Как уменьшить размер пальца на руке. Длина пальцев рук: значение в психологии

При первой встрече с человеком трудно понять, кто перед вами, ведь большинство людей за годы жизни привыкают скрывать свои недостатки и пороки от окружающих. Но как же тогда выявить возможного психопата или иную неприятную личность, до того как негативные черты прорвутся наружу мощным зловонным потоком?

Помочь в распознании скрытых качеств человека вам поможет длина Значение этого параметра зачастую недооценивается или попросту игнорируется. Виной тому — бесчисленные хироманты и прочие антинаучные деятели, пропагандирующие своё подозрительное учение.

Но мнение о том, что руки не могут рассказать ничего о внутреннем мире человека — большая ошибка. Психология утверждает, что руки могут неплохо охарактеризовать внутренний мир своего владельца, нужно лишь знать, на что обращать внимание.

Поведение рук

Первое, на что стоит обратить внимание, — это движения рук вашего собеседника. Если он прячет руки за спиной, пытается их скрыть каким-то иным способом, то этот человек однозначно неуверен в себе или же его грызут сомнения.

Плотно сложенные руки говорят, что разговор неприятен собеседнику или же он не желает делиться с вами личными умозаключениями, рассказывать что-либо о себе.

Если человек не знает, куда деть свои руки, постоянно перебирает в них какие-нибудь предметы, разминает суставы или просто нервно подёргивает ими, то налицо проблема с нервной системой или же ваш собеседник пытается скрыть какие-то сильные эмоции. Если же человек активно жестикулирует при разговоре, то это верный признак его расположенности, живого интереса к обсуждаемому вопросу.

Рукопожатие

Информацию о собеседнике может дать не только длина пальцев рук, значение рукопожатия также весьма велико. Например, если рукопожатие вялое и слабое, то перед вами, скорее всего, слабохарактерный, избалованный человек. Чрезмерно сильное рукопожатие — отнюдь не признак сильного и уверенного индивида, это, скорее, имитация данных качеств, дабы скрыть слабость и неуверенность.

Многим знакомо резкое, небрежное рукопожатие, сделанное как бы невзначай. Это привычный всем признак равнодушного делового человека, для которого рукопожатие не имеет никакого значения, ведь он спешит по важным делам.

Форма ладони

Форма ладони может многое рассказать о человеке. Безусловно, основное внимание приковывает длина пальцев на руках, значение которой очень велико. Но не нужно забывать, что пальцы-то растут из ладони.

Общая форма ладони может раскрыть наиболее яркие черты характера.

Широкая, простоватая рука с пальцами неправильной формы часто принадлежит человеку с невысоким уровнем интеллекта и простейшими интересами.
Такие люди малоподвижны, заторможены и интересуются в основном примитивными занятиями. Наоборот, продолговатая, изящная форма с длинной ладонью и длинными, утончёнными пальцами выдаёт чувственную, артистичную натуру. Обычно обладатели таких рук талантливы или имеют склонность к художественной деятельности.

Который иногда называют философским, имеет длинные пальцы, но не особо длинную ладонь, также его можно определить по общей угловатости и неравномерности форм.

Человек с такой ладонью склонен к глубоким умозаключениям и смотрит на мир через призму спокойствия и рассудительности. Такие руки часто принадлежат писателям, музыкантам, философам, мыслителям.

Квадратная форма руки зачастую встречается у надёжных целеустремлённых реалистов. Человек с квадратной формой ладони упорен в труде, усидчив и храбр. Хоть воображение у него развито слабо, но он надёжный и верный друг и соратник. Ещё один тип, похожий на предыдущий, — лопатообразная ладонь. Тип человека также во многом схож с квадратноруким собратом, он смел, энергичен и надёжен.

О чём говорит длина пальцев на руках

Длина пальцев — один из важнейших критериев при составлении психологического портрета по руке собеседника. Психология давно занимается этим вопросом, собрано немало опытных данных по этой теме. Исследования показали, что есть существенные различия между людьми с длинными пальцами и их короткопалыми сородичами. Отличия этих типов бывают столь существенны, что даже не верится. Ниже будут перечислены основные свойства, связанные с длиной пальцев рук.

