10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం సర్కిల్‌లు మరియు విభాగాలు. మాస్కో స్టేట్ యూనివర్శిటీలో సర్కిల్ "యువ ప్రకృతి పరిశోధకులు"

ప్రతి తల్లిదండ్రుల పని మొదటి స్థానంలో పూర్తి స్థాయి వ్యక్తిత్వం యొక్క విద్య. చిన్నప్పటి నుంచి పిల్లలకు అవకాశాలు కల్పించాలి మోటార్ సూచించేమరియు శక్తి యొక్క ప్రయోజనకరమైన ఉపయోగం.

అబ్బాయిల కోసం క్రీడా విభాగం అవసరమా?

విభాగాలలో మరియు యార్డ్‌లో సహచరులతో కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు, లక్ష్యాలను సాధించే సామర్థ్యం వ్యక్తమవుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. అబ్బాయిల కోసం స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లకు హాజరు కావడానికి కనీసం రెండు కారణాలు ఉన్నాయి - ఇవి భౌతిక అభివృద్ధిమరియు క్రీడా స్ఫూర్తిని పెంపొందించడం.

పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి

మానవజాతి అభివృద్ధితో మరియు ఆధునిక సాంకేతికతలుమేము తక్కువ మరియు తక్కువ ఖర్చు చేయాలి శారీరక శ్రమకొన్ని పనులను నిర్వహించడానికి.

అదేవిధంగా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి తక్కువ మరియు తక్కువ కారణం కలిగి ఉంటారు - ఇంట్లో చాలా ఎక్కువ మిగిలి ఉండదు.

కనీసం సగం మంది బాలురు ఉన్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి ముందు పాఠశాల వయస్సుకనీసం ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంది. మరియు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా అతని శారీరక శ్రమపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది తరచుగా అబ్బాయిల కోసం స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని సందర్శించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆధునిక పిల్లల పాండిత్యం తరచుగా తల్లిదండ్రుల శ్రద్ధ యొక్క సమృద్ధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, పాత్ర కుటుంబంచే తక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది, కానీ క్రీడ దాని సానుకూల అంశాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది. పిల్లల జీవితంలో క్రీడలకు స్థానం కల్పించడంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర గొప్పది.

మొదట, వారు అబ్బాయికి ఆదర్శంగా ఉంటారు, తండ్రి లేదా తల్లి సూచనతో మాత్రమే కొడుకు దీన్ని చేయడం ప్రారంభిస్తాడు, రెండవది, తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ ప్రతిభను చూసి అతని ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయించగలరు.

శారీరక శ్రమ పిల్లల శరీరం ఏర్పడటానికి భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సాధారణ మరియు స్థానిక రోగనిరోధక శక్తి బాలుడి జీవితంలో మొదటి సంవత్సరాల్లో ఏర్పడుతుంది; 7-8 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఏర్పడే ప్రక్రియ చాలా పురోగమిస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థ, బాగా, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మాస్ అభివృద్ధి 25 సంవత్సరాల వరకు కొనసాగుతుంది. మరియు ఈ కాలంలో, ఎప్పుడైనా అబ్బాయిల కోసం స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని సందర్శించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది పిల్లల యొక్క అన్ని అవయవాలు, వ్యవస్థల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క ఓర్పును పెంచుతుంది.

క్రీడల పట్ల గౌరవం పెరుగుతుంది

అబ్బాయిల కోసం విభాగాలు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, మానసికంగా కూడా ఎదగడానికి అవకాశం ఇస్తాయి.

మరియు ఇక్కడ పిల్లల జీవితంలో శారీరక విద్య మరియు క్రీడల ఉనికి మధ్య తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చిన్న వయస్సు నుండి పిల్లలు ఉల్లాసభరితమైన, చలనశీలత, చంచలత్వం కలిగి ఉంటారు. పాఠశాల వయస్సు చివరి వరకు, పిల్లలకి చురుకైన కాలక్షేపం కోసం ప్రతిరోజూ చాలా గంటలు అవసరం - ఇవి పిల్లలు లేదా పెద్దలతో యార్డ్ గేమ్స్ కావచ్చు, శారీరక విద్య మరియు క్రీడా విభాగాలకు హాజరవుతాయి, క్రియాశీల అమలువారాంతం. ఈ విధానంతో, అది అవకాశం ఉంది యుక్తవయస్సుయువకులు వారిపై శ్రద్ధ చూపుతారు భౌతిక రూపం, చిన్నప్పటి నుండి పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం శారీరక శ్రమశరీరం కోసం.

నిర్దేశిత లక్ష్యాలను సాధించాలనే కోరిక పెంచబడుతుంది, పోటీలు మరియు విజయాలు ఇక్కడ ముఖ్యమైనవి.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, నాయకత్వ లక్షణాలు, క్రమశిక్షణ మరియు సంకల్పం, జట్టు స్ఫూర్తి మరియు బాధ్యత, సంకల్ప శక్తి మరియు ఓర్పు, అలాగే విశ్వాసం ఏర్పడటంపై క్రీడ భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సొంత దళాలుమరియు సామర్ధ్యాలు.

అబ్బాయిల కోసం పిల్లల విభాగాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు ఏమి మార్గనిర్దేశం చేయాలి?

ప్రస్తుతం, తల్లిదండ్రులు పిల్లల కోసం స్పోర్ట్స్ విభాగాల యొక్క భారీ ఎంపికను కలిగి ఉన్నారు. అది ఏమైనప్పటికీ, ఇది పిల్లల ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉండాలి.

అది కూడా గమనించాలి భారీ లోడ్లులో బాల్యంఎక్కువ ప్రయోజనం తీసుకురావద్దు - కనీసం ఎంచుకున్న క్రీడ ద్వారా పిల్లవాడు తీసుకెళ్లబడడు, చెత్త సందర్భంలో, అది గాయపడవచ్చు.

