В последнее время, все популярнее становится такой вид спорта как дайвинг. Ведь погружение в воду даёт возможность посмотреть живописные морские уголки нашей планеты и посетить уникальные экскурсии на затонувшие суда.

Если вы задумываетесь над тем, как стать дайвером, то главное, что вам нужно, это желание. Дайвингом может заняться любой желающий в возрасте от 10 лет и не имеющий медицинских противопоказаний к погружению под водой.

Сейчас многие курорты мира предлагают обучение дайвинга с опытным инструктором. В стоимость этой услуги входит так же прокат снаряжения. Это удобно по нескольким причинам. Во-первых, вам не нужно будет тратить время на самостоятельный выбор снаряжения, а во-вторых, предлагаемое вам оснащение всегда хорошего качества и вы можете быть уверены в собственной безопасности.

Обучение дайвингом всегда начинается с ознакомительного погружения в бассейне, либо на тихой воде. Перед опусканием под воду инструктор объясняет основные правила техники безопасности, а так же проводит инструктаж с пользования аквалангом. На этом этапе инструктор будет погружаться в воду вместе с вами. Это даст ему возможность оценить ваш физический уровень и психологическое состояние.

Последующий этап – изучение маски, трубки и ласт. Упражнения с этой экипировкой устремлены, первым делом, на овлодевание техникой плавания в ластах на поверхности воды с дыханием через трубку. Они нужны для того, чтобы вы научились дышать под водой ртом (маска препятствует носовому дыханию), что, в свою очередь, поможет освоить акваланг, где дыхание выполняется ртом. После этого, проводятся тренировки для задержки дыхания на глубине. Так же, вам предстоит обучение с теорией дайвинга.

После первоначального обучения, начинается курс одной звезды. Занятия на этом курсе проводятся на теоретическом и практическом уровнях. Теоретический уровень включает работу в классе, где используются фильмы, коллажи, плакаты и т.д. Практические уроки проходят, предпочтительно, в бассейнах. На этих занятиях вы научитесь управлять экипировкой и собственным телом под водой. Так же, на этих уроках учат находить решение в сложных ситуациях, которые могут произойти под водой. Это судороги мышц, отсутствие кислорода в баллоне, поддержка товарища и т.д. Обучение этого курса может проводится индивидуально, когда инструктор работает только с вами и в группе до 5-ти человек.

После прохождения этого курса, выдаётся международный сертификат и паспорт пловца, а также журнал погружений. Стоит учесть, что не всегда есть хорошие акватории для погружений. Для погружения в совершенно разные подводные глубины, вам нужно быть действительно хорошим дайвером. Но как бы вам не хотелось стать хорошим дайвером, без тренировок это будет невозможно. В первую очередь, нужно научиться правильно дышать, как не странно это звучит. Ведь мы привыкли к тому, что дышим бездумно. Но это на земле. Под водой от умения дышать зависит многое – слишком большой расход воздуха может привести, во-первых, к окончанию воздуха в баллоне. А это напрямую угрожает вашей безопасности. А во-вторых, к тому, что вам нужно будет брать довольно большой баллон, который будет мешать хорошей управляемости ваших движений под водой.

Самостоятельное усовершенствование навыков дайвера

Как же стать хорошим дайвером самому?

Для этого выполняйте правила:

• Научитесь дышать глубже и медленнее. Делайте долгий вдох, пока ваши легкие не наполнятся воздухом. Потом делайте долгий медленный выдох, пока они не опустошаться.
• Научитесь грести с наименьшим приложением силы. Так вы будете употреблять меньший объём воздуха.
• Улучшайте свою подвижность.

Исполнение этих правил не только дает возможность употреблять меньшее количество воздуха, но и улучшит координацию под водой.

Для тех, кто задумывается над тем, как стать хорошим дайвером самостоятельно существует много пособий. Это книги таких авторов, как Николай Кравчук, Джарода Джаблонски, Шека Эксли и других. Главное, в этих пособиях вы найдёте учебные материалы по усовершенствованию своей техники подводного плавания.

