Самообладание, отличная физическая форма и умение за себя постоять – вот что дают восточные единоборства всем, кто их изучает. И начинать, конечно, лучше с детства, чтобы боевые искусства для ребенка стали привычной частью жизни.

На сайтах спортивных клубов нередко можно увидеть объявления, где обучение какому-либо виду восточных единоборств начинается с 4 лет. На самом деле это надо понимать так: с указанного возраста плюс следующие 1–2 года с детьми станут в основном заниматься оздоровительной гимнастикой (прыжками, растяжкой, кувырками и т.д.). Позже добавится отработка «правильных» падений. Более серьезные вещи, связанные с техникой восточных единоборств, изучаются позже: начальная подготовка – обычно в 10–12 лет, а учебно-тренировочные занятия – в 12–14 лет.

Польза занятий в спортивных секциях для детей

Прежде чем записать ребенка к тому или иному тренеру, родителям стоит навести справки: узнать, работает ли он в системе образования, имеет ли необходимые лицензии, относится ли к какой-либо федерации (тогда ответственность за действия тренера будет нести эта организация), поинтересоваться спортивными успехами учеников мастера, мнением детей и родителей. И только после этого записывать своего ребенка в спортивную секцию.

Профессиональный тренер в спортивной секции для детей никогда не заставит ребят драться по-настоящему. Жесткие удары и захваты на тренировках не практикуются – вместо этого ребята учатся имитировать настоящую атаку, останавливая потенциальный удар в сантиметре от болевой точки противника, а также вовремя уходить от нападения.

Восточные единоборства призваны развивать в человеке не только силу и ловкость, но и духовное начало. Для детей оно прежде всего заключается в самоконтроле и дисциплине. Она на тренировках железная. Ребятам запрещено разговаривать друг с другом, носиться по залу и перебивать тренера. Кстати, замечено: 5–6-летним детям легче научиться соблюдать спортивные правила, чем 7–8-летним, поскольку у младших школьников уже сложились определенные поведенческие стереотипы, изменить которые очень непросто.

Совет врача
Возрастные нормы для начала занятий восточными единоборствами ориентировочны. Некоторые дети опережают сверстников в физическом развитии на 2–3 года. Они могут приступить к занятиям спортом раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям решить вопрос о начале тренировок.

Постепенно к общефизической подготовке в занятия добавляется отработка движений выбранного единоборства (например, катов в карате). На этих упражнениях строится вся техника боевого искусства для ребенка. Важно, чтобы ребенок запомнил приемы на мышечном уровне, поэтому без многочисленных повторов не обойтись. Отрабатывая удары на «лапах» (специальных мягких тренировочных приспособлениях), перед зеркальным отражением, ребенок шлифует технику восточного единоборства, нарабатывает основные боевые качества: скорость, силу, гибкость.

Теперь следует рассмотреть конкретные особенности популярных восточных единоборств, поскольку выбор того или иного направления нужно делать не под влиянием романтических представлений, а опираясь на знание их особенностей – естественно, в контексте детских возможностей.

Ушу для детей

Одна из самых древних систем физического и духовного совершенствования возникла в Китае более двух тысяч лет назад. В этой стране ушу и по сей день не просто вид боевого искусства, а система воспитания человека. Упражнения ушу, выполняемые неторопливо, напоминают оздоровительную гимнастику, однако каждая форма ушу имеет боевое применение. Дети могут приступить к занятиям с 5 лет, но лучше – лет в 7–8.

Отдельные комплексы упражнений ушу для детей обладают хорошим лечебным действием при заболеваниях суставов, искривлении позвоночника и нарушении развития опорно-двигательного аппарата. Гимнастика в данном виде единоборства дает равномерную нагрузку на все группы мышц. Занятия ушу для детей полезны для девочек. А еще ушу для детей как нельзя лучше подходит для медлительных ребят, которые, прежде чем решиться что-то сделать, долго думают.

Ушу для детей – единственный вид единоборств, у которого нет противопоказаний . Одни и те же упражнения индивидуально воздействуют на каждого, являясь одновременно методами физической тренировки и оздоровления организма.

Это факт
Занятия восточными единоборствами противопоказаны при всех острых и хронических заболеваниях в стадии обострения, умственной отсталости, эпилепсии, травмах головного и спинного мозга и их последствиях, сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга и их последствиях, ревматических болезнях, системных заболеваниях соединительной ткани, болезнях крови и кроветворных органов, заболевания зрительного нерва, нарушениях двигательного аппарата глаз.

