7개월 아기에게 어떤 운동을 해줘야 할까요? 아이의 정신 발달

마사지와 체조

아이가 생후 6개월이 되면 독립적으로 앉을 수 있고 배에서 등으로 또는 그 반대로 몸을 굴릴 수 있습니다. 그의 팔을 잡아당기면 그는 일어서려고 할 것입니다...

마사지처럼 많은 체조 운동아이의 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 꾸준한 체조운동으로 심혈관계의, 혈액 순환과 호흡이 좋아집니다. 이러한 운동은 어린이의 운동 능력을 발달시킬 뿐만 아니라 신경 흥분 및 억제 과정을 조절하는 데도 도움이 됩니다.

아이가 생후 6개월이 되면 독립적으로 앉을 수 있고 배에서 등으로 또는 그 반대로 몸을 굴릴 수 있습니다. 당신이 그의 팔을 잡아당기면 그는 일어서려고 할 것입니다.

이때까지 그는 원칙적으로 이미 크롤링 방법을 알고 있습니다. 이 나이에는 움직임의 조정과 근골격계 발달을 자극하는 운동에 큰 관심을 기울여야 합니다.

아기는 이미 성인의 목소리에 적극적으로 반응할 수 있으므로 등을 대고 눕거나 엎드려 앉거나 앉거나 구르는 등의 명령을 내릴 수 있습니다. 그러나 이러한 명령을 내려야 함을 기억할 가치가 있습니다. 체조수업이 아이에게 즐거울 수 있도록 다정하게, 즐겁게 운동을 진행했습니다.

마사지 및 체조 기술

가슴에 팔을 모아

이 연습을 수행하는 기술은 위에 설명되어 있습니다. 그러나 6개월 된 아이의 경우 조금 더 복잡해야 합니다. 아이는 마사지 치료사의 손이 아니라 딸랑이, 치아 고리 등과 같은 둥근 장난감을 잡을 수 있습니다.

동그란 장난감을 당겨 아이의 손을 벌려 다른 측면그리고 가슴에 교차시켜주세요. 이 운동은 교차하는 동안 주기적으로 아이의 손을 번갈아 가며 8회 반복해야 합니다. 먼저 왼손이 맨 위에 있어야 하고 다음에는 오른쪽 손이 와야 합니다. 운동은 아이가 다치지 않도록 조심스럽게 격렬하게 수행해야 합니다.

교대 및 동시 다리 굽힘

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

운동은 다리의 근육과 관절을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 그것을 수행하려면 아이의 정강이를 먼저 잡고 함께 무릎을 구부리고 펴십시오. 구부리고 펴십시오. 오른쪽 다리, 왼쪽 다리, 그리고 두 다리를 함께 모으세요. 3가지 기술을 모두 6번 반복해야 합니다.

등에서 배로 롤오버

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

운동을 수행하려면 아이에게 배를 켜도록 명령해야합니다. 자녀가 이 운동을 완료할 수 있도록 돕기 위해서는 뒤집기가 수행되는 방향으로 엉덩이와 골반을 약간 회전시켜야 합니다. 운동은 하루에 한 번 수행됩니다.

등과 엉덩이 마사지

이 시술은 등과 엉덩이 근육을 발달시키고 강화하는 데 도움이 됩니다. 그 구현은 쓰다듬기, 문지르기, 톱질하기, 집게발처럼 반죽하기, 주름잡기 및 꼬집기 등을 번갈아 사용하는 것으로 구성됩니다. 항상 그렇듯이 마사지 과정은 여러 번의 스트로크로 시작해야 합니다. 그런 다음 손바닥으로 등 근육을 문지르고 손바닥 갈비뼈로 톱질을 시작해야합니다. 문지르고 톱질하는 작업은 쓰다듬으면서 마무리해야 합니다. 문지르고 톱질하고 쓰다듬은 뒤 집게처럼 반죽하는 단계로 넘어가야 한다. 지역에서 시작됩니다 긴 근육뒤로 엉덩이에 계속됩니다. 반죽한 후에 다시 몇 번 스트로크한 다음 두드리고 꼬집는 작업으로 이동해야 합니다. 전체 절차는 여러 번의 스트로크로 완료되어야 합니다. 모든 기술을 3회 반복하는 것이 좋습니다.

기다

시작 위치 - 뱃속에 누워 있습니다.

이 운동은 아이가 기어다니는 기술을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 엄지와 중지로 아이의 발 뒤꿈치를 잡으십시오. 이 경우 안마사의 검지가 아기의 발 사이에 있어야 합니다.

부드럽지만 힘차게 아이의 다리를 구부리고 1~2초 후에 곧게 펴십시오. 이 동작을 3~4회 수행한 후, 아이는 안마사의 손에서 벗어나 스스로 기어가게 됩니다. 아이가 운동에 익숙해지면 다리를 구부리는 작업을 동시에 수행하지 않고 교대로 수행해야합니다.

복부 마사지

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

이 절차는 쓰다듬기, 문지르기, 톱질하기, 꼬집기 기술을 번갈아 사용하는 것으로 구성됩니다.

