Beloyar의 의료 시스템에 대한 러시아 정교회의 태도. 운동 수행에 대한 금기 사항

Beloyar의 건강 개선 방향은 열린 공간을 정복하는 것입니다. 슬라브 국가. 비정형적인 이름은 4월의 신인 이교도 신 벨로야르(Beloyar)의 이름에서 유래되었으며, 이후 자연을 깨우는 역할을 담당했습니다. 동면. 글쎄, 그 이름은 Beloyar 체조의 내용과 절대적으로 일치합니다. 결국, 모든 사람의 본질은 마치 잠을 자고 난 후처럼 스트레칭을 하는 것입니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다.

움직임의 자연스러움

우리의 근육은 긴장과 이완이라는 두 가지 유형의 작업을 수행하는 것으로 알려져 있습니다. 더욱이, 이완 중에는 혈류가 개선되고 근육에 영양이 공급되며, 긴장 중에는 그 반대가 됩니다. 세 번째 유형의 활동인 스트레칭도 있습니다. 잠에서 깨어난 후 동물들이 어떻게 스트레칭을 하는지 기억하고, 결국에는 때때로 게으른 경우 긴 잠을 자고 나서 스트레칭을 하는 것이 얼마나 즐거운지 기억하십시오. 이것이 기본이 되는 근육의 "확장된" 상태입니다. 슬라브 체조벨로야르.

혜택

근육이 스트레칭되면 혈액 순환이 이완된 근육보다 두 배 더 좋아집니다. 결과적으로 세포 구조, 재생, 질병 치료 과정이 활성화되고 하중의 대부분이 척추에서 제거되며 탈장, 디스크 변위 등을 잊어 버립니다.

세 방향

벨로야르는 척추를 위해 만들어졌으며, 척추의 개선으로 모든 사람의 자세가 좋아집니다. 내부 장기. 운동의 신체적 측면인 벨로야르 체조의 첫 번째 방향은 척추의 효과적이고 신속한 자가 치유입니다.

두 번째 방향은 업무 확립에 중점을 둡니다. 신경계. 근육이 긴장되면 신경절에 압력이 가해지고 통증이 발생하며 신경 흐름이 중단됩니다. Beloyar 시스템에 따른 신경 정형외과 체조 덕분에 신경 마디의 긴장이 완화되고 중추 신경계가 원활하게 작동하기 시작하여 사람이 더 차분해지고 균형 잡히고 낙관적이 됩니다.

Beloyar 시스템의 모든 훈련은 우리의 보유량을 소모하지 않고 오히려 에너지 자원을 보충합니다. 수업 후에는 피곤함을 느끼지 않고 오히려 기분이 좋고 기분이 좋아질 것입니다. 이것이 벨로야르 체조의 세 번째 방향이다. 이제 기본 연습에 대해 알아 보겠습니다.

가장 중요한 것은 올바른 위치척추. 우리가 익숙한 구부러짐이 있어서는 안되며, 반대로 척추가 곧게 펴질수록 더 많은 힘을 갖게 됩니다. 우리는 발에 약간 쪼그리고 앉고 발가락은 앞으로 향하고 등은 곧게 펴고 골반은 약간 앞으로 기울어집니다. 등을 따라 손을 움직여보십시오. 구부러진 부분이 없어야합니다.
우리는 입장을 유지합니다. 당신이 나무이고 뿌리가 자라며 다리의 안정감을 느끼고 머리 꼭대기가 위로 뻗어 있다고 상상해보십시오. 우리는 두 팔을 곧게 펴서 나뭇가지처럼 하늘을 향해 뻗습니다.
우리는 나무 자세를 유지합니다. 발(뿌리)을 아래로 쭉 뻗고, 머리 꼭대기를 위로, 손을 옆으로 뻗어 각 손가락을 점점 더 뻗습니다. 먼저 손바닥을 아래로 쭉 뻗은 다음 위로 올립니다.
자세 유지 - 팔을 옆으로 벌리고 하늘을 밀어냅니다. 우리는 손을 앞뒤로 들어 올립니다. 꼬리뼈는 뒤로 당겨지고 팔은 앞으로 당겨집니다.
나무 자세로 한 손은 위로 뻗고 다른 손은 아래로 뻗습니다. 우리는 척추를 펴고 손을 바꾸며 하나를 낮추고 두 번째 손을 올립니다.
이전 연습을 하면서 우리가 거대한 비치볼을 들고 있다고 상상해 봅시다. 손을 최대한 넓게 벌려 한 손은 항상 위쪽에, 다른 손은 아래쪽에 공을 잡으려고 노력합니다. 우리는 팔을 비틀고 공을 회전시킵니다.
우리는 호를 만듭니다. 우리는 나무 자세를 유지하고 팔을 옆으로 들고 손바닥이 앞으로 나아갑니다. 우리는 양손으로 우리 앞에 있는 공을 잡습니다.

이것은 몸 전체에 에너지의 흐름을 느끼기 시작하는 기본적인 Beloyar 체조 운동이었습니다.

척추는 가장 중요한 것 중 하나이다. 중요한 부분 인간의 몸. 그 사람의 건강상태에 따라 정상적인 기능많은 기관과 시스템. 그렇기 때문에 척추의 건강을 개선하기 위해 많은 방법이 만들어졌으며 정상적인 상태로 기능을 유지하는 것을 목표로하는 체조가 있습니다. 오늘날 척추를 복원하는 가장 인기 있는 방법 중 하나는 Beloyar 운동을 사용한 신경 정형외과 체조입니다.