Айкидо для детей

Айкидо для детей - еще один вид восточных единоборств, рекомендованных девочкам. Это техника защиты, которая построена на перехвате рук нападающего. Траектории движения самого «бойца» плавны и по форме напоминают описывание окружностей. В айкидо для детей много плюсов: разминка включает в себя элементы самомассажа и постановку правильного дыхания. Впоследствии ребенок учится «просчитывать ходы», т.е. предугадывать действия противника. Главный результат практики айкидо для детей – это высокая степень координации: подвижные, гибкие движения, свободные от мускульной зажатости.

Дзюдо для детей

В дзюдо для детей полностью отсутствуют любые удары в голову и туловище противника. Основной принцип дзюдо – умение использовать вес тела и силу соперника против него самого. В этом смысле дзюдо напоминает айкидо. Отличие в том, что в дзюдо для детей меньше задействована физическая сила самого человека и больше «хватов» за одежду, а не за руки, чтобы «враг» потерял равновесие. Дзюдо позволяет тренировать силу воли, выносливость и спокойствие. Агрессия здесь полностью вытеснена духом соперничества, единоборства, стремлением к спортивному поединку.

Дзюдо нельзя заниматься детям с патологией шейного отдела позвоночника, аномалиями развития, болезнями суставов, сердца, почек, глаз.

Карате для детей

Это японское боевое искусство без оружия. В дословном переводе карате означает «пустая рука». Существует много стилей карате – шотокан, годзю-рю, киокушинкай и др. В одних делается акцент на растяжку, в других – на вращения и броски и т.д. Главное – понять, на что делается упор в данной секции – на контактный или бесконтактный бой в перспективе. Бесконтактный стиль карате для детей наиболее оптимален для девочек, поскольку снижает риск травм, и полезен вообще для детей тем, что развивает внимание, быстроту и точность реакции. В дальнейшем бесконтактное карате для детей станет идеальной базой для закрепления навыков самообороны.

Занятия карате развивают быструю и точную реакцию, ловкость и выдержку, внимание. Техника предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму. На занятиях карате для детей ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.

Но не всем можно заниматься карате. В данном виде спорта много резких движений, поворотов, прыжков – это противопоказано при любых формах сколиоза, болезнях глаз, артритах и диспластическом синдроме.

Джиу-джитсу для детей

История «мягкого искусства» (а именно так переводится это название с японского) уходит корнями в древность. В стиле джиу-джитсу можно заметить приемы дзюдо, айкидо, карате. Неудивительно, ведь все эти единоборства вышли из джиу-джитсу. В его основе лежит сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействия на суставы. Цель приема – вывести обидчика из равновесия, остановить, а затем применить болевой или удушающий прием. Естественно, что на занятиях джиу-джитсу для детей дошкольники и младшие школьники отрабатывают приемы при помощи бесконтактного джиу-джитсу.

Джиу-джитсу для детей особенно рекомендуется детям с повышенной агрессивностью. Подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Многие родители приводят детей в джиу-джитсу не ради спорта, а для воспитания. Кроме того, этот вид единоборства учит самоконтролю, дисциплине, осознанию собственного достоинства.

Однако джиу-джитсу для детей противопоказано при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Таэквондо для детей

Особенность данного вида спорта – уникальная техника ударов ногами. По своим принципам это оборонительная техника, основанная прежде всего на скорости, а не на силе человека. Таэквондо для детей подходит как гиперактивным непоседам, от которых стонут родители и воспитатели, так и робким тихоням, боящимся даже намека на конфликт и оттого вечно обижаемым. Для первых таэквондо для детей – прекрасный способ выплеснуть энергию, научиться сочувствию более слабым, укрепить лидерские качества. Для вторых данный вид восточного единоборства послужит источником уверенности в себе. Тренер поможет застенчивому малышу побороть свои страхи, воспитать силу духа и научиться давать отпор при необходимости.

Впрочем, таэквондо для детей нельзя заниматься при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, опорно-двигательного аппарата.

По большому счету, почти каждому ребенку, даже самому слабенькому и неагрессивному, можно подобрать подходящее восточное единоборство. Впереди школа, где очень важно чувствовать себя уверенно среди сверстников. Когда ребенок знает, что сможет за себя постоять, то он живет в мире с самим собой, а это уже является фундаментом здоровья в широком смысле.

Это древнее боевое искусство имеет японские корни. Джиу-джитсу, что это такое? Абсолютно правильного перевода с японского языка нет, вариантов очень много. Самые популярные из них - это «мягкое искусство», «искусство четырёх пальцев».

История стиля

В которой преподавали данное искусство, называлась Ёсин-рю. В переводе с японского языка означает «школа ивы». Ива раскрывает смысл стиля джиу-джитсу. Она демонстрирует своё умение быть мягкой и прогибаться под напором, но не ломаться.

