14세 소년을 위한 섹션은 무엇입니까? 개인의 성격 특성에 대하여

무엇보다도 모든 부모의 임무는 본격적인 성격을 키우는 것입니다. 어릴 때부터 아이에게 기회를 주어야 한다 운동 활동그리고 유용한 에너지 소비.

남학생을 위한 스포츠 섹션이 필요합니까?

섹션과 마당에서 동료들과 소통할 때 설정된 목표를 달성하는 능력이 발현되고 발전됩니다. 남학생을 위한 스포츠 섹션에 참석하는 데에는 신체 발달과 스포츠 정신 개발이라는 두 가지 이유가 있습니다.

아이의 신체 발달

인류의 발전과 함께 현대 기술우리는 점점 더 적게 지출해야 한다 육체적 노력특정 작업을 수행합니다.

마찬가지로, 부모들은 자녀를 교육에 참여시킬 이유가 점점 더 적어지고 있습니다. 육체 노동- 집에 남은 게 별로 없어요.

통계에 따르면 남자아이 중 적어도 절반이 ~ 전에 취학 연령적어도 하나의 만성 질환이 있습니다. 그리고 아이의 면역력은 주로 신체 활동에 달려 있으며 이는 종종 소년 스포츠 섹션 방문에 달려 있습니다.

현대 어린이의 학식은 부모의 충분한 관심에 달려 있으며 성격은 가족 영향에 덜 민감하지만 스포츠는 그것을 발전시킵니다. 긍정적인 면. 아이의 삶에서 스포츠를 위한 자리를 마련하는 데 있어 부모의 역할은 매우 큽니다.

첫째, 그들은 소년에게 모범을 보이는 사람이고, 오직 아버지나 어머니의 격려가 있어야만 아들이 이를 시작할 수 있으며, 둘째, 자녀의 재능을 보고 그의 선호도를 결정할 수 있는 사람은 부모입니다.

신체 활동은 어린이의 신체 형성에 큰 영향을 미칩니다. 일반 면역과 국소 면역은 모두 남자 아이의 생애 첫해에 확립되며, 7~8세에 발달 과정이 가장 많이 진행됩니다. 신경계, 그러나 근골격계 질량의 발달은 최대 25년까지 지속됩니다. 그리고 이 기간 동안 언제든지 남학생용 스포츠 코너를 방문하는 것이 도움이 될 것입니다. 이는 아이의 모든 기관과 시스템의 건강을 보장하고 신체의 지구력을 키워줄 것입니다.

스포츠에 대한 존중심을 키우는 것

남아를 위한 섹션은 육체적으로 성장할 뿐만 아니라 심리적으로도 성장할 수 있는 기회를 제공합니다.

그리고 여기에서는 아이들의 삶에서 체육과 스포츠의 존재 사이의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다.

아이들은 어릴 때부터 장난기 많고, 움직이며, 안절부절 못하는 특징을 갖습니다. 말 그대로 취학 연령이 될 때까지 어린이는 활동적인 오락을 위해 매일 몇 시간이 필요합니다. 이는 어린이 또는 성인과의 마당 게임, 체육 및 스포츠 섹션 참석, 적극적인 구현주말. 이 접근 방식을 사용하면 아마도 성숙한 나이청년들은 신체 건강에 관심을 기울이고 어린 시절부터 신체 활동의 역할을 이해합니다.

설정된 목표를 달성하려는 욕구가 조성되며 여기에서는 경쟁과 승리가 중요합니다.

어쨌든 스포츠는 리더십 자질, 규율과 결단력, 팀 정신과 책임감, 의지력과 지구력, 자신감 형성에 큰 영향을 미칩니다. 자신의 힘그리고 능력.

남아용 아동 섹션을 선택할 때 무엇을 고려해야 합니까?

현재 부모들은 어린이를 위한 다양한 스포츠 섹션을 보유하고 있습니다. 그렇더라도 아이가 선호하는 대로 진행해야 합니다.

그것도 주목해야합니다 무거운 짐 V 어린 시절특별한 이점을 가져 오지 마십시오. 최소한 아이는 선택한 스포츠에 관심을 갖지 않을 것이며 최악의 경우 부상을 입을 수 있습니다.

트레이너나 물리치료사와 상담하고, 의사와도 상담하세요. 선택한 섹션에서 부모와의 의사소통도 유용할 것입니다. 수업을 시작한 나이, 발생한 어려움 및 해결 방법을 알 수 있습니다.

남자아이가 스포츠를 할 수 있는 나이

3년은 시작하기 위한 최저 기준입니다. 스포츠 활동. 현대 기술을 사용하면 어린이들이 피겨 스케이팅, 리듬 체조, 수영에 참여할 수 있습니다.
4세 남아를 위한 섹션 - 이것 또는 체조, 수영. 이 모든 스포츠는 성장하는 신체에 매우 유익합니다.
5세 남아용 섹션을 선택할 때 이미 다음 사항을 생각해 볼 수 있습니다. 다양한 방식무술 여기에는 유도, 가라데, 우슈, 합기도가 포함됩니다.
6세 남아를 위한 섹션을 선택할 때 이 나이에는 위에 나열된 스포츠 중 하나를 선택할 수 있다는 점을 기억하십시오.
7세부터 남자아이들은 다음과 같은 그룹으로 분류됩니다. 스포츠 댄스, 곡예, 탁구.

