Спортивное ориентирование для детей. Спортивное ориентирование на местности

Спортивное ориентирование на местности своеобразный вид спорта. Новички не всегда сразу вникают в его специфику, правила и его задачи. Человеку не знакомому с ориентированием тяжело объяснить его суть. Хотя на первый взгляд она проста – быстрее всех найти и правильно отметить контрольные пункты

Чтобы понять, что такое спортивное ориентирование, надо попробовать это самому. Ведь даже после изучения определения остается много вопросов. Ориентировщики часто сталкиваются с вопросами со стороны: «Спортивное ориентирование? А что это» После этого начинаются долгие объяснения специфики спорта или же лаконичное описание основной задачи, которая стоит перед спортсменом на старте.

В самом широком значении суть спортивного ориентирования заключается в том, чтобы спортсмен с помощью карты, компаса, чипа и своих навыков ориентирования и чтения карты смог как можно быстрее и, что еще немало важно, правильно преодолеть отмеченную на карте дистанцию. Сразу после старта спортсмен остается один на один с природой. А в этой природе расположены контрольные пункты, которые он – спортсмен должен найти и отметить с помощью чипа.

Практически каждый сталкивался в своей жизни с картами. Это могли быть карты дорог России, топографические карты мира на занятиях в школе или ВУЗе, электронная карта в своем смартфоне и прочее. Когда ты сидишь и спокойно разглядываешь ее, то, кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы выбрать путь движения от точки А к точке Б и пройти его. На соревнованиях по спортивному ориентированию у атлета просто нет времени на долгое разглядывание карты. Выбирать путь движения, продумывать его приходится прямо на ходу, в условиях .

Еще один фактор, который делает «соревновательную жизнь» ориентировщика интереснее – это психологическое давление. Каждый пытается сэкономить драгоценное время и выбрать более выгодный путь движения. В условиях соревновательной борьбы зачастую спортсмены допускают ошибки в выборе пути движения или просто теряют себя на карте. Все это результат психологического давления соревновательного момента. Поэтому одними из главных качеств, которыми должен обладать ориентировщик являются стойкость и стрессоустойчивость.

Итак, спортсмен выходит на старт. Он получает карту, стартует и сразу скрывается из поля зрения зрителей и других спортсменов. На спортивной карте в виде уловных знаков отмечено все, что находится на определенном участке местности. Помимо этого, в карте отмечены КП, на которых ориентировщик должен произвести отметку. На ходу он должен успевать выбирать путь движения и читать карту, чтобы не потеряться. После прохождения всей дистанции участник прибегает на финиш, который также отмечен в карте. Победитель определяется по лучшему времени и правильности прохождения дистанции.

В чем изюминка ориентирования?

Спортивное ориентирование на местности – это тот вид спорта, в котором нельзя победить, имея только быстрые ноги, или умную голову. Чтобы стать лучшим, спортсмен должен развивать в себе одновременно и физические качества и учиться правильно, быстро и безошибочно читать карту. Достигается это только за счет многократных тренировок и приобретения опыта на соревнованиях.

Подготовиться к определенным условиям практически невозможно. Соревнования по спортивному ориентированию проходят во всех уголках планеты. Старты могут быть и в горах, и в лесах, и в полях, и даже в городских условиях. По ходу дистанции ориентировщики могут столкнуться с препятствиями в виде ручьев, рек, валежника, крутых гор, непролазных кустов и любых других творений природы. Спортсмен любого другого вида спорта может только завидовать тому, с чем приходится сталкиваться ориентировщикам на соревнованиях.

Правила спортивного ориентирования

Сразу после того, как новичок ознакамливается с задачами и вникает в суть ориентирования, он должен выучить и ряд важных правил, без знания которых не получится успешно выступать на соревнованиях. Так, например, за нарушения многих правил спортсмен просто дисквалифицируется с соревнований. Чтобы, не омрачить свое выступление надо быть всегда в курсе новых изменений в правилах, хотя основные правила спортивного ориентирования не меняются из года в год.