Считается, что есть притча, которая объясняет, почему именно ива стала символом этого сложного искусства боя:

«На вершине скалы у обрыва росли два дерева - ива и дуб. Время от времени дули сильные ветра. Дуб был крепким, жёстко стоял на своём месте и никакой ветер не мог его сдвинуть. Ива же, когда дули сильные ветра просто прогибалась под их силой. Когда порывы ветров заканчивались, то она выпрямлялась назад, в исходное положение. Но однажды подул самый сильный ветер за всё время, что росли эти деревья. Дуб не выдержал, сломался и упал. Тем временем ива, как и обычно прогнулась, а когда ветер покинул гору - опять стояла на ней во всей красе».

Данная притча помогает ответить на вопрос: "Джиу-джитсу - что это такое?".

Учит умению быть мягким

Принцип боевого искусства - быть жёстким, когда это надо, но и уметь прогибаться, чтобы потом выпрямиться.

Мастера боевого искусства постоянно совершенствовали свои навыки, так как считали, что только таким образом они смогут познать истинный путь воина джиу-джитсу.

Говорят, что многогранность этого боевого стиля и стала основной причиной, по которой оно приобрело большую популярность у европейцев после освоения закрытой Японии.

В своё время от основной школы джиу-джитсу отделились и выросли два отдельных стиля - дзюдо и айкидо.

Современное боевое искусство

Разберёмся в современном джиу-джитсу. Что это такое скажет, пожалуй, та популярность, которую обрёл этот стиль, особенно в боях без правил. Ведь это боевое искусство является универсальным стилем, изучая которые последователи приобретают различные навыки ведения боя как с оружием, так и без него. В нём применяются бросковая и ударная техники, а также различные удушающие приёмы и методы удержания (обездвиживания) противника. Приёмы джиу-джитсу особо жёсткие и опасные.

Его применяют специальные службы и армии множества стран мира, в которых необходимы навыки моментального сдерживания преступников и террористов. Если во время, когда джиу-джитсу только распространялось по Европе, оно было закрытым боевым искусством, то сегодня им могут заниматься абсолютно все. По всему миру существуют сотни, если не тысячи школ джиу-джитсу, в которых мастера это стиля готовы научить своих учеников с внешним физическим проявлением агрессии.

Какие пояса есть в джиу-джитсу?

Как и карате, джиу-джитсу имеет свою градацию и рейтинг поясов, которые выдаются последователям за их мастерство во владении стилем.

Белый пояс выдаётся ученику, который только начал обучаться джиу-джитсу. Белый цвет символизирует чистый лист, на который, путём тренировок, будут накладываться навыки и умения.

Жёлтый пояс означает, что ученик уже заучил некоторые приёмы джиу-джитсуи техник самообороны. Подчеркнём использованное слова «заучил», так как это понятие отличается от «овладел».

Красный пояс говорит о том, что ученик овладел скоростными и сильными ударами, а также познал опасность, которая исходит от оружия.

Зелёный пояс выдаётся ученику, который уверено стал на путь познания, понимает джиу-джитсу - что это такое и какова его цель, а также владеет большинством базовых приёмов.

Синий пояс означает, что ученик овладел методами психологического давления джиу-джитсу и может их применять, осознавая их опасность.

Коричневый пояс выдаётся ученику, который решил полностью связать свою жизнь с этим боевым искусством.

Черный пояс символизирует уровень ученика, который открыл своё сердце и поселил в нём искусство джиу-джитсу.

Хотелось бы сказать, что в джиу-джитсу пояса являются отличительным знаком мастерства учеников и характеризуют их реальные умения, так как просто так их получить нельзя.

Бразильское джиу-джитсу

В Бразилии джиу-джитсу появилось благодаря Митсуйо Маэде, который путешествовал по миру, популяризируя дзюдо. Когда он остановился в этой стране, то начал учить людей не просто но и самого джиу-джитсу.

Затем его ученик основал свою школу, в которую привлёк своих братьев. Школа развивалась, менялась техника поединка, совершенствовались приёмы - так зародился новый стиль, который сейчас называют бразильское джиу-джитсу.

Известные бойцы этого стиля

Первым делом отметим великого учителя, который воспитал много больших чемпионов и создал боевую систему в Бразилии - Хелио Грейси. Он является национальным героем, а также человеком-легендой в своей стране. Последователи неоднократно отмечали, что у него есть своё виденье джиу-джитсу, которое он постоянно совершенствовал.

Благодаря Хойсу Грейси, который стал чемпионом мира по боям без правил, выиграв соревнования UFC три раза, мир взглянул по-новому на данное боевое искусство. Он является легендой и членом зала славы этой организации, а также является одним из самых популярных "ветеранов".

Великий боец Антонио Ногейра, обладатель чёрного пояса, сумел выиграть чемпионаты мира по различным версиям боёв без правил. В его активах чемпионские пояса UFC, RINGS, Pride, а также WEF. Он не остановился на достигнутом результате и по сегодняшний день бесстрашно сражается на различных чемпионатах.