역도는 10세 미만의 소년에게는 절대 금기 사항입니다.

6~7세 남자아이들은 대부분의 스포츠에 참여할 수 있다고 결론 내릴 수 있습니다. 전문가들은 이 나이가 되기 전에는 아기의 신체가 아직 완전히 강화되지 않았으며, 스포츠의 혜택을 받을 만큼 성격도 아직 충분히 형성되지 않았다고 믿습니다.

"스포츠" 연령이 되기 전에 부모는 자녀에게 활동적인 오락에 대한 사랑을 심어주어야 합니다. 자녀에게 자전거, 롤러 스케이트 또는 스케이트 타기, 아침에 함께 운동하기, 집에 스포츠 코너 마련하기, 지출하기 등을 가르칠 수 있습니다. 동료들과 함께 거리를 이동하는 데 많은 시간이 걸립니다.

어린이에게 스포츠에 대한 사랑을 심어주는 방법은 무엇입니까?

스포츠 섹션을 선택할 때 그의 욕구와 관심사를 고려하는 것이 중요합니다. 동시에, 미래에 그러한 부하가 필요할지 여부와 그것이 그의 행복에 어떤 영향을 미칠지 고려한 다음 아기의 성향에만 집중해야 합니다.

위험을 감수하고 자녀가 관심을 갖는 섹션을 선택할 수 있습니다. 자녀가 절대적으로 무언가를 좋아하지 않으면 다른 스포츠를 시도해 볼 수 있습니다. 동시에 아이들의 관심은 아직 확립된 가치가 아니며 바뀔 수 있습니다. 방문 후 시험 수업부모는 확실히 남자아이에게 가장 적합한 섹션을 선택할 것입니다.

어린이를 위한 개인 스포츠의 특징

세심한 부모는 자녀가 3세가 되자마자 자녀를 면밀히 관찰해야 합니다. 자녀의 성격에 대한 관찰은 자녀가 적합한 스포츠를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

팀 게임 - 축구, 농구 등은 쉽게 찾을 수 있는 사교적인 어린이에게 적합합니다. 공통 언어다른 아이들과 함께.
과잉행동을 보이는 아이들은 에너지의 원천을 올바른 방향으로 향하도록 도움을 받을 것이며 집중하는 법도 배울 것입니다. 다양한 무술그리고
테니스와 체조는 목표를 달성하고자 하는 작은 지도자들에게 매력적일 것입니다.
승마 스포츠는 모든 사람에게 적합하지만, 내성적인 사람에게는 정서적, 심리적 상태를 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다.

스포츠에서 성격이 어떻게 변하는가

특정 스포츠에 특정한 성격 자질이 필요한 것처럼, 성공을 위해서는 자녀에게도 이와 동일한 자질이 개발될 것이라는 점을 명심하십시오.

무술과 무술조정, 유연성, 움직임의 정확성 및 반응 속도, 자존감 및 아동 능력에 대한 인식을 개발합니다.
안에 팀 게임근육이 강화되고 운동은 반응, 조정, 의사 소통 기술, 협력 기술 및 공통 결과 달성에 기여합니다.
수영은 신체의 근육을 최대한 발달시키고 올바른 자세를 형성합니다.
사이클링, 달리기, 등산을 통해 소년들은 리더십 자질을 키우고, 먼저 되고자 하는 열망이 커집니다.
체조나 댄스처럼 피겨 스케이팅은 예술성, 조정력, 유연성의 발달을 촉진합니다.
리듬 체조나 예술 체조, 발레에는 어린이의 큰 헌신과 규율이 필요하며, 유연성과 우아함을 키워야 합니다.

특징 개별 종남학생 섹션을 선택할 때 스포츠를 안내할 수 있지만 여전히 최종 선택을 고려해야 합니다. 신체적 능력아이와 그의 관심사. 또한 모든 섹션은 흥미로울 뿐만 아니라 안전해야 합니다.

현대 부모는 십대 자녀의 건강하고 활동적인 오락을 잘 알고 있습니다. 성인은 아이가 제대로 식사하도록 영향을 미칠 수 있고 아파트에서 건강한 미기후를 쉽게 조성할 수 있지만 십대가 어떤 종류의 스포츠를 즐길 것인지 선택하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.

13세 청소년을 위한 스포츠

청소년을 위한 다양한 스포츠가 있는데, 이는 모두 어린이의 신체 구성, 기술과 능력, 기질에 따라 달라지며, 욕망도 큰 역할을 합니다!