체조의 기초

"Beloyar"는 두 가지 개념의 조합입니다.

벨 – 우주의 백색 에너지와 태양의 힘을 나타냅니다.
Yar는 지구의 치열한 에너지입니다.

이는 현대 의학적 경험의 도움으로 개선된 고대 슬라브인의 지식을 기반으로 합니다. 이 시스템의 주요 아이디어는 인체가 한동안 긴장 상태에 있다는 사실 때문에 인체가 스스로 힘을 회복할 수 있다는 것입니다.

이 체조에는 복잡한 것이 없으며 누구나 이러한 운동을 연습할 수 있으며 결과적으로 정신적 편안함, 잘 조화된 내부 장기 기능 및 탄탄하고 얇은 신체를 얻을 수 있습니다. 또한, 운동 능력은 운동 능력에 달려 있지 않습니다. 연령대젊은이와 노인 모두에게 똑같이 적합합니다.

사람의 체중과 초기 신체 훈련도 중요하지 않습니다.

벨로야르 시스템

이것 체조 시스템세 가지 영역이 포함됩니다.

생리학. 이 방향의 주요 목표는 척추의자가 치유입니다. 가장 많이 하는 일에도 간단한 운동~에 초기 단계수업은 척추 측만증, 탈장 및 척추 협착과 같은 척추의 심각한 병리를 제거하는 데 도움이 됩니다. 메커니즘이 시작된 후 정상 작동척추, 내부 장기의 활동이 점차 회복됩니다. 그 후 사람은 몸의 조화를 느끼게됩니다.
심리학. 미친 리듬 현대 생활사람이 지속적인 스트레스 상태에서 살도록 강요하며 긴장이 어떻게 축적되는지 항상 눈에 띄지 않습니다. 이로 인해 근육에는 보이지 않는 독특한 매듭이 묶여 있습니다. 체조 운동은 이러한 근육을 이완시켜 신경계의 음압을 완화시키는 데 도움이 됩니다. Beloyar 체조는 자신감을 얻고 두려움과 공격성을 완화하며 뇌 기능에 유익한 영향을 미칩니다.
에너지 실천과 무술. 이러한 기술을 습득하는 과정에서 사람은 추가 에너지를 받고 전례없는 힘의 급증과 좋은 기분을 느낍니다.

Beloyar 시스템은 단순히 체조라고 부를 수는 없습니다. 삶의 방식, 근본적으로 다른 수준으로 존재하는 데 도움이되는 철학입니다.

Beloyar 시스템에 따라 운동을 수행하면 다음이 제공됩니다.

근골격계 질환의 효과적인 치료.
관절통을 제거하고 근육을 강화하십시오.
심장, 혈관, 신경계의 활동을 정상으로 되돌립니다.
결과적으로 신진 대사 과정을 개선하여 초과 중량시체.
매달린 지구력, 유연성 및 체력.
뇌 반구 사이의 균형을 정상화합니다.
신체의 에너지 자원 보충.
클램프, 근육 블록 및 이로 인해 발생하는 문제를 제거합니다.
다음으로 인해 발생하는 문제 해결 앉아서삶.

차이점

Beloyar 기술의 독창성은 연령 관련 근육 위축을 예방하는 흉선의 스트레칭에 있습니다. 체조의 기반이 되는 스트레칭 운동은 혈액순환을 개선합니다. 덕분에 에너지 흐름이 몸 전체로 퍼져 모든 사람에게 도달합니다. 신경 종말. 결과적으로 지구력, 성능 및 활력이 크게 향상됩니다.

시스템의 주요 관심은 척추에 집중되며 이는 이유가 없는 것은 아닙니다. 결국, 엄청난 수의 신경 종말이 집중되는 곳은 척추에 있으며, 그 꼬집음은 몸 전체의 기능에 가장 해로운 영향을 미칩니다. 예를 들어, 뇌로 가는 혈관이 끼이면 잦은 두통, 점프 등이 발생할 수 있습니다. 혈압및 식물성 혈관성 긴장 이상증.

척추 기능을 개선하면 이러한 문제와 기타 여러 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.

Beloyar는 다음과 같은 여러 면에서 다른 많은 방법과 다릅니다.

신체의 회춘. 뼈는 어린 시절에 크게 성장합니다. 근육보다 빠르다. 이 때문에 이 기간 동안 근육은 항상 늘어납니다. 이와 관련하여 흉선이 특정 호르몬을 생성하도록 강요하는 것을 소멸시키기 위해 통증이 느껴집니다. 이 호르몬은 신체에 활력을 주는 효과가 있다는 점에서 독특합니다.나이가 들어감에 따라 뼈의 성장이 멈추고 그에 따라 근육의 스트레칭이 멈추면 호르몬 합성이 크게 감소합니다.
정신에 직접적인 영향을 미칩니다.
근육을 특별한 상태로 만듭니다. 두 가지 상태가 있습니다 근육 체계- 편안하고 긴장된 Beloyar 시스템은 자체적으로 늘어나거나 긴장되는 데에도 기여합니다. 근육이 이 상태에 있으면 관절은 자연스러운 위치를 유지하고 가장 큰 힘에도 쉽게 견딜 수 있습니다. 무거운 짐. 동시에 힘이 생성되고 정신이 정상화됩니다.
기술의 환경친화성. 기술 자체에는 여러 연습 블록이 포함되어 있으며 그 개발은 엄격하게 차례로 발생합니다. 즉, 이전 블록을 통합하지 않으면 다음 블록으로 이동할 수 없습니다. 그 사람은 자신의 발전을 통제할 것입니다. 체조가 노인들에게도 적합한 것은 바로 이러한 독립적인 부하 제어 때문입니다.
운동의 정확성을 확인합니다. 이는 훈련 중에 움직임에 대응하여 계속해서 부하를 증가시킬 파트너가 있어야 함을 의미합니다. 운동을 수행하는 사람의 신체는 이러한 부하에 적응하는 방법을 배워야 합니다. 이러한 부하가 더 이상 느껴지지 않으면 신체의 효율성이 몇 배로 증가하고 근골격계가 정상으로 돌아 왔다는 의미입니다.

