학생 다이어그램을 위한 체조 피라미드입니다. 인증업무
2. 곡예 연습 기술, 훈련 방법.
2.1. 곡예 점프.
2.2. 정적 운동.
2.3. 그룹 곡예 연습.
2.4. 쌍 운동.
2.5. 피라미드.
2.6. 던지기 연습.
결론.
서지.
1. 곡예 운동의 특성, 분류곡예 운동은 힘, 민첩성, 반응 속도, 공간 방향성을 개발하며 전정 기관을 훈련하는 훌륭한 수단입니다. 곡예 연습을 통해 습득한 기술은 적용 가능성이 높으며 가장 예상치 못한 스포츠 및 생활 상황에서 사용할 수 있습니다. 곡예 운동은 어린이를 위한 기본 체조에서 널리 사용됩니다. 취학 연령, 대량 체조 공연에 사용됩니다. 곡예 연습에는 복잡한 장비가 필요하지 않습니다. 다양한 전문 분야의 운동선수 훈련에 곡예를 사용하는 것이 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 이는 운동선수의 곡예 훈련과 민첩성, 용기 및 결단력, 공간 방향성, 전정 안정성 및 자기 보험 기술에 대한 요구가 증가하는 스포츠맨십 사이에 직접적인 관계가 확립되었다는 사실로 설명됩니다. 모든 곡예 연습은 점프, 균형 잡기, 던지기 연습의 세 가지 큰 그룹으로 나뉩니다. 곡예 점프. 이 그룹은 신체의 부분 또는 전체 회전이 포함된 점프 운동, 즉 지원되는 플립과 지원되지 않는 플립으로 구성됩니다. 곡예 점프는 5개의 하위 그룹으로 나뉩니다. 리플 -머리를 돌리지 않고 지지대와 순차적으로 접촉하면서 신체의 회전 운동을 특징으로 하는 운동입니다. 그들은 앞으로, 뒤로, 옆으로, 턱, 굽힘 및 굽힘으로 수행됩니다. 리플은 다음과 같이 사용됩니다. 독립 운동더 복잡한 연습을 배우기 위한 준비 연습으로 사용됩니다. 이들은 일부 연결의 연결 요소로 바닥 연습에 사용됩니다. 공중제비- 지지대를 연속적으로 만지고 머리를 뒤집는 신체의 회전 운동. 앞으로, 뒤로, 옆으로 수행됩니다. 그룹으로 구부리고 구부립니다. 비행 중에도 다리로 밀고 앞으로 공중제비를 할 수 있습니다. 쿠데타- 완전한 반전 및 중간 지지를 통한 신체의 회전 운동. 이 하위 그룹에는 다음과 같은 종류가 포함됩니다. a) 비행 단계(1~2회)가 포함된 실제 뒤집기. 앞으로, 뒤로, 달리기 및 서기 수행; b) 비행 단계 없이 각 팔과 다리를 순차적으로 지지하면서 바퀴를 뒤집습니다. 앞으로, 뒤로, 옆으로 수행됩니다. c) 비행 단계 없이 손과 팔로 동시에 지지하면서 신체의 느리고 균일한 회전이 특징인 이동. 다양한 초기 위치와 최종 위치를 사용하여 앞으로 및 뒤로 수행됩니다. 반 뒤집기.반전과 달리 전체 회전이 포함되지 않습니다. 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 점프하여 앞뒤로 수행합니다. 재주 넘기- 가장 복잡하다 곡예 점프. 이는 머리 위로 완전히 반전되는 공기의 전방, 후방 또는 측면으로의 지원되지 않는 회전입니다. 일부 유형의 재주 넘기는 회전으로 수행됩니다. 예: 하프 피루엣, 피루엣, 더블 피루엣, 트위스트. 균형.이 그룹은 자신의 균형을 유지하거나 한 명 이상의 파트너의 균형을 유지하는 것을 기반으로 하는 곡예 운동을 결합합니다. 균형 운동은 세 가지 하위 그룹으로 나뉩니다. 단일 운동- 선반, 교량 및 꼬기. 페어 운동,- 한 파트너(아래)는 다양한 위치에서 자신의 균형을 유지할 뿐만 아니라 다른(위) 파트너의 균형도 유지합니다. 그룹 운동- 3, 4, 5 등의 피라미드 던지기 연습.이 연습 그룹은 한 파트너가 다른 파트너 또는 여러 파트너에 의해 던지고 잡는 것을 기반으로 합니다.
대본 운동회"스포츠 입문서!" 어린 학생들을 위한
Spas-Demensk의 시립 어린이 및 청소년 스포츠 학교 "청소년 스포츠 학교"교육 기관의 트레이너이자 교사 인 Tsukanova Tatyana Petrovna, 칼루가 지역
초등학교 1학년 및 초등학생 체육대회
설명:스포츠 축제 '스포츠 입문서!'의 대본을 여러분께 알려드립니다. 1학년과 초등학생을 대상으로 합니다. 과제, 퀴즈, 대회, 계주, 게임, 댄스 등이 포함된 프로그램입니다. 그리고 가장 중요한 것은 1학년 학생들에게 "체조" 섹션을 소개하고, 어린이 팀, 학생들을 위한 여가 시간 조직.목적:그 자료는 교사들에게 흥미로울 것입니다 신체 문화, 과외 활동 주최자, 교육자 및 주최자 아이들의 여가그리고 여름에는 휴식 건강 캠프, 학교 휴양지에서.
