신생아와 함께 공 위에서 운동하세요. 비즈니스와 즐거움의 결합: 유아를 위한 핏볼 운동

임신 11주가 되면 대부분의 여성은 이미 심리적으로 임신 준비가 되어 있습니다. 미래의 역할어머니들은 아이의 탄생을 고대하고 있습니다. 외부 적으로이 단계의 변화는 거의 눈에 띄지 않지만 매력적인 배가 나타날 때까지 남은 시간은 많지 않습니다. 각 여아의 신체는 작은 태아의 발달에 다르게 반응하지만 특히 임신 11주차에 나타나는 유사한 징후가 있습니다.

임신 11주 느낌

대부분의 임산부에게 전형적인 독성증은 실제로 더 이상 귀찮은 일이 아닙니다. 입덧은 걱정거리가 아니며 타액 분비가 감소하며 갑작스러운 기분 변화는 걱정할 일이 아닙니다. 물론 모든 사람이 중독증을 즉시 없애는 것은 아니며 일부 산모는 14주 이후까지 여전히 고통을 겪게 되지만 이는 모두 다음에 따라 달라집니다. 개인의 특성몸. 임신 11주차에는 또 무엇을 기대할 수 있나요?

메스꺼움은 속 쓰림과 간헐적인 변비로 대체될 수 있습니다. 때로는 그들을 멈추기 위해 당신의 생각을 재고하는 것만으로도 충분할 것입니다. 일일 식단영양물 섭취.
심한 유방 통증은 감소하지만 동시에 크기도 약간 증가합니다. 유두에서 희박하고 밝은 색의 분비물이 나올 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이며 호르몬 생산 증가로 인해 발생합니다.
여성들은 부주의와 산만함을 더 많이 느낄 수 있습니다. 그리고 이것은 자연스러운 일입니다. 임산부는 자라나는 아이의 말을 듣고자 노력하지만 일반적으로 그녀는 주변 세계에 별로 관심이 없습니다.
종종 11주차에 머리카락이 집중적으로 빠지기 시작하고 손톱이 특히 약해지며, 반대로 헤어스타일이 놀랍도록 고급스러워지는 경우가 많습니다. 출산 후 몇 주 안에 부정적인 변화와 긍정적인 변화가 모두 사라지고 모든 것이 정상으로 돌아옵니다.

임신 11주차 엄마 몸의 변화

임신 11주차에는 이후의 모든 주와 마찬가지로 자궁이 성장합니다. 일부 소녀의 경우 이것은 이미 외부에서 눈에 띄게 될 것입니다. 치골 위의 배가 둥글게되고 옷이 단단해집니다. 지속적인 호르몬 변화로 인해 다음이 발생합니다.

잇몸 출혈이 증가합니다. 이 기간에는 치과를 방문하는 것이 좋습니다.
혈액량을 증가시켜 땀을 흘리고 갈증을 증가시킵니다. 11주 이후에는 혈액의 홍조가 자주 관찰되는데, 이는 주기적으로 발열이 나타나는 것으로 나타납니다.
점차 커지는 자궁은 골반 부위를 채우고 치골 위로 올라오기 시작합니다. 커지는 배는 일부 산모에게 수면 중에 불편함을 야기합니다.
가슴에 확장된 정맥이 눈에 띄고 유관이 형성되기 시작합니다.
태반에서는 아기에게 영양분을 전달하는 데 필요한 혈관 수가 증가합니다.

임신 11주차에는 더 이상 유산의 위험이 없습니다. 엄마가 제대로 먹었다면 주도했다 건강한 이미지생명이 있으면 태아는 모든 규범에 따라 발달합니다.

11주차 아기

11주 쯤에 배아의 발달이 끝나고, 태아는 신체 비율이 부정확할 뿐 이미 거의 완전한 인간처럼 보입니다.

태아의 무게는 7-10g에 이르고 미골에서 머리 정수리 부분까지의 크기는 약 5cm에 이릅니다.

임신 11주차의 태아 발달

임신 11주부터 출산 직전까지 의사는 배아를 태아라고 부르기 시작합니다. 이 기간의 특징은 다음과 같습니다. 빠른 성장대부분의 기관과 반사 신경의 형성.

태아의 외부 발달:

팔과 다리의 손가락 사이의 막이 사라집니다. 촉각 감각이 발달하고 파악 및 빨기 반사가 나타납니다. 손끝에 사람마다 하나의 패턴이 나타나기 시작합니다.
태아는 여전히 불균형해 보입니다. 다리는 팔보다 훨씬 작고 머리는 크며 귀는 매우 낮습니다.
목이 튼튼해져서 아기가 머리를 돌릴 수 있게 됩니다.
11주차에 생식기가 형성되지만, 누가 될지는 아직 확실히 말할 수 없습니다. 어떤 경우에는 남자아이만 초음파 검사를 통해 자신의 성 정체성을 보여줄 수 있습니다.
11시에는 눈의 홍채가 형성되고 이때 홍채의 색이 결정됩니다.

태아의 내부 발달:

심장이 작동하기 시작합니다 완전한 힘, 아직 왼쪽과 오른쪽 섹션 사이에 구멍이 없지만. 심장 수축 범위는 분당 110~160회입니다.
간 조직은 활발하게 형성되고 있으며, 11주차에는 간 조직이 몸 전체의 거의 10%를 차지합니다.
계속 개발 중 소화관, 직장이 형성됩니다.
11주차에는 두 개의 반구와 운동 조정을 담당하는 소뇌로 구성된 뇌가 완전히 형성됩니다.
지금까지 아기의 혈액에는 적혈구만 들어 있었는데, 조금 지나면 면역체계를 담당하는 백혈구가 나타나게 됩니다.
아기는 날카로운 소리, 밝은 빛과 같은 외부 자극에 점차적으로 반응하기 시작합니다. 그는 이미 하품하는 방법을 알고 있으며 양수를 맛볼 수 있습니다. 이 기간 동안 태아는 다리에 의해 자궁벽에서 밀려나 적극적으로 뒤집힐 수 있지만 여성의 경우 이는 실제로 눈에 띄지 않습니다.
안에 구강아기 치아의 기초가 형성됩니다.

