뺨을 제거하는 운동. 매력적인 인물을 위한 체조

제일 주된 이유두꺼운 볼이 나타나는 것은 유전적입니다. 싸우는 것은 매우 어렵고 때로는 불가능할 수도 있습니다. 당신과 당신의 남편이 과체중인 경우 둥근 뺨, 귀하의 자녀도 동일한 문제를 겪게 될 것이 거의 확실합니다. 그리고 당신이 그러한 유전을 가지고 있다고 결정했다면 지속적으로 준수해야 할 식단과 체계적으로 수행해야 할 신체 운동만이 도움이 될 것입니다. 그렇지 않으면 문제가 계속해서 발생할 것입니다.

두꺼운 볼이 나타날 수 있는 두 번째 이유는 아니다 적절한 영양. 하지만 나타나기 위해서는 큰 뺨, 충분한 시간이 지나야 먼저 지방이 신체의 모든 기관에 쌓인 다음 뺨에 쌓입니다. 따라서 이 경우 큰 뺨이 나타나는 것은 일반적으로 놀라운 일이 아닙니다.

두꺼운 볼 문제를 해결할 수 있습니다. 다른 방법들. 급진적 인 방법을 사용하여 수행 할 수 있지만 외과 적 개입의 흔적이 얼굴에 남아있을 수 있으며 일반적으로 얼굴의 모든 수술은 예상치 못한 결과를 초래할 수 있다는 사실로 가득 차 있습니다.

일련의 연습을 수행할 수 있으며 문제에 대처하는 데 확실히 도움이 되지만 즉시는 아닙니다. 사실은 뺨이 매우 느리다는 것입니다 신체 활동. 또한, 신체는 이러한 부위의 지방을 천천히 연소하므로 인내심이 필요합니다.

마스크와 마사지를 통해 뺨과 얼굴 전체의 피부 탄력을 회복할 수 있습니다. MirSovetov는 직후에 마사지를 권장합니다. 체조 운동, 그리고 잠자리에 들기 전에 마스크를 만들면 효과가 오래 가지 않을 것입니다.

행동 계획

볼이 두꺼워지는 문제를 극복하려면 몇 주, 심지어 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 따라서 다음과 같은 실행 계획을 개발해야 합니다.

1. 먼저, 두꺼운 뺨이 나타나는 이유를 스스로 결정하십시오. 이것이 잘못된 다이어트라면 수정하고 다이어트를 계속하세요. 두꺼운 볼이 사라지는 것은 물론, 몸 전체가 가늘어지고 탄탄해지는 모습을 보실 수 있습니다.
2. 뺨에 대한 일련의 운동을 개발하십시오. 사실 인터넷이나 전문 문헌에는 그 중 상당수가 있지만 자신에게 맞는 단지를 선택해야합니다.
3. 결함을 숨기는 데 도움이 되는 화장품을 선택하십시오. 그러나 어떤 경우에도 체중 감량 크림을 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 체중 감량을 유발할 수 있습니다.

통통한 볼을 위한 다이어트

볼을 더 작게 만들어보세요 짧은 시간어렵지만 가능합니다. 이것은 특별한 식단을 고수하는 사람들의 의견입니다. 하지만 볼살이 줄어들면서 눈 밑 다크서클이 생기고, 초췌하고 피곤한 얼굴이 생길 수 있으므로 식생활 제한에는 주의가 필요합니다.

다이어트의 주요 원칙은 밀가루와 과자를 적게 먹고, 기름진 음식과 튀긴 음식을 줄이고, 패스트푸드, 음료, 술을 피하는 것입니다. 또한 다음 권장 사항을 준수해야 합니다.

• 배고픔을 느껴서는 안 되며, 식사 사이에 야채나 과일을 먹는 것이 더 좋지만, 배고프지 않아야 합니다. 역설적이게도 체중이 더 이상 빠지지 않고 영양이 처음으로 "실패"하면 체중이 두 배로 돌아옵니다. 신체는 속일 수 없으며, 배고픔을 미래를 위한 준비가 필요하다는 경고 신호로 인식합니다.
• 자주 먹지만, 자주 먹지는 않는다 대용량. 하루에 5-6번 먹으면 체중이 줄어들고 배고픔을 느끼지 않게 됩니다.
• 모든 음식, 특히 딱딱한 음식은 꼭꼭 씹어 오랫동안 섭취하세요. 이것은 일종의 근육 운동이 될 것입니다.
• 식사 30분 전에 일반 잔을 마셔야 합니다. 식수, 식후에는 40분간은 마시지 마십시오.

식단에 가능한 많은 야채와 해산물을 추가하세요. 죽을 먹을 수도 있지만 물에 삶아서 기름을 최소한으로 사용하십시오. 저지방 종류의 고기와 생선을 선택하십시오. 추가 칼로리그들은 아무것도 추가하지 않을 것이고 당신을 배고프게 만들지 않을 것입니다. 식단에 꼭 추가해보세요 유제품우유, 코티지 치즈가 유용합니다.

제거 통통한 볼, 설탕뿐만 아니라 몸에 수분을 유지하는 짠 음식도 포기해야합니다.

통통한 볼을 위한 운동

다이어트로 볼살을 제거할 수는 있지만, 피부가 처지고 늘어지기 쉽습니다. 그러므로 반드시 볼 운동을 해야 합니다.

볼살을 최대한 제거하기 위해 단기, 운동은 하루에 여러 번 수행해야합니다. 다양한 운동 옵션이 ​​있으며, 가장 효과적인 운동 옵션은 다음과 같습니다.

1. 공기를 입에 넣고 입술을 꽉 다물고 입으로 공기를 굴리면 볼이 긴장되는 것을 느낄 것입니다.
2. 등을 곧게 펴고, 어깨를 곧게 펴고, 머리를 곧게 펴고, 입술을 오므리고 모음을 외우기 시작하세요.
3. 입에 연필을 물고 허공에 글자를 쓴다고 상상해 보세요. 아니면 실제 연필을 이빨 사이에 물고 허공에 그림을 그릴 수도 있습니다. 운동을 올바르게 수행하면 얼굴과 목의 근육이 긴장되는 것을 느낄 수 있습니다.
4. 윗입술로 아랫입술을 가리고 머리를 위로 기울여주세요. 정신적으로 10까지 세고 머리를 숙인 다음 운동을 10회 반복합니다.

꾸준히 운동을 하면 볼살을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴의 윤곽을 맑고 매끄럽게 만들어 줄 수 있습니다. 표정 주름. 결과가 즉시 표시되지 않더라도 실망하지 마십시오. 시간이 걸립니다.

