형성과 발전 신경계그리고 뇌는 아기가 태어나기 오래 전부터 시작되어 졸업 직후에 끝나지 않습니다. 활성 단계발달은 아이가 세상에 대해 배우고 말하기 시작하고 뇌의 두 반구의 동시 기능이 향상되는 인생의 첫해에 발생합니다. 모든 부모는 아기가 좋은 기억력, 논리력, 지능을 갖고 세심한 주의를 기울이는 모습을 보고 싶어합니다. 정신 과정의 개발과 개선에 전념하는 별도의 과학이 있습니다. 이것이 운동 요법입니다.

운동요법은 무엇을 하는가?

우리 모두는 손이나 발의 모든 행동이 먼저 자극으로 뇌를 통과한다는 것을 알고 있습니다. 이것은 잘 알려진 Pavlova에 의해 확인됩니다. 운동 요법 과학의 창시자들이 기초로 삼은 것은 뇌와 행동 사이의 이러한 연결입니다. 그들은 뇌의 두 반구가 운동 요법이라는 특별한 행동을 통해 효과적으로 발달할 수 있다고 주장합니다. 오랜 시행 끝에 결과는 미취학 아동과 학교에 다니는 아동 모두를 기쁘게 할 것입니다. 주요 이점은 아이의 뇌가 발달하고 스트레스 저항력이 증가하며 피로가 감소하고 정신 과정의 기능이 향상된다는 것입니다.

이 과학의 활동 분류

미취학 아동을 위한 운동학적 운동은 간단하며 어린이도 쉽게 수행할 수 있습니다. 어떤 유형의 발달 활동이 있으며, 그 목표는 무엇입니까?

1. 수업이 시작될 때 아이가 일할 준비를 해야 하므로 스트레칭이 사용됩니다. 이는 아이들이 근육 긴장과 이완을 최대화하는 작업을 수행한다는 사실로 구성됩니다.
2. 아이의 상태가 좋고 지시받은 모든 행동을 수행하려고 할 때 호흡 운동학 운동이 사용됩니다. 그들은 어린이의 자제력 발달과 리듬감의 출현에 기여합니다.
3. 뇌 기능을 개선하기 위한 작업은 안구운동 활동을 통해 계속됩니다. 이는 어린이의 스트레스를 완화하는 데 도움이 되며 두 반구 간의 더 나은 상호 작용을 촉진합니다.
4. 활발한 발달 후에는 긴장을 풀어야하며, 이를 위해 긴장을 풀어주는 운동이 사용됩니다. 근육의 긴장이 완화되고 아이의 긴장이 풀어집니다.

규칙적인 호흡이 어린이 뇌에 미치는 이점

호흡은 생리학적 관점에서만 중요한 것이 아닙니다. 아이 몸의 모든 세포에 산소를 공급하는 것 외에도 아이의 자발적인 행동과 자제력을 키우는 데도 도움이 된다. 학생들을 위한 호흡 운동학 운동은 어렵지 않지만 매우 유용합니다.

"촛불을 불어 꺼주세요"

아이는 자기 앞에 5개의 양초가 있다고 상상합니다. 그는 먼저 큰 공기 흐름으로 양초 하나를 끈 다음 동일한 양의 공기를 5등분하여 모든 것을 불어내야 합니다.

"고개를 흔들다"

시작 자세: 앉거나 서서 어깨를 곧게 펴고 머리를 앞으로 숙인 다음 눈을 감습니다. 그러자 아이가 고개를 흔들기 시작합니다. 다른 측면그리고 최대한 깊게 숨을 쉬세요.

"코로 숨쉬기"

이 운동에는 아이들이 한쪽 콧구멍으로만 호흡하는 것이 포함됩니다. 이 경우 손가락을 올바르게 배치하는 것이 중요합니다. 오른쪽 콧 구멍은 오른쪽으로 닫힙니다. 무지, 왼쪽-왼손의 새끼 손가락으로. 나머지 손가락은 항상 위쪽을 향합니다. 깊고 천천히 호흡하는 것이 중요합니다.

"수영선수"

서서 심호흡을 하는 아이들은 손가락으로 코를 가리고 쪼그려 앉습니다. 이 자세에서 그들은 정신적으로 5까지 센 다음 일어 서서 공기를 방출합니다. 이 운동은 다이빙 수영선수의 동작과 유사합니다.

운동과학에서 눈과 신체 부위의 움직임

이 연습 세트의 도움으로 어린이는 시야를 넓히고 사고, 암기 및 기억 과정을 향상시킬 수 있습니다. 언어 발달. 어린이를 위한 신체운동학적 운동은 일반적으로 학습 활성화에 기여하며, 특히 눈과 혀의 동기화된 움직임이 이에 포함됩니다.

"눈과 혀"

아이들은 심호흡을하며 눈을 위로 들어 올리며 이때 혀도 올라갑니다. 그런 다음 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 흡입하는 동안 대각선을 포함하여 모든 방향에서 혀와 눈으로 동일한 작업이 수행됩니다.

이 운동은 처음에는 안구 운동만 사용한 다음 호흡을 추가하면 더 쉽게 할 수 있습니다.

"여덟"

오른손에 펜이나 연필을 들고 종이에 가로로 8자를 그려야 합니다. 왼손으로도 똑같이하십시오. 그런 다음 양손으로 동시에 그림을 그려보세요.

"스테핑"

리드미컬한 음악을 배경으로 연주해보세요. 다음 작업: 손을 흔들며 한 걸음씩 제자리로 걷는다. 예를 들어, 왼쪽 다리가 걸을 때 왼쪽 팔이 흔들리고 오른쪽 팔도 똑같이 움직입니다.

"손으로 하는 일"

미취학 아동을 위한 모든 운동요법 운동이 쉬운 것은 아닙니다. 아이들은 일부 작업을 완료할 수 없으므로 손으로 작업하는 것은 교사, 언어 치료사 및 심리학자의 도움을 받습니다. 또한 이러한 행동은 손의 미세한 운동 능력을 발달시켜 뇌의 여러 부분 사이에 더 많은 신경 연결이 형성된다는 것을 의미합니다.

운동은 아이가 테이블 위에 주먹을 얹은 다음 손바닥을 가장자리로 놓고 손바닥을 표면에 올려 놓아야한다는 것입니다. 작업은 한 번에 하나씩 손으로 수행한 다음 동시에 수행합니다.

"개구리"

테이블 위의 손바닥은 움직임을 수행합니다. 오른쪽 손바닥은 누워 있고 (손바닥이 아래로 향함) 왼쪽 손바닥은 주먹으로 꽉 쥐고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 손 위치가 바뀔 때마다 혀가 오른쪽과 왼쪽으로 움직입니다.

톤과 휴식

아이들이 일할 준비를 하고 일을 마친 후 정서적으로나 육체적으로 휴식을 취할 수 있도록 특별한 운동이 있습니다.

톤의 표준화: "정원의 사과"

아이는 자신이 정원에 있고 아름다운 사과를 따려고 노력하고 있다고 상상합니다. 이를 위해 그는 사과를 "찢을" 때 팔을 최대한 뻗고 날카로운 숨을 쉬고 바닥에 몸을 굽혀 사과를 바구니에 넣습니다. 한 번에 하나씩 손을 사용한 다음 함께 사용하십시오.

휴식을 위한 운동요법: “주먹”

엄지손가락을 손바닥 안쪽으로 구부려 주먹을 쥐세요. 아이가 숨을 들이쉴 때 주먹은 점차 최대로 꽉 쥐어져야 합니다. 숨을 내쉬면서 손바닥을 점차적으로 벌립니다(최대 10회).

"얼음과 불"

리더가 “불이야!”라고 명령하면 아이들은 다양한 동작을 적극적으로 수행합니다. "얼음!"이라는 명령을 내리는 동안 아이는 얼어붙어 모든 근육을 강하게 긴장시킵니다. 최대 8회 반복하세요.

키네시올로지 운동의 장점

이러한 운동이 가져오는 이점은 엄청납니다. 아이는 똑똑하고 활동적이며 활력이 넘치고 자제력을 갖게 될 뿐만 아니라 언어 능력과 손가락 협응 능력도 향상됩니다. 운동요법 운동은 언어 치료, 심리학, 결함학, 신경 심리학, 소아과 및 교육학에서 널리 사용됩니다. 이러한 작업은 신경 연결을 발달시킬 뿐만 아니라 아이들에게 즐거움을 주어 즐거움을 선사합니다.

조직: MDOU " 유치원학생 발달의 예술적, 미학적 방향을 우선시하는 일반 발달 유형 18 호"

산지: 쿠르스크 지역, Zheleznogorsk

안에 최근에교육 분야에서 일하는 심리학자들은 정신 발달 장애가 있는 어린이의 수가 눈에 띄게 증가하고 있음을 지적합니다. 자녀의 학업 실패 원인을 적시에 파악하고 적절한 조치를 취합니다. 교정 작업학교에서 미취학 아동의 추가 교육에 대한 어려움을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 뇌 수준은 개체 발생 과정에서 점진적으로 형성되어 서로 쌓입니다. 각 후속 레벨에는 필연적으로 이전 레벨이 포함되어 개발 중에 성숙한 정신이 생성됩니다. 교정-발달 및 형성 과정은 미성숙 또는 영향을 받은 수준보다 앞선 수준에서 시작되어야 한다는 것은 분명합니다. 또한 적자가 깊을수록 낮은 수준을 교정 대상으로 선택해야 한다. 이 운동은 정신 발달에 이상이 있거나 왜곡된 아동을 대상으로 활동하는 전문가를 위해 고안되었습니다.

운동요법은 특정 운동 운동을 통해 정신 능력을 개발하는 과학입니다. 그리고 새로운 신경 연결을 생성하고 정신 과정과 지능의 발달을 담당하는 뇌 기능을 향상시킬 수 있는 것은 바로 그것들입니다. 지능의 발달은 대뇌 반구의 형성과 상호 작용에 직접적으로 달려 있습니다. 운동요법을 사용하면 미취학 아동의 기억력, 주의력, 언어 능력, 공간 개념, 소근육 및 대근육 운동 능력을 향상시키고 피로를 줄이며 자발적인 통제력을 높일 수 있습니다.

과학자들의 최근 연구에 따르면 우반구와 좌반구 간의 정보 교환이 다르게 발생하는 것으로 나타났습니다. 우반구에는 몇 가지 장점이 있습니다. 그것으로부터의 정보는 뇌량(corpus callosum)을 형성하는 신경 경로를 따라 좌반구로 전달됩니다. 반대 방향의 정보는 완전히 다른 신경 경로를 따라 전달됩니다.

왼쪽 반구

- 사실을 분석하고 정보를 단계적으로 순차적으로 처리합니다.

- 귀납적 사고 과정을 제공합니다.

- 구두 정보를 처리합니다.

- 시적 대사, 사실, 이름, 날짜 및 철자를 기억합니다.

- 신체의 오른쪽 절반의 움직임을 제어합니다.

- 음악 교육을 담당하며, 음악 작품의 의미를 이해하고, 음악의 리듬을 구별합니다.

- 숫자, 공식, 표를 다루는 수학적 능력을 담당합니다.

- 기획 등을 담당한다.

우반구

- 상상력이 풍부한 사고와 공간 지향을 담당합니다.

- 직관과 직관적 평가를 담당합니다.

- 단어가 아닌 기호로 표현되는 비언어적 정보를 처리합니다.

- 이미지, 얼굴, 사진, 포즈, 목소리를 기억합니다.

- 다른 사람의 상상력, 유머 감각의 은유와 결과를 이해할 수 있습니다. 인지하다 감성적인 컬러링연설;

- 신체의 왼쪽 절반의 움직임을 제어합니다.

- 상상, 환상, 꿈을 담당합니다.

운동요법 운동은 다음의 발달에 기여합니다:

- 반구간 상호작용;

- 운동 능력 개발;

- 능력 개발;

- 기억력, 주의력 발달;

- 언어 발달;

- 사고의 발달.

운동요법의 종류.

스트레치 마크고혈압을 정상화하십시오 (조절되지 않은 과도한 근육 긴장) 및 저긴장증(조절할 수 없는 근육 이완)이 있습니다.

호흡 운동신체의 리듬을 개선하고 자제력과 자의성을 개발합니다.

안구 운동 운동시야를 넓히고 인식을 향상시킬 수 있습니다. 눈과 혀의 단방향 및 다방향 움직임은 반구간 상호 작용을 발전시키고 신체의 에너지 수준을 증가시킵니다.

함으로써 신체 움직임반구간 상호작용이 발달하고 비자발적이고 의도하지 않은 움직임과 근육 긴장이 완화됩니다. 생각을 통합하려면 사람의 움직임이 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.

이완 운동은 긴장을 풀고 완화하는 데 도움이 됩니다.

체계적인 기술운동학적 운동을 사용하여:

1. 교육 활동 전에 운동요법 운동을 정기적으로 실시해야 합니다.

2. 모든 운동은 재미있는 방식으로 진행됩니다.

3. 점차적으로 어린이의 부담을 늘려가는 것이 필요합니다.

연습의 반복.

4. 체조의 내용은 어린이에게 흥미롭고 정서적으로 중요해야 합니다.

훌륭한 운동 능력을 개발하기 위한 운동입니다.

미세한 운동 기술은 신경, 근육 및 골격 시스템, 종종 손과 손가락의 작고 정확한 움직임을 만드는 시각 시스템과 결합됩니다. 운동 기술에 적용될 때 자주 사용되는 용어는 손재주입니다.

반지.교대로 가능한 한 빨리 손가락을 움직여 검지, 중지 등을 엄지손가락과 고리 모양으로 연결합니다. 테스트는 정방향 및 역방향(새끼손가락부터 손가락까지)으로 수행됩니다. 집게 손가락) 좋아요. 처음에는 각자 운동을 하게 되는데

따로 손을 잡고, 그 다음에는 두 손을 동시에 사용하세요.