Длинные пальцы

Задумываясь о том, о чём говорит длина пальцев рук у человека, каждый вспоминает примеры из собственной жизни. Так что у всех есть возможность сравнить общепринятые в психологии тезисы со своим собственным опытом.

Обычно длинными пальцами наделены люди с аналитическим живым умом, однако имеющие некоторые недостатки. Они могут быть талантливыми и утончёнными личностями, но с довольно скверным характером. Человек с длинными пальцами может быть слишком внимателен к мелочам, даже если они не имеют никакого практического значения.

Также такие люди отличаются рассудительностью и взвешенностью решений. Они лучше лишний раз подумают, чем поддадутся внутренним порывам. Иногда встречается неестественно большая длина пальцев на руках. Значение этого выдающегося признака может быть достаточно негативным — такие руки нередко принадлежат беспринципному дельцу, готовому перешагнуть через кого угодно ради наживы.

Короткие пальцы

Обладатели коротких пальцев порывисты и энергичны. Общение с ними проходит просто и приятно. У добрых и открытых людей часто бывает небольшая длина пальцев рук. Значение этого типа ладони также может трактоваться как склонность человека к необдуманным и импульсивным поступкам. Однако слишком короткие пальцы чаще всего встречаются на руках недалёких, глуповатых людей. Но не стоит спешить записывать в дураки каждого, чьи пальцы показались вам короткими, ведь это лишь общие наблюдения, которые порой могут быть прямо противоположны объективной действительности.

О чём говорит длина пальцев на руках у мужчин

Длина пальцев мужчины может рассказать о том, насколько сильно влиял на него тестостерон во время внутриутробного развития. Определённые особенности поведения можно выявить, сравнив длину некоторых из пальцев между собой. Например, чем меньше разница между длиной среднего и указательного пальцев, тем проще построить отношения с мужчиной. Большая разница между этими пальцами указывает на сильное воздействие тестостерона, что делает субъекта грубее и самостоятельнее. Если же количество воздействующего тестостерона было низким, то мужчина станет заботливым и чутким партнёром. В семье с таким мужем будет больше гармонии и спокойствия, ведь он проще идёт на компромисс и менее агрессивен.

Разница между безымянным пальцем и мизинцем может рассказать о верности мужчины. Чем больше эта разница, тем выше вероятность измены, что тоже является виной тестостерона. Чем выше количество тестостерона, воздействовавшего на мужчину в период развития, тем выше его половая распущенность - как следствие, склонность к измене. Но это отнюдь не значит, что такие мужчины изменяют направо и налево, ведь человек - не робот, любящий муж без труда может противостоять силе коварных гормонов.

О чём говорит длина пальцев рук у женщин

Результаты исследования длины женских пальцев не слишком отличаются от мужских. Так, например, если у женщины длинный безымянный палец, то это говорит о большом количестве сексуальных партнёров, но отнюдь не всегда.

Также учёные выяснили, что женщины с равномерной длиной пальцев на руке имеют больше шансов завести крепкую, стабильную семью, родить много детей. А женщины с длинным безымянным пальцем помимо склонности к изменам, имеют высокие шансы полюбить нетрадиционные половые связи. И тут, как у мужчин, всему виной тестостерон, затуманивающий рассудок своим пагубным влиянием.

Длина пальцев рук в разном возрасте

Многих родителей интересует то, о чём говорит длина пальцев на руках у ребёнка. Таким образом они хотят пораньше узнать склонности своего чада, дабы предоставить ему наилучшие условия для развития. На данный момент учёными установлено, что длина и соотношение пальцев могут рассказать лишь о воздействии тестостерона на плод в период беременности. Это, естественно, наложит соответствующий отпечаток на характер маленького человека, независимо от пола.

