ఇంట్లో మీ కాళ్ళపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా: త్వరగా, ప్రసవ తర్వాత, వెనుక, దూడలపై. వ్యాయామాలు, చుట్టలు, మసాజ్, ఆహారం

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ అనేది కణాంతర జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన యొక్క పరిణామం, శోషరస కణుపులలో ద్రవం పేరుకుపోయినప్పుడు, కాలు ప్రాంతంలో (తొడలు, పిరుదులు, "బ్రీచెస్") సబ్కటానియస్ కొవ్వు నిక్షేపణ ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు వేగవంతం చేస్తుంది. సెల్యులైట్ అభివృద్ధికి చాలా కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి, చికిత్స అనేది కారణాలను తొలగించడం, ఆపై వ్యాధి యొక్క సౌందర్య వ్యక్తీకరణలు.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ ఏర్పడే విధానం.
సెల్యులైట్ సమస్య మాత్రమే కాదు లావు ప్రజలు, ఇది సరసమైన సెక్స్ యొక్క చాలా చిన్న మరియు సన్నని ప్రతినిధులలో కూడా సంభవించవచ్చు. స్త్రీ శరీరంలో కౌమారదశలో ఉన్నందున ఇది వివరించబడింది పెద్ద పరిమాణంలోఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అవుతాయి, ఇవి ఛాతీ మరియు తుంటి ప్రాంతంలో కొవ్వు కణాల ఉత్పత్తికి మరియు విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతాయి అదనపు కొవ్వు. ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యత సమస్య ప్రాంతాలలో సెల్యులైట్ కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది.

సరళంగా చెప్పాలంటే, సెల్యులైట్ నిర్దిష్ట మార్పుకొవ్వు కణజాలం, బలహీనమైన రక్తం మరియు శోషరస సరఫరాతో పాటు. కాలక్రమేణా, దెబ్బతింది కొవ్వు కణాలుజనరల్‌లో పాల్గొనడం మానేయండి కొవ్వు జీవక్రియ. కొవ్వు కణాల చుట్టూ ఉన్న బంధన కణజాలం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, వాటిని చర్మం వైపుకు పిండడం మరియు నెట్టడం. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, చర్మం చిన్న ట్యూబర్‌కిల్స్‌తో కప్పబడి "నారింజ పై తొక్క" లేదా సెల్యులైట్‌గా మారుతుంది.

వీడియో: సెల్యులైట్, బలమైన వ్యక్తి, అతను లేదా మేము, మలిషేవా యొక్క ప్రోగ్రామ్ “లైవ్ హెల్తీ!”

ప్రభావిత కొవ్వు కణాలు శరీరంలోని కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే పదార్థాలను అనుమతించవు లేదా మద్దతు ఇవ్వవు, కాబట్టి అవి కొవ్వు మరియు టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడంతో కాలక్రమేణా పెద్దవిగా మారతాయి మరియు చర్మం కూడా వదులుగా మారుతుంది.

సెల్యులైట్ స్వతంత్ర వ్యాధిగా పరిగణించబడదు, ఎందుకంటే ఇది శోషరస ప్రసరణ మరియు కణజాల-ఖనిజ సంతులనం మధ్య అసమతుల్యత యొక్క పరిణామం. ఇక్కడ నుండి ఔషధ చికిత్ససెల్యులైట్ ఇంకా అభివృద్ధి చేయబడలేదు.

సాధారణంగా, కాళ్ళపై సెల్యులైట్ రాత్రిపూట కనిపించదు, దాని అభివృద్ధికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పడుతుంది. కానీ కొన్ని వ్యాధులు, గర్భం మొదలైన వాటి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా. ప్రక్రియ గణనీయంగా వేగవంతం చేయవచ్చు.

వీడియో: మలిషేవా ప్రోగ్రామ్ “లైవ్ హెల్తీ!” లో సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ రూపానికి దోహదపడే కారణాలు.

• వారసత్వ సిద్ధత.
• శారీరక నిష్క్రియాత్మకత ( నిశ్చల పని) మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
• ధూమపానం.
• లిపోసక్షన్ మరియు ఇతర శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు.
• కాదు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, లవణం మరియు కొవ్వు పదార్ధాల దుర్వినియోగం.
• తరచుగా మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి.
• పేలవమైన భంగిమ, గట్టి దుస్తులు, హై-హీల్డ్ బూట్లు (రక్త ప్రసరణ మరియు కణాంతర జీవక్రియ మందగిస్తుంది).
• తరచుగా ఆహార నియంత్రణ మరియు ఆకస్మిక బరువు హెచ్చుతగ్గులు.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత.
• కణాంతర జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన.
• శరీరంలో రద్దీ మరియు వాపు.
• అంతర్గత అవయవాల వ్యాధులు.
• అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం.
• గర్భం.
• పేలవంగా లేదా వృత్తిపరంగా వ్యతిరేక సెల్యులైట్ మసాజ్ (శోషరస నాళాల నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తుంది).

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ యొక్క లక్షణాలు మరియు నిర్ధారణ.
సెల్యులైట్ ఉనికిని గుర్తించడం చాలా సులభం: మీ ఇండెక్స్ మధ్య స్క్వీజ్ చేయండి మరియు బొటనవేలుచిన్న చేతులు చర్మం మడతమరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు "రోల్" చేయండి. మొదట, చేతుల చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశంలో దీన్ని చేయడం మంచిది. "స్కేటింగ్" సమయంలో మీ వేళ్ల క్రింద చర్మం కరుకుదనం లేకుండా సమానంగా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కలత చెందే గడ్డలను అనుభవిస్తే సాధారణ ఉపశమనంచర్మం, అంటే మీకు సెల్యులైట్ ఉందని అర్థం.

అసహ్యకరమైన రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధి నారింజ పై తొక్కకింది లక్షణాలతో కలిసి ఉండవచ్చు:

• చర్మం చిక్కగా మరియు గాయాలు ఆకస్మికంగా కనిపిస్తాయి.
• కాళ్లపై గాయాలు, గీతలు మరియు రాపిడిలో నయం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
• కాళ్ళ యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో, కొంచెం వాపు మరియు వాపు గమనించవచ్చు.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ చికిత్సకు పద్ధతులు.
సెల్యులైట్ చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం రద్దీని తొలగించడం మరియు సాధారణ ద్రవ ప్రసరణను నిర్ధారించడం, ఇది గడ్డలు మరియు అసమాన చర్మాన్ని మరింత సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. లక్షణ లక్షణాలుసెల్యులైట్.

సెల్యులైట్ చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి మరియు తప్పనిసరిగా క్రింది పద్ధతులను కలిగి ఉండాలి:

డెర్మోటోనియా.
ఈ ప్రక్రియ వాసోడైలేటింగ్ మరియు డ్రైనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి వాక్యూమ్-రోలర్ మసాజ్, కణాంతర జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. వాక్యూమ్ మసాజ్ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది రక్తనాళ వ్యవస్థ, సమర్థవంతమైన శోషరస పారుదలని అందిస్తుంది, చర్మ కణజాలం యొక్క పోషణను మరియు స్తబ్దత ప్రదేశాలలో సాధారణ రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది.

సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలను తొలగించడం.
IN ఈ సందర్భంలోనిపుణులు సాధారణీకరించడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తున్నారు హార్మోన్ల సంతులనంమరియు స్థిరమైన ఒత్తిడి ప్రభావాలను తొలగించడానికి.

ఆహారం మరియు సరైన పోషణ.
సమతుల్య ఆహారం శరీరంపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఎటువంటి వ్యాయామం లేదా సమర్థవంతమైన కాస్మెటిక్ ప్రక్రియ ఫలితాలు ఇవ్వదు పేద పోషణ. అందువల్ల, సెల్యులైట్ లేకుండా మృదువైన కాళ్ళకు ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉండటానికి, స్వీట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, కేకులు, కాఫీ వంటి ఆహారాలను మినహాయించడంతో సహా మీకు సరైన పోషకాహారం అవసరం. తీపి సోడా, పిండి (హోల్మీల్ బ్రెడ్ మినహా). రోజుకు కనీసం ఆరు సార్లు తినడం చాలా ముఖ్యం, చిన్న భాగాలలో, మరింత క్లీన్ డ్రింకింగ్ కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు త్రాగడానికి. మీరు తీపి లేకుండా జీవించలేకపోతే, వాటిని ఎండిన పండ్లతో భర్తీ చేయండి, కానీ మతోన్మాదం లేకుండా. బ్లాక్ టీని నివారించడం మంచిది, మీరు దానిని గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు. పసుపు మరియు ఎర్ర మిరియాలను ఆహార మసాలాలుగా వాడండి, అవి కొవ్వు కణాల విచ్ఛిన్నతను ప్రేరేపిస్తాయి.

