가장 멋진 무술. 절권도

많은 사람들은 거리의 갈등 상황에서 자신감을 갖기 위해 어떤 무술을 배우는 것이 가장 좋은지 궁금해합니다. 초보 무술가들을 돕기 위해 이 짧은 글을 쓰게 된 것은 바로 이 질문이었습니다.

이 기사에서는 거리의 직접 대결이나 응용 무술 전반에 대해서는 언급하지 않겠습니다. 우리는 오늘날 시가전에서 가장 효과적이라고 생각하고 팬인 무술에 대해서만 이야기하겠습니다.

나는 즉시 작은 면책 조항을 만들고 싶습니다. 가치를 적용한 무술은 필연적으로 고난과 고난과 연관되어 있습니다 훈련 과정. 수업에 오면 분명히 머리를 맞을 것이고 고통스럽고 힘들 것입니다. 그러나 얻게 될 지식과 경험은 100 % 현실이 될 것입니다. 이 기사에 나열된 무술 중 하나를 연습하기 시작하면 최소한 뭔가를 배울 수 있으며 남은 것은 자신에게 가장 적합한 방향을 선택하는 것뿐입니다.

무술에 관심이 있는 모든 사람이 알고 있는 진실을 발표하는 것부터 시작하겠습니다. 이전에 아무것도 해본 적이 없고 처음부터 시작하는 경우 BOXING은 완벽한 옵션거리 자기 방어를 위해. 문제는 권투가 초보편적인 스포츠라는 것입니다. 받은 좋은 기반권투에서, 추가 성장무술의 세계에서는 당신에게 어떤 문제도 일으키지 않을 것입니다.

다른 유형의 무술과 비교하여 복싱의 주요 장점 중 하나는 상대적인 단순성과 놀라운 효율성기술 무기고를 연습했습니다. 그렇기 때문에 시간이 많지 않고 가능한 한 빨리 싸우는 방법을 배워야 하는 과제에 직면한 경우 권투는 초특수화로 인해 다음과 같은 이점을 제공합니다. 최고의 비율이 기간 동안 얻은 시간과 지식 및 기술. 무엇보다도 우리나라 복서 훈련 방법론은 상당히 잘 구현되어 있어 거의 모든 체육관에 오면 고품질 훈련 서비스를 받을 수 있습니다.

그러나 이 방향에는 단점도 있는데, 반대쪽그리고 그 장점의 지속: 다소 좁은 기술 무기고로 인해 권투 선수는 던지기, 발 차기, 팔꿈치, 무릎, 레슬링 기술, 근접 전투 기술과 같이 직접 전투에 사용되는 광범위한 기술에 여전히 취약합니다. , 등…. 그러나 이것이 걱정할 이유는 아닙니다. 내 경험에 따르면 대략 80%의 거리 싸움기술은 손기술이다 중간 거리. 평균적인 전투 무기고가 몇 번의 비뚤어진 펀치와 몇 번의 간단한 발차기를 초과하는 경우는 드뭅니다. 기본적인 킥과 반격으로부터 자신을 방어하는 방법을 표준 복싱 조합으로 배우면 평생 동안 자신을 보호할 수 있습니다.

복싱 기술을 자신있게 익히려면 3년 정도만 공부하면 되고, 그 후에는 주변 사람들과 소통하는 데 문제가 생길 것입니다. 감소된 수준문화가 없을 것입니다.

두 번째이지만 중요하지는 않지만 거리 싸움에 가장 효과적인 무술에 대한 내 개인적인 순위는 다음과 같습니다. 타이 복싱, 또는 무에타이라고도 합니다. 이 무술의 장점은 사용되는 기술 무기고가 거리 싸움의 기술 무기고에 최대한 가깝다는 것입니다. 타격은 신체의 모든 부분 (머리 제외)에 적용되며 작업은 중간과 모두에서 수행됩니다. 긴 거리, 그리고 클린치에서.

태국 클린치는 강력합니다. 단순한 비틀기, 자르기, 던지기 세트로, 유기적인 조합으로 이루어집니다. 타악기 기술무에타이, 놀라워지세요 효과적인 무기그리고 숙련된 종합격투기 선수들에게도 많은 문제를 일으킬 수 있는 방법! 내 가장 깊은 확신에 따르면 이것은 실제 적용되는 직접 전투에 가장 가까운 기술 무기고이며 실제로 레슬링 요소를 적용하는 모습은 다음과 같습니다. 실생활. 레슬링계에서 인기 있는 것은 진폭 던지기와 땅바닥 던지기입니다. 거리 싸움좋지 않다.

종합 격투기 대회에서 지상의 중요한 역할에도 불구하고 거리 싸움에서 지상전을 벌이는 것은 극히 바람직하지 않습니다. 그리고 만약 당신이 지상에 있는 것을 발견한다면, 당신의 주된 임무는 가능한 한 빨리 다시 발로 돌아가는 것입니다. 다른 사람과 장난칠 생각도 하지 마세요. 그렇지 않으면 빠져나올 것입니다. 극단적인 상황스포츠 경기에서 지상에서의 안전한 체류를 규제하는 규칙이 거리에서는 적용되지 않기 때문에 살아서 건강하게 살아나지 못할 수도 있습니다.

그러나 무에타이의 기술 무기고를 충분히 익히려면 영어 복싱을 할 때보 다 훨씬 더 많은 시간을 소비해야합니다. 팔과 다리의 타격 기술의 조합에는 더 큰 조정력과 운동 적성이 필요하므로 방문 횟수가 필요합니다. 체육관안정적인 호신술을 습득하는 능력은 복싱보다 높을 것입니다.

