaltet - Beine, Körper einstellen, den Bogen greifen, den Pfeil laden, sich auf das Ziel konzentrieren)

Bogenspannung (beinhaltet - Installation der linken Schulter, des Ellbogens, die tatsächliche Spannung der Bogensehne, des Kolbens, das Zielen des Visiers auf das Ziel, die Stabilisierung, das Einschalten des Auslösemechanismus)

Zielen (beinhaltet - tatsächliches Zielen mit paralleler Traktionsarbeit)

Release (String-Release erzeugt durch Release-Aktivierung)

das Ende des Schusses (den Pfeil begleitend mit Arbeit in der Schusslinie durch alle am Schuss beteiligten Elemente)

In einer Position, die Anfänger nicht ernst nehmen, ist es wichtig, alle Schritte genau zu wiederholen, damit Sie nicht für die nächste Phase des Schusses darauf zurückgreifen müssen. So lenkt zum Beispiel das Setzen der Füße, wenn es ganz am Anfang vergessen wird, die Aufmerksamkeit beim Zielen ab, was den Schuss verdirbt.

Wir zeigen die Ausführung der Phasen und Elemente des Schusses mit der Technik der Europameisterin im Bogenschießen unter den Jugendlichen, der Gewinnerin des Russischen Pokals 2007, der Silbermedaillengewinnerin der Russischen Meisterschaft 2007 - Ekaterina Korobeynikova.

Beinstellung. Das Körpergewicht wird leicht nach vorne auf das linke Bein und auf die Fußspitzen verlagert. Alle Arten der Fußstellung kommen in Betracht, aber das Wichtigste ist, dass sie immer gleich eingestellt sind. Die optimale Einstellung ist in der Abbildung dargestellt.

der körper sollte gerade stehen, schultern auf gleicher höhe, der kopf möglichst zum ziel gedreht, ohne nach links oder rechts zu kippen. Die Fotos in der Herstellung und im Hintern zeigen, wie man das Gehäuse hält.

wie man einen Bogen hält. Die linke Hand wird auf den Griff des Bogens gelegt, bevor die Sehne gezogen wird. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Griff nicht greifen und drücken können, Sie müssen sich nur dagegen stützen. Zuerst ruht die Bürste in einer ausgefahrenen Position und senkt dann die Handfläche auf den Griff, wie auf dem Foto gezeigt

Blick auf eine Hand, die einen Bogen hält, aus verschiedenen Blickwinkeln

Beachten Sie, dass die Finger den Bogen nicht halten, nicht einmal berühren

Da wir die Bogensehne mit einem Auslöser einhaken, ist es wichtig, dass sie richtig an der Hand befestigt ist oder richtig mit den Fingern ergriffen wird.

Dies ist eine Aufhängungsfreigabe, Sie müssen den Gurt so fest wie möglich befestigen, aber um Ihre Hand nicht einzuklemmen.

Nachdem der Pfeil auf der Bogensehne liegt und ins Regal gelegt wird, wird der Auslöser an der Bogensehne eingehakt, die nächste Phase des Schusses beginnt

Den Bogen spannen

Zunächst müssen Sie die linke Schulter festlegen, da es sonst beim Zielen nicht möglich ist, die Unbeweglichkeit des Bogens und des Visiers aufrechtzuerhalten. Die Fotos zeigen, wie die linke Schulter eingestellt werden sollte, bevor der Bogen besaitet wird.

Blick auf die linke Schulter von der anderen Seite, hier auch auf die Position des linken Ellbogens achten, dieser sollte möglichst weit nach unten gedreht werden, damit beim Schuss die Hand in der Schussebene schießt, aber vergessen Sie nicht, dass die Hand nicht unter dem Schlag der Bogensehne fällt.

Blick von oben

Das nächste Foto zeigt, wie die Bogenschützin ihren linken Ellbogen dreht, um beide Bedingungen zu erfüllen

also stellen wir uns jetzt vor, wie man die linke hand setzt - wir zeichnen den bogen:

Der KORREKTE TASTER ist ein sehr wichtiges Element, mit dem Sie gleichmäßig zielen können und die Position des restlichen Körpers während des Auslösevorgangs nicht verändern.

Ekaterina hat eine sehr gute, natürliche Kopfhaltung und einen optimalen Po, wodurch sie ihre Position von Schuss zu Schuss reproduzieren kann.

Der Bogen muss genau auf das Ziel gespannt werden, damit Sie erstens die gesamte Bereitschaft für die gesamte Schusszeit aufrechterhalten können und zweitens nicht zielen müssen. ÄNDERN SIE NICHT DIE POSITION DES KÖRPERS, während Sie den Bogen spannen. Wenn Sie die Sehne nicht ziehen können, ohne die gerade Position zu ändern, ist der Bogen zu stark, und wir empfehlen, ihn beim ersten Mal zu lockern, bis Sie sich an das korrekte Arbeiten gewöhnt haben.