Как стать профессиональным дайвером

Освоив дайвинг и достигнув определённого уровня мастерства, вы можете записаться на курс PADI Divemaster. Но как же стать дайвмастером? Для того, чтобы вас начислили на курс нужно иметь, в первую очередь, такие качества, как целеустремлённость и лидерство. На сегодня, дайвмастерами становится лишь один из десяти. Кандидат на курс Divemaster должен быть теоретически подготовленным, и уметь отстаивать свою точку зрения. Немало зависит и от физической подготовки кандидата и его выносливости, а так же от умения принимать решения в непредвиденных ситуациях. Все эти навыки помогут не только вступить на курс Divemaster, но и пригодятся в работе.

Итак, если вы думаете, как же начать заниматься дайвингом, посмотрите в вашем городе, или курорте, на который собираетесь ехать, хорошую школу для дайвинга. Так же заранее пройдите медосмотр, чтобы полностью быть уверенным в отсутствии противопоказаний и запаситесь желанием и решимостью. Удачного вам обучения и красивых подводных пейзажей!

Нас всегда привлекает все новое, непознанное. Так уж устроена человеческая натура — все хочется испытать на себе. Вот и я решила это сделать. Сразу признаюсь: было страшно до ужаса. Я ведь и плавать толком не умею. Но в клубе меня успокоили. Для того, чтобы стать дайвером, не обязательно быть великим пловцом, достаточно иметь элементарные навыки плавания.

Курс обучения состоит из двух частей — теории и практики. После сдачи экзаменов (в воде и на суше) выдается международный сертификат PADI OPEN WATER DIVER (ныряльщик открытой воды), дающий право на погружения до глубины 18 метров. Только наличие сертификата дает разрешение на участие в погружениях. Без него невозможно даже взять на прокат снаряжение, заправить баллоны воздухом.

Во время теоретических занятий (их в нашем клубе пять) нас познакомили с историей дайвинга, с необходимым снаряжением, правилами техники безопасности при погружении в воду. После каждого занятия проводится тестовый опрос. Лишь успешно с ним справившийся допускается к следующему модулю обучения.

Первое погружение в полном снаряжении мы совершили в бассейне. Было страшно, сердце прямо из груди выскакивало. Боялась, что не смогу дышать под водой. Но инструктор был рядом и руководил каждым моим действием, держал за руку. Ничего, задышала.

Но погружение в открытом водоеме, конечно, не сравнить с бассейном. Погружение происходило на глубину пять метров. Скажете, не много. Но для начала этого достаточно. Картина, представшая перед глазами, неописуема. И ощущение легкости… это даже не передать словами.

Снаряжение ныряльщика состоит из следующих частей: костюм, пояс с весом, маска, ласты, баллон с воздухом. Перед погружением все тщательно проверяется. В снаряжении необходимо просчитать вес. Если будет мал, то не опустишься под воду. Велик — может произойти то, что произошло с моим сокурсником. Уткнулся лбом в дно и пролежал большую часть занятия, пока инструктор не освободил от лишнего веса.
Под водой обязательно нужно «продувать» уши. Этому нас тоже обучали на теоретических занятиях.

Так что дайвером стать несложно. Минимальный возраст — 10 лет (до 15 лет выдается сертификат Junior OWD).
Достаточно записаться на курсы, пройти обучение. А потом наслаждаться незабываемыми впечатлениями, полученными под водой. Ведь погружение — это еще и, своего рода, медитация, так как при погружении человек находится наедине с самим собой в мире, полном гармонии.

Осталось написать о цене. Конечно, ее каждый клуб имеет право назначать сам и зависит она от многих факторов.
Для примера, цена обучения в моем клубе 300 у.е. Много? Наверное. Но уж очень хотелось.

22.11.2008

Что нужно, чтобы стать дайвером?

