긴장된 수준에서는 학생의 관심을 오랫동안 유지할 수 없다는 것은 비밀이 아닙니다. 스트레스가 심한 시기에는 휴식의 순간이 옵니다. 주의력이 떨어지고 학생은 활동적인 활동을 중단하고 직장을 그만둘 수 있습니다. 그리고 여기서는 아이가 잘 일할 수 있도록 모든 일을 한 것처럼 보이는 교사의 잘못이 아닙니다. 없는 것으로 확인되었습니다. 두뇌 활동항상 동일한 고전압에서 수행될 수는 없습니다. 그렇기 때문에 우리는 1학년 학생들이 하품을 하고, 다리를 움직이기 시작하고, 돌아서고, 서로 접촉하는 모습을 반복해서 주목해야 합니다. 정신적 피로가 시작되었습니다. 교사의 임무는 이러한 주의력 저하를 즉시 알아차리고 짧은 시간 동안 수업에 다른 유형의 주의력을 도입하는 것입니다. 유용한 일모든 아이들의 관심이 다시 원하는 수준으로 높아질 수 있도록. 여기에서 K.D. Ushinsky의 말을 인용하는 것이 적절합니다. 결과적으로 당신은 일주일 내내 반쯤 잠든 활동을 하게 되었습니다.”

많은 교사들이 읽고 쓰는 능력을 가르칠 때 형성에 충분한 주의를 기울이지 않는다는 것을 인정해야 합니다. 올바른 자세. 연령 생리학 연구소 및 체육 A.G. Tseitlin 교수와 Z.I. Kuznetsova가 이끄는 APN은 자세의 가장 약한 연결고리를 보여주었습니다. 중학생~이다 어깨 거들그리고 발. 6~7~8세 아동은 다양한 자세를 유지하면서 차별화된 움직임을 형성하는 능력이 낮은 것이 특징입니다. 이것은 자세의 안정성이 낮다는 것을 설명합니다.

아이들의 주의를 전환시키는 역할은 소위 체육시간에 의해 성공적으로 수행될 수 있다. 시간이 가장 짧고 결과가 가장 효과적입니다. 체육 세션을 위한 운동은 활동의 성격을 고려하여 선택해야 합니다.

글을 쓰고 읽을 때 학생의 손가락과 눈만 피곤하다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. 사실, 읽기 수업, 특히 글쓰기를 하는 동안, 이제 막 배우기 시작한 아이는 온 몸에 피곤함을 느끼게 됩니다. 이륙하다 육체적 피로발전하는 운동 근력지구력, 호흡 및 순환 기관의 기능 개선, 강화 신경계, 홍보하다 조화로운 발전학생.

체육 세션에는 정서적 억양을 기반으로 한 암송이 동반될 수 있습니다. 이것은 움직임을 조직합니다. 체육 중에 교사는 낭송의 단어를 발음합니다. 왜냐하면 아이들이 스스로 이렇게하면 호흡이 얕아지고 폐로의 산소 흐름이 감소하기 때문입니다.

다양한 그룹을 대상으로 체육 세션을 수행하는 방법론을 고려해 보겠습니다.

I. 손가락, 팔, 팔뚝의 근육 발달을 촉진하는 운동. 어린이들, 특히 1학년 학생들은 처음에는 글쓰기 수업 중에 펜을 세게 쥐어 손가락 피로를 빠르게 느끼는 것으로 나타났습니다. 이 경우 교사는 권장 체육 수업 중 하나를 실시할 수 있습니다.

"비와 우박"

선생님이 말씀하세요. “비가 온다... 우박이 온다... 하늘이 맑아졌다... 태양이 빛난다.”

“비가 온다”라는 말에 아이들은 손끝으로 책상을 두드리며 피아노 치듯이 한 명씩 움직인다. 비가 오면 소음이 나는 듯한 느낌을 줍니다. “만세”라는 말에 손을 손바닥 위로 올리고 아이들은 주먹으로 책상을 두드린다. 이것은 우박이 지붕에 부딪히는 듯한 느낌을 줍니다. 교사가 이렇게 말할 때까지 이것은 여러 번 반복됩니다. “하늘이 맑아졌습니다. 태양이 빛난다."

"오늬 무늬"

크리스마스 트리에서, 크리스마스 트리에서

푹신한 바늘!

향기롭고 푹신한

녹색 바늘!

모두가 책상에서 일어난다. 팔은 가슴 높이에서 앞으로 뻗습니다(교사의 명령인 "하나!"에 따라 수행됨). 오른손 손바닥이 왼손 손바닥을 들여다 볼 필요가 있습니다. 선생님은 동작이 엄지손가락부터 시작되어야 한다고 말씀하셨어요. “크리스마스 트리에서”라는 말에 아이들은 엄지손가락을 구부렸다 폈다 합니다. 두 번째로 말하는 "크리스마스 트리에서"라는 단어는 검지 손가락입니다. "푹신한"이라는 단어의 경우 - 중간; "향기로운"이라는 단어 아래 - 새끼 손가락. “푹신하고 녹색 바늘”이라는 단어에 아이들은 손바닥을 3 번 쥐고 펼칩니다.

"계산"

하나 둘 셋 넷 다섯!

아, 정말 재미있어요!

손을 들어

손가락 좀 보세요

팔을 더 넓게 벌려보세요!

그리고 그것들을 내려놓으세요!