체조 무대

첫 번째 단계에서는 척추 자체와 전체 근골격계에 가장 중요한 관심을 기울입니다. 일반적인 척추 측만증은 수업 시작 후 10일 이내에 사라질 수 있으며 더 심각한 문제는 최대 2년까지 지속될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 단계에서는 기본 자세를 익히는 것이 중요합니다. 약간 쪼그리고 앉고 등을 곧게 펴는 것이 필요합니다. 발가락 사이의 거리는 발 길이와 같아야하며 골반은 약간 앞으로 밀려야합니다. 등은 곧게 펴져야 합니다. 이 자세로 서서 칼라 부위의 근육을 단련할 수 있습니다. 목과 칼라 부위의 근육이 하나로 합쳐진 느낌이 들 때까지 머리를 위로 당겨야 합니다.
2단계에서는 활발한 개발이 진행 중입니다. 어깨 거들. 이 단계는 또한 관절을 자연스러운 상태로 되돌리는 데 도움이 됩니다.운동을 할 때 약간의 고통을 두려워하지 말고 결과가 그리 빠르지 않을 것이라는 사실에 대비하십시오.
이 단계는 고관절 작업에 필요합니다. 이는 오랫동안 서서 일해야 하는 전문적인 활동을 하는 사람들에게 매우 중요합니다.
발목의 발달은 기술의 네 번째 단계입니다. 잘못된 발 위치는 내부 장기의 기능에 부정적인 영향을 미치므로 발목의 올바른 기능이 매우 중요합니다.
다섯 번째 단계는 척추에 대한 작업으로 돌아가며, 이때 가동성이 회복됩니다. 이는 관리를 통해 이루어집니다. 세로 근육, 지원 기관 복강올바른 위치에 있습니다.

수업 과정

공. 바닥에 앉아 손으로 발목을 잡고 다리를 옆으로 벌립니다. 등은 바퀴처럼 아치형을 이루고 머리는 무릎에 닿아야 합니다. 발로 바닥을 밀고 나면 꼬리뼈에서 머리 뒤쪽까지 전체 길이를 따라 바닥을 따라 척추를 굴려야합니다. 근육은 최대한 긴장되어야 합니다. 허리에 통증이 있는 부위가 있으면 그것도 굴려야 합니다. 몇 번의 운동만 하면 통증이 가라앉습니다. 같은 방법으로 측면 근육을 굴려야합니다.
아이스 링크. 등을 대고 누운 자세에서 무릎을 가슴쪽으로 당기고 손으로 발목을 잡고 팔꿈치를 몸 옆으로 눌러야합니다. 머리를 무릎쪽으로 당길 때 발은 바닥으로 내려야합니다. 이 자세에서는 등 근육을 약화시키지 않고 흔들림이 수행됩니다.
공중제비 비둘기. 이 운동은 견갑골 사이의 영역을 발달시킵니다. 누운 자세에서 다리는 90도 각도로 들어 올려지고 발가락은 천장을 향하게 됩니다. 머리와 손을 발가락 쪽으로 움직인 후 발목을 잡고 가슴을 앞으로 구부려야 합니다. 흔들기(Rocking)는 발가락이 바닥에 닿을 정도로 뒤집어서 수행됩니다. 그런 다음 이전 위치로 돌아가야 합니다.
바람에 나무입니다. 똑바로 서야 하는데 조금 구부러진 팔들어 올리다. 다리는 가능한 한 바닥에 가까워야 하며 몸은 펴져야 합니다. 옆으로 구부릴 때는 팔을 대각선으로 강하게 당겨야합니다. 등등 다른 측면, 바람에 휘어지는 나무를 모방합니다.
펌프. 똑바로 서서 팔을 들고 손바닥을 쥐고 머리를 가슴에 대고 눌러야합니다. 팔을 머리와 함께 내릴 때 팔뚝이 귀에 최대한 가깝게 밀착되도록 해야 합니다. 손바닥으로 미는 동작을 할 때는 등 근육을 이용해 몸통을 들어올려야 합니다.
비틀기는 척추를 위한 운동이다. 팩은 직선이므로 손바닥을 위로 쥐고 손을 들어야합니다. 움직이지 않고 다양한 방향으로 상체를 부드럽게 회전시킵니다. 하단 부분시체. 회전 각도는 가능한 최대여야 하며, 허리는 휘어짐 없이 유지되어야 합니다.
퍼레이드는 목 근육 운동이다. 보일 때까지 머리를 다른 방향으로 돌리십시오. 고통스러운 감각. 그런 다음 목을 강하게 스트레칭하고 통증이 가라앉을 때까지 기다려야 합니다. 매번 머리 회전은 더 커지고 결국 90도를 초과해야 합니다.
로케이터는 목 운동이기도 합니다. 머리는 어깨 쪽으로 강하게 기울어져 있어 귀가 쇄골강 쪽으로 닿습니다. 목이 많이 늘어납니다. 그런 다음 다른 방향에서도 동일하게 수행하십시오.

