5. 치료 및 예방조치

348. 주요 치료 및 예방 조치는 건강진단, 외래환자, 입원환자 및 스파 트리트먼트병원.

확산을 방지하기 위해 전염병의료 서비스가 수행하는 치료 및 예방 조치는 모든 군인에게 의무적입니다.

349. 임상 검사에는 인원의 건강 상태에 대한 의학적 모니터링, 질병의 적극적인 조기 발견, 군 복무 및 군인의 생활 조건에 대한 연구, 건강에 부정적인 영향을 미치는 요인의 식별, 예방 및 치료 조치의 이행이 포함됩니다.

350. 군인의 건강 상태에 대한 의료 모니터링은 다음 방법으로 수행됩니다.

전투 훈련 중 인원에 대한 일일 의료 관찰, 일상 업무 및 일상 생활에서의 의무;
- 군인의 건강검진
- 군인에 대한 심층적이고 통제적인 건강 검진.

351. 건강검진 대상은 다음과 같습니다.

연대의 모든 인원 - 예방 예방 접종을 받기 전;
- 모든 군인과 상사 - 세탁 전 목욕탕에서;
- 복무 인원(교대) - 전투 임무를 시작하기 전(전투 복무)
- 업무 활동이 불리한 요인에 노출될 가능성과 관련된 군인 및 역동적인 진료 관찰을 받는 사람을 위해 설정된 시간 내에 수행됩니다.
- 매점, 식품창고, 급수시설, 빵집, 목욕탕, 세탁소, 질서정연한 곳에서 일주일에 한 번씩 지속적으로 일하는 사람
- 식사반에 배정된 인원 - 일일반이 풀려날 때까지
- 연대에 새로 도착한 모든 군인 및 상사, 회복 후 휴가, 출장 및 의료 기관에서 돌아온 사람들 - 연대 도착 당일, 그러나 부대로 보내지기 전;
- 운전자 - 여행을 떠나기 전
- 참가자들 스포츠 대회- 대회 전;
- 징계 체포 대상 군인 - 경비실로 보내지기 전, 이후 - 목욕탕에서 씻는 날.

매년 2회 겨울이 시작되기 전, 군인 및 하사를 대상으로 정밀 건강검진을 실시하고 있으며, 여름 기간훈련, 장교 및 영 장관 - 매년 (4 분기에, 2 분기에 통제 건강 검진이 수행됩니다).

군 의료 기관의 의료 전문가가 장교 및 영장에 대한 심층 건강 진단에 참여합니다.

352. 연대 부대의 건강 진단 및 인원 검사를 실시하는 시간, 장소 및 절차는 연대 사령관의 명령에 따라 발표됩니다. 휴일에는 신체검사 및 부대검사를 지시하는 것이 금지된다.

353. 건강검진은 중대장이 대리하고, 건강검진은 중대장이 대리한다.

회사의 모든 임원 및 준사관은 회사 직원의 건강 검진에 참석해야 합니다. 그들은 부하 직원의 건강에 대해 관찰한 내용을 의사에게 알려야 합니다.

의사는 건강진단 결과와 회사 직원의 검진 결과를 의료서에 기록합니다. 건강상태로 인해 임상적 후속조치가 필요한 군인을 등록하고 정기적으로 건강검진을 실시합니다. 중대장은 건강검진을 받은 인원의 전체 범위를 책임진다.

354. 어떤 이유로든 건강 검진에 결석한 군인은 이를 위해 중대장이 가능한 한 빨리 연대 의료 센터로 파견한다.

355. 연대 인원의 건강 검진 결과와 필요한 의료 및 건강 조치 수행에 대한 제안은 연대 의료 서비스 장이 연대 사령관에게보고합니다.

356. 군인은 자신의 병을 숨기지 말아야 한다. 병에 걸리면 즉시 직속 상관에게 이를 보고하고 그의 허락을 받아 연대 의료 센터에서 의료 도움을 받아야 합니다.

357. 외래 환자 예약은 연대의 일상 업무에서 정한 시간에 연대의 의료 센터에서 수행됩니다.

갑자기 병이 나거나 부상을 입은 군인은 하루 중 언제라도 즉시 연대의 의료 센터(병원)로 보내지고, 필요한 경우 주 또는 시립 의료 시스템의 다른 기관으로 보내집니다.

358. 군인과 병장은 중대 의무교관이나 환자 중에서 임명된 선배의 지휘 하에 중대임무장교에 의해 연대의료센터로 파견된다. 중대 상사가 서명한 환자 기록부(별표 10)는 외래 진료 시작 2시간 전까지 연대 의무실 당직 구급대원(위생 강사)에게 제출합니다.

의사(구급대원)는 회사의 병가부에 포함된 모든 군인의 의료센터 도착을 모니터링합니다.

의사(구급대원)의 검사를 받은 후 환자는 질병의 성격에 따라 연대 의료 센터나 병원의 의무실로 보내지고, 필요한 경우 다른 국가 기관이나 시립 의료 기관으로 보내져 치료를 받습니다. 시스템에 속하거나 외래 치료를 처방받습니다. 지나가는 군인들 병역계약에 따라 의사의 결론에 따라 아파트 (집)에서 치료를 위해 머물 수 있습니다.

수신 후 의료군인과 하사관은 의무교관이나 팀장의 지휘를 받아 중대에 복귀한다. 위생지도사나 팀장은 환자기록부를 중대임무관에게 전달하고, 중대장은 이를 중대장에게 제시한다. 중대장은 환자기록부에 기재된 의사의 결론과 그에 따른 중대장의 결정을 토대로 필요한 지시를 내린다.

359. 공식 및 특수 임무, 직업 및 업무 수행에서 군인의 부분적 또는 전체 석방에 대한 결론은 최대 6일 동안 의사가 내리고, 의사의 직위가 있는 군대에서는 결정됩니다. 직원이 제공하지 않습니다. 구급대원이 최대 3일 동안 제공합니다. 필요한 경우 면제가 연장될 수 있습니다. 군인의 직무 일부 또는 전체 해제에 대한 의사(구급대원)의 권고는 공무원의 의무 이행 대상입니다.

허가된 석방 기간이 만료된 후에는 군인과 하사관이 필요할 경우 두 번째 건강 검진을 위해 파견되어야 합니다.

계약에 따라 복무 중인 군인의 병역 면제 및 질병 후 복무 복귀는 연대 사령관의 명령에 따라 발표됩니다.

외래 진료를 처방받아 약을 복용하고 기타 업무를 수행하는 환자 의료 절차, 전문의와의 상담이 필요한 사람은 환자 기록부에 의사(구급대원)가 지정한 날짜와 시간에 연대 의료 센터로 보내집니다.

360. 식이요법 및 병역의무를 위해 징집 중인 군인 및 하사관의 등록 여분의 음식군 의료위원회의 결정에 따라 최대 3개월 동안 연대 사령관의 명령에 따라 수행됩니다.

361. 연대의료센터 의무실에서는 환자의 입원치료를 최대 14일의 치료기간으로 실시한다. 의무실에 입원하면 환자는 위생 치료를 받습니다.

362. 연대 위치 밖의 입원 치료를 위해 의사의 결론에 따라 연대 사령관이 군인을 파견하고 의사가없는 경우 응급 치료를 위해 의료실에서 근무하는 구급대 원 (의료 강사)이 연대 의료 서비스 책임자와 연대 임무 책임자에게 동시에보고합니다.

환자를 의료기관으로 이송하는 것은 구급대원(위생 강사)이 동행하는 연대 위생 수송을 통해 수행됩니다.

연대 외부에서 치료를 위해 파견될 경우, 군인은 연중 시기에 맞춰 제복을 입어야 하며 연대 사령관이 서명한 의뢰서, 의료 기록부, 신분 증명서, 개인 소지품 및 식품 증명서를 지참해야 합니다. 필요한 부상 및 의학적 특성 증명서, 수비대 외부에서 치료를 위해 떠날 때 - 의류 및 금전적 수당 증명서, 해당 장소로의 여행 서류 의료기관그리고 돌아왔다.

363. 군의료기관(의료부대)의 장(사령관)은 해당 군인이 같은 날 온 연대의 사령관에게 연대 위치 밖에서 입원 치료를 위해 입원한 모든 군인에 대해 알릴 의무가 있다. 회복 후 퇴원에 관해서.

군의료기관(의료부대)의 장(사령관)은 환자가 도착한 연대장에게 즉시 통보하고 군검찰청, 헌병대에 보고할 의무가 있다. 수사위원회의 군사 수사 기관 러시아 연방. 또한, 감염병이 발생한 경우에는 가장 가까운 위생·역학기관에 신고하여야 합니다.

휴가나 출장 중에 병에 걸린 군인은 수비대 사령관이나 군위원에 의해 입원 치료를 위해 파견됩니다.

회복된 군인은 군 병원이나 주 또는 시 의료 시스템의 기타 기관에서 적절한 서류와 함께 연대로 보내지며, 도착 시 해당 서류는 중대 상사에게 전달됩니다.

기본적인 예방 및 치료 조치

심혈관 질환과 관련된 예방 조치는 건강 개선을 목표로 하는 여러 가지 조치로 구성됩니다. 우선 훈련이다. 신경계, 건강한 이미지삶, 버림 나쁜 습관. 작업 및 휴식 체제를 준수하고 체육 수업을 체계적으로 실시하고 치료 운동, 마사지 및 셀프 마사지. 중요한 역할을 한다 적절한 영양. 치료 목적으로는 식이 요법이 사용되며, 예방 목적으로는 식이요법이 필요합니다. 균형 잡힌 식단식단에 건강한 음식을 포함시키는 것입니다. 기반으로 한 약초의 사용 정기적인 사용약용 식물의 주입, 달임, 팅크. 모든 권장 사항을 체계적으로 적용 예방 조치건강을 개선하고 심혈관 질환을 포함한 많은 심각한 질병의 발병을 예방할 것입니다.

앉아서 생활하는 생활 방식은 신체의 신경 반사 연결을 방해할 수 있으며, 이는 더 나아가 붕괴를 포함한 많은 시스템과 기관의 활동 조절을 방해하게 됩니다. 심혈관계의, – 신진대사와 발달 퇴행성 질환(죽상 동맥 경화증 등). 정상적인 기능을 위해서는 신체에 특정 기준의 신체 활동이 필요합니다. 일상적인 전문 업무 과정과 일상 생활에서 사람은 습관적인 습관을 나타냅니다. 운동 활동, 그러나 이것이 신체의 정상적인 기능에 항상 충분하지는 않습니다. 일반적으로 생산량을 표현하는 것이 허용됩니다. 근육 운동에너지 소비량을 통해. 평균적으로 사람은 하루 2,880~3,840kcal을 섭취해야 합니다(이 수치는 연령, 성별, 체중에 따라 다름). 신체의 정상적인 기능(호흡기 및 순환계, 대사 과정 등)을 유지하려면 에너지 소비의 일부가 필요합니다. 이것이 기초대사에너지이다. 대략 1200~1900kcal을 소비해야 합니다. 근육 활동.

현대 생산 조건에서 사람은 분당 2~3kcal을 소비하지만 분당 7.5kcal을 소비해야 합니다. 활동적인 활동과 관련되지 않은 전문적인 활동을 하는 모든 사람의 에너지 소비 부족을 보상하기 위해 육체 노동매일 해야 한다 체조 운동. 운동 중 에너지 소비량은 하루에 최소 350~500kcal 이상이어야 합니다.

통계에 따르면, 인구의 20%만이 행동을 합니다. 활성 이미지인생, 어떤 종류의 스포츠를 하든지, 육체적 운동기타 불행하게도 나머지 80%는 이와 관련하여 여전히 소극적입니다. 에너지 소모량이 평소보다 현저히 낮아 건강상태가 불안정하다.

여러 면에서 많은 심각한 질병의 발병으로 이어지는 것은 바로 이 요인입니다. 그리고 그것은 모두 신체에 수많은 기능적, 유기적 변화와 고통스러운 증상이 나타나는 저운동증으로 시작됩니다. 신체와 개별 기관 및 외부 환경의 상호 작용이 중단됩니다. 그 이유는 근육 및 기타 시스템 등의 에너지 및 소성 대사 장애에 있습니다. 인간의 몸특정 양의 신체 활동은 유전 암호에 내재되어 있습니다.

신체 활동은 면역력을 향상시키고 불리한 환경 요인을 견딜 수 있는 신체 능력을 향상시킵니다. 스트레스가 많은 상황, 저산소증, 온도 변화, 방사선 등 심혈관 시스템의 기능이 향상됩니다. 물리적으로 확인된 바 있다. 활동적인 사람들위험 급사심장마비로 인한 위험은 심장마비로 인한 심장마비보다 70% 낮습니다. 앉아서 생활하는 생활방식삶. 사람들이 잘 지내요 체력겪을 확률이 훨씬 적습니다 심혈관 질환, 성능이 훨씬 높고 기대 수명도 더 깁니다.

나이가 들면서 인체에 중대한 변화가 일어나며 이는 심혈관계에도 영향을 미칩니다. 정기적으로 체조를 하면 노년기에 수반되는 많은 바람직하지 않은 현상을 피할 수 있습니다. 체계적인 신체 운동은 체중과 체지방량을 줄이는 데 도움이 되고, 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방, 혈압과 심박수를 낮추고, 죽상동맥경화증을 지연시키며, 심지어 역발현을 유발할 수도 있습니다. 신체 단련혈액 순환의 주요 엔진인 심장 근육을 포함한 신체 근육을 발달시키고 강화합니다.

직업적 활동에 육체 노동이 수반되는 사람들도 정기적으로 체조와 운동을 해야 합니다. 결국 작업은 일종의 부하와 관련되는 경우가 많습니다. 별도의 그룹근육, 나머지는 사용되지 않은 상태로 유지됩니다.

심혈관 질환을 앓고 있는 환자는 허용 가능한 신체 활동에 대해 의사와 상담하고 최적의 복합체매일 할 수 있는 운동. 매우 도움이 됨 등산, 야외 레크리에이션, 수영 및 짧은 조깅. 겨울 여가건강에도 매우 유익한 영향을 미칩니다. 짧고 여유롭게 스키나 스케이트를 탈 수도 있습니다. 큰 혜택가져오다 수처리: 샤워, 목욕(특수 소금 및 거품 사용 가능), 찬물과 뜨거운 샤워(경화 절차로) 수영장에서 수영. 목욕탕이나 사우나를 방문할 수도 있지만 주의 깊게 의사와 상담한 후에만 방문할 수 있습니다.

합리적이거나 적절한 영양은 건강의 구성 요소 중 하나입니다. 심지어 절대적으로 건강한 사람들영양에 관한 기본 규칙을 준수해야합니다.

첫째, 다이어트는 매우 다양해야합니다. 여기에는 식물(야채, 과일, 딸기, 시리얼, 빵 등)과 동물성 제품(고기, 생선, 계란, 우유, 코티지 치즈, 크림 등)이 모두 포함되어야 합니다. 이 경우에만 신체는 정상적인 기능에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취하게 됩니다.

둘째, 식단을 따라야합니다. 사람이 반사 작용을 일으키고 특정 시간에 위액이 가장 활발하게 분비되기 때문에 동시에 먹는 것이 매우 중요합니다. 이것 중요한 조건음식의 정상적인 소화를 위해. 일일 음식량은 아침 식사(또는 두 번의 아침 식사), 점심 및 저녁 식사(또는 두 번의 저녁 식사)에 균등하게 분배되어야 합니다. 나이 많은 분량점심이나 저녁 시간에 음식을 섭취하는 것이 좋지만 취침 전에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 을 위한 보통 사람 최적의 수량식사 - 하루에 3~4회, 예를 들어 다음과 같은 경우 초과 중량필요한 음식량을 늘리지 않고 일일 식단을 4-5 끼로 나누는 것이 좋습니다. 배고픈 상태로 잠자리에 들 필요는 없습니다. 잠자리에 들기 전에 케피어, 요구르트 한 잔을 마시거나 사과, 바나나 등을 먹을 수 있습니다.

셋째, 시간이 지남에 따라 더 많은 음식을 먹는 습관이 생기기 때문에 과식해서는 안됩니다. 그리고 이로 인해 체중이 증가하고 앞으로 비만, 당뇨병, 관상 동맥 심장 질환, 담석증 등과 같은 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 어쨌든 과식은 성능을 저하시키고 활력을 감소시키며 과부하몸을 위해.

넷째, 제품의 조리가공이 정확해야 한다. 모든 야채, 과일, 특정 유형육류(닭고기, 쇠고기, 돼지고기), 생선은 일정한 온도 처리 시간이 필요합니다. 예를 들어, 양배추를 20~30분 이상 익히거나 끓이면 모든 유익한 물질이 손실되어 비타민과 탄산수. 야채와 과일은 일반적으로 생으로 먹는 것이 더 건강합니다.