교사는 이렇게 말합니다. “레벨에서 손을 앞으로 내밀어 보세요. 가슴" 아이들은 “하나, 둘, 셋, 넷, 다섯”이라는 단어에 맞춰 책상에 서서 자유롭게 손을 흔들고 있습니다(위에서 아래로 이동). "오, 플레이하는 것이 얼마나 재미있나요"라는 말에-손바닥을 가볍게 두드리는 것; “손을 들어라”라는 말에 모두가 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬며 손을 든다. “손가락 좀 봐”라는 말에 그들은 고개를 들고 등을 굽힌다. 그런 다음, “팔을 더 넓게 벌려라”라는 단어 아래에서는 팔을 옆으로 벌리고 심호흡을 하고, “그리고 내린다”라는 단어 아래에서는 팔을 아래로 내리고 깊게 숨을 내쉰다.

바람이 숨을 쉬고 있어요, 숨을 쉬고 있어요

그리고 나무는 여전히 흔들리고 있습니다.

바람도 더 조용해지고, 더 조용해지고,

그리고 나무는 더 높고 더 높습니다.

앉자, 조용히 해라.

손을 들어 - 심호흡을 해보세요. 그런 다음 옆으로 손을 휘두르십시오. 다시 일어나세요 - 심호흡을 해보세요. 그리고 아래로 길게 숨을 내쉬세요. 아이들은 책상에 앉아 있습니다.

"장갑"

11월, 12월

밖은 추울 거예요.

그리고 우리 모두, 여러분,

우리는 장갑을 끼겠습니다.

우리는 이것을 이렇게 입힐 것입니다.

그리고 이렇게 촬영하세요.

앉아서 또는 서서 체육을 할 수 있습니다. “11월, 12월”이라는 말에 아이들은 손가락을 움켜쥐고 푼다. “밖은 추울 것이다”라는 말에 손을 비비고 몸을 떨다. “그럼 우리는 다 꼬마야”라는 말에 그들은 다시 악수를 한다. “장갑을 끼겠습니다”라는 문구 아래 오른손 손가락을 왼손 손가락에 놓아 바구니를 얻습니다. “이렇게 입겠습니다”라는 문구 아래에는 마치 각 손가락에 장갑을 낀 것처럼 왼손을 오른쪽 위로 움직여 보여줍니다. "그런 다음 이렇게 쏴라"라는 문구 아래 오른손의 움직임에 따라 각 손가락에서 쏘는 방법을 보여줍니다.

II. 가슴 근육의 발달을 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 신체의 신진 대사를 조절하는 운동입니다. 글쓰기 수업 중에 아이들은 책상 위로 몸을 구부리고 항상 서지 못합니다. 원하는 위치, 이것이 바로 가슴이 항상 압축된 위치에 있고 폐에 공기가 부족한 이유입니다. 흡입 및 호기 과정은 불완전합니다. 아이들은 이런 일에 금방 싫증을 냅니다. 다음과 같은 신체 운동은 이러한 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"계산"

하나, 둘 - 머리 위로!

셋, 넷 - 팔이 넓어집니다!

다섯, 여섯 - 조용히 앉으세요.

아이들은 자리에서 일어나 선생님의 말씀을 듣습니다. 이 경우명령을 내리면 적절한 동작을 수행합니다.

손을 들어보세요!

손을 들어보세요!

팔을 더 넓게 벌려보세요!

한 번 하세요, 두 번 하세요

3개를 하세요!

체육은 서서 수행됩니다. 아이들은 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬는 동작에 따라 부드럽게 팔을 올리고 내립니다.

"나무와 덤불"

아이들은 일어나서 책상을 떠나고, 교사의 명령에 따라 "덤불"이 쪼그리고 앉습니다. 그들은 '나무'라는 말을 들으면 일어선다. 아이들은 이런 체육 활동을 정말 좋아합니다.

"운동하자"

하나, 둘, 셋, 넷 - 팔이 넓어집니다!

하나 둘 셋 넷 다섯 -

빨리 앉아!

하나, 둘, 셋 - 한 번 더!

이제 발가락으로 일어서자.

서있는 동안 수행됩니다. “하나, 둘, 셋, 넷”이라는 선생님의 말씀에 그들은 양팔을 옆으로 벌렸습니다. "하나, 둘, 셋, 넷, 다섯"이라는 단어에 그들은 여러 번 쪼그리고 앉았습니다. “이제 발끝으로 일어서자”라는 말에 아이들은 일어서더니 조용히 책상에 앉는다.

“길을 올바르게 건너세요”

아주 아주 조심스러워요

길 건너편으로 가세요.

왼쪽과 오른쪽 모두

꼭 살펴보세요.

서서 수행하십시오. 아이들은 길을 건널 때처럼 고개를 좌우로 돌리며 제자리 걷기 동작을 합니다.

III. 복합 운동은 피로를 완화하고 손가락, 손, 팔뚝, 가슴, 다리의 근육 발달을 촉진합니다. 그들의 도움으로 아이들은 심기 규칙을 배웁니다.

여기 제비꽃, 여기 튤립,

달리아, 장미, 과꽃.

여기 백합, 모란,

종소리와 양귀비.

수레국화, 라일락, 자스민 -

모두가 혼자 꽃다발에 들어갔습니다.

그리고 꽃다발은 아름답고 향기 롭습니다!

꽃이 있어서 공기가 깨끗해요.