집 고슴도치 성.손가락을 큰 각도로 연결하고 엄지 손가락을 연결하고 손바닥을 서로 비스듬히 놓습니다. 한 손의 손가락을 다른 손의 손가락 사이에 놓습니다. 손바닥을 함께 누르고 손가락을 엇갈리게 엮습니다.

레즈긴카.왼손은 주먹을 쥐고, 무지제쳐두고 손가락이 자신을 향하도록 주먹을 돌립니다. 손바닥을 수평으로 뻗은 오른손은 왼쪽의 새끼손가락에 닿습니다. 그 후 오른손과 왼손을 동시에 6~8회 바꾼다.

귀 마사지.

귓불을 마사지한 다음, 전체를 마사지하세요. 외이. 운동이 끝나면 손으로 귀를 문지릅니다.

토끼 염소 포크.

검지와 중지를 위로 올려 귀를 흉내냅니다. 엄지손가락으로 약지와 새끼손가락을 손바닥에 대고 누릅니다. 검지를 곧게 펴고 엄지손가락으로 약지와 중지를 손바닥에 대고 누릅니다. 검지, 약지, 중지를 위로 쭉 뻗은 후 벌리고 긴장시킵니다. 엄지손가락은 작은 손가락을 손바닥으로 누릅니다.

거울 그림.

거울대칭의 그림과 글자를 양손으로 동시에 그려보세요. 이 운동을 수행할 때 양쪽 반구의 활동이 동기화되면 뇌 전체의 효율성이 크게 향상됩니다. 연구에 따르면 습관적인 행동을 수행하는 것으로 나타났습니다. 특이한 손» 뇌의 새로운 영역을 활성화하고 뇌 세포 사이의 새로운 접촉을 발달시키는 데 도움을 줍니다.

나무.쪼그리고 앉고 머리를 무릎에 숨기고 손으로 꽉 쥐십시오. 점차적으로 싹이 트고 나무가 되는 씨앗입니다. 천천히 발로 일어서고, 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 바람이 불어 몸을 나무처럼 흔들었다.(10회)

계란.바닥에 앉아 무릎을 배쪽으로 당기고 손으로 감싸고 무릎에 머리를 숨기십시오. 좌우로 흔들면서 긴장을 풀려고 노력합니다.

눈사람.

아이에게 자신이 방금 만들어진 눈사람이라고 상상해 보라고 요청합니다. 몸이 탄탄해야 합니다. 봄이왔다. 태양이 따뜻해지고 눈사람이 녹기 시작했습니다. 먼저, 머리가 늘어지고, 어깨가 내려가고, 팔이 이완됩니다. 운동이 끝나면 바닥에 부드럽게 착지하세요. 안심하다. 미끄러지 다.

호흡 운동.

양초.

당신 앞에 큰 촛불이 있다고 상상해보십시오. 심호흡을 하고 한 번의 숨을 내쉬면서 촛불을 끄십시오. 이제 당신 앞에 5개의 작은 양초가 있다고 상상해 보세요. 심호흡을 하고 작은 숨을 내쉬면서 이 양초를 불어보세요.

잠수부. 시작 위치: 서기. 심호흡을 하고, 숨을 참고, 손가락으로 코를 닫으세요. 마치 물속으로 다이빙하는 것처럼 앉으십시오. 5까지 세고 일어나서 코를 열고 숨을 내쉬세요.

가슴-배.

한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 놓고, 숨을 들이쉴 때 손이 어떻게 올라가고, 숨을 내쉴 때 손이 어떻게 내려가는지에 집중하세요.

우리는 코로 숨을 쉰다.

오른손 검지로 오른쪽 콧구멍을 막고 왼손으로는 조용하고 길게 숨을 들이쉰다. 흡입이 완료되면 오른쪽 콧구멍을 열고 조용히 오랫동안 숨을 내쉬면서 폐를 최대한 비우고 횡경막을 최대한 높이 당긴다. 호흡만으로 왼쪽 콧구멍뇌의 우반구를 활성화하고 평온함과 이완을 촉진합니다. 오른쪽 콧 구멍을 통해 호흡하면 뇌의 왼쪽 반구가 활성화되고 합리적인 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

신체 운동.

크로스 행진.

아이들은 무릎을 높이 들고 오른손과 왼손으로 반대쪽 다리를 번갈아 가며 걷습니다. 6쌍의 움직임을 만드세요. 그런 다음 같은 이름의 무릎을 만지고 걸어보세요. 6쌍의 움직임을 만드세요. 반대쪽 다리를 만져 마무리합니다.

자전거 - 운동은 쌍으로 수행됩니다. 아이들은 서로 마주보고 서서 파트너의 손바닥을 손바닥으로 만지며 자전거와 유사한 동작을 수행합니다.

고양이 새끼-네 발로 서서 아이들은 고양이의 스트레칭을 모방합니다. 숨을 들이마시면서 등을 아치형으로 만들어 머리를 위로 올리고, 숨을 내쉬면서 등을 아치형으로 만들어 머리를 낮춥니다.

손다리

바닥에 앉아 다리를 앞으로 쭉 뻗으세요. 두 발의 발가락을 움직여 천천히 구부리고 곧게 펴십시오. 먼저 함께, 그리고 교대로. 손으로 동기화된 움직임을 추가하세요.

내 모자는 삼각형이에요.

모두가 차례로 리더부터 시작하여 다음 문구에서 한 단어를 발음합니다. 내 모자는 삼각형이고, 내 모자는 삼각형이고, 삼각형이 아니면 내 모자가 아닙니다. 그런 다음 문구가 반복되지만 "모자"라는 단어를 말하게 된 어린이는 이를 제스처로 대체합니다.(모자 - 손바닥으로 머리를 가볍게 박수, "내"라는 단어의 경우 - 손으로 자신을 가리킵니다. 이 문구를 세 번째로 반복하면 다음 세 단어의 제스처로 대체됩니다.

"모자", "내 것". "삼각형"(손이 있는 삼각형 이미지).

사과를 골라보세요.

시작 위치: 서기. 여러분 앞에 멋진 큰 사과가 달린 사과나무가 있다고 상상해 보세요. 사과는 머리 바로 위에 매달려 있지만 어려움 없이는 꺼낼 수 없습니다. 사과를 보세요. 오른쪽 상단에 커다란 사과가 매달려 있는 것이 보입니다. 오른팔을 최대한 높이 쭉 뻗고 발끝으로 일어서며 숨을 깊게 들이쉰다. 이제 사과를 골라보세요.

몸을 굽혀 사과를 작은 바구니에 담아 땅바닥에 놓습니다. 이제 조금 숨을 내쉬십시오. 몸을 똑바로 세우고 왼쪽을 올려다보세요. 거기에는 멋진 사과 두 개가 걸려 있어요. 먼저 오른손을 뻗어 발끝으로 일어서고 숨을 들이마시며 사과 하나를 따세요. 그런 다음 왼손을 최대한 높이 들고 거기에 걸려 있는 또 다른 사과를 집은 다음 앞으로 몸을 기울여 두 사과를 앞에 있는 바구니에 넣고 숨을 내쉬십시오. 이제 이 운동을 어떻게 해야 하는지 알았습니다. 양손을 번갈아 사용하여 왼쪽과 오른쪽에 걸려 있는 아름답고 큰 사과를 집어 바구니에 담습니다.

이완 운동.

지휘자.일어나서 스트레칭을 하고 내가 연주할 음악을 들을 준비를 하세요. 이제 우리는 단지 음악을 듣는 것이 아니라 여러분 각자가 자신을 대규모 오케스트라(음악이 켜짐)를 이끄는 지휘자로 상상하게 될 것입니다.

풍선.

당신이 팽창하고 있다고 상상해보십시오. 풍선. 배 위에 손을 올려보세요. 마치 큰 풍선처럼 배를 부풀려보세요. 복부 근육이 긴장됩니다. 이것은 많은 긴장입니다. 손으로 약간의 근육 긴장을 느낄 수 있도록 배에 차분한 숨을 쉬십시오. 어깨를 올리지 마십시오. 흡입 일시 정지, 숨을 내쉬기 일시 정지. 복부 근육이 이완되었습니다. 이제 새로운 숨을 쉬는 것이 쉽습니다.

안구 운동 운동.

왼손 45도 각도로 옆으로 당겨 빼냅니다. 그래서 오른손으로 왼쪽 눈을 가리면 오른손으로 왼손을 볼 수 없습니다. 그 후에 우리는 운동을 합니다. 왼손을 본 다음 시선을 "정면"으로 바꾸고 운동을 3 번 수행합니다. 그런 다음 다른 손으로 운동을 수행합니다.

보다.바닥에 앉아 머리를 고정했습니다. 눈은 정면을 바라보고 있습니다. 4방향(위, 아래, 오른쪽, 왼쪽)과 4가지 보조 방향(대각선)으로 안구 운동을 계속 연습하고, 혀를 살짝 물린 상태에서 복잡한 운동을 수행합니다.

눈.

각 손의 세 손가락으로 해당 눈의 위쪽 눈꺼풀을 가볍게 누르고 1~2초간 유지합니다.

수족.

파격적인 기술 중 하나는 한국의 과학자이자 박재우 교수가 개발한 수족요법이다. 한국어로 번역하면 Bitch, Jock Stop이라는 뜻입니다. 이 방법은 각 기관이 인간의 몸손과 발에 위치한 생리활성 지점에 해당합니다. 수족은 날카로운 스파이크가 달린 귀여운 공처럼 보이지만 그것이 얼마나 많은 이점을 가져올 수 있는지 놀랍습니다.

수족의 장점:

- 고효율- 에 올바른 사용뚜렷한 효과가 발생합니다.

- 절대적인 안전 - 잘못된 사용은 결코 해를 끼치지 않습니다. 단순히 효과적이지 않습니다.

- 보편성 - 수족치료는 직장의 교사와 가정의 부모 모두가 사용할 수 있습니다.

이 시스템은 매우 간단하고 접근하기 쉬워 어린이도 익힐 수 있습니다. 이 방법을 한 번 이해하면 충분하며 평생 동안 사용할 수 있습니다.

수족안마기를 가지고 놀 때 쓴 시.

고슴도치가 손바닥을 찌르고

그 사람과 조금 놀자.

고슴도치가 손바닥을 찔렀습니다.

그 사람은 우리 손을 학교에 갈 준비를 하고 있어요.

"양배추"

양배추를 자르고 자르고

(손바닥 가장자리로 공을 두드립니다)

양배추에 소금을 뿌리고 소금에 절이고

(손끝으로 공을 만진다)

우리 셋, 양배추 셋

(손바닥을 공에 문지르세요)

양배추를 누르고 누릅니다.

(주먹으로 공을 꽉 쥐십시오).

손가락 게임 "장난감"

설명: 운동은 먼저 오른손으로 수행한 다음 왼손으로 수행합니다.

큰 소파에 일렬로

Katina의 인형이 앉아 있습니다.

(아이들은 손바닥 사이로 수족을 굴린다)

곰 두 마리, 피노키오,

그리고 쾌활한 Cipollino,

그리고 새끼 고양이와 아기 코끼리.

(교대로 수족공을 굴린다.

손가락, 엄지부터 시작)

하나 둘 셋 넷 다섯.

우리 Katya를 도와주세요

(아이들은 손바닥 사이로 수족을 굴린다)

설명. 아이들은 각 손가락에 마사지 링을 번갈아 가며 손가락 체조 시를 낭송합니다.

이 손가락은 가장 강하고 두껍고 가장 큽니다.

이 손가락은 그것을 보여주기 위한 것입니다.

이 손가락은 가장 길고 가운데에 서 있습니다.

이 약지가 가장 버릇없는 손가락입니다.

그리고 새끼손가락은 비록 작지만 매우 민첩하고 대담합니다.(우리는 새끼손가락에 반지를 끼웠습니다.)

손가락 게임 "가족"설명: 아이들은 각 손가락에 마사지 링을 번갈아 가며 손가락 체조 시를 낭송합니다.

이 손가락은 할아버지예요

(수족반지를 엄지손가락에 끼우세요)

이 손가락은 할머니예요

이 손가락은 아빠예요

이 손가락은 엄마꺼예요

이 손가락은 Vanechka (Tanechka, Danechka 등)입니다.

(새끼손가락에 수족반지를 끼워주세요설명: 운동은 먼저 오른손에서 수행된 다음 새끼 손가락부터 시작하여 왼쪽에서 수행됩니다.

이 손가락은 숲 속으로 들어갔고,

(새끼손가락에 수족반지를 끼운다)

이 손가락은 버섯을 발견했고,

(약지에 수족반지를 끼운다)

이 손가락이 자리를 잡았어요

(가운데 손가락에 수족반지를 끼우세요)

이 손가락은 꼭 맞을 거예요.

(검지에 수족반지를 끼우세요)

이 손가락은 많이 먹었습니다.

그래서 살이 쪘어요.

(수족반지를 엄지손가락에 끼우세요)

소근육 운동 능력의 발달 수준은 학교에 대한 지적 준비도를 나타내는 지표 중 하나이며, 이 분야에서 미취학 아동은 종종 심각한 어려움을 겪습니다.

손가락의 움직임은 언어 운동 기능의 발달에 영향을 미치고 사고, 기억, 주의력과 같은 다른 정신 기능의 발달을 자극합니다.

비표준 장비를 사용한 게임.

빨래집게를 이용한 게임-빨래집게를 이용한 운동은 감각운동 협응과 손의 미세한 운동 능력을 발달시킵니다.

끈.

레이싱 게임은 감각 운동 조정과 미세 운동 기술을 개발합니다.

그들은 공간 방향을 개발하고 "위", "아래", "왼쪽", "오른쪽" 개념의 동화를 촉진합니다.

언어 발달을 촉진합니다.

창의적인 능력을 개발합니다.

인내, 주의력, 인내심을 키우십시오.

생성자.

인식 발달에 도움이 됩니다. 아이들이 사물의 색상, 모양, 크기 및 유형의 특성에 익숙해지는 조건이 만들어집니다.