다섯째, 칼로리 섭취량을 모니터링해야 한다. 화학적 구성 요소음식. 특정 요리를 준비하기 위해 적절하게 선택된 제품은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이는 특히 비만과 진성 당뇨병, 죽상 동맥 경화증에서도 마찬가지입니다. 죽상경화증은 심혈관 질환의 발병으로 이어지는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤이 거의 없거나 전혀 없는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 저칼로리 식품과체중인 사람들에게 필요합니다. 원칙적으로 어떤 질병이든 음식의 칼로리 함량을 조절하는 것이 필요합니다.

여섯째, 식품의 개별적인 화학적 특성을 고려할 필요가 있다. 각 식품에는 일정량의 균형 잡힌 유용한 물질. 예를 들어, 모든 식물성 기름에는 신체의 방어 메커니즘을 자극하는 다중 불포화산이 포함되어 있습니다. 그들은 죽상 동맥 경화증의 발병을 억제하는 비타민 E를 함유하고 있습니다. 식물성 기름은 또한 담낭염의 발병을 예방하는 담즙 제제입니다. 이러한 이유로 식물성 기름이 동물성 지방보다 선호됩니다. 그러나 열처리는 이러한 모든 특성을 감소시키므로 식물성 기름은 샐러드와 비네그레트 드레싱으로 훨씬 더 유용합니다.

일곱째, 어떤 경우에도 의사와 상의 없이 다이어트를 해서는 안 됩니다. 전문가의 조언이없는자가 치료, 건강 상태에 대한 정확한 지식, 메뉴 계획 분야의 무능력-이 모든 것이 건강 악화로 이어질 수 있습니다. 식이 치료에 의지하기 전에 각 특정 질병에 대해 합병증 및 수반되는 질병이 있는지 여부, 어떤 종류의 질병을 치료해야 하는지 알아내는 것이 필요합니다. 특정 다이어트, 전문가가 편집하고 수년간의 실무를 통해 테스트했습니다.

식품에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다. 이러한 모든 식품 성분은 인체 기능에 매우 중요합니다.

단백질은 지속적인 재생의 주요 원천이기 때문에 신체의 세포와 조직을 구성하는 데 필요합니다. 그들은 효소와 호르몬의 형성을 촉진하고 신체의 에너지 원이며 신경계의 색조를 증가시키고 대뇌 피질의 기능을 조절합니다. 단백질에는 일련의 아미노산(필수 및 필수)이 포함되어 있습니다.

인체에서는 필수산형성되지 않고 음식으로만 나오므로 단백질 제품정상적인 인간 생활에 매우 중요합니다. 동물성 식품에는 동물성 식품보다 필수 아미노산이 더 많이 함유되어 있습니다. 식물성 식품. 그러나 단백질의 더 나은 소화율을 위해서는 식물성 식품과 동물성 식품의 합리적인 비율이 필요합니다.

동물성 단백질의 주요 공급원: 고기, 생선, 계란, 코티지 치즈, 치즈, 우유; 야채: 빵, 감자, 콩, 완두콩, 콩, 버섯.

신체의 단백질 필요량은 연령, 성별, 성격에 따라 다릅니다. 노동 활동(에너지 소비가 높을수록 필요한 단백질의 양이 많아짐), 건강 상태 및 기타 개인의 특성사람. 평균적으로 성인 1인당 하루에 약 80~90g의 단백질을 섭취해야 하며, 노인과 아픈 사람에게는 이보다 더 적은 양이 필요합니다.

지방은 인체에 필요한 에너지를 제공합니다. 비교를 위해 지방 1g은 9kcal, 탄수화물 1g, 단백질 1g(각각 4kcal)을 제공합니다. 지방은 인체의 많은 중요한 과정에 관여하므로 식단에 반드시 포함되어야 합니다. 그들과 함께 신체는 불포화 지방산, 인지질, 비타민 A, E, K를 섭취합니다. 불포화 지방산은 신체에서 합성되지 않으며 음식으로만 공급됩니다. 식물성 기름 (해바라기, 올리브, 옥수수, 목화씨 등)이 가장 풍부합니다. 성인은 하루에 단백질과 같은 양의 지방을 섭취해야 합니다. 전체 지방 중 30%는 식물성 기름이어야 합니다. 지방은 고기와 생선, 치즈, 우유, 과자 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 야채와 과일에서는 발견되지 않습니다.

탄수화물은 또한 신체의 에너지 원입니다. 일반적으로 일일 식단 칼로리 함량의 거의 절반을 차지합니다. 그러나 언제 과도한 소비탄수화물이 지방으로 변합니다. 탄수화물은 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분됩니다. 단순 탄수화물(자당, 과당, 갈락토스)은 신체에 쉽고 빠르게 흡수됩니다. 일부 질병(비만, 당뇨병)에서는 탄수화물 섭취량이 크게 줄어들고 단순 탄수화물은 식단에서 완전히 제외됩니다. 복합탄수화물- 몸에 더 천천히 흡수되는 전분과 실제로 흡수되지 않는 섬유질. 모든 유형의 탄수화물 중에서 사람이 섭취하는 양이 가장 많은 것은 전분입니다. 결국 감자에 들어있는데, 파스타, 빵, 시리얼 및 기타 식물 유래 제품. 섬유질은 식물성 식품, 특히 야채, 과일, 허브 및 곡물에서 발견됩니다. 소화 과정에 매우 유용합니다. 평균적으로 건강한 성인의 신체가 정상적으로 기능하려면 탄수화물이 하루 400~450g 필요합니다.

심혈관 질환의 경우 하루 섭취량은 600g입니다. 칼로리 함량은 1200kcal을 초과해서는 안되며, 물의 양은 마른 사람의 경우 2~3리터, 보통 체격의 사람의 경우 1~1.5리터, 과체중인 사람의 경우 0.5리터가 되어야 합니다. 구성 요소의 비율은 탄수화물 50%, 지방 30%, 단백질 20%여야 합니다. 총 일일 단백질 식단 - 120g 이하, 지방 - 180g, 탄수화물 - 300g.

식단에서 지방의 양을 하루 15~20g으로 줄여야 합니다. 관상동맥질환심장, 심근경색, 죽상동맥경화증. 반대로 식물성 식품의 양은 하루 25~30g으로 늘려야 합니다. 버터를 식물성 기름으로 대체하는 것이 좋습니다. 풍부한 고기 국물은 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 첫 번째 코스는 야채 국물, 닭고기 및 야채 국물로 조리한 액체 고기 국물로 준비할 수 있습니다. 살코기. 또한 다음과 같이 줄여야 합니다. 일일 배급량콜레스테롤이 함유된 식품의 양. 이러한 제품에는 신장, 간, 뇌, 지방 품종고기, 계란 등. 단 음식과 설탕 섭취량은 하루 40~50g을 넘지 않아야 합니다. 피클과 훈제 식품이 식단에 포함될 수 있지만 최소한의 양으로 강한 차와 커피는 제외되어야합니다. 이는 특히 만성 심부전으로 고통받는 사람들에게 해당됩니다. 식욕을 자극하는 모든 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 이 질병에 대해 하루에 마시는 수분의 양은 환자에게 부종이 자주 발생하므로 800g을 넘지 않아야 합니다.

종종 심혈관 질환으로 고통받는 사람들은 제한적입니다. 신체 활동. 따라서 초과 체중이 더 빨리 증가하여 상황이 더욱 악화되고 심장 기능이 악화됩니다. 이런 점에서 음식의 칼로리 함량을 줄여야 합니다. 이는 탄수화물과 지방을 통해 이루어질 수 있습니다. 튀긴 음식이나 매운 음식은 피해야 합니다. 신체의 신진 대사에 유익한 영향을 미치고 많은 과정을 정상화하며 모든 시스템과 기관의 기능을 향상시키는 다량의 야채와 과일을 식단에 포함시킬 수 있습니다. 이러한 식물성 제품에는 비타민, 미네랄 및 기타 유익한 물질이 매우 풍부합니다. 그들 중 일부는 야채와 과일을 치유하는 범주에 속하며 이를 통해 심혈관 질환을 포함한 많은 질병을 제거할 수 있습니다.

이 물질은 촉매제 역할을 하기 때문에 인체에 필수적입니다. 대사 과정. 그러나 비타민은 에너지원이 아닙니다. 이들은 다양한 화학적 성질을 지닌 저분자 유기, 생물학적 활성이 높은 화합물입니다. 인체에서 비타민은 실제로 합성되지 않으며 음식에서만 나옵니다. 무관심한 식료품인간이 섭취하는 함량 범위는 10 ~ 100mg/100g입니다. 모든 비타민은 비타민 유사 물질의 별도 그룹과 함께 수용성과 지용성으로 구분됩니다.

비타민 A(레티놀)와 카로틴은 건강에 중요합니다. 보통 키, 시력, 면역력. 그들은 많은 대사 과정에 관여합니다. 레티놀과 카로틴은 신체에 항종양 효과가 있으며, 반대로 비타민 A 결핍은 종양 발병의 원인이 된다는 것이 이미 입증되었습니다. 이는 비타민의 면역 자극 특성 때문입니다. 레티놀은 밤과 황혼의 시력을 제공하므로 눈 건강에 특히 중요합니다. 이 비타민은 생물학적으로 활동적입니다. 500개의 카로티노이드 중 50개만이 레티놀 활성을 가지고 있습니다.

레티놀은 동물성 제품에서 발견됩니다. 주요 공급원은 간(3000-15,000mcg/100g)과 간 생선 기름입니다. 또한 우유(50-70mcg/100g), 날달걀 및 계란 제품(100-300mcg/100g) 함량이 높습니다. 닭고기(20~100mcg/100g). 다른 종류의 고기와 생선에는 레티놀(0~30mcg/100g)이 많이 포함되어 있지 않습니다. 식물성 식품에는 비타민 A가 포함되어 있지 않지만 체내에서 레티놀로 전환되는 카로티노이드가 포함되어 있습니다.

활발히 소화되는 카로티노이드(프로비타민 A와 카로틴)는 붉은색과 오렌지색 과일에서도 발견됩니다. 특히 당근(2000~7000mcg/100g), 양배추와 그린 샐러드(2000~3000mcg/100g), 토마토(700~1200mcg/100g), 붉은 피망, 살구, 말린 살구, 바다 갈매 나무속 열매, 완두콩, 파, 파슬리.

신체의 비타민 A 및 카로틴 결핍에 대한 명확한 징후는 반맹(야맹증) 및 안구 건조증(눈의 결막 및 각막의 진행성 변성)입니다. 어떤 경우에는 신체의 비타민 결핍 증상은 식욕 부진, 각화증, 전염병에 대한 감수성 증가, 색각 장애, 호흡기 및 기타 기관의 외피 세포의 화생 및 각질화입니다.

비타민D(칼시페롤)가 관여합니다. 미네랄 대사, 장에서 칼슘과 인이 흡수되는 과정에서 뼈 조직의 칼슘 침착에 영향을 미치므로 인체에도 매우 중요합니다. D 비타민 중에서 가장 중요한 것은 에르고칼시페롤(비타민 D2)과 콜레칼시페롤(비타민 D3)입니다. 신체에서 칼시페롤은 피부에 함유된 프로비타민에 대한 햇빛 노출의 결과로만 형성됩니다. 칼시페롤 결핍은 자외선이 없을 때(예: 극지방의 야간 조건) 발생할 수 있습니다. 비타민 결핍은 많은 젊은이들에게서 관찰되는 구루병을 유발합니다.

상당한 양의 칼시페롤이 함유되어 있습니다. 생선 기름, 캐비어, 붉은 생선, 대구 간 및 참치, 닭고기 달걀; 우유, 크림, 사워 크림에는 소량이 있습니다. 다량의 칼시페롤은 신체에 독성 영향을 미칠 수 있으므로 이 비타민이 풍부한 음식을 섭취할 때는 적당량을 섭취해야 합니다.

비타민 E(토코페롤)는 정상적인 건강에 매우 중요합니다. 근육 체계. 이는 심장 근육에도 중요한 근육 약화와 피로의 발병을 예방합니다. 토코페롤은 남성과 여성의 생식 기관의 정상적인 발달과 기능에도 필요합니다. 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 내분비 계, 갑상선, 뇌하수체. 신체의 비타민 E 결핍은 죽상 동맥 경화증, 간염, 근이영양증, 종양 등

이 비타민의 일일 섭취량은 성인의 경우 약 10mg, 어린이의 경우 3~15mg입니다. 비타민 E로 신체가 과포화되면 지방 흡수 장애와 탄력 섬유 구조, 동맥의 탄력 프레임 변형 및 혈관벽의 모든 장애가 발생할 수 있습니다. 과다 복용의 주요 징후는 파괴와 석회화입니다. 앞으로 이러한 장애와 장애는 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 협심증 등으로 이어질 수 있습니다. 따라서 비타민 복용량에주의를 기울여야합니다.

비타민 E는 동물성 및 식물성 식품에서 발견됩니다. 우유, 버터, 닭고기 달걀, 고기 및 생선에는 충분합니다. 야채와 콩과 식물에서도 발견됩니다. 특히 식물성 기름(해바라기, 콩, 목화씨 등)에는 비타민E가 많이 들어있습니다.

비타민 K(필로퀴논)는 기능적으로 활성인 형태의 프로트롬빈과 혈액 응고에 관여하는 기타 단백질을 간에서 합성하는 데 필요합니다. 다른 지용성 비타민과 마찬가지로 생물학적 막의 일부입니다. 비타민 결핍은 코피, 잇몸 출혈, 조직 출혈을 유발합니다. 위장관. 필로퀴논 결핍증은 만성 장염, 장염 등의 장질환을 비롯해 간염, 간경변, 담석증 등으로 인해 발생할 수 있다. 성인의 일일 비타민 섭취량은 약 0.2~0.3mg이다. 비타민 K의 가장 풍부한 공급원은 간과 야채(시금치, 양배추, 토마토, 호박)입니다.

비타민C(아스코르브산)는 많은 생화학반응에 관여하고, 각종 호르몬과 효소를 활성화시켜 면역력을 향상시킨다. 체내 비타민C가 부족하면 지혈 기능이 저하되어 피부, 관절, 관절 등에 다발성 출혈이 발생할 수 있습니다. 내부 장기등을 일으키고, 전신쇠약, 피로, 괴혈병 등의 질병을 일으키기도 합니다. 성인의 일일 비타민 섭취량은 약 50~100mg입니다.

아스코르브산의 주요 공급원은 야채와 과일입니다. 특히 블랙커런트, 바다 갈매나무속, 로완, 로즈힙, 레몬, 오렌지가 풍부합니다. 피망, 흰 양배추와 콜리플라워, 무, 완두콩, 토마토, 양 고추 냉이, 시금치, 파, 딜, 파슬리. 감자에는 이 비타민이 많지 않지만 야채는 많은 요리에 존재하고 매일 먹기 때문에 신체에 충분한 양의 비타민을 공급할 수 있습니다.

요리 과정에서 아스코르브산은 부분적으로 파괴되므로 이를 함유한 야채와 과일은 다음과 같은 방법으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 신선한. 야채와 과일의 비타민도 다음과 같은 경우 파괴됩니다. 장기 보관. 요리할 때 껍질을 벗기거나 자른 야채를 오랫동안 공기 중에 방치해서는 안 됩니다. 냉동 야채나 과일은 끓는 물에 담가야 합니다. 천천히 해동하면 비타민 손실이 증가하기 때문입니다.

로즈힙, 바다 갈매 나무속, 블랙 커런트를 주입하면 감기 예방에 매우 유용합니다.

비타민 P(바이오플라보노이드)는 비타민 유사 화합물을 의미합니다. 바이오플라보노이드는 모세혈관 강화 효과가 있는 생물학적 활성 물질(카테킨, 안토시아닌, 루틴) 그룹을 포함합니다. 이는 혈관벽의 투과성을 감소시켜 유해 물질의 유해한 영향으로부터 신체를 보호합니다. 일반적으로 비타민 P 결핍은 아스코르브산 결핍과 관련이 있습니다. 동시에, 작은 혈관의 벽은 더욱 부서지기 쉽고 약해지며, 정확한 출혈이 나타나며 빠른 피로도.

바이오플라보노이드는 차, 완두콩, 라즈베리, 로즈힙, 초크베리, 체리, 딸기, 레몬, 블랙 커런트, 고추 및 기타 과일과 열매에서 발견됩니다.

