అన్ని యుద్ధ కళలు మరియు యుద్ధ కళలు. మిక్స్డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్
యుద్ధ కళల రకాలుస్థూలంగా మూడు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
- డ్రమ్స్;
- రెజ్లింగ్;
- మిక్స్డ్.
స్ట్రైక్ మార్షల్ ఆర్ట్స్
స్ట్రైక్ స్టైల్స్‌లో మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఉన్నాయి:
- బాక్సింగ్;
- థాయ్ బాక్సింగ్;
- కిక్‌బాక్సింగ్;
- కరాటే;
- టైక్వాండో.
IN పెర్కషన్ రకాలుమార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో అద్భుతమైన పద్ధతులు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. ఉదాహరణకు, బాక్సింగ్‌లో పంచ్‌లు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. కిక్ బాక్సింగ్, థాయ్ బాక్సింగ్, కరాటే, తైక్వాండోలో రెజ్లింగ్ లేకుండా పంచ్‌లు, కిక్‌లు మాత్రమే ఉంటాయి. ముయే థాయ్‌లో, మోకాలు మరియు మోచేతులు కూడా అనుమతించబడతాయి, ఇది ఈ క్రీడను పైన పేర్కొన్న వాటిలో మరింత విశ్వవ్యాప్తం చేస్తుంది.
ఈ ఫైటింగ్ స్టైల్స్‌లో రెజ్లింగ్ టెక్నిక్ లేకపోవడం వల్ల ఈ స్టైల్‌ల యోధులు చదువుతున్న అథ్లెట్‌లకు హాని కలిగిస్తారు మిశ్రమ యుద్ధ కళలు, పోరాటం భూమికి బదిలీ చేయబడిన తర్వాత వారు మిశ్రమ శైలుల యోధుల నుండి రక్షణ లేకుండా ఉంటారు. కానీ కుస్తీని మినహాయించే నిబంధనల ప్రకారం పోరాటం నిర్వహిస్తే, స్ట్రైకర్లకు ప్రయోజనం ఉంటుంది.
రెజ్లింగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్
రెజ్లింగ్ శైలులు క్రింది శైలులను కలిగి ఉంటాయి:
- జూడో;
- సాంబో;
- జుజుట్సు;
- ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్;
- పెనుగులాడుతోంది.
కిందివి వేర్వేరు నిష్పత్తిలో అనుమతించబడతాయి:
- నిలబడి ఉన్న స్థితిలో (క్లించ్‌లో) కుస్తీ;
- నేలపై కుస్తీ;
- బాధాకరమైన మరియు ఊపిరాడకుండా (ప్రతిచోటా కాదు) పద్ధతులు.
ఈ క్రీడల అథ్లెట్లు శారీరక అభివృద్ధి మరియు ఓర్పుతో విభిన్నంగా ఉంటారు, కానీ స్ట్రైకర్ల కంటే తక్కువ స్థాయిలో ఉంటారు వేగం లక్షణాలు, ఎందుకంటే వారు క్లించ్‌లో లేదా గ్రౌండ్‌లో పనిచేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు, ఇది స్ట్రైకింగ్ స్టైల్స్‌లో కంటే పటిష్టంగా మరియు తక్కువ డైనమిక్‌గా ఉంటుంది. కానీ ఇది ఈ క్రీడలకు వినోదం మరియు సాంకేతిక పద్ధతుల విస్తృతిని కోల్పోదు.
మిక్స్డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్
ఈ రకమైన యుద్ధ కళలు అటువంటి విభాగాలను కలిగి ఉంటాయి:
- సైన్యం చేతితో చేయి పోరాటం
- పోరాట సాంబో
- వుషు సాండా
- MMA (మిక్స్ ఫైట్)
డేటా యుద్ధ కళల రకాలువారు చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క అద్భుతమైన పద్ధతులు మరియు క్లించ్ మరియు గ్రౌండ్‌లో రెజ్లింగ్ టెక్నిక్ యొక్క అంశాలు, అలాగే బాధాకరమైన మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే (ప్రతిచోటా కాదు) పద్ధతులను ఉపయోగించడంలో విభిన్నంగా ఉంటారు. ఇది ఈ యుద్ధ కళలను విశ్వవ్యాప్తం చేస్తుంది మరియు ప్రత్యేకంగా స్ట్రైకింగ్ లేదా రెజ్లింగ్ స్టైల్‌ల యోధుల కంటే వ్యూహాత్మక మరియు సాంకేతిక ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. మిశ్రమ శైలులు కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలలో ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు:
- కిమోనో ఉనికి లేదా లేకపోవడం;
- పోటీలలో ఉపయోగించే రక్షణ పరికరాల మొత్తం;
- మైదానంలో కుస్తీ కోసం కేటాయించిన సమయం;
- ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం మరియు కొన్ని బాధాకరమైన పద్ధతులను ఉపయోగించడంపై అనుమతి లేదా నిషేధం;
- పోరాటం కోసం కేటాయించిన సమయం;
- నిర్దిష్ట సాంకేతిక చర్య కోసం ఇవ్వబడిన పాయింట్ల సంఖ్య.
శిక్షణ కోసం కేటాయించిన సమయంలో రెజ్లింగ్ మరియు స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్‌ల యొక్క అన్ని లక్షణాలను పూర్తిగా కవర్ చేయడం అసాధ్యం కాబట్టి, మిశ్రమ శైలిలో పోరాటాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు తక్కువ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడే కొన్ని పద్ధతులు మిశ్రమం నుండి విసిరివేయబడ్డాయి. -స్టైల్ మార్షల్ ఆర్ట్స్. మరియు మిగిలి ఉన్నవి మాత్రమే సాంకేతిక చర్యలుఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
పోరాట సాంకేతిక అంశాల ఆర్సెనల్ పాఠశాల నుండి పాఠశాలకు మారుతుందని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి శిక్షకులు కొన్ని పద్ధతుల ప్రభావంపై విభిన్న అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు. అందువలన, పోరాట శైలులు వివిధ యోధులుభారీ రకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ క్రీడలను చాలా అద్భుతంగా చేయండి.
జపాన్ పర్యటనలను ఎంచుకునే చాలా మంది ప్రయాణికులు ల్యాండ్ ఆఫ్ ది రైజింగ్ సన్ యొక్క అన్యదేశ సంస్కృతిని వీలైనంత దగ్గరగా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ప్రకాశవంతమైన జాతీయ దుస్తులు, సంగీతం మరియు సంప్రదాయాలు మన దేశం నుండి వేలాది మంది పర్యాటకులను ఆకర్షిస్తాయి, అయితే వాటిలో అత్యంత చురుకైన భాగం జపనీస్ యుద్ధ కళల అభిమానులు.
పురాతన కాలంలో ఉద్భవించిన మార్షల్ ఆర్ట్స్, వారి సంక్లిష్టత, అద్భుతమైన మరియు నిజమైన అమానవీయ సామర్థ్యాలను సాధించగల సామర్థ్యంతో ప్రజలను ఆకర్షిస్తాయి. అత్యుత్తమ మాస్టర్స్ తమ జీవితాలను నిర్దిష్ట పద్ధతులు మరియు పోరాట పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడానికి అంకితం చేశారు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది అనుచరులు సేకరించిన జ్ఞానాన్ని ఉపేక్షకు గురిచేయడానికి అనుమతించరు.
సమురాయ్ కవచం
అన్ని జపనీస్ యుద్ధ కళలు బు-జుట్సు యొక్క సార్వత్రిక యుద్ధ కళపై ఆధారపడి ఉంటాయి - "చంపడం యొక్క కళ." ఈ కళను ఒకప్పుడు సమురాయ్ మరియు నింజాలు అభ్యసించారు. అతను విస్తృత సాంకేతిక ఆయుధశాలను కలిగి ఉన్నాడు, ఇది త్రోలు, పట్టుకోవడం మరియు తప్పించుకోవడం మరియు బాధాకరమైన సాంకేతికతలతో కూడిన కాంప్లెక్స్‌తో కాళ్లు మరియు చేతులతో అద్భుతమైన పద్ధతులను మిళితం చేసింది.
బ్లేడెడ్ ఆయుధాలతో సాయుధ శత్రువుపై ఈ పద్ధతులు ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి. బు-జుట్సు వివిధ రకాల బ్లేడెడ్ ఆయుధాలను ప్రయోగించడానికి సాంకేతికతలను కూడా ఉపయోగించాడు సమురాయ్ కత్తి.
ముఖ్యమైనది: బు-జుట్సు ఖచ్చితంగా ఒక యుద్ధ కళ, దాని లక్ష్యం శత్రువును త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా తటస్థీకరించడం, అతనిని చంపేంత వరకు, దీనికి విరుద్ధంగా ఆధునిక పోకడలు, ఇక్కడ ప్రధాన విషయం స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్‌లో విజయం. ఈ రకమైన చేతితో చేసే పోరాటంలో ఎటువంటి నియమాలు లేవు, ఎందుకంటే విజయం ఏ విధంగానైనా సాధించబడింది.
జూడో
జూడో అనేది జపనీస్ నుండి "మృదువైన మార్గం" అని అనువదించబడింది. దీనిని 19వ శతాబ్దపు 80వ దశకంలో మాస్టర్ కానో జిగోరో స్థాపించారు. అతను జుజుట్సు (జియు-జిట్సు) టెక్నిక్‌ల నుండి అరువు తీసుకున్నాడు క్రీడా పోటీలు, కానీ అతి తక్కువ బాధాకరమైనవి.
అతను ఆధ్యాత్మిక మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధితో పోరాటాన్ని పూర్తి చేశాడు. జూడో యొక్క ఉద్దేశ్యం త్రోలు, బాధాకరమైన హోల్డ్‌లు, హోల్డ్‌లు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం ద్వారా ఆయుధాలు లేకుండా ఆత్మరక్షణ.