ఒక శిక్షకుడు లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి మరియు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించండి. ఎంచుకున్న విభాగం నుండి తల్లిదండ్రులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - వారు ఏ వయస్సులో తరగతులను ప్రారంభించారో, ఏ ఇబ్బందులు తలెత్తాయి మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను మీరు కనుగొనవచ్చు.

క్రీడల కోసం అబ్బాయిల వయస్సు

• 3 సంవత్సరాలు ప్రారంభించడానికి అత్యల్ప థ్రెషోల్డ్ క్రీడా కార్యకలాపాలు. ఆధునిక పద్ధతులను ఉపయోగించడం వల్ల పిల్లలు ఫిగర్ స్కేటింగ్‌లో చేరడం సాధ్యమవుతుంది, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, ఈత.
• 4 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయికి విభాగాలు జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్. ఈ క్రీడలన్నీ ఎదుగుతున్న శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.
• 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయిల కోసం ఒక విభాగాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే వివిధ రకాల యుద్ధ కళల గురించి ఆలోచించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: జూడో, కరాటే, ఉషు, ఐకిడో.
• 6 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయికి ఒక విభాగాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, ఈ వయస్సులో మీరు పైన పేర్కొన్న ఏదైనా క్రీడలలో ఆపివేయవచ్చని తెలుసుకోండి.
• 7 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, అబ్బాయిలను స్పోర్ట్స్ డ్యాన్స్, విన్యాసాలు మరియు టేబుల్ టెన్నిస్‌లలో సమూహాలకు తీసుకువెళతారు.

దయచేసి 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న అబ్బాయిలకు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉందని గమనించండి.

6-7 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, అబ్బాయిలు చాలా క్రీడలలో పాల్గొనవచ్చని నిర్ధారించవచ్చు. నిపుణులు ఈ వయస్సుకి ముందు, శిశువు యొక్క శరీరం ఇంకా పూర్తిగా పెరగలేదని మరియు క్రీడల నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు పాత్ర ఇంకా తగినంతగా ఏర్పడలేదని నమ్ముతారు.

“క్రీడల” వయస్సు వచ్చే ముందు, తల్లిదండ్రులు పిల్లలలో చురుకైన కాలక్షేపానికి ప్రేమను కలిగించాలి - మీరు అతనికి బైక్, రోలర్‌బ్లేడ్ లేదా స్కేట్ తొక్కడం, ఉదయం కలిసి వ్యాయామాలు చేయడం, ఇంట్లో స్పోర్ట్స్ కార్నర్‌ను సిద్ధం చేయడం, చాలా ఖర్చు చేయడం నేర్పించవచ్చు. తోటివారితో వీధిలో కదలికలో ఉన్న సమయం.

పిల్లలలో క్రీడల పట్ల ప్రేమను ఎలా పెంచాలి?

క్రీడా విభాగాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, అతని కోరిక మరియు ఆసక్తులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, అతను భవిష్యత్తులో అలాంటి లోడ్లు అవసరమా మరియు అవి అతని శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, మరియు అప్పుడు మాత్రమే శిశువు యొక్క వంపులపై దృష్టి పెట్టండి.

మీరు రిస్క్ తీసుకోవచ్చు మరియు శిశువుకు ఆసక్తిని కలిగించే విభాగాన్ని ఎంచుకోవచ్చు - అది కావచ్చు, పిల్లవాడు వర్గీకరణపరంగా ఏదైనా ఇష్టపడకపోతే, మీరు ఇతర క్రీడలను ఆడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అదే సమయంలో, పిల్లల ఆసక్తులు ఇంకా స్థిరపడిన విలువ కాదు మరియు అవి మారవచ్చు. సందర్శించిన తర్వాత విచారణ పాఠాలుతల్లిదండ్రులు ఖచ్చితంగా అబ్బాయిల కోసం సరైన విభాగాలను ఎంపిక చేస్తారు.

పిల్లల కోసం వ్యక్తిగత క్రీడల లక్షణాలు

శ్రద్ధగల తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు 3 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చిన వెంటనే అతనిని నిశితంగా చూడాలి - శిశువు యొక్క పాత్రపై వారి పరిశీలనలు అతనికి సరిపోయే క్రీడను కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.

1. టీమ్ గేమ్స్ - ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైనవి సులభంగా కనుగొనే స్నేహశీలియైన పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి పరస్పర భాషఇతర పిల్లలతో.
2. హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు వారి శక్తి యొక్క ఫౌంటెన్‌ను సరైన దిశలో నడిపించడంలో సహాయపడతారు మరియు ఏకాగ్రతను కూడా నేర్పుతారు వివిధ యుద్ధ కళలుమరియు
3. టెన్నిస్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ తమ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకునే చిన్న నాయకులకు విజ్ఞప్తి చేస్తాయి.
4. ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ ఖచ్చితంగా అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది అంతర్ముఖులకు వారి భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

క్రీడలలో పాత్ర ఎలా మారుతుంది

వ్యక్తిగత క్రీడలకు కొన్ని లక్షణ లక్షణాలు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి, అదే విధంగా, ఈ లక్షణాలు విజయవంతం కావడానికి శిశువులో అభివృద్ధి చెందుతాయి:

• మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు యుద్ధ కళలుపిల్లల ద్వారా సమన్వయం, వశ్యత, కదలికల ఖచ్చితత్వం మరియు ప్రతిచర్య వేగం, ఆత్మగౌరవం మరియు వారి సామర్థ్యాల అవగాహనను అభివృద్ధి చేయండి.
• AT జట్టు ఆటలుకండరాలు బలోపేతం అవుతాయి, తరగతులు ప్రతిచర్య, సమన్వయం, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, సహకార నైపుణ్యాలు మరియు సాధారణ ఫలితాన్ని సాధించడంలో అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
• ఈత శరీరం యొక్క కండరాలను వీలైనంతగా అభివృద్ధి చేస్తుంది, సరైన భంగిమను ఏర్పరుస్తుంది.
• సైక్లింగ్, రన్నింగ్, పర్వతారోహణలో, అబ్బాయిలు నాయకత్వ లక్షణాలుగా అభివృద్ధి చెందుతారు, మొదటి వ్యక్తి కావాలనే కోరిక పెరుగుతోంది.
• ఫిగర్ స్కేటింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు డ్యాన్స్ వంటివి, కళాత్మకత, సమన్వయం మరియు ప్లాస్టిసిటీ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
• రిథమిక్ లేదా కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్, బ్యాలెట్ శిశువు నుండి గొప్ప అంకితభావం మరియు క్రమశిక్షణ అవసరం, వశ్యత మరియు దయ అభివృద్ధి.

లక్షణాలు కొన్ని రకాలుఅబ్బాయిల కోసం ఒక విభాగాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు క్రీడలు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు, అయితే ఇప్పటికీ తుది ఎంపికను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి శారీరక సామర్థ్యాలుబిడ్డ మరియు అతని ఆసక్తులు. అదనంగా, ఏదైనా విభాగం ఆసక్తికరంగా మాత్రమే కాకుండా, సురక్షితంగా కూడా ఉండాలి.

చాలా మంది అబ్బాయిలు ఫిడ్జెట్స్. వారు పరిగెత్తడం, దూకడం మరియు దూకడం ఇష్టపడతారు. అయితే, లో ఆధునిక ప్రపంచంపిల్లలు కదలడం కంటే ఎక్కువగా కూర్చుంటారు - పాఠశాల లేదా కిండర్ గార్టెన్‌కు వెళ్లే మార్గంలో, తరగతిలోని డెస్క్ వద్ద, ఇంట్లో కంప్యూటర్ వద్ద. కానీ పిల్లల శక్తికి అవుట్‌లెట్ అవసరం. మీరు, వాస్తవానికి, పిల్లవాడిని అపార్ట్మెంట్లో "పైకప్పు మీద నడపడానికి", "మీ చెవులపై నిలబడటానికి" వీలు కల్పించవచ్చు. నిజమే, ఇది సురక్షితం కాదు. లేదా పిల్లలతో మరింత తరచుగా నడవడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు ఇది అవాస్తవంగా ఉన్నప్పటికీ - వారు ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు పని చేస్తారు.

సరళమైనది మరియు, ముఖ్యంగా, ఉంది ఉపయోగకరమైన అవుట్పుట్- శారీరక విద్య తరగతులు. మొదట, అబ్బాయిల కోసం క్రీడలు కదలిక అవసరాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఒక అవకాశం, మరియు రెండవది, విభాగాలకు హాజరయ్యే పిల్లలు మరింత స్థితిస్థాపకంగా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. క్రీడా విభాగాలు మరియు మరింత బాధ్యతాయుతంగా ఉండటానికి బోధిస్తుంది, ఇది తరచుగా అబ్బాయిలలో లేదు.

క్రీడా విభాగాన్ని ఎంచుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. అత్యంత ఉత్తమ ఎంపిక- అతని వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు ఆసక్తుల ఆధారంగా పిల్లలతో కలిసి ఈ సమస్యను పరిష్కరించండి. మానసిక, శారీరక మరియు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి వయస్సు లక్షణాలుఅబ్బాయి ముఖ్యం!

అబ్బాయిలకు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలు జట్టు క్రీడలు (ఫుట్‌బాల్, హాకీ, బాస్కెట్‌బాల్ మరియు ఇతరులు). అయితే, కొన్నిసార్లు మరచిపోయే అనేక ఇతర క్రీడలు ఉన్నాయి.

యుద్ధ కళలు

పర్ఫెక్ట్ ఎంపికఅన్ని వయసుల అబ్బాయిల కోసం. ఇది 4-5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సాధన ప్రారంభించడానికి అనుమతించబడుతుంది. మీరు ఇలా ఎంచుకోవచ్చు సాంప్రదాయ వీక్షణలుయుద్ధ కళలు (, సాంబో,), మరియు అన్యదేశ దిశలు (కాపోయిరా, కొబుడో, తైజుట్సు). అయినప్పటికీ, పిల్లవాడిని మార్షల్ ఆర్ట్స్ క్లబ్‌కు తీసుకెళ్లే ముందు, వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం విలువైనదే - తరగతులకు విరుద్ధం గుండె, మూత్రపిండాలు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో లోపాలు మరియు గర్భాశయమువెన్నెముక.

మార్షల్ ఆర్ట్స్ కేవలం ఒక క్రీడ కాదు. ఇది మొత్తం తత్వశాస్త్రం. మార్షల్ ఆర్ట్స్ శారీరక మరియు మానసిక స్థాయిలలో పని చేస్తాయి.

యుద్ధ అభ్యాసాల యొక్క స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు అవి:

• బలం, చురుకుదనం, వేగం మరియు కదలికల సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయండి;
• ఏకాగ్రత నేర్చుకోండి;
• స్వీయ నియంత్రణను ప్రోత్సహించండి;
• దూకుడు స్థాయిని తగ్గించండి;
• మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి మరియు తోటివారితో సంబంధాలను పెంచుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.

కానీ మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క మైనస్, బహుశా, ఒకటి మాత్రమే - గాయం ప్రమాదం. నిజమే, మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో నిజమైన గాయాలు వచ్చే అవకాశం పర్వతారోహణ, గుర్రపుస్వారీ లేదా హాకీ కంటే చాలా తక్కువ.