귀찮고 돈쓰고 싶지 않은 분들을 위해 무술시간이 많이 지나면 이 옵션은 이상적이지 않습니다. 하지만 열정을 갖고 무술에 매력을 느끼며 운동할 시간이 충분하다면 정기 방문훈련을 받은 다음에는 타이 복싱을 선택하세요.

마지막으로, 무술을 진지하게 받아들이고 훈련에서 최대한의 실용적인 가치를 얻고 싶다면 컴뱃 삼보를 선택하는 것이 좋습니다. Combat Sambo는 가장 포괄적인 전투 시스템내가 아는 모든 것 중에서. 그것은 모든 최선을 다해 흡수했으며 우리나라뿐만 아니라 국제 무대에서도 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 개방적이고 유연한 시스템입니다. 손 대 손 전투, 가능한 모든 무술 기술을 배양하고 가장 자유로운 규칙에 따라 대회를 진행하면서 지속적으로 진화하고 개선되고 있습니다.

Sambo의 기술 무기고는 무궁무진합니다. 완전히 마스터하는 것은 불가능합니다. 여기에는 전투 기술과 타악기 기술팔다리, 고통스럽고 질식시키는 기술, 특별 서비스를위한 특별 섹션, 무기 작업 섹션, 총 전투 기술, 구금, 호위 등… 일반적으로 위의 모든 내용을 간략하게 요약하면 삼보는 오늘날 스포츠 및 응용 무술 분야의 사람이 이용할 수 있는 최고의 지식을 담은 백과사전입니다. 전투 삼보를 선택하기로 결정했다면 인내심을 가지십시오. 왜냐하면 당신은 단순히 이 정점을 정복하지 못할 것이기 때문입니다.

삼보를 수련함으로써 복싱처럼 고도로 전문적인 기술을 습득하는 것이 아니라 상당히 광범위한 지식을 습득하여 다양한 상황에 적용할 수 있습니다.

그러나 우리가 자기 방어 옵션에 대해 이야기하고 있고 거리에서 적용되는 문제를 해결하고 싸움에서 승리하는 데 관심이 있다면 전투 삼보 무기고에는 조건에 특화된 많은 기술이 포함되어 있기 때문에 중복되고 최적이 아닐 것입니다. 사용하기에 바람직하지 않은 경쟁적 싸움을 수행하는 것 진짜 싸움. 좋은 조명 아래서 워밍업과 스트레칭을 한 후 카펫 위에서 통증 없이 할 수 있는 일은 표면이 가장 자주 고르지 않고 딱딱한 거리에서 같은 일을 하려고 할 때 확실히 많은 어려움을 야기할 것입니다. 기술을 수행할 공간이 많지 않으며, 적이 혼자 있거나 무장하지 않을 수도 있으며, "아름다운" 기술을 과시하려고 하면 온도 변화와 "차가운" 근육이 부상으로 이어질 것이 보장됩니다. 글쎄, 이것은 시스템으로서 Sambo의 잘못이 아닙니다. 요점은 제가 이미 말했듯이 모든 전투 스포츠에서 가장 효과적이고 효율적인 기술 행동을 선택하는 것은 전투의 조건과 규칙에 기초한다는 것입니다. 같은 성공을 거둔 삼보 선수는 종합 격투기 대회에서 케이지에 들어가는 데 어려움을 겪게 될 것입니다. 그곳에서는 평소 레슬링 재킷을 입지 않아 많은 기술을 수행하기가 어렵습니다. 그러나 예약할 가치가 있습니다. 기술 무기고의 80%가 컴뱃 삼보, 모든 거리 상황에서 보편적으로 사용하기에 적합합니다.

또한, 시간적 여유가 충분하지 않은 경우 심해 잠수이 무술을 철저히 익히려면 위에 나열된 옵션 중 하나를 자세히 살펴 보는 것이 좋습니다.

따라서 요약하자면 위의 백병전 스타일의 주요 특징을 개괄적으로 설명할 필요가 있습니다. 시간이 부족하고 싸우는 방법을 배우고 싶다면 권투를 시작하세요..., 시간이 더 많으면 (일주일에 약 3번의 무료 저녁) 무에타이를 선택하세요. 하지만 무술 팬이고 오랫동안 진지하게 푹 빠져들고 싶다면 삼보 전투를 선택하세요!

내 생각에 진실은 항상 중간 어딘가에 있다. 응용 문제 해결(거리에서의 승리)에 관해 말하면 저는 개인적으로 타이 복싱(무에타이) 훈련에 의지하고 싶습니다. 제 생각에는 백병전 훈련은 규칙성과 일관성이 필요한 다소 노동 집약적이고 복잡한 활동입니다. 무에타이를 조금 더 자주 연습하면 비교할 수 없을 정도로 더 많은 경험을 쌓고 훨씬 더 다양한 기술을 익힐 수 있습니다. 영어 복싱, 동시에 전투 삼보처럼 과도하지도 않습니다. 그렇기 때문에 거리 싸움에 가장 효과적인 무술에 대한 내 개인 순위에서 타이 복싱이 1위를 차지했습니다!

비밀스럽고 치명적인 무술이 사람을 죽일 수도 있다는 생각 맨손으로또는 gopniks 군중을 불구로 만드는 것은 항상 전 세계 괴상한 사람들의 마음을 따뜻하게 해왔습니다. 그리고 물론 성룡처럼 맨손으로 판자를 깨뜨리며 싸우는 아이디어도 있습니다. 맨손으로 모든 사람을 죽이는 것이 얼마나 현실적이거나 비현실적인지에 대한 논쟁은 많은 포럼의 모든 홀리바르를 통해 붉은 실처럼 진행됩니다. 우리는 단지 당신에게 흥미로운 것을 알려주기 위해 이 글을 쓰고 있습니다.

