제2장 신체적 감수성의 발달 신체 기관감정 위의 모든 연습을 원하는 만큼, 필요한 만큼 자주 수행하십시오. 하지만 빠르고 안정적인 결과를 위해서는

3장 에너지 민감성 개발 에너지 민감성 개발을 시작하는 가장 간단한 곳은 직관입니다. 그녀는 모든 사람들에게서 주기적으로 깨어나지만 인류의 극히 일부만이 그녀를 신뢰하는 데 익숙합니다. 조금 지출

Lesson 5. 비전 개발 비전은 아마도 마술사의 주요 기능 중 하나이며 가장 많은 관심을 기울이는 것입니다. 비전은 투시력과 직접적인 관련이 있습니다. 에너지를 보는 작업을 시작하기 전에 물론 눈을 육체적으로 준비해야 합니다. 이것을 위해 먹어라

수업 6. 청각 발달(소리의 세계 - 소리에 대한 관심 전환) 발달된 청각은 또한 보편적인 신체 및 신체 활동의 상당히 중요한 구성 요소입니다. 정신 발달마가. 세상은 소리로 이루어져 있습니다. 그것은 첫 번째 소리에 의해 생성됩니다. 성경에서와 같이 기억하십시오. “태초에 말씀이 계시니라.

제 7과. 후각 발달(후각의 세계 - 후각에 주의를 옮김) 후각을 예리하게 만들기 전에 후각을 향상시키기 위해 두 가지 매우 중요한 일을 해야 합니다. 추가 개발것들: 담배를 끊고(물론 담배를 피우는 경우) 고기, 생선 및 이와 유사한 사체 제품 섭취를 중단하십시오.

Lesson 8. 촉각 발달 (감각의 세계 - 신체 전체에 대한 관심) 촉각은 손뿐만 아니라 몸 전체로 무언가를 만지는 느낌을 느끼는 능력입니다. 물론 손으로. 초감각적 지각에서 발달된 감수성손(으로

9과. 미각 발달 (미각 악화, 미각 분리) 미각은 마법과 전혀 관련이없는 것 같습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 그렇게 간단하지 않습니다. 음식과 함께 다양한 정보도 받아보실 수 있습니다. 아마 누구나 살면서 한 번쯤은 차이를 느껴본 적이 있을 것입니다.

정신 에너지학(Psychoenergetics)은 정신이 특정 상태를 생성하는 능력을 연구하는 지식 시스템입니다. 육체 노동. 이 시스템의 주요 개념은 정신 활동의 가장 공식화되고 표현된 파생물인 의식입니다. 주요 임무는 의식의 에너지 활동에 기초가 되는 깊은 패턴을 식별하는 것입니다.

생물에너지학(Bioenergetics)은 에너지 존재의 한 형태로서 생명체와 환경과의 에너지적 관계에 대한 연구입니다.

따라서 심령 에너지와 생물 에너지라는 개념이 구별됩니다. 첫 번째 개념은 의식의 에너지, 생각의 에너지, 의지적 충동의 에너지, 원격 상호 작용(텔레파시, 염동력), 예지력, 투시, 예감과 같은 과정에 관련된 가장 미묘한 물질로 드러납니다.

두 번째는 생물장, 생물질, 초감각적 상호작용과 같은 현상의 형태로 나타납니다. 바이오에너지는 모든 생명체에 내재되어 있으며 적어도 직접적으로는 의식 활동에 의존하지 않습니다. 이는 심리적인 현상이 아니라 생리적인 현상이다. 생물에너지는 동물, 나무, 수역, 지구가 소유합니다.

정신 에너지 개념, 요가 또는 기타 난해한 가르침은 항상 이미지, 상징 및 은유의 세계와 접촉합니다. 이미지가 우리 삶 전체를 지배하기 때문에 이 입장은 깊은 의미를 갖습니다. "사진 한 장이 천 마디 말보다 낫습니다." 정신에너지 영향의 메커니즘은 의식 속에 구성된 이미지가 에너지 상태와 그 조절의 변화로 이어지는 미묘한 과정의 연쇄 반응을 일으킨다는 사실에 있습니다.

SC 운동 59.1. 목표는 일반적인 민감도를 관리하기 위한 메커니즘을 개발하는 것입니다.

1. 개발 일반적인 민감도필요한 경우 예비 단식, 감각 격리 및 트랜스 SC 세션을 통해 달성되며, 이 기간 동안 전반적인 심리적 민감도가 증가합니다. 필요한 SC 깊이에 도달한 후 사람이 5-10미터 거리에서 불이 켜진 성냥에서 열을 느끼기 시작하면 향상된 일반 감도를 통합하기 위한 코딩 절차를 수행합니다. "내 목소리에 주의하세요!.. 당신은 분명히 내가 말하는 모든 말을 들으십시오!.. 당신의 두뇌와 온 몸이 내 말에 완전히 복종합니다!.. 당신은 전반적인 감도가 급격히 증가하는 것을 느낍니다!.. 이제 당신은 몸의 모든 세포에서 느낄 수 있습니다!.. 모든 세포에서 느낄 수 있습니다 너의 몸... 재빠르게 계단을 내려오면 우리 ​​몸은 가벼워지고 가벼워진다! .. 가벼워지고 가벼워진다... 아래는 하얀 안개 - 에너지, 거리로 열리는 커다란 문!.. 우리는 순조롭게 날아간다 문밖으로 나가면 하얗고 촘촘하고 빛나는 에너지 안개 속에 녹아버립니다... 우리는 이 에너지가 모든 세포에 들어가는 것을 육체적으로 직접 느낍니다... 우리는 온몸으로 그것을 느낍니다... 사방에서... 느껴보세요 그것!..(멈춤.) 이 감각을 기억합시다!이 순간부터 당신은 당신 주위에 에너지 바다의 존재를 느낄 수 있는 능력을 획득했습니다!.. 이 느낌은 우리 세션이 발전하고 각 후속 세션에서 더욱 명확해질 것입니다. ... 내 목소리에 주목하세요!.. 이 감정을 평생 간직하겠습니다!..

언제든지, 원하는 순간, 코스모스의 에너지를 직접 느끼고 받을 수 있습니다!.. 할 수 있다는 것은 의심할 여지가 없습니다!.. 이제 할 수 있다는 것을 아시죠!..”

2. 에너지 흐름 감각의 발달은 유사한 이전 방법을 사용하여 수행됩니다. 심층 SC 동안 신체와 신체의 개별 부분을 통한 에너지 흐름의 감각이 발달하고 통합됩니다. 척추와 머리를 곧게 펴고, 다리를 어깨 너비로 벌리고, 팔을 머리 위로 정확히 올려 손바닥을 위로, 손가락을 바깥쪽으로-옆으로 서서 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 이것 고대 운동헤르메스 에너지 체조라고 합니다. 운동은 독립적으로 수행할 수 있지만 먼저 멘토의 지도하에 수행해야 하며, 이 경우 고품질의 에너지 감각을 얻는 데 필요한 시간이 크게 줄어듭니다.

깊은 SC에 빠진 사람 고대 러시아 기술기반으로 느린 호흡, 그리고 "7"을 셀 때 손이 올라가고 발달 코딩이 이어집니다. "내 목소리에 주의하세요!... 당신은 내 모든 말을 명확하게 듣습니다!... 당신의 뇌와 몸 전체가 내 말에 완전히 종속됩니다. !...

전반적인 감도가 급격히 상승하는 것을 느낍니다!... 우리는 밀도 높은 에너지의 바다에 둘러싸여 있습니다... 헤르메스의 클렌징 에너지 체조를 시작합시다... 손가락과 손바닥 끝에 모든 주의를 집중하십시오...

(정지시키다). 우리는 우주의식에 에너지를 간절히, 매우 간절히 원하고 요청합니다. 그리고 그 에너지는 손가락 끝을 통해 우리에게 들어오기 시작하고 손바닥에 축적됩니다.

손바닥 중앙에서... 느껴보세요!... (잠시 멈춤). 그리고 이제 우리는 다시 손끝으로 돌아갑니다!... 우리는 에너지의 새로운 부분을 수집하고 그 흐름과 축적을 손바닥 중앙에 느낍니다!... 그리고 이제 우리는 클렌징 에너지 샤워를 받고 있다고 상상합니다... 그리고 에너지는 위에서 아래로 흐릅니다. ...손가락에서 머리까지... 더 아래로 몸 전체에 걸쳐... 다리를 따라... 그리고 땅 속으로... 물과 같은 순수한 에너지가 당신을 통과하여 더러운 에너지를 씻어내고 땅속으로 운반합니다... 느껴보세요!... (일시 중지). 더러운 에너지의 몸을 정화한 후 이제 그릇처럼 순수한 천상의 에너지로 몸을 채우자... 우리는 느낍니다. 몸 전체가 그릇처럼 순수한 천상의 에너지로 가득 차 있습니다!.. 기쁨, 조화, 행복의 특별한 느낌!... 느껴보세요! (정지시키다). 우리는 남은 생애 동안 에너지의 끝에서 끝까지 정화되는 이 기분 좋은 느낌을 기억할 것입니다! 이제 순수한 천상의 에너지로 가득 차서 느끼는 이 행복감을 기억하세요... (잠시 멈춤). 내 목소리에 주목하세요! 각 후속 세션에서 당신은 육체적으로 하늘 에너지의 흐름을 더욱 명확하고 더 잘 느끼게 될 것입니다... 당신의 웰빙과 기분은 향상될 것이며 당신은 유난히 행복해질 것입니다!... 엄청난 내면의 힘이 항상 존재한다는 느낌이 들 것입니다. 이제부터 너!... 항상, 어떤 환경 속에서도, 어떤 상황 속에서도!... 당신은 유난히 강하고, 열정적으로 침착하고, 즐겁다!... 이 느낌을 느끼고 기억하세요 내면의 힘; 이 힘은 세션마다 당신 안에서 성장할 것입니다... 당신은 우주 에너지를 당신과 영원히 함께 할 내부 힘으로 변환하는 기술을 마스터했습니다!... 느껴보세요!..." (잠시 멈춤).

