7세 어린이를 위한 신체 운동. 충전은 무엇을 하나요? 등반 및 크롤링

발달을 목표로 하는 야외 게임 및 운동 신체적 특성 6~7세 어린이.

민첩

"한쪽 다리에 함정이 있습니다."

목표: 민첩성과 속도를 개발합니다.

게임 설명: 운율을 사용하여 함정을 선택합니다. 그는 홀 중앙에 서 있습니다. 아이들은 한쪽에 서 있습니다. 신호를 받으면 아이들이 달려가다가 덫에 걸리게 됩니다. 한쪽 다리를 멈추고 다른 쪽 다리의 무릎을 양손으로 꽉 쥐고 있는 아이는 트랩이 잡을 수 없다. 게임이 끝나면 어떤 함정이 가장 능숙한지 결정합니다.

"후프에 공"

목표: 수직 목표물에 공을 던지는 능력을 향상하고 손재주를 개발합니다.

게임 설명: 그룹은 3~4개 팀으로 나뉩니다. 팀 리더에게는 후프가 있습니다. 그는 후프를 바닥과 수직으로 잡고 팀으로부터 2m 떨어진 곳에 서 있습니다. 팀의 첫 번째 사람이 공을 던져 후프를 치기 위해 노력합니다. 발표자는 공을 향해 후프를 배치해야 합니다. 그런 다음 그는 공을 던진 사람에게 후프를 전달하고 자신은 팀 포메이션 끝에 서 있습니다. 후프를 치는 것은 포인트로 계산됩니다. 득점하는 팀이 승리한다 가장 큰 수포인트들.

급속

“빨리 가져가세요.”

목표: 손재주와 이동 속도를 개발합니다.

게임 설명: 아이들은 원을 형성하고 교사의 신호에 따라 물체(큐브, 원뿔) 주위를 걷거나 뛰어 다닙니다. 물체(큐브, 원뿔)는 1~2개 작아야 합니다. "빨리 가져가세요"라는 신호에 따라 각 플레이어는 물건을 가져와 머리 위로 들어 올려야 합니다. 이를 수행하지 못한 사람은 패자로 간주됩니다.

게임의 규칙. 개체는 점차적으로 제거됩니다.

"전달했습니다. 앉으세요."

목표: 손재주와 이동 속도를 개발합니다.

게임에 대한 설명입니다. 아이들은 두 팀으로 나뉘어 한 팀이 다른 팀과 평행하게 열로 정렬됩니다. 각 팀은 3~4m 거리에서 자신의 팀 반대편에 서 있는 주장을 선택하며, 주장은 각자 손에 공을 가지고 있습니다. 발표자의 신호에 따라 주장이 공을 던집니다(어떤 방식으로든 사전에든) 확립된 방식으로- 가슴에서, 어깨에서, 아래에서, 머리 뒤로 두 손 등) 팀의 첫 번째 선수에게. 그는 그것을 잡아서 선장에게 돌려주고 즉시 웅크립니다. 그런 다음 주장은 팀의 두 번째, 세 번째 및 다른 선수들과 패스를 교환합니다. 공을 주장에게 돌려주는 각 플레이어는 웅크리고 있습니다. 열의 마지막 선수가 주장에게 공을 주면 그는 공을 들어 올리며 팀 전체가 빠르게 일어납니다. 주장으로부터 선수들에게 공을 더 빠르고 정확하게 전달한 팀이 승자로 간주됩니다.

평형

"올빼미"

목표: 아이들에게 신호에 따라 행동하고, 달리고, 흩어져서 새를 모방하고, 움직이지 않는 자세를 유지하도록 가르치는 것입니다. 균형을 개발하십시오.

게임 설명:

옵션 1: 모든 새들이 놀고 있고, 한 어린이는 놀이터 옆에 있는 올빼미입니다. “낮”이라는 신호가 오면 새들은 날아가 날개를 퍼덕이며 곡식을 쪼아 먹습니다. "밤" 신호에 모두가 멈추고 움직이지 않고 서 있습니다. 올빼미는 날아가서 움직이는 사람들을 찾아 둥지 안으로 데려갑니다. 15~20초 안에. "낮"신호가 다시 주어지고 올빼미는 둥지로 날아가고 어린이 새들은 놀이터 주위를 날아갑니다.

옵션 2: 올빼미 두 마리가 선택됩니다. 흥미로운 포즈를 취해 보세요.

"멈추다"

목표: "Stop!"이라는 신호에 따라 리더의 말에 따라 리드미컬 한 단계를 수행하면서 아이들에게 놀이터를 돌아 다니며 걷도록 가르치는 것입니다. 멈춰, 움직이지 말고 서 있어라. 신호와 균형에 따라 움직이는 능력을 개발하십시오.