11주는 엄마와 아기 모두에게 전환점이라고 할 수 있습니다. 주요 기관의 배치가 이루어졌고 모든 기관, 팔, 다리의 존재가 명확하게 표시되었으며 이제 남은 것은 신체와 어린이의 신체를 모두 강화하는 것입니다.

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임신 11주차에 체중 증가

임신 11주차부터 많은 산모들의 발달이 시작됩니다. 좋은 식욕. 체중 증가는 약 0.5kg이며 일주일에 조금 더 많습니다. 일부 여성은 엉덩이와 가슴이 커지고 다른 여성은 복부와 허벅지 위쪽이 커집니다. 임신 기간 동안의 체형은 아기의 체중과 유전에 따라 달라집니다.

과도한 체중 증가를 허용해서는 안 되므로 지속적으로 모니터링해야 합니다. 칼로리를 없애는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단, 일일 등산, 이는 아기에게도 유용합니다.

부종으로 인해 체중이 증가하는 경우도 있으며, 11주차에는 신장 기능의 저하가 일반적이지 않으므로 전체적인 검사가 필요합니다.

임신 11주차의 징후와 증상

겉으로 보이지 않는 임신은 이미 여성에게 느껴지며 역할을 맡을 준비가 거의 완료되었습니다. 출산을 앞둔 엄마. 11주 동안은 일반적입니다.

가스 형성 및 변비가 증가합니다. 장 운동성에 영향을 미치는 호르몬이 이에 대한 책임이 있습니다.
피로가 더 심해지는 것을 느낄 수도 있지만, 반대로 일부 여성은 에너지가 있고 많은 일을 할 수 있는 능력이 있습니다.
안타깝게도 임신 11주차에도 두통이 잦은 것이 특징입니다. 특히 임신 전에 편두통이 있었다면 더욱 그렇습니다.
걱정하기 쉬운 소녀들은 아기와 앞으로의 출산에 대한 불안감이 커집니다.
약 11주 후에 일부 여성의 경우 피지 생성이 감소합니다. 피부에서 기름진 광택이 사라지고 여드름이 사라집니다. 머리가 덜 더러워지기 때문에 자주 감을 필요가 없습니다.
자궁이 높아지면서 배뇨량이 줄어들고 방광을 세게 누르는 일이 멈춥니다.
경향이 있는 사람 정맥류여성의 정맥에는 종종 치질의 징후가 나타납니다.

임신이 여러 번이면 모든 징후가 거의 두 배가됩니다. 쌍둥이의 경우, 튀어나온 배가 뚜렷하게 보이는 경우가 많습니다.

임신 11주차에 배는 어떻게 되나요?

자궁의 성장으로 인해 배가 점차 커지기 시작합니다. 보통 11주차에 마른 여자애들자궁 위에 결절이 있음을 확인하십시오. 복부의 성장은 임신 주뿐만 아니라 전반적인 체격, 특히 배아 부착 장소에 따라 달라집니다.

자궁

자궁은 태아의 크기에 적응합니다. 그것은 확장되기 시작하여 골반 부위의 전체 공간을 채웁니다. 11주차의 자궁 크기는 출생 당시 자궁 전체 부피의 약 10%입니다. 산부인과 의사는 이미 복벽자궁을 만져보고 크기를 결정합니다.

통증

임신 첫 주에는 유산 가능성이 높습니다. 11주차에는 이 위험이 크게 감소합니다. 하지만 여전히 우연에 의존해서는 안 되며, 고통스러운 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다. 특히 허리 쪽으로 방사되는 날카롭고 잔소리하는 통증을 조심해야 합니다.

정상적인 통증에는 복부 측면이 당기는 느낌이 포함되며 이는 인대가 염좌되었음을 나타냅니다. 두통을 방치해서는 안되며, 여성은 반드시 치료사에게 검사를 받아야합니다. 혈압.

임신 11주차에 퇴원

11주차의 정상적인 분비물은 가볍고, 풍부하며, 종종 두꺼운 것으로 간주됩니다. 점차적으로 그들은 액체가 되어 태어날 때까지 전체 임신을 동반합니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담해야 합니다.

분비물은 피가 섞이고 일정하며 매우 풍부합니다. 이 상태는 유산의 위협을 나타낼 수 있습니다
치즈맛이 나거나 화농성 분비물 불쾌한 냄새. 분비물의 성격 변화는 감염과 염증으로 인해 종종 발생합니다.

출혈이 심한 통증과 발열을 동반하는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

필요한 의학적 관찰, 테스트 및 검사

임신 11주차에는 산모를 관찰하는 의사가 여러 가지 검사에 대한 지시를 내릴 수 있습니다. 그들 모두는 필요하며 태아 발달과 신체 상태에 대한 데이터를 제공합니다.

초음파 켜기 이 기간태아의 성장과 발달을 평가하고 심장 활동에 대한 데이터를 제공하며 올바른 형성장기. 이 연구는 다태 임신, 자궁 내 배아 부착 위치, 태반 및 양수의 상태를 결정하는 데 도움이 됩니다.
복수. 11주차에는 여성의 신장 상태를 모니터링하므로 소변에서 백혈구와 단백질을 검사해야 합니다. 또한 여성은 호르몬을 위한 혈액 기증 추천을 받을 수도 있습니다. hCG 수준이 결정되며 한 방향 또는 다른 방향의 변동은 가능한 편차를 나타냅니다. 여러 검사실에서 동일한 지표를 사용하지 않기 때문에 의사만이 검사 결과를 설명할 수 있습니다.
선별검사는 11주부터 최대 16주까지 처방됩니다. 선별검사 분석은 다운증후군 발병 소인을 확인하는 데 도움이 되지만, 확인된 편차가 아직 아기의 정확한 발병을 의미하지는 않습니다. 그러므로 미래의 부모는 산부인과 의사와 유전학자 모두와 반드시 상담해야 합니다.

섹스

친밀한 관계 11 주에는 유산의 위협이있는 경우에만 금기입니다 - 얼룩이 생기고 잔소리가납니다. 기분이 좋을 때는 섹스를 해라 사랑하는 사람들계속해서 흥미롭고 잊혀지지 않을 것입니다.

깊은 삽입을 자제하고 불편함을 느끼지 않는 자세를 선택하면 됩니다.