В первую очередь ориентировщик должен проходить дистанцию именно в том порядке, в котором она отмечена у него в карте. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или будут отмечены чужие КП (контрольные пункты), то результат спортсмена на дистанции аннулируется. Сейчас этот вопрос очень строго контролируется с помощью современных технологий.

Спортсмен должен уложиться во время, отведенное судьями на преодоление дистанции. В противном случае участник так же дисквалифицируется. Хотя, в основном контрольного времени более чем хватает на прохождение дистанции полностью.

На карте специальными знаками могут быть отмечены участки местности, которые нельзя пересекать, или наоборот их обязательно пробежать. Примером первого могут быть опасные для жизни и здоровья спортсмена участки местности, а второго маркированные участки или места преодоления рек вброд или переходы через оживленные трассы.

До того, как будет дан старт, спортсмен не должен покидать зону разминки и выходить на карту соревнований. Это правило действует с той целью, чтобы участник заранее не нашел контрольные пункты и не выбрал путь движения к ним.

Большой перечень правил касается и организаторов, которые должны обеспечивать безопасность спортсменов на дистанции различными способами, например, разметкой все тех же опасных участков, контролировать соответствие расположения контрольных пунктов на местности карте.

Раньше существовало интересное правило, согласно которому участник не имел права преследовать другого по дистанции. Сейчас же такой прием не запрещен правилами. То есть участник может просто пробежать за другим, который следует по идентичной дистанции. Никакой санкции за это сегодня не последует, но интерес спорта резко падает, к тому же никто не исключает вероятность ошибки «ведущего» спортсмена.

Пособие по спортивному ориентированию

Чтобы лучше ознакомиться со всеми приемами и способами ориентирования спортсмены и тренера изучают различную литературу. В ней могут описываться различные интересные методы, способы и приемы, которые могут улучшить результат спортсмена. Скачать такое пособие по спортивному ориентированию можно по ссылке:

В нем подробно расписаны все понятия, терминология, приемы и способы работы с картой и компасом, основные правила и психологические советы.

Правда, ряд положений из этого пособия уже морально и технически устарели. Например, на современных соревнованиях для отметки участники используют чипы, а в пособии описываются карточки для отметки. Раньше отметка на контрольных пунктах производилась с помощью компостера и картонной карточки для отметок, сейчас же она уже практически нигде не применяется.

Итог

Чтобы понять суть спортивного ориентирования на местности достаточно будет хотя бы раз выйти на старт, хотя бы тренировочный, и окунуться с головой в этот замечательный спорт, прочувствовать на собственной шкуре, насколько это одновременно тяжело и интересно. Ведь многие ошибочно полагают, что это простая беготня по лесам с картой.

Чтобы не омрачить воспоминания о старте, надо обязательно знать и безукоснительно выполнять правила спортивного ориентирования. А чтобы совершенствоваться, необходимо изучать дополнительную литературу, пособия и общаться с более опытными спортсменами.

Занимаясь многими видами спорта, ребенок может укреплять свой организм и здоровье. Но не каждый вид спорта может предложить помимо физического совершенствования еще и умственное. А это все еще и на природе. Ну не сказка ли, это спортивное ориентирование?

Спортивное ориентирование для детей будет очень интересным. Каждый маленький мальчишка или девчонка любит бегать, прыгать, решать интересные задачки и загадки. А если все это еще и на свежем воздухе? На природе, в лесу! Пожалуй, если у ребенка взять интервью сразу после финиша дистанции ориентирования, то примерно с такими же эмоциями он и опишет то, что с ним только что произошло. Тяжело описать словами, те чувства, которые дети испытывают на соревнованиях по ориентированию.

Суть ориентирования для взрослых понятна. Но потянет ли ребенок такие задачи? Для детей всегда составляются простые дистанции. Для самых маленьких контрольные пункты устанавливают прямо на дорогах, а варианты движения ясны и стопроцентны. Поэтому можно сказать, что дети выполняют те же задачи ориентирования, что и взрослые, но только в облегченном варианте.