시각적으로 뺨을 제거하는 방법

다이어트와 운동을 할 시간이나 욕구가 없거나 긴급하게 볼을 제거해야 하는 경우 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 거울 속의 얼굴을보고 이상적으로 생각되는 윤곽을 정신적으로 그립니다. 그리고 이 윤곽선 밖에 있는 부분은 메인 톤보다 더 어둡게 만들어야 합니다. 다양한 색조의 기초를 사용해야합니다.
2. 이제 신청하세요. 얼굴 톤에 맞춰야 합니다. 그렇지 않으면 메이크업이 부자연스러워 보일 수 있습니다.
3. 날카로운 스트로크로 화장을 해서는 안 됩니다. 파우더를 블렌딩하려면 메이크업 브러시를 사용하고 모든 움직임이 부드러워야하며 얼굴 윤곽을 따라 움직여야합니다.
4. 블러셔를 바르는 것을 잊지 마세요. 그러면 룩이 완성됩니다. 볼을 더 작게 만들려면 밝은 색상의 블러셔와 밝은 색상의 블러셔를 선택해야 합니다. 광대뼈 중앙부터 관자놀이까지 밝은 컬러를 발라주세요. 밝은 블러셔 아래에는 밝은 톤을 사용하세요. 이렇게 하면 볼이 시각적으로 작아집니다. 실험을 통해서만 완벽한 메이크업을 완성할 수 있는데, 아마도 만능 블러셔는 글리터가 없는 매트한 컬러일 것이다.
5. 피부가 어두운 경우 어두운 점토 또는 초콜릿 블러셔 색조가 적합합니다. 이러한 색조가 자연스럽게 보이도록 하려면 블러셔 위에 파우더를 발라야 합니다.

1. 잠을 잘 자는 방법에 주의를 기울이고, 높게 자면 낮잠이나 낮잠으로 변경하세요. 그렇지 않으면 볼과 턱이 커질 수 있습니다. 낮에는 머리를 어떻게 잡는지 지켜보십시오. 턱을 조금 올리면 볼이 작아 보입니다.
2. 잊지 마세요. 체조 후에는 매일 해야 합니다. 또한 손가락 끝과 손바닥으로 뺨을 가볍게 두드려주세요. 그리고 마사지하기 전에 압축해야합니다. 카모마일, 세이지 및 금송화를 주입하여 수건을 담그십시오. 그리고 30분 동안 볼에 발라주세요.
3. 또한 많은 도움이 되므로 피부를 조여주는 제품을 선택해야 합니다. 예를 들어 흰 점토로 만든 것입니다.
4. 볼이 크면 머리카락이 길고 매끄러 워야하며 볼이 처진 경우 컬과 컬을하는 것이 좋습니다.

그리고 모든 단점은 장점으로 바뀔 수 있으며 가장 중요한 것은 그것에 대한 태도입니다.

시간이 지나도 젊어지는 사람은 없으며, 얼굴과 몸의 예전 아름다움을 잠시라도 보존하고 싶다면 이를 위해 어느 정도 시간을 할애해야 할 것입니다. 여성의 주요 문제 중 하나는 수년에 걸쳐 볼이 처지는 모습입니다. 별도의 조치를 취하지 않고도 이를 제거하고 얼굴을 이전 모습으로 되돌릴 수 있습니다. 성형수술. 방법을 찾아.

집에서 뺨을 제거하는 방법

모든 여성이 통통한 볼을 좋아하는 것은 아닙니다. 그 이유는 종종 체중 증가이며, 볼 지방 흡입 없이도 이러한 결핍을 제거하는 것이 가능하고 필요합니다. 체형뿐만 아니라 얼굴도 날씬해질 수 있습니다. 더 많은 세련된 이발과 헤어 스타일이 즉시 그에게 어울리는 반면 통통한 여성은 인상적으로 보이도록 이미지를 선택하는 데 오랜 시간을 소비해야합니다.

뺨의 살을 빼는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 또한 이러한 방법은 완전히 무료는 아니지만 비용이 많이 듭니다 (마스크에 대해 이야기하는 경우). 필요한 가장 중요한 것은 인내심입니다. 인내심이 없으면 아무것도 작동하지 않기 때문입니다. 체중 감량의 모든 과정에서와 마찬가지로 체중 감량을 목표로 하는 조치를 취하는 것뿐만 아니라 적절한 영양을 유지하는 것도 중요합니다. 그렇지 않으면 과도한 체중이 사라지지 않습니다. 볼에서 지방을 제거하는 방법에 대해 더 자세히 배우게 됩니다.

볼과 광대뼈를 위한 운동

얼굴의 윤곽을 줄이려면 다음을 수행하십시오. 특별한 운동슬리밍 볼을 위해. 정기적으로 수행하는 것이 중요합니다. 그러면 결과가 확실히 당신을 기쁘게 할 것입니다. 이 콤플렉스의 도움으로 볼 전체뿐 아니라 이중 턱도 제거할 수 있습니다. 볼을 제거하는 방법:

1. 앉아서 머리를 뒤로 젖히십시오. 원하는 대로 턱을 움직여 보세요. 윗입술바닥을 잡아. 30회 반복하세요.
2. 턱을 다물고(머리를 곧게 편 상태에서) 아랫입술을 최대한 내밀어 보세요.
3. 머리를 약간 앞으로 기울이고 턱을 움직이기 시작합니다. 왼쪽으로 뻗은 다음 오른쪽 어깨로 뻗습니다.
4. 머리를 똑바로 유지하고 입술 모서리를 아래로 유지하십시오. 근육을 긴장시키기 시작하고 이 상태를 1분간 유지하세요.

얼굴과 뺨의 살을 빼는 다이어트

있다고 생각한다면 특별한 식단뺨의 경우 아마도 거기에 없다는 사실에 실망하게 될 것입니다. 얼굴의 이 부분의 체중 감량은 전체적으로 체중 감량을 원하는 정도에 따라 달라집니다. 통제할 수 없는 배고픔은 도움이 되지 않으므로 건강한 식단을 섭취하는 것부터 시작하세요. 식단을 검토하세요. 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 모두 제거하고 빠른 간식을 포기하세요. 최소 2주 정도 다이어트에 투자하고, 몸의 독소를 정화하고, 운동을 병행하면 더욱 빠르게 효과를 볼 수 있고 볼 지방흡입도 필요하지 않게 됩니다.

건강한 식생활얼굴 윤곽 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 날씬한 몸매. 야채를 더 많이 섭취하고, 설탕 대신 꿀을 사용하고, 밀가루 제품을 더 자주 피하십시오. 이 문제에서 가장 중요한 것은 뺨을 빨리 제거할 방법이 없기 때문에 인내심을 갖는 것입니다. 모든 것에는 시간과 인내가 필요하며 그 결과는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.