ZIELEN

Beim Zielen ist die gesamte Aufmerksamkeit auf das Ziel gerichtet. Wenn alle vorherigen Phasen fehlerfrei ausgeführt werden, müssen Sie beim Zielen beispielsweise nicht in die Position des Körpers oder des Hinterns zurückkehren, dann wird der Schuss optimal ausgeführt. Das Zielen ist vielleicht der wichtigste Teil des Schusses, sodass Sie sich nicht davon ablenken lassen können. Aus diesem Grund haben wir vor dem Zielen über den Beginn des Auslösemechanismus gesprochen. Sie können die Aufmerksamkeit nicht vom Zielen auf das Drücken des Abzugs beim Loslassen umschalten, dies sollte automatisch ohne Beteiligung der Aufmerksamkeit in einem bestimmten Zeitraum geschehen. Wie man es trainiert, ist ein separates Gespräch.

Das Foto zeigt, dass sich der Körper in einer absolut korrekten Position befindet - die Schultern befinden sich auf gleicher Höhe, die Linie zwischen ihnen verläuft senkrecht zur Körperachse, die Schulter der linken Hand ist eingeführt, die Kräfte sind zum Ziehen ausgeglichen verteilt und Schieben, der Schwerpunkt ist dort, wo er sein sollte. Und das bedeutet, dass Sie sich auf das Ziel konzentrieren können, ohne abgelenkt zu werden.

Ekaterina schließt ihr linkes Auge beim Zielen nicht und betrachtet das Ziel mit beiden Augen, wodurch sie besser durch die Ziele navigieren kann. Außerdem führt ein geschlossenes Auge zu einer Anspannung der Gesichtsmuskulatur, wodurch Spannungen auf den Nacken und weiter auf die Schultern übertragen werden, was völlig unerwünscht ist.

Das nächste Foto zeigt, wie beim Zielen ein Schub mit der Aktivierung des Auslösers bis zum Auslösen erfolgt

FREIGABE UND WARTUNG

das sind sehr kurze Schussphasen, aber sie müssen als zwei getrennte Phasen erkannt werden, nur dann ist es möglich, sie von Schuss zu Schuss genau zu reproduzieren.

Das Foto unten zeigt deutlich, wie die Freigabe erfolgte - alle am Schuss beteiligten Körperteile und der Bogen selbst arbeiteten in der Schusslinie und begleiten den Schusspfeil weiter, ohne die Richtung zu verletzen, nur eine solche Beendigung des Schusses ergibt Stabilität der Treffer und hohe Schussgenauigkeit

der Bogen dreht sich nach der Eskorte in der Ebene des Schusses

Ein paar Tipps zur Verwendung der Informationen.

Jedes Element jeder Phase muss so korrekt und gleich wie möglich ausgeführt werden, damit es in der nächsten Phase nicht wieder aufgegriffen werden muss. Wenn ein solcher Bedarf bestand, sollten Sie verschieben und von vorne beginnen. Anderenfalls können nachfolgende, wichtigere Phasen des Schusses nicht fehlerfrei ausgeführt werden. Der ganze Schuss sollte sich wie eine Welle entwickeln, die am Ufer läuft - sich zu einem Höhepunkt verstärken - loslassen - ein sanfter Abfall der Spannung. Sie sollten den Schuss während der Auslösephase nicht abbrechen, dies ist ein häufiger Fehler. So wie das Schlagen des Balls mit einem Schläger nicht am Auftreffpunkt des Balls endet, sondern sich in Flugrichtung des Balls fortsetzt, so endet der Schuss nicht in dem Moment, in dem die Sehne mit dem Pfeil den Auslöser verlässt. Bildlich gesprochen wird so lange geschossen, bis der Pfeil das Ziel trifft.

Einige Details zur Herstellung, die aus den Bildern auf den Fotos möglicherweise nicht ersichtlich sind. Die Beine sollten sozusagen die auf dem Boden ruhenden Füße verschieben, während die vorderen Muskeln der Oberschenkel und des Gesäßes angespannt sind, was eine solide Grundlage für den Rest der Elemente schafft. Die linke Hand schiebt den Bogen mit einer Bewegung von sich weg und in der Position, als ob beim Wegdrücken eines schweren Gegners die Hauptlast auf den Knochen liegt und nicht auf den Muskeln, dann gibt es keine Versklavung der arbeitenden Körperteile, was in der Regel zu einer Unterbrechung der Arbeit in einer Linie führt.