ముఖ్యంగా జూడోలో అద్భుతమైన టెక్నిక్ లేదు క్రీడలు జూడో, కరాటే కాకుండా. ధన్యవాదాలు సాంకేతిక పద్ధతులుజూడో పెద్దగా అవసరం లేదు శారీరక బలం, కాబట్టి ఇది చాలా మందికి అందుబాటులో ఉంది. 1964 నుండి ఇది చేర్చబడింది ఒలింపిక్ ఈవెంట్‌లుక్రీడలు
జూడో పోటీ
కరాటే-డూ
కరాటేడో అంటే "ఖాళీ చేతి మార్గం". రాజ్యం ఒక రాష్ట్రంగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఒకినావాలో ఉద్భవించింది. కరాటే అనేక రకాల చైనీస్ యుద్ధ కళలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కరాటే అనేది ఆయుధాలు లేకుండా ఆత్మరక్షణ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ప్రధానంగా ఉపయోగించబడుతుంది పెర్కషన్ టెక్నిక్కాళ్ళు మరియు చేతులు.
ఫనాకోషి గిచిన్ జపాన్‌కు కరాటేను పరిచయం చేసిన మొదటి మాస్టర్‌గా పరిగణించబడ్డాడు. 1920లో, అతను కరాటే టెక్నిక్‌లను ప్రదర్శించే మొత్తం ప్రకటనల ప్రచారాన్ని నిర్వహించాడు. అప్పటి నుండి, కరాటే జపనీస్ యుద్ధ కళలలో ఒకటిగా మారింది. కరాటే ప్రపంచంలో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రదర్శన మరియు వినోదాన్ని కలిగి ఉంది.
కరాటే శిక్షణ
జుజుట్సు
ఐకిడో పూర్వీకుడిగా పరిగణించబడుతున్న జియు-జిట్సు కళను 16వ శతాబ్దంలో మాస్టర్ హిసామోరి టకేనౌచి స్థాపించారు. యోధుడి బలాన్ని గరిష్టంగా ఆదా చేయడానికి మరియు తిరస్కరించడానికి జపాన్‌లో సాంకేతికతను అభివృద్ధి చేసిన మొదటి వ్యక్తి ఇతడే. అద్భుతమైన పద్ధతులు. అతను పట్టుకోవడం, త్రోలు మరియు శత్రువు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించడాన్ని యుద్ధ వ్యూహాల మధ్యలో ఉంచాడు.
జియు-జిట్సులో ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత శ్వాస, వైఖరి మరియు ప్రత్యర్థి ముందు కదిలే సామర్థ్యానికి ఇవ్వబడుతుంది. ఎగవేత ప్రధాన టెక్నిక్‌లలో ఒకటి, అయితే పట్టుకోవడం ప్రధాన లక్ష్యం. శత్రువును నిర్వీర్యం చేయడమే లక్ష్యం అయితే, విద్యార్థులు ఖచ్చితమైన దాడులను అభ్యసించారు నొప్పి పాయింట్లుశరీరం యొక్క ఎగువ సగం.
ఐకిడో
ఐకిడో అంటే "ఆత్మ సామరస్యానికి మార్గం." ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్ గత శతాబ్దం 20వ దశకంలో మాస్టర్ మోరిహీ ఉషిబాచే స్థాపించబడింది. ఇది ఇతర రకాల యుద్ధ కళల నుండి ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటుంది, దాని ప్రధాన సూత్రం శత్రువు యొక్క బలం మరియు శక్తిని అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించడం.
ఐకిడో టెక్నిక్‌లు తప్పించుకోవడం, కదలికలు మరియు "నియంత్రణలు" అని పిలవబడే వాటి ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి, ఇది మీ ప్రత్యర్థిని కత్తి, చేయి లేదా కాలు వంటి ఆయుధాన్ని తప్పించుకోవడం ద్వారా మరియు అతనిని తటస్థీకరించడం ద్వారా ఓడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఐకిడోకు పెద్దగా శారీరక బలం అవసరం లేదు కాబట్టి, ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్ మహిళల్లో ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఐకిడో టెక్నిక్ ప్రదర్శన
బోజుట్సు
అనేక యుద్ధ కళల మూలకంగా పరిగణించబడే బోజుట్సు పోరాటం కరాటే లేదా జూడో కంటే చాలా పాతది. మార్షల్ ఆర్ట్స్ పేరుతో బో అనేది ఒక సిబ్బంది, ఇది కళ యొక్క తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, పోరాట యోధుడి అవయవం యొక్క పొడిగింపు మరియు ఆయుధంగా పరిగణించబడదు.
జపాన్ మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక పాఠశాలలు బోజుట్సు పద్ధతులను ఉపయోగించి పోరాటాన్ని బోధిస్తాయి. ఒకినావాలో, జపనీస్ ఆర్మీ సైనికుల నిర్బంధ శిక్షణలో కళ చేర్చబడింది మరియు సిబ్బందితో పోరాడటానికి ఇప్పటికీ భారీ సంఖ్యలో గంటలు కేటాయించబడ్డాయి. ఇతర విషయాలతోపాటు, బోజుట్సు చాలా మంది మాస్టర్స్ యొక్క ప్రదర్శన ప్రదర్శనలలో భాగం.
కెండో
కెండో అనేది జపనీస్ యుద్ధ కళ, ఇది ఆయుధాలను ఉపయోగిస్తుంది - కత్తులతో ఫెన్సింగ్ చేసే కళ. కెండో ఎల్లప్పుడూ ఉంది గొప్ప విలువతయారీలో జపనీస్ యోధులు, మరియు తోకుగావా పాలనలో ఇది ఈ శిక్షణ కేంద్రంగా మారింది. ఈ సమయంలో ఇది సృష్టించబడింది ఆధునిక ఆయుధాలుశిక్షణ కోసం: ఒక వెదురు షినై మరియు ఒక చెక్క బొకెన్, అలాగే రక్షణ కోసం కవచం.
మీజీ కాలంలో, కుల విభజనల రద్దుతో, కత్తులు ధరించడం నిషేధించబడింది. 1895లో, ఆల్ జపాన్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఫెడరేషన్ జపాన్‌లో సృష్టించబడింది, ఇది యుద్ధ కళలను ప్రవేశపెట్టడం ప్రారంభించింది. పాఠశాల పాఠ్యాంశాలుభౌతిక విద్య మరియు జపనీస్ జాతీయ సంస్కృతి యొక్క అంశాలుగా ఈ కళలను ప్రోత్సహించండి.
జుట్టేజుట్సు
జపనీస్ యుద్ధ కళల యొక్క మరొక రకం నిర్దిష్ట ఆయుధానికి అంకితం చేయబడింది. పురాణ సాయి బాకు ఆకారంలో ఉన్న ఈ మెటల్ క్లబ్ శత్రువును కొట్టడానికి ప్రధాన సాధనం.
ప్రసిద్ధ బాకు వెర్షన్ వలె కాకుండా, జుట్టే క్లబ్ ప్రధానంగా రక్షణ కోసం ఉద్దేశించబడింది మరియు దాడి కోసం కాదు, అయితే ఆయుధం యొక్క ఆధునిక సంస్కరణల్లో సైడ్ బ్లేడ్‌లు ఉన్నాయి. జుట్టేజుట్సు యొక్క సంతకం టెక్నిక్ ఆయుధంతో దాడి చేసేవారి దెబ్బను అడ్డుకుంటుంది.
క్యుడో
క్యుడో యొక్క విధి - విలువిద్య కళ - అనేక విధాలుగా కెండో యొక్క విధిని గుర్తు చేస్తుంది. కెండో వలె, ఇది జపనీస్ యోధులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించబడింది. అప్పుడు, కెండో వలె, ఇది మీజీ పునరుద్ధరణ తర్వాత మరచిపోయింది. 1949లో, ఆల్ జపాన్ క్యుడో ఫెడరేషన్ ఏర్పడిన తర్వాత, దానిని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభమైంది ప్రముఖ లుక్క్రీడలు
ప్రస్తుతం, స్పోర్ట్స్ క్యుడోలో వారు ప్రామాణిక జపనీస్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు మిశ్రమ విల్లువెదురు లేదా చెక్కతో తయారు చేస్తారు. విల్లు యొక్క పొడవు 2.21 మీటర్లు 60 మరియు 22 మీటర్ల దూరంలో ఉంచబడుతుంది, ఖచ్చితత్వం మాత్రమే కాకుండా, ఆర్చర్ యొక్క కదలికల మనోహరం కూడా అంచనా వేయబడుతుంది.
నాగినతాజుత్సు
సమురాయ్ ఆయుధం యొక్క ప్రత్యేక రకం పేరు పెట్టబడింది, నాగినాటజుట్సు యొక్క యుద్ధ కళ ప్రస్తుతం పునర్జన్మను అనుభవిస్తోంది. చివర్లో బ్లేడ్‌తో ఉన్న పోలార్మ్‌లు మధ్య యుగాలలో తిరిగి తెలుసు, కానీ 20 వ శతాబ్దం నాటికి అవి ఆచరణాత్మకంగా మరచిపోయాయి, అయినప్పటికీ సమురాయ్ యొక్క ఉచ్ఛస్థితిలో మహిళలు కూడా పోరాట పద్ధతిని స్వాధీనం చేసుకున్నారు.
నాగినాటా శిక్షణ ఇప్పుడు జపాన్‌లోని అన్ని ప్రిఫెక్చర్‌లలో నిర్వహించబడుతుంది; ఈ రకమైన పోరాటాలు దాని వినోదం కారణంగా విద్యార్థులలో ప్రత్యేక ప్రజాదరణ పొందాయి. ఇప్పుడు ఈ యుద్ధ కళ యొక్క అంశాలు కెండో మరియు అనేక ఇతర యుద్ధ కళలలో చూడవచ్చు.