자녀가 활동적이고 변덕스럽다면 축구, 배구, 하키 등 팀 스포츠가 그에게 가장 적합합니다. 차분하고 균형잡힌 십대들은 체스와 체커에 관심을 가질 것입니다. 건방진 운동능력이 있는 사람들은 가라테, 복싱, 태권도 섹션을 즐길 수 있습니다. 13세 어린이도 수영장에서 수영 강습을 받을 수 있습니다. 이 스포츠는 모든 어린이에게 적합하며 신체 구성 및 기타 기준은 중요하지 않습니다.

자녀에게 이 스포츠를 좋아하는지 물어보는 것도 중요합니다. 자녀가 관심이 없으면 필요한 수준의 동기 부여가 없으며 잠시 후 십대가 섹션을 떠날 것이기 때문입니다.

14세에 어떤 스포츠를 할 수 있나요?

자녀가 14세에 어떤 스포츠를 시작해야 할지 고민 중이라면 한 가지 옵션은 항해입니다. 이런 종류 스포츠 부하십대의 의지가 강한 자질을 개발하고 성격을 강화하며 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 이 섹션에 등록하려면 수영 능력이 필요합니다.

14세부터 카트를 시작할 수도 있습니다. 이것은 아이들이 물리학 지식을 사용하여 규칙을 빠르게 배울 수 있는 훌륭한 시대입니다.

승마 스포츠 - 이 연령대의 어린이는 먼저 조랑말에 대한 기본 사항을 배우고 나이가 들면서 성인 말에 대한 기본 사항을 배웁니다. 1년 안에 귀하의 자녀는 이 고귀한 스포츠를 전문적으로 수행할 수 있게 될 것입니다.

15세에 어떤 스포츠를 해야 할까요?

십대들이 가장 흥미로운 스포츠 중 하나는 스케이트보드입니다. 덕분에 빈번한 훈련십대는 더욱 능숙 해지고 균형 감각과 움직임 조정이 발달합니다. 어느 도시에나 고품질 장비를 갖춘 훈련 센터가 많이 있습니다.

또한, 15세 아이가 어떤 스포츠를 할 수 있을지 고민하고 계시다면, 좋은 선택– 등반 벽. 이것은 적당히 극단적이지만 무엇보다도 안전한 취미입니다. 그것의 도움으로 모든 근육 그룹과 인대가 발달하고 훈련 중에 결합됩니다 다양한 방식전력 부하.

십대 소녀들을 위한 스포츠

자녀를 수중 에어로빅 그룹에 등록할 수 있습니다. 이러한 스포츠는 수영을 잘하는 데 도움이 되지만 어깨, 등, 팔에 과부하는 없지만 허벅지와 복근 근육이 발달합니다.

에어로빅은 소녀들에게도 유용합니다. 이 스포츠를 하면 소녀들의 탄력성이 더욱 좋아지고 신체의 톤, 특히 심혈관계가 강화됩니다.

청소년들에게는 놀이와 팀 스포츠가 중요합니다. 신체 훈련, 사회적으로 활동적이고 자기 훈련을 하며 의지력을 얻고 신체에 대한 통제력을 얻습니다.

13세 청소년을 위한 스포츠

청소년을 위한 다양한 스포츠가 있는데, 이는 모두 어린이의 신체 구성, 기술과 능력, 기질에 따라 달라지며, 욕망도 큰 역할을 합니다!

14세에 어떤 스포츠를 할 수 있나요?

자녀가 14세에 어떤 스포츠를 시작해야 할지 고민 중이라면 한 가지 옵션은 항해입니다. 이러한 유형의 스포츠 활동은 십대의 의지가 강한 자질을 개발하고 성격을 강화하며 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 이 섹션에 등록하려면 수영 능력이 필요합니다.

14세부터 카트를 시작할 수도 있습니다. 이것은 아이들이 물리학 지식을 사용하여 규칙을 빠르게 배울 수 있는 훌륭한 시대입니다.

승마 스포츠 - 이 연령대의 어린이는 먼저 조랑말에 대한 기본 사항을 배우고, 나이가 들면서 성인 말에 대한 기본 사항을 배웁니다. 1년 안에 귀하의 자녀는 이 고귀한 스포츠를 전문적으로 수행할 수 있게 될 것입니다.

15세에 어떤 스포츠를 해야 할까요?

십대들이 가장 흥미로운 스포츠 중 하나는 스케이트보드입니다. 빈번한 훈련 덕분에 십대는 더욱 능숙해지고 균형 감각과 움직임 조정 능력이 발달합니다. 어느 도시에나 고품질 장비를 갖춘 훈련 센터가 많이 있습니다.

또한 자녀가 15세에 어떤 종류의 스포츠를 즐길 수 있을지 고민하고 있다면 암벽등반이 좋은 선택이 될 것입니다. 이것은 적당히 극단적이지만 무엇보다도 안전한 취미입니다. 그것의 도움으로 모든 근육 그룹과 인대가 발달하고 훈련 중에 다양한 유형의 근력 부하가 결합됩니다.

십대 소녀들을 위한 스포츠

에어로빅은 소녀들에게도 유용합니다. 이 스포츠를 하면 소녀들의 탄력성이 더욱 좋아지고 신체의 톤, 특히 심혈관계가 강화됩니다.