Denken Sie daran, den Bogen nicht daran zu hindern, auf das Ziel zu schießen! Dies bedeutet, dass Sie außerhalb der Schusslinie keine Kraft aufwenden müssen - drehen Sie, versuchen Sie, den Bogen so zu bewegen, dass das Visier in die Top Ten gelangt, ziehen Sie mit der rechten Hand nach unten, oben oder um Sie herum. Der Zug muss wie der Stoß in die Schusslinie gerichtet sein, die von der Mitte der Zehn durch den Ellbogen des rechten Arms verläuft. Alle anderen am Zug beteiligten Teile müssen dieser Linie untergeordnet sein oder sich auf ihr befinden.

Anhang. Der Hintern sollte bequem und gut fixiert sein, aber der Auslöser oder die Sehne sollte nicht zu fest ins Gesicht gedrückt werden. Sie sollten auch keinen hängenden Hintern verwenden, wenn kein zuverlässiger Hand-zu-Gesicht-Kontakt besteht, und sich nur darauf verlassen, durch die Pip-Site zu zielen.

Zielen. Sie müssen Ihre Augen auf das Ziel richten und versuchen, die gesamte Aufmerksamkeit auf sein Zentrum zu richten. Diese Konzentration wird bis zum Ende des Schusses beibehalten.

Schritte

Bogenschießen

    Positionieren Sie Ihren Körper senkrecht zum Ziel. Wenn Sie zum Schießen bereit sind, stellen Sie sich so hin, dass Sie im Geiste eine gerade Linie über Ihre Schultern zum Ziel ziehen können (diese Linie verläuft senkrecht zu Ihren Füßen). Wenn Ihr dominantes Auge rechts ist, nehmen Sie den Bogen in Ihre linke Hand, richten Sie Ihre linke Schulter auf das Ziel und fassen Sie die Bogensehne mit Ihrer rechten Hand. Wenn das führende Auge links ist, machen Sie das Gegenteil.

    Stehen Sie aufrecht und spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Spannen Sie Ihr Gesäß an, um Ihr Becken leicht nach vorne zu drücken. Halte deinen Rücken gerade, damit deine Arme und Schultern ein „T" bilden können, während du die Schnur ziehst. Die Haltung sollte so bequem sein, dass du lange darin bleiben kannst, aber fest und wach.

    Senken Sie den Bogen nach unten und befestigen Sie den Pfeil an der Bogensehne. Senken Sie den Bogen auf den Boden ab und befestigen Sie den Pfeilschaft an der Buchse der Bogensehne. Sie sollten einen Pfeilschaft mit einer Kerbe an der Bogensehne befestigen, der sogenannten Kerbe (der Schaft kann durch eine Kunststoffdüse dargestellt werden). Wenn der Pfeil drei Federn hat, positioniere ihn so, dass eine Feder nach oben zeigt. Befestigen Sie dann den Pfeil unter der Perle an der Schnur (wenn es nur eine Perle gibt) oder zwischen zwei Perlen, die das Nest markieren.

    Halten Sie den Pfeil mit drei Fingern leicht an der Sehne. Wenn Sie mit einem Zielfernrohr schießen (auf das Korn fokussieren), legen Sie Ihren Zeigefinger auf den Pfeil und den Mittel- und Ringfinger darunter. Das ist der sogenannte Mediterrane Griff mit einem Pfeil zwischen den Fingern. Wenn Sie ohne Zielfernrohr fotografieren, platzieren Sie alle drei Finger unter dem Pfeil, damit Sie ihn leichter näher an Ihr Auge bringen können. Halten Sie das hintere Ende des Pfeils mit Ihrem Daumen und stellen Sie sicher, dass es eben ist.

    Richten Sie den Bogen auf das Ziel. Halten Sie die Position der Finger auf der Sehne, heben Sie den Bogen und richten Sie ihn auf das Ziel. Legen Sie Ihre Hände parallel zum Boden und denken Sie daran, den Bogen aufrecht zu halten. In der richtigen Haltung wird Ihr Blick entlang des Pfeilschafts gelenkt.

    Ziehen Sie die Schnur mit drei Fingern in Richtung Ihres Gesichts. Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, um die Kraft zu erhöhen, und entspannen Sie Ihren Arm so weit wie möglich. Ziehen Sie die Sehne, bis Sie genug Spannung auf dem Bogen spüren, dann können Sie Ihr Kinn, Ihre Wange, Ihr Ohr oder einen anderen Teil Ihres Körpers als Richtlinie verwenden, um die Sehne immer zum gleichen Punkt zu ziehen.

    • Versuchen Sie, die Schnur so weit wie möglich zurückzuziehen. Dies erhöht die Genauigkeit und reduziert auch die Auswirkungen von Wind und Schwerkraft.
    • Ziehen Sie an der Schnur und heben Sie Ihren Ellbogen an. Das trainiert deine Schultermuskulatur, nicht deine Arme.