영양물 섭취

아기는 계속해서 발달하며 아기의 미래 건강은 여러분이 먹는 음식에 직접적으로 달려 있습니다. 다이어트에는 다음이 포함되어야합니다. 신선한 야채그리고 비타민이 풍부한 과일. 뼈와 근육을 형성하려면 단백질이 필요하며 이는 고기와 생선에 풍부합니다. 치즈, 코티지 치즈, 천연 요구르트 등 유제품을 포기해서는 안됩니다.

변비는 11주차에 많이 발생하므로 우선 투여해야 합니다. 식물성 식품, 케 피어. 음료 중에는 로즈힙 달인, 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 갓 짜낸 주스를 선택하고 탄산 음료는 피해야 합니다. 마늘과 양파를 더 많이 섭취하면 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 시리얼과 모든 종류의 견과류는 아기에게 좋으며, 튀긴 음식이나 기름기가 많은 음식은 훨씬 덜 유익합니다.

이번 주에 무엇을 해야 할까요?

긍정적인 감정을 갖고 더 많이 걸으십시오. 이는 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 깊은 잠. 11 주차는 옷장 교체에 대해 생각하는 동시에 출산 준비 과정 및 최고의 산부인과 병원에 대한 정보를 찾을 수 있는 시간입니다.

앞으로 몇 달 동안 생활 일정을 작성하십시오. 여기에는 운동, 음악 듣기, 일정량의 휴식 시간이 포함될 수 있습니다. 모든 경험을 남편에게보고하고 모든 감정을 남편과 공유하면 더욱 가까워지고 오해가 없으며 두려움이 사라질 것입니다.

위험과 합병증

11주차는 감기 조심하시고 사람이 많은 곳을 피하고 즉시 치료를 받으세요. 민속 방식불편함의 첫 징후가 나타나면. 11주차에는 다리의 정맥이 자주 확장되므로 팔다리를 꼬고 앉지 말고, 작업하는 동안 자세를 자주 바꿔주어야 합니다.

통증이나 출혈이 있으면 즉시 전화하세요. 구급차. 빙판길에서는 넘어질 위험이 있으니 조심히 움직이시고, 굽이 높은 신발은 신지 마세요.

아직 등록하지 않은 경우 11주차는 의사가 합병증을 식별하고 결과 없이 교정할 수 있는 마감일입니다. 기분을 좋게 하고 자녀가 올바르게 발달할 수 있도록 돕는 기본 요령은 다음과 같습니다.

균형 잡힌 식단.
나쁜 습관은 없습니다.
적당한 신체 활동 – 걷기, 매일 운동.
긍정적인 감정.
감기 예방.

모든 권장 사항을 따르면 임신은 계속해서 경험하고 싶은 즐거운 상태가 될 것입니다.

임신 11주차가 다가왔습니다. 그것은 새로운 감각과 질문을 가져옵니다. 그러나 가장 중요한 것은 새로운 상황과 전망에 대한 불안한 적응 기간이 끝난다는 것입니다. 모든 산부인과 의사들은 11주차 여성의 90%가 더 이상 메스꺼움이나 냄새에 대한 민감성을 느끼지 않을 것이라고 만장일치로 확신합니다. 이 단계의 임산부는 이미 새로운 감각에 익숙해졌으며 기분이 훨씬 나아졌습니다.

이 단계에서는 무슨 일이 일어나는가? 아기는 어떻게 발달하며, 임산부의 몸에서는 어떤 일이 일어나는가? 함께 알아 봅시다.

임신 11주차의 징후와 증상

일반적으로 이러한 "심각한" 기간에는 임신 여부에 대한 문제가 더 이상 발생하지 않습니다. 사실에 대하여 흥미로운 상황증언하다:

월경 출혈 없음. 나의 마지막 생리는 11주 전에 시작되었고 다시 돌아오지 않았습니다. 임신 중에도 피가 섞인 분비물이 나타날 수 있습니다. 이 경우 의사의 도움이 필요합니다.
입덧.그녀가 지금 당신을 계속 괴롭히고 있다면, 언젠가는 이런 일이 일어날 것이라는 자신감이 이제 마음의 평화를 더해 줄 것입니다. 그러면 당신은 침실 탁자에서 크래커를 찾고 싶은 욕망이 아니라 얼굴에 미소를 지으며 깨어날 수 있습니다. 기분이 좀 나아질 거예요.
유선민감하고 탄력적이며 민감한 피부를 긁지 않는 속옷이 필요합니다. 속옷의 사이즈도 바뀌었습니다. 더 커졌습니다.
HCG 수준. 이것은 임신의 존재뿐만 아니라 임신의 발달에 대한 지표입니다. 중요한 것은 이 순간부터 hCG 수치가 감소하기 시작한다는 것입니다. 이는 정상적인 과정입니다. 이제 태반이 임신 유지를 담당하기 시작합니다. 이전에 생산된 양의 HCG는 필요하지 않습니다.
초음파. 수정란의 위치, 발달이 어떻게 진행되는지, 아기가 몇 명 있는지, 양막이 몇 개 있는지 등이 모두 초음파 진단으로 결정될 수 있습니다.

아기에게 일어나는 일: 태아 발달

11주차에서 가장 중요한 것은 아기가 이미 모든 장기를 가지고 있다는 것입니다. 이제 구조는 더욱 복잡해지고 위치가 바뀌며 기능이 시작됩니다. 이것은 그가 매 순간 성장해야 한다는 것을 의미합니다.

태어나지 않은 아기의 모습(작은 몸, 팔, 다리, 큰 머리)은 거의 변하지 않습니다. 내부 변환이 훨씬 더 중요합니다. 태아 발달은 다음과 같이 진행됩니다.