뺨 마스크

하나 더 훌륭한 대안아름다운 얼굴을 얻으려면 뺨에 직접 만들 수 있는 다양한 마스크가 있습니다. 천연 제품. 둥근 얼굴을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 요리법은 다음과 같습니다.

• 레몬 마스크. 1 작은 술을 저어주세요. 레몬 주스따뜻한 꿀과 같은 양의 꿀 오트밀(1큰술) 마스크를 얼굴에 펴 바르고 20분간 방치합니다.
• 효모 마스크. 우유 한 스푼으로 효모 20g을 희석하고 계란, 큰 스푼을 넣으십시오 올리브유그리고 꿀(1티스푼). 쌀가루로 혼합물을 걸쭉하게 만듭니다. 마스크를 얼굴에 바르고 30분간 방치합니다.

볼 슬리밍 마사지

마지막 무료 방법은 볼을 가늘게 만드는 얼굴 마사지입니다. 마사지로 볼을 제거하는 방법:

1. 영양 크림을 바르십시오. 리프팅 효과가 있는 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 얼굴 피부를 쓰다듬기 시작하고, 두드리고 꼬집는 단계로 넘어갑니다. 마사지는 즐거움만을 가져다주어야 하기 때문에 다칠 필요가 없습니다. 광대뼈부터 관자놀이까지 아래에서 위로 움직임을 지시합니다.
3. 접힌 부분을 꼬집고 문지르기 시작하세요. 피부를 너무 많이 늘리기 시작하면 큰 실수가 됩니다. 이 경우 완전히 반대의 결과가 얻어집니다.

집에서 불독 볼을 제거하는 방법

나이든 여성뿐만 아니라 소녀, 젊은 남성도 얼굴 피부가 처지는 현상을 경험할 수 있습니다. 처짐은 주로 유전학에 달려 있습니다. 집에서 처진 볼을 조이는 방법은 다양하기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 이런 경우 꼭 볼 지방흡입이나 기타 지방흡입을 할 필요는 없습니다. 성형수술.

얼굴용 콘트라스트 샤워

매우 유용한 도구볼을 제거하는 데 도움이 되는 것은 찬물과 뜨거운 샤워. 목욕을 할 때마다 정기적으로 할 수 있고 해야 합니다. 매우 간단합니다. 얼굴에 뜨거운 물을 부은 다음 차가운 물. 이 경우 뺨을 번갈아 팽창시키고 수축시켜 공기를 끌어들일 수 있습니다. 그런 체조와 대조 수처리얼굴 피부에 긍정적인 영향을 미치고, 피부를 젊어지게 하며 더욱 탄력있게 만듭니다.

집에서 얼굴 리프팅을 위한 얼굴 마사지

느슨한 피부손바닥이나 손가락 끝으로 얼굴을 마사지해야 합니다. 이 과정은 혈액 순환을 개선하고 활력을 되찾아주는 효과가 있습니다. 일반 마사지처진 볼의 경우 전문가와 함께 미용실에서 할 수도 있고 집에서 혼자서 할 수도 있습니다. 이 방법도 나쁘지 않습니다. 시술을 위해서는 피부 탄력을 높이는 데 도움이되는 특수 오일을 구입하는 것이 좋습니다.

마사지를 사용하여 볼을 제거하는 방법 중 하나에는 특별한 약초 달임이 필요합니다. 거의 모든 것이 가능하지만 카모마일, 자작나무, 민트는 특히 피부에 좋습니다. 수건 끝부분을 국물에 담그고 가벼운 움직임그것으로 얼굴을 때리세요. 문제가 있는 부위는 꼼꼼히 반죽하고 손가락 끝으로 두드려야 합니다. 진동과 같은 움직임을 만듭니다. 그런 마사지를 하다가 정기적으로, 당신은 곧 이 문제를 잊어버릴 것입니다.

처진 볼을 위한 운동

처진 볼을 위한 특별한 운동을 수행하면 피부 탄력을 얻고 안면 근육을 펌핑할 수 있습니다.

1. 강하게 하다 윗부분: “o” 소리를 부르고 싶은 것처럼 입술을 오므립니다. 이 경우 윗입술이 치아에 밀착됩니다. 웃기 시작해 윗부분. 손가락을 사용하여 눈 주위 피부가 주름지는 것을 방지할 수 있습니다. 동작을 20회 반복합니다.
2. 아래쪽 부분을 강화하는 방법은 약간 다른 방식으로 발생합니다. 이전 운동과 같은 방식으로 입술을 접고 이번에는 모서리를 아래로 내립니다. 손가락을 사용하여 뺨 아래쪽을 20번 원을 그리며 움직입니다. 타는듯한 느낌이 들면 운동이 올바르게 수행 된 것입니다.
3. 첫 번째 운동처럼 입술을 모아 윗입술을 치아에 대고 누르세요. 입가에서만 미소를 짓고 뺨을 들어 올리십시오. 운동을 20회 반복하세요. 마지막 미소를 30초 동안 유지하세요.

시각적으로 볼을 줄이는 방법

메이크업을 사용하여 시각적으로 볼을 더 작게 보이게 만드는 방법을 알고 싶으십니까? 사진 속 모델처럼 얼굴 윤곽을 더욱 가늘게 만드는 데 도움이 되는 간단한 기법이 있습니다. 피부톤에 맞는 다크 블러셔, 가벼운 파우더, 두꺼운 브러시, 그리고 5분간의 자유시간이 필요합니다. 파우더를 사용하여 얼굴에 틴트를 준 후, 입술을 오리 모양으로 접었을 때 생기는 움푹 들어간 라인을 따라 광대뼈부터 블러셔를 발라줍니다. 화장품을 과하게 사용하지 마시고, 블러셔를 고르게 펴 발라주세요.

비디오: 볼을 들어 올리는 얼굴 운동

여성이 아무리 원하더라도 젊음은 지나가고 시간이 지남에 따라 아름다움을 연장하고 얼굴의 톤다운 윤곽을 유지하는 문제가 발생합니다.

하루 만에 볼을 제거하는 방법 - 도움이 될 것입니다 복잡한 접근 방식문제에.

상황에 따라 미용실을 방문하여 마사지, 마스크, 기타 피부 관리 트리트먼트를 받는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

당황하고 포기하지 마십시오. 집에서도 얼굴 관리를 할 수 있습니다.