యాంటీ-సెల్యులైట్ సంరక్షణ మరియు ప్రత్యేక లోదుస్తులను ధరించడం.
ప్రత్యేక యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తుల రోజువారీ వినియోగాన్ని అందిస్తుంది సౌందర్య సాధనాలు. ప్రత్యేకమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ లోదుస్తులు, ధరించినప్పుడు, ఆవిరి మరియు మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఫలితంగా, సెల్యులార్ జీవక్రియ ప్రేరేపించబడుతుంది మరియు కండరాల టోన్.

తలసోథెరపీ.
తలస్సోథెరపీలో ఉపయోగం ఉంటుంది వైద్యం ఉత్పత్తులుసముద్రం, నీరు మరియు గాలి ఔషధ ప్రయోజనాల. ఈ సందర్భంలో మేము సముద్రపు పాచి మూటలను అర్థం చేసుకుంటాము. ర్యాప్‌లు చర్మాన్ని ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్‌లతో సంతృప్తపరుస్తాయి, విశ్రాంతి మరియు కండరాల స్థాయిని పెంచుతాయి, కణాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి.

మాన్యువల్ (మాన్యువల్) మసాజ్.
మసాజ్ చర్మం యొక్క దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించే లేదా పెంచే ప్రక్రియల క్రియాశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది, తాపజనక ప్రక్రియల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది, శరీర కణజాలాల నుండి వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు వేగవంతం చేస్తుంది.

వీడియో: మలిషేవా ప్రోగ్రామ్ “లైవ్ హెల్తీ!”లో నారింజ పై తొక్కను తొలగించడానికి ఏ ఉత్పత్తులు సహాయపడవు

వాక్యూమ్ మసాజ్.
ప్రక్రియ ఒక వాక్యూమ్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది కాళ్ళ చర్మం యొక్క దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలకు రక్తం యొక్క రష్ను అందిస్తుంది.

అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ (అల్ట్రాసోనిక్ శోషరస పారుదల).
ఈ ప్రక్రియ కణాంతర జీవక్రియను సక్రియం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కాంతి మరియు లేజర్ పప్పులు చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ప్రక్రియ సమస్య ప్రాంతంలో సబ్కటానియస్ కొవ్వు నిల్వలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సమస్య ప్రాంతంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ప్రెస్సోథెరపీ (వాయు పారుదల).
ప్రెస్సోథెరపీలో ఉపయోగం ఉంటుంది ప్రత్యేక దావా, దీని నుండి గాలి బయటకు పంపబడుతుంది, తద్వారా కృత్రిమంగా సమస్య ప్రాంతాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అదనపు ద్రవంకణాల నుండి తొలగించబడుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది.

మెసోథెరపీ.
మెసోథెరపీ సమయంలో, సెల్యులైట్ ద్వారా ప్రభావితమైన కాళ్ళ చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు పించ్ చేయబడతాయి ప్రత్యేక మందులు, ఉపయోగకరమైన చర్యఇది కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడం, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం.

విద్యుత్ ప్రేరణ.
రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమస్య ప్రాంతాలకు చిన్న కరెంట్ డిశ్చార్జెస్‌ను అందించే ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి విద్యుత్ ప్రేరణ ప్రక్రియ నిర్వహించబడుతుంది.

ఓజోన్ థెరపీ.
ఓజోన్ థెరపీలో కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో సుసంపన్నం చేయడానికి, కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేయడానికి ఓజోన్‌ను సమస్య ప్రాంతాలలోకి సబ్కటానియస్ ఇంజెక్షన్ కలిగి ఉంటుంది. ప్రక్రియ యొక్క ఫలితాలు ఒక సంవత్సరం పాటు కొనసాగుతాయి, మీరు సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు అందించడం ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం.

ఉప్పు స్నానాలు.
ఒక ప్రక్రియ కోసం మీకు ఒక కిలోగ్రాము సముద్రపు ఉప్పు అవసరం (నిండిన నీటిలో కరిగించండి వెచ్చని నీరుస్నానం). స్నానాలు అదనపు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు చర్మం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. పదిహేను నిమిషాలు వెచ్చగా తీసుకోండి ఉప్పు స్నానం, రెడీమేడ్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌తో చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి. ఈ సందర్భంలో, peeling సమర్థవంతంగా రుద్దడం కలిపి చేయవచ్చు. మసాజ్ మసాజ్ చేసిన ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అవసరం. స్నానం చేసిన తర్వాత, చర్మానికి యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావంతో మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి.

యాంటీ-సెల్యులైట్ చుట్టలు.
చాక్లెట్, సీవీడ్, కాఫీ, క్లే, తేనె - ఈ మూటలన్నీ నారింజ పై తొక్కకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

శారీరక శ్రమ.
కాళ్ళపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి, చికిత్సా కార్యక్రమంలో ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలు ఉండాలి, ఇక్కడ లోడ్ అవసరమైన కండరాల సమూహానికి పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు నిరోధిస్తుంది రద్దీవి సమస్య ప్రాంతాలుఆహ్ (పండ్లు, పిరుదులు, కాళ్ళు). అవకాశం లేదా సమయం లేకపోతే, వ్యాయామాన్ని పది నిమిషాల వ్యాయామాలు లేదా సాయంత్రం జాగ్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు. రెండోది మాత్రమే కాదు మంచి పద్ధతిసెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా నివారణ మరియు పోరాటం, కానీ మీ కాళ్ళ ఆకృతులను పరిపూర్ణంగా చేయడానికి గొప్ప మార్గం.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి వ్యాయామాలు.
కనీసం ఐదు సార్లు ఒక కాలు మీద నిలబడి స్క్వాట్ చేయండి. అప్పుడు కాళ్ళు మార్చండి మరియు వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి.

నేలపై నిలబడండి, పాదాలు కలిసి, మీ నడుముపై చేతులు. కనీసం ఇరవై సార్లు స్క్వాట్స్ చేయండి.

నేలపై నిలబడి, పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, మీ నడుముపై చేతులు. కనీసం ఇరవై సార్లు స్క్వాట్స్ చేయండి. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ చేతుల్లో ఒక కిలోగ్రాము డంబెల్ తీసుకోవచ్చు. స్క్వాట్స్ సమయంలో, మీ చేతులను మోచేతుల వద్ద (భుజం స్థాయిలో చేతులు) వంగి, మీ వీపును నేరుగా ఉంచి డంబెల్స్‌తో ఉంచండి.

మీరు అక్కడికక్కడే తాడు దూకవచ్చు.

నేలపై నిలబడి, చేతులు మీ ముందు విస్తరించాయి. ప్రత్యామ్నాయ స్వింగ్‌లను నేరుగా చేయండి లేదా కాళ్లు వంగిపోయాయిపైకి.

ప్రారంభ స్థానం: అన్ని ఫోర్లపై నిలబడి, ప్రత్యామ్నాయంగా మీ నేరుగా కాళ్ళను పైకి ఎత్తండి. ప్రతి కాలుతో పది సార్లు వ్యాయామం చేయండి.

వీడియో: ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు 5 నిమిషాలు.

స్థానం: మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మోకాళ్ల వద్ద కాళ్లు వంగి, మీ తల వెనుక చేతులు. రోజుకు కనీసం ఐదు నిమిషాల పాటు సైకిల్ తొక్కినట్లుగా కాలు కదలికలు చేయండి.

పక్క ఊపిరితిత్తులు. నిలబడి, పాదాలు కలిసి, నడుముపై చేతులు. మీ ఎడమ పాదంతో ఒక అడుగు వేసి దానిపై కూర్చోండి, మీ చేతులను ముందుకు సాగదీయండి, మీ పాదాలను నేల నుండి ఎత్తవద్దు. తదుపరి తిరిగి ప్రారంభ స్థానంమరియు ఇతర కాలుతో పునరావృతం చేయండి. ప్రతి కాలుతో పది సార్లు చేయండి.

