8세 여아를 위한 섹션. 자녀를 보낼 스포츠 섹션: 어린이를 위한 스포츠 섹션 선택

나탈리아 고보로바

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아마도 당신은 그것을 포기하는 꿈을 꾸었을 것입니다 무술, 그러나 아이가 작고 그러한 신체 활동을 할 준비가되지 않은 경우 수영으로 시작할 수 있습니다. 근육을 강화하고 인대를 발달시키고 다른 부분을 위해 단단하게 만듭니다.

그래도, 아이의 관심사에 귀를 기울여야합니다 그에게 보여주는 넓은 원기회.

자녀를 등록할 스포츠 – 자녀의 개별 특성에 따라 스포츠 섹션을 선택합니다.

그걸 눈치채면 당신의 아이는 외향적이에요, 단순히 개방적이고 사교적이라면 속도가 빠른 스포츠에서 성공하려고 노력할 수 있습니다. 예를 들어 달리기와 수영 짧은 거리, 알파인 스키, 크고 작은 테니스. 체조, 스노보드, 곡예도 시도해 볼 가치가 있습니다.
아이가 내성적이라면, 즉. 폐쇄적이고, 분석적이며, 사려 깊고, 철인 3종 경기, 스키, 육상 경기와 같은 주기적인 스포츠를 시도해 보십시오. 아이의 장점은 단조로운 활동을 잘 견디고, 강건하고, 규율이 잘 잡혀 있어서, 최고의 장소장거리.

폐쇄적 성격을 지닌 아이들단체 스포츠에는 관심이 없습니다. 그들은 축구를 즐기지 않거나 팀 릴레이. 그러나 그들은 성형, 수영 또는 보디빌딩에 관심이 있을 수도 있습니다. 그들은 일반적으로 불안감이 낮기 때문에 심각한 경쟁에서 더 나은 결과를 얻습니다.
이전 유형과 다르게 감수성이 예민하고 감수성이 예민한 정신 유형의 어린이그룹 게임이 적합합니다. 그들은 자신의 독립에 관심이 없기 때문에 조화롭게 플레이합니다. 어떤 종류의 스포츠에 자녀를 참여시킬지는 개인적인 문제이지만, 자녀가 이러한 활동을 좋아하고 실제 팀에서 편안함을 느끼는지 확인하는 것이 중요합니다.

불만을 제기하는 부양 자녀- 소위 순응주의자는 게임의 규칙을 신속하게 "파악"하고 인정받는 리더에게 "도달"합니다. 대규모 팀의 집단 게임이 그들에게 적합합니다.
히스테리성 정신병을 지닌 자랑스러운 아이들관심의 중심이 되는 것을 좋아합니다. 그러나 그들은 전체 경기 과정에서 승리를 위해 오랜 시간 동안 결심을 해야 하는 스포츠에서는 편안함을 느끼지 못합니다.

아이가 무관심한 경향이 있다면종종 과민성을 나타내므로 그의 사이클로이드 유형을 고려하고 스포츠 취미를 더 자주 바꿔야 합니다.
정신무력증 유형의 경우스포츠를 하는 것은 전혀 매력적이지 않습니다. 하지만 특히 그 사람들은 긴 다리크로스컨트리 스키나 육상 경기에서 잠재력을 실현할 수 있는 기회를 제공합니다.
무력신경증 및 간질그들은 빨리 피곤해지며 수영과 같은 추가적인 건강 개선이 필요합니다.

순간을 놓치지 않기 위해 자녀를 스포츠에 보낼 때 - 부모에게 유용한 신호

4~6세 어린이가 선택할 수 있는 스포츠 종류는 무엇입니까?이때 아기들은 아직 주의를 집중할 수 없기 때문에 운동이 충분히 정확하게 수행되지 않을 수 있습니다. 그들은 움직임을 조정하는 방법과 좋은 스트레칭 방법을 배웁니다. 수업은 게임 형태로 진행될 수 있지만 종종 아이들은 자기 훈련과 책임감을 가르치는 코치의 진지한 "성인"접근 방식을 좋아합니다.

7~10세 어린이는 어떤 스포츠를 해야 하나요?이 기간 동안 개선됨 신체적 톤, 조정력이 있지만 스트레칭이 더 심해집니다. 그러므로 4~6세 때 습득한 기술은 지속적으로 유지되어야 한다. 결국 좋은 스트레칭예를 들어 전투와 같은 많은 스포츠에 필요합니다. 와 함께 전력 부하나이가 들수록 점차적으로 힘을 키워야 하기 때문에 기다릴 가치가 있습니다.
10~12세 아이에게 어떤 스포츠를 보내야 할까요?좋은 조정력, 운동에 대한 정확한 이해, 좋은 반응 - 이것이 이 시대의 장점입니다. 그러나 반응 속도는 증가할 수 있습니다.

13~15세 어린이는 어떤 종류의 스포츠를 즐겨야 합니까?이는 자연스러운 조정과 함께 전술적 사고가 나타나는 때입니다. 나쁜 결과어떤 종류의 스포츠에서도요. 남은 건 개선뿐 신체 훈련, 전략을 제한하지 않도록 합니다.
16~18세 어린이가 선택할 스포츠는 무엇입니까?이 나이는 골격이 더 강하고 심각한 스트레스에 대비하기 때문에 좋은 운동 활동에 적합합니다.

자녀를 스포츠에 보내는 시기에 대한 간단한 표는 다음과 같습니다.

수영– 6~8년. 근육을 강화하고 건강한 자세를 가르칩니다.
피겨 스케이팅- 4 년. 신체의 가소성, 조정력 및 예술성을 개발합니다.
후드. 체조- 4 년. 유연한 신체와 자신감을 키워줍니다.

게임스포츠– 5~7년. 의사소통 능력과 협업 능력이 향상됩니다.
전투 스포츠– 4~8년. 반응을 발전시키고 자존감을 향상시킵니다.

이 기사에서는 스포츠에 남자아이를 몇 살에 등록해야 하는지, 그리고 섹션을 선택할 때 아이의 기질, 체격, 생리적 성향을 고려하는 방법을 고려할 것입니다. 또한 섹션 참석의 재정적 측면에 대해서도 다룰 것입니다. 이 기사를 읽은 후에는 아들을 어느 스포츠 섹션에 보낼지 결정하게 됩니다.

연령별 최고의 소년 스포츠 섹션

특정 연령에 소년을 데려가야 하는 명확한 규칙 특정 활동, 존재하지 않는다. 그러나 스포츠 자체의 특성과 신체적, 정신적 스트레스 수준에 대한 어린이의 준비 상태를 고려하여 어린이를 보낼 가치가 있는 경우 권장 사항이 있습니다.

놀랍게도 태어날 때부터 엄마와 함께 아기 수영을 시작할 수 있습니다. 그런 수상 활동강화하고, 면역 체계를 강화하며, 근육질의 프레임, 자세가 올바르게 형성됩니다. 미래에 소년이 잘 뜨는 법을 배우게 되면, 좀 더 의식이 있는 나이에 그는 수구, 높이뛰기, 다이빙 또는 수영과 같은 종목 중 하나를 선택할 수 있습니다.
2~3세에는 어린이 체조나 피트니스에 참여할 수 있습니다. 이것은 손재주, 지구력, 가소성을 개발하고 어린이의 관절을 강화하며 자세를 고르게 만듭니다. 점차적으로 평발 문제도 해결할 수 있습니다.
4세 정도에는 더 넓은 범위의 스포츠 부문을 고려할 수 있습니다. 여기에는 피겨 스케이팅(아기가 처음으로 넘어지는 법을 배우는 곳), 댄스(볼룸에서 모던까지), 발레(모든 남자아이가 잔인할 필요는 없음)가 포함됩니다. 이러한 지시 덕분에 신체 활동아이는 스트레칭이 잘되고 몸이 유연하며 예술적 능력도 발휘될 수 있습니다.
5~6세는 무술(예: 우슈, 유도, 삼보 가라테 등), 스키, 곡예, 트램폴린 스포츠. 이때까지 소년들은 이미 충분히 얻었습니다. 체력, 이는 더 개발되어야 합니다.
7세 아이를 훈련소에 보낼 때 꼭 기억해야 할 점 올바른 분포왜냐하면 학교에는 체육 수업도 있기 때문입니다. 그러나 이 나이가 시작되면서 소년은 이미 신체적, 정신적 어려움에 대처할 수 있게 될 것입니다. 섹션과 스포츠의 선택은 매우 넓습니다. 탁구, 하키, 축구, 사이클링, 수상 스포츠, 손 대 손 전투그리고 자유형 레슬링.
8-9세가 되면 아이가 수줍음이 많든 활동적이든 리더가 되거나 팀의 일원이 되고 싶은 것이 무엇인지가 이미 분명해집니다. 이러한 성향에 따라 소년을 위한 팀 스포츠(농구, 배구)를 선택하거나 개별 세션코치와 함께(승마, 펜싱, 골프)
10세에서 11세 사이의 소년들은 힘을 통해 자신을 주장하기 시작할 수 있으므로 부모에게 태권도, 핸드볼, 복싱과 같은 수업에 등록하도록 요청할 것입니다. 거절해서는 안 됩니다. 왜냐하면 이러한 스포츠 훈련은 미래의 사람에게 올바르게 싸우고 현명하게 힘을 가하는 방법을 가르칠 것이기 때문입니다.
12세부터 많은 남자아이들은 자신이 좋아하는 것을 독립적으로 선택할 수 있습니다. 우선 순위가 바뀌는 경우가 많기 때문에 춤이 스포츠 등산으로 대체되더라도 놀라지 마십시오. 젊은 운동선수의 관심 분야에는 조정, 파워리프팅, 킥복싱, 스노보드 및 기타 "아드레날린" 활동이 포함됩니다.

동시에 많은 소년들이 2~3개 섹션으로도 공부할 수 있습니다. 하지만 아이가 과부하나 스트레스를 받지 않도록 부모는 경계해야 합니다.