కీర్తి
కీర్తి ఉంది ఆధునిక రూపంజపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్, 1981లో కనుగొనబడింది మరియు చివరకు ప్రదర్శించబడింది. మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ప్రత్యేకత కలయికలో ఉంది పెర్కషన్ టెక్నీషియన్థాయ్ బాక్సింగ్, కొన్ని కరాటే పద్ధతులు మరియు కొన్ని ఇతర రకాల కుస్తీ. పూర్తి సంప్రదింపు పోరాటం చాలా కఠినమైనది, కాబట్టి పోటీ డైనమిక్‌గా ఉంటుంది - ఒక పోరాటానికి 3 నిమిషాలు మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది.
రక్షణ కోసం, యోధులు చేతి తొడుగులు, అలాగే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన హెల్మెట్ ధరిస్తారు. అదనంగా, సమాన బరువు తరగతులలో అధికారికంగా మంజూరు చేయబడిన గజ్జ సమ్మె కారణంగా, తగిన రక్షణ అవసరం.
నాగినతాజుత్సు
యాంటీ బ్యానర్‌కి జోడించండి
మార్షల్ ఆర్ట్స్నైపుణ్యాలు, మెళుకువలు మరియు టెక్నిక్‌ల సముదాయం దాడిని లక్ష్యంగా చేసుకోలేదు, కానీ ప్రియమైన వారిని రక్షించడం మరియు ఆత్మరక్షణ. వాటిలో ఎక్కువ భాగం తూర్పు మరియు ఆసియాలో ఉద్భవించాయి మరియు కలిగి ఉన్నాయి పురాతన చరిత్రమరియు అనేక దిశలు మరియు శైలులు.
వివిధ యుద్ధ కళలు నమ్మశక్యం కాని సంఖ్యలో ఉన్నాయి. వాటిని పోరాట పద్ధతి ప్రకారం వర్గీకరించవచ్చు: ఆయుధాల ఉపయోగంతో మరియు లేకుండా; కాళ్లు, చేతులు, పట్టుతో కుస్తీ; పురాతన కళలు మరియు పూర్తిగా కొత్త వాటిపై. ఇది ప్రాంతం ప్రకారం కూడా వర్గీకరించబడుతుంది: యూరోపియన్, తూర్పు మరియు ఇతర యుద్ధ కళలు. యూరోపియన్ పోరాట పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతూ, మేము గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్ గురించి ప్రస్తావించవచ్చు, ఇది కొంతకాలం ప్రోగ్రామ్‌లో చేర్చబడింది.ఒలింపిక్ గేమ్స్ , ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు. ఇది లో ఉద్భవించిందిపురాతన గ్రీస్ మరియు అందుకుందిఆధునిక అభివృద్ధి ఫ్రాన్స్ లో. బాక్సింగ్ అనేది ప్రత్యేకమైన చేతి తొడుగులతో కూడిన పురాతన యుద్ధ కళ; దీనిని ఒలింపిక్ "అరేనా"లో కూడా చూడవచ్చు. గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్ కాకుండా, ఇది కాళ్లు ఉపయోగించదు, సావేట్ లేదాప్రధానంగా కిక్కింగ్ టెక్నిక్‌లపై నిర్మించబడింది. బారిట్సు అనేది షెర్లాక్ హోమ్స్ గురించిన పుస్తకాలలో ఆర్థర్ కోనన్ డోయల్ వివరించిన మిశ్రమ ఆంగ్ల యుద్ధ కళ, తద్వారా ఇది మరింత ప్రసిద్ధి చెందింది. జర్మన్ జుజుట్సు ఆత్మరక్షణ నైపుణ్యాలను నేర్పుతుంది. సాంబో అనేది జూడో టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా USSRలో సృష్టించబడిన హ్యాండ్-టు హ్యాండ్ కంబాట్ టెక్నిక్. ఫెన్సింగ్ చాలా అందంగా ఉంది మరియుమనోహరమైన లుక్ మార్షల్ ఆర్ట్, ఇది చేతిలో ఇమిడిపోయే బ్లేడెడ్ ఆయుధాలను ప్రయోగించే సాంకేతికతల సమితి.తూర్పున ఉద్భవించిన అనేక మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఉన్నాయి మరియు తరచుగా వాటి సారాంశం కేవలం పోరాటం మరియు ఆత్మరక్షణ కంటే చాలా లోతుగా ఉంటుంది. చాలా వివిధ పద్ధతులుమరియు చైనాలో పోరాట శైలులు. వారందరికీ ఒకటి ఉంది సాధారణ పేరుకుంగ్ ఫూ లేదా వుషు, దాదాపు అన్నీ ప్రసిద్ధ షావోలిన్ మఠం నుండి ఉద్భవించాయి. జపాన్ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యుద్ధ కళను కలిగి ఉంది - కరాటే. ప్రత్యర్థుల మధ్య పరిచయం కనిష్ట స్థాయికి తగ్గించబడుతుంది;అణిచివేత దెబ్బలు
జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్. భారీ ప్రత్యర్థులు తమ పాదాలతో మాత్రమే ఉంగరాన్ని తాకగలరు - మిగతావన్నీ ఓటమిగా పరిగణించబడతాయి.
మార్షల్ ఆర్ట్స్ - వివిధ వ్యవస్థలువివిధ, తరచుగా తూర్పు ఆసియా మూలాలకు చెందిన యుద్ధ కళలు మరియు ఆత్మరక్షణ; ప్రధానంగా చేతితో పోరాడే సాధనంగా అభివృద్ధి చేయబడింది. ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో, ప్రధానంగా రూపంలో సాధన చేస్తున్నారు క్రీడా వ్యాయామాలు, దీని లక్ష్యం భౌతిక మరియు చేతన అభివృద్ధి.
వర్గీకరణ
యుద్ధ కళలు ప్రాంతాలు, రకాలు, శైలులు మరియు పాఠశాలలుగా విభజించబడ్డాయి. చాలా పాత మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు కొత్తవి రెండూ ఉన్నాయి.
- యుద్ధ కళలు విభజించబడ్డాయి కుస్తీ, డ్రమ్స్మరియు యుద్ధ కళలు (టెక్నిక్‌ల అధ్యయనం మాత్రమే కాకుండా, పోరాటం మరియు జీవితం యొక్క తత్వశాస్త్రం కూడా చేర్చండి).
- ఆయుధాలతో లేదా లేకుండా.ఆయుధాల ఉపయోగంతో కూడిన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ఇవి ఉన్నాయి: అన్ని రకాల షూటింగ్‌లు, విసరడం కత్తులు, బాణాలు మొదలైనవి, కత్తి మరియు కర్ర పోరాటం, ఫెన్సింగ్ (రేపియర్, సాబెర్), వివిధ ఓరియంటల్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ (ఉదాహరణకు, వుషు, కుంగ్ ఫూ, కెండో) నన్‌చక్స్, పోల్స్, సాబర్స్ మరియు కత్తులు ఉపయోగించి. ఆయుధాలను ఉపయోగించని మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో చేతులు, కాళ్లు మరియు తల యొక్క వివిధ భాగాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడే అన్ని ఇతరాలు ఉన్నాయి.
- దేశాల వారీగా కుస్తీ రకాలు(జాతీయ). ప్రతి దేశానికి దాని స్వంత రకాల యుద్ధ కళలు ఉన్నాయి.
వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి చూద్దాం.
- జపనీస్కరాటే, జుజుట్సు (జియు-జిట్సు), జూడో, ఐకిడో, సుమో, కెండో, కుడో, ఐడో, కొబుజుట్సు, నుంచకు-జుట్సు, నింజుట్సు ( సంక్లిష్ట వ్యవస్థమధ్యయుగ జపనీస్ గూఢచారుల శిక్షణ, ఇందులో చేతితో-చేతి పోరాటం, నింజా ఆయుధాల అధ్యయనం, మభ్యపెట్టే పద్ధతులు మొదలైనవి).
- చైనీస్వుషు మరియు కుంగ్ ఫూ. అదనంగా, చైనాలో కూడా ఉన్నాయి వివిధ శైలులు, ఇది జంతువులు, పక్షులు, కీటకాల ప్రవర్తనను అనుకరిస్తుంది, అలాగే తాగిన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను అనుకరించే శైలి ("తాగుబోతు" శైలి).
- కొరియన్హాప్కిడో, టైక్వాండో (టైక్వాండో).
- థాయ్ముయే థాయ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్.
- రష్యన్లుసాంబో మరియు పోరాట సాంబో, చేయి-చేతి పోరాటం.
- యూరోపియన్బాక్సింగ్, ఫ్రెంచ్ బాక్సింగ్ (సావేట్), ఫ్రీస్టైల్ మరియు గ్రీకో-రోమన్ (క్లాసికల్) రెజ్లింగ్.
- బ్రెజిలియన్కాపోయిరా, జియు-జిట్సు.
- ఇజ్రాయిలీక్రావ్ మగా.
- మిక్స్డ్ జాతులు. MMA (మిశ్రమ పోరాటం), K-1, కిక్ బాక్సింగ్, గ్రాప్లింగ్ - ఇది మిశ్రమ జాతులు, ఇతర మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ నుండి తీసుకోబడిన పద్ధతులు.
- ఒలింపిక్ మార్షల్ ఆర్ట్స్. ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో కొన్ని రకాల రెజ్లింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ చేర్చబడ్డాయి. వీటిలో బాక్సింగ్, ఫ్రీస్టైల్ మరియు గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్, జూడో, టైక్వాండో మరియు వివిధ రకాల షూటింగ్‌లు ఉన్నాయి.
పోరాట క్రీడలు మరియు యుద్ధ కళల మధ్య వ్యత్యాసం
అన్ని స్పోర్ట్స్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ నిజమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌కి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తితో పోరాడటమే లక్ష్యంగా ఉంటాయి (అందుకే వాటిని మార్షల్ ఆర్ట్స్ అని పిలుస్తారు), అతను ఎల్లప్పుడూ నిజాయితీగా మరియు మంచి క్రీడాకారుడు, మరియు ఎల్లప్పుడూ నిర్దిష్ట ముందుగా నిర్వచించబడిన నియమాల చట్రంలో పనిచేస్తుంది.