구조 뇌계속해서 복잡해지고 있습니다. 볼륨이 증가합니다.
수량 신경 세포매초마다 증가합니다.
신경계활발히 활동하기 시작합니다. 근육의 활동을 조정하여 증가시킵니다. 신체 활동아기. 그는 주먹을 쥐고 풀 수 있고 입을 열고 닫을 수 있습니다.
간아기가 활발하게 활동하고 있습니다. 그 부피는 몸 전체의 1/10을 차지합니다. 모든 기관과 시스템의 구성 요소인 단백질이 형성되는 곳입니다.
안에 쓸개담즙 형성이 시작됩니다.
마음 4 챔버이며 수축 빈도는 임산부의 수축 빈도보다 높습니다. 이것이 표준입니다.
바깥쪽의 연골 부분 귀.
뇌하수체에서 합성이 시작됩니다 호르몬.
작은 얼굴에 눈에 띄게 돼 속눈썹과 눈썹.
깔려있습니다 아기 치아.
활발하게 합성됨 적혈구.
손가락팔과 다리는 운동 활동을 나타냅니다.
근육 V 경추아기가 고개를 들 수 있을 정도로 힘이 세다.
홍채의 기초가 개선되어 결정됩니다. 눈 색깔.
형성 종료 횡격막과 흉골.
작전 개시 장.
작업 신장소변이 양수로 배설되도록 합니다. 거기에서 노폐물 대사산물은 태반을 통해 모체로 배설됩니다.
수량 혈관태반이 증가합니다.
증가 대사. 성장하는 아기에게는 더 많은 것이 필요합니다 건축 자재성장을 위해. 움직임과 발달을 위한 에너지가 지속적으로 충분하지 않습니다.
감각 기관작동하고 있습니다. 피부는 접촉에 민감해지고, 양수의 맛은 혀의 수용체에 의해 감지됩니다.

과일 크기

임산부는 '지금 아기는 어떤가요?'라는 질문에 고민하고 있습니다. 그는 이미 어떤 크기에 도달했고, 몸무게는 얼마이며, 무엇을 할 수 있습니까? 산과 11주째에 아기의 정수리부터 꼬리뼈까지의 길이는 50~65mm(CTR)이며 이미 작은 레몬과 비교할 수 있습니다. 태아 체중 8그램과 같습니다.

11주차 엄마에게 무슨 일이?

임신 11주차의 자궁또한 증가합니다. 이를 통해 아기가 성장하고 발달할 수 있습니다. 그녀의 기초 높이(FMD - 자궁내 높이)는 10-11cm로 결정됩니다. 이 매개변수는 키가 크거나 몸집이 작은 여성에 따라 다를 수 있다는 점을 이해해야 합니다. 시간이 지남에 따라 측정하고 추적해야 합니다. 이것이 우리가 어떻게 판단할 수 있게 해줄 것인가? 자궁의 크기.

이 시점에서 자궁의 모양이 변합니다. 배 모양의 실루엣은 11주차가 되면 둥근 모양으로 바뀌게 됩니다. 이것은 정확히 자궁의 모양입니다.

여자의 감정

임산부의 주된 느낌은 기분이 좋아진다는 것입니다. 이는 임신에 대한 적응으로 인해 발생합니다. 메스꺼움은 덜 걱정됩니다. 냄새에 대한 불내증이 줄어들어 식단을 다양화할 수 있는 더 많은 기회가 제공됩니다.

졸음이 증가할 수 있습니다. 이는 아기의 기록적인 성장률을 나타내는 정상적인 현상입니다. 아기에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 어머니의 몸은 밤낮으로 일합니다. 피곤함을 느끼는 것도 이와 관련될 수 있습니다. 임산부는 의자에 앉아 있어도 피곤할 수 있습니다. 내면의 일지금 이 순간 그녀의 몸은 매우 중요하다.

11주차 엄마 몸무게. 체중 증가 및 감소

산부인과 의사에게 등록하면 그는 확실히 귀하의 체중을 추적합니다. 이 지표는 모델의 날씬한 관점이 아니라 임산부와 아기의 건강 관점에서 관심을 가질 것입니다. 허용되는 체중 증가는 임신 초기 여성의 키와 체중 비율에 따라 다릅니다. 이 지표를 체질량지수(BMI)라고 합니다. 임신 전 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산할 수 있습니다. 최대 허용 체중 증가를 결정하려면 BMI가 어느 범위에 속하는지 중요합니다. 19.8 미만이면 11주차에 최대 1.9kg까지 증가할 수 있습니다. BMI가 19.8~26 범위에 있다면 최대 1.4kg까지 더할 수 있습니다. BMI가 26을 초과하면 최대 체중 증가는 850g이 될 수 있습니다. 귀하의 편의를 위해 당사 웹사이트를 통해 임신 중 매주 허용되는 체중 증가량을 쉽게 확인할 수 있습니다.

전화를 걸 때 초과 중량, 이는 출산 시 아기와 엄마 모두에게 방해가 됩니다. 임신 중에는 점차적으로 체중을 늘리는 것이 가장 좋습니다. 그러나 일부 여성은 체중 감소를 경험하기도 합니다. 이는 중독증으로 인해 발생할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토 및 끝없는 침을 흘리는 배경에 식욕 감소가 관찰됩니다. 체중 감소 속도는 의사가 모니터링하고 필요한 경우 치료를 통해 조정합니다. 체중이 감소하고 있다면 의사와 상담해야 합니다.

위가 어떻게 변하는가

아기가 성장하고 자궁의 크기가 커지고 있습니다. 배도 점차 둥글어지기 시작했습니다. 이는 특히 눈에 띄는 것입니다 날씬한 소녀들. 하지만 겉옷에서도 아무것도 볼 수 없습니다.

자궁은 치골 너머로 확장되지만 장 루프에 의해 성공적으로 가려집니다. 그들은 매우 늘어나고 볼륨이 증가했습니다. 조금만 기다려주세요. 곧 당신의 배가 모든 사람에게 보일 것입니다!

임신 11주차에 퇴원

여성의 건강, 습관, 임신 기간에 가까워지는 만성 질환 등이 모두 성장하는 아기에게 영향을 미칩니다. 아기에게 해를 끼칠 수 있는 감염원이 없는 것이 특히 중요합니다.

생식기 부위의 염증성 질환질 분비물로 나타나게 됩니다. 동시에 그 수가 증가하고 일일 패드로는 더 이상 충분하지 않습니다. 분비물의 색깔도 바뀔 수 있습니다. 투명하거나 약간 황색을 띠는 분비물이 흰색, 노란색, 녹색, 어두운 색으로 변할 수 있습니다. 나타날 수 있음 갈색의 피가 섞인 분비물을 포함하여이는 임신 중에 특히 위험합니다.

냄새도 변합니다. 분비물에는 불쾌하고, 악취가 나고, 신맛이 나고, 비린내가 나거나 기타 눈에 띄는 냄새가 납니다.

일관성. 분비물은 묽고 거품이 많으며 걸쭉하고 치즈 냄새가 날 수 있습니다. 여기에는 점액, 고름, 혈액 조각이 포함될 수 있습니다.