Главное – безопасность

Многие родители в начале спортивной карьеры своего чада задаются вопросом: «Насколько безопасно отпускать ребенка в лес одного?». На всех соревнованиях всегда дежурят врачи и наряды МЧС. Списки стартовавших ежеминутно сопоставляются со списками финишировавших. Не забудут ни про кого. Конечно же, бывают случаи, когда дети теряются в лесу, но они единичны и крайне редки, и почти все оканчиваются благоприятно. Вероятность того, что ребенок будет подвергнут какому-либо вредному воздействию, в разы меньше чем на футболе, и уж тем более чем на единоборствах.

Польза занятия ориентированием для детей

Спортивное ориентирование для детей приносит много пользы. Наверное, ни один вид спорта не будет оказывать такое разноплановое положительное воздействие на ребенка. Недаром ориентирование называют шахматами на ходу. Это и интеллектуальная, и физическая деятельность. Причем физически ребенок нагружается не в душном зале, а в экологических местах.

Первое, в чем проявляется польза ориентирования для детей – это физическая активность. В принципе, любой вид спорта может похвастаться этим. Спортивное ориентирование – всесезонный вид спорта. Летом бег, зимой лыжи. Ребенок будет развивать не только ноги, но еще и плечевой пояс, пресс, а самое главное сердце.

Доказано, что при занятии ориентированием у детей развиваются аналитические, прогностические и другие умственные способности в такой же степени, как и в шахматах. И это второй положительный эффект для ребенка. Ведь на соревнованиях по ориентированию приходится усердно шевелить мозгами, чтобы выбрать путь движения, а по ходу еще сопоставлять местность с тем, что нарисовано на карте.

Бесценные навыки работы с картой и компасом! Кто знает, когда они могут пригодиться. Поэтому лучше научиться этому еще в детстве, а потом уже совершенствовать их в дальнейшем. Помимо этого, на первых этапах тренировок, ребенок обучается основам ориентирования на местности, которые пригодятся не только во время соревнований, но и в быту.

Тренер любого другого вида спорта никогда не сможет позволить себе проводить столько тренировок на открытом воздухе. В ориентировании – это обычное дело. Причем речь идет о тренировках не просто на стадионах под открытым небом, а именно в лесах, где ребенок будет находиться вдали от автомобилей и других вредных воздействий города.

Плюсы спортивного ориентирования для детей

Ориентирование – это не только полезно, но еще и очень интересно. Этот вид спорта может предложить еще и другие плюсы, кроме положительного воздействия на организм.

1.Массовость

Сегодня спортивное ориентирование для детей развивается очень активно. Чего только стоят ежегодные всероссийские соревнования Российский Азимут , которые проводятся практически во всех городах страны. Одни из самых массовых стартов в России. Кросс Наций пока все же вне конкуренции. В этих соревнованиях участвуют целыми семьями, поэтому ребенку, даже самому маленькому будет интересно посоревноваться вместе со своими родителями в одной команде.

2.Практически все регионы хорошо финансируют этот вид спорта

Поэтому ребенок сможет вдоволь покататься по соревнованиям в самых красивых уголках страны. Регионы выставляют внушительные команды даже на окружные соревнования, поэтому попасть в число участников соревнований будет не сложно.

Как показывает практика, коллективы в спортивном ориентировании очень теплые. Циклические виды спорта в принципе требуют от спортсменов спокойствия, выдержки и внимательности. Именно поэтому в ориентировании команды очень дружные и сплоченные.

(-) Минусы в спортивном ориентировании для детей

Было бы неправильно сказать, что спортивное ориентирование для детей – это один большой плюс. У любой медали есть две стороны, и у ориентирования тоже есть обратная.

Ориентирование не олимпийский вид спорта. Это в принципе не самый зрелищный вид спорта, поэтому некоторые дети могут не заинтересоваться тем, чего не показывают по телевизору. Хотя трансляции Чемпионатов мира выглядят очень даже неплохо, но даже они не пробиваются на массовое телевидение.