앉아있는 동안 수행됩니다. 선생님은 꽃을 하나씩 보여 주며 아이들은 그것을 보라색, 튤립… “꽃다발은 아름답고 향긋해요”라는 말에 아이들은 손에 들린 꽃다발을 보고 기뻐하는 듯 즐거운 표정을 짓는다. '꽃은 공기를 깨끗하게 한다'라는 말 아래 심호흡과 날숨을 여러 번 해보세요.

“이것은 어느 손입니까?”

서있는 동안 수행됩니다. 교사가 “이것은 오른손이다”라고 말하면 아이들은 오른손을 들고 숨을 들이쉰다. "올바른"이라는 단어 아래에서 그것을 낮추고 숨을 내쉬십시오. 같은 방법으로 올리고 내리세요 왼손. 다음으로 그들은 오른쪽을 보여줍니다 왼쪽 다리, 그에 따라 구부리고 펴고, 흡입하고 내쉬십시오.

회색 기러기들이 날고 있었고,

그들은 잔디밭에 조용히 앉아 있었다.

그들은 돌아다니고, 쪼고,

그런 다음 그들은 다시 날아갔습니다.

아이들은 팔다리를 이용해 자발적으로 움직이며 제자리에서 걷는다. 머리를 앞으로, 뒤로 기울이고 팔을 흔들어보세요.

"새들이 날고있다"

새들이 날고 있습니다.

참새들이 앉았습니다.

새들이 날아갔습니다.

아이들은 책상에 앉았습니다.

사람들은 일어나서 책상을 떠납니다. 시작 위치 - 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 옆으로 벌립니다. “새가 날아다닌다”는 선생님의 말에 아이들은 팔(날개)을 펄럭입니다. “참새가 정착했다”는 말에 아이들은 조용하고 쉽게 땅에 착지하고 발가락으로 펄쩍펄쩍 뛰어요. “새들이 날아갔다”는 말에 그들은 일어나 제자리에 앉는다.

단지에서 글쓰기 수업을 하는 동안 육체적 운동을 목표로 사용됩니다. 적절한 발전척추, 구부정 예방, 휴식 자궁 경부척추, 팔의 크고 작은 근육, 특히 오른쪽 근육을 강화시켜 눈을 쉬게 해줍니다.

그리고 또 하나의 매우 중요한 점입니다.

교사 기본 수업때로는 눈을 이완시키는 운동에 거의 관심을 기울이지 않는 경우도 있습니다. 한편, 읽고 쓰는 법을 배우는 동안 아이의 눈은 빨리 피곤해집니다. 왜냐하면 아이의 뇌는 시력 기관을 통해 수신되기 때문입니다. 추가 정보모든 감각을 합친 것보다. 그러므로 눈에도 휴식이 필요합니다. 이를 위해 다음과 같은 신체 훈련 세션을 수행할 수 있습니다.

1. 눈을 감고 잠시 조용히 앉아있습니다.

2. 작문 수업, 입문서 또는 알파벳에서 노트북에서 눈을 떼고 읽기 수업에서 옆쪽, 창밖을 바라보며 주변 세계에 있는 물체의 녹색과 파란색에 주의를 기울이세요.

3. 선생님의 말씀을 주의 깊게 들을 준비가 된 자세로 앉으십시오. 명령에 따라 잠시 눈을 감고 뜨십시오. 이 연습은 다른 버전으로 수행할 수 있습니다. 교사가 "우리는 수업에 없습니다"라고 말하면 아이들은 눈을 감고 "우리는 수업에 있습니다"라는 말을 들으면 눈을 뜹니다.

4. 교사는 어린이들에게 교실에 있는 모든 물건을 주의 깊게 살펴보라고 권유합니다. 그런 다음 그는 이렇게 말합니다. "눈을 감고(잠시 중지) 어떤 물체를 보았는지 말해보세요." 각 줄마다 한 명의 학생이 말합니다. 선생님은 이름을 지어줍니다. 아이들은 책상에서 일어났다. 눈을 감다항목을 나열합니다. (나머지는 눈을 뜨고 있습니다.) 학생이 가장 많은 물건의 이름을 지정한 행이 승자가 됩니다. 체육 시간을 활용한 읽기 쓰기 수업은 원칙적으로 더 큰 관심을 가지고 진행되며 더 효과적입니다. 아이들은 내용을 더 빠르고 확실하게 배우며 피곤함을 느끼지 않습니다.

Sh.I.ZALUMKHANOVA, 기초중등학교 교사

와 함께. 다게스탄 공화국 차로딘스키 지역 체메르

1. 읽고 쓰고 조금 피곤했지만,

(우리는 제자리에 걷는다.)

우리는 체육 수업을 듣고 함께 휴식을 취할 것입니다.

팔을 옆으로 벌리고 허리까지 내립니다. (옆으로 손을 뻗는다.)

그 자리에서 - 하나, 둘, 셋!

어깨를 더 넓게 열어보세요.

한 가지 게임을 해보자:

모두 앉아서 “어!”라고 말합시다. (앉아.)

빨리 일어나서 “아!”라고 말하자.

이제 우리가 사업을 시작할 시간입니다. (일어나세요.)

2. 우리는 썼다, 썼다,

손가락이 피곤해요.

당신은 점프하고, 손가락,

햇빛처럼.

점프점프, 점프점프,

우리는 초원 위로 질주했습니다.

바람이 풀을 흔들고,

왼쪽과 오른쪽으로 기울어집니다.

바람을 두려워하지 마세요, 토끼님

잔디밭에서 즐거운 시간을 보내세요.

(어린이의 시 낭송에는 손가락 움직임이 동반됩니다.)