అలాగే, పోరాట క్రీడలలో చాలా తరచుగా ఆయుధాలుగా విభజించబడింది, నీచమైన పద్ధతులు మరియు ఆశ్చర్యం యొక్క ప్రభావం ఉపయోగించబడదు, అలాగే ఒక వ్యక్తిని తీవ్రంగా గాయపరిచే పద్ధతులు.
కానీ సహజంగా లోపల నిజమైన యుద్ధంవీధిలో, ఇటువంటి అద్భుతమైన యుద్ధ పరిస్థితులు చాలా అరుదు. ముగ్గురు వ్యక్తులు ఇక్కడ దాడి చేయవచ్చు, వారు కత్తిని గొంతుపై పెట్టవచ్చు లేదా ముందస్తు హెచ్చరిక లేకుండా మిమ్మల్ని వెనుక నుండి కొట్టవచ్చు, కాబట్టి మరింత ప్రభావవంతంగా చర్చించడానికి ప్రయత్నిద్దాం మరియు దరఖాస్తు రకాలుయుద్ధ కళలు
ఐకిడో
ఈ ఆత్మరక్షణ వ్యవస్థను మాస్టర్ మోరిహీ ఉషిబా (1883-1969) జుజుట్సు శాఖలలో ఒకదాని ఆధారంగా రూపొందించారు. కొన్ని ఐకిడో పద్ధతులు చైనీస్ వుషు అని పిలవబడే నుండి తీసుకోబడ్డాయి. మృదువైన శైలులు, ఇక్కడ ప్రత్యర్థికి వర్తించే శక్తి యొక్క వెక్టర్ ప్రత్యర్థి యొక్క కదలిక దిశతో సమానంగా ఉంటుంది. ప్రాథమిక వ్యత్యాసంఐకిడో ప్రమాదకర పద్ధతులు లేనప్పుడు ఇతర రకాల యుద్ధ కళల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఒక పోరాట యోధుడి చర్యల యొక్క ప్రధాన క్రమం ప్రత్యర్థి చేతిని లేదా మణికట్టును పట్టుకోవడం, అతనిని నేలకి విసిరివేయడం మరియు ఇక్కడ, బాధాకరమైన సాంకేతికతను ఉపయోగించి, చివరకు అతనిని తటస్థీకరిస్తుంది. ఐకిడోలో కదలికలు సాధారణంగా వృత్తాకార మార్గంలో నిర్వహించబడతాయి.
ఐకిడోలో పోటీలు లేదా ఛాంపియన్‌షిప్‌లు లేవు. అయినప్పటికీ, ఇది ఆత్మరక్షణ కళగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ప్రత్యర్థిని త్వరగా అచేతనం చేస్తుంది. కరాటే మరియు జూడో వలె, ఐకిడో రష్యాతో సహా జపాన్ వెలుపల విస్తృతంగా వ్యాపించింది.
అమెరికన్ కిక్‌బాక్సింగ్ మరొక రకమైన బాక్సింగ్ "అమెరికన్ కిక్‌బాక్సింగ్", పురాణం ప్రకారం దాని పేరు మరియు పోరాట శైలి అభివృద్ధి కూడా ప్రసిద్ధ నటుడికి సూచించబడింది మరియు సహజంగాబహుళ ఛాంపియన్
కిక్‌బాక్సింగ్‌లో చక్ నోరిస్. కిక్ బాక్సింగ్ దాదాపు అక్షరాలా "కిక్స్ మరియు పంచ్‌లు"గా అనువదించబడింది. ఎందుకంటే కిక్‌బాక్సింగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ వుషు మిశ్రమంగా మారింది,ఇంగ్లీష్ బాక్సింగ్ , ముయే థాయ్, కరాటే మరియు టైక్వాండో. ఆదర్శవంతంగా, యుద్ధాలు జరగాలిపూర్తి శక్తి మరియు అన్ని స్థాయిలలో, అంటే, శరీరం అంతటా పూర్తి శక్తితో కిక్స్ మరియు పంచ్‌లు అనుమతించబడతాయి. కిక్‌బాక్సర్‌లు రింగ్‌లో మరియు వెలుపల చాలా ప్రమాదకరమైన ప్రత్యర్థులుగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ ఇప్పటికీ ఇదిక్రీడా వ్యవస్థ మరియు కిందవీధి పోరాటం
అది మొదట్లో పదును పెట్టలేదు.
మనకు తెలిసిన ఆధునిక ఆంగ్ల బాక్సింగ్, సుమారు 1882 నుండి, దాని మునుపటి రూపంలో ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైనదిగా గుర్తించబడింది మరియు ఈ రోజు తెలిసిన నిబంధనల ప్రకారం నిర్వహించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, చివరకు దానిని తగ్గించింది. పోరాట ప్రభావం. కానీ ఈ సమయం తరువాత, ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాల నుండి ఇలాంటి పోరాట "బాక్సింగ్" వ్యవస్థల సమూహం తెలిసింది.
అత్యంత తెలిసిన జాతులుబాక్సింగ్‌ను గమనించవచ్చు: ఫ్రెంచ్ బాక్సింగ్ "సావత్" ఒకప్పుడు సాధారణంగా ఐరోపాలోని అత్యుత్తమ స్ట్రీట్ ఫైటింగ్ సిస్టమ్‌లలో ఒకటి.
సావత్ యూరోపియన్ యుద్ధ కళలు, "ఫ్రెంచ్ బాక్సింగ్" అని కూడా పిలుస్తారు, దీని ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది సమర్థవంతమైన సాంకేతికతపంచ్‌లు, డైనమిక్ కిక్కింగ్ టెక్నిక్స్, మొబిలిటీ మరియు సూక్ష్మ వ్యూహం. Savate సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది: ఈ రకమైన యుద్ధ కళ ఫ్రెంచ్ పాఠశాల ఆఫ్ స్ట్రీట్ హ్యాండ్-టు-హ్యాండ్ కంబాట్ మరియు ఇంగ్లీష్ బాక్సింగ్ యొక్క సంశ్లేషణగా ఉద్భవించింది; 1924లో ఇది పారిస్‌లో జరిగిన ఒలింపిక్ క్రీడలలో ప్రదర్శన క్రీడగా చేర్చబడింది.
గ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్
క్లాసికల్ రెజ్లింగ్ అనేది యూరోపియన్ రకం మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఇందులో ఇద్దరు పాల్గొనేవారు పోటీపడతారు. ప్రతి అథ్లెట్ యొక్క ప్రధాన పని తన ప్రత్యర్థిని తన భుజం బ్లేడ్‌లపై ఉంచడానికి అనేక విభిన్న అంశాలు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించడం. ప్రధాన వ్యత్యాసంగ్రీకో-రోమన్ రెజ్లింగ్
జూడో
ఇతర సారూప్య యుద్ధ కళల నుండి - ఇది కాళ్ళతో (స్టెప్స్, హుక్స్, స్వీప్‌లు మొదలైనవి) ఎలాంటి టెక్నిక్‌లను ప్రదర్శించడంపై నిషేధం. అలాగే, మీరు లెగ్ గ్రాబ్స్ చేయలేరు. జపనీస్ నుండి అనువదించబడిన జూడో అంటే "మృదువైన మార్గం". ఇది ఆధునికమైనదిపోరాట క్రీడలు నిజానికి ల్యాండ్ ఆఫ్ ది రైజింగ్ సన్ నుండి. జూడో యొక్క ప్రధాన సూత్రాలు త్రోలు,బాధాకరమైన పద్ధతులు, నిగ్రహం మరియు ఊపిరి.
జూడో ఆత్మ మరియు శరీరం యొక్క ఐక్యత సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు వివిధ సాంకేతిక చర్యలను ప్రదర్శించేటప్పుడు భౌతిక శక్తిని తక్కువగా ఉపయోగించడంలో ఇతర యుద్ధ కళల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రొఫెసర్ జిగోరో కానో 1882లో జూడోను స్థాపించారు మరియు 1964లో వేసవి ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో జూడో చేర్చబడింది. జూడో అనేది క్రోడీకరించబడిన క్రీడ, దీనిలో మనస్సు శరీరం యొక్క కదలికలను నియంత్రిస్తుంది;ఒలింపిక్ కార్యక్రమం . పోటీతో పాటు, జూడోలో టెక్నిక్, కటా, ఆత్మరక్షణ, శారీరక శిక్షణ మరియు ఆత్మను మెరుగుపరచడం వంటి అధ్యయనాలు ఉంటాయి. జూడో ఇష్టంక్రీడా క్రమశిక్షణ శారీరక శ్రమ యొక్క ఆధునిక మరియు ప్రగతిశీల రకం.అంతర్జాతీయ సమాఖ్య జూడో (IJF)లో 200 అనుబంధాలు ఉన్నాయిజాతీయ సమాఖ్యలు ఐదు ఖండాల్లో. 20 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు జూడోను అభ్యసిస్తారు, ఇది విద్యను మరియు సంపూర్ణంగా మిళితం చేసే క్రీడ. IJF ప్రతి సంవత్సరం 35 కంటే ఎక్కువ ఈవెంట్‌లను నిర్వహిస్తుంది.
జుజుట్సు
జియు-జిట్సు అనేది పోరాట వ్యవస్థకు ఉపయోగించే సాధారణ పేరు, దీనిని స్పష్టంగా వివరించడం దాదాపు అసాధ్యం. ఇది చాలా సందర్భాలలో ఆయుధాలను ఉపయోగించకుండా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే ఆయుధాలతో చేయి-చేతి పోరాటం.జియు-జిట్సు టెక్నిక్‌లలో తన్నడం, గుద్దడం, గుద్దడం, విసిరేయడం, పట్టుకోవడం, నిరోధించడం, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం మరియు కట్టడం వంటివి ఉన్నాయి. కొన్ని రకాలుఆయుధాలు. జియు-జిట్సు బ్రూట్ బలం మీద ఆధారపడదు, కానీ సామర్థ్యం మరియు సామర్థ్యం మీద.సాధించడానికి కనీస ప్రయత్నాన్ని ఉపయోగించడం గరిష్ట ప్రభావం. ఈ సూత్రం అతనితో సంబంధం లేకుండా ఏదైనా వ్యక్తిని అనుమతిస్తుంది శారీరక దృఢత్వంలేదా శరీరాకృతి, మీ శక్తిని అత్యంత సమర్ధవంతంగా నియంత్రించండి మరియు ఉపయోగించుకోండి.