1. 삼보. 원산지: 러시아

흥미로운 관찰: 국가가 자신을 방어하고 다양한 이웃을 공격해야 하는 경우가 많을수록 이 모든 것이 더 자주 흥미로운 무술로 이어집니다. 러시아가 바로 그런 나라이다. 혁명 이후 맨손으로 싸운 수많은 경험은 모두 '무기 없는 호신술', 즉 삼보로 결합됐다. 정부 요원과 일반 군인 모두 이러한 유형의 전투 훈련을 받았습니다.

그리고 여기 삼보가 활동하고 있습니다.

2. 무에타이. 원산지: 태국

태국의 국경도 종종 침해당했기 때문에 그들이 자신들만의 무술을 발전시켰다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 무에타이의 또 다른 이름은 팔다리 싸움, 즉 타이 복싱입니다. 이 여분의 팔다리는 무엇입니까? 팔꿈치와 무릎은 물론! 레슬링 선수들은 이를 클럽처럼 사용하여 전문적으로 상대를 물리칩니다. 이런 종류의 무술에서 타격의 힘은 정말 놀랍습니다. 한 똑똑한 사람은 무에타이가 "한 번의 타격으로 황소를 죽이는 것"이라고 말한 적이 있습니다. 그리고 그는 정말 옳았습니다.

좋은 일이 늘 그렇듯, 무에타이와 관련된 전설도 많습니다. 가장 유명하고 부분적으로 사실인 이야기는 버마 왕국이 당시 시암이었던 태국을 점령했던 1774년으로 거슬러 올라갑니다. 포로로 잡힌 위대한 무에타이 대가인 나이 카놈 톰(Nai Khanom Tom)에 맞서 버마 왕은 일반 환호를 위해 레쓰웨이(lethwei)라고 불리는 버마 무술의 대가를 세웠습니다. 그 친구는 톰을 상대로 10초 동안 버티다가 잔인하게 살해당했다고 합니다. 그러나 판사는 톰이 상대방의 주의를 분산시켜 바람을 피우고 있다고 판단했습니다. 진정한 신사이기 때문에 무에타이 마스터는 다음과 같이 동의했습니다. 아홉(!) 그는 놀랍도록 쉽고 잔인하게 승리한 전투입니다. 버마의 왕은 톰의 기술에 놀랐고 그에게 선택할 자유와 함께 두 가지 보상을 제안했습니다. 아름다운 소녀들그리고 돈가방. 톰은 돈을 거부했지만(행복은 거기에 있지 않습니다) 여자를 데려갔습니다. 그리고 그는 말을 타고 그들과 함께 일몰 속으로 떠났습니다.

3. MCMAP - 해병대 무술 프로그램. 원산지: 미국

무술을 위한 해병대미국은 80년대에 발명되었습니다. 그 특별한 특징은 근접 전투를 위한 즉석 무기로 권총, 총검 또는 총검이 달린 소총을 사용할 수 있는 능력이었습니다. 대부분의 경우 이 프로그램은 뼈 몇 개를 부러뜨려 적을 무력화하고 지옥 같은 고통으로 그를 고정시키는 데 사용되지만, 적을 죽일 수도 있습니다.

4. 실라트. 원산지: 말레이시아

말레이시아도 한때 많은 고통을 겪었습니다. 해적, 포르투갈인, 영국인, 심지어 일본인까지 모두 말레이인을 괴롭히려고 했습니다. 그러나 그들은 우는 소리를 내지 않고 실랏을 발명했습니다.

많은 무술은 육체와 정신을 향상시키고, 자신을 찾고, 영적 탐구를 완성하기 위해 발명되었습니다. 따라서 실라트는 그들에게 적용되지 않습니다. 이 무술의 초대 고수들은 이를 이용해 번개 공격으로 도저히 견딜 수 없을 정도로 적을 10초 만에 제압한 뒤, 반쯤 죽은 사람을 무거운 물건으로 마무리했다. Silat 마스터는 다양한 교활한 공격과 트릭을 장려합니다.

말레이시아의 정글에서는 가장 잔인하고 사악한 싸움 방법이 아직도 가르쳐지고 있습니다. 7-10세의 그러한 주인이 한때 성인 절반을 때려 죽였다는 소문이 있습니다. 실랏을 배운 친구들은 코 너머로 아무것도 볼 수 없는 어두운 동굴에서 수년을 보냈습니다. 소림승들이 절제를 배우면 실랏의 광인들은 어려서부터 동물처럼 살을 찢는 법을 배운다.

그건 그렇고, 실랏 마스터는 희생자에게서 고기 조각을 찢어내는 물결 모양의 단검 인 크리스를 적극적으로 사용합니다. 종종 치명적인 독이 말 그대로 크리스에 녹아서 사람을 죽이기가 매우 쉽습니다. 스크래치만으로도 충분합니다.

5. 엑스크리마. 원산지: 필리핀

엑크리마는 고대 예술나무몽둥이로 상대를 놀라운 속도로 제압하는 필리핀. 1521년까지 필리핀인들은 서로 극한의 무술을 연습했지만, 그 후 마젤란이 도착했고 외국인들은 필리핀 무술이 의미하는 바를 힘든 방식으로 경험했습니다.

Excrima는 쌀을 재배하는 농민의 주요 보호 장치가되었습니다. 이 예술의 가장 유명한 희생자는 페르디난드 마젤란(Ferdinand Magellan)으로 막대기에 맞아 죽었습니다. 엑크리마는 춤으로 위장했다는 이유만으로 450년 동안 금지되었고 살아남았다.