స్పోర్ట్స్ డ్యాన్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు, ముఖ్యంగా నాన్నలు, అన్యాయంగా నమ్ముతారు మరియు అబ్బాయికి చాలా సరిఅయిన క్రీడలు కావు, వాటిని "మగ-కాని" ప్రాంతాలు అని కూడా పిలుస్తారు. కానీ, ఉదాహరణకు, నిమగ్నమై ఉన్న అబ్బాయిలలో జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్ మరియు విన్యాసాలు, ఒక ఆదర్శవంతమైన, అనుపాత ఫిగర్ ఏర్పడుతుంది, ఉపశమనంతో, కానీ కండరాలు పంప్ చేయబడవు.

ఈ ప్రాంతాల యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి అభివృద్ధి మరియు శిక్షణ:

• వశ్యత, చురుకుదనం మరియు బలం;
• ఓర్పు మరియు ఉద్దేశ్యము;
• కదలికలు మరియు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం యొక్క సమన్వయం;
• హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు;
• సరైన భంగిమ;
• సంగీత చెవి మరియు లయ భావం.

ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి:

• దుస్తులు మరియు ప్రత్యేక బూట్లు (క్రీడల నృత్యంలో) అధిక ధర;
• తగిన జంటను కనుగొనడంలో ఇబ్బంది (క్రీడల నృత్యంలో);
• గాయాలు (జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు విన్యాసాలలో);
• తరచుగా మరియు సుదీర్ఘమైన శిక్షణ మరియు రిహార్సల్స్ కారణంగా ఖాళీ సమయం లేకపోవడం.

స్పోర్ట్స్ డ్యాన్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగంలో, 4-5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అంగీకరించబడ్డారు. మీరు ఈ వయస్సులో ఒక పిల్లవాడిని ఒక సర్కిల్కు పంపినట్లయితే, అతని సంభావ్యత గరిష్టంగా బహిర్గతమవుతుంది. స్పోర్ట్స్ డ్యాన్స్ లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ చేసే అవకాశాన్ని మినహాయించే చాలా తక్కువ వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వీటిలో తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్కమరియు వెన్నెముక.

తరచుగా "క్రీడల రాణి" అని పిలుస్తారు. ఇది అనేక రకాలను కలిగి ఉంటుంది: వివిధ దూరాలలో పరుగెత్తడం, లాంగ్ జంప్‌లు మరియు పోల్ వాల్ట్‌లు, ప్రక్షేపకాలు విసరడం మొదలైనవి. 7-8 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రాథమిక అంశాల నుండి ప్రారంభించి, తరువాత పిల్లవాడు తనకు తానుగా ఏదైనా ఒక దిశలో ఒంటరిగా మరియు దానిలో నైపుణ్యం పొందవచ్చు.
అనేక ప్రయోజనాలతో, సులభంగావ్యాయామ క్రీడలు:

• హృదయ, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది;
• వేగం, బలం, చురుకుదనం, ఓర్పును అభివృద్ధి చేయండి;
• మానసిక లక్షణాలను పెంపొందించడానికి సహాయం చేయండి - గెలవాలనే సంకల్పం, సంకల్పం, బాధ్యత;
• అత్యంత అందుబాటులో ఉండే మరియు "చవకైన" క్రీడలలో ఒకటి.

మైనస్ వ్యాయామ క్రీడలుపిల్లలకు, ఉమ్మడి వ్యాధులు మరియు గాయాలు అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యతను పేర్కొనవచ్చు - అథ్లెట్లు తరచుగా తొలగుట, బెణుకులు మరియు పగుళ్లను అనుభవిస్తారు.

బరువులెత్తడం

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది భారీ లోడ్లతో కూడిన పవర్ స్పోర్ట్. ప్రీస్కూలర్లు మరియు విద్యార్థుల అస్థిపంజరం మరియు కండరాలు ప్రాథమిక పాఠశాలవాటి కోసం ఇంకా సిద్ధంగా లేదు శక్తి శిక్షణవారు మాత్రమే బాధించగలరు. అందువల్ల, అబ్బాయిలు అటువంటి క్రీడా విభాగాల్లోకి అంగీకరించబడతారు, దీని నుండి మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది కౌమారదశ- 10-12 సంవత్సరాల కంటే ముందు కాదు.

అయినప్పటికీ, ఈ దిశ యొక్క సంక్లిష్టత మరియు ప్రత్యేకతలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిస్సందేహమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం;
• కండరాల శిక్షణ;
• బలం మరియు ఓర్పు అభివృద్ధి;
• సంకల్ప శక్తి మరియు మనస్సు యొక్క బలం ఏర్పడటం.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క ప్రతికూలత ఎల్లప్పుడూ "పెరుగని" సంభావ్యతగా పరిగణించబడుతుంది - ఉండడానికి పొట్టి పొట్టి. ఇది అపోహ అని ఆధునిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ప్రవృత్తి అధిక లేదా పొట్టి పొట్టిజన్యుపరంగా వేయబడింది.

ఈత

కొద్దిమందిలో ఒకరు క్రీడా ప్రాంతాలుఇది జీవితాంతం సాధన చేయవచ్చు: పుట్టినప్పటి నుండి పెద్ద వయస్సు. జీవితం యొక్క మొదటి నెలల నుండి ఈత కొట్టడానికి పిల్లవాడిని బోధించడం విలువ. కొలనులలో పనిచేసే "తల్లి + బిడ్డ" విభాగాలలో, పిల్లలు నీటిపై ఉండడానికి బోధిస్తారు. మరింత తీవ్రమైన మరియు లక్ష్య శిక్షణ 3-4 సంవత్సరాల నుండి ప్రారంభించడం మంచిది.