비타민 U(메틸메티오닌 설포늄)는 인체에 ​​항궤양 효과가 있습니다. 점막에 유익한 효과가 있어 점막을 강화하고 위와 십이지장 상처와 궤양의 치유를 촉진합니다. 이 비타민은 위장관 질환에 특히 중요합니다. 에서 대량으로 발견됩니다. 흰 양배추, 녹차, 토마토, 주스 생 야채그리고 과일.

비타민 PP(니아신 또는 니코틴산)는 산화환원 과정에 관여하며 전자 운반체입니다. 신경계와 피부에 유익한 효과가 있습니다. 비타민이 부족하면 펠라그라("거친 피부")라는 질병이 발생합니다. 또한, 니아신 결핍은 위장관 및 중추신경계 장애를 일으킬 수 있습니다. 비타민 결핍의 주요 증상 : 지속적인 설사, 설염, 위액 분비 장애, 안면 피부염 및 열린 부분신체, 위반 피부 반사, 과민성, 정신병, 불면증 등. 특히 심한 경우뇌의 변화와 관련된 질병, 즉 치매(후천성 치매)가 발생할 수 있습니다.

니아신의 주요 공급원은 효모, 시리얼, 통밀빵, 콩과 식물, 내장육, 고기, 생선, 계란, 감자 및 말린 버섯입니다. 신체의 니아신 합성에는 다음이 필요합니다. 필수 아미노산단백질에서 발견되는 트립토판.

비타민 B1(티아민)은 탄수화물의 대사뿐만 아니라 단백질, 지방 및 피루브산의 대사에도 관여합니다. 이 비타민은 신경과 근육 활동을 자극하고 소화 과정에 유익한 효과를 줍니다. 신체의 티아민 결핍이 증가하면 피루브산의 추가 산화가 방해되어 영양성 다발성 신경염이 발생합니다. 비타민 결핍은 곡물 제품 (곡물의 외부 껍질 없음)과 정백미의 길고 단조로운 식단과 식단에 풍부한 탄수화물로 인해 발생합니다. 티아민 결핍은 만성 알코올 중독으로 고통받는 사람들에게서 발생합니다. 더 흔히 비타민 결핍의 발병은 장염 및 장염과 같은 만성 질환으로 인해 발생하며 장내 비타민 흡수가 중단됩니다.

비타민 결핍의 주요 증상: 근육 약화, 다리 통증, 과민성 증가, 주의력 저하 및 피로.

티아민은 다음에서 발견됩니다. 충분한 양통밀가루와 밀기울로 만든 구운 식품, 시리얼, 콩과 식물, 견과류, 맥주 효모, 빵 효모, 고기(특히 살코기), 간 및 기타 내장.

신경정신과 긴장이 증가하면서 신체 활동비타민을 함유한 식품을 더 많이 포함시켜 식단에서 비타민의 양을 늘릴 필요가 있습니다.

비타민 B2(리보플라빈)은 눈 건강에 필수적입니다. 시력을 향상시키고, 밤과 황혼에도 볼 수 있도록 도와주며, 색을 구별하는 능력을 높여줍니다. 비타민은 단백질, 지방 및 탄수화물 대사에 참여합니다. 부족하면 체내 단백질 흡수가 나빠지고, 빈혈, 각구염이 생기고, 피부가 건조해지고 각질이 일어나며, 입가에 갈라짐(걸림)이 생기고, 눈부심과 눈물흘림이 나타난다. 리보플라빈 결핍은 배경에 비해 발생합니다. 급격한 쇠퇴우유 및 유제품 식단의 함량뿐만 아니라 위장관의 만성 질환의 결과입니다.

비타민 B2는 빵, 고기, 생선, 계란, 간, 메밀, 오트밀, 우유 및 유제품 등 B1과 동일한 식품에서 발견됩니다. 효모에는 특히 리보플라빈이 풍부합니다.

비타민 B6(피리독신)은 단백질과 지방 대사에 매우 중요하며 신경계 상태에도 영향을 미칩니다. 피리독신 결핍은 과민성 및 졸음 증가로 나타납니다. 피부 및 점막의 장애가 관찰됩니다 (지루성 피부염, 각성 구내염, 결막염, 구순염, 설염). 메스꺼움과 구토, 말초 신경염이 발생합니다. 면역력이 감소합니다. 환자는 우울증에 시달립니다. 어떤 경우에는, 특히 어린이의 경우 빈혈이 발생합니다.

효모와 간에는 피리독신이 많이 있습니다. 에도 들어있습니다 통곡물시리얼, 고기, 생선, 우유, 치즈, 계란, 콩과 식물, 일부 과일 및 채소. 평균적으로 성인은 이 비타민을 하루 2mg 필요합니다. 더 나은 소화율을 위해서는 완전한 단백질을 섭취하는 것이 필요합니다.

비타민 B9(폴라신 또는 엽산)는 특정 아미노산의 합성에 관여하고 조혈 과정을 개선하며 비타민 B12 흡수에 필요하며 일반적으로 정상적인 성장과 발달에 매우 중요합니다. 비타민 결핍의 주요 징후: 빈혈, 소화 기관 손상(위염, 구내염, 장염). 심각한 폴라신 결핍으로 인해 빈혈이 발생합니다. 결핍은 소득 수준이 낮은 노인(영양 부족), 알코올 중독 환자, 임신 및 수유 여성, 다양한 원인의 특정 질병에서 발생할 수 있습니다.

폴라신은 많은 음식에서 발견됩니다. 비타민 B9는 간, 신장, 식물의 녹색 잎에 가장 풍부합니다. 그린 샐러드, 시금치, 파 등). 콩과 식물과 효모에는 약간 적습니다. 성인의 일일 비타민 섭취량은 200mcg, 임산부의 경우 400mcg입니다.

비타민 B12(시아노코발라민)는 조혈 과정, 다양한 효소 시스템의 구성에 관여하며 생물학적 활성 물질의 범주에 속합니다. 비타민 결핍은 빈혈의 발병, 신경계 및 소화 기관의 손상으로 이어집니다. B12 결핍의 주요 증상: 과민성 증가, 피로, 식욕 부진, 장 운동 장애, 척수 후방 및 측면 기둥의 변성 및 경화증, 골반 기관의 감각 이상 및 기능 장애, 마비 발병 등 .

비타민 결핍은 식물성 식품을 장기간 섭취하면 발생할 수 있습니다. 시아노코발라민 결핍은 임산부, 만성 알코올 중독, 내인성 캐슬 인자 합성 장애, 단백질 합성의 유전적 결함에서도 발생할 수 있습니다.

비타민의 주요 공급원은 동물성 제품입니다. 특히 쇠고기 간에는 많이 들어 있습니다. 성인의 일일 비타민 B12 섭취량은 3mcg, 임산부의 경우 4mcg입니다.

이러한 물질은 신체가 세포와 조직을 만드는 데 필요하며 효소 시스템의 활동에 참여합니다. 미네랄은 거시원소와 미량원소로 구분됩니다. 다량 영양소에는 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철 및 칼륨이 포함됩니다. 미량 원소 - 아연, 구리, 코발트, 망간, 크롬, 몰리브덴, 요오드, 니켈, 규소, 불소 등 일일 요구량신체의 거대 원소는 밀리그램과 그램 단위로 측정되며 미세 원소는 수십 배, 수백 배 더 적게 필요합니다.

염화나트륨(식염)은 신체가 혈액과 조직의 일정량의 체액 함량을 결정하는 혈액의 염분 구성과 삼투압을 유지하는 데 필요합니다. 이 물질이 결핍되면 조직 탈수가 발생합니다. 이러한 기능 외에도 식탁용 소금은 다양한 음식과 요리의 맛을 향상시키는 역할도 합니다.

성인의 일일 식용 소금 요구량은 다음에 따라 다릅니다. 기후 조건, 나이 및 그가 앓고 있는 질병. 온대 기후에서는 식탁용 소금이 하루 10~15g이 필요합니다. 이러한 요구는 이 물질을 함유한 천연 제품을 섭취함으로써 충족될 수 있습니다. 예를 들어, 빵 100g에는 소금 3~5g이 들어있습니다. 요리할 때 소금도 첨가됩니다. 중요한 신체 활동, 땀으로 인해 미네랄이 많이 손실되면 식염의 필요성이 높아집니다. 이는 특히 더운 기후에 해당됩니다. 그러나 심혈관 질환을 앓고 있는 사람은 사용에 더욱 주의해야 한다. 이 경우 식단에서 소금의 양을 크게 줄이거나 완전히 제거해야 합니다. 일일 소금 섭취량은 10g을 초과해서는 안 됩니다.만성 심부전의 경우 일일 기준식탁용 소금 소비량은 4~6g을 초과해서는 안 됩니다.

칼슘염은 인체에 다량으로 존재합니다. 칼슘은 신진대사에 관여하며 신경계와 근육 조직에 중요합니다. 이 물질의 결핍은 뼈의 취약성을 증가시킬 수 있습니다. 골절 후에는 굳은 살이 잘 형성되지 않기 때문에 이러한 부상은 치유되는 데 꽤 오랜 시간이 걸립니다.

칼슘염은 많은 식품(예: 시리얼, 야채)에서 발견되지만, 가장 흡수하기 쉬운 염은 우유, 유제품, 닭고기 달걀에서 발견됩니다.

성인의 일일 칼슘 섭취량은 800~1000mg입니다. 이는 치즈 100g이나 우유 500ml에 함유된 칼슘의 양입니다.

인은 뼈 조직의 일부이며 기본적인 대사 및 생화학적 과정에 참여하므로 신체에도 매우 필요합니다. 그것은 신경계 및 기타 조직의 세포 핵의 일부입니다. 유기 인 화합물인 아데노신 삼인산은 근육 수축에 사용되는 에너지와 관련이 있습니다. 따라서 활동적인 신체 활동을 하면 이 물질에 대한 신체의 필요성이 증가합니다.

인은 많은 음식에서 발견됩니다. 치즈, 코티지 치즈, 우유, 고기, 간, 생선, 계란, 시리얼, 완두콩, 빵, 콩에는 꽤 많이 포함되어 있습니다. 인체는 동물성 제품에 포함된 인을 더 잘 흡수합니다.

마그네슘은 인체의 뼈와 기타 조직에서 발견됩니다. 이는 미네랄 대사에서 중요한 역할을 하며 인과 칼슘의 흡수에 중요합니다(마그네슘 염은 인 화합물의 합성에 참여하는 효소를 활성화합니다). 마그네슘의 주요 공급원은 시리얼, 통밀빵, 완두콩, 콩, 감자입니다.

칼륨은 심혈 관계 기능에 특히 중요하며 배뇨를 자극하여 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다. 칼륨염은 주로 야채와 과일에서 발견됩니다. 살구, 건포도, 검은 건포도, 자두, 장미 엉덩이, 호박, 호박, 양배추 및 감자에 많은 것들이 있습니다.

철 화합물은 신체의 많은 조직과 구조(적혈구의 일부 - 적혈구, 일부 효소 등)의 구성 요소이므로 이 요소는 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능에 매우 중요합니다. 성인의 일일 철분 섭취량은 약 15mg입니다. 이 요소가 결핍되면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 철분의 주요 공급원은 고기, 빵, 야채 및 과일입니다.

구리는 여러 효소의 생성에 관여하고 철분의 흡수를 촉진하여 헤모글로빈 형성 과정에 유익한 효과를 줍니다. 대부분의 식품에 이 미량 원소가 포함되어 있기 때문에 신체의 구리 결핍은 극히 드뭅니다. 야채, 콩과 식물, 빵, 시리얼 (특히 오트밀, 메밀, 기장)뿐만 아니라 간, 견과류 및 해산물 (오징어, 새우 등)에도 많이 들어 있습니다.

아연은 인체에 존재하며 주로 피부, 머리카락, 골격계. 또한 아연은 다른 미량 원소와 마찬가지로 특정 효소의 형성에 관여하며 정상적인 조혈에 중요합니다. 아연 결핍은 사춘기를 억제하고 성장을 늦추며 때로는 후각 및 미각 상실 또는 왜곡의 형태로 다른 합병증이 발생합니다. 아연 공급원에는 고기, 가금류, 치즈, 야채, 콩과 식물, 시리얼(특히 오트밀), 호두 및 해산물이 포함됩니다.

망간은 정상적인 성장, 뼈와 연골 조직의 기능에 필요하며 체내 단백질의 소화율을 촉진하고 탄수화물과 지방 대사, 인슐린 (췌장 호르몬) 형성에 중요합니다. 신체의 망간 결핍은 많은 질병의 발병으로 이어지고 주로 당뇨병의 발병으로 이어집니다. 곡물(특히 오트밀), 야채(주로 사탕무), 과일, 콩과 식물, 빵, 호두에는 망간이 많이 들어 있습니다. 커피와 차에는 조금 적습니다. 계란, 생선, 육류 및 유제품에는 망간 함량이 낮습니다.

크롬은 탄수화물 대사에 관여하고 혈당 수치를 조절합니다. 당뇨병 환자는 인슐린 투여가 신체에서 크롬을 제거하는 데 도움이 되므로 크롬 결핍을 경험하는 경우가 많습니다. 이 성분의 주요 공급원은 쇠고기 간, 콩류(콩, 완두콩, 대두)입니다. 고기, 가금류, 토마토, 당근, 그린 샐러드 및 파에는 약간 적습니다.

요오드는 갑상선 호르몬인 티록신의 형성에 필요하기 때문에 인체에 매우 중요합니다. 요오드는 혈액 내 콜레스테롤 수치 감소에도 영향을 미치므로 요오드가 함유된 제품 및 제제는 죽상동맥경화증을 예방하는 데 사용됩니다. 이 성분은 해산물(특히 해초와 생선)에서 다량으로 발견됩니다. 또한 고기, 우유, 계란, 사탕무, 그린 샐러드, 당근, 양배추, 오이, 감자, 자두, 포도 및 사과에서도 발견됩니다. 그러나 이들 제품에는 요오드가 상대적으로 적습니다.

불소는 뼈 조직을 만드는 데 중요합니다. 치아 법랑질의 상태는 그 양에 따라 다릅니다. 불소 결핍은 주로 충치 발생에 기여합니다. 불소가 많이 들어있어요 식수; 또한 생선(특히 대구와 메기), 고기(특히 간), 차, 일부 야채와 과일에도 함유되어 있습니다.

죽상동맥경화증에는 크롬이 많이 함유된 식품을 권합니다. 이는 옥수수, 메밀, 진주 보리, 야채와 과일도 있습니다. 해산물은 매우 건강합니다 - 오징어, 새우, 홍합, 해초그리고 물고기. 고혈압의 경우 크랜베리, 계피, 레몬, 딜, 고수풀, 파슬리 등이 유익한 효과가 있으며 일반적으로 고혈압은 칼륨 결핍 발병에 기여하므로 이 요소가 포함된 제품은 치료 영양으로 권장됩니다. 칼륨염은 혈관 확장 효과가 있기 때문에 혈관 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다. 호밀, 밀기울이 들어간 밀빵, 다양한 곡물의 시리얼, 야채, 호두 및 아몬드와 같은 음식을 포함하는 마그네슘 다이어트도 고혈압 환자에게 매우 유용합니다.

많은 야채와 과일에는 인체의 정상적인 기능에 꼭 필요한 다량의 비타민과 생물학적 활성 물질이 포함되어 있기 때문에 치유력이 있습니다. 심혈관 질환에 매우 중요한 콜레스테롤이나 지방이 포함되어 있지 않습니다.

야채와 과일에 들어있는 액체는 모든 것이 완벽하게 녹기 때문에 다른 어떤 것보다 훨씬 더 유용합니다. 영양소. 과체중, 고혈압, 부종 등이 있는 사람의 경우에도 마찬가지입니다. 이러한 경우에는 항상 수분 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 천연물을 사용하고 이러한 질병에 해로운 일부 음료를 과일과 음료로 대체할 수 있습니다. 야채 주스. 함유된 수분은 신진 대사를 개선하고 신체에서 과도한 수분 제거를 정상화하는 데 도움이 됩니다.

야채와 과일을 매일 섭취하면 신경계를 강화하고 면역력을 향상시키며 많은 질병에 완벽하게 대처하는 데 도움이 됩니다.