이 경우 질에 가려움증, 생식기 부위의 불편 함, 통증 및 체온 상승이 괴로울 수 있습니다.

투명하고, 내포물이 없고, 냄새가 없는 분비물의 형태로 평소와 다른 것은 질병의 징후일 수 있습니다. 감염 치료는 많은 것을 가져올 것입니다 피해가 적다감염원보다 아이. 따라서 위에서 설명한 질병의 증상이 나타나면 의사와 상담하여 의학적 도움을 받아야합니다.

임신 11주 통증

임산부는 미각 변화, 메스꺼움 또는 현기증에 대한 다양한 불만을 침착하게 인식합니다. 통증은 완전히 다른 반응을 유발합니다. 이에 올바르게 응답하려면 해당 내용이 어디서 발생했는지 이해해야 합니다.

임산부가 가장 걱정하는 점은 다음과 같습니다. 복통. 고통스러운 감각복부에서는 상부 1/3(hypochondrium 또는 흉골 아래)에 위치할 수 있습니다. 뱃속에) 또는 배꼽 수준. 음식 섭취와 관련하여(식사 전, 식사 중 또는 식사 후) 발생하고 가슴쓰림, 트림, 입의 쓴맛 또는 장 기능 장애(설사, 변비)가 동반되는 경우 질병의 징후일 수 있습니다. 위장관. 이미 위염, 궤양, 담낭염 등을 앓은 여성에게는 그들의 외모가 놀라운 일이 아닐 것입니다. 이전에 만성 위장병으로 인해 괴로움을 겪었더라도 의사와 약물 치료를 조정해야합니다. 기존 약물은 임신 중 특정 단계에서 금기일 수 있으므로 안전한 약물로 대체해야 합니다.

다음과 같은 경우에는 매우 다른 가정이 발생할 수 있습니다. 배가 아프고 당긴다배꼽 아래. 당기는 느낌이 더 일찍 발생했다면, 낮은 강도, 분비물, 대변 또는 기타 불만 사항의 변화를 동반하지 않으면 출산 준비와 관련하여 임산부의 신체에 정상적인 변화가 보고될 수 있습니다. 잔소리하는 통증은 인대의 연화를 동반할 수 있습니다. 그러나 통증이 심해지고 피가 섞인 질 분비물이 동반되는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

유선이 대칭 확대 및 감도 변화의 배경에 상처를 입히고 온도 상승, 발적 또는 유선 변형의 형태로 다른 불만이 없다면 걱정할 필요가 없습니다. 가슴중요한 기간의 시작을 준비하는 것 - 아기에게 먹이를주는 것. 추가적인 불만 사항이 있는 경우 의사와 상담하여 치료를 결정해야 합니다.

고통 가슴 신체 활동, 기침 또는 발열, 호흡 곤란 또는 중단을 배경으로 나타나는 증상 심박수, 아이를 낳는 기간 동안은 정상이 아닙니다. 나타나면 의학적 도움을 받아야 합니다.

뒤쪽에그것은 또한 상처를 줄 수 있습니다. 걱정된다면 허리, 천골 및 미골 통증강하지 않고 거의 일정하게 당기는 것은 인대가 부드러워지는 현상입니다. 이 과정은 아기가 태어날 때까지 계속됩니다.

머리혈압의 반사적 감소로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 이러한 현상을 배경으로 현기증이 관찰됩니다. 통증이 자주 발생하거나 심하고 다른 증상(의식 상실, 복시, 시야 흐림 등)이 동반되는 경우에는 의사의 도움을 받아야 합니다.

난소임신 중에도 방해가 될 수 있습니다. 이는 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 자궁이 커짐에 따라 위치도 변한다는 점을 기억해야 합니다. 그리고 난소의 통증은 이제 다른 곳에 국한될 것입니다.

옆구리 통증- 가장 교활한 증상. 이는 인대 장치의 무해한 염좌 또는 맹장염이나 심각한 상태의 결과일 수 있습니다. 요로결석 질환. 전문가만이 원인과 처리 방법을 결정할 수 있습니다.

목이 아프다.이것이 첫 번째 불만이 아니고 매년 가을과 겨울에 목이 괴롭더라도 임신 중에는이 증상을 심각하게 받아 들여야합니다. 사실 병원성 미생물이 목구멍의 염증을 유발한다는 것입니다. 아기에게 해를 끼칠 수 있으며 면역력이 약화되어 임산부에게 합병증을 일으킬 수 있습니다. 협심증에 대한 자가 치료가 얼마나 위험한지도 중요합니다. 임신 중에 친척들이 조언하기를 좋아하는 약초는 질병 자체보다 더 위험할 수 있습니다. 사실 허브에는 하나가 아닌 여러 가지 작용이 있습니다. 항염증 효과가 있고 자궁 근육의 색조를 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 임신이 종료될 수 있습니다. 목이 아프면 운명을 유혹하지 마십시오. 병원에 가셔서 필요한 치료를 받으세요.

가슴이 더 이상 아프지 않으면 어떻게 해야 합니까?

때때로 유방 통증이 나타났다가 사라질 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이므로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 입덧, 현기증, 창백함과 함께 가슴통증이 갑자기 멈춘 경우 피부, 심각한 약점, 온도가 상승한 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다.

온도 : 정상, 증가 이유

임신과 함께 체온이 나타나고 다른 증상 없이 37°C를 유지한다면 임신의 징후일 수 있습니다. 11주차에는 정상화되거나 동일하게 유지될 수 있습니다. 이는 정상적인 것으로 간주되며 걱정할 필요가 없습니다.

체온이 37.1°C 이상이고 기침, 콧물, 허리통증, 복통 등의 증상이 나타나는 경우 보건 의료필요할 것입니다.

임신 11주차의 테스트 및 연구

의사의 상담불만 사항이 발생하면 (산부인과 전문의, 비뇨기과 전문의, 치료사 등)이 필요할 수 있습니다. 이 기간 동안 예정된 의사 방문은 없습니다.

복수. 11주차에 선별검사를 처방할 수 있는데, 이는 임신 초기에 실시되며 산전 이중 검사라고 합니다. 이는 태아의 자궁 내 발달 기형을 적시에 발견하는 것을 목적으로하는 생화학 검사 수행으로 구성됩니다. 이를 위해 hCG와 PAPP-A에 대한 혈액(정맥)을 동시에 채취합니다. 검사 자체는 진단이 아닙니다. 이는 전체 검사를 수행하는 이유가 될 수 있습니다. 자세한 내용은 당사 포털에서 알아보세요.