스포츠 클럽을 선택할 때 고려해야 할 사항

많은 성인들은 아이 자신의 의견이나 성향, 객관적인 신체 데이터를 고려하지 않고 자신의 이유만으로 아들을 위한 스포츠를 선택합니다. 아이들이 거주지에서 가장 가까운 스포츠 클럽에서 공부하도록 파견되는 경우도 있습니다. 섹션을 선택할 때 모든 핵심 사항을 고려해야 하기 때문에 이는 근본적으로 잘못된 것입니다.

가장 중요한 것은 소년의 나이입니다. 왜냐하면 다양한 분야에 대해 최소 제한 기준이 있고 가장 많은 제한이 있기 때문입니다. 적당한 해수업을 시작하려면;
건강 제한 및 질병
키, 몸무게, 근육 발달, 심지어 어린이의 골격 구조를 고려할 때 특정 스포츠에 대한 생리적 성향
"압력을 받고있는"수업은 좋은 결과를 가져 오지 못하고 조만간 포기될 것이기 때문에 소년 자신이 특정 스포츠 섹션에 참여하려는 욕구;
소년에게 스포츠 유니폼과 장비를 제공하는 것은 거의 항상 친척의 책임이기 때문에 부모의 재정적 능력도 고려됩니다.
전문가의 권장 사항도 고려해야합니다. 일부 어린이는 팀에서 의사 소통하는 방법을 배우고 다른 어린이는 더 집중하고 반응을 개선해야합니다.

어린 아이는 어른이 동반해야하기 때문에 수업 장소 방문의 편리함도 선택에 일정한 역할을합니다. 이를 위해서는 당신이 필요합니다 자유 시간집에서 먼 지역으로 여행해야 하는 경우 교통 수단.

체격과 기질을 고려하여 소년은 어떤 스포츠 섹션에 등록해야 합니까?

아이가 오로지 자신과 '어머니'의 즐거움을 위해서만 스포츠를 하는 것이 아니라 좋은 결과를 보여주기 위해서는 아이의 신체적, 정신적, 정서적 특성을 고려해야 합니다.

체형:

무력한 소년들그들은 팔다리가 길고 근육이 약하게 정의된 얇은 체격을 가지고 있습니다. 따라서 구간을 선택할 때 기동성, 지구력, 유연성을 훈련하는 구간에 주의를 기울여야 합니다. 예를 들어 수영이나 발레입니다.
흉부형의 경우아이들은 신체적으로 강하고 활동적이며 좋은 근육량. 축구, 하키, 피겨 스케이팅이 그들에게 완벽하게 어울릴 것입니다.
큰 골격을 가진 "강한 것"은 에게 근육형 . 부모는 아이가 좋아하는 종류의 무술을 가르쳐야 합니다.
일반적으로 그다지 활동적이지 않은 소년은 초과 중량- 이것 소화기 체형.그들은 선험적으로 스포츠를 좋아하지 않지만 특히 스포츠가 필요합니다. 따라서 수영, 체조, 달리기, 사이클링과 같이 긴장을 푸는 데 도움이 되는 더 간단한 훈련부터 시작해야 합니다.

키가 작은 소년은 농구를 하는 것보다 레슬링을 하는 것이 더 편하기 때문에 키도 고려됩니다.

기질미래의 사람도 중요한 역할을 합니다. 에너지가 넘치는 과잉행동 어린이는 활동적이어야 합니다. 스포츠 종류. 조용하고 수줍음이 많은 남자아이들에게 추천해드려요 팀 게임, 그들은 리더가 아니라 단일 전체 팀의 훌륭한 구성원이 될 것입니다.

섹션을 선택할 때 소년의 건강 특징

어린이를 위한 스포츠 섹션에서는 등록하기 전에 부모가 아들의 건강 증명서를 제출해야 합니다. 특수하중 스포츠 훈련항상 심혈관계에 영향을 미치므로 ECG가 필요합니다. 소년의 건강 상태가 좋지 않으면 수영, 피겨 스케이팅, 테니스, 축구, 하키와 같은 스포츠가 허용되지 않을 수 있습니다.

척추 측만증과 평발의 경우 근육 구조를 강화하고 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 되는 섹션을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 수영과 승마. 그러나 모든 점프, 달리기, 역도 유형의 신체 활동은 제외되어야합니다.

섹션 수업의 재정적 측면

소중한 자녀를 스포츠클럽에 보낼 때 친지들이 직접 훈련비를 지불할 뿐만 아니라 추가 비용도 부담할 준비가 되어 있어야 합니다. 여기에는 구매 비용이 포함됩니다. 스포츠 유니폼그리고 신발, 특수 장비, 대회 재정후원비 등

하키와 같은 분야는 특히 비싼 것으로 간주됩니다. 모든 장비 비용은 약 100,000 루블이고 춤은 각 의상 비용이 수천 달러에 달할 수 있습니다. 이런 경우에는 아이들이 빨리 성장하고, 교복과 장비가 좋은 조건, 판매 가능합니다.

남자 아이를 어느 스포츠 부문에 보낼 것인지는 아이와 함께 결정해야 할 문제입니다. 그러면 수업은 생산적이 될 것이며 아이는 유용할 뿐만 아니라 즐겁게 시간을 보낼 것입니다.

우리 아이는 어떤 스포츠를 해야 할까요? 스포츠를 선택할 때 부모는 스포츠 섹션과 집의 근접성, TV 방송 횟수, 인터넷에서 특정 스포츠에 대한 관심 등을 고려하는 경우가 많습니다. 여자가 어떤 스포츠를 해야 할지 결정하는 경우 실제로 무엇을 생각해야 합니까? 리듬체조용품 매장 'Grace&Sport'의 매니저이자 센터 트레이너인 알리나 볼코바(Alina Volkova)는 이렇게 말합니다. 스포츠 발전"별자리 스포츠" Galina Kandaeva.

가장 먼저 염두에 두어야 할 것은 소녀의 나이입니다. 일부 스포츠에서는 너무 일찍 시작하는 것이 합리적이지 않습니다. 훈련이 효과적이지 않고 결과가 심각하지 않거나 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 물론 대부분의 스포츠 섹션에서는 막내 모집을 조직하지만 솔직하게 말하면 이것은 종종 돈을 벌려는 진부한 욕구에서 이루어집니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

소녀의 장난스러운 성격이 있고 그녀가 무술에 관심이 있다고 판단되면 서두르지 말고 가라데, 삼보 또는 기타 무술 섹션에 등록하십시오. 이런 스포츠에서는 10년 후에 훈련을 시작하는 것이 합리적입니다. 물론 조기수업을 금지하는 것은 아니지만 별 효과 없이 지출되는 돈은 생각해볼 이유가 된다.

당신이 이해하는 바에 따르면 에어로빅이 어릴 때부터 하는 것이 가장 좋은 것이라면 당신은 전적으로 옳지 않습니다. 예를 들어 테니스의 경우 최소 기준은 7년입니다. 하지만 여자를 미술학원에 보내거나 예술 체조 5-6세 이전에 가능합니다. 그러나 많은 학교와 클럽에서는 이전에 이를 허용했지만 이는 금지되지 않았습니다. 그 이유는 간단합니다. 일반적으로 스트레칭과 유연성을 위해 신체 훈련을 너무 늦지 않게 시작하는 것이 좋으므로 앞으로 소녀가 훈련하는 것이 더 쉬울 것입니다.

선택한 스포츠에 필요한 어린이의 신체적 특성에주의를 기울이십시오. 이렇게하면 어린이가 더 쉽게 익숙해지고 자신의 성향을 보여줄 수 있습니다.

예를 들어, 리듬 체조에서 코치는 종종 소녀의 외부 데이터, 주요 유연성 및 과체중 경향에 주의를 기울입니다. 사이클링을 사용하면 모든 것이 훨씬 간단해 지지만, 다음 단계에서 시작하는 것이 좋습니다. 초기. 여기에서는 신체의 지구력이 더 중요하지만 초보 체조 선수의 주요 고통 인 심각한 스트레칭은 전혀 필요하지 않습니다. 수영이나 이미 언급한 무술에 대해서도 마찬가지입니다.

모든 스포츠가 어린이를위한 일반적인 신체 훈련의 흥미로운 옵션으로 사용될 수는 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 왜냐하면 종종 부모가 이러한 목적을 위해 소녀를 스포츠 섹션에 보내기 때문입니다. 동일한 체조는 허용되지만 "건강" 활동에는 그리 좋은 선택이 아닙니다. 물론 유연성과 지구력은 좋지만 필요한 빈도의 훈련, 부하 및 수년간의 작업에 따른 결과 달성으로 인해 이 멋진 스포츠가 "장기적"입니다.

부모들 사이에는 이 스포츠나 저 스포츠에 상당한 투자가 필요하지 않을 것이라는 신화가 있습니다. 실제로 배구, 농구 및 기타 팀 경기(축구 및 하키 제외)에는 막대한 비용이 들지 않습니다. 코치가 권장하는 연습용 유니폼과 신발이 필요하며 그 밖의 거의 모든 것은 체육관에서 사용할 수 있습니다. . 스키나 스케이트는 더 이상 특정 브랜드의 스키와 스케이트에 관한 것이 아니라 더 복잡한 장비와 계속 성장하는 어린이에 관한 것이기도 합니다.

리듬체조의 비용은 다음과 같습니다. 훈련을 위해 체조 선수는 특정 옷이 필요합니다. 저렴합니다. 정장 비용은 1000 루블을 초과하지 않습니다. 작은 운동선수가 훈련하는 반 발가락도 저렴하지만 예상보다 자주 바뀔 것입니다!

그러나이 스포츠에는 후프, 곤봉, 리본, 공 등 체조 선수가 작업하는 개체도 있습니다. 가격 체조 공예를 들어, 체조 선수의 나이, 제조업체 및 장치의 품질에 따라 300 루블에서 6,000 루블 이상까지 다양합니다. 상황은 300 루블에서 6,000 이상까지 클럽과 거의 동일합니다. 여기에 특수 케이스, 미니 펌프, 가방을 추가하세요. 동시에 주제의 변화는 불가피합니다. 소녀는 성장하고 있으며 다른 모델이 필요합니다.