కాపోయిరా
(కాపోయిరా) అనేది ఆఫ్రో-బ్రెజిలియన్ జాతీయ యుద్ధ కళ, ఇది నృత్యం, విన్యాసాలు మరియు ఆటల సంశ్లేషణ, మరియు ఇవన్నీ జాతీయ బ్రెజిలియన్ సంగీతంతో కూడి ఉంటాయి. సాధారణంగా ఆమోదించబడిన సంస్కరణ ప్రకారం, కాపోయిరా ఉద్భవించింది దక్షిణ అమెరికా 17-18 శతాబ్దాలలో
కానీ నిపుణులు ఇప్పటికీ మాతృభూమి మరియు అటువంటి ప్రత్యేకమైన కళ యొక్క మూలం గురించి వాదిస్తున్నారు. ఇది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో ఎవరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు, పురాతన నైపుణ్యం యొక్క స్థాపకుడు మరియు కాపోయిరా వలె, ఇది శతాబ్దం నుండి శతాబ్దం వరకు వేగంగా ప్రజాదరణ పొందింది.
దాని సంభవించడానికి అనేక ప్రధాన పరికల్పనలు ఉన్నాయి:
- యుద్ధ తరహా కదలికల యొక్క నమూనా ఆఫ్రికన్ జీబ్రా నృత్యం, ఇది స్థానిక తెగలలో సాధారణం.
- కాపోయిరా అనేది పురాతన సంస్కృతుల కలయిక - లాటిన్ అమెరికన్ మరియు ఆఫ్రికన్ నృత్యాలు.
- బానిసల నృత్యం, ఇది క్రమంగా యుద్ధ కళగా అభివృద్ధి చెందింది. ఖండంలో యూరోపియన్ల ల్యాండింగ్ మరియు బానిస వాణిజ్యం యొక్క మూలంతో అనుసంధానించబడింది.
కరాటే
కరాటే ("ఖాళీ చేతి మార్గం") అందించే ఒక జపనీస్ యుద్ధ కళ వివిధ మార్గాలుచేతి పోరాటం మరియు ఆయుధాలను ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు, అంచుగల ఆయుధాలతో సహా. ఈ యుద్ధ కళలో గ్రాబ్స్ మరియు త్రోలు ఉపయోగించబడవు. ప్రధాన సూత్రం- వేగం మరియు వేగం, మరియు ప్రధాన పని చాలా కాలం పాటు ప్రధాన వైఖరిని నిర్వహించడం. అందువలన, అన్నింటిలో మొదటిది, కరాటేలో బ్యాలెన్స్ పాత్ర పోషిస్తుంది.
కెండో
స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్‌ల సమయంలో, ఫెన్సర్లు సాగే వెదురు కత్తులను పట్టుకుంటారు మరియు వారి తల, ఛాతీ మరియు చేతులు ప్రత్యేక శిక్షణ కవచంతో కప్పబడి ఉంటాయి. శత్రువు యొక్క శరీరంలోని కొన్ని భాగాలకు శుభ్రంగా అమలు చేయబడిన దెబ్బల కోసం, పోరాటంలో పాల్గొనేవారికి పాయింట్లు ఇవ్వబడతాయి.
ప్రస్తుతం, కెండో ఒక ప్రసిద్ధ క్రీడ మాత్రమే కాదు, కూడా అంతర్భాగంజపనీస్ పాఠశాలల శారీరక విద్య కార్యక్రమంలోకి.
కొబుడో
జపనీస్ నుండి అనువదించబడిన "కోబుడో" అనే పదానికి "ప్రాచీన సైనిక మార్గం" అని అర్ధం. అసలు పేరు "కోబుజుట్సు" - "ప్రాచీన యుద్ధ కళలు (నైపుణ్యాలు)." ఈ పదం కింద, స్వాధీన కళలు నేడు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి వివిధ రకాలబ్లేడెడ్ ఆయుధాల ఓరియంటల్ రకాలు.
ప్రస్తుతం, కొబుడో రెండు స్వతంత్ర స్వతంత్ర దిశలుగా విభజించబడింది:
- Nihon-kobudo అనేది జపాన్‌లోని ప్రధాన ద్వీపాలలో సాధారణమైన వ్యవస్థలను మిళితం చేసే దిశ మరియు దాని ఆయుధశాలలో సమురాయ్ మూలం యొక్క అంచుగల ఆయుధాలను మరియు నిన్జుట్సు ఆయుధశాల నుండి ఆయుధాలను ఉపయోగిస్తుంది.
- కొబుడో (ఇతర పేర్లు ర్యుక్యూ-కోబుడో మరియు ఒకినావా-కోబుడో) అనేది రైక్యు ద్వీపసమూహం (ఆధునిక ఒకినావా ప్రిఫెక్చర్, జపాన్) ద్వీపాల నుండి ఉద్భవించిన వ్యవస్థలను ఏకం చేసే దిశ, ఇది రైతుల మరియు ఫిషింగ్ ఉపయోగం యొక్క ఆయుధాగార సాధనాలలో (వస్తువులు) ఉపయోగించి ఈ ద్వీపాలు.
సాంబో
సాంబో అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించిన ప్రత్యేకమైన యుద్ధ కళలకు చెందినది. అంతర్జాతీయ కమ్యూనికేషన్ రష్యన్ భాషలో నిర్వహించబడే ఏకైక క్రీడా పోటీగా ఇది మారింది.సాంబోలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో మొదటిది పోరాటం, శత్రువును రక్షించడానికి మరియు అసమర్థతను కలిగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ పోరాటం రెండో రకం క్రీడలు సాంబో, వ్యక్తిగత లక్షణాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, పాత్ర మరియు శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది, స్వీయ నియంత్రణ మరియు క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సుమో
సుమో నియమాలు చాలా సులభం: గెలవాలంటే, ప్రత్యర్థి బ్యాలెన్స్ కోల్పోయేలా చేసి, పాదాలు మినహా శరీరంలోని ఏదైనా భాగానికి ఉంగరాన్ని తాకడం లేదా అతన్ని రింగ్ నుండి బయటకు నెట్టడం సరిపోతుంది. సాధారణంగా పోరాటం యొక్క ఫలితం కొన్ని సెకన్లలో నిర్ణయించబడుతుంది. సంబంధిత ఆచారాలు ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మల్లయోధులు ప్రత్యేక లంగీని మాత్రమే ధరిస్తారు.
పురాతన కాలంలో, సుమో ఛాంపియన్లు సెయింట్స్తో సమానంగా గౌరవించబడ్డారు; జపనీస్ నమ్మకాల ప్రకారం, మల్లయోధులు, భూమిని కదిలించడం ద్వారా, దానిని మరింత సారవంతం చేయడమే కాకుండా, దుష్టశక్తులను కూడా భయపెడతారు; సుమో రెజ్లర్లు కొన్నిసార్లు సంపన్న గృహాలు మరియు మొత్తం నగరాల నుండి "వ్యాధులను బహిష్కరించడానికి" నియమించబడ్డారు.
అందువల్ల, అటువంటి శ్రద్ధ మల్లయోధుడు యొక్క బరువుకు ఇవ్వబడుతుంది (సుమోలో బరువు వర్గాలు లేవు). పురాతన కాలం నుండి భద్రపరచబడింది వివిధ ఆహారాలుమరియు మీరు అత్యంత ప్రభావవంతంగా బరువు పెరగడానికి అనుమతించే వ్యాయామాలు బరువు పరిమితి. వయస్సు వృత్తిపరమైన మల్లయోధులు 18 మరియు 35 సంవత్సరాల మధ్య హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. చాలా మంది సుమో ఛాంపియన్లు జాతీయ విగ్రహాలుగా మారారు.
థాయిలాండ్ బాక్సింగ్
ముయే థాయ్ ఒక మిలిటరీ మరియు ఆర్మీ మార్షల్ ఆర్ట్‌గా అభివృద్ధి చేయబడింది, దీని యోధులు, ఆయుధాలతో లేదా లేకుండా, రాజు యొక్క వ్యక్తిగత గార్డులో భాగం కావాలి మరియు వాస్తవానికి యుద్ధభూమిలో ఉన్నతమైన శత్రువు యొక్క మొత్తం సైన్యాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
కానీ నేడు, మునుపటి వాటిలాగే క్రీడలు రకాలుయుద్ధ కళలు, థాయ్ బాక్సింగ్ క్రీడల దిశలో చాలా బలమైన మార్పులకు గురైంది, ఇది కూడా చాలా మారిపోయింది ఆధునిక నియమాలు, అతను మరింత విశ్వాసపాత్రుడిగా మారాడు మరియు ఈ అత్యంత కఠినమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన యుద్ధ కళను తక్కువ ప్రభావవంతంగా మార్చాడు.
థాయ్ బాక్సింగ్ కూడా అధ్యయనం చేయబడిన థాయ్‌లాండ్ వెలుపల కూడా చాలా మూసివేసిన పాఠశాలల్లో మరియు విభాగాలను కూడా చెప్పవచ్చు, దానిలో మరింత ప్రభావవంతమైన రకాలను బోధించే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ ఉన్నారు.