  1. Zielen. Die meisten Amateurbogenschützen verwenden die intuitive Schießtechnik. Richten Sie dazu den Bogen einfach so aus, dass die Pfeilspitze auf das Ziel zeigt. Wenn Sie genauer schießen müssen, versuchen Sie, ein verstellbares Zielfernrohr zu kaufen, das an Ihrem Bogen befestigt wird. Während der Aufnahme können Sie Ihr nicht dominantes Auge bedecken oder wie gewohnt mit beiden Augen nach vorne schauen.

    Lassen Sie den Pfeil los, indem Sie Ihre Finger auf der gespannten Bogensehne entspannen. Ziel ist es, einen sauberen Sinkflug mit minimaler Verzögerung und Nebenwirkungen auf den Gabelbaum durchzuführen. Obwohl es wie eine einfache Aufgabe erscheinen mag, beeinflusst die Art und Weise, wie Sie die Sehne loslassen, den Flug des Pfeils, und jede ungeschickte Bewegung oder jedes Zögern kann ihn aus der Bahn werfen. Warten Sie nach dem Schießen, bis der Pfeil das Ziel erreicht, und senken Sie dann den Bogen.

    • Bewegen Sie Ihre Hand nicht nach vorne, um den Pfeil im Moment des Schusses zu "stärken". Bleiben Sie so ruhig wie möglich, um den genauesten Schuss zu erzielen.
    • Achten Sie nach dem Schießen auf den Rückstoß des Bogens und darauf, ob Sie unter seinem Einfluss wackeln, da dies darauf hindeuten kann, dass Sie nicht in der besten körperlichen Verfassung sind.

Schießen aus einer Armbrust

  1. Spanne die Sehne, um die Armbrust zu spannen. Wenn Sie eine manuelle Armbrust mit Kordelzug verwenden, stellen Sie Ihren Fuß auf den Steigbügel an der Vorderseite der Armbrust und ziehen Sie dann die Sehne zurück, bis sie einrastet. Achte darauf, dass die Saite so gerade wie möglich bleibt. Wenn Sie eine Spannarmbrust verwenden, befestigen Sie den Spannhebel an der Waffe (falls erforderlich) und drehen Sie dann einfach den Spannhebel, bis die Sehne einrastet.

    Laden Sie die Armbrust mit einem Pfeil. Führen Sie nach dem Spannen einen Bolzen oder Pfeil in die Nut der Armbrust ein und richten Sie ihn an der Führung aus. Laden Sie die Armbrust aus Sicherheitsgründen von oben und halten Sie Ihre Hände immer vom Abzug und der Vorderseite der Waffe fern.

    Befestigen Sie die Armbrust an Ihrer Schulter. Befestigen Sie die Armbrust ähnlich wie bei einem Gewehr an der Hauptschulter (sie kann gegen die Kerbe der Schulter gedrückt oder darauf gelegt werden). Legen Sie dann Ihre nicht dominante Hand unter die Armbrust, um sie zu stabilisieren. Halten Sie Ihre Finger vom Abzug fern. Schießen Sie die Armbrust nicht aus Ihrer Hand, da dies zu ungenauen und sogar gefährlichen Schüssen führen kann.

    • Aus der Hand schießen bedeutet, dass man die Armbrust in einer Hand hält und damit schießt.

  2. Zielen Sie mit dem Korn oder Zielfernrohr. Wenn Ihre Armbrust mit einem Zielfernrohr ausgestattet ist, schauen Sie hindurch und richten Sie das Fadenkreuz nach Bedarf auf das Ziel. Lesen Sie unbedingt die Anweisungen für das Visier, um zu wissen, welches Etikett was bedeutet. Wenn Sie kein Zielfernrohr haben, richten Sie die Armbrust mit einem offenen Visier aus, das erfordert, dass das Visier hereingebracht wird und der hintere Visierschlitz mit dem Ziel übereinstimmt.

    Schießen. Wenn Sie schussbereit sind, schnappen Sie sich Ihre Armbrust und überprüfen Sie Ihr Zielen. Ziehen Sie dann den Abzug auf die gleiche Weise wie beim Abfeuern einer Pistole. In dem Moment, in dem der Pfeil gestartet wird, hören Sie ein leichtes Klicken des Abzugs.

Kauf von Ausrüstung

  1. Kaufen Sie einen Bogen unter Ihrem vorherrschenden Auge. Die meisten Bögen und die dazugehörige Ausrüstung sind für Rechtshänder oder Linkshänder gekennzeichnet, je nachdem, welche Hand die Sehne zieht. Wenn dein dominantes Auge nicht zu deiner dominanten Hand passt, kaufe einen Bogen und Zubehör für deine nicht-dominante Hand. Obwohl es einige Zeit dauern wird, bis sich Ihre Hände daran gewöhnt haben, verbessert die Auswahl der Ausrüstung für Ihr Sehvermögen Ihre Treffsicherheit.

