బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తాగాలి. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి

కొంబుచాఅనేక పేర్లను కలిగి ఉంది: లియోన్, సముద్ర, భారతీయ, జపనీస్ మరియు మంచూరియన్ మరియు ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది. సహజ "ఔషధాల" ప్రేమికులకు ఇది ఒక అనివార్యమైన నివారణ. ఇది టీ ఆకులలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పెరుగుతుంది - అందుకే పేరు. కొంబుచా ఉపయోగించి పొందిన పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వాస్కులర్ టోన్‌ను టోన్ చేస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది. ఇది బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది: ఇది బ్యాక్టీరియాను గుణించటానికి అనుమతించదు. అదనంగా, ఇది చాలా రుచికరమైనది మరియు కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు కార్బన్ డయాక్సైడ్కొద్దిగా కార్బోనేటేడ్. అందుకే పిల్లలు కూడా అతన్ని ప్రేమిస్తారు. ఇది తేలికపాటి భేదిమందు వంటి జీర్ణ సమస్యలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, ఇది క్షయవ్యాధి, టైఫాయిడ్ జ్వరం, కాలిన గాయాలు, కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, విరేచనాలు మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలో కూడా నిరూపించబడింది. ప్రతిదానికీ ప్లస్ - ఇది అద్భుతమైన నివారణహ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్‌తో.

జలుబు మరియు చిగుళ్ల వాపు కోసం, కొంబుచాను శుభ్రంగా ఉపయోగించవచ్చు. మరియు మొటిమల కోసం, కాస్మోటాలజిస్టులు ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని కొంబుచా కషాయంతో కడగాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

Kombucha ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధమౌతోంది

సాంప్రదాయకంగా, కొంబుచా కోసం టీ ఆకులు ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయబడతాయి: మూడు-లీటర్ కూజా కడుగుతారు వెచ్చని నీరు(దీనితో కడగడం మంచిది బేకింగ్ సోడా) దీని తరువాత, పరిష్కారం స్వయంగా తయారు చేయబడుతుంది. టీ తయారవుతోంది. సుమారు 200 గ్రాముల టీ ఆకులు కూజాలో పోస్తారు, ఇది 2 లీటర్ల వెచ్చని ఉడికించిన నీటితో కరిగించబడుతుంది. 1 లీటరు టీ - 3 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర నిష్పత్తిలో చక్కెర జోడించబడుతుంది. కొంబుచాను కడగాలి ఉడికించిన నీరు, సిద్ధం చేసిన ద్రావణంలో ఉంచండి, సూర్య కిరణాలు చేరుకోని వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు ఒక వారం పాటు వదిలివేయండి. గాజుగుడ్డతో కప్పండి - పుట్టగొడుగు "ఊపిరి" ఉండాలి. ఒక వారం తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ హరించడం మరియు తాజా టీ పరిష్కారం సిద్ధం.

మీరు చక్కెరను నేరుగా పుట్టగొడుగుపై పోయలేరని గుర్తుంచుకోవాలి - చక్కెర ధాన్యాలు దానికి హానికరం. చాలా తరచుగా, బ్లాక్ టీని టీ ఆకులుగా ఉపయోగిస్తారు - ఇది సాంప్రదాయిక అనుబంధం కారణంగా ఉంటుంది ఈ జాతిరష్యాలో టీ, కానీ మీరు ఆకుపచ్చ మరియు తెలుపు టీ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు - అప్పుడు పానీయం అమైనో ఆమ్లాలతో మరింత సంతృప్తమవుతుంది.
కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ మూలికల కషాయాలను లేదా సంకలితాలతో మిశ్రమాలను ఉపయోగించి తయారు చేయవచ్చు. మిశ్రమాలలో Kombucha గొప్పగా అనిపిస్తుంది:
1. గులాబీ పండ్లు, రేగుట ఆకులు మరియు గ్రీన్ టీ
2. కోరిందకాయ, లింగన్బెర్రీ మరియు నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకుల కషాయాలను లో
3. యారో, రేగుట మరియు బ్లాక్ టీ

కషాయాలను 1 లీటరు నీరు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల మిశ్రమం చొప్పున తయారు చేస్తారు. ప్రయోగాలు నిషేధించబడలేదు మరియు ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగత పానీయాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు, అన్ని కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. కానీ పుట్టగొడుగు ముఖ్యమైన నూనెలను ఇష్టపడదని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మీరు బేరిపండు, సేజ్, చమోమిలే లేదా బ్లూ చమోమిలే మొదలైన వాటితో కూడిన కూర్పులను నివారించాలి. బ్రూ చేసిన మిశ్రమాన్ని కొంబుచాలో పోయడానికి ముందు వడకట్టాలి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా

కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్‌లో మూడు ఎంజైమ్‌లు కనుగొనబడ్డాయి: ప్రోటీజ్, లిపేస్ మరియు అమైలేస్. అవన్నీ జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి మరియు ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మరియు లిపేస్ చురుకుగా "కాలిపోయింది". అందుకే కంబుచాచురుకుగా ఉపయోగించండి బరువు నష్టం కోసం.