ఊపిరితిత్తులు ముందుకు. నిలబడి, పాదాలు కలిసి, డంబెల్స్‌తో చేతులు డౌన్. ఊపిరితిత్తుల ముందుకు కుడి పాదంమోకాలిలో వంపుతో, తర్వాత ఎడమవైపు. వెనుకభాగం నిటారుగా ఉంటుంది, గడ్డం పెరిగింది.

అడుగుల వెడల్పు, గోడకు మీ వెనుకభాగంతో గట్టిగా నిలబడండి. నెమ్మదిగా "సగం స్క్వాట్" చేయండి, పది సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఉండండి మరియు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి. పది నుండి పదిహేను సార్లు ప్రదర్శించండి.

మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, ఒక కాలు మోకాలి వద్ద వంగి, మరొకటి నేరుగా, మీ తల వెనుక చేతులు. మీ స్ట్రెయిట్ లెగ్ పైకి లేపండి మరియు తగ్గించండి బాధాకరమైన అనుభూతి, అప్పుడు కాళ్లు మార్చండి మరియు పునరావృతం చేయండి.

పాదాలు కలిసి, కాలి వేళ్లు కొంచెం దూరంగా, మీ తలపై చేతులు. నెమ్మదిగా క్రిందికి వంగి, మీ కాలి వేళ్లను తాకండి, నిఠారుగా లేకుండా, చతికిలబడి, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి. కనీసం పది సార్లు నిర్వహించండి.

వీడియో: తొడలు మరియు పిరుదుల కోసం ఇంటి వ్యాయామాలు.

నేలపై పడుకుని, నెమ్మదిగా మీ కాలును మీ వైపుకు పైకెత్తి, ఆపై ఒక నిమిషం పాటు క్రిందికి దించి, మరొక వైపు పడుకుని, మరొక కాలుతో వ్యాయామం చేయండి.

మోకరిల్లుతున్నప్పుడు, మీ కాలును వెనుకకు స్వింగ్ చేయండి, మొదట కుడివైపు, తర్వాత ఎడమవైపు. ప్రతి కాలుకు కనీసం పదిహేను సార్లు.

వీడియో: సాధారణ వ్యాయామాలు 10 నిమిషాలు.

మీ కడుపుపై ​​పడుకోండి, మీ చేతులతో మీ గడ్డం మద్దతు ఇవ్వండి. పెంచండి ఎడమ కాలువీలైనంత ఎక్కువగా, ఈ స్థితిలో కొన్ని సెకన్ల పాటు దాన్ని పరిష్కరించండి మరియు నెమ్మదిగా తగ్గించండి. ఇతర కాలుతో పునరావృతం చేయండి. ప్రతి కాలుకు కనీసం పదిహేను సార్లు వ్యాయామం చేయండి.

ఇది మీ కాళ్ళపై నారింజ పై తొక్కను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలలో ఒక చిన్న భాగం. నేను మరోసారి పునరావృతం చేస్తాను, మాత్రమే సమీకృత విధానంసమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. పని సులభం కాదు, కానీ పట్టుదల, ఓర్పు మరియు కోరిక ఫలిస్తాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పద్ధతులన్నీ క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి మరియు సెలవుదినానికి ముందు మాత్రమే కాదు. అందాన్ని ఎప్పుడూ కాపాడుకోవాలి.

90% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు సెల్యులైట్ బాధితులుగా మారారు. “ఆరెంజ్ పీల్” సన్నగా ఉండే స్త్రీల శరీరాలను కూడా వికృతం చేస్తుంది మరియు సినిమా తారలను విడిచిపెట్టదు. ఇది ప్రత్యేకంగా ఆడ వ్యాధి, కొన్నిసార్లు ప్రణాళికలను మాత్రమే కాకుండా, విధిని కూడా నాశనం చేస్తుంది. కానీ చాలా మంది అందగత్తెలు చర్మ లోపాలకు రాజీనామా చేయడం, వదులుకోవడం, వారు విచారకరంగా ఉన్నారని భావించడం వల్ల ఇదంతా జరిగింది. కానీ మీరు దీనికి విరుద్ధంగా, యుద్ధం ప్రకటించాలి మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తిరిగి వచ్చే వరకు పోరాడాలి. చాలా తరచుగా, సెల్యులైట్ కాళ్ళపై కనిపిస్తుంది, స్త్రీలు చిన్న స్కర్టులు, లఘు చిత్రాలు మరియు స్విమ్‌సూట్‌లలో ప్రదర్శించే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు. ఈ ప్రాంతంలో వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం గురించి మాట్లాడుదాం.

సెల్యులైట్ గురించి తెలుసుకోవడం

మీకు దీని గురించి తెలియకపోవచ్చు, కానీ యువతులు కొవ్వు యొక్క సబ్కటానియస్ పొరను కలిగి ఉండటానికి అనుమతించబడతారు, ఎందుకంటే ఇది వివిధ రకాలైన ఫోర్స్ మేజ్యూర్ నుండి స్త్రీ శరీరం యొక్క ఒక రకమైన రక్షణ. దీని మందం 5 మిల్లీమీటర్లకు చేరుకుంటుంది. ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటే లేదా మీరు ముందున్నారు అనారోగ్య చిత్రంజీవితం, కొవ్వు కణాల సంఖ్య పెరగవచ్చు, కానీ ప్రధాన సమస్యకొవ్వు చర్మం కింద అసహజంగా పంపిణీ చేయబడుతుందనే వాస్తవం ఉంది - పైన పెరిగే ముద్దలుగా విభజించబడింది చర్మం, ఇది సెల్యులైట్ కాళ్ళపై కనిపించడానికి కారణమవుతుంది.

ఈ చీడపురుగు 4 దశలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటిది, కొన్నిసార్లు కంటితో గుర్తించడం కష్టం, కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు పరీక్ష చేయండి: మీ సూచికను ఉపయోగించి తొడలు మరియు కాళ్ళ ప్రాంతంలో చర్మాన్ని పిండి వేయండి మరియు బొటనవేలుమరియు జాగ్రత్తగా ఫలితంగా మడత పరిశీలించడానికి. మీరు ఏవైనా మార్పులను (ముద్దలు, డిప్రెషన్‌లు, జెల్లీ లాంటి నిర్మాణాలు) చూసినట్లయితే, ఇది పని చేయడానికి సమయం.

విషయాలకు

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క శత్రువులు

సెల్యులైట్ కాళ్ళపై ఎందుకు కనిపిస్తుంది, మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, అలాంటి మార్పులకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క "శత్రువులు", కలుసుకోండి:

మీరు ఈ జాబితాలో మీ స్వంత "పాపాలను" కనుగొన్నారా? కాబట్టి, మీ కాళ్ళపై సెల్యులైట్‌తో పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉండాల్సిన సమయం ఇది. ఎలా చేయాలో క్లూ లేదా? ఇప్పుడు మీరు కనుగొంటారు.

విషయాలకు

ఔషధంగా ఆహారం

మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ కొన్నిసార్లు పోషణ అనేది కాళ్ళపై సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ నివారణ. మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి, వేయించడానికి లేదా నూనె లేకుండా ఆహారాన్ని ఉడికించాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా తినడం ప్రారంభించండి మరియు కేవలం ఒక నెలలో మీ కాళ్ళపై మీ సెల్యులైట్ ఒక జాడ లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది. టెంప్టింగ్, కాదా?

విషయాలకు

ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులు

కాబట్టి, మీ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఎల్లప్పుడూ ఉండాల్సిన ఔషధ ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చదువుకోండి, కొనండి, తినండి మరియు శాపాన్ని వదిలించుకోండి.

మీరు సెల్యులైట్ లేకుండా మీ కాళ్ళను చూడాలనుకుంటే, జాబితా చేయబడిన నిబంధనలను సరిగ్గా సిద్ధం చేయాలి. ఆహారాన్ని ఉడకబెట్టడం ఉత్తమం, కానీ మీరు పొయ్యిలో లేదా గ్రిల్‌లో కూడా ఉడికించాలి లేదా ఉడికించాలి. సూత్రప్రాయంగా, వేయించడానికి, ముఖ్యంగా లోతైన వేయించడానికి మినహా ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే అన్ని పద్ధతులు అనుమతించబడతాయి.