막대기를 세는 게임.

이 게임에서는 좋은 도우미일반 계수용 막대기나 성냥(유황 제외)이 됩니다.

"우물을 채워라"

“사진 올려주세요”

"기하학적 도형을 배치하세요"

핑거 페인팅

그림 그리기는 제가 가장 좋아하는 취미입니다. 반드시 종이 위에 연필과 붓으로 그림을 그릴 필요는 없지만, 눈이나 모래, 양질의 거친 밀가루, 안개가 낀 창문, 아스팔트... 아니면 손가락이나 손바닥으로 그릴 수도 있습니다.

시리얼 게임

우리는 손가락으로 조각한다

게임과 특별 운동은 손 운동 능력을 활성화하고, 손가락 이동성을 향상시키며, 힘과 유연성을 개발합니다. 그들의 손재주와 움직임을 통제하는 능력이 발달합니다.

결론.

일련의 운동과학 운동은 다음과 같습니다. 효과적인 수단나이가 많은 미취학 아동의 지능을 향상시킵니다. 아이는 똑똑하고 활동적이며 활력이 넘치고 자제력을 갖게 될 뿐만 아니라 언어 능력과 손가락 협응 능력도 향상됩니다. 이러한 작업은 신경 연결을 발달시킬 뿐만 아니라 아이들에게 즐거움과 즐거움을 선사합니다.

문학:

1. 루리아 A.R. 인간의 두뇌와 정신적 과정. -M .: 교육학, 197.

2. 박재우 수족치료의 이론과 실제에 대한 질문: 수족치료에 관한 일련의 책., 박재우 - 수족아카데미, 2009 - P. 208.0. - 495쪽 - p.145

3. 시로육 A.L. - 신경심리학적 및 정신생리학적 훈련 지원, 모스크바 무역 센터, 2003.

4. Savina L. P. "미취학 아동의 언어 발달을 위한 손가락 체조", 모스크바, 출판사 "Rodnichok", 1999

5. 트카첸코 T.A. "미세 운동 능력 개발", M. EKSMO 출판사, 2007

V.A. 수콤린스키

운동과학은 특정 운동 운동을 통한 정신적 능력과 신체 건강의 발달에 관한 과학입니다.

운동요법(Kinesiology)은 움직임을 통한 두뇌 발달의 과학입니다. 그것은 200년 동안 존재해 왔으며 전 세계에서 사용되고 있습니다.

운동학적 운동은 반구간 영향을 활성화할 수 있는 일련의 동작입니다. 운동학적 운동은 히포크라테스와 아리스토텔레스에 의해 사용되었습니다.

운동요법의 주요 목적:
반구간 영향의 발달, 정신 활동의 활성화를 촉진합니다.

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시사:

운동요법(Kinesiology)은 정신적, 정신적 치료에 사용되는 치유 형태입니다. 신체 건강미취학 아동.

손이 나갔네요
뇌와 함께 바깥쪽으로.

칸트

아이의 마음은

그의 손가락에.

V.A. 수콤린스키

운동과학 - 특정 운동 운동을 통한 정신적 능력과 신체 건강의 발달에 관한 과학.

운동요법(Kinesiology)은 움직임을 통한 두뇌 발달의 과학입니다. 그것은 200년 동안 존재해 왔으며 전 세계에서 사용되고 있습니다.

운동학적 운동은 반구간 영향을 활성화할 수 있는 일련의 동작입니다. 운동학적 운동은 히포크라테스와 아리스토텔레스에 의해 사용되었습니다.

발달 문제가 있는 어린이를 돕는 수단으로서의 운동 요법.
운동요법의 주요 목적:
반구간 영향의 발달, 정신 활동의 활성화를 촉진합니다.

반구간 전문화 개발 과제: 반구의 동기화; 미세 운동 능력 개발; 능력 개발; 기억력, 주의력, 언어 발달; 사고의 발달.

“뇌체조는 아이의 능력 발달의 열쇠입니다”

아이의 두뇌 발달은 자궁에서부터 시작되어 출생 후에도 활발하게 계속됩니다.
인간의 뇌는 기능적으로 비대칭인 왼쪽 반구와 오른쪽 반구의 "연방"입니다. 그들 각각은 다른 것의 거울 이미지가 아니라 필요한 추가 사항입니다. 문제를 창의적으로 이해하려면 두 반구, 즉 왼쪽 반구-오른쪽 반구가 필요합니다.

생리학자들의 연구에 따르면뇌의 오른쪽 반구– 인도주의적이고 상상력이 풍부하며 창의적이며 신체, 움직임의 조정, 공간적 시각 및 운동 감각 지각을 담당합니다.

뇌의 왼쪽 반구– 수학적, 상징적, 언어적, 논리적, 분석적 – 지각을 담당– 청각 정보, 목표 설정 및 프로그램 구축. 뇌의 통일성은 신경 섬유 시스템(뇌량)에 의해 밀접하게 연결된 두 반구의 활동으로 구성됩니다.

운동요법은 건강을 절약하는 기술입니다.

운동요법 훈련의 영향으로 신체에 긍정적인 구조적 변화가 일어납니다. 동시에, 그보다 더 강렬한 부하, 이러한 변경 사항이 더 중요합니다. 이 기술을 사용하면 아이의 숨겨진 능력을 식별하고 두뇌 능력의 경계를 확장할 수 있습니다.
운동과학 운동의 유형:

• 스트레칭은 고혈압(조절되지 않는 과도한 근육 긴장)과 저긴장성(조절되지 않는 근육 이완)을 정상화합니다.
• 호흡 운동은 신체의 리듬을 향상시키고 자제력과 의지를 발달시킵니다.
• 안구 운동 운동을 통해 시야를 넓히고 지각력을 향상할 수 있습니다. 눈과 혀의 단방향 및 다방향 움직임은 반구간 상호 작용을 발전시키고 신체의 에너지 수준을 증가시킵니다.
• 신체 움직임을 수행할 때 반구간 상호 작용이 발생하고 비자발적이고 의도하지 않은 움직임과 근육 긴장이 완화됩니다. 생각을 통합하려면 사람의 움직임이 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.
• 이완 운동은 긴장을 풀고 완화하는 데 도움이 됩니다.

수정 및 개발 작업의 효율성을 위해서는 특정 조건을 고려해야 합니다.

운동은 매일 해야 합니다. 어릴 때부터 아이들은 간단한 것부터 복잡한 것까지 손가락 게임을 수행하도록 배웁니다.

• 수업은 아침에 진행됩니다.
• 수업은 결석 없이 매일 진행됩니다.
• 수업은 친근한 환경에서 진행됩니다.
• 아이들은 동작과 기술을 정확하게 수행해야 합니다.
• 운동은 서서 또는 테이블에 앉아 수행됩니다.
• 운동은 특별히 설계된 단지에 따라 수행됩니다.
• 한 단지의 수업 기간은 2주입니다.

모든 운동은 다음을 사용하여 수행하는 것이 좋습니다. 음악 반주. 차분하고 선율적인 음악은 아이들에게 특정한 분위기를 조성합니다. 그것은 당신을 진정시키고 멜로디의 변화에 ​​따라 리드미컬하게 운동을 수행하도록 지시합니다.

운동생리학적 운동

운동 "귀-코"

왼손 - 코끝을 잡고, 오른손 - 오른쪽 귀를 잡습니다. 명령에 따라 귀와 코를 풀고 손뼉을 치며 손의 위치를 ​​"정확히 반대"로 변경합니다.

운동 "뱀"

손바닥이 서로 마주보게 팔짱을 끼고 손가락을 쥐고 팔을 자신 쪽으로 돌립니다. 옵션 1: 자녀 눈을 감다선생님이 만진 손가락과 손의 이름을 말해보세요. 옵션 2: 선생님이 부르는 손가락을 정확하고 명확하게 움직입니다. 다른 손가락이 움직임에 참여하지 않도록 하십시오.

반지.

교대로 가능한 한 빨리 손가락을 움직여 검지, 중지 등을 엄지손가락과 고리 모양으로 연결합니다. 테스트는 정순과 역순(새끼 손가락부터 검지 손가락까지)으로 수행됩니다. 처음에는 각 손을 따로 운동한 다음 두 손을 동시에 사용합니다.

주먹-갈비뼈-손바닥.

테이블 평면에 있는 손의 세 위치가 연속적으로 서로 교체됩니다. 평면 위의 손바닥, 주먹을 쥐고 있는 손바닥, 테이블 평면 위에 가장자리가 있는 손바닥, 테이블 평면 위에 곧게 펴진 손바닥. 먼저 오른손으로 수행한 다음 왼손으로 수행한 다음 양손을 함께 8-10회 수행합니다. 스스로에게 명령을 내릴 수 있습니다(주먹-갈비뼈-손바닥).

미취학 아동의 학습 교정 및 개선에 운동 요법 방법 사용

I. 튼살

1. “눈사람”

여러분 각자가 방금 눈사람을 만들었다고 상상해 보세요. 몸은 얼어붙은 눈처럼 단단하다. 봄이 왔고, 태양이 따뜻해졌고, 눈사람이 녹기 시작했습니다. 먼저 머리가 "녹아" 매달린 다음 어깨가 떨어지고 팔이 이완됩니다. 운동이 끝나면 아이는 부드럽게 바닥에 쓰러져 물웅덩이 흉내를 냅니다. 너는 진정 할 필요가있어. 태양이 따뜻해지고 웅덩이의 물이 증발하기 시작하여 밝은 구름으로 변했습니다. 바람이 불고 구름이 하늘을 가로지르게 됩니다.

2. “나무”

시작 위치 - 스쿼트. 무릎에 머리를 숨기고 손으로 꽉 쥐십시오. 당신이 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗이라고 상상해 보세요. 천천히 발로 일어서고, 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 그런 다음 몸에 긴장을 풀고 스트레칭을 하세요. 바람이 불고 너는 나무처럼 흔들린다.

3. “헝겊 인형과 군인”

시작 위치 – 서기. 완전히 몸을 펴고 군인처럼 우뚝 섰습니다. 마치 뻣뻣한 것처럼 이 자세로 멈춰 움직이지 마십시오. 이제 앞으로 몸을 기울여 팔을 벌려 걸레처럼 늘어뜨립니다. 처럼 부드럽고 유연해지세요 래그돌. 무릎을 약간 구부리고 뼈가 부드러워지고 관절이 매우 움직이게 되는 것을 느껴보세요. 이제 군인을 다시 보여주십시오. 마치 나무를 조각한 것처럼 차렷 자세로 완전히 곧고 단단하게 서 있는 모습입니다. 아이들은 이미 완전히 긴장을 풀었다고 느낄 때까지 군인과 인형이 번갈아 가며 나타납니다.

4. “사과를 따세요”

시작 위치 – 서기. 여러분 앞에 멋진 큰 사과가 달린 사과나무가 있다고 상상해 보세요. 사과는 머리 바로 위에 달려 있지만 어려움 없이 꺼낼 수는 없습니다. 사과나무를 보세요. 오른쪽 상단에 커다란 사과가 매달려 있는 것을 볼 수 있습니다. 오른팔을 최대한 높이 쭉 뻗고 발끝으로 일어서며 숨을 깊게 들이쉰다. 이제 사과를 골라보세요. 몸을 굽혀 사과를 작은 바구니에 담아 땅바닥에 놓습니다. 이제 천천히 숨을 내쉬세요.

몸을 똑바로 세우고 왼쪽을 올려다보세요. 거기에는 멋진 사과 두 개가 걸려 있어요. 먼저 오른손을 거기까지 뻗어 발끝으로 일어서서 숨을 들이쉬고 사과 하나를 따세요. 그런 다음 왼손을 최대한 높이 들고 거기에 걸려 있는 또 다른 사과를 집습니다. 이제 앞으로 몸을 기울여 사과 두 개를 앞에 있는 바구니에 넣고 숨을 내쉬세요. 이제 무엇을 해야 하는지 알았습니다. 양손을 번갈아 사용하여 왼쪽과 오른쪽에 걸려 있는 아름답고 큰 사과를 집어 바구니에 담습니다.

II. 호흡 운동

1. “촛불”

시작 위치 - 테이블에 앉습니다. 당신 앞에 큰 촛불이 있다고 상상해보십시오. 심호흡을 하고 한 번의 숨을 내쉬면서 촛불을 끄십시오. 이제 당신 앞에 5개의 작은 양초가 있다고 상상해 보세요. 심호흡을 하고 작은 숨을 내쉬면서 이 양초를 불어보세요.

2. “코로 숨을 쉬세요”

한쪽 콧구멍으로 숨을 쉬세요

그러면 평화가 여러분에게 찾아올 것입니다.

시작 위치 - o. 와 함께.

1 - 오른손 검지로 오른쪽 콧 구멍을 막고 왼손으로 조용하고 긴 숨을 쉬십시오.

2 - 흡입이 완료되자마자 오른쪽 콧구멍을 열고 조용히 오랫동안 숨을 내쉬면서 폐를 최대한 비우고 횡격막을 최대한 높이 당긴다.

3. “다이버”

시작 위치 – 서기. 심호흡을 하고, 숨을 참고, 손가락으로 코를 닫으세요. 마치 물속으로 다이빙하는 것처럼 앉으십시오. 5까지 세고 나오세요. 코를 열고 숨을 내쉬세요.

4. “풍선을 불어보세요”

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다. 어린이의 경우 복부 근육을 이완시키고 흡입을 시작하여 위장에 상상의 공(예: 빨간색)을 부풀립니다(색상을 변경해야 함). 일시 중지 - 숨을 참습니다. 숨을 내쉬십시오 - 배를 최대한 끌어 당깁니다. 일시 중지 - 흡입하면서 입술이 튜브처럼 늘어나며 시끄럽게 공기를 "마십니다".

5. “호흡”

조용히, 조용히 우리는 숨을 쉴 것이다.

우리는 우리의 마음을 듣게 될 것입니다.