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점점 더 많은 CIS 국가들이 Beloyar 의료 시스템의 팬이 되고 있습니다. 이 기술의 이름은 겨울 이후에 깨어나는 새로운 힘을 상징하는 유명한 슬라브 각성의 신의 이름에서 유래되었습니다. 이는 Beloyar 체조와 같은 방향과 완전히 일치합니다.

Beloyar 이름에 대한 설명

앞서 언급했듯이 Beloyar는 4월을 담당하고 모든 생명체를 동면에서 완전히 깨우는 신의 이름을 의미합니다.

Beloyar 이름에 대한 설명

고대 슬라브 알파벳을 살펴보면 이름의 각 문자는 기억의 공동체, 정보의 통일성, 남성과 여성의 결합에서 새로운 것의 출현, 신과의 통일, 집단 정신 및 지식의 확산을 상징합니다. 지구.

이 기술은 Sechenov, Vygodsky 및 Zhukovsky와 같은 정신과의 모든 뛰어난 대표자들의 지식을 결합했습니다. 그들 각자는 행동이 생각으로 끝나고, 생각이 행동으로 끝난다고 확신했습니다.

이 사슬에 부조화가 있으면 신체적뿐만 아니라 정서적 건강 악화를 피하는 것이 불가능합니다. 올바르게 움직인다면 알고리즘을 조정하고 조화로운 발전을 이어갈 수 있을 것입니다.

벨로야르 운동의 본질

체조 Beloyar는 모든 근육의 스트레칭 상태를 가져옵니다. 결국 그들은 모두 휴식과 긴장 등의 작업을 끊임없이 수행한다. 그리고 휴식 중에 몸 전체의 혈류가 개선되면 작업 중에는 그 반대도 마찬가지입니다.

벨로야르 운동의 본질

동물조차도 잠을 자고 나서 스트레칭과 같은 상태가 있지만. 이것이 바로 Beloyar 체조와 그에 관한 비디오가 몸 전체에 미치는 영향입니다.

Beloyar 시스템은 어떻게 유용합니까?

많은 사람들이 이 단지의 특별한 점을 궁금해할 것입니다. 따라서 스트레칭을 하는 동안 혈류가 두 배로 향상되어 휴식을 취할 때보다 훨씬 더 좋아집니다.

Beloyar 시스템이 유용한 이유

그 결과 모든 세포가 재생되고, 장애가 치료되며, 척추의 스트레스가 완화됩니다. 또한 탈장, 염좌 및 기타 문제를 잊을 수 있습니다.

운동 방향 Beloyar

Beloyar 체조에는 몇 가지 주요 방향이 있습니다. 주요 강조점은 여전히 척추에 있지만 다른 모든 기관의 기능을 향상시키는 것은 정상적인 기능이기 때문입니다. 따라서 벨로야르의 주된 방향은 척추와 허리 전체의 개선이라고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다.

운동 방향 Beloyar

신체의 이 부위는 가장 심각한 신체적 부상을 경험합니다. 다음 방향은 신경계를 정상화하는 것입니다. 결국 우리 몸이 눌리게 되면 신경 연결이 눌려 혈류가 방해를 받게 됩니다.

Beloyar 시스템에 따른 체조는 중추 신경계의 활동을 조절하며 사람 자신은 더 차분해지고 인내심이 커집니다. 모든 것이 소비가 아닌 에너지 보충을 위해 설계되었기 때문입니다.

기본 체조 운동 Beloyar

Beloyar 체조 및 이에 대한 리뷰에 따르면 따라야 할 기본 운동과 규칙이 많이 있습니다.

등과 척추의 올바른 위치. 구부러지거나 접히는 것을 피하십시오. 위치가 직선일수록 강도가 더 높아집니다. 다음으로, 발가락이 앞으로 향하고 골반이 뒤로 기울어지도록 앉으십시오.
자세를 잡고 당신이 나무이고 모든 나뭇잎이 태양을 향해 뻗어 있다고 상상해 보십시오. 손을 들고 위로 잡아당기십시오.
같은 자세로 계속하세요. 이제야 팔을 옆으로 벌리세요.
다음으로, 이전 위치로 돌아가서 머리 위에 있는 공을 회전시키고 있다고 상상해 보세요.
다음으로, 손을 앞으로 움직이고 얼굴 앞에서 공을 잡습니다.
그 후에는 휴식을 취하실 수 있습니다.

벨로야르 체조 무대

Beloyar 체조를 개발한 Zhukov는 이 기술을 익히는 데 세 가지 주요 단계가 있다고 지적했습니다.

벨로야르 체조 무대

치료, 수행 시 모든 신체 시스템의 기능이 확립되어 신체의 기본 기능이 회복되는 경우 기본 운동. 이 단계에서는 개념이 대체됩니다. 당신이 진정으로 행복한 사람이라고 느끼기 시작하고 에너지 보유량을 보충할 때. 이는 2개월에서 2년까지 지속될 수 있습니다.
플라스틱은 모든 운동을 하나의 시스템으로 결합한 경우 부드러운 전환, 마사지. 이 단계에서는 자신의 행동에 대한 자신감을 얻게 되며, 이는 약 1년 정도 지속될 수 있습니다.
움직임이 무술과 결합될 때 심리적;

이 복합체의 사용에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

일반 건강;
천식;
심혈관 질환;
마약 및 담배 중독;
당뇨병;
정신적, 심리적 발달 지연;
스트레스 및 심리적 문제 완화;

임산부가 체조를 할 수 있나요?