이제 체조선수가 성장하여 경기를 펼칠 수 있게 되었고, 심사위원 앞에서 일하려면 특별한 레오타드가 필요하다고 상상해 봅시다. 좋은 레오타드의 가격은 8,000-10,000 루블부터 시작하여 쉽게 30,000에 도달할 수 있습니다.사실, 많은 어머니들은 소녀가 자랄 때 어린 체조 선수의 어머니에게 레오타드를 판매합니다. 이 "사물의 순환"은 거의 모든 스포츠에서 일반적인 관행이지만 기본 비용은 불가피합니다.

아이의 건강

스포츠에 따라 일부 코치는 부모에게 의사의 허가를 요청할 수 있으며 이는 맞습니다. 훈련 중에 인대를 늘려야하는 섹션에 딸을 등록하고 싶다고 가정 해 보겠습니다. 이 경우 의사와의 검사 및 상담이 필요합니다.

아이의 소원

그리고 마지막으로 딸과 직접 대화하십시오. 물론 스포츠에 대한 부모의 생각은 아이들보다 훨씬 넓지만 아이들은 직관력이 더 발달했습니다. 소녀가 무엇을 좋아하는지, 그녀의 영혼이 무엇인지 알아 내야합니다. 동시에, 훈련 중에는 아이가 불가피한 사소한 실패로 인해 포기하지 않도록 노력하고 동기를 부여해야 함을 설명하십시오. 그러나 이것은 코치의 임무이기도 하다.

논의

나는 내 딸을 수영장에 데려가서 수영하는 것을 꺼리지 않을 것입니다. 그녀는 어릴 때부터 연습을 할 것이다 올바른 스포츠그리고 신체 상태가 좋을 것이고 이에 대한 비용은 적을 것입니다.

마리카, 사사키와 퍼포먼스에 관한 당신의 말이 옳습니다. 퍼포먼스 수영복은 저렴하지 않습니다. 그렇습니다. 새로운 것이 끊임없이 필요합니다.

그러나 귀하가 작성하고 있는 기사의 일부에서는 수업에 들어갈 때 기본 훈련복에 대해 이야기하고 있습니다. 당연히 추가 세트(그리고 미래에는 반 손가락의 바다)가 고려되지 않습니다. 그렇지 않으면 우리는 훈련용 옷 세트와 전체 훈련 기간에 대해 이야기하지 않을 것입니다 :)

[link-1] - 예를 들어 이런 종류의 레오타드는 어린 체조 선수를 훈련하는 데 적합합니다. 비용은 470 루블입니다. 그러나 긴 소매의 경우 700 루블이 듭니다. [link-2]. 레오타드에 양말을 추가하면 미니 체조 선수가 훈련할 수 있습니다.)

그러나 전 세계적으로 귀하의 말이 맞습니다. 불행히도 이것은 부모에게 값싼 스포츠가 아닙니다...

리듬 체조에 관한 주제에는 매우 이상한 가격이 있습니다. 여기가 1000루블에 소녀에게 옷을 입힐 수 있는 곳인가요? 긴팔 티셔츠 1개 - 850 RUR, 레깅스, 반팔 티셔츠, 반바지. 레깅스는 우주의 속도로 무릎에 닳았습니다. 흰색 양말 - 최소 10켤레. 플러스 레그 워머. 예를 들어 Sasaki 등의 브랜드 제품을 모두 구매하면 가격이 훨씬 더 높아집니다.
중고로 10,000원이면 괜찮은 수영복을 살 수 있어요. 새로운 것은 약 15-20,000이 될 것입니다.
그리고 공연하는 소녀들의 아이템은 반드시 브랜드가 있어야 합니다.

"내 딸을 어떤 스포츠에 보내야합니까? 여자를위한 스포츠 : 장단점"기사에 대한 의견

소녀들을 위한 스포츠: 장단점. 여자아이들을 위한 스포츠: 체조또는 테니스, 사이클링 또는 전투 수업임신 중 운동은 엄마와 아기 모두에게 유익합니다. 모스크바 최고의 수영장 7곳에 대한 특별 리뷰입니다.

소녀들을 위한 스포츠: 장단점. 여자애들, 3.5세 남자아이를 위한 스포츠 섹션에 대한 조언이 정말 필요해요. 일반적인 신체 훈련 만 필요하다는 것을 이해하지만 주요 스포츠 인 합기도, 축구, 하키와 관련해서만 찾을 수 있습니다. 우리 아이는 어떤 스포츠를 해야 할까요?

논의

아 정말 악몽이네요. 사랑하는 어머니, 여기를 추천합니다. 벨소리가 들렸어요... 그래서요. 순서대로.

가라데와 태권도 사이에는 차이점이 있을 뿐만 아니라 엄청난 차이도 있습니다. 태권도는 거의 다리만 사용한다. 그리고 모든 킥이 높습니다. 그의 허벅지를 칠 수는 없습니다. 따라서 훈련의 모든 세부 사항. 스트레칭, 조정, 점프에 중점을 둡니다. 부상은 크지 않습니다. 방어가 사용되며 머리를 차는 경우가 거의 없습니다.

가라테는 개념이 명확하다는 의미에서 엔지니어나 프로그래머와 같습니다. 예를 들어 엔지니어라고합니다. 그가 무엇을 할 수 있는지, 무엇에 강한지는 불분명하다. 가라테를 한다면 스타일을 이해하는 것이 중요합니다. 차이점은 엄청납니다. 즉, Kyokushin과 Ashihara(Kyokushin에서 파생)의 두 가지 스타일을 즉시 기억해야 합니다. 이것들은 가장 하드 스타일, 머리에 펀치를 가하는 것이 금지됩니다. 그러나 방어는 사용되지 않으며 상대가 쓰러질 때까지 싸움이 진행되며(그렇지 않은 경우 심판이 결정합니다) 벨트에 제출할 때 엄격한 스파링 조건이 있습니다(30분에서 몇 시간의 연속 전투) 상대 변경 및 타마시와리 - 세 가지 다른 보드를 깨는 것 빈번한 신체). 권력자들이 무너지는 모든 영상 콘크리트 블록, 맨발로 방망이를 부수고, 주먹으로 황소를 쓰러 뜨리는 것, 이것이 극신입니다. 관심이 있으시면 Google Masutatsu Oyama를 확인해 보세요. 가라데 반대편에서 - 비접촉식타격 자국이 있는. 이러한 스타일의 선두에는 Shotokan(Stokan)이 있습니다. 날카로움, 기술, 올바른 자세, 조합 등에 중점을 둡니다. 이것은 손과 발로 펜싱을 하는 것입니다. 저것들. 당신은 당신의 가라데 스타일이 어떤 유형인지, 당신의 트레이너가 어떤 스타일의 벨트를 가지고 있는지 이해해야 합니다.

합기도 - 켜짐 높은 레벨충격적이다. 확실히 그 이상 비접촉 가라테. 불편한 자세로 빠지는 경우가 많습니다. 나는 극신공수도 검은띠를 가지고 있어서 러시아 쿠미테컵 우승자였지만 전혀 부상을 입지 않았습니다. 그리고 나는 합기도에서 그것을 얻었습니다 심각한 부상처음 6개월 동안의 경추.

나는 투쟁이 더 나쁘다는 것을 알고 있습니다. 나는 훈련 중이었고 목을 펌핑하는 데 많은 특이성이 있었고 많은 밀기가있었습니다. 덜 복잡한 워밍업 및 일반적인 신체 훈련. 그러나 유도는 훈련 측면에서 가라데와 더 유사합니다. 그리고 여기 그리스-로마 레슬링매우 구체적입니다. 상체 작업입니다. 준비할 때 가장 중점을 두는 부분이 바로 이것이다.

동시에 6세에는 모든 종류의 무술이 동일합니다. 이것은 매우 좋은 체력그리고 규율 훈련. 나는 소년을 위해 접촉 스타일 가라데를 선택하겠습니다. 더 강한 신체 훈련과 더 "실용적인 강조"가 있습니다. 하지만 10세부터 대련의 전문화가 시작되면 아마도 비접촉식으로 옮겨갈 수도 있을 것이다. 소년이 강하고 완고하다면 접촉 스타일이 그에게 적합합니다. 거기에는 부상이 거의 없습니다. 그러나 패딩 처리 된 너클, 정강이, 팔뚝과 같은 세부 사항이 있습니다.

코치님을 바라보라는 조언이 훌륭하네요. 이것이 무술에서 중요한 것이다. 하지만 오랫동안 훈련할 생각이 있다면 코치가 연맹과 관련이 있는지, 벨트를 쥘 수 있는지, 선수를 대회에 출전시킬 수 있는지 등을 살펴봐야 합니다. 그리고 연맹은 다릅니다. 극진과 쇼토칸은 강하다. 일본, 폴란드 등에서도 블랙벨트 합격이 자주 발생한다. 세계 선수권 대회 수준의 대회는 괜찮은 대형 홀에서 열립니다. 많은 관중. 보여주다, 시범 공연등등. 모두에게 흥미로울 것입니다.

일반적으로 태블릿을 들고 집에서 소파에 누워 있는 것보다 무엇이든 하는 것이 좋습니다. 특히 6세에는요.

2018년 1월 12일 10:58:42, 음, 음

답변주신 모든 분들께 감사드립니다. 저는 앉아서 공부하고 있습니다. 삼보-유도-그레코로만 레슬링에 대해 어떻게 생각하시나요?
감사합니다-)

4살 여자아이를 어떤 스포츠에 보낼지 알려주세요. 필요 운동 스트레스, 태어날 때부터 잠을 잘 못 잤습니다. 신경과 전문의는 부하를 시험해 보라고 말했습니다. 우리는 치어리더에 가서 더 잘 잤습니다. 하지만 지금은 거기에 갈 기회가 없습니다. 스포츠에 쏟고 싶지만...