3. 우리는 썼다, 썼다,

이제 모두가 일어서서 발을 구르고 손뼉을 치며 손가락을 깍지 끼었습니다. 앉아서 글을 시작해 보겠습니다. 우리는 썼고, 썼습니다. 손가락이 지쳤습니다. 이제 쉬겠습니다. 그리고 다시 쓰기 시작하겠습니다. (시를 낭송할 때 아이들은 칠판 앞에서 학생의 뒤를 따라 동작을 반복합니다.)

우리는 정원에 꽃을 심는다

우리는 정원에 꽃을 심고 물뿌리개로 물을 줍니다. 우리 어머니를 위해 과꽃, 백합, 튤립을 키우세요! (시를 낭송할 때 아이들은 칠판 앞에서 학생의 뒤를 따라 동작을 반복합니다.)

(선생님은 시를 읽어주고, 아이들은 손가락으로 무엇을 할 수 있는지 보여줍니다.)

실을 꿰는 것은 손가락에게는 매우 힘든 일이지만 적어도 두 손가락이 있으면 드레스를 꿰맬 수 있습니다. 우리 노트에 세 개는 어디에나 씁니다. 열 개의 밭을 갈고 도시를 건설합니다. 손바닥은 어디에 있습니까? 여기. (아이들은 열린 손바닥을 보여줍니다.)

손바닥에

손바닥에 연못이 있나요? 연못. 그들은 박수를 친다. (그런 다음 시의 각 줄에 대해 각 손가락을 마사지합니다.)

엄지손가락은 어린 거위입니다. 집게손가락- 잡았다. 가운데 손가락- 꼬집어. 이 손가락이 난로에 불을 붙였습니다. 이 손가락은 수프를 만들었습니다. 거위는 곧바로 그의 입으로 날아갔습니다. 여기.

자, 형제 여러분, 일하러 갑시다.

자, 형제들이여, 일하러 갑시다. 당신의 욕망을 보여주세요: 볼샤크를 위해 장작을 자르고, 난로를 모두 데워주고, 물을 길어주고, 저녁을 요리하고, 아기를 위해 노래를 부르고, 노래하고 춤추고 싶습니다. 노래를 불러 형제자매를 즐겁게 해주세요. (텍스트에 맞춰 손가락을 움직입니다.)

고드름에서-울림, 울림!

고드름에서-울림, 울림! (단어마다 박수를 친다.)

일어나세요 - 단풍나무, 단풍나무! (손이 위아래로 움직입니다.)

눈이 녹았다, 눈. (한 손바닥을 다른 손바닥으로 문지릅니다.)

160 섹션 3. 건강 개선 운동및 체조 단지

스트림 - 실행, 실행.

(손으로 흔들기 동작.) "

천둥 산책 : 구르기, 구르기. (우리는 발을 구르며.)

신장 소리가 들립니다. 박수, 박수. (단어마다 박수를 친다.)

발굽 소리에서

발굽 소리에서 먼지가 들판을 가로 질러 날아갑니다. (손바닥은 안쪽과 뒤쪽으로 테이블 가장자리를 번갈아 가며 칩니다.)

드럼 한 쌍

한 쌍의 드럼, 한 쌍의 드럼, 한 쌍의 드럼 폭풍을 이겨내세요. 드럼 한 쌍, 드럼 한 쌍, 드럼 한 쌍 비트가 뛰고 있었어요. (손바닥이 번갈아 가며 테이블 가장자리에 닿습니다.)

천둥소리를 높여 외침

천둥과 소동을 일으켰습니다. (앉은 상태에서 주먹을 쥐고 두 손을 위아래로 움직인다.)

들판을 달려보세요. (최대한 손을 아래로 내립니다.)

숲을 지나 언덕을 넘어 (눈높이에 맞춰 손을 앞으로 뻗는다.)

그래, 푸른 구름 너머로.

(손을 위로 뻗어 스트레칭을 하세요.)

따뜻한 비가 울리고,

나에게있어. (손바닥을 책상에 두드리세요.)

비, 비! 우리는 필요하다

집으로 달려가세요! (책상 위에 옷과 물건을 순서대로 올려 놓습니다.)

손을 옆으로

손은 옆으로, 주먹을 쥐고 (팔은 옆으로, 손가락은 주먹에, 등은 곧게 편다.)

손을 들어, 주먹을 쥐고, (손을 들어, 손가락을 주먹에 쥐고, 등을 곧게 편다.)

옆으로 열어 보겠습니다. (허리에 손을 얹는다.)

발가락으로 일어나세요. (발끝으로 서서 등을 곧게 펴세요.)

쪼그리고 앉아 곧게 펴십시오. (앉았다 일어서고 허리를 곧게 편다.)

더 빨리 성장하려면 (손을 들어 스트레칭하세요.)

우리는 더 세게 뻗었습니다. (손이 편안해졌습니다.)

손을 옆으로, 주먹으로

손을 옆으로, 주먹으로 풀고 옆으로 뻗습니다. 바로 위로, 옆으로, 십자가, 옆으로, 아래로. 똑 똑! 똑 똑! 거대한 원을 만들어보자! (텍스트에 따라 손가락을 움직입니다.)

손을 들고 흔들었다

손을 들고 흔들었다 -

숲속의 나무들입니다. (손을 들고 좌우로 기울입니다.)

그들은 팔을 구부리고 악수를 했습니다.

이슬을 날려버리는 바람입니다. (팔을 아래로, 위로 세그먼트별로 이완합니다.)