Конечно, не стоит ставить крест на своём малыше лишь потому, что длина его пальцев вас не устраивает, ведь помимо гормонов на образование характера влияет множество других факторов, таких, как воспитание, первый сексуальный опыт и так далее. Поэтому длина пальцев у ребёнка сигнализирует о том же, о чём говорит длина пальцев на руках у взрослого человека.

Украшения на руках

Помимо физиологических особенностей ладони, кое-что могут прояснить украшения, которые субъект носит на пальцах. Каждый палец отвечает за разные черты характера, поэтому склонность к украшению тех или иных пальцев рук может предоставить немало информации наблюдательному человеку. Конечно, подобная информация лишь даёт То есть можно принять это к сведению, но не стоит полностью доверять подобным сведениям. О чём говорит длина пальцев на руках у женщин, мы уже узнали. А о чем свидетельствуют украшения?

Например, говорит о желании человека увеличить значимость своего "Я". Выделить большой палец непросто, поэтому желание должно быть очень сильным. Ярко украшенный большой палец может выдать эгоиста, обожающего свою персону и желающего получать больше внимания и признания окружающих.

Чрезмерное украшение указательного пальца характеризует своего владельца как властную, суровую персону.

Неспроста великие правители любили носить красивые массивные перстни на указательных пальцах, так они пытались подчеркнуть свою власть, увеличить значимость своей личности.

Средний палец — показатель статуса в обществе. Те, кто любят его украшать, стараются тем самым увеличить свой социальный статус, получить большее влияние в обществе. Отсюда и произошёл оскорбительный жест, когда человек показывает средний палец. Таким образом, он как бы говорит, что его положение выше, а тот, кому предназначен этот жест, находится гораздо ниже по социальной лестнице. Массивные яркие подчёркивают и увеличивают социальный статус своего владельца.

Неспроста используется для ношения обручальных колец. Он символизирует чувственную составляющую людской натуры. Украшения на безымянном пальце отражают чувства и эмоции, рассказывают о внутреннем мире человека.

Мизинец обычно украшают достаточно необычные личности. Это жест, призванный подчеркнуть уникальность, особость. Многие знаменитости украшали этот палец, чтобы показать свою непохожесть на серую массу. Однако украшение безымянного пальца может означать лишь желание выделиться, а не реальное положение дел.

Длина пальцев рук, значение. Психология

В заключение хочется сказать, что хоть психология и занимается вопросом взаимосвязи ладони человека и характера, эта область ещё недостаточно хорошо изучена. Пока нет точных, систематизированных данных по этой теме, несмотря на огромное количество проведённых опытов. Поэтому не стоит расстраиваться, если форма ладони сообщает что-то плохое о вас или ваших близких. Ведь не так уж и важна длина пальцев рук. Значение, которое придают этому показателю хироманты и некоторые психологи, не должно сбивать вас с толку. Гораздо правильнее узнать человека поближе, чтобы составить мнение о нём, а не бежать от него в ужасе лишь потому, что вы увидели неблаговидные черты характера по его рукам.

Женские ручки всегда оголены, и весь удар плохих окружающих факторов они принимают на себя первыми. Но уход за кожей рук – не единственная проблема. Многие дамы остаются недовольны объемом своих пальчиков и хотят похудеть именно в этой зоне. Но как бы вы ни старались, похудеть в пальцах невозможно без комплексной работы над своим организмом.

Совет! Если ваши пальцы стали неестественно твердыми и распухли за короткий промежуток времени, то это сгнализирует о развитии болезни легких или сердца. Еще один симптом такой болезни – это неестественно крупные кончики пальцев.