청소년들에게는 놀이와 팀 스포츠가 중요합니다. 덕분에 아이들은 체력을 기르고, 사회적으로 활발해지고, 자기 훈련을 하며, 의지력과 몸에 대한 통제력을 갖게 되기 때문입니다.

학교 외에도 섹션에주의를 기울일 필요가 있습니다. 추가 교육, 특히 스포츠. 아이의 신체적 발달은 다음과 같습니다.

근육을 강화하고 전반적인 근골격계;
자세를 곧게 펴십시오.
을 돌보다 면역 체계;
감정적 배경을 복원하고;
폐와 심장을 훈련하십시오.

도덕적 자질도 발전할 것입니다:

마음의 힘;
이기고 싶은 욕구;
지도;
용기;
인내.

이 기사에서는 소녀를 강화하기 위해 어떤 스포츠에 보내야하는지 알려 드리겠습니다. 신체 상태그녀가 그 섹션을 즐길 수 있도록.

수업을 선택할 때 찾아야 할 사항

올바른 방향을 선택하는 것은 여러 요인에 따라 달라집니다.

나이;
성향과 취미;
체;
추구하는 목표;
건강 상태;
기질.

다음 사항을 고려하는 것도 중요합니다.

교육 비용;
클럽의 위치와 정기적으로 방문할 수 있는 기회;
훈련 일정;
학생회 및 교직원;
추가 재고 비용.

그림의 특징

발레 학교는 금욕적인 체격을 가진 연약한 인치에 더 적합합니다. 뼈가 큰 아기는 발가락으로 몸을 들어올리는 데 어려움을 겪습니다. 이로 인해 부상을 입을 수 있으며 발레 수업에서도 불편함을 느낄 수 있습니다. 팝, 스포츠, 포크 또는 현대 등 다른 스타일의 댄스를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

마른 분들에게도 예술적으로 할 것이다또는 체조를 하면 근육과 골격을 강화시켜서 더욱 튼튼하게 만듭니다. 날씬한데 키가 크다 스포츠 소녀들 10~12세의 어린이는 운동, 조정, 자전거 타기, 수영, 스키 등을 편안하게 즐길 수 있습니다. 그러한 운동은 근육을 강화하고 지구력, 의지력, 속도를 향상시킵니다.

자녀가 과체중 경향이 있거나 다음과 같은 문제가 있는 경우 초과 중량, 그렇다면 보통이지만 규칙적인 옵션을 고려해 볼 가치가 있습니다. 신체 활동. 첫 번째 운동 후에 여학생이 지치지 않도록 점차적으로 부하를 늘려야합니다. 훌륭한 결과. 피겨 스케이팅과 체조는 유연성을 완벽하게 개발하는 동시에 몸매를 연마합니다.

승마 스포츠는 키가 작은 어린이에게 적합합니다. 키가 작은 라이더는 안장에서 다루기가 더 쉽고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

소녀(보통 11~13세)를 위한 팀 스포츠에서는 체형도 고려해야 합니다. 여자 하키큰 여학생, 키가 큰 여학생의 농구 및 배구, 싱크로나이즈드 수영 또는 복식에 적합합니다. 피겨 스케이팅- 줄여서 마른 사람.

연령 제한

3세부터 아기는 이미 익숙해져 있어야 합니다. 육체적 운동건강을 개선하고 활동을 올바른 방향으로 유도합니다. 그러나 5-6세부터 아이가 이를 위해 노력한다면 이미 전문적인 직업에 대해 생각해 볼 수 있습니다. 미취학 아동은 특별한 그룹으로 구성됩니다. 코칭스태프– 강사들은 어린 선수들과 제대로 소통할 수 있도록 훈련을 받았고, 심리적 관점에서 좋은 동기를 찾아주고, 실패하더라도 낙심하지 않도록 지도합니다.

하지만 미래를 성장시키기 위해 노력하지 않는다면 올림픽 챔피언하지만 어떤 스포츠를 선택할지 간단히 결정하세요. 일반 개발 7세에서 12세에서 15세 사이의 소녀들이 방과 후에 그녀를 차지하려면 선택의 폭이 매우 넓습니다. 훈련을 시작하기에 너무 늦은 때란 없습니다. 그러나 여학생이 열망과 관심을 가지고 있어야 훈련이 가장 효과적일 것입니다. 최적의 기간 다른 방향고려됩니다:

리듬체조의 경우, 피겨 스케이팅, 수상 스키, 다이빙, 크고 탁구, 곡예 및 춤 – 6세부터.
을 위한 알파인 스키, 배드민턴, 농구, 축구 - 7년부터.
하키, 바이애슬론, 체육 실기, 야구 또는 라운더 - 8세부터.
사이클링, 승마, 펜싱 및 다른 유형레슬링 - 9살부터.
양궁을 포함한 조정 및 사격 – 10년부터.

스포츠 또는 팝 댄스는 모든 연령층에 적합합니다.