논의

아무리 많이 운전해도 집에서 가까운 곳에 위치해 있어요.)) 비나 눈이 열정을 방해하지 않도록)
그리고 가장 중요한 것은 섹션 자체(음, 전제, 팀 측면에서)와 가장 중요한 것은 코치가 좋을 것이라는 것입니다. 매우 자주 이것이 결정적인 요소입니다.
어렸을 때 피겨 스케이팅을 갔는데 건강을 위해 적극 추천합니다. 시작하자마자 병이 전혀 멈췄습니다. 하지만 저는 딸을 데리고 가지 않습니다. 근처에 딸도 없고, 딸이 크면 아들처럼 걸을 수 있어야 합니다. 그는 스스로 수영을 했고 지금은 농구하러 갑니다.
그건 그렇고, 그는 농구를 더 좋아하지만 섹션 전에근처에 사람이 없어서 그냥 사람들을 데려가는데 우리도 일을 해요. 그런데 2년 전에 문을 열었고 지금은 돌아다니고 있어요.
내 딸은 여전히 집 근처에 있는 댄스 파티에 있지만 두고 보겠습니다.

이것은 단순한 스포츠가 아닙니다. 시간이 있고 함께 할 사람이 있다면 저는 이 일을 2년 동안 해왔습니다. 세 가지 유형의 클럽:
춤, 합창, 그림, 처음에는 조금 돌아다니면서 가장 좋아하는 것을 고르기로 했는데... 그녀는 포기하지 않았고 모든 것이 그녀에게 너무 흥미로웠다는 것이 밝혀졌습니다 :))
결과에 따르면 춤은 물론 좋은데 그림은 나쁜데, 여기서 학교에 대한 인내심과 주의력을 키울 수 있습니다.

소녀들을 위한 스포츠: 장단점. 스키나 스케이트는 더 이상 특정 브랜드의 스키와 스케이트에 관한 것이 아니라 더 복잡한 장비와 계속 성장하는 어린이에 관한 것이기도 합니다. 리듬체조의 비용은 다음과 같습니다.

십대의 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 어떤 종류의 스포츠를 해야 하는지에 대한 아이디어를 제공하십시오. 입문: - 15세 소녀 - 운동선수가 아니며 지난 4년 동안 어떤 스포츠에도 정기적으로 참여하지 않았습니다. - 척추측만증, 약한 근육등이 아프다고 호소합니다...

논의

어떤 교수님이 우리 파이오니아 캠프에 오셔서 무엇보다도 점검을 하신 기억이 납니다. 척추측만증으로 많은 진단을 받은 척추. 스포츠라고 하더군요 높이뛰기농구처럼 이 경우에는 해롭지만 탁구를 권장합니다. 당시 우리는 당신 딸보다 몇 살 어렸는데, 아무도 허리 통증을 호소하지 않았습니다. 캠프는 평범했고, 한 동지가 어떤 일을 위해 자료를 수집하고 있는 것 같았습니다. 물론 운동요법과 수영도 조언했다. 하지만 어느 쪽도 나를 괴롭히지 않았고 그 후 몇 년 동안 탁구를 쳤습니다. 한편으로는 허리가 아프다면 이 활동이 적합한지 확신할 수 없지만, 한편으로는 자신의 느낌에 따라 해보고 이해할 수 있다고 생각합니다.

태어날 때부터 거의 테니스를 쳤고 수년 동안 승마, 수영, 춤을 해온 세 명의 성인 자녀가 있는데, 15년이 지난 지금도 그룹 스포츠는 십대들에게 매우 중요하다고 생각합니다.
배구든 하키든, 같은 생각을 가진 사람들과 함께라면 문제가 되지 않습니다. 그래서 밖이 어둡고 추울 때 출근하고 집에 있는 TV 앞에 앉아 있고 싶을 때 출근할 동기가 있습니다.

또한 – 그녀가 수영만 하고 싶지 않은 경우 – 수구 그룹을 찾거나 수영장에서 다이빙 – 풍선으로 다이빙할 뿐만 아니라 먼저 500미터 동안 “워밍업” – 수영, 모든 종류의 운동 수행 물 속에서 - 아주 강렬한 피트니스그것은 다이빙을 가장하여 밝혀졌습니다 :) 6개월의 수업 동안 우리는 일반 수영 수업보다 이전보다 집중적이고 복잡한 수영(웨이트, 과제, 운동 포함)에 대해 훨씬 더 많이 훈련했습니다. :)

우리 아이는 어떤 스포츠를 해야 할까요? 어린이를 위한 스포츠. 자녀에게 스포츠를 소개하는 방법. 많은 아이들이 주변에서 운동을 시작하지만 미취학 연령. 어린이는 5~7세 또는 그 이상의 연령부터 스포츠 섹션에 입장할 수 있습니다.

논의

여자에게 딱 맞는 체조

나는 소년을 얻었다. 6살 때부터 가라테를 해봤는데, 처음에는 괜찮은 것 같았는데 그 다음에는 단호히 거절했어요. 달리고 점프하는 것만 좋아하지만 온갖 재주를 다 좋아하지는 않는다고 하더군요. 나는 그를 그들이 달리고 점프하는 곳으로 데려가야 했습니다.)) - 육상 경기에. 이것이 그의 직업으로 밝혀졌습니다. 그는 또한 매우 활력이 넘치지만 동시에 혼자이기 때문에 팀 스포츠는 그에게 적합하지 않습니다. 하지만 대체로주제별 연령에는 신체 운동과 야외 게임이 있습니다. 그리고 능력에 따라.

키가 큰 소녀들을 위한 스포츠. 안녕하세요 여러분! 화제가 있다면 코를 찔러주세요(저는 자주 오지 않습니다). 저는 11살(거의 12살) 된 딸이 있습니다. 성장과는 상관없이 당신이 좋아하고 원하는 것을 하세요. 나는 그랬다 키가 큰 여자, 어떻게 상수 ...

논의

Udaltsova의 올림푸스 청소년 배구

성장과는 상관없이 당신이 좋아하고 원하는 것을 하세요. 나는 키가 너무 큰 여자였기 때문에 배구/농구를 하겠다는 끊임없는 제안이 나를 얼마나 화나게 했는지!
나는 스스로 등산을 선택했는데 팀, 훈련 캠프, DISCIPLINE 등 정말 흥미로 웠습니다.

스포츠, 취미. 청소년. 10대 자녀와의 양육 및 관계 소녀 여러분, 이 점을 조언해 주십시오. 제 아들(13세)은 기본적으로 운동 능력이 없습니다(건강과 건강 모두). 그는 유도를 했었는데 별로 만족스럽지 않았습니다. 지금은 테니스를 많이 칩니다. ...

논의

다양한 유형을 시도해보고 그 중 일부를 좋아하게 하세요. 암벽 등반은 꽤 인기가 있습니다. 저희 수영장은 일반 수영만 가능하며 경쟁 수영용은 아닙니다. 그러니 근육을 스트레칭하세요. 그 전에는 체육관에서 트레이너의 지도 하에 소그룹으로 한 시간 동안 진행되는 세션과 약간의 비근력 운동(14세 미만의 어린이는 이 스포츠 클럽에서만 이 운동을 할 수 있습니다)을 합니다. 나는 카약을 정말 좋아해요. 클럽에서 카약, 패들, 조끼를 대여합니다. 사이클링을 해보고 싶습니다. 저는 유도를 했었는데 별로 만족스럽지 못했어요. 이제 그는 학교 클럽의 일원으로 테니스를 칩니다. 그는 학교 간 대회에서 우승하지만 우리도 그도 챔피언이 되겠다는 목표는 없습니다. 마음에 들고 좋습니다. 하지만 우리 학교에는 프로그램의 일부로 많은 스포츠가 있습니다. 일년 내내 운동, 학기에 따라 축구(잘 진행됨), 럭비(학교의 대부분의 남학생은 좋아하지 않음) 및 크리켓이나 골프(잘 진행됨) 선택 + 추가 클럽. 7학년까지 학교에서는 우리를 시내 수영장으로 데려갔고 이제는 자체 수영장을 만들 예정입니다.

육상, 펜싱, 우슈.

전원 유형역도 같은 스포츠는 초기에 취학 연령제외되어야 합니다. 아이가 계속 성장하고 뼈와 관절이 아직 발달하지 않았기 때문에 무엇을 선택하고 몇 살에 해야 합니까? 자녀를 한 가지 스포츠 또는 다른 스포츠에 등록시키려는 부모를 위해...

논의

저는 수구를 적극 추천합니다. 제 아들도 참가했는데, 큰 성취를 이룬 것은 당신 아들과 같은 체격의 사람들이었습니다. 좋은 결과 14세까지.
그들은 보통 7세부터 그곳으로 데려가는데, 그 전에는 아이가 수영을 하는 것이 더 좋습니다.

유도, 삼보, 레슬링 전반. 끈은 항상 공급이 부족하기 때문에 아이는 팔과 다리로 찢어 질 것이며 손질되고 소중해집니다.

러시아에는 우리 주변에 수중 섹스가 없는 그런 이모들과 심지어 소녀들도 많이 있습니다. 내 친구들에게는 13세에 수영 과학의 대가인 마르고 울퉁불퉁한 체격의 소녀가 있습니다. 단점 중 하나는 이것이 수영과 같은 개인 스포츠가 아니라 팀 스포츠라는 것입니다.

논의

이 링크에서 수구 소녀들의 사진을 확인하세요. 그다지 크지는 않습니다. 물론 싱크로나이즈 선수보다 몸집은 크지만 꽤 정상적이다. 매일 봅니다)))
그리고 훈련 후에 피자와 빵을 먹으면 싱크로나이즈드 수영 선수가 파괴됩니다)))

물새 아이의 엄마로서 수구는 제가 마지막으로 고려하고 싶은 일이 아닐 것입니다. 거기에는 아주 큰 소녀들이 있고 말만 있습니다. 어깨도 넓고, 다리도 건강하고, 개인적으로 별로 안 좋아해요. 이 남자들은 수구 선수들이죠, 그렇죠 :)) 잘생겼어요 :) 하지만 여자들은 거의 똑같습니다.
[링크-1]
거기에서 살을 빼는 것은 불가능하지만 남자처럼 펌핑되는 것은 매우 가능합니다.

또래 여자아이들도 일을 많이 했어요. 이제 소녀들과 여성들은 건강하고 여성스러운 몸매를 갖게 되었습니다. 청년기. 이름조차 다음과 같이 번역되는데 왜 이것이 힘든 스포츠라고 쓰는지 놀랐습니다.