Следующий минус будет касаться только детей с аллергическими реакциями на различные растения. В виду того, что старты по ориентированию проходят в лесах, ребята постоянно сталкиваются с различными цветами, травами, кустами и прочим. Перед тем, как начинать заниматься ориентированием, следует узнать на какие растения и в какое время у ребенка обостряется аллергия (если аллергия есть).

Пара слов родителям

Последней инстанцией в выборе спортивного кружка ребенка будут, конечно же, их родители. Для них тоже много плюсов от того, что их дети будут заниматься именно этим спортом.

Так, например, на полный комплект летней экипировки не придется тратить более пяти тысяч рублей. Чтобы снабдить ребенка всем необходимым для занятия ориентированием зимой, потребуется примерно в полтора раза больше денег, и это с тем учетом, что лыжным инвентарем, скорее всего, воспитанника оснастит спортивная школа.

Найти секцию или тренера по ориентированию легко. Во всех регионах, и практически во всех городах есть спортивные кружки.

Ориентирование – это безопасно. Дети на тренировках и соревнованиях редко получают травмы. А если и получают, то они незначительны. Единственное, что может напугать родителей – это уязвимость ориентировщиков перед клещами. Почти для всех ориентировщиков норма снимать со своей экипировки этих членистоногих. Кстати, клещи редко успевают укусить спортсмена.

Заключение

Спортивное ориентирование – отличный выбор для ребенка. Правда, не совсем маленького. Лучше отдавать в этот спорт свое чадо, достигшее возраста лет 8. Тогда можно быть уверенным, что оставшаяся его жизнь будет переполнена яркими событиями. Ориентирование – прикладной вид спорта. Навыки, полученные на тренировках, пригодятся в той или иной степени в жизни. Пользу для здоровья и развития ребенка, которую оказывает этот спорт, переоценить очень тяжело. Поэтому если стоит выбор, в какую секцию отдать ребенка, то можно долго не думать, и выбирать спортивное ориентирование.

«Пара» слов из видео о том, почему ориентирование – это интересно и полезно:

Удивительный вид спорта – соревнования по спортивному ориентированию. Хотите, чтобы ребенок отдыхал в хорошей компании единомышленников, систематически дышал свежим воздухом, умел не потеряться в новой местности, отлично читал карты (а значит имел «пятерку», как минимум, по географии), креативно мыслил, быстро принимал решения – посоветуйте ему заняться таким увлекательным спортом.

Еще одно из его преимуществ – не нужно покупать дорогостоящий инвентарь, специальную спортивную одежду. Компас, географические карты, обычная спортивная одежда по погоде – вот и все финансовые затраты.

Занятие ориентированием помогает преодолеть ребенку застенчивость, научит быстро завязывать знакомства со сверстниками, позитивно общаться. Ведь ребята тренируются и выступают на соревнованиях командой, у них одна цель – выбрать самый оптимальный путь и заработать победу.

С другой стороны, каждый ребенок должен научиться объективно оценивать возникающие ситуации, сохранять самообладание, принимать решения и доказывать его преимущества по сравнению с другими предложениями, а следовательно, этот вид спорта развивает одно из самых, наверное, главных качеств личности, формирующих успешного взрослого человека, – самостоятельность и умение аргументировано отстоять правоту своей точки зрения. Независимость, самостоятельность, к сожалению, не является врожденной чертой. Ее нужно выработать, воспитать в себе. В спортивном ориентировании перед ребенком ставится цель, и он должен принять ряд решений для ее достижения, часто креативных, нестандартных.

Итак, умение быстро принять правильное решение, суметь исправить, откорректировать ошибочно выбранное – еще один плюс этого вида спорта.

В наше время трудно заставить ребенка выйти прогуляться – компьютер занимает все свободное время. А если вышел – у родителей опять беспокойство: чем займется, что будет делать. Ориентированием же чаще всего занимаются в каком-то парке, лесу. Это значит, что ребенок будет дышать свежим воздухом, тем самым укреплять свое здоровье. К тому же узнавая множество полезных сведений, закрепляя полученные навыки под руководством опытного педагога. И ребенок занят, и родители спокойны.

Способствует укреплению здоровья, физическому развитию и то, что ребенок все время находится в движении при прохождении заданного маршрута.

