ఆండ్రీ లప్పా: “నాకు బౌద్ధ అభ్యాసాలు యోగా. ఆండ్రీ లప్పా

ఆండ్రీకి చిన్నతనంలో తూర్పు సంస్కృతితో పరిచయం ఏర్పడింది - విధి అతని కుటుంబాన్ని మంగోలియాకు తీసుకువచ్చింది. గత్యంతరం లేక, ఆ బాలుడు ఒక సంవత్సరానికి పైగా స్థానిక దట్సన్, బౌద్ధ దేవాలయాన్ని సందర్శించి, భాష, సంప్రదాయాలు మరియు ఆచారాలను అధ్యయనం చేశాడు. ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, అతని "సాధారణ" కైవ్ జీవితంలో ఏదో తప్పిపోయిందని నేను గ్రహించాను. ఆండ్రీ లప్పా ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఇలా అంటాడు, "పయినీర్ సంబంధాలు, ఎరుపు జెండాలు మరియు సాంకేతిక పురోగతి చుట్టూ ఉన్నాయి, మరియు నేను ఏమి చేస్తున్నాము అంటే ఏమిటి?" తన జీవితంలో తూర్పు స్ఫూర్తిని తిరిగి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తూ, అతను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించాడు చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్మరియు యోగా. హింస తన కోసం కాదని అతను గ్రహించినప్పుడు, కుస్తీ స్థానంలో యోగా వచ్చింది. ఉపాధ్యాయులు లేనందున, ఆండ్రీ అయ్యంగార్ యొక్క యోగా దీపిక ప్రకారం చివరి అక్షరానికి సంబంధించిన అన్ని సూచనలను అనుసరించి సాధన చేశారు. ఫలితాన్ని పొందిన తరువాత, అతను తన అనుభవాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవడం ప్రారంభించాడు మరియు అతని విద్యార్థులతో కలిసి భారత రాయబార కార్యాలయం నిర్వహించిన ఉత్సవాల్లో ప్రదర్శన ఇచ్చాడు. "రష్యన్ యోగి" యొక్క శ్రద్ధను గమనించి, రాయబారి భార్య అయ్యంగార్ ఇనిస్టిట్యూట్‌కి భారతదేశ పర్యటనతో అతనికి బహుమతిని ఇచ్చింది. ఇక్కడే మొదలైంది కొత్త వేదికతన జీవితంలో. ఇన్స్టిట్యూట్‌లో కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత, అతను ఆరు నెలల పాటు భారతదేశంలోని పుణ్యక్షేత్రాలకు ప్రయాణించాడు, ఆ తర్వాత అతను సంవత్సరానికి 2-3 సార్లు తూర్పుకు వెళ్లడం ప్రారంభించాడు - భారతదేశం, నేపాల్, టిబెట్, శ్రీలంక, ముస్లిం దేశాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. . అతను వివిధ రకాల ఉపాధ్యాయుల అనుభవాన్ని స్వీకరించాడు - ప్రముఖుల నుండి (పట్టాభి జోయిస్, దేశికాచార్ మరియు ఇతరులు) తెలియని సన్యాసుల వరకు. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, అతను చాలా అరుదుగా చూశాడు యోగ పద్ధతులు. ఆండ్రీ లప్పా యొక్క అత్యంత విలువైన అధ్యయనాలు మరియు ఆవిష్కరణలలో ఒకటి శివుడి నృత్యం - పురాతన భారతీయ శైవ కళ యొక్క యోగా యొక్క సిద్ధాంతం మరియు ఆచరణాత్మక పద్దతి. "యూనివర్సల్ యోగా" అనేది ఆండ్రీ లప్పా యొక్క అసలైన యోగా పాఠశాల కాదని, ప్రపంచ అనుభవాన్ని క్రమబద్ధీకరించడం అని మాస్టర్ తరచుగా నొక్కి చెబుతారు. యోగ సాధన. శాస్త్రవేత్తగా యోగా అధ్యయనానికి చేరువగా, ఆండ్రీ యోగా యొక్క 16 "ద్వంద్వత్వం" మరియు 32 ఉపశైలులు మరియు వాటి మధ్య అనేక స్థాయిలను గుర్తించారు. "ద్వంద్వత్వం" యొక్క ఒక ఉదాహరణ స్టాటిక్స్ మరియు డైనమిక్స్, అంటే ఆసనాలు మరియు వాటి మధ్య కదలికలు. సాధన యొక్క ఫలితం వారు ఎంత సమతుల్యంగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ఆసనం నుండి ఆసనానికి ఎలా కదులుతున్నాడనే దానిపై మీరు శ్రద్ధ చూపకపోతే, అవగాహన యొక్క క్షణాలు నిరంతరం తలలో "గజిబిజి" ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి. "ద్వంద్వత్వం" యొక్క మరొక ఉదాహరణ వశ్యత వ్యాయామాలు మరియు శక్తి ఆసనాల కలయిక. ఆండ్రీ లప్పా ప్రకారం, మీ అభ్యాసాన్ని నిర్మించడానికి ద్వంద్వాలను ఎలా మిళితం చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మీ ప్రారంభ స్థితిని మరియు మీరు సాధించాల్సిన దాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. యోగా బోధిస్తున్నప్పుడు, లప్పా యొక్క లక్ష్యం “ఆసనాలు” ఎలా చేయాలో చూపించడం కాదు, విద్యార్థులకు వారి స్వంత అభ్యాసాన్ని స్పృహతో నిర్మించడానికి కీలను ఇవ్వడం. ఆండ్రీ ల్యాపీ యొక్క యోగా స్కూల్ 1987 నుండి, ఆండ్రీ ఒక ప్రొఫెషనల్ యోగా టీచర్‌గా తన అనుభవానికి అంతరాయం కలిగించలేదు. అతను పద్నాలుగు అంతర్జాతీయ స్థాయి యోగా మాస్టర్స్‌తో సహా 3,000 మందికి పైగా వ్యక్తిగతంగా శిక్షణ పొందాడు. 1999 నుండి, ఆండ్రీ అంతర్జాతీయ యోగా టీచర్‌గా ఉన్నారు. అతను క్రమం తప్పకుండా CIS నగరాలు, USA, ఇజ్రాయెల్, నిపుణుల కోసం శిక్షణ మరియు అర్హత సెమినార్‌లను నిర్వహిస్తాడు. పశ్చిమ ఐరోపా, నేపాల్ మరియు భారతదేశం. తన విద్యార్థుల సహాయంతో, అతను కైవ్‌లో రెండు అభివృద్ధి చెందిన యోగా స్టూడియోలను సృష్టించాడు మరియు మాస్కో, ఒడెస్సా, సింఫెరోపోల్, సెవాస్టోపోల్ మరియు ఇతర CIS నగరాల్లో ప్రత్యేక యోగా కేంద్రాల అభివృద్ధికి చురుకుగా సహకరించాడు.

యోగా అనేది మనస్సును ప్రత్యేకంగా ఒక వస్తువు వైపు మళ్లించగల సామర్థ్యం మరియు పరధ్యానం లేకుండా ఈ దిశను నిర్వహించడం.

> > >

తన జీవితమంతా అతను చాలా ప్రయాణించాడు మరియు తూర్పు దేశాలలో నివసించాడు: మంగోలియా, ఇండియా, నేపాల్, టిబెట్ మరియు చైనా, అక్కడ అతను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఉపాధ్యాయులతో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచాడు మరియు ప్రజల దృష్టి నుండి దాచిపెట్టాడు, కానీ అసాధారణంగా శక్తివంతమైన రహస్యంగా కూడా చదువుకున్నాడు. అభ్యాసకులు.

అతని పుస్తకాలు: "డైనమిక్ ప్రాక్టీసెస్ ఇన్ శాస్త్రీయ యోగా" మరియు "యోగా: ఏ ట్రెడిషన్ ఆఫ్ యూనిటీ" 1999-2003లో బెస్ట్ సెల్లర్‌గా మారింది.

అసాధారణమైన సూపర్ పవర్స్ మరియు యోగా యొక్క ముఖ్య సూత్రాలపై నైపుణ్యం కలిగి ఉన్న అతను తన అభ్యాసంలో శక్తివంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన యూనివర్సల్ శైలిని ఉపయోగిస్తాడు.