Вес, здоровье и вода

Чтобы пальцы рук похудели, следует выполнить три рекомендации. Две из них могут показаться простыми, но вот к третьей придется приложить усилия:

Вода – панацея от многих проблем. В большинстве случаев, если ваше здоровье в порядке, делать ничего особенного для похудения в пальцах рук не придется. Просто пейте нормальное количество жидкости, а именно – 6-8 стаканов ежедневно. Не только обменные процессы в организме ускорятся, но и перестанут откладываться соли, которые могут быть причиной пухлых пальцев на руках.
Посетите врача. Пальцы на руках могут быть и не толстыми, а просто отекшими. В скоплениях лишней воды в организме отвечают почки и сердца, эти органы и нужно проверить.
Похудейте. Пожалуй, самый сложный совет. Причиной слишком больших объемов может стать обилие жирных и жареных блюд в повседневном меню. Нельзя похудеть только в пальцах рук, для этого придется перейти на правильное питание, уменьшить количество потребляемой соли. Но этот совет актуален только для тех, у кого имеется реальный лишний привес (от 10 кг и больше).

Тонкие, толстые или кривые пальцы на руках - это все подраздел , по которому легко вычислить черты характера любого человека. Узнайте, что означают самые разнообразные типы формы, толщины, длины и даже расположения пальцев на руках.

В статье:

Что расскажут о характере кривые пальцы на руках

Кривые пальцы на руках встречаются не так уж часто. Как и форма, длина и расположение пальцев, кривизна также имеет свое значение. Недооценивать его не стоит, ведь человек с кривыми пальцами может оказаться в кругу общения любого человека. Если вы желает знать, чего ожидать от такого, читайте значение.

Перед тем, как толковать значение кривых пальцев, следует посмотреть на общую . Знаний новичка о хиромантии вполне достаточно для того, чтобы понять, какова она в целом. Если по большей части положительно, то кривизна пальцев говорит о раздражительности. При негативном прогнозе по линиям на руке она является признаком озлобленности, ненависти, возможно, даже склонности к криминалу.

Если пальцы искривлены в сторону внешней части ладони, это указывает на любопытство, общительность и доброту человека. Если они искривляются в сторону внутренней части ладони, перед вами - крайне осторожный человек.

О чем говорят тонкие и толстые пальцы

Значение имеет не только толщина, но и длина пальцев. Если у вас короткий большой палец на руке, а остальные пальцы длинные и, возможно, даже другой формы, вам присущи все черты характера, которые соответствуют всем найденным на руке признакам.

Человек, у которого пальцы длинные и тонкие, умеет обращать внимание на мелочи. Он внимателен, можно даже назвать его дотошным. Это хороший сотрудник, если для занимаемой им должности требуется высокий интеллект. Однако он полностью лишен интуиции, решения он принимает, используя только логическое мышление. Несмотря на логичность, имеется склонность к творчеству и любовь к искусству. Такой человек вполне может стать журналистом, художником, музыкантом . Дотошность позволяет ему стать отличным редактором или строительным менеджером, разработчиком проектов.

Длинные и толстые пальцы - признак высокого интеллекта и яркой творческой составляющей. Такая особенность рук дает возможность добиться вершины выбранной профессии, а также способность умело управлять людьми. Личность с такой приметой имеет шансы стать крупной политической фигурой, религиозным лидером, великим прорицателем, изобретателем или знаменитостью мирового уровня .

Тонкие и короткие пальцы на руках указывают на человека, который быстро осваивает новые навыки. Его часто посещает вдохновение, и его энергию он направляет на созидание. Такой человек является хорошим руководителем, которым довольны и подчиненные, и начальство. Однако обращать внимание на мелочи и подводные камни он не умеет. Чаще всего такие люди занимаются коммерцией, политикой, менеджментом и финансами, со временем могут открыть собственное предприятие и работать на себя.

Толстые и короткие пальцы на руках - признак человека, который больше всего ценит . Он ненадежен,поскольку ищет выгоды в первую очередь, а уж во вторую задумывается о тех, кого приходится подводить. Обычно имеет низкую квалификацию, но решимости, терпения и средств на обучение у него хватает. Работает чаще всего в продажах .

Длина пальцев и характер человека

Самый простой тест про характер на пальцах - по длине пальцев относительно друг друга. Нужно сравнить длину указательного и безымянного пальцев. Займет это всего несколько минут, но при этом даст полное понимание главных черт характера человека.