Бич для детей нашего времени – рассеянность, неумение сосредоточить внимание на чем-то и удерживать его необходимое время. Если у вашего ребенка такая проблема, имейте в виду, что ориентирование развивает наблюдательность, внимание.

Сила воли – еще одно качество, вырабатываемое этим видом спорта. Ведь тренировки и соревнования – это постоянная конкуренция, самоутверждение, преодоление. Каждый должен на деле доказывать, что он лучше, умнее, сообразительнее. Только такой спортсмен станет победителем. Требуется не только быстро оценивать ситуацию и принимать решения, но и преодолевать препятствия, выполнять задачу, несмотря на усталость и неблагоприятные погодные условия.

В бытовом плане польза понятна всем: ребенок умеет ориентироваться в неизвестной, незнакомой местности, знает, как найти дорогу к ближайшему жилью, как выжить в лесу, если потерялся и дорога займет несколько дней.

К тому же начать заниматься спортивным ориентированием равнозначно вступлению в клуб единомышленников. Появляется много новых увлеченных интересным делом знакомых.

Соревнования по этому виду спорта проходят не только в отдельно взятой стране, но и во всем мире. И каждый может в них участвовать. Для этого не обязательно знать много иностранных языков – существуют общепринятые обозначения на карте. Поэтому для них весь мир открыт. Но все-таки ориентирование побуждает ребенка учить иностранные языки – общаться-то все равно нужно уметь.

Многие знают только ориентирование на местности. Но существуют и другие виды: ориентирование на лыжах, велосипедах, подводное и городское ориентирование.

Любители поплавать, особенно те, кто занимается дайвингом, привлечет подводное ориентирование. Ребенку необходимы акваланг, ласты, компас, счетчик расстояния и глубиномер. Этот вид ориентирования требует максимальных психологических и физических сил. Судьи и зрители наблюдают за соревнованием на берегу, следя за буйками из пенопласта, привязанными к спортсменам.

Многие ребята любят носиться по улицам на велосипедах. Зачем это делать бесцельно? Предложите любимому чаду тренироваться в спортивной секции ориентирования на велосипедах.

Спортивное ориентирование – увлекательный и полезный вид спорта: укрепляет здоровье, развивает интеллектуально, полезно в бытовом плане (уметь сориентироваться в незнакомой местности), формирует самостоятельную, уверенную личность.

Спортивное ориентирование начало развиваться в МГУ в 1970 году благодаря профессору химического факультета Мальцеву А.А. и студенту физического факультета Шмуклеру В. Конечно, самым первым "ориентировщиком" МГУ был кандидат технических наук Елаховский С.Б., ведь именно он начинал развивать этот вид спорта в стране. Станислав Борисович был отменным лыжником, он завоевывал призовые места на первенстве СССР по лыжам. В зимнем чемпионате СССР по ориентированию он завоевал звание чемпиона, став, таким образом, первым Всесоюзным чемпионом из секции МГУ. Благодаря Мальцеву, Елаховскому и Шмуклеру, первому председателю секции МГУ, ориентирование стало популярным видом спорта среди студентов. Действительно, это был не туризм, во всей его красоте, а вид спорта нетривиальный, полный неожиданностей и в то же время очень романтичный. В ориентирование пришли студенты, занимающиеся другими видами спорта, и просто любители природы и активного отдыха. Конечно, не все они стали мастерами спорта, но именно благодаря им в конце 70-х годов создавался костяк ориентировщиков МГУ. С первыми тренерами Головкиным В.П. и Романовским О.Н. эти ребята выросли из новичков до мастеров спорта СССР, лучшие входили в состав сборной студенческого общества "Буревестник", а в последствии и в студенческую сборную СССР и принимали участие в чемпионатах мира. В жесткой борьбе со студентами других вузов ориентировщики МГУ выходят на передовые позиции, занимая призовые места на первенстве Москвы. Чемпионкой СССР становится студентка экономического факультета О.Мухина, чемпионом мира пол легкоатлетическому кроссу среди студентов - Владимир Елаховский. Ориентирование приобретает все большую популярность как в стране, так и в университете, и все больше студентов занимаются этим увлекательным видом спорта. На смену лучшим приходит новое поколение, создавшее уникальный по своей сплоченности и желанию побеждать коллектив. Среди них были В.Булохова, прошедшая путь от новичка до мастера спорта, М.Веревкина, В.Боровков, легкоатлетка О.Махненко, ставшая мастером спорта, членом сборной г. Москвы и заведующий кафедрой на экономическом факультете А.Кочергин. Эта команда стала одним из сильнейших вузовских коллективов не только в Москве, но и в СССР. В 80-е годы в сборную МГУ входят около 20 мастеров и кандидатов в мастера спорта. Расширяется район соревнований и сборов: команда путешествует по всей стране: от Куршской косы на западе до Красноярска на Востоке, от Мурманска на севере до Новороссийска на юге. В то время команда МГУ занимает первые места на первенстве вузов г. Москвы, как летом, так и зимой. Спортсмены университета занимают большую часть мест в сборных "Буревестника" и Москвы; МГУ завоевывает III место на Всесоюзной Универсиаде, некоторые члены команды входят в состав студенческих сборных Советского Союза и участвуют в первенствах мира среди студентов.