건강상의 제약이 있는 소녀들을 위한 스포츠에는 어떤 종류가 있나요?

대부분의 섹션에서는 부모가 제공한 진단서를 기반으로 모집합니다. 질병의 진단이나 감수성에 따라 다음 사항이 적합하지 않을 수 있습니다.

사격, 테니스, 바이애슬론 - 다음이 있는 어린이에게는 권장되지 않습니다. 안좋은 시력. 근시가 높으면 말에서 떨어지거나 대련 중 타격을 받는 등 힘과 외상성 활동에 제한이 있을 수도 있습니다. 기계적 영향심각한 악화를 초래할 수 있습니다.
척추에 문제가 있는 경우에는 요추 부위에 주면 안됩니다. 과도한 부하. 체조는 굽힘과 굽힘으로 인해 소녀의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
심혈관 질환- 이는 심장 훈련에 대한 금기 사항이므로 스키, 운동 경기 및 스피드 스케이팅은 이러한 어린이에게 적합하지 않습니다.

긍정적인 영향제공하다:

어린이 요가, 필라테스 - 신경계에 관한 것입니다.
수영은 일반적으로 신체를 강화시키며, 수영장에서의 운동은 부상 회복을 포함하여 모든 연령대의 모든 사람에게 권장됩니다. 피부과적 문제가 있는 경우에만 운동을 해서는 안 됩니다.
여자아이들을 위한 모든 겨울 스포츠 – 최고의 도우미 6~13세 어린이의 면역력을 강화하고 단단하게 만들어줍니다. 청소년기가 시작되면 면역 체계의 혼란이 나타날 수 있으므로 자신을 더 많이 격리해야 합니다. 성인 운동선수와 키가 큰 청소년의 경우 적합한 옷스테이러 브랜드. 이 회사는 저렴한 가격에 고품질의 스포츠 장비를 생산합니다.
심장 강화 훈련은 심장, 혈관, 폐를 강화합니다.
춤과 체조, 곡예 - 전체 근골격계의 유연성 개발과 강화에 기여합니다.

5세 여아를 위한 스포츠 섹션에는 어떤 것이 있나요?

미취학 아동은 근육의 자연스러운 발달과 형성을 방해하지 않는 스포츠를 통해 긍정적인 영향을 받습니다. 뼈대에도 과부하가 걸려서는 안 됩니다. 그러므로 실현 가능한 부하를 계획할 전문 트레이너가 있는 클럽을 선택하는 것이 필요합니다.

최적의 것은 다음 수업:

수영. 수영장에서의 훈련은 긴장과 긴장된 흥분을 완화하는 데 도움이 되며, 이는 아기를 진정시킬 것입니다. 그 소녀는 이후에 다음 섹션으로 이동할 수 있습니다. 싱크로나이즈드 스위밍또는 다이빙을 할 수 있지만 5~6세에는 수영을 배우는 것이 중요합니다. 다양한 스타일방향의 기본 규칙을 숙지하십시오.
자라나는 어린 아들이 있다면 고려해 볼 수도 있습니다. 그룹 트레이닝 여자 축구, 하키, 농구, 배구 또는 핸드볼. 그러한 섹션에서 그녀는 비슷한 기질을 가진 친구를 찾을 수 있을 것입니다. 그러나 안전 예방 조치를 잊지 말고 적절한 장비를 선택하고 운동복.
예술적인 소녀는 리듬 체조나 곡예로 자신을 표현하도록 격려받을 수 있습니다. 미취학 아동은 매우 유연하므로 이 연령은 수업을 시작하기에 이상적입니다.
체육 실기– 이것은 활동적이고 불안한 십대들의 선택입니다. 달리고 점프하는 것은 아이가 에너지를 발산하는 동시에 결단력과 규율을 기르는 데 도움이 됩니다.
겨울 풍경스포츠는 작은 운동선수의 면역력을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 스키를 직접 타면 딸을 가르치고 가족과 함께 시간을 보내는 것이 더 쉬울 것입니다. 따뜻하고 편안한 옷을 잊지 마세요. 스키 의류 온라인 상점 "Stayer"에서는 다음과 같은 세트를 제공합니다. 적절한 가격. Stayer 제품은 내마모성이 매우 뛰어납니다. 다운 재킷은 최소 5~6년 동안 지속적으로 착용할 수 있습니다.
피겨 스케이팅과 댄스는 세련된 모습과 우아함을 형성합니다. 여자아이들은 이런 활동을 가장 좋아하기 때문에 기술을 향상시키기 위해 10~13세가 될 때까지 스포츠 부문에서 계속 연습합니다. 많은 소녀들이 학교를 마친 후에도 훈련을 받습니다.