표적:아이들을 소개하다 다른 유형체조, 야외 게임.
작업:
유연성, 민첩성, 근력을 개발하기 위한 체조, 기구, 물체 및 장비 유형을 소개합니다.
체육 수업에서 습득한 기술과 능력을 통합합니다.
팀 상호 지원과 우호적 지원 감각을 개발하십시오.
어린이들에게 집단주의 감각을 심어주고 놀이, 즉 스포츠 경쟁을 통해 팀 단결을 촉진합니다.
교육을 장려하다 건강한 이미지생활, 스포츠에 대한 관심.
예비 작업:
우리는 5-11학년이 참여하는 "동계 올림픽 스포츠" 그리기 대회를 개최했습니다.
“동계 올림픽 스포츠”라는 주제의 그림이 홀에 전시되었고, 수업 중에 어린 학생들에게 스포츠를 소개했습니다.
학교 세계의 2분기 말에 휴일 전의 소란스러운 일들! 곧 새해! 1학년 학생들은 입문서를 끝내고 있거나 이미 단어를 구성하거나 누락된 문자를 추가하거나 쓰여진 단어를 읽을 만큼 충분한 문자를 알고 있습니다. 체육시간에는 학생들이 배운다. 흥미로운 연습, 심지어 숫자도 넣었어요! 그리고 나는 휴일, 스포츠 축제를 원했습니다!
중학교 때 체육과 '체조' 후배들에게 보여주고 싶은 것에 대해 대화를 나눴나요? 7학년 학생들은 V. Vysotsky의 시 "Morning Gymnastics"를 바탕으로 준비 운동을 보여주겠다고 제안했습니다. 6학년 남학생은 피라미드를 선택했고, 4학년 남학생은 곡예 행위, 그리고 3, 4, 5학년 여학생들이 준비하기로 결정했습니다. 체조 운동'트로이카'도 피라미드에 매료됩니다! 중학생체육 수업에서 우리는 V. Shainsky의 음악에 맞춰 M. Plyatskovsky의 가사인 영화 "Little Raccoon"의 "Smile"에 맞춰 16카운트 연습을 배웠습니다.
5학년 학생들은 게임을 하고 싶어했습니다. 역할은 다음과 같이 분배되었습니다. 발표자는 ABC이고 동화 속 캐릭터 Malvina, Pierrot, Alice, Eeyore (아이들은 그렇게 원했습니다). 그들 각각은 초등학교 반이라는 팀에 배정되어 휴가를 보내는 데 도움을주었습니다. 학급의 나머지 아이들은 동화 속 인물을 돕기 위해 배정됩니다. 아이들은 1학년 학생들이 우리의 휴일을 읽고 기억할 수 있도록 큰 글자를 만들어 벽에 붙일 것을 제안했습니다. 그리고 한 단어를 글자로 벽에 붙입니다. 이 단어는 사물의 이름을 추측하고 첫 글자의 이름을 지정한 후에 읽어야 합니다!
배심원 단은 교육 업무 담당 교사, 심리학자 및 학급 대표 2 명을 선정했습니다.
인사말을 위한 팀명과 모토가 준비되어 있습니다 담임선생님 1~4학년 학생들과 함께 합니다. 팀에는 10명(여자 4명, 남자 6명)이 있고 나머지는 팬이다.
목록:
한 팀을 위한 세트 - 의자 2개, 공, 줄넘기, 매트, 칩, 참가자 수에 따른 글자, 작업 시트, 펜.
음악 센터, 노래 및 멜로디 선택 학교 테마, 릴레이 경주 중 음악적 배경을 만들기 위해. 축제 참가자들의 공연을 위한 노래와 멜로디. 마이크로폰.
발사체:체조 벤치, 로프, 체조 사다리, 통나무, 염소, 던지기 보드, 점프 후 착지용 매트, 곡예 공연을 위한 매트 트랙.
참가자들:팀 – 10명(여자 4명, 남자 6명).
안에 초등학교 1~2학년이 경쟁합니다. 3-4학년. ABC 공주, Malvina, Pierrot, Alice, Eeyore 및 기타 동화 속 캐릭터. 학생 시범 공연. 심사위원은 3~4명이다.
행사 진행
V. Shainsky "학교에서 가르치는 것"의 음반이 재생됩니다. 팀은 홀에 들어가 열로 줄을 섭니다. 팬들은 홀을 따라 자리를 잡고 있습니다.알파벳:안녕하세요, 친애하는 여러분, 귀빈 여러분! 나는 ABC 공주입니다. 수업시간에 만난 편지들은 모두 나의 충실한 주제들이다. 우리는 "Bukvaria"라는 나라에 살고 있으며 ABC 책에서 우리를 보셨습니다. 그리고 바로 오늘 당신은 "Bukvaria"에서 "체육 교육"국가로 갈 것이며 Malvina, Pierrot, Alisa 및 다른 사람들이 당신을 도울 것입니다 동화 속의 영웅들. 나는 축제에 참가하는 팀을 대표한다. (주장은 팀 이름을 지정하고 모토는 합창으로 발음됩니다).