    • Armbrüste können normalerweise mit beiden Händen abgefeuert werden.

  2. Wähle Pfeile für deinen Bogen. Achten Sie bei einer Armbrust auf die Anforderungen an die Länge, das spezifische Gewicht und die Kerbe der Bolzen, die der Hersteller Ihrer Waffe angegeben hat. Kaufen Sie für einen Bogen Pfeile, die etwa 2 Zoll länger sind als Ihre Sehne. Kaufen Sie möglichst hochwertige Pfeile aus Carbon, Aluminium, Fiberglas oder Holz.

    • Wenn Sie vorhaben, auf Ziele zu schießen, kaufen Sie Pfeile mit sportlich spitzen Spitzen. Wenn Sie auf die Jagd gehen, verwenden Sie Jagdspitzen mit scharfen Klingen oder stumpfe Trainingsspitzen (bei der Jagd auf Kleintiere oder Vögel). Es gibt auch Jagdtipps-Schocker. Einmal in der Beute, öffnen sie sich und klammern sich daran.
    • Um die Länge Ihrer eigenen Zuglinie zu bestimmen, ziehen Sie den Bogen so, als würden Sie gleich schießen. Bitten Sie dann einen Freund, den Abstand von der Vorderkante des Bogens bis zur gespannten Bogensehne zu messen.

  3. Schutzausrüstung kaufen. Bestimmte Arten von Ausrüstung spielen eine wichtige Rolle, um ein sicheres und angenehmes Schießen zu gewährleisten. Vielleicht sollten Sie in Betracht ziehen, Armschützer zu kaufen, um sie vor Schlägen mit der Bogensehne zu schützen, einen Plastikbrustpanzer, um Ihre Brust vor Verbrennungen durch eine federnde Bogensehne zu schützen, Handschuhe oder Fingerspitzen, um Ihre Finger vor der Bogensehne zu schützen, und einen Pfeilköcher.

    • Das Wichtigste ist, Fingerspitzen oder einen Handschuh an der Hand zu haben, der mit der Bogensehne arbeitet. Ohne sie besteht die Gefahr, dass die Nervenenden der Finger dauerhaft geschädigt werden, auch wenn mit einem Bogen mit nur 9 kg Zugkraft gearbeitet wird. Der Versuch, die Finger durch Arbeit abzuhärten, ist keine gute Idee, auch wenn sie zuvor durch das Gitarrenspiel oder aus anderen Gründen abgehärtet waren.

  4. Kaufen Sie Zielscheiben und andere Übungsgeräte. Beim Bogenschießen übt man am besten mit einer persönlichen Zielscheibe. Zielscheiben sind sehr vielfältig: in Form einer Pfeiltasche, die sich gut für Pfeile mit einfachen Spitzen eignet; in Form eines Schaumziels, das sich gut von Kerben von Jagdpfeilen erholt; in Form von dreidimensionalen Figuren (Tiere, Zombies und andere Kreaturen). Erwägen Sie zusätzlich zu den Zielen den Kauf der folgenden Artikel:

    • Bogenschützen-Simulator;
    • Abstiegssimulator für Bogenschützen;
    • Trainingsbogen.
  • Versuchen Sie vor dem Schießen, sich hochzuziehen, Liegestütze zu machen und andere Übungen zu machen, um Ihre Arme zu stärken. Dies erleichtert Ihnen das Halten des Bogens.
  • Am besten lernen Sie das Schießen von einem Trainer, der Sie anleitet, da Anfänger oft Fehler machen, die von alleine schwer zu erkennen sind, aber ein professioneller Blick von außen wird sie leicht erkennen und helfen, sie zu korrigieren.

Warnungen

  • Ziehen Sie nicht ohne Pfeil an der Sehne, um sie leer zu lösen, da sich dadurch Mikrorisse am Bogen bilden können.
  • Zielen Sie niemals auf etwas, auf das Sie nicht schießen wollen.
  • Hinter Ihren Zielen muss sich eine Schutzbarriere befinden, falls Sie sie verfehlen.

Bogenschießen ist eine der ältesten Sportarten, seit der Antike werden Schießwettbewerbe ausgetragen. Seit 1900 ist es eine olympische Sportart. Wir haben Evgeny Semenkov gebeten, von ihm zu erzählen,
Ausbilder der Abteilung für Wurfwaffen eines der Schützenvereine im Bezirk Begovaya, Gewinner und Preisträger vieler Wettbewerbe, Kandidat für den Sportmeister.