I. p.-o. 와 함께.

1. 코로 천천히 숨을 들이쉰다. 갈비뼈팽창하기 시작합니다. 흡입을 멈추고 4초 동안 멈춥니다.

2 - 코를 통해 부드럽게 숨을 내쉬십시오.

6. “튜브가 달린 입술”

호흡을 제대로 하려면

우리는 공기를 삼켜야 합니다.

I. p.-o. 와 함께.

1 - 코를 통해 완전히 흡입하여 위장을 끌어 당깁니다.

2 - 입술을 "튜브"로 접고 공기를 급격하게 끌어 들여 모든 폐를 용량까지 채웁니다.

3 - 마치 공기를 삼키는 것처럼 삼키는 동작을 합니다.

4 - 2~3초간 멈춘 후 머리를 들어 올리고 코를 통해 부드럽고 천천히 공기를 내쉬세요.

III. 신체 운동

1. “ 크로스 행진"

우리는 행진하는 걸 좋아해요

팔과 다리를 들어 올리십시오.

무릎을 높이 들고 오른손과 왼손으로 반대쪽 다리를 번갈아 가며 걸어야합니다. 6쌍의 움직임을 만드세요. 그런 다음 손으로 무릎을 만지며 걷습니다. 6쌍의 움직임을 만드세요. 반대쪽 다리를 만져 마무리합니다.

2. “밀”

팔과 반대쪽 다리가 회전합니다. 원을 그리며먼저 앞으로, 그다음 뒤로, 동시에 눈을 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 회전합니다. 실행 시간은 1~2분입니다. 호흡은 자발적입니다.

3. “기관차”

오른손을 왼쪽 쇄골 아래에 놓고 동시에 왼팔을 팔꿈치 관절에서 구부리고 어깨를 앞으로 구부린 다음 같은 양만큼 뒤로 원을 그리며 10개의 원을 만듭니다. 손의 위치를 ​​바꾸고 운동을 반복하십시오.

4. “로봇”

벽을 바라보고 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손바닥을 벽에 눈높이로 댑니다. 벽을 따라 오른쪽으로 걷고, 옆으로 왼쪽으로 걷는다. 팔과 다리는 평행하게 움직이고, 반대쪽 팔과 다리를 이용해 움직인다.

5. "무릎-팔꿈치."

서 있는. 들어 올려 구부리기 왼쪽 다리무릎에서 오른손 팔꿈치로 왼쪽 다리의 무릎을 만진 다음 오른발그리고 왼손. 운동을 8~10회 반복합니다.

6. “계란”
모든 걱정으로부터 숨어보자

엄마만이 우리를 찾을 거예요.

바닥에 앉아 무릎을 배쪽으로 당기고 손으로 감싸고 무릎에 머리를 숨기십시오. 좌우로 흔들면서 긴장을 풀려고 노력합니다.

7. “나무”

우리는 성장하고, 성장하고, 성장하고 있습니다.

그리고 우리는 하늘에 도달합니다.

쪼그리고 앉고 머리를 무릎에 대고 손으로 무릎을 감싸십시오. 이것은 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗입니다. 천천히 발로 일어서고, 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 바람이 불었습니다. 나무를 모방하여 몸을 휘두릅니다. (10회)

8. "후크". 서서, 앉아서, 누워서 수행할 수 있습니다. 최대한 편안하게 발목을 교차시키세요. 그런 다음 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 서로 교차시키고 손가락을 쥐고 팔꿈치가 아래를 향하도록 가슴 높이에서 팔을 안쪽으로 돌립니다.

6. 이완 운동

1. “지휘자”

일어나서 스트레칭을 하고 내가 연주할 음악을 들을 준비를 하세요. 이제 우리는 음악만 듣는 것이 아닙니다. 여러분 각자는 자신이 대규모 오케스트라를 이끄는 지휘자라고 상상하게 될 것입니다(음악이 켜집니다).

지휘자가 모든 악기를 듣고 전체적인 놀라운 하모니를 이루는 동안 지휘자의 몸에 흐르는 에너지를 상상해 보십시오. 원하시면 눈을 감고 들으셔도 됩니다. 자신을 어떻게 채우는지 주의 깊게 살펴보세요 활력. 마치 오케스트라를 이끄는 것처럼 음악을 듣고 비트에 맞춰 손을 움직이기 시작하세요. 이제 팔꿈치와 팔 전체를 움직여 보세요. 지휘하는 동안 모든 것에 음악이 흐르도록 하세요. 너의 몸. 몸 전체를 움직이고 매번 새로운 방식으로 듣는 소리에 반응하십시오. 이렇게 좋은 오케스트라가 있다는 사실이 자랑스러울 수 있어요! 이제 음악이 종료됩니다. 이러한 훌륭한 연주회에 눈을 뜨고 자신과 오케스트라에게 기립박수를 보내주세요.

2. “구름 위를 여행하다”

편안하게 앉아 눈을 감으세요. 깊게 숨을 들이쉬고 두세 번 내쉬세요... 구름 위 여행으로 여러분을 초대하고 싶습니다. 푹신한 베개가 쌓인 부드러운 산처럼 보이는 하얀 푹신한 구름 위로 뛰어 올라보세요. 이 크고 탁한 베개 위에 다리, 등, 엉덩이가 얼마나 편안하게 위치해 있는지 느껴보세요. 이제 여행이 시작됩니다. 구름이 천천히 푸른 하늘로 떠오릅니다. 얼굴에 바람이 부는 것이 느껴지시나요? 여기 높은 하늘에는 모든 것이 고요하고 조용합니다. 이제 클라우드가 당신을 행복할 곳으로 데려가도록 하세요. 이 장소를 가능한 한 정확하게 정신적으로 보도록 노력하십시오. 여기서 당신은 완전히 차분하고 행복하다고 느낍니다. 여기에서 놀랍고 마법 같은 일이 일어날 수 있습니다... 이제 여러분은 다시 클라우드에 있으며 교실의 여러분의 자리로 돌아갑니다. 구름에서 벗어나 이렇게 좋은 여행을 제공해주셔서 감사드립니다. 이제 천천히 공중으로 녹는 것을 지켜보세요. 스트레칭하고, 몸을 곧게 펴고, 다시 명랑하고 신선하며 세심하게 행동하십시오.

3.휴식 “마법의 양탄자”

시작 위치: 등을 대고 누워 눈을 감고 차분한 음악을 재생합니다.
우리는 마법의 날아다니는 양탄자 위에 눕습니다. 그것은 부드럽고 천천히 솟아올라 우리를 하늘 위로 데려가며 우리를 부드럽게 흔든다. 바람이 지친 몸을 부드럽게 불어주고, 모두가 쉬고 있다... 집, 들판, 숲, 강, 호수가 저 멀리 떠다닌다... 점차적으로 마법의 양탄자가 내려오기 시작하고 우리 그룹에 착지한다(잠시 멈춤)... 우리는 뻗어, 심호흡을 하고 숨을 내쉬고 눈을 뜨고 천천히 조심스럽게 앉습니다.

V. 안구 운동 운동

1. “왼쪽을 보세요”

오른손으로 머리의 턱을 잡습니다. 왼손에 연필이나 펜을 들고 45도 각도로 위쪽으로 펴서 왼쪽 눈을 감았을 때 오른쪽 눈으로는 왼손에 있는 물체를 볼 수 없도록 합니다. 그 후 7초 동안 운동을 시작합니다. 그들은 왼손에 쥐고 있는 연필을 바라보다가 시선을 “자신의 바로 앞”으로 바꿉니다. (7초). 운동은 3회 실시됩니다. 그런 다음 연필을 오른손으로 잡고 운동을 반복합니다.

2. “ 수평 숫자 8"

눈높이에서 오른손을 앞으로 뻗고 손가락을 주먹으로 쥐고 가운데 손가락과 집게 손가락을 펴십시오. 가능한 한 공중에 수평 숫자 8을 그립니다. 더 큰 크기. 중앙부터 그리기 시작하고, 머리를 돌리지 않고 눈으로 손끝을 따라가세요. 그런 다음 언어를 연결하십시오. 눈과 동시에 혀를 입에서 잘 펴서 손가락의 움직임을 따라가세요.

3. "코끼리".

서 있는. 편안한 자세로 서십시오. 무릎은 약간 구부러져 있습니다. 머리를 어깨쪽으로 기울입니다. 이 어깨에서 팔을 몸통처럼 앞으로 뻗습니다. 손은 시야 중앙에서 시작하여 시계 반대 방향으로 Lazy Eight를 그립니다. 눈은 손끝의 움직임을 따라갑니다. 왼손으로 왼쪽 귀를 누르고, 오른손으로 오른쪽 귀를 누른 상태에서 천천히 3~5회 운동하세요.

4. “눈은 여행자다”

장난감, 동물 등의 다양한 그림을 그룹의 여러 구석과 벽에 걸어보세요. 시작 위치 – 서기. 고개를 돌리지 말고 선생님이 명명한 이것저것 물건을 눈으로 찾아보세요.

5. “눈”

경계심을 잃지 않도록,

눈을 돌려야 합니다.

눈을 2~3초 동안 원을 그리며 회전합니다(6회).

6. “눈”

큰 원을 그리자

그리고 주위를 둘러보자.

눈과 혀를 쭉 뻗은 채 관절 운동, 원을 그리며 회전합니다(좌우로).

7. “눈”

우리가 경각심을 가질 수 있도록,

눈을 눌러야합니다.

각 손의 세 손가락을 사용하여 해당 눈의 위쪽 눈꺼풀을 가볍게 누르고 1~2초간 유지합니다.

컴플렉스 1

1. 귀 마사지.

귓볼을 마사지한 다음 귓볼 전체를 마사지합니다. 운동이 끝나면 손으로 귀를 문지릅니다.

1. 교차 운동.

오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 동시에 사용하여 교차 조정 동작(앞, 옆, 뒤)을 수행합니다. 그런 다음 왼손과 오른발도 동일하게 수행하십시오.

1. 고개를 끄덕입니다.

심호흡하세요. 어깨를 곧게 펴고 눈을 감고 머리를 앞으로 기울이고 천천히 좌우로 흔듭니다.

1. 수평(게으른) 숫자 8.

공중에 숫자 8을 수평면에 세 번 그립니다. 처음에는 한 손으로, 다음에는 다른 손으로, 그리고 두 손을 모아서 그립니다.

1. 대칭 도면.

양손을 동시에 사용하여 공중에 거울대칭 패턴을 그려보세요.

1. 곰이 흔들린다.

좌우로 스윙하십시오. 그런 다음 손을 연결하십시오. 음모를 생각해보십시오.

1. 비틀어지는 포즈.

의자에 옆으로 앉으세요. 발을 모으고 엉덩이를 등받이에 대고 누르십시오. 오른손으로 의자 등받이의 오른쪽 부분을 잡고, 왼손으로 왼쪽 부분을 잡습니다. 숨을 내쉬면서 천천히 몸을 돌리세요. 윗부분가슴이 의자 반대편에 있도록 몸통. 이 자세를 5~10초 동안 유지하세요. 다른 방향에서도 동일하게 수행하십시오.

1. 호흡 운동.

리드미컬한 호흡을 수행합니다. 숨을 내쉬는 시간의 두 배로 숨을 들이쉬십시오.

1. 눈 체조.

가능한 최대 크기의 시각적 운동 궤적에 대한 포스터 다이어그램을 만듭니다. 그 위에 특수 화살표를 사용하여 운동 중에 시선이 이동해야 하는 주요 방향이 "그림 8" 궤적을 따라 아래쪽, 왼쪽, 오른쪽, 시계 방향 및 시계 반대 방향으로 표시됩니다. 각 궤적에는 서로 다른 색상이 있습니다. 1번, 2번 – 갈색; 4번 – 파란색; 5번 – 녹색. 운동은 서있는 동안에만 수행됩니다.

일련의 운동 생리학 운동

콤플렉스 1호
1. "반지". 교대로 가능한 한 빨리 손가락을 움직여 검지, 중지 등을 엄지손가락과 고리 모양으로 연결합니다. 테스트는 직접(검지에서 새끼손가락까지) 순서와 역순(새끼손가락에서 검지까지)으로 수행됩니다. 먼저 운동은 각 손을 따로 수행한 다음 함께 수행합니다.
2. “주먹-갈비뼈-손바닥.” 아이는 테이블 평면에서 손의 세 가지 위치를 연속적으로 서로 교체하는 것으로 표시됩니다. 손바닥은 평면 위에 있고 손바닥은 주먹을 쥐고 있으며 손바닥은 테이블 평면 위에 있고 손바닥은 테이블 평면 위에 곧게 펴져 있습니다. 아이는 교사와 함께 테스트를 수행한 다음 기억에서 모터 프로그램을 8-10회 반복합니다. 테스트는 먼저 오른손으로 수행한 다음 왼손으로 수행한 다음 양손을 함께 수행합니다. 프로그램을 익히거나 수행하는 데 어려움이 있는 경우 교사는 아이에게 큰 소리로 또는 조용히 발음하는 명령(“주먹-갈비뼈-손바닥”)을 사용하여 스스로 돕도록 권유합니다.
3. "레즈긴카". 왼손을 주먹으로 접고 엄지 손가락을 옆으로 놓고 손가락으로 주먹을 몸쪽으로 돌립니다. 오른손으로 손바닥을 수평으로 하여 왼손의 새끼손가락을 터치합니다. 그런 다음 오른손과 왼손의 위치를 ​​동시에 변경하여 6-8 위치 변경을 수행합니다. 구하다 고속위치 변경.
4. “거울 그림.” 테이블 위에 빈 종이 한 장을 놓습니다. 양손에 연필이나 펠트펜을 가져갑니다. 동시에 양손으로 거울 대칭 디자인과 글자 그리기를 시작하세요. 이 운동을 수행하면 눈과 손이 어떻게 이완되는지 ​​느낄 수 있습니다. 양쪽 반구의 활동이 동기화되면 뇌 전체의 효율성이 눈에 띄게 증가합니다.
5. "귀코". 왼손으로 코끝을 잡고, 오른손으로 반대쪽 귀를 잡습니다. 동시에 귀와 코를 풀고 손뼉을 치며 손의 위치를 ​​"정확히 반대"로 바꿉니다.
6. "뱀". 손바닥이 서로 마주보게 팔짱을 끼고 손가락을 쥐고 팔을 자신 쪽으로 돌립니다. 발표자가 가리키는 손가락을 움직입니다. 손가락은 신키네시스를 허용하지 않고 정확하고 명확하게 움직여야 합니다. 손가락을 만질 수 없습니다. 양손의 모든 손가락이 순차적으로 참여해야 합니다.
7. "수평 8". 눈높이에서 오른손을 앞으로 뻗고 손가락을 주먹으로 쥐고 가운데 손가락과 집게 손가락을 펴십시오. 공중에 가로 8자를 최대한 크게 그립니다. 중앙부터 그리기 시작하고, 머리를 돌리지 않고 눈으로 손끝을 따라가세요. 그런 다음 언어를 연결하십시오. 눈과 동시에 손가락의 움직임과 입에서 잘 뻗은 혀를 따라가세요.