ఈ శైలి మానవుడి పెంకుల స్వభావం మరియు ఈ పెంకుల రూపాంతరం యొక్క ముఖ్య చట్టాల పరిజ్ఞానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సార్వత్రిక శైలి అన్ని ప్రాథమికంగా భిన్నమైన ఉపశైలులను కలిగి ఉంటుంది (మరిన్ని వివరాల కోసం, "యోగా: ఐక్యత సంప్రదాయం" చూడండి).

ఈ శైలి యొక్క సార్వత్రిక పద్ధతులు ప్రతి షెల్ స్థాయిలో, షెల్‌ల మధ్య మరియు మానవుడు మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న విశ్వం మధ్య సంతులనం లేదా ప్రత్యేక స్థితులను స్పృహతో సాధించడం సాధ్యం చేస్తాయి.

యూనివర్సల్ స్టైల్ కూడా కలిగి ఉంటుంది ఉత్తమ వైపులాఇప్పటికే ఉన్న ఇతర రచయితల యోగా శైలులు మరియు వ్యక్తిగత సమర్థవంతమైన ఆచరణాత్మక ఫలితాలు, అలాగే యోగాకు సంబంధించిన అన్ని జీవిత అనుభవాలు.

సార్వత్రిక శైలిలో అభ్యాసకుల వ్యక్తిగత సృజనాత్మకతను పరిమితం చేసే కఠినమైన మరియు మార్పులేని అభ్యాస ఎంపికలు లేవు. ఈ శైలిని అనుసరించేవారు రెండు ప్రాథమిక నియమాలను మినహాయించి తమ ఇష్టానుసారంగా అభ్యాసాన్ని మార్చుకోవడానికి మరియు నిర్దేశించడానికి స్వేచ్ఛగా ఉంటారు: వారు ఎల్లప్పుడూ స్వేచ్ఛగా మరియు స్పృహతో ఉండాలి.

యూనివర్సల్ స్టైల్ నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది, ఎవరి నుండి, ఎక్కడి నుండైనా వచ్చే ఏదైనా విలువైన ఆచరణాత్మక సమాచారాన్ని నిరంతరం పొందుపరుస్తుంది. ఈ విధంగా, ఈ శైలిలో అభ్యాసం ఏదైనా కావచ్చు మరియు వ్యక్తిగత ప్రారంభ ప్రేరణలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా విభిన్న పద్దతి ఉద్ఘాటనలను కలిగి ఉంటుంది.

యూనివర్సల్ స్టైల్‌లో ప్రాక్టీస్ చేయడం అనేది ఆత్మ యొక్క శక్తి, జ్ఞానం, స్పృహ మరియు స్వేచ్ఛ కోసం కోరికలో పెరుగుదలను సూచిస్తుంది. కానీ అన్నింటిలో మొదటిది, యూనివర్సల్ స్టైల్ యోగా అభ్యాసకుల నైతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక మెరుగుదలపై దృష్టి పెట్టింది.

జీవిత చరిత్ర

మొట్టమొదటిసారిగా, ఆండ్రీ లప్పా 1977లో మంగోలియాలో తన తల్లిదండ్రులతో నివసించిన తూర్పు ఆధ్యాత్మిక సంస్కృతితో పరిచయం ఏర్పడింది. అదే సమయంలో, అతను యోగాను అభ్యసించడం ప్రారంభించాడు, ఇది కాలక్రమేణా అతని జీవితానికి ఆధ్యాత్మిక ఆధారం అయ్యింది. యోగా సాధనతో పాటు, అతను చాలా సంవత్సరాలు స్కూబా డైవింగ్‌కు కేటాయించాడు. 1982 లో, ఆండ్రీ USSR యొక్క మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అయ్యాడు మరియు చాలా సంవత్సరాలు ఉక్రేనియన్ జాతీయ జట్టులో సభ్యుడు. 1988 లో, ఆండ్రీ కీవ్ పాలిటెక్నిక్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు, అయితే అతని భవిష్యత్ కెరీర్ టెక్నాలజీతో అనుసంధానించబడి ఉంటే, అది యోగా పద్ధతులతో మాత్రమే ఉంటుందని అతనికి తెలుసు.

ఆండ్రీ లప్పా 1987లో వృత్తిపరంగా యోగాను బోధించడం ప్రారంభించాడు మరియు 1991లో అతని అర్హతలు మాస్కోలోని భారత రాయబార కార్యాలయం నుండి ధృవీకరణ పత్రం ద్వారా నిర్ధారించబడ్డాయి. అతను USSR యొక్క భూభాగంలో వృత్తిపరంగా యోగా బోధించే అధికారిక హక్కును పొందాడు. కోసం 1994 లో క్రియాశీల చర్యలుఉక్రెయిన్‌లో యోగా వ్యాప్తిపై, కైవ్‌లోని భారత రాయబారి ఆండ్రీకి వెళ్ళే అవకాశాన్ని ఇచ్చారు. ఉచిత శిక్షణయోగా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఉపాధ్యాయుడు బి.కె.ఎస్. అయ్యంగార్. ఈ విధంగా అతను మొదట భారతదేశానికి వచ్చాడు. ఆండ్రీ మళ్ళీ చాలాసార్లు వచ్చారు, చాలా కాలం ప్రయాణించారు, భారతదేశం, నేపాల్, టిబెట్ మరియు చైనాలలో నివసించారు మరియు చదువుకున్నారు. B.K.S తో యోగాభ్యాసంలో మెరుగుదల కొనసాగింది. పూణేలో అయ్యంగార్ మరియు రిషికేశ్‌లోని శివానంద ఆశ్రమంలో యోగాచార్య రుద్రతో; మైసూర్‌లో నివసిస్తున్న ప్రపంచ ప్రఖ్యాత యోగా గురువు శ్రీ K. పట్టాభి జోయిస్‌కు రష్యన్ మాట్లాడే మొదటి విద్యార్థి అయ్యాడు; ఢిల్లీలోని విష్ణుదేవానంద యోగా స్కూల్‌లో చదువుకున్నారు; ఢిల్లీ మరియు కన్యాకుమారిలోని రామకృష్ణ మిషన్‌లో యోగాపై వ్యక్తిగత ఉపన్యాసాల కోర్సుకు హాజరయ్యారు; ధర్మశాలలోని అతని నివాసంలో అనేక సందర్భాలలో అతని పవిత్రత దలైలామాతో వ్యక్తిగతంగా కలుసుకున్నారు మరియు అతని ఆశీర్వాదం పొందారు; మైసూర్‌లోని శ్రీ బ్రహ్మతంత్ర స్వతంత్ర పరకాలస్వామి మఠం ఆలయంలో కృష్ణమాచార్య మరియు అతని ఆధునిక వైస్రాయ్ యొక్క పురాతన విద్యార్థులలో ఒకరితో సుదీర్ఘ వ్యక్తిగత ఉపన్యాసాలను పూర్తి చేసారు - B.N.S. అయ్యంగార్; పాసయ్యాడు పూర్తి కోర్సుకృష్ణమాచార్య కుమారుడు దేశికాచారతో కలిసి USAలో జరిగిన ఒక సదస్సులో పాల్గొన్నప్పుడు విని యోగాపై ఉపన్యాసాలు; భగవద్గీత యొక్క తత్వశాస్త్రం మరియు పతంజలి యొక్క యోగ సూత్రాలపై వ్యక్తిగత ఉపన్యాసాల కోర్సు తీసుకున్నాడు మరియు మైసూర్‌కు చెందిన అధికారిక యోగి మరియు సంస్కృత ప్రొఫెసర్ శ్రీ శంకరనారాయణతో ప్రాణాయామం మరియు ధ్యానం యొక్క అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరిచారు; చాలా కాలంఆచరించాడు వివిధ రకాలధ్యానం దీక్షను ఆమోదించింది మరియు పూణేలోని భగవాన్ రజనీష్ - ఓషో ఆశ్రమంలో సన్యాసం తీసుకున్నాడు (దీక్షలో అతను చేతన్ ఉత్సర్గ - "స్పృహతో బహుమతి పొందినవాడు" అనే పేరు పొందాడు); శ్రీ అరబిందో ఘోస్ యొక్క కమ్యూన్‌లోకి అంగీకరించబడింది మరియు ఆరోవిల్‌లో చాలా కాలం నివసించారు; త్రివేంద్రలోని పురాతన భారతీయ యుద్ధ కళ కలరిపయట్‌లో మరియు మద్రాస్‌లోని భారతీయ నృత్యం భరతనాట్యం మరియు కైవ్‌లోని ఒడిస్సీలో ఒడిస్సీ శైలి యొక్క భారతీయ మాస్టర్ - ప్రతిభా జెనా నుండి పరిచయ శిక్షణ పొందారు, కర్మ యొక్క అనేక సాంప్రదాయ బౌద్ధ దీక్షలను పొందారు. హిమాలయాలలోని చోజే లామా ఫన్సోక్ నుండి కగ్యు లైన్ (మొదటి దీక్షలో అతను డోర్జే గ్యాల్పో అనే పేరును పొందాడు మరియు చివరి దీక్షలో - కొత్త పేరు - డోర్జే బెర్చెలింగ్).