논의

안녕하십니까. 제 이름은 드미트리입니다. 코멘트를 추가하고 싶습니다. 10살 때 유도 연습을 시작했고 군대로 떠날 때까지 CMS에 도달한 후 저는 제가 선택한 것을 알고 이해했습니다. 올바른 견해무술 그래, 힘들고 아프고, 찰과상과 찢김, 멍과 골절이 있지만 그 후에는 첫해, 나더 이상 훈련에 갈 수밖에 없었고, 끌렸어요. 또래 여자아이들도 일을 많이 했어요. 이제 여자아이 할 것 없이 건강하고 여성스러운 몸매가 생겼습니다. 제 생각에는 남자아이, 여자아이 모두 유도를 해야 한다고 생각하는데 아무 문제가 없습니다. 저도 딸아이가 10살이 되어서야 유도에 등록했습니다. 학교에서 이 사실을 알게 된 후 관계는 즉시 개선되었고 만지거나 공격하는 일이 중단되었습니다. 잡으면 놓아주지 않고 불만에 대해 답변할 것이라는 것을 알았습니다. 군대에서도 도움이 되었습니다. 그래서 아이들을 포기하고 두려워하지 마세요. 모든 것이 괜찮을 것입니다!!!

나는 십대 때 유도를 했습니다.
이름조차 "유연한 길"로 해석되는데 왜 이것이 힘든 스포츠라고 쓰는지 궁금합니다. 던지고, 잡고, 잡고, 질식하고, 고통스러운 기술... 타격이 없습니다. 그냥 투쟁입니다. 아군과 적군의 유연성과 정확한 계산이 매우 중요합니다. 그들은 당신에게 넘어지는 법을 가르쳐 줄 것입니다. 이에 많은 관심이 집중되고 있습니다. 코치는 당신이 넘어졌을 때 몸을 잡는 방법을 모른다면 당신이 싸우는 것을 허락하지 않을 것입니다. 배울 때까지 연습하겠습니다. 그들은 일반적으로 자신의 체중과 짝을 이루며 초보자는 아무리 노력해도 상대를 멀리 던질 수 없습니다. 처음에는 다다미 위에서 소란을 피우는 것뿐이었습니다. 꽤 유용한 소란입니다. 그것은 자기 방어와는 거의 관련이 없습니다 (나에게 몇 번 유용했지만 이것은 오히려 예외입니다). 자신을 보호하려면 타격을 할 수 있어야 하며, 유도 스포츠에서는 타격이 엄격히 금지됩니다. 그러나 수업 후에는 스트레칭과 손재주가 나타날 것이며 자신감도 나타날 것입니다. 싸우는 법을 아는 사람은 일상 생활에서 싸움을 피하려고 노력하기 때문에 우리 남자와 여자는 모두 침착했습니다. 십대 소녀에게 훌륭한 활동입니다.

추신 제가 아는 코치의 딸이 춤추러 가자고 했을 때 이렇게 말했습니다. “아빠, 누가 저를 공격하면 제가 그 사람과 함께 춤을 출까요?”

10살 소녀가 레슬링을 하고 싶어합니다. 근처에는 유도, 가라테, 합기도, 삼보가 있습니다. 저는 수영과 춤을 췄고, 두 딸 모두 가라테를 했습니다. 이것은 진정한 임팩트 스포츠입니다. 즉, 그들은 스파링 중에 헬멧을 착용하고 스파링 중에 자신을 보호합니다.

논의

저는 합기도를 추천하고 싶습니다. 제 딸이 2년째 다니고 있는데 정말 좋아해요. 다른 모든 유형의 레슬링에는 강력한 신체 훈련이 필요합니다. 합기도는 인간 정신에 초점을 맞춘 보다 유연하고 평화로운 형태의 투쟁입니다. 딸이 좋아할 것 같아요.

9살 여자아이를 어디로 보내야 하나요? 내 딸은 거의 9 살입니다. 발레를 하려고 했으나 피겨 스케이팅. 이상적으로는 그녀가 춤을 추고 좋은 자세, 그러나 이것은 그녀에게 전혀 적합하지 않은 것 같습니다.

여자를 위한 스포츠를 조언해주세요. 당신의 사람들은 무엇을 합니까? 내 딸은 수영장에 간 지 2년 조금 넘었지만 더 이상 가고 싶지 않고 지쳤습니다. 어쩌면 누군가가 당신을 8세에도 데려갈 학교로부터 자신의 섹션/스포츠 학교(Dynamo-Polezhaevskaya 지구)를 칭찬할 것입니다.

ZPR 및 스포츠. 얘들아, 운동 잘하는 사람 있어? 그래서 저는 많은 스포츠를 했고 지금도 하고 있습니다. 나의 목표는 나의 "두뇌"를 향상시키는 것입니다. 내 친딸은 3살 때 말을 전혀 못 했고, 6살 때까지 정신지체 진단을 받았는데 똑똑해요...

논의

제 아들은 8살인데 정신지체 진단을 받고 스키장에 보냈는데 좋아요. 물론 움직임 교정이 깨졌는데 코치가 고칠 수 있다고 하더군요.

2017/09/27 20:10:27, 일기자르

나에게는 정신 지체를 앓고 있는 5.5세 아들도 있는데, 의사들이 말했듯이 신체가 약해졌습니다.
나는 그를 수영장에 익숙해지기 위해 2-3 년 연속 노력했는데, 처음에는 1.5 년 동안 주기적으로 혼자, 그 다음에는 트레이너와 함께 그룹으로 진행하는 것이 가장 유용하고 강화되는 스포츠 인 것 같습니다. 하지만 수영장은 가지 않았습니다. 제 아들은 얼굴에 물이 튀는 것과 머리에 물이 튀는 것을 두려워합니다. 코치와 함께 개별적으로 시도하는 것이 더 성공할 수도 있지만 일단 수영을 그만두기로 결정했습니다. 두 겨울 연속으로 나는 그와 함께 스케이트장에 갔는데 역시 몸이 좋지 않았습니다. 그는 넘어지는 것을 두려워해서 아직 그것을 좋아하지 않습니다.
이제 그들은 운동 치료를 위해 그를 아동 교정 센터에 데려 가기 시작했고 그는 그것을 좋아했고 지금은 이것이 가장 최적이라고 생각합니다.

마이너스 중에서 그들은 스포츠, 끊임없는 훈련, 아무것도 할 시간이 충분하지 않았고 교육이 전혀 없었으며 프로 스포츠는 주로 삶이 힘들고 의지 할 수없는 주변에서 아이들을 보냅니다. 그리고 스포츠를 원하십니까 여자의 미래? 그렇지 않다면 왜 스포츠 학교가 필요한가?

논의

여러분의 의견에 감사드립니다. 전체적으로. 나는 나 자신에게서 책임을 제거하는 길을 택했습니다. 선택권은 딸에게 넘겼습니다)
그녀는 2번의 훈련 세션을 위해 다른 학교로 옮기고 싶다고 확인했습니다. 그녀는 짐, 틈 등의 모든 단점을 설명했고, 가지 않는 소녀들에 대해서도 말했습니다... 대답은 엄마, 이미 대답을 들으셨는데 왜 나한테 물어보셨나요?
우리는 음악 학교의 선생님과 이야기를 나눴는데, 그녀는 이미 어떤 대회에 참가했기 때문에 화가 났고, 그녀는 올해 프로그램을 선택했습니다... 그러나 일반적으로 우리는 지금은 표준 훈련을 하고 체조를 다음과 같이 하기로 결정했습니다. 우선 순위. 교사는 동의함) 학교는 또한 가능하다면 수업에 참석하지 않고 아이를 공식적으로 학교에 등록하도록 요청한 교사에게 경고했습니다. 하지만 이것이 실제로 효과가 있을지는 모르겠습니다. 일반적으로 우리는 그것을 시도해보고 결과가 어떻게 나오는지 살펴보겠습니다.

나는 당신의 남편의 말에 동의합니다. 이제 시도해 볼 수 있습니다. 가지 않으면 포기하고 일반 교육과 음악 교육 모두에서 (갑자기 나타나면) 공백을 메울 시간을 갖게 될 것입니다. 앞으로 2년 동안 당신과 아이 모두 그것이 당신의 것인지 아닌지를 100% 이해하게 될 것입니다.
내 동료가 딸을 3학년에서 외부 교육으로 전학시켰는데 그 이유는... 그들은 가지고 있다 진지한 연구테니스.
이웃의 소녀는 고통 받고있었습니다 - 피겨 스케이팅 및 일반 교육 학교:(. 아침에 CSKA (모스크바)에서 훈련하고 두 번째 수업을 위해 학교로 달려갔습니다 (첫 번째 수업은 시간이 없었습니다). Belyaevo에서의 훈련 (임대 얼음 위에서) 그리고 "Hard"는 올바른 단어는 아니지만 그녀는 스케이트를 좋아했고 결코 떠나지 않았습니다.
그리고 당신은 훌륭한 조건을 가지고 있습니다. 그리고 오후 18시까지 훈련하고, 공부하고, 먹이고, 감독을 받습니다. 편입해서 시도해보고, 전문가가 될지 말지 결정하세요. 안에 중고등 학교그들은 항상 당신의 딸을 데려갈 것입니다.

소녀와 수영. 내 친구들은 2년 동안 그들의 딸을 수영 학교에 데리고 갔습니다. 수영의 장점은 일정 수준까지는 가장 건강하고 외상이 없는 스포츠이며, 기회도 있다는 점입니다. 딸아이도 수영하러 보낼 예정이라 어떤 정보든 매우 중요합니다.

논의

IMHO, 스포츠에는 그만한 가치가 없습니다. 어깨가 터질 것입니다.
나는 이 때문에 5년의 수업을 마치고 3학년 때 쫓겨났습니다. 그러다가 5년 만에 예전 동창들을 만났습니다. 모든 소녀들은 끔찍한 모습을 가지고 있습니다.