이러한 활성 물질의 특정 조합은 다양한 야채와 과일에서 발견되므로 각 특정 질병에 대해 치유 지원을 제공할 수 있는 물질만 선호해야 합니다. 예를 들어 고혈압의 경우 식단에서 칼륨 함량을 높여야 하며 심장 근육이 약해지면 칼슘과 비타민 B1이 필요하며 비타민 C는 신경계가 약한 류머티즘 예방 및 치료에 유용합니다. 비타민 PP의 일일 섭취량을 늘려야 합니다. 가장 큰 효과질병을 치료할 때는 질병이 발견된 야채를 섭취해야 합니다. 완벽한 조합모든 필수 비타민과 미네랄. 물론 약국에서 비타민이나 종합 비타민제를 추가로 처방하는 경우도 있지만 아침에 복용하는 것이 훨씬 더 유용합니다. 자연스러운 형태, 즉 야채와 과일과 함께. 이러한 제품에서 비타민 및 기타 물질의 기원은 자연적이므로 신체에 더 잘 흡수되고 더 빨리 흡수됩니다.

야채와 과일은 매우 귀중한 물질과 의약 화합물을 함유하고 있는 천연 구급 상자라고 할 수 있습니다. 과학자들은 그러한 화합물과 그 기반인 의약품을 화학적으로 생성하기 위해 수십 년을 소비해야 했습니다. 그러나 지금도 식물, 야채, 과일 및 열매에 포함된 천연 등가물이 선호됩니다.

살구에는 카로틴(프로비타민 A)과 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 카로틴은 면역 체계를 강화하고 칼륨은 심장 근육을 강화합니다. 또한 살구에는 비타민 PP, B1, B5, C, 철 및 구리가 포함되어 있습니다. 덮다 일일 기준신체의 비타민 A 요구를 충족하려면 살구 100g을 섭취하면 충분합니다. 그들은 생물학적으로 활성 복합체심장 근육을 강화하고 혈액 구성을 개선하여 심장과 혈관계의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 살구는 면역력을 크게 높이고 신체의 노화 과정을 억제하여 젊음을 연장시킵니다. 살구와 살구로 만든 요리를 매일 먹는 사람이 다른 사람보다 10년 더 오래 산다는 통계도 있다.

살구는 생으로 먹을 수도 있고, 과일에 첨가하여 먹을 수도 있습니다. 야채 샐러드, 고기 요리에서 달콤한 소스, 디저트 또는 잼을 만드십시오. 완두콩, 콩, 감자, 치즈 및 기타 음식과 잘 어울립니다. 그러나 신선할 때는 요리 후에 비타민이 많이 손실되기 때문에 더 건강합니다. 말린 살구 - 말린 살구 - 귀중한 특성을 가지고 있습니다. 모든 비타민과 미네랄이 보존되어 있습니다. 더 건조하고 주름져 보이는 유황으로 처리되지 않은 말린 살구를 선호해야합니다. 먹기 전에 말린 살구를 물에 몇 분간 담가두어야 합니다. 따뜻한 물그래서 몸에 더 빠르고 잘 흡수됩니다.

갈라진 구덩이가 있는 살구는 먹어서는 안 됩니다. 살구에는 독성 물질인 배당체가 많이 포함되어 있습니다.

이 조류는 일본과 중국의 주요 식품 중 하나입니다. 치유력이 식물의. 그것은 요오드, 칼슘, 철 및 기타 생물학적 활성 물질을 많이 포함하고 있습니다. 제로 칼로리 제품이므로 이상적인 구성 요소입니다. 치료 식단. 칼슘은 근육 조직을 강화하는 데 도움이 되고, 요오드는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 철분은 조혈 과정에 필요합니다.

일반적으로 한천-한천 바이오복합체는 심혈관 기능에 유익한 효과를 줍니다. 또한 전신에 항염작용이 있고, 장내의 독성물질을 중화하는데 도움을 주며, 가벼운 완하작용이 있고, 간과 폐를 튼튼하게 한다. 하지만 한천은 심한 설사나 알레르기를 일으킬 수 있으므로 제한적으로 섭취해야 합니다.

시중에서 한천은 과립이나 분말 형태로 발견되며, 이는 다음과 같이 사용할 수 있습니다. 영양 보충제. 한천을 함유한 유제와 당의정은 변비에 사용됩니다. 시금치, 밤색, 초콜릿, 근대, 대황, 홍차와 함께 사용할 수 없습니다. 젤리, 푸딩, 마멀레이드를 만드는 것뿐만 아니라 젤리 요리를 준비하고 케이크를 장식하는 데 젤라틴으로 사용됩니다.

한천 외에도 또 있어요 식용 해초. 아라메, 미역, 덜스, 다시마, 메카부, 김, 히지키가 있습니다. 그들은 또한 사용됩니다 의약 목적. 각 식물에는 특정 질병에 도움이 될 수 있는 생물학적 활성 물질이 들어 있습니다. 예를 들어 미역과 아람은 칼슘이 풍부하여 심장 근육을 강화하기 위해 식단에 사용할 수 있습니다. 미역은 또한 혈우병(응고) 치료에도 도움이 됩니다. 종양학적 질병. 톳에는 철분이 많이 함유되어 있어 혈액성분 개선에 이상적입니다. 다시마와 아람에는 다량의 요오드가 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상경화증을 예방 및 치료하는 데 섭취할 수 있습니다. Nori는 전염병을 돕습니다.

바나나에는 비타민과 칼륨이 많이 들어있습니다. 바나나 한 개에는 일일 칼륨 요구량이 포함되어 있습니다. 이 요소는 혈관 확장제 역할을 하며 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 추가 사용고혈압의 경우. 바나나에는 나트륨이 거의 없어 수분을 빼내고 혈압을 높여 고혈압과 부종에도 좋습니다. 칼로리 함량이 낮기 때문에 바나나를식이 영양에 사용하여 제거 할 수 있습니다. 초과 중량. 동시에, 그들은 매우 포만감을 느끼고 배고픔을 빠르게 제거합니다.

일반적으로 바나나 바이오복합체는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 신경을 강화하며 면역 체계, 불면증을 없애고 위 점막 상태를 개선합니다.

바나나는 요리가 가능해요 다양한 요리: 반찬으로 사용하고, 튀기고, 삶고, 끓이고, 샐러드에 추가하고, 주스로 만드는 등의 용도로 사용됩니다. 그러나 생으로 먹는 것이 훨씬 더 건강합니다.

브로콜리는 근육과 심혈관계의 정상적인 기능에 필요한 마그네슘을 많이 함유하고 있습니다. 마그네슘 결핍은 부정맥, 우울증, 뼈 취약성 증가로 이어질 수 있습니다. 이 야채에는 점막과 피부에 중요한 비타민 C와 카로틴(프로비타민 A)도 많이 함유되어 있습니다. 브로콜리에는 조혈 과정에 필요한 칼륨, 철분 및 기타 요소가 포함되어 있습니다.

브로콜리 바이오복합체는 체내 신진대사를 개선하고, 고압, 신경계에 유익한 효과가 있으며 신체에서 제거를 촉진합니다. 과잉 물, 부기에 도움이 되고, 면역력을 높여주며, 점막을 강화시키며, 항염증 효과가 있습니다. 브로콜리는 심장 기능을 정상화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 심혈관 질환에 매우 유용합니다.

이 야채에는 마그네슘이 많이 포함되어 있어 심장 근육 세포에 과도한 칼슘이 축적되는 것을 방지하여 발레리아넬라를 심장 질환에 대한식이 영양에 사용할 수 있습니다. 발레리아넬라는 철분이 풍부하여 조혈 과정에 중요합니다. 더욱이, 이 야채에서 철분은 가장 소화하기 쉬운 생물학적 형태입니다. 식물에는 베타카로틴도 함유되어 있습니다. 비타민 A)로 바뀌어 점막을 강화하고 면역력을 향상시킵니다.

발레리아넬라는 다양한 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 가장 큰 영양가갓 자른 녹색 잎은 하루 안에 그 잎을 잃습니다. 유익한 기능. 발레리아넬라의 생물학적 활성 물질의 소화율을 높이려면 이 야채를 샐러드나 다른 요리에 조금 첨가할 수 있습니다. 레몬 주스(비타민 C는 철분과식이 단백질의 흡수를 향상시킵니다) 및 식물성 기름.

포도에는 죽상동맥경화증에 해로운 지방과 콜레스테롤이 없고 고혈압에 꼭 필요한 칼륨이 많이 들어 있다. 또한 칼슘, 요오드, 나트륨, 비타민 B1, B2, PP 및 많은 아스코르브 산이 포함되어 있습니다. 이 열매의 생물학적 활성 물질 세트는 완벽하게 균형을 이루므로 포도는 심혈관 질환 치료 및 죽상 동맥 경화증 예방에 매우 유용합니다. 샐러드, 구운 식품 등에 추가되는 말린 포도는 그다지 유용하지 않은 것으로 간주됩니다. 맛의 특성요리뿐만 아니라 면역력을 향상시키고 건강을 향상시킵니다.

콩과 식물에 속합니다. 완두콩에는 조혈 과정에 중요한 아연, 근육 조직과 신경계에 필요한 비타민 B1, 세포 재생 과정을 향상시키는 마그네슘과 핵산이 많이 함유되어 있습니다. 완두콩의 단백질 함량은 감자나 소시지보다 훨씬 높습니다. 식물성 단백질은 동물성 단백질보다 신체에 더 잘 흡수된다는 점에 유의해야 합니다. 완두콩에 함유된 다량의 섬유질도 매우 유용합니다. 이 물질은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체에서 독소를 제거하며 위장관 장애를 돕는 데 도움이 되기 때문입니다.

또한 완두콩에는 비타민 A, B1, B2, PP 및 철분이 포함되어 있습니다. 생물학적 활성 물질의 풍부한 복합체가 완두콩을 이상적인 제품으로 만듭니다. 식이 영양. 이 야채는 신경계 및 심혈관 시스템을 강화하고, 정신 능력을 향상시키고, 혈액 지방 수치를 낮추고, 독소를 정화하고, 시력과 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

녹색 완두콩은 샐러드에 첨가되어 반찬으로 사용되며 요리를 장식합니다. 죽, 수프 등을 요리하는 말린 완두콩은 덜 유익한 특성을 가지고 있습니다.

이 야채에는 다량의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 칼슘이 많이 함유되어 있습니다(강화). 근육 조직), 비타민 C, H(“미용 비타민”) 및 카로틴(프로비타민 A). 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 비타민 E, 모든 비타민 B(B12 제외) 및 요오드가 있습니다. 칼로리, 단백질, 탄수화물의 양은 적고 이는식이 영양에 매우 중요하지만 액체가 많아 신체에도 유익합니다.

녹색 양배추 바이오복합체는 몸에서 독소를 제거하고 위점막 상태와 위장관 기능을 개선하며 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 감소시키고 면역력을 향상시키며 신경계를 강화하고 노화 과정을 억제합니다. 이 야채로 만든 요리는 다이어트를 강요받는 사람들뿐만 아니라 많은 질병을 예방하는 탁월한 방법이기 때문에 건강한 사람들도 매일 섭취할 수 있습니다.

녹색 양배추는 달인, 수프, 보르시와 양배추 수프, 샐러드, 스낵 등 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 요리 열처리 기간은 40-50분입니다. 야채에는 질산염이 포함되어 있으므로 이 야채로 만든 요리를 다시 데워서 먹어서는 안됩니다.

이 야채에는 전분, 단백질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인염, 나트륨, 몰리브덴, 요오드 및 크롬과 다양한 비타민(C, PP, B9 등)이 포함되어 있습니다. 몰리브덴과 크롬은 혈당 수치를 조절하고 칼륨은 배설을 촉진합니다. 과도한 수분의 몸, 비타민 PP는 신경계의 정상적인 기능에 중요하고 B9는 조혈 과정에 필요합니다. 요오드는 최선의 예방죽상 동맥 경화증.

감자 바이오복합체는 부종 완화, 소화 개선, 신경계 및 심혈관 기능 개선, 효율성 증가, 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 그러나 과체중이고 당뇨병이 있는 경우 이 야채를 다음과 같이 섭취해야 합니다. 한정수량장에서 매우 빠르게 분해되는 복합 탄수화물이 존재하기 때문입니다. 또한 감자도 고려됩니다. 고칼로리 제품: 야채 100g에는 약 80kcal가 들어있습니다.

감자는식이 요법을 포함하여 많은 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 모든 유용한 물질은 주로 결절의 상층에 집중되어 있으므로 재킷에 감자를 끓이는 것이 좋습니다. 덜 익은 감자나 녹색 감자에는 식물 독인 솔라닌이 포함되어 있으므로 먹어서는 안 됩니다. 감자를 삶을 때 덩이줄기가 1~1.5cm 정도 잠길 정도로 물을 부어주세요. 물이 적을수록 야채에 더 많은 영양분이 남아 있습니다.

이 과일은 중국 구스베리라고 불리며 비타민 C 함량 측면에서 동등하지 않습니다. 과일 100g에는 아스코르브 산 100mg이 포함되어 있습니다. 키위에는 또한 비타민 C 및 기타 유익한 물질에 의해 효과가 강화되는 마그네슘이 포함되어 있습니다. 과일의 생체 복합체는 심장 근육을 강화하고 혈관과 결합 조직을 강화하며 면역력을 높이고 체내 질산염의 영향을 중화하는 등의 효과가 있습니다. 중국에서는 오랫동안 잇몸 출혈과 치주 질환 치료에도 키위를 사용해 왔습니다. 많은 전염병과 감기에 대한 예방제로서 심혈관 시스템의 기능을 개선합니다.

키위 펄프는 샐러드와 뮤즐리에 첨가되어 디저트와 마멀레이드로 만들어지고 장식됩니다. 명절 요리. 몸이 과민한 경우 비타민C 함량이 높아 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다.

크랜베리에는 칼륨, 칼슘, 나트륨, 비타민 C, B1, B2, PP 등이 많이 함유되어 있습니다. 콜레스테롤이나 지방이 전혀 없으며 칼로리 함량이 매우 낮습니다. 이 베리는 죽상경화증, 근육 및 관절 류머티즘뿐만 아니라 신장 결석 및 일부 예방을 위한 식이 영양에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 부인과 질환. 위액의 산성도가 높은 사람과 소화성 궤양위와 십이지장, 크랜베리는 금기입니다. 이 베리는 신선하게 섭취할 수 있으며 원할 경우 설탕으로 약간 달게 하고 과일 샐러드, 뮤즐리, 죽 등

레몬에는 비타민C와 바이오플라보노이드, 칼슘, 철분이 많이 함유되어 있습니다. 레몬 바이오복합체는 신진대사를 활성화하고 혈관을 강화하며 모발과 손톱 성장을 개선하고 결합 조직을 재생하며 면역력을 향상시키고 시력에 유익한 효과를 주며 노화 과정을 억제합니다. 레몬은 정맥류, 잇몸 출혈 및 치주 질환에 대한 다이어트 요법에 성공적으로 사용됩니다.

레몬은 다양한 요리에 사용됩니다. 샐러드, 반찬, 칵테일, 디저트에 추가되고 고기 요리, 케이크 등에 장식으로 사용됩니다. 주스는 레몬 펄프로 만들어지며, 레몬 껍질– 요리에 사용되는 제스트와 화장품의 성분인 에센셜 오일.

양파에는 황 함유 물질, 특히 알리신이 많이 함유되어 있습니다. 자연 자체에서 생성된 이러한 물질은 인체에 들어갈 때 박테리아로부터 인체를 확실하게 보호합니다. 야채에는 또한 에센셜 오일, 단백질, 바이오플라보노이드, 비타민 B9, C, 철, 아연 등이 포함되어 있습니다.

고대 중국과 인도에서는 양파많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 양파 바이오복합체는 조혈 과정을 개선하고, 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 감소시키며, 혈압을 낮추고, 심혈관 및 신경계를 강화하며, 위와 장의 점막 상태에 유익한 효과를 줍니다. 일반적으로 이 야채는 천연 유래의 훌륭한 항균제이기 때문에 인간의 면역력을 크게 향상시킵니다.

양파는 수프, 보르시 및 양배추 수프, 샐러드, 전채 요리, 고기 요리 등 다양한 요리에 추가됩니다.

이 야채는 양파와 마찬가지로 알리신이 풍부합니다. 아연, 망간, 셀레늄 및 기타 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 유익한 물질의 조합 덕분에 부추는 인체에 ​​광범위한 치료 효과를 나타냅니다. 혈중 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 예방적인혈전 형성 방지, 혈관 상태 개선, 호르몬 생성 및 혈관벽 재생 촉진, 대사 과정 활성화, 면역력 및 성기능 증가, 피부, 머리카락 및 손톱 상태에 유익한 효과가 있습니다. 곰팡이와 박테리아의 위와 내장을 정화합니다.

주니퍼베리가 많이 들어있어요 에센셜 오일, 비타민 (특히 아스코르브 산), 불포화산, 보호 수지 및 기타 유용한 물질이 있습니다. 보호 수지는 살균제로 작용하므로 식물의 열매와 잎은 피클, 훈제, 알코올 음료(진 포함) 생산에 사용되며 소스와 야채 샐러드에 향신료로 첨가됩니다. 그들은 훌륭한 천연 방부제입니다.

