목욕하는 아기들. 트레이너와 함께 수영장에서 수영하는 아기 - 비디오

모든 부모는 아기가 건강하고 충분히 발달하기를 원합니다. 오늘날에는 당신의 욕구를 실현할 수 있는 유아 발달 기술이 많이 있습니다. 유아 수영 포함. 정말 그런가요? 유용한 활동또는 집이나 수영장에서 수영을 시작할 수 있을 때 패션에 대한 찬사 - 많은 질문이 있습니다. 이에 대한 답을 찾고, 새로운 엄마, 아빠들에게 모든 것을 제공할 때가 왔습니다. 필요한 정보, 어떤 실수라도 사랑하는 아기에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

알려진 바와 같이 의학에서는 다양한 유형의 발달 활동에 대한 태도가 매우 모호합니다. 수영도 예외는 아닙니다. 소련 영토에서 그들은 60년대에 특수 탱크를 만든 구조 강사 Igor Charkovsky 덕분에 이 기술에 대해 배웠습니다. 수상 활동조산 딸과 함께. 3개월이 되자 아기는 건강이 좋아졌을 뿐만 아니라 발달 면에서도 동료보다 훨씬 뛰어났습니다. Charkovsky는 유아 수영의 실천 도입에 관해 산부인과 병원에 컨설팅을 시작했습니다. 그러나 몇 년 후 이 기술은 위험한 것으로 간주되어 금지되었습니다. 그리고 70년대 후반에야 그들은 수영 연맹 회장인 Zakhary Pavlovich Firsov가 출판한 신생아 수영에 관한 책 덕분에 유아 수영에 대해 다시 이야기하기 시작했습니다.

유아 수영은 아기의 발달 활동 유형 중 하나입니다.

몇 살부터 훈련을 시작해야 합니까?

첫 목욕의 설렘을 경험한 후에는 아기가 욕조에서 즐겁게 물장구를 치는 모습을 눈치챘을 것입니다. 그리고 좀 더 용감한 부모들은 아기가 물 속에 머리를 담그고 있으면 숨을 참으며 꽤 편안함을 느낄 것이라는 것을 알고 있습니다. 이에 대한 설명은 타고난 반사, 덕분에 아기는 엄마의 뱃속에서 액체 속에 떠다니던 시간을 기억합니다. 그러나 3~4개월이 지나면 물 속에 있는 것에 대한 반응이 약해지기 시작하므로 유아에게 수영을 익숙하게 하는 것이 훨씬 더 어려워집니다. 결론: 3~4주에 아기와 함께 수영 강습을 시작해야 합니다.이는 다음과 같은 사실 때문입니다.

배꼽의 상처는 이미 치유될 것입니다.

Butuz는 여전히 특이한 환경에 적응하면서 체중이 증가하기 시작할 것입니다.

타고난 반사 신경은 아직 사라지지 않습니다.

유아 수영의 원리

수업의 성공 여부는 준비 작업이 얼마나 잘 수행되었는지에 달려 있습니다. 아기와 함께 수영하기 위한 원칙 목록을 작성하면 이미 언급한 것 외에도 3~4주부터 4가지 자세를 강조할 수 있습니다.

순결의 원리. 욕조나 수영장은 완벽하게 깨끗해야 합니다. 첫 번째 경우에는 유아용 비누나 세탁 비누로 용기를 세척해야 하며, 두 번째 경우에는 관련 규제 기관의 결론을 문의하여 모든 위생 및 위생 기준이 준수되는지 확인해야 합니다.

수영장에서 운동할 계획이라면 위생 및 위생 기준 준수를 확인하는 문서가 있는지 문의하세요.

품질의 원칙. 이 경우 수질을 의미합니다. 가정 수영의 경우 끓인 물이나 정수된 물을 사용할 수 있습니다. 과망간산 칼륨이나 허브 주입이 포함되어 있지 않은 것이 중요합니다. 어린 아이가 삼킬 수 있습니다. 수영장의 물은 일반적으로 염소로 정화되는데, 이는 아기의 호흡기에 전혀 유익하지 않습니다. 그러나 자외선 청소가 필요한 것입니다.

편안함의 원칙. 우리는 수온에 대해 이야기하고 있습니다. 권장 기준은 31-32도입니다. 하지만 이렇게 낮은 지표로 시작하는 것은 가치가 없습니다. 처음으로 물의 온도는 36~37도여야 합니다. 우리는 점차적으로 지표를 필요한 수준으로 줄이고 있습니다. 참고: 아기가 몇 분 동안 울면 추울 가능성이 높으므로 아직 온도를 낮추지 마십시오. 그러나 아기가 무기력하고 활동적이지 않다면 아마도 더울 것입니다.

정확한 타이밍의 원리. 수영 강습은 식사 후 40~60분 후에 시작할 수 있습니다. 아이는 자고 싶어하지 않아야합니다.

신생아 및 유아를 위한 훈련 방법

유아와 함께하는 수영 강습은 체계적이어야 합니다. 즉, 정기적일 뿐만 아니라 입증된 특정 방법에 부합해야 합니다. ~에 이 순간 3가지 인기 있는 작업 시스템이 있으며, 각 시스템은 한 세대 이상의 유아에 의해 테스트되었습니다.

Firsov의 기술

이 시스템의 목표는 1세가 될 때까지 아이가 다음을 수행해야 한다는 것입니다.

20~30분 동안 물 위에 머무르십시오.

(장난감 때문에 또는 그냥) 얕게 다이빙합니다.

당황하지 않고 낮은 다리에서 물 속으로 뛰어들 수 있습니다.

설정된 목표를 달성하기 위한 작업이 점진적으로 진행되고 있습니다. 아기에게 수영하겠다고 설명하는 것부터 시작하여 아기를 물 속으로 낮추고 물에 적응하는 기간이 끝나면 아이를 배나 등 아래에 받쳐 물 위에 올려 놓습니다.

Charkovsky의 기술은 매우 논란의 여지가 있으므로 조심하세요!

이 활동 시스템은 미숙아를 위해 개발되었으므로 만삭으로 태어난 아기에게는 적합하지 않을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Charkovsky의 원칙은 놀라움과 선명함입니다. 아기는 머리를 물속에 빠르게 담근 다음 꺼내서 지체없이 즉시 다시 담급니다. 한 수업은 최소 30~40분 동안 진행됩니다. 떠오르는 짧은 순간에 아기는 숨을 쉴 수 있지만 몸에 산소가 없는 동안 위험에 대한 신체의 반응으로 인해 뇌는 더욱 집중적으로 영양을 공급받습니다. 이러한 스트레스는 육체적으로나 정신적으로 더욱 집중적으로 발달하는 데 도움이 됩니다.

이 기술은 뇌에 대한 위험으로 인해 전문가들 사이에서 널리 비판을 받고 있습니다. 장기간 다이빙의 결과로 아기는 저산소증을 겪습니다. 실제로 Charkovsky의 방법을 독립적으로 구현하는 것은 어린이의 삶에 어렵고 위험합니다.

Vladimir Guterman의 기술은 오늘날 가장 인기가 있습니다.

60~70년대에 저자는 가장 큰 규모의 회사에서 일했습니다. 야외 수영장유럽의 "모스크바"에서는 치료 및 치료에 관련된 어린이를 관찰했습니다. 스포츠 수영. 이 경험은 나중에 체계화되었습니다. 자신의 방법론. 이는 4단계로 구성됩니다:

최대 3개월까지(마사지, 수영을 시뮬레이션하는 체조, 수중에서의 실제 운동);

3~6개월(아기에게 수영 방법을 설명하고, 운동 요소를 보여주고, 지원함), 말하자면 대화 단계입니다.

6~9개월(어린이는 독립적으로 수영, 다이빙)

9개월부터 어린 수영 선수들은 스스로 수영하고 장난감을 찾기 위해 다이빙합니다.

이 활동이 아기를 위한 이점

아기와 함께 수영 강습을 받을 때 부모는 분명히 이해해야 합니다. 아기의 목표는 교육이 아닙니다. 올림픽 예비, 유아의 건강을 강화합니다. 수영을 사용하면 다음과 같이 매우 높은 결과를 얻을 수 있습니다.