Одним из наиболее увлекательных видов отдыха сегодня является дайвинг - погружение с аквалангом в подводный мир.
Самые известные курорты мира зама-нивают туристов возможностью насла-диться подводными красотами моря или океана. Этот мир поражает своим вели-колепием. Холодное спокойствие глубин стало увлечением миллионов людей, желающих испы-тать ощущение невесомости и свободного полета. Дайвинг — это не просто подводное плавание, это философия и стиль жизни. Недаром дайверы говорят: «Что может быть лучше океана? Толь-ко океан, где еще не бывал». Сегодня целые «ар-мии» дайверов погружаются в неизведанные глу-бины, совмещая утонченный отдых с острыми ощущениями, которых жаждет душа. Причем от-носится этот как к мужчинам, так и к женщинам. Вы плавали с аквалангом? Наверняка. Маска, трубка, ласты — нехитрое оборудование, зато масса удовольствия. А как насчет глубинного погружения? С баллоном за плечами? Да этак метров на двадцать вглубь! Вот где начинаются настоящие приключения.
Во многих странах мира: Турции, Греции, Италии, Франции, Португалии, Дании, Норве-гии, Дании, Польше разрешено охотиться с под-водным ружьем. Смело опускайтесь в морские глубины и дайте волю древним инстинктам охот-ника — это захватывающее ощущение. Ну, а ес-ли Вы любите наслаждаться пейзажами подводный мир удивит необычайной красотой, предстанет во всем разнообразии — эта фотосес-сия превзойдет все земные пейзажи. А еще вы можете музицировать на глубине, как это дела-ют флоридские музыканты-дайверы, собирая на подводные концерты полутысячную аудиторию. Если проголодались — пообедайте в подводном ресторане (один из первых таких ресторанов был открыт в 1993 году в Израиле).
Что уж тут говорить о дайвинг-сафари, куда приглашают многие дайвинг-клубы! Желаете в Египет, Судан или Грецию? Комфорт в отличных отелях, великолепная подводная охота, прекрас-ные пляжи для отдыха. Интернет пестрит пред-ложениями — было бы желание.
Дайвинг на реке? Возможно. На озере, на-пример на Байкале, — великолепно! Везде мож-но увидеть сказки подводного царства.

Так что же нужно, чтобы стать дайвером?

Во-первых, желание. Во-вторых, здоровье. В третьих, снаряжение. В-четвертых, обучение у ин-структора и получение сертификата. Выполнив эти четыре условия, Вы можете уверенно войти в великое племя дайверов и покорить подводный мир, одновременно проверяя себя на выдержку, смелость и ловкость. Полный драйв!
Кстати, ученые отобрали десятку самых отважных ныряльщиков планеты. Кто, думаете, оказался на 10-м месте? Никогда не догадае-тесь... Правильно, это слон. Предки слонов вели водный образ жизни: анализ зубной эмали иско-паемых представителей хоботных показал, что они питались водными растениями. Может, и хобот возник, чтобы дышать под водой? Ну а на первом месте, конечно, кит. Он ныряет на такие глубины, которые не под силу мощным субмари-нам. Погружается до 3000 метров, на 1 час задер-живает дыхание, выныривая на поверхность со-вершает 30 вдохов (пополнить запасы кислорода в крови) — и опять на глубину. Мечта дайвера! Кстати, дайвер вовсе не супермен, а обычный, относительно здоровый человек, обуреваемый жаждой странствий и тягой к красивому и неиз-веданному. Дайвером может стать любой жела-ющий старше 10 лет.

Кто не может стать дайвером?

Человек с больным сердцем, легкими, со зло-качественными новообразованиями или психиче-скими расстройствами, а также алкоголик или наркоман — тут уж ничего не попишешь; при некоторых хронических заболеваниях дайвингом заниматься тоже нельзя. Как любой вид спорта, дайвинг несет определенные опасности, о которых лучше знать сразу: возможность пере-охлаждения, декомпрессионной (кесонной болез-ни), да и морские животные не всегда безопасны. Поэтому обучение у инструктора — обязательно! Он научит, как избегать подобных опасностей и уметь сохранять самообладание. А оно — самооб-ладание — весьма пригодится и в реальной жиз-ни, не так ли?