이러한 SC 발달 훈련의 결과로 학생은 에너지가 손가락으로 들어가는 순간, 손바닥 중앙에서 에너지가 통과하고 축적된 다음 머리로 에너지가 이동하고 손가락에 축적되는 순간을 명확하게 감지하는 능력을 습득합니다. 뇌의 정수리 부분, 그리고 위에서 아래로 몸 전체에 에너지가 전달되고 발바닥을 통해 땅으로의 명확한 출구. 이 훈련 기간의 더욱 중요한 결과는 내부의 "힘"이 나타나는 형태로 훈련의 실제 결과를 느낄 수 있는 능력이어야 합니다.

3. 눈, 코, 입, 귀, 척추, 발, 손과 같은 신체 부위는 “신체의 창”으로 간주됩니다. 즉, 신체 표면에서 가장 활발하게 활동하는 부위입니다. 신체의 내부 환경과 신체를 둘러싼 외부 환경 사이의 관계에 대한 에너지 정보 규제에 관여합니다.

양손의 눈과 손바닥, 특히 오른손(왼손잡이의 경우 왼손)이 뇌에 가장 큰 영향을 미친다.

실제로 뇌 형성에서 노동의 역할은 부인할 수 없으며, 이런 의미에서 사람이 가장 많은 일을 하는 것은 주로 오른손입니다. 복잡한 움직임- 렘브란트의 그림부터 항공 교통 관제사의 즉각적이고 복잡한 분석적 움직임까지. 그러므로 뇌와 오른손의 관계가 가장 중요합니다. 정상 작동뇌, 결과적으로 전체 유기체. SC 과학에는 오른손의 일일 정보 표준에 따라 보장되는 정상적인 건강에 필요한 조건으로 오른손에 대한 특별한 필수 일일 체조도 있습니다.

오른손의 정보를 분석하고 처리하기 위해 기존에 개발된 자연적인 뇌 메커니즘을 고려하고 손도 "신체의 창", 즉 가장 민감한 영역과 수많은 다양한 영역에 속한다는 점을 고려합니다. SC 방법에서는 사람의 오른손으로 직장에서 훈련 에너지 복합체 전체를 개발하는 것이 일반적입니다.

손가락 끝의 "피부 시각"현상은 널리 알려져 있으므로 손가락 끝의 자연적인 과민성을 고려하여 초감각 지각에서는 오른손 손가락 끝으로 감도 발달 운동을 수행하는 것이 일반적입니다.

초감각 능력 개발, 위의 조항을 고려한 손 정신 에너지 체조는 손가락의 감도 개발, 손바닥의 감도 개발 및 손가락에서 태양 신경총으로의 에너지 흐름 감각 개발 등 여러 유형으로 나뉩니다. (신체의 에너지 배터리).

손가락 감도를 개발하는 기술은 다음과 같습니다.

a) 학생은 앉은 자세에서 몸을 따라 곧게 펴고 최대한 편안한 팔을 아래로 내립니다. 그는 눈을 감고 SK에 들어가 머리를 가슴까지 살짝 낮춘다. 그는 손가락을 약간 구부리고 서로 닿지 않도록 벌립니다. 그런 다음 손으로 가볍게 흔들면서 혈액이 손에 유입되도록합니다. 20~30초 후. 손을 들고 손바닥을 힘차게 비비며 때로는 촉촉하고 뜨거운 숨을 내쉬면서 따뜻하게 해줘야 합니다. 이 절차를 통해 축적된 전기와 자기를 방전시켜 나중에 다른 근원의 에너지를 감지하는 것이 가능해집니다. 그런 다음 손을 엉덩이 위에 놓고 수련자는 머리와 척추를 곧게 펴고 손가락 끝의 감각에 주의와 마음의 눈을 집중하여 명확한 맥동 감각을 얻습니다. 이 효과를 얻은 후 의사는 몸을 따라 편안한 팔을 다시 낮추고 손가락 끝에 모든 관심을 집중하여 맥동 느낌을 회복합니다. 그런 다음 자유롭게 매달린 손으로 앞뒤로 부드럽게 진동하면서 손가락 끝의 감각을 명상해야 합니다. 10~15초 후. 주변 공기와의 접촉으로 인해 손가락 끝이 독특한 타는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 이 순간 멘토는 (또는 독립적으로) 에너지 관문이 열리고 에너지가 손가락 끝을 통해 손바닥 중앙으로 들어가는 느낌을 코드합니다. 30~40초 후. 손가락을 통해 에너지가 들어가 손바닥 중앙으로 이동하는 명확한 느낌이 있으며, 에너지가 축적되면 무겁고 건조한 타는듯한 느낌이 발생합니다. 정신 치료 또는 비접촉식 마사지를 수행할 때 의사와 환자 모두에게 서로 다른 감각이 발생한다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 감각의 성격은 매우 다양하여 조작(또는 치료 절차)의 성격과 신체의 개인 정신 생리학적 특성에 따라 달라집니다. 따라서 이 방법에서는 건조하고 타는 듯한 느낌을 주는 것이 필요하며, 이것이 이 방법의 비결 중 하나이다.

b) SC에 들어간 후 손가락 끝으로 테이블 가장자리를 가리키고 테이블의 접촉 감각을 얻은 다음 손을 테이블 밖으로 움직여 물체(테이블) 위와 외부의 감각 차이를 확인합니다. 운동을 50~100회 실시하세요. 모든 것을 메모리에 기록합니다.

c) SK-2에 들어가서 손가락을 서로 마주보게 놓습니다. 그런 다음 오른손 검지를 사용하여 왼손 검지와 1cm 거리에서 힘차게 접촉하고 감각을 느끼고 기록합니다. 그런 다음 오른쪽 손가락을 천천히 회전시켜 왼쪽의 감각을 기록한 다음 두 손가락의 감각을 명확하게 기록합니다. 그런 다음 의지의 노력으로 오른쪽 검지에서 왼쪽으로 에너지를 방출하기 시작합니다.

에너지가 오른쪽 손가락에서 나와 왼쪽 손가락으로 들어가는 명확한 감각을 얻습니다(오른손 손가락에 꾸준한 작열감이 느껴지고, 왼쪽 손가락의 손바닥 중앙에 작열감, 맥동 및 무거움이 증가함). 그런 다음 왼쪽 손가락부터 오른쪽 손가락까지 모든 것을 수행한 다음 모든 손가락으로 전체 체조를 차례로 수행합니다.

그런 다음 엄지손가락을 제외한 다른 모든 손가락으로 다시 반복하세요(원하는 경우 엄지손가락으로도 할 수 있습니다).

d) 손바닥의 민감도를 발달시키는 기술. 운동은 다음과 같습니다.

SK-2에 들어가서 손을 아래로 내리고 살짝 흔들어 어깨에서 부드럽게 움직입니다. 스윙 동작, 손에 강렬한 혈류를 실현합니다. 이러한 따뜻함을 느끼는 것이 어렵다면 손바닥을 서로 비벼야 하며, 이것이 충분하지 않다면 뇌가 작업을 "이해"하고 따뜻함이 어떤 것인지 기억하도록 도와야 합니다. 이를 위해 훈련 전에 손을 매우 따뜻한 욕조에 넣고 눈을 감고 발생하는 따뜻함 (즉, 혈관 확장 및 손으로의 혈류 느낌)을 잘 느끼고 기억해야합니다. 그래서 손바닥 중앙에 흔들리는 움직임과 지속적인 관심 집중의 결과로 우리는 손바닥 중앙에 특정 무거움의 형태로 에너지가 축적되는 느낌을 얻었으며 점차 증가했습니다. 다음으로, 손바닥이 하늘을 향한 상태에서 팔꿈치를 구부리고 아래에서 위로 여러 번 부드럽게 움직여 손바닥과 손가락이 우주 의식의 자기 바다와 접촉하는 느낌을 얻습니다. 그런 다음 팔꿈치에서 구부린 팔을 들어 올려 손이 가슴 높이에 있고 손바닥이 어깨 너비보다 약간 큰 손바닥 사이의 거리에서 서로 마주보게 합니다. 우리는 손가락 끝으로 에너지를 흡수하기 시작하여 손바닥 중앙에 축적됩니다. 심한 중력그리고 굽기. 양손의 손바닥을 가슴 앞에서 어깨너비로 벌려 부드럽게 펴고, 손 사이의 거리를 바꾸지 않고 손바닥을 서로 향해 가볍고 부드럽게 진동하는 동작을 합니다. 우리는 손바닥 사이에서 발생하는 감각에 최대한주의를 집중하고 의지의 노력으로 열과 자석 또는 기타 감각을 제거하고 진동에 맞춰 맥동하는 건조하고 타는듯한 느낌을 얻습니다. 손바닥. 얼마 후 우리는 전자기장과 생체중력장의 급격한 증가에 수반되는 효과를 발견하게 될 것입니다. 즉, 손을 살짝 모으면 수축을 느끼고 손바닥 사이의 거리가 멀어지면 저항을 느끼게 될 것입니다. 엄격한 자성을 달성해야 하는 생체중력 체조와 그 반대의 감각을 혼동해야 합니다. 접근할 때 자기 탄성과 저항을 느껴 "자기 공"이 형성됩니다. 따라서 전자기장 및 생체 중력장이 자동으로 강화되기 때문에 어떤 경우에도 손바닥의 타는듯한 감각에서 산만해질 필요가 없습니다. 그러나 우리는 "힘"(하나님의 에너지 또는 무엇이든 부르십시오)에 관심이 있습니다. 원하는), 즉 특정 효과입니다. 그건 그렇고, 이러한 종류의 트랜스 에너지 훈련을 통해 당신의 영성 ( "거룩함")-자화가 급격히 증가한다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 마치 자기 전구처럼 이 강력한 자석을 밤낮으로, 심지어 죽은 후에도 주변 환경으로 끊임없이 방출할 것입니다. 이 "힘"의 치유력은 놀랍습니다. 때로는 기적을 일으키기도 합니다. 그러한 성도들이 죽은 지 수백, 수천 년이 지난 후에 그들의 무덤에서 기적적인 치유가 이루어진 사례가 알려져 있습니다. 이것이 바로 “성령의 능력”, 즉 현재 동양에서 말하는 “시디(siddhis)”의 본질입니다.