먼저, 엄마와 소녀의 모습을 보세요 :)) 만약 그녀가 "가벼우며" 날씬하고 키가 크지 않다면, 그 소녀는 싱크로나이즈가 쉬울 것이고, 그녀가 과체중인 경향이 있다면 아마도 그럴 가능성이 높습니다. 오랫동안 운동하지 마세요.
팔과 다리가 길고 키가 크고 신체적으로 충분히 강하다면 수영이 더 좋습니다 관절이 유연하다면 수영, 등도 수영이라면 소녀가 깃털처럼 가볍다면 - 동기화되었습니다. 또한 소녀가 물 속에서 어떻게 행동하는지 관찰해야 합니다. 아마도 그녀에게는 많은 선택을 하지 않고 수영을 잘 배우고 다른 일을 하는 것이 더 나을 것입니다.
싱크로나이즈드의 장점 - 안무가 강하고 몸매가 좋습니다 (그런데 어깨도 등처럼 작지는 않지만 가슴은 놀랍도록 아름답게 발달합니다).
소녀가 어린 시절 ICP에 문제가 있었다면 동기식 훈련을 절대해서는 안됩니다.
단점 - 오랫동안 물 속에 머무르는 것은 매우 해롭고 소녀들이 의식을 잃는 경우가 자주 있습니다. 그리고 부모님들 사이에는 완전히 오싹한 분위기가 있습니다. :)) FC나 HG와 동일합니다.
수영의 장점 - 가장 건강하고 외상이 없는 형태
일정 수준 이상의 스포츠를 즐기고 수구, 현대 5종 경기, 수상 스키등.
단점 - 대략 KMS 수준에서 완료해야 하며, 그러면 문제가 시작됩니다. 이것은 약 12-14 년입니다.
끔찍한 남성적 몸매에 관해서는 소녀가 날씬하고 좋은 몸매를 가지고 있다면 유연한 근육이 없더라도 수영이 그녀를 망치지 않을 것입니다. 긴 팔그리고 다리, 좋은 성장그리고 넓은 어깨, 그러면 MS 수준에서 수영하지 않습니다. 그리고 선천적으로 어깨가 넓고 팔이 긴 사람도 있을 것이다.
사실, 키가 작은 소녀들이 물리학을 사용하여 수영하도록 펌핑을 시작하는 코치가 있지만 수영 자체는 그것과 아무 관련이 없습니다.
그건 그렇고, 헝가리 Egerszegi는 유명한 패션 모델이고 우리 Stasya Komarova는 Miss KP가되었습니다 :))
Olya Brusnikina의 모습은 습득된 취향입니다.
그러므로 “그 수치가 어떻게 될 것인가”에 초점을 맞추지 마십시오.
어떤 스포츠는 타고난 것만을 발전시킬 뿐, 체조선수가 통통한 체조선수로 변하지 않듯이 그들을 날씬하게 만들지는 않습니다.

10.03.2004 22:23:08, 게살

어린 아이들은 엄청난 양의 에너지를 가지고 있으며, 이는 적시에 올바른 방향으로 전달하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 나이가 많은 자녀를 둔 많은 부모는 다양한 유형의 스포츠 활동에 대해 생각합니다. 어려운 선택의 문제가 발생합니다. 스포츠를 선택할 때 고려해야 할 사항은 무엇입니까? 가족 중에 딸이 있다면 어떤 스포츠를 선택해야 할까요?

스포츠에 이상적인 나이는 몇 살입니까?

미취학 연령부터 어린이에게 스포츠를 소개해야한다고 믿어집니다. 그러나 불행하게도 우리의 욕구와 능력이 항상 일치하는 것은 아닙니다. 모든 섹션과 스포츠가 소녀를 받아들이는 것은 아니며 심지어 너무 어린 소녀도 받아들입니다. 미래에 스포츠가 자녀의 평생 활동이 되기를 원한다면 스포츠 훈련은 태어날 때부터 시작됩니다. 그들은 이것을 어떻게 하는가? 다양한 스포츠 장비를 갖춘 스포츠 코너가 집안에 마련되어 있습니다. 아이는 태어날 때부터 이 모든 것을 보고 익숙해집니다. 아기가 선호하는 경우 스포츠 활동아주 어릴 때부터 그는 두려움을 극복하고, 건강을 개선하고, 새로운 기술을 습득하고, 자신이 좋아하는 일을 하며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 특정 연령에 스포츠를 하면 어떤 이점이 있나요?

연령대

2-3년. 이 연령 범주에 속하는 아기는 매우 활력이 넘치고 활동적이며 어떤 경우에는 과잉 활동적입니다. 매일의 것들이 그들에게 좋습니다. 체조 수업. 나이 때문에 아이들은 꽤 빨리 피곤해지기 때문에 그러한 활동은 5-10분 이상 지속되어서는 안됩니다.
4-5년. 이 시기의 소녀들은 점차 자신의 재능을 발휘하기 시작합니다. 체형은 이미 완성된 것으로 간주되며, 캐릭터도 이미 출현한 것으로 간주됩니다. 이를 위해 연령대움직임 조정 능력을 키우는 수업이 완벽합니다. 예를 들어 곡예, 리듬 체조, 테니스, 트램펄린 또는 피겨 스케이팅이 완벽합니다.
6~7세 이 나이에는 가소성과 유연성을 키워야 할 때입니다. 체조와 수영이 적합한 스포츠입니다.
8~11세. 속도, 민첩성 및 손재주를 발달시키는 활동은 이 연령대에 적합합니다. 이러한 스포츠에는 조정, 사이클링 또는 펜싱이 포함됩니다.
11세부터는 지구력과 같은 특성을 개발하는 데 집중하십시오. 11년이 지나면 아이들은 회복력이 강해지며 장기간의 부담을 견디고 수행할 수 있게 됩니다. 복잡한 움직임. 공, 육상, 사격과 관련된 모든 스포츠를 할 수 있습니다.
13세 이후에는 아이의 힘과 지구력을 발달시키는 운동을 익히는 것이 좋습니다.

예를 들어, 3세부터 어린 나이에 자녀를 스포츠에 보내기로 결정했다면 어린이, 특히 그 나이의 소녀는 무거운 짐을 짊어질 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 과도한 부하그리고 힘든 훈련은 쓸모가 없습니다. 그런 아기에게 적합합니다 스포츠 활동 V 가벼운 형태, 원으로. 첫째, 자녀가 스포츠에 관심을 갖도록 하십시오. 그를 거기로 강요하거나 강요하지 마십시오. 결국, 사랑받지 못하는 활동보다 더 나쁜 것은 없습니다.

연령별 스포츠 섹션

특정 스포츠 활동은 각 연령 그룹에 적합합니다. 예를 들어, 세 살짜리 어린이는 복싱이나 축구에 절대 데려가지 않습니다. 우리 아기에게 어떤 섹션이 적합한지 알아보세요.

수영

3~4세 소녀들은 수영 강습에 초대됩니다. 모든 것은 자녀의 건강 상태에 따라 달라집니다. 이는 소아과 의사가 결정합니다. 이 스포츠는 소녀와 소년 모두에게 적합합니다. 하지만 의사들은 5세부터 이 스포츠를 권장하는 경향이 있습니다. 다섯 살이 되면 아이의 골격이 완전히 형성되고 뼈가 튼튼해지기 때문입니다. 수영이 왜 그렇게 유익한가요?

면역 체계를 획기적으로 강화하는 데 도움이 됩니다. 아이는 동료들과 달리 눈에 띄게 덜 아프기 시작합니다.
강화에 도움 근골격계. 자세를 교정하고, 구부정한 자세와 척추측만증을 제거합니다. 이는 특히 성장하는 소녀의 체형에 매우 중요합니다.
몸 전체가 단단해지고 지구력이 향상되며 협응력이 발달합니다.
성능 향상 호흡 장치. 아이는 심호흡 기술을 습득합니다. 폐가 더 잘 작동하기 시작합니다.
비만과 근시의 복합적인 치료에 도움을 줍니다.

금기 사항이 많이 있습니다: 천식을 앓고 있는 소녀 및 기타 폐질환, 다양한 병인의 심장 결함, 점막 질환 및 기타 피부 질환이 있습니다. 수업을 위해서는 고무모, 수영복, 고무슬리퍼, 수건을 구입해야 합니다.

수영

스키 타기

5~6세의 소녀들이 스키 강습을 받기 위해 모집됩니다. 기초적인 유익한 기능이 스포츠의:

스키는 적절한 호흡을 개발하고 폐 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.
아이의 몸 전체를 튼튼하게 하고 기능을 강화시켜 줍니다. 면역 체계일반적으로.
근골격계뿐만 아니라 다리 근육과 전정 시스템을 개선합니다.
심장 근육을 훈련시킵니다. 이로 인해 지구력과 몸 전체의 전반적인 성능이 향상됩니다.

금기 사항이 있습니다. 근시, 천식, 폐 질환 및 근골격계 문제가 있는 어린이는 스키를 탈 수 없습니다. 수업을 위해 부모님은 스키와 스키 폴, 부츠 마운트, 특수 방수 부츠를 구입해야 합니다.

스키

피겨 스케이팅

이 유형스포츠에는 리듬체조와 아이스스케이팅이 모두 포함됩니다. 아이들은 4세부터 피겨스케이팅을 배울 수 있습니다. 이 스포츠는 어떻게 유용합니까?

피겨 스케이팅은 민첩성과 균형감각을 발달시키는 데 도움이 됩니다.
신진 대사를 개선하고 많은 순환 기관의 기능을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 운동으로 인해 면역력이 증가하고 다리 근육이 강화됩니다.
모든 교육은 음악에 맞춰 진행되며, 이는 어린이의 음악적 귀와 예술성 발달에 기여합니다.

수업 입학에는 여러 가지 금지 사항이 있습니다. 피겨 스케이팅근시, 근골격계 문제, 폐 질환, 천식, 뇌 손상 및 신장 문제가 있는 소녀를 위한 제품입니다. 수업을 위해서는 고품질 피겨 스케이트를 구입하세요. 진짜 가죽. 가볍고 편안한 열 속옷도 필요합니다. 운동복, 무릎 패드 및 추락 방지 반바지.