కొంబుచాతో ఆహారం చాలా సులభం - మీరు ఉదయం మూడు గ్లాసుల కషాయం, ఖాళీ కడుపుతో మరియు రోజంతా భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. అంతే. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా- పోషణలో తమను తాము పరిమితం చేసుకోలేని వ్యక్తులకు ఇది అద్భుతమైనది. నిజమే, అతను ఇప్పటికీ పిండి మరియు స్వీట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించమని సలహా ఇస్తాడు - అప్పుడు మీరు చాలా వేగంగా బరువు కోల్పోతారు.

మరియు కోసం సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుదలశరీరం:

1. వీలైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లను మీ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టండి. అంతేకాకుండా, ప్రధాన కోర్సుకు 10 నిమిషాల ముందు కూరగాయలు తినడం మంచిది.
2. స్వీట్ల మొత్తాన్ని తగ్గించండి. కేకులు మరియు స్వీట్లను ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లతో భర్తీ చేయవచ్చు.
3. చేయండి ఉపవాస రోజులు, కనీసం రెండుసార్లు ఒక నెల. ఈ రోజుల్లో, కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు మినరల్ వాటర్ మాత్రమే త్రాగాలి.
4. ఎక్కువగా తినవద్దు - ముఖ్యంగా సాయంత్రం. అది సాధ్యం కాకపోతే తిరస్కరించవచ్చు ఆలస్యంగా విందు, ఇన్ఫ్యూషన్ రెండు గ్లాసుల త్రాగడానికి - ఈ ఆహారం మొత్తం తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

"చికిత్స" యొక్క కోర్సు కనీసం మూడు నెలలు ఉండాలి మరియు కొంబుచా యొక్క కషాయాన్ని శుభ్రపరిచే టీలతో కూడా కలపవచ్చు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్. మీరు ఈ సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీ జీవక్రియ త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. నిజమే, మీరు మీ జీవితమంతా సరైన వ్యూహాలకు కట్టుబడి ఉండాలి, కానీ అది కూడా అలవాటుగా మారవచ్చు.
జస్ట్‌లేడీ మ్యాగజైన్ మీ కొంబుచాను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు క్రమానుగతంగా దానిని కడగడం మర్చిపోవద్దని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది వెచ్చని నీరుమరియు గోధుమ రంగు పలకలను తొలగించండి.

నటాలియా టొరోపోవా
మహిళల పత్రిక జస్ట్‌లేడీ

టీ జెల్లీ ఫిష్, టీ క్వాస్ లేదా కొంబుచా, కొంబుచా అని ప్రసిద్ది చెందింది, ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటుంది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు. కానీ అలాంటి పుట్టగొడుగు యొక్క ప్రతి యజమానికి ఇది అవాంఛిత బరువును తొలగించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుందని తెలియదు. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి, దానిని కలపడం ఏది ఉత్తమం మరియు ఈ పద్ధతి ఎవరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది?

మానవ శరీరంపై ఉత్పత్తి ప్రభావం

పానీయం యొక్క ప్రజాదరణ ఇరవయ్యవ శతాబ్దం చివరిలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది. ఈ కాలంలో, తెలిసిన అన్ని వ్యాధులకు పరిహారం ఒక దివ్యౌషధంగా పరిగణించబడింది. ఒక నిర్దిష్ట ధన్యవాదాలు రసాయన చర్య, ఈ అసాధారణ ఉత్పత్తిపై టీ పని చేసినప్పుడు, విటమిన్ సి మరియు అనేక ఇతర అంశాలు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.

అయినప్పటికీ, దాని ఆధారంగా ఆహారాలు కొంచెం తరువాత అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించాయి. ప్రయోగశాల అధ్యయనాల ఫలితంగా, కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం మరియు అధిక-నాణ్యత శక్తిగా మార్చడాన్ని ప్రోత్సహించే ఈ పదార్ధం యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్లో పదార్థాలు కనుగొనబడ్డాయి.

అదనంగా, దాని సంక్లిష్టమైన కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగకరమైన లక్షణాల మొత్తం స్టోర్హౌస్తో దానం చేయబడింది. ప్రధాన భాగాలు:

• విటమిన్లు B, D, C, PP;
• ఎంజైములు;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మొదలైనవి.

ఉత్పత్తి సంపూర్ణంగా ఉత్తేజపరుస్తుంది, సులభంగా ఎదుర్కుంటుంది జలుబు. ఇది తరచుగా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, అలాగే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధులతో పోరాడటానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి, ఉత్పత్తి చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ రోజు చాలా మంది ఉన్నారు. బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా ఉపయోగపడుతుంది మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి?

వీడియో "కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని"

మానవ శరీరంపై కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడే సూచనాత్మక వీడియో.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తాగాలి?