주니퍼 열매와 잎의 바이오복합체는 항균 및 항진균제 역할을 하며 몸에서 제거됩니다. 과잉 액체(부종에 중요한) 호르몬 생성을 촉진하고 점막과 조직을 강화하며 면역력을 높이고 죽상 동맥 경화증 예방에 탁월하며 일반적으로 인체에 활력을 불어 넣는 효과가 있습니다.

당근에는 베타카로틴(프로비타민 A)과 칼륨이 많이 함유되어 있으며 비타민 C, B1, B2, B6, B9, PP, 셀레늄, 칼슘, 요오드 및 나트륨이 있습니다. 당근 바이오복합체는 신진대사를 활성화하고 심혈관 기능을 정상화하며 혈중 콜레스테롤 수치(죽상동맥경화증에 중요)를 감소시키고 시력과 피부, 머리카락, 손톱 상태를 개선하고 면역체계와 점막을 강화하며 남성의 효능, 노화 과정을 억제합니다.

당근은 샐러드, 전채, 수프, 양배추 수프와 보르시, 고기 요리 등 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 당근에 포함된 유익한 물질(특히 카로틴)이 몸에 더 잘 흡수되도록 끓이는 것이 좋습니다 식물성 기름을 첨가하여 물에 담그십시오. 생당근으로 만든 샐러드와 스낵에도 양념을 쳐야 합니다. 식물성 기름, 사워 크림 또는 크림. 당근은 철분, 아연, 비타민E가 함유된 식품과 잘 어울립니다.

이 과일의 과육에는 비타민 B5, C, 프로비타민 A 및 신체 활동을 자극하는 많은 효소가 포함되어 있습니다. 세포 수준, 신체의 단백질 수준을 정상화합니다. 이러한 이유로 파파야 열매는 단백질 흡수 불량과 관련된 질병뿐만 아니라 단백질 결핍을 제거하는 데 사용될 수 있습니다. 파파야 바이오복합체는 심혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 호르몬 생성을 촉진하고 심장 근육을 강화합니다. 또한 소화 효소의 합성을 자극하고 위장관 기능을 정상화하며 중추 신경계의 면역력과 상태를 개선합니다. 주스는 파파야 열매로 만들어지며, 이 과일은 스낵, 샐러드, 디저트 등에 첨가됩니다. 유익한 물질이 빨리 파괴되기 때문에 과일을 오랫동안 보관할 수 없습니다.

복숭아 열매에는 카로틴, 비타민 C 및 PP, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 칼륨, 나트륨, 설탕 및 유기산이 많이 포함되어 있습니다. 씨앗에는 복숭아 기름이 들어 있습니다. 과일 바이오복합체는 심혈관 및 신경계의 기능을 향상시키고, 신체에서 과도한 수분을 제거하며, 결합 조직을 강화하고, 소화에 유익한 효과를 주며, 면역력을 향상시킵니다. 이 과일은 우울증, 피로 증가, 빈혈, 죽상 동맥 경화증, 약화 된 심장 근육 등의 다이어트 요법에 사용됩니다.

과일 샐러드, 설탕에 절인 과일, 주스, 칵테일은 복숭아로 만들어지며 죽, 코티지 치즈, 뮤 즐리, 아이스크림 및 구운 식품, 고기 요리, 특히 게임에 추가됩니다.

씨가 갈라진 과일에는 몸에 유독한 청산이 포함되어 있으므로 먹어서는 안 됩니다.

채소와 파슬리 뿌리에는 아스코르브산, 칼륨, 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 또한 비타민 B1, B2 및 PP, 나트륨 및 기타 물질이 포함되어 있습니다. 파슬리 바이오복합체는 심장 근육을 강화하고, 혈관 확장제(고혈압 및 죽상경화증에 특히 유용함) 역할을 하며, 혈액의 염분 구성을 유지하고, 신경계에 유익한 효과를 주며, 피부 상태와 시력을 개선합니다.

파슬리는 주로 다양한 요리에 맛과 향을 더하는 조미료로 사용됩니다.

셀러리에는 많은 에센셜 오일, 모든 비타민 B, 비타민 C 및 PP, 칼륨 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 셀러리 바이오복합체는 신경계와 뇌의 기능을 개선하고 신체에 항진균 및 항균 효과를 가지며 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 정상화하며 신체에서 과도한 수분을 제거합니다(부종에 중요함). 피부, 머리카락, 손톱 상태를 개선하고 위장 기능을 자극합니다. 훌륭한 치료법신장, 요로계에 결석이 생기는 것을 방지합니다. 쓸개등등

셀러리 뿌리 괴경은 생으로 섭취하고 수프, 보르시, 야채 국물 및 스튜, 다양한 야채, 심지어 과일 샐러드(예: 사과) 등에 추가합니다. 잎 셀러리는 유제품을 제외한 다양한 요리에도 추가됩니다. 잎자루는 일반적으로 희게됩니다.

이 야채에는 정상적인 뇌 기능에 필요한 호르몬과 신경전달물질(특히 도파민, 노르에피네프린)의 생성을 자극하기 때문에 행복의 비타민이라 불리는 비타민 B9가 많이 함유되어 있다. 또한, 이 비타민은 재생을 증가시킵니다. 결합 조직, 조혈 과정을 개선하고 신체에 에너지를 공급합니다.

또한 비트에는 칼륨(체내 과잉 수분 제거에 도움), 섬유질(혈액 내 지방 수치 감소, 장 기능 개선), 실리콘(혈관벽 강화, 체내 독소 제거)이 포함되어 있습니다. 뇌) 및 요오드(혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 갑상선 기능에 필요함). 비트 바이오복합체는 활력을 높이고 노화 과정을 억제합니다.

생 비트와 삶은 비트는 샐러드와 스낵을 만들고 수프와 보르시에 추가하는 데 사용됩니다. 사탕무를 15분 이상 끓이고 요리하세요. 비트 뿌리 주스는 치유력이 높습니다.

자두에는 모든 비타민 B가 포함되어 있으며 아연, 구리, 요오드 및 안정기 물질, 과당(과당)도 포함되어 있습니다. 과일 껍질에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. 지방산. 매실 바이오복합체는 심혈관 및 신경계를 강화하고 뇌 기능을 개선하며 탄수화물 대사를 정상화하고 독소를 정화하며 면역력을 향상시킵니다. 자두는 다양한 신경증(우울증), 비만(과체중 제거에 도움), 위장병, 죽상동맥경화증, 정맥 및 혈관 질환의 치료에 있어 식이 영양에 사용될 수 있습니다.

건포도에는 많은 양의 비타민 C(특히 흑색)와 유리 유기 사과산, 비타민 PP, B5, 바이오플라보노이드(혈관벽 강화), 카로틴, 칼륨, 망간, 마그네슘, 철 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 열매에는 바이러스와 박테리아를 죽이는 강력한 피톤치드도 함유되어 있습니다. 블랙커런트 바이오복합체는 조혈 과정에 유익한 효과를 갖고, 심혈관계 기능을 개선하고, 면역체계를 강화하고, 신진대사를 정상화하고, 각종 질병위궤양, 위염 등의 위장관을 좋게 하고 담즙분비를 촉진하고 간을 완화시키는 등의 작용을 합니다. 이 열매로 주스나 잼을 만들어 샐러드, 디저트 등에 첨가합니다.

중국에서는 콩을 고기라고 부르는데 이는 콩과 식물에 속하는 이 식물에는 고기에서만 발견되는 아미노산(단백질 성분)이 포함되어 있기 때문에 우연이 아닙니다. 콩 단백질은 인체에 더 잘 흡수됩니다. 식물성 유래이는 콩이 고기보다 훨씬 건강하다는 것을 의미합니다. 동물성 단백질 분해에 필요한 위산 생성이 부족한 경우 특히 그렇습니다.

콩에는 또한 인간 신경계의 상태를 개선하는 레시틴과 비타민 E, 지방, 생물학적 활성 물질인 포스파티딜콜린과 이노시톨이 풍부한 다양한 오일이 포함되어 있습니다. 조혈을 개선하고 심장을 포함한 근육 조직을 강화하는 철분과 칼륨이 있습니다. 대두 바이오복합체는 세포 성장과 재생을 자극합니다. 즉, 신체에 활력을 주고 과도한 수분을 제거하며 혈액 내 지방 수준을 정상화하고 일반적으로 모든 장기와 시스템을 강화하는 효과가 있습니다.

그러나 콩은 그 모든 유익한 특성에도 불구하고 고칼로리 제품따라서 과체중이라면 식단의 함량을 제한해야 합니다. 또한 콩에는 소화 과정을 방해하고 혈액 응고를 유발하는 일부 유해 물질이 포함되어 있습니다. 그러므로 그녀에게는 적절한 준비특별한 요리가 필요합니다. 전문 백화점과 매장에서는 완전히 안전하다고 간주되는 두부, 템페, 된장 등 이미 가공된 콩 제품을 판매합니다.

콩은 우유나 콩 형태로도 섭취됩니다. 요리하기 전에 콩을 따뜻한 물에 10~12시간 동안 담근 다음 다른 콩류처럼 부드러워질 때까지 요리합니다. 다양한 요리를 만드는 데 사용되는 콩가루도 있습니다. 모든 콩 제품은 다른 야채와 잘 어울립니다.

호박에는 수분, 소화를 안정시키는 안정제 물질, 다양한 비타민(카로틴 포함), 구리, 철, 마그네슘, 칼륨 등이 많이 포함되어 있습니다. 호박의 생물학적 활성 물질은 생리학적 균형을 이루어 소화율을 향상시킵니다. 호박씨에는 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어 분비선의 기능을 향상시키고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 또한 정상적인 세포 성장과 재생에 필요한 많은 단백질과 핵산을 함유하고 있습니다. 셀레늄과 망간을 제외한 생물학적 활성 인산염과 모든 미량 원소가 있습니다.

이 야채의 바이오복합체는 과도한 수분(부종에 중요함)과 독소를 체내에서 제거하고, 혈중 지방 수준을 낮추고, 면역 체계와 신경계를 강화하고, 소화와 조혈 과정을 개선하며, 일반적으로 유익한 효과를 줍니다. 심장 혈관계 상태에 영향을 미칩니다.

호박 펄프는 퓌레 수프, 일반 퓌레, 잼, 주스, 수플레를 만드는 데 사용됩니다. 에도 추가됩니다 야채 스튜, 죽, 푸딩. 호박씨유는 호박씨로 만들어지며 치유력이 높고 많은 의약품 생산에 사용됩니다.

딜에는 비타민 C, 칼륨 및 칼슘, 비타민 B1, B2, B9, PP, 카로틴, 나트륨 및 기타 생물학적 활성 물질이 많이 포함되어 있습니다. 진경제 효과가 있는 약물은 딜 씨앗에서 얻습니다. 씨앗에는 항균 효과가 있으므로 준비에도 사용됩니다. 딜 그린의 바이오복합체는 근육 조직을 강화하고, 신체에서 과도한 수분을 제거하고(부종 완화), 조혈을 자극하며, 일반적으로 신경계 및 심혈관계 상태에 유익한 효과를 줍니다.

콩도 콩과 마찬가지로 식물성 단백질, 섬유질, 핵산을 많이 함유하고 있습니다. 망간, 몰리브덴, 철, 칼슘, 칼륨, 비타민 C 및 일부 비타민 B가 함유되어 있습니다.콩 바이오복합체는 신진대사와 혈액 순환을 개선하고 혈중 콜레스테롤 수치(죽상경화증에 중요)를 효과적으로 낮추며 혈관벽을 강화하고 근육 조직을 강화하고 심혈관 기능과 소화 기능을 정상화하고 면역력을 향상시키며 노화 과정을 억제합니다.

콩으로 죽, 수프, 샐러드, 스튜, 야채 캐비어, 통조림 등 다양한 요리가 준비됩니다.

치커리는 섬유질을 많이 함유하고 있어 이 야채에 포함된 다른 모든 유익한 물질의 소화율을 보장합니다. 치커리 바이오복합체는 신체에서 과도한 수분과 독소를 제거하고 혈액 내 지방과 콜레스테롤 수치를 조절하며 항균 효과가 있으며 점막을 강화하고 면역력을 향상시키며 심혈관 및 신경계 상태에 유익한 효과를 줍니다. 이 야채는 많은 질병, 심지어 암을 치료할 때식이 영양에 사용됩니다. 이것 효과적인 치료법죽상 동맥 경화증, 심장 마비 및 뇌졸중의 예방 및 치료를 위해.

하지만 이 야채는 다른 야채와 함께 섭취해야 합니다. 건강한 제품: 생리 활성 성분으로 인해 체내 미네랄 결핍이 발생할 수 있습니다.

치커리는 샐러드, 야채 스튜, 수프에 첨가되며 치유 주입등 장기간 보관하면 치커리의 유익한 성분이 파괴되므로 구입하는 것이 좋습니다. 신선한 야채그리고 그것들을 저장하지 않으려고 노력하세요 오랫동안, 즉시 재활용합니다.

마늘의 치유력은 옛날부터 알려져 있었습니다. 고대 이집트, 다양한 약을 준비하는 데 사용되었습니다. 항균, 항진균 효과가 있는 물질인 알리신이 많이 함유되어 있습니다. 알리신은 또한 혈중 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 묽게 하며 혈액 순환을 개선합니다. 마늘의 풍부한 생물학적 활성 물질은 인체에 대한 광범위한 치료 효과를 결정합니다.

그러나 마늘을 너무 많이 섭취하면 역반응을 일으킬 수 있고, 확장되기는커녕 심장과 뇌의 혈관에 경련을 일으킬 수 있으므로 적당량 섭취해야 한다.

요리에 마늘은 주로 매운 양념으로 사용됩니다. 생선, 고기, 가금류, 야채 등으로 만든 요리에 첨가됩니다. 생 마늘은 모든 요리의 맛과 향을 압도할 수 있지만 가장 유용한 형태입니다. 약간 가열하면 마늘은 냄새가 거의 사라지지만 동시에 일부 비타민과 미네랄도 손실됩니다.

마늘은 다음과 같은 분야에서 적극적으로 사용됩니다. 민간요법: 대머리와 비듬 치료에 외용으로 주스를 만듭니다. 마늘 주스를 넣은 관장은 벌레에 대한 탁월한 치료법입니다. 마늘 펄프 흡입은 감기 등에 사용됩니다.

이 과일에는 비타민 C가 풍부하고 비타민 E, B1, 프로 비타민 A, 루틴 (바이오 플라보노이드 그룹), 칼슘, 철분 등이 포함되어 있습니다. 루틴은 아스코르브 산의 효과를 강화하고 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 모세혈관을 강화하고 혈관벽의 투과성을 감소시킵니다.

로즈힙은 많은 질병의 치료에 사용됩니다. 주입과 달임이 준비됩니다. 이 식물의 생체 복합체는 갑상선, 뇌하수체 및 부신의 기능을 정상화하고 혈관과 정맥을 강화하며 신경계 및 심혈관 시스템의 상태를 개선하고 효능과 성욕을 증가시킵니다. 로즈힙을 주입하면 경련과 스트레스, 잇몸 출혈과 치주 질환, 집중력 저하 및 피로 증가에 도움이 됩니다. 또한 전염병에 대한 훌륭한 예방책입니다.

이 과일에는 비타민 C, 철분, 수분, 식이섬유(특히 콜레스테롤과 혈중 지방을 낮추는 펙틴)가 풍부합니다. 장내 세균총을 정상화하고 위장관 기능을 개선하는 유기산(타르타르산, 말산, 구연산 등)과 박테리아 및 유해 효소로부터 장 점막을 보호하는 말산 및 타르타르산이 있습니다. 사과에 함유된 미네랄에는 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘이 포함됩니다. 탄닌과 함께 사용하면 염분의 침착과 방광에 결석이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.

사과의 생물학적 활성 물질은 고혈압을 돕고, 혈관과 정맥을 강화하며, 몸에서 과도한 수분을 제거하고(부종에 중요함), 혈당 수치를 정상화하고, 조혈을 촉진하고, 장의 독소를 정화하고, 면역력을 높이고, 면역력을 향상시킵니다. 심혈관 시스템의 기능. 과일의 바이오복합체는 신체의 보호 기능을 깨우는 일종의 촉매제입니다.