게임 설명:

옵션 1: 사이트 경계에서 10-16 걸음 떨어진 곳에 아이들이 서있는 선이 그려집니다. 플랫폼의 다른 쪽 끝에는 운전자의 장소인 직경 2-3단계의 원이 표시되어 있습니다. 운전자는 아이들에게 등을 돌리고 큰 소리로 말합니다. “빨리 걸어요. 하품하지 않도록 조심하세요! 멈추다!" 이 말에 응답하여 모두가 운전사에게 가서 각 단어마다 한 걸음씩 나아갑니다. '정지'라는 단어에 멈춰 서고 운전자는 재빨리 주변을 둘러봅니다. 운전자는 멈출 시간이 없었던 사람을 돌려 보내고 출발 선으로 추가 이동했습니다. 그런 다음 그는 다시 등을 돌리고 명령의 말을 반복합니다. 아이들은 멈추라는 말과 함께 처음 멈췄던 곳부터 계속해서 움직임을 이어갑니다. 출발선에 선 사람들은 거기서부터 움직이기 시작한다. 승자는 드라이버와 함께 원 안에 서서 드라이버가 된 사람입니다.

옵션 2: 중지라는 단어를 사용하여 가장 먼저 운전자에게 다가간 사람이 그를 만지고 모두가 빨리 도망가고 운전자는 줄로 달리는 사람들을 모욕하려고 합니다.

지구력

"네 친구를 따라잡아라"

목표: 아이들에게 파트너를 따라잡기 위해 주어진 방향으로 빠르게 달리도록 가르치는 것입니다. 신호, 손재주 및 이동 속도에 따라 행동하는 능력을 개발하십시오. 지구력을 촉진하십시오.

게임 설명:

옵션 1: 아이들은 놀이터 한쪽에 쌍으로 서 있습니다. 하나는 앞에, 다른 하나는 뒤에 - 2-3 걸음 후퇴합니다. 교사의 신호에 따라 첫 번째 사람은 사이트 반대편으로 빠르게 달려가고 두 번째 사람은 각자 자신의 쌍을 가지고 그들을 잡습니다. 게임을 반복하면 아이들은 역할을 바꿉니다.

옵션 2: 공으로 쌍을 얼룩지게 만드세요.

"쌍으로 릴레이 경주"

목표: 아이들에게 쌍으로 달리고, 손을 잡고, 라이벌보다 먼저 결승선까지 달리도록 가르치는 것입니다. 지구력과 민첩성을 개발하십시오.

게임 설명:

아이들은 놀이터 한쪽에 있는 줄 뒤에 2개의 기둥으로 2개씩 서 있습니다. 반대편에는 랜드마크가 있습니다. 신호에 따라 첫 번째 커플은 손을 잡고 랜드 마크로 달려가 주변을 뛰어 다니며 기둥 끝으로 돌아갑니다. 플레이어가 작업을 더 빨리 완료하고 달리는 동안 손을 떼지 않는 열이 승리합니다.

복잡:

아이들은 서로 등을 대고 서서 팔꿈치를 꽉 쥐고 있습니다.

힘

"원을 당겨라"

목표: 아이들에게 시계 방향과 시계 반대 방향으로 원을 그리며 움직이도록 가르치고, 손을 단단히 잡고 신호에 따라 이웃을 조심스럽게 원 안으로 끌어 당겨 눈덩이를 밟도록 합니다. 힘과 균형을 개발하십시오.

게임 설명:

손을 잡고 있는 아이들은 원을 이룬다. 원 안에는 각 플레이어 앞에 눈덩이가 있습니다. 한 신호에서 아이들은 왼쪽 (오른쪽)으로 원을 그리며 걷습니다. 또 다른 신호가 오면 움직임이 멈추고 모두가 이웃을 원 안으로 끌어당겨 눈덩이를 밟으려고 합니다. 이 경우 손을 풀 수 없습니다. 저항하지 못하고 누군가를 밟는 사람은 벌점을 받습니다. 2점을 획득한 어린이는 게임에서 제외됩니다. 단 한 번의 페널티 포인트도 받지 못한 사람이 승리합니다.

합병증: 원을 그리며 달리기를 소개합니다.

"처번"

목표: 아이들에게 손을 꼭 잡고 원을 그리며 걷고 신호에 따라 이웃을 블록으로 끌어당기도록 가르치는 것입니다. 아이들의 주의력, 힘, 손재주를 개발합니다.