టైక్వాండో (టైక్వాండో, టైక్వాండో)
టైక్వాండో ఒక కొరియన్ యుద్ధ కళ. అతని లక్షణ లక్షణంపోరాటంలో చేతులు కంటే కాళ్లు మరింత చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి.టైక్వాండోలో మీరు చేయగలరు సమాన వేగంమరియు స్ట్రెయిట్ కిక్‌లు మరియు స్పిన్నింగ్ కిక్‌లు రెండింటినీ బలవంతంగా అందించండి. టైక్వాండో యుద్ధ కళ 2000 సంవత్సరాలకు పైగా ఉంది. 1955 నుండి, ఈ మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఒక క్రీడగా పరిగణించబడుతుంది.
వుషు
మార్షల్ ఆర్ట్‌గా అనువదించబడింది. సాంప్రదాయ చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్‌కు ఇది సాధారణ పేరు, దీనిని సాధారణంగా పశ్చిమ దేశాలలో కుంగ్ ఫూ లేదా చైనీస్ బాక్సింగ్ అని పిలుస్తారు. అనేక విభిన్న దిశలు ఉన్నాయి, వుషు, ఇవి సాంప్రదాయకంగా బాహ్య (వైజియా) మరియు అంతర్గత (నీజియా)గా విభజించబడ్డాయి. బాహ్య, లేదా కఠినమైన శైలులుమంచిని సూచించండి క్రీడా యూనిఫాంఫైటర్ మరియు అధిక ఖర్చులుశిక్షణ సమయంలో శారీరక శక్తి. అంతర్గత లేదా మృదువైన శైలులకు ప్రత్యేక ఏకాగ్రత మరియు వశ్యత అవసరం.
నియమం ప్రకారం, బాహ్య శైలుల యొక్క తాత్విక ఆధారం చాన్ బౌద్ధమతం, మరియు అంతర్గత - టావోయిజం. సన్యాసుల శైలులు అని పిలవబడేవి సాంప్రదాయకంగా బాహ్యమైనవి మరియు బౌద్ధ ఆరామాల నుండి ఉద్భవించాయి, వాటిలో ఒకటి ప్రసిద్ధ షావోలిన్ మొనాస్టరీ (సుమారు 500 BCలో స్థాపించబడింది), ఇక్కడ షావోలిన్క్వాన్ శైలి ఏర్పడింది, ఇది జపనీస్ కరాటే యొక్క అనేక శైలుల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసింది.
మీరు ఏ యుద్ధ కళను ఎంచుకోవాలి?
కార్యకలాపాల ఎంపిక ప్రధానంగా మీ ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు భౌతిక లక్షణాలు. మీ శరీర రకాన్ని మరియు దానికి సరిపోయే కుస్తీ రకాన్ని నిర్ణయించడానికి పట్టిక మీకు సహాయం చేస్తుంది. అయితే, అది మాత్రమే మర్చిపోవద్దు సాధారణ సిఫార్సులు. మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్చుకోవడం అనేది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, ఈ సమయంలో మీ శరీరం అలవాటుపడుతుంది, కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఎంచుకున్న మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో అనుభవాన్ని పొందుతుంది.
ఎక్టోమోర్ఫ్
తాయ్ చి చువాన్ (తాయ్ చి చువాన్)
ఇది ఆకర్షణీయమైన నాన్-అఫెన్సివ్ చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్స్థిరత్వం, సంతులనం, సంతులనం మరియు సన్నని వ్యక్తులకు ఆదర్శంగా ఉంటుంది. కాంప్లెక్స్ నియంత్రించబడుతుంది మృదువైన కదలికలుకలిసి మరియు శ్రావ్యంగా పని చేయడానికి మీ అన్ని కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తుంది. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో అందించే తాయ్ చితో తాయ్ చి చువాన్‌ను కంగారు పెట్టవద్దు. నిజమైన పాఠశాలలు మరింత ఉత్తేజపరిచేవి మరియు వారి విద్యార్థులు వివిధ రకాలను అనుభవించడానికి అనుమతిస్తాయి వివిధ రకాలరెండంచుల కత్తితో సహా ఆయుధాలు.
ఈ చైనీస్ శైలిని కుంగ్ ఫూ అని కూడా అంటారు. వుషులో 300 కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో, వింగ్ చున్ (యుంచున్, "ఎటర్నల్ స్ప్రింగ్") బరువు మరియు పరిమాణం లేని వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ శైలి చిన్నదిగా అనుమతిస్తుంది, సులభమైన వ్యక్తికండరాలు (కళ్ళు, గొంతు, గజ్జలు, మోకాలు మరియు నిర్దిష్ట నరాల పాయింట్లు) ద్వారా రక్షించబడని శరీరంలోని సున్నితమైన ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా పెద్ద ప్రత్యర్థిని ఓడించండి. చాలా స్ట్రైక్‌లు తక్కువగా విసిరినందున ప్రత్యేక సౌలభ్యం అవసరం లేదు ( మోకాలిచిప్పలులేదా షిన్).
టైక్వాండో (టైక్వాండో, టైక్వాండో)
ఈ కొరియన్ మార్షల్ ఆర్ట్ కోసం సన్నగా, తేలికగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అనేక రకాలైన ఎత్తైన, మెరిసే కిక్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ పోరాట శైలి పిడికిలి కంటే కాళ్లపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంది. తల కొట్టడం సర్వసాధారణం, కాబట్టి మీరు కనీసం మీ ప్రత్యర్థి ముఖం ఎత్తుకు మీ కాలును ఎత్తగలగాలి. తరగతుల సమయంలో మీరు ఒక జతను పొందుతారనే వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి బాధాకరమైన దెబ్బలు, కానీ సాధారణంగా పరిచయాలు చాలా హింసాత్మకంగా ఉండవు. అదనంగా, టైక్వాండో విద్యార్థులు ఒకరితో ఒకరు యుద్ధాల్లో మాత్రమే శిక్షణ పొందరు, ఎందుకంటే ఇది యుద్ధ కళలలో ఒకటి, ఇక్కడ చేతులు మరియు కాళ్ళతో బోర్డులు మరియు ఇటుకలను పగలగొట్టడం ఒక భాగం. శిక్షణ నియమావళి.
మెసోమోర్ఫ్
ఐకిడో
అయికిడో ఆరిపోయే పంచ్‌లు మరియు కిక్‌లపై దృష్టి పెట్టదు. ప్రత్యర్థి యొక్క స్వంత శక్తిని అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది, అతనిని అసమర్థత (మణికట్టు తాళాలు లేదా చేయి తాళాలు ఉపయోగించడం) లేదా అతనిని వెనక్కి విసిరేయడం. అథ్లెటిక్ బిల్డ్ ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ శైలి సులభం, ఎందుకంటే చాలా ప్రమాదకర కదలికలు అభివృద్ధి చెందిన కండరాలతో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అలాగే, బ్లాక్ బెల్ట్ సాధించడానికి ముందు 10 ర్యాంకులు అవసరమయ్యే చాలా మార్షల్ ఆర్ట్స్ కాకుండా, ఇది జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ 6 స్థాయిలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
కెండో
వెదురు కత్తిని పట్టుకోవడం, సమురాయ్ లాగా దుస్తులు ధరించడం మరియు ప్రత్యర్థి మెడ మరియు తలపై పదే పదే కొట్టడం వంటి జపనీస్ యుద్ధ కళ. ఇది బెదిరింపుగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఈ యుద్ధ కళలో శరీరం నైట్లీ కవచం వలె కవచంతో రక్షించబడుతుంది, ఇది నష్టాన్ని కనిష్టంగా తగ్గిస్తుంది. స్పీడ్, బలమైన భుజాలు మరియు చేతులు కత్తి యోధులకు అవసరమైన లక్షణాలు, కాబట్టి సన్నని, కండరాల నిర్మాణం అనువైనది.
ముయే థాయ్ (థాయ్ బాక్సింగ్)
ప్రత్యర్థితో పూర్తి పరిచయంతో థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్. కేవలం పిడికిలి మరియు పాదాలను ఉపయోగించకుండా, ప్రత్యర్థి మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై వరుస స్ట్రైక్స్‌తో కొట్టబడతారు. కీళ్ల చుట్టూ అభివృద్ధి చెందిన కండరాలతో అథ్లెటిక్ వ్యక్తులకు చాలా సరిఅయినది. ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ప్రావీణ్యం పొందాలనుకునే వారు త్వరగా పదవీ విరమణ కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే తీవ్రమైన అభ్యాసకులు తక్కువ వృత్తిని కలిగి ఉంటారు (గరిష్టంగా 4-5 సంవత్సరాలు).
ఎండోమార్ఫ్
జూడో
జపనీస్ యుద్ధ కళ ప్రత్యర్థి బ్యాలెన్స్‌కు భంగం కలిగించి అతన్ని చాపపైకి విసిరేయడం. డిఫెన్సివ్ యుక్తులు ప్రదర్శించేటప్పుడు బలిష్టమైన వ్యక్తులు ఇందులో ప్రయోజనం పొందుతారు అదనపు బరువురింగ్‌లో మరింత స్థిరంగా నిలబడడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. శిక్షణ యొక్క ప్రారంభ దశలలో శ్వాస ఆడకపోవటం సమస్య కాదు, ఇది పట్టులు, సంకోచం యుక్తులు మరియు సరిగ్గా పడటం ఎలాగో మెరుగుపరచడానికి అంకితం చేయబడింది. మరింత అధునాతన స్థాయికి చేరుకోవడానికి మీరు స్టామినాను పెంపొందించుకోవాలి.