옆으로 손

부드럽게 웨이브하자 -

우리를 향해 날아오는 새들입니다. (팔을 이완시키는 것을 반복하십시오.)

또한 그들이 어떻게 앉는지도 보여줄 것입니다. (팔을 옆으로 벌리기, 흔들기, 몸을 좌우로 돌리면서 파도치기)

날개를 뒤로 접습니다.. (팔을 아래로 풀고 등 뒤로 뒤로 젖히고 손을 "자물쇠"에 넣은 다음 견갑골을 연결하고 3-4초 동안 유지한 후 책상에 앉습니다.)

손 관리가 필요해요

손 관리가 필요해요

결국, 그들은 할 일이 많습니다:

하루종일 글을 쓰기는 힘들지만

그리고 조각하고 그려보세요. (팔을 가슴 앞으로 뻗는다.)

지금 당장 일어서자

우리는 여덟 번 앉을 것입니다.

5배 느리고 3배

우리는 빨리 앉아야 해요. (스쿼트.)

그러다가 우리는 손을 뻗었어

팔을 더 넓게 벌리자. (스트레칭 - 팔을 위로 올리고 옆으로 벌립니다.)

그게 다야. 충전이 종료됩니다.

소년들은 다시 책상으로 돌아왔습니다. (아이들은 책상에 앉아 있습니다.)

우리는 천장에 손을 뻗는다

우리는 천장을 향해 손을 뻗고,

태양에게 꽃처럼. (스트레칭, 팔을 위로.)

팔을 양옆으로 벌려보자.

나뭇잎을 펼치듯, (팔을 옆으로 쭉 뻗는다.)

손을 세게 위로 올려보자.

하나 둘 셋 넷.

우리는 거위처럼 날개를 퍼덕인다.

그런 다음 신속하게 낮추겠습니다. (급한 움직임으로 팔을 옆으로 곧게 올렸다가 내립니다.)

돌스카치처럼, 조금

우리는 오른쪽 다리로 점프합니다.

그리고 이제 왼쪽에도 있습니다.

우리는 언제까지 버틸 수 있을까? (한쪽 다리로 점프한다.)

우리는 멋진 휴식을 취했습니다

이제 우리는 책상에 앉을 시간입니다.

주 예산 유아원 교육 기관 복합형 유치원상트페테르부르크 푸쉬킨스키 지구 18번지

기사

주제: "우리 손가락이 썼고 손가락이 피곤했습니다."

이 기사는 교사가 개발했습니다.

Marchenko Yu.V.

푸쉬킨 2014

손가락이 썼고 손가락이 피곤했습니다.

우리는 "미세 운동 능력"이라는 표현을 얼마나 자주 듣습니까? 생리학자들은 이 표현을 손의 작은 근육의 움직임을 의미하는 데 사용합니다. 동시에 손과 눈의 협응을 기억하는 것이 중요합니다. 작은 손 움직임의 발달은 시력의 통제하에 발생합니다. 아이의 손에서 미세한 운동 능력을 발달시키는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 사실 인간의 두뇌에서는 말하기와 손가락 움직임을 담당하는 센터가 매우 가까이 위치해 있습니다. 미세한 운동 능력을 자극함으로써 언어를 담당하는 영역을 활성화합니다. 또한, 미래에 아이는 그림 그리기, 쓰기, 옷 입기 등의 동작을 사용하기 위해 이러한 기술이 필요할 것입니다.

초반과 주니어 시절 미취학 연령해야 할 일 간단한 운동, 시적 텍스트와 함께 단추 단추 풀기 및 단추 풀기, 신발 끈 묶기 등 기본적인 셀프 서비스 기술 개발을 잊지 마십시오. 미취학 아동의 경우 개발 작업 훌륭한 운동 능력손 움직임의 조화가 이루어져야합니다. 중요한 부분학교 준비, 특히 글쓰기 준비. 형성 운동 기능, 미묘한 손 움직임을 포함하여 어린이가 주변의 객관적인 세계와 상호 작용하는 과정에서 발생합니다. 우리가 정확한 동작을 수행할 때 다양한 평면에서 필요한 움직임을 수행하는 손목은 손의 위치를 ​​조절합니다. 작은 아이에게손목을 비틀거나 회전시키는 것이 어렵기 때문에 이러한 움직임을 어깨에서 팔 전체의 움직임으로 대체합니다. 작은 움직임이 더 정확하고 경제적이도록 하여 어린이의 과도한 에너지 소비를 요구하지 않도록 점차적으로 숙달해야 합니다. 다양한 움직임손목.

자녀의 기술을 향상시키는 데 어떤 운동이 도움이 될까요?

1. 손가락 체조

« 손가락 게임"는 운율이 맞는 이야기나 동화를 손가락을 이용해 극화한 작품입니다. 많은 게임에는 양손의 참여가 필요하므로 어린이는 "오른쪽", "왼쪽", "위", "아래" 등의 개념을 탐색할 수 있습니다. 5세 이상의 어린이는 다양한 소품(집)으로 게임을 꾸밀 수 있습니다. , 큐브, 작은 물체 등 .d.

각 손가락을 별도로 훈련하는 운동을 사용하는 것이 좋습니다 (결국 대뇌 피질에는 각 손가락마다 별도의 투영 영역이 있음) 긴장, 이완 및 스트레칭을 위해 움직임이 필요합니다. 손가락 움직임은 다음과 같이 수행되어야 합니다. 최적의 부하그리고 진폭. 느리고 부주의한 훈련은 효과가 없습니다.