తరగతులు సహాయపడతాయి:

• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, శ్వాసకోశ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడం;
• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచండి;
• ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి;
• శరీరం యొక్క గట్టిపడటం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క శిక్షణ;
• నివారణ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి మధుమేహం, పార్శ్వగూని, కీళ్ల వ్యాధులు, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, మయోపియా, ఊబకాయం.

అబ్బాయిల కోసం ఈత యొక్క ప్రతికూలతలు ఉనికిలో లేవు - ప్రతికూలతలు ప్రయోజనాలుగా మారినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. వృత్తిపరమైన శిక్షణ ప్రక్రియలో, మొండెం యొక్క కండరాలు మరియు భుజం నడికట్టుఇది అమ్మాయిలకు మాత్రమే మంచిది కాదు. అబ్బాయిలు మరియు యువకులలో, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తి ఏర్పడుతుంది.

టెన్నిస్

టెన్నిస్, దాని సంక్లిష్టత కోసం, అత్యంత ఆసక్తికరమైన, డైనమిక్ మరియు మేధోపరమైన క్రీడలలో ఒకటి. మీరు మీ బిడ్డను ఇప్పటికే 5 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న విభాగానికి తీసుకెళ్లవచ్చు.

టెన్నిస్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• కండరాల మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల శిక్షణ;
• రక్త ప్రసరణ మెరుగుదల;
• ప్రతిచర్య రేటు పెరుగుదల;
• చలనశీలత మరియు ఓర్పు అభివృద్ధి;
• జీవక్రియ యొక్క త్వరణం మరియు జీవక్రియ మెరుగుదల;
• దృష్టి మెరుగుదల;
• విశ్లేషణాత్మక ఆలోచన అభివృద్ధి, ఆట యొక్క వ్యూహాలు మరియు వ్యూహాన్ని లెక్కించడానికి నైపుణ్యాల ఏర్పాటు;
• క్రమశిక్షణ, బాధ్యత విద్య;
• ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది.

ఏమి హాని అనే ప్రశ్నలో వ్యాయామం చేయవచ్చు టెన్నిస్, నిపుణుల అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి ప్రతికూలతలు లేవని కొందరు వాదించారు. శిక్షణ మరియు పోటీ సమయంలో శరీరం అనుభవించే శారీరక మరియు మానసిక రెండింటిలో ప్రధానమైనది భారీ ఓవర్‌లోడ్ అని ఇతరులు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు.

అదనంగా, చాలా మంది అథ్లెట్లు వృత్తిపరమైన గాయానికి గురవుతారు, దీనిని "టెన్నిస్ ఎల్బో" అని పిలుస్తారు. ముంజేయి మరియు మణికట్టు యొక్క కీళ్ళు మరియు కండరాలపై భారం పడినప్పుడు, స్థిరమైన మార్పులేని కదలికల కారణంగా పని చేయి బాధపడుతుంది. అయితే, మీరు సరైన రాకెట్‌ను ఎంచుకోవడం ద్వారా దీని నుండి పిల్లలను పాక్షికంగా రక్షించవచ్చు. కానీ అధిక ధరపరికరాలు కూడా ఒక ముఖ్యమైన లోపం. టెన్నిస్ చాలా "ఖరీదైన" క్రీడ.

గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి .

పిల్లల కోసం క్రీడా విభాగాలువారు పిల్లల ఆరోగ్యానికి పునాది వేస్తారు, అతని పాత్రను బలోపేతం చేస్తారు, పోటీ వాతావరణంలో జీవించడానికి, ఈ కష్టమైన ప్రపంచంలో తన స్వంతదానిని సాధించడానికి నేర్పుతారు.

పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి అతను శారీరక విద్యలో నిమగ్నమై ఉందా అనే దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆధునిక పిల్లలు యాక్సిలరేటర్లు. వారి పాల పళ్ళు ముందుగా భర్తీ చేయబడతాయి, అవి వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు ద్రవ్యరాశిని పొందుతాయి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, కొవ్వు కణజాలం యొక్క ప్రాబల్యం కారణంగా చాలా మంది పిల్లలలో శరీర బరువు మించిపోయింది. సగం మంది పిల్లలలో, అడ్రినల్ హార్మోన్ల స్రావం స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అభివృద్ధికి అనుగుణంగా లేదు. ఇది అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది , వివిధ వయసుల పిల్లలలో న్యూరో సర్క్యులేటరీ డిస్టోనియా మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు.

పిల్లలను స్పోర్ట్స్ విభాగంలో నమోదు చేసుకోవడం ఎందుకు మంచిది

ఆరోగ్యకరమైన పిల్లవాడు చురుకుగా ఉంటాడు, అతను తన శక్తిని ఎక్కడా విసిరేయాలి. పిల్లల పూర్తి అభివృద్ధికి పరిస్థితులలో ఒకటి సరిగ్గా ఏర్పడినది మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ. పెరుగుతున్న పిల్లల అస్థిపంజరానికి ప్రోటీన్ల స్థిరమైన సరఫరా అవసరం, మరియు సూక్ష్మపోషకాలు. కదిలేటప్పుడు, ఎముక కణజాలం యొక్క పోషణ మెరుగుపడుతుంది, రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియలు దానిలో తక్కువ తరచుగా కనిపిస్తాయి, వీటి యొక్క పరిణామాలు తరచుగా సరిదిద్దడం కష్టం. బలహీనమైన కండరాలుతిరిగి పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో పార్శ్వగూని మరియు కైఫోస్కోలియోసిస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

5-7 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కండరాల కట్టలుభ్రమణ అక్షం నుండి కొంచెం ముందుకు చిన్న వెడల్పు స్నాయువులతో జతచేయబడతాయి, కాబట్టి పిల్లలలో కదలికలు కొంతవరకు కోణీయంగా ఉంటాయి. 8-10 సంవత్సరాల వయస్సులో మాత్రమే కండరాల బంధన కణజాల ఫ్రేమ్ యొక్క తుది భేదం ముగుస్తుంది: ఎండోమిసియం మరియు పెరిమిసియం.