Главными «орудиями» участников соревнований по спортивному ориентированию являются карта и компас: именно используя их, люди проходят контрольные пункты. Побеждает тот, кто либо быстрее всех прошел дистанцию с учетом всех требований, либо кто набрал наибольшее количество очков. Во время соревнований важна не только физическая выносливость, но и умение быстро принимать решения, смекалка. И куда же без способности читать карту!

В нашем городе существуют секции спортивного ориентирования, в которых ребята под руководством опытных наставников получают необходимые навыки и умения, позволяющие им преуспеть в этом виде спорта. Со временем его область расширилась, и участники могут соревноваться не только «на своих двоих», то есть пешком или бегом, но и, например, на лыжах или на велосипедах.

Занятия спортивным ориентированием помогают юным горожанам развить физические данные, психологическую устойчивость, точность, наблюдательность, позволят научиться разбираться в картах и схемах, принимать решение в нестандартных ситуациях и тогда, когда требуется быстрая реакция.

Как ориентироваться на местности по муравейникам

Муравейники - естественные «опознавательные знаки», которые помогают ориентироваться в лесной местности. Зная особенности их расположения, можно разобраться, в какой стороне, к примеру, запад, а в какой - юг. Насекомые строят свои жилища на южной стороне в отдалении от деревьев, больших камней и пней. Почему на юге? Все просто: именно так обеспечивается хороший обогрев солнцем, что важно для теплолюбивых и трудолюбивых муравьев. С южной стороны можно увидеть пологий длинный склон, а крутой склон муравейника всегда «смотрит» на север. Тропы муравьев проходят от южной стороны их жилища. Соответственно, узнав, где север, а где юг, легко определить недостающие «неизвестные» - запад и восток.

Виды туристических компасов

В наше время, когда почти каждый день появляются технологические новинки, ничуть не устарел компас Адрианова, очень популярный в советские времена. Отметим, что Владимир Николаевич Адрианов - военный картограф и конструктор компасов. Еще в 1907 году он сконструировал компас на фосфорной основе с подсветкой. Нельзя не отдать должное Адрианову, так как его компас имеет ряд преимуществ. В темноте отлично видны стороны света, указатель стрелки и указатель мушки визира. Единственный его недостаток - некоторая неустойчивость магнитной стрелки во время передвижения. Однако на занятиях по спортивному ориентированию сегодня чаще применяют жидкостные компасы. Стрелка в компасах данного вида остается неподвижной при ходьбе. Даже легкого колебания вы не увидите и на пробежке. В спортивном ориентировании применять жидкостные компасы очень удобно. С ним вы сможете ориентироваться и находить нужные объекты намного быстрее. Туристы активно используют также планшетные компасы, дополненные линейкой с указателем и лупой. Они обеспечивают точность ориентирования по карте.