이 기능 덕분에 많은 의사들은 심리적, 육체적 힘 등 필요한 모든 것을 갖추고 있기 때문에 임산부에게도 Beloyar 체조를 권장합니다.

운동하는 동안 몸이 더 강해지고 스트레스가 거의 눈에 띄지 않으며 몸 전체에 긍정적 인 방향이 만들어지는 것을 느낄 수 있습니다. 따라서 하루 15분만 투자해도 임신과 향후 출산이 더 쉬워집니다.

우리 몸에는 상당한 양의 숨겨진 매장량이 포함되어 있습니다. 그의 타고난 능력으로 인해 그는 살아남을 수 있습니다. 극단적인 상황없이 많은 스트레스를 이겨낸다 특별한 노력적의 공격을 격퇴합니다. 고대에도 사람들은 인체가 완전한 구조이며 그 적절한 기능이 육체적, 정신적 조화에 달려 있다는 것을 깨달았습니다. 그들은 다양성을 결정했습니다 약초특별함과 함께 신체적 관행다양한 기관의 기능 회복에 영향을 미칩니다.

오늘날 Beloyar 시스템은 정신의학 분야의 과학적 발전과 개인의 체력과 내면의 정신을 회복하기 위한 고대 슬라브 관행을 기반으로 신체의 정신물리학적 재활을 다루고 있습니다. 이 시스템의 창시자 중 한 명은 Stanislav Zhukov입니다. 그는 슬라브 치료사, 약초학자 및 자연 요법 수호자에 대한 지식을 바탕으로 자신의 경험을 바탕으로 치료 효과를 테스트하고 확인했습니다.

시스템의 기원과 어원의 역사

슬라브 사람들은 오랫동안 근육 긴장을 실천해 왔습니다. Radonezh의 Sergius와 그의 군대가 개발에 참여했습니다. 일부 소식통에 따르면 Ilya Muromets 자신은 긴장을 사용하는 지식이 풍부한 일부 치료사에 의해 다시 일어섰습니다. 오늘날까지 모든 근육 그룹의 적극적인 참여에 대한 정보는 흩어져있는 형태로 우리에게 전달되었습니다.

20여년 전 Stanislav Zhukov는 마사지와 치유 분야에 종사했습니다. 당시 레닌 그라드에 있던 상트 페테르부르크에서 그는 심리학자 교육을 받았으며 Evgeny Belyakov, Vitaly Gladkov를 포함한 같은 생각을 가진 사람들 그룹과 함께 건강과 자기 개선을 계속했습니다. 블라디미르 에로셴코, 니콜라이 쿠드랴쇼프. 공동 작업의 결과로 수집 및 요약되었습니다. 많은 수의운동 기술과 심리학과의 연관성에 대한 정보. 이때부터 원칙의 개념적 기반이 형성되기 시작했습니다. 자연스러운 움직임. Beloyar라는 이름이 만들어졌습니다. 결과적으로 그 이름은 조상의 관습에 뿌리를 둔 깊은 의미를 가지고 있음이 밝혀졌습니다.

모두가 자신의 전문성과 전문성을 바탕으로 시스템 형성에 기여했습니다. 개인적인 경험. Zhukov는 다음 작업을 수행했습니다. 법적 등록시스템을 구축하고 추가 개발을 계속했습니다. 나머지는 사람들이 건강을 회복하도록 돕는 덕분에 이들 뛰어난 인물들 각자가 자신의 길을 찾았습니다.

육군의과대학은 이 그룹의 활동에 관심을 가지게 되었습니다. 척추가 재건된 환자들을 연구한 과학자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 치유 효과흉선은 신체에 영향을 미칩니다. 규칙적인 근육 긴장은 성인기 위축 후 근육의 발달을 촉진합니다. 성인이 종종 근육통 및 관절통 문제를 겪는 것은 당연한 일이 아닙니다. 이는 흉선을 자극하기 시작할 때가 되었다는 확실한 신호입니다. 가장 일반적인 스트레칭조차도 신체에 치유 효과가 있습니다. 혈액은 몸 전체에서 가속되고 에너지는 모든 신경 말단을 통해 흐르고 근육은 긴장되고 이로 인해 완전한 휴식그리고 육체적 정신을 키우는 것입니다.

슬라브 벨로야르 시스템은 전체적인 신체 움직임을 통해 내부 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 여기서 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 건강 운동, 그러나 자신의 작업 원리에 대한 사람의 인식과 끊임없는 노력으로 얻은 진정한 이점.

Beloyar라는 단어의 어원에는 BEL과 YAR의 두 가지 구성 요소가 포함됩니다. 여기서 BEL은 태양 에너지, 더 높은 힘을 의미하고 YAR은 지구와 그 위에 사는 모든 생명체의 에너지를 의인화합니다. 슬라브 문화에서 벨로야르는 4월의 신의 이름이었습니다. 4월이 되면 자연은 긴 겨울잠을 자다가 깨어납니다. 마치 우리의 몸과 기술, 지식이 오랫동안 활동하지 않은 상태에서 깨어나는 것과 같습니다.