부모님에게 보내는 메모: 스포츠 클럽 방문 전 알아야 할 사항

우선, 스포츠는 유용하고 흥미롭고 접근하기 쉬워야 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

첫 수업 전에 신체검사를 받으세요. 소아과 의사가 고마워할 거예요 일반 건강아기가 신체적으로 어떻게 발달하고 있는지, 그리고 무엇을 강조해야 하는지 알려줄 것입니다. 자세를 강화하는 데 도움이 되는 정보인 경우가 많습니다. 권장되지 않는 운동에 대해 알아보세요. 해당 기관에 필요한 수료증을 지참하세요. 수료증이 없으면 수영장 강습이나 단체 동아리에 참가할 수 없습니다.
루틴을 개발하십시오. 여자아이가 유치원이나 유치원, 학교에 다니면 잘 돌봐주세요. 균일한 하중. 취미가 여러 개인 경우 서로 겹치지 마십시오. 그렇지 않으면 아무것도 할 힘이 남지 않을 수 있습니다. 다른 날에 운동을 분산시키세요.
코칭 스태프를 만나 강사 자격증과 졸업장을 요청하세요. 무능한 교사가 아이 옆에 있으면 부상을 입거나 단순히 비효율적이고 재미없는 시간을 보낼 수 있습니다.
구입하다 스포츠 유니폼그리고 재고. 많은 클럽에서는 사이클링, 승마 스포츠, 스노보드, 크로스 컨트리 스키. 주요 장비 외에도 운동복과 신발을 구입해야 합니다. 소녀가 댄스, 피겨 스케이팅 또는 체조에 등록한 경우 공연을 위해 주문하거나 독립적으로 재봉할 수 있는 의상이 필요합니다.
문제의 재정적 측면을 고려하십시오. 아침에 달리기, 스키, 스케이트 타기 등 일부 운동은 가족과 함께 할 수 있지만 섹션 방문 비용은 매달 지불됩니다.
생각해 보세요 교통 접근성. 딸을 차에 태울 기회가 있다면 거리를 계산하고 경로를 선택하십시오. 여학생이 스스로 대중교통을 이용하여 여행하는 경우, 환승하거나 이동할 필요가 없도록 버스 방향을 확인해야 합니다. 오랫동안교통 체증에 서십시오.

중학교에 진학하면서 계속 훈련을 받고 싶은 마음이 사라지는 경우가 많지만, 부모가 딸의 취업에 대해 걱정하기 시작하는 것은 13~14세부터다.

청소년기는 자체 규칙을 지정하므로 다음과 같습니다.

주장하지 마십시오. 십대에게 수업에 참석하도록 강요하면 거절과 공개 대결로 이어질뿐입니다.
장려하다. 그 소녀는 춤을 그만두고 싶었고 하키에 등록하기로 결정했습니다. 그녀의 선택을 승인하십시오. 어쩌면 이것이 바로 지금 그녀에게 필요한 것일 수도 있습니다.
선택합시다. 유혹적인 잠재 고객과 함께 여러 가지 옵션을 제공하십시오. 그녀는 아마도 목록에 있는 것을 좋아할 것입니다.

우리는 여자아이들을 위한 스포츠에 관해 이야기하고 스포츠 섹션 선택에 관한 몇 가지 조언을 제공했습니다. 어린 시절부터 신체 활동에 대한 사랑을 심어주세요!

십대 자녀를 둔 많은 부모들은 자녀에게 스포츠가 필요한지, 그것이 어떤 영향을 미치는지 궁금해합니다. 스포츠는 움직임, 톤, 의지력입니다. 많은 사람들이 이에 대해 알고 있지만 모든 어린이가 스포츠에 매력을 느끼는 것은 아닙니다. 십대에게 스포츠가 필요한지, 그리고 그 이점이 무엇인지 알아보는 것이 좋습니다. 우리 기사에서 십대들의 삶에서 스포츠의 역할에 대해 읽어보십시오.

스포츠가 청소년에게 미치는 영향

십대들의 삶에서 스포츠가 갖는 긍정적인 중요성은 엄청납니다. 스포츠를 하는 동안:

더 빨리 발전하다
공간에서 더 나은 방향
점점 강해지고 있다
자신의 몸에 대해 더 나은 느낌
덜 아프다
정서적으로 더욱 안정됩니다.

모든 것을 순서대로 살펴 보겠습니다.