알파벳:하지만 경쟁을 시작하기 전에 무엇을 해야 할까요?
말비나, 피에로, 알리사 (일제히):워밍업하세요.
알파벳:어린이 여러분, 동의하시나요?
어린이들:예!
알파벳:그런 다음 Malvina의 "Every day" 합창을 따라 반복하세요.
말 비나.우리들과 매일매일
어린이들:매일!
말 비나.충전부터 시작됩니다
어린이들:매일!
말 비나.가장 우울한 아침에도
어린이들:매일!
말 비나.체육은 우리를 행복하게 만든다
어린이들:매일!
알파벳:충전은 ABC 책의 문자 "A"와 같습니다.
하루는 그녀와 함께 시작됩니다.
새벽에 운동하면 졸음과 게으름이 사라집니다.
충전은 공기와도 같고 웃음과도 같으니
당신이 조용하고 슬프지 않도록.
정말 안타깝네요.
운동하는 것을 잊으신 분!
7학년이 공연합니다. 음악으로 충전하세요. 팀은 기둥에 서 있습니다.
1~4학년 경쟁 “동작을 반복하세요.”
알파벳:이제 대회를 시작할 시간입니다!
1학년 과제 '단어 만들기' 멀리 떨어진 의자 두 개 중 하나에는 거꾸로 된 글자가 있습니다. "3월!"이라는 명령에 따라 의자로 달려가서 편지 1개를 받고, 달리고, 다음 편지를 만지고, 편지를 의자에 올려놓으세요. 마지막 참가자가 편지를 가져오면 다 같이 단어를 만들어요!
알파벳: 2-4학년 과제: 동화 제목을 쓰고, 작가의 이름을 적습니다.
*릴레이 경주 중에는 인트로가 재생됩니다.
알파벳: 1학년 과제 "첫 번째 글자를 추측하고 이름을 지어보세요."
장난감, 알파벳 또는 알파벳, 무릎 패드, 아령과 같은 개체를 보여줍니다. 아이들은 물건과 첫 글자의 이름을 지정합니다. 편지를 뒤집어 단어에 2 개 이상이 있으면 모두 엽니 다.
알파벳:운동선수에게 덤벨과 수평 막대가 필요한 이유는 무엇입니까? (강해지기 위해!)
어린이 여러분, 달리기를 좋아하시나요? 시작에 팀을 초대합니다!
1~4학년용 볼 릴레이 (포스트 주위를 달리고 공을 다음 포스트로 전달합니다)
알파벳:잘하셨어요! 당신은 글자를 배웠을 뿐만 아니라 연습 방법, 단어 형성 방법, 빠르게 달리는 방법도 알고 있습니다! 나는 당신을 위해 행복 해요! 여러분을 위해 선물을 준비했습니다. 3, 4, 5학년 여학생들의 활약을 지켜보세요.
알파벳:
우리는 줄넘기를 보여줍니다.운동선수에게 왜 필요한가요? (재주가 되려면!)
우리는 밧줄을 보여줍니다.운동선수에게 왜 필요한가요? (용감해지기 위해!) 가장 용감한 사람들이 로프 등반 기술을 보여줄 것입니다.
(2~4학년, 여학생 1명, 남학생 1명이 각각 3단계로 로프 클라이밍 시연)
알파벳: 1학년 학생들을 위한 “첫 번째 글자 추측 및 이름 맞추기” 대회를 계속 진행합니다.
체크메이트를 보여줍니다.운동선수에게 왜 필요한가요? (유연해지기 위해!)
곡예 릴레이 경주 - 1학년을 위한 "로그" (카운터를 돌아다니며 다음 카운터를 터치하세요)
곡예 릴레이 - 2~4학년을 위한 앞으로 공중제비 (카운터를 돌아다니며 다음 카운터를 터치하세요).
4학년 공연 – 남학생 “곡예 스케치”
알파벳:우리는 어떤 단어를 얻었나요? 함께 읽어보아요!
G I M N A S T I K A
2-4학년 과제: 이 단어의 글자를 사용하여 가능한 한 많은 단어를 만드세요.
1학년 과제 "Stick - PEN" 누락된 문자를 한 단어로 완성하고 다음 단어에 펜을 전달합니다.
1학년이 펼치는 바닥운동 '스마일'
알파벳:여러분, 용감합니까? 재빠른? 강한? 자신을 테스트하고 싶습니까? 나는 "체조 장비를 통한 여행"을 제안합니다.
남자들은 여행하는 동안 "염소"를 홀로 가져와 금고를 준비합니다.
출연자 젊은 체조 선수 2 – 6 클래스 – 염소 위의 볼트.
“1학년 체조장비 여행”
1. 계단 - 끈. 모든 계단을 따라 2-3개의 크로스바를 따라 걸어보세요. 사이드 스텝 포함, 점프하지 말고 조심스럽게 내려갑니다.