아이가 수온 변화에 익숙해지도록 하여 면역체계를 강화시켜 감기에 걸릴 위험을 줄입니다.

근육 코르셋이 모양을 갖추도록 돕고 앞으로 올바른 자세를 결정합니다.

(마사지와 쓰다듬기에 비해) 상당히 빠른 속도로 운동 시스템을 개선합니다. 즉, 팔, 다리, 등, 목의 근육을 강화/이완합니다. 이로 인해 아기가 더 빨리 앉고 기어 다니기 시작하고 걷는;

더 많은 산소를 흡수하기 위해 신체는 적혈구를 방출하여 혈액 내 헤모글로빈을 증가시킵니다.

정규화하다 동맥압;

상악동이 제거되고 유해한 박테리아와 알레르겐이 씻어내어 콧물의 위험이 줄어 듭니다.

아기에게 진정 효과가 있으며 밤에 자주 깨는 것과 관련된 어머니에게 추가적인 불안을 일으키지 않고 더 빠르고 푹 잠들습니다.

물속에 있으면 아이는 몸짓과 동작으로 자신을 표현하는 법을 배웁니다. 즉, 어머니는 아기를 더 잘 이해하기 시작합니다.

아이에게 두려움 없이 물에 접근하도록 가르칩니다.

아기와 함께 수영하는 주요 원칙은 그 과정이 즐거워야 한다는 것입니다.

반대론: 피해 가능성

어떤 메달이든지 후면, 수영도 예외는 아닙니다.

온도 및 기타 규범을 준수하지 않으면 아기가 상하 질환을 앓을 수 있습니다. 호흡기. 그리고 수영장에서 수영할 때 이 확률은 수영을 하지 않는 유아에 비해 4배 더 높습니다.

아기가 운동 중에 물을 삼키기 때문에 위장관에 문제가 발생할 위험이 있습니다.

이렇게 긴밀하게 접촉하면 어떤 경우에도 물이 아기의 위장관으로 들어갑니다.

일부 심리학자들은 유아 수영에 함께 참여했던 어린이들이 미래에 과잉 행동을 보일 수 있으며, 이러한 상태를 유지하기 어려울 것이라고 믿습니다. 마음의 평화. 또한 성인이 되어서도 종종 쫓겨나기 시작합니다. 극단적인 종스포츠 그리고 어린 나이에 그들은 위험 감각을 잃기 때문입니다.

논쟁은 모든 규칙에 따라 수업이 진행되는 경우에 관한 것입니다. 그리고 허용된 규범을 위반하여 수영함으로써 발생하는 피해 목록은 끝이 없습니다. 여기에는 물 속에서 유아를 부주의하게 다루어 발생하는 유아 사망도 포함됩니다.

수영은 언제 필요합니까?

불행하게도 많은 유아들이 건강 문제를 안고 태어납니다. 그러나 이러한 장애 중 일부는 수영을 통해 성공적으로 교정될 수 있습니다.

근육 과다긴장성(과도한 근육 긴장);

근육 저긴장성(근육 코르셋의 약화);

낮은 무게(2.5kg 미만);

이형성증, 관절 관절염;

근골격 조직의 선천적 결함;

사경;

수영은 고관절 이형성증에 매우 도움이 됩니다.

금기사항

어린이를 위한 수영 강습이 이미 심각한 건강 문제를 악화시킬 수 있는 상황에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.

팔과 다리의 고정이 필요할 때 근골격계 기능 장애;

선천성 심장 결함;

화농성 피부염;

신경 장애로 인한 발작.

집에서 운동하기

아이들은 어른들의 기분에 매우 민감하게 반응하므로 좋은 기분으로 수업을 시작하세요. 그리고 한 가지 더: 편안해야 합니다.

준비

욕조 위에 기대어 오랫동안 서있을 것이라고 기대하지 마십시오. 의자를 놓으십시오. 활동 후에 수영하는 아이의 물기를 닦아줄 깨끗한 기저귀나 부드러운 수건을 준비하세요.

이건 재미 있네. 초안이 없으면 소아과 의사는 어린이의 피부를 약간 닦아내고 알몸으로 방으로 데려가는 것이 좋습니다. 이는 경화의 요소 중 하나입니다.

젊은 부모가 긴장하지 않도록 안전 조치로 풍선을 사용할 수 있습니다. 구명 부표또는 폼 패딩이 있는 특수 캡. 아기가 물속에서 하는 모든 행동에는 차분하고 자신감 있는 목소리가 동반되어야 합니다.

물과의 의사소통은 아기의 손을 담근 다음 발을 담그는 것부터 시작해야 합니다. 그리고 귀하의 의견과 함께 모든 조치를 취하는 것을 잊지 마십시오.

아기에 대한 지원은 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 머리 뒤쪽(아기가 등을 대고 누워 있고 성인이 머리 뒤쪽에서 머리를 집어 들음)과 턱 아래(아기가 바닥에 눕습니다) 배에 물, 어른 손바닥에 턱).

턱 아래나 머리 뒤쪽으로 배를 받칠 수 있습니다.

수업 과정

사실, 집에서 수영하는 것은 수영장에서 수영하는 것만큼 흥미로울 수 있습니다. 골라주시면 됩니다 적합한 운동. 소아과 의사의 승인을 받는 것이 중요합니다.

모든 수영 운동은 소아과 의사, 이상적으로는 외과 의사와 신경과 전문의의 승인을 받아야 합니다.

"돌리고 밀다"

지침:

우리는 유아의 다리를 욕조 벽에 더 가깝게 가져옵니다.

아기가 다리 아래에서 지지력을 느끼면 밀고 나서 등에서 배로 굴러갑니다.

이 운동에서 부모의 도움은 최소한으로 줄어 듭니다. 아기를 밀고 뒤집는 과정에서 지원하십시오.

"튀는"

운동은 배 위에 물 위에 누워서 수행됩니다. 아기를 턱으로 받치면서 물이 튀면서 물 위에 어떤 재미있는 원이 형성되는지 보여줘야합니다.

“보트 따라잡기”

아이들은 물속에서 장난감을 쫓는 것을 좋아합니다.

지침:

우리는 아기를 뱃속에 눕히고 턱을 받쳐줍니다.

우리는 어린 아이 앞에 장난감을 놓았습니다.

우리는 그녀에게 다가가려고 노력합니다. “보세요, 우리 보트가 항해 중입니다. 따라잡자!” 시간이 지남에 따라 속도를 높이고 대상까지의 거리를 늘릴 수 있습니다.

"여덟"

이 운동은 아기가 직선으로 움직이는 데 익숙해지면 시작할 수 있습니다.

지침:

우리는 아이를 등이나 배에 눕혀서 그에 맞게 지지합니다.

적절한 속도를 선택한 후 숫자 8을 모방합니다.

"그네 타자"

지침:

우리는 아이를 뱃속에 눕히고 턱을 받쳐줍니다.

우리는 머리가 물 위에 남아 있는지 확인하고 앞뒤로, 위아래로 수영하는 것을 모방합니다. 이를 위해 우리는 아기를 담그고 들어 올립니다. 부드러운 움직임.

"잠수하자!"

운동은 일부 부모에게 두려움을 유발하지만 일반적으로 어린이는 그것을 두려워하지 않으며 실제로 일부는 그것을 기대하기도합니다.

지침:

우리는 이론적 단계부터 시작합니다. 10일 동안 우리는 정기적으로 “Dive!”라는 단어를 말합니다. 그리고 아기 얼굴에 입김을 불어요. 아기는 본능적으로 눈을 감고 숨을 참습니다.

물을 조금 더하세요: 문구를 말한 후 아이의 얼굴에 물을 살짝 뿌려주세요.

핵심 문구를 말하고 아기의 머리를 물속에 1~2초 동안 낮춥니다. 물 속에서 보내는 시간을 점차적으로 5~6초로 늘립니다.

이건 재미 있네. 아기가 이미 목욕을 조금 마친 후에야 다이빙을 시작합니다.

아기에게 집에서 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법 - 비디오

수영장에서 수영하기

부모는 선호도에 따라 그룹 또는 개인 수영장 레슨을 선택합니다.