사과는 이상적인식이 제품입니다. 주스는 그들로부터 만들어져 샐러드, 디저트, 고기 요리, 보존 식품, 잼 등을 만드십시오. 그러나 다른 많은 과일 및 채소와 마찬가지로 신선한 사과가 더 유용합니다. 그들은에서 사용될 수 있습니다 종류아니면 창살. 사과 껍질에는 유용한 물질이 많이 포함되어 있으므로 껍질을 벗기지 않고 씨알만 제거하여 먹는 것이 좋습니다.

약초와 식물은 고대부터 민간요법으로 사용되어 왔으며 그 효과가 반복적으로 입증되었습니다. 안에 현대 의학식물의 치유력을 이용한 치료방법을 약초라고 합니다. 그것은 많은 질병의 치료에 사용됩니다. 각 식물에는 특정 특성이 있으므로 그 중 일부만 각 질병에 적합합니다.

약초의 장점은 식물이 천연 소재, 합성으로 만들어진 약물과 달리, 이는 질병을 유발하지 않고 질병에 훨씬 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 부작용. 그래도 사용할 때와 마찬가지로 약물, 일부 식물은 신체에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 주입, 달임 또는 약초 ​​팅크를 사용하기 전에 원치 않는 합병증을 피하기 위해 의사와 상담해야 합니다. 특정 식물에 대한 개인적인 편협함, 정당하지 않은 복용량 초과 등이 가능합니다.

질병에 따라 특정 식물이나 그 제제가 사용됩니다. 치료 과정은 2주에서 2개월 이상 지속될 수 있습니다. 장기간의 치료 과정은 일반적으로 몇 주 동안 중단되었다가 재개됩니다. 일반적으로 치료 결과는 항상 긍정적이지만 약물을 올바르게 선택하고 약물 요법을 준수한 경우입니다. 또한 한약은 식이요법과 같은 추가적인 치료 방법이며, 1차 치료를 배경으로 진행된다는 점에 유의해야 합니다. 치유 허브식물은 예방 목적으로 성공적으로 사용될 수 있으며 주기적으로 약초 과정을 실시합니다.

많은 식물은 생물학적 활성 물질을 함유하고 있기 때문에 치유력을 가지고 있습니다. 고농도. 심혈관 질환 치료에는 특정 질병 (심혈관 자극제)을 돕는 식물과 중추 신경계에 진정 효과가 있는 식물이 사용됩니다. 대부분의 경우 이러한 질병 발병의 원인은 스트레스이기 때문입니다. , 연장 긴장된 긴장, 긴장감 증가 등

1. 꽃과 과일의 준비 서양 칠엽수혈관벽을 강화하고 혈액을 묽게 하며 혈전 형성을 방지하고 재흡수를 촉진합니다. 팅크: 밤나무 꽃(또는 과일) 100g, 보드카 1리터. 밀폐된 용기에 어두운 곳에서 가끔 흔들어 주며 2주 동안 주입합니다. 하루에 4번 30~40방울을 섭취하세요. 치료 과정은 1 개월입니다.

약용으로도 사용 가능 신선한 주스밤나무 꽃. 3~4주 동안 하루에 3번 25방울씩 복용하세요. 마로니에 추출물은 가장 효과적인 의약품 중 하나로 간주되며 정맥 및 혈관 치료를 위한 많은 약물에 포함되어 있습니다.

2. 헤이즐넛 잎과 껍질을 50-60ml씩 하루 3-4회 마시는 것이 좋습니다. 주입에는 다진 헤이즐넛 25g, 끓는 물 200ml가 필요합니다. 3~4시간 동안 그대로 두십시오. 식사 전에 마신다.

3. 컬렉션에서 주입 약초정맥염 (정맥벽의 염증) 및 혈전 정맥염 (혈관벽의 염증과 동시에 혈전으로 인한 정맥 막힘)에 사용됩니다. 주입에는 부조화 꽃 20g, 링곤베리 잎 10g, 갈매나무 껍질 10g, 자작나무 잎 10g, 야로우 허브 5g, 끓는 물 550ml가 필요합니다. 분쇄된 혼합물에 끓는 물을 붓고 5분간 끓인 후 따뜻한 곳에 3~4시간 동안 놓아두세요. 식사 10~15분 전에 하루에 3번 100ml를 따뜻하게 섭취하세요.

4. 홉콘 달임은 신경계를 진정시키는 효과가 있으며 수면제로도 사용되므로 자기 전에 복용해야 합니다. 달인을 준비하려면 말린 콘을 사용하며 녹황색 색조를 얻으면 수집해야합니다. 으깬 콘 25-50g(환자의 체중에 따라 다름)과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 중간 불을 켜고 10-15 분 동안 끓입니다. 그런 다음 20~30분 동안 뚜껑을 닫고 걸러낸 국물을 하루 종일 2~3회 분량으로 마십니다.

5. 사과식초는 물 200ml당 식초 10ml의 용액 형태로 사용됩니다. 1일 2회 식후 복용하세요. 위액의 산도가 높으면 이 치료법을 금기합니다. 그러나 확장된 정맥 부위를 사과 식초로 문지르면 됩니다(또한 하루에 2번: 아침과 잠자리에 들기 전).

6. 말린 오이를 주입하면 따뜻한 목욕 (무릎까지)에 사용할 수 있습니다. 다리의 피로를 풀어주고 혈액순환을 정상화하는데 도움을 줍니다. 주입을 준비하려면 으깬 오이 허브 25g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 3~4시간 방치한 후 추가하세요. 뜨거운 물. 20~30분 동안 목욕을 하세요. 밤에는 큐드위드 허브로 만든 족욕을 하는 것이 좋습니다. 이 시술 후에는 아픈 다리를 탄력 있는 고무 스타킹이나 붕대로 감거나 의료용 붕대로 단단히 묶어야 합니다.

7. 족욕에는 버드나무(버드나무)나 참나무껍질을 달여서 사용한다. 목욕을 준비하는 방법은 위에서 설명한 것과 유사합니다. 솔잎, 나뭇 가지 및 원뿔의 수성 추출물이 함유 된 목욕 (목욕에는 200ml의 추출물이 필요함)은 신경계 및 심혈관 시스템 상태에 유익한 효과가 있습니다. 수성 추출물을 준비하려면 솔잎 또는 콘 200g, 물 1리터가 필요합니다. 원료를 붓는다 차가운 물, 중간 불을 켜고 20~30분 동안 끓인 다음 뚜껑을 덮어 12시간 동안 그대로 둡니다.

이 추출물은 욕조에 첨가할 수도 있습니다(전체 욕조에는 1.5리터의 추출물이 필요합니다). 그것은 도움이 된다 신경 장애염증, 류머티즘, 비만, 천식, 불면증, 심각한 질병 후 등

수성 추출물 대신 솔잎의 약용 오일을 사용할 수 있습니다 (대형 욕조에는 20-30 방울의 오일이면 충분합니다).

8. 냉찜질쑥과 신 우유의 성분은 확장된 정맥 치료에 도움이 됩니다. 압축을 준비하려면 은쑥의 잎과 꽃 머리 25g, 신 우유 25g이 필요합니다. 식물을 갈아서 신 우유와 섞으십시오. 결과 덩어리를 거즈 위에 균일한 층으로 바르십시오. 정맥이 확장된 부위를 3~4시간 동안 압박합니다. 치료는 3~4일 밤에 진행됩니다. 그런 다음 5~7일 동안 휴식을 취한 후 치료를 재개할 수 있습니다.

9. 양치류와 신 우유를 냉찜질합니다. 갓 수확한 수컷 고사리를 압축에 사용합니다. 준비 방법은 위에서 설명한 것과 유사합니다.

10. 잘 익은 토마토 조각은 정맥류 치료에 냉찜질로 사용할 수 있습니다. 그들은 정맥 부위에 바르고 3-4 시간 동안 방치합니다. 그런 다음 토마토 조각을 신선한 조각으로 교체하고 몇 시간 동안 그대로 둘 수도 있습니다. 1주일 정도 치료를 받은 후 잠시 휴식을 취한 후 다시 시술을 시작해야 합니다.

1. 알로에 베라 아보레센스(아가베) 주스 3방울을 끓여 찬물 10ml에 희석합니다. 아침 공복에 2개월간 마시고, 2~3개월간 휴식을 취한 후 치료를 재개하시면 됩니다.

2. 초크베리주스(초크베리) 50g을 1일 3회 식전 30분에 섭취한다. 치료 과정은 10 일입니다. 이 치료법은 혈액 응고 증가, 위액의 산도가 증가한 위염, 십이지장 및 위의 소화성 궤양의 경우 금기입니다.

3. 마가목을 1개월간 복용한 후 2개월간 휴약 후 치료를 재개합니다. 주입을 준비하려면 마가목 열매 25g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 40~50분 동안 방치한 후 걸러냅니다. 하루에 100ml씩 2~3회 마신다.

4. 약용 혼합물 100ml를 하루 3회, 식사 후 1시간 후에 주입합니다. 주입을 위해서는 산사 나무속 꽃 20g, 익모초 허브 20g, 오이 허브 20g, 겨우살이 잎 20g, 끓는 물 80ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 8 시간 동안 방치하고 긴장시킵니다.

5. 붉은 산사나무 열매와 약초를 달여서 고혈압 치료에도 사용됩니다. 주입을 준비하려면 산사 나무 열매 20g, 푸른 수레 국화 꽃 바구니 20g, 장미 엉덩이 20g, 익모초 허브 20g, 끓는 물 800ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 센 불을 켠 후 끓입니다. 5~6시간 동안 덮어두고 긴장을 풀어주세요. 하루 3~4회 100ml씩 섭취하세요.

6. 다음 성분으로 약용 혼합물을 주입합니다: 산사나무 열매(또는 꽃) 20g, 말꼬리 허브 20g, 겨우살이 잎 20g, 다진 마늘 구근 20g, 아르니카 꽃 7g, 물 900ml. 원료 위에 끓는 물을 붓고 6-8 시간 동안 방치하고 긴장시킵니다. 식사 30분 전에 하루 3~4회 50ml를 주입합니다.

7. 야생 로즈마리, 오이, 익모초 및 신장차를 곁들인 약용 컬렉션의 달임은 심부전 없이 고혈압 증상이 있는 고혈압(즉, 일부 질병, 일반적으로 신장 손상으로 인한 이차성) 치료에 사용됩니다. 달인을 준비하려면 익모초 허브 30g, 말린 허브 20g, 야생 로즈마리 허브 20g, 신장 차 10g, 끓는 물 800ml가 필요합니다. 허브 혼합물 위에 끓는 물을 붓고 중간 불로 5분간 끓입니다. 따뜻한 담요에 싸서 4시간 동안 주입한 후 걸러냅니다. 식사 20~30분 전에 하루 3번 100ml를 마십니다.

8. 황기 주입은 혈압을 낮추고 맥박 결핍을 줄이며 혈관을 확장하고 신경계에 진정 효과가 있으며 좋은 이뇨제입니다. 이 약은 고혈압, 협심증, 만성 심부전에 사용할 수 있습니다. 황기 솜털 꽃 (또는 황기 양털 꽃)의 치유력은 고대부터 알려져 왔습니다. 이 식물은 약용으로 사용되어 왔습니다. 고대 로마, 중국, 국가 서유럽. 중국에서는 심혈관계 질환을 치료하고 노인의 체력을 회복하기 위해 약초에 여전히 사용됩니다. 주입에는 말린 황기 허브 25g과 끓는 물 250ml가 필요합니다. 다진 허브 위에 끓는 물을 붓고 6~8시간 동안 뚜껑을 덮은 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 25ml를 하루 3~4회 마십니다. 치료 과정은 3-4주입니다. 그 후 3~4개월간 휴식을 취하고 치료를 재개합니다.

9. 습지 건조 풀(습지 건조 풀)의 주입은 신경계를 진정시키기 위해 민간 요법에서 성공적으로 사용되었습니다. 또한 주입은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키며 협심증 발작의 강도와 빈도를 줄이고 심박수를 늦추는 데 도움이 됩니다. 주입에는 말린 허브 20g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 3~4시간 동안 주입하고 뚜껑을 덮은 후 걸러냅니다. 3주 동안 하루 3번 식사 30분 전에 20ml를 마십니다.

10. 아르니카 몬타나 주입은 고혈압과 죽상 동맥 경화증을 치료하는 데 사용됩니다. 관상동맥을 확장시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 심장 근육의 영양을 개선하고 심박수를 높입니다. 주입을 위해서는 산 아르니카 꽃 바구니 10g과 끓는 물 300ml가 필요합니다. 2시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 20ml를 하루 3번 복용하세요.

11. 마운틴 아르니카 팅크는 이 식물의 수성 주입과 동일한 목적으로 사용됩니다. 팅크를 준비하려면 말린 산 아르니카 뿌리 20g, 알코올 300ml (50 %)가 필요합니다. 혼합물을 단단히 밀봉된 용기에 5~7일 동안 주입합니다. 1일 2회 식전 20분에 20방울을 끓인 찬물 150ml에 희석하여 복용합니다.

12. 아도니스 봄나물 주입은 관상동맥을 확장시키고 정상화시킵니다. 심장 박동빈맥의 경우 혈액을 묽게 만들고 울혈을 줄이고 진정 효과가 있으며 심혈관 시스템의 정상적인 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다. 주입에는 말린 아도니스 허브 10g, 끓는 물 200ml가 필요합니다. 2시간 동안 덮어둔 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 20ml를 하루 3번 복용하세요.

13. 아도니스 허브, 산사나무 꽃, 자작나무 잎, 익모초 허브, 말린 풀 및 말꼬리를 포함한 약용 컬렉션을 주입하면 악화되지 않고 합병증(심부전)이 있는 고혈압 및 증상성 고혈압에 사용됩니다. 주입을 준비하려면 아도니스 허브 10g, 산사 나무속 꽃 10g, 자작 나무 잎 10g, 말꼬리 허브 10g, 익모초 허브 20g, 큐드 위드 허브 20g, 끓는 물 800ml가 필요합니다. 허브 혼합물 위에 끓는 물을 붓고 5~6시간 동안 방치한 다음 따뜻한 담요로 단단히 싸서 걸러냅니다. 식사 20~30분 전에 100ml를 하루 3번 따뜻하게 섭취하세요. 치료 과정은 3~4주이며, 이후 2~3개월간 휴식을 취한 후 시술을 재개합니다.

14. 익모초, 오이풀, 야생 로즈마리, 말꼬리, 갈매나무 껍질을 달여서 고혈압과 비만에 사용합니다. 주입에는 익모초 허브 30g, 말린 허브 30g, 야생 로즈마리 허브 20g, 말꼬리 허브 10g, 갈매나무 껍질 10g, 끓는 물 1리터가 필요합니다. 으깬 허브 혼합물에 끓는 물을 붓고 중간 불에 올려 10분간 끓입니다. 따뜻한 담요로 단단히 싸서 30~40분간 주입한 후 걸러냅니다. 식사 20분 전, 60~70ml를 하루 3회 따뜻하게 섭취하세요. 일반적인 치료 과정은 1년이며, 치료 기간은 3~4주, 휴약 기간은 2~3개월입니다.

15. 약초(아도니스, 페퍼민트, 산사나무 열매, 익모초, 큐드위드, 신장차) 주입은 1~2기 고혈압과 협심증을 동반한 고혈압 증상에 사용됩니다. 주입에는 익모초 허브 30g, 커드위드 허브 20g, 페퍼민트 허브 20g, 아도니스 허브 10g, 산사나무 열매 10g, 끓는 물 900ml가 필요합니다. 끓는 물을 원료 위에 붓고 중간 불로 10 분간 끓입니다. 따뜻한 담요에 싸서 30분간 주입한 후 걸러냅니다. 식사 후 하루 3회 60~70ml를 마신다. 치료과정은 1개월이며, 이후 3개월간 휴약하고, 필요한 경우 시술을 재개하거나 다른 약으로 대체한다.

16. 익모초 허브 10g, 말린 허브 10g, 산사 나무속 꽃 10g, 겨우살이 잎 10g, 끓는 물 400ml로 약초 주입을 준비합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 6~8시간 동안 방치한 후 따뜻한 담요로 싸서 걸러냅니다. 식후 1시간에 10ml를 1일 3회 복용합니다. 치료 과정은 3-4주입니다. 2~3개월 휴약 후 재치료가 가능합니다.

저혈압의 주요 징후는 다음과 같습니다. 두통아침에는 수면 후 피로, 낮에는 무기력함과 무관심, 피로감이 증가합니다. 전염병 후에 저혈압이 발생하는 경우가 매우 많습니다. 신경질적인 스트레스, 정신적 외상 또는 배경에 대한 영양 실조. 치료를 위해 중추신경계를 자극하는 약물이 사용됩니다. 대부분의 약물(팅크 및 추출물)은 약국에서 판매됩니다. 이러한 치료법은 아침과 오후에만 복용하는 것이 좋습니다. 자극제는 불면증을 유발할 수 있으므로 저녁이나 밤에는 이것을해서는 안됩니다.