మీరు వివిధ పథకాల ప్రకారం బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తాగవచ్చు:

1. ప్రతిరోజూ రెండు గ్లాసుల పానీయం, ఒక గల్ప్‌లో త్రాగాలి. మూడు వారాల పాటు తీసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం. తదుపరి మీరు 7 రోజులు విరామం తీసుకోవాలి. సగటు కోర్సు వ్యవధి మూడు నెలలు.
2. ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో మరియు ప్రతి భోజనం తర్వాత రెండు గంటల తర్వాత ఒక గ్లాసు ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి. సగటున, 5-6 గ్లాసుల వైద్యం పానీయం రోజుకు త్రాగాలి.

ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, మీరు బ్లాక్ టీని మాత్రమే కాకుండా, సహజ ఔషధ మూలికలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి ఇన్ఫ్యూషన్ ఎలా తయారు చేయాలి?

ఇన్ఫ్యూషన్ విషయానికొస్తే, దానిని సిద్ధం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది మూలికా కషాయాలను, అదనంగా శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల తొలగింపును ప్రభావితం చేస్తుంది, సాధారణ జీవక్రియ ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన వంటకాలు:

1. 4 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. buckthorn బెరడు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. డాండెలైన్ మూలాలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఫీల్డ్ స్టీల్వీడ్. వంట తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరచండి.
2. 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. ఫెన్నెల్ మరియు పార్స్లీ విత్తనాలు, డాండెలైన్ మూలాలు మరియు పిప్పరమెంటు బిళ్ళ ఆకులు, buckthorn బెరడు యొక్క 2 పెద్ద స్పూన్లు. ఈ కషాయాలను ప్రేగుల పరిస్థితిపై గొప్ప ప్రభావం చూపుతుంది.
3. 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. మూలికలు యారో, త్రివర్ణ వైలెట్, మొక్కజొన్న పట్టుమరియు జీలకర్రను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. ఎల్. కస్కరా బెరడు.

పై మిశ్రమాలలో ఏదైనా 1 లీటరు వేడినీటితో పోయాలి, ఆపై మూలికలను మూత కింద చాలా నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, చక్కెర జోడించండి. వేడి నుండి మిశ్రమాన్ని తీసివేసి, ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరచడానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కనీసం పావుగంట పాటు వదిలివేయండి. ఫలితంగా వచ్చే ద్రవాన్ని ఫిల్టర్ చేసి గాజు పాత్రలో పోయాలి. దానిలో పుట్టగొడుగు ఉంచండి మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులో పోయాలి. పూర్తి ద్రవ, పుట్టగొడుగుతో పాటు, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 3-5 రోజులు వదిలివేయాలి. ఆ తర్వాత ఉత్పత్తి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఎక్కువ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, కొంబుచా పానీయం తాగేటప్పుడు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు పెద్ద మొత్తంలో జంతువుల కొవ్వులను నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వేసవిలో ఈ రకమైన వైద్యంలో పాల్గొనడం ఉత్తమం - ఇన్ఫ్యూషన్ సంపూర్ణంగా టోన్లు, ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాహం తగ్గిస్తుంది. అంతేకాక, సెలవులు సమయంలోతాజా పండు

మరియు కూరగాయలు రోజువారీ మెనులో భారీ పరిమాణంలో ఉన్నాయి, ఇది పురాణ పానీయం సహాయంతో బరువు తగ్గడం మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు ఆనందించేలా చేస్తుంది. ఉంచండిపూర్తి ఉత్పత్తి

ఒక వారం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్‌లో ఉంచవచ్చు.

పుట్టగొడుగు బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? ఈ ఇన్ఫ్యూషన్లో చక్కెర ఉన్నప్పటికీ,ఈ పరిహారం ఉందిఅద్భుతమైన ఎంపిక బరువు నష్టం కోసం. మొదట, పుట్టగొడుగును తీపి ద్రవానికి బహిర్గతం చేసే ప్రక్రియలో, ఒక నిర్దిష్ట ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది. ఈ విషయంలో, పానీయం సమృద్ధిగా ఉంటుందిఉపయోగకరమైన పదార్థాలు

, మరియు తీపి రుచి పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. రెండవది, కొంబుచా నుండి తయారైన పానీయం ఒక అద్భుతమైన ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గే ఎవరికైనా అవసరమైన ఆస్తి.

మీరు కూరగాయలు మరియు పండ్లతో కలిపి ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తే, అటువంటి ఆహారం యొక్క కేవలం 1 వారం తర్వాత ప్రభావం గమనించవచ్చు.

ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పానీయం అనవసరంగా కాల్చే సామర్థ్యం కారణంగా మాత్రమే కాకుండా అనేక మంది అభిమానులను కలిగి ఉందికొవ్వు నిల్వలు

• . అనేక సంవత్సరాల పరిశీలనల ప్రకారం, కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు దీని కోసం నిరూపించబడ్డాయి:
• అధిక రక్తపోటు;
• రక్త నాళాల గోడలపై అధిక మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఉండటం;
• రక్తహీనత మరియు అంటు వ్యాధులకు గ్రహణశీలత;
• స్టోమాటిటిస్ మరియు గింగివిటిస్;
• యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్న తర్వాత ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క రుగ్మతలు;
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• ప్రోస్టాటిటిస్;
• మాదకద్రవ్య వ్యసనం మరియు మద్య వ్యసనం;
• సౌందర్య సమస్యలు - మొటిమలు, తలపై జుట్టు రాలడం మరియు పెళుసుగా ఉండే గోర్లు.

నెట్‌వర్క్ చాలా ఎక్కువ కలిగి ఉంది వివిధ సమీక్షలుకొంబుచా గురించి. వాటిని నమ్మడం లేదా నమ్మకపోవడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి వ్యక్తిగత ఎంపిక. అయితే, ఈ పరిహారం సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు గమనించవచ్చు సానుకూల ప్రభావం. వీలైనంత త్వరగా బరువు తగ్గడానికి, మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి మరియు చెడు అలవాట్లను వదులుకోవాలి.

కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవడానికి వ్యతిరేకతలు

పానీయం పుల్లని మరియు గ్యాస్ బుడగలతో చాలా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. అన్ని సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, కింది సందర్భాలలో కొంబుచా తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సమక్షంలో - పూతల మరియు పొట్టలో పుండ్లు;
• ఒక నిర్దిష్ట రకం మధుమేహం కోసం - undiluted ఇన్ఫ్యూషన్ చక్కెర కలిగి;
• మీరు మూత్రపిండాలు, కాలేయం లేదా రాళ్లను కలిగి ఉంటే పిత్తాశయం, అది వారి కదలికను రేకెత్తిస్తుంది;
• మీరు కూర్పులో ఉన్న ఏదైనా పదార్ధాలకు అలెర్జీ అయితే.

ఏదైనా సందర్భంలో, ప్రవేశించడం రోజువారీ ఆహారంఅన్యదేశ పానీయం వంటి కొత్త, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన ఉత్పత్తి, వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ స్వంత శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను వినండి. ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా బాధాకరమైన అనుభూతులుకొంబుచా తీసుకోవడంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు దానిని ఉపయోగించడం ఆపివేయడానికి సంకేతంగా పనిచేస్తాయి.

వీడియో “కొంబుచా అంటే ఏమిటి, దాని ప్రత్యేక లక్షణాలు”

కొంబుచా యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాల గురించి, అలాగే మానవ శరీరంపై దాని ప్రభావం గురించి మీకు తెలియజేసే సమాచార వీడియో.

02-12-14. వీక్షణలు:3785.

వ్యాఖ్యలు: 0. Kombucha గత శతాబ్దంలో మాకు తీసుకురాబడిందిఫార్ ఈస్ట్ . అతనికి ఉందిఔషధ గుణాలు

, శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కొంబుచా సహాయంతో, మీరు ప్రతిరోజూ దాని నుండి పానీయం తాగడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు, లేదా. కొంబుచాలో లాక్టిక్, ఎసిటిక్ మరియు నికోటినిక్ వంటి సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, కాటెచిన్, కెఫిన్ మరియు కెఫిర్ లాగా తక్కువ శాతం ఆల్కహాల్ కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, ఇది బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఫంగస్ వివిధ సూక్ష్మజీవులు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగలదు మరియు కొన్ని జాతులను కూడా చంపుతుంది. కొంబుచా సహాయంతో మీరు మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా, దాని కారణంగా సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోతారుసానుకూల ప్రభావం

శరీరంలో జీవక్రియపై, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనితీరుపై.

ఫాస్ట్ సిస్టమ్స్ కొన్ని రకాలపై ఆధారపడిన వాస్తవం అందరికీ తెలుసు ఒక నిర్దిష్ట రూపంశరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఉత్పత్తులు. అందువల్ల, సాధారణ జీవక్రియ కోసం, ఏదైనా ఆహారం సమయంలో టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా కొంబుచా పానీయం త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

అదనంగా, గురించి మర్చిపోతే లేదు ముఖ్యమైన నియమాలుఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:

మొదట, ఆహారం తప్పనిసరిగా ఉండాలి పెద్ద సంఖ్యలోమొక్కల ఆహారాలు, ఆహారం ఏకరీతిగా మరియు మార్పులేనిదిగా ఉండకూడదు. ఉత్పత్తులు తాజాగా ఉండాలి. భోజనం వేరుగా ఉండాలి, అనగా. మొక్క ఆహారంప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకునే 10 నిమిషాల ముందు తింటారు. డైటింగ్ చేసేటప్పుడు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ప్రోటీన్ ఫుడ్స్‌ను కార్బోహైడ్రేట్స్‌తో కలపకూడదు.