Evgeny Semenkov mit Compoundbogen / Foto: „Nördlich der Hauptstadt“, Alexander Kochubey

Welche Arten von Bögen verwenden Athleten heute und mit welchem ​​lässt sich das Schießen leichter erlernen?

Es gibt drei Haupttypen.

  • Intuitiver Bogen- die einfachste, ohne Sehenswürdigkeiten
  • Bogen "Olympisch"- Sehenswürdigkeiten und eine Reihe anderer Strukturen wurden hinzugefügt.
  • Verbundbogen- Demnach werden Wettkämpfe auf allen Ebenen ausgetragen, aber es ist noch keine olympische Sportart. Obwohl bereits eine Vorentscheidung getroffen wurde, es in das Programm der Olympischen Spiele aufzunehmen.

Es ist merkwürdig, dass der Compoundbogen in den 1980er Jahren als geräuschlose Waffe für Spezialeinheiten erfunden wurde. Aber für welche man sich entscheidet, ist nur Geschmackssache. In normalen Clubs gibt es verschiedene Modelle, probiere alles aus - welches am besten funktioniert, das ist deins.

Erinnert der Compoundbogen eher an irgendeine futuristische Waffe, dann assoziiert man den intuitiven eher mit Robin-Hood-Filmen oder epischen Sagen – ein Elf, der perfekt aus einer solchen Waffe geschossen wird Legolas aus der Herr der Ringe-Trilogie und Katnis Everdeen, die Hauptfigur des Buch- und Filmepos Die Tribute von Panem. Und obwohl moderne Computergrafik den Helden der Filme fast alle Streiche spielt, sind sowohl Schauspieler - als auch Orlando Bloom, und Jennifer Lawrence Ich musste extra Bogenschießunterricht nehmen. Alles, um im Rahmen überzeugender auszusehen. Und nach dem wilden Erfolg der Sagen zu urteilen, waren sie erfolgreich.

Ist es schwierig, Bogenschießen zu meistern?

Sportschützen können in zwei bis drei Monaten mit zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche gemeistert werden.
Aber ein Bogenschütze verbessert sich im Laufe seines Lebens. Daher ist Bogenschießen übrigens sehr altersabhängig: Weltmeister wird man mit 50 und noch älter. Der italienische Meister di Buo wurde mit fast 50 Jahren Weltmeister.

Übrigens bieten einige Handwerker aus dem World Wide Web an, zu Hause einen Bogen mit ihren eigenen Händen zu machen. Als Waffe wird ein solcher Gegenstand wahrscheinlich nicht verwendet, aber ein jüngerer Bruder oder Neffe wird sich sicherlich über ein solches Geschenk freuen. Dasselbe kann man von den Eltern nicht sagen.

Gibt der Bogen neben der Genauigkeitsentwicklung noch etwas her?

Zwiebel ist auch eine allgemeine körperliche Aktivität von ziemlich hoher Intensität. In der Regel kann jemand, der zum ersten Mal einen Sportbogen nimmt, diesen nicht einmal vollständig ziehen. Und wie viele Kilometer schaffst du in anderthalb Stunden Training von der Schießposition für Pfeile bis zur Scheibe und zurück, selbst auf der kleinsten Entfernung von 18 Metern? Zwiebeln eignen sich hervorragend, um Entspannung und Konzentration zu lehren. Wie jede Waffe dient der Bogen in erster Linie der Selbstdisziplin.

Ich nehme die Jungs, die bei der Kommission für Jugendangelegenheiten registriert sind, ruhig in die Sektion auf: In der Praxis weiß ich, dass sie sich buchstäblich nach ein paar Unterrichtsstunden absolut ändern und in Zukunft keine Konflikte mit Strafverfolgungsbehörden haben.

Ist es möglich, einen Bogen frei zu kaufen und ihn auf der Straße zu tragen, mit ihm im Transport zu reisen oder ihn für die Jagd zu verwenden?

Na sicher. Der Bogen benötigt keine Genehmigung, er kann frei gekauft, transportiert werden, aber in einem speziellen Koffer oder in einem Koffer. Sportler tragen normalerweise Pfeile ... in einer Studentenröhre zum Zeichnen. Aber das Jagen mit dem Bogen ist verboten: Es wird mit Wilderei gleichgesetzt.

Anmerkung der Redaktion: Als der Artikel veröffentlicht wurde, war in den Medien die Nachricht aufgetaucht, dass sie der Staatsduma einen Gesetzentwurf vorlegen wollten, der einen Bogen mit einer kalten Waffe gleichsetzte. Folglich wird vorgeschlagen, das Recht zum Kauf von Jagdbögen Bürgern der Russischen Föderation zu gewähren, die über Jagdscheine und die Erlaubnis zum Aufbewahren und Tragen von Jagdwaffen verfügen.

Was kostet diese Sportart?