విషయాలకు

బ్లాక్లిస్ట్

మీరు జాబితా చేయబడిన ఉత్పత్తులపై దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోతే, కనీసం మీ మెనూలో ప్రత్యేకంగా ఉండేలా చూసుకోండి జంక్ ఫుడ్, దుష్ట tubercles యొక్క "పునరుత్పత్తి" దారితీస్తుంది. "బ్లాక్ లిస్ట్"ని కలవండి:

ఇది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! చాలా మంది శరీర స్పృహ అందగత్తెలు చక్కెరను స్వీటెనర్‌లతో భర్తీ చేస్తారు, వాటిలో కేలరీలు లేనందున, అది సురక్షితమైనదని భావిస్తారు. అయ్యో, చాలా స్వీటెనర్లలో వివిధ రకాల "రసాయనాలు" ఉన్నాయి, ఇవి చక్కెర కంటే ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి తక్కువ హాని కలిగించవు. మీరు స్వీటెనర్లను తీసుకోవడం ఆపలేకపోతే, కనీసం హానికరమైన సోడియం సైక్లేమేట్ లేని సూత్రీకరణలను కొనుగోలు చేయండి, ఇది అమెరికా మరియు యూరోపియన్ యూనియన్‌లో విక్రయించడానికి నిషేధించబడింది.

విషయాలకు

హోమ్ బ్యూటీ సెలూన్

తెలిసిన ఉత్పత్తులు కాళ్ళపై భయంకరమైన సెల్యులైట్ను ఓడించగలవు, ప్రధాన విషయం వాటిని నైపుణ్యంగా ఉపయోగించడం.

ఉదాహరణకు, ప్రసిద్ధ తేనె తీసుకోండి. అంతర్గతంగా వినియోగించినప్పుడు ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని చాలా మందికి తెలుసు. అయితే, సహజ తీపి మరింత సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. తేనె మూటలుమరియు కాళ్ళపై సెల్యులైట్ కోసం ముసుగులు శరీర సౌందర్యం కోసం పోరాటంలో ఉత్తమ "ఆయుధం".

విషయాలకు

చుట్టలు

అంటూ మూటగట్టుకుంటున్నారు మాస్క్‌ల కంటే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియలో అద్భుత ఉత్పత్తి కణజాలంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది, తద్వారా రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దానితో ప్రారంభిద్దాం.

యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్ కోసం మీరు 100 ml తేనె మరియు 3 చుక్కలు తీసుకోవాలి నారింజ నూనె. శరీరం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి, ఈ ప్రాంతాలను క్రమంగా చుట్టండి అతుక్కొని చిత్రం. అప్పుడు మీరు ఒక గంట పాటు దుప్పటి/దుప్పటి కింద పడుకోవాలి. ఏమీ చేయకుండా చదవండి, టీవీ చూసి ఆనందించండి. అప్పుడు స్నానం చేసి, నారింజ పై తొక్కతో పోరాడే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

విషయాలకు

ముసుగులు

తేనె ఆధారిత ముసుగు కూడా అద్భుతమైన నివారణకాళ్ళపై సెల్యులైట్ తొలగించడానికి, ప్రత్యేకంగా కూర్పులో ఇతరులు ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులు, వంటి సముద్ర ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె. ఎలా చేయాలి? లిస్టెడ్ భాగాలను (తేనె, ఉప్పు, నూనె) కలిపి, సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకోండి మరియు మిగిలిన వాటిని వెచ్చని షవర్ కింద శుభ్రం చేసుకోండి. క్రీమ్ గురించి మర్చిపోవద్దు.

విషయాలకు

ఇంతలో, "టూ-ఇన్-వన్" యాంటీ-సెల్యులైట్ విధానాలు ఉన్నాయి, ఇందులో మాస్క్ మరియు మసాజ్ రెండూ ఉంటాయి. వీటిలో ఉన్నాయి తేనె మసాజ్. సెషన్ ఎలా జరుగుతోంది? తేనె తీసుకోండి, కొద్దిగా వేడి చేయండి, జునిపెర్ నూనె యొక్క రెండు చుక్కలను జోడించండి. స్లైడింగ్ కదలికలను ఉపయోగించి, మిశ్రమాన్ని "నారింజ పై తొక్క" కు కొద్దిగా వర్తించండి. అప్పుడు మీరు మీ పాదాల చర్మాన్ని చిటికెడు చేయడం ప్రారంభిస్తారు, మీకు వెచ్చగా అనిపించే వరకు పిండి వేయండి. ఈ దశలో, తేనె, ఒక నియమం వలె, రోల్స్ ఆఫ్ అవుతుంది, అంటే ఇది చర్యల యొక్క ప్రధాన బ్లాక్కు వెళ్లడానికి సమయం. మీ అరచేతిని మీ తొడపై లేదా దిగువ కాలుపై కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంచండి, ఆపై దానిని ఆకస్మికంగా చింపివేయండి. ఇటువంటి అవకతవకలు కొన్నిసార్లు నొప్పితో కూడి ఉంటాయి, కానీ అందం కోసం మీరు దానిని భరించగలరు, సరియైనదా?! మీ కళ్ళ ముందు, తేనె తెల్లటి గుజ్జుగా మారుతుంది, అంటే ప్రతిదీ స్క్రిప్ట్ ప్రకారం జరుగుతోంది మరియు మీ చర్యలు సరైనవి. ఇలా 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేస్తే సరిపోతుంది.

ప్రక్రియ ఫలితంగా, చర్మం గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది, ఇది మెరుగైన రక్త ప్రసరణను సూచిస్తుంది. మసాజ్ చివరిలో, మిగిలిన ముసుగును కడిగి, మీ కాళ్ళను యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌తో చికిత్స చేయండి. శాపంగా వదిలించుకోవడానికి, మీకు కనీసం 10 సెషన్లు అవసరం, కాస్మోటాలజిస్టులు ప్రతిరోజూ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు ఆరు నెలల తర్వాత కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు.

ఇది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! తో వ్యక్తులు అనారోగ్య సిరలుసిరలు మరియు అటువంటి వ్యాధికి ధోరణి, అయ్యో, తేనె మసాజ్ చేయడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. చర్మపు మచ్చలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాల కోసం చూడండి.

విభిన్న సమ్మేళనాలతో మీ పాదాలను పూయడానికి మరియు చిత్రంలో అబద్ధం చేయడానికి సమయం లేదా? కలత చెందకండి. యాంటీ-సెల్యులైట్ వాష్‌క్లాత్ మరియు క్రీమ్ కొనండి. ఉదయం సమయంలో మరియు సాయంత్రం రిసెప్షన్స్నానం చేయండి, కనీసం 10 నిమిషాలు వాష్‌క్లాత్‌తో మీ పాదాలను మసాజ్ చేయండి, ఆపై పొడిగా మరియు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తిని వర్తించండి. అటువంటి చర్యలతో మీరు కాళ్ళపై చాలా బలమైన సెల్యులైట్‌ను కూడా ఓడించవచ్చని వారు అంటున్నారు, వాస్తవానికి, మీరు సోమరితనం కానట్లయితే మరియు ప్రతిరోజూ విధానాలు చేస్తే.

విషయాలకు

విషయాలకు

తల్లి బద్ధకం - ఆరెంజ్ పీల్ యొక్క నమ్మకమైన మిత్రుడు

దురదృష్టవశాత్తు, సరైన పోషణమరియు సౌందర్య ప్రక్రియలుమీ చర్మం దోషరహితంగా కనిపిస్తుందని ఎల్లప్పుడూ హామీ ఇవ్వదు. మీరు చాలా తరలించకపోతే మరియు ఖాళీ సమయంమంచం మీద ఖర్చు చేయండి, అప్పుడు మీరు మీ కాళ్ళపై సెల్యులైట్ రూపాన్ని తప్పించుకోలేరు. శరీరానికి కదలిక అవసరం, ఇది ప్రకృతిలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.