콤플렉스 2호
1. “눈사람” 여러분 각자가 방금 눈사람을 만들었다고 상상해 보세요. 몸은 얼어붙은 눈처럼 단단하다. 봄이 왔고, 태양이 따뜻해졌고, 눈사람이 녹기 시작했습니다. 먼저 머리가 "녹아" 매달린 다음 어깨가 떨어지고 팔이 이완됩니다. 운동이 끝나면 아이는 부드럽게 바닥에 쓰러져 물웅덩이 흉내를 냅니다. 너는 진정 할 필요가있어. 태양이 따뜻해지고 웅덩이의 물이 증발하기 시작하여 밝은 구름으로 변했습니다. 바람이 불고 구름이 하늘을 가로지르게 됩니다.
2. "나무". 시작 위치 - 스쿼트. 무릎에 머리를 숨기고 손으로 꽉 쥐십시오. 당신이 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗이라고 상상해 보세요. 천천히 발로 일어서고, 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 그런 다음 몸에 긴장을 풀고 스트레칭을 하세요. 바람이 불고 너는 나무처럼 흔들린다.
3. "헝겊 인형과 군인." 시작 위치 – 서기. 완전히 몸을 펴고 군인처럼 우뚝 섰습니다. 마치 뻣뻣한 것처럼 이 자세로 멈춰 움직이지 마십시오. 이제 앞으로 몸을 기울여 팔을 벌려 걸레처럼 늘어뜨립니다. 헝겊 인형처럼 부드럽고 유연해집니다. 무릎을 살짝 구부려 뼈가 부드러워지고 관절이 유연해지는 것을 느껴보세요. 이제 군인을 다시 보여주십시오. 마치 나무를 조각한 것처럼 차렷 자세로 완전히 곧고 단단하게 서 있는 모습입니다. 아이들은 이미 완전히 긴장을 풀었다고 느낄 때까지 군인과 인형이 번갈아 가며 나타납니다.
4. “사과를 따세요.” 시작 위치 – 서기. 여러분 앞에 멋진 큰 사과가 달린 사과나무가 있다고 상상해 보세요. 사과는 머리 바로 위에 달려 있지만 어려움 없이 꺼낼 수는 없습니다. 사과나무를 보세요. 오른쪽 상단에 커다란 사과가 매달려 있는 것을 볼 수 있습니다. 오른팔을 최대한 높이 쭉 뻗고 발끝으로 일어서며 숨을 깊게 들이쉰다. 이제 사과를 골라보세요. 몸을 굽혀 사과를 작은 바구니에 담아 땅바닥에 놓습니다. 이제 천천히 숨을 내쉬세요. 몸을 똑바로 세우고 왼쪽을 올려다보세요. 거기에는 멋진 사과 두 개가 걸려 있어요. 먼저 오른손을 거기까지 뻗어 발끝으로 일어서서 숨을 들이쉬고 사과 하나를 따세요. 그런 다음 왼손을 최대한 높이 들고 거기에 걸려 있는 또 다른 사과를 집습니다. 이제 앞으로 몸을 기울여 사과 두 개를 앞에 있는 바구니에 넣고 숨을 내쉬세요. 이제 무엇을 해야 하는지 알았습니다. 양손을 번갈아 사용하여 왼쪽과 오른쪽에 걸려 있는 아름답고 큰 사과를 집어 바구니에 담습니다.
5. "촛불". 시작 위치 - 테이블에 앉습니다. 당신 앞에 큰 촛불이 있다고 상상해보십시오. 심호흡을 하고 한 번의 숨을 내쉬면서 촛불을 끄십시오. 이제 당신 앞에 5개의 작은 양초가 있다고 상상해 보세요. 심호흡을 하고 작은 숨을 내쉬면서 이 양초를 불어보세요.
6. "행진". 아래에서 수행하는 것이 좋습니다. 리드미컬한 음악. 제자리에서 걸어보세요. 이 경우 왼발의 발걸음에는 왼손의 물결이 동반됩니다. 오른발로 스텝을 밟으면 오른손의 스윙이 동반된다.

콤플렉스 3호
1. "다이버". 시작 위치: 다리를 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 숨을 참으세요. 깊게 숨을 쉬고 가능한 한 오랫동안 숨을 참는다(3~4회).
2. "나무". 시작 위치: 몸을 숙인 자세로 앉습니다(쪼그려 앉기, 양손으로 무릎을 감싸고 머리를 숙임). 당신이 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗이라고 상상해 보세요. 천천히 발로 서서 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 나무를 흉내내며 몸을 긴장시키세요. 3회 실시함.
3. “우리의 귀는 모든 것을 듣습니다.” 아이들은 귀를 스스로 마사지합니다.
4. “공과 친해지기 위해서는 손가락의 발달이 필요해요.” 시작 위치: 다리를 벌리고, 작은 공을 손에 쥐고 가슴 앞에 놓습니다. 손가락으로 공을 동시에 교대로 쥐고 풀기; 손바닥 사이로 공을 굴리는 것; 손가락 끝으로 공을 짜내십시오. 공을 가진 손의 회전. 각 동작은 4~5회 수행됩니다.
5. "자전거". 운동은 쌍으로 수행됩니다. 시작 위치: 서로 반대편에 서서 손바닥으로 파트너의 손바닥을 터치합니다. 자전거를 탈 때 다리에서 수행되는 것과 유사한 움직임을 긴장감을 유지하면서 수행하십시오. 8개 동작 + 일시정지. 3회 실시함.
6. "고양이 새끼." 시작 위치: 네 발로 서기. 고양이 스트레칭을 흉내내세요: 숨을 들이쉬면서 등을 아치형으로 만들고 머리를 위로 들어 올리고, 숨을 내쉬면서 등을 아치형으로 만들고 머리를 낮추세요. 6-8 번 수행되었습니다.
7. “파도가 쉭쉭 소리를 낸다.” 시작 위치 : 발 뒤꿈치에 서서 팔을 아래로 내립니다. 발가락으로 서서 팔을 앞뒤로 부드럽게 들어 올리십시오 (흡입). "쉬-쉬-쉬" 소리와 함께 입으로 숨을 내쉬면서 부드럽게 팔을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 3~4회 수행됨.
8. “수평 8. (단지 1번 참조)

콤플렉스 4호
1. "밀". 팔과 반대쪽 다리는 원을 그리며 앞으로, 뒤로 회전하며 눈은 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 회전합니다. 실행 시간은 1~2분입니다. 호흡은 자발적입니다.
2. "기관차". 오른손을 왼쪽 쇄골 아래에 놓고 동시에 왼팔을 팔꿈치 관절에서 구부리고 어깨를 앞으로 구부린 다음 같은 양만큼 뒤로 원을 그리며 10개의 원을 만듭니다. 손의 위치를 ​​바꾸고 운동을 반복하십시오.


5. “뇌졸중, 박수.” 시작 위치 : 서로 반대편에 서서 오른손으로 친구의 어깨를 가볍게 두드리고 왼손으로 머리를 쓰다듬습니다 (머리를 너무 세게 칠 수 없다는 사실에 아이들의주의를 환기시킵니다). (저작권).
6. “숨쉬는 구름” 시작 위치 – 서서 팔을 아래로 내립니다. 우리는 코를 통해 천천히 숨을 쉬고 배를 부풀리고 손을 가슴 앞에 놓습니다. 입으로 천천히 숨을 내쉬면서 동시에 양손으로 대칭으로 원을 그립니다. 우리는 원 전체에 공기를 분배하려고 시도하며 세 번 반복합니다. 이제 정사각형과 삼각형을 그려보겠습니다.
7. “왼쪽을 보세요.” 오른손으로 머리의 턱을 잡습니다. 왼손에 연필이나 펜을 들고 45도 각도로 위쪽으로 펴서 왼쪽 눈을 감고 오른쪽 눈으로 왼손에 있는 물체를 볼 수 없도록 합니다. 그 후 7초 동안 운동을 시작합니다. 그들은 왼손에 쥐고 있는 연필을 바라보다가 시선을 “자신의 바로 앞”으로 바꿉니다. (7초). 운동은 3회 실시됩니다. 그런 다음 연필을 오른손으로 잡고 운동을 반복합니다.

콤플렉스 5호
먼저 카드에 X 기호 형태로 두 개의 교차 선을 그립니다. 다음 연습을 수행하면서 이 선의 교차점에 시선을 고정합니다.
1. 서 있습니다. 왼쪽 다리를 낮게 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 오른손으로 왼쪽 다리의 무릎을 만진 다음 오른쪽 다리와 왼손으로도 똑같이하십시오. 선의 교차점에서 눈을 떼지 말고 운동을 7회 반복하세요.
2. "기관차". 오른손을 왼쪽 골막 근육에 대고 동시에 왼손을 팔꿈치 관절에서 구부리고 어깨를 앞으로 구부린 다음 같은 양만큼 뒤로 10-12 개의 작은 원을 만듭니다. 선의 교차점에서 눈을 떼지 말고 손 위치를 바꾸고 운동을 반복하십시오.
3. “십자가 행진.” 제자리에서 행진하고 왼손을 오른쪽 허벅지에 대고 그 반대로 교차 동작을 6쌍 수행합니다.
4. "밀". 눈은 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 회전하면서 팔과 반대쪽 다리가 동시에 움직이도록 수행합니다. 동시에 몸의 중앙선을 가로지르며 반대쪽 무릎을 손으로 만집니다. 운동시간은 1~2분, 호흡은 임의로 한다.
5. "교차로". 십자가 중앙을 45초 동안 바라보고 밝은 배경으로 시선을 돌려야 합니다. 운동을 3회 반복하세요. 일주일 후, 십자가의 이미지가 무작위로 호출됩니다. 이미지가 나타나면 눈을 감고 정신적으로 십자가를 이마로 옮긴 다음 왕관으로 옮깁니다. 이것은 두뇌의 통일성을 상징합니다.
6. “사과를 따세요.” 시작 위치 – 서기. 여러분 앞에 멋진 큰 사과가 달린 사과나무가 있다고 상상해 보세요. 사과는 머리 바로 위에 달려 있지만 어려움 없이 꺼낼 수는 없습니다. 사과나무를 보세요. 오른쪽 상단에 커다란 사과가 매달려 있는 것을 볼 수 있습니다. 오른팔을 최대한 높이 쭉 뻗고 발끝으로 일어서며 숨을 깊게 들이쉰다. 이제 사과를 골라보세요. 몸을 굽혀 사과를 작은 바구니에 담아 땅바닥에 놓습니다. 이제 천천히 숨을 내쉬세요. 몸을 똑바로 세우고 왼쪽을 올려다보세요. 거기에는 멋진 사과 두 개가 걸려 있어요. 먼저 오른손을 거기까지 뻗어 발끝으로 일어서서 숨을 들이쉬고 사과 하나를 따세요. 그런 다음 왼손을 최대한 높이 들고 거기에 걸려 있는 또 다른 사과를 집습니다. 이제 앞으로 몸을 기울여 사과 두 개를 앞에 있는 바구니에 넣고 숨을 내쉬세요. 이제 무엇을 해야 하는지 알았습니다. 양손을 번갈아 사용하여 왼쪽과 오른쪽에 걸려 있는 아름답고 큰 사과를 집어 바구니에 담습니다.
7. "지휘자". 일어나서 스트레칭을 하고 내가 연주할 음악을 들을 준비를 하세요. 이제 우리는 음악만 듣는 것이 아니라, 여러분 각자가 자신을 큰 오케스트라를 이끄는 지휘자로 상상하게 될 것입니다(음악이 켜짐). 지휘자가 모든 악기를 듣고 멋진 연주로 이끌 때 그의 몸을 통해 흐르는 에너지를 상상해 보십시오. 전체적인 조화. 원하시면 눈을 감고 들으셔도 됩니다. 당신 자신이 어떻게 활력으로 가득 차 있는지 주목하십시오. 마치 오케스트라를 이끄는 것처럼 음악을 듣고 비트에 맞춰 손을 움직이기 시작하세요. 이제 팔꿈치와 팔 전체를 움직여 보세요. 지휘하는 동안 음악이 몸 전체에 흐르도록 하세요. 몸 전체를 움직이고 매번 새로운 방식으로 듣는 소리에 반응하십시오. 이렇게 좋은 오케스트라가 있다는 사실이 자랑스러울 수 있어요! 이제 음악이 종료됩니다. 이러한 훌륭한 연주회에 눈을 뜨고 자신과 오케스트라에게 기립박수를 보내주세요.