절차가 시작될 때 여러 번의 스트로크를 수행해야 합니다. 그 후에 문지르기를 시작할 수 있습니다. 손가락 끝으로 수행해야 합니다. 그런 다음 다시 몇 번 스트로크하고 톱질로 이동합니다. 이는 직근 복근을 따라 손바닥의 갈비뼈로 수행됩니다. 톱질 후에는 다시 쓰다듬어야 합니다. 시술이 끝나면 배꼽 주위의 피부를 여러 번 꼬집는 것이 좋습니다. 마지막 비결이 좋네요 예방적인탈장의 발달에 반대합니다. 마사지는 복직근을 쓰다듬는 것으로 끝납니다. 각 기술을 3회 반복해야 합니다.

척추를 구부린 채 스쿼트

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

이 운동은 아이가 기어다니는 기술을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 구현 방법론은 위에 자세히 설명되어 있습니다. 그러나 6개월이 되면 아이가 더욱 독립적이 되기 때문에 운동이 약간 복잡해질 수 있습니다. 이렇게 하려면 한 손으로 아이의 무릎을 받치고 있어야 합니다. 무지마사지 치료사의 자유로운 손은 어린이의 손바닥 위에 있어야 합니다.

아기의 손을 옆으로 움직여 앉으라고 하세요. 아이가 원하는 자세를 취하면 마사지사는 척추를 따라 손을 아래에서 위로 부드럽게 움직여야 합니다. 동시에, 아기의 등은 곧게 펴질 것입니다. 시술이 끝나면 아이가 오른쪽으로 눕도록 조심스럽게 내려야합니다. 이 운동은 2번 반복해야 합니다.

곧은 다리 올리기

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

운동은 아이의 근육과 관절을 발달시키고 강화하는 데 도움이 됩니다. 그것을 수행하려면 아이의 정강이를 잡고 엄지손가락정강이 밑 부분을 잡고 나머지 부분은 무릎뼈 위에 놓아야 합니다.

아이의 다리는 곧게 펴고 이 자세를 1~2초 동안 유지한 후 부드럽게 내려야 합니다. 이 운동은 7번 반복됩니다.

엎드린 자세에서 몸통 들어올리기

시작 위치 - 뱃속에 누워 있습니다.

운동은 등과 복부 근육의 발달에 도움이 됩니다. 이를 수행하려면 안마사의 엄지손가락을 어린이의 손바닥에 놓고 강제로 주먹을 쥐게 해야 합니다. 나머지 손가락은 아이의 손목을 지탱해야 합니다.

아이의 팔을 옆에서 들어 올려 가볍게 잡아당깁니다. 이 경우 반사적으로 뒤로 기울어진 아이의 머리가 위로 올라가고 발뒤꿈치가 마사지 치료사에 닿게 됩니다. 아이가 무릎을 꿇을 때까지 끌어 올려야합니다.

이 운동은 2번 반복해야 합니다.

유방 마사지

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

이 절차는 가슴 근육을 강화하고 발달시키는 데 도움이 됩니다. 그 구현은 쓰다듬기와 진동 마사지를 번갈아 사용하는 것과 관련이 있습니다. 마사지는 갈비뼈에서 어깨 방향으로 수행해야하는 여러 번의 원형 스트로크로 시작됩니다. 그 후에는 늑간 아치를 쓰다듬어 야합니다. 쓰다듬은 후에 시작해야합니다 진동 마사지. 전체 절차는 원형 스트로크로 끝납니다. 모든 마사지 기술은 3회 수행되어야 합니다.

구부린 팔 지지대를 이용한 스쿼트

시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다.

운동은 팔과 다리의 관절을 발달시키고 강화하는 데 도움이 됩니다. 이를 수행하려면 아이의 손바닥에 올려놓아야 합니다. 집게손가락그리고 주먹을 꽉 쥐게 해서 손가락을 스스로 잡을 수 있도록 하세요. 아이의 팔을 넓게 벌리고 팔을 살짝 잡아당겨 앉으라고 합니다. 아기가 작업에 잘 대처하면 잠시 후 손가락이 아닌 잡기 쉬운 둥근 장난감 (딸랑이 등)을 사용하여 운동이 복잡해질 수 있습니다. 이 운동은 2번 반복해야 합니다.

손으로 원형 회전

방법론 이 운동전술 한 바와. 아이가 8개월이 되면 운동이 복잡해져야 한다. 아기는 앉은 자세에서 반지를 손에 쥐고 수행해야 합니다.

인생의 후반기- 이것은 아기뿐만 아니라 부모에게도 전환점입니다. 우리는 더 이상 어머니나 아버지의 뜻에 전적으로 의존하는 새끼 고양이를 보지 않습니다. 점차적으로 자신의 욕망의 성취를 지속적으로 추구하는 성격이 나타납니다. 그는 당신이 그를 품에 안고, 술을 마시고, 흔들고, 함께 놀아달라고 요구하며, 어떤 상황에서도 그에게 등을 돌리지 않고 그를 내버려 두지 않습니다. 그리고 그는 거울에 비친 자신의 모습을 존경합니다!

아이의 정신 발달

부모가 아이를 둘러싸고 있는 물건의 이름을 계속해서 발음한다면, 7개월이 되면 "어디..?"라는 질문이 생깁니다. 그는 눈으로 그것들을 찾는다. 아기는 이미 엄마와 아빠를 구별할 수 있고, 형제와 자매의 이름도 알고 있습니다.체계적인 훈련의 결과는 옹알이를 배경으로 의식적으로 발음되는 최초의 반복 음절입니다.