e) 비슷한 운동을 하는데, 손바닥만 최대 1cm 거리로 3단계로 가까이 모으는데, 손바닥이 가까워질수록 더욱 강해지는 강력한 '흡입' 효과에 주목해야 합니다. 이 운동에서는 의지력으로 극성을 변경하고 한 손에서 다른 손으로 에너지 흐름을 설정하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 손바닥에서 관찰되는 건조하고 타는듯한 감각에 대한 민감도를 높이기 위해 운동의 목적이 다르기 때문입니다. 우리는 코딩을 통해 이러한 감각을 기억하고 엄격하게 기록합니다.

f) 손가락에서 명치까지의 에너지 흐름 감각을 발달시키는 운동은 다음과 같이 수행됩니다. 우리는 척추, 목, 머리를 곧게 펴고 앉은 자세로 SK-2에 들어갑니다. 손은 무릎 위에 놓고 손바닥은 위로 향하게 하며 손가락은 자연스럽게 약간 구부리고 벌립니다. 눈을 감다. 이전 훈련의 기술을 사용하여 의지의 노력으로 우리는 손가락 끝으로 손바닥 중앙으로 "에너지를 빨아들이기" 시작합니다. 우리는 이 운동을 7번 반복하여 손바닥 중앙에 에너지가 축적되어 무겁고 건조하고 타는듯한 느낌을 받게 됩니다. 첫 번째 저수지를 포화시킨 후 다음 운동을 수행합니다. 손가락 끝으로 에너지를 "흡입"하고 의지의 노력으로 손바닥을 우회하여 팔뚝을 따라 어깨, 목을 따라 에너지를 이동합니다. 머리 (왕관은 "전력 에너지"의 두 번째 저장고입니다). “미간과 정수리 중앙 사이”의 축에 압박감이 뇌에 채워질 때까지 이 운동을 7회 수행합니다. 세 번째 운동에서는 "심장" 저장소를 "파워 에너지"로 채워서 그 안에 명확한 방사열을 얻습니다(심장이 따뜻한 곳에 있는 것처럼 느껴짐). 다음 운동은 "태양 신경총" 저장소를 "전력 에너지"로 채우는 것입니다. 마지막 운동은 손가락 끝에서 에너지를 모아 손가락 끝 - 팔뚝 - 어깨 - 목 - 정수리 - 경추 - 흉추 - 요추 - 꼬리뼈 - 하복부 - 태양의 순서로 원을 그리며 7번 움직이는 것입니다. 신경총 -심장 - 목 앞 - 얼굴 - 정수리 - 목 뒤 - 흉추 그리고 형성된 원을 따라 더 나아가십시오. 이 운동은 처음부터 손가락 끝부터 7회, 매번 7개의 원을 그리며 수행됩니다. 총 7 x 7 = 49개의 원입니다.

늙은 러시아 베다 에너지 전력 "센터-저수지"는 가상의 정보-에너지 동부 "차크라"와 다릅니다. 고대 Rus의 Vedas는 다음과 같은 에너지-전력 센터-저장소를 나타냅니다.

1) 손바닥 중앙;

2) 윗부분뇌;

3) 심장;

4) 태양 신경총;

5) 척추.

우리는 다음과 같은 사실에 특별한 관심을 기울이고 싶습니다. 우리 얘기 중이야중국이나 인도의 에너지 채널이나 에너지의 흐름에 관한 것이 아니라 "전력 에너지"또는 "성령의 힘"에 관한 것입니다. 동양 용어를 사용하면 우리는 "prana"나 "qi"에 대해 말하는 것이 아니라 "shakti"의 힘, 더 정확하게는 Chaitanya와 Ghosh가 부르는 것처럼 "최고 의식의 Shakti"에 대해 이야기하고 있다고 말할 수 있습니다. 트랜스 분야의 훌륭한 전문가들조차도 "요가"를 1~2주 만에 우회하여 사람에게 "시디"를 부여하는 비밀 베다 체조를 몰랐습니다. 이것이 동양에서 마법을 부르는 방식입니다. Aurobindo가 평생 쫓았던 비밀은 오래 전에 Vedas의 창시자 인 고대 Rus -mi에 의해 밝혀졌습니다. 우리는 고대 러시아 베다 전통에서이 최고의 영적 자아 실현 기술에 대해 "Spiritual SK"라는 책에서 자세히 이야기했습니다. ", 우리는 "신의 어머니에 대한 이해"의 예술 또는 동양에서 "세계 어머니", "Chit-Shakti", "보편적 힘 의식", "거룩한 의식 힘"이라고 부르는 예술에 대해 이야기합니다. Ishvara의 Shakti”, “하나와 현현된 다중 사이의 위대한 중재자” 등

DAY 책의 엄격한 과학적 방향을 고려할 때 지금은 엄격하게 과학적인 현상, 즉 빅뱅 이후 우주의 발전이 혼란스럽게 진행되지 않고 인류학적인 방향으로 진행된 것에 주목하겠습니다. 이 사실을 통해 우리는 베다에 대한 인도인의 존경심 이상의 태도에도 불구하고 동양에서는 완전히 이해되지 않는 고대 러시아 베다 전통의 의미를 더 잘 이해할 수 있습니다.

에너지 관리 개발

SK - 운동 64. 고대부터 실무자들은 두뇌 발달과 무의식, 의식 및 SK-초의식 작업의 동기화를 위해 다음과 같은 SK-자동 훈련 복합체를 개발해 왔습니다. 이 SC 콤플렉스를 수행하면 우리 몸의 무의식적인 감각을 "듣는" 능력, 즉 우반구의 무의식적 직관에서 나온 하위 역치 및 이전에 인지하지 못했던 신호와 정보를 인지(실현)하는 능력이 향상될 것입니다. 우뇌의 특정 언어 - 감각, 감정, 이미지, 감정, 예감, 꿈, 환상, 꿈 등. 이것은 우리의 의식 분야를 확장하고 이전에 무의식적이었고 평범한 사람이 접근할 수 없었던 것을 알게 될 것입니다. 직접적이고 피드백적인 생물학적 의사소통이 활성화되고, SC-초의식, 의식, 직관(무의식) 사이의 정보 교환량이 향상되고 증가할 것입니다.

이 운동을 할 때에는 운동 프로그램에서 원하는 감각이 나타날 때마다 눈을 뜨고 “먹어”라는 명령을 외쳐야 한다. 체육관에 있는 동안 몸을 구부리지 않고, 긴장 없이 등을 곧게 유지하면서 서서 훈련하는 것이 좋습니다. 이 SC 컴플렉스는 여러 작업으로 구성되어 있으며 완료하는 데 3~5일 이내에 완료됩니다.

1. 우리의 촉각 감각은 우선 손의 감각입니다. 손으로 우리는 부드럽거나 단단하고, 따뜻하거나 차갑고, 무겁거나 가벼우며, 거칠거나 부드럽습니다 등의 접촉을 통해 세상을 시험해 봅니다. 이 모든 복잡한 감각은 주로 우리 손에 의해 결정됩니다. 그러나 손의 민감도, 즉 인지되는 감각의 범위는 평범한 사람우리는 만족하지 않습니다. 추가 작업을 위해서는 현재 보유하고 있는 것보다 훨씬 더 높은 감도가 필요합니다. 손의 신경 말단을 흥분 상태로 만들고, 이를 위해 따뜻한 느낌이 나타날 때까지 서로 강하고 적극적으로 문지릅니다.

즉시 손바닥을 함께 누르십시오. 이를 통해 우리는 양 손바닥의 감각(열, 압력, 습도 등)을 동기화했습니다. 손바닥 사이의 감각에 집중하세요. 이러한 방식으로 우리는 오른쪽 손바닥과 왼쪽 손바닥을 담당하는 뇌 센터의 작업을 동기화합니다. 또한 뇌의 왼쪽 반구 중심은 오른쪽 손바닥을 담당하고 왼쪽 손바닥 중심은 오른쪽에 있습니다. 이 순간 센터 사이에 신경 연결이 작동하기 시작합니다. 신호가 완전히 동기화되어 있기 때문에 어느 손이 따뜻하고 어느 손이 누르는지 확인할 수 없습니다. 동양에는 생각이 있는 곳에 기(氣)가 있고, 기(氣)가 있는 곳에 피가 있다는 말이 있다. 손바닥 사이의 감각에 집중하여 감각을 강화해 봅시다. 이를 통해 기존 센터 간 연결을 강화했습니다. 이제 이러한 감각에 초점을 맞춰 약간의 노력으로 손바닥을 열기 시작할 것입니다.

지금 이 순간 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 강화된 신경 연결을 배경으로 또 다른 신호가 적용되고(손바닥을 벌림) 손 사이에 일종의 수축 느낌이 발생합니다. 따라서 손 사이에 물리적 접촉은 없지만 감각은 "이다"입니다. "is"라는 명령을 사용하여 이러한 감각을 기록해 보겠습니다. 정확하고 명확한 감각의 고정으로 다음번더 강해질 수 밖에 없습니다. 그런 다음 계속해서 손바닥을 펴고 손바닥 사이의 감각에 집중합니다. 올바르게 완료되면 조이는 느낌이 있습니다.