Für Kinder in den Kulturhäusern und Freizeitzentren gibt es einen kostenlosen Bereich, kostenlosen Unterricht in den Schulen des Moskauer Sportkomitees. "Erwachsenen" -Training im Club - ab 1.000 Rubel. Wenn Sie es ernst nehmen wollen und in jedem Alter anfangen können, machen Sie sich bereit, durchschnittlich weitere zwanzigtausend zu zahlen: für einen Bogen, Pfeile, Ausrüstung - ein Beinkleid zum Schutz Ihrer linken Hand, einen Handschuh usw. Natürlich wird auch für einen Neuling in der Sektion gesorgt
Notwendige Ausrüstung, aber ein eigener, geschossener Bogen, eine eigene Gamasche, die am Unterarm befestigt ist, ist immer besser!

Für diejenigen, die keine Zeit und kein Geld für Abschnitte aufwenden möchten, gibt es viele Tutorial-Video-Tutorials. Hier sind nur einige davon.

Titelbild des Artikels: KOC_8250

Bogenschießen - einer der Sportarten, dessen Essenz darin besteht, das Ziel (Ziel) mit Hilfe dieser Art von Waffe und Pfeilen zu treffen.

Die Kunst des Bogenschießens hat eine uralte Geschichte. Die erste Erwähnung dieser Sportart stammt aus dem späten Paläolithikum oder frühen Mesolithikum.

Archäologen datieren die ältesten Funde VIII-IX Jahrhunderte v. Diese Waffe wurde am häufigsten für die Jagd und Kriegsführung eingesetzt.

Anfang seit 1900 wurde Bogenschießen in das olympische Programm aufgenommen. Der Gewinner des Wettbewerbs ist derjenige, der es schafft, die meisten Punkte zu erzielen.

Grundlagen der Regeln für das Zielbogenschießen

Bogenschießen hat seine eigenen Regeln.

Das Ziel des Spiels für zwei, die Anzahl der Spieler

Bogenschießen-Mission - so viele Punkte wie möglich erzielen, vor dem Feind oder seinem Team.

Wichtig! Kann gleichzeitig auf denselben Schild schießen von einem bis vier Athleten. Bei Mannschaftswettbewerben löst jeder Teilnehmer aus zwei Pfeile, insgesamt sechs(vier Pfeile in gemischten Teams) pro Gruppe in einer Serie.

Und auch ziemlich oft so eine Vielfalt praktiziert wie Bogenschießen für zwei. In persönlichen Treffen schießt jeder Wettbewerbsteilnehmer auf seine eigene Scheibe. Seine Hauptaufgabe ist es, den Gegner punktuell zu überholen.

Foto 1. Bogenschießen zu zweit. Zwei Athleten stehen nebeneinander und schießen gleichzeitig.

Distanz

Je nachdem, wo der Wettkampf stattfindet, werden unterschiedliche Distanzen festgelegt. Also, nach den Regeln der International Archery Federation, Athleten Indoor-Wettkampf auf Distanz:

  1. 18 Meter.
  2. 30 m.
  3. 50m(für Männer).

Im Freien:

  1. 30, 50, 70, 90 m für Männer.
  2. 30, 50, 60, 70 m für Frauen.

Die Olympischen Spiele verwenden die universelle Distanz in 70 Meter.

Wie man einen Bogen richtig hält

Zuallererst müssen Sie beim Schießen die richtige Position einnehmen. Biegen Sie links zum Ziel ab, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander.

Fassen Sie mit der linken Hand den Griff der Waffe ungefähr in der Mitte (normalerweise befindet sich am Bogen selbst ein spezieller Griff). Die Hand, die die Waffe in der Luft hält, prüft an sich selbst ihre Elastizität, wenn die Bogensehne gezogen wird. Auf keinen Fall Lassen Sie das Zittern der Hände nicht zu, sonst bewegt sich der Pfeil heraus, und Sie können keinen Schuss abfeuern.

Bezug. Im Mittelalter standen Zukunftskriege stundenlang mit Stock und ausgestreckter linker Hand, sie stark zu machen.

Die Hand, mit der Sie den Bogen halten sollte den Verlauf der Bogensehne nicht stören. Andernfalls ist der Schlag entweder sehr schwach oder funktioniert überhaupt nicht. Übrigens besteht in diesem Fall eine hohe Verletzungswahrscheinlichkeit des Schützen. Das Ellbogengelenk muss mit einer kleinen Drehbewegung der Hand zur Seite bewegt werden.

Wie man einen Pfeil hält

Ein Pfeil wird in eine Bogensehne gelegt und am Schaft gehalten. Es ist darauf zu achten, dass sich der Führungsstift vom Bug entfernt befindet. Der Pfeil wird wie üblich auf das Handgelenk der Hand gelegt, die den Bogen hält.