Теперь подберем Вам снаряжение.

Дайвер — это восхитительный Ихтиандр, свободно разгуливающий на морской глубине в поисках приключений. И вид у него соответству-ющий. На себе дайвер несет баллон со сжатым воздухом (или другой газовой смесью), во рту — трубка, в руках — ружье для подводной фото-охоты или видеокамера, на глазах — маска, на ногах — ласты. Это минимум. Далее хорошо бы иметь гидрокостюм, к нему перчатки, боты, жилет-компенсатор. И компьютер. Все зависит от то-го, каким видом дайва Вы будете заниматься. Еще не решили? Опишу главные:
. развлекательно-спортивные погружения — ради удовольствия;
. ночные погружения — редкостное удовольствие. Но здесь необходимо дополнительное снаряжение: лампы, световые химические ка-рандаши, стробоскоп;
. подледные погружения — наиболее слож-ные. Осуществляются как для развлечения, так и для научных исследований;
. исследование затонувших кораблей — погру-жения не нуждаются в комментариях;
. технические погружения — это высший пилотаж, цели — исследовательские.
Полагаю, Вас вполне устроит для начала раз-влекательно-спортивное погружение.

С чем можно сравнить дайвинг?

По материальным затратам — с горными лыжами, по степени безопасности — с обычным плаванием, по сложности обучения — с получе-нием водительских прав. Сертификаты РADI для дайвера действительны в любой стране ми-ра независимо от места получения:
. по красоте пейзажей — с покорением горных вершин,
. по разнообразию форм жизни — с тропиче-ским лесом,
. по ощущению невесомости — с космическим полетом. Прекрасно и неповторимо!

А теперь можете оправляться царство Неп-туна. Наблюдать за спящими на рифе акулами, искать затонувшие клады, фотографировать лан-густов или гигантских черепах, коралловые ри-фы и величественную миграцию сардин.
Вас хорошо подготовили к встрече со строй-ными барракудами и загадочными осьминогами - Вы прошли школу стрессов: «остановиться-дышать-думать-действовать» .
Парочка таких встреч не оставит и следа от вашей депрессии, которую вы заполучили на работе. А сонные лобстеры, широкомордые груп-перы, губка «слоновье ухо», разноцветные морские ежи, тюлени и пингвины - все эти обитатели подводного царства доставят Вам не-обыкновенную радость.

А удовольствие от дайвинга с чем можно сравнить?
И Вы поймете: дайвинг — это наслаждение жизнью.

Как стать дайвером

Вы , и готовы погрузиться под воду? Проще простого - набираем полную ванну воды и ныряем! Шучу. Конечно же, дайверы ныряют с аквалангом. Покупаем акваланг, набираем полную ванну воды и… не помещаемся в нее. Снова неувязочка.

Улыбнулись, и это отлично! Начнем обучаться дайвингу в позитивном настроении. А как и чему учится, я вам сейчас расскажу.

Из чего состоит учебный курс

Вечно счастливые дайверы в учебных материалах PADI

Путь дайвера начинается с Open Water курса, в котором вы познакомитесь с теорией дайвинга, освоите навыки погружения в бассейне и закрепите изученное на открытой воде.

В начале курса вам вручат книгу в 250 страниц. Не пугайтесь, в ней много картинок - скучно не будет! К тому же, учебная литература доступна на разных языках, и со словарем сидеть не придется. Читаете книгу, проходите тесты в конце каждой главы, попутно разглядывая картинки с вечно счастливыми людьми в гидрокостюмах, а изучив теорию - сдаете экзамен: заполняете финальный тест в дайв-школе. Если не будете отвлекаться, освоите теорию за три дня.

Практика проходит в бассейне. Бассейн хорошо подходит для отработки теории: здесь нет волн, пресная вода не щиплет глаза, и вы быстро выберетесь на сушу, если что-то пойдет не так. В бассейне вы отработаете, как очистить маску от попавшей в нее воды, что делать при потере регулятора подачи воздуха, как дышать через регулятор напарника и освоите дюжину других приемов подводной эквилибристики. Плескаться в бассейне вы будете день-два в зависимости от размера группы и настроения инструктора.