అదనంగా, కైవ్‌లో, ఆండ్రీ వియత్నామీస్ మాస్టర్స్ ట్రాన్ చుంగ్ డంగ్ మరియు ట్రాన్ థి డంగ్‌లతో కలిసి డుయోంగ్ సిన్హ్ మరియు వియెట్ వో డావో కళలను చాలా సంవత్సరాలు అభ్యసించారు; మరియు ఉక్రెయిన్ ఛాంపియన్ మార్గదర్శకత్వంలో కరాటేను కూడా అభ్యసించారు.

అతని జీవితమంతా ఆండ్రీ చాలా ప్రయాణించాడు. ఒక సంవత్సరం పాటు అతను మంగోలియా మరియు చైనాలో తన తల్లిదండ్రులతో నివసించాడు. సీనియర్ లో పాఠశాల వయస్సుఉక్రేనియన్ జాతీయ జట్టులో భాగంగా మరియు విద్యార్థి సంవత్సరాలుసారూప్యత కలిగిన వ్యక్తులతో పూర్వం అనేక పర్వత ప్రాంతాలను సందర్శించారు సోవియట్ యూనియన్: కార్పాతియన్స్, క్రిమియా, కాకసస్, ఆల్టై, టియన్ షాన్, ఫ్యాన్స్, ఖిబినీ, లేక్ బైకాల్, కాస్పియన్, వైట్, బ్లాక్ సీస్ మరియు సఖాలిన్లలో. అతను బుర్యాటియాలోని దట్సాన్‌లను మరియు సమర్‌కండ్, బుఖారా, ఫెర్గానా మరియు పర్వత ప్రాంతాలైన తజికిస్తాన్‌లోని మసీదులను సందర్శించాడు.

తరువాత, అతను భారతదేశంలో ఉన్న మొదటి ఆరు నెలల్లో, యోగా నేర్పడంతో పాటు, ఆండ్రీ ఈ దేశాన్ని అన్ని వైవిధ్యాలలో చూడగలిగాడు మరియు 70 కంటే ఎక్కువ ఆశ్రమాలు మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రదేశాలను సందర్శించగలిగాడు. ఖజురహో, కోనారక్, భువనేశ్వర్ మరియు పూరీలలోని హిందూ దేవాలయాల వద్ద తాంత్రిక సంప్రదాయం యొక్క స్ఫూర్తితో కాశ్మీర్ రాజధాని శ్రీనగర్‌లో జరిగిన యుద్ధాన్ని అతను చూశాడు, బెనారస్‌లో స్వీయ జెండా మరియు శవాలను కాల్చడం వంటి దిగ్భ్రాంతికరమైన ఆచారాలను గమనించాడు, సాధించాడు. హిమాలయాలలోని "వసిష్ఠ గుహ"లో లోతైన శాంతి, కొనసాగింపును గ్రహించింది మత సంప్రదాయాలుఎల్లోరా మరియు అజ్దంతా గుహ దేవాలయాలలోకి చొచ్చుకుపోయింది పవిత్రమైన అర్థంఒరిస్సా మరియు తమిళనాడు దేవాలయాలలో ఆలయ నృత్యాలు, ఎడారుల స్వేచ్ఛ మరియు రాజస్థాన్ బురుజుల శక్తిని మెచ్చుకున్నాయి; అతను లడఖ్‌లోని లామయూరులో లామాయిస్ట్ తాంత్రిక బౌద్ధమతం యొక్క మొదటి గురువు యొక్క చిన్న స్మోకీ గుహలో ధ్యానం చేసాడు, ఎక్కువసేపు నడిచాడు నడక మార్గాలుహిమాలయాల పర్వత మార్గాల వెంట, ప్రపంచంలోని శిఖరం పాదాల వద్ద ఉంది - చోమో-లంగ్-మో (ఎవరెస్ట్), కైలాష్ పర్వతం దిగువన ఉన్న మనోసరోవర్ సరస్సు ఒడ్డున లామాయిస్ట్ బౌద్ధుల సాంప్రదాయ జీవన విధానాన్ని అనుభవించారు. టిబెట్, తాషి, టిక్షే, షిగాట్సే, లాసా మరియు టిబెట్‌లోని ఇతర ప్రాంతాలలోని పురాతన టిబెటన్ దేవాలయాలలో ప్రార్థనలలో పాల్గొని, పాశ్చాత్య దేశాలలో ఇంకా తెలియని అనేక ఇతర ప్రదేశాలను సందర్శించింది, కానీ అత్యంత విలువైన ఆధ్యాత్మిక వారసత్వాన్ని కలిగి ఉంది. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఆండ్రీ ప్రతిచోటా ప్రపంచ ప్రఖ్యాత యోగా అధికారుల నుండి మాత్రమే కాకుండా, ఇతర, తక్కువ ప్రసిద్ధ, కానీ కొన్నిసార్లు మరింత అధికారిక మరియు పాపము చేయని ఉపాధ్యాయులు మరియు సాధువుల నుండి కూడా నేర్చుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోలేదు, అభ్యాసం మరియు ఆధ్యాత్మికత గురించి తన జ్ఞానాన్ని విస్తరించడం మరియు లోతుగా చేయడం. యోగా సంప్రదాయం.

ఆండ్రీ అరుదైన యోగ పద్ధతులను కనుగొన్నాడు, పరిశోధన మరియు సమగ్రంగా సిద్ధాంతాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు మరియు ఆచరణాత్మక పద్దతిశివుని నృత్యం అనేది ప్రాచీన భారతీయ శైవ కళ అయిన యోగా, ఇది ప్రారంభ బౌద్ధ దక్షిణ చైనీస్ యుద్ధ కళలకు ఆధారం.

ఆండ్రీ రష్యా మరియు USAలలో పద్నాలుగు యోగా సమావేశాలలో పాల్గొన్నారు. అతను భారతదేశం, వియత్నాం, టిబెట్, అమెరికా మరియు ఆస్ట్రేలియా నుండి అనేక ప్రపంచ ప్రసిద్ధ ఉపాధ్యాయులతో వ్యక్తిగతంగా తెలుసు మరియు స్నేహపూర్వక సంబంధాలను కొనసాగిస్తున్నాడు. ఆండ్రీ వ్యక్తిగతంగా వివిధ పాఠశాలల నాలెడ్జ్ కీపర్‌లతో చాలాసార్లు కమ్యూనికేట్ చేశాడు మరియు భారతదేశంలోని ప్రైవేట్ మరియు పబ్లిక్ లైబ్రరీలలో ఎక్కువ సమయం గడిపాడు. అతను యోగా యొక్క సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసంపై అనేక పురాతన మరియు ఆధునిక గ్రంథాలను "సోఫియా", "నికా-సెంటర్" మరియు "జానస్" అనే ప్రచురణ గృహాలలో కనుగొని, CISకి తీసుకురాగలిగాడు మరియు రష్యన్ భాషలో మొదటిసారి ప్రచురించగలిగాడు. అదనంగా, ఆండ్రీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆర్కైవల్ మరియు ఆధునిక వీడియో మెటీరియల్‌ల యొక్క ప్రత్యేకమైన సేకరణను సేకరించారు వివిధ శైలులుయోగా (70 కంటే ఎక్కువ వీడియో టేప్‌లు), ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు జనాదరణ పొందిన ఆచరణాత్మక యోగా సన్నివేశాలపై వీడియో పదార్థాలు CISలో కనిపించినందుకు ధన్యవాదాలు. ఈ కొత్త ఆచరణాత్మక సమాచారం యోగా అభ్యాసకులలో మునుపు ఉపయోగించిన పద్ధతుల గురించి తీవ్రమైన అవగాహన మరియు పునరాలోచనకు దారితీసింది. ఫలితంగా, కొన్ని సంవత్సరాలలో, CIS లో నిజమైన శిక్షణ మరియు సాంకేతిక విప్లవం జరిగింది, ఇది CIS లో యోగా అభ్యాసకుల సంఖ్యను గణనీయంగా విస్తరించింది, అభ్యాసకులు మరియు ఉపాధ్యాయుల అవగాహన స్థాయిని పెంచింది మరియు ఆవిర్భావానికి దోహదపడింది. CISలో కొత్త, ప్రతిభావంతులైన యోగా మాస్టర్స్.