준비

아기가 수영장에 제대로 적응하는 것이 매우 중요합니다. 복용해야 할 것:

수영용 팬티(아주 어린 어린이의 경우 수영용 특수 기저귀가 될 수 있음)

따뜻하고 큰 수건;

귀가 차가워지는 것을 방지하기 위해 수업 후에 바로 쓰는 모자;

수업 후 수영장 물을 헹구기 위한 어린이 목욕 제품;

수영을 위한 서클(마음의 평화를 위해)

아기가 좋아하는 장난감으로 수영장에서 사용할 수 있습니다.

수영 장비 - 사진 갤러리

수영모를 직접 만들 수 있습니다. 테두리에 폼 블록을 부착하기만 하면 됩니다.

수영장 수업에 대해 알아야 할 모든 것

아이가 트레이너에게 익숙해지고 잘 반응한다면 엄마는 전혀 물에 들어가지 않고 옆에서 과정을 지켜볼 수도 있습니다.

첫 번째 수업은 강사와 함께 진행하는 것이 가장 좋습니다.

평균적으로 수영장 세션은 약 90분 동안 지속됩니다. 이 중 20~25시간은 아기를 위한 예비 온열 마사지에 사용됩니다. 사실, 첫 번째 레슨은 10분만 지속되며, 이후의 각 교육 세션마다 시간이 늘어나며 한 달 안에 평균 시간에 도달하게 됩니다.

수영장에서의 훈련을 위한 운동은 화장실에서의 훈련과 동일합니다.

이건 재미 있네. 수영은 강화와 결합될 수 있습니다. 이를 위해 일부 부모들은 수업이 끝난 후 어린 아이들에게 찬물을 부어주지만, 이 과정을 즐기는 아이들은 거의 없습니다. 따라서 의사는 몸을 닦지 않고 단순히 건조시키도록 권장합니다. 효과적인 기술경화

수영장에서 유아와 함께하는 일련의 운동 - 비디오

집과 수영장에서 수영 레슨의 이점 - 테이블

	화장실에서	수영장에서
아이를 위한 편안함	갓 태어난 아기는 아직 새로운 환경에 적응하는 단계이므로 생후 1개월 미만의 어린이는 엄마와 함께 특수 아기탕에서 공부하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아이는 엄마가 근처에 있다는 것을 느낄 수 있고 작은 공간이 두려움을 유발하지 않을 것입니다.	신생아는 겁을 먹는 경우가 많습니다. 큰 물, 외부 소리, 소음. 결국 그들뿐만 아니라 다른 아이들도 수영장에 참여하고 있습니다. 그렇기 때문에 2~3개월 된 아이들을 수영장에 데려가는 것이 좋습니다.
트레이너와 함께하는 레슨	의사는 전문가의 입회 하에서만 조기 수영 운동을 시작할 것을 권장합니다. 엄마가 조금 익숙해지면 혼자 공부해도 돼요. 그러나 종종 트레이너를 집으로 부르는 것은 문제가 있고 비용이 많이 듭니다.	수영장에서는 개별 일정을 선택할 수 있고, 원하는 강사를 선택할 수 있으며, 수업이 정확하고 유용하게 진행되는지 확인할 수 있습니다.
안전	유아 수영을 스스로 연습하려는 엄마들은 훈련의 원리와 방법을 모르는 경우가 많습니다. 물이 아기의 폐에 들어갈 수 있으며 이는 생명을 위협합니다.	수영장에서는 경험이 풍부한 전문가의 감독하에 수업이 진행되므로 아이와 엄마가 완전히 안전합니다.
그룹 운동	종종 아이들은 스스로 수영하기를 원하지 않습니다. 그들은 무서워하고 무관심합니다. 집에서는 여러 아이들과 함께 운동을 할 기회가 없습니다.	그룹에서 아이는 동료들에게 관심을 기울입니다. 아이는 다른 사람들이 즐겁게 수영하는 것을 보면 두려워하지 않고 새로운 일을 시도하고 스스로 운동합니다.
정황	이와 관련하여 집 목욕이 맨 위에 나옵니다. 엄마가 준비하면 돼 끓인 물염소를 사용하지 않고 욕조나 큰 욕조를 깨끗이 씻으면 아기에게 감염이 두렵지 않다는 것을 확신할 수 있습니다.	종종 물을 소독하는 데 사용되는 염소는 수영장에서 물을 삼킬 때 알레르기 반응, 호흡계 및 소화 문제를 유발합니다. 어떤 종류의 감염에 걸릴 위험이 있습니다.

소아과 의사의 의견

대부분의 의사들은 유아 수영에 대해 매우 긍정적입니다. 사실, 그들 중 많은 사람들이 유해한 미생물이 몸에 들어갈 위험을 줄이기 위해 집에서 연습하는 것을 여전히 권장합니다. 소화관아기뿐만 아니라 그의 피부에도. Evgeny Olegovich Komarovsky는 동료들과 마찬가지로 수영은 모든 예방 조치를 준수하고 아기의 기분이 좋을 때만 유용하다고 주장합니다. 또한, 소아과 의사들은 시원한 물로 목욕하는 것이 도움이 된다고 종종 강조합니다. 푹 자다아기, 또한 경화 과정의 중요한 단계입니다.

수영은 재미있을 것입니다. 큰 혜택아기를 위해. 또한, 합동 시술을 진행하는 동안 엄마와 아이는 더욱 가까워지고 소통하게 됩니다. 거의 태어날 때부터 화장실에서 연습을 시작할 수 있습니다. 하지만 참고하세요 어린이 수영이렇게 어린 나이에 수영은 근육 활동이 아니라 타고난 반사 신경으로 인해 발생합니다.

아기가 실제로 수영을 배우길 원한다면 수영장에서 수업을 계속하세요. 최적의 연령수영장 활동의 경우 어린이가 6개월이 된 경우로 간주됩니다. 그러나 오늘날 개발된 특별 프로그램, 2-3개월 된 아기와 함께 수영하도록 설계되었습니다.

집에서 목욕하는 법을 배우기 시작한 다음 수영장으로 이동해야 합니다. 2개월 후에 할 것인지, 6개월 후에 할 것인지는 부모가 결정합니다. 어쨌든, 언제 정규 수업한 살이 되면 아기는 의식적인 수영 기술과 능력을 갖추게 됩니다. 수영은 건강과 발달에 의심의 여지가 없는 이점을 가지고 있습니다 유아.

아기에게 수영을 하면 어떤 이점이 있나요?

수영이 뭔지 다들 아시죠? 유익한 효과호흡기 및 근골격계, 심장과 혈관의 기능에 대해. 유아 수영의 이점을 자세히 살펴보겠습니다.

• 아기의 근육을 강화하고 팔, 다리, 손가락을 곧게 펴십시오.
• 시원한 물은 면역 체계를 굳히고 강화시킵니다.
• 신생아의 호흡기 기능을 개선하고 "깊은" 호흡을 개발합니다.
• 감기 및 전염병에 대한 저항력 증가;
• 규칙적인 수영은 혈액 순환을 자극하고 혈압을 안정시키며 폐 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 공기보다 밀도가 높은 물은 혈관의 압력을 최적화하고 심장 기능을 촉진하며 정상화시킵니다. 심장 박동;
• 잠수하고 숨을 참으면 뇌가 활성화되고 아기의 코에 있는 먼지와 박테리아를 씻어낼 수 있습니다. 이는 알레르기 발병을 예방하고 콧물 및 전염병을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다.
• 수영은 수면을 정상화하고 아기가 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 절차가 끝나면 아이는 고요하고 차분하게 잠을 잔다.
• 아이는 온도 변화에 익숙해지며 이는 면역력에 긍정적인 영향을 미치고 신체 발달을 촉진합니다.
• 체계적인 운동을 통해 정확하고 아름다운 자세, 탄탄한 자세를 형성할 수 있습니다. 근육 코르셋유아 척추의 경우;
• 연구에 따르면 물 속의 아기는 긴장을 풀고 두려움을 없애며 더 대담해지고 자신감이 커진다는 것이 입증되었습니다. 또한 태어날 때부터 거의 수영하는 법을 아는 어린이는 열린 물을 두려워하지 않을 것입니다.

