Crossfit тренажерный зал. Кроссфит залы

Почему люди начинают заниматься спортом? Одни просто хотят прийти в хорошую физическую форму, а другие мечтают стать чемпионами. В нашем клубе боевых искусств каждый достигнет своих целей! Мы рады видеть на наших тренировках по единоборствам и тех, кто одержим желанием достичь вершины Олимпа, и тех, кто желает просто выплеснуть скопившийся за день негатив и обрести красивое тело.

Для Вас работают два клуба TIGER:

Школа боевых искусств TIGER Мякинино – находится в ТРК VEGAS Крокус Сити рядом со станцией метро Мякинино на МКАД 66 км. между Волоколамским и Новорижским шоссе. Клуб идеально подходит для посещения людям живущих или работающих в районах – Павшинская Пойма, Митино, Тушино, Строгино и Крылатское, а также Красногорск.

Школа боевых искусств TIGER Беговая – клуб идеально подходит всем, кто живет или работает в Центральном административном округе, в районах Красная Пресня и 1905 года, Ходынское поле, на Хорошевском, Звенигородском и Ленинградском шоссе. В пешей доступности от клуба находятся сразу две станции метро – Полежаевская и Беговая.

Мы предлагаем:

• лучшие профессиональные тренеры по боевым искусствам;
• просторные светлые спортивные залы;
• бесплатное пробное занятие;
• профессиональные тренажеры и оборудование;
• удобный график тренировок и месторасположение залов;
• групповые и боевыми искусствами для взрослых и , и мужчин, и продолжающих.
• для тренировок со своими клиентами, а также ;

Для гармоничного развития ребенка как нельзя лучше подходят занятия боевыми единоборствами. Они не только помогают развиваться физически, но и формируют характер, вырабатывая такие качества как целеустремленность, сдержанность, решительность и уверенность в себе. В нашей школе единоборств TIGER ребенка можно записать в секции для детей по дзюдо от 3-х лет или на индивидуальные занятия с профессиональным тренером.

Записаться в секции или заниматься индивидуально можно по следующим направлениям:

Миссия наших клубов – обеспечить максимально комфортные условия для клиентов, помочь достичь самых высоких результатов.

Особенность залов единоборств TIGER в том, что у нас максимально большой выбор наиболее известных и популярных во всем мире дисциплин из которых Вы можете выбрать именно ту, что наиболее близка Вам по духу.

Начать тренироваться может человек любого возраста и уровня подготовки. Если Вы никогда не занимались в зале единоборств – не волнуйтесь о возможных травмах, такого просто не бывает во время тренировочного процесса под руководством тренера. Гарантируем! Вероятность получения травмы во время тренировки значительно более вероятна на футболе или хоккее. Вы же не боитесь футбола? Не бойтесь начать заниматься боевыми единоборствами!

Тренеры наших секций единоборств – профессиональные спортсмены, посвятившие любимому делу не один год. Они используют индивидуальный подход к каждому своему ученику, подбирают нагрузку, исходя из его физических возможностей, всегда поддерживают и дают ценные советы. Тренеры помогают не только отработать правильную технику, но и развиваться духовно, быть спокойным, сдержанным, уверенным в себе, трезво оценивать ситуацию и свои возможности в том случае, если возникает конфликт.

С нами Вы станете увереннее в себе, сильнее физически и морально!

Вы твердо решили изменить себя и свою жизнь к лучшему?

Добро пожаловать в наш клуб единоборств TIGER!

Кроссфит (Crossfit) как систему создал Грег Глассман. Суть кроссфита в перманентно меняющихся функциональных упражнениях повышенной интенсивности . То есть цель у кроссфита такая же, как и любого другого вида фитнеса – улучшение общей физической формы, тренировка мышц, укрепление здоровья. Кроме этих, базисных целей, кроссфитом стоит заниматься, чтобы развить выносливость, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшить скорость реакции. Упражнения используются самые разные:

• прыжки;
• гребля;
• работа со снарядами (гири, гантели, штанга, зачастую используются даже покрышки);
• занятия на различных гимнастических приспособлениях – кольцах, канате и др.

То есть, выражаясь спортивными терминами, кроссфит совмещает в себе тяжелую и легкую атлетику, гимнастику и кардио нагрузки .

Главное отличие – все эти упражнения нужно выполнять очень интенсивно, но не долго – не более 20-ти минут. Кроме того, еще одна особенность – тренировки проходят в виде соревнований, то есть, как не крути, а выкладываться придется на все 100%, дабы не проиграть.

Спортсменам, которые занимаются кроссфитом нужно быть готовыми ко всему. В нашем клубе, кроссфит (зал №1) проходит разнообразно и креативно, зачастую даже у опытных спортсменов возникают трудности при выполнении новых упражнений. На соревнованиях организаторы часто предлагают совершенно неожиданные и оригинальные упражнения, о которых участники узнают непосредственно перед их выполнением. Соответственно, помимо хорошей физической подготовки, нужно проявлять еще и смекалку и креативность – чтобы выполнять эти упражнения максимально быстро и качественно.

Приглашаем в клуб на тренировки по кроссфиту

Наш клуб кроссфита в Москве приглашает всех желающих посетить тренировки. Кроссфит зал оборудован всем необходимым: штанги, гантели, блины, канаты, ящик для прыжков, турники, брусья, скакалки, мячи различного веса и объема, хорошая вентиляция и конечно же отличный ! При этом цены на кроссфит тренировки у нас самые низкие!

Сейчас кроссфит становиться все более и более популярным в Москве. Прежде всего, это связано с тем, что это не скучный и не монотонный вид спорта, заниматься им не только полезно для здоровья, но еще и интересно.

Загадочное слово «кроссфит» для не посвященных сродни китайской грамоте – такое же сложное. Что кроется за таким необычным названием? Все не так сложно, но и не очень просто – кроссфит тренировки – это гибридная система упражнений в смешанном режиме, где переплетаются силовые и кардионагрузки. Занятия кроссфитом объединяют в себе несколько видов спорта – тяжелую и легкую атлетику, гимнастику, плавание. Это достаточно сложная программа занятий, которая требует определенных силовых затрат и усилий на энергетическом плане. Но некоторые фитнес-клубы в Москве предлагают тренировки кроссфит для начинающих, программы которых намного легче, чем в профессиональных группах.

Три типа упражнений в кроссфите:

• кардионагрузки – бег, плавание, прыжки;
• гимнастика, задействование собственного веса в процессе упражнений;
• силовые занятия с штангой, гантелями, гирями.

Тренировка кроссфит для мужчин и девушек нередко проходит раздельно или, в большинстве случаев, отличается размером интенсивности. Мужчины, соответственно, занимаются по более сложной программе, а женщины выполняют упражнения «лайт» образца. Тренер подбирает необходимую программу каждому гостю отдельно – ведь кому-то нужно повысить выносливость, а кому-то не хватает силы. Кроссфит тренировки предполагают постоянную победу над собой, своими страхами, слабостями. Человек обретает уверенность в себе, повышает свою силу воли и выносливость. Приобрести единый абонемент на занятия кроссфитом в лучших центрах Москвы можно, зарегистрировавшись на нашем сайте в несколько кликов или обратившись по телефону. Цена на фитнес-абонемент позволит совершенствовать себя без лишних затрат.