1987 నుండి, తూర్పు తీర్థయాత్రలు మరియు ఇతర నగరాలు మరియు దేశాలలో యోగా సెమినార్లు మరియు సమావేశాలలో పాల్గొనడం మినహా, ఆండ్రీ తన రోజువారీ వృత్తిపరమైన యోగా బోధనకు అంతరాయం కలిగించలేదు. సంవత్సరాలుగా, అతను వ్యక్తిగతంగా 3,000 మందికి పైగా యోగా యొక్క ప్రాథమికాలను బోధించాడు, వీరిలో పద్నాలుగు అంతర్జాతీయ స్థాయి యోగా మాస్టర్స్ ఉన్నారు. ప్రస్తుతం, అతను CISలోని నిపుణులలో వ్యక్తిగత మరియు సమూహ యోగా బోధనలో గొప్ప నిరంతర అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నాడు.

1999 నుండి, ఆండ్రీ అంతర్జాతీయ యోగా టీచర్‌గా ఉన్నారు. అతను క్రమం తప్పకుండా CIS, USA, ఇజ్రాయెల్, పశ్చిమ యూరోప్, నేపాల్ మరియు భారతదేశంలోని నిపుణుల కోసం శిక్షణ మరియు అర్హత సెమినార్‌లను నిర్వహిస్తాడు. తన విద్యార్థుల సహాయంతో, అతను కైవ్‌లో CISలో యోగాభ్యాసం కోసం అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన రెండు శిక్షణా స్థావరాలను సృష్టించాడు మరియు మాస్కో, ఒడెస్సా, సింఫెరోపోల్, సెవాస్టోపోల్ మరియు ఇతర CIS నగరాల్లో ప్రత్యేక యోగా కేంద్రాల అభివృద్ధికి చురుకుగా సహకరించాడు.

1999 నుండి, ఆండ్రీ లప్పా కైవ్ యోగా ఫెడరేషన్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు అధ్యక్షుడిగా ఉన్నారు. అనేక కీలక సూత్రాలు మరియు యోగా సాంకేతికత యొక్క సారాంశంపై లోతైన అవగాహన కలిగి ఉన్న ఆండ్రీ తన అభ్యాసంలో ఉపయోగిస్తాడు మరియు యోగా యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు మరియు శైలుల యొక్క విస్తృత శ్రేణిని బోధించాడు, ఇది సూపర్ పవర్స్ అభివృద్ధికి, స్పృహ మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆధారపడటం నుండి విముక్తికి దారితీస్తుంది. అనేక సంవత్సరాల అధ్యయనం మరియు వ్యక్తిగత అభ్యాసం ఆధారంగా చురుకైన వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాల కోసం, యోగా కళపై అతని అంకితభావాన్ని, అలాగే ఇతర వ్యక్తులకు నేర్పినందుకు అతని బహుమతిని పేర్కొంటూ, 1998లో ఉక్రెయిన్‌లోని భారత రాయబార కార్యాలయం ఆండ్రీ లప్పాను అధికారికంగా ఇలా సిఫార్సు చేసింది. మెడికల్ మరియు ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ యూనివర్శిటీల ఉపాధ్యాయులకు యోగాలో అధునాతన శిక్షణా కోర్సులు నిర్వహించడానికి అవసరమైన అర్హతలు కలిగిన యోగా టీచర్."

ఆండ్రీ "యోగా: ది ట్రెడిషన్ ఆఫ్ యూనిటీ" (సోఫియా పబ్లిషింగ్ హౌస్) పుస్తక రచయిత, ఇది "డైనమిక్ ప్రాక్టీసెస్ ఇన్ క్లాసికల్ యోగా" (జానస్ పబ్లిషింగ్ హౌస్) సేకరణ యొక్క పరిచయ భాగం మరియు మూడవ సెట్ టెంసెగ్రిటీ వ్యాయామాల వివరణ ( బుక్ సిరీస్ "ది గిఫ్ట్ ఆఫ్ ది నాగుల్", సోఫియా పబ్లిషింగ్ హౌస్ "). అతను ఫోటోగ్రాఫిక్ పదార్థాల తయారీలో మరియు “కుండలిని-తంత్ర” (సోఫియా పబ్లిషింగ్ హౌస్) మరియు “కుండలిని - ది ఎనర్జీ ఆఫ్ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్” (సోఫియా పబ్లిషింగ్ హౌస్) పుస్తకాల ఎడిటింగ్‌లో పాల్గొన్నాడు. ప్రస్తుతం, ఆండ్రీ "యోగా ఆంథాలజీ" సిరీస్ (జానస్ పబ్లిషింగ్ హౌస్) ప్రచురించే ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొంటున్నారు.

S. N. గోయెంకా యొక్క 10-రోజుల విపాసనా కోర్సుల గురించి చాలా కొన్ని "నివేదికలు" మరియు "సమీక్షలు" వ్రాయబడ్డాయి, ఎందుకంటే రచయితకు ఆరోగ్యకరమైన హాస్యం మరియు పరస్పర పరిచయాలు ఉన్నాయి; విపస్సానా ఎల్లప్పుడూ ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనం కలిగించదు, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా ఇది ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది, ఈ ప్రయోజనాన్ని గ్రహించడానికి సుముఖత ఉందా అనేది మరొక ప్రశ్న. ప్రయోజనాలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పటికీ, వచన రచయిత ఇప్పటికీ ప్రయోజనం పొందారు - ఒక వ్యక్తిగత సమావేశంలో, అతని మాటలలో, "విపాసనా అనే పదం వద్ద, నా భార్య కొన్ని నెలలు వణుకుతుంది." ఈ కథ చాలా కాలంగా ఇంటర్నెట్‌లో తిరుగుతోంది; రచయిత అజ్ఞాతంగా ఉండాలని కోరుకున్నారు. నేను దీన్ని ఇక్కడ ప్రచురిస్తున్నాను మీరు చదివి తొందరపడి తీర్మానాలు చేయడం కోసం కాదు, కానీ ఇది ధమ్మం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ప్రశంసించే శోక గీతం కాదు, కానీ ప్రభావశీల మూల్యాంకనం కాదు “బౌద్ధం p...t ఎందుకంటే ప్రతిదీ ధమ్మాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అవి ఖాళీగా ఉన్నాయి” , అంతేకాకుండా, రచయిత గురించి నాకు కొంచెం తెలుసు.

చాలా కాలంగా, కొన్ని నమూనాలు ఉన్నాయని నేను గమనించడం ప్రారంభించాను - ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వం మరియు అతను జీవితంలో ఏమి కలిగి ఉన్నాడు, అతను ఎలా జీవిస్తున్నాడు, అతను జీవితంలో ఏ స్థాయి అభివృద్ధిని చేరుకుంటాడు అనే దాని మధ్య సంబంధం. అటువంటి పరిశీలనల సంవత్సరాలలో, మానవ అభివృద్ధికి చాలా ఆటంకం కలిగించే అనేక మనస్తత్వాలు ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను, అందుకే నేను వాటిని విషపూరితం అని పిలుస్తాను. వాటిలో ఒకటి "ఆధ్యాత్మిక ఫ్రీలోడర్" మనస్తత్వం, ఇది నేను ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

మీరు చనిపోయినప్పుడు, మీరు మీ భర్త లేదా భార్య పేరును దాదాపు మూడు రోజుల పాటు గుర్తుంచుకుంటారు, నాలుగవ లేదా ఐదవ రోజున, మీరు కేవలం సగం మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటారు.
పదవ సారి వచ్చేసరికి అతనెవరో మరిచిపోతారు.పన్నెండవ రోజు చుట్టూ అది మానవుడా కాదా అని మీరు గుర్తుంచుకోలేరు. తదుపరి జీవితం మిమ్మల్ని ఆకర్షించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఆండ్రీ లప్పా CISలో అత్యంత అర్హత కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగా ఉపాధ్యాయులలో ఒకరు.