Джиу-джитсу в России

За рубежом все знают о нашем мастерстве в джиу-джитсу. Россия славится своими чемпионами и победами. Спортсмены из РФ постоянно становятся чемпионами мира. К примеру, недавно был проведён чемпионат мира в Афинах среди юниоров. Команда России заняла первое место, взяв 16 золотых медалей.

Стоить отметить силу спортсменов школ джиу-джитсу в Москве. Представители столицы завоевали две золотые, столько же серебряных и бронзовых медалей на этом чемпионате. Это ещё раз подтверждает факт того, что джиу-джитсу в Москве и по всей России пользуется большой популярностью, постоянно развивается и дарит миру новых знаменитых бойцов.

Многие родители мечтают, чтобы их любимые дети занимались спортом с раннего детства. Благодаря этому возникает множество вопросов:

• Какой вид спорта для ребенка лучше?
• С какого возраста лучше отдавать детей в спортивную секцию?
• Что лучше для мальчика, а что для девочки?
• Что такое Джиу-Джитсу для детей, зачем оно нужно?..

Специально для тех, кому интересны активные виды спорта, мы встретились с Алексеем Фатеевым – официальным представителем Всемирной Федерации Джиу-Джитсу в Новосибирске — и ответил на множество вопросов, которые будут интересны именно родителям подрастающего поколения.

Джиу-Джитсу для детей.
Видео интервью с тренером

Наталья Мэй: Итак, Леша, расскажи, пожалуйста, когда ты начал заниматься боевыми искусствами, в частности и джиу-джитсу, и какими были твои впечатления от первых тренировок?

Алексей Фатеев: 20 лет назад возвращался с другом поздно-поздно вечером, уже ночью. И на нас двоих напали несколько пьяных дядек, которые нас сильно-сильно начали колотить просто так. Было страшно и не понятно, что делать. Мы были 16-тилетними пацанами. Мой друг умудрился быстро убежать, а меня втроем дядьки поколотили. В тот момент несмотря на то, что я совсем мальчишка, а они взрослые дядьки, я понял, что что-то нужно уметь делать, чтобы хоть чуть-чуть можно было защититься. Не только уметь бегать быстро, что, наверное, было важно в тот момент. Но если ты не успел убежать или ситуация не позволяет это сделать, то хоть как-то надо умет защититься.

Это были первые шаги к боевому искусству. Я пошел заниматься карате. В то время было карате модно и очень многие люди занимались карате. Через некоторое время карате не стало, и я узнал, что в том же зале занимаются ребята айкидо. Несколько лет прозанимался айкидо. Потом я ушел в другое карате — уже контактное карате, потому что на тот момент я искал возможность научиться защищать себя, драться, как многие другие мальчишки. Со временем было кэндо, было другое айкидо, рукобашный бой, джиу-джитсу, кен-дзютсу… Разные виды были в то время… Какое-то боевое у-шу, что-то еще там было… Уже и не припомнишь, все что было в молодости. И лет 10 как мы занимались смешанным рукопашным боем, то, что сейчас называется MMA (Mixed Martial Arts) .

Когда я познакомился уже со Всемирной Федерацией Джиу-Джитсу, меня это заинтересовало, затянуло и вот уже 8-10 лет я занимаюсь Джиу-Джитсу по программе Всемирной Федерации Джиу-Джитсу.

Наталья Мэй: Очень интересно, а расскажи, пожалуйста, — думаю, зрителям это будет интересно, — какую пользу несет в себе этот вид боевого искусства для физического здоровья и для развития в целом?

Алексей Фатеев: Вот, это один из тех моментов, почему меня заинтересовал Джиу-Джитсу, почему я ушел из рукопашного боя. Джиу-Джитсу позволяет развивать очень сильно и координацию, и физическое состояние, и ловкость, и умения… много всего, в том числе гибкость тела, что немаловажно не только для детей, но и для взрослых.

Мне сейчас 36 лет. И многие мои сверстники далеко не могут делать то, что я сейчас делаю. Нога выше головы не поднимается, не могут нагнуться, чтобы завязать шнурки, мешает живот, где-то там спина болит, еще что-то. Джиу-Джитсу позволяет мне находиться в очень хорошей физической форме. У нас очень разнообразная программа по физическим упражнениям, техникам…

Здесь дети учатся быть сильными, ловкими, быстрыми, нормально ладить в коллективе, учатся и за себя постоять, и помогать учатся. У нас обычно детские группы смешанные — я не разделяю четко на только малышей, только старших детей, отдельно подростков. Я перемешиваю детей маленького возраста и детей среднего возраста между собой, что обычно является нарушением, но я замечаю, что когда мы тренируемся вместе (совсем маленькие дети и дети постарше), они конечно, тренируются маленько по разным программам, но в целом это гораздо полезней, чем когда они тренируются исключительно в своей возрастной категории. Потому что, то малыши им подскажут что-то, им маленько стыдно становится, что малыши им делают замечания за какое-то нехорошее поведение, или наоборот подсказывают по техникам что-то. Старшие стараются их опекать, помогать им. Младшие чувствуют, что рядом есть более старшее сильное плечо, что они не просто будут заниматься своими делами, а помогут и подскажут что угодно. Это напоминает в какой-то степени какие-то семейные отношения среди детей.