단순한 딸랑이만으로는 더 이상 아기에게 충분하지 않습니다. 호기심을 가지려면 딸랑거리는 상자, 인형, 삐걱거리는 고무 장난감을 열어야 합니다.

아이에게 컵으로 물을 주면 대개 조심스럽게 마십니다.

아동 인지 발달

7개월 된 아기는 매일 주변 세상에 대한 두려움을 점점 덜 경험하고 그것을 탐구하려고 노력합니다. 그는 이상한 어른이 나타날 때 더 이상 울지 않고 그를주의 깊게 살펴보고 대담하게 그와 상호 작용합니다 (말에 반응하여 걷기, 미소, 제공된 장난감 가져 오기). 아기가 음악 장난감이나 시끄러운 가전제품을 눈물 없이 접할 수 있는 나이입니다.

아기는 딸랑이를 흔들 뿐만 아니라 두드리기도 합니다. 동시에 양손에 장난감을 동시에 쥐고 조작한다. 그는 떨어지는 물체를 눈으로 따라갑니다. 아이가 이동 중에 딱딱한 장난감에 부딪히면 부모가 울도록 도와줄 때까지 기다리지 않고 스스로 장난감을 굴립니다. 그리고 높은 곳에서 떨어지는 첫 번째 슬픈 경험은 위험에 대한 이해로 강화됩니다. 아기는 이미 소파 가장자리나 유아용 침대 및 놀이터의 난간을 피합니다.

아이의 운동 발달

아기는 이미 앉아서 팔과 몸의 균형을 맞추고 다리를 넓게 벌린 채 노는 것을 선호하므로 옆으로 "넘어지는" 빈도가 점점 줄어 듭니다. 어른이 겨드랑이를 잡고 다리를 곧게 펴고 서서 발 전체를 얹습니다. 부모가 기어가는 기술의 발달에 주의를 기울였다면, 노동의 결실을 보게 되는 것은 7개월이 될 것입니다. 아기는 배로 기어 다닐 뿐만 아니라 엉덩이를 높이 들고 무릎을 꿇는 방식으로 기어 가려고 합니다.

아이는 자신이 관심 있는 것에 접근하려고 어떤 식으로든 배나 등을 대고 몸을 구르게 될 수 있습니다. 동시에 그는 자신을 돕기 위해 난간, 밧줄 또는 고리를 사용하는 방법을 배웁니다.

7개월 아기를 위한 마사지와 체조 방법

7개월의 체조 운동 및 마사지 세트의 변화는 움직임의 자유, 다양성 및 정확성에 대한 필요성과 관련이 있습니다. 덕분에 일상 생활, 아기는 점점 더 독립적이고 자신감이 생기며 동시에 조심스러워집니다. 매일 식사 후 한 시간마다 운동을 해야 합니다. 권장되는 운동 순서는 다음과 같습니다.

• 앉아서 반지를 들고있는 아기는 팔을 가슴에 대고 옆으로 벌려 손으로 원을 그리며 움직입니다.
• 등을 대고 누워 있는 아기의 경우 다리를 번갈아 가며 구부렸다가 펴면서 걸음마를 흉내내거나 자전거를 타는 모습을 흉내냅니다.
• 배를 시계 방향으로 마사지하십시오.
• 오른쪽을 통해 몸을 뒤에서 배로 돌리는 것;
• 등 근육 마사지: 반죽, 쓰다듬기, 두드리기;
• 아기의 팔을 옆으로 벌리고 이 자세로 아기가 앉도록 도와주세요.
• 팔을 옆으로 벌린 원형 운동;
• 누운 자세에서 - 곧은 다리를 들어 올리십시오.
• 성인의 손 - 누워있는 아이의 허리 아래 - 그를 지지대 위로 들어 올리십시오.
• 왼쪽을 통해 몸을 뒤에서 배로 돌리는 것;
• 팔을 머리 위로 곧게 펴서 뱃속에 누워 있는 아기를 표면 위로 들어올립니다.
• 배의 크롤링을 자극하십시오.
• 가슴 마사지: 두드리기, 주무르기, 진동.

운동을 2 ~ 5 회 반복하면서 전체 콤플렉스를 한 번에 수행하는 것이 좋지만 아기가 심한 피로를 느끼지 않도록하는 것이 좋습니다. 기억하세요: 활동을 즐기는 어린이는 게임에서 해당 부분을 독립적으로 반복할 것입니다.

6개월 된 아기가 빠르게 성장하고 있습니다. 매일매일 새로운 일이 일어납니다. 이는 정서적, 정신적 발달뿐만 아니라 신체적 발달에도 적용됩니다. 6~8개월 된 아기는 부러울 만큼 규칙적으로 새로운 운동 기술과 능력을 보여줍니다.

이 나이에 아이에게 마사지가 필요한지 여부에 대한 질문에 대한 대답은 매우 분명합니다. 근골격계어린 아이들에게는 지원과 개발이 필요합니다. 이 자료에서는 6~8개월 된 어린이에게 어린이 회복 마사지를 독립적으로 제공하는 방법을 알려 드리겠습니다.