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최선을 선택하면 습관이 즐겁고 쉬워집니다.(피타고라스)

자신을 방어하는 방법을 배우고 싶은 사람에게 가장 시급한 질문은 관점에서 볼 때 어떤 무술이나 무술이 가장 효과적인가 하는 질문이라고 생각합니다. 실제 적용그리고 학습 기회. 연구를 위해 무엇을 선택할 것인가 - 그렇다면. 실제로 아무것도 모르고 광고와 광고가 어디에나 있을 때 기초로 삼아야 할 사항. -그리고 모두가 광고합니다.

동시에, 우선 주목해야 할 "최고의 무술"을 결정하는 것은 실제로 매우 쉽습니다. 제 생각에는 결정적인 명확한 기준을 강조하는 것만으로도 충분합니다 각 특정 유형 또는 무술의 효과를 평가하기 위해:

1. 기술의 효율성 -아마도 가장 중요하고 기본적인 기준일 것이다. 또한 효과는 분명합니다. 구두 확인이나 오랜 개발 역사가 필요하지 않습니다. 최소한 모든 것이 명확해야 합니다.
   
2. 지식의 체계화- 일관되고 일관되며 가장 중요하게는 학습에 개방적인 지식 시스템입니다. 더욱이 이러한 체계화, 일관성 및 접근성은 가능한 최고 수준의 기술까지 확장되어야 합니다.
3. 학습 접근성 -즉, 세부적이고 완전한 정보무술에서. "올바른 기술"을 보여주고 가르칠 수 있는 특정 무술에 대한 정보 전달자(코치 및 교사)의 가용성.
   
4. 개발 가용성- 실제로 기술의 적응성 수준은 다음과 같습니다. 자연스러운 움직임 인간의 몸이는 또한 모든 무술의 효율성을 결정하는 요소이기도 합니다.
5. 새로운 아이디어- 무술 세계에서는 드물며 중요한 요소는 새로운 것을 배우는 것이 항상 더 흥미롭기 때문에 시스템은 새롭고 특이한 아이디어에도 열려 있어야 합니다.

그리고 다양한 무술 중에서 자기 계발과 자기 방어에 가장 적합한 무술은 소련-러시아 유형의 무술 스포츠로 인식되어야한다고 생각합니다. 가장 체계적으로 개발되고 실제로 테스트되었으며 견고한 공개 도메인 코칭스태프전국에서 – 이것이 가장 합리적인 결정- 무술의 소위 '고전적 기반'을 익히는 것부터 시작하세요.

그렇기 때문에 첫 번째 그룹 최고의 전망무술은 '클래식'한 것을 강조해야 한다고 생각합니다. 전투 스포츠— 그들은 무술의 완전한 발전을 위한 진지한 "기반"을 제공할 수 있는 사람들입니다.

1. - 내 생각엔 이것이 최고의 무술이라고 생각한다. 실제 상황, 무술 공부를 시작합니다. 이 기술은 수많은 전투를 통해 철저하게 개발되고 테스트되었습니다. 주먹싸움에서 찾을 수 있는 가장 훌륭하고 효과적인 것만 남아 있습니다. 우수한 트레이너는 거의 모든 도시에서 찾을 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 권투에 대해 많은 것을 알고 있습니다. 이것은 실제로 전체 예술입니다. 더욱이, 복싱은 기술적 단순성으로 인해 현대 스포츠의 기초가 되었습니다. 주먹 싸움. 킥복싱과 타이복싱은 좋지만 부차적입니다. 필요한 것은 권투, 아니 오히려 운동 기반으로서의 기술입니다. (동시에 실제 상황에서 가장 효과적이고 합리적인 패배 방법이라고 할 수있는 턱에 대한 타격입니다. 따라서 자기 방어에 사용하는 것이 가장 효과적입니다.)
2. - 제 생각에는 이 무술은 복싱 발전의 논리적이거나 진화론적인 연속이라고 말할 수도 있습니다. 복싱 기술은 킥복싱에서 기본적이고 결정적인 것입니다. (체계화의 관점에서 킥복싱 기술에 대한 유익한 책을 하나만 발견했습니다. -이 무술의 모든 기술에 익숙해 질 수 있음)
3. - 전통적인 복싱과 같습니다. 러시아 무술매우 진지한 학교, 방법론 등을 갖추고 있습니다. 스포츠 싸움에서 신중하게 개발되고 테스트된 전투 기술입니다.
4. - 말하자면 오랫동안 그 의미를 잃어 버렸습니다. 동양의 특성- 연구에 대한 순전히 유럽적인 방법론적 접근 방식으로 가득 차 있습니다. (주된 특징은 질식 기술의 광범위한 사용입니다.)
5. 자유형 레슬링- 우선, 이것은 - 다시 밝혀진 바와 같이 - 매우 효과적입니다. " 길거리 트릭"—어떤 충격 공격보다도 효율성이 떨어지지 않습니다. 물론, 길고 신중하게 개발된 훈련 방법론, 이전 유형의 무술과 마찬가지로 기술 및 전술에 대한 모든 정보가 완전히 공개되어 있습니다. (책을 가지고 사용된 모든 기술을 살펴볼 수 있습니다. 많은 무술 시스템에서는 이것이 단순히 존재하지 않습니다. 지식이 흩어져 있고 흩어져 있습니다. 매우 어렵습니다.)

별도로 이 점을 강조해야 할 것 같습니다. 인기 무술, MMA와 같은 (및 종합 격투기일반적으로) - 제 생각에는 이 순간이것이 바로 격투스포츠 발전의 “가장자리”입니다.