Тип А. Если указательный короче, чем безымянный, это указывает на привлекательность и харизму его обладателя. Он приятен в общении и умеет произвести впечатление. У него много друзей, ведь отличный характер, умение сопереживать и выслушать ценят практически все. Скорее всего, человек, о котором идет речь, отличается решительностью и умением рисковать. Он с легкостью решает все проблемы и быстро добивается финансового успеха. Развитый ум позволяет таким людям становится умелыми инженерами и учеными. Они любят интеллектуальные развлечения и никогда не прекращают обучение с получением диплома.

Тип Б. Если указательный палец длиннее безымянного, это признак самодостаточности и уверенностью в себе. Перед вами - одиночка, вряд ли он будет рад, если его кто-то побеспокоит, помешав наслаждаться уединением. Такие люди - не из тех, кто делает первые шаги навстречу в отношениях и даже в бизнесе и делах. Если вам нужно сотрудничество с одним из них, придется проявлять инициативу. Внимание и похвалу такие люди ценят.

Тип С. Если длина пальцев одинакова, перед вами добродушный и миролюбивый человек. Такие люди не любят вступать в конфликты и стараются избегать ссор. Они предпочитают поддерживать дружеские отношения со всеми. Такую личность отличает организованность, верность и преданность. Это надежные мужья и стабильно работающие по нескольку лет подряд на одном и том же предприятии сотрудники. Несмотря на дружелюбие, вредить такому человеку опасно - злится он редко, но если уж выпустит на волю эмоции, пострадают многие.

О чем расскажет форма кончиков пальцев на руках

Определить характер по пальцам несложно, если присмотреться к форме пальцев.

Квадратные пальцы чаще всего встречаются у закоренелых материалистов. Перед вами - приземленная личность, которая ценит только материальные блага. Она консервативна и вряд ли обрадуется сюрпризам. Таких людей часто считают скучными, но хорошие качества имеются и у них - это практичность и нацеленность на успех.
Конические пальцы указывают на чувственность и эмоциональность человека. Имеется некоторая идеалистичность. Если обладателю квадратных пальцев достаточно стремления получить материальные блага, то с человеком, у которого коническая форма, сложнее. Для того, чтобы он мог продуктивно работать, ему необходима приятная атмосфера и дружеский коллектив. Этот человек любит самосовершенствоваться, ему не чужды интеллектуальные удовольствия. Он любит читать, посещать музеи и выставки, а также путешествовать.
Заостренная форма пальцев говорит о том, что перед вами - эмоциональный, чувствительный и даже нервозный человек. На него легко произвести впечатление. Эту личность часто посещает вдохновение, но оно быстро сменяется разочарованием в деле, на которым она работала. Имеется склонность к эгоизму и власти, лидерские способности. Если такой человек становится начальником, он будет иметь репутацию сурового, но справедливого босса. Он любит находиться в центре внимания и имеет много друзей.
Похожие на капли кончики пальцев указывают на доброту, чувственность и эмоциональность их обладателя. Он - настоящий альтруист, который желает помочь всему человечеству. Если вы не знаете, у кого попросить помощи, обратитесь к человеку с такими пальцами, он никогда не откажет, даже если вы не относитесь к его близким друзьям. Этот человек имеет обостренную интуицию, поэтому его добротой не пользуются мошенники. Он любит животных, природу и старается делать мир вокруг себя лучше.
Лопатообразная форма - признак повышенного уровня жизненной энергии. Такому человеку необходимы новые идеи и яркие впечатления. Скука и монотонность вводят его в депрессию. Без постоянной смены обстановки и новых занятий эта личность сможет прожить недолго. Ее отличает повышенная работоспособность, однако офисная рутина быстро надоест. Такой человек скептичен, своеволен и эксцентричен. Больше всего ему подходят творческие профессии либо связанные с постоянными командировками должности.