Подбираемся к главной части курса - погружениям на открытой воде. Чем красивее место первого погружения, тем скорее вам захочется погрузиться в воду вновь. Поэтому тропическое море с цветастым подводным миром будет интереснее озера с испуганными ершами и парой щук.

Эта часть состоит из четырех погружений разбитых на два дня, по два погружения в день. Первые три погружения вы учитесь контролировать положение тела в воде, повторяете все навыки, изученные в бассейне и восхищаетесь красотой подводного мира. Четвертое погружение всецело посвящено восхищению, как морскими глубинами, так и собой - ведь вы стали дайвером!

Если время путешествия ограничено, теорию и бассейн проходят по месту жительства - в Москве, Питере, Екатеринбурге, Самаре, Магнитогорске и других Российских городах есть дайв-школы.

Как выбрать дайв-школу

Дайвшкола “Scuba Junkie” на комодских островах

В чем разница между дайв-школой и хижиной старины Джека, где тот учит туристов пользоваться аквалангом? Дайв-школа - это часть сети учебных заведений, чей сертификат признается дайв-клубами. Джек такого сертификата не выдаст.

Популярностью пользуются две сети школ: PADI и SSI. Они учат дайверов по схожей программе, а обучение в SSI дешевле на 40–50 долларов. Но PADI-центров по всему миру намного больше. Они расположены почти в каждом пригодном для погружения месте планеты.

Я рекомендую выбирать PADI - так вы сможете продолжать обучение в одной сети школ и не перескакивать от SSI к PADI из-за отсутствия подходящего дайв-клуба в приглянувшемся месте отдыха. К тому же, не все дайв-школы могут это разрешить.

Географически школу лучше выбирать в регионах с ярким подводным миром, чтобы не испортить первые впечатления о дайвинге: Индонезия, Малайзия, Таиланд, Египет, Мексика. Если вы не говорите по английски - отправляйтесь в Египет и Тайланд - там вы найдете школы, где преподают на русском языке.

К примеру, вы решили ехать на Египет. Изучите отзывы на дайв-школы в интернете, обращайте внимание на негативные комментарии. Выберите понравившуюся школу. Узнайте какой сезон благоприятен для погружений. Поинтересуйтесь у дайв-школы о размере группы студентов. Учиться в классе с 7–10 человек может и весело, но инструктор не уделит необходимое количество внимания каждому ученику. Идеально, если размер группы не превышает трех человек.

Курс обучения Open Water стоит от 400 до 500 долларов США. Учебная программа не зависит от выбора дайв-школы, а вот набор дополнительных услуг отличается. Хорошие школы включат в стоимость аренду оборудования, питание, транспортировку от отеля и обратно.

Учится, учится и еще раз учится

Внутри британского сухогруза Тистлегорм, потопленного немецкой авиацией в 1941 году

Закончив курс Open Water, вы получите первый дайв-сертификат Open Water Diver, который выглядит как водительское удостоверение, только красивее и не имеет срока годности. Он разрешает спускаться не глубже 18 метров, с баллоном, закрепленным на спине.

“А можно как-то иначе?” - спросите вы. Еще как можно!

Open Water сертификат открывает доступ к дереву умений и способностей дайвера. Прям как в видеоиграх! К примеру, после Open Water можно пройти обучение на сертификат, Advance Open Water - с ним можно погружаться до 30 метров! Или с Wreck Diving сертификатом проникнуть внутрь затонувшего корабля через пробоину от торпеды, проплыть в грузовой отсек, и найти груз униформы для солдат, который так никогда и не будет доставлен.

А чтобы не заблудиться в более чем 30-ти уровнях и специализациях читайте следующую статью!