다시 한 번 "is"라는 명령을 사용하여 이러한 감각을 기록해 보겠습니다. 동시에, 정반대의 신호가 우리의 감각에 중첩되어 우리가 뇌의 두 중심 사이에 주의를 기울이고 손이 더 가까워지기 시작합니다. 이것은 일종의 밀도, 손 사이의 장애물, 일종의 스프링 압축 느낌을줍니다. "is"라는 명령을 사용하여 이러한 감각을 기록해 보겠습니다.

이제 통합하려면 이 운동을 5~7회 반복해야 합니다. "손바닥을 모으고 펴십시오."

우리가 얻은 것은 감각의 인지 범위가 증가했을 뿐만 아니라 뇌의 양쪽 반구의 작업을 동기화하는 역할을 하는 개재뉴런 연결의 발달입니다. 안에 이 경우오른쪽 손바닥과 왼쪽 손바닥을 담당하는 두 영역이 동기화되었습니다.

하지만 우리의 손바닥에는 다섯 개의 손가락이 있다는 것을 기억하세요. 이는 우리가 손가락을 사용하여 감각을 보다 국소적으로 만들고 반구 사이의 전체 신경 연결 네트워크를 개발할 수 있음을 의미합니다.

이를 위해 감각을 손바닥으로 전달하는 것처럼 손바닥에서 감각을 전달합니다(처음에는 회전 동작을 사용하는 것이 좋습니다). 집게손가락오른손, 동시에 열린 왼손인 "화면"에 더 가깝게 만듭니다. 이 경우 오른손 검지에서 '에너지선'이 나와 왼손 손바닥에 꽂히는 듯한 느낌이 든다. 의지의 노력으로(생각이 있는 곳에는 "에너지"가 있습니다) "에너지 광선"을 강화하고 화면에 탭합니다. "is"라는 명령으로 감각의 수준을 기록해 봅시다. 이제 우리는 각 손가락에 대해 작업하여 손가락 끝에서 팔꿈치 굽힘까지 그리고 손의 안쪽과 바깥쪽으로 "광선"을 세 번 그립니다. 그런 다음 감각을 다음 손가락으로 옮깁니다. 그래서-오른손 다섯 손가락 모두에. 그런 다음 왼손 손가락의 광선으로 동일한 절차를 수행합니다. "먹다"라는 명령으로 각 손가락의 작업을 수정합니다. 감도를 높이려면 마치 각 손가락 끝에 "채널"을 여는 것처럼 광선으로 점을 배치할 수 있습니다. 이 운동은 손의 민감도를 키우는 데 좋습니다(실제로 이 운동이 끝날 때까지 "광선"의 움직임을 느끼지 못한 사람은 단 한 명도 없었습니다).

또한 오른쪽과 왼쪽 반구의 전체 뉴런 연결 네트워크를 개발(강화)하고 감각 작업과 마찬가지로 뇌 오른쪽 반구의 잠재력도 강화합니다.

원한다면 "광선"을 연습하고 사용하여 팔뿐만 아니라 다리나 몸 전체를 걸을 수도 있습니다. (그런데 이 방법은 뇌 치료에서 매우 잘 입증되었습니다. 바람).

모든 사람은 원칙적으로 사람이 다른 사람과 같다는 말을 한두 번 이상 들었을 것입니다. 육체, 다양한 필드 구조의 전체 복합체를 가지고 있습니다. 그러나 우리 중 누구도 이러한 장을 직접적으로 감지하려고 시도한 경우는 거의 없습니다. 지금 시도해 보겠습니다.

손바닥을 활성화해 봅시다. 그런 다음 팔을 앞으로 쭉 뻗고 손바닥을 몸쪽으로 돌립니다. 작고 가벼운 앞뒤 움직임을 사용하여 손바닥을 몸에 더 가깝게 가져옵니다. 몸에서 어느 정도 떨어져 있으면 손바닥에 자신을 둘러싸고 있는 촘촘한 껍질이 나타나는 느낌을 느낄 것입니다.

"누에고치"의 껍질이 올바르게 발견되면 손바닥을 그 위에 놓고 고치 표면을 가볍게 두드리면 누워있는 곳의 신체 표면에 적절한 감각이 나타나야합니다. 소유. 이 운동은 촉각 감각의 외부 형태를 발달시킵니다.

다음 운동도 개발 중입니다. 외형촉각 감각은 장 구조의 매개변수를 측정하는 연습입니다.

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초기 위치: 시험을 받는 사람은 학생으로부터 7미터 이상 떨어져 서 있습니다.

학생은 눈에 띄게 따뜻해질 때까지 손을 비비고 팔꿈치를 구부린 채 손바닥이 시험 대상자를 향하도록 팔을 들어 올립니다. 손을 앞뒤로 살짝 흔들면서 배경(윙윙거림, 따끔거림, 누르는 느낌)의 에너지 감각이 손바닥에 나타날 때까지 점차적으로 접근한 다음 필드의 첫 번째 조밀한 경계가 나타납니다. 학생의 손바닥으로부터 떨어진 필드는 일반적으로 7미터 이상(모든 키와 연령에 대해)이어야 하며 밀도가 높고 활동적이며 균일하고 올바른 모양이어야 합니다.

시작 위치: 학생은 높은 플랫폼에서 대상의 앞이나 옆에 서거나 팔을 머리 위로 높이 들어 올립니다.

이 연습을 수행하는 기술은 위에서 설명한 것과 동일한 방식으로 학생이 수행합니다. 일반적으로 바이오필드의 경계는 60cm 이상이어야 합니다.

운동의 중요성: 대부분의 초보자에게 필드는 크기와 밀도가 일반 필드보다 2~3배 작습니다. 연습을 거듭할수록 인지한계가 점차 증가하는데, 이는 치유 효과를 나타냅니다.

2. 집에서는 양치 후 티스푼 하나를 취해 혀 표면을 뿌리부터 끝까지 긁어냅니다. 그러면 아무 말도 할 필요조차 없습니다. 모든 것이 명확해질 것입니다. 그리고 이를 닦기 전에 이 운동을 하면 효과가 더욱 두드러져 입안의 상쾌함이 강해질 것입니다. 그런 다음 끓인 물로 입을 헹구십시오. 이제 입안에서 어떤 맛이 나는지 확인해보세요. 오른쪽 뺨뒤? Zalevoy? 위, 아래? 이 모든 것이 미각 분석기를 개발하고 뇌에서의 투영을 활성화합니다.

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3. 이제 입안에서 다양한 미각을 만들어 보세요. 상상해 보세요: 레몬 조각을 입에 넣었습니다. 우리는 "먹다"라는 명령으로 감각을 통합했고 이제 산은 쓴맛으로 변합니다. 우리는 "먹어라"라는 명령으로 다시 한 번 감각을 강화했습니다. 쓴맛이 사라지고 입안에 달콤한 맛이 맴돕니다. 달콤한 것을 상상하고 정신적으로 한 숟가락의 설탕, 시럽, 꿀을 입에 넣으십시오... 다시 한번 "먹다"라는 명령으로 감각을 강화합니다. 그 후에 우리는 모든 감각을 제거하고 혀에 소금 한 꼬 집을 상상합니다. 짠맛이 나는 소금물의 느낌을 느껴보세요. 감각을 포착하세요. 처음으로 성공했다면 축하할 수밖에 없습니다. 모든 미각은 이러한 맛의 조합으로 구성됩니다.

안전에 관한 두 단어. 우리는 인간의 두뇌와 인간의 의식을 가지고 작업하고 있다는 사실을 잊지 말자. 그러므로 지속적으로 자신을 통제하고 "먹다"라는 명령으로 감각을 기록하고, 가장 중요한 것은 항상 상황의 주인이 될 때 의식의 명확한 위치를 개발하고 환경과 신체 상태를 지속적으로 모니터링하고 제어하는 ​​것입니다.

4. '에너지 볼'을 형성하면서 수업을 시작하겠습니다. 우리는 이미 사람 주위에 특정 필드 껍질이 존재한다는 것을 확신하고 그것을 감지하는 방법을 배웠습니다.

오늘 우리는 그녀와 함께 일할 것입니다. 그래서 우리는 손바닥을 모양으로 접고 서로 연결함으로써 "에너지 볼"을 만들 수 있습니다. 그러나 의식으로 붙잡지 않으면 그것은 매우 빨리 붕괴될 것입니다. 그리고 우리가 그런 공을 만들거나 심지어 큰 공(다음과 같이 할 수 있습니다 축구 공, 그러나 그렇게 큰 공을 가지고 작업하는 것은 그리 편리하지 않습니다.) 그런 다음 손으로 에너지를 원으로 돌리면 완전히 안정적이고 분리되어 있으며 독립적인 "에너지"구조를 갖게 될 것입니다. 그것은 꽤 오랫동안 활동적으로 움직이는 외부 레이어로 인해 모양을 유지합니다. 그래서 우리는 직경 20-25cm의 "에너지 볼"을 만들고 그 바깥층을 비틀고 "먹다"라는 명령으로 운동을 수정합니다.

운동을 확인해 볼까요? 그들은 오른쪽 손바닥에 "공"을 놓고 두 손바닥의 무게를 측정했습니다. 왼쪽 손바닥에는 "공"이 없지만 오른쪽 손바닥에는 "공"이 있습니다. 눈에 띄게 무거워졌습니다. "eat" 명령으로 운동의 실행을 기록해보자. "공"을 왼손으로 옮기고 다시 무게를 달아 봅시다. 우리 감각의 수준을 다시 기록해 봅시다. 그래서-3-4 번. 에너지볼 위에 오른쪽 손바닥을 올리고 손가락으로 가볍게 두드려줍니다. 모든 일을 올바르게 수행했다면 왼쪽 손바닥에 감각이 느껴질 것입니다. 오른손도 똑같이 해보자.