건강을 강화합니다.공부하는 동안 신체 활동, 우선 십대의 건강이 좋아집니다. 산소와 혈액은 모든 신체 시스템과 기관에서 더 잘 순환됩니다. 신체의 모든 근육은 규칙적으로 훈련되고 완벽하게 기능합니다. 가장 일반적인 아침 운동몸 전체에 톤을 만들어주기 때문에 유용할 것입니다. 스포츠를 하면 십대의 회복력이 더욱 강해지며 이는 현대 생활의 리듬에서 매우 중요합니다.
우리는 인격과 의지력을 키웁니다.스포츠 모양 의지가 강한 성격십대, 그것을 바꾸다 더 나은 면. 의지, 승리하려는 욕구, 인내, 장애물을 극복하는 능력, 패배를 두려워하지 않는 능력이 발전합니다. 스포츠 활동 과정에서 형성되는 의지력은 모든 부정적인 습관과 특성을 극복하고 강한 개성많은 것을 성취할 수 있다.
우리는 성공을 위해 스스로를 준비했습니다.달성한 거의 모든 유명한 사람들을 주목하십시오. 훌륭한 성공, 어렸을 때 스포츠를 했고 오늘날에도 계속하고 있습니다. 스포츠와 성공은 서로 연결된 개념입니다. 십대가 목표를 설정하고 달성하는 방법을 배우고 싶다면 스포츠가 이를 가르칠 것입니다. 또한 스포츠를 하면 희망이나 기회가 없더라도 인생에서 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.
우리는 징계합니다.스포츠를 하는 십대들은 더 집중적이고 규율이 잘 잡혀 있습니다. 그리고 이것은 학교와 기타 삶의 영역에서 성공을 거두는 데 중요한 자질입니다. 그리고 성인 생활그들은 확실히 도움이 될 것입니다.
우리는 올바른 여가 시간을 만듭니다.부모는 자녀가 스포츠에 익숙해지면 나쁜 회사에 빠지지 않을 것이며 모험을 찾아 거리를 멍하니 방황하고 싶지 않을 것임을 부인하지 않을 것입니다. 유 젊은 운동선수일반적으로 그에게는 의사소통을 즐길 수 있는 친구들이 많이 있습니다.

십대는 어떤 스포츠를 해야 합니까?

십대가 어떤 스포츠를 즐겨야 하는지 이해하기 전에, 어떤 목표를 추구하고 있는지 결정해야 합니다.

십대가 하고 싶다면 전문 경력운동선수라면 가능한 한 신중하게 스포츠를 선택해야 합니다. 이 경우 아이의 건강상태, 체격특성, 관심도 등을 고려하고 코치와의 상담도 필요합니다.

부모의 주요 목표가 형성이라면 건강한 이미지십대의 삶, 나쁜 습관 예방, 건강 강화, 힘 및 지구력, 가장 중요한 것은 십대의 개인적인 관심입니다. 키 작은 남자가 농구를 하고 싶어도 놀게 놔두세요. 여기서 중요한 것은 성공이 아니라 활동과 움직임이다.

스포츠 활동의 목적을 결정한 후, 청소년을 위한 스포츠를 선택할 때 주의해야 할 사항이 무엇인지 알아보겠습니다.

생리적 특성에 대해
건강 상태
심리적 특성
개인 취향.

체형.십대는 자신이 좋아하는 스포츠를 선택할 권리가 있습니다. 그러나 체격을 고려하면 높은 결과를 얻는 것이 더 쉬울 것입니다. 예를 들어, 귀하의 자녀가 키가 큰- 그는 농구에서 성공할 것이다. 마른 여자에게 어울리는 체조. 역도는 큰 십대들에게는 쉬울 것입니다. 가지고 있는 아이들 긴 다리, 육상에서 성공할 것입니다.

기질.차분한 십대는 체스, 요가 또는 일종의 체조에 더 적합합니다. 그런 아이들이 팀 스포츠를 하는 것은 어렵습니다. 그러나 그러한 스포츠는 활동적이고 진취적인 십대에게 완벽합니다. 그는 흥미롭고 운전적인 게임에서 탁월할 것입니다. 심리학자들은 또래 그룹에 적응하는 데 문제가 있는 십대뿐만 아니라 규율이 없고 무책임한 십대들에게도 다음과 같은 일을 하라고 조언합니다. 팀 이벤트스포츠: 아이들은 놀면서 유용한 의사소통 기술을 습득하게 됩니다. 남자와 여자 싸움, 레슬링 및 무술: 그들은 억제할 수 없는 에너지를 쏟을 곳을 갖게 될 것입니다.

바닥.십대들이 스포츠를 선택하는 데에도 성별 차이가 중요한 역할을 합니다. 그것은 분명하다 전원 유형하키나 축구 같은 스포츠는 젊은 남성에게 더 적합합니다. 날씬하고 아름다워지고 싶은 욕구에 따라 소녀의 경우 에어로빅이나 피트니스, 수영 또는 수중 에어로빅을 선택하는 것이 좋습니다.

“스포츠를 선택할 때 가장 중요한 것은 신체 성장에 도움이 되고 즐거움을 준다는 사실을 알고 계셨나요??»

십대를 위한 최고의 스포츠

현대의 십대는 일종의 스포츠를 해야 합니다. 불행하게도 이 가정은 기술적 진보와 지나친 방종컴퓨터 및 기타 장치를 사용하는 청소년. 신체 발달의 관점에서 십대의 삶의 스포츠를 고려한다면 그가 좋은 신체적 형태를 얻을뿐만 아니라 동료의 존경에도 도움이 될 무언가를 제공하는 것이 좋습니다.