수중 절차는 신생아가 새로운 생활 조건에 빠르게 적응하는 데 도움이 됩니다. 흥미롭게도 물속에서 운동하는 것이 훨씬 더 유익하고 마사지보다 더 효과적인. 다리와 팔, 등과 목의 근육을 강화하는 동시에 이완시킵니다. 이는 근골격계를 자극하고 개선합니다.

또한 아기와 함께 수영하면 관계가 강화되고 엄마와의 접촉이 형성되어 정신과 정신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 감정적 상태아기. 신생아는 덜 변덕스럽고 걱정하고 울습니다.

그러나 유아 수영에는 금기 사항도 있습니다. 아이는 수영하면 안 된다 선천성 질환심장 및 피부염, 발작 및 심각한 신경계 장애. 수영은 팔다리를 고정해야 하는 근골격계 질환이 있는 어린이에게 위험합니다.

감기에 걸렸을 때 수영을 하거나 바이러스성 질병상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 완전히 회복된 후 수업을 재개하실 수 있습니다. 체계적인 수영 운동을 시작하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

목욕탕에서 수영하는 규칙

금기 사항이 없으면 자유롭게 훈련을 시작하십시오. 욕조에서 수영할 때 안전 규칙과 몇 가지 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 그러면 문제를 피하고 아기에게 수영을 쉽게 가르칠 수 있습니다. 아기가 태어난 후 빠르면 3주부터 훈련을 시작할 수 있습니다.

절차 전에 목욕을 준비하십시오. 신생아를 담그기 전에 세탁 비누로 배관 설비를 씻는 것으로 충분합니다. 일주일에 한 번씩 욕조에 탄산음료를 바르고 깨끗이 헹구세요. 뜨거운 물. 과망간산 칼륨을 사용하지 마십시오. 허브 주입. 어린이가 물을 삼킬 수 있으며 이러한 물질은 종종 부정적인 반응을 일으킨다는 사실을 잊지 마십시오.

수온도 큰 역할을 합니다. 신생아의 최적 지표는 영하 37~35도입니다. 그런 다음 온도가 점차 감소합니다. 하지만 3개월 미만의 어린이는 32°C 이하의 온도에서 수영을 해서는 안 된다는 점을 기억하세요!

첫 번째 목욕은 15분을 넘지 않아야 합니다. 동시에 물이 식으면 추가할 필요가 없습니다. 뜨거운 물! 아기의 몸은 새로운 환경에 익숙해지고 단단해지며, 이는 아이의 면역력에 유익한 영향을 미칩니다.

절대 아기를 화장실에 혼자 두지 마세요! 신생아가 소량의 물에도 질식할 수 있는 시간은 2~3초면 충분합니다!

아기 목욕 온도를 선택하는 방법

34~37°C의 온도에서 목욕을 시작해야 하며, 4일마다 1~2도씩 낮아져야 합니다. 그러나 경화에 빠져들지 마십시오. 너무 차가운 물은 신생아에게 해를 끼칠 뿐입니다. 3개월 된 어린이의 최저 기온은 32도, 1세 이하의 아기는 25도입니다.

온도가 아기에게 적합하지 않으면 몇 분 동안 물에 담그면 울습니다. 아기가 저항하고 변덕스럽다면 이전 단계로 돌아가세요. 절제를 준수하고 누구에게도 목욕을 강요하지 마십시오. 아기가 수동적이고 움직이고 싶어하지 않으면 물이 너무 따뜻합니다. 그러나 아이가 처음에는 징징대다가 진정되고 적극적으로 물을 튀기면 이상적인 온도를 선택한 것입니다.

각도를 측정하려면 특수 온도계를 사용하거나 팔꿈치를 물 속으로 낮추어 오래된 "할머니의"방법을 사용할 수 있습니다. 이 부위의 피부는 더 부드럽고, 더 섬세하며 수용력이 좋습니다.

또한 공기 온도를 모니터링하는 것이 중요합니다. 목욕하는 곳을 너무 뜨겁게 만들지 마십시오. 큰 차이온도는 아기를 기쁘게 하지 않으며 질병으로 이어질 수 있습니다.

아기와 함께 수영하기 위한 8가지 운동

목욕을 위한 최적의 시간은 수유 후 40~60분으로 간주됩니다. 모유이미 흡수되었지만 아기는 아직 배가 고프지 않습니다. 아기는 유아 수영 중에 울고 변덕스러워지기 때문에 피곤해서는 안됩니다. 그러나 아이가 침착하고 운동할 의향이 있다면 잠자리에 들기 전에 수업을 진행할 수 있습니다.

• 등받이 지원

아이는 등을 대고 누워 있고, 엄마는 머리 뒤쪽에 머리를 대고 있습니다. 때로는 가장 작은 아기를 다른 손으로, 엉덩이 아래로 받쳐주어야 합니다. 곧 정기 시행지원하면 아기가 스스로 물 위에 뜰 것입니다.

• 턱 지원

안에 이 경우아기가 거의 엎드려 있어요 수직 위치. 엄마는 턱이 손바닥에 닿도록 머리를 지탱합니다.

• 밀고 돌리다

아기의 다리가 욕조 벽에 더 가까워집니다. 그는 지지감을 느끼고 옆으로 밀고 수영을 시도합니다.

• 튀는

엄마는 아기를 배 위에 올려 놓고 아기가 물에 완전히 잠길 수 있도록 턱을 살짝 받쳐줍니다. 물장구를 치는 것이 얼마나 재미있는지 아기에게 보여주세요. 아이와 함께 물 속에서 손을 앞뒤로 움직여 보세요. 곧 아기는 스스로 첨벙거리며 다리와 팔을 움직일 것입니다.

• 장난감을 위해 수영하거나 따라잡기

엄마는 배를 아래로 튀길 때와 같은 방식으로 아기를 손으로 받쳐줍니다. 쫓아야 할 아기 앞에 목욕 장난감이 놓여 있습니다. 각 세션마다 속도와 거리를 점차적으로 늘리십시오.

• 여덟

아기가 직선으로 움직이는 법을 배우면 숫자 8의 윤곽을 반복하면서 수영을 시작합니다. 운동은 등과 배 모두에서 수행됩니다. 점차적으로 이동 속도와 숫자의 크기를 늘립니다.

• 그네

아기가 뱃속에 누워 있습니다. 엄마는 턱과 뒤통수를 받쳐 머리가 물 위에 떠 있도록 합니다. 아이는 물속에 잠겨 부드러운 움직임으로 들어 올려 앞뒤로 움직입니다.

• 다이빙

아이들은 태어날 때부터 숨을 참을 수 있기 때문에 물에 완전히 담그는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 아기가 물에 익숙해지고 조금 "수영"한 후에 다이빙을 시작하십시오. 먼저 “Dive”라고 말하고 얼굴에 입김을 불어보세요. 그러면 아기는 눈을 감고 숨을 참을 것이고, 몇 초 동안 아기를 머리에 담그십시오. 10일 동안 수업을 반복합니다. 그런 다음 핵심 문구와 바람에 스프레이가 다시 추가됩니다. 아이를 담그기 전에 소중한 단어를 말하고 얼굴에 물을 불어 가볍게 뿌립니다. 아기가 시술에 익숙해지면 담그는 시간을 점차적으로 6초로 늘립니다.

아기의 안전이 걱정된다면 특별한 조치를 취하세요. 풍선 반지신생아용 또는 머리를 지탱할 수 있는 폼이 있는 모자. 그러면 아이는 엄마의 도움 없이도 쉽게 물 위에 올라갈 수 있습니다. 그러나 그러한 장치로는 다이빙을 할 수 없습니다.

수영장 수영 규칙

빠르면 두 달부터 수영장에서 수영을 시작할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 배꼽 상처가 완전히 치유된다는 것입니다. 엄마와 아기를 위해 특별히 고안된 프로그램에 따라 강사와 함께 공부하면 더 좋습니다. 그러나 스스로 운동을 할 수 있습니다.

수영장에 갈 때 수건 세 개를 꼭 가져가세요. 그 중 하나는 부모용, 다른 하나는 아기용, 세 번째는 기저귀 갈이대의 침구로 사용하세요. 아기가 가장 좋아하는 장난감, 젖꼭지, 딸랑이를 가져가는 것이 좋습니다. 필요한 경우 아기를 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.