Наталья Мэй: Существует ли отличия в занятиях между мальчиками и девочками?

Алексей Фатеев: Обычно разницы как таковой нет.

Наталья Мэй: На сколько большие у вас группы?

Алексей Фатеев: Обычно группа до 15 человек.

Наталья Мэй: Существуют ли в этом виде спорта какие-то тонкости, о которых родителям надо знать заранее, есть ли опасность получить травму?

Алексей Фатеев: Как и во многих других контактных видах спорта, боевых искусствах, восточных единоборствах, везде, где есть контакт, везде есть возможность получения травмы. Потому что мы делаем удар, и если маленько отвлечься, не успеть на него среагировать, соответственно можно получить удар — будет синяк, например.

Но чтобы снизить травматизм, мы используем самостраховку — это безопасность падения, когда мы бросаем человека, подстраховывая его. Потому что мы не враги друг другу, мы все друзья, мы помогаем, и должно все быть безопасно. Если мы делаем спарринг (бои кумите), мы на руки одеваем защитные накладки, на ноги. Есть средства индивидуальной защиты, такие как капы (защита зубов) или ракушка на пах. Когда мы делаем соревновательные бои, мы одеваем еще и шлемы с решеткой для того, чтобы не было ни синяка на голове, ни фингала, ни носа разбитого.

Сколько мы ни соревновались, у нас на наших турнирах ни разу не требовалось медицинской помощи.

Наталья Мэй: Леша, как ты считаешь, какой возраст наиболее приемлемый для начала занятий боевыми искусствами, и в частности джиу-джитсу для детей?

Алексей Фатеев: На мой взгляд нет такого понятия, как какой-то конкретный для этого возраст. Сейчас пошла тенденция, что родители отдают детей, начиная с 5 лет, а то и с 4-х хотят. а в этом возрасте дети должны заниматься по сути совсем азами, не боевыми искусставами, а только ОФП и небольшие начала боевых искусств или восточных единоборств.

Но родители сейчас стараются их буквально сразу в спорт, сразу-сразу-сразу. Это, к сожалению, очень трудно и невозможно, потому что еще не сформированы ни мышцы, ни скелет. Они еще развиваются, у них еще напутано с моторикой.

На мой взгляд, занятия нужно начинать тогда, когда этого хочет ребенок.

Наталья Мэй: Леша, опиши, пожалуйста, с чего начинаются занятия по джиу-джитсу для детей, пришедших в первый раз?

Алексей Фатеев: Мы знакомимся с ребенком, я рассказываю-показываю, где у нас раздевалка, где туалет, где душ, где что находится так, чтобы ему просто было, в случае чего, сориентироваться. Показываю, где мы тренируемся и рассказываю, что мы делаем, объясняя, что нам нужно. Родителям объясняю, что мы делаем, чтобы потом не удивлялись, если вдруг будет синяк. Ну, мы не шахматами занимаемся. У нас здесь удары присутствуют. Дальше начинается тренировка.

Наталья Мэй: Насколько я знаю, ты тренируешь детей группами. Как у вас относятся к новичкам?

Алексей Фатеев: Нормально относятся к новичкам. Помогают, говорят: «вот давай делай это…», если он не совсем сориентировался, что нужно делать.

Наталья Мэй: Ваши тренировки проходят только в зале или где-то еще? На природе бывают или только в зале?

Алексей Фатеев: Обычно в зале, потому что мы тренируемся в основном в кимоно, а у учеников это белое кимоно. Если мы будем тренироваться на траве, то оно быстро станет бело-зеленое и это будет накладно.

Наталья Мэй: Участвуют ли дети в соревнованиях? Бывают ли встречи с чемпионами, мастерами спорта?…

Алексей Фатеев: Да, мы постоянно участвуем в каких-то мероприятиях. В рамках нашей Всемирной Федерации по Джиу-Джитсу приезжает мой сэнсэй, наш главный тренер по России. Он проводит мастер-классы как для сэнсэев, так и для учеников. Мы приглашаем других сэнсэев с других регионов с мастер-классами, потому что и ученикам маленько приедаются их учителя, скажем так. Хочется посмотреть другой подход, другие методики и прочее.