మీరు వేయించిన ఆహారాలు, అలాగే కొవ్వు పదార్ధాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసులు, శుద్ధి చేసిన మరియు కృత్రిమ ఆహారాలు (పొగబెట్టిన మాంసాలు, సాసేజ్, మిఠాయి, కుకీలు, వైట్ బ్రెడ్; ఉప్పు మరియు చక్కెరను మితంగా తీసుకోవాలి, రోజుకు 3 గ్రా మరియు 30-40 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు. , వరుసగా).

భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి, తరచుగా తినడం మంచిది, కానీ తక్కువ, మరియు సాయంత్రం సంతృప్తికరంగా తినకూడదు.

అటువంటి పోషకాహార వ్యవస్థను అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది, అప్పుడు మీరు ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడరు, మీ జీవక్రియ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, మీకు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు స్లిమ్ ఫిగర్ ఉంటుంది.

మీ ఆహారం పైన పేర్కొన్నదాని నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటే, మీరు కొంబుచాను ఉపయోగించి మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఇంటెన్సివ్ 3-నెలల కోర్సు తీసుకోవచ్చు మరియు అదే సమయంలో మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

1 గ్లాసు కొంబుచా క్వాస్ యొక్క 6-రోజుల కషాయం భోజనానికి ఒక గంట ముందు, ఆపై భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత, మరొక 1 గ్లాసు kvass తీసుకోండి. వద్ద మూడు భోజనం ఒక రోజుఇది రోజుకు 6 గ్లాసుల ఇన్ఫ్యూషన్ అవుతుంది. ప్రతి నెల తర్వాత, మీరు ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలి. కొంబుచా ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, పుట్టగొడుగు యొక్క 9-రోజుల కషాయాన్ని కలపండి మరియు దానికి ఔషధ మూలికల కషాయాలను జోడించండి, మూలికా టీలులేదా బరువు తగ్గించే శిక్షణ.

కొంబుచా ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

ఈ పుట్టగొడుగు మొదట ఎక్కడ కనిపించిందనేది పట్టింపు లేదు, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దాని వైద్యం సామర్థ్యాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుసు. దీనికి చాలా పేర్లు కూడా ఉన్నాయి - ఈ పుట్టగొడుగు ఎక్కడికి వెళ్లినా, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని తమదైన రీతిలో పిలుస్తారు: ఇండియన్, చైనీస్, సిలోన్, సముద్రం, మంచూరియన్.

మా వారు కూడా తమను తాము గుర్తించుకున్నారు! kvass తో దాని రుచి సారూప్యత కారణంగా, మా పూర్వీకులు ఔషధ పుట్టగొడుగు kvass నుండి తయారు చేసిన పానీయాన్ని పిలవడం ప్రారంభించారు మరియు టీని తయారు చేయడానికి తరచుగా టీని ఉపయోగిస్తారు. ఈ విధంగా మా పేరు కనిపించింది - టీ క్వాస్.

పుట్టగొడుగు ఔషధమని ఎప్పుడూ చెప్పబడింది, అయితే చాలా తరచుగా ఇది దాహాన్ని పూర్తిగా తీర్చే కార్బోనేటేడ్ పానీయాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. అందుకే చాలా మంది అతన్ని ప్రేమిస్తారు. అప్పుడు అతను కొంతకాలం అదృశ్యమయ్యాడు, కానీ నేడు కొంబుచా పునరుజ్జీవనం యొక్క కొత్త శకం ప్రారంభమైంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యటిస్తూ, కొంబుచా తన గురించి క్రొత్తదాన్ని "నేర్చుకుంది": ఇది ప్రాణాంతక జపనీస్ చక్రవర్తిని అతని పాదాలకు పెంచింది, లేదా, జెల్లీ ఫిష్‌గా మారి, కడుపు పుండు నుండి పాలకుడిని నయం చేసింది.

మార్గం ద్వారా, ఈ జీవి యొక్క వైద్య పేరు మెడుసోమైసెట్.

మన రోజులు దీనికి మినహాయింపు కాదు: ఈ రోజు చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి.

మష్రూమ్ టీ kvass: బరువు తగ్గడానికి ఒక పానీయం

పుట్టగొడుగుల ఆధారంగా టీ kvass అనేక వ్యాధులకు సహాయపడుతుందనే వాస్తవం ప్రతిచోటా మరియు చాలా చెప్పబడింది. మా అమ్మమ్మ కూడా తన పాదాలకు కాలిబాట నుండి గొంతు నొప్పి వరకు అన్నింటికీ చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించింది. ఫంగస్‌పై పరిశోధనలో ఇది నిజంగా యాంటీబయాటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని తేలింది.

కొంబుచా అనేది ఎసిటిక్ యాసిడ్ మాధ్యమంలో అనేక రకాల ఈస్ట్ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తుల కలయిక.

ఈ ప్రక్రియల ఫలితంగా, ఈ క్రింది కూర్పును కలిగి ఉన్న పానీయం ఏర్పడుతుంది: ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (లాక్టిక్, సిట్రిక్, ఎసిటిక్, మాలిక్, గ్లూకోనిక్, మొదలైనవి), అలాగే విటమిన్లు సి, బి, టానిన్ మరియు catechins - సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు.