Характер по пальцам на руке - их расположение

Рассказать о характере человека может не только форма пальцев на руке, но и их расположение относительно ладони. Обратите внимание на границу между ладонью и пальцами, их основания. Если образовывают прямую линию, это говорит о недоверчивости и эгоизме. Обладатель такой руки привык действовать только в своих личных интересах. Он не любит прислушиваться к чужому мнению и вряд ли станет помогать бескорыстно. Рискнувшему завязать отношения с такой личностью придется постоянно поступаться своими интересами.

Что нужно делать, чтобы пальцы были длинными

Как сделать пальцы рук более длинными и тонкими

Длинные, элегантные пальцы хотели бы иметь многие. Счастливыми обладателями прекрасных рук являются музыканты. Именно у людей, занимающихся игрой на фортепьяно или пианино, пальцы всегда длинные и тонкие. Но ведь не все они родились с идеальными руками, а значит, скорректировать свой недостаток все-таки можно. Как удлинить пальцы рук в домашних условиях?

Заменить игру на инструментах можно любой мелкой моторикой. Это может быть вышивание, вязание. Даже работа на клавиатуре может помочь.

Большое влияние на длину пальцев оказывает массаж. Процедура не сложная и не потребует у вас много усилий. Массируем каждый палец отдельно, начиная с кончиков и завершая основанием. Выполняем покручивающие движения. Со стороны ладони надавливаем на суставы.

Как удлинить пальцы рук в домашних условиях: упражнения

Удлинить пальцы можно с помощью простых упражнений. Что нужно делать, чтобы пальцы были длинными? Разработан целый комплекс упражнений для пальцев рук. Он подразделяется на три блока: растяжка, гибкость и укрепление.

Комплекс «растяжка»:

1. Берем по очереди каждый палец за основание и вытягиваем секунд на 15, делаем по двадцать подходов на палец.

2. Вращающими движениями делаем массаж пальцев по 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.

3. Слегка подергивваем каждый палец, повторяем 20 раз.

4. Делаем наклоны пальцами 30 раз.

5. Упражнения на сгибы – 40 подходов.

6. Следующее упражнение заключается в следующем.

Кладем книгу на центр стола. Кисти рук – на стол. Большой палец должен заходить за край, а остальными стараемся дотянуться до книги. Выполняем 5 повторов.

Комплекс упражнений на гибкость.

1. Кладем обе кисти на стол и начинаем поднимать пальцы по очереди. Главное – палец должен подниматься только один, остальные остаются плотно прижатыми к столу.

2. Соединяем обе ладони и надавливаем по очереди одна на другую. Так мы разминаем ладонь целиком.

3. Катаем шарик маленького размера между пальцами. Обратите внимание, помогать другой рукой строго запрещено.

Последний комплекс упражнений направлен на укрепление пальцев и рук:

Сжимаем кулак 40 раз;

Совершаем падение на вертикальную поверхность и опираемся руками;

Отжимаемся, делая упор на пальцы.

Выполняя регулярно весь комплекс упражнений, вы сможете заметно удлинить и придать элегантную форму своим пальчикам.

Как придать пальцам длину визуально?

Для тех, кому не хватает терпения и времени проводить зарядку, можно сделать пальцы рук визуально длиннее с помощью оформления ногтей. Какая форма ногтей удлиняет пальцы?

1. Отрастите ногти и придайте им полукруглую форму. Квадратная и тупая форма ногтей, наоборот, уменьшает пальцы.

2. Для покраски выбирайте светлые пастельные тона.

3. Носите тонкие и изящные украшения.

Нюансы диеты для уменьшения жира в области пальцев рук

Чтобы кисть выглядела безупречно, завтраки, обеды и ужины должны соответствовать определенным стандартам. Тогда пальцы не будут толстыми и бесформенными, а, наоборот, впечатлят изяществом. Для этого вам необходимо сделать следующее:

Забудьте о мучном и сладостях – и пальцы приобретут желаемый вид. Неумеренная любовь к продукции кондитерской промышленности обязательно отразится на состоянии рук не самым лучшим образом.
Очень важно пить как можно больше чистой воды, чтобы выводить из организма ненужные шлаки и токсины, способствующие появлению дополнительной жировой ткани. Если вы действительно хотите позаботиться о своих руках, доведите количество употребляемой жидкости минимум до 1,5-2 литров в день.