이 운동의 중요성은 신체의 민감성을 개발하고 이전 운동 과정에서 개발한 오른쪽 반구와 왼쪽 반구 간의 연결을 개발한다는 것입니다. 우리는 이 "에너지 볼"을 신체의 모든 영역으로 이동시켜 이러한 영역을 담당하는 뇌 구조를 개발하고 감각 작업을 할 때 우반구의 잠재력을 개발할 것입니다.

한 손바닥에서 다른 손바닥으로 공을 옮기는 방법을 배운 후 공을 몸 위로 굴려 봅시다. 여기서 가장 중요한 것은 몸 전체의 감각 움직임을 느끼는 것입니다. 오른쪽 손바닥에서 공을 주문하여 오른쪽 팔꿈치로 이동하고 왼쪽 손바닥을 사용하여 공이 굴러가도록 돕습니다. 당신의 감정을 확인하십시오. 손바닥에는 더 이상 공의 감각이 없으며 왼쪽 팔꿈치에도 감각이 없지만 오른쪽에는 감각이 있습니다! "is"라는 명령으로 감각의 수준을 기록하십시오. 그런 다음 비슷한 방식으로 공을 오른쪽 어깨, 왼쪽, 왼쪽 팔꿈치, 왼쪽 손바닥으로 이동하도록 명령합니다.

공을 다시 오른쪽 손바닥에 놓고 "먹어라"라는 명령으로 전체 운동을 기록하십시오. 5~7회 반복하여 고정한 후 손을 사용하지 않고 시도해 보세요. 좋은 연습을 통해 속도를 변경하고 감각이 하나의 연속적인 물결로 흐르도록 할 수 있습니다. 기억하세요 : 모든 움직임은 시계 방향으로 이루어집니다. "is" 명령을 사용하여 감각 수준을 기록합니다.

5. 이 운동은 작은 원을 그리며 움직인 후 "에너지 볼"을 왼쪽 손바닥에서 오른쪽으로 옮기지 않고 왼쪽 다리 아래로 내린 다음 발가락에서 발끝으로 옮긴다는 점에서 이전 운동과 다릅니다. , 올려봐 오른쪽 다리무릎에 대고 오른쪽 손바닥으로 가져갑니다. 다리를 따라 "볼"을 움직일 때 더 나은 움직임 느낌을 위해 먼저 손으로 다리 표면을 문지르는 것이 좋습니다.

6. 민감도를 높이려면 정수리를 가볍게 문질러 '에너지 볼'을 만들어 머리에 올려 놓습니다. 머리 꼭대기의 "공"을 가볍게 두드립니다 ( "공"이 머리에 닿지 않으면 감각이 없으며 머리에 너무 눌려지면 머리에 원이 생기는 느낌이 듭니다). 그런 다음 정중선을 따라 굴리기 시작하여 이마 중앙에서 코쪽으로 내립니다. (코 끝이이 "에너지 볼"을 아주 잘 느낍니다. 조금 더 멀거나 가까워지면 감도가 사라집니다). 이때 혀는 치아 뒤의 윗입천장에 눌려져 있습니다. 입술 위의 "공"을 턱까지 내립니다. 목은 넓은 둘레를 따라 즉시 닿기 때문에 전체 표면에서 한 번에 "공"을 느낍니다.

그런 다음 가슴 중앙선을 따라 "공"을 "태양 신경총"으로 내리고 30-40 초 동안 멈 춥니 다. 이 기간 동안 "태양 신경총"에 매우 강한 따뜻함이 나타납니다. 이는 운동의 정확성을 확인하는 데 필요합니다. 다음으로 복부 중앙선을 따라 "공"을 회음부까지 내립니다. 허벅지 안쪽과 하복부에서 그것을 느끼지 않는 것은 불가능합니다. 그런 다음 "공"을 꼬리뼈에 밀어 넣고 실제 공처럼 그 위에 앉습니다. 그런 다음 엉덩이 뒤쪽을 따라 신장 수준까지 들어 올리십시오. 40-50초 동안 다시 멈춥니다. 이 순간 신장이 예열되기 시작합니다. 그런 다음 견갑골 사이 지점까지 올라가면 일곱 번째 지점 근처에서 "공"을 만납니다. 경추. 목에 뜨거운 느낌. 공을 거기에 두고 손을 뗍니다. 감각은 남을 것입니다. 원을 완성한 후 머리 뒤쪽을 따라 "공"을 머리 꼭대기까지 들어 올립니다. 5-7회 반복하여 "is"라는 명령으로 고정하여 "에너지" 순환에 대한 명확한 느낌을 얻었지만 가장 중요한 것은 열의 형태로 척추를 따라 상승하는 "에너지"에 대한 명확한 느낌을 얻는 것입니다.

7. 학생들은 스스로에게 "내 몸이 무거워져라"라고 명령하고, 마치 빈 그릇에 담긴 것처럼 "에너지"가 어떻게 그 몸에 쏟아지기 시작하는지 상상해 봅니다. 다리, 몸, 팔, 머리가 무거워집니다. 그러한 감각이 발생하자마자 "먹다"라는 명령으로 문제를 해결합니다.

이전 운동의 감각을 재설정하지 않고도 다음 명령을 울릴 수 있습니다.

학생들은 스스로에게 “내 몸이 가벼워지라”라고 명령하고 무거움이 어떻게 사라지고 아래에서 강력한 에너지 흐름이 느껴지며 표면에서 거의 들어올려지는지 상상합니다(에너지의 위쪽 흐름). 내장의 무거움이 사라지고, 몸이 깃털처럼 가벼워지며, 천천히 숨을 쉬고... '먹어라'라는 명령으로 감각을 고친다.

이 훈련은 SC-1-슈퍼의식 기능을 활성화합니다. 감각을 재설정합시다. 마찬가지로 "더위처럼 차갑다"라는 명령을 내린다: "내 몸, 따뜻해져라!" 그리고는 “내 몸이 차가워져라!”라고 말했다.

"몸의 오른쪽 절반은 뜨겁고 왼쪽은 차갑습니다." "위쪽은 무겁고, 아래쪽은 가볍습니다." 다음으로 직접 결합해 보세요.

8. 시작 위치: 학생은 똑바로 앉고, 다리는 직각으로 약간 벌리고, 손은 무릎에 얹습니다.

1 단계 (준비) - 눈을 뜨고 운동을 수행합니다. 학생과 교사(파트너)가 쌍으로 활동합니다. 미골 부위를 따뜻함이 나타날 때까지 문질러 활성화하십시오.

학생이 시작 위치에 있습니다. 그 옆에는 선생님이 서 계십니다. 그의 손 중 하나는 앞에 있는 "스크린"이고, 다른 손으로는 손바닥을 회전시켜 새로운 감각이 나타날 때까지 학생의 꼬리뼈 부분(그림 8)에서 "에너지" 감각을 활성화합니다(윙윙거리는 소리). , 파도, 에너지 응고의 회전, 공, 열, 추위, 따끔 거림).

어떤 감각이 나타나자마자 학생은 "있습니다"라고 말하고 교사는 손바닥의 회전 동작을 사용하여 학생의 꼬리뼈에서 척추를 따라 머리까지 "에너지"를 천천히 이동시킵니다.

작업하는 손과 함께 "스크린" 손이 올라갑니다. 우리는 학생에게 자신이 무엇을 느끼는지, 어디(등의 어느 부분)에 대해 끊임없이 질문해야 합니다. 머리에 "에너지"가 급증하거나 무거워지는 느낌이 들자마자 학생은 독립적으로 "눈을 통해 에너지를 뿜어 내고" 30-60 초 동안 먼 곳을 바라보며 에너지가 "흐르도록"해야합니다. ” 자유롭게. 눈의 감각에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 단계에서는 "에너지"의 움직임이 느껴집니다.

2단계도 같은 방법으로 진행되나, 학생은 눈을 감고 있다. "에너지"의 감각이 머리에 도달하면 학생은 눈을 크게 뜨고 눈을 통해 튀어 나오는 "에너지의 흐름"을 느껴야합니다. 특별한 관심최대 밀도와 강도를 달성하려면 "에너지"폭발의 선명도에주의를 기울여야합니다.

3단계. 학생은 독립적으로 꼬리뼈에 에너지 감각을 생성하고 숨을들이 쉬면서 척추를 따라 머리까지 이동하고 머리에 "에너지"가 급증하는 감각이 생기면 숨을 내쉴 때 눈을 날카롭게 뜨고 눈 앞 30-40cm 거리에 위치한 지점으로 "에너지"가 급격히 방출됩니다. '에너지'는 눈에서 나올 뿐만 아니라, '에너지' 고치의 외측 경계를 응축하고 증가시킬 정도의 힘을 가져야 한다.

운동은 앉은 자세, 서 있는 자세, 누워 있는 자세 등 다양한 자세로 수행할 수 있습니다. 이를 자동으로 구현하는 동시에 급증의 힘을 개발하는 것이 필요합니다. 학생은 물이 튀는 지점에서 손바닥을 눈앞에 놓으면 물이 튀는 품질을 독립적으로 제어할 수 있습니다. "에너지"가 방출되는 순간, 올바르게 수행하면 손바닥에 가벼운 박수 소리가 느껴질 것입니다.

이것은 아마도 모든 운동 중에서 가장 중요할 것입니다. 이 단지의, 사람의 에너지를 즉시 회복할 수 있습니다. 운동은 뇌로의 혈액 공급을 개선하고, 혈관을 강화하여 탄력 있고 유연하게 만들고, 눈 분석기 등에서 에너지 교환을 활성화합니다. 또한 정수리를 통해 "에너지 폭발"이 이루어질 수 있습니다(자세 강화). 의식의 증가, 톤 증가, 피로 완화)뿐만 아니라 질병에 걸린 기관에도 적용됩니다. 운동은 같은 방식으로 수행됩니다. 그래서 우리는 눈을 통해 세 번의 물보라를 만들고 머리 꼭대기를 통해 세 번의 물보라를 만듭니다. 이 순간 눈은 같은 방식으로 머리 꼭대기나 병든 기관을 통해 열리지만, 급증하기 전에 정신적으로 "에너지"의 급증을 지시해야 합니다. 우리는 손으로 버스트의 품질을 제어하고 "예"라는 명령으로 감각 수준을 수정합니다. 시연을 위해 위장에 한 번 튀길 수 있습니다. 따뜻함이 어떻게 채워지기 시작하는지 즉시 느낄 것입니다.