손가락 훈련은 대뇌 피질의 색조를 높이는 수단으로 사용된다는 점을 기억하고 경련 준비가 향상된 어린이와 함께 작업할 때는 조심해야 합니다. 손가락 훈련에는 정적(손가락에 특정 위치 유지), 동적(손가락 이동성 개발, 한 위치에서 다른 위치로 전환), 이완(표준화) 운동이 포함됩니다. 근긴장도) 등

그러나 이러한 운동을 잘못 생각하고 인위적으로 사용하면 어린이의 관심을 불러 일으키지 못하고 충분한 교정 효과를 제공하지 못하는 경우가 많습니다. 어린이들에게 운율, 동화, 이야기를 읽어주고, 동요, 농담 및 기타 연설 자료를 함께 작업하면서 손가락 체조 운동을 수행하면 수업의 효율성과 어린이의 관심이 높아질 수 있습니다. 이를 듣는 동안 어린이는 성인과 함께 손가락 움직임과 캐릭터의 이미지, 행동 등을 사용하여 청취 자료의 내용을 "스테이지"합니다. 어린이는 이러한 수업에서 배운 손가락 움직임을 향후 독립 극화 게임에서 배웁니다. , 손가락의 운동 능력 향상 손가락 훈련 기간은 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 어린 나이(최대 3~4세), 권장 시간 - 중년 및 노년층의 경우 3~5분 미취학 아동을 위한 운동의 일부 - 하루 10~15분).

2. 시리얼, 구슬, 단추, 작은 돌을 이용한 게임.

이 게임은 탁월한 강장제 및 치유 효과를 가지고 있습니다. 아이들은 눈을 감고 분류하고 추측하도록 요청받습니다. 아이에게 한 손의 손가락, 한 손의 손가락, 또는 두 손바닥 사이에 육각형 연필을 사용하여 두 개의 호두나 자갈을 굴리는 방법을 가르칠 수 있습니다. 다양한 스트링 연습은 손 발달에 탁월합니다. 단추, 구슬, 뿔, 파스타, 건조기 등 묶을 수 있는 모든 것을 묶을 수 있습니다. 골판지 원, 사각형, 하트, 마른 나뭇잎을 포함한 나무 잎, 마가목 열매로 구슬을 만들 수 있습니다.

3. 샌드 테라피

모래의 가단성은 모래로부터 현실 세계의 미니어처를 만들고 싶은 욕구를 불러일으킵니다. 아이가 그린 모래그림은 창의적인 작품입니다. 주요 강조점은 아이의 창의적인 자기 표현에 있으며, 덕분에 무의식적 상징적 수준에서 내부 긴장이 풀리고 방법이 모색됩니다.

4. 가위로 자르세요.

직선 절단 기술, 다양한 모양(직사각형, 타원형, 원형)을 절단하는 능력 등 기본 절단 기술을 익히는 데 특별한 주의를 기울입니다. 종이를 아코디언처럼 접거나(둥근 춤) 대각선으로(눈송이) 구부려 대칭적인 모양을 얻을 때 아이들은 전체 모양이 아니라 절반을 잘라내는 것임을 배워야 합니다.

5. 응용 프로그램.

아이들은 잘라낸 그림으로 구성(아플리케)을 만들 수 있습니다. 우선, 컬러 잡지에서 기하학적 모양과 도형을 오려낸 다음 접착 연필을 사용하여 종이에 고정하는 것이 더 편리합니다. 아이가 아직 어려서 가위를 주기가 두려우면 아이에게 맡기십시오. 무슨 일이 있어도 손으로 잡지나 신문에서 사진을 찢습니다. 찢어진 조각을 빈 종이에 붙여 모양을 만들어 보세요. 의미 있는 콜라주를 만들 수 있습니다.

6.종이로 작업하기. 종이접기. 직조.

정확한 움직임과 기억력의 발달은 종이 띠, 접는 배, 종이 동물 인형으로 깔개를 짜는 데 도움이 됩니다. 종이접기 수업에서는 동화팁을 활용하는 것이 효과적이며, 기계적인 작업(접는 선 그리기, 반으로 접기, 모서리를 중앙으로 접기)이 가능하기 때문에 장난감을 만들 때 흥미가 생기고 만들고 외우기가 더 쉬워집니다. 줄거리와 게임 계획의 관점에서 볼 때 의미 있는 행동으로 대체되었습니다. 종이 한 장을 장비로 사용합니다. 다른 색상종이 접기 기술에 관한 기성품 책.

7. 플라스틱, 점토 및 소금 반죽으로 모델링합니다.

우리는 소시지, 반지, 공을 만듭니다. 플라스틱 칼을 사용하여 플라스틱 소시지를 여러 개의 작은 조각으로 자른 다음 조각을 다시 성형합니다. 각각의 작은 조각으로 우리는 케이크나 동전을 만듭니다. (진짜 동전이나 납작한 장난감을 케이크 위에 눌러 각인을 만들 수 있습니다.)

8. 끈.

요즘에는 끈을 이용한 다양한 게임이 판매되고 있습니다. 일반적으로 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

우선, 레이싱은 스토리 중심입니다. 아이에게 "미완성" 그림(고슴도치, 다람쥐, 크리스마스 트리, 꽃다발이 있는 꽃병, 집의 이미지)이 제공되며, 여기에 누락된 부분(버섯, 과일, 견과류)을 부착해야 합니다. 올해의 장난감, 꽃, 창문 등

두 번째 유형의 끈: 단추, 신발, 원통 또는 목재 또는 부드럽고 안전한 재료로 만들어진 기타 끈용 구멍이 있는 단단한 물체. 기본 장난감에 예술적인 직조를 만들기 위한 끈과 지침이 함께 제공됩니다.