నారింజ పై తొక్కను ఎదుర్కోవడంలో ఏ వ్యాయామాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి? అన్నింటిలో మొదటిది, పరుగెత్తడం, ఆపై తాడును దూకడం, ఇది క్రమంగా మెట్లపై నడవడం ద్వారా విజయవంతంగా భర్తీ చేయబడుతుంది. పరిగెత్తడం, నడవడం ఇష్టం లేదా? అప్పుడు స్వారీ ప్రారంభించండి, కానీ కారులో మృదువైన సీటులో కాదు, కానీ కఠినమైన సీటుపై, సైకిల్ను "ఆస్ట్రైడ్" చేయండి. కేవలం పావుగంట ప్రాంతం చుట్టూ అలాంటి పర్యటనలు, మరియు ఒక నెలలో మీ కాళ్ళు మళ్లీ అందంగా మారుతాయి.

మేము కాళ్ళపై సెల్యులైట్‌పై యుద్ధం ప్రకటిస్తాము, ఎందుకంటే ఇప్పుడు మీరు దంతాలకు “సాయుధంగా” ఉన్నారు, కాదా?!

సెల్యులైట్ అని పిలువబడే గడ్డలు మరియు చర్మం మందంగా ఉండటం చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. కానీ చాలా తరచుగా వారు మహిళల్లో కనిపిస్తారు, కాళ్లు మరియు పిరుదుల ప్రాంతాలను కవర్ చేస్తారు. "నారింజ పై తొక్క" ఎప్పుడు మాత్రమే సంభవిస్తుంది అనే అభిప్రాయం అధిక బరువు, తప్పు.

ఉల్లంఘనలు ఉన్నప్పుడు అక్రమాలు కనిపిస్తాయి జీవక్రియ ప్రక్రియలుశరీరంలో, కొవ్వు కణాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. వారి చదువుపై అమ్మాయి వయస్సు లేదా నిర్మాణం ప్రభావితం కాదు. కాళ్ళపై సెల్యులైట్ అనేది సౌందర్య సమస్య మరియు నేరుగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. అందువల్ల, ఇది సాధ్యమే కాదు, చికిత్స కూడా అవసరం.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి ఒక పద్ధతిని ఎంచుకునే ముందు, ఈ సమస్య ఎందుకు సంభవిస్తుందో మీరు తెలుసుకోవాలి.

శరీరంపై అసమానతలు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలు:

• వారసత్వం. ఈ అంశం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి ప్రత్యేక శ్రద్ధ. ఉదాహరణకు, ఒక తల్లి తన కాళ్ళపై సెల్యులైట్ కలిగి ఉంటే, చాలా సందర్భాలలో అది ఆమె కుమార్తెలలో కూడా కనిపిస్తుంది. వ్యాధికి జన్యు సిద్ధత ఉన్న బాలికలు వారి ఆరోగ్యం మరియు అందం గురించి ముందుగానే జాగ్రత్త వహించాలి. నిరోధించడానికి సాధ్యం అభివృద్ధి"నారింజ తొక్క", మీరు చిన్న వయస్సు నుండి మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోవాలి సరైన పోషణమరియు శారీరక శిక్షణ.

• పేద పోషణ. చెడ్డ మార్పిడిపదార్ధాలు మరియు రక్త నాళాలు అడ్డుకోవడం తరచుగా సరైన ఆహారం మరియు ఆహార వినియోగం యొక్క పరిణామం అపరిమిత పరిమాణంకొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు.

  ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి తగినంత మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉండాలి.

• నిశ్చల జీవనశైలి. ఎక్కువసేపు ఉండండివి కూర్చున్న స్థానంరక్త ప్రసరణలో మందగింపుకు దారితీస్తుంది, ఇది సమస్య ప్రాంతాలలో డిపాజిట్ల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుంది. ప్రజలు తరచుగా సెల్యులైట్తో బాధపడుతున్నారు కార్యాలయ ఉద్యోగులు, రోజులో ఎక్కువ సమయం కుర్చీలో గడపడం. కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం అలవాటు, అలాగే బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు, సిరలు పిండడానికి దోహదం చేస్తాయి.

• చెడు అలవాట్లు. మద్యపానం మరియు ధూమపానం శరీర కణాల మధ్య ఆక్సిజన్ మార్పిడిని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం మరియు విజయవంతమైన పోరాటంవీటి నుండి కాళ్ళపై కొవ్వు మరియు కండరాల కణజాలం యొక్క అక్రమ పంపిణీతో చెడు అలవాట్లుతిరస్కరించాలి.

సెల్యులైట్ యొక్క దశలు మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు

సబ్కటానియస్ కొవ్వు నిక్షేపాల రూపాన్ని నివారించడం తరువాత వాటిని వదిలించుకోవటం కంటే చాలా సులభం. ఇది చేయుటకు, మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. హైకింగ్, సందర్శించండి వ్యాయామశాలలుమరియు క్రమం తప్పకుండా జాగింగ్ చేయండి. నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలికి అలవాటు పడిన వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

రెగ్యులర్ వ్యాయామం సిరలలో రక్తం స్తబ్దతను తగ్గిస్తుంది మరియు కాళ్ళపై ట్యూబర్‌కిల్స్ ఏర్పడటానికి అద్భుతమైన నివారణ. ఇది సమస్య తలెత్తకుండా కూడా నివారిస్తుంది ప్రత్యేక విధానం- వైబ్రేషన్ థెరపీ.
దాని సహాయంతో, చర్మం నాశనం చేసే తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ వైబ్రేషన్లకు గురవుతుంది శరీర కొవ్వు. ఈ సేవ అనేక బ్యూటీ సెలూన్‌ల ద్వారా అందించబడుతుంది మరియు సహజ చర్మపు రంగును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

"నారింజ పై తొక్క" సంకేతాలు ఇప్పటికే కనిపించినట్లయితే, సెల్యులైట్‌పై పోరాటం ఎక్కువగా ఉన్నందున, వెంటనే చర్యలు తీసుకోవాలి. అధునాతన దశలు- అపారమైన సహనం మరియు కాస్మోటాలజిస్ట్ జోక్యం కూడా అవసరమయ్యే సుదీర్ఘమైన, దుర్భరమైన ప్రక్రియ.

ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి యొక్క అనేక దశలను కలిగి ఉంది, బాహ్య సంకేతాలు మరియు చికిత్స యొక్క పద్ధతులలో భిన్నంగా ఉంటుంది.

ప్రారంభ రూపం

ముఖ్యమైన మార్పులు ఇప్పటికీ గుర్తించబడవు, అయినప్పటికీ, సమస్య ప్రాంతాలు కుదించబడినప్పుడు, చిన్న tubercles కనిపిస్తాయి - కొవ్వు పొర యొక్క డిపాజిట్లు. చర్మం క్రమంగా దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు ఈ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, భయపడవద్దు. కానీ వారి ప్రదర్శన చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం గురించి హెచ్చరికగా ఉండాలి. పునరుద్ధరించు వదులుగా చర్మంఇంటి నివారణలు మీ కాళ్ళపై సెల్యులైట్ అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి:

ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించి, మీరు మీ ఫిగర్‌ను సులభంగా సరిచేయవచ్చు, అలాగే చర్మాన్ని తేమ చేయవచ్చు మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించవచ్చు.

అలవాటైన ఆహారాలు వీటితో సహా భాగాలతో విభిన్నంగా ఉండాలి: కొవ్వు ఆమ్లాలు. ఈ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

• బ్రోకలీ;
• ముల్లంగి;
• కాలీఫ్లవర్;
• తులసి;
• వ్యర్థ కాలేయం;
• చేప నూనె

ఫలితం భారీగా కాదు, రోజువారీ శారీరక శ్రమ ద్వారా సురక్షితం. జంపింగ్ తాడు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కనిపించే సంకేతాల స్వరూపం

ఈ దశలో, ఎపిడెర్మిస్‌లోని అసమానతలు ఇప్పటికే బట్ మరియు కాళ్ళపై స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. సమస్య ప్రాంతాలలో సంకోచించిన రక్త నాళాలు దట్టమైన కొవ్వు నిల్వలను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది చర్మాన్ని తాకడం ద్వారా అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ దశలో, సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం మరింత కష్టమవుతుంది. సమస్యను పరిష్కరించే విధానం సమగ్రంగా ఉండాలి.

ఇవి కావచ్చు:

• ఈత;
• జాగింగ్;
• వ్యాయామ బైకులు;
• పైలేట్స్ లేదా యోగా తరగతులు;
• రోజువారీ స్క్వాట్స్;
• స్కిప్పింగ్ తాడుతో వ్యాయామాలు.