절차의 필요성

6개월 된 아기는 모든 것에 관심이 많습니다. 일반적으로 6개월 후에 주변 세계에 대한 크롤링 및 적극적인 지식 기간이 시작됩니다. 아기는 자신의 모국어에 대한 의사 소통과 이해의 발달이 필요합니다. 많은 아이들이 앉기 시작합니다. 크롤링은 가장 유리한 것으로 간주되며 올바른 전환~에서 수직적 지위(아기가 이 나이까지 남아 있었음) 수직으로.

새로운 신체 자세를 취하면 팔다리, 관절, 척추에 가해지는 부하가 증가합니다. 근골격계가 올바르게 발달하기 위해서는 근육과 인대가 활발하고 발달된 상태로 유지되는 것이 필수적입니다. 마사지는 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 또한 세션 중에 엄마가 아기와 적극적으로 소통하기 때문에 언어 발달도 촉진됩니다. 아기는 이미 쾌활한 포효, 개별적인 소리 및 음절로 그녀에게 반응할 수 있습니다.

마사지 효과는 혈액 순환을 개선하고 근육을 강화하여 관절과 척추가 해부학적으로 유지되도록 하는 데 기반을 둡니다. 올바른 위치부하가 증가하더라도.

마사지의 도움으로 활동적인 어린이는 더욱 차분해지고, 무기력하고 활동적이지 않은 아기는 더욱 활기차게 됩니다.이는 마사지 중에 발생하는 피부 수용체의 자극으로 인해 발생합니다. 신경 종말활동이 눈에 띄게 자극되는 뇌에 강렬한 신호를 보내면 신경계 상태가 더욱 균형을 이룹니다.

건강한 아이를 위한 마사지를 예방이라고 합니다. 그의 어머니는 집에서 쉽게 보낼 수 있습니다.

어린이에게 특수 약물 사용이 필요한 특정 병리가 있는 경우 치료 마사지, 이를 수행하려면 전문가에게 문의해야 합니다. 전문 마사지 치료사는 아기의 상태가 악화되는 것을 허용하지 않으며 그의 행동은 좁은 초점을 갖습니다.

특징

6개월이 지나면 아기는 훨씬 덜 자고 더 자주 깨어납니다. 깨어 있는 기간은 신체적, 정신적 발달을 위한 훌륭한 시간입니다. 반드시 사용해야합니다. 6개월 이후의 아이의 경우 클래식 마사지회복 마사지와 진정 이완 절차라는 두 가지 목표를 동시에 추구할 수 있습니다.

6~7개월이 되면 마사지 시간이 15분에서 20분으로 늘어납니다. 7~8개월 어린이의 경우 조작 시간을 30분으로 늘릴 수 있습니다. 이제 마사지에는 능동 기술과 수동 기술이 모두 포함됩니다. 첫 번째 경우, 아기는 마사지와 동시에 또는 마사지 후에 체조 요소를 수행하고, 두 번째 경우에는 마사지 기술만 발생합니다.

기술 자체는 이전보다 더 복잡해졌습니다. 충격이 더욱 눈에 띄고 부하가 증가합니다. 이미 익숙한 기술인 쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기, 뽑기 및 타악기 기술. 아래에서 이에 대해 이야기하겠습니다. 그러나 세션의 기본은 이전과 마찬가지로 고전적인 마사지입니다.

이전과 마찬가지로 저녁, 잠자리에 들기 전, 수영하기 전에 부드러운 마사지를 실시합니다. 근육, 관절 및 인대를 강화하는 세션은 어린이가 오랫동안 휴식을 취하지 않는 낮에만 수행됩니다. 신경계자극 효과.

준비

엄마는 마사지 세션을 위해 가능한 한 준비를 해야 합니다.

• 손에서 반지, 팔찌, 시계를 빼야 합니다.
• 짧은 손톱과 먼 매니큐어는 마사지를 더 안전하게 만드는 데 도움이 됩니다.
• 마사지 공간도 미리 준비해야 합니다. 이전에 세션이 열렸던 기저귀 교환대가 더 이상 이러한 목적에 적합하지 않을 가능성이 높습니다. 아이는 눈에 띄게 성장했으며 뒤집고 "기어가는" 동작을 위한 공간이 필요합니다. 드레싱 공간으로 사용해야 하는 작은 테이블은 더 이상 마사지 테이블의 모든 요구 사항을 충족하지 않습니다. 더 넓은 식탁을 선택하는 것이 가장 좋으며, 아파트 바닥이 차갑지 않으면 그 위에서도 절차를 수행할 수 있습니다.
• 어린이의 경우 폴리 우레탄 폼으로 만든 체조 매트를 준비해야합니다. "거품"은 추위가 통과하지 못하게합니다.
• 기저귀와 물티슈 팩도 자녀가 마사지 세션 도중에 용변을 보기로 결정한 경우에 유용합니다.
• 마사지 장소 옆에 배치해야합니다 마사지 오일또는 베이비 크림, 엄마 손에 마른 수건이나 종이 냅킨, 유아의 관심을 끌 수 있는 밝은 장난감을 놓으십시오.
• 핏볼이 있다면 가져가세요.
• 반지 몇개 넣고 대형 품목, 예를 들어 대형 블록 큐브입니다. 아래에서 어떤 용도로 유용한지 알려드리겠습니다.

실내 온도는 섭씨 21도를 초과해서는 안됩니다. 특히 바닥에서 마사지를 하는 경우 공기가 통하지 않는지 확인하세요.