Мы организовываем соревнования по капудо (с оружием), по джиу-джитсу, по ОФП. Раз в месяц обычно провожу, так называемый, конкурс Самого Сильно, который мы проводим 1-го числа 1-го месяца, как выпадает тренировка. Проводим конкурс по общефизической подготовке: кто большее количество раз отожмется, сяд, сделает пресс, в планке простоит. И у детей 9 лет просто сумасшедшие цифры — 650 приседаний и прочее. Там цифры неимоверные! Взрослый бы давно уже с ног свалился бы, дети делают и делают… Они видят перед глазами кубок, они хотят его взять и сказать «Да, я самый сильный в этом месяце!!»

Наталья Мэй: Леша, на какое время рассчитывать родителям, отдавая своего ребенка в эту секцию? Иными словами, не мешают ли занятия этим видом спорта учебе в школе?

Алексей Фатеев: Мы тренируемся джиу-джитсу для детей в вечернее время. У нас сейчас тренировки проходят с 19.30 до 21.00 — полтора часа. Оптимальное время. Т.е. это после работы, после учебы уже. И вечером остается еще время, чтобы уроки успеть сделать и ко сну подготовиться.

Наталья Мэй: Понятно, хорошо. Какая форма для занятий? Где родители могут взять эту форму?

Алексей Фатеев: Обычно ученики тренируются в традиционном кимоно. Кимоно у нас это не обязательно будет какая-то толстая стежонка, обычно это тонкое кимоно, для карате которое годится. И если возникают какие-то проблемы с покупкой в обычном магазине, всегда можем заказать любую экипировку через Федерацию.

Наталья Мэй: Понятно. Т.е. с этим проблем нет. Хорошо. Леша, насколько я знаю, ты проводишь обучение не только детей, но и взрослых. Есть ли разница между занятиями взрослых, детских, юношеских групп?

Алексей Фатеев: Да, между детскими группами и взрослыми разница, конечно, есть. Взрослые тренируются уже более усердно и целенаправленно. Они уже не балуются на тренировках, стараются не отвлекаться. Они в основном приходят уже с какой-то конкретной базой. Кто-то боксом занимался, кто-то борьбой занимался. Они уже примерно представляют, что это такое. И им достаточно просто показать, рассказать, подсказать маленько, они уже делают, делают и делают.

С детьми по-другому: за ними постоянно нужен глаз да глаз.

Наталья Мэй: За какие результаты, — на твой взгляд, — должен бороться ребенок, занятый в боевом искусстве?

Алексей Фатеев: Не совсем понимаю, зачем ему нужно бороться за какой-то результат, но я понимаю, что он хочет, что ему нужно. Некоторые родители говорят: «Ты давай лучше будь, чем он…», «Смотри, он это делает, а ты это не можешь…»

На мой взгляд оптимальней говорить: «Ты этого не мог, а теперь ты научился этому». А сравнивать себя с другим… — у всех разные задатки.

Наталья Мэй: Да, согласна, многие психологи советуют сравнивать себя с собой прошлым.

Алексей Фатеев: Да, допустим, какой я пришел в начале тренировок, и какой я, спустя год уже.

Наталья Мэй: На твой взгляд, можно ли определить способность ребенка к боевому искусству и если да, то как?

Алексей Фатеев: Когда я вижу, что ребенок, скорее всего, способен к боевым искусствам, тогда я предлагаю ему прямо на первой тренировке встать в легкий спарринг в защитном снаряжении. Примерного подбираю ученика ему, который уже маленько тренировался. И смотрю на него. Конечно, же говорю, чтобы аккуратно с ним все делали. Смотрю, как он уходит.. Наверняка, этот ребенок еще ни разу не дрался, и не представляет себе, что это такое. Но за 15,2 минуты учебного боя я увижу его характер и предпосылки. А бывает, чтоб побеждают пришедшие вновь. И мне остается только пожать ему руку и сказать: «Ты уже молодец!».

Наталья Мэй: Как мне стало известно, твои ребята не раз показывали высокие результаты на соревнованиях. Поделись секретом успеха, пожалуйста.

Алексей Фатеев: Я не знаю, как отвечать на этот вопрос… 🙂 Нужно готовить, нужно показывать, нужно рассказывать. Если есть хоть малейшие ошибки, помарки, говорить: «Все неправильно делаете. Смотрите, как надо…» и показывать, показывать, показывать. И пока не будет идеально, надо делать. Нужно тренироваться, пока не будет идеально.

Наталья Мэй: Понятно. Что ж, на этой позитивной нотке…

Благодарю тебя, Леша, за интересную беседу. И прошу сказать несколько слов для родителей.