Foto 2. Das Prinzip, den Pfeil zu halten. Das Projektil wird am Schwanz zwischen zwei Fingern gehalten, die Bogensehne wird mit derselben Hand gezogen.

Und es gibt auch eine Technik, bei der der Bogenschütze den Pfeil ein wenig hält Zeigefinger. Dadurch kann es nicht verrutschen und ist stärker in der Bogensehne.

Aufmerksamkeit! Zeigefinger für die richtige Schusstechnik sollte über den Pfeil gehalten werden, a mittlere und namenlose Stelle darunter.

Was ist die maximale Schussreichweite

Dank der Mythen, die von der Filmindustrie sorgfältig gepflegt werden, Bogenschießen ist stark übertrieben. Sie sollten nicht glauben, dass Sie wie die Helden aus den Filmen mehrere Kilometer mit einem Pfeil schießen können.

Die Hauptparameter, die den Schießstand beeinflussen, sind das Modell der Waffe und die Bereitschaft des Schützen selbst. Im Durchschnitt können Sie mit einem normalen Bogen einen Schuss mit einer Länge machen bis zu 500 m, Fachmann - bis 700 m.

Spielanleitung

Wie jedes andere Sportspiel Bogenschießen impliziert strenge Regeln für das Handeln seiner Teilnehmer.

Bei einer Einzelserie ist der Bogenschütze angegeben 36 Pfeile auf jeder Distanz für männliche und weibliche Athleten.

Ihre Anzahl kann jedoch je nach der beim Wettbewerb eingestellten Serie variieren. Die Dauer richtet sich nach den Vorschriften. Ja, es gibt:

  1. York-Serie für Männer: 72 Pfeile auf 91,4 m; 48 Pfeile auf 73,1 m; 24 Ausleger auf 54,8 m.
  2. Die American Series wird für alle Athleten ausgetragen, unabhängig von ihrem Geschlecht: 30 Pfeile bei 54,8; 45,7; 36,5 m.
  3. Kolumbianische Serie, nur für Frauen: 24 Pfeile für jede der Distanzen von 45,7; 36,5; 27,4 m

Wenn wir über die Olympischen Spiele sprechen, finden sie in zwei Runden statt - Qualifikation und Duell, bei denen die Athleten paarweise gegeneinander antreten. Für die erste Stufe sind jeweils zwei Serien vorgesehen 36 Pfeile. In der letzten persönlichen Runde macht der Spieler 12 Schüsse für die Eliminierung.

In der Regel finden Outdoor-Meisterschaften statt in drei Tagen, die jeweils eine separate Runde sind: Langstrecken-Qualifikationsrunde, Kurzstrecken-Qualifikationsrunde, Duellrunde.

In jeder Phase agieren die Bogenschützen paarweise. Erste steht unter dem Buchstaben "A", zweite - "B". Wenn keine Gelegenheit zum gleichzeitigen Schießen besteht, können die Bogenschützen mit Erlaubnis der Kampfrichterkommission abwechselnd schießen.

Wenn es drei Athleten in einer Gruppe gibt, sieht ihre Reihenfolge so aus: AB-C, C-AB usw.

Während der Teamphase des Wettbewerbs wird die Herangehensweise so geändert, dass An jeder neuen Linie begann ein neues Paar zu schießen. Dadurch kann eine gleiche Position aller Athleten gewährleistet werden.

Sie werden auch interessiert sein an:

Ergebnisse aufzeichnen

Durchgeführt von einem speziellen Richter-Zähler. Sie wird im Beisein eines Oberrichters durchgeführt, der die Richtigkeit der erfassten Daten kontrolliert.

In der Einzelwertung wird das persönliche Ergebnis des Wettbewerbsteilnehmers in besonderer Form festgehalten, in der Gruppe das Mannschaftsergebnis.

Der Athlet mit den meisten Punkten ist der Gewinner. Ihre Anzahl wird vom Kampfrichter entsprechend der Schlaglöcher auf der Scheibe bestimmt. Je näher der Schuss des Spielers an der Mitte ist, desto mehr Punkte erhält er.

Mehr zu den Regeln des Wettbewerbs

Es gibt zwei Arten von Meisterschaften: Outdoor und Indoor. Die Regeln unterscheiden sich je nach Art des Kampfes.

Foto 3. Wettkampf im Bogenschießen. Viele Athleten kommen gleichzeitig auf eine Bahn.

Bei Wettkämpfen können Spieler in Serie schießen Jeweils 3 oder 6 Pfeile. Nach den Standards der International Federation of Archers on Reihe von drei Pfeilen Athlet ausgeben kann 2 Minuten, auf der sechs- Die zulässige Zeit wird verdoppelt.

mob_info