엄마는 아기의 옷을 벗기고 깨끗하고 따뜻한 손으로만 마사지를 시작해야 합니다. 먼저 손바닥과 손가락을 따뜻하게하고 얇은 베이비 크림으로 윤활유를 바르는 것을 잊지 마십시오.

옷을 벗지 않은 아기는 공기 온도와 접촉에 익숙해지기 위해 몇 분의 시간을 주어야하며 그 후에 6-8 개월 어린이에게 적합한 복합 단지 중 하나를 수행하기 시작할 수 있습니다.

실행 기술

일반 권장사항표시된 자녀의 부모를 위해 연령 카테고리매우 간단합니다. 이전과 같이 마사지를 수행하여 부하를 늘려야 합니다. 즉, 1단계에서는 엄마가 아기의 몸 전체를 가볍게 쓰다듬어준 뒤, 팔과 다리 마사지를 진행한다. 팔다리를 마사지할 때 마사지사의 손의 궤적이 아래에서 위로 가는 것이 중요합니다. 각 손가락을 반죽하여 시작하고 점차적으로 높이 올리십시오.

팔꿈치를 직접 마사지하는 것을 피하고, 무릎 관절, 슬와 및 겨드랑이도 마찬가지입니다.

문지른 후 손가락 끝으로 여러 번 꼬집는 동작을 할 수 있습니다. 아이가 아프거나 불편해하지 않는지 확인하세요.그런 다음 주요 근육을 주무르는 동작을 수행하고 부드럽고 편안한 스트로크로 각 팔이나 다리의 마사지를 완료합니다.

가슴과 복부 마사지를 진행합니다. 이것은 배꼽 주위의 원형 움직임으로 이루어집니다. 6개월 후에는 이미 익숙한 쓰다듬기에 배꼽 주위를 부드럽게 꼬집는 동작을 추가하여 복부 근육을 강화할 수 있습니다. 가슴가벼운 스트로크로 마사지: 갈비뼈를 꼬집거나 타격하는 것은 엄격히 금지됩니다.

뱃속에 누워있는 동안 아이는 등 마사지를 받습니다. 6개월 된 아이에게 이미 익숙한 비비기 동작에 긴 세로 근육의 핀치 효과가 더해지며, 약한 타격척추를 따라 손바닥 가장자리가 있습니다. 척추 자체를 마사지할 수는 없습니다.

꼬집거나 두드리는 것도 엉덩이를 자극할 수 있습니다. 이 모든 것은 수동적 운동입니다. 연령별로 활동하는 활동이 다릅니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

6~7개월 아기를 위한 콤플렉스

팔을 마사지한 후 복서 운동을 추가하세요. 아기의 집게손가락이나 엄지손가락을 단단히 잡고 아기의 손을 사용하여 복싱 동작을 하십시오. 자주 해보세요. 이 운동은 저긴장증에 매우 유용합니다. 근긴장도인생 6개월 후.

다리를 마사지한 후에는 "스키어" 운동을 추가로 도입해야 합니다. 정강이 옆에 등을 대고 누워있는 아기를 안고 마치 아기가 스키를 타는 것처럼 다리를 미끄러지듯 움직입니다. 이 운동은 앞으로 걷기를 익히는 데 필요한 발목을 완벽하게 발달시킵니다.

이 나이에는 다리와 팔을 구부리고 펴는 것이 필수입니다. 등을 마사지한 후, 아기가 장난감을 향해 몸을 돌리고 등을 대고 배를 대고 장난감을 집도록 권유하세요.

크롤링과 롤오버를 장려하십시오. 마사지가 끝나면 손잡이를 잡고 몸을 끌어올리거나 앉을 수도 있습니다. 앉을 때 매우 조심해야합니다. 아이가 아직 독립적으로 앉으려는 시도를 보이지 않았다면이 운동을 할 필요가 없습니다. 척추에 과도한 하중이 가해지면 아기에게만 해를 끼칠 것입니다.

7~8개월 어린이를 위한 콤플렉스

그러한 어린이의 경우 일부 요인으로 인해 콤플렉스가 복잡해집니다. 활동적인 운동. 마사지 자체는 위에서 설명한 계획에 따라 수행되며 크게 새로운 내용을 도입해서는 안됩니다. 그러나 능동 기술의 복잡성이 확대되고 있습니다. 일반적으로 아이들은 이미 견딜 수 있을 정도로 기어 다니기 때문에 등을 강화하는 마사지와 기술을 적용한 후 장애물을 기어가는 운동을 추가합니다. 이것이 바로 대형 소프트 블록 큐브와 수건 롤이 필요한 이유입니다. 자녀에게 장애물을 기어다니고, 그 주위를 돌아다니며, 새로운 움직임의 궤적을 찾도록 가르치십시오.

손 마사지 후 스트레칭을 연습하십시오. 장난감을 아이보다 높게 잡고 아이가 장난감에 닿도록 온 힘을 다해 노력하게하십시오. 다리를 마사지한 후 다리로 원을 그리듯이 움직여주세요 - 무릎과 엉덩이를 조심하세요!

앉는 자세는 아이를 누운 자세에서 두 팔로 잡아당기거나 아이가 이미 스스로 앉으려고 하는 경우 한쪽 팔로 잡아당겨서 할 수 있습니다.