1. 종합격투기(또는 종합 격투기)는 가장 현대적인 무술을 결합한 최첨단 무술입니다. 효과적인 기술이전 유형의 전술. 그리고 지도하에 연습하는 것이 가능합니다 경험이 풍부한 트레이너. 하지만 실제로 MMA에 대한 진지한 교육 자료를 찾는 것은 꽤 어렵습니다. MMA에서는 복싱과 레슬링 기술이 사용되는 것이 분명하지만, 반면에 변함없는 기술이 있습니다. 경쟁 관행또한 MMA 싸움의 특별한 조건에 점점 더 적응할 수 있는 고유한 특정 기술을 개발해야 합니다.

두 번째 그룹- 이것은 매우 흥미로운 아이디어를 지닌 매우 효과적인 직접 대결 시스템입니다. 어딘가에서 기본 기준을 충족하지 못할 수도 있지만 이러한 시스템의 아이디어는 상당히 심각한 개발에 대한 인센티브를 제공할 수 있습니다. 기존의 아이디어를 뛰어넘는 아이디어가 담긴 시스템은 언제나 흥미롭습니다. 그리고 이 그룹에서 우리는 구별할 수 있습니다 다음 유형무술

1. 리 모리슨- 원래 시스템. 그리고 그것은 실제 상황에서 사용하기 위해 완전히 체계화되고 적용되었습니다. 그러나 평범한 사람은 형태로만 공부할 수 있습니다. 그래서 제 생각에는 이 시스템무술 분야의 지식을 실제 상황에 적용하려는 사람들에게 주로 적합합니다. 너무 많아
2. — 실제 백병전을 수행하는 데 탁월한 시스템임이 분명합니다. 하지만 자료는 전혀 없습니다. YouTube에는 짧은 동영상만 있습니다. (하지만 분명합니다. 그런 상자는 가까운 거리-일반적인 자기 개발에 매우 ​​적합합니다.)
3. - 아주 큰 스트레칭으로 크라브 마가 연습을 시작할 수 있습니다. 예비 준비- "고전적인 훈련"이 필요합니다. 그러면 Krav Maga 수업이 이 기술을 실제 조건에 적용할 수 있을 것입니다. 그러나 바로 이 Krav Maga에 따르면 그들은 상당히 흩어져 있습니다. 시스템은 최대 효율성을 목표로 하는 것 같습니다. 그러나 소위 "고전 무술"에서와 같이 체계적인 접근 방식은 아직 없습니다. , 달성하는 데 중요한 요소입니다. 최대 효율성.
4. - 거의 직전에 - 순수한 형태실제 상황에서는 거의 사용이 불가능합니다. 하지만 보시다시피 매우 진지한 연습을 통해 그런 것 같습니다. 그러나 이것은 더욱 효과적인 무술을 연습함으로써 달성될 수 있습니다.

이것이 기본적으로 "최고의 무술"이라고 부를 수 있는 모든 것입니다. 각각의 방식은 실제 상황에서 효과적일 수 있습니다.

가장 많다는 사실부터 시작합시다. 최고의 학교- 개인적으로 당신에게 맞는 것, 당신의 체력무술에서 자신을 보는 것입니다. 욕망이 있다면 어느 것에서나 성공할 수 있습니다. 그러나 예를 들어 무감각한 사람이 스모의 높이를 마스터하려면 더 많은 시간을 소비해야 합니다. 결국 무술은 타격이나 던지기 기술만 사용하는 동일한 훈련입니다.

다양한 유형의 무술은 다양한 자질과 근육 그룹을 발달시킵니다. 그들 중 일부는 상대방의 에너지를 사용하는 방법을 가르치고, 다른 일부는 강력한 펀치 연습을 목표로 하고, 다른 일부는 다리를 사용하고, 다른 일부는 지구력을 키우거나 점프 능력을 개발하는 데 중점을 둡니다.

어떤 면에서 무술은 요가를 연상시킵니다. 영적인 길, 그러나 기술을 활용하고 스스로 일어서는 법을 배울 수만 있습니다. 아래는 대부분의 설명입니다. 인기있는 유형학교 선택을 결정하는 데 도움이 될 무술.

유도

이 무술은 호신술을 배우고 싶은 사람들에게 적합합니다. 주짓수는 자신을 방어하고, 홀드에서 벗어나고, 공격 전술이 아닌 적의 힘을 유리하게 활용하는 능력에 대한 전투기의 기술을 강조합니다.

킥과 펀치가 존재하지만 기술은 직접 대결로 이어지지 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 효율적인 사용에너지(자신과 다른 사람의)를 사용하면 더 크고 강한 상대. 주짓수는 공격적인 유형이 아니며 이 무술은 손재주와 손재주를 향상시킵니다.

태권도

이 한국 무술은 1988년 프로그램에 포함될 정도로 인기가 높았습니다. 올림픽 게임. 이름을 러시아어로 번역: "손과 발의 길"은 모든 팔다리를 타격하는 기술의 다가오는 숙달을 분명히 암시합니다. 태권도는 전투-공격 기술과 호신술을 결합한 운동입니다. 공식적인 모습스포츠, 명상 기술 및 전체 동양 철학.

안에 현재 상태태권도는 수비와 컨트롤에 중점을 두고 있습니다. 다리가 손보다 더 멀리 닿을 수 있고 더 많은 손상을 입힐 수 있기 때문에 선 자세에서 차는 것이 강조됩니다. 무술 기술 - 다양한 스윕, 고통스러운 기술홀딩과 함께 오픈 팜 스트라이크와 그랩을 수행합니다.