కరాటే
సంస్కృతుల కలయిక ఆధారంగా (జపాన్ మరియు ఒకినావా రెండింటి నుండి వచ్చే మూలాలు), కరాటే అనేది విభిన్న పోరాట పద్ధతుల మిశ్రమం. విద్యార్థులు చేతితో పోరాడే పద్ధతులు మరియు నంచక్స్‌తో సహా అనేక ఆయుధ పద్ధతులను నేర్చుకుంటారు. ఈ యుద్ధ కళలో పెనుగులాడడం లేదా విసరడం వంటివి ఉండనప్పటికీ, బలిష్టమైన వ్యక్తులు బలమైన మరియు స్థిరమైన స్థానం, ఇది వారి సమ్మెలు మరియు బ్లాక్‌లకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది. కరాటేలో చాలా రకాలు ఎంచుకోవడానికి విలువైనవి, కానీ మీరు నొప్పికి భయపడితే, వారి పేర్లలో "కెన్పో," "కెంపో," "అమెరికన్ ఫ్రీస్టైల్," లేదా "పూర్తి సంప్రదింపు" ఉన్న శైలుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
షోరింజి-కెంపో
ఈ బాక్సింగ్ కరాటే శైలి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది పెద్ద వ్యక్తులుఅనేక కారణాల కోసం. మొదట, అతను బాక్సింగ్ మాదిరిగానే పంచ్‌ల శ్రేణిని ఉపయోగిస్తాడు, ఇక్కడ బలమైన పిడికిలి కంటే శక్తివంతమైన శరీరాకృతి కారణంగా రింగ్‌లో స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యర్థుల దెబ్బల నుండి తప్పించుకోవడానికి టెక్నిక్‌లను మాస్టరింగ్ చేయడానికి బలమైన శరీరాకృతి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పంచ్‌లు విసరడానికి వశ్యత అవసరం, అయితే పంచ్‌లు సాధారణంగా నడుము కంటే ఎక్కువగా వేయబడవు.
జుజుట్సు (జుజుట్సు)
ఈ జపనీస్ టెక్నిక్ చాలా మిళితం చేస్తుంది ప్రమాదకరమైన పద్ధతులుదాడి మరియు రక్షణ. ఈ రకమైన యుద్ధ కళలు కనికరం లేనివి, ఎందుకంటే ఇది మొదట సాయుధ సైనికుడిని తటస్థీకరించడానికి నిరాయుధ వ్యక్తికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది. జియు-జిట్సుపై పట్టు సాధించడం అనేది ఒత్తిడికి అలవాటు పడిన వారికి మరియు ఓర్పు మరియు వశ్యతను కలిగి ఉన్నవారికి సులభంగా ఉంటుంది.
వేల మధ్య వివిధ శైలులుమీకు సరిపోనిదాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా సులభం మరియు గాయపడిన ప్రైడ్ మరియు తెల్లటి కోటు మినహా తరగతుల నుండి ఏమీ పొందలేరు.
ఈ కథనంలో ఎంపికల పరిధిని తగ్గించడం ద్వారా తగిన యుద్ధ కళను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. మీ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క లక్షణాలు, ఆరోగ్యం మరియు శారీరక శిక్షణ- మీరు చేయవలసిన యుద్ధ కళల రకాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు ప్రతిదీ ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.
మొదట, మీరు అదనపు అహంకారాన్ని పక్కన పెట్టాలి మరియు మీరు ఏమి నిర్వహించగలరో మరియు మీరు ఏమి చేయలేరని నిజాయితీగా అంగీకరించాలి.
కథనంలోని సరైన విభాగానికి మిమ్మల్ని మళ్లించడంలో సహాయపడే కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము, ఇక్కడ, మీ శరీర రకాన్ని బట్టి, మీరు మీ కోసం యుద్ధ కళల రకాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
అయితే, మేము సాధారణ సిఫార్సులను మాత్రమే అందిస్తున్నామని మర్చిపోవద్దు; మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్చుకోవడం అనేది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, ఈ సమయంలో మీ శరీరం అలవాటుపడుతుంది, కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఎంచుకున్న మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో అనుభవాన్ని పొందుతుంది.
ప్రశ్నలు:
- 1.5 కిలోమీటర్లు జాగింగ్ చేయడం వల్ల ఊపిరి పీల్చుకుంటుందా?
- అవును - సెక్షన్ 1కి వెళ్లండి.
- మిమ్మల్ని మీరు వంగనిదిగా భావిస్తున్నారా?
- అవును - సెక్షన్ 2కి వెళ్లండి.
- లేదు - తదుపరి ప్రశ్నకు వెళ్లండి.
- మీరు కొట్టబడతారని, ఎముక విరిగిపోతుందని లేదా మీ స్వంత రక్తాన్ని చూసి భయపడుతున్నారా?
- అవును - సెక్షన్ 3కి వెళ్లండి.
- లేదు - సెక్షన్ 4కి వెళ్లండి.
విభాగం 1
మార్షల్ ఆర్ట్స్ సాధనకు స్టామినా లేకపోవడం అడ్డంకి కాదు. బలమైన ఊపిరితిత్తులు అవసరం లేని స్టైల్‌లు మీకు మంచివి.
ఎక్టోమోర్ఫ్: తాయ్ చి చువాన్ (తాయ్ చి చువాన్)
ఈ మనోహరమైన, ప్రమాదకరం కాని చైనీస్ యుద్ధ కళ స్థిరత్వం, సమతుల్యత, సమస్థితిని నొక్కి చెబుతుంది మరియు సన్నగా ఉండే వ్యక్తులకు అనువైనది.
నియంత్రిత, మృదువైన కదలికల సమితి మీ కండరాలన్నీ కలిసి మరియు శ్రావ్యంగా పనిచేయడానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.
ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో అందించే తాయ్ చితో తాయ్ చి చువాన్‌ను కంగారు పెట్టవద్దు. నిజమైన పాఠశాలలు మరింత ఉత్తేజపరిచేవి మరియు వారి విద్యార్థులను రెండంచుల కత్తితో సహా అనేక విభిన్న ఆయుధాలను ప్రావీణ్యం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.
మెసోమోర్ఫ్: ఐకిడో
అయికిడో ఆరిపోయే పంచ్‌లు మరియు కిక్‌లపై దృష్టి పెట్టదు. ప్రత్యర్థి యొక్క స్వంత శక్తిని అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది, అతనిని అసమర్థత (మణికట్టు తాళాలు లేదా చేయి తాళాలు ఉపయోగించడం) లేదా అతనిని వెనక్కి విసిరేయడం.
అథ్లెటిక్ బిల్డ్ ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ శైలి సులభం, ఎందుకంటే చాలా ప్రమాదకర కదలికలు అభివృద్ధి చెందిన కండరాలతో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, బ్లాక్ బెల్ట్ సాధించడానికి 10 ర్యాంకులు అవసరమయ్యే చాలా మార్షల్ ఆర్ట్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్ 6 స్థాయిలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.
ఎండోమార్ఫ్: జూడో
జపనీస్ యుద్ధ కళ ప్రత్యర్థి బ్యాలెన్స్‌కు భంగం కలిగించి అతన్ని చాపపైకి విసిరేయడం. డిఫెన్సివ్ యుక్తులు ప్రదర్శించేటప్పుడు బలిష్టమైన వ్యక్తులు ప్రయోజనం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే అదనపు బరువు రింగ్‌లో మరింత స్థిరంగా నిలబడటానికి సహాయపడుతుంది.
శిక్షణ యొక్క ప్రారంభ దశలలో శ్వాస ఆడకపోవటం సమస్య కాదు, ఇది పట్టులు, సంకోచం యుక్తులు మరియు సరిగ్గా పడటం ఎలాగో మెరుగుపరచడానికి అంకితం చేయబడింది. మరింత అధునాతన స్థాయికి చేరుకోవడానికి మీరు స్టామినాను పెంపొందించుకోవాలి.
విభాగం 2
స్ప్లిట్స్ చేయలేకపోవడం మార్షల్ ఆర్ట్స్ సాధనకు అడ్డంకి కాదు. అత్యంత జనాదరణ పొందిన చాలా యుద్ధ కళలకు మీరు అనుకున్నంత వశ్యత మరియు చురుకుదనం అవసరం లేదు.
ఎక్టోమోర్ఫ్: వుషు
ఈ చైనీస్ శైలిని కుంగ్ ఫూ అని కూడా అంటారు. వుషులో 300 కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో, వింగ్ చున్ (యుంచున్, "ఎటర్నల్ స్ప్రింగ్") బరువు మరియు పరిమాణం లేని వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఈ శైలి కండరాలు (కళ్ళు, గొంతు, గజ్జలు, మోకాలు మరియు నిర్దిష్ట నరాల పాయింట్లు) ద్వారా రక్షించబడని శరీరంలోని సున్నితమైన ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా ఒక చిన్న, తేలికైన వ్యక్తి పెద్ద ప్రత్యర్థిని ఓడించడానికి అనుమతిస్తుంది.
చాలా స్ట్రైక్‌లు తక్కువగా (మోకాలిచిప్పలు లేదా షిన్‌లు) విసిరివేయబడినందున ప్రత్యేక సౌలభ్యం అవసరం లేదు.
మెసోమోర్ఫ్: ఎస్క్రిమా (ఆర్నిస్ మరియు కలి - రెండు సంబంధిత శైలులు)
ఫిలిపినో యుద్ధ కళ, ఆధునిక ఫెన్సింగ్ యొక్క ఒక రకమైన రూపం. ఈ శైలిలో 12 ప్రాథమిక దెబ్బలు ఉంటాయి, అవి ఒక జత చెక్క పోరాట కర్రలతో అందించబడతాయి.
దాడిని తిప్పికొట్టేటప్పుడు ఈ కదలికలను చేస్తున్నప్పుడు శరీరాన్ని కదిలించడానికి సౌకర్యవంతమైన, శక్తివంతమైన శరీరాకృతి అవసరం, ఇది అటువంటి వ్యాయామాల సమయంలో ఏర్పడుతుంది.
ఈ మూడు ఫిలిపినో శైలులలో, కిక్స్, పంచ్‌లు, ట్రాప్‌లు మరియు గ్రాప్లింగ్‌తో సహా నిరాయుధ యుద్ధ కళలు కూడా ఉన్నాయి.
ఇక్కడ చాలా మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోసం సాధారణ ప్రోటోకాల్‌ను ఆశించవద్దు. బ్లాక్ బెల్ట్‌లు అసాధారణమైనవి, చాలా స్టైల్స్ ర్యాంకింగ్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉంటాయి మరియు పాదాలను పడిపోకుండా లేదా విసిరివేయబడకుండా రక్షించడానికి శిక్షణ సమయంలో బూట్లు అవసరం.