మీరు క్రమానుగతంగా ప్రభావితం చేస్తే శరీరంపై శారీరక శ్రమ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది సమస్య ప్రాంతాలుప్రత్యేక మసాజ్‌లతో శరీరం.

చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రక్రియ వాక్యూమ్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించి రోలర్ మసాజ్, కణజాలం పిసికి కలుపుట మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడం.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్‌ను తొలగించడానికి ఇంటి నివారణలు రుద్దడం మరియు చుట్టడం.

మైక్రోనోడ్యులర్ సెల్యులైట్

మండలంలో ఈ దశలో వ్యాధికి లోనవుతారు, కఠినమైన మారింది, మరియు కొవ్వు కణజాలం యొక్క హార్డ్ nodules ఇప్పటికే స్పష్టంగా కాళ్లు ఉపరితలంపై భావించాడు చేయవచ్చు.

అటువంటి సందర్భాలలో, పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించి డిపాజిట్లను తొలగించవచ్చు, కానీ నిపుణుడిని సంప్రదించడం కూడా అవసరం. పరీక్ష తర్వాత, డాక్టర్ ప్రభావవంతంగా సలహా ఇస్తారు సౌందర్య ప్రక్రియలు, ఇది చాలా వేగంగా కాళ్ళపై సెల్యులైట్‌ను తొలగిస్తుంది.

వాటిలో:

• మయోస్టిమ్యులేషన్. ఇది విద్యుత్ ప్రేరణల ద్వారా ప్రభావితమైన కణజాలంపై ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది
• శోషరస పారుదల. ప్రక్రియను ఉపయోగించి, బాహ్యచర్మం యొక్క లోపలి పొరలు తొలగించబడతాయి అదనపు ద్రవ
• థర్మోథెరపీ. కణజాలంలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి వేడిని ఉపయోగిస్తారు

ప్రారంభించిన రూపం

చాలా కష్టమైన సందర్భాల్లో, కాళ్ళపై సెల్యులైట్ తొలగించడానికి చర్యలు సకాలంలో తీసుకోనప్పుడు, చిన్న నిక్షేపాలు పెద్ద ఉబ్బెత్తుగా మరియు ఇండెంటేషన్లుగా మారుతాయి. అంతేకాకుండా, చర్మంపై అటువంటి "నారింజ పై తొక్క" తాకడం అనేది అస్సలు అనుభూతి చెందకపోవచ్చు లేదా స్త్రీకి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ ప్రదేశాలను తేలికగా తాకడం కూడా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

చాలా తరచుగా, వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్ట రూపాలు 40 సంవత్సరాల తర్వాత మహిళల్లో కనిపిస్తాయి. కాస్మోటాలజిస్టులు అసహ్యకరమైన నిర్మాణాలను ఎలా దాచాలో ఆలోచించవద్దని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు, కానీ వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కాళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి, మైక్రోఇంజెక్షన్లు మరియు వివిధ కాస్మెటిక్ విధానాలు ఉపయోగించబడతాయి, పాత నిర్మాణాలను అణిచివేస్తాయి మరియు చర్మ కణాల నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తాయి.

దూడలపై "నారింజ తొక్క" మరియు చికిత్స లక్షణాలు

దిగువ కాళ్ళలో సెల్యులైట్ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అభివృద్ధి యొక్క అనేక దశలను కూడా కలిగి ఉంది, కానీ దాని ప్రధాన ప్రమాదం ఏమిటంటే వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ రూపాలు దాదాపు కనిపించవు. మీ చేతులతో మీ కాళ్ళ చర్మాన్ని గట్టిగా పిండడం ద్వారా మాత్రమే మీరు చిన్న ట్యూబర్‌కిల్స్‌ను గుర్తించవచ్చు.

ఈ సమస్యకు కారణమేమిటి? అసహ్యకరమైన అసమానతలు సంభవించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ అవి రెండు ప్రధాన సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి, వీటిలో ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం చికిత్స పద్ధతి:

• చికిత్స డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది. దూడలపై గడ్డలు కూడా లెగ్ కండరాలు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ సాధారణ మార్గాలువాటిని తొలగించడం వల్ల మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ. అనుమతించలేని ఉపయోగం శారీరక వ్యాయామం, వేడెక్కడం మసాజ్‌లు, హాట్ మాస్క్‌లు, చుట్టలు.

అటువంటి నిర్మాణాలు ప్రధానంగా స్త్రీ యొక్క గర్భం యొక్క పరిణామం, కింద ఉన్నప్పుడు భారీ లోడ్నాశనం చేస్తారు కండరాల కణజాలంమీ పాదాలపై. దీని తరువాత, కొవ్వు కణాలు కన్నీళ్ల ప్రాంతాల్లో పేరుకుపోతాయి, సెల్యులైట్ ఏర్పడుతుంది. ఈ వ్యాధి భారీ శారీరక శ్రమతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

దూడలపై సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి సంకేతం, ఇది కాళ్ళపై స్థిరమైన శారీరక శ్రమ నుండి కనిపిస్తుంది, అనారోగ్య సిరలు. కండరాల కణజాలం యొక్క స్థానభ్రంశం ప్రభావంతో రక్త నాళాల వైకల్యం కూడా సంభవిస్తుంది.

సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి మరియు దూడలపై సెల్యులైట్ నిరోధించడానికి, మీరు చిన్న అనారోగ్య సిరలకు కూడా గుడ్డి కన్ను వేయకూడదు. మీరు తక్షణమే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, వారు చికిత్స యొక్క అవసరమైన కోర్సును రూపొందిస్తారు మరియు మందుల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్లను వ్రాస్తారు. ప్రస్తుతం, మహిళల కాళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే అనేక ప్రభావవంతమైన లేపనాలు మరియు మాత్రలు ఉన్నాయి.

యాంటీ-సెల్యులైట్ మూటలు

మీ కాళ్ళపై యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్‌ని ఉపయోగించడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి అద్భుతమైన ఇంటి నివారణ. ఈ పద్ధతికి ధన్యవాదాలు, మీరు శరీర కొవ్వు నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు అదనపు ద్రవం మరియు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రక్రియ చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సమస్య ప్రాంతాలను సున్నితంగా మరియు బిగించడం.

యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, నిర్దిష్ట చర్యల క్రమాన్ని అనుసరించడం అవసరం:

ర్యాప్ యొక్క సరైన ప్రభావం ఉత్తీర్ణత సాధించిన తర్వాత మాత్రమే సాధించబడుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి పూర్తి కోర్సువిధానాలు. సగటున, ఇటువంటి కార్యక్రమాలు ప్రతి 2-3 రోజులకు ఒక నెల పాటు జరుగుతాయి.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన మూటగట్టి వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు పూర్తి రూపం, మరియు అది కూడా మీరే చేయండి. ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం నేరుగా మిశ్రమం యొక్క కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చుట్టడం కోసం సరిగ్గా ఎంచుకున్న భాగాలు, ఇతర చికిత్సా పద్ధతులతో కలిపి, సెల్యులైట్ ఎలా ఉంటుందో ఎప్పటికీ మరచిపోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

చాలా వరకు సమర్థవంతమైన ఉత్పత్తులుకొవ్వు నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది:

• సౌందర్య మట్టి;
• సముద్రపు పాచి;
• పారాఫిన్ కలిగిన సూత్రీకరణలు;
• గ్రీన్ టీతో తేనె;
• ఆవాలు తో తేనె.

ఏదైనా ఉత్పత్తికి అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది ముఖ్యమైన నూనెలునారింజ, నెరోలి, మెంతులు, లావెండర్, ప్యాచ్యులి, జునిపెర్ మరియు రోజ్మేరీ.

మీ కాళ్ళపై సెల్యులైట్ యొక్క కారణాల గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటే, మీరు స్వీయ వైద్యం చేయకూడదు. అనుభవజ్ఞుడైన కాస్మోటాలజిస్ట్‌ను విశ్వసించడం మంచిది, అతను సమస్య యొక్క పరిధిని గుర్తించడంలో మరియు చాలా ఎక్కువ ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది సమర్థవంతమైన పద్ధతులుదానిని తొలగించడానికి.