처진 뺨과의 싸움에는 음식을 포함한 다양한 방법이 사용됩니다. 냉장고를 살펴보면 안면 마스크를 만드는 데 사용되는 리프팅 보조원을 찾을 수 있습니다.

마스크는 피부에 영양을 공급하고 색상을 개선하며 얼굴 윤곽을 촘촘하게 만들어줍니다.

게다가 미용 방법, 있다 다양한 운동그리고 마사지, 이는 "불독 볼" 효과에도 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 외과 적 개입 외에는 아무것도 도움이되지 않을 때 자신을 놓아주지 않고 상황을 중요한 지점으로 가져 가지 않는 것입니다.

처진 볼을 없애는 기본 방법

처진 볼을 없애는 주요 방법은 다음과 같습니다.

• 현대 미용 시술;
• 수업 과정;
• 셀프 마사지;
• 적절한 영양;
• 마스크.

하루만에 모습은 변하지 않지만 정기적인 자기 관리를 통해 처진 볼을 제거하고 전체적인 얼굴 모양을 개선할 수 있습니다..

볼살 빠지는 다이어트

체중 감량 다이어트를 하면 신체의 모든 부분에서 과도한 체중이 제거됩니다. 모든 영양학자들은 다이어트가 단기적인 것이 아니라 삶의 방식이 되어야 한다고 만장일치로 주장합니다.

각기, 섭취하는 음식의 양과 질을 줄이는 것이 아니라 올바르게 먹는 법을 배우는 것이 좋습니다. 모든 사람의 식단에는 다음과 같은 음식이 포함되어 있습니다. 단축 다이얼체중, 얼굴 포함.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 단 것과 밀가루;
• 소금;
• 마요네즈 기반 소스와 케첩;
• 맥주와 스낵이 함께 제공됩니다.
• 반제품;
• 술.

이 목록은 완전히 제외되거나 나열된 제품의 소비를 최소한으로 줄여야 합니다.

이러한 제품을 적절한 신진대사를 촉진하는 건강한 제품으로 교체하는 것이 필요합니다.따라서 체중 감소.

에게 유용한 제품다음을 포함합니다:

• 야채와 과일;
• 칼슘 함유 제품;
• 섬유질이 풍부한 시리얼;
• 하루에 최소 2리터의 깨끗한 물;
• 녹차.

과자는 소량의 말린 과일로 대체 가능, 다크 초콜릿 바 두 개 또는 단백질 바.

볼살을 없애는 체조

체계적인 훈련 실시로 이어질 것입니다. 원하는 결과짧은 시간에.

피부가 팽팽해지고 탄력이 생기며 처짐이 사라지고 주름이 부드러워집니다.바디 타이트닝의 경우, 얼굴 운동특정 지역으로 향합니다. 매일 또는 적어도 격일로 하나씩 수행하는 것이 좋습니다.

얼굴 근육을 강화하는 운동

전문가들은 이러한 접근 방식을 페이스 빌딩(face-building)이라고 부릅니다. 육체적 운동수술 없이 얼굴의 모양과 윤곽을 교정해 줍니다. 일련의 운동을 이용한 성형수술은 2주 이내에 결과를 얻을 수 있습니다.

눈꺼풀 마사지

이 운동은 혈액 순환을 증가시키고 근육의 긴장도를 향상시킵니다.결과적으로 피부가 팽팽해집니다. 그렇게 하려면 손을 꽉 쥐어야 해. 무지위에 있었다. 누르지 않고 부드럽게 눈꺼풀을 시계 방향으로 5회, 시계 반대 방향으로 5회 마사지합니다.

눈썹 근육의 경우

이 운동을 하면 형성을 예방할 수 있습니다. 수직 주름눈썹 사이. 검지 끝으로 눈썹이 시작되는 부분을 가볍게 눌러 찡그린다. 2~3초 후 긴장을 풀어주세요. 10회 반복하세요.

페이스리프트

클리어 타원얼굴은 매력과 젊음을 향한 첫 번째 단계 중 하나입니다. 이 운동은 경계를 명확하게 하고, 피부를 조여주고, 입가의 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

체조와 얼굴 마사지를 체계적으로 수행하면 윤곽을 조이고 볼 처짐을 없앨 수 있습니다.

이 운동을 하려면 아랫입술을 아래로 내밀어 아랫니가 드러나도록 해야 합니다. 턱이 꽉 쥐어지고 턱에 긴장감이 느껴집니다.천천히 5회 반복하세요.

낮은 안면거상술

이것 운동은 턱과 그 아래 부위의 근육을 강화하고 교정합니다.. 그것을 수행하려면 앉아서 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴야합니다. 목에 긴장감을 느낄 수 있도록 머리를 뒤로 젖히십시오.

입술을 튜브 모양으로 만들고 키스하는 것처럼 앞으로 당겨야 합니다. 3초간 유지하고 휴식을 취하세요. 8번 하세요.

볼의 모양과 크기를 교정하는 운동

사용하여 단순한 복합체운동은 처짐, 과도한 통통함 또는 불규칙한 모양의 볼을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 광대뼈가 더욱 뚜렷해지고 얼굴이 더 얇아 보입니다.

인플레이션

입술이 꽉 압축되었습니다. 볼을 최대한 부풀린 후 15~20초 동안 유지하세요. 긴장을 풀고 손바닥으로 가볍게 쓰다듬어 주세요. 더 나아가 가속된 리듬으로 뺨을 부풀리고 수축시키며 손으로 눌러야 합니다.. 15~20회 반복하세요.

능글맞게 웃다

운동을 하려면 마치 웃는 것처럼 볼을 살짝 위로 당겨야 합니다. 뺨 근육만 관련되고 다른 것은 포함되지 않는 것이 중요합니다. 2~3분 동안 수행합니다.

튜브

입술을 튜브로 접어 앞으로 당겨야합니다. 설명 수행 원형 운동 2분 동안.

롤링에어

운동을 하려면 입을 다물고 활짝 웃으며 볼에 공기를 들이마시는 것이 좋다. 천천히 굴려 풍선한 뺨에서 다른 뺨으로.

통통한 볼을 위한 운동

뺨 부위의 통통함은 다음으로 인해 발생하는 것뿐만이 아닙니다. 유전적 소인, 그러나 이곳의 근육 약화도 있습니다.

다음 운동은 볼의 볼륨을 줄이고 얼굴 윤곽을 또렷하게 만드는 데 도움이 됩니다.