8개월부터 앉은 자세로 운동을 추가할 수 있습니다(예: 정확히 이 시작 위치에서 팔을 사용하여 "복싱"). 또한 적극적인 개발 기술을 추가합니다. 전정기관: "비행기"는 아빠의 팔에 안긴 방 주변의 뱃속을 비행합니다 (아기를 던지지 마십시오. 척추 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다).

8개월부터 "수레" 운동을 시작할 수 있습니다. 모든 유아가 좋아합니다. 엄마가 다리를 들고 있는 동안 아이는 팔로 걸어야 합니다.

다음 팁은 마사지 효과를 높이는 데 도움이 되며 아기에게 해를 끼치지 않습니다.

• 아이에게 이가 나거나 발열이 있는 경우에는 마사지를 하지 말고, 예방접종 당일에는 활동도 피해야 합니다.
• 아기를 위한 마사지와 체조 가능성에 대해 소아과 의사와 상담하세요.
• 동화, 운율, 동요 및 노래로 모든 조작을 수행하십시오. 어린이에게 수업은 부담스럽거나 지루해서는 안 됩니다. 그에게는 그럴 것이다. 신나는 게임. 신체 부위의 이름과 행동을 큰 소리로 말하는 것을 잊지 마세요. 이렇게 하면 아기가 더 빨리 기억하고 재현하는 데 도움이 됩니다.
• 아이가 마사지 중에 기분이 좋지 않고 울면 세션을 거부하고 나중에 또는 다른 날로 일정을 변경하십시오. 휴식을 취하거나 강화하는 세션이든 아기에게 즐거움을 주는 마사지만이 가장 유익할 것입니다.
• 계획한 모든 운동을 루틴에 맞추려고 하지 마십시오. 아기의 상태와 기분에 집중하십시오. 귀하의 자녀가 일반적으로 마사지에 대해 너무 만족하지 않는다면 귀하의 목록에 있는 모든 숫자가 희생될 수 있습니다.
• 마사지 후 온도가 올라가거나 아이의 건강 상태에 변화가 있는 경우 반드시 의사와 상담하세요.

그래서 , 6-9개월 된 건강한 어린이를 위한 Irina Krasikova의 방법에 따른 어린이 마사지 및 체조.

그 전에 “”를 읽어보시면 도움이 될 것이며, 또한 저자가 주기적으로 언급하고 있습니다.

6~9개월 어린이를 위한 아기 마사지 및 체조 IV 세트
강의 계획

1. 팔을 가슴 위로 6~8회 교차시킵니다.

2. 다리 운동:

다리의 동시 굴곡 및 확장, 4-6회;

다리를 구부리고 펴는 동작을 각 다리마다 교대로 4~6회 반복합니다.

3. 등에서 배 방향으로 방향을 전환합니다(한 방향).

4. 등과 엉덩이 부위 마사지:

전체 표면을 2~3회 스트로킹합니다.

문지르기: 전체 표면에 2-3회;

스트로크 - 각 스트로크는 전체 표면에 대해 2-3회 수행됩니다.

반죽: 뒷면 전체 표면에 2-3회;

자극 기술: effleurage, 둔부 근육 꼬집기.

5. 네 발로 기어 다닙니다.

6. 복부 마사지:

쓰다듬기 - 모든 기술을 2-3회;

문지르기: 손가락 끝으로 2-3회;

복직근을 따라 2~3회 절단합니다.

배꼽 주위가 따끔거림;

쓰다듬기 - 모든 기술을 2-3회 수행합니다.

7. 척추를 구부린 채 앉는 동작을 2회 실시합니다.

8. 원형 운동손으로 4-6 번.

9. 발 마사지.

10.다리를 곧게 들어올리기, 6-8회.

11. 엎드린 자세에서 들어올리기 1~2회.

12. 유방 마사지:

쓰다듬기, 2-3회;

쓰다듬어주기, 2~3회.

13. 앉아서 구부러진 팔, 1-2 번.

14. "권투", 한 손으로 5-6회.

15. "자동차".

Irina Krasikova의 6~9개월 건강한 어린이를 위한 아기 마사지 및 체조 연습

1. 가슴 위로 팔짱을 끼기

당신이 잘 알고 있는 이 연습을 복잡하게 만드세요(참조. III콤플렉스 2번), 아이의 손에 잡기 쉬운 반지나 기타 장난감을 놓는 것입니다. 점차적으로 움직임 속도를 높이거나 낮추고 리드미컬한 카운트에 맞춰 운동을 6~8회 반복합니다.

2. 다리 운동

동시 굴곡 및 확장아이의 다리를 4-6회 수행합니다(참조. III단지 번호 5). 다리를 구부리고 펴는 작업은 다음과 같이 번갈아 수행됩니다. 아이의 다리를 정강이 부분에 고정합니다. 그런 다음 다양한 속도로 다리를 번갈아 구부렸다 펴면서 걷기와 달리기를 시뮬레이션합니다(그림 66). 이 운동은 수동적이며 작은 손가락으로 다리와 발의 모든 근육을 지탱하면 작동합니다.

3. 등에서 배 방향으로 뒤집는다

6개월 후에는 "배를 켜세요"라는 요청에 따라 손의 지지 없이 회전이 수행됩니다. 도울 수 있니? 아이의 폐골반을 돌리고 회전해야 할 쪽에서 장난감을 보여줍니다.