2. 팔을 옆으로 벌린 채 통나무를 따라 걷습니다. 팀 전체가 교대로 움직입니다.
3. 로프 - 각 참가자를 매달아 3까지 세십시오.
4. 염소 - 무릎을 꿇고 무릎을 꿇고 뛰어 내립니다.
(다들 여행 중이었나 보다. 기본 수업팀 뿐만이 아닙니다!)
여행을 마친 후 6학년 남학생들의 '염소 위의 피라미드' 공연
알파벳:
2-4학년 과제: 줄넘기 "Dropped - sit down!" 같은 반 5명이 30초 동안 점프합니다.
알파벳: 1학년 과제: 게임 "Fishing Rod".
매우 중요한 게임– 줄넘기.
마스터가 되기 위한 준비는 진정한 훈련입니다.
그들은 매우 능숙하게 점프합니다. 보는 것이 즐겁습니다.
그리고 모든 사람의 임무는 줄넘기를 치는 것이 아닙니다.
3 학년 팬인 1 학년과 2 학년 팀은 원 안에 위치하고 각 원의 중앙에는 드라이버-동화 속 캐릭터가 있습니다. 그들은 밧줄을 돌리고, 아이들은 점프합니다. 밧줄에 걸린 사람은 누구든지 제거됩니다. 남은 플레이어가 가장 많은 팀이 승리합니다. 음악이 재생되는 동안 우리는 연주합니다.
알파벳:잘했어 얘들아! 당신은 잘 플레이합니다. 이제 춤을 추자!
우리 아이들아, 오리 새끼들의 춤을 기억하자
팔은 구부러지고 손은 매달려 있습니다.
이 움직임은 다들 아시죠?
아이들아, 스트레스 없이 해보자.
춤이 좋다 춤이 멋지다
모든 학생은 그것이 흥미롭다고 생각합니다.
모두가 동화 속 캐릭터와 함께 원을 그리며 줄을 서고, 팬과 관객은 우리와 함께 춤을 출 수 있습니다!
'꼬마 오리 새끼들의 춤' 음악이 흘러나옵니다. 모두가 춤을 추고 있습니다.
스페인. 카탈로니아.
타라고나의 국경일을 방문하면서 저는 매우 흥미로운 전통인 "사람의 탑" 또는 "카스텔"을 알게 되었습니다.
이 오락은 카탈로니아 주민들의 오랜 전통입니다. 투우 금지 이후, 열렬한 스페인 사람들에게는 똑같이 위험한 오락거리가 하나 더 남았습니다. 모든 행동은 도시 광장에서 이루어졌습니다. 늘 그렇듯이, 그러한 행사를 위해 많은 사람들이 모였습니다. 그 중에는 다른 나라에서 온 관광객도 많이 있습니다.
모든 행동은 시청 바로 맞은 편에있는 Tarragona의 주요 광장 인 Plaza de la Font에서 이루어졌습니다. 
내가 아는 것처럼 현지인들 중에서 네 팀이 참여했습니다. 나중에 도시를 걷다가 우리는 팀 중 하나의 사무실을 발견했습니다. 한 팀의 참가자 수는 수십 명에 이릅니다. 사람들은 성별과 연령 모두 매우 다양합니다. 여성과 남성 외에도 다양한 연령대, 어린이도 참여합니다. 그들은 실제로 건물을 완성합니다. 각 팀마다 고유한 색상과 총질량쉽게 식별할 수 있습니다. 또한 모든 참가자는 셔츠 가슴 부분에 자신의 문장을 수놓고 음악적 지원도 제공합니다.
광장을 통과한 후 팀은 자리를 잡습니다. 차례로 자신의 실력을 선보입니다.
1층 이상의 좌석을 차지한 사람은 모두 신발을 벗습니다.
시작하려면 참가자들은 중앙을 향해 서로 꽉 누르며 기반을 강화합니다. 손은 앞에 있는 사람의 어깨 위에 올려져 있습니다.
가장 극단적인 것들은 단지 기지에 서 있는 사람들의 등을 지지할 뿐입니다. 우리가 말했듯이 관광객도 이에 참여할 수 있습니다.
가장 강한 남자는 두 번째 수준에 배치됩니다.
전체 프로세스는 각 레벨을 구성하는 동안 명확한 명령을 내리는 사람에 의해 아래에서 조정됩니다. 사람들이 빽빽하게 서있는 사람들의 기초 위로 올라가기 시작하고 이후의 각 층이 세워지는 것은 그의 명령에 따라 이루어집니다. 그는 건설 중인 피라미드 주위를 뛰어다니다가 안정성이 처음 의심되면 건설을 중단할 수 있습니다. 그 후에는 모든 것이 다시 시작됩니다. 가장 간단한 구조가 먼저 만들어집니다.
이미 썼듯이 가장 작은 참가자가 피라미드를 완성합니다. 7~8살도 안 되어 보이는데.
아이들은 그런 건물의 꼭대기까지 능숙하게 올라가고, 꼭대기에 도달하면 군중의 환호하는 비명에 맞춰 한 손을 들어 강렬한 건설의 완성을 상징합니다.