"에너지 폭발" 운동은 잘못 ​​수행될 수 없으므로 정확한 실행을 달성하는 것이 매우 중요합니다.

9. 의사들 사이에는 '눈은 뇌의 일부가 나온다'는 말이 있다. 그것으로 작업하는 방법을 배우자.

교대로 2~3초간 시선을 수평선에 집중하고 빠르게 3~5회 눈을 깜박인 후 시선을 코끝으로 3~5초간 이동합니다. 다시 깜박입니다. 5~7회 반복하세요.

시력을 활성화하기 위한 일련의 준비 운동은 가상의 큰 직사각형 둘레를 따라 한 방향과 다른 방향으로 교대로 5-7회 안구 운동으로 끝납니다. 경계선을 통과한 후에는 매번 3~5회 연속으로 깜박여야 합니다.

손을 활성화해 봅시다. 열린 손바닥을 눈 앞에 놓으십시오. 손바닥에는 눈에서 나오는 따뜻한 "에너지 광선"이 확실히 느껴질 것입니다. "먹어라"라는 명령으로 감각을 확보하십시오. 손으로 "광선"을 접촉하고 손가락으로 비슷한 감각을 경험할 수 있도록 손가락으로 감싸십시오. 손가락으로 "광선"을 가볍게 짜기 시작하십시오. 운동이 올바르게 수행되면 감도가 좋으면 눈 부위에 따끔 거림, 따끔 거림을 느끼고 눈이 눈물을 흘리기 시작할 수 있습니다. 접촉이 이루어지면 손가락으로 "에너지 광선"을 단단히 잡고 흡입하면서 눈에서 빼내기 시작하십시오. 속도는 손가락의 "에너지" 감각을 방해하지 않는 동시에 눈의 "에너지" 방출을 지연시키지 않고 최대화하는 정도여야 합니다. "광선"을 뻗은 후 손바닥을 곧게 펴서 일종의 반사 스크린으로 만들고 숨을 내쉴 때 손바닥을 되돌리고 "에너지 광선"을 다시 눈으로 밀어 넣습니다(그림 9).

여기에서 올바른 실행의 지표는 눈물이 나올 때까지 눈에 약간의 통증이나 따끔 거림이 나타나는 것입니다 (특히 병리가있는 경우).

운동이 끝나면 가능한 모든 부정적인 감각을 제거하기 위해 손바닥으로 눈을 잠시 누르십시오.

"눈 펌핑" 직후에 "눈 펌핑 및 시각적 언덕 펌핑"이라는 또 다른 운동을 수행하십시오.

우리는 손을 활성화하고 동시에 손 사이에 "에너지 코드"를 만듭니다(그림 10). 감각이 충분히 강하면 한 손이 움직일 때 다른 손이 에너지 코드로 단단히 연결된 것처럼 자동으로 그 뒤로 당겨집니다.

오른쪽 시각 결절을 활성화하고 오른쪽 손바닥 중앙을 그 위에 놓습니다. 왼손을 왼쪽 눈 앞에 놓습니다. 그런 다음 오른쪽 손바닥에서 오른쪽 시각 결절을 통해 왼쪽 눈을 통해 왼쪽 손바닥으로 "광선"을 보냅니다. 흡입과 동시에 왼쪽 손바닥으로 눈을 통해 "에너지 코드"를 앞으로 당긴 다음 숨을 내쉴 때 오른쪽 손바닥으로 "코드"를 뒤로 당깁니다. 왼쪽 손바닥이 자동으로 왼쪽 눈에 접근합니다. 운동을 7-10회 반복합니다. 손 사이의 "에너지 코드"의 느낌을 유지하는 데 주의가 집중되어야 합니다. 그런 다음 시상 부위의 진동 감각, 머리 내부의 움직임, 왼쪽 눈의 따끔 거림 또는 약간의 통증이있을 수 있습니다.

우리는 오른쪽 눈과 왼쪽 시각 시상을 통해 "에너지 코드"를 펌핑하는 동일한 방식으로 운동을 수행합니다. 이러한 연습은 교사-학생 쌍으로 수행할 수 있습니다. 이 경우 감각이 훨씬 더 강해집니다. 또한 이 운동을 통해 사랑하는 사람이 교사의 입장에서 시력을 정상화하도록 도울 수 있습니다. 이는 눈의 혈관, 근육 및 에너지 시스템을 발달시키기 때문입니다.

다음은 교사-학생 쌍으로 이 연습을 수행하는 예입니다.

시작 위치: 학생은 앉아서 등을 곧게 펴고 다리를 약간 벌립니다. 교사는 한 손을 학생의 왼쪽 눈 높이에 놓고 다른 손을 머리에서 15-20cm 떨어진 오른쪽 시각 결절 높이에 놓습니다.

처형방법: 학생은 손바닥으로 왼쪽 눈을 감는다. 학생의 오른쪽 눈에서 15-20cm 떨어진 곳에 손바닥을 놓은 교사는 회전 운동을 통해 나가는 "에너지 흐름"과 접촉합니다. 숨을 들이쉬면서 그는 마치 눈을 통해 '에너지'의 흐름을 끌어들이는 것처럼 손을 눈에서 앞으로 부드럽게 움직입니다. 그런 다음 숨을 내쉬면서 교사는 "에너지"를 "밀어내는" 동시에 손바닥을 학생의 눈에 가져갑니다. 현재 학생은 진행 중인 과정을 극대화하려고 노력합니다. 운동을 올바르게 수행하면 눈에 따끔 거림이나 따끔 거림이 발생합니다. 그 후 눈의 에너지 교환이 발달하면 이러한 부정적인 감각이 사라집니다. 운동은 2~5분간, 하루 2~3회 실시하며 점차적으로 부하를 늘려가는 것이 좋습니다.

이 운동은 시각 분석기의 혈관, 근육 및 에너지 시스템을 개발하는 것을 목표로 합니다. 시력 회복에 도움이 됩니다. "머리 펌핑"운동.

뇌 에너지 구조의 활성화 및 조화.

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10. 시작 위치: 학생은 등을 곧게 펴고 다리를 직각으로 약간 벌리고 손을 무릎에 얹고 앉습니다.

실행방법 : 2인 1조로 운동하는 것이 좋습니다. 학생의 눈높이에서 70-80cm 거리에 종이 한 장을 벽에 붙이십시오. 중앙에는 직경 4-5mm의 검은 점이 있습니다. 교사는 학생 옆이나 뒤에 서 있습니다. 교사는 한 손에서 다른 손으로 "에너지 흐름"을 보내 머리의 특정 부분을 통해 전달합니다. 학생은 요점에 주의를 집중하고 머리와 몸 전체의 감각에 귀를 기울입니다. 점의 이미지와 감각의 변화를 바탕으로 뇌 시스템의 상태를 진단합니다.

1번 자세. 왼손 손바닥을 앞부분에, 오른손 손바닥을 머리 뒤쪽에 놓고 두 손 사이에 '에너지 코드'를 만듭니다. 우리는 왼손을 움직여 "에너지 코드"를 머리 위로 당깁니다. 그 다음에 왼손"에너지의 흐름"을 보내고 오른쪽 손바닥이 그것을 받아 "에너지 코드"를 끌어 당깁니다. 반대쪽(그림 11). 5~10회 반복하세요. 부정적인 감각을 완화하기 위해 머리에 양손을 얹고 운동을 마무리하십시오.

위치 2 번. 손 위치 변경 : 왼손 손바닥은 정수리 부분에 있고 오른손은 머리 후두 부분에 있습니다. "에너지 흐름"으로 머리를 "펌핑"하는 것은 위치 1번과 비슷한 방식으로 수행되지만 "에너지 코드"는 머리 중앙을 통해 원호 모양으로 이어집니다(그림 12).

위치 3 번. 대각선 "에너지 흐름으로 머리 펌핑"이 왼쪽 후두 돌기에서 오른쪽 관자놀이까지 수행됩니다 (7-10 회).

그런 다음 오른쪽 후두 돌기에서 왼쪽 관자놀이로 손이 변경됩니다 (그림 13).

운동은 7~10회 반복됩니다.

위치 4 번. 머리의 후두-정수리 부분에 오른손과 왼손의 손바닥을 서로 평행하게 놓습니다. "에너지 흐름으로 머리 펌핑"도 비슷한 방식으로 수행되며 에너지만 머리 중심을 통해 호 형태로 흐릅니다(그림 14).

위치 5 번. 오른쪽 손바닥을 머리의 정수리 부위에 놓고 정신적으로 "에너지 흐름"을 머리에서 발, 뒤로 수직으로 상하로 지시하면서 동시에 손의 움직임을 돕습니다 (그림 .15).

각 자세에서 반복 횟수는 "에너지 흐름"의 강도와 학생 머리의 감각에 대한 반응에 따라 5~10회여야 합니다. 3~4회 세션 후에는 운동 동작 수를 늘릴 수 있습니다. 약간의 두통이 나타날 때까지 학생과 함께 공부할 수 있습니다. 이는 징후입니다. 허용하중뇌 에너지 대사가 발달하는 동안. 몇 번의 세션 후에는 모든 불편함이 사라져야 합니다.