1. 연필을 이빨 사이에 끼우세요그리고 허공에 그림, 문자, 숫자 등을 그려보세요. 이 운동 3분 이내.
2. 입을 크게 벌린 채 입술을 안쪽으로 돌립니다.치아에 입술을 대고 압력 운동을 가하십시오. 볼과 입술이 긴장되어야 합니다. 긴장을 느낀 후에는 긴장을 푸십시오. 10초마다 5~8회 반복합니다.
3. 눈을 감고 입술을 선명하게 움직여, 마치 "Auh"와 "Uuuuff"라는 단어가 발음되는 것처럼 보입니다.

광대뼈를 조이는 운동

표정이 풍부한 광대뼈는 아름다운 얼굴 윤곽의 기본입니다. 그들의 명확한 윤곽은 여성 스러움과 특정 귀족의 모습을 보여줍니다.

광대뼈를 조이려면 정기적인 시술이 필요합니다 다음 연습:

1. 집게 손가락입 안에서 뺨을 치아에서 멀어지게 움직입니다.마치 밀어내려는 것처럼 근육을 사용하여 저항하세요. 이런 식으로 양쪽을 8회씩 반복하세요.
2. 손바닥을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 손가락 관절을 사용하여 광대뼈를 따라 설명적인 움직임을 만드세요., 코부터 관자놀이까지. 양쪽을 번갈아가며 할 수도 있고 동시에 두 가지를 모두 할 수도 있습니다.
3. 똑바로 앉아 바로 뒤로. 앞을 보세요. 입술 모서리를 낮추면서 동시에 광대뼈와 뺨의 근육을 긴장시킵니다.잠시 동안 이 자세를 유지하며 휴식을 취하세요.

뺨을 제거하는 얼굴 마사지

하루 만에 볼을 시각적으로 제거하는 방법을 알아 보려면 최적의 메이크업을 선택할 메이크업 아티스트와 상담해야합니다.

실제로 볼을 제거하려면 체조뿐만 아니라 마사지도 필요합니다.- 이것은 유용할 뿐만 아니라 즐거운 시술. 마사지는 긴장을 풀어주고 긍정적인 기분을 느끼게 하며 혈관의 혈액 순환을 개선합니다.

알려진 바와 같이, 조직으로의 혈류 증가, 탄력 증진. 얼굴 마사지에는 여러 가지 유형이 있습니다. 손으로만 사용하고, 꿀을 사용하고, 수건을 사용합니다. 어떤 유형을 선택하든 피부를 깨끗이 닦고 수건으로 닦아내야 합니다.

손 마사지

마사지를 하기 전에 얼굴 피부를 깨끗이 씻고 크림을 발라야 합니다.손이 표면 위로 더 잘 미끄러지고 피부가 늘어나지 않도록 기름기가 많은 것을 사용하는 것이 좋습니다.

쓰다듬고 가볍게 두드리는 동작부터 시작해야 합니다. 다음으로 광대뼈부터 관자놀이 부분까지 꼬집어 줍니다. 모든 움직임은 아래에서 위로 이루어집니다. 접힌 부분과 주름을 꼬집어 펴야 합니다. 시술 중에 피부가 늘어나지 않는 것이 중요합니다.

수건 마사지

작은 테리 타월을 담가야 합니다. 허브 주입(카모마일, 금송화, 세이지). 다음에는 수건 끝을 잡고 두 손을 모아야 합니다. 가볍게 박수를 치려면 날카롭지만 적당히 팔을 옆으로 벌려야합니다.그런 박수로 모든 사람을 통과해야합니다 문제 영역얼굴에.

허니 마사지

천연 꿀이 담긴 용기에 손가락 끝을 담근 후 두드리는 동작으로 얼굴에 바릅니다. 얼굴을 여러 번 꼬집어 보세요. 손가락 끝으로 피부를 누르고 빠르게 떼어냅니다.

볼 리프팅 화장품

운동과 마사지는 불규칙한 얼굴 윤곽과 처진 볼을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.그러나 문제에 대한 접근 방식이 복잡하다면 화장품 없이는 할 수 없습니다.

리프팅 효과가 있는 크림, 살롱 또는 상점 마스크 및 가정 요리법이 될 수 있습니다. 조임 효과가 있는 크림은 미용실, 상점 또는 약국에서 구입할 수 있습니다.니베아비사지 Q10(코엔자임), 비쉬 리프트 액티브 크림, 지방시 소인누아르(리프팅 나이트 크림) 등

그러나 이것 또는 저 크림을 사용하는 것만으로도 기적을 기 대해서는 안됩니다. 다른 방법과 결합해야합니다. 마스크는 일반적으로 뺨과 얼굴의 피부를 더 효과적으로 조여줍니다.

마스크에는 여러 가지 조리법이 있으며 그 중 다음을 구별할 수 있습니다.

1. 계란 마스크.거품이 생길 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 유형에 따라 피부꿀(건조)을 추가하거나 시리얼(지방). 얼굴에 바르고 10~15분 정도 기다립니다. 실온에서 물로 헹군 후 찬물로 헹굽니다.
2. 효모 마스크.희석된 신선한 효모(50g) 따뜻한 물사워 크림의 일관성. 냅킨으로 덮고 따뜻한 곳에 하루 정도 두세요. 그 후, 얼굴에 도톰하게 바르고 20분 정도 기다려주세요. 따뜻한 물로 헹굽니다.
3. 오트밀 마스크.헤라클레스 플레이크 또는 땅이 부어집니다. 뜨거운 물 1-2분 동안 끓이세요. 원하는 경우 꿀이나 요구르트를 추가할 수 있습니다. 얼굴에 바르고 마사지 라인을 따라 마사지합니다. 씻어내세요.

메이크업과 헤어스타일, 볼 교정

잘 선택한 헤어스타일과 적용된 메이크업은 당신의 외모에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.

메이크업의 도움으로 자신에게 개성을 부여할 수 있을 뿐만 아니라 기존 결점도 수정할 수 있습니다.

화장품을 사용하여 얼굴에 올바른 윤곽을 줄 때 다음 사항을 고려해야 합니다.

1. 이것은 만병통치약이 아니다 초과 중량그리고 늘어난 근육.아무리 화장품을 써도 볼 전체를 하루만에 지울 수는 없습니다.
2. 안면윤곽을 정확하게 교정하는 것이 필요합니다, 그렇지 않으면 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
3. 교정제얼굴에 마스크처럼 보이면 안 됩니다.

메이크업을 사용하여 하루 만에 볼을 제거하는 방법을 알아보려면 메이크업 아티스트에게 문의하세요. 올바르게 적용된 화장품의 도움으로 얼굴 윤곽을 시각적으로 교정할 수 있습니다.