콤플렉스 6호
1. “콜로복 만들기.” 아이들은 플라스틱 공을 보드 위에 굴린 다음 손가락으로 잡고 공중에 매달아 콜로복을 만듭니다. 오른쪽 (왼쪽) 손바닥에 플라스틱 공을 굴립니다. 그런 다음 - 손가락 사이: 먼저 각 손을 따로 사용하고, 그 다음에는 양손을 동시에 사용합니다. (15-20초). (저작권).
2. “리더의 명령에 따라 점프한다.” 앞으로 점프 4회 + 뒤로 점프 4회 + 오른쪽으로 4회 + 왼쪽으로 4회 + 일시 중지(바다 롤 - 발뒤꿈치에서 발끝까지 롤). 2회 실시함.
3. 게임 연습 « 해전" 훈련을 마친 후 선원들은 "어뢰"에 탑승해야 합니다. 어른은 빨리 굴러간다 큰 공들벽을 따라, 아이들은 "어뢰"를 치려고 공을 굴립니다. 가장 정확한 사람은 누구입니까? 수행됨
3~4회.
4. “주먹-갈비뼈-손바닥.” 아이는 테이블 평면에서 손의 세 가지 위치를 연속적으로 서로 교체하는 것으로 표시됩니다. 손바닥은 평면 위에 있고 손바닥은 주먹을 쥐고 있으며 손바닥은 테이블 평면 위에 있고 손바닥은 테이블 평면 위에 곧게 펴져 있습니다. 아이는 교사와 함께 테스트를 수행한 다음 기억에서 모터 프로그램을 8-10회 반복합니다. 테스트는 먼저 오른손으로 수행한 다음 왼손으로 수행한 다음 양손을 함께 수행합니다. 프로그램을 익히거나 수행하는 데 어려움이 있는 경우 교사는 아이에게 큰 소리로 또는 조용히 발음하는 명령(“주먹-갈비뼈-손바닥”)을 사용하여 스스로 돕도록 권유합니다.
5. "레즈긴카". 왼손을 주먹으로 접고 엄지 손가락을 옆으로 놓고 손가락으로 주먹을 몸쪽으로 돌립니다. 오른손으로 손바닥을 수평으로 하여 왼손의 새끼손가락을 터치합니다. 그런 다음 오른손과 왼손의 위치를 ​​동시에 변경하여 6-8 위치 변경을 수행합니다. 빠른 위치 변경 속도를 달성합니다.

7. “귀코.” 왼손으로 코끝을 잡고, 오른손으로 반대쪽 귀를 잡습니다. 동시에 귀와 코를 풀고 손뼉을 치며 손의 위치를 ​​"정확히 반대"로 바꿉니다.
8. “왼쪽을 보세요” 오른손으로 머리를 턱에 고정시킵니다. 왼손에 연필이나 펜을 들고 45도 각도로 위쪽으로 펴서 왼쪽 눈을 감고 오른쪽 눈으로 왼손에 있는 물체를 볼 수 없도록 합니다. 그 후 7초 동안 운동을 시작합니다. 그들은 왼손에 쥐고 있는 연필을 바라보다가 시선을 “자신의 바로 앞”으로 바꿉니다. (7초). 운동은 3회 실시됩니다. 그런 다음 연필을 오른손으로 잡고 운동을 반복합니다.

콤플렉스 7호
1. "나무". 시작 위치 - 스쿼트. 무릎에 머리를 숨기고 손으로 꽉 쥐십시오. 당신이 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗이라고 상상해 보세요. 천천히 발로 일어서고, 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 그런 다음 몸에 긴장을 풀고 스트레칭을 하세요. 바람이 불고 너는 나무처럼 흔들린다.
2. "헝겊 인형과 군인." 시작 위치 – 서기. 완전히 몸을 펴고 군인처럼 우뚝 섰습니다. 마치 뻣뻣한 것처럼 이 자세로 멈춰 움직이지 마십시오. 이제 앞으로 몸을 기울여 팔을 벌려 걸레처럼 늘어뜨립니다. 헝겊 인형처럼 부드럽고 유연해집니다. 무릎을 살짝 구부려 뼈가 부드러워지고 관절이 유연해지는 것을 느껴보세요. 이제 군인을 다시 보여주십시오. 마치 나무를 조각한 것처럼 차렷 자세로 완전히 곧고 단단하게 서 있는 모습입니다. 아이들은 이미 완전히 긴장을 풀었다고 느낄 때까지 군인과 인형이 번갈아 가며 나타납니다.
3. "밀". 팔과 반대쪽 다리는 원을 그리며 앞으로, 뒤로 회전하며 눈은 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 회전합니다. 실행 시간은 1~2분입니다. 호흡은 자발적입니다.
4. "기관차". 오른손을 왼쪽 쇄골 아래에 놓고 동시에 왼팔을 팔꿈치 관절에서 구부리고 어깨를 앞으로 구부린 다음 같은 양만큼 뒤로 원을 그리며 10개의 원을 만듭니다. 손의 위치를 ​​바꾸고 운동을 반복하십시오.
5. "로봇". 벽을 바라보고 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손바닥을 벽에 눈높이로 댑니다. 벽을 따라 오른쪽으로 걷고, 옆으로 왼쪽으로 걷는다. 팔과 다리는 평행하게 움직이고, 반대쪽 팔과 다리를 이용해 움직인다.
6. "행진". 리드미컬한 음악과 함께 연주하는 것이 더 좋습니다. 제자리에서 걸어보세요. 이 경우 왼발의 발걸음에는 왼손의 물결이 동반됩니다. 오른발로 스텝을 밟으면 오른손의 스윙이 동반된다.
7. “눈은 여행자이다.” 장난감, 동물 등의 다양한 그림을 그룹 내 여러 모서리와 벽에 걸어보세요. 시작 위치 – 서기. 고개를 돌리지 말고 선생님이 명명한 이것저것 물건을 눈으로 찾아보세요.
콤플렉스 8호
1. "나무". 시작 위치: 몸을 숙인 자세로 앉습니다(쪼그려 앉기, 양손으로 무릎을 감싸고 머리를 숙임). 당신이 점차 싹이 트고 나무가 되는 씨앗이라고 상상해 보세요. 천천히 발로 서서 몸통을 곧게 펴고 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 나무를 흉내내며 몸을 긴장시키세요. 3회 실시함.
2. "기관차". 오른손을 왼쪽 쇄골 아래에 놓고 동시에 왼팔을 팔꿈치 관절에서 구부리고 어깨를 앞으로 구부린 다음 같은 양만큼 뒤로 원을 그리며 10개의 원을 만듭니다. 손의 위치를 ​​바꾸고 운동을 반복하십시오.
3. "로봇". 벽을 바라보고 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손바닥을 벽에 눈높이로 댑니다. 벽을 따라 오른쪽으로 걷고, 옆으로 왼쪽으로 걷는다. 팔과 다리는 평행하게 움직이고, 반대쪽 팔과 다리를 이용해 움직인다.
4. "행진". 리드미컬한 음악과 함께 연주하는 것이 더 좋습니다. 제자리에서 걸어보세요. 이 경우 왼발의 발걸음에는 왼손의 물결이 동반됩니다. 오른발로 스텝을 밟으면 오른손의 스윙이 동반된다.
5. "마법의 머리띠." (아이들에게 리본을 준다. 다른 색깔양손 각각 30cm). 양손으로 동시에 두 땋은 머리를 굴리기 시작합니다. 이 운동을 수행하면 눈과 손이 어떻게 이완되는지 ​​느낄 수 있습니다. 양쪽 반구의 활동이 동기화되면 뇌 전체의 효율성이 눈에 띄게 증가합니다.
6. “거울 그림.” 테이블 위에 빈 종이 한 장을 놓습니다. 양손에 연필이나 펠트펜을 가져갑니다. 동시에 양손으로 거울 대칭 디자인과 글자 그리기를 시작하세요. 이 운동을 수행하면 눈과 손이 어떻게 이완되는지 ​​느낄 수 있습니다. 양쪽 반구의 활동이 동기화되면 뇌 전체의 효율성이 눈에 띄게 증가합니다.
7. "구름 여행." 편안하게 앉아 눈을 감으세요. 2~3회 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 구름 위 여행에 여러분을 초대하고 싶습니다. 푹신한 베개가 쌓인 부드러운 산처럼 보이는 하얀 푹신한 구름 위로 뛰어 올라보세요. 이 크고 탁한 베개 위에 다리, 등, 엉덩이가 얼마나 편안하게 위치해 있는지 느껴보세요. 이제 여행이 시작됩니다. 구름이 천천히 푸른 하늘로 떠오릅니다. 얼굴에 바람이 부는 것이 느껴지시나요? 여기 높은 하늘에는 모든 것이 고요하고 조용합니다. 이제 클라우드가 당신을 행복할 곳으로 데려가도록 하세요. 이 장소를 가능한 한 정확하게 정신적으로 보도록 노력하십시오. 여기서 당신은 완전히 차분하고 행복하다고 느낍니다. 여기에서 놀랍고 마법 같은 일이 일어날 수 있습니다. 이제 당신은 다시 클라우드 위에 있으며 그것이 당신을 당신의 자리로 데려다줄 것입니다. 구름에서 벗어나 이렇게 좋은 여행을 하게 해주셔서 감사합니다. 이제 천천히 공중으로 녹는 것을 지켜보세요. 스트레칭하고, 몸을 곧게 펴고, 다시 명랑하고 신선하며 세심하게 행동하십시오.

지적능력의 형성, 보존 심리적 건강어린이들 미취학 연령운동요법을 사용하여 언어 장애가 있는 경우.

이 프로그램은 문제를 해결하는 것을 목표로 합니다. 지적 발달그리고 아이들의 건강.
목표:
- 반구간 전문화 개발;
- 반구간 상호작용의 발달;
- 반구의 동기화;
- 훌륭한 운동 능력 개발;
- 능력 개발;
- 기억력, 주의력, 언어 발달;
- 사고의 발달;
---난독증의 제거.

작업:
미취학 아동의 지적 능력 형성에 있어 긍정적인 역동성을 촉진합니다.
정신 활동의 활성화를 촉진하는 반구간 상호 작용을 개발합니다.
건강한 생활방식에 대한 인지적 관심을 키워보세요.
아이의 운동 능력을 개발하십시오.

언어 발달에 문제가 있는 아동 발달의 특징

언어병리학자 어린이의 외모와 구체적인 행동은 일반적으로 연령 지표에 해당합니다. 종종 어린이는 운동 능력이 어색하고 제약이 있으며 왼손잡이의 징후가 있습니다(불안정하거나 혼합된 편측화).
이러한 아이들은 빠르게 피로의 징후를 보이며, 속도가 고르지 않고, 특히 언어 작업을 할 때 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 피로를 배경으로 충동성과 뚜렷한 무기력함, 흥미 상실이 모두 나타날 수 있습니다. 특히 피로의 배경에 대해 규제 기능의 형성이 약간 부족합니다. 이 경우 자신의 행동에 대한 통제력이 더욱 눈에 띄게 감소합니다.
언어 병리학이 있는 어린이의 언어 활동은 낮으며, 적극적인 주의력, 청각-언어 암기량이 줄어들고 공간 개념 형성이 뚜렷하게 부족합니다. 모든 수준에서 공간 표현이 미성숙하기 때문에 어린이는 원인과 결과 관계를 이해하고 생성하는 데 어려움을 겪고, 복잡한 음성 구조와 모든 형태의 단어 형성을 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 동시에 조건부 규범 지표에 따라 시각적 효과적이고 시각적 비 유적 비언어적 유형의 작업이 수행됩니다.
일반적으로 어린이 로고패스의 놀이는 나이와 거의 다르지 않습니다. 게임의 특이성은 자기 규제에 어려움이 있다는 것입니다. 종종 부정적인 태도는 아이가 게임에 대한 자신의 관점을 표현할 수 없다는 사실 때문에 발생합니다. 이로 인해 다른 아이들과 갈등이 발생합니다. 이 그룹의 아이들은 비언어적 게임에서 더 성공합니다. 공동 게임에서는 활동하지 않을 수 있으며, 언어 병리학 아동의 정서적, 개인적 발달 특성에는 자기 의심과 불안이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 동료와의 접촉은 손상되지 않습니다. 그러나 게임에서 그들은 가장 자주 수동적인 역할을 수행하며 성공에 대한 열망은 낮습니다. 피로를 배경으로 언어 병리가 있는 어린이는 정서적 불안정을 나타낼 수 있습니다.