«По существу дайвинг – это не спорт, а просто разновидность активного отдыха», — объяснял мой преподаватель дайвинга, имеющий за плечами 20 или больше лет работы под водой. В Подводной школе МГУ обучение было серьезным – пять теоретических занятий, пять занятий в воде, решение задач, экзамен. После такой подготовки я чувствовала себя под водой уверенно и легко. И очень удивлялась каждый раз, слыша со всех сторон, что дайвинг – одна из самых опасных разновидностей экстрима.

Ситуация начала проясняться в Египте. В самый первый вечер моей самой первой дайверской поездки я изучала стенд у дайв-центра, когда услышала сзади: «О, девушка, а вы что, тоже нырять собираетесь?» Обернувшись, я неосмотрительно кивнула в раскрасневшуюся не только от солнца физиономию соотечественника. И, кажется, даже поздоровалась по неудобной интеллигентской привычке. За что и была вознаграждена длинным рассказом о том, как героически этот отважный русский парень нырял, совершенно пьяный, с не менее пьяным «инструктором», и как потом два дня у обоих текла кровь из ушей, и как это все было круто и увлекательно, и конечно, оооочень экстремально. Вздрогнув, я раскланялась и ушла.

По мере накопления опыта и общения с разными ныряльщиками я поняла одну простую вещь: дайвинг действительно может быть опасным, и при дилетантском подходе это даже весьма вероятно. И поскольку большинство людей никогда не пойдет специально учиться дайвингу, неплохо бы сделать маленькое пособие для желающих нырнуть с аквалангом на отдыхе.

Пункт первый. Где нырять

Самый заманчивый из ближайших к Москве водоемов для погружений – это, конечно, Красное море. В зависимости от политической обстановки и собственных вкусов, можно выбрать Египет или Израиль (Эйлат стоит на Красном море). Хороши нырялки в Таиланде, на островах, где теплая вода и много живности. Погружения в океане, в среднем, менее интересны для начинающего дайвера, так как из-за мощных потоков воды дно, скорее всего, будет пустоватым. Зато здесь можно увидеть крупную живность вроде ската. Европейские дайв-сайты, как правило, достаточно бедны, но если вы отдыхаете там, где предлагают дайвинг, почему бы не попробовать? Ведь в первый раз масса впечатлений гарантирована.

Пункт второй. Где покупать дайвинг

Модель купальника или плавок не имеет принципиального значения

Тут все просто. Если вы ни разу в жизни не погружались под воду, покупайте путевку у своего турпоператора в отеле. Да, к пирамидам или слонам можно отправиться через любого местного гида. Но ни в коем случае не стоит покупать дайвинг у пляжного агента. Если к вам подошел такой человек и показал альбом, полный заманчивых фотографий, обязательно узнайте, где расположен дайв-центр и можно ли посетить его и купить путевку на месте. Если это сложно, далеко и т.п., шлите агента на все четыре стороны, ибо здоровье дороже. Если вы путешествуете самостоятельно, правило то же: покупать погружения нужно только в дайв-центре, который вы можете оценить лично.

Пункт третий. Куда смотреть в дайв-центре

Прежде всего, на двери-стене-окне дайв-центра ищите таблички о сертификации профессиональными ассоциациями. Самые авторитетные глобальные дайверские ассоциации — это PADI, SSI и CMAS, и будет просто замечательно, если выбранный вами центр имеет сертификацию от этих структур. Если она есть – таблички будут висеть на самых видных местах.

Хороший признак – наличие курсов обучения. О них пишут на информационных досках, с указанием цен и продолжительности. Даже если вы не планируете учиться, наличие обучающих программ должно успокоить и порадовать: абы где дайвингу не учат (потому что сертификаты все равно выдают только в головных офисах ассоциаций).

В идеальном случае вам покажут место, где стоит компрессор – и вы сможете убедиться, что воздух в баллоны попадает не из-под выхлопной трубы. Но часто эта опция недоступна, как любой идеал. Если все остальные хорошие признаки налицо, можете не волноваться.