శరీరంలో ఒకసారి, కొంబుచా ఆధారిత పానీయం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది ఎందుకంటే:

మొదట, దాని సాధారణ ఉపయోగం మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుశరీరం; రెండవది, సేంద్రీయ ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు, ఎంజైమ్‌ల పని సక్రియం చేయబడుతుంది, ఇది జీర్ణ అవయవాల పనికి సహాయపడుతుంది (ఉదాహరణకు, లిపేస్ ఏర్పడుతుంది - కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్); మూడవదిగా, కొంబుచా పేగులను వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది, ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు; చివరకు, టీ kvass తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది అదనపు ద్రవశరీరం నుండి.

ఈ లక్షణాలను బట్టి, కొంబుచా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించాలని భావించవచ్చు, కాబట్టి బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకునే వారి ఆహారంలో ఇది ఉంటుంది.

కానీ ఇది మీకు రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని నేను మీకు చెప్తాను అధిక బరువుమరియు అదే సమయంలో, మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చలేరు, మీరు చేయలేరు.

జీవక్రియ వైఫల్యం కారణంగా అధిక బరువు కనిపిస్తుందని నిరూపించబడింది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, కొంబుచా ఈ ప్రక్రియను సాధారణీకరించే సహాయకుడిగా ఉంటుంది. జీవక్రియ ఉన్నప్పుడు అధిక స్థాయి, ధన్యవాదాలు సరైన పోషణమరియు కొంబుచా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తయారు చేయాలి?

కొంబుచా క్వాస్‌ను తయారు చేయడానికి సాంప్రదాయ మార్గం తీపి బేస్‌తో నింపడం. ఇది చాలా తరచుగా టీలో సాగు చేయబడుతుంది.

బ్లాక్ టీతో పుట్టగొడుగుల టింక్చర్

టీ టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, బేస్ నుండి వేరు చేయబడిన “బేబీ” కొంబుచాను కలిగి ఉండటం మంచిది.

శిశువును కూజా దిగువన ఉంచాలి.

ఒకటిన్నర లీటర్ల వేడి టీకి 100 గ్రాముల చక్కెర జోడించండి. దయచేసి గమనించండి: మీరు కొంబుచా పైన చక్కెర పోయలేరు - అది చనిపోతుంది. చక్కెర కేవలం కరిగిపోవాలి.

టీని చల్లబరుస్తుంది మరియు కొంబుచాతో ఒక కూజాలో పోయాలి.

గాజుగుడ్డతో కూజా మెడను కప్పండి. మూతతో కప్పవద్దు! Kombucha, వినడానికి వింతగా ఉండవచ్చు, ఒక జీవి, మరియు అది శ్వాస అవసరం.

3-4 రోజులు మీరు టీ యొక్క మేఘావృతం కాకుండా ఇతర మార్పులను గమనించలేరు.

అప్పుడు పుట్టగొడుగు కూజా మెడ కింద తేలుతూ ప్రారంభమవుతుంది.

మరో 3 రోజుల తర్వాత మీరు పానీయం రుచి చూడవచ్చు. ఇది కొద్దిగా పుల్లగా ఉండాలి.

ప్రతి రోజు పానీయం యొక్క రుచి మెరుగ్గా మారుతుంది మరియు kvass ను పోలి ఉంటుంది.

సుమారు ఒక వారం తరువాత, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా వడకట్టిన తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ మరొక కంటైనర్‌లో పోస్తారు మరియు పుట్టగొడుగును కొత్త బేస్ - తాజా తీపి టీతో పోస్తారు.

కొంబూచాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారు వారి ఆరోగ్యం మెరుగుపడిందని మరియు కొందరికి వారి బరువు తగ్గిందని గమనించండి.

నా భర్త బ్లాక్ టీతో తయారుచేసిన కొంబుచాపై బరువు కోల్పోయాడు. కానీ అతను ఓక్రోష్కా మరియు ఈ క్వాస్ మాత్రమే తిన్నాడు. వేసవిలో నేను 10 కిలోలు కోల్పోయాను. నేను చాలా తిన్నప్పటికీ నా బరువు అలాగే ఉంది. అలెస్యా.

గ్రీన్ టీతో బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను కాయడం మంచిది (సమీక్షలు దీని గురించి చాలా తరచుగా మాట్లాడతాయి) బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ లేదా టీలతో. గ్రీన్ టీతో పానీయం తయారుచేసే ప్రక్రియ బ్లాక్ టీతో సమానంగా ఉంటుంది.

మీరు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మీరు చక్కెరను జోడించాలి! అది లేకుండా కిణ్వ ప్రక్రియ ఉండదు.

అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క సమీక్షలు తరచుగా చెప్పినట్లు, చక్కెరకు బదులుగా, ఆహారంలో ఉన్నవారు స్వీటెనర్లను జోడిస్తారు.