인체에서 척추의 역할

인체의 건강은 척추의 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 상태가 나쁠수록 많은 분량질병 그 사람은 가질 것입니다. 그리고 이에 대한 합리적인 설명이 있습니다. 척추는 그릇이다 척수, 근섬유가 뻗어 있으며, 그 기능은 기관에 신경을 공급하고 기관으로부터 정보를 받는 것입니다.

만약에 척추돌출, 탈장, 자세 장애 등의 문제가 있으며 이러한 뿌리가 꼬이고 정보 전달이 악화되고 조직 영양도 중단됩니다. 결과적으로 내부 장기 기능에 장애가 발생합니다.

경추는 척추 중 하나입니다. 핵심 분야유기체에서. 출산 중 입은 부상, 외상으로 인해 경추일생 동안(타박상, 타박상, 낙상, 사고 등) 많은 사람들이 경추의 불안정성을 경험하며, 이는 머리를 올바르게 잡을 수 없고 자세가 좋지 않아 더욱 악화됩니다. 이 부위를 통과하는 혈관이 압박을 받게 되는데, 이것이 원인이 됩니다. 영양 실조산소가 있는 뇌 조직. 결과적으로 두통, VSD, 편두통, 혈압 장애가 발생합니다.

척추의 생리학적 복귀 올바른 상태전체 척추의 적절한 기능을 활성화합니다. 내재적 과정이 회복되고 신체가 회복됩니다.

기술 학습의 주요 단계

Beloyar 자연스러운 움직임 시스템은 모든 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 전체적인 움직임의 도움으로 사람의 내부 모순과 불편 함을 해소합니다. 시스템에는 세 가지 주요 단계가 포함됩니다.

Beloyar 시스템은 가장 깊은 연구와 근육 활성화를 통해 신체의 주요 기능을 활성화합니다. 이전에 휴면 상태에 있던 근육 그룹도 작업에 포함됩니다. Beloyar는 중추 신경계에 영향을 주어 이를 활성화하고 과도한 독소로부터 혈관을 정화합니다. 부정적인 에너지. 정신물리학적 재활은 근육 블록을 제거하고 결과적으로 새로운 "건강한" 정보를 기록함으로써 수행됩니다. 심리적 복합체그리고 문제.

신경계의 완전한 기능은 초기 단계에서 모든 질병의 징후를 제거합니다. Beloyar 시스템은 신체의 고유한 과정을 재활시켜 면역 기능의 정도를 증가시킵니다. 이를 통해 개인은 사건의 원인과 결과를 인식하고 그에 대해 책임을 질 수 있습니다.

Beloyar 시스템 인지의 마지막 단계는 전체적인 세계관을 불러일으키고 모든 의도된 목표와 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

규칙적인 운동의 중요성

그러나 완전한 결과를 얻는 것은 지속적이고 체계적인 작업을 통해서만 가능하다는 사실을 잊어서는 안됩니다. Stanislav Zhukov의 방법을 사용하는 수업에는 남성과 여성 모두의 정신 물리학적 과정을 일깨우기 위해 고안된 운동이 매주 포함됩니다.

오늘날 Beloyar 치료 프로그램을 통해 노년기의 척추 측만증, 골 연골 증을 제거하고 어깨를 펴고 등을 완전히 펴고 편두통과 장애를 잊을 수 있습니다. 혈압. 때로는 결과를 얻기 위해 눈물과 고통을 겪기도 하지만 그럴만한 가치가 있습니다. 여러 차례의 고통을 겪은 개인은 생명력이 충만한 유기체를 가지고 새로운 삶으로 돌아온다.

Beloyar 시스템은 Stanislav Zhukov 또는 그 자신의 추종자들의 지도하에 가르칩니다. 다양한 리뷰시스템에 대한 설명과 일련의 연습 및 설명이 포함된 비디오 슬라브 시스템인터넷에서 찾을 수 있습니다.

벨로야르(Beloyar) 자연 운동 방법은 개인의 신체적, 정신적 상태를 재활하기 위한 일련의 운동을 결합합니다. 그녀는 매주 근육 스트레칭, 척추 부위 및 중추 신경계 기능 회복을 위한 실천을 통해 가장 심각한 질병이나 장기간의 중독도 치료할 수 있습니다.

안에 최근에고대 슬라브 단지 "Beloyar"가 인기를 얻었습니다. 이 시스템은 성별과 연령에 관계없이 모든 사람에게 적합합니다. 내부 장기, 척추 및 정신 상태의 기능에 긍정적인 영향을 미치는 정상적인 움직임이 포함됩니다.

시스템의 역사

벨로야르 시스템의 창시자는 전문 심리학자, 심리 치료사, 약초 학자 및 척추 지압사, 고대 슬라브 마사지 전문가 인 그는 건강 모니터링을 멈추지 않았으며 지속적으로 개선되었습니다. 오랜 연습의 결과, 심리학과 관련된 자연스러운 움직임의 기반을 모았습니다. 단지의 이름은 "Beloyar"였습니다. 시스템이 수신함 추가 개발창립자와 그의 동료들에게 감사드립니다. Zhukov는 이를 전파했을 뿐만 아니라 자신의 경험과 지식을 바탕으로 이를 개발하고 법적 등록도 처리했습니다.