Алексей Фатеев: Что здесь еще можно сказать? Приходите на тренировки! 😉

Наталья Мэй: Леша, еще раз спасибо, что согласился на эту встречу и дал такие исчерпывающие ответы на интересующие многих вопросы. Успехов и побед тебе и твоим ребятам!

Что ж, на этом пока все.
Надеюсь, вам также как и мне понравилось это интересное и познавательно интервью.
Напоминаю, что с вами была я – Наталья Мэй и Алексей Фатеев (официальный представитель Всемирной Федерации Джиу-Джитсу в Новосибирске).
Кто хочет познакомиться с Алексеем и Джиу-Джитсу для детей и не только поближе, держите контакты:

8-913-774-92-98 Алексей Владимирович Фатеев
Адрес: г.Новосибирск, Метро Маркса, ул. Блюхера, 39, Центр боевых искусств «Танджон».

Это видео интервью и другие полезные видео вы можете всегда посмотреть на YouTube-канале «Любимые Дети…» .
Подписывайтесь, чтобы знать.

Тренировки для детей и подростков по джиу-джитсу (бжж) и ММА

Очень часто дети не желают посещать школу из-за страха или запугивания со стороны хулиганов. На самом деле страх в такой ситуации может быть основной причиной низкой самооценки у детей.

Хуже того, многие дети на самом деле не сообщают об актах запугивания родителям или учителям.

Неспособность ребёнка противостоять хулиганам возникает из-за опасения за свою личную безопасность. Жертва знает, что ей не уйти от хулигана, и не решается пойти на противостояние с ним. Ребенок просто не может решиться постоять за себя из-за боязни физического насилия, со стороны хулигана в ответ на попытку противостоять хулиганским действиям.

В этом и заключается вопрос - как привить жертве уверенность в себе, способность посмотреть в глаза проблеме и решиться пойти на противостояние? А как следствие перестать быть жертвой и стать уверенным в себе ребенком, а в будущем и уверенным в себе взрослым человеком. Ответ прост - научить жертву защищать себя от физического и морального нападения, а остальное приложится.

В программе Gracie Bullyproof мы учим детей не только технике самообороны, с помощью которой они могут защитить себя от физического нападения и нейтрализовать угрозу, но и как разрешить конфронтацию в первую очередь словами.

Gracie Bullyproof - Программа обучения детей "Грейси Джиу-Джитсу и ММА"

1. Вселить уверенность. Хулиганы, реже всего выбирают уверенного в себе ребенка, как цель хулиганских действий. Мы воспитываем уверенность, преподавая техники, которые позволяют нейтрализовать атаки противника.
2. Повысить осведомленность. Хулиганские действия могут быть физические или вербальные. В процессе обучения ваш ребенок учится распознавать и реагировать на наиболее распространенные физические и словесные поведения хулигана.
3. Обеспечить готовность. Мы будем готовить детей морально и физически к тому, чтобы они могли решиться про- тивостоять и больше не терпеть насилие со стороны хулиганов.

Помимо общефизического развития и изучения боевого искусства наша программа предполагает и гражданское воспитание.

Регулярно на тренировках мы уделяем время разговору о простых понятиях и вещах, которые необходимо знать каждому ребенку в повседневной жизни.

Одной из основных причин, по которой ребенок не решается постоять за себя при нападении хулигана, является страх перед более сильным соперником. Изучая техники Грейси Джиу-Джитсу и ММА ребенок понимает, что эти знания дают ему возможность победить даже более сильного и крупного оппонента. И как результат, его уверенность в своих силах и возможностях растет.

Но ещё одной причиной бездействия ребенка при нападении на него, является боязнь реакции взрослых (родителей и администрации школы) на его поведение.

Поэтому очень важна роль родителей!

Родители детей, изучающих Джиу-Джитсу должны знать, понимать и разделять правила, о которых мы рассказываем на тренировках.

Правила самообороны и применения Грейси Джиу-Джитсу и ММА

• По возможности избегай драки
• Пытайся разрешить конфликт словами
• Если драки не избежать, у тебя есть

Три линии обороны.

1. ОТВЕТЬ! Ты должн уверенно и настойчиво сказать хулигану, чтобы тот оставил тебя в покое.
2. ПРЕДУПРЕДИ! Если хулиган не оставляет тебя в покое, ты должн проинформировать учителя и родителей о происходящем.
3. ЗАЩИТИ СЕБЯ!

Если первые два шага не помогли, то надо защищать себя от нападения, применяя боевое искусство.

• Применяя технику, по возможности старайся не наносить сильных повреждений, и избегай применения ударов.
• Заставь хулигана признать свое поражение и принести извенения.

Детские группы

Маленькие чемпионы. Дети 5-7 лет.

Мы не обучаем "Греиси Джиу-Джитсу", мы играем в "Греиси Джиу-Джитсу".