욕실과 마찬가지로 최적의 온도는 32-37도 여야합니다. 10분 단위로 수업을 시작하고 점차 시간을 늘려보세요. 최대 시간유아 수영은 30분입니다. 운동을 하기 전에 아기가 물에 익숙해지도록 하세요. 아기에게 튀길 수도 있지만, 눈에 물이 들어가지 않도록 주의하세요!

아이가 추우면 물에서 꺼내어 수건으로 따뜻하게 해주세요. 수영장에 아기를 혼자 남겨둘 수는 없습니다! 수영하는 동안 아이가 엄마와의 접촉을 느낄 수 있도록 이야기하고 지원하십시오. 이것은 아기에게 자신감을 줄 것입니다.

현대 부모들은 자녀의 발달을 시작할 수 있는 모든 종류의 기술에 열중하고 있습니다. 초기. 오늘날 인기 있는 목적지 중 하나는 유아 수영입니다.아기에게 다이빙을 가르치려면, 수영장굳이 사지 않아도 집에서, 화장실에서 기본적인 레슨을 할 수 있어요. 이렇게하려면 모자와 목 주위에 원만 있으면됩니다. 유아를 위한 수영은 재미있고 건강하며 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

어린 아이들이 태어날 때부터 완벽하게 수영할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 숨을 참고 다이빙을 할 수도 있고, 욕조에서 물장구를 치는 것도 재미있습니다. 이러한 경향은 아기가 선천적인 반사능력을 가지고 있다는 사실로 설명됩니다. 아기가 엄마 자궁에서 40주 동안 액체 환경에 있었기 때문입니다.

수영 능력은 출생 후 3개월이 지나면 사라집니다. 소아과 의사는 목욕하는 동안 아이와 함께 이것을 할 것을 권장합니다. 특정 운동그가 물에 떠 있는 능력을 잃지 않도록. 또한, 유아 수영은 아이들의 발달에 매우 유익합니다.

수영이 아기에게 좋은 이유:

1. 정기적인 수처리누구에게나, 특히 어린 아이들에게 유용합니다. 이를 통해 신체는 온도 변화에 대처하는 방법을 더 쉽게 배울 수 있습니다.
2. 체계적인 수업은 아름답고 건강한 인재 형성에 기여합니다. 곧은 자세, 척추를 강화하십시오.
3. 집에서 화장실에서 운동을 하면 정상적인 헤모글로빈 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 다이빙을 하면 소량의 물이 아기의 코로 들어갑니다. 이것은 콧물을 예방하는 탁월한 방법이며, 이 "헹굼"은 또한 점막에서 알레르기 항원과 박테리아를 제거합니다.
5. 목욕 후에는 아기의 심장 박동수가 좋아집니다.
6. 아주 어린 나이부터 아이에게 수영을 가르치면 앞으로는 바다를 두려워하지 않을 것입니다.

어린 아이에게 집에서 욕조에서 수영과 다이빙을 가르치는 것은 아닙니다. 어려운 일부모님을 위해. 제시된 권장 사항을 최대한 준수하려고 노력하면 다음을 얻을 수 있습니다. 최대 혜택수업에서.

유용한 팁들:

집에서 목욕하면서 수영하기: 유아를 위한 운동

많은 부모들은 어린 아이들에게 다이빙을 가르치는 것이 어렵고, 많은 신경이 필요하며, 전혀 흥미롭지 않다고 믿습니다. 이것이 전혀 사실이 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 다음은 몇 가지 연습입니다.

1. 떨림. 아기를 꽉 안고 욕조 가장자리를 향해 원을 그리며 움직여 아기가 밀어내는 법을 배우게 하세요.
2. 아기를 배 위에 뒤집어 놓으세요. 캡과 원을 제거해야 합니다. 아기의 턱을 잡고 물장구를 치게 하십시오.
3. 이제 우리는 아이에게 수영을 가르쳐야 합니다. 초기 위치특별한 속성(원) 없이 이전 연습과 정확히 동일합니다. 우리는 아기가 가장 좋아하는 장난감 중 하나를 아기가 손을 뻗을 수 있도록 아기 앞 물 위에 놓습니다.
4. 아기가 이미 직선으로 수영할 수 있게 되면 방향을 바꾸도록 가르쳐야 합니다. 이 운동원이 있거나 없이 수행될 수 있습니다. 수영하는 동안 아이와 함께 물속에 숫자 8을 그려보세요.
5. 아기의 턱을 잡고 부드러운 움직임으로 아기의 몸을 위아래로 낮추세요. 이 연습에는 원이 필요하지 않습니다.
6. 이제 다이빙으로 넘어 갑시다. 이것이 가장 어려운 부분클래스. 부모들은 아이가 질식할까봐 걱정한다. 그러나 아기가 태어날 때부터 숨을 완벽하게 잘 참을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그는 이것을 상기시켜야합니다. “앞으로”라는 키워드를 생각하고 몇 초 동안 아이를 물속으로 급격하게 낮추세요. 물론, 아기가 처음 며칠 동안은 울 수도 있지만, 그다음에는 익숙해질 것입니다. 10일간 목욕을 하면 아이와 물의 관계가 얼마나 변할지 놀라게 될 것입니다.

금기사항

불행하게도 모든 어린이가 물에 뜨는 법을 가르칠 수 있는 것은 아닙니다. 이러한 운동에는 금기 사항이 있습니다.

• 선천성 심장 문제;
• 바이러스 질병의 기간;
• 발작 및 기타 신경 장애;
• 근골격계 문제.

보시다시피 유아 수영은 재미있고 교육적이며 유용합니다. 자녀가 어린 시절부터 이러한 기술을 잊도록 허용하지 않으면 성인이 되어 물에 대한 두려움에 문제가 생기고 이러한 환경에서 기분이 좋아질 것입니다.

기사 내용:

에서 큰 인기를 얻었습니다 최근에유아수영이 승리했습니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 현대 부모는 자녀가 건강하게 자라도록 노력하고 있습니다. 다양한 단지 육체적 운동아기의 건강을 개선하는 방법. 물속에 빠진 아기가 의사들 사이에서 의견이 엇갈리고 있다. 일부 전문가들은 아기가 그렇게 큰 규모로 물에 익숙해지기에는 너무 이르다고 주장합니다. 반대로 다른 사람들은 유아를 위한 수영이 그에게 많은 이점을 가져다주고 적극적인 발달을 촉진한다고 주장합니다.

유아수영이란?

수영은 누구에게나 유익한 것으로 알려져 있습니다. 면역 체계와 신경계를 강화하고 감염에 대한 신체의 저항력을 높이며 기분과 수면을 개선합니다. 그러나 선천적인 수영 반사는 출생 후 몇 달이 지나면 사라지기 시작합니다. 따라서 많은 유아 수영 전문가들은 3개월 이전에 아기와 함께 연습을 시작할 것을 권장합니다. 아기와 함께 수영하는 것은 전문가의 감독하에 필요합니다. 유아수영 강사가 아기의 작은 몸을 제대로 안는 방법과 어떤 운동을 해야 하는지 보여주고 알려줍니다.

엄마의 뱃속에서 태아는 끊임없이 물 속에 있습니다. 그러므로 아기는 이러한 환경에 익숙하다. 아기가 작을수록 수중 절차에 더 잘 적응하고 다이빙할 때 숨을 참습니다. 그러한 기술은 아기가 수영 규칙을 잊지 않도록 도와줄 것입니다.

아이는 생후 1개월부터 수영을 시작하는 것이 좋습니다. 아기는 여전히 물속에서 숨을 잘 참을 수 있습니다. 아이에게 수영을 잘 가르치기 위해서는 조기 수영이 필요합니다. 초기 수영의 주요 목표는 다음과 같습니다. 일반 강화몸 전체.

유아 수영 부모들에게 아무리 필사적으로 헌신하더라도, 그들은 이 문제에 대해 소아과 의사 및 기술 전문가와 확실히 동의해야 합니다. 또한 전문의가 어린이가 유아용 어린이 수영장을 방문하도록 허용하는지 정형 외과 의사 및 신경과 전문의와 상담하는 것이 필요합니다. 어떤 경우에는 아기 목욕이 집 목욕으로만 제한될 수 있습니다.