1. 산 아르니카를 주입하면 심장 근육의 상태가 개선되고 관상 동맥 혈관이 확장되며 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 색조가 증가합니다. 주입을 준비하려면 아르니카 꽃 머리 5g과 끓는 물 300ml가 필요합니다. 2시간 동안 방치하고 뚜껑을 덮은 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 25ml를 하루 3번 복용하세요.

2. 아르니카 뿌리 달임은 이 식물의 허브를 주입하는 것과 같은 목적으로 사용됩니다. 달인을 준비하려면 말린 아르니카 뿌리 10g, 끓는 물 500ml가 필요합니다. 혼합물을 약한 불로 15분 동안 끓인 후 따뜻한 담요로 덮고 45분 동안 방치한 후 걸러냅니다. 식사 20~30분 전에 20ml를 하루 2회 섭취하세요.

3. 두릅나무 뿌리 팅크는 약국에서 판매됩니다. 1일 2~3회, 30~40방울을 끓인 찬물 150ml에 녹여 섭취하세요.

4. 봄 아도니스 (아도니스, 몬테네그로) 주입은 심장병, 부종, 호흡 곤란에 대한 민간 요법에 사용됩니다.

심장 혈관을 확장하고, 심장 수축을 강화하고, 리듬을 고르게 하고, 울혈을 줄이는 등의 효과가 있습니다. 저혈압을 위한 다른 자극제와 함께 사용할 수 있습니다. 주입에는 말린 아도니스 허브 20g, 끓는 물 250ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 2~3시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 1일 2~3회 식사 전, 3~4주 동안 25ml를 복용합니다.

5. 산사나무의 알코올 팅크는 약국에서 구입할 수 있습니다. 하루에 3번, 20~30방울을 식사 전에 복용해야 합니다.

6. 산사나무 달임은 말린 과일 20g과 끓는 물 200ml로 만든다. 과일 위에 끓는 물을 붓고 약한 불에 올려 10-15분 동안 끓입니다. 따뜻한 담요에 싸서 1~2시간 동안 주입한 후 걸러냅니다. 식사 전에 하루에 3 번 25ml를 섭취하십시오.

7. 발레리안 알코올 팅크, 25~30방울을 하루 3회 복용합니다. 발레리안 추출물 정제 – 하루 1-3회 1-2조각. 발레리안 뿌리의 모든 준비는 저혈압 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그들은 중추 신경계의 흥분성을 감소시키고 경련 방지 특성을 가지며 혈관에 유익한 효과가 있습니다.

8. 발레리안 뿌리 달임약은 다음 성분으로 준비됩니다: 으깬 뿌리 10g, 찬물 250ml.

원료 위에 물을 붓고 끓인 후 약한 불로 5분간 끓입니다. 1~2시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 하루에 3번, 20~40ml를 섭취하세요.

9. 주정 70%의 인삼팅크(1:10)는 약국에서 판매됩니다. 저혈압, 피로회복, 신경쇠약 등에 권장됩니다. 1일 3회 25~30방울을 식사전에 복용하세요. 신체가 특히 약해지는 가을과 겨울에 치료를 실시할 수 있습니다.

10. 인삼뿌리를 달여서 이 식물의 팅크와 같은 용도로 사용한다. 달인을 준비하려면 으깬 인삼 뿌리 10g, 끓는 물 200ml가 필요합니다. 끓는 물을 원료 위에 붓고 약한 불로 5분 동안 끓인 후 1~2시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 20ml를 하루 3번 복용하세요.

11. 뿌리와 뿌리줄기의 70% 알코올을 함유한 미끼의 팅크(1:5)는 저혈압에 사용되어 활력을 증가시킵니다. 하루 2~3회 30~40방울을 식사 전에 복용하세요.

12. Leuzea(마랄 뿌리)의 액체 추출물은 약국에서 판매됩니다. 하루에 2-3 번, 25-30 방울을 복용해야합니다.

13. 35% 알코올에 녹인 오미자 팅크(1:5)는 중추신경계를 자극하는 효과가 있으며, 심혈관계 기능을 자극하고 호흡을 정상화합니다. 이 약은 또한 신체적, 정신적 활동에도 도움이 됩니다. 정신적 피로. 하루 2~3회 식사 전에 20~25방울을 섭취하세요. 가을과 봄에 치료 과정을 실시하십시오.

14. 모란 팅크(마리인 뿌리)는 진정 효과가 있습니다. 식물성 혈관 장애, 신경 쇠약, 불면증 등에 나타납니다. 식사 전에 하루 3 번 30-40 방울을 섭취하십시오. 저녁이나 밤, 그리고 낮에는 적당히 더 많이 섭취할 수 있습니다.

15. Rhodiola rosea(황금뿌리) 뿌리줄기의 알코올 추출물은 식물성 혈관긴장 이상, 피로 증가, 무력증 및 저혈압에 사용됩니다. 3주 동안 식사 30분 전에 5~10방울을 하루 2~3회 복용하세요.

16. 익모초 허브(귀머거리 쐐기풀, 심장 허브)의 제제는 발레리안 제제와 효과가 매우 유사하지만 3-4배 더 강력합니다. 중추 신경계의 흥분성을 감소시키고 심혈관 기능을 정상화하며 진경제 특성. 중세 시대에 이 식물에서 치유 물약이 제조되었지만 오늘날까지 익모초는 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 약국에서 생산되는 익모초 팅크는 하루에 2~3회 25~40방울씩 복용해야 합니다. 주입은 익모초 허브 20g과 끓는 물 200ml로 준비됩니다. 2시간 동안 우려낸 후 뚜껑을 단단히 닫고 걸러냅니다. 식사 30분 전에 25ml를 하루 3~4회 복용하세요. 주입을 다르게 준비할 수 있습니다. 익모초 10g과 냉수 500ml가 필요합니다. 끓인 물. 12시간 동안 그대로 두세요. 식사 30분 전에 50ml를 하루 2~3회 섭취하세요.

17. 시계꽃 팅크와 추출물은 진정 효과가 있으므로 잠자리에 들기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 액체 추출물 - 하루 2-3 회, 20-40 방울, 팅크 - 25-30 방울.

18. 40% 알코올에 용해된 Eleutherococcus의 알코올 추출물(1:1)이 강장제로 사용됩니다. 1일 1~2회, 식전 30분에 25~30방울을 복용합니다.

19. 판토크린의 알코올 추출물(50% 알코올)은 골화되지 않은 사슴, 꽃사슴, 와피티의 뿔로부터 제조됩니다. 이러한 뿔을 뿔이라고 부르므로 치료법의 이름이 붙었습니다. 약국에서 판매됩니다. 1일 2~3회 식전에 복용하며, 25~40방울(환자의 체중에 따라 다름)을 복용합니다. 몸에 특히 지지가 필요한 가을과 봄에 사용하는 것이 좋습니다.

1. 협심증 발작을 완화하기 위해 약초(발레리안, 익모초, 톱풀, 아니스) 혼합물을 주입합니다. 주입을 준비하려면 발레리안 오피시날리스 뿌리 30g, 익모초 잎 30g, 야로우 허브 20g, 아니스 열매 20g, 끓는 물 1리터가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮고 수조에 15분간 담가둔다. 그런 다음 불을 끄고 따뜻한 담요로 덮고 45분 동안 그대로 두어 긴장시킵니다. 하루에 2~3회 60~70ml를 식사 전에 섭취하세요.

2. 발레리안 주입은 흥분된 신경계에 진정 효과가 있고 경련을 완화하며 심계항진, 심혈 관계 신경증을 돕고 진통 효과가 있습니다. 주입에는 말린 뿌리 줄기 20g과 발레리안 뿌리, 끓는 물 200ml가 필요합니다. 밀봉된 용기에 12시간 동안 우려낸 후 걸러냅니다. 식사 30분 전에 20ml를 하루 3~4회 복용하세요.

3. 발레리안 팅크는 주입과 동일한 특성을 가지고 있습니다. 팅크를 준비하려면 발레리안 뿌리 줄기와 뿌리 100g, 70% 알코올 또는 보드카 500ml가 필요합니다. 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 1주일 동안 우려낸 후 걸러냅니다. 1일 3~4회, 15~20방울을 소량의 찬 끓인 물에 희석하여 섭취하십시오. 팅크를 실온에서 어두운 곳에 보관하십시오.

4. 주입 허브 컬렉션작은 모금으로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 그것을 준비하려면 톱풀 허브 30g, 세인트 존스 워트 허브 30g, 발레리 안 뿌리 줄기와 뿌리 20g, 레몬 밤 잎 20g, 끓는 물 2리터가 필요합니다. 6~8시간 동안 우려낸 후 따뜻한 담요로 싸서 걸러냅니다. 하루에 100ml를 섭취하세요. 이 약은 신경계를 진정시키는 효과가 있으므로 복용하십시오. 더 나은 저녁아니면 자기 전에.

5. 약용 컬렉션의 주입 물은 다음과 같이 준비됩니다. 발레리 안 뿌리 줄기와 뿌리 40g, 페퍼민트 잎 30g, 회향 씨앗 20g, 은방울꽃 꽃 10g, 끓는 물 (2 l)을 부으십시오. 1시간 동안 방치한 후 걸러냅니다. 하루 1~2회 50ml씩 섭취하세요.

6. 붉은 산사 나무속의 준비는 협심증 환자에게 매우 유용합니다. 이 약초는 고대부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 식물의 꽃과 열매는 준비에 사용됩니다. 주입을 준비하려면 산사 나무속 꽃 100g과 끓는 물 2 리터가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 밀봉 된 용기에 2 시간 동안 방치 한 다음 (보온병 사용 가능) 걸러냅니다. 식사 30분 전에 50ml를 하루 3~4회 섭취하세요.

7. 비슷한 방식으로산사 나무속 열매 주입이 준비되었지만 끓이지 않고 수조에 2 시간 동안 주입해야합니다. 그런 다음 주입을 필터링해야합니다. 식사 전에 하루 3~4회 60~70ml를 섭취하세요.

8. 산사나무의 꽃과 열매를 동시에 사용하여 팅크를 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 식물의 과일과 꽃 10g, 70% 알코올 또는 보드카 20ml가 필요합니다. 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 1주일 동안 우려낸 후 걸러냅니다. 20~25방울을 소량의 물에 희석하여 1일 2~3회 식사전에 섭취하세요.

9. 산사나무 꽃과 함께 허브차를 주입하면 통증과 심계항진을 완화하고 심장 기능을 정상화하며 호흡을 회복하는 데 도움이 됩니다. 주입을 준비하려면 산사 나무속 꽃 20g, 익모초 허브 20g, 습지 풀 20g, 카모마일 꽃 바구니 5g, 끓는 물 650ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 단단히 밀폐 된 용기 (보온병 사용 가능)에 1-2 시간 동안 방치 한 다음 걸러냅니다. 1일 1~2회 100ml를 식사 30분 전에 섭취하세요.

10. 산사나무 열매와 발레리안 뿌리 줄기의 알코올성 팅크 혼합물은 긴장 완화에 도움이 되고, 신경계 진정 효과가 있으며, 혈액 순환을 개선하고 심장 기능을 정상화합니다. 팅크를 같은 양으로 혼합하고 준비 후 즉시 사용하고 소량의 차가운 끓인 물에 제품을 희석하십시오. 1회 복용량에는 15방울의 팅크만 필요합니다. 하루 3~4회 식사 전에 섭취하세요.

11. 블랙 코호시 제제는 민간 요법에 사용됩니다. 극동(하바롭스크 영토) 협심증, 류머티즘, 심장 천식 및 기타 심장 질환 치료. 팅크를 준비하려면 뿌리 줄기와 블랙 코호시 뿌리 100g, 70% 알코올 500ml가 필요합니다. 어두운 곳에서 단단히 밀폐된 용기에 5~7일 동안 주입합니다. 1일 2~3회 식전에 20~30방울을 끓인 찬물에 희석하여 섭취하세요.

12. 알코올 팅크태산목 잎은 심장 부위의 통증을 완화하고 심장 박동을 정상화하며 혈압을 안정시키며 일반적인 강장제 역할도 합니다. 팅크에는 으깬 목련 잎 100g, 의료용 알코올 500ml가 필요합니다. 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 1주일 동안 우려낸 후 걸러냅니다. 팅크를 찬 끓인 물로 희석한 후, 하루 2~3회 식전에 20~30방울을 복용합니다. 치료 기간은 3~4주이며, 2~3개월간 휴식을 취하고 필요한 경우 치료를 재개해야 합니다. 팅크는 어두운 곳에 보관해야 합니다.

13. 바이칼렌시스 허브를 주입하면 협심증을 완화하고, 통증을 완화하고, 진정시키고, 심혈 관계 기능을 향상시킵니다. 주입에는 신선하거나 말린 슬램 허브 10g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 1시간 동안 방치한 후 단단히 덮고 걸러냅니다. 하루 3~4회 식전에 20~40ml씩 섭취하세요.

14. 포도 잎을 주입하면 진경제 역할을 하며 심장 부위의 통증을 완화하고 심장 박동과 호흡을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 주입에는 포도 잎 100g, 찬물 1리터가 필요합니다. 어두운 곳에서 3일 동안 우려낸 후 뚜껑으로 용기를 단단히 닫고 걸러냅니다. 하루 2~3회 100ml를 식사 전에 섭취하세요.

15. 사랑니 달임은 다음과 같이 준비한다. 찬물 300ml에 사랑니 20g을 넣고 12시간 동안 방치한 후 끓여서 약한 불로 5분간 끓인다. 뚜껑을 단단히 덮고 따뜻한 곳에 20 분 동안 국물을 부은 다음 걸러냅니다. 식사 전에 하루에 3 번 100ml를 섭취하십시오.

16. 말린 오레가노와 딸기 잎을 3~4주 동안 식사 전 하루에 3번 100ml씩 섭취하는 것이 좋습니다. 그 후 휴식을 취하고 다시 사용해야 합니다. 이 치료법. 협심증 발작을 제거합니다. 주입에는 오레가노 허브와 딸기 잎 (1 : 1) 혼합물 10g, 끓는 물 200ml가 필요합니다. 45분간 방치한 후 걸러냅니다.

17. 약용 혼합물을 주입하면 협심증에 도움이 되고 신경계를 진정시키며 심장 기능을 정상화시킵니다. 주입에는 익모초 허브 20g, 오이 허브 20g, 산사 나무속 꽃 20g, 카모마일 꽃 7g, 끓는 물 700ml가 필요합니다. 5-6시간 동안 방치한 후 긴장시킵니다. 식사 전에 하루 3-4 번 20ml를 섭취하십시오.

1. 쑥의 제제는 민간요법에서 심혈관 질환을 포함한 많은 질병의 치료에 널리 사용됩니다. 이것에 대한 유명한 이름 중 하나가 우연이 아닙니다. 약용 식물- "핵심". Belozer는 진정제 및 이뇨제 역할을 하며 심혈관 및 신경계의 기능을 정상화합니다. 주입을 준비하려면 벨로제라 허브 10g과 끓는 물 300ml가 필요합니다. 2시간 동안 우려낸 후 뚜껑을 단단히 닫고 걸러냅니다. 식사 전에 하루 3-4 번 20ml를 섭취하십시오.

2. 산사나무속 제제는 심혈관계 질환의 예방 및 치료 목적으로 널리 사용됩니다. 주입, 달임, 팅크 및 추출물은 산사나무 열매와 꽃에서 제조됩니다. 신선한 산사나무 열매를 먹고, 설탕에 절인 과일, 디저트를 만들고, 다른 요리에 추가하는 것이 유용합니다. 산사나무속 제제를 준비하고 사용하는 방법은 "협심증 발작 예방 및 통증 증후군 치료" 섹션에 설명되어 있습니다.

3. 자작나무 사마귀(흰 자작나무, 은자작나무)의 새싹과 잎, 자작나무 수액의 제제는 민간 요법에서 많은 장애와 활동 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 개별 기관그리고 신체 시스템. 그들은 신진 대사를 정상화하고 신체에서 독소 제거를 촉진하며 심혈관 부종, 과체중을 돕고 신경계 및 심혈관 시스템의 기능을 조절하며 일반적인 강장제로 작용합니다. 죽상 경화증 치료에는 자작 나무 싹의 주입, 달임 및 알코올 팅크가 사용됩니다. 자작나무 수액은 전반적인 강화 효과가 있으므로 다음과 같은 경우에 사용하면 유용합니다. 톤 감소신체뿐만 아니라 신진 대사와 과체중을 회복합니다.