Как правило, дети в этом возрасте не заинтересованы в изучении боевых искусств, но они точно хотят играть. Маленький секрет в том, что мы разработали серию из 10 игр, в которых мы незаметно учим детей приемам самообороны. Играя, дети развивают рефлексы в выполнении основных приемов, и бессознательно узнают основополагающие принципы рычагов и контроля.

Борцы. Дети 8-14 лет.

"Подготовьте своих детей тогда, когда им это надо больше всего."

В этом возрасте ребенок чаще всего встречается с проблемой хулиганских действий. Мы учим детей не только техникам, которые они должны знать, чтобы защитить себя.

Но и объясняем что Джиу-Джитсу должно применяться только в ответ на физическую агрессию хулигана.

"У них есть огонь и внимательность, мы приведем их к вершинам."

Отбор детей в эту группу основывается не на возрасте, а на внимательности на тренировках и большом желании познавать новое. Проще говоря, мы учим детей, как взрослых. Конечной целью является подготовка детей к плавному переходу во взрослую программу "Грейси Джиу-Джитсу". Также необходимо воспитать в них черты характера и дисциплину, необходимые для получения в дальнейшем черного пояса. И неотъемлемой частью попадания в эту группу является участие ребёнка в профильных соревнованиях в составе сборной команды - ILMMA FIGHT TEAM.

Родители отдают ребенка в секции по разным причинам… Это и новое увлечение для ребенка, и с целью приобритения навыков самообороны, и для развития дисциплины, социализации ребенка, и т.д, и т.п. Список можно продолжать еще долго. Но есть такой факт, что в джиу-джитсу сочетается это все и даже больше. Поэтому БЖЖ для ребенка — бесценно. Джиу-джитсу — страховой полис для будущего вашего ребенка. Этот спорт поможет проявить уникальные черты и способности ребенка.

На тренировке, которая проходит на татами, ребенок развивается всесторонне. Ребенок становится физически сильнее, учится разным техникам и оттачивает навыки, которые уже знает.

Здесь дети учатся мужеству, борясь с более крупным и сильным партнером. Они учатся терпению, терпеливо сидя на занятиях или ожидая момента для атаки в поединке. Если они нетерпеливы, они не смогут победить. Положительное поведение и социальные навыки постоянно укрепляются. Развлекаясь, они начнут вести себя более зрело, так как им приходится работать с ребятами разных возрастов, разного уровня, размера и пола. Можно продолжать бесконечно.

А самые положительные эффекты тренировок будут не заметны самим детям. Они будут думать, что ходят туда повеселиться и научиться самообороне. Они пока не понимают, что они развивают интеллект, дисциплину и холодное сознание. Это проявится, когда будет нужно.
С каждой тренировкой они становятся техничнее, сильнее, более способными к обучению. Дети учатся самоконтролю в каждом поединке по грэпплингу. В итоге они становятся уверенными в себе и чувствуют себя супергероями.

Запомните, не стоит сравнивать БЖЖ с другими увлечениями ребенка. Это неразумно, ведь джиу-джитсу может помочь достигнуть огромных высот.

БЖЖ — это искусство, которое выводит человека к инстинктивным элементам человеческого поведения.
Вы не можете добиться успеха, если не понимаете себя. Вы не сможете добиться успеха, если не научитесь сосуществовать с другими людьми в окружающем нас обществе.

Так какая же причина отдать ребенка в БЖЖ самая важная?

Джиу-джитсу идеально для того, чтобы эффективно овладеть навыками, необходимыми для успеха в жизни. Большинство детей обучаются этим навыкам, но не имеют правильной практики, чтобы овладеть ими. С бразильским джиу-джитсу и родительской коллективной работой мы можем усилить эти элементы.

Дети будут использовать эти уроки, чтобы быстро и грациозно двигаться по жизни, приобретая уверенность по мере роста, имея способность мужественно отстаивать свои убеждения, и они будут смиренны в любой ситуации.

Джиу-джитсу — это искусство. Это идеальное дополнение к поведению человека. Где еще ваш ребенок мог получать ежедневную практику в следующих областях:

• Самооборона.
• Концентрация и умение слушать.
• Способность к обучению.
• Командная работа и социальные навыки.
• Самоконтроль.
• Дисциплина.
• Мужество.
• Целостность.
• Уважение.
• Координация и моторика.
• Физическая подготовка и здоровый образ жизни.
• Самоуважение и уверенность.

Ответ: джиу-джитсу!

Когда вы считаете стоимость занятий, примите в учет результат. Когда ваш ребенок начнет самостоятельную жизнь, он скажет вам спасибо. Вы подготовите его к взрослой жизни.
ДЖИУ-ДЖИТСУ УЧИТ НАС ЖИЗНИ!