అలాగే, గృహ చికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ మిశ్రమాల కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి, ఎందుకంటే వాటిలో కొన్ని భాగాలు బలమైన అలెర్జీ కారకాలు మరియు వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉండవచ్చు.

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం (వీడియో)

పరిణతి చెందిన మహిళలో సమస్య సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. లిపోడిస్ట్రోఫీ అనేది శరీరంలోని హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల ఫలితంగా మరియు వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి సెల్యులైట్ సన్నగా ఉండే కాళ్లుఅధిక బరువు ఉన్నవారిలో తరచుగా సంభవిస్తుంది.

మీరు "నారింజ పై తొక్క" చికిత్స చేయకపోతే ప్రారంభ దశలు, ఇది పురోగమిస్తుంది మరియు మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. పాథాలజీ యొక్క తీవ్రమైన రూపాలను వైద్యులు ఒక వ్యాధిగా పరిగణిస్తారు.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు, బాధాకరమైన నోడ్యూల్స్ ఏర్పడటంతో పాటు, ఇంకా స్పష్టం చేయబడలేదు. లిపోడిస్ట్రోఫీని రేకెత్తించే కారకాలు:.

• ధూమపానం;
• ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు;
• అసమతుల్య ఆహారం;
• ఆకస్మిక మార్పులుశరీర బరువు;
• మద్యానికి వ్యసనం;
• స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు;
• సిరల లోపము;
• శోషరస స్తబ్దతకు ధోరణి;
• నిశ్చల జీవనశైలిజీవితం.

సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు

మీరు మీ దూడలపై సెల్యులైట్‌ని కనుగొంటే, దాని రూపానికి కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• నిశ్చల జీవనశైలి;
• అనారోగ్య సిరలు;
• హార్మోన్ల అసమతుల్యతరుతువిరతి సమయంలో;
• గర్భం;
• సరికాని జీవక్రియ;
• ధూమపానం, మద్యం;
• పేద పోషణ.

కింది లక్షణాలలో కనీసం ఒకదాని ఉనికి దూడలపై సెల్యులైట్ ఉనికిని సూచిస్తుంది:

సజల సెల్యులైట్ వాపు మరియు ముడతలు పడిన చర్మంగా వ్యక్తమవుతుంది. వాపు తొడలు మరియు పొత్తికడుపుపై ​​మాత్రమే కాకుండా, దూడలు మరియు కాళ్ళ చీలమండలపై కూడా కనిపిస్తుంది.

నీటి సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు

పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ రకమైన "నారింజ పై తొక్క" శరీరంలో నీరు చేరడం ఫలితంగా కనిపిస్తుంది. ప్రతిగా, మన శరీరంలో అధిక నీరు రావడానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది:

• ఉప్పు మరియు వేడి మసాలాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం;
• గర్భనిరోధక మాత్రలు. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క వ్యయంతో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు నియంత్రణకు బాధ్యత వహిస్తాయి నీటి సంతులనంశరీరం, ముఖ్యంగా సమయంలో ఋతు చక్రం. ఈ రెండు క్రియాశీల పదార్ధాల అంతరాయం ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్ యొక్క మరొక సాధారణ ప్రధాన కారణం ప్రసరణ లోపాలు, ఇది వాపు మరియు కాళ్ళలో భారం యొక్క భావనతో పాటు, "నారింజ పీల్స్" రూపానికి దారితీస్తుంది. ఇది క్రమంగా, దీని ద్వారా సులభతరం చేయబడింది:

• లేకపోవడం శారీరక శ్రమమరియు నిశ్చలమైన, నిశ్చల జీవనశైలి;
• క్రమరహిత భోజనం;
• స్టిలెట్టో హీల్స్ తరచుగా ధరించడం;
• బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు మరియు స్కర్టుల పట్ల చాలా మక్కువ.

సెల్యులైట్ అభివృద్ధి దశలు

1. లో వ్యక్తమవుతుంది కౌమారదశ. ఈ సమయంలో, మన జీవనశైలి యొక్క పరిణామాల గురించి మనం ఆలోచించము.
2. ఈ సందర్భంలో, తీవ్రమైన వాపు కనిపిస్తుంది. సిరల వ్యవస్థ విసర్జించదు పెద్ద సంఖ్యలోద్రవాలు. దీని కారణంగా, కణజాలం లోపల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, వాపు ఏర్పడుతుంది, ఇది సంపీడనాల రూపానికి దోహదం చేస్తుంది.
3. ద్రవం యొక్క ప్రవాహం మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఆక్సిజన్తో కణజాలాల సంతృప్త ప్రక్రియ చెదిరిపోతుంది. వాపు పెరుగుతుంది మరియు ధమనులను కుదించడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువలన, ఆక్సిజన్ కణజాలాలకు చేరదు. ఇది, ఒక "నెట్‌వర్క్" ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది బంధన కణజాలం, దీని నుండి "నారింజ పై తొక్క" ఏర్పడుతుంది.
4. అత్యంత బాధాకరమైనది. ఈ దశలో, బంధన కణజాలం "మెష్" చుట్టూ అదనపు ఫైబర్లు కనిపిస్తాయి, ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది నరాల ముగింపులు, ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది. శస్త్రచికిత్స మాత్రమే ఇక్కడ సహాయపడుతుంది.

మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టండి మరింత శ్రద్ధఅందం మరియు యవ్వనాన్ని ఎక్కువ కాలం కాపాడుకోవడానికి.

ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్: చికిత్స

నీటి సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం అనేక భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. స్వల్పభేదాన్ని అనేక గృహ నివారణలు ఉన్నాయి, కానీ అవి ప్రధానంగా దాని లిపిడ్ రకంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

దీని అర్థం వారు మిమ్మల్ని సాధించడానికి అనుమతించరు కావలసిన ప్రభావంనీటి లేదా ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్ విషయంలో. అతని చికిత్స క్రింది విధంగా ఉండాలి.

అందం సంరక్షణ

"కుడి" కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మరియు వాటిని సరిగ్గా వర్తింపజేయడం చాలా ముఖ్యం. నీటి సెల్యులైట్ చికిత్స సమయంలో, తగిన సౌందర్య సాధనాల ఎంపిక మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ వారి అప్లికేషన్ యొక్క పద్ధతి కూడా.

అన్ని బామ్‌లు మరియు లోషన్‌లను ఉదయం వేడి షవర్ లేదా స్నానం చేసిన వెంటనే చర్మంపై రుద్దాలి. వేడి నీరుచర్మం యొక్క రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి, ప్రతిదానికీ కారణమవుతాయి పోషకాలుసౌందర్య సాధనాలలో ఉన్నవి వేగంగా గ్రహించబడతాయి.

అదనంగా, మీరు వేడి మరియు చల్లటి నీటితో ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు. అప్పుడు, మళ్ళీ, చర్మంలోని రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి మరియు ఇది క్రీములలోని పోషకాలను బాగా గ్రహిస్తుంది.

రక్త ప్రసరణ సాధారణీకరణ

నీటి సెల్యులైట్‌ను ఎలా చికిత్స చేయాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం మీ రక్త ప్రసరణను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో కూడా ఉంటుంది:

• చాలా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను తరచుగా ధరించడం మానుకోండి. మీ దూడల చర్మాన్ని అక్షరాలా తవ్వేలాస్టిక్‌తో చాలా గట్టి ప్యాంటు, సాక్స్ లేదా మోకాలి సాక్స్‌లను ధరించవద్దు. చాలా ఇరుకైన బూట్లు మరియు ముఖ్యంగా స్టిలెట్టో హీల్స్‌ను కూడా నివారించండి. ఇది మాకు నిజమైన నేరం హృదయనాళ వ్యవస్థ;
• ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడి ఉన్న తర్వాత, చిన్న విరామం తీసుకోండి మరియు వాటిని వ్యాయామానికి కేటాయించండి;
• యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ కూడా నిర్వహించాలి.

ఆహారం మరియు ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్

నీటి సెల్యులైట్ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు ఆహార స్థాయిలో అనేక చర్యలు తీసుకోవాలి.