ఎండోమార్ఫ్: కరాటే
సంస్కృతుల కలయిక ఆధారంగా (జపాన్ మరియు ఒకినావా రెండింటి నుండి వచ్చే మూలాలు), కరాటే అనేది విభిన్న పోరాట పద్ధతుల మిశ్రమం. విద్యార్థులు హ్యాండ్ ఫైటింగ్ టెక్నిక్స్ మరియు నంచక్స్‌తో సహా అనేక ఆయుధ పద్ధతులను నేర్చుకుంటారు.
ఈ యుద్ధ కళలో పెనుగులాడడం లేదా విసరడం వంటివి ఉండనప్పటికీ, బలిష్టమైన వ్యక్తులు బలమైన మరియు మరింత స్థిరమైన వైఖరి నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు, ఇది వారి స్ట్రైక్స్ మరియు బ్లాక్‌లకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది.
కరాటేలో చాలా రకాలు ఎంచుకోవడానికి విలువైనవి, కానీ మీరు నొప్పికి భయపడితే, వారి పేర్లలో "కెన్పో," "కెంపో," "అమెరికన్ ఫ్రీస్టైల్," లేదా "పూర్తి సంప్రదింపు" ఉన్న శైలుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
విభాగం 3
కింది రకాలుమీ నుండి డిమాండ్ చేస్తుంది అధిక స్థాయిఆత్మ మరియు సామర్థ్యం యొక్క బలం, కానీ అవన్నీ భద్రత మరియు పిచ్చి మధ్య స్పష్టమైన గీతను గీస్తాయి.
ఎక్టోమార్ఫ్: టైక్వాండో (టైక్వాండో, టైక్వాండో)
ఈ కొరియన్ యుద్ధ కళ కోసం సన్నగా, తేలికగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అనేక రకాలైన ఎత్తైన, మెరిసే కిక్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఈ పోరాట శైలి పిడికిలి కంటే కాళ్లపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంది. తల కొట్టడం సర్వసాధారణం, కాబట్టి మీరు కనీసం మీ ప్రత్యర్థి ముఖం ఎత్తుకు మీ కాలును ఎత్తగలగాలి.
తరగతుల సమయంలో మీరు రెండు బాధాకరమైన దెబ్బలను అందుకుంటారనే వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి, కానీ సాధారణంగా పరిచయాలు చాలా హింసాత్మకంగా ఉండవు.
అదనంగా, టైక్వాండో విద్యార్థులు ఒకరితో ఒకరు పోరాడుకోవడంలో మాత్రమే శిక్షణ పొందరు, ఎందుకంటే ఇది యుద్ధ కళలలో ఒకటి, ఇక్కడ చేతులు మరియు కాళ్ళతో బోర్డులు మరియు ఇటుకలను పగలగొట్టడం శిక్షణా నియమావళిలో భాగం.
మెసోమోర్ఫ్: కెండో
వెదురు కత్తిని పట్టుకోవడం, సమురాయ్ లాగా దుస్తులు ధరించడం మరియు ప్రత్యర్థి మెడ మరియు తలపై పదే పదే కొట్టడం వంటి జపనీస్ యుద్ధ కళ. ఇది బెదిరింపుగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఈ యుద్ధ కళలో శరీరం నైట్లీ కవచం వలె కవచంతో రక్షించబడుతుంది, ఇది నష్టాన్ని కనిష్టంగా తగ్గిస్తుంది.
వేగం మరియు బలమైన భుజాలు మరియు చేతులు కత్తి యోధులకు అవసరమైన లక్షణాలు, కాబట్టి సన్నగా, కండరాలతో కూడిన నిర్మాణం అనువైనది.
ఎండోమార్ఫ్: షోరింజి-కెంపో
కరాటే యొక్క ఈ బాక్సింగ్ శైలి అనేక కారణాల వల్ల పెద్ద వ్యక్తులకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మొదట, అతను బాక్సింగ్ మాదిరిగానే పంచ్‌ల శ్రేణిని ఉపయోగిస్తాడు, ఇక్కడ బలమైన పిడికిలి కంటే శక్తివంతమైన శరీరాకృతి కారణంగా రింగ్‌లో స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యం.
ప్రత్యర్థుల దెబ్బల నుండి తప్పించుకోవడానికి టెక్నిక్‌లను మాస్టరింగ్ చేయడానికి బలమైన శరీరాకృతి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పంచ్‌లు విసరడానికి వశ్యత అవసరం, అయితే పంచ్‌లు సాధారణంగా నడుము కంటే ఎక్కువగా వేయబడవు.
విభాగం 4
మీ స్వంత రక్తం యొక్క రుచిని ఏదీ కొట్టలేదా? కింది శైలులు కనికరం లేనివి మరియు బాధాకరమైనవి, కానీ వాటిని మాస్టరింగ్ చేయడం వల్ల పాఠశాల వెలుపల ఉపయోగించినప్పుడు ఆపలేని పోరాట ఉన్మాదం యొక్క నిర్భయమైన హరికేన్ యొక్క భావాన్ని అందించవచ్చు.
ఎక్టోమోర్ఫ్: కిక్‌బాక్సింగ్
కిక్‌బాక్సింగ్ పేరుతో ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో అందించే కార్డియో శిక్షణను మేము పరిగణించము. కిక్‌బాక్సింగ్ నేర్చుకునే ఒక సాధారణ రోజులో బాక్సింగ్ రింగ్, కరాటే తరహా కిక్‌లు మరియు పంచ్‌ల సమితి మరియు ప్రత్యర్థులు ఒకరినొకరు నాకౌట్ చేయాలనే కోరిక ఉంటుంది.
ఈ అమెరికన్ స్టైల్ చాలా చిన్న తరహా యుద్ధ కళ. ప్రత్యర్థి దెబ్బలను త్వరగా తప్పించుకోగల మరియు మరింత వేగంగా దాడి చేయగల బలమైన మరియు వేగవంతమైన వ్యక్తులకు అనుకూలం.
ఇది లో ఉంది స్వచ్ఛమైన రూపంపోరాట ఘర్షణ, ఇక్కడ ప్రత్యర్థిని ఓడించడమే ఏకైక కోరిక.
మెసోమార్ఫ్: ముయే థాయ్ (థాయ్ బాక్సింగ్)
ప్రత్యర్థితో పూర్తి పరిచయంతో థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్. కేవలం పిడికిలి మరియు పాదాలను ఉపయోగించకుండా, ప్రత్యర్థి మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై వరుస స్ట్రైక్స్‌తో కొట్టబడతారు. కీళ్ల చుట్టూ అభివృద్ధి చెందిన కండరాలతో అథ్లెటిక్ వ్యక్తులకు చాలా సరిఅయినది.
ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ప్రావీణ్యం పొందాలనుకునే వారు త్వరగా పదవీ విరమణ కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే తీవ్రమైన అభ్యాసకులు తక్కువ వృత్తిని కలిగి ఉంటారు (గరిష్టంగా 4-5 సంవత్సరాలు).
ఎండోమార్ఫ్: జుజుట్సు (జుజుట్సు)
ఈ జపనీస్ టెక్నిక్ అనేక ప్రమాదకరమైన ప్రమాదకర మరియు రక్షణ పద్ధతులను మిళితం చేస్తుంది. ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్ కనికరం లేనిది, ఎందుకంటే ఇది మొదట సాయుధ సైనికుడిని తటస్థీకరించడానికి నిరాయుధ వ్యక్తికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది.
జియు-జిట్సులో పట్టు సాధించడం అనేది ఒత్తిడికి అలవాటు పడిన వారికి మరియు ఓర్పు మరియు వశ్యతను కలిగి ఉన్నవారికి సులభంగా ఉంటుంది.
మార్షల్ ఆర్ట్స్ పాఠశాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
మీరు మార్షల్ ఆర్ట్ ఎంపికపై నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ మార్షల్ ఆర్ట్ యొక్క అసోసియేషన్ లేదా ఫెడరేషన్ యొక్క ఫోన్ నంబర్‌ను కనుగొనవచ్చు, అక్కడ వారు మీకు దగ్గరగా ఉన్న పాఠశాల చిరునామాను మీకు తెలియజేస్తారు.
మీరు మీ కోసం సౌకర్యవంతంగా ఉన్న పాఠశాలల జాబితాను సృష్టించినట్లయితే, అవి క్రింది ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి:
- ఒక పాఠంలో కూర్చుని, బోధకుడి పనిని చూడమని అడగండి (వారు అనుమతించకపోతే, మీరు అక్కడ ఏమీ చేయలేరు). ఉపాధ్యాయుడు స్పష్టమైన సూచనలు ఇస్తున్నారని మరియు ప్రతి విద్యార్థికి శ్రద్ధగా ఉండేలా చూసుకోండి.
- మీరు పాఠశాలలో నమోదు చేయాలనుకుంటే ప్రసిద్ధ మాస్టర్, అతను బోధిస్తున్నాడని మరియు కేవలం వ్యాపారాన్ని నడుపుతున్నాడని నిర్ధారించుకోండి, ఇది పేరు కంటే ఎక్కువ చెల్లించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- పరికరాలను తనిఖీ చేయండి. హాలులో అద్దాలు, పంచింగ్ బ్యాగులు, కుస్తీకి చాపలు మొదలైనవి ఉండాలి. పరికరాలపై కొన్ని స్కఫ్‌లు లేదా కన్నీళ్లు ఉండవచ్చు, కానీ అది ఉపయోగించబడిందని చూపించడానికి చాలా ఎక్కువ కాదు.
మా వెబ్‌సైట్‌లో మీరు మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క సంఘాలు మరియు సమాఖ్యలను కనుగొనవచ్చు లేదా వెంటనే మీ నగరంలో మార్షల్ ఆర్ట్స్ పాఠశాలను ఎంచుకోవచ్చు.