처음으로 욕조에서 유아 수영이 시행되기 시작한 것은 20세기 60년대 소련에서였습니다. 구조 강사 Igor Charkovsky는 미숙아 딸을 위해 일련의 수중 운동을 개발했습니다. 일찍 수영한 덕분에 아기는 빨리 회복되어 또래들과 함께 따라잡았습니다. 신체 발달. 유아를 위한 수영 강습이 점차 관행이 되기 시작했습니다. 몇 년 후, 이 기술은 만족스럽지 못한 것으로 간주되어 금지되었습니다. 그러나 10년 후, 유아 수영 기술은 연맹 회장인 Z. P. Firsov에 의해 승인되었습니다.

오늘날 이 방법은 유아를 위한 일련의 수업과 수중 운동입니다. 신생아의 첫 목욕의 설렘이 사라지는 1개월부터 유아 수영을 시작할 수 있습니다. 출생 후 보존된 수영 반사는 아기가 목욕이나 수영장에 빨리 익숙해지는 데 도움이 됩니다. 수업은 다음과 같은 경우에 시작할 수 있습니다:

배꼽 상처가 치유될 것입니다.

타고난 반사작용은 사라지지 않습니다.

아기는 출생 후 더욱 강해지고 체중이 늘어납니다.

유아 수영 강습은 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 강사가 가르쳐야 합니다. 전문가는 아기에게 해를 끼치 지 않는 방법을 알고 있습니다. 아기가 3주가 되면 전문의에게 연락할 수 있습니다. 유아수영강좌에 등록하여 강사와 함께 공부하는 것이 가장 좋습니다.

절차의 기본 원칙

수업은 절대적으로 청결하게 진행되어야 하며 필요한 위생을 유지해야 합니다. 욕조나 기타 목욕 용기는 이상적으로 위생적으로 깨끗해야 합니다. 아기에게 해를 끼치 지 않는 세탁 비누로 씻을 수 있습니다. 유아용 수영장을 방문하기 시작하면 조직이 해당 시설의 모든 위생 및 위생 기준을 준수하는지 확인해야 합니다.

수질에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 일반 목욕탕에서 수영하려면 정수된 물이나 끓인 물을 사용해야 합니다. 수영장에서는 물이 염소로 정화되지만 이는 어린 아이에게는 전적으로 유익하지 않습니다. 자외선을 이용해 아기 수영장을 청소하는 것이 가장 좋습니다.

유아용 수영장의 물은 37도 정도로 매우 편안해야 합니다. 물이 너무 차가우면 아기가 울 수도 있습니다. 아기가 불안의 징후를 보일 때 부모는 이 점을 고려해야 합니다. 새로운 조건에 대한 아기의 적응은 점진적으로 이루어져야 합니다. 아이가 시술 중에 겁을 먹지 않도록 소음과 큰 소리를 제거하고 아이에게 친숙한 조건을 조성하는 것이 중요합니다. 운동 세션이 최대한 편안하고 즐거울 수 있도록 집에서 목욕을 하며 놀고 즐길 수 있습니다.

가장 어린 아이들을 위해 만들어져야 합니다 최적의 조건. 물은 위생적으로 깨끗해야 하며 유해한 박테리아가 없어야 합니다. 강사와 협력하기로 결정했다면 강사의 경험과 자격에 주의를 기울여야 합니다. 젊은 부모들은 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.

수업 중에는 아이의 기분과 행동에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 수영복 관리가 중요해요 어린이 수영장– 수영장에서는 특별한 팬티가 필요합니다. 추가 폼 요소가 포함된 수영장 캡도 필요합니다. 그러면 아기가 물 표면을 부드럽게 미끄러지듯 움직일 수 있습니다. 수영이 아기에게 많은 즐거움을 가져다 준다면 젊은 부모는 올바른 길로, 수업을 계속할 수 있습니다.

욕조에서 수영하기

처음에 아기는 물 속에서의 움직임에 익숙해져야 합니다. 이를 위해 인터넷에서 유아 수영 비디오 강의를 시청할 수 있습니다. 기저귀 갈이대 위에서 엄마는 예비 준비아기. 이렇게하려면 아기를 테이블 위에 올려 놓고 마사지 동작으로 몸, 팔, 다리, 손가락을 완전히 펴야합니다. 움직임은 원형 동작으로 수행되어야 합니다. 척추어깨까지.

1. 오른손물 속에서 아기의 아래턱을 붙잡으십시오. 네 손가락이 가슴에 있고, 무지~에 아래턱. 어른의 손 위치는 아이가 질식하는 것을 방지합니다.

2. 물 속에서도 마사지 동작이 계속됩니다. 엉덩이, 등, 다리 근육을 반죽합니다.

3. 아기는 욕조 바닥에 놓인 고무 매트 위에서 "춤추는" 동안 똑바로 세운 자세로 안겨 있습니다.

4. 아기가 조치를 취하는 것이 필요합니다. 이를 위해 아기는 밝은 장난감으로 유혹됩니다.

5. 욕조 안에서 걷는 것은 이중 수동 지지로 대체되며, 아기를 손으로 잡고 아기는 물 속에서 흔들립니다.

6. 손으로 스트로크를 자극하는 것이 필요합니다.

7. 8자 동작을 수행합니다.

8. 물을 줍니다. "다이빙"이라고 말하고 아기의 이마에 물을 붓습니다. 이 운동은 보호 반사를 자극하고 숨을 참는 데 도움이 됩니다.

모든 운동이 끝나면 아기를 욕조에서 꺼내어 수건으로 감쌉니다. 유아 목욕은 최소 3주 동안 실시해야 합니다. 그 후에는 아기와 함께 수영장에 가서 강사를 만나시면 됩니다.

유아 수영의 두 번째 단계는 아기의 다이빙입니다. 그러나 아기가 이미 목욕에서 "걷기"와 "8 자"를 마스터했을 때 운동으로 넘어갈 필요가 있습니다. 그런 다음 아기의 머리에 물을주는 것은 아기를 물속에 담그는 것으로 대체됩니다. 이렇게하려면 왼손으로 아기의 머리를 기울이고 "Dive!"라는 명령을 명확하게 발음하십시오. 오른손으로 아기를 물에 잠시 담그십시오.

아이가 물에 담그고 내려가는 것을 명확하게 통제하는 것이 중요합니다. 다이빙 후에는 아기가 침착함을 유지해야 합니다. 다음으로 아기의 평소 "8자 모양"이 고삐 위에서 수행됩니다. 8자형 배선은 2-4욕조 길이여야 합니다.

유아 수영의 표준 버전에는 다음 사항이 포함됩니다.

마사지로 몸을 예열합니다.

욕조 바닥을 따라 "걷기";

8자형 배선;

물로 머리에 물을주기;

"다이빙" 운동;

물에서 마사지;

물 속에서 "춤추기";

경화를 위해 목욕의 차가운 부분과 아기의 단기 접촉;

아기를 욕조에서 꺼내 아기의 조화를 보장합니다.

엄마가 욕조 위에서 기울어진 자세로 있기는 어렵기 때문에 아기를 앉힌 자세로 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 화장실 옆에 의자를 놓아야 합니다. 아기의 턱이나 머리 뒤쪽을 안을 수 있습니다. 아기의 턱이 손바닥에 오도록 머리를 잡아야 합니다.

아기를 욕조 옆쪽으로 더 가까이 데려갈 수 있습니다. 그는 지지감을 느끼고 욕조 옆에서 밀어 낼 것입니다. 욕조에서 물장구를 치도록 가르칠 수도 있습니다. 아기는 손에서 원이 갈라지는 것을 보고 기뻐할 것입니다. 아기가 수영하도록 격려하려면 장난감을 아기에게서 멀리 밀어 넣으십시오. 수영으로 그녀를 따라잡도록 하세요.

수영장에서 수영하기

수영장에서 수영하는 것은 화장실에서 하는 절차와 크게 다르지 않습니다. 아기는 엄마와 함께 물 속에 있고, 엄마의 손이나 강사의 손바닥으로부터 확실한 도움을 받습니다. 아기는 이미 잘 알고 있어요. 수중 환경, 집 준비 덕분입니다. 그는 8자 모양으로 회전하는 것을 좋아하며 심지어 물속에서 숨을 참는 방법도 알고 있습니다.