화장품 가방에는 다양한 색조, 파우더, 블러셔의 교정기가 들어 있어야 합니다. 일반적으로 큰 볼은 어두운 색으로 어둡게 하고 홍조로 강조합니다. 이렇게하려면 볼 중앙에서 눈꺼풀까지 선을 그리고 잘 음영 처리하십시오. 블러셔는 광대뼈 아래에 적용됩니다. 이 접근 방식을 사용하면 얼굴을 시각적으로 줄일 수 있습니다.

붓기를 감출 수 있는 헤어스타일은 초기 이미지에 따라 달라집니다. 머리숱이 많으신 분들은 긴 머리곧게 펴면 됩니다.일자로 늘어뜨린 머리카락은 얼굴을 길어 보이게 하고 볼륨감을 가려준다. 낮게 묶은 포니테일도 같은 효과를 줍니다.

또한 광대뼈 바로 아래에 있는 긴 보브컷이 많은 도움이 됩니다. 캐스케이드 이발도 효과가 있습니다. 머리 색깔을 선택할 때 밝은 색상에 의존해서는 안됩니다. 다양성을 원하시면 하이라이팅을 하셔도 됩니다.

외모 변화를 추구하려면 비례감을 아는 것이 가장 중요합니다.

아무리 원하고 미용사가 무엇을 약속하더라도 하루 만에 처진 볼과 큰 볼을 없앨 수는 없습니다. 변화된 생활 방식과 통합된 접근 방식은 당면한 문제를 해결하는 주요 동맹입니다.

하루 만에 볼 제거 방법에 대한 유용한 비디오

효과적인 체조볼과 광대뼈용(페이스 빌딩):

마사지로 하루 만에 볼 제거하는 방법 - 실용적인 권장 사항전문가:

처진 얼굴 피부와 처진 볼(턱살)은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 얼굴 피부의 바깥층(또는 표피)은 피하층을 통해 밑에 있는 근육에 부착되어 있으며, 이러한 근육이 피부의 자연스러운 탄력성과 결합하여 얼굴이 젊어 보이거나 불독처럼 보일지 여부를 결정합니다.

얼굴에 붙은 불독볼을 제거하는 방법은 운동, 성형수술, 마스크팩, 화장, 필러주사 등 여러 가지가 있습니다. 그러나 그러한 출현을 지연시키기 위해 불쾌한 문제, 아래 나열된 여러 가지 가역적 요인을 제외할 필요가 있습니다.

다음 요소는 안면 근육의 상태에 영향을 미칩니다.

• 노화는 되돌릴 수 없는 요인이다.피부와 지방의 무게로 인해 시간이 지남에 따라 근육이 늘어나고 처질 수 있습니다. 연령 감소피부 탄력은 볼 처짐의 원인이 될 수 있습니다.
• 흡연은 가역적 요인이다. 니코틴은 피부 탄력을 유지하는 데 필수적인 콜라겐을 파괴합니다. 또한, 흡연은 피부의 혈관을 좁아지게 하여 혈액순환을 방해하게 됩니다. 결과적으로 피부에는 필수 영양소가 결핍되어 있습니다. 영양소(비타민 A 등) 손상 방지에 도움이 됩니다.
• 장시간 컴퓨터 작업을 하는 것은 되돌릴 수 있는 요소입니다.런던의 성형외과 의사인 Michael Prager 박사에 따르면, 대부분의 경우 흔히 그렇듯이 장시간 컴퓨터로 작업한다고 합니다. 사무원, 처진 볼뿐만 아니라 주름과 같은 다른 조기 노화 징후와 함께 "칠면조 목" 또는 "이중 목"의 위험도 증가합니다. 책을 읽을 때 몸을 숙이지 않도록 컴퓨터 화면을 올려야 합니다.
• 햇빛 노출은 되돌릴 수 있는 요인입니다.많은 시간을 보내는 분들 옥외덥고 화창한 날에는 실내에 있는 사람들보다 안면하수증이 더 일찍 발생할 위험이 있습니다. 자외선에 과도하게 노출되면 피부의 콜라겐이 파괴됩니다. 장기간. 햇빛 아래에서 많은 시간을 보내야 하는 경우 얼굴에서 불독 볼을 제거하는 방법은 무엇입니까? 실내를 떠나기 전에 자외선 차단제(SPF 30+)를 사용하십시오.
• 유전학은 되돌릴 수 없는 요인입니다.어떤 사람들은 불독 볼이 유전되는 경향이 있습니다. 이는 어린 나이에 볼 처짐이 나타나는 경우를 설명할 수 있습니다.
• 체중 감소는 되돌릴 수 있는 요인입니다.체중이 증가하면 얼굴과 신체의 다른 부위의 피부가 늘어납니다. 체중 감량으로 인해 턱과 목 부위의 피부가 과도하게 헐거워질 수 있습니다. 얼굴에서 불독 볼을 제거하는 방법 이 경우? 수술적으로든 점진적으로든 날카로운 다이얼링무게.

형성 과정

나이가 들수록 피부 탄력은 점차 감소합니다. 30~35세부터 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 함량이 현저히 감소하고, 피하조직을 고정하는 인대가 약해진다.

지방조직은 점차 아래쪽으로 이동하고, 얼굴의 피부는 점점 늘어납니다. 이러한 변화는 20세 이후 일부 사람들에게 발생할 수 있습니다. 불독 볼은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 완전한 얼굴, 원칙적으로 얼굴이 좁은 사람들에 비해 훨씬 늦게받습니다.

최단시간에 얼굴의 불독볼을 제거할 수 있는 방법을 찾고 계시는 분들에게 답은 하나밖에 없습니다 - 수술(병아리 들기). 오래 지속되는 결과를 제공하지만 나이가 들면서 볼 처짐이 다시 발생할 수 있습니다. 또한 복잡성을 최소화하면서 50,000 루블부터 시작하여 비용이 많이 듭니다.

불독 볼이 이제 막 형성되기 시작했다면 다음 방법으로 제거할 수 있습니다. 특수 체조, 메이크업으로 "변장"하거나 독립적인 미용 시술 또는 미용실에 의지합니다.

처진 볼을 비수술적으로, 수술적으로 조이는 방법

처진 볼을 조이는 가장 인기있는 방법 중 하나는 얼굴 운동입니다. 무료이고 집에서 수행할 수 있으며 배우기 쉽지만 효과에 관해서는 미용 전문가들 사이에 의견이 일치하지 않습니다.

운동을 반대하는 사람들은 뺨이 처지는 것은 대개 노화로 인해 발생하기 때문에 시간 낭비라고 주장합니다. 운동이 얼굴, 턱, 목의 근육을 탄탄하게 만들어 뺨의 피부를 조여주는 데 도움이 될 수 있다고 반대하는 운동 지지자들. 그러나 목 근육은 안면 근육과 연결되어 있기 때문에 운동이 실제로 효과적이려면 볼 근육과 목 근육이 모두 필요합니다.