4. 등 마사지

등과 엉덩이 마사지는 이전 계획에 따라 보존되고 수행됩니다(참조. III단지 번호 7):

등과 엉덩이 전체를 2~3회 쓰다듬습니다.

손가락 끝으로 문지르고, 등과 엉덩이 전체 표면을 톱질하고, 구부러진 손가락의 뒷면으로 문지릅니다.

쓰다듬기, 2-3회;

등 근육을 반죽;

오른손과 왼손으로 엉덩이를 교대로 반죽합니다 (각각 5-6 동작). —

2~3회 쓰다듬기;

엉덩이 부위를 두드리거나 꼬집는 행위.

5. 네발로 기어다니기

아이는 팔을 곧게 펴고 편안하게 쉬고 있으며 이미 네 발로 서거나 기어가려고 할 수도 있습니다. 그렇지 않다면, 아기를 네 발로 눕혀서 도와주고, 아기가 장난감에 관심을 갖게 하여 기어가도록 격려하십시오.

크롤링은 수동적-능동적 운동입니다. 훌륭한 운동등, 다리, 팔의 근육을 위한 어깨 거들. 아이가 스스로 기어가는 법을 배운 후에는 이 운동을 수업에서 완전히 제외할 수 있지만 바닥에서 기어갈 수 있는 기회가 주어집니다.

6. 복부 마사지

익숙한 계획을 따르십시오 ( III 복합체 № 9):

쓰다듬기: 원형, 카운터 및 비스듬한 복부 근육을 매번 2-3회;

문지르기: 손가락 끝으로 복직근을 따라 2~3회 톱질합니다.

배꼽 주위가 따끔거림;

쓰다듬기 - 모든 기술을 각각 2-3회 수행합니다.

7. 척추를 아치형으로 세우고 앉으세요.

이 연습은 이미 여러분에게 친숙합니다(III complex No. 10 참조).

8개월이 지나면 아기를 앉혀서 한 손으로 받칠 수 있습니다(그림 68).

왼손으로 아이의 무릎을 받쳐주세요. 오른손으로 아이의 오른팔을 잡고 "앉아, 앉으세요"등의 말로 아이가 팔꿈치에 기대어 앉도록 격려하십시오.

아이가 앉아 있는 동안 등이 곧게 펴질 때까지 손가락으로 척추를 따라 아래에서 위로 움직입니다. 그런 다음 천천히 아기를 등, 더 정확하게는 왼쪽에 놓습니다. 이 운동은 - 적극적인 훈련복부 근육.

2회 실시하고, 2회째에는 무릎을 잡아야 합니다. 오른손그리고 왼손으로 아이를 받쳐줍니다. 왼손그를 오른쪽으로 눕혀라.

8. 팔을 이용한 원형 움직임

아이의 손에 반지나 잡기 쉬운 장난감을 쥐어줌으로써 이 친숙한 운동(III complex No. 15 참조)을 복잡하게 만듭니다. 손의 움직임을 리드미컬하게 카운트하면서 천천히 수행하십시오. 이는 조화시키기 어려운 운동이기 때문입니다. 4-6회 반복하세요.

9. 발 마사지(II 단지 번호 11 참조)

10. 곧은 다리 들어올리기

그리고 . p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다.

엄지손가락과 집게손가락으로 손바닥이 아이를 향하도록 하고, 아이의 아랫다리를 잡습니다. 나머지 손가락을 얹어보세요 슬개골. 쭉 뻗은 다리를 들어올려 수직 위치천천히 내립니다(그림 69). 그런 다음 다리를 교대로 들어 올리십시오(그림 70). 운동을 6~8회 반복하세요.

11. 곧은 팔의 지지를 받아 엎드린 자세에서 들어올리기

I.p.: 아이가 뱃속에 누워 있습니다.

아이가 엄지손가락으로 당신의 손을 감싸고 다른 손가락으로 손을 받치게 하세요. 아이의 곧게 편 팔을 옆으로 움직인 다음(구부러지는 것을 방지하기 위해 손바닥을 팔꿈치 위에 올려 놓음) 곧은 팔을 귀 높이에서 머리까지 들어 올리십시오. 아기는 머리를 앞뒤로 들고 발을 산모의 배 위에 올려 놓습니다(그림 71). 계속해서 무릎을 꿇은 자세로 올리십시오(그림 72, 73).

8개월 후에 이 운동은 링을 사용하여 수행되며 아이는 서 있는 자세로 일어날 수 있습니다. 몸을 들어 올리는 것은 활동적인 움직임이며 팔, 등, 다리의 근육이 집중적으로 작동합니다. 운동은 1-2회 수행됩니다. 아이의 손은 귀 높이에 있어야 어깨 관절의 손상을 예방할 수 있다는 것을 기억하십시오.

12. 유방 마사지

이는 다음 계획에 따라 수행됩니다(II 단지 번호 14 참조).

가슴 위쪽을 2~3회 쓰다듬습니다.

늑간 공간을 따라 2~3회 쓰다듬습니다.

진동 마사지, 2-3회;

쓰다듬어주기, 2~3회.

13. 팔을 구부리고 앉기

I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다.