합기도

일본에서 가장 젊은 무술 중 하나. 떠오르는 해의 나라의 많은 무술과 마찬가지로 아이키도에는 육체적, 정신적 수련이 포함됩니다. 또한 신체적 특성에 관계없이 힘, 민첩성 및 자신을 옹호하는 능력을 키우는 데에도 효과적입니다. 아이키도는 연령이나 신체 발달에 제한이 없기 때문에 모두를 위한 방어 기술입니다.

합기도 기술은 주로 상대의 공격을 사용하고 상대의 에너지, 힘 및 움직임을 제어하는 ​​것과 관련되며 던지거나 잡는 것으로 끝납니다. 이름 자체는 이를 반영합니다. "aiki"는 "권력과의 연결"을 의미하고 "do"는 경로를 의미합니다.

우슈

매우 장엄한 경치완전 접촉 스포츠. 그 안에 중국 무술많은 힘, 곡예, 점프, 균형 잡기, 아름다운 포즈와 타격(영화에서처럼). 또 다른 이름은 쿵푸입니다. "우슈"라는 용어 자체가 모든 중국 전통 무술을 지칭하기 때문입니다.

우슈에는 수백 가지 아종이 있으며, 어떤 곳에서는 더 많은 곡예와 “ 무대 기술", 어딘가-강력한 타격과 기술, 스윕 및 "돌리기". 이 무술을 선택하기 전에 알아야 할 주요 사항은 우슈가 힘을 잘 키우고 러시아 쿵푸 학교에서 가르치는 전투 스타일이 태국 복싱을 연상시킨다는 것입니다.

유도

일본어로 번역됨 - "소프트(유연한) 경로". 유도는 던지기, 고통스러운 홀드, 질식을 기본으로 합니다. 움직임은 경제적이어야 한다 체력, 에너지 낭비가 적지 만 정신이 더 향상되고 자기 방어가 더 많아지고 스포츠 훈련. 유도는 교육적 성격이 좋고 영혼과 육체의 조화를 가르치는 유도이기 때문에 전 세계적으로 2천만 명이 넘는 사람들이 수련하고 있습니다.

복싱, 가라테 및 기타 타격 스타일과 달리 유도는 던지고 격투하는 경우에만 맨손 전투 기술을 탐구합니다. 이 무술은 다른 현대 무술의 기초를 형성했습니다. 합기도, 삼보, 브라질 주짓수의 창시자들이 이를 수련했습니다.

에도 불구하고 스포츠 오리엔테이션그리고 경기 규칙에 따르면 누구도 극한 상황에서 유도 선수를 만나고 싶어하지 않을 것입니다. 이들은 어두운 골목에서 어떤 악당이라도 물리칠 준비가 되어 있는 사람들이다.

삼보

삼보(Sambo)는 소련에서 개발된 무기 없이 자기방어를 하는 시스템이다. 무술은 유도, 아르메니아 코흐, 타타르 쿠레시 및 기타 여러 무술을 기반으로 합니다.

실용적인 삼보는 콤플렉스를 기반으로 합니다. 효과적인 기술방어와 공격은 기증자 무술의 수세기에 걸쳐 이미 실행되어 왔습니다. Sambo가 끊임없이 발전하여 새로운 기술과 기법을 무기고에 통합하고 있다는 점은 주목할 만합니다. 무술의 철학은 GTO의 원칙과 유사합니다. 신체 발달, 자기 방어 준비, 적을 억류하고 도덕적 강인함을 심어줍니다.

카라테

또는 일본어로 "빈 소매"로 번역된 가라데도. 2020년부터 무술이 된다 올림픽 형태스포츠, 원래는 그랬지만 손으로 잡는 스타일자기 방어를 위해.

요즘 가라데는 부분적으로 화려한 시연으로 인해 엄청나게 인기가 있습니다. 석사 시범 공연연습된 타격의 힘과 위력을 보여주고, 손바닥으로 두드려 두꺼운 판자를 부수거나 얼음 덩어리를 쪼개는 등의 동작을 보여줍니다.

많은 것과 달리 일본 무술, 가라테카는 홀드, 고통스럽고 질식하는 기술을 사용하지 않습니다. 하지만 그들은 정확하고 강력한 타격상대방의 급소를 때려라 중요한 점시체. 으스러뜨리고 물어뜯는 우라켄, 화려하고 날렵한 우라마와시게리… 아마도 이보다 더 일본적인 스타일은 찾을 수 없을 것입니다.

권투

권투는 자세히 이야기 할 필요가없는 고전입니다. 이 스포츠는 실제로 손으로 일하는 방법을 아는 전투기를 생산하며 거리 싸움에서 그들과 경쟁하기가 어렵다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 그런데 모두가 스타의 싸움을 기억한다. UFC 코너맥그리거와 프로 복서 메이웨더? 같은 것.

복싱 강습에 등록하려면 몇 가지 뉘앙스를 알아야 합니다. 첫째, 권투 선수가 무장 한 상대에 대처하기가 어렵고, 둘째, 킥에 대처하기가 어렵습니다. 세 번째 요점은 극단적인 상황에서는 장갑, 심판, 밧줄 또는 표지판을 가진 소녀가 없다는 것입니다. 반면에 펀치를 피하고 KO시키는 것은 복서의 피이므로 공격과 방어가 균형을 이룹니다.

타이 복싱

무에타이는 태국의 무술로 전 세계적으로 매우 인기가 높으며 가라테, 유도, 삼보와 경쟁합니다. 아마도 이것은 실제 전투에 가장 가까운 전투 기술일 것입니다. 여기 엄격한 규칙, 그러나 타격은 동일합니다. 여기에는 완전한 접촉, 손과 발을 이용한 타격 기술이 있으며 대상이 가장 많습니다. 취약점몸에.