처음에는 육군의과대학에서 이 훈련에 관심을 갖게 되었다. 이후 이 과정을 통해 척추가 회복된 환자를 연구한 결과, 과학자들은 신체가 흉선의 영향을 받는다는 사실을 발견했습니다. 나이가 들어감에 따라 근육이 위축되는 것을 방지하는 것은 스트레칭입니다. 수면 후 가장 흔한 팔 스트레칭을 포함한 모든 스트레칭 운동은 신체에 가장 유익한 효과를 줍니다. 그러한 행동으로 인해 혈액이 몸 전체로 이동하게 됩니다. 더 높은 속도. 결과적으로 에너지는 모든 신경 종말에 영향을 미치고 근육이 조여지며 신체가 이완되고 진정되며 힘, 효율성 및 지구력이 나타납니다.

슬라브 벨로야르 시스템은 우리 몸의 자연스러운 조작을 통해 정신 상태를 정상화합니다. 여기서 움직임은 생각과 불가분의 관계가 있습니다. 이 관계를 위반하면 강한 결과가 발생합니다. 신경 장애, 마약 중독, 알코올 중독, 매춘, 사도마조히즘 등

"Beloyar"라는 이름의 어원

"Beloyar"라는 이름의 어원은 "bel"과 "yar"라는 두 가지 뿌리로 거슬러 올라갑니다. "Bel"은 태양계, 최고의 신성한 힘, "Yar"(에너지)를 반영합니다. 여기에는 지구상의 모든 생명체가 포함됩니다. 슬라브인들은 4월의 신을 '벨로야르'로 여겼습니다. 그는 겨울 휴면 기간 이후에 모든 생명체를 깨웠습니다. 단지의 창립자들은 이 과정을 신체에 비유합니다. 장기움직이지 않고 깨어나는 사람의 자연스러운 조작의 도움으로. 시스템에 따라 공부할 때 사람은 다음을 수행합니다.

느슨해진다;
모든 지식과 기술을 사용합니다.
몸을 깨웁니다.

척추가 신체 기능에 미치는 영향

"벨로야르(Beloyar)" 운동은 근육뿐만 아니라 척추도 스트레칭하는 것을 목표로 합니다. 인간의 건강은 상태에 따라 달라지기 때문에 시스템은 기능을 확립하는 데 도움이 됩니다. 이것은 척추가 척수의 자리라는 사실로 설명됩니다. 이것은 정보 스레드가 출발하여 하나 또는 다른 기관으로 이동하는 프레임입니다.

여기에 위반이 있으면 탈장, 척추 측만증, 돌출과 같은 특정 질병이 신체에 나타납니다.이는 뿌리가 꼬이고 정보 전송이 느려지거나 완전히 중단되기 때문입니다. 결과적으로 조직 영양이 파괴되어 내부 장기의 질병이 발생합니다.

Beloyar의 가르침에 따르면 핵심 영역은 주요 영역입니다. 그녀는 출산, 타박상, 타박상, 낙상 및 사고로 인해 부상을 입는 경우가 많습니다. 목뼈의 불안정성도 있는데, 이는 잘못된 자세로 인해 더욱 큰 실패를 초래하는 경우가 많습니다. 혈관이 이곳에 끼어 있으면 뇌는 산소로 가득 차 있습니다. 편두통은 이렇게 발생한다 두통, 식물성 혈관성 긴장 이상증, 고혈압 또는 저혈압.

척추를 올바른 방향으로 되돌리기 시작합니다 활동적인 행동척추. 내재적 프로세스를 표준화합니다. 그 사람은 육체적으로나 정신적으로 모두 회복됩니다.

전체 Beloyar 건강 시스템은 치료, 플라스틱 및 전투의 세 가지 주요 단계로 나뉩니다.

치료 단계

시스템의 첫 번째 단계는 척추 및 전체 근골격계 질환을 치료하는 간단한 운동을 사용하는 것입니다. 이 수준에서는 추간판의 재건이 일어나고 모든 중증도의 척추 측만증이 사라지고 탈장, 신경통 및 골 연골 증이 흔적도없이 사라집니다. 만성 탈구, 치유된 골절, 다양한 유형의 부상이 더 이상 나를 괴롭히지 않습니다. 관절통과 기타 여러 질병이 정상으로 돌아옵니다.

방치 정도와 신체 상태에 따라 2~24개월간 규칙적으로 운동을 하면 호전이 됩니다. 수많은 관찰에 따르면 사람들은 다음으로부터 상당한 안도감을 얻었습니다.

천식;
알레르기 반응;
심혈관 질환;
마약, 담배 또는 알코올 중독;
진성 당뇨병;
사회 심리적 발달이 지연됩니다.

시스템의 자연스러운 움직임은 최소 부하근육에 있고 거대하다 물리적 충격. 이 경우 중추신경계가 회복되어 내부 장기를 조절하는 손상된 기능이 회복됩니다. 한 번에 모든 근육 그룹에 동시 효과가 있습니다. 노드가 용해되고 경련이 사라집니다. 수많은 단지가 사라지고 심리적 문제, 질병은 내부 장기의 기능에 대한 통제력 상실이기 때문입니다. 중추 신경계의 원활한 기능은 잠재 의식 수준의 많은 질병을 파괴합니다.

이미 복합체가 시작될 때 신경계의 파괴적인 과정 네트워크가 잠재 의식의 깊은 수준에서 복원됩니다. 이러한 작업을 통해 사람들은 자신의 움직임을 제어하고 수행된 모든 조작에 대해 책임을 질 수 있습니다. 이 단계에서는 원인과 결과 관계에 대한 인식이 발생합니다. 이는 또한 이 수준에서 의식적으로 "금단"을 추구하고 다음 약물 투여보다 이를 선호하는 약물 중독자에게도 적용됩니다.