가장 효과적인 두 가지 운동은 다음과 같습니다.

1. 턱을 천장을 향해 똑바로 돌리고 입을 벌리고 하품을 하듯 쭉 뻗습니다. 20까지 세면서 천천히 입을 다물어 보세요. 윗니와 아랫니가 맞물리도록 입을 완전히 다물 필요는 없습니다. 수술 없이 턱살을 없애려면 하루에 3번씩 이 운동을 반복해야 합니다.
2. 서거나 앉아서 턱 아래에 주먹 하나를 댑니다. 주먹으로 가볍게 위로 누른 후 입을 벌리고 턱을 낮추어 주먹에 대고 누릅니다. 이 운동을 하루에 10~20회 아주 빠르게 반복하세요.

조립

많은 여성들이 얼굴 문제를 위장하기 위해 수세기 동안 메이크업을 사용했습니다. 메이크업으로 처진 볼을 (그러나 시각적으로만) 팽팽하게 만드는 한 가지 방법은 다음과 같습니다. 턱 위쪽 부분을 강조하여 시선을 집중시키고 턱에서 시선이 멀어지도록 하세요.

그러기 위해서는 피부톤에 꼭 맞는 블러셔, 블랙 마스카라, 블랙 아이라이너를 사용해야 합니다. 메이크업의 마지막 손질로 브론저가 포함된 브러시를 사용하여 아래턱과 턱, 목 부분을 따라 조심스럽게 걸어야 합니다. 이는 이 영역의 피부 톤을 아래의 그림자와 일치시키는 데 필요합니다. 아래턱. 불독의 뺨이 이 그림자와 시각적으로 병합됩니다.

미용시술

피부 필러 주사는 아마도 처진 볼을 치료하는 가장 좋은 비침습적 방법일 것입니다. 성형외과와 미용실에서 모두 이루어집니다. 필러는 피부를 더욱 탄탄하게 만드는 데 도움을 줍니다.

그러나 이러한 해결 방법은 일시적인 해결책일 뿐입니다.처진 볼에 가장 인기 있는 피부 필러 중 하나는 Radiesse입니다. 그것은 또한 가장 많은 것 중 하나입니다. 알려진 약물주름을 줄이기 위해. Radiesse는 피부에 지지 구조를 제공하고 새로운 콜라겐 섬유의 형성을 자극하는 칼슘 수산화인회석 입자로 구성된 젤입니다.

교정 부위에 주입한 후 원하는 형태로 필러를 성형합니다. 많은 사진과 비디오에서 "이전"과 "이후"의 상당한 차이를 볼 수 있습니다. 모습 Radiesse 주사를 맞은 사람들.

또 다른 일반적인 피부 필러는 Sculpture라는 제품입니다. 새로운 콜라겐 생성을 자극하여 효과가 있습니다. 유일한 단점은 Radiesse와 달리 Sculpture가 즉각적인 결과를 제공하지 않는다는 것입니다. 그러나 이러한 결함은 상대적으로 지속적이고 자연스러운 결과로 보완됩니다.

또한 미용실턱살을 줄이기 위해 레스틸렌 주사를 제안할 수도 있습니다. 그러나 Radiesse는 효과가 더 오래 지속되므로 여전히 더 안정적이고 선호됩니다.

처진 볼의 또 다른 비수술적 치료법과 개선 방법 이중턱써마지 입니다.

이것은 피부의 상층에 해를 끼치 지 않고 피하층 깊숙이 침투하는 짧고 강한 전파 펄스가 피부에 미치는 영향입니다. 온열 효과는 혈액 순환을 개선하고, 줄무늬를 완화시키며, 평활근, 4~6개월 동안 림프 배수와 새로운 콜라겐 생성을 자극합니다. 그리고 이 모든 것은 수술 없이도 달성됩니다. 턱살 제거 방법인 써마지의 가장 큰 단점은 중간 정도 또는 약간의 처짐이 있는 피부에만 효과가 있다는 것입니다. 초기 단계노화.

작업

턱살을 제거하려면 얼굴 아래쪽 1/3을 리프트하는 방법을 사용합니다. 외과 의사가 귀 뒤와 안쪽을 절개합니다. 외이환자는 피부를 벗겨낸 후 늘려서 조직을 고정합니다. 여분의 조직을 제거하고 마지막으로 미용 봉합을 하게 되는데, 이는 앞으로는 보이지 않습니다. 일부 외과 의사는 안면 성형 수술의 일환으로 지방 흡입 수술을 수행합니다.

이름에서 알 수 있듯이 이 시술은 최소 침습적이며 흡입이 필요합니다. 과도한 지방특별한 캐뉼라 튜브를 사용하여 턱, 목, 볼 등에서 채취합니다. 국소마취하에 시행됩니다. 안면윤곽 수술을 원하지 않는 환자에게는 볼 지방흡입이 권장될 수 있습니다. 기존 지방흡입 뿐만 아니라 성형 외과 의사레이저 지방흡입이나 주사지방분해 등 다른 방법을 추천할 수도 있습니다.

민족과학

안에 민간요법처진 볼을 조이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 간단하면서도 효과적인 방법은 집에서 얼굴을 조여주는 마스크를 만드는 것입니다. 느슨한 피부. 유일한 단점은 지속적으로 매주 사용해야 한다는 것입니다.

이러한 마스크에 대한 몇 가지 요리법은 다음과 같습니다.

1. 천연 요거트 3테이블스푼에 귀리 2테이블스푼, 간 오렌지 2테이블스푼을 추가합니다. 균일한 덩어리가 형성될 때까지 모든 것을 섞은 후 20분 동안 얼굴에 바릅니다. 오렌지에는 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성을 돕고 조기 피부 노화를 지연시킨다. 따라서 주간 마스크 외에도 비타민 C가 풍부한 식품 (바다 갈매 나무속, 블랙 커런트, 파슬리, 레몬 등)이 포함 된 식단을 따르는 것이 좋습니다.
2. 작은 오이와 분유 한 스푼, 한 스푼을 섞으세요. 달걀 흰자. 얼굴과 목에 10분 동안 바르세요. 그런 다음 물로 헹구십시오. 이 마스크는 피부를 더욱 탄력있게 만드는 데 도움이 됩니다.
3. 파인애플 조각과 분유 한 스푼을 섞으세요. 혼합물을 피부에 바르고 15분간 유지합니다. 따뜻한 물로 씻어내세요.
4. 천연 요거트에 딸기 소량, 비타민E 캡슐 내용물을 섞어 피부에 바르고 15분간 방치한 뒤 미온수로 씻어냅니다.
5. 타르 비누 5g을 푹신한 거품이 나타날 때까지 희석한 후 3g과 섞습니다. 바다 소금그리고 양질의 거친 밀가루 5g. 혼합물을 얼굴에 바르고 6분 후에 헹구고 보습제를 바르십시오. 이 방법은 각질을 제거하고 표피를 깊게 정화하는 데 도움이 됩니다. 다른 마스크와 달리 3주에 한 번씩 클렌징을 하면 충분하다.