주입을 준비하려면 자작 나무 싹 10g과 끓는 물 300ml가 필요합니다. 1~2시간 동안 덮어둔 후 걸러냅니다. 식사 전에 하루에 3 번 100ml를 섭취하십시오.

4. 자작나무 새싹 달임은 다음과 같이 준비합니다. 자작나무 새싹 10g에 찬물(400ml)을 붓고 끓여서 약한 불로 10~15분 동안 조리합니다. 따뜻한 담요로 덮고 1-2시간 동안 방치한 후 긴장을 냅니다. 식후 40~50분에 100ml를 하루 3~4회 섭취하세요.

5. 자작나무 싹의 팅크는 상당히 효과적인 치료법이며 죽상 동맥 경화증 및 기타 정맥 질환 및 장애에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 팅크에는 자작 나무 싹 5g과 보드카 100ml가 필요합니다. 단단히 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 10~14일 동안 주입합니다. 하루 3~4회 15~20방울을 식사 전에 복용하세요. 사용하기 전에 팅크를 소량의 차가운 끓인 물에 희석해야합니다.

6. 은방울꽃의 준비는 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 도움을 받으면 심혈관 시스템의 기능을 회복할 수 있습니다. 은방울꽃과 허브의 알코올성 팅크는 맥박을 좋게 하고 심박수를 늦추며 혈액을 묽게 하여 충혈을 줄이고 숨가쁨을 완화하며 진정 및 진통 효과가 있으며 심장의 과도한 수분을 제거합니다. 신체 (부종에 중요함). 팅크를 준비하려면 신선한 은방울꽃 꽃 10g과 70% 알코올 또는 보드카 300ml가 필요합니다. 어두운 곳에서 단단히 밀폐된 용기에 2주 동안 주입한 후 걸러냅니다. 10~15방울을 하루 2~3회 복용하고 소량의 찬 끓인 물로 팅크를 희석합니다. 어두운 곳에 보관하세요. 치료 과정의 경우 제약 회사의 은방울꽃 발레리안 팅크를 사용할 수 있습니다. 20~30방울을 하루 2~3회 식사 전에 복용해야 합니다.

7. 바다 양파 주입에는 강심배당체가 포함되어 있어 급성 및 급성 질환에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 만성실패관상동맥경화증 환자의 혈액순환. 주입에는 다진 바다 양파 20g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 따뜻한 담요로 단단히 싸서 4-5 시간 동안 주입하십시오. 식후 1시간에 20ml를 하루 3~4회 복용하세요.

8. 금송화 오피시날리스(금잔화)의 제제는 과거에 사용되었습니다. 고대 그리스. 그들은 인체에 광범위한 영향을 미칩니다. 꽃바구니의 주입과 팅크는 신경계와 심혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 살균 효과 외에도 진통 효과가 있으며 혈압을 낮추고 심장 기능을 정상화하며 심박수를 늦춥니다. 주입에는 20g의 금송화 꽃과 400ml의 끓는 물이 필요합니다. 15분 동안 우려낸 후 뚜껑을 단단히 닫고 걸러냅니다. 하루 2~3회 100ml를 식사 전에 섭취하세요. 약국에서 만든 금송화 팅크를 사용할 수도 있습니다. 팅크를 찬 끓인 물로 희석하여 하루 2~3회 10~15방울을 복용합니다.

9. Panzeria woolosa(Panzeria volosum)의 제제는 민간 및 과학 의학에 모두 사용됩니다. 초기 단계의 고혈압 치료뿐만 아니라 심혈관 및 자율 신경증 및 죽상 동맥 경화증에도 처방됩니다. 주입을 위해서는 판제리아 허브 20g과 차가운 끓인 물 500ml가 필요합니다. 단단히 닫힌 용기에 8시간 동안 주입한 다음(보온병을 사용하는 것이 더 좋음) 걸러냅니다. 식사 30~40분 전에 100ml를 하루 2~3회 섭취하세요. 치료 과정은 1-1.5개월입니다.

10. 일반 치커리 (야생 치커리)의 준비는 신진 대사를 회복하는 데 사용됩니다. 진정 효과가 있고 심박수를 늦추며 신경계 및 심혈관 시스템의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 달이기 위해서는 치커리 뿌리 10g과 찬물 500ml가 필요합니다. 원료 위에 물을 붓고 끓여서 5 분 이상 요리하십시오. 1~2시간 동안 주입하고 뚜껑을 덮은 후 걸러냅니다. 사용하기 전에 달인에 꿀 10-20g을 넣을 수 있습니다. 아침에 공복에, 저녁에 잠자리에 들기 전, 하루에 2번 100ml를 섭취하세요.

11. 이 시리즈의 제제는 심혈관 기능을 정상화하는 다른 의약품 중에서 매우 인기가 있습니다. 일반적으로 이 시리즈는 인체 전체에 유익한 영향을 미칩니다.

높은 데 도움이 된다 혈압, 심장 수축의 진폭을 증가시키고 신경계 상태를 조절하며 진정제로 작용합니다. 주입에는 끈 허브 10g과 끓는 물 100ml가 필요합니다. 수건으로 단단히 싸서 12시간 동안 주입한 후 걸러냅니다. 하루 2~3회 100ml를 식사 전에 섭취하세요.

12. 러시아 치료사들은 심장병을 치료하기 위해 보라색 꽃으로 차를 마시는 것을 권장했습니다. 요리용 힐링 차말린 보라색 꽃 20g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 원료 위에 끓는 물을 붓고 뚜껑 아래에 15-20 분 동안 그대로 두십시오. 1~2개월 동안 하루 3~4회 50~100ml를 마십니다. 그런 다음 1~2개월간 휴식을 취한 후 치료를 다시 시작해야 합니다.

이 치료 방법은 꿀을 사용하는 것을 기본으로 합니다. 여보는 천연 제품그리고 높은 치유력을 가지고 있습니다. 비타민 B, 프로 비타민 A, 비타민 C, PP, K, 미량 원소 및 항균 물질이 포함되어 있습니다. 천연꿀이 생긴다 다른 유형. 가장 흔한 것은 꽃입니다. 또한 꿀벌이 꿀을 수집하는 식물에 따라 다양한 종류가 있습니다. 각 종류의 꿀에는 고유한 색상, 맛, 향 및 특정 영양소 구성이 있습니다.

약용으로는 천연꽃꿀을 사용하는 것이 바람직하다. 꿀의 품질을 결정할 수 있습니다 간단한 방법으로– 얇은 종이에 약간의 꿀을 발라야 합니다. 후면물기가 있는 꿀은 인공 꿀입니다. 고품질 꿀은 걸쭉해야 합니다. 액체가 적을수록 치유력이 높아집니다. 약용 목적으로 꿀은 일반적으로 다른 건강 제품과 함께 사용됩니다. 이 약은 다음과 같은 용도로만 사용할 수 있습니다. 지원. 꿀은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 심장 근육을 강화하고 심장 마비의 흉터 단계 (통증 감소)에서 꿀을 비타민 C, 칼륨, 칼슘 및 기타 생물학적 활성 물질이 풍부한 식품과 결합하는 것이 유용합니다. 꿀과 로즈힙 주입의 조합은 매우 유용합니다. 주입에는 말린 로즈힙 20g과 끓는 물 400ml가 필요합니다. 끓는 물을 원료 위에 붓고 올려주세요 느린 불 10분간 끓인 후 걸러냅니다. 4~5시간 동안 방치한 다음 꿀 20g을 주입액에 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 하루 2~3회 50~100ml를 식사 전에 섭취하세요. 음료는 단단히 밀폐된 용기(병, 보온병 등)에 보관해야 합니다.

2. 심혈관 기원의 부종을 제거하고 통증을 완화하며 심장 근육을 강화하려면 오래된 러시아 요리법을 사용할 수 있습니다. 꿀 100ml, 레몬 1개 주스, 마늘 1쪽이 필요합니다. 마늘을 다지고 나머지 재료와 섞는다. 단단히 밀폐된 용기에 1주일 동안 주입합니다. 1일 1회 아침 공복에 20ml를 섭취하며, 1회 1티스푼씩 천천히 마시는 것이 좋습니다. 치료 과정은 2 개월입니다.

3. 또 다른 옛 러시아 요리법: 100g 버터, 라드 100g, 꿀 100g, 설탕 100g, 코코아 가루 25g, 달걀 노른자 2개, 크림 15g. 버터와 라드를 함께 데우고, 크림, 달걀 노른자코코아를 이길 수 있습니다. 두 혼합물을 결합하십시오. 혼합물을 약한 불에 놓고 농도가 걸쭉해질 때까지 가열합니다. 혼합물에 설탕과 꿀을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 밀폐된 용기에 보관하세요. 식사 30~40분 전에 20g을 하루 3회 섭취하세요. 과체중, 당뇨병 및 죽상 동맥 경화증에는 금기입니다.

4. 고혈압의 경우 다음과 같은 치료법이 권장됩니다. 강판에 간 비트 100g과 꽃꿀 100g을 섞고 뚜껑을 덮은 채 실온에 3~4시간 동안 방치합니다. 단단히 밀폐된 용기에 담아 서늘한 곳에 보관하십시오. 식사 30분 전에 25g을 하루 3번 복용하세요. 치료 과정은 3 개월입니다.

5. 고혈압을 치료하려면 당근, 양 고추 냉이, 레몬, 꿀을 섞어 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 당근 주스 200ml, 양 고추 냉이 추출물 200ml (갈은 양 고추 냉이 (100g)를 차가운 끓인 물 (200ml)에 36 시간 동안 주입), 레몬 1 개 주스 및 꿀 200g이 필요합니다. 모든 재료를 섞은 후 밀봉된 용기에 담아 실온에서 2~3시간 동안 방치한 후 냉장 보관하세요. 1일 2~3회 20g을 식후 2시간 또는 식전 1시간에 섭취하세요. 치료 기간 – 2개월.

6. 제품을 준비하려면 액체 꿀 200g과 60g이 필요합니다. 사과 식초. 재료는 철저히 혼합되어야합니다. 단단히 밀폐된 용기에 보관하십시오. 저녁이나 밤에 10g을 섭취하세요. 산도가 높은 위염의 경우 이 치료법을 권장하지 않습니다.

7. 고기 분쇄기를 통과한 꿀과 크랜베리를 같은 양으로 섞는다. 실온에 2~3시간 방치한 후 냉장 보관하세요. 단단히 밀폐된 용기에 보관하십시오. 하루에 20g씩 2~3회 섭취하세요.

8. 꿀과 함께 클로버 꽃을 주입하면 심혈관 질환, 특히 고혈압에 도움이 됩니다. 주입을 위해서는 클로버 꽃 20g과 끓는 물 200ml가 필요합니다. 40~50분 동안 방치한 후 걸러내고 꿀 15g을 첨가합니다. 하루 2~3회 100ml씩 섭취하세요.

9. 꿀과 양파즙을 결합한 치료법은 치유력이 높습니다. 진경제 효과가 있고 전염병 예방에 탁월하며 신체에서 과도한 수분과 독소를 제거하고 심혈관 및 신경계 기능을 정상화하며 일반적인 강장제 역할을합니다. 그것을 준비하려면 양파 주스 200ml와 꿀 200g이 필요합니다. 결과 혼합물을 1~2시간 동안 주입하고 서늘한 곳에 보관합니다. 1일 3회 20g을 식전 1시간 또는 식후 2시간에 섭취하세요.

10. 심장 근육을 강화하려면 우유, 코티지 치즈 (저지방), 야채 및 과일 주스와 함께 꿀을 섭취하는 것이 유용합니다.

11. 신경계 상태를 정상화하려면 잠자리에 들기 전에 꿀과 함께 케피어를 마시는 것이 좋습니다. 200ml의 케 피어에는 20g의 꿀이 필요합니다. 밤에는 200ml를 섭취하세요. 치료 과정은 1-2 주입니다.

12. 심혈관계 질환에 대한 훌륭한 예방 치료법은 꿀과 로열젤리의 혼합물입니다. 제품을 구성하려면 꿀 30~40g과 로얄젤리 10g이 필요합니다. 하루 2번, 아침 공복과 잠자리에 들기 전 20g씩 섭취하세요.

13. 신경계, 심혈관계, 위장관의 기능을 정상화하고 면역력을 향상시키며, 꿀 20g, 20ml로 구성된 제제입니다. 광천수레몬 펄프 10g. 레몬 펄프를 다진 후 모든 재료를 완전히 혼합해야 합니다. 아침 공복에 20g을 1개월간 섭취하세요.

14. 꿀과 밀기울을 준비하면 위장과 심혈관계에 좋습니다. 신진 대사를 정상화하고 신경계 기능을 향상시킵니다. 그것을 준비하려면 밀기울 200g, 차가운 끓인 물 100ml, 액체 꿀 100g이 필요합니다. 밀기울을 물에 담그고 꿀과 섞는다. 2개월간 밤에 40g을 섭취하세요.

15. 꿀과 린든 주입 및 적포도주의 조합은 저혈압 및 죽상 동맥 경화증에 매우 유용합니다. 이 치료법은 조혈 및 심혈관 기능을 개선하기 위한 예방 및 치료 목적으로 사용될 수 있습니다. 을 위한 의약품린든 꽃 20g, 끓는 물 200ml, 꿀 20g, 적포도주 50ml가 필요합니다. 린든 꽃 위에 끓는 물을 붓고 15-20분 동안 방치한 후 걸러냅니다. 주입액에 꿀과 적포도주를 넣고 꿀이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 하루에 2번, 아침 공복과 밤에 100ml를 섭취합니다.

야채와 과일의 치유력은 이미 앞에서 논의되었습니다. 이들로 만든 주스도 함량이 높습니다. 약효. 그러나 현대 과학자들은 특정 주스의 조합을 사용하는 전체 시스템을 개발했습니다. 인체의 특정 기관에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 것은 이러한 조합입니다. 치료 효과효과가 있는 것은 개별 주스뿐만 아니라 그 조합입니다. 야채 주스의 혼합물은 협심증 및 기타 심혈관 질환 치료에 매우 유용합니다. 임상 관찰을 통해 실제로 처방전 사용의 정당성이 확인되었습니다. 달성하려면 원하는 결과, 하루에 최소 600ml의 주스를 ​​마셔야 합니다.

레시피 1.

당근 주스 - 280ml;

셀러리 주스 - 160ml;

시금치 주스 – 120 ml;

파슬리 주스 - 80ml.

레시피 2.

당근 주스 – 400ml;

오이 주스 - 120ml;

비트 주스 - 120ml.

레시피 3.

당근 주스 – 400ml;

시금치 주스 - 240ml.

레시피 1.

비트 뿌리 주스 – 450 ml;

셀러리 주스 - 100ml;

파슬리 주스 - 50ml.

레시피 2.

블랙커런트 주스 - 360ml;

흰 건포도 주스 – 100 ml;

바나나 주스 - 140ml.

레시피 1.

비트 주스 - 280ml;

당근 주스 – 260 ml;

양파 주스 - 30 ml;

파슬리 주스 - 30ml.

레시피 2.

사과 주스 - 320ml;

복숭아 주스 – 240ml;

레몬 주스 – 40ml.

레시피 3.

키위 주스 - 400ml;

매실 주스 - 140 ml;

크랜베리 주스 – 60 ml;

마늘 주스 - 5ml.

레시피 1.

사과 주스 - 340ml;

살구 주스 - 280ml.

레시피 2.

사과 주스 - 410ml;

복숭아 주스 - 150ml;

레몬 주스 – 40ml.

레시피 3.

비트 주스 – 360ml;

토마토 주스 - 160ml;

호박 주스 - 80 ml;

마늘 주스 - 10ml.

레시피 4.

당근 주스 - 230ml;

비트 주스 - 150 ml;

시금치 주스 – 120 ml;

셀러리 주스 – 80 ml;

양파 주스 – 20ml.

레시피 1.

호박 주스 - 260ml;

셀러리 주스 - 120ml;

당근 주스 – 120 ml;

파슬리 주스 - 100ml.

레시피 2.

호박 주스 - 320ml;

비트 주스 – 160 ml;

파슬리 주스 – 100 ml;

레몬 주스 – 20ml.

레시피 3.

파파야 주스 - 340ml;

키위 주스 - 280ml.

레시피 4.

바나나 주스 - 250ml;

망고 주스 – 220 ml;

레몬 주스 – 30ml.

레시피 5.

비트 주스 - 430ml;

매실 주스 – 160 ml;

마늘 주스 - 10ml.

레시피 6.

살구 주스 – 280 ml;

복숭아 주스 - 260ml;

레몬 주스 - 50ml.