마지막으로, 끈의 세 번째 유형은 직물로 만든 집, 책 등의 일부로 끈을 사용하여 연결하여 단단한 부드러운 장난감이나 부드러운 이야기 "그림"을 만드는 것을 제안합니다. 예를 들어, 끈이 달린 모든 현대 어린이 장난감의 조상 인 M. Montessori가 개발 한 장난감 인 "Teremok"이 있습니다.

9.그림 그리기, 색칠하기.

색칠은 가장 하기 쉬운 활동 중 하나입니다. 동시에 시각 및 운동 분석기의 조정된 동작을 개발하고 강화하는 수단이 됩니다. 근골격계 손으로 쓰는. 아이들에게 묘사된 물체의 윤곽을 벗어나지 않고 원하는 색상을 고르게 적용하면서 조심스럽게 칠하도록 가르치는 것이 필요합니다. 그림을 그리는 과정에서 아이들은 발달할 뿐만 아니라 일반적인 아이디어, 창의력, 현실에 대한 감정적 태도가 깊어 지지만 손재주 개발과 글쓰기 숙달에 필요한 기본 그래픽 기술이 형성됩니다. 그림을 그리면서 아이들은 그래픽 자료를 적절하게 다루는 법을 배우고 다양한 시각적 기술을 익히며 손의 미세한 근육을 발달시킵니다. 검정 및 색연필, 펠트펜, 분필, 수채화 물감, 구아슈를 사용하여 그림을 그릴 수 있습니다. 그림 다양한 재료필기 대상의 표시가 종이에 남아 있으려면 다양한 정도의 압력이 필요합니다. 이는 또한 손 기술의 발달에도 기여하며, 물론 그림 그리기는 손의 작은 근육 발달에 기여하고 강화시킵니다. 그러나 우리는 그리기와 쓰기를 배울 때 손의 위치, 연필, 공책(종이), 선을 그리는 방법이 구체적이라는 것을 기억해야 합니다.

훌륭한 운동 능력을 개발하기 위한 많은 과제와 연습이 있습니다. 원한다면, 특히 상상력과 상상력을 사용한다면 끝없이 생각해 낼 수 있습니다. 그리고 여기서 가장 중요한 것은 고려하는 것입니다 개인의 특성각 어린이의 나이, 기분, 욕구 및 능력. 손가락은 당장 능숙해지지 않습니다. 처음부터 체계적으로 진행되는 게임과 운동, 손가락 준비운동 초기, 아이들이 자신있게 연필과 펜을 쥐고, 머리를 땋고, 신발 끈을 스스로 묶고, 건축 세트의 작은 부분으로 만들고, 점토와 플라스틱으로 조각하는 등의 작업을 돕습니다. 따라서 손가락이 발달하면 아이의 언어능력과 사고력도 발달하게 되고, 초등학교 1학년뿐만 아니라 앞으로도 학습문제가 사라질 것입니다.

매일 컴퓨터 키보드를 사용하여 작업하면 손목의 지속적인 통증과 손가락의 마비로 나타나는 손목 터널 증후군(또는 "터널 증후군", "타이피스트 증후군")이 발생할 위험이 있습니다. 우리는 손과 손가락의 피로와 긴장을 완화하도록 고안된 또 다른 미니 운동 세트를 제공합니다. 복잡한 작업은 사무실에서 책상에 앉아 바로 수행할 수 있습니다.

연습 1. “험프티 덤프티”

작업용 의자에 앉아 팔을 아래로 내리고 편안한 손을 약 5초간 악수하세요.

운동 2. “손가락이 피곤해요!”

주먹을 쥐고 1~2초간 유지한 후

힘을 주어 풀면 손가락이 끝까지 긴장됩니다.

이 운동을 5~10회 반복하세요.

연습 3. “성”

자물쇠에 손을 합치고,

10번의 회전 운동을 하세요.

연습 4. "밀기"

자물쇠에 손가락을 대고 팔을 앞으로 힘차게 뻗어 팔꿈치를 완전히 펴고,

그런 다음 팔뚝을 최대한 안쪽과 바깥쪽으로 원을 그리십시오.

돌아오다 초기 위치. 이 운동에서는 어깨를 아래로 유지하십시오. 6~7회 반복하세요.

연습 5. “플라멩코”

손바닥을 모으십시오.

작은 손가락부터 시작하여 끝으로 손가락을 번갈아 구부립니다. 엄지손가락,

그런 다음 손을 안쪽과 바깥쪽으로 회전 운동하십시오.

시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 5~7회 반복합니다.

중요한!

손의 통증이 당신을 괴롭히지 않도록 하려면 다음을 따르십시오. 간단한 규칙키보드 작업 시 손 위치:

1. 어깨와 팔뚝 사이의 각도는 일직선(90도)이어야 합니다.

2. 마우스 작업 시 손목 관절이 구부러지지 않도록 하고, 마우스를 잡은 오른손을 테이블 가장자리에서 멀리 두십시오.