그래플링과 던지는 것도 중요하며, 특히 초크가 중요합니다. 이 무술을 익히면 도시의 가장 위험한 지역을 자신있게 걸을 수 있습니다(그러나 어쨌든 하지 않는 것이 좋습니다). 훈련이 가혹하기 때문입니다. 태국인들은 어떤 상대도 견딜 수 있는 규칙 없는 실제 전투기를 준비하고 있습니다.

때로는 얼굴에 멍이 생기고 목에 자국이 생기기 때문에 직장에서 훈련과 대중 연설의 균형을 맞추는 것이 어려울 수 있습니다.

킥복싱

실제 싸움을 준비하는 또 다른 유형의 무술입니다. 킥복싱은 순종하기를 원하지 않는 가라데 마스터들에 의해 형성되었습니다. 스포츠 규칙무술 새로운 스타일여러 동부의 발차기 기술과 주먹 복싱 기술을 흡수했습니다.

킥복싱은 화려하고 역동적이며 다소 "피투성이"이기 때문에 문화적으로 인기가 있습니다. 완전한 접촉으로 인해 상처와 타박상이 남으므로 운동선수는 일반적으로 마우스가드, 헬멧(발 차기로부터 머리를 보호하기 위해) 및 사타구니(여자의 경우 흉갑)를 사용합니다. ).

킥복서는 힘, 지구력, 조정력, 속도 및 유연성을 구축한다는 점에서 CrossFitters와 유사합니다.

프로 복서, 무에타이, 유도, 삼보 레슬링 선수는 항상 위험한 상대입니다. 좋아하는 무술을 선택하되 잊지 마세요. 최고의 싸움- 일어나지 않은 일. 이런 의미에서 달리기는 진정한 평화주의자들의 무술이라고도 할 수 있다.

무술의 특성에 대해 이야기하는 누군가는 그것이 대회와 거리에서 모두 사용될 수 있다고 생각합니다. 누군가 다른 무술에 사용하려고 생각하고 있습니다. 우리는 이 두 방향 모두에서 추론하려고 노력할 것입니다.

충격 무술

임팩트 스포츠에는 레슬링이 아닌 타격만 포함되는 무술이 포함됩니다. 이러한 스포츠에는 복싱, 무에타이, 킥복싱, 태권도, 일부 유형의 가라데 등이 포함됩니다. 각 스포츠에 대해 선수들이 자신의 기술 수준을 테스트할 수 있는 대회가 열립니다.

현재 현대 무술은 전통 무술에서 사용되는 형식적인 동작 순서를 사용하지 않습니다. 대표적인 것이 카타를 이용한 가라테이다. 무술 분야의 많은 전문가들에 따르면 카타는 과거의 유물이며 현재는 무엇입니까? 더 많은 관심연습을 해야 합니다(2인 1조 및 대련). 하지만 대표님 전통적인 유형무술은 기술과 조합에 대한 공식적인 훈련이 필요하다고 믿습니다.

이 문제에 대한 내 의견은 공중에서 조합에 대한 공식적인 훈련이 물론 필요하지만 연습을 중단하지 않고 이루어져야 각 학생이 실제 상황에서 이 동작 또는 저 동작이 어떻게 사용되는지 이해할 수 있다는 것입니다.

복싱에서도 운동선수들은 거울 앞에서의 작업에 많은 관심을 기울이고 타격 시 동작의 정확성을 훈련합니다. 이는 올바르게 실행된 타격이 잘못 실행된 타격보다 더 위험하다는 것을 이해하기 때문에 매우 가치가 있습니다.

레슬링의 무술 스타일

레슬링에서는 전통적인 타격 스타일에 비해 공중 훈련이 훨씬 적습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 어느 정도는 존재합니다. 이 외에도, 다른 방향레슬링 스타일에는 자신만의 스타일이 있습니다 중요한 차이점. 그들 중 다수는 특정 수준의 투쟁을 선호합니다. 예를 들어, 유도는 지상에서의 싸움보다 서서 하는 싸움에 점점 더 특화되기 시작했습니다. 이에 비해 주짓수는 주로 땅바닥으로 움직였다. 이는 등급 시스템 때문입니다. 스포츠 대회, 이를 준비하기 위해 선수들은 다음과 같은 분야에 더욱 집중적으로 노력합니다. 기술적 조치, 그들은 그것을 얻을 수 있습니다 많은 분량토너먼트 포인트.

현재로서는 삼보만이 상판과 상판 사이의 균형을 어느 정도 관리하고 있습니다. 낮은 수준고심하다.

전통 무술

일부 전문가에 따르면 시합에만 적합하고 거리에서는 쓸모가 없는 무술이 많이 있습니다. 이번 기회에 태권도, 가라데, 아이키도, 영춘권 등 정통 무술을 향한 공격도 많이 이뤄지고 있다.

내 생각에는 그러한 무술이 발전에 정체되어 있기 때문에 그러한 주장은 부분적으로 정당화됩니다.

사실은 옛날부터 그러한 무술 학교가 서로를 고립시키려고 노력했고 경험을 교환하지 않았다는 것입니다. 당연히 경쟁도 없었습니다. 이는 각 학교가 개성을 유지하려고 노력했기 때문입니다. 그러나 다른 한편으로 이것은 특정 무술 방향의 창시자의 이기주의 때문일 수 있으며 결과적으로 자신의 스타일을 다른 스타일과 비교하는 것에 대한 두려움 때문에 필연적으로 많은 결점을 식별하고 이러한 무술 방향을 만든 사람의 권위가 훼손될 것입니다. 이 모든 것이 무술 분야를 외부 세계로부터 점점 더 폐쇄적으로 만들었습니다. 예외는 다음과 같습니다 전투 방향, 전투 작전, 즉 전쟁에 사용하기 위해 개발되었습니다. 그러나 이것들은 칼날 무기가 가장 자주 사용되는 더 많은 응용 분야입니다. 그러나 비슷한 방향의 전투기는 훌륭한 연습그리고 기술의 수준은 특정 무술의 대표자가 아직 살아 있는지 아니면 죽었는지에 따라 평가될 수 있습니다.