అతని పుస్తకాలు: “డైనమిక్ ప్రాక్టీసెస్ ఇన్ క్లాసికల్ యోగా” మరియు “యోగా: ది ట్రెడిషన్ ఆఫ్ యూనిటీ” 1999-2003లో బెస్ట్ సెల్లర్‌గా మారాయి.

యోగా యొక్క ముఖ్య సూత్రాలపై ప్రావీణ్యం సంపాదించిన అతను తన అభ్యాసంలో శక్తివంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన యూనివర్సల్ శైలిని ఉపయోగిస్తాడు.

యూనివర్సల్ యోగా అనేది కైవ్ యోగా ఫెడరేషన్ యొక్క ప్రెసిడెంట్ ఆండ్రీ లప్పాచే ఒక వ్యవస్థగా నిర్వచించబడింది, అయినప్పటికీ, అతను తన వ్యవస్థ రచయిత కాదని నొక్కి చెప్పాడు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మంది ఉన్నారు సాధారణ సూత్రాలువివిధ శైలులలో ప్రదర్శించబడిన వ్యక్తులతో పని చేయండి.

ఆండ్రీ అరుదైన యోగ పద్ధతులను కనుగొన్నాడు, శివుడి నృత్యం యొక్క సిద్ధాంతం మరియు ఆచరణాత్మక పద్దతిని పరిశోధించాడు మరియు సమగ్రంగా అభివృద్ధి చేశాడు - ప్రాచీన భారతీయ శైవ కళ యోగా, ఇది ప్రారంభ బౌద్ధ దక్షిణ చైనీస్ యుద్ధ కళల శైలులకు ఆధారమైంది.

పుస్తకాలు (1)

నాగుల్ యొక్క బహుమతి. పుస్తకం 3

కార్లోస్ కాస్టానెడా యొక్క సైకోఎనర్జెటిక్ పద్ధతులు. నాగుల్ యొక్క బహుమతి. పుస్తకం 3. ఒక ఫైలమ్ నుండి మరొకదానికి శక్తి పరివర్తన.

ఈ మాన్యువల్ "గిఫ్ట్ ఆఫ్ ది నాగుల్" పుస్తకాల శ్రేణిలో మూడవ భాగం. మొదటి రెండు పుస్తకాలు 1995 - 1996లో ప్రచురించబడ్డాయి మరియు టెన్సెగ్రిటీ యొక్క మాయా కదలికల యొక్క రెండు సన్నివేశాల ప్రదర్శనకు అంకితం చేయబడ్డాయి - ఇది ఆధునికీకరించబడింది. పురాతన కళచేతన సైకోఎనర్జెటిక్ పరివర్తనలు.

మాజికల్ మూవ్‌మెంట్స్ యొక్క మూడవ సీక్వెన్స్‌లో, మొదటిసారి, ఆచరణాత్మక అంటేఅసెంబ్లేజ్ పాయింట్‌ను మార్చడానికి, ఇది నిజంగా తెలియని వాటి గురించి అవగాహనకు దారితీస్తుంది. ఈ క్రమాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయడం అనేది ఒక ప్రత్యేక నాణ్యత కలిగిన వైరస్‌కి టీకాలు వేసినట్లే. తత్ఫలితంగా, స్పృహ యొక్క సూక్ష్మ పరివర్తన అనేది కార్డేట్‌ల తరగతిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న స్థితి నుండి, మానవులందరూ ఆర్థ్రోపోడ్స్ తరగతికి చెందుతుంది. ప్రత్యేకంగా: మనిషి నుండి సీతాకోకచిలుక వరకు. పురాతన సీర్స్ ప్రకారం, విశ్వంలోని ఇతర జీవన రూపాల సారాంశంలోకి చొచ్చుకుపోయే అటువంటి సామర్థ్యం ఒక వ్యక్తికి అవగాహనను విస్తరించడానికి మరియు ప్రపంచంలోని అన్ని వైవిధ్యాలను దానిలో ఏకీకృతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది ఒక కొత్త మనిషికి జన్మనిస్తుంది.

ఒక టిబెటన్ జాకెట్, అతని మెడ చుట్టూ బౌద్ధ జపమాల మరియు అద్భుతమైన, ప్రకాశవంతమైన కళ్ళు - మేము కలుసుకోవడానికి అంగీకరించిన “జగన్నాథ్”కి చాలా మంది సందర్శకులలో ఆండ్రీ లప్పాను గుర్తించడం, బేరిని గుల్ల చేసినంత సులభం.

ఆండ్రీ ఎల్లప్పుడూ ఉత్సాహభరితమైన వ్యక్తి. తూర్పుతో అతని శృంగారం బాల్యంలోనే ప్రారంభమైంది మరియు దాని పట్ల అతని ప్రేమ నేటికీ క్షీణించలేదు. క్రీడలు మరియు శాస్త్రీయ వృత్తి (ఆండ్రీ స్కూబా డైవింగ్‌లో స్పోర్ట్స్‌లో మాస్టర్, అతని డాక్టరల్ పరిశోధనను సమర్థించారు) సుదూర గతానికి సంబంధించినవి. నేడు, తూర్పు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు మాత్రమే ఎజెండాలో ఉన్నాయి. యూరప్, USA, చైనా, భారతదేశం, టిబెట్ మరియు నేపాల్ - అతను 10 సంవత్సరాలకు పైగా ప్రయాణిస్తున్నాడు: యోగా నేర్పించడం, కొత్త అభ్యాసాలను అన్వేషించడం మరియు ముఖ్యంగా, తనను తాను నేర్చుకోవడంలో ఎప్పుడూ అలసిపోలేదు. బి.కె.ఎస్. అయ్యంగార్, పట్టాభి జోయిస్, దేశికాచార్ - ఇది చాలా దూరం పూర్తి జాబితాప్రముఖ ఉపాధ్యాయులు వీరి ఉపన్యాసాలు మరియు సెమినార్‌లకు లప్పా హాజరయ్యారు.

యోగా జర్నల్:
మీరు మంగోలియాలో యోగా చేయడం ప్రారంభించారని విన్నాను. ఇది నిజమా?

ఆండ్రీ లప్పా:
నిజంగా యోగా కాదు. నాకు 13 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మా నాన్నను వ్యాపార యాత్రకు పంపినందున మేము మంగోలియాకు వెళ్ళాము. కైవ్‌లో, నేను ఏకకాలంలో సంగీతం, నృత్యంపై ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాను మరియు సాంకేతిక క్లబ్‌లలో పాల్గొన్నాను. కానీ మంగోలియాలో ఇవన్నీ అందుబాటులో లేకుండా పోయాయి; మరియు నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను అని నాన్న నన్ను అడిగినప్పుడు ఖాళీ సమయం, మేము అక్కడ ఉన్నందున తూర్పుకు సంబంధించిన ఏదైనా కనుగొనమని నేను అతనిని అడిగాను. మా నాన్న దట్సాన్ - మంగోలియన్ లామిస్ట్ మఠం - అనర్గళంగా రష్యన్ మాట్లాడే లామా వైపు తిరిగాడు మరియు అతను నాతో చదువుకోవడానికి అంగీకరించాడు. నాకు, ఈ లామాతో కమ్యూనికేషన్ ఒక రకమైన అన్యదేశ వృత్తంగా మారింది: నేను ఖచ్చితంగా నిర్ణీత సమయంలో ఆశ్రమానికి వచ్చాను, మరియు లామా గోడలపై ఉన్న చిత్రాల అర్థం గురించి నాకు చెప్పారు, నాకు మంగోలియన్ భాష నేర్పించారు మరియు నన్ను ఆహ్వానించారు. పూజలు (బౌద్ధ దేవాలయాలలో నిర్వహించే ఆచారాలు - YJ). ఇది ఒక సంవత్సరం పాటు కొనసాగింది.