아이의 손바닥이 자신을 향하도록 집게손가락으로 당신의 손가락을 감싸게 하십시오. 팔을 어깨 너비만큼 벌린 다음 "앉아"라고 요청하고 팔을 가볍게 당겨 아이가 앉도록 격려합니다(그림 74). 그래서 1-2 번.

아기가 그런 긴장을 할 수 있으면 머리와 몸통을 들고 팔을 구부리면서 몸을 끌어 당깁니다. 아이의 팔이 쭉 편 상태라면 운동은 시기상조라고 간주해야 합니다. 앞으로는 아이의 손에 반지를 끼워줄 수 있습니다.

14. "복싱"이것은 여러분에게 친숙한 운동입니다(참조. III complex) 8개월 후에는 앉은 자세로 할 수 있습니다.

15. “수레”(손으로 걷기)

안에수업이 끝나면 아이를 테이블 위로 수평으로 들어 올려 팔을 곧게 펴고 "포크"로 다리를 잡는 것이 더 편리하며 다른 손으로는 아이의 배 아래를 지탱할 수 있습니다. 이 자세에서 아이는 머리를 들고 손을 잡고 앞으로 걸어갑니다(그림 75).

우리는 일련의 연습을 살펴보았습니다. 6시에 아기 마사지와 체조-9 월에브Irina Krasikova의 방법에 따르면.

당신과 당신의 자녀의 건강

7~8개월 된 아기를 위한 일련의 운동입니다. 웰빙과 강화 마사지 을 위한유아.

7~8개월 된 아이는 계속해서 활발하게 발달합니다. 앉고 서 있는 자세를 익히고, 아이는 네 발로 기어다니는 자세를 익히게 됩니다. 움직임이 점점 더 조직화되고 있습니다. 수동적 활동 및 활동적 체조 운동이 사용됩니다. 마사지 시간은 12-15분에 이릅니다.
이 연령대의 어린이를 대상으로 한 수업은 다음 계획에 따라 진행됩니다.

• 팔을 번갈아 뻗는다.
• 두 다리를 동시에 들어올립니다.
• 지지를 받아 앉은 자세로 전환합니다.
• 몸을 키우는 것.
• 다리를 이용한 원형 움직임.
• 뒤에서 배로 돌립니다.
• 다리와 몸통을 들어 올립니다.
• 장난감, 물건 등을 회수합니다.
• 장난감을 찾으러 기어다닙니다.
• 등과 배 마사지.

1. 교대로 팔을 앞으로 뻗습니다. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 아이의 곧은 팔을 앞으로 번갈아 올렸다가 내립니다. 마사지는 6~8회 실시됩니다.
2. 곧은 다리를 들어 올리십시오. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄지손가락으로 아이의 곧게 편 다리를 잡고 엉덩이를 잡습니다. 종아리 근육, 엄마는 아기를 들어 올리고 엉덩이를 배에 대고 누른 다음 내립니다. 4-6회 반복하세요.

3. 지지를 받아 앉은 자세로 전환합니다. 아기가 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 양손을 받쳐 아기가 앉도록 격려합니다. 2-3회 반복하세요.
4. 몸을 들어 올립니다. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 엄지발가락이 뒤쪽에 오고 나머지 4개가 무릎 위 앞에 오도록 엉덩이 부분의 다리를 잡고 아이의 몸통을 테이블 표면 위로 들어 올립니다. 아기는 테이블 위에 팔을 곧게 얹고 있습니다. 1-2회 반복하세요.

5. 다리를 이용한 원형 움직임. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 아기의 정강이를 붙잡고 다리를 구부려 엉덩이를 배 쪽으로 움직인 다음 벌립니다. 구부러진 다리측면으로 곧게 펴서 안으로 가져옵니다. 초기 위치. 3-4회 반복하세요.
6. 등에서 배 방향으로 돌립니다. 마사지는 누운 자세에서 다리가 엄마를 향하도록 합니다. 어머니는 왼손으로 아이의 손을 잡고 오른손을 아래에서 정강이 아래로 가져와 닫힌 정강이 사이에 표시된 손가락을 놓습니다. 어머니는 손을 살짝 잡아당겨 회전을 도우면서 아이가 배 방향으로 회전을 완료하도록 합니다. 반대 방향으로 돌리면 엄마 손의 위치가 달라집니다. 각 방향으로 1~2회 실시합니다.
7. 등을 아치형으로 만듭니다. 아기가 등을 대고 누워 있습니다. 왼손으로 아이의 다리를 붙잡는다. 발목 관절엄지손가락이 아래쪽에 있고 나머지는 위쪽에 오도록 합니다. 오른손으로 아이의 등 아래를 잡고 엄마는 몸을 탁자 위로 들어 올리며 머리는 탁자 표면에서 떨어지지 않습니다. 1~2회 실시합니다.
8. 장난감 꺼내기 아기가 앉아 있어요. 엄마는 밝은 색의 장난감을 집어 들고 아이가 그것을 꺼내도록 격려합니다. 6~8회 반복하세요.
9. 장난감을 찾기 위해 기어다닙니다. 아이는 뱃속에 누워 있습니다. 장난감을 배치하고 점차적으로 멀리 옮기면서 아이가 적극적으로 기어 다니도록 격려하고 꺼내십시오. 6~8회 반복하세요.
10. 등과 배 마사지 (