볼룸 댄스

이 스포츠는 소녀들에게 완벽합니다. 볼룸댄스는 정말 좋은 활동, 누군가는 "바람이 잘 통하는"이라고 말할 수 있습니다. 3.5세 이상의 어린이는 훈련을 받을 수 있습니다. 댄스 수업은 하루 종일 긍정적인 에너지를 충전합니다. 그것은 무엇입니까? 긍정적인 면볼룸 댄스?

아이는 리듬감, 청각, 예술성을 발달시킵니다.
수업 중에는 거의 모든 근육 그룹이 관련됩니다.
아기는 더욱 자신감을 갖게 됩니다. 그는 많은 청중 앞에서 공연을 펼치고 있습니다.
조정 및 모양 올바른 자세.
업무가 강화됩니다 심혈관계의.

이 스포츠에는 금기 사항이 전혀 없습니다. 볼룸 댄스는 전혀 위험하지 않은 활동으로 간주됩니다. 훈련에 참석하려면 체코 신발, 무릎 길이의 스커트, 스커트 아래에 맞는 니트 수영복을 구입해야 합니다.

테니스

5~6세 어린이를 테니스 강습에 모집합니다. 테니스 훈련은 매우 흥미롭고 흥미진진합니다. 이 스포츠에는 많은 긍정적인 측면이 있습니다.

테니스는 어린이의 민첩성과 관찰 능력을 발달시키는 데 도움이 됩니다.
신체의 모든 근육이 훈련됩니다.
반응 속도가 발달하고 신체 톤이 증가합니다.
눈 근육의 활동이 강화됩니다.
골연골증 예방에 탁월합니다.

이 스포츠에는 관절과 척추가 아픈 소녀, 염증 과정, 심장병, 평발, 소화성 궤양. 수업에서는 품질이 중요합니다 테니스 라켓, 여러 개의 공, 운동복 및 편안한 운동화.

테니스

춤의 예술

댄스 강습은 3~4세 여자아이들을 대상으로 진행됩니다. 안무는 아름다움이다. 여기서는 연습하려는 욕구가 중요합니다. 자녀가 안무 기술을 얻으려고 노력한다면 이 스포츠는 그에게 많은 이점을 가져다 줄 것입니다.

평생 올바른 자세가 형성됩니다.
음악에 대한 귀와 리듬감이 발달할 것입니다.
움직임의 조화, 예술성, 가소성이 형성됩니다.
불필요한 두려움과 콤플렉스는 사라질 것입니다. 아이는 좀 더 편안해질 것입니다.

물론 다른 많은 스포츠와 마찬가지로 몇 가지 건강 제한 사항이 있습니다. 근골격계, 시력이 낮은 학생은 수업에 참여할 수 없습니다. 훈련을 위해서는 신발이나 뾰족한 신발, 레오타드, 발레 투투 및 리본을 구입해야 합니다. 남학생의 경우 정장, 체코 신발.

카포에라

카포에이라는 브라질의 국가무술이다. 댄스 요소. 4세 이상의 여자아이는 수업을 들을 수 있습니다. 하지만 6세 이전에 자녀에게 이 스포츠를 소개하는 것이 좋습니다. 이 스포츠는 남성 전용으로 간주됩니다. 이것은 잘못된 판단입니다. 소녀들에게 이 스포츠는 자기 지식과 자신의 능력에 적합합니다. 결국, 약한 섹스에게는 "강한" 것이 때로는 극도로 필요합니다. 이러한 유형의 무술에는 긍정적인 측면이 있습니다.

훈련은 여러 유형의 스포츠 활동을 결합합니다.
부하는 용량별로 적용되어 전체 유기체의 기능이 향상됩니다.
경화 및 가소성이 발생합니다.
아이는 긍정적인 감정을 많이 받습니다.

금기 사항에는 심장 및 혈관 질환, 다양한 병인의 부상 및 안구 질환이 포함됩니다. 수업을 위해서는 특별한 유니폼과 밑창이 얇은 편안한 신발을 구입하세요. 이상하게도 이런 유형의 스포츠는 소녀들에게 완벽합니다.

아이의 개인적 특성

아이의 건강이 좋지 않다면 이는 단 한 가지를 의미할 수 있습니다. 스포츠는 아이를 위한 것이 아닙니다. 하지만 절망하지 마세요. 아기가 좋아할 또 다른 활동을 언제든지 찾을 수 있으니까요. 어떤 경우에 스포츠를 할 수 없나요? 먼저 ECG를 받아야 합니다. 심혈관 시스템의 심전도에 몇 가지 단점이 있으면 의사가 귀하의 아이디어를 승인하지 않을 것입니다. 어린이에게 선천성 기관지 천식이 있고 혈압 및 혈관 문제가 있는 경우 수영, 배구, 알파인 스키를 삼가해야 합니다. 언제 멈춰야 하는지 아는 것이 중요합니다. 자녀에게 용량을 초과해서는 안됩니다. 모든 하중은 적당하고 점진적으로 적용되어야 합니다. 그래야만 정말 놀라운 결과가 나올 것입니다.

건강은 돈으로 살 수 없는 것임을 기억하십시오. 그러므로 자녀를 돌보십시오. 당신이 좋아하는 일을 그들에게 강요하지 마십시오. 그들의 의견을 들어보세요. 그러면 당신의 아기는 큰 성장을 이룰 것입니다. 스포츠에서의 성공을 기원합니다.

아이가 자라서 더 활발해지면 일부 부모는 아이를 스포츠 코너에 보내고 싶어합니다. 그들은 종종 자신의 취향 선호도나 집과의 거리 정도에 따라 결정되는 어려운 선택에 직면합니다. 아이를 위한 스포츠를 선택할 때 어떤 점에 주의해야 할까요?

어린 아이들은 엄청난 양의 에너지를 가지고 있으므로 긍정적인 방향으로 에너지를 전달해야 합니다. 이렇게 하면 당신은 차분해지고 아기는 명랑하고 건강하며 명랑해질 것입니다. 최대 적합한 옵션— 스포츠. 그러나 여기서 선택의 문제가 즉시 발생합니다. 적합한 유형스포츠

먼저 자녀를 면밀히 살펴 봐야합니다. 스포츠는 그의 성향과 성격에 맞아야합니다. 당신의 야망은 잊어버리고 아이의 이익만을 고려하십시오.

아이를 스포츠에 보내는 것이 몇 살에 더 좋습니까?

언제 자녀를 스포츠에 보내야 합니까? — 미취학 아동부터 스포츠에 대해 아이들에게 가르치기 시작하는 것이 가장 좋지만 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 어린 아이들이 모든 스포츠 섹션에 허용되는 것은 아닙니다.

나중에 부모가 스포츠를 아이의 삶의 중요한 부분으로 만들 계획이라면, 아이가 요람에서부터 스포츠에 익숙해지도록 해야 합니다. 어떻게 하나요? 집에 작은 스포츠 코너를 마련해보세요 벽 바, 로프 및 기타 장치. 함께 공부하다 어린 시절, 아이는 두려움을 극복하고 일부 근육 그룹을 강화하며 기존 장비를 익히고 활동에서 즐거움과 기쁨을 느낄 것입니다.

2-3년.이 시기의 아이들은 에너지가 넘치고 활동적이며 기동성이 뛰어납니다. 그렇기 때문에 지금은 아이들과 함께 매일 체조를하는 것이 좋습니다. 아이들은 빨리 피곤해지기 때문에 수업이 길어서는 안 됩니다. 5~10분 동안 몇 가지 간단한 운동(박수치기, 팔 휘두르기, 구부리기, 점프하기)만 하면 됩니다.
4-5년.이 나이는 아기의 체형과 성격이 이미 형성되어 있고 재능이 이제 막 나타나기 시작했기 때문에 주목할 만합니다. 이 기간은 적합한 것을 찾는 데 가장 적합합니다. 스포츠 머그잔당신의 아이를 위해. 이 나이는 조정력을 발달시키는 데 좋습니다. 자녀에게 곡예, 체조, 테니스, 점프 또는 피겨 스케이팅 중에서 선택할 수 있는 기회를 제공하십시오. 5세부터 발레 학교에서 수업을 시작하거나 하키에 도전할 수 있습니다.
6-7년.유연성과 가소성을 발달시키기에 좋은 시기입니다. 1년 안에 관절의 가동성이 약 20~25% 감소합니다. 자녀를 모든 유형의 체조, 수영, 무술 또는 축구에 보낼 수 있습니다.
8~11세. 이것 연령대어린이의 속도, 민첩성 및 손재주를 개발하는 데 가장 적합합니다. 좋은 아이디어는 그를 조정, 펜싱 또는 사이클링에 데려가는 것입니다.
11세부터지구력에 집중해야 합니다. 11세 이상의 어린이는 견딜 수 있습니다. 무거운 짐, 복잡한 동작을 익히고 연마하세요. 구기 종목을 선택하고 옵션으로 고려하세요. 체육 실기, 권투, 사격;
12~13년 후근력과 지구력 개발을 목표로 하는 훈련이 최적의 솔루션인 시대가 왔습니다.

그렇다면 자녀를 몇 살부터 스포츠에 등록할 수 있습니까? 각 사람은 개인이기 때문에 여기에는 명확한 답이 없습니다. 세 살이면 스케이트보드를 탈 수 있거나 알파인 스키. 다른 사람들은 9살이 되어도 대부분의 스포츠에 전혀 준비가 되어 있지 않습니다.

스포츠 섹션을 선택할 때 들어야 할 일반적인 권장 사항이 있습니다. 예를 들어 유연성을 키우는 수업은 다음과 같이 시작해야 합니다. 초기, 현재 아이의 몸은 튼살에 더 유연하기 때문입니다. 나이가 들수록 유연성이 감소합니다. 그러나 지구력은 일반적으로 12세에서 25세까지 점진적으로 발전합니다.

세 살짜리 아이를 스포츠 클럽에 보내기로 결정했다면 아이의 뼈와 근육은 다섯 살이 되어야만 완전히 형성된다는 점을 고려하세요. 이 연령 이전에 과도한 운동은 다음을 유발할 수 있습니다. 불쾌한 결과, 예를 들어 척추 측만증. 5세 미만의 어린이에게는 가벼운 운동과 활동적인 게임만으로도 충분합니다.