పుట్టగొడుగుల జీవితానికి చక్కెరను ఎలా భర్తీ చేయాలో నేను ఆలోచించాను మరియు ఆశ్చర్యపోయాను మరియు బదులుగా స్వీటెనర్ మాత్రలు వేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు ఏమి? ఒక తీపి ఆధారం ఉంది, అంటే శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు మాధ్యమం ఉంది. ఇంకా ఏమి కావాలి? నేను తినడానికి ముందు డ్రింక్ తాగాను. ఒక నెలలో నేను 2 కిలోలు కోల్పోయాను. నాకు తెలుసు, కొంచెం. కానీ అది ఇంకా వెళ్లిపోయింది. కేట్.

చాలా మంది ప్రజలు చక్కెరకు బదులుగా తేనెను కరిగిస్తారు, ఇది పానీయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటారు? ఈ సమస్యపై ఎటువంటి పరిశోధన నిర్వహించబడలేదు. బరువు తగ్గడానికి తేనెతో కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయని సూచించినప్పటికీ. తేనె, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రతిచర్యలోకి ప్రవేశించడం, దాని వైద్యం లక్షణాలను పూర్తిగా కోల్పోతుంది లేదా మార్చవచ్చు.

మహిళల సైట్ sympaty.net ఒక విషయం గురించి ఒప్పించింది: గ్రీన్ టీతో కొంబుచా తాగడం ద్వారా, మీరు సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉంటే మాత్రమే బరువు తగ్గవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి?

స్వరూపం అధిక బరువుప్రధానంగా జీవక్రియకు సంబంధించినది. బరువు తగ్గడం ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ ఆహారం యొక్క సూత్రాలను పునఃపరిశీలించాలి.

పుట్టగొడుగు అదనంగా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు అదే సమయంలో ఆహారంగా తీసుకుంటే లేదా ఆహారంతో త్రాగితే, అది చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది - ఆకలి భావన వేగంగా వస్తుంది.

పుట్టగొడుగు అనేది చక్కెరతో కూడిన కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తి అని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, పానీయం తీపిగా మారుతుంది మరియు కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. అంటే, మీరు బరువు తగ్గడానికి అనిశ్చిత పరిమాణంలో కొంబుచా తీసుకోలేరు. 100 ml 38 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. కేలరీలను లెక్కించడం ద్వారా బరువు కోల్పోయే వారు దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

మీరు అల్పాహారానికి బదులుగా ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పుట్టగొడుగుల కషాయాన్ని తీసుకోకూడదు. మీరు మీ జీవక్రియను ప్రారంభించరు ఎందుకంటే ఆహారం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించదు. మీరు మీ కడుపులో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తారు. అదనంగా, ఇది పుల్లని పానీయం. దాన్ని కొట్టడం ఖాళీ కడుపుగుండెల్లో మంట మరియు అసహ్యకరమైన త్రేనుపు కారణమవుతుంది. ఇది ఆకలిని తగ్గించడానికి కాకుండా, ఆకలిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కడుపు యొక్క ఆమ్ల వాతావరణం యొక్క స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కలిగి ఉంటే పెరిగిన ఆమ్లత్వం, అప్పుడు మీరు మితంగా బరువు తగ్గడానికి టీ kvass త్రాగాలి - 100 ml కంటే ఎక్కువ కాదు, కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం తక్కువగా ఉంటే - అప్పుడు 200 ml.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తీసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 1 గ్లాస్.

అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు మీ ఆహారాన్ని గమనిస్తే మాత్రమే.

ఆహారం చాలా కలిగి ఉండాలి మొక్క ఆహారం- 60% వరకు. ప్రోటీన్ ఆహారంఆహారంలో 25% ఉండాలి. కార్బోహైడ్రేట్లు - 15-20%.

ఇది సాధ్యమేనా అని వారు కొన్ని సమీక్షలలో చెప్పారు

కొంబుచాపై బరువు తగ్గండి:

నేను ప్రాథమిక నియమానికి కట్టుబడి ఉంటాను - నేను కొంబుచాను ఆహారంతో కలపను. నేను భోజనానికి ఒక గంట ముందు తీసుకుంటాను. నేను ఆహారాన్ని కూడా అనుసరిస్తాను: ఉదయం నేను ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుమతిస్తాను. నేను స్వీట్లు కూడా తినగలను. భోజనం కోసం నేను కూరగాయలు మరియు ఆవిరి లేదా కాల్చిన మాంసం, మరియు సాయంత్రం చేపలు లేదా కాటేజ్ చీజ్. భోజనం తర్వాత నేను ఎప్పుడూ కొంబుచా తాగను. బరువు తగ్గుతోంది మరియు నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను. అన్నా.