• మీ ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఈ మసాలా మూలికలు, వాటి మిశ్రమాలు, ఉదాహరణకు, కొత్తిమీర, టార్రాగన్, బాసిల్, మార్జోరామ్, ఎండిన పార్స్లీ మరియు లీక్స్తో విజయవంతంగా భర్తీ చేయవచ్చు. మీరు మీ తొడలు మరియు వాపు, వాపు దూడలు మరియు చీలమండలపై "ముద్దగా" మరియు మెత్తటి చర్మాన్ని గమనించినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా, సాసేజ్‌లు, చీజ్‌లు మరియు రెడీమేడ్ స్నాక్స్‌లను వదిలివేయండి, ఇందులో చాలా ఉప్పు కూడా ఉంటుంది.
• మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు, లంచ్‌లు మరియు డిన్నర్‌లు ఉండేలా చూసుకోండి తగినంత పరిమాణంకాయలు, క్యాబేజీ, విత్తనాలు, కొవ్వు చేప, కూరగాయలు మరియు పండ్లు.
• అలాగే, నిమ్మకాయతో చాలా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను త్వరగా తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. త్రాగండి మూలికా టీలు(ఉదాహరణకు, నేటిల్స్ నుండి) మరియు ఒకరి స్వంత చేతులతో తయారు చేయబడింది కూరగాయల రసాలు. అవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, శరీరంలో నీరు అధికంగా చేరకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి - ఎడెమాటస్ సెల్యులైట్ యొక్క ప్రత్యక్ష కారణం.
• ఉత్తమ నివారణ"ద్రవ సమస్య" వదిలించుకోవడానికి, కాని కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ ఉపయోగించండి. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ 2 లీటర్లు త్రాగాలి మినరల్ వాటర్, ప్రాధాన్యంగా నిమ్మకాయ ముక్కతో కలిపి, ఇది ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

సెల్యులైట్ వంటి అసహ్యకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన లోపాన్ని తొలగించడానికి, మీరు కఠినమైన కొవ్వును సురక్షితంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి తీసివేయడానికి అనుమతించే సంక్లిష్ట హార్డ్వేర్ పద్ధతులను ఉపయోగించాలి. సౌందర్య ఔషధంఫిగర్ దిద్దుబాటు కోసం మొత్తం దిశను సృష్టించింది: శరీర ఆకృతి యొక్క హార్డ్‌వేర్ మోడలింగ్, ఇది చురుకుగా ఉపయోగిస్తుంది:

• అల్ట్రాసౌండ్;
• వాక్యూమ్ మసాజ్;
• ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్;
• రేడియో తరంగాలు;
• ప్రెస్సోథెరపీ;
• మెసోథెరపీ.

హార్డ్‌వేర్ టెక్నిక్‌ల సమితిని ఉపయోగించి, చీలమండ, తొడలు లేదా మోకాళ్లపై సెల్యులైట్‌ను ఎలా తొలగించాలో వైద్యుడు మీకు చెప్తాడు. "నారింజ పై తొక్క" ప్రభావం ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు, ఇది అసహ్యకరమైన సౌందర్య ముద్రను మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని కూడా సృష్టిస్తుంది. బంధన కణజాలాల ఫైబ్రోసిస్ మరియు రక్తం యొక్క సిరల ప్రవాహం క్షీణించడం ఫలితంగా కనిపించే అనారోగ్య సిరలను నివారించడానికి, మోకాళ్లపై, దూడలపై లేదా చీలమండలపై సెల్యులైట్‌ను ఎలా తొలగించాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. OB క్లినిక్‌లోని వైద్యులు దీనికి మీకు సహాయం చేస్తారు. వారు అనుమతించే సురక్షితమైన హార్డ్‌వేర్ పద్ధతులను ఎంచుకుంటారు:

• సమస్య ప్రాంతాలకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం;
• కణజాల వాపు నుండి ఉపశమనం;
• బంధన కణజాల వైకల్యాన్ని తొలగించండి;
• సెల్యులైట్ ద్వారా ప్రభావితమైన కాలు యొక్క ప్రాంతానికి ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరచండి.

మీ కాళ్లు తరచుగా ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తే మరియు వాటిపై కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా హార్డ్‌వేర్ మసాజ్ కోర్సు చేయించుకోవాలి, ఇది ఈ కొవ్వు నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు వాటిని శరీరం నుండి తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నారింజ తొక్కల రూపంలో కాళ్ళపై కొవ్వు స్థిరంగా సిరల రక్తం యొక్క ప్రవాహం క్షీణించడం వల్ల అనారోగ్య సిరలకు దారితీస్తుంది. సెల్యులైట్ యొక్క సకాలంలో చికిత్స దీనిని నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

OB క్లినిక్‌లోని వైద్యులు కాళ్ళ వెనుక నుండి, మోకాళ్ళ నుండి లేదా చీలమండల నుండి సెల్యులైట్‌ను ఎలా తొలగించాలో మరియు అందమైన దిగువ అవయవాలను ఎలా తిరిగి ఇవ్వాలో మీకు తెలియజేస్తారు. ప్రదర్శన, హార్డ్వేర్ మసాజ్ యొక్క తగిన కోర్సును ఎంచుకోవడం ద్వారా వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు సిరల రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మోకాళ్ల నుండి సెల్యులైట్ ఎలా తొలగించాలి?

కొన్ని చర్యలను ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే సెల్యులైట్ కాళ్ళ వెనుక నుండి తొలగించబడుతుంది కాబట్టి, OB క్లినిక్ వైద్యులు వారి ప్రతి రోగికి సిద్ధం చేస్తారు వ్యక్తిగత కార్యక్రమం, ఇందులో హార్డ్‌వేర్ మసాజ్ కోర్సు ఉంటుంది, శారీరక శ్రమమరియు సమతుల్య పోషణ.

పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నిస్తూ, మహిళలు తరచుగా తమ మోకాళ్లపై సెల్యులైట్‌ను కూడా కనుగొంటారు, ఈ స్థలం నుండి మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రదేశాల నుండి ఎలా తొలగించాలో వారు వైద్యుల నుండి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, అది గుర్తుంచుకోవాలి స్త్రీ శరీరంకొవ్వు లేకుండా చేయలేము. కొవ్వు పొరను తొలగించడం తప్పనిసరిగా ఎంపిక చేసుకోవాలి, లేకుంటే అది స్త్రీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

మీరు వైద్యుల పర్యవేక్షణలో సెల్యులైట్తో పోరాడినట్లయితే, మీరు చర్మంపై "నారింజ పై తొక్క" ప్రభావాన్ని త్వరగా వదిలించుకోవడమే కాకుండా, ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించవచ్చు. వైపు సమస్యలునుండి ఇంటెన్సివ్ బరువు నష్టం. సెల్యులైట్ చికిత్స కోసం వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకున్న హార్డ్‌వేర్ పద్ధతుల కోర్సు దీనికి సహాయపడుతుంది.

ఆక్యుప్రెషర్ ఉపయోగించడం వాక్యూమ్ మసాజ్, హీటింగ్, కోల్డ్ ట్రీట్‌మెంట్ మరియు అల్ట్రాసౌండ్ హార్డ్ ఫ్యాట్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు బంధన కణజాలానికి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తాయి. హార్డ్‌వేర్ మసాజ్ మరియు ఈ రకమైన ఇతర విధానాలు తక్కువ సమయంలో సురక్షితమైన, నాన్-సర్జికల్ లైపోసక్షన్‌ని అనుమతిస్తాయి.

దూడలపై సెల్యులైట్ ఎలా తొలగించాలి?

ఒక మహిళ తన దూడల నుండి సెల్యులైట్‌ను తొలగించాలనుకుంటే, ఆమె OB క్లినిక్‌ని సంప్రదించాలి. క్లినిక్ యొక్క నిపుణులు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు హార్డ్వేర్ మసాజ్, ఇది కాళ్ళ నుండి వాపు మరియు భారాన్ని తొలగిస్తుంది, సిరల రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తక్కువ అవయవాలుమరింత ఆకర్షణీయంగా.

చాలా ఎక్కువ భారీ లోడ్లుకాళ్ళపై మరియు కాలక్రమేణా అనేక ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలు రూపం యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది ఆడ కాళ్ళు. హార్డ్‌వేర్ విధానాలను ఉపయోగించి, ఈ ప్రక్రియను నిలిపివేయవచ్చు. ఈ చికిత్స మహిళల దిగువ అంత్య భాగాల రూపాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, అనారోగ్య సిరలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.