కైవ్‌లో, నేను నా పూర్వపు అభిరుచులకు తిరిగి వచ్చాను, ఉక్రేనియన్ స్కూబా డైవింగ్ జట్టులో సభ్యుడయ్యాను. మంచి స్నేహితులు. ఒక విషయం తప్ప అంతా గొప్పగా అనిపించింది: నేను చాలా ముఖ్యమైన మరియు అందమైనదాన్ని కోల్పోయాను అనే భావన కలిగింది. నేను నన్ను అడిగాను: మనం ఏమి చేస్తున్నామో దాని ప్రయోజనం ఏమిటి? కెరీర్, డబ్బు - చివరికి ఇదంతా దేనికి? నాకు నిజమైన ఆధ్యాత్మిక సంక్షోభం మొదలైంది బాల్యం. మరియు చుట్టూ మార్గదర్శక సంబంధాలు, ఎరుపు జెండాలు మరియు సాంకేతిక పురోగతి. నా జీవితంలో తూర్పు స్ఫూర్తిని తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తూ, నేను చైనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ రెండింటినీ అభ్యసించడం ప్రారంభించాను భారతీయ యోగా. ఈ విధంగా నేను టిబెట్‌ను సంశ్లేషణ చేయగలనని అనుకున్నాను, దీని ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలు మంగోలియన్ లామాయిజానికి దగ్గరగా ఉన్నాయి. కానీ 16 ఏళ్ల వయస్సులో, హింస కారణంగా మార్షల్ ఆర్ట్స్ నాకు దగ్గరగా లేదని నేను గ్రహించాను. అందుకే నా ప్రయత్నాలన్నీ యోగాలో పెట్టాను.

వై.జె.:
మీరు పుస్తకాల నుండి చదువుకున్నారా?

AL:
అవును, అయ్యంగార్ రాసిన “యోగ దీపిక” పుస్తకం ప్రకారం. మరియు నేను అథ్లెట్ అయినందున, నేను ప్రతిదానికీ చాలా తీవ్రమైన విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాను: నేను అనుసరించాను కఠినమైన షెడ్యూల్, యమ మరియు నియమ సూత్రాలతో సహా లేఖకు సంబంధించిన అన్ని సూచనలను అనుసరించారు. ఉపాధ్యాయులు లేరు, కాబట్టి ప్రతిదీ కొన్నింటిలో వివరించబడింది మంచి పుస్తకాలు, నిర్వహించారు.

వై.జె.:
ఇది అందుబాటులోకి వచ్చినప్పుడు మీరు ఎవరైనా భారతీయ మాస్టర్స్ వద్ద చదువుకున్నారా?

AL:
ఉక్రెయిన్ స్వతంత్రం అయినప్పుడు, కైవ్‌లో భారతీయ రాయబార కార్యాలయం ప్రారంభించబడింది, ఇది దాని జాతీయ సెలవులను జరుపుకోవడం ప్రారంభించింది. కనీసం భారతీయ సంస్కృతితో అనుబంధం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ కచేరీలలో పాల్గొన్నారు. నా విద్యార్థులతో కలిసి ఆసనాలను ప్రదర్శించాను. రెండు సంవత్సరాల తరువాత, అంబాసిడర్ భార్య నాకు భారతదేశం, అయ్యంగార్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కి వెళ్లేందుకు బహుమతి ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంది. ఎంబసీ విమానానికి చెల్లించింది మరియు శిక్షణ ఉచితం. అయ్యగారితో రాయబారి అని తేలింది చాలా కాలం పాటుమేము పొరుగువారిగా ఉన్నాము, కాబట్టి సమస్య పొరుగు పద్ధతిలో పరిష్కరించబడింది. నన్ను రెండు నెలల పాటు శిక్షణకు అంగీకరించారు. ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత, నేను భారతదేశంలో మరో ఆరు నెలలు గడిపాను, దేశవ్యాప్తంగా పర్యటించి, ఆశ్రమాలు, దేవాలయాలు మరియు పవిత్ర నగరాలను సందర్శించాను. ఆ తరువాత, నేను సంవత్సరానికి 2-3 సార్లు తూర్పున ప్రయాణించాను - భారతదేశం, నేపాల్, టిబెట్, శ్రీలంక, ముస్లిం దేశాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అతను వివిధ రకాల ఉపాధ్యాయులను సందర్శించాడు, అయ్యంగార్ వద్దకు మరో 4 సార్లు వెళ్ళాడు మరియు పట్టాభి జోయిస్ యొక్క మొదటి రష్యన్ మాట్లాడే విద్యార్థి అయ్యాడు.

వై.జె.:
మీరు చాలా తరచుగా నేపాల్‌కు వెళతారు మరియు నాకు తెలిసినంతవరకు మీరు మరొక పర్యటన నుండి తిరిగి వచ్చారు. ఈ దేశం పట్ల మీ ఆసక్తికి కారణం ఏమిటి?

AL:
చాలా సంవత్సరాల క్రితం, నేను నా విద్యార్థుల కోసం నేపాల్‌లో వర్క్‌షాప్‌లు నిర్వహించడం ప్రారంభించాను. ఒకానొక సమయంలో, తూర్పు నాపై విపరీతమైన ప్రభావాన్ని చూపింది మరియు ప్రజలు యోగాను మరింత తీవ్రంగా అభ్యసించాలంటే, వారు అక్కడికి వెళ్లాలని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మేము ఖాట్మండు చేరుకుంటాము, నేను విద్యార్థులను పవిత్ర స్థలాలకు తీసుకెళ్తాను, వారికి హిందూ మరియు బౌద్ధ సంప్రదాయాలను పరిచయం చేస్తాను, ఆపై మేము ఎవరెస్ట్ వైపు వెళతాము, రహదారి వెంట - ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలుమరియు ఉపన్యాసాలు.

గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా, నేను బౌద్ధమతానికి ఆకర్షితుడయ్యానని గ్రహించాను. చిన్నప్పుడు నాకు పరిచయమైన ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయం ఇప్పుడు నాకు అందుబాటులోకి వచ్చింది. నేను ప్రస్తుతం కర్మ కాగ్యు బౌద్ధ వంశంతో అనుబంధంగా ఉన్నాను.

వై.జె.:
మీరు బౌద్ధ అభ్యాసాలతో హఠా యోగాను మిళితం చేస్తారా లేదా ఆసనాలు వెనుక సీటు తీసుకున్నారా?

AL:
మొన్నటి వరకు నాకు హఠ యోగా అంటేనే ఆసక్తి. అంతేకాకుండా, నేను ప్రాణాయామం మరియు ధ్యానాన్ని తీవ్రంగా అభ్యసించినప్పటికీ, ఈ ఆసక్తి ఏదో ఒకవిధంగా ఆసనాలతో అనుసంధానించబడింది. కానీ 36 సంవత్సరాల తర్వాత, నాకు ఆధ్యాత్మికత స్పష్టంగా కనిపించలేదు. తూర్పున ప్రసిద్ధ ఉపాధ్యాయులు అద్భుతమైనవారు. వారికి మెథడాలజీ బాగా తెలుసు మరియు చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలను బోధించగలరు. కానీ మీరు నిశితంగా పరిశీలిస్తే, మీరు దురాశ, జిత్తులమారి మనిషి యొక్క కదిలే కళ్ళు మరియు నిజాయితీ లేని ఇతర సూచనలు చూడవచ్చు. ఖచ్చితంగా, మేము మాట్లాడుతున్నాముఅందరి గురించి కాదు - భారతదేశంలో నేను పవిత్ర వ్యక్తులను కూడా కలిశాను. నిజంగా స్వచ్ఛమైన మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో విశ్వసించే ఆధ్యాత్మిక గురువుల అవసరాన్ని నేను గ్రహించినప్పుడు, నేను బౌద్ధ వంశంలో పడిపోయాను. అదే సమయంలో, నేను హఠా యోగాను వదులుకోలేదు, అయినప్పటికీ లామాల ముందు చెప్పకపోవడమే నాకు మంచిది.