పిల్లలలో కండరాలు అసమానంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి: భుజం మరియు ముంజేయి యొక్క కండరాలు మొదట పరిపక్వం చెందుతాయి, చేతుల కండరాలు తరువాత అభివృద్ధి చెందుతాయి. 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు వ్యాయామం చేయడం కష్టం చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యాలువారు త్వరగా అలసిపోతారు.

లిగమెంట్లు 8-9 సంవత్సరాల నుండి బలోపేతం అవుతాయి. ఈ లక్షణాల దృష్ట్యా, శారీరక విద్య (క్రీడా విభాగాలతో సహా) ఖచ్చితంగా మోతాదులో ఉండాలి మరియు సమర్థ కోచ్ నియంత్రణలో ఉండాలి.

కండరాల క్రియాత్మక మరియు నిర్మాణాత్మక అభివృద్ధిలో రెగ్యులర్ వ్యాయామం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. క్రీడా విభాగాలలో పాల్గొన్న పిల్లలు తమ లక్ష్యాలను సాధించడం అంటే ఏమిటో ఇప్పటికే బాగా తెలుసు, వారు మరింత క్రమశిక్షణతో ఉంటారు, భవిష్యత్తులో అలాంటి పిల్లలు పాఠశాలలో మెరుగ్గా చదువుతారు, వారు పోరాట క్రీడా పాత్రను కలిగి ఉంటారు.

పాఠ్యపుస్తకాల వద్ద లేదా కంప్యూటర్ వద్ద నిరంతరం కూర్చునే వారి కంటే శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్న పిల్లలు మెరుగైన విద్యా పనితీరును కలిగి ఉంటారని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. క్రీడా విభాగాలలోని తరగతులు ఆరోగ్య ప్రమోషన్‌పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి (మేము దాని గురించి మాట్లాడటం లేదు పెద్ద క్రీడదానికి ఆరోగ్యంతో సంబంధం లేదు).

వివిధ వయస్సు సమూహాలుశారీరక శ్రమకు సంబంధించి వారి స్వంత ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి 3 - 4 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు 9,000 - 10,500 అడుగులు వేయాలి. 11-15 సంవత్సరాల వయస్సు గల పాఠశాల పిల్లలకు, 20,000 దశలు ప్రమాణంగా పరిగణించబడతాయి. పిల్లలు రోజుకు 6 గంటల వరకు కదలిక స్థితిలో ఉండాలి.
హైపోకినేసియా (తగినంత చలనశీలత లేదు), అలాగే క్రీడల పట్ల అధిక అనియంత్రిత అభిరుచి, సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది ఒక చిన్న సమయంసాధ్యమయ్యే అత్యధిక ఫలితాలు, ఆరోగ్యానికి నిజమైన ముప్పును కలిగిస్తాయి మరియు తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తాయి.

పిల్లల క్రీడా విభాగంలో తరగతుల ప్రారంభం

పిల్లల మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వయస్సు-సంబంధిత అభివృద్ధి యొక్క లక్షణాలపై, సిఫార్సు చేయబడిందిక్రీడా విభాగంలో తరగతుల ప్రారంభ సమయం.

పిల్లల కోసం క్రీడలు మరియు వారు క్రీడా పాఠశాలలో పాల్గొనడానికి అనుమతించబడిన సంవత్సరాల వయస్సు

ప్రతిభావంతులైన పిల్లలను నమోదు చేసుకోవచ్చు క్రీడా విభాగంఒక సంవత్సరం చిన్నవాడు.

కానీ నిజానికి, ప్రారంభ సమూహాలలో, ఉదాహరణకు, క్రీడా పాఠశాలల్లో ఫిగర్ స్కేటింగ్, వారు ఇప్పటికే 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి రిక్రూట్ చేస్తున్నారు, స్పోర్ట్స్ విభాగంలో ఒక బిడ్డ ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు మంచు మీద ఏమీ చేయలేదని నిపుణులు చెబుతున్నప్పటికీ.

వాస్తవానికి, పిల్లల అథ్లెటిక్ ప్రతిభ పుట్టినప్పటి నుండి దాదాపుగా గుర్తించదగిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

మీ బిడ్డను స్పోర్ట్స్ విభాగానికి పంపే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినది

అతనికి పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు మరియు నిర్దిష్ట క్రీడా విభాగంలోని తరగతులకు విరుద్ధంగా ఉండే వ్యాధులు లేవని నిర్ధారించుకోండి. క్రీడా విభాగంలో సహాయం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ కల్పితం కాకూడదు.

పిల్లవాడు ఏ క్రీడ చేయాలి?

ఇవన్నీ పిల్లల అభిరుచులు, కోరికలు మరియు నిర్దేశించబడిన లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి: ఇవి పూర్తిగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఉచిత క్రీడా విభాగాలు, లేదా ప్రత్యక్ష దృష్టి ఒలింపిక్ ఫలితాలు. కొన్నిసార్లు పిల్లలు పెద్దల కంటే మెరుగ్గా భావిస్తారు, ఏ స్పోర్ట్స్ విభాగం వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. పిల్లల స్వభావం నుండి, అతని శరీరాకృతి, వశ్యత, ప్రతిచర్య వేగం, శరీరంలో వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ఉండే ప్రాబల్యం కండరాల ఫైబర్స్(వారి నిష్పత్తి జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది), ఇది పిల్లల కోసం ఏ క్రీడను ఎంచుకోవాలో ఆధారపడి ఉంటుంది.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లల కోసం క్రీడలు

ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఉన్న పిల్లలకు స్పోర్ట్స్ సెక్షన్ అందించడం మంచిది, ఆపై అతనికి ఏకాగ్రత, స్వీయ-క్రమశిక్షణ నేర్పడం నేర్పే క్రీడ. ADHD ఉన్న అబ్బాయిలకు బాగా సరిపోతుంది యుద్ధ కళలు: ఐకిడో, టైక్వాండో. బాలికలకు - స్పోర్ట్స్ డ్యాన్స్.