설명문
미취학 아동의 양육 및 교육의 주요 목표는 건강을 유지하는 것입니다. 긍정적 인 영향다양한 아이들의 건강에 대해 건강 활동, 각 기술과 방법의 품질이 아니라 해당 기술과 방법의 유능한 "통합"에 의해 결정됩니다. 공통 시스템아이들의 건강을 목표로 합니다. 건강을 구하는 기술은 현대인의 우선순위 문제를 해결하는 것을 목표로 합니다. 취학 전 교육- 교육 과정 과목의 건강을 보존, 유지 및 강화하는 업무.
건강을 구하는 기술과 관련된 새로운 접근 방식 중 하나는 운동 요법 또는 "뇌 체조"입니다.
다음과 같이 알려져 있습니다. 정신 발달어린이의 경우 자궁에서 시작되어 명확한 유전 프로그램에 따라 진행되며 9세까지 가장 집중적으로 지속됩니다. 따라서 사람의 지적, 창의적 능력이 발달하는 데 가장 유리한 기간은 대뇌 피질이 아직 완전히 형성되지 않은 3~9년입니다. 이 나이에는 기억력, 지각력, 사고력, 주의력을 키우는 것이 필요합니다. 종종 부모와 교사가 대신합니다. 심리적 발달아동정보, 수학, 언어 공부 등 결과적으로 최소한의 뇌 기능 장애가 형성될 수 있기 때문에 아동의 조기 교육은 용납될 수 없습니다(뇌의 한 부분이 다른 부분을 희생하면서 더 빨리 발달함). 이는 결과적으로 학습 실패, 기억력 저하, 주의 산만, 정서적 영역의 문제로 이어집니다.
현 단계의 취학전 아동의 가장 중요한 문제는 언어병리 아동의 증가이다. 좋은 말은 어린이의 종합적인 발달을 위한 가장 중요한 조건입니다. 어린이의 말이 더 풍부하고 정확할수록 자신의 생각을 더 쉽게 표현하고, 주변 현실을 이해할 수 있는 기회가 더 넓어지고, 동료 및 성인과의 관계가 더 의미 있고 성취될수록 정신 발달이 더 활발해집니다.
연설- 이는 뇌의 여러 영역이 조화롭게 활동한 결과입니다. 조음 기관은 뇌에서 나오는 명령만 수행합니다. 그의 발음 특징 사이의 급격한 불일치 연령 기준잘못된 형태의 발음이 지속되는 것은 다양한 병리학 사례의 특징입니다. 이는 음소 청각 및 조음 장치의 장애뿐만 아니라 신경 역학 장애 (대뇌 피질의 흥분 및 억제 과정의 불충분한 분화) 및 형식화되지 않은 분석기 간 연결로 인해 발생할 수 있습니다.
언어와 운동 활동의 긴밀한 관계와 상호 의존성은 이미 입증되었습니다(V.M. Bekhterev, A.N. Leontyev, A.R. Luria, N.S. Leites, P.N. Anokhin 등의 작품).
뇌의 손 투영은 언어 운동 영역에 매우 가깝습니다. 운동 영역과 언어 영역 사이의 관계는 올바른 단어를 선택하는 데 어려움을 겪는 사람이 몸짓으로 자신을 돕고 그 반대의 경우도 마찬가지라는 사실에서 나타납니다. 그림이나 글쓰기에 집중하는 어린이는 무의식적으로 혀를 내밀고 있습니다.
사람이 가만히 앉아 있는 동안에도 생각할 수 있다는 점은 흥미롭습니다. 그러나 생각을 통합하려면 움직임이 필요합니다. IP Pavlov는 모든 생각이 움직임으로 끝난다고 믿었습니다. 이것이 바로 많은 사람들이 반복적인 작업을 통해 생각하기가 더 쉽다고 생각하는 이유입니다. 신체적 행동예를 들어 걷기, 다리 흔들기, 연필로 테이블 두드리기 등 모든 신경심리학적 교정, 발달 및 형성 프로그램은 운동 활동을 기반으로 합니다. 그렇기 때문에 움직이지 않는 아이는 배우지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 과학 아카데미의 아동 및 청소년 생리학 연구소 (M.M. Koltsova, E.I. Isenina, L.V. Antakova-Fomina)의 과학자들의 연구는 지적 발달과 손가락 운동 기술 사이의 연관성을 확인했습니다. 어린이의 언어 발달 수준은 또한 미세한 손 움직임의 형성 정도에 직접적으로 의존합니다.
운동법을 기반으로 한 정신운동 발달을 위한 활동으로는 스트레칭, 호흡 및 안구 운동 운동, 안면 근육군 운동, 상반신 운동, 소근육 운동 능력 발달을 위한 운동, 이완 운동 등이 있습니다.
각 뇌 체조 운동은 뇌의 특정 영역과 사고와 움직임을 통합하는 메커니즘을 직접 자극하여 새로운 학습을 보다 자연스럽고 빠르며 자발적이면서 동시에 더 잘 기억하도록 만드는 것을 목표로 합니다. 지식은 자연스럽게 살아있는 행동에 포함되어 개인적인 자기 실현의 필요성을 형성합니다. 이미 초기 지식이 형성되는 동안 "사고와 움직임의 통합"메커니즘이 활성화되기 때문입니다.
뇌체조는 26가지 운동으로 구성되어 있으며, 각 운동은 다양한 감각운동 기술을 회복, 활성화 및 훈련하는 것을 목표로 하며, 최적 상태는 더 높은 인지 능력(학습 능력)에 직접적인 영향을 미칩니다.
운동체조에는 다음이 포함됩니다.
1. 호흡 운동.
2. 안구 운동 운동.
3. 몸과 손가락의 올바른 움직임.
4. 휴식을 위한 운동.
5.다양한 종류의 마사지. 특히 손가락과 귀 마사지가 효과적입니다.
6. 스트레칭 - 고혈압(조절되지 않는 과도한 근육 긴장)과 저긴장성(조절되지 않는 근육 이완)을 정상화합니다.

예상되는 결과.
운동 요법 프로그램의 체계적인 수업 중에 어린이의 언어 장애는 쉽게 교정되고 반구 간 연결이 발달하며 기억력과 집중력이 향상됩니다. 뇌의 통합 기능이 향상됨에 따라 많은 어린이들이 학습 능력과 감정 관리 측면에서 상당한 발전을 경험하고 있습니다. 운동요법 훈련의 영향으로 신체에 긍정적이고 구조적인 변화가 일어납니다. 더욱이, 부하가 강할수록(그러나 주어진 조건에 최적일수록) 이러한 변화는 더욱 중요해집니다. 힘, 균형, 이동성, 신경 과정의 가소성은 더 높은 수준에서 수행됩니다. 신경계의 조절 및 조정 역할이 향상됩니다. 이러한 기술을 통해 사람의 숨겨진 능력을 식별하고 뇌 능력의 경계를 확장할 수 있습니다. 운동 요법 프로그램의 체계적인 수업 중에 어린이의 난독증 증상이 사라지고 반구간 연결이 발달하며 기억력과 집중력이 향상됩니다. 운동 요법 방법은 대뇌 반구의 작업을 동기화하는 것을 목표로 합니다.
결과적으로, 운동요법 방법에 기초한 발달 작업은 움직임에서 사고와 건강으로 향하며, 그 반대는 아닙니다.

사용된 운동의 예

운동 요법 운동이 수행됩니다.
매일 수업 전과 수업 중에 개인 레슨, 에 아침 운동, V 공동 활동, 산책 후, 잠자기 후, 오후. 소요시간은 3~5분, 하루 총 15~20분입니다.
각 운동은 30~60초 동안 수행됩니다. 신체의 한쪽에서 수행된 동작을 반대쪽에서도 3회 이상 수행해야 합니다.
"뇌 체조" 방법의 주요 요구 사항은 실행의 정확성입니다. 특별한 움직임그리고 기술. 더욱이, 그 영향은 즉각적이고 누적되는 효과를 가져 정신적 성과를 향상시키고 지적 과정을 최적화하는 데 도움을 줍니다.
단지에는 여러 단계가 포함됩니다. 그리고 그 중 첫 번째는 리듬입니다.
리듬 맞추기– 이는 "뇌 체조" 프레임워크 내에서 일련의 운동에 앞서 수행되는 준비 절차입니다. 여기에는 긍정성, 활동성, 명확성 및 집중력을 촉진하는 운동이 포함됩니다. 이러한 운동은 서서 할 수도 있고, 앉을 수도 있고, 필요하다면 누워서도 할 수 있으며, 아이가 후속 운동을 할 수 있도록 준비시켜 줍니다.
리듬에는 다음이 포함됩니다.
1. 필수 음주 깨끗한 물, 신체의 에너지 잠재력을 높이고 뇌 과정을 활성화 할 수 있습니다.
2. 전정 기관에 경고를 보내 뇌를 활성화하고 감각 정보를 인식할 수 있도록 준비시키는 "브레인 버튼"을 운동하세요.
절차를 완료하려면 다음을 수행해야 합니다.
오른손을 배꼽에 대고 왼손의 엄지 손가락과 가운데 손가락으로 쇄골 하강의 한 쌍의 지점을 동시에 마사지합니다.
포인트를 10회 자극하세요.
자세를 바꾸고 포인트를 10회 더 자극합니다.
이 운동은 난독증을 예방하는 데 도움이 되고 신체의 중앙선을 가로지르는 어린이의 능력을 발달시키는 시각적 기술의 운동 감각적 기초를 형성합니다. 이는 전반적인 정신 물리학적 발달에 매우 중요합니다.
3. 운동 " 크로스 스텝"는 양쪽 반구의 통합 연결 개발과 인과적으로 결정된 사고 수준의 형성을 촉진합니다.
이 운동은 리더의 카운트에 따라 천천히 횡단하는 것이며, 그 동안 아이는 "팔꿈치 무릎"을 의무적으로 고정하면서 오른쪽 팔꿈치로 왼쪽 무릎을, 왼쪽 팔꿈치로 오른쪽 무릎을 번갈아 가며 만집니다. 위치. 운동은 수정될 수 있습니다. 리더의 카운트에 따라 양손의 손가락이 오른쪽 아래 또는 왼쪽 무릎 아래에 자물쇠에 고정됩니다.
4. 뇌의 각 반구의 운동 및 감각 센터의 균형 잡힌 기능에 영향을 미치는 운동 "후크"는 여러 부분으로 구성됩니다.
"후크"는 반구 간 통합을 강화하고 미세한 운동 조정 및 공식적인 원인과 결과 사고를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
리듬화 후에 신체와 뇌는 다양한 순서와 조합으로 수행할 수 있는 주요 운동 세트를 수행할 준비가 됩니다.
뇌 체조 운동은 운동 조정 및 정신 물리학 기능의 다양한 시스템을 개발하는 것을 목표로 합니다. 예를 들어 시각적 작업, 쓰기, 그리기, 의사소통 등의 손의 미세하고 총체적인 운동 능력 작업과 관련된 눈과 손의 협응이 있습니다.
연습은 4개 그룹으로 구성됩니다.
첫 번째 그룹신체의 중앙선(왼쪽과 오른쪽 절반으로 구성됨)을 가로지르는 움직임을 포함합니다. 그들은 대근육 운동 능력과 미세 운동 능력을 모두 자극합니다. 이러한 운동의 근간을 이루는 "사고와 움직임의 통합"이라는 주요 메커니즘은 분석 수준과 일반화 수준 모두에서 뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구 사이의 연결 개선 및 통합과 자료에 대한 완전한 인식을 촉진합니다. .
두 번째 그룹- 몸의 근육을 스트레칭하는 운동입니다. 이 운동은 우리 몸의 힘줄과 근육의 긴장을 완화시킵니다. 근육이 늘어나고 정상적이고 자연스러운 상태와 길이로 돌아올 때, 근육은 사람이 편안하고 차분한 상태에 있으므로 인지 활동을 할 준비가 되었다는 신호를 뇌에 보냅니다. 뇌 기능 차원에서 볼 때, 이는 뇌의 뒤쪽 부분(생존 영역)에서 나온 정보가 학습(경험)을 가능하게 하는 “문”인 변연계를 통해 앞쪽인 인과 영역으로 자유롭게 이동할 수 있음을 의미합니다. 뇌의 더 높은 부분으로 들어가서 그것을 즐겁게 만드세요.
세 번째 그룹신체에 활력을 주는 운동, 즉 뇌의 세포와 신경 세포 그룹 사이의 신경 과정에 필요한 속도와 강도를 제공하는 운동입니다. 이러한 운동은 신체의 반사 및 "심리적" 기능 영역에 대한 정확한 지식을 바탕으로 합니다.
네 번째 연습 그룹- 이는 긍정적인 태도를 심화시키는 데 도움이 되는 자세 운동입니다. 이는 개인의 "나"에 대한 인식 센터와 상호 작용하는 뇌의 감정 및 변연계에 영향을 미치기 때문입니다. 안정되고 리듬감이 있어 신경 과정또한 차분하고 성공적인 학습을 촉진합니다.
정중선을 가로지르는 운동
정중선 움직임은 양안 시력, 양이 청각 및 양손 협응을 개발하는 교차 동작 패턴을 사용하여 정중선에서 작동하도록 도와줍니다. 정중선에서는 학습 문제를 해결하기 위해 생각과 움직임을 정리합니다.
**“횡단과 점프.” 신체의 왼쪽과 오른쪽 부분의 상호 작용을 훈련합니다. 평행 또는 교차 운동을 수행할 때 뇌의 두 반구가 교대로 기능적으로 분리 및 통합되면 더 나은 통합(하나의 전체로 통합)이 보장됩니다. 다음으로의 전환을 촉진합니다. 새로운 종류활동 및 우반구 활동에서 좌반구 활동으로 또는 그 반대로 전환합니다. 운동을 천천히 수행하면 전정계의 균형이 활성화됩니다.
"레이지 에이트" 뇌의 오른쪽과 왼쪽 반구의 작업을 통합하고 안구 운동 근육의 움직임을 조정 및 활성화하며 작업에 양안 및 주변 시야를 통합하고 포함합니다. 독서에 필요한 중간 시야를 중단 없이 통과하는 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 눈 근육 움직임의 조정이 증가합니다(특히 추적할 때).
“더블 드로잉.” 공간에서 신체의 움직임 방향과 방향을 이해합니다. 다양한 시야에 걸쳐 손과 눈의 협응, 운동 감각 정중선 통과, 공간 인식 및 시각적 차별을 위해 뇌를 활성화합니다. 글쓰기를 더 쉽게 배울 수 있습니다.
“알파벳 8.” 쓰기(철자법) 향상, 창의적 사고와 쓰기 능력을 동시에 향상시킵니다.
"코끼리" 목과 눈을 편안하게 해줍니다. 쓴 내용을 암기하는 능력이 향상되고, 들을 때 주의력이 향상됩니다.
“목 회전” 목과 어깨의 이완 이러한 움직임 후에는 읽고 말할 때 목소리가 훨씬 더 강하게 들립니다.
"로커"는 오랫동안 앉아서 글을 쓴 후에 옆구리를 이완시킵니다. 뇌의 뒤쪽 부분의 기능을 향상시킵니다.
“배호흡”은 긴장과 스트레스를 받은 후 긴장을 풀고 음식을 더 잘 소화하기 위해 수행됩니다.
“앉은 크로스 스텝.”
“에너자이저. 일반적인 휴식. 뇌로의 혈액 공급을 개선합니다.
활력을 주는 운동
물 염의 이온화를 허용하여 신경 세포막의 전위를 증가시키고 다음을 제공합니다. 필요한 양식단백질과 신경계 전체의 기능. 뇌의 모든 전기적, 화학적 활동은 물에 의해 지원되는 뇌와 감각 기관 사이의 전기 연결 전도에 달려 있습니다.
물은 인간 체중의 76%를 차지한다.
물은 또한 헤모글로빈에 꼭 필요한 산소 수준을 증가시킵니다.
물은 스트레스, 특히 고통의 영향을 줄이는 데 필수적입니다.
세포 영양과 노폐물 제거에 의존하는 림프계의 적절한 기능을 위해서는 물이 필요합니다.
물은 뇌를 활성화시켜 정보를 축적하고 활력을 줍니다.
“활력 넘치는 하품.” 운동은 뇌의 혈액 순환을 증가시키고 몸 전체를 자극합니다. 턱 근육과 인대의 긴장을 감소시킵니다.
소리와 씹기를 담당하는 눈과 근육의 감각 지각과 운동 기능을 향상시킵니다.
신체의 산화 과정을 개선합니다. 신체의 안정적인 진정 기능.
시각적 주의력과 지각력 향상; 안면 근육의 차분한 작업.
언어적, 표현적 의사소통을 향상시킵니다.
필요한 정보를 선택하는 능력을 개발합니다.
"생각하는 모자" 자신의 청력과 청취 과정에 집중하도록 돕고 머리 근육의 긴장을 완화합니다.
운동은 다음에 대한 청력을 활성화합니다.
중간 청각 선의 교차점(청각 주의력, 인식, 차별, 지각, 기억);
말하는 동안 자신의 목소리를 듣는 것;
단기 기억의 성공적인 기능;
내면의 말하기 및 사고 능력 향상;
정신적, 육체적 능력 향상;
양쪽 귀의 청각 조정;
망상 형성 포함(산만한 소리로부터 보호)
"뇌 버튼" 인식을 통일하다 다른 부분들신체에 대한 전체적인 정신 인식을 달성합니다. 뇌에 신선한 산소의 흐름을 제공합니다. 뇌를 활성화하고 감각 정보를 인식할 수 있도록 준비합니다. 배꼽에 손을 얹으면 몸의 무게 중심에 집중할 수 있습니다.
"지구 버튼" 받은 정보를 더 잘 이해하기 위해.
"균형 버튼" 시각적(시각적) 정보에 대한 더 나은 인식을 위해
“스페이스 버튼.” 정신 활동을 조화시키고 집중력을 향상시킵니다.
긍정적인 태도를 높이는 연습
긍정적인 태도를 높이는 운동이 활성화됩니다 전정계, 뇌의 신피질 및 전두엽 영역을 통해 에너지를 신체의 중심으로 이동시켜 뇌의 전두엽 영역의 기능과 추론 능력을 회복시킵니다. 이는 부교감 신경계의 기능을 자극하고 아드레날린 수치를 감소시킵니다.
후크