헬멧과 마우스가드를 착용한 참가자는 젊은 참가자들뿐이다.
그 후 릴레이는 다음 팀으로 이동합니다.
하지만 일이 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 때때로 진동이 건물을 통과하여 흔들리기 시작하고 전체 구조가 우리 눈앞에서 무너집니다. 사람들이 서로 겹쳐지고 있습니다. 팔, 다리, 모든 것이 힙에 있습니다.
어떤 사람들은 두려움과 가벼운 충격을 받고 도망가는 반면, 다른 사람들은 구급차에 실려 이송됩니다. 다행히 근처에서 근무 중입니다.
팀은 거기서 멈추지 않습니다. 그녀는 휴식을 취하고 정신을 차린 후 잠시 후 공사를 다시 시작합니다. 그리고 물론 결국 모든 것이 잘됩니다.) 관중들의 환호하는 외침을 통해 수많은 카메라 셔터 소리가 들립니다. 복잡하고 높은 피라미드는 그 아름다움으로 시민과 관광객을 즐겁게 합니다.
체조 수업의 곡예 피라미드
체육 교사
MBOU 제3체육관
S.P. 토를로포프
섹션에 포함된 곡예 연습 과정체육 교육에서 교육 목표 이행에 기여하고 표준 규범 및 요구 사항 준수를 보장합니다. 신체 훈련. 교육자료곡예에는 일련의 "무료"연습(개별 실행 형태)에 대한 연구가 포함되며 프로그램이 포함되어 있습니다. 곡예 연습개별 조합 및 곡예 조합 구성의 형태로 연구되는 쌍 그룹 오리엔테이션.
현대의 십대들에게 의도적인 발전을 위해 동기를 부여하는 것은 매우 어렵습니다. 신체적 특성곡예 운동과 작곡을 수행하는 데 필요한 운동 기술. 청년기전통적으로 교육 측면에서 가장 어려운 것으로 간주되었습니다. 배경에 빠른 성장움직임 조정의 발달이 뒤쳐질 수 있으므로 청소년은 움직일 때 각지고 서투르게 보입니다. 여기에 정신생리학적 변화로 인한 급격한 기분 변화를 추가해 보겠습니다. 이는 교사가 체조(즉, 곡예) 수업을 가르칠 때 직면하는 어려움을 부분적으로 설명합니다.
학생들의 관심을 끌고 사로잡기 위해서는 수업에 게임 순간을 도입하는 것이 필요합니다. 제 생각에는 건설 조직 곡예 피라미드가장이다 적절한 방법으로, 수량부터 다양한 옵션학생들의 상상력과 신체적 능력에 의해서만 제한되며 상당히 큽니다. 학생들이 피라미드를 만드는 과정에 관심이 있다는 사실 외에도 피라미드를 통해 학급의 모든 학생을 참여시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 피라미드에서 각 학생은 장소를 찾고 신체적으로 준비되지 않은 사람들에게도 적합한 지원을 선택할 수 있습니다. 피라미드는 참가자 수와 사용되는 지원의 복잡성이 결합되어 다릅니다. 덕분에 다음을 고려하여 다양화할 수 있습니다. 신체적 능력, 학급의 학생 수, 남학생과 여학생의 비율, 신체적으로 강한 학생의 수. 하나의 큰 피라미드를 만드는 수업 프로젝트를 구성할 수 있습니다. 학급 규모가 크다면 과제를 주고 학급을 그룹으로 나누어 경쟁적인 순간을 포함시킬 수 있습니다. 작업이 끝나면 결과 그림의 아름다움, 복잡성 및 구성 품질을 평가하십시오.
또한 꽤 많은 피라미드를 지을 수 있습니다. 가장 단순한 것부터 시작하여 가능한 가장 높은 복잡성으로 끝납니다(학생의 능력에 따라). 체육 수업을 면제받은 학생들에게 리프트를 마스터하고 개선하는 과정을 사진으로 촬영하고, 곡예 조합 및 다양한 요소의 성능을 비디오로 녹화하도록 지시할 수 있습니다. 아이들은 그것을 좋아합니다. 이제 사진을 공유하는 것이 유행이기 때문입니다. 소셜 네트워크에서, 웹사이트에 게시하세요. 이는 수업에 대한 태도에 큰 영향을 미치며 요소를 숙달하고 개선하는 데 부지런함은 다음과 같습니다. 추가 인센티브교사 평가, 수업 및 독립적 인 일더 복잡한 피라미드를 건설하려면 일정 수준의 신체적 특성(특히 힘과 민첩성 등)의 발달이 필요하기 때문입니다. 대회에서 공연하는 것처럼 피라미드를 짓는 과정은 아이들을 하나로 모으고, 새로운 방식으로 서로 소통하고, 서로를 지원하며, 젊은이들에게는 때때로 부족한 도덕적으로 강한 의지를 보여줍니다.
체육 수업 개발에 대한 요약입니다.
수업 주제는 "곡예. 체조 피라미드 건설"입니다.