Безусловно, хорошим признаком является активная жизнь в дайв-центре – то есть снующие туда-сюда люди с оборудованием для дайвинга, которые надевают, снимают, полощут свои костюмы, обмениваются информацией о том, как поныряли и т.п. Если увидите группу людей, которая сидит и пьет чай или воду, не стесняйтесь подойти и спросить, как им ныряется. К новичкам и интересующимся всегда относятся очень тепло, и к тому же среди дайверов наверняка найдется русский, который ответит на все ваши вопросы.

Галерея

Пункт четвертый. Языковой барьер

Если вы не владеете английским или другим международным языком, лучше всего отправляться на погружение, имея русскоговорящего гида (инструктор, который сопровождает вас в воде, называется точно так же, как его сухопутный коллега). Если вы покупаете путевки у своего туроператора, вам предоставят либо такого гида, либо инструктора, который разъяснит все тонкости, а нырять вы будете за ручку с иноязычным гражданином. Но это не критично, так как говорить в воде все равно не получится.

ни в коем случае не стоит покупать дайвинг у пляжного агента

Но понимать, что вам говорят на суше (или на судне) перед погружением, необходимо. Вам расскажут, как подобрать маску, как вести себя при дискомфорте в ушах, как показать гиду, что у вас все хорошо, или есть проблемы, или вы замерзли. Расскажут, на какую примерно глубину вы опуститесь, что увидите, и непременно предупредят, что если вы бодро покажете сопровождающему палец вверх (мол, все классно!), вас немедленно выволокут на поверхность, потому что этот жест на языке дайверов означает «идем наверх». Если под водой вам понравится, придется показывать колечко из пальцев (ОК), иначе не поймут.

Пункт пятый. Как подготовиться к дайву

Не ныряйте с похмелья. Ни в коем случае не спускайтесь под воду, если у вас есть насморк. Небольшой кашель – это не страшно, а вот проблемы с носоглоткой или больные уши под водой превращаются в настоящую беду.

Постарайтесь выспаться. Пейте много воды, это предохранит вас от неприятных ощущений, связанных с перепадами давления. Пусть бутылочка с водой постоянно будет с вами.

Если вы страдаете морской болезнью, и вам предстоит нырять с лодки, катера или корабля, примите таблетку от укачивания: даже в безмятежно синем море может прилично болтать.

Не наедайтесь перед дайвом. Лучше съесть небольшой объем питательной белковой пищи, чем набивать живот булками. Если у вас запланировано два погружения в день, между ними вам предложат обед – его тоже не обязательно поглощать целиком. Впрочем, там вы уже сможете ориентироваться по самочувствию.

Пункт шестой. Как одеться

Задавайте вопросы по делу – вам обязательно ответят

Модель купальника или плавок не имеет принципиального значения, но лучше, если оборок, шнурков и прочей декоративной мишуры будет поменьше. Обязательно возьмите с собой головной убор, средства от ожогов и полотенце – после дайва вас может слегка знобить, и вы с удовольствием в него завернетесь. Обувь не важна: в любом случае на судне вы, как вежливый человек, снимете ее и оставите в специальных ячейках у входа в кают-компанию. Захватите фотоаппарат: гиды с удовольствием щелкнут вас с баллоном на спиной и с ластами на ногах. Видок еще тот, но будет, что вспомнить.

Пункт седьмой. Как себя вести

Ведите себя внимательно и спокойно. Задавайте вопросы по делу – вам обязательно ответят. Если почувствуете сомнения, беспокойство или страх, поделитесь ими с инструктором – но лучше не в форме громкой истерики, а лично, чтобы не портить настроение окружающим. Лучше быть вменяемым пытливым новичком, чем дутым «всезнайкой», который чего-то недопонял и из-за которого потом будет страдать вся группа. Помните: легкое беспокойство при первом погружении – это норма. Вокруг вас люди, которые это понимают, и которые готовы вам помочь. Ваша главная задача во время этого погружения – вести себя расслабленно и дать возможность специально обученным людям отвечать за вас. Слушайтесь инструктора, расслабьтесь и получайте удовольствие. Ведь дайвинг – действительно вид отдыха, который дарит совершенно незабываемые впечатления.