긍정적인 점

스트레칭 운동
"올빼미". 청각 및 시각 능력의 발달을 위해 머리 회전을 개선합니다. 읽는 동안 눈의 협응을 위해 그리고/또는 근거리 시력 기술을 포함합니다. 운동은 스트레스, 장시간 독서 등의 상태에서 목과 어깨의 긴장을 풀어주고 목과 어깨 근육을 늘려 정상적인 혈액 순환을 회복시킵니다. 뇌의 혈액 순환을 증가시켜 집중력과 이해력을 활성화시킵니다.
“손 활성화.” 글쓰기, 철자법 및 창의적인 작문을 돕습니다.
“발을 구부리세요.” 이 연습은 뇌의 "언어" 반구를 빠르게 연결하고 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 됩니다.
“종아리 펌프” 이 운동은 스트레스가 많은 상황에서 강하게 수축되는 종아리 근육을 스트레칭하고 자연스러운 길이를 회복하는 데 도움이 됩니다. 온전한 반사의 영향이 감소되고 근육이 정상적인 상태로 돌아갑니다. 이 운동은 뇌를 활성화시켜 뇌의 앞부분과 뒷부분을 통합시켜 표현력 있는 말하기 능력과 언어 능력을 키워줍니다. 학습에 대한 동기와 앞으로 나아가려는 욕구가 증가합니다.
“중력 글라이드” 오랫동안 테이블에 앉아 있거나 자동차 운전 후 긴장을 풀어줍니다. 척추의 모든 근육을 스트레칭합니다.
"접지 도체". 현재 작업에 에너지를 집중하는 데 도움이 됩니다.

손가락 체조는 수업 시간과 동적 휴식 시간에도 수행됩니다.
미취학 아동을 위한 심리체조 운동
제안된 일련의 운동은 다음을 통해 수행되는 아동 정신의 체계적이고 목표화된 발달입니다. 특별한 운동불가해한 통일성을 지닌 세 가지 길을 따라가십시오. 첫 번째 방법은 수업마다 연습의 난이도를 변경하는 것이고, 두 번째는 영향을 한 정신적 과정에서 다른 정신적 과정으로 교대로 전달하는 것이며, 세 번째는 큰 소리 수준에서 점차적으로 행동을 수행하는 것입니다.
첫 번째 옵션. 6~7세 어린이는 둥글게 모여 운전자를 선택한 후 자신의 비용으로 반지를 수집합니다. 갑자기 운전자가 “가운데는 안돼!”라고 명령합니다. -모든 플레이어는 가운데 손가락을 건너 뛰고 검색을 계속합니다. 그런 다음 "새끼 손가락 없이!"라는 명령을 따릅니다. 등. 점수의 속도가 빨라지고 실수를 한 사람이 게임에서 나갑니다.
두 번째 옵션.최대 어려운 옵션게임 - 역방향 링. 그러나 좋은 훈련을 받으면 나이가 많은 미취학 아동도 접근할 수 있습니다.
왼손은 검지와 엄지손가락을 쥐고, 오른손은 엄지손가락과 새끼손가락을 쥐고 있습니다.
계산에 맞춰 왼손과 오른손은 동시에 다 방향으로 움직입니다. 왼손은 가운데, 약지, 새끼 손가락으로 엄지 손가락을 번갈아 닫고 오른손은 각각 약지, 가운데 및 검지로 엄지 손가락을 닫습니다.
그 다음에는 반대 방향으로의 움직임이 이어집니다.
밀
아이와 어른이 서로 마주 앉아 손을 맞잡는다. 어른이 말합니다. “내가 쟁기질을 하고 있어요!” -오른손 검지를 펴십시오. 아이는 동작을 반복하고 오른쪽 검지를 뻗습니다.
그런 다음 아이는 어른에게 이렇게 대답합니다. “내 것이 뿌렸어요!” -왼손의 검지를 확장합니다. 어른은 아이의 동작을 반복하면서 계속해서 이렇게 말합니다. “내가 노래할 거예요!” -오른손 가운데 손가락을 펴십시오. 아이는 동작을 반복하며 이렇게 대답합니다. "내가 수확했어요!" - 왼손 가운데 손가락을 들어올린다.
옮기다 다른 유형모든 손가락이 닿을 때까지 또는 플레이어 중 한 명이 길을 잃을 때까지 작업(“타작”, “갈기”, “파이 굽기”)이 계속됩니다.
이 버전의 게임은 4~5세 어린이가 이용할 수 있습니다.
변화
어른은 오늘 게임에서 사용될 손가락의 위치에 대해 어린이 또는 어린이 그룹의 의견에 동의합니다. 다양한 옵션을 제공할 수 있습니다.
후크. 두 손은 주먹을 쥐고 있고, 작은 손가락들은 서로 꽉 쥐고 있습니다.
체인. 오른손과 왼손의 닫힌 엄지손가락과 새끼손가락으로 형성된 고리가 서로 맞물려 있습니다.
코끼리. 오른손은 곧게 편 왼쪽 손바닥 위에 서 있습니다. 색인과 약지- 코끼리의 앞다리, 크고 작은 손가락 - 뒷다리, 뻗은 가운데 손가락 - 몸통.
풀-푸시. 가리키는 손 뒷면가운데 손가락과 약지 손가락이 서로 얽혀 있습니다. 낮은 손위쪽을 가리키고 있었고, 같은 손가락들이 우세- 아래에.
공. 둥근 손바닥은 서로 겹쳐져 있습니다.
집. 위쪽을 가리키는 손. 각 손의 엄지, 검지, 중지를 손바닥에 대고 누릅니다. 손바닥 바닥과 약지 끝이 닿습니다. 오른손의 작은 손가락이 수직으로 서 있습니다 - "파이프".
꽃. 위쪽을 가리키는 손. 손바닥이 바닥에 닿아 그릇을 만듭니다. 손가락은 옆으로 퍼지고 심지어 구부러져 있습니다 - "꽃잎".
4~5세 어린이는 네 손가락 위치로 시작하면 충분하고, 6세 어린이는 5~6개 손가락 위치로 충분합니다.
먼저, 아이는 어른을 따라 손가락 위치를 기억하기 위해 여러 번 반복합니다. 그런 다음 조건을 따릅니다.
“체인 대신에 후크를 만듭니다. 후크 대신 체인이 있습니다. 나머지는 그대로예요.”
게임이 천천히 시작되다가 속도가 빨라집니다. 여러 번 반복한 후에도 아이가 길을 잃지 않으면 상태를 새롭고 더 복잡한 상태로 교체해야 합니다.
예를 들어:
“코끼리 대신 집이 있고, 집 대신 공이 있다.
공 대신에 코끼리가 있고 꽃은 금지되어 있습니다.”
저것들. 손가락 위치 중 하나를 반복할 필요가 없습니다.
4~5세 어린이 특정 훈련"5단계" 변경 가능; 미래의 1학년 학생들은 7가지 변화에 대처하고 스스로 새로운 손가락 조각상과 새로운 재미있는 과제를 제공합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
“집 대신 얼어붙어라!”
뇌량 발달을 위한 1번 복합체 운동(교차, 반구간 연결)(8주)
1. 링. 교대로 가능한 한 빨리 손가락을 움직여 검지, 중지 등을 엄지손가락과 고리 모양으로 연결합니다. 테스트는 직접(검지에서 새끼손가락까지) 순서와 역순(새끼손가락에서 검지까지)으로 수행됩니다. 먼저 운동은 각 손을 따로 수행한 다음 함께 수행합니다.
2. 주먹-갈비뼈-손바닥. 아이는 테이블 평면에서 손의 세 가지 위치를 연속적으로 서로 교체하는 것으로 표시됩니다. 평면 위의 손바닥, 주먹을 쥐고 있는 손바닥, 테이블 평면 위에 가장자리가 있는 손바닥, 테이블 평면 위에 곧게 펴진 손바닥. 아이는 교사와 함께 테스트를 수행한 다음 기억에서 모터 프로그램을 8-10회 반복합니다. 테스트는 먼저 오른손으로 수행한 다음 왼손으로 수행한 다음 양손을 함께 수행합니다. 프로그램을 익히거나 수행하는 데 어려움이 있는 경우 교사는 아이에게 큰 소리로 또는 조용히 발음하는 명령(“주먹-갈비뼈-손바닥”)을 사용하여 스스로 돕도록 권유합니다.
레즈긴카. 왼손을 주먹으로 접고 엄지 손가락을 옆으로 놓고 손가락으로 주먹을 몸쪽으로 돌립니다. 오른손으로 손바닥을 수평으로 하여 왼손의 새끼손가락을 터치합니다. 그런 다음 오른손과 왼손의 위치를 ​​동시에 변경하여 6-8 위치 변경을 수행합니다. 빠른 위치 변경 속도를 달성합니다.
4. 거울 그림. 테이블 위에 빈 종이 한 장을 놓습니다. 양손에 연필이나 펠트펜을 가져갑니다. 동시에 양손으로 거울 대칭 디자인과 글자 그리기를 시작하세요. 이 운동을 수행하면 눈과 손이 어떻게 이완되는지 ​​느낄 수 있습니다. 양쪽 반구의 활동이 동기화되면 뇌 전체의 효율성이 눈에 띄게 증가합니다.
5. 귀코. 왼손으로 코끝을 잡고, 오른손으로 반대쪽 귀를 잡습니다. 동시에 귀와 코를 풀고 손뼉을 치며 손의 위치를 ​​"정확히 반대"로 바꿉니다.
6. 뱀. 손바닥이 서로 마주보게 팔짱을 끼고 손가락을 쥐고 팔을 자신 쪽으로 돌립니다. 발표자가 가리키는 손가락을 움직입니다. 손가락은 신키네시스를 허용하지 않고 정확하고 명확하게 움직여야 합니다. 손가락을 만질 수 없습니다. 양손의 모든 손가락이 순차적으로 참여해야 합니다.
7. 가로 그림 8.
수업 1, 2주차. 혀를 치아에 대고 “밀어내려고” 노력합니다. 혀의 긴장을 풀어주세요. 10회 반복하세요. 혀로 입 안의 왼쪽이나 오른쪽 뺨을 누르세요. 10회 반복하세요. 혀 끝을 아랫니 뒤로 잡고 말아 올리세요. 안심하다. 10회 반복하세요.
3, 4, 5, 6주차 수업입니다. 눈높이에서 오른손을 앞으로 내밀고 손가락을 주먹으로 쥐고 검지와 중지를 펴십시오. 가능한 한 큰 손가락을 사용하여 공중에 무한대 기호를 그립니다. 이 표지판의 중앙에서 손이 올라가면 머리를 돌리지 않고 손가락 끝 사이의 공간에 고정된 눈을 깜박이지 않고 추적을 시작합니다. 따라가기 힘드신 분들(긴장감, 잦은 깜박임)은 '8자 가로' 부분을 기억하시고, 이 부분을 다듬듯이 손을 여러번 움직여주세요. 눈을 멈추거나 고정하지 않고 원활한 눈의 움직임을 이루는 것이 필요합니다. 추적을 멈추거나 잃는 지점에서는 '수평 8자' 선을 따라 손을 앞뒤로 여러 번 움직여야 합니다.
7, 8주차 수업입니다. 눈과 동시에 혀가 입에서 잘 펴진 상태에서 수평 8자 모양의 궤적을 따라 손가락의 움직임을 따라가세요.
서지:
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