제일 인기있는 유형청소년을 위한 스포츠:

축구.경기장, 마당, 공원, 운동장, 해변, 숲, 아스팔트나 잔디 표면 등 어디에서나 연습할 수 있습니다. 축구는 좋은 신체적 모양과 좋은 기분을 의미합니다.
스케이트와 롤러.그것들을 탈 수 있고, 모든 종류의 트릭을 수행하는 방법을 배우는 것도 패셔너블하고 멋집니다.
스노보드와 스키.활동적인 겨울은 여름보다 덜 흥미롭습니다. 그리고 훈련은 매우 계속되지만 수량 한정시간이 지나면 아이들은 새로운 겨울을 꿈꾸며 즐거운 시간을 보낼 것입니다.
자전거.청바지처럼 오래된 자전거는 결코 유행에 뒤떨어지지 않습니다. 오늘날에는 단순히 자전거를 타는 것이 아니라 산악자전거를 타고 험난한 지형을 달리거나 자전거를 타고 장애물을 극복하는 것이 유행입니다.
댄스.당신은 "이게 스포츠인가요? "라고 말합니다. 물론 신체에 심각한 부하를 가하고 유연성과 지구력을 키우며 근육을 단련하고 올바른 자세를 형성하기 때문입니다.
스트리트 Workout. 오늘날 수평 막대 훈련은 매우 인기가 있습니다. 이 스포츠는 근처에 수평 막대가 있는 모든 사람이 이용할 수 있으며 비용이 들지 않습니다. 몸을 종합적으로 강화시켜줍니다. 남자아이와 여자아이 모두 그렇게 합니다.

"이건 재미 있네. 그들은 근육을 발달시키기 위해 "흔들 의자"에 가기 시작합니다. 자녀가 보디빌딩을 선택한 경우 부모는 조심해야 하며, 부하를 모니터링하고 "스포츠 영양" 섭취를 피해야 합니다.

11~19세 소년 또는 소녀의 스포츠 관심을 높이는 방법

개인적인 예.스포츠를 하는 아빠나 엄마는 십대에게 최고의 동기를 부여하는 사람입니다. 그러한 부모의 자녀는 태어날 때부터 활동적일 것이며 스포츠는 그들에게 생활 방식이 될 것입니다.
어린이의 선호도.십대 자녀에게 어떤 스포츠를 하고 싶은지, 무엇을 가장 좋아하는지 물어보세요. 분명히 그 사람이 관심을 가질만한 것이 있을 것입니다. 어떤 십대라도 스포츠를 할 수 있다는 것을 기억하십시오.
밀지 마세요.다 큰 아들, 딸에게 가서 등록하라고 강요하지 마세요. 스포츠 섹션. "백도어" 기술을 사용하는 것이 좋습니다. TV 프로그램을 시청하거나, 잡지를 읽거나, 미용 및 건강 관련 웹사이트를 탐색하는 동안 “이 상황에서 당신을 만나면 재미있을 것 같습니다” 등과 같은 미묘한 말을 하십시오. 십대들은 당신의 욕구를 이해할 것이지만 선택의 자유를 갖게 될 것입니다. .
와 싸우다 나쁜 습관예의 바른.처음 담배나 칵테일을 접했을 때 너무 충격을 받지 마세요. 결과와 알코올 중독에 대한 확대 사진을 더 잘 보여줍니다.
그가 스스로 선택하게 하세요.당신의 딸이 권투에 등록했습니까? 그에게 시도해 보자. 어쨌든 그는 받게 될 것이다 유용한 경험, 코치에게서 뭔가를 배우십시오.

"조언. 만약 당신이 십대 자녀에게 스포츠에 관심을 갖게 된다면, 그는 머지않아 한 섹션 또는 다른 섹션에 등록하도록 허락을 요청하거나 스케이트보드를 사달라고 요청할 것입니다.”

11~14세 어린이용

11~14세 어린이가 스포츠에 관심을 갖도록 하려면 어린이가 이해할 수 있는 동기 부여 방법을 사용하십시오. 예를 들어, 소녀에게 "당신이 가장 좋아하는 여주인공처럼 되고 싶나요?"라고 말할 수 있습니다. (디즈니 공주, Winx 인형 또는 좋아하는 가수). 소년에게: “슈퍼히어로처럼 강해지고 싶나요?”

15~19세용

15~19세 청소년과 다음과 같이 대화를 나누는 것이 좋습니다. 소녀들과 함께: “더 날씬해지고, 더 유연해지고, 더 매력적이 되고 싶었나요? 이것을 달성하는 방법을 알려드릴 수 있습니다." 젊은 남자들과 함께: “나는 쿨해지는 법을 알아요.” 효과가 있는 또 다른 방법은 유명한 인물과 그들이 하는 스포츠에 대해 이야기하는 것입니다. 예: “무라카미 하루키가 열정적인 달리기 선수이고 마라톤에 참가한다는 사실을 알고 계셨습니까?”

십대가 스포츠를 시작하도록 하는 비디오 동기 부여 도구

스포츠에 익숙해지는 데 가장 중요한 것은 기록이 아니라 기록을 위해 노력해야 함을 증명하는 것입니다. 신체 발달그리고 좋은 유지 체력. 스포츠를 하는 것이 행복하고, 건강하고, 성공하고, 장수하는 열쇠라는 것을 십대 자녀에게 설명하십시오.