10주차에 초음파 검사를 실시하지 않았거나 검사를 반복해야 할 이유가 있는 경우 초음파 검사를 시행합니다. 일상적인 진단 중에 태아의 위치, 발달 속도 및 상태가 평가됩니다.

11주차 냉동임신

불만 사항이 전혀 없으면 정기 초음파 검사 중에 태아 발달 중단을 확인할 수 있습니다. 이 경우 심장 박동이 없으며 태아의 크기가 실제 재태 연령보다 적습니다. 검사를 통해 특정 연령에 태아 징후가 없음을 밝힐 수도 있습니다.

냉동 임신 사실이 어떻게 밝혀졌든, 여성은 산부인과 의사와 함께 이 임신을 올바르게 종료해야 합니다. 그렇지 않으면 독소가 여성에게 심각한 해를 끼치고 향후 임신을 불가능하게 만들 수 있습니다.

영양물 섭취

발병이 발생하면 여성은 적절한 영양 섭취를 유지하려고 노력합니다. 이는 어떤 사람에게는 술을 끊고, 다른 사람에게는 카페인 함유 식품을 줄이고, 다른 사람에게는 과일을 먹는 것을 의미합니다. 사실은, 적절한 영양임신 기간 동안 일련의 활동으로 구성됩니다. 다음 사항에 주목할 가치가 있습니다.

알코올을 청량음료로 대체합니다.이 작업은 다음으로 수행할 수 있습니다. 큰 혜택미래의 아기뿐만 아니라 엄마를 위해서도요. 와인은 주스(가급적 갓 짜낸 주스)로 대체할 수 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리 포도 주스는 헤모글로빈 수치를 완벽하게 유지합니다. 어쨌든 적포도주보다 나쁘지 않습니다. 사용 강한 음료따뜻한 우유를 마시는 것으로 대체할 수 있습니다. 이는 휴식을 촉진하고 알코올과 마찬가지로 숙면을 촉진합니다.
사용 충분한 양단백질, 지방, 탄수화물.이러한 기본 요소는 아기가 성장하고 발달하는 데 필요합니다. 충분한 단백질을 섭취하려면 고기, 생선, 계란을 섭취해야 합니다. 콩과 식물은 이미 발병하기 쉬운 신체에서 가스 형성을 자극하므로 남용하지 않는 것이 좋습니다. 침체장. 지방의 공급원은 고기와 생선, 우유, 사워 크림, 치즈, 코티지 치즈, 버터입니다. 야채는 필요한 "느린" 탄수화물을 공급하는 훌륭한 공급원이 될 것입니다. 빵, 쿠키, 과자를 선호할 필요는 없습니다. 그들은 될 수 있습니다 추가 부하장의 상황을 악화시킵니다. 과일을 먹는 것이 더 좋습니다. 그들은 무게에 덜 영향을 미치고 전달합니다.
다이어트.일찍 잠자리에 들기 전에 주 식사와 함께 불규칙한 식사를 할 수 있었다면 임신 중에는 이것은 감당할 수 없는 사치입니다. 태아는 매초마다 성장하며 지속적인 물질 공급이 필요합니다. 하루에 5-6 끼의 식사가 이에 적합합니다. 직장에서 이것이 어려운 경우 사과, 바나나, 항아리에 담긴 아기 퓌레 형태의 간식이 많은 도움이 될 수 있습니다. 쿠키, 사탕, 칩 등을 간식으로 먹지 마십시오. 그것들은 거의 쓸모가 없습니다. 일은 아기의 건강에 해로운 영향을 주어서는 안됩니다.
요리 방법.임신한 자궁은 자라서 모든 것을 차지한다 더 많은 공간뱃속에. 점차적으로, 점점 더 많은 장기가 압축될 것입니다. 복강. 이는 매일 즉각적인 기능을 수행하는 것이 더 어려워진다는 것을 의미합니다. 위장관을 어떻게 도울 수 있습니까? 이제 가능한 한 소화에 편리하도록 음식을 준비하는 방법을 배울 수 있습니다. 이렇게하려면 삶거나 찌거나 구운 음식을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 음식은 끓이거나 구울 수 있습니다. 튀김에서 튀김으로의 전환은 점진적으로 이루어질 수 있습니다. 이 경우 생성할 시간이 있습니다. 올바른 습관, 아기가 태어난 후에 유용하며 맛에 실망을주지 않을 것입니다.
강장제 음료 피하기.차와 커피는 우리 삶의 필수적인 부분이 되어 삶의 필수적인 부분으로 간주됩니다. 그러나 그렇지 않습니다. 토닉 음료는 아기의 발달에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 형성에 영향을 미칠 수 있습니다 신경계. 또한 강장제 성분은 자궁수축을 촉진한다. 이는 유산의 위협으로 이어질 수 있습니다. 따라서 차와 커피를 과일 음료, 설탕에 절인 과일, 우유 및 주스로 대체하는 것이 좋습니다.

신체 활동과 섹스

금기 사항 (유산 위협 등)이 없으면 줄일 필요가 없습니다. 신체 활동.그러나 무거운 물건을 드는 것을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

항상 스포츠와 거리가 멀었다면 이제 무엇을 생각할 때입니다 출산중요하다 신체 활동여러분의 참여 없이는 통과할 수 없습니다. 또한 중요한 것은 정상 체중신생아는 약 3-4kg이고, 한 살짜리 아이는 옷과 작업복 없이는 10-12kg입니다. 매일 착용해야 합니다. 그러므로 지금 당신의 것을 돌볼 가치가 있습니다 신체 발달임산부를 위한 그룹으로 요가나 체조 수업을 시작하세요.

섹스,없이 의학적 금기 사항, 당신에게 많은 즐거움을 가져다 줄 것입니다. 그것은 당신뿐만 아니라 당신의 파트너에게도 필요합니다. 친밀한 관계는 결합을 유지하고 상호 이해를 바탕으로 출산에 접근하는 데 도움이 됩니다. 근육 수축오르가즘을 느끼면 아기도 그것을 느끼기 시작합니다. 그것은 그에게 긍정적인 감정의 원천이다.