다양한 연령대의 어린이를 수용하는 섹션은 어디입니까?

5~6년. 다양한 유형의 체조 및 피겨 스케이팅에 적합합니다.
7 년. 곡예, 볼룸 및 스포츠 댄스, 무술, 수영, 다트, 체커 및 체스;
8 년. 이 나이에 아이들은 배드민턴, 축구, 농구, 골프를 즐깁니다. 알파인 스키를 배울 수 있는 기회가 있습니다.
9년. 이제부터 스피드 스케이팅 선수가 될 수 있는 기회가 있어요, 스승님 항해, 럭비와 바이애슬론을 시작하고 훈련을 시작하세요 체육 실기;
10 년. 10세가 되면 어린이는 복싱, 킥복싱, 5종 경기, 유도에 참가할 수 있습니다. 자녀를 웨이트 트레이닝, 당구, 사이클링에 보낼 수 있습니다.
11시부터아이들은 다양한 유형의 촬영을 위해 섹션으로 이동됩니다.
12시부터세 살이 되면 그 아이는 봅슬레이에 참가할 수 있게 됩니다.

영재 아동은 한 살 어린 스포츠 부문에 등록할 수 있습니다.

우리는 아이의 체격을 고려하여 스포츠를 선택합니다.

자녀를 스포츠에 보내기로 결정한 후에는 자녀의 체형에주의를 기울여야합니다. 이것은 중요합니다. 왜냐하면 다른 유형스포츠가 고려됩니다 다양한 기능신체 구조. 농구를 선호함 높은 성장, 이 기능은 체조에서는 가치가 없습니다. 아이가 비만에 걸리기 쉬운 경우, 부모는 또한 다음 사항을 준수해야 합니다. 더 많은 관심훈련 결과와 어린이의 자존감 수준이 이에 따라 달라지기 때문에 스포츠 방향 선택에주의를 기울이십시오. 데 초과 중량, 아이는 될 것 같지 않습니다 좋은 공격수축구에서는 유도나 하키에서는 결과를 얻을 수 있습니다.

신체 구조에는 여러 유형이 있습니다. 의료 행위 Stefko와 Ostrovsky의 계획. 자세히 살펴보겠습니다.

엄마들 참고하세요!

안녕하세요 여러분) 튼살 문제가 나에게도 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았으며 그것에 대해서도 쓸 것입니다.))) 하지만 갈 곳이 없어서 여기에 글을 쓰고 있습니다. 스트레치를 어떻게 제거 했습니까? 출산 후 흔적? 제 방법이 여러분에게도 도움이 된다면 정말 기쁘겠습니다...

무정형 유형– 이 체형은 뚜렷하게 얇은 것이 특징이며, 다리는 일반적으로 길고 가늘며, 갈비뼈그리고 어깨가 좁다. 근육이 잘 발달되지 않았습니다. 무력증 체형을 가진 사람들은 어깨뼈가 튀어나와 구부정한 자세를 보이는 경우가 많습니다. 그런 아이들은 어색함을 느끼는 경향이 있습니다. 이러한 요소들을 고려하여 부모는 아이가 심리적으로 편안할 구간을 찾는 것이 중요하다. 여기서 중요한 것은 스포츠 자체의 방향성뿐만 아니라 적합한 팀도 중요합니다. 이러한 아이들은 체조, 농구뿐만 아니라 속도, 힘, 지구력이 강조되는 스키, 사이클링, 점프, 조정, 던지기, 골프, 펜싱 등 모든 스포츠에 쉽게 참여할 수 있습니다. 경쟁적인 수영, 농구, 리듬체조.
흉부 유형바디빌드는 너비가 같은 것이 특징입니다. 어깨 거들엉덩이, 가슴이 넓은 경우가 많습니다. 근육량 발달 속도는 평균입니다. 이 아이들은 매우 활동적이며 속도와 지구력을 키우는 스포츠에 적합합니다. 활동적인 어린이는 다양한 경주, 모터스포츠, 스키에 적합하며 훌륭한 축구 선수, 바이애슬론 선수, 곡예사 및 피겨 스케이터가 될 것입니다. 이런 체형의 어린이를 발레, 카포에라, 점프에 보내거나 카약에 관심을 갖게 할 수 있습니다.
근육 유형체격은 거대한 골격과 발달된 근육량을 가진 어린이에게 일반적입니다. 그들은 회복력이 강하고 강합니다. 이는 힘과 속도를 개발하는 것을 목표로 하는 스포츠를 선택해야 함을 의미합니다. 그러한 아이들은 등산, 무술, 축구, 역도, 수구 및 하키에서 자신을 증명할 수 있으며 역도 및 운동에서도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
소화기 유형- 소화기 체형은 키가 작은 것이 특징이며, 가슴이 넓은, 신체의 다른 부분에 작은 배와 지방 덩어리가 존재합니다. 이 사람들은 그다지 민첩하지 않고 느리고 서투릅니다. 그러나 이것이 그가 스포츠에 참여할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 활동에 대한 관심을 심어주려면 다음을 선택하십시오. 역도, 사격, 하키, 체육 체조, 무술이나 모터 스포츠, 던지기 및 운동을 옵션으로 고려하십시오.

아이들의 기질을 고려하여 스포츠를 선택하는 방법은 무엇입니까?

스포츠를 선택할 때 성격도 중요합니다. 아이가 어떤 성공을 거둘 수 있는지는 그 사람에게 달려 있습니다. 예를 들어, 활동량이 많은 어린이는 훈련이 집중력을 요구하는 끝없이 반복되는 운동인 스포츠에서 탁월할 가능성이 없습니다. 아이가 과도한 에너지를 발산할 수 있는 활동, 가급적이면 팀 스포츠를 선택해야 합니다.

낙관적인 사람들을 위한 스포츠.이러한 유형의 기질을 가진 아이들은 본질적으로 리더이며 두려움에 굴복하는 경향이 없으며 익스트림 스포츠를 좋아하고 스포츠가 그들에게 적합하며 이러한 모든 자질을 보여주고 자신의 우월함을 보여줄 수 있습니다. 그들은 펜싱, 등산, 가라테 수업에서 편안함을 느낄 것입니다. 낙천적인 사람들은 행글라이딩을 즐길 것이고, 스키 타기, 카약 하강.
담즙병– 감정적인 사람들이지만 누군가와 승리를 공유할 수 있으므로 이러한 기질을 가진 아이들은 자신을 찾는 것이 더 좋습니다 단체 경기. 레슬링이나 복싱은 그들에게 좋은 선택입니다.
점액질 어린이그들은 자연적인 특성이 인내와 평온함이기 때문에 스포츠를 포함한 모든 것에서 좋은 결과를 얻는 경향이 있습니다. 그러한 기질을 가진 어린이에게 체스, 피겨 스케이팅, 체조를 하거나 운동선수가 되도록 권유하십시오.
우울한 사람들– 매우 취약한 어린이는 코치의 과도한 엄격함으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 둘 중 하나를 선택하는 것이 좋습니다 팀 이벤트운동을 하거나 춤을 추러 가거나. 승마는 훌륭한 선택이며 모든 사람에게 적합하지만 사격이나 항해도 고려해 볼 가치가 있습니다.

아이들의 건강 상태를 고려하여 어느 부서로 보내야 합니까?

자녀의 선호도, 신체 유형, 성격 등 모든 요소를 고려하여 자녀를 위한 스포츠 방향을 선택했다면 이제 미래 운동선수의 건강에 주의를 기울여야 합니다. 아이의 신체 특성을 잘 아는 소아과 의사와 상담하는 것이 좋다. 의사는 각 경우에 어떤 스포츠가 금기인지, 어떤 스포츠가 유익한지 알려줄 것입니다. 소아과 의사는 자녀에게 적합한 운동 수준을 결정할 것입니다. 다양한 질병에 대한 스포츠 선택에 관한 권장 사항을 고려해 보겠습니다.

배구, 농구, 축구 수업근시 어린이뿐만 아니라 천식이나 평발로 고통받는 어린이에게는 금기입니다. 그러나 이러한 스포츠는 근골격계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
체조아이의 평발을 완화하고 등 근육을 강화하고 아름다운 자세를 형성하는 데 도움이 됩니다.
수영- 예외 없이 모든 어린이에게 적합합니다. 수영장에서의 운동은 등을 포함한 몸 전체의 근육에 유익한 효과를 주고 신경계를 강화시킵니다.
하키아이에게 만성 질환이 있지만 잘 발달하고 있다면 금기입니다. 호흡기 체계;
무술, 리듬체조, 스키, 피겨스케이팅제대로 발달되지 않은 전정 기관에 대해 표시됩니다.
신경계가 약한 분은 수업이 적합합니다 어린이 요가, 수영, 승마;
테니스개발을 위해 할 가치가 있는 훌륭한 운동 능력그러나 이 스포츠는 근시 어린이나 위궤양으로 고통받는 사람들에게는 적합하지 않습니다.
말 타기경련 증후군, 질병에 권장 위장관당뇨병 환자;
운동을 하면 심장과 호흡기 시스템을 강화할 수 있습니다. 스피드 스케이팅, 육상 또는 다이빙;
피겨 스케이팅심한 근시 및 흉막 질환에는 금기입니다.

아이들에게 스포츠를 소개하고 싶다면 실험을 두려워해서는 안되며 승리도 있고 실패도 있을 것입니다. 그러나 자녀의 스포츠 실패를 다양한 상황의 탓으로 돌리지 마십시오. 왜냐하면 그것은 노력의 결과이기 때문입니다. 노력을 통해 성공을 거둔 아이들은 다시 승리를 위해 노력할 것이고, 실패에 직면하면 더 많은 노력을 하기 시작할 것입니다.

어떤 스포츠든 유용하고 중요합니다. 강한 성격, 책임감, 규율을 키워주기 때문입니다. 가장 중요한 것은 아이가 그것을 즐기는 것입니다!

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