Важно! Исключите сладкие газированные напитки и магазинные соки из ежедневного меню. Если пить много чистой воды для вас сложно, вы легко можете похудеть, периодически балуя себя свежевыжатыми соками.

Обладателям рук, склонным к полноте, следует как можно чаще есть овощи и фрукты, а также каши. При сильной любви к мясу и рыбе не стоит отказывать себе в таких блюдах, но они не должны быть жареными. Готовьте пищу на пару или хотя бы отваривайте. Благоприятно отразится на ваших пальцах отказ от пельменей, сосисок и других полуфабрикатов.
Если вы – настоящая «сова» и утром тяжело вставать без кофе, сведите употребление этого напитка к минимуму. Кофеин – не самый лучший друг для тех, кто стремится похудеть в сжатые сроки.
Питайтесь дробно: ешьте 5-6 раз в сутки маленькими порциями. При этом обязательно следите за тем, насколько тщательно пережевываете еду.
Пальцы часто «раздуваются» прямо на глазах, если вы пересаливаете свои завтраки, обеды и ужины. Это приводит к задержке в капиллярах жидкости, а значит, и дополнительной отечности.
Для стройности ваших рук важно включить в меню «правильные» продукты. К ним относятся авокадо, кедровые орешки, изюм, помидоры, сладкий перец, лимон, киви, капуста и др. Еще можете сделать отвар из березовых почек либо семян укропа – такой напиток эффективно борется с жировыми отложениями.

Физическая нагрузка на кисти как незаменимый элемент похудения

Тренировать пальцы, склонные к излишней полноте, необходимо регулярно. Поскольку эта часть рук требует специальных упражнений и особого подхода, рассмотрим возможные виды физической нагрузки подробнее:

Чтобы кисти выглядели максимально привлекательно в любом возрасте, стоит использовать китайскую технику фен-шуй. В ней используются шарики, называемые шариками здоровья. Вам необходимо просто перекатывать их между пальцами, что приводит к интенсивному массажу и эффективному «растворению» жира.
Без проблем похудеть вам поможет ежедневная физическая активность: умеренные кардионагрузки , бег, плавание и аэробика. Однако помните, что силовые упражнения могут дать обратный эффект и ваши пальцы как бы «расплывутся» на глазах.
Научитесь играть на флейте или фортепиано. Это позволит сделать пальцевые фаланги более изящными и гибкими.

Гимнастические комплексы

Чтобы руки выглядели не хуже, чем кисти какой-нибудь известной фотомодели с обложки журнала, обязательно выполняйте следующие несложные упражнения:

Выпрямляйте пальцы на обеих ладонях. Затем согните указательный палец руки и его верхней фалангой захватите большой палец другой руки, превратив его в опору. Напрягайте суставы изо всех сил. Такое необходимо сделать со всеми пальцами левой руки, повторив затем упражнение с правой.
Поднимите ладони, направив их пальцами вверх. Поочередно сгибайте каждый из пальцев одной руки и упирайте их в ладонь другой. Затем поменяйте руки ролями. Такое же упражнение для рук выполняют одновременно с четырьмя пальцами.
Правую кисть выпрямляйте и расположите горизонтально на уровне грудной клетки. Подведите к ней левую кисть, сжав ее в кулак, и обхватите правой. После этого начните вращать левой кистью так, чтобы ощущать напряжение всех пальцев.
Упритесь пальцами рук в стол, представляя, что вы играете на пианино. Перебирайте пальцами до появления ощущения усталости.
Захватите палец руки другой ладонью и как бы вывинчивайте его, при этом интенсивно массируя.
Поднимите руки на уровень плеч, расслабьте их и слегка встряхните кистями.
Сложите руки вместе и поочередно раздвигайте пары пальцев.
Отставьте большие пальцы обеих рук как можно дальше от ладони. Затем верните обратно, совместив с указательным пальцем.