강사와 함께 수영장에서 아이는 매우 빠르게 수영하는 법을 배울 것입니다. 그러한 욕구가 없다면 집 목욕뿐만 아니라 수영장에서도 위의 모든 운동을 간단히 수행 할 수 있습니다. 어린 아이들은 목욕과 수영을 즐깁니다. 이러한 기술은 가능한 모든 방법으로 지원되고 장려되어야 합니다.

유아 수영의 장점

유아 수영은 발달과 세포 대사를 위해 어린이 신체의 중요한 생물학적 과정을 촉발합니다. 유아용 수영장의 이점은 명백합니다. 프로세스:

면역 체계를 강화하고 면역 방어를 자극합니다.

온도 변화에 침착하게 반응하도록 가르칩니다.

몸을 단련합니다.

근육-인대 장치를 강화합니다.

근육을 발달시킵니다.

운송 강화 유용한 물질내부 장기에;

다리, 팔, 목, 등의 근육을 강화하고 이완시킵니다.

혈액 내 헤모글로빈의 성장을 촉진합니다. 생산량 증가수영 중 적혈구;

동적 제공 신체 건강어린이;

홍보 아름다운 자세아기.

소아과 의사들은 유아를 위한 수영의 이점에 대해 점점 더 많이 이야기하고 있습니다. 아이의 면역력은 목욕이나 수영장에서 수영을 하면서 규칙적인 굳어짐을 통해 강화됩니다. 수중 절차 과정에서 중추 신경계가 집중적으로 발달하고 팔과 다리의 근육이 강화됩니다. 수영하는 아기들이 다른 아이들보다 먼저 기어가고 걷기 시작한다는 것은 비밀이 아닙니다.

수영은 혈액순환을 촉진한다 내부 장기그리고 혈압을 안정시킵니다. 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 다이빙은 호흡기 시스템에 긍정적인 영향을 미치고 폐와 호흡기 기능을 자극합니다. 오늘날 유아 수영에 대해 긍정적으로 말하는 유명한 교수들의 의학 저서가 많이 있습니다. 젊은 부모들은 유아 수영의 분명한 이점을 높이 평가하는 유명한 소아과 의사의 조언을 들어야 합니다.

물은 마사지처럼 아이의 몸에 작용합니다. 혈액 순환을 증가시키고 장기의 혈액 덩어리의 미세 순환을 개선합니다. 업무가 정상으로 돌아오고 있습니다 장관, 장 산통이 사라지고 변비 및 소화 장애가 사라집니다. 수영은 또한 신생아의 발작을 예방합니다. 수중에서의 일련의 운동은 전체에 유익한 효과를 줍니다. 호흡기 체계. 특히 탯줄이나 제왕절개로 태어난 아이에게는 수영이 꼭 필요하다.

수중 절차 중에 아기는 진정되고 두려움을 제거합니다. 그는 다양한 상황에 직면하기 시작한다 부정적인 요인, 그의 면역력, 방어 반응 및 반사 신경이 강화됩니다. 엄마도 아기에게 더 많은 관심을 기울이고, 이는 아기를 행복하고 만족스럽게 만듭니다. 수영하는 동안 발달하고 강화됩니다. 정서적 연결엄마와 아이. 태어날 때부터 수영하는 법을 아는 아이는 성인이 되어도 열린 물을 전혀 두려워하지 않습니다. 유능한 전문가 앞에서 모든 수업을 진행하는 것이 중요합니다.

유아 수영은 재미있고 보람 있는 과정입니다. 아이는 익숙한 환경을 두려워하지 않고 배운다. 세계기쁨으로. 그런 목욕 후에 그는 잠을 잘 자고 장 산통을 앓지 않으며 기분이 좋습니다. 그러나 수업을 시작하기 전에 수처리 절차의 타당성에 대해 소아과 의사와 상담해야합니다.

금기사항

항상 그런 것은 아니다 유아수중 절차와 체조를 즐길 수 있습니다. 수영의 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

중증 신경 장애;

바이러스 및 감기;

화농성 피부염;

선천성 심장 결함;

근골격계 질환의 경우 사지 고정.

부모는 물 절차에 대한 금기 사항을 고려해야합니다. 의사가 유아 수영에 참여하지 말라고 단호히 주장하는 경우 수영에 참여해서는 안됩니다. 금기 사항이 있는 경우 이 절차는 아기에게 어떤 이점도 추가하지 않으며 심각한 해를 끼칠 수도 있습니다.

수중 절차는 신생아에게 매우 유용합니다. 주로 아기가 이 세상에 오기 전에 그는 물 속에 있었기 때문입니다. 많은 부모들은 아기가 태어나기도 전에 병원에서 퇴원한 직후에 아기를 목욕시키기로 결정합니다. 수영은 아기에게 매우 유익하기 때문입니다. 그것은 아이가 진정되도록 돕고 어머니의 자궁에서 보낸 고요한 날을 상기시킵니다.

신생아에게 수영을 하면 어떤 이점이 있나요?

이미 태어날 때부터 아이는 수영을 할 수 있습니다. 특별한 기술은 없지만 물 속에서도 쉽게 숨을 참을 수 있고, 갑자기 욕조나 수영장에 머리가 빠져도 겁이 나지 않는다. 이것은 우리 세상에 생명이 시작되기 전에 아기가 엄마 뱃속의 양수 속에 있었다는 사실로 설명됩니다.

유아의 건강을 위한 수영의 이점은 부인할 수 없고 부인할 수 없습니다.

경화

정기적 인 물 절차 덕분에 아기는 온도 변화를 침착하게 견디는 법을 배웁니다. 에서 따뜻한 물시원한 실내 공기로 들어가고 그 반대도 마찬가지입니다. 또한, 목욕을 할 때마다 아기에게 목욕할 때보다 온도가 몇도 낮은 물을 부어주는 것이 좋습니다.

경화는 젊고 아직 형성되지 않은 유기체에 매우 유용합니다. 에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신경계. 면역 체계를 강화하고 향후 많은 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

조언

아이를 화나게 하는 것부터 시작해도 너무 늦지 않았습니다! 아기와 함께 수영장에 갈 수 있는 것은 아닙니다. 아기가 이미 몇 달 또는 몇 살이더라도 찬물을 마시는 절차를 시작하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 신체에 불필요한 스트레스를 피하기 위해 점차적으로 수온을 낮춰야 한다는 점을 기억하는 것입니다.

근육 강화

육지에서 하는 운동보다 수중에서 하는 운동이 모든 근육군에 더 효과적이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 물의 저항을 극복하고 아기는 부드럽게 움직이는 법을 배우고 올바른 자세, 또한 등, 목, 팔, 다리의 약한 근육을 강화합니다.

신경계에 긍정적인 영향

물은 진정되고 따뜻함은 아기에게 "엄마 반대편"의 삶을 상기시켜줍니다. 또한 수중 절차는 산모에게도 유익합니다. 처음에는 아기에게 해를 끼칠까 봐 긴장하지만, 곧 마음이 편해지고 수영도 즐깁니다. 부모의 평온함을 느끼는 아기는 더욱 편안해질 것입니다.

엄마와의 소통

수영장이나 욕조가 아닌 다른 곳에서 엄마와 신생아 사이의 유대가 더 강해질 수 있습니까? 물의 조용한 속삭임, 따뜻함, 평화는 둘 다 진정되고 더욱 가까워지며, 고무 장난감과 폼 플레이크를 가지고 노는 것은 아기와 엄마 모두의 기분을 고양시킬 것입니다.

조언

목욕하는 동안 아기와 대화를 나누십시오. 그에게 당신의 행동에 대해 말하거나 이야기를 들려주세요. 아이들은 어른의 차분하고 조용한 목소리에 아주 잘 반응합니다.

수영장인가, 욕조인가?

분명히 아기 목욕은 위생적인 ​​과정일 뿐만 아니라 엄마와 소통하는 심리적 과정이며, 온몸의 근육을 강화시키는 탁월한 운동이기도 하다. 하지만 무엇을 선택해야 할까요? 수영장에서 강사와 함께 수업을 받을까요, 아니면 집에서 욕조에서 수영을 할까요?