తాంత్రిక పద్ధతులు సమయాల ద్వారా మూసివేయబడతాయి - బహిర్గతం చేయని ప్రమాణాలు, మరియు నేను వాటి గురించి మాట్లాడలేను. కానీ, నన్ను నమ్మండి, అక్కడ జరుగుతున్నది ఉన్నత దీక్షల యోగం, ఇందులో కుండలిని పెరుగుదల మరియు శరీరంతో చాలా శక్తివంతమైన పని రెండూ ఉంటాయి. ఇవి భౌతిక అంశాలుఅభ్యాసాలు వైద్యం మరియు బలపరిచే లక్ష్యంతో కాదు, శక్తితో పనిచేయడం. అవన్నీ వివరంగా వివరించబడ్డాయి, కానీ ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి దీక్షకు చేరుకున్న వారికి మాత్రమే గ్రంథాలను యాక్సెస్ చేయడానికి అనుమతి ఉంది.

నాకు, బౌద్ధ అభ్యాసాలు యోగా, నేను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించిన మార్గానికి కొనసాగింపు. కానీ అనువర్తిత పాఠశాలల్లో నేను కనుగొనని ఆధ్యాత్మికతను వారు నాకు ఇస్తారు.

వై.జె.:
యూనివర్సల్ స్టైల్ గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఇది ఇతర యోగా పాఠశాలల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

AL:
అన్నింటిలో మొదటిది, సార్వత్రిక యోగా ఆండ్రీ లప్పా శైలి కాదు. ఈ పద్ధతి యోగా యొక్క అన్ని అసలైన శైలులకు వ్యతిరేకం. ఎందుకంటే నాకు అనుభవం ఉంది శాస్త్రీయ పని, నేను గురించి సమాచారాన్ని సేకరించి, క్రమబద్ధీకరించాను భారతీయ యోగులు, ఇది నా దృష్టికోణం నుండి శాస్త్రీయమైనది. పరిశోధన ఫలితంగా, నేను 16 ద్వంద్వాలను మరియు 32 ఉపశైలులను గుర్తించాను మరియు వాటి మధ్య అనేక స్థాయిలను గుర్తించాను. స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ మోడ్ ఆఫ్ ప్రాక్టీస్ - ఇక్కడ ద్వంద్వతలలో ఒకదానికి ఉదాహరణ. యోగా యొక్క ఏదైనా శైలిలో ఆసనాల స్థిరీకరణ మాత్రమే కాకుండా, ఒకదానికొకటి అనుసంధానించే కదలికలు కూడా ఉంటాయి, ఇవి అష్టాంగ విన్యాసాలో లేదా ఏకపక్షంగా ఉంటాయి.

ఎగ్జిక్యూషన్‌లో ఎంత సమయం వెచ్చిస్తారు అనేదానిపై ఆధారపడి, నిర్దిష్ట శైలి స్టాటిక్ లేదా డైనమిక్ అని మేము నిర్ణయిస్తాము స్థిరమైన ఆసనాలుమరియు డైనమిక్ కదలికలు. ఉదాహరణకు, కుండలినీ యోగా, ఇక్కడ అభ్యాసకుడు నిరంతరం శ్వాస యొక్క లయలో కదులుతాడు, ఇది డైనమిక్ శైలి. నిజమే, భారతదేశంలో పాఠశాలలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఒక వ్యక్తి ఆసనం నుండి ఆసనానికి ఎలా కదులుతున్నాడనే దానిపై వారు శ్రద్ధ చూపరు. కానీ చివరికి ఇది బయటకు వస్తుంది: మీరు స్పృహలో ఉన్నారు, ఆపై మీ స్పృహ గందరగోళంగా ఉంది, ఆపై మీరు మళ్లీ స్పృహలో ఉన్నారు - మరియు మళ్లీ ఇది గందరగోళం.

మరొక ద్వంద్వత్వం వశ్యత మరియు శక్తి భంగిమలను అభివృద్ధి చేసే ఆసనాలు. మరియు మూడవ ఉదాహరణ: మేము సేకరించి, చాలా చురుకుగా సాధన చేస్తే, ఇది హా-స్టైల్. మృదువుగా, రిలాక్స్‌గా ప్రాక్టీస్ చేస్తే ఇదే స్టైల్. మరియు మన అభ్యాసం సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, శైలిని హఠా అని పిలుస్తారు.

ఈ ద్వంద్వములు ఏ యోగా పాఠశాలలోనైనా కనిపిస్తాయి. మీరు వాటి గురించి మీకు తెలిసినా, తెలియక పోయినా, వారు ఒక స్థాయి లేదా మరొక స్థాయికి సాధన ప్రక్రియలో తమను తాము వ్యక్తపరుస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు ఏ భాగాలకు తగినంత శ్రద్ధ చూపుతున్నారో మరియు ఏవి చేయకూడదో అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. నా ప్రారంభ స్థితిని మరియు నేను సాధించాలనుకునే స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకుని నేను ఈ భాగాల నుండి కార్యాచరణను రూపొందించగలను.

సార్వత్రిక శైలి ఒక జీవన శాస్త్రం అని నేను నమ్ముతున్నాను. యోగా టెక్నాలజీలో, ఉపాధ్యాయుల సూచనలలో, ఒకసారి మరియు అందరికీ ఇవ్వబడిన చివరి పదాన్ని ఎవరో చెప్పారని నేను నమ్మను - జీవితాంతం వరకు. ఆలోచించే జీవులు సజీవంగా ఉన్నంత వరకు, అంతర్ దృష్టి ఉన్నంత వరకు, అభివృద్ధి ప్రక్రియ అంతం కాదు. సాధారణ యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ అభ్యాసంతో మీకు కావలసినది చేయవచ్చు.

వై.జె.:
మీరు అభివృద్ధి చేసిన ఆసన కన్స్ట్రక్టర్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి? ఇప్పటికే ఉన్నవి మరియు ఇప్పటికే వివరించినవి తగినంతగా లేవా?

AL:
యోగా సాధన చేసే చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఉపాధ్యాయుల నుండి ప్రతిదీ పునరావృతం చేస్తారు. ఉపాధ్యాయులు తమ విద్యార్థులతో ఏదైనా పంచుకుంటున్నారని అనుకోవచ్చు, కానీ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి అది వారి కర్మలను వారి విద్యార్థులకు బదిలీ చేస్తుంది. ఈ టెక్నిక్ అందరికీ సరిపోదు. ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన లోపం ఏమిటంటే, జ్ఞానాన్ని బదిలీ చేసే ఈ పద్ధతిలో, విద్యార్థులు చాలా కాలం పాటు "స్పృహ కోల్పోరు". అభ్యాసకుడికి నేను ఇంతకుముందే చెప్పిన వాటిలాంటి కీలను ఇచ్చినప్పుడే అవగాహన కనిపిస్తుంది. నేను దానిని డిమిస్టిఫైయింగ్ యోగా అని పిలుస్తాను.

ఎవరైనా తర్వాత ఆసనాలను పునరావృతం చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రారంభం, కానీ చివరికి స్పృహ తప్పనిసరిగా "మేల్కొలపాలి". రూపాలు ఎలా సృష్టించబడుతున్నాయో, అవి మర్మాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవాలి ( శక్తి పాయింట్లు), నాడి ( శక్తి ఛానెల్‌లు) మరియు మెదడు కేంద్రాలు, స్పృహ యొక్క ఏ స్థితులు ఉత్పన్నమవుతాయి, స్పృహపై నియంత్రణను కొనసాగిస్తూ, ఈ తాత్కాలిక స్థితులను ఎలా అధిగమించవచ్చు, సవరించవచ్చు మరియు వాటికి లొంగిపోకూడదు.

వై.జె.:
శివుడి నృత్యం మీ పేరుతో ఎందుకు ముడిపడి ఉంది? ఈ అభ్యాసం యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటి?