쌍둥이 임신 11주차

통계에 따르면 백인 여성의 출생 86명당 1명의 아기가 2명의 아기를 낳는 것으로 나타났습니다. 대부분의 경우 여성은 11주차에 초음파 검사를 받은 후 두 명의 아기를 갖게 된다는 사실을 알게 됩니다. 그리고 지금까지 임신 과정과 관리 전술이 다르지 않았다면 두 번째 태아가 발견되면 조정이 이루어질 것입니다. 이는 정상적인 임신 기간보다 산모의 신체에 가해지는 부하가 더 높기 때문에 발생합니다. 체중 증가 달력과 정상적인 기초 키 수준은 한 아이를 임신한 경우와 다릅니다.

임신 11주차부터 아이와 엄마는 실, 즉 태반으로 점점 더 긴밀하게 연결되며, 이를 통해 필요한 모든 물질이 엄마의 몸에서 태아에게 공급됩니다. 영양소. 과일이 아주 빨리 자라요 내부 장기 10주차에 비해 볼륨이 현저히 증가하고, 뇌가 체계적으로 발달합니다. 호르몬 배경어머니는 계속 변하기 때문에 정신-정서적 상태의 불안정성이 나타납니다.

아기에게 무슨 일이 일어나고 있나요?

임신 11주에는 태아의 주요 기관이 이미 형성됩니다. 무게는 7g에 달하고 크기는 41-43mm입니다.

11주차에 정상적인 발달을 가정하면:

아이의 심장은 완전히 작동하고 다른 기관에 혈액을 공급하는 과정을 보장합니다.
형성 과정이 완료되었습니다 성대, 해당 기능이 곧 수행되지 않을 것이라는 사실에도 불구하고;
태아에는 뼈가 없지만 연골 조직으로 완전히 대체됩니다.
팔, 다리, 손가락, 팔꿈치, 무릎 관절의 형성 과정이 완료됩니다.

이 단계에서는 모든 기관이 완전히 발달하지는 않지만 발달 과정은 빠르게 진행됩니다.

호흡기 기관이 형성됩니다.
간 크기가 증가합니다.
아이의 손가락에 패턴이 나타납니다.
유치의 기초가 계속해서 형성됩니다.
파악 반사를 제공합니다.
혈관이 발달합니다.
눈의 홍채가 형성됩니다.

이 단계에서는 성별이 이미 결정되어 있으므로 남자 아이가 임신하면 고환이 생기기 시작합니다. 남성 호르몬. 소년을 임신하면 여성이 독성 증상을 경험할 수 있다는 점은 주목할 만합니다. 이는 호르몬 수준에 대한 일종의 간섭 때문입니다.

임신 11주차가 되면 태아는 입을 벌리고 손가락을 넣을 수 있습니다. 이 단계에서는 목 근육이 크게 강화되고 태아는 처음으로 머리를 들어 올리려고 시도합니다. 아이가 발로 방광벽을 밀어낼 수도 있습니다.

일부 의사들은 이 기간 동안 태아가 이미 엄마가 섭취한 음식 냄새를 맡을 수 있다고 주장합니다. 아이는 어머니의 갑작스런 움직임, 기침, 재채기 등 일부 자극제에 반응할 수 있습니다.

엄마에게 무슨 일이 일어나고 있나요?

임신 첫 3개월 동안 여성의 신체는 점차 새로운 역할에 적응하고 준비합니다. 이 순간 여성 신체의 모든 기관과 시스템은 자신의 신체와 아이의 신체의 모든 기능을 보장하기 위해 특별하고 비축된 자원을 사용하게 됩니다.

이 순간 일반적으로 어머니의 안녕이 크게 향상됩니다.

중독증의 강도가 감소합니다.
호르몬 수치가 점차 정상화됩니다.
정신-정서적 상태가 정상으로 돌아옵니다.
상승 일반적인 어조몸.

이 순간 자궁은 상당한 크기에 도달하고 골반 장기의 모든 여유 공간을 차지합니다. 날씬한 체격을 가진 소녀의 경우 위가 상당히 둥글게됩니다.

이 단계에서 초유는 유선에서 배출되기 시작합니다. 굳이 구체적으로 표현할 필요는 없지 자연적인 과정. 이 변화는 호르몬 프로락틴의 활동의 결과입니다. 분비물이 상당히 많고 통제할 수 없으며 소녀를 괴롭히는 경우 일회용 위생 브래지어 패드를 구입해야 합니다.

이 임신 단계에서는 비타민 결핍 증상이 나타날 수 있습니다.

부서지기 쉬운 손톱;
색소침착;
모발 상태의 변화;
탈모;
건조한 피부;
치아 민감도.

환자의 상태를 정상화하기 위해서는 영양을 합리화해야합니다. 천연 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것 외에도 비타민 복합제를 섭취해야 합니다.

주목! 비타민과 생물학적으로 사용하기 전에 활성 첨가제의사와 상담해야 합니다.

체내 칼슘 부족은 주기적인 장애입니다. 임신이 완료된 후에는 필요한 요소의 균형이 저절로 정상으로 돌아옵니다.

임신 11주 증상

이 단계에서 소녀들은 자신의 상황을 인식하므로 증상은 상대적이고 개별적입니다. 이러한 지표를 바탕으로 신체의 모든 과정의 적절성에 대한 결론을 내릴 수 없습니다.

11주의 기간에 어린이의 모든 주요 기관이 이미 형성되어 병리가 발생할 가능성이 줄어 듭니다. 이 사실은 임산부의 안녕에 긍정적인 영향을 미치며 여성은 훨씬 더 차분한 느낌을 받습니다.

이 기간 동안 자궁은 골반 부위의 모든 여유 공간을 차지하므로 많은 소녀에게서 배가 눈에 띄게됩니다. 에 관한 질문이 있는 경우 흥미로운 조건특히 날씬한 엄마들은 이 시점에서 이러한 어려움에 직면합니다.

소녀는 다음과 같은 증상을 경험할 수도 있습니다.

유선의 민감도 증가, 젖꼭지 통증;
유선 크기의 증가;
두통이 나타나면 휴식이 필요합니다.
여성의 뇌는 더 빠른 속도로 작동하고 건망증과 멍한 상태가 나타납니다.