అలాంటి పిల్లలు కమాండ్ లేదా మితిమీరిన సిఫార్సు చేయబడలేదు క్రియాశీల జాతులుక్రీడలు (బాక్సింగ్, ఫుట్‌బాల్). ADHD ఉన్న పిల్లవాడు అదనపు శక్తిని ఎక్కడా విసిరేయాలి అనే అభిప్రాయం పూర్తిగా సరైనది కాదు. ADHD ఉన్న పిల్లలలో, మనస్సు సులభంగా అయిపోయినది, క్రీడా విభాగాలలో అధిక మానసిక ఒత్తిడి మనోరోగ వైద్యుడికి దారి తీస్తుంది.

ADHD ఉన్న పిల్లలకు అవసరం ప్రత్యేక శ్రద్ధ, అందువల్ల, అతని కోసం స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలను కనుగొనగల రోగి కోచ్‌ను కూడా ఎంచుకోవడం అవసరం. వ్యక్తిగత విధానం. ADHD ఉన్న పిల్లలను అంతం చేయడం అవసరం లేదు. మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ - బహుళ ఛాంపియన్ప్రపంచ స్విమ్మర్, ఆరవ తరగతిలో అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నాడు మరియు 15 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొన్నాడు.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సమక్షంలో, స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం, ఎందుకంటే కొన్ని క్రీడలు వ్యాధి యొక్క కోర్సును మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఈత దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్‌ను తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు శీతాకాలపు వీక్షణలుఉన్న పిల్లలకు క్రీడలు సరిపోవు బ్రోన్చియల్ ఆస్తమామరియు చలికి అలెర్జీలు.

స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా మార్గనిర్దేశం చేయాలి ఇంగిత జ్ఞనంమరియు పిల్లల ఆరోగ్యం. అయినప్పటికీ, మీరు దాని నుండి బలమైన అథ్లెట్‌ను తయారు చేయవచ్చు.

పిల్లల "razvivashki" వైవిధ్యభరితంగా ఎలా, లయ మరియు మోడలింగ్ దీర్ఘ అలసిపోయి ఉంటే? మేము మీ కోసం ఎక్కువగా సేకరించాము ఆసక్తికరమైన ఎంపికలుపిల్లల విశ్రాంతి.

ఇసుక పెయింటింగ్ (1+)

తరగతుల సమయంలో, పిల్లలు ఇసుకపై వేళ్లతో గీస్తారు - కానీ శాండ్‌బాక్స్‌లో కాదు, కానీ దిగువ నుండి ప్రకాశించే ప్రత్యేక గాజుపై. ఫలితం విచిత్రమైన కళాఖండాలు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి

డ్రెస్: పిల్లల కోసం సౌకర్యవంతమైన మరియు పాకెట్స్ లేకుండా (తద్వారా తల్లి ఇసుకను కదిలించాల్సిన అవసరం లేదు).

ప్రయోజనం: ఇసుక పెయింటింగ్ మోటార్ నైపుణ్యాలు, సమన్వయం మరియు పిల్లల ఊహను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

హిప్పోథెరపీ (2+)

శిక్షణలో, పిల్లలు గుర్రాలు లేదా గుర్రాలను స్వారీ చేస్తారు, ఈ అందమైన జంతువులతో సంభాషించడం నేర్చుకుంటారు మరియు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. హిప్పోథెరపీ సత్తువను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు పిల్లల విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: ఈక్వెస్ట్రియన్ ఉన్నప్పుడు క్రీడా పాఠశాలలులేదా ప్రైవేట్ లాయం.

డ్రెస్: సాగే ఫాబ్రిక్, ఒక ప్రత్యేక హెల్మెట్, బూట్లు మరియు సౌకర్యవంతమైన టైట్స్‌తో తయారు చేసిన ప్యాంటు.

ప్రయోజనం: గుర్రపు స్వారీ, కండరాల స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, జంతువులను చూసుకోవడం నేర్పుతుంది మరియు వాటి పట్ల ప్రేమను కలిగిస్తుంది.

కుడి అర్ధగోళ డ్రాయింగ్ (3+)

ఇక్కడ వారు శాస్త్రీయ పాఠశాలల కంటే భిన్నంగా బోధిస్తారు. కళా పాఠశాలలు. కాపీ చేయడం, రేఖాచిత్రాలు మరియు నిష్పత్తులను కొలిచేందుకు ఒక వర్గీకరణ "లేదు": పిల్లలు చిత్రీకరించిన వస్తువును విశ్లేషించడం, వివరాల నుండి మొత్తానికి గీయడం, ఊహను ఆన్ చేయడం నేర్చుకుంటారు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: పిల్లల అభివృద్ధి కేంద్రాలలో.

డ్రెస్: ఆప్రాన్ మరియు స్లీవ్లు.

ప్రయోజనం: కుడి-అర్ధగోళ డ్రాయింగ్ రెండు అర్ధగోళాలను "ఆన్ చేస్తుంది", ఎందుకంటే డ్రాయింగ్ యొక్క పిల్లల ప్రాదేశిక-అలంకారిక అవగాహన ప్రేరేపించబడుతుంది.