플라스틱 스테이지

이 기간 동안 Beloyar 시스템에 따른 체조는 다른 성격의 운동을 결합합니다. 특별한 관심여기에서는 플라스틱에 대한 많은 강조가 있습니다. 이유가 없는 것은 아닙니다. 이 단계플라스틱이라고 부른다. 정확하고 느린 전환에 특히 주의를 기울입니다. 사람은 환경에 관계없이 목표를 설정하고 달성하는 방법을 배웁니다. 자신과 능력에 대한 자신감이 형성됩니다. 모든 변경 사항은 다음에서만 발생하지 않습니다. 신체적 수준, 그러나 심리적 수준에서도 개인은 더욱 수집되고, 침착하고, 합리적이고, 책임감 있고 자신감을 갖게 됩니다.

두 번째 단계의 모든 기술을 익히는 데는 2개월에서 1년이 걸립니다.

시스템 숙달의 전투 수준

3단계 벨로야르의 자연스러운 움직임 시스템은 전투형태로 해석된다. 슬라브 연대기에는 언급되지 않았음에도 불구하고 무술, V 건강 단지모든 플라스틱 움직임은 전투 형태로 분류됩니다. 이는 Beloyar 시스템에 대한 지식의 마지막 수준에서 모든 근육과 뼈 장치의 작동을 정확하게 이해하여 전투와 유사하게 조작을 완벽하게 만들기 때문입니다.

이 시스템에서 각 춤은 무술과 연관되어 있습니다. 모든 움직임은 목적이 있고 부드럽고 계산되어 있습니다. 러시아 댄서도 예외는 아니었습니다. Beloyar의 제작자에 따르면 이는 자연스러운 움직임의 가장 완벽한 형태입니다.

훈련의 마지막 단계에서는 가장 극복할 수 없는 문제를 해결할 수 있는 전체적인 세계관이 형성됩니다.

웰빙 시스템 "Beloyar": 운동

시스템의 전체 복합체를 설명하는 것은 불가능하지만 여기에는 그 중 일부가 나와 있습니다.

손바닥에 완전히 기대십시오. 골반은 다리와 몸통이 90°C의 각도를 이룰 때까지 부드럽게 앞으로 움직입니다. 운동 중에는 손바닥과 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어지면 안 됩니다.
이전에 네 발로 걷는 자세에서 발뒤꿈치를 표면에서 들어 올리고 허벅지가 팔과 평행이 되도록 무릎을 위치시킵니다.
뱃속에 누워. 다리와 팔을 척추에서 멀리 뻗으십시오. 당신은 보트를 얻을 것이다. 이 자세를 최소 10초 동안 유지하세요.
등을 대고 눕습니다. 엉덩이를 가슴쪽으로 향하게 하고 잡아주세요. 가능한 한 많이 앞뒤로 타십시오.
등을 대고 누워서 다리를 들어 올리세요. 직각그리고 허리를 들어올리지 않은 채 최대한 높이 늘려보세요.

모든 운동은 본인의 느낌에 따라 불편함 없이 진행됩니다. 시간이 지남에 따라 운동 기간이 늘어납니다.

표시

Beloyar 건강 시스템은 다음과 같은 사람들에게 특히 유용합니다.

등, 요추 및 경추 부위의 주기적 또는 지속적인 통증;
힘의 상실, 장기간 긴장된 긴장그리고 지속적인 피로;
우울증;
수면 장애 및 각성;
아픈 관절;
장기의 내부 질환;
신체 활동이 없습니다.

첫 번째 세션 이후 이미 당신은 전례 없는 힘의 증가와 숙달을 느낍니다. 올바른 자세, 많은 질병과 압력의 증상을 제거합니다.

운동 수행에 대한 금기 사항

명백한 장점에도 불구하고 Beloyar 단지에는 여전히 금기 사항이 있습니다. 이 시스템은 운동으로 인해 출혈이 발생할 수 있는 심각한 부상이 있는 질병이 악화되는 기간 동안의 사람들에게는 적합하지 않습니다. 심리적 장애가 있는 경우 건강을 개선하기 위해 슬라브식 방법을 사용해서는 안 됩니다.

Beloyar 시스템 : 리뷰

사람들은 건강을 개선하고 에너지를 증가시키며 활력. 일부는 관절과 척추 문제를 성공적으로 해결합니다. 다른 사람들은 오랜 투병 끝에 몸을 회복하고 있습니다. 또 어떤 사람들은 건강하고 아름다워지기를 원합니다. Beloyar 시스템을 이용한 체조는 그것을 시도하는 모든 사람을 사로잡습니다.

사람들은 운동의 단순함에 주목하고 운동이 근육통을 유발할 수도 있다는 사실에 놀랐습니다. 활력과 에너지가 엄청나게 상승합니다. 그들은 빨리 떠난다 고통스러운 감각척추 측만증, 심한 타박상 및 이전 골절 부위. 바쁜 하루를 보낸 후에도 허리가 아프지 않고, 허리가 아프고, 다리가 불편하지 않습니다. 많은 사람들이 체력 증가, 수면 개선, 나쁜 습관 제거에 주목합니다.

부정적인 리뷰가 없습니다. 가끔 회의적인 사람들이 있는데, 이 시스템돈을 사기 위한 또 다른 사기인 경우, 그들은 그것을 처리하려고 시도한 적도 없고 그럴 의도도 없습니다.