6학년을 위한 "체조" 섹션의 수업입니다. 수업을 계획하고 진행하는 데에는 모든 연령대와 개인의 특성학생들은 목표와 목표를 설정하십시오. 개인, 그룹, 경쟁 방식, 시각, 운동 방식 등의 교수 방법도 사용되었습니다. 수업 유형: 결합.
수업 중에는 학생들의 관심을 집중시키는 프레젠테이션이 사용되었으며, 이를 통해 수업을 진행하고 다른 장비와 함께 수업을 위한 추가 자료로 사용했습니다. 수업 중에 학생들은 주의력, 움직임 조정, 유연성, 이동성, 활동, 속도, 상호 지원, 규율, 듣고 분석하고 수업에 대한 결론을 도출하는 능력과 같은 자질을 깨달았습니다. ICT를 사용하면 수업 진행 과정이 더 쉬워지고, 학생들의 경우에는 아이들의 관심을 끌 수 있습니다. 신체 활동학생의 정신 능력(청각 지각, 시각적 기억)도 발달시킵니다.
수업은 여러 단계로 정확하게 나누어져 있으며 40분 동안 진행됩니다. 학생들의 독립성, 활동성 및 창의적인 접근 방식은 수업을 진행하는 데 중요한 역할을 하며 수업을 흥미롭게 만들고 학생들 자신도 수업이 즐겁고 흥미롭고 잊을 수 없게 될 것입니다.
이 수업은 MBOU Sug-Aksyn 중등학교 Mongush U.A.의 체육 교사가 가르쳤습니다.
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시사:
개요 공개 수업체육에서
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섹션: 체조
주제: "재주 넘기. 체조 피라미드 건설"
클래스: 6
표적: 학생들에게 체조 피라미드를 만들 때 곡예 운동을 사용하도록 가르칩니다.
수업 목표:
- 앞으로 재주 넘기, 견갑골 스탠드, 누운 자세에서 "브리지" 기술을 향상시킵니다.
- 체조 피라미드 건설;
- 창의적 능력, 신체적 자질, 자세 형성의 발달을 촉진합니다.
- 집단주의, 상호 지원 및 독립심을 키우십시오.
수업 유형 : 통합 레슨
교육 방법:
- 개인, 단체
- 경쟁 방식,
- 시각적,
- 운동 방법.
수업시간- 40분.
수업 장소 - 체육관.
자재 지원:매트, 컬러 리본(빨간색, 파란색), 컴퓨터 장비(프로젝터, 프리젠테이션 디스플레이), 체조 피라미드 그림
수업 중
복용량 | 조직 및 방법론 지침 |
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수업 준비 부분 10분 | ||||
형성, 인사말. 아이들은 자신의 기분에 맞는 색상의 리본을 선택하게 됩니다. 왼손에 묶으십시오. 말에 호소하라"체조 - 영혼과 육체...". 이 말은 당신에게 무엇을 의미합니까? 수업 목표를 보고합니다. | 3분 | 프레젠테이션에서 주제를 공식화합니다. 아이들이 대답하기 어려워한다면 질문, 체조 유형을 회상하는 것이 제안되었습니다. 수업이 진행되면서 학생들은 주어진 주제에 대해 가능한 답을 찾아야 합니다. |
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걷기 : 주변 홀은 발가락을 들고 손을 들고 걷는 속도로 행진합니다. 발 뒤꿈치에 팔을 옆으로; 반 스쿼트 자세로 머리 뒤로 손을 뻗습니다. | 2분 | 자세에 주의하세요(어깨를 곧게 펴고, 앞을 바라보고, 배를 집어 넣습니다). 간격을 지켜보십시오. 팔꿈치는 옆으로, 등은 곧게 편다. |
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달리다. 걷는 : 행진을 달리다. 오른쪽에 붙어 있음; 왼쪽이 추가되었습니다. 와 함께 높은 리프팅엉덩이; 앞으로 흔들리는 곧은 다리로; 직선 다리로 뒤로 스윙합니다. 뒤쪽에 교사의 명령: “수업! 그 자리에 그대로 있어라, 하나, 둘!” "왼쪽!" | 2분 | 달리기의 구성 요소가 기술적으로 유능한 실행을 모니터링합니다. |
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실외 개폐 장치 전. 상부 어깨 거들의 이동성 형성에 관한 것입니다. 1. 머리 기울기: 앞으로-뒤로, 왼쪽-오른쪽. 2. 손 회전: 앞으로, 뒤로. 3.몸을 오른쪽, 왼쪽으로 돌립니다. 4. 몸을 앞뒤로, 좌우로 기울입니다. | 3분 4 번 | 회전이 더 깊고 경사가 더 낮습니다. |
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전. 고관절의 이동성 형성에. 1. 고관절의 원형 회전. 2.-i- 경사가 있는 경우. 3.오른쪽, 왼쪽 다리를 앞으로 런지합니다... | 4-6배 | 더 낮게 런지하고 기대하세요. |
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조정을 위해 점프 무릎을 가슴쪽으로 당기면서 점프합니다. | 10-12배 | 더 높이 점프하고 손으로 도와주세요. |