가장 빠르고 급진적인 방법회춘 – 외과 적 개입. 그러나 모든 여성이 아름다움을 위해, 심지어 싫어하는 햄스터 볼을 없애기 위해 의사의 칼 아래로 가는 것은 아닙니다.

여성의 뺨을 이전의 탄력으로 되돌리는 보다 부드러운 방법도 있습니다. 메스 없이 얼굴 윤곽을 조이는 것이 가능한가요?

미용실에서는 건강상의 위험 없이 안전한 시술을 제공합니다.. 다음 중 하나 효과적인 방법– 미용 주사. 주사를 사용하여 피하층을 히알루론산으로 채웁니다.

이 회춘 옵션을 생체 재생(biorevitation)이라고 합니다. 최선의 방법제거하다 통통한 볼수술없이.

RF 기술은 두꺼운 볼을 없애는 데 도움이 됩니다.. 이 방법은 전기 충격으로 피부층을 가열하여 작동합니다.

열에 노출되면 콜라겐 생성이 두 배로 늘어나 주름이 완화되고 얼굴 부기가 가라앉는다.

의료 센터에서는 콜라겐 마스크의 미용 복합체를 제공합니다. 근자극 및 리프팅 절차는 즉각적인 효과를 나타냅니다.

중요한 행사 전에 살롱을 방문하세요, 그리고 몇 시간 안에 추가 5년의 부담을 완전히 없앨 수 있습니다.

남성과 여성을 위한 집에서의 운동

근육의 긴장도를 유지하는 데 도움이 되는 특별한 안면 체조가 있습니다. 이 운동은 얼굴의 윤곽을 형성하고 광대뼈의 모양을 교정하는 것을 목표로 합니다. 정규수업페이스북 빌딩 안면 근육연령과 관련된 변화를 제거합니다.

매일 이 운동을 해보세요일주일 안에 첫 번째 결과를 볼 수 있습니다. 얼굴 체조여성뿐만 아니라 남성의 얼굴 볼을 제거하는 데 도움이됩니다.

집에서 페이스북 만들기

1. 턱을 앞으로 향하게 하고 머리를 위로 향하게 하세요.. 아랫입술을 코에 닿도록 해보세요. 1분 동안 운동을 반복하세요.
2. 입을 크게 벌리고 혀를 내밀어 보세요.. 혀를 좌우로 빠르게 굴립니다. 동작을 30회 수행합니다.
3. 다이얼 볼 가득천천히 공기를 마시고 내쉬십시오. 이 호흡을 약 1분 동안 반복하십시오.
   연습은 간단하고 시간이 많이 걸리지 않습니다.

   직장에서 바로 휴식을 취하고, 여성팀과 함께 살을 빼세요. 하루에 5분만 투자하면 일주일 안에 결과를 누릴 수 있습니다.

화장으로 두꺼운 볼 제거하기

내일 남자와의 데이트가 잘 되길 바라는데 볼이 앞서가나요? 장식용 화장품의 도움을 받을 수 있습니다. 몇 가지 메이크업 트릭을 사용하면 완벽한 광대뼈를 만들고 볼을 더 작게 만들 수 있습니다.

조언! 통통한 여성들은 볼이 부어오르는 문제로 고민합니다.

헤어 스타일을 선택하는 데 실수를하는 많은 소녀들은 문제 영역 만 더 많이 보여줍니다.

앞머리와 매끈한 머리를 피하고 볼륨감 있는 헤어스타일과 이발을 선택하세요.

얼굴 체중 감량을 위한 다이어트 및 마스크

운동만 하면 일시적인 결과를 얻을 수 있습니다.

얼굴 슬리밍 효과를 강화하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

• 구부정하게 굴지 말고 자세를 조심하세요. 처진 볼과 이중 턱은 혈액 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
• 큰 베개를 베고 자지 마세요. 정형외과 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
• 얼굴 다이어트를 따르세요, 식단에서 염도가 높고 단 음식을 제외하세요.
• 올바른 것을 선택하세요 뷰티 케어 당신의 피부 타입에 따라.

얼굴 다이어트

적절한 영양 섭취는 뺨의 붓기에 대처하는 데 도움이 됩니다.

몸을 정리하면 주로 얼굴에 반영됩니다.

• 설탕과 소금 섭취를 줄이세요. 식단에서 유해한 탄산음료와 지방과 탄수화물이 풍부한 음식을 제거하세요.

  불필요한 다과회를 갖지 마세요. 커피 한 잔에는 항상 사탕이 있습니다.

• 비타민을 섭취하세요 순수한 형태 . 식단의 50% 이상이 과일과 채소입니다.
• 식사에 섬유질을 추가하세요. 그러면 신진대사가 빨라지고 몸이 가벼워지는 느낌을 받게 됩니다.
• 알코올을 제거. 알코올 함유 음료는 노화 과정을 가속화하고 붓기를 유발합니다.
• 더 마셔 깨끗한 물 . 소금 균형을 유지하십시오. 물은 단 0칼로리만으로도 배고픔을 이겨내는 데 도움이 됩니다.

화장품 마스크

피부 탄력을 높이고 안색을 개선하려면 집에서 화장품 마스크를 사용하세요. 수년에 걸쳐 얼굴에 쌓인 지방을 제거하려면 최소한 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

리프팅과 같은 즉각적인 효과를 기대하지 마시고, 인내심을 갖고 꾸준히 아름다움을 가꾸시기 바랍니다.

집에서 얼굴 마스크를 만들려면 집에서 다음과 같은 기본 제품을 찾을 수 있습니다.

• 오트밀.
• 밀기울.
• 녹차.
• 양 조용 효모.
• 달걀.
• 레몬 주스.
• 에센셜 오일.
• 화장품 점토.

오트밀을 우유에 담가서 얼굴에 20분간 바르세요. 아니면 이혼 푸른 점토일랑일랑 오일을 첨가한 물에.

피부에 잘 맞고 광대뼈가 높아 아름답게 보이는 제품을 선택하세요.

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