ఈ తీపి పానీయం! బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది? మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మీరు దీన్ని త్రాగాలి. ఇది బరువు తగ్గడానికి శరీరానికి ప్రేరణనిస్తుంది. కానీ దానివల్ల బరువు తగ్గడం దానంతట అదేమీ లేదు. మీరు మీ నోటిలో ఏదైనా ఉంచి, కార్బోనేటేడ్ kvass తో అన్నింటినీ కడగినట్లయితే, కొంబుచాలో ఎలాంటి ఆహారం ఉంటుంది? ఎలియనోర్.

అందువల్ల, మీరు సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమికాలను అనుసరిస్తే మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం Kombucha - ఆహారం లక్షణాలు

Kombucha ఈస్ట్ ఫంగల్ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రదర్శనలో జెల్లీ ఫిష్‌ను పోలి ఉంటుంది. దీనిని టీ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా ఇది kvass లాగా రుచిగా ఉండే శీతల పానీయాన్ని సృష్టించడానికి టీతో నింపబడి ఉంటుంది.

కొంబుచా అటువంటి లక్షణాల వల్ల బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• ఇది కలిగి ఉన్న ప్రోబయోటిక్స్ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క మెరుగైన పనితీరు;
• జీవక్రియ యొక్క త్వరణం;
• యాంటీఆక్సిడెంట్ల సహాయంతో టాక్సిన్స్ నుండి శరీరం యొక్క విముక్తి;
• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం;
• అన్ని అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే pH స్థాయిని నిర్వహించడం;
• నిద్ర సాధారణీకరణ మరియు పెరుగుదల అంతర్గత శక్తి;
• శరీరం నుండి అనవసరమైన ద్రవాన్ని తొలగించడం.

అటువంటి పుట్టగొడుగు ఆహారం బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని స్పష్టమవుతుంది, ఆహారం సమతుల్యంగా మరియు ఆహారంగా ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా డ్రింక్ రెసిపీ

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను చక్కెర జోడించిన టీతో కలిపిన పానీయంగా తీసుకోవాలి.

పుట్టగొడుగు kvass ను నయం చేసే రెసిపీ క్రింద వివరించబడింది.

వెడల్పు మెడతో గాజు పాత్రను కడగాలి (మూడు-లీటర్ కూజా సరైనది) మరియు దానిలో ఏదైనా టీని (ప్రాధాన్యంగా ఆకుపచ్చ) 2 లీటర్లకు 200 గ్రా టీ నిష్పత్తిలో కాయండి. వేడి నీరు. చక్కెర (6 టేబుల్ స్పూన్లు) వేసి కదిలించు. ముందుగా కడిగిన కొంబుచాను పైన ఉంచండి. గాజుగుడ్డతో కూజా యొక్క మెడను కప్పి, 5 రోజులు వెచ్చని, చీకటి ప్రదేశంలో పానీయం ఉంచండి.

ఫలితంగా kvass ను మరొక పాత్రలో పోయాలి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. కొంబుచాను బాగా కడిగిన తర్వాత మళ్లీ ఇన్ఫ్యూజ్ చేయవచ్చు.

పుట్టగొడుగుల ఆహారం ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వడానికి, ప్రతిరోజూ 6 గ్లాసుల kvass త్రాగాలి మూడు నెలలుప్రతి తర్వాత ఒక వారం విరామంతో.

గొప్ప ప్రయోజనంమూలికలతో కలిపిన కొంబుచా కోసం ఒక రెసిపీ కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

పాలు పుట్టగొడుగు బరువు తగ్గించే వంటకం

కొంబుచా మాదిరిగానే మరొక పానీయం మిల్క్ మష్రూమ్. పుట్టగొడుగుల ఆహారంబరువు తగ్గడానికి మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది, దాని రెసిపీ కనుగొనబడింది టిబెటన్ సన్యాసులుఅనేక శతాబ్దాల క్రితం. కేఫీర్ బ్యాక్టీరియా సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది:

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచండి;
• శరీరం నుండి లవణాలు మరియు విషాన్ని తొలగించండి;
• వైరస్లు మరియు జెర్మ్స్తో పోరాడండి;
• శక్తిని పెంచండి;
• ఆకలిని తగ్గించండి;
• వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

మిల్క్ మష్రూమ్‌ని ఉపయోగించి బరువు తగ్గడానికి అత్యంత సాధారణ వంటకం మీ సాధారణ ఆహారాన్ని మార్చకుండా ప్రతిరోజూ మిల్క్ మష్రూమ్ స్టార్టర్ తీసుకోవడం. మరిన్ని హార్డ్ ఎంపిక- సగం ఉత్పత్తులను పులియబెట్టిన పాల పానీయం ద్వారా భర్తీ చేసే ఆహారం.

పుట్టగొడుగులతో బరువు తగ్గడానికి సరైన పద్ధతి ప్రతి భోజనం తర్వాత అరగంట మరియు నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు ఒక గ్లాసు పుల్లని త్రాగడం.

ఇది పాలు పుట్టగొడుగుతో ఉడికించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది ఆహారం చీజ్, కాటేజ్ చీజ్, సూప్‌లు మరియు సోర్‌డౌతో సీజన్ సలాడ్‌లు కూడా.