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여러분, 손에 있는 리본의 색깔을 주목해 보세요. 리본 색상에 따라 팀을 나누어 | 색상별로 그룹화 테이프. 그룹 (팀)의 사령관 임명. |
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수업의 주요 부분 21-23분 | ||||
"체조", "곡예" 등의 기본 용어 숙지 슬라이드에는 주요 내용이 나와 있습니다. 개념과 주요 내용. 체조 ( 그리스 어 나는 운동하고 훈련한다) - 가장 중요한 것 중 하나 인기있는 유형 스포츠 그리고 f 신체 문화 . 스포츠 곡예- 균형 유지(균형 조정) 및 지지 여부에 관계없이 신체 회전과 관련된 곡예 운동을 수행하는 스포츠, 경쟁입니다. 그룹 작업을 위한 메모 앞으로 공중제비를 합니다. | 5 분 | 체조의 종류는 다음과 같습니다:스포츠 , 예술적 , 재주 넘기 같은 , 미적인, 팀 , 거리. 건강 개선 유형의 체조에는 낮 동안 운동 형태로 운동을 수행하는 것이 포함됩니다. 아침 운동, 체육, 체육 분에 교육 기관그리고 생산 중입니다. 여러 종류가 있습니다 건강 증진 체조:
대회에는 세 가지 운동 그룹이 포함됩니다: 여성 및 남성을 위한 곡예 점프, 여성을 위한 운동, 혼합 및 남성 커플, 여성(3명)과 남성(4명)을 위한 그룹 운동입니다. 각 프로그램 유형에서 선수는 두 가지 필수 및 자발적 운동을 수행합니다. 곡예 점프 - 스무스(180° 이하 회전의 공중제비 포함) 및 트위스트(360° 이상 회전하는 공중제비 포함) ; 복식으로 그리고 그룹 운동- 정적(밸런싱 포함) 및 템포(전압). 선수의 성과는 다음과 같은 시스템에 따라 평가됩니다. 예술 체조. 한 쌍이나 그룹의 모든 파트너는 다음 중 하나에 속해야 합니다. 연령 카테고리: 최대 11세, 12~14세, 15~16세, 17세 이상. 어떻게 올림픽 이벤트스포츠, 스포츠 곡예는 1932년 제10회 올림픽에서 남자 곡예 점프(텀블링)가 체조 경기 프로그램에 포함되면서 생겨났습니다. 별도의 종스포츠(1996년과 2000년 올림픽에서 시범 대회가 열렸습니다). 그 이후로 영국, 미국 및 기타 국가에서 대회가 열리기 시작했습니다. 소련에서는 1930년대 후반에 독립 스포츠로 형성되었습니다. 첫 번째 올 유니온 챔피언십 스포츠 곡예 1939년에 일어났습니다. 여자 경기 1940년부터, 청소년 대회는 1951년부터 개최되었습니다. 텀블링할 때 머리 위치에 주의하세요. 다시 돌아오다, 무릎을 약간 돌리고, 팔꿈치를 누르고, 손은 무릎 바로 아래에 움켜쥐었습니다. |
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숄더 스탠드. | 2분. | 서 있을 때 몸통은 곧게 펴고, 발가락은 뾰족해야 하며, 팔꿈치는 넓게 벌리지 않아야 합니다. |
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엎드린 자세에서 "브리지" | 2분. | 발 전체, 다리를 벌리고, 어깨 뼈 아래를 향한 손, 머리 뒤로의 지지에주의하십시오. |
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피라미드를 묘사하는 그림에주의하면서 교사를 향한 반원을 형성하는 것이 제안되었습니다.체조 피라미드18세기 그리스에서 나타나기 시작한 곡예 연습을 바탕으로 만들어졌습니다. 기원전. 그리고 그들은 우리에게 다가왔습니다. 피라미드는 공연자 수, 건축 및 디자인의 복잡성 등이 다양할 수 있습니다. 피라미드 건설, 일반 피라미드 분석 및 건설에 곡예 연습을 사용하는 방법에 대한 대화입니다. 필요한 경우 교사의 곡예 연습 시연. 학생들은 그룹으로 활동하여 서로의 실수를 제거하고 목표 달성을 돕습니다. 올바른 실행. 그룹 사령관은 그룹 내 공동 및 우호적 작업을 모니터링합니다. | 8분 | 체조 피라미드 소개. 발생의 역사, 피라미드의 특성. 편대에 반복적인 곡예 연습을 적용합니다. (장식용 피라미드 그림) |
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학생들과 함께. |
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창의적인 작업.각 그룹마다 자신만의 체조 피라미드를 만드세요. | 2분 | 피라미드는 그 자체로 이루어져야 한다는 점을 명확하게 설명하십시오. 단, 수업 중에 수행되는 그림 연습과 곡예 연습을 활용하는 것도 가능합니다. 음악 반주를 사용하는 것은 고전입니다. |