임신 기간이 정상적으로 진행되면 소녀는 원칙적으로 고통스러운 감각, 불편 함이 배제되지는 않습니다. 의사들은 임산부가 이 시기에 복통을 가장 자주 느낀다고 지적합니다. 이 상태는 심각한 우려의 원인이며 즉각적인 치료가 필요합니다.

또한, 다양한 국소화로 인한 통증을 없애기 위해 다양한 방법:

위장 문제가 있음을 나타낼 수 있으며식이 요법을 통해 교정됩니다.
배꼽 부위의 통증은 장 운동 과정의 장애로 인해 나타납니다.
경련이 발생하면 즉시 의사와 상담해야 하며 이는 유산의 위험이 있다는 증상입니다.

이 질병은 신체 보호 기능 저하를 배경으로 임신 중에 나타나는 경우가 많습니다. 곰팡이 미생물은 엄마에게서 아이에게 전염될 수 있으므로 즉시 의사와 상담해야 합니다.

임신 11주차의 주요 증상 목록은 다음과 같습니다.

뱃속에서 잠을 잘 수 없음;
중독증 제거;
식욕 증가;
안정적인 체중 증가;
속쓰림 증상;
졸음;
유방 확대.

여성 신체의 이러한 변화는 호르몬 활동의 결과로 나타납니다. 모든 증상이 동시에 사라지는 것은 위험하며 임신이 동결되었음을 나타낼 수 있으므로 이러한 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다.

임신 11주 느낌

열한 번째 주는 지난주. 산과주 단위로 기간을 계산하면, 한 달 내내 4주와 같습니다. 이 경우 11주차는 임신 3개월이 끝나는 시점입니다.

이 단계에서는 태아에게 필요한 모든 요소를 제공하는 것을 목표로 하는 모든 기능이 태반에 의해 인계되고 독립적으로 호르몬을 생성하기 시작합니다. 이 시점까지 이 기능은 배아막에 의해 직접 제공되었습니다.

이 기간 동안의 중독증은 실제로 소녀를 괴롭히지 않지만 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 그들의 증상은 자궁 크기의 측정 된 증가와 관련이 있으며 기관은 골반 부위의 모든 여유 공간을 차지하고 장에 압력을 가하기 시작하여 자만심과 가슴 앓이를 유발합니다. 속쓰림은 위를 지탱하는 근육의 과도한 수축으로 인해 발생합니다. 결과적으로 위액이 식도로 들어갑니다.

주목! 현재로서는 임산부의 배는 다른 사람들의 눈에 보이지 않지만, 이미 이 단계에 있는 일부 소녀들은 옷장을 바꿔야 한다고 생각하고 있습니다. 이는 이전에 편안하고 친숙한 옷이 타이트해지기 때문입니다.

이 기간 동안 소녀의 감정적 배경은 더욱 평준화되지만 일부 기분 변화는 여전히 그녀를 괴롭힐 수 있습니다. 이 기간 동안 당신은 자신과 조화롭게 사는 법을 배워야합니다. 자신의 몸, 다양한 반응에 반응하지 마십시오. 스트레스가 많은 상황. 남자, 즉 미래의 아버지는 가능한 모든 방법으로 여자를 지원하고 여자가 스트레스를 받는 상황에 처할 가능성을 최소화해야 합니다.

불안정성을 잊지 마세요 면역 체계이 기간에. 이러한 편차는 임산부의 신체가 임신에 완전히 적응하지 못하고 이물질과 계속해서 싸우기 때문입니다. 이러한 배경에서 바이러스 및 박테리아 감염에 저항하는 신체의 능력이 크게 감소합니다. 엄마는 사람이 많이 모이는 곳을 방문하는 것을 거부해야 합니다. 감기에 걸리면 전체 과정이 악화될 수 있습니다. 사용이 불가능하다는 점이 어려움 약물치료를 위해. 임신 중 주요 금액 약금지.

분석 및 검사

임신 11주차부터 여성에게 선별검사가 의뢰될 수 있습니다. 현재 이러한 테스트는 필수입니다. 높은 레벨정보 콘텐츠를 통해 태아 발달의 다양한 이상을 확인할 수 있습니다.

임신 중에는 총 3번의 검진이 이루어지며, 첫 번째 검진은 12주 이전에 완료되어야 합니다. 이러한 필요성은 칼라 존이 이 지점까지만 성공적으로 관찰될 수 있다는 사실로 설명된다. 이 지표를 통해 태아의 발달 가능성이 평가됩니다. 피

얻은 결과를 기준 결과와 비교하고 이상 현상 발생 확률 계수를 계산합니다.

결과에 대해 의문이 있는 경우 미래의 부모는 유전 상담을 받아야 합니다. 그러한 전문가는 이용 가능한 정보를 분석하고 이를 두 부모의 병력과 비교할 것입니다. 이러한 데이터를 통해 완전한 그림을 얻을 수 있습니다.

주목! 얻은 결과는 병리의 존재에 대한 명확한 그림을 반영하지 않으며 편차가 발생할 가능성을 나타냅니다.

임신 11주차에 여성에게 다음과 같은 조사 방법이 권장될 수 있습니다.

세균학적 소변 배양;
호르몬 검사;
안과 의사를 방문하십시오.

일반 검사 결과에 편차가 있는 경우 관련 진단 방법을 사용할 수 있습니다.

가능한 위험

임신 11주차에 나타날 수 있는 합병증 목록은 다음과 같습니다.

임신 중 저혈압;
정맥류;
유산의 위협;
냉동 임신.

표준에서 벗어나는 경우 여성은 즉시 산부인과 의사에게 연락해야합니다. 조기 대응은 성공적인 치료의 열쇠입니다.

임신 11주차는 물론 임신기간 전체에 걸쳐 정상화에 주의해야 한다. 자신의 리듬삶. 의사의 권고 사항을 따르는 것이 중요합니다.

영양은 균형을 이루어야 합니다.
신선한 공기 속에서의 정기적인 산책이 표시됩니다.
정신-정서적 상태의 정상화;
가벼운 신체 활동;
충분한 수분 섭취.

또한 자신의 건강을 관리해야 할 필요성도 기억해야 합니다. 편차가 있는 경우 의사와 상담해야 합니다. 임신 중에 나타나는 모든 질병은 다음을 유발할 수 있습니다. 위험한 합병증엄마와 태아를 위해.