위치 번호 6. 교사는 학생 뒤에 서 있습니다. 흉선 부위의 손의 흥미 진진한 움직임으로 그는 "생물 에너지"를 7 번째 경추로 다시 이동시키고 학생의 머리를 통해 앞뒤로 이동합니다.

운동을 5~7회 반복합니다. 그런 다음 교사는 손바닥 하나를 시계 방향으로 원을 그리며 머리 위의 필드를 조화시켜 2-3 개의 원을 만들고 천천히 손을 앞으로 낮추고 학생의 손을 만져 감각을 닫습니다. 따라서 그는 외부가 내부로 흐르는 원리를 충족합니다. 그는 외부 "에너지"장과 뇌의 모든 왜곡을 제거하고 정렬하기 위해 학생의 눈앞에서 동일한 움직임을 만듭니다.

우선, 이 운동은 머리에서 직접적인 에너지 교환을 향상시키는 역할을 하며, 척수. 운동을 할 때 머리에 약간의 무거움과 경미한 통증이 나타날 수 있는데, 이는 뇌의 혈관이 발달하지 않았음을 나타냅니다. 이 경우에는 학생의 머리에 손을 얹은 접촉 방식으로 운동을 실시해야 합니다. 운동을 수행하는 과정에서 신체의 대사 기능이 향상되고, 반구간 연결이 강화되고, 뇌 영역의 발달, 피질 및 피질하 구조, 에너지 및 혈관계오른쪽 및 왼쪽 반구는 에너지 정보 교환의 동적 시스템과 뇌의 순환 시스템의 균형을 유지해야 하는 항상성 메커니즘입니다.

따라서 우리는 시력을 정상화하기 위한 일련의 운동을 연구했습니다. 이렇게하려면 하루에 2-3 번 5-7 분 동안 수행하면 충분합니다. 시력을 정상화하는 것 외에도 뇌의 오른쪽과 왼쪽 반구의 에너지 잠재력이 동일해집니다.

11. 탄트라 쌍으로 운동을 수행하는 예 (그림 18).

시작 위치 : 교사와 학생은 50cm 거리에 서로 마주보고 서 있으며 손은 어깨 높이, 손바닥은 앞으로, 팔꿈치는 구부러져 있습니다. 실행 방법 : 손바닥을 문지르고 앞뒤로 부드럽게 흔들어 "에너지"에 접촉시킵니다. 손으로 감각을 포착한 후 학생은 5-7m 거리로 이동합니다. 그 후에는 감각의 "수신기" 역할을 합니다. 선생님이 그러는데 부드러운 움직임가슴 높이에서 손을 앞뒤로 움직이고 숨을 내쉬면 손바닥에서 학생의 손바닥으로 "에너지 흐름"을 보내고 숨을 들이마시면 반사된 신호를 받습니다. 운동은 오른손과 왼손을 번갈아 수행한 다음 양손을 함께 수행합니다.

당기는 느낌은 팔과 다리의 뼈 내부에서 자주 발생하기 때문에 동양에서는 이러한 운동을 '뼈로 호흡하는 운동'이라고 합니다.

"건식 티베트 마사지"를 운동하세요.

12. 시작 위치: 학생은 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 약간 웅크립니다.

호흡: 숨을 들이쉴 때 혀 끝이 입천장에 닿게 됩니다.

실행 방법 : 한 손을 힘차게 움직이면서 다른 손 손바닥으로 어깨부터 손가락 끝까지 문지릅니다. 외부 표면, 그런 다음 손끝에서 어깨까지-눈에 띄는 따뜻함이 나타날 때까지 안쪽 표면을 따라. 비슷한 방법으로 다른 손을 문지른 다음 같은 방법으로 다리의 바깥 쪽과 안쪽, 꼬리뼈와 복부 부분, "칼라 부분"을 교대로 문지릅니다.

흡입하는 동안 7번째 척추 부위의 "에너지" 감각을 포착한 후 한 손으로 "에너지"를 당겨서 손 바깥쪽을 따라 손가락 끝까지 이동해야 합니다(그림 19).

숨을 내쉴 때 "에너지"를 안쪽으로 누르는 것처럼 손가락 끝에서 팔 안쪽을 따라 위로 이동합니다. 동작은 5~10회 반복해야 합니다. 반대쪽 손도 같은 방식으로 작업해야 합니다. 움직임의 속도는 감각이 몸을 통해 이동하는 속도에 따라 결정됩니다.

숨을 들이쉬면서 제7경추 부위의 '에너지' 느낌을 포착하여 꼬리뼈에서 척추 전체를 거쳐 '에너지'를 빼내어 머리를 통해 위로 이동시키며, 숨을 내쉴 때 우리는 사타구니 부위를 누르십시오. 운동을 5~10회 반복하세요.

(숨을 들이쉴 때) 꼬리뼈 부분에서 "에너지"의 느낌을 포착한 후 양손을 발 아래로 천천히 "에너지를 당깁니다". 숨을 내쉴 때 "에너지"가 다리 안쪽으로 눌려 손이 사타구니 부분까지 움직여야합니다. 동작을 5~10회 반복해야 합니다(그림 20).

같은 방법으로 반대쪽 다리에서도 일련의 움직임과 감각을 수행해야 합니다.

양손으로 꼬리뼈 부위를 마사지한 후, 숨을 들이쉬면서 '에너지'의 느낌을 포착하여 그대로 두 개의 그릇에 담습니다. 그런 다음 미는 동작을 사용하여 손을 허리까지 올리고 날카로운 숨을 내쉬며 사타구니 부분 안쪽으로 "에너지를 누르는" 것처럼 손으로 밀어냅니다. 운동은 5~10회 반복해야 합니다.

운동은 학생이 쌓인 얇은 명주 그물로 모양 (얼굴, 허리 등)을 형성하고 손바닥의 박수 동작으로 적절한 위치에 필드를 압축하는 것으로 끝납니다.

일반적으로 "건식 티베트 마사지" 운동을 5~10분 동안 수행하고 총 수행 시간을 지속적으로 늘리는 것이 좋습니다. 몸을 통해 움직이는 "에너지"의 감각을 들으면서 천천히 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것은 학생이 자신이 사용하는 "에너지"의 움직임을 손바닥과 몸 전체에서 느끼도록 노력해야 한다는 것입니다. 또한 이러한 감각이 중단되지 않도록 해야 하며, 추가 "에너지"를 사용하여 충분히 민감하지 않은 부위에 작업하는 것이 좋습니다. 학생의 과제는 손 바깥쪽을 따라 "에너지가 흘러내리는" 느낌, 말하자면 손을 따라 "흐르는" 느낌을 불러일으키는 것입니다. 내면소유.

운동의 의미: 혈액 순환을 증가시키고, 호흡계를 발달시키며, 불멸의 고리(작은 우주 궤도에서)를 따라 "에너지"의 움직임을 강화합니다.

정보를 읽고, 말하자면 손으로 물체를 "스캔"하는 능력이 마법 기술이 얼마나 유용한지 다시 한 번 언급해서는 안 될 것입니다. 거의 모든 마술사는 다양한 연습 영역에서 이 스캐닝 방법을 사용합니다. 손으로 질병을 진단하고 바이오필드의 영향을 받는 영역에 영향을 미칠 수 있으며, 손으로 주변 공간을 스캔하여 에너지 흐름을 포착하여 전력 공급 장소를 찾을 수 있습니다. 전하 또는 정보가 있는지 물체를 스캔할 수 있습니다. 즉, 이 기술은 매우 유용합니다. 남은 것은 인식에 대한 손의 경이로운 민감성을 개발하는 것입니다. 다양한 방식에너지. 가장 간단한 것부터 시작해야 합니다.

경이로운 손 감각의 발달

연습 1

목표는 손가락 끝과 손바닥 중앙의 맥박 감각을 자발적으로 불러일으키는 방법을 배우는 것입니다. 맥박이 뛰는 것을 느끼면 작은 모세 혈관에서 미미한 혈액 박동을 "듣기"때문에 손의 감도가 헤아릴 수 없을 정도로 증가한 것입니다.

가장 간단한 것부터 시작해야 합니다. 먼저 손가락 끝이 표면에 닿도록 지지대(테이블 커버, 일부 물체) 위에 손가락을 놓습니다.

그런 다음 손가락이 표면에 닿는 지점에 모든 주의를 집중하세요. 모든 감각이 꺼져 있다고 상상하고, 이 지점을 통해서만 외부 세계에 대한 모든 정보를 인식할 수 있어야 합니다. AT를 마스터하신 분들에게는 어렵지 않을 것입니다. 곧 접촉 지점에서 뚜렷한 맥동을 느낄 것입니다. 그런 다음 같은 방법으로 손의 모든 손가락을 지지대 위에 놓고 모든 손가락의 혈류를 동시에 뛰게 만듭니다. 한쪽 팔에 대한 이 운동을 마스터한 후에는 두 팔을 동시에 훈련하기 시작하세요.

이것을 마스터한 후에는(손가락을 지지한다면 전혀 어렵지 않습니다) 지지대를 사용하지 않고 손가락 끝에 유사한 감각을 유도하는 과정을 진행하십시오. 이것은 이미 훨씬 더 복잡합니다. 여기에서도 동일한 순서로 손을 훈련해야 합니다. 처음에는 손가락, 다음에는 손의 모든 손가락, 다음에는 양손입니다. 연습의 두 번째 부분은 그렇게 쉽지 않습니다. 모든 시도가 실패하면 "힌트"를 사용할 수 있습니다. 지지대에 손가락을 대고 맥박을 얻은 다음 지지대에서 조심스럽게 손가락을 떼어 맥박을 유지하십시오.

원하는 감각을 지속적으로 불러일으킬 수 있으면 손바닥 중심 훈련을 시작하세요.