반면에 무술 학교를 폐쇄한 것은 죽음에 대한 두려움 때문이었을 수도 있습니다. 누구도 적을 제거하는 데 사용할 수 있는 치명적인 기술의 비밀을 알려주고 싶지 않았습니다.

그러나 그럼에도 불구하고 우리 시대에 숙달의 성공은 자신의 경험을 풍부하게 하고 자신의 단점을 식별하고 이를 해결하는 능력에 직접적으로 달려 있습니다.

레슬링 선수 VS. 드러머

대회는 스포츠에서 운동선수의 기술을 테스트합니다. 그들은 경쟁한다 평등한 조건여기에는 모순이 없습니다. 누가 더 잘하는가 경쟁적 규율, 그는 승리합니다. 그런데 대표가 나오면 누가 이길까? 다양한 무술그 사람들이 길거리에서 만날까?

일대일로 싸우는 경우. 그러면 대표자의 승리 확률은 거의 동일합니다. 다른 유형무술 예를 들어, 절대적으로 추상적인 두 운동선수가 전투에서 만났습니다: 유도카와. 실력 수준이 거의 같다면 어느 쪽이 이길까요?

이 질문에 객관적으로 대답하는 것은 불가능합니다. 유도 선수가 잡기에 성공하고 진폭 던지기를 수행하는 경우 권투 선수는 던지기와 던지기를 연구하지 않았기 때문에 분명히 준비가되지 않은 것입니다. 정확한 낙상, 그러면 전투는 종료됩니다. 그러나 잡으려고 할 때 반격에 부딪히면 싸움도 예정보다 일찍 끝나지만 권투 선수의 스트라이커에게 유리합니다.

그리고 이것은 거의 모든 타격 또는 레슬링 유형의 무술에 적용됩니다. 많은 것은 준비되지 않은 것을 피하고 준비된 것을 시작하는 능력에 달려 있습니다. 그러나 피하고 싶은 일이 발생하면 잃을 가능성이 높습니다.

거리

그렇다면 평범하고 무작위적인 상대와의 거리 싸움에는 어떤 무술이 더 효과적일까요? 다시 말하지만, 싸움이 일대일로 진행되면 레슬링과 타격 모두 모든 무술이 효과적입니다. 그러나 두 명 이상의 상대를 상대로 싸움이 벌어지면 효율성은 공격수 편에 있습니다. 싸울 수 있는 게 분명해
한 번에 한 명의 상대와만 상대할 수 있는 반면, 그의 파트너는 손이 점령된 레슬링 선수를 공격할 수 있으므로 자신을 방어할 가능성이 제거됩니다.

스트라이커는 차례로 여러 상대를 공격할 수 있으며, 가장 중요한 것은 올바른 전투 전술을 선택하고 필요한 기술을 갖추는 것입니다.

하지만 대체로아무리 뛰어난 선수라 할지라도 여러 명의 상대와 싸우는 것은 너무 위험하기 때문에 피해야 할 일입니다. 결국 길거리 쓰레기가 그의 품에서 무엇을 꺼낼 수 있는지 아무도 모릅니다. 그럼에도 불구하고 공격수는 모든 거리 싸움에서 항상 레슬링 선수보다 유리합니다. 이 장점은 탈출 능력에 있습니다. 던지기보다는 펀치로 싸우는 덕분에 타격 스타일의 파이터는 항상 상대와의 거리를 최대 수 킬로미터까지 벌릴 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

그러나 훌리건은 거리 싸움 경험이 있고 도움이 다가오면 피해자를 석방할 수 없다는 것을 알고 훌리건 동료가 도착할 때까지 시간을 끌기 위해 발작을 시도할 수도 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해서는 선수가 홀드를 해제할 수 있어야 하며 이는 부분적으로 레슬링 선수의 기술이기도 합니다.

따라서 이는 시가전을 위해서는 눈에 띄는 기술과 약간의 능력을 갖추는 것이 바람직하다는 것을 의미합니다. 기본 원리들적어도 땅바닥에 쓰러져 발로 차는 일이 없도록 힘써야 합니다.

혼합 무술 스타일

이제 어떤 무술이 수련자에게 타격 기술과 레슬링 기술을 동시에 제공하는지 알아 보겠습니다. 많은 사람들이 이미 짐작했듯이 이것은 무술입니다. 혼합 스타일. 종합 격투기에는 다음이 포함됩니다.

• 손 대 손 전투
• 육군 손 대 손 전투,
• 판크라티온,
• 컴뱃 삼보,
• 쿠도,
• 우슈 산다,

에도 불구하고 명확한 장점위에서 정당화된 혼합 스타일에도 한 가지 단점이 있습니다. 타격 및 레슬링 기술 형태의 자료가 많기 때문에 혼합 스타일의 전투기는 공부하는 분야를 완벽하게 익히기 위해 동질적인 스타일을 익히는 데 걸리는 시간보다 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다. 그렇기 때문에 이미 어떤 종류의 무술을 마스터하고 전투 무기고를 확장하고 서로 연결하는 방법을 배우고 싶어하는 사람들이 종합 격투기에 자주 오는 이유입니다.