생후 1개월까지는 집에서 특별한 아기 목욕을 통해 아기를 목욕시키는 것이 좋습니다. 시술 전, 세탁비누로 잘 씻어야 합니다. 수온은 37~38도가 적당하지만 두 번째 달부터는 주당 0.5도씩 낮아져야 한다.

아이가 태어난 후 첫 달에는 구매한 폼이나 젤을 물에 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 대신 카모마일이나 끈의 달인을 사용할 수 있습니다.

조언

가방에 카모마일을 사는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 달인 준비 시간이 크게 줄어들고 꽃잎과 꽃차례가 물에 들어가는 것을 방지할 수 있습니다.

수영장 수영에 관해서는 전문가의 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 가능한 한 빨리, 즉 이미 2~3주가 되었을 때 아기에게 "큰" 물을 소개하기 시작해야 한다고 주장합니다.

다른 사람들은 아기가 예방 접종을 받고 이미 충분히 강해진 2~3개월 이내에 아기를 수영장에 데려가야 한다고 말합니다.

조언

수영장을 방문하기 전에 소아과 의사와 상담하세요. 유용한 팁자녀의 특정 상태에 따른 권장 사항.

화장실에서의 운동

욕조에서 아기를 목욕시키는 것이 지루한 활동이라고 생각하는 사람이 있다면 착각입니다. 물론 이렇게 할 수 있는 방법은 없습니다 어려운 운동, 이는 강사의 지도 하에 수영장에서도 할 수 있지만, 몇 가지 간단한 조작도 가능합니다. 그들은 아기가 본격적인 수영 강습을 받을 수 있도록 준비시켜 줄 것입니다.

조언

특별한 풍선 링을 사용할 수 있습니다. 아기의 목에 착용하면 부모의 도움 없이도 물 표면에 머물 수 있습니다.

목욕탕에서 수영하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 Firsov 방법이지만 러시아 및 외국 의사의 다른 방법도 많이 있습니다.

1단계: 몰입

아이는 최대한의 주의와 주의를 기울여 물에 담가야 합니다. 다리부터 시작하여 무릎, 엉덩이, 등과 배, 마지막으로 어깨를 물 속으로 내립니다. 침수는 수직 자세로 이루어져야 하며, 아기가 물에 완전히 잠겼을 때만 수평 자세로 옮길 수 있습니다.

아기의 머리와 등을 받쳐주어야 합니다. 나중에 초침을 빼면 아기를 머리 아래로만 안을 수 있습니다.

2단계: 물에 익숙해지기

욕조에 있는 아기를 한쪽에서 다른쪽으로 부드럽게 흔드십시오. 동시에 아기의 다리가 욕조 벽에 닿자마자 마치 스스로 수영하려는 것처럼 다리를 밀고 나가는 것을 볼 수 있습니다. 아기가 이 운동에 익숙해지면 더 복잡한 동작으로 넘어갈 수 있습니다.

3단계: 8

이것 다음 운동마스터하는 것이 좋습니다. 이 경우 양손으로 아이를 지탱할 수 있습니다. 이렇게하면 귀하와 아기 모두가 더 차분해질 것입니다. 아기가 "8자 모양"으로 수영하게 하십시오: 앞으로, 회전, 대각선으로, 회전, 다시 대각선으로 등.

4단계: 배 위에서

아기를 뱃속으로 돌리면서 동시에 머리 뒤쪽과 턱 아래를 잡고 항상 물 표면 위에 남아 있도록하십시오. 아기가 앞뒤로 헤엄치는 모습을 흉내 내며 흔들리는 동작을 해보세요.

아기가 손에서 미끄러질까 불안하거나 두려우면 수영 반지를 사용하세요.

5단계: 다이빙

가능한 한 빨리 다이빙을 마스터하는 것이 좋습니다. 이것은 아이와 함께 바다나 강에 갈 때 익사로부터 아이를 보호해 줄 것입니다. 또한 이것은 아기의 물에 대한 신뢰 태도를 형성하고 신경계를 강화할 것입니다.

하지만 아기의 머리를 즉시 물에 담글 수는 없습니다. 먼저 얼굴에 물이 닿는 느낌에 익숙해져야 합니다. 이렇게하려면 아기에게 "Dive! "라는 명령을 내리십시오. 그리고 그의 얼굴에 스프레이를 뿌리세요 따뜻한 물. 점차적으로 아이는 얼굴 부위의 물보라와 물에 익숙해지고 본능적으로 숨을 참기 시작할 것입니다. 이제야 아기의 머리부터 물속에 담글 수 있습니다. 동시에, 어떤 상황에서도 그를 놓아서는 안된다는 것을 기억하십시오. 첫 번째 다이빙은 1초를 넘지 않아야 하며 나중에 다이빙 시간은 5~6초로 늘어납니다.

수영장에 가자

이제 아이가 수영의 기초를 익히고 조금 성장하고 강해졌으므로 수영장에 갈 수 있습니다.

아기가 생후 한 달이 되기 전에 집이 아닌 수영장에서 아기와 함께 수영을 배우기로 결정했다면 아빠가 아들이나 딸과 함께 수업에 오는 것이 더 좋을 것입니다. 엄마는 지금 당장 음식이 떨어지지 않을 거예요. 산후 퇴원, 그래서 수영장에서 수영하는 것은 금기입니다.

수영장에 갈 때 무엇을 가져가야 할까요?

• 수영용 특수 기저귀.
• 여분의 일반 기저귀 몇 개.
• 따뜻한 대형 수건.
• 모자와 따뜻한 작업복 또는 가운.
• 유포.
• 기저귀.
• 중성 세제 또는 천연 액체 비누.
• 물티슈.
• 면봉 (목욕 후 아기의 귀를 말려야 함)
• 수영 서클(갑자기 불안해지면 서클을 사용하세요)
• 아기가 가장 좋아하는 장난감 몇 가지.

수영 액세서리의 경우 특별한 대형 스포츠 가방을 선택하는 것이 좋습니다.

강사가 있든 없든?

이 질문에 대한 대답은 분명합니다. 유아가 처음 수영장에서 수영할 때는 강사의 도움이 필요합니다. 게다가 강사님이 보여주실 특별한 운동이는 신체적인 속도와 속도를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 심리적 발달아기.

평균적으로 수업은 약 2시간 동안 진행되며, 첫 번째 수업은 대개 육지에서 진행됩니다.

전체적으로 강사와 함께 몇 가지 수업(1-3)이 필요할 수 있습니다. 이 기간 동안 귀하와 귀하의 아기는 수영의 기본을 익히고 물에 대한 자신감을 갖게 될 것입니다.

수영장에서 수영을 금하는 사람은 누구입니까?

물론 다른 절차와 마찬가지로 유아 수영에도 금기 사항이 있습니다. 아이들은 수영장에 가는 것을 연기하거나 완전히 피해야 합니다.

• 선천성 관절염이 있는 경우;
• 뼈의 취약성이 증가했습니다.
• 신경계 문제;
• 신장 질환;
• 와 함께 급성 형태 A형 간염;
• 피부병으로.

다른 사람들도 수영장을 방문할 수 있고 방문해야 하지만 따뜻한 물과 찬 공기의 상호 작용으로 인해 수영장에 갈 수 있다는 점을 기억하십시오. 감기. 이런 경우에는 수업을 중단하고 아기가 완전히 회복된 후에만 재개해야 합니다.

결론

아기를 위한 수영은 매우 유용하며 흥미로운 활동. 물 속에서 아기는 친밀하고 친숙한 "산전"환경에 몰입할 뿐만 아니라 올바르게 움직이는 법을 배우고, 근육을 강화하고 발달시키며, 주변 세계에 대해서도 알게 됩니다. 집에서 수영 강습을 시작한 다음 수영장으로 이동할 수 있습니다.

어릴 때부터 수영을 하는 아이들은 지구력과 면역력이 더 좋습니다. 그들은 사회적으로 더 잘 적응하고 심리적 충격을 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 이것이 아이와 함께 수영하러 가는 좋은 이유가 아닐까요?