연습 2

두 사람이 수행합니다. 결과를 기록하기 위해 차 또는 초콜릿 팩에서 호일, 빈 종이, 종이 및 펜을 꺼내십시오. 운동의 목적은 5-10cm 거리에서 손을 잡고 종이, 테이블 상판 및 호일을 손으로 "구별"하는 능력을 개발하는 것입니다. 훈련생은 5-10cm 거리에서 테이블 위에 손을 잡고 파트너의 신호에 따라 손바닥으로 그 아래에 무엇이 있는지 확인하려고 노력합니다. 파트너는 연수생의 팔 아래에 호일, 종이 또는 아무것도 무작위로 놓지 않습니다.

그는 종이에 "테이블", "호일", "종이"를 의미하는 "S", "F", "B"를 적고 "완료"라고 말합니다.

연습생이 "Paper"라고 말하고 일치하면 레코드는 "B+"와 같습니다. 그가 실수하면 추측되지 않은 개체의 첫 글자가 마이너스 기호로 기록됩니다. 처음에는 5번의 시도 후에 결과의 정확성을 검증해야 하며, 익숙해지면 15번의 시도 후에 결과를 검증할 수 있습니다. 여기서 정확성을 확인하는 것이 피드백의 역할을 합니다. 이 피드백은 손이 기록하는 미시적이고 거의 만질 수 없는 감각을 통합하고 이해하는 데 도움이 됩니다. 손의 민감도를 높이기 위해(원거리 터치) 일부 사람들은 피부 없이 손바닥을 사용한다는 아이디어를 사용하고 손바닥이 더 민감하게 반응하여 더 먼 거리에 있는 물체를 터치한다고 주장합니다.

모든 사람은 탐색하는 데 있어 자신만의 감정을 가지고 있습니다.

일반적으로 거의 모든 사람이 호일로 인해 손바닥에 열을 느낍니다. 누구나 자신만의 느낌을 찾아야 합니다. 아마 매우 놀라실 것입니다. 그러나 원칙적으로 2~3주 이내에 매일 운동물체가 정확하게 식별됩니다.

이제 손의 감도가 향상되어 신체의 일반적인 열 배경에 대해 열 방출을 정확하게 느낄 수 있습니다.

검사할 때는 감지되는 신호에 초점을 맞춰야 합니다. 동시에 연구 중인 기관이 시각화됩니다. 그러면 일반적인 배경에 비해 이 기관의 신호가 더 명확하게 "청취"됩니다. 따뜻한 느낌 외에도 진단의사는 손에 차가움, 따끔거림, 충만감, 심지어는 통증을 경험할 수도 있습니다.

이것은 모두 상대적으로 짧은 연습을 통해 개별적으로 결정될 수 있습니다.

손 민감도 개발 연습

"Driving the Force"는 마법 예술의 한 형태로, 이를 통해 다양한 물체와의 체외 접촉이 이루어집니다. 손바닥의 민감도 발달은 초기 단계 중 하나입니다. 다음 연습이 이에 적합합니다.

• 뜨거운 느낌이 나타날 때까지 손바닥을 서로 비비십시오.

그런 다음 팔을 옆으로 벌리고 천천히 모으십시오.

이 경우, 당신의 임무는 손바닥 사이의 공간에 대한 일정한 저항을 느끼는 것입니다. (처음에는 물속에서 손을 모으는 것과 거의 같은 느낌이 들 것입니다. 그런 다음 손바닥의 더 미묘한 측면을 느끼는 방법을 배우게 됩니다. 포스).

• 팔꿈치를 구부리고 손바닥을 대략 목 높이에 바깥쪽으로 놓습니다.

손바닥을 수직으로 유지하고 손을 몸에서 멀리 옮깁니다. 또는 무언가를 몸에서 밀어낸다고 상상할 수도 있습니다.

연습 1.처럼 공간의 저항을 느껴보세요.

• 손끝이 서로 닿도록 손을 모으십시오.

손바닥이 닿지 않도록 접촉점에서 손을 꽉 쥐었다 폈다 하세요.

처음에는 따뜻함을 느끼고 손가락에 약간의 맥동이 느껴질 때까지 연습하세요.

• 손바닥을 펴고 손가락을 최대한 옆으로 벌립니다.

손가락에 최대의 장력을 가한 상태로 천천히 주먹을 꽉 쥐십시오.

긴장을 풀지 않은 채 천천히 손을 뗍니다.

긴장을 풀고 긴장을 고친 다음 손의 긴장을 푸세요.

전체 사이클을 다시 반복합니다(반복 횟수는 점진적으로 증가할 수 있음).

• 1단계. 운동 1에서와 같이 손바닥을 서로 문지릅니다. 그런 다음 어느 정도 거리를 두고 손바닥을 서로 위로 잡습니다. 왼손 손바닥은 아래에 있고 오른손은 위에 있습니다.

손바닥 사이에 어느 정도 따뜻함이 느껴지는 것을 느껴보십시오.

부드럽고 따뜻한 공을 문지르는 것처럼 손바닥을 움직이면서 발생하는 모든 감각을 인식하십시오.

한동안 이 단계에 머무르면서 매일 2~5분 동안 운동을 연습하세요.

2단계. 1단계의 전체 연습 사이클을 재생합니다.

그런 다음 왼손 손바닥을 받는 손으로, 오른손 손바닥을 주는 손으로 식별한 후(정확히 거의 모든 사람의 경우임) 오른쪽 손바닥에서 힘이 쏟아져 나오고 왼쪽 손바닥에서 힘이 흡수되는 것을 알아차리십시오.

이 느낌에 집중해보세요.

• 여러 개체(금속, 목재, 직물, 유리 등)를 선택합니다.

올바른 상태로 들어간 후 낮 동안 모든 물체와의 접촉으로 인한 감각을 지우는 것처럼 손바닥을 문지릅니다.

감도를 개발하고 범위를 늘리는 방법은 무엇입니까? 하나님은 모든 사람에게 놀라운 능력을 주셨습니다. 파키르나 요기들이 추위에 몸을 담그고 젖은 베갯잇을 “부양”하거나 말릴 때 보여주는 것은 많은 사람들에게 믿을 수 없을 것 같습니다. 그러나 사람이 물리적 세계의 모든 원리를 우회할 수 있는 능력을 가지고 신비로운 세계에 살고 있다는 사실을 인식한다면 이러한 가능성은 평범합니다.

감도 개발 및 감도 범위 증가

미세한 감도를 개발하고 개발하는 훈련은 강철 칼날을 사용한 운동으로 시작할 수 있습니다. 이는 개별적으로나 파트너와 함께 동일한 성공을 거둘 수 있습니다. 처음에는 친구에게 칼을 가지고 동작을 시켜주는 것이 좋습니다. 이는 프로세스를 제어하고 스릴을 더하며 예방 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

감수성을 키우는 연습

초기 연습에는 블레이드를 눈에 최대한 가깝게 가져가는 것이 포함됩니다. 안구 옆에 칼을 놓고 눈구멍 근처에서 천천히 원을 그리며 움직여야합니다. 모든 관심은 촉각 감각에 집중되어야 합니다. 이는 약간의 따끔거림, 맥동, 차갑거나 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 다른 쪽 눈에도 동일한 조작이 가능합니다. 몇 분 후에 팁을 얼굴 피부에서 몇 센티미터 떨어진 곳으로 이동해야 하며 전체 과정이 다시 반복됩니다.

다음 운동도 강철 칼날을 사용하여 수행됩니다. 칼을 손에 들고 칼끝을 피부에서 몇 밀리미터 떨어진 곳에 놓으면 열(에너지)이 급증하는 신체 감각을 정신적으로 추적해야 합니다. 피부. 운동하는 동안 팁의 영향을 받는 손 부분에 부드러운 맥동이 나타나는 것을 상상할 수 있습니다.

이 감각을 기억한 후 칼을 다른 팔다리와 몸통 위에 위치시켜 신체의 다른 부분에 미묘한 민감성을 키워야 합니다. 주요 임무이는 피부와 근육에 에너지가 급증하면서 칼의 움직임에 신체가 즉각적으로 반응할 때 결과를 얻기 위한 것입니다. 감도를 높이려면 모든 운동을 별도의 조치 없이 수행하는 것이 더 편리합니다. 겉옷. 수행이 끝나면 칼날을 한쪽으로 치워두고 열이 날 때까지 피부를 철저히 문지릅니다. 이는 활성화된 에너지를 몸 전체에 분배하는 데 도움이 됩니다.

같은 생각을 가진 사람과 충분한 거리를 두고 손에 칼을 들고 훈련할 때는 눈을 감고 강철의 미세한 움직임을 느끼도록 노력해야 합니다. 첫 번째 감각은 실제보다 부정확하고 더 이상할 가능성이 높습니다. 그러나 몇 번의 세션 후에는 공기 중 가장 작은 진동이나 파트너의 움직임을 구별할 수 있습니다. 시간이 더 지나면 더 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다. 더 많은 성공, 칼을 든 친구의 움직임이 사람의 몸에서 몇 미터 떨어진 곳에서도 선명하게 보일 때.사랑하는 독자 여러분, 세상에 전하고 싶은 말이 있으시면 이메일로 기사를 보내주시면 여러분의 작품을 출판해 드리겠습니다.

우리는 귀하에게 이 관행을 요청하는 것이 아니며 그러한 관행이 존재한다는 것만 알려드립니다. 시도하기로 결정했다면 모든 책임은 귀하에게 있습니다. 안전 예방조치를 따르세요!!!

덜 극단적이고 훨씬 더 많습니다 효과적인 관행, 감도를 개발하고 감도 범위를 증가시킵니다.

나 마노일로 옥사나(Manoilo Oksana)는 치유사, 코치, 영적 훈련가입니다. 이제 내 웹사이트에 접속하셨습니다.

사진을 사용하여 진단을 주문하세요. 나는 당신에 대해, 당신의 문제의 원인을 말하고 몇 가지 조언을 해줄 것입니다. 최선의 방법상황에서 벗어나는 길.