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그룹별로 피라미드를 표시합니다. | 2분 | 2개 그룹으로 피라미드 건설하기 동시에. 가장 독창적인 것을 표시하세요. 피라미드, 응용 프로그램이 있는 피라미드 복잡한 운동, 피라미드 창의적인 접근 방식 또는 적절한 지명. |
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피라미드의 사용과 그 의미에 관해 학생들과 대화합니다. | 1 분 | 빌딩 피라미드는 휴일 등의 공연으로 활용될 수 있습니다. 그 건물 피라미드는 창의적인 상상력, 신체 유연성, 집단주의, 복잡한 구조-강도를 개발하고 움직임의 조정을 향상시킵니다. |
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수업의 마지막 부분 5~7분 | ||||
야외 게임 "낮"과 "밤" | 3분 | 학생과 팀의 주의력, 속도, 팀워크에 주의를 기울이세요.. 게임은 여러 번 반복됩니다. 가장 많은 점수를 얻은 팀이 승리합니다. |
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-"하나의 라인 - 일어서세요! 조정. 여러분, 다시 말씀으로 돌아가 보겠습니다."체조 - 영혼과 육체..."지금 그들은 당신에게 무엇을 의미합니까? | 2분 | 학생들은 수업을 반성합니다. 이 말은 체조가 감정을 충전하는 방법 중 하나이며, 체조를 할 때 사람이 진정되고 영적으로 변한다는 것을 나타냅니다.체조는 영혼이다"그리고 체조를 하는 것은 몸의 움직임이며, 이는 사람의 유연성, 민첩성을 의미합니다. "체조는 몸이다" |
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강의 요약. | 목표: 학생들에게 체조 피라미드를 만들 때 곡예 운동을 사용하도록 가르칩니다. "체조 - 영혼과 육체..."? ? ? ? ? ? ? ? ORU 연습: “하나, 둘, 셋..” 해보자 체조는 가장 인기 있는 스포츠이자 체육 중 하나입니다. 에게 스포츠 종류체조에는 스포츠, 예술, 곡예, 미적, 팀이 포함됩니다. 건강 개선 유형의 체조에는 아침 운동, 체육, 교육 기관 및 생산에서의 체육 교육 형태로 낮 동안 운동을 수행하는 것이 포함됩니다. 레크리에이션 체조에는 여러 가지 유형이 있습니다. 위생 체조 - 건강을 유지 및 강화하고 높은 수준의 신체적, 정신적 성과와 사회적 활동을 유지하는 데 사용됩니다. 리듬체조는 건강체조의 한 종류이다. 리듬체조의 중요한 요소는 음악 반주이다. 아크로바틱(Acrobatics)이란 그리스어에서 번역된 말은 “나는 발끝으로 걷고, 기어오른다”는 뜻이다. 아크로바틱(Acrobatics)은 근력, 민첩성, 점프 능력을 훈련하는 체조의 한 분야이다. 스포츠 곡예는 균형 유지(균형 잡기)와 지지 여부에 관계없이 몸을 회전시키는 것과 관련된 곡예 운동을 수행하는 스포츠, 경쟁입니다. 올림픽 종목으로 스포츠 곡예는 1932년 10월 10일에 생겨났습니다. 올림픽 게임, 남자 곡예 점프 (영어) (텀블링)가 별도의 스포츠로 체조 대회 프로그램에 들어갔을 때 (시범 대회는 1996 년과 2000 년 올림픽에서 열렸습니다). 그 이후로 영국, 미국 및 기타 국가에서 대회가 열리기 시작했습니다. 소련에서는 1930년대 후반에 독립 스포츠로 형성되었습니다. 최초의 스포츠 곡예 선수권 대회가 1939년에 열렸습니다. 여자 대회는 1940년부터, 청소년 대회는 1951년부터 개최되어 왔다. 첫 번째 개인 챔피언십 1974년 모스크바에서 세계 스포츠 곡예 선수권 대회가 열렸습니다. 스포츠 곡예 분야 최초의 월드컵 대회는 1975년 스위스에서 열렸습니다. 전방 공중제비 실행: 밀고 난 후 다리를 곧게 펴고 타이트한 그룹에 속해 있는지 확인하십시오. 스윙 후-서있는 자세에서 다리를 빠르게 연결하고 긴 공중제비로 굴러갑니다 (팔을 구부리지 말고 다리를 똑바로 유지하십시오). 숄더 스탠드 엎드린 자세에서 "브리지" 체조 피라미드 출현의 역사 체조 피라미드는 18세기 그리스에서 나타나기 시작한 곡예 운동으로 만들어졌습니다. 기원전. 그리고 그들은 우리에게 다가왔습니다. 피라미드는 공연자 수, 구성 및 디자인의 복잡성이 다를 수 있습니다. 체조 피라미드 균형 균형 스포츠 곡예 운동! ! ! ! ! 체조 피라미드를 만드세요. 게임 "낮과 밤" "체조는 영혼과 육체입니다..." 체조는 감정을 충전하는 방법 중 하나이며, 체조를 할 때 사람이 진정되고 영적으로 변하므로 "체조는 영혼입니다." 체조를 하는 것은 몸의 움직임입니다. 사람의 유연성, 민첩성을 의미합니다. 여기서 "체조는 몸이다" 공부 잘 하시길 바랍니다! 관심을 가져주셔서 감사합니다...  |