할머니의 손 마사지 비법

어렸을 때 할머니는 손의 젊은 피부를 유지하고 손가락의 피로를 완화하기 위해 셀프 마사지 방법을 가르쳐 주셨습니다. 크림을 손바닥에 바르고 손 전체 표면에 가볍게 문지르는 것입니다. 손가락의 긴장을 풀고 각 손가락을 밑부분부터 끝까지 쭉 뻗습니다. 처음에는 오른손- 왼쪽, 그 반대. 그런 다음 손을 적극적으로 문질러 남은 크림을 문지릅니다. 밤에는 마사지를하는 것이 좋습니다.

즐겁고 유익한 워밍업을 즐겨보세요!

"핑거 게임"은 손가락을 사용하여 운율이 맞는 이야기나 동화를 연출하는 것입니다. "손가락 게임" 중에 어린이는 어른의 동작을 반복하면서 다음과 같은 목표를 달성합니다. 좋은 발전언어 발달에 유익한 영향을 미칠뿐만 아니라 어린이가 그림 그리기와 쓰기를 준비하는 손의 미세한 운동 능력.

우리 오늘 그림 그렸어요
손가락이 피곤해요.
손가락을 흔들어보자
다시 그리기 시작해 볼까요?
- 팔을 앞으로 들고 악수를 하고 발을 구르세요.

하나 둘 셋 넷 다섯,
손가락을 세어보자
다들 너무 필요해
강하고 친절합니다.
- 손가락을 세고 주먹을 꽉 쥐세요. 손을 바꾸십시오.

아이의 손을 잡고 간지럽혀 보세요.
여기 그루터기 (손목)가 있습니다.
여기 데크 (팔꿈치)가 있습니다.
그리고 여기 샘물(겨드랑이)이 있습니다.

이 손가락은 자고 싶어
이 손가락은 잠자리에 들었습니다
이 손가락은 잠시 낮잠을 자고 있었는데,
이 손가락은 이미 잠들어버렸어
이 손가락은 잠들어 있어요
더 이상 아무도 소음을 내지 않습니다.
- 아이의 손바닥을 잡고 새끼손가락부터 시작해서 손가락을 하나씩 구부려주세요.

Ivan Bolshak - 나무를 자르는 것.
Vaska-Ukazka - 물을 나르십시오.
Medium Bear는 난로에 불을 붙여야 합니다.
고아 그리쉬카는 죽을 요리해야 합니다.
Little Timoshka-노래 부르기
노래를 부르고 춤을 춥니다.
- 오른손을 사용하여 왼손의 각 손가락을 마사지한 다음 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

할머니는 안경을 쓰셨어요
그리고 손녀가 그것을 보았습니다.
- 무지오른손과 왼손은 나머지 손과 함께 고리를 형성합니다. 반지를 눈에 가져 오십시오.

내 손에는 다섯 손가락이 있어요
그래버 5개, 홀더 5개.
계획하고 보고,
받는 것과 주는 것.
그 수를 세는 것은 어렵지 않습니다:
하나 둘 셋 넷 다섯!
리드미컬하게 주먹을 쥐었다 폈다 하세요. 카운트에서 - 양손의 손가락을 교대로 구부립니다.

체크박스.
나는 손에 깃발을 들고 있다.
그리고 나는 남자들에게 손을 흔들었습니다.
검지, 중지, 약지, 새끼손가락을 함께 누르고 엄지손가락은 아래로 향합니다. 뒷면손바닥을 멀리 두십시오. 깃발을 흔드세요.

엄마 엄마!
- 뭐, 뭐, 뭐?
- 손님이 오십니다.
- 그래서 뭐.
- 안녕 안녕.
찰싹, 찰싹, 찰싹.
- 손바닥을 모으고 손가락을 약간 벌린 채 위를 바라보세요. 첫 번째 줄에서는 새끼손가락이 서로 분리되었다가 다시 두 번 연결됩니다. 두 번째 줄에는 엄지손가락나와서 세 번 연결하세요. 세 번째 줄에서도 같은 작업을 수행합니다. 약지, 네 번째 색인. 다섯 번째에는 가운데 손가락으로 먼저 '껴안고' 그 다음 '키스'합니다..

스토브, 스토브, 스토브 옆
파이를 굽겠습니다.
- 손바닥을 사용하여 파이 조각의 움직임을 모방하세요.

이 손가락은 작다
새끼 손가락이 멀리 떨어져 있습니다.
이름없는 자는 반지를 끼고,
그녀는 그를 떠나지 않을 것입니다.
음, 이건 중간 길이예요.
그는 바로 중간에 있습니다.
이 집게손가락
손가락이 멋지군요.
엄지손가락은 비록 길지는 않지만,
손가락 중에서 가장 강하다.
손가락은 다투지 않는다
함께 일이 진행되고 있습니다.
- 두 줄마다 먼저 문제의 손가락을 자신 쪽으로 당긴 다음 쓰다듬습니다. 마지막에는 손가락을 주먹으로 쥐고 손을 풀고 돌리십시오.

토끼가 책을 찾았어요
그리고 그는 그것을 펴서 읽었습니다.
그리고 나는 그것을 닫고 모든 것을 잊어 버렸습니다.
그리고 다시 열었어요
그리고 그는 모든 것을 반복했습니다.
그리고 나는 그것을 닫고 다시 잊어 버렸습니다.
- 손바닥을 서로 맞대고 손가락을 수평으로 위치시킵니다. "열림"이라는 단어에서 손바닥을 열고 작은 손가락을 서로 누르십시오. "닫힌"이라는 단어에서 손바닥이 서로 밀착됩니다.