AL:
నమ్మినా నమ్మకపోయినా, శివుడి డ్యాన్స్ పై నుండి వచ్చిన ద్యోతకం. ఒకసారి నేను భారతదేశం మరియు టిబెట్‌లో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు నాకు ఏదో జరిగింది ఆధ్యాత్మిక కథ: హిమాలయాల్లో, ఒక గుహలో అధిక ఎత్తులో, ఒక జీవి నాకు కనిపించింది, దానిని నా లామా తరువాత వజ్రతరగా గుర్తించాడు. మేము ఒకరి కళ్ళలోకి మరొకరు చూసుకున్నాము, మరియు అది త్వరగా నా నుండి కొంత సమాచారాన్ని పంప్ చేసింది మరియు దానిలో కొంత కురిపించింది.

అక్కడ, ఈ గుహలో, గోడపై చేతులు లోపలికి ఉన్న గ్రాఫిక్ చిత్రాల వరుసలు ఉన్నాయి వివిధ స్థానాలు. నేను అక్కడికి చేరుకోవడానికి ముందు, నేను వివిధ మూలాల నుండి సమాచారం యొక్క స్నిప్పెట్‌లను అందుకున్నాను - ఉదాహరణకు, భారతీయ యుద్ధ కళల అభ్యాసాలైన కలరి పయట్టు మరియు షావోలిన్ పద్ధతులు చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క మురి కదలికలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కానీ అప్పుడు ఈ జ్ఞానం విచ్ఛిన్నమైంది మరియు అది వరుసలో లేదు పెద్ద చిత్రం. గుహలో, ఏమి జరుగుతుందో దాని ప్రభావంతో, ఈ స్కెచ్‌లను చూసిన తర్వాత, నేను ఈ వ్యవస్థతో వ్యవహరిస్తున్నానని అకస్మాత్తుగా గ్రహించాను - శివుడి నృత్యం.

ముందుగా అక్కడ ఏముందో స్కెచ్ గీసాను. తరువాత, ఆవర్తన పట్టికలో ఉన్నట్లుగా, తప్పిపోయిన శకలాలు పూరించడం ప్రారంభించాయి: గుహ నుండి ఆ జ్యోతిష్య ఎంటిటీ ద్వారా నాలోకి “పోసిన” సమాచారం క్రమంగా నా నుండి శకలాలుగా బయటకు వచ్చింది.

ఈ విధంగా, శివుడి నృత్యం అనేది గుహలో నేను అందుకున్న సమాచారం యొక్క సారాంశం మరియు ఇది క్రమంగా నా మనస్సులో ఉద్భవించింది. నేను నిజాయితీగా చెప్తున్నాను: ఈ జ్ఞానాన్ని నాకు అందించే వ్యక్తులు ఎవరూ లేరు.

ఈ వ్యవస్థను విశ్లేషించడం మరియు ఇతర తాంత్రిక పాఠశాలలతో సమాంతరాలను గీయడం, నేను దానిని కలిగి ఉన్నట్లు గమనించాను సమర్థవంతమైన పద్ధతులు- ఆలోచించడం మానేయడం వంటివి. మీరు నిరంతరం కదలవలసి వచ్చినప్పుడు, ఒక్క క్షణం కూడా ఆలోచించడానికి మీకు సమయం లేదా అవకాశం ఉండదు - మీరు కదలికలపై దృష్టి పెట్టాలి, లేకపోతే మీరు విఫలమై ఆగిపోతారు. మరియు శరీరం ధ్యానం లేదా ఏకాగ్రత యొక్క లోతును చూపించే సూచిక. నేను ఎక్కువ సమర్థవంతమైన సాధనాలుస్పృహ యొక్క హెచ్చుతగ్గులను ఎలా ఆపాలో నాకు తెలియదు.

ఆన్ ప్రారంభ దశయోగా యొక్క ఇతర శైలులతో పోల్చితే వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఇదే ఆసనాలు మరియు విన్యాసాలు వివిధ కలయికలు మరియు కలయికలలో ప్రదర్శించబడతాయి, ఇవి కొత్తదనం యొక్క భ్రమను సృష్టిస్తాయి, తద్వారా ప్రారంభకుల అస్థిర దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ ఈ వివిధ కలయికలు మరియు కలయికలు కూడా పరిమిత పరిధిని కలిగి ఉంటాయి. ప్రారంభకులకు యూనివర్సల్ స్టైల్ యొక్క ఉపయోగం ఈ ప్రారంభకుల సామర్థ్యాల ద్వారా పరిమితం చేయబడింది, కాబట్టి యూనివర్సల్ శైలిలో, అలాగే యోగా యొక్క ఇతర శైలులలో, ప్రారంభ దశలో ప్రామాణిక సన్నివేశాలు మరియు ఆసనాలు, విన్యాసాలు, ప్రాణాయామం, ముద్రల సెట్లు, దృష్టి మరియు రాస్ ఉపయోగించబడతాయి, యోగా యొక్క ఇతర శైలుల కంటే వాటి పరిధి మాత్రమే చాలా విస్తృతంగా ఉంటుంది.

యోగా యొక్క సార్వత్రిక శైలి మానవుని యొక్క నిర్మాణం మరియు ఈ నిర్మాణం యొక్క మార్పు యొక్క సార్వత్రిక చట్టాల పరిజ్ఞానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాంప్రదాయ యోగ దృక్పథాల ప్రకారం, మానవుడు ఏడు శరీరాలను కలిగి ఉంటాడు - మాయ కోష్ (కవచాలు). మరియు యూనివర్సల్ స్టైల్‌లో యోగా సాధన యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ప్రతి షెల్ స్థాయిలో, షెల్‌ల మధ్య మరియు పరిసర ప్రపంచానికి సంబంధించి సమతుల్యత మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడం. అందుకే యూనివర్సల్ స్టైల్ ఆఫ్ యోగా ఉపయోగిస్తుంది ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలుమానవుని యొక్క ప్రతి పెంకులను శుద్ధి చేయడం, అభివృద్ధి చేయడం మరియు మార్చడం.

సార్వత్రిక శైలిలో యోగా సాధన కింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది: కీలక సూత్రంప్రతి షెల్ స్థాయిలో. పదార్థం లేదా ప్రక్రియ ఉంటే, దానికి రూపం మరియు లక్షణాలు ఉంటాయి. ఒక సాధారణ, సగటు వ్యక్తి తన క్రియాత్మక మరియు గుణాత్మక వ్యక్తీకరణల యొక్క చాలా పరిమిత పరిధిని కలిగి ఉంటాడు. ఉదాహరణకు, ఆన్ భౌతిక స్థాయినియమం ప్రకారం, అతను నిలబడగలడు, కూర్చోవచ్చు మరియు పడుకోవచ్చు. మరియు మానసిక-భావోద్వేగ స్థాయిలో - కలిగి మంచి మానసిక స్థితిలేదా చెడు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రతి మెటీరియల్ షెల్ స్థాయిలో ఆచరణాత్మక అమలు కోసం సాధ్యమయ్యే రూపాలు మరియు లక్షణాల పరిధిని విస్తరించడం చేతన పరిణామం మరియు స్పృహ విస్తరణకు దారితీస్తుంది. ఇది స్పృహతో మోడ్‌లు మరియు స్థితులను మార్చగల సామర్థ్యాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఒత్తిడి మరియు ఏదైనా ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి తనను తాను విముక్తి చేస్తుంది.
సార్వత్రిక శైలిలో యోగా శిక్షణ సాధారణంగా ప్రతి ఉమ్మడి కదలిక యొక్క అన్ని దిశలను సమర్థవంతంగా ప్రభావితం చేసే ఆసనాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, కదలిక యొక్క ప్రతి దిశలో ఇటువంటి ప్రభావాలు ఒకసారి (శిక్షణ సమయం చాలా పరిమితంగా ఉంటే) లేదా పదేపదే కదలవచ్చు సన్నాహక వ్యాయామాలుపరిమితి మరియు సూపర్ లిమిట్ వరకు - అభివృద్ధి మరియు అధిగమించే లక్ష్యంతో ఇప్పటికే ఉన్న పరిమితులు, సాధ్యమయ్యే ఆసనాల పరిధిని విస్తరించడం. విన్యాసాలు, ఆసనాల మధ్య అనుసంధాన కదలికలు, అన్ని క్రమానుగత వైవిధ్యంలో ప్రదర్శించబడతాయి మరియు సాంకేతికంగా కూడా ప్రావీణ్యం పొందాయి, సాధారణ నుండి మరింత సంక్లిష్టంగా మారుతాయి.