మానసిక గణితం (4+)

ఇక్కడ, పిల్లలు కాగితంపై లేదా బోర్డుపై సంఖ్యలను జోడించడం పిల్లలకు నేర్పించరు. మానసిక గణితంలో తరగతులు అబాకస్‌తో సమానమైన పరికరాన్ని ఉపయోగించి నిర్వహించబడతాయి - దీనిని "అబాకస్" అంటారు. ఆపై అది ఊహ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది: పిల్లలు వారి మనస్సులో అన్ని సంకలనం మరియు తీసివేత కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తారు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: పిల్లల అభివృద్ధి కేంద్రాలలో.

డ్రెస్: ఏదైనా అనుకూలమైనది.

ప్రయోజనం: గణితంపై ప్రేమను కలిగిస్తుంది, ఆలోచన మరియు గణన వేగాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఊహ, సంకల్పం మరియు పట్టుదలకు శిక్షణ ఇస్తుంది.

ఫెన్సింగ్ (5+)

ఈ గొప్ప క్రీడ అబ్బాయిలు మరియు బాలికలకు మరియు ప్రీస్కూల్ వయస్సుకి కూడా సరిపోతుంది. పసిబిడ్డలు ప్లాస్టిక్ కత్తులపై శిక్షణ పొందవచ్చు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: స్పోర్ట్స్ స్కూల్స్ మరియు స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్‌లలో.

డ్రెస్: ఫెన్సింగ్ మాస్క్, సూట్, గ్లోవ్, వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు.

ప్రయోజనం: సంపూర్ణ ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేస్తుంది, శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని బలపరుస్తుంది.

యానిమేషన్ స్టూడియో (7+)

పిల్లలందరూ కార్టూన్లు చూడటానికి ఇష్టపడతారు. మీరు మీ పిల్లలను వారి స్వంత కార్టూన్‌ను రూపొందించమని ఆహ్వానిస్తే ఏమి జరుగుతుంది? సృజనాత్మక యానిమేషన్ స్టూడియోలలో, వారు దీన్ని చేయడాన్ని నేర్పుతారు వివిధ పద్ధతులు. కొంచెం నైపుణ్యం, ఓర్పు, మరియు యువ దర్శకుడు (రచయిత, కెమెరామెన్ మరియు ఎడిటర్ కూడా) తన స్వంత చిత్రాన్ని రూపొందించగలడు - డ్రా, తోలుబొమ్మ లేదా ఇసుక.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: ఇళ్లలో పిల్లల సృజనాత్మకత.

డ్రెస్: సౌకర్యవంతమైన, చాలా విశాలమైనది కాదు మరియు కదలికను పరిమితం చేయదు.

ప్రయోజనం: ఫాంటసీ, ఊహ, మొదటి నుండి ప్రతిదీ సృష్టించడానికి మరియు తుది ఫలితాన్ని చూడగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

వేక్‌బోర్డింగ్ (7+)

పిల్లవాడు నీటిని ప్రేమిస్తున్నాడు, సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా సముద్ర సాహసాలకు సిద్ధంగా ఉన్నారా? అప్పుడు అతని కోసం వేక్‌బోర్డింగ్. బోర్డు మీద ఉన్న నీటిపై హై-స్పీడ్ స్కేటింగ్ చేసే కళ ఇది. వరకు వ్యక్తిగతంగా మరియు చిన్న సమూహాలలో తరగతులు నిర్వహించబడతాయి ముగ్గురు మనుష్యులు. బిగినర్స్ మొదట ప్రత్యేకమైన విన్యాస మరియు ట్రామ్పోలిన్ హాల్స్‌లో ప్రాక్టీస్ చేసి, ఆపై పూల్ మరియు ఓపెన్ వాటర్‌కు తరలిస్తారు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: పెద్ద స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్‌లలో.

డ్రెస్: వెట్‌సూట్, గాగుల్స్, పూల్ క్యాప్.

ప్రయోజనం: ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది, పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణంకళాత్మకతను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

యువ సైనాలజిస్టుల క్లబ్ (8+)

పిల్లవాడు కుక్క గురించి కలలుగన్నట్లయితే, అది ఏ విధంగానూ పని చేయకపోతే, మీరు రాజీని కనుగొనవచ్చు - యువ సైనాలజిస్టుల క్లబ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. అక్కడ, పిల్లలు జంతువులను చూసుకోవడం, వాటికి విద్య మరియు శిక్షణ ఇవ్వడం నేర్చుకుంటారు.

ఎక్కడ సాధన చేయాలి: సైనిక-దేశభక్తి క్లబ్‌లలో.

డ్రెస్: ప్రత్యేక దుస్తులుదంతాలు మరియు పంజాల నుండి పిల్లవాడిని రక్షించగలడు

ప్రయోజనం: పిల్లలు స్నేహం, చిత్తశుద్ధి, దయ అంటే ఏమిటో నేర్చుకుంటారు, శ్రద్ధ నేర్చుకుంటారు, ఆచరణాత్మక శిక్షణా నైపుణ్యాలను సంపాదించుకుంటారు, జంతువులను పెంచడానికి అవసరమైన సైద్ధాంతిక జ్ఞానాన్ని నేర్చుకుంటారు.

పాత రష్యన్ పోరాటం (10+)

మీ బిడ్డకు రష్యా చరిత్రపై ఆసక్తి ఉందా? అప్పుడు అతను సైనిక-దేశభక్తి క్లబ్‌లలో జరిగే తరగతులపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటాడు. అబ్బాయిలు మాత్రమే కాదు, అమ్మాయిలు కూడా నమోదు చేయబడ్డారు. వారు ఏమి బోధిస్తారు: పురాణాలు, రష్యన్ సైనిక చరిత్ర, రష్యన్ చేతితో చేయి పోరాటం, జానపద కుస్తీ, చారిత్రక ఫెన్సింగ్, హిస్టారికల్ షూటింగ్, హిస్టారికల్ కాస్ట్యూమ్ మరియు ఆర్మర్ పునర్నిర్మాణం.