게임 설명:

나무 블록(통나무, 키가 큰 큐브)이 부지 중앙에 배치됩니다. 플레이어는 원 안에 서서 손을 잡고 다음과 같이 말합니다.

“그것은 나무 블록이므로 우리를 괴롭히지 않습니다.

누가 블록을 무너뜨릴 것인가,

그는 서클을 떠날 것입니다!”

그 후 모두가 블록 주위를 움직이기 시작합니다. 동시에 모든 사람들은 이웃을 블록으로 끌어당겨 무너뜨리려고 합니다.

블록을 쓰러뜨리는 사람은 누구나 원을 떠납니다. 손을 놓을 수 없습니다. 6~8명 이하의 어린이가 놀 수 있습니다.

합병증: 측면 구보에서 블록 주위를 이동합니다.

유연성

도마뱀

게임의 목적: 유연성을 개발합니다.

필요한 자료 및 시각 자료: 시작(종료) 선을 나타내는 분필 4, 전환점을 나타내는 스탠드의 깃발, 핀.

게임 설명:

이 게임에는 2개의 팀이 참여합니다. 크롤링 플레이어가 돌아다녀야 하는 핀이 경기장에 배치됩니다. 리더의 신호에 따라 플레이어는 바닥에 누워 핀을 넘어지지 않도록 거리를 따라 기어갑니다. 먼저 거리를 이동하는 팀이 승리합니다.

릴레이 경주 "후프 터널"

게임의 목적: 유연성을 개발합니다.

필요한 재료 및 시각 자료: 체조 농구대.

게임 설명

플레이어는 2개의 팀으로 나뉩니다. 팀원 중 일부는 고리를 잡고 터널을 형성하고, 다른 팀원은 리더의 신호에 따라 터널을 통과합니다. 그런 다음 참가자들은 장소를 바꿉니다. 작업을 먼저 완료하는 팀이 승리합니다.

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류드밀라 이바노브나 펜줄라예바

유치원 체육. 학교 준비 그룹의 작업 시스템

동료들에게!

이 매뉴얼은 대략적인 기본 일반 교육 프로그램을 위한 교육 및 방법론 세트의 일부로 출판되었습니다. 취학 전 교육"출생부터 학교까지". “출생부터 학교까지” 프로그램은 “유치원 교육 및 훈련 프로그램”의 연방 주 요구 사항(FGT, 2009년 11월 23일 명령 번호 655)에 따라 개정된 버전입니다. M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

"출생부터 학교까지" 프로그램에 대한 완전한 교육 및 방법론 세트가 출시될 때까지 교사는 "유치원 교육 및 훈련 프로그램"용으로 출판된 매뉴얼을 작업에 사용할 수 있습니다. M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

펜줄라예바 류드밀라 이바노브나– 교육학 후보자, 과학 기사 작성자 및 방법론 매뉴얼에 의해 체육어린이들.

소개

이 매뉴얼은 6~7세 어린이를 대상으로 하는 작업 시스템을 제시합니다. 신체 문화.

현재 SanPiN 2.4.1.2660-10에 따르면 직접 교육 활동 신체 발달 6~7세 어린이는 일주일에 최소 3번씩 조직됩니다. 지속 시간은 30분입니다.

5~7세 어린이를 대상으로 일주일에 한 번씩 신체 발달에 관한 직접적인 교육 활동을 연중 내내 조직해야 합니다. 옥외. 자녀가 없는 경우에만 진행됩니다. 의학적 금기 사항그리고 가용성 운동복기상 조건에 해당합니다.

따뜻한 계절에는 좋은 기상 조건 하에서 야외에서 신체 발달에 관한 교육 활동이 조직됩니다.

또한 매뉴얼에서는 표현의 편의를 위해 "직접적인 교육 활동"이라는 용어 대신 교사에게 친숙한 "직업"이라는 용어를 자주 사용합니다. 그러나 “수업”이라는 용어는 교사를 오해해서는 안 됩니다. 이는 수업 형식의 수업을 의미하지 않습니다. 교사의 임무는 체육 수업을 수업으로 바꾸는 것이 아니라 유치원 교육의 대략적인 기본 일반 교육 프로그램 "출생부터 학교까지"에 표시된 연령에 적합한 어린이와 함께 작업 형태를 사용하는 것입니다. N. E. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva.

통합의 원리에 따르면 어린이의 신체 발달은 특정 체육 과정뿐만 아니라 스포츠 게임, 운동 및 활동뿐만 아니라 체육 세션을 통해 모든 유형의 어린이 활동을 조직할 때, 교훈적인 게임움직임의 요소, 언어 발달, 수학, 디자인 등의 요소가 포함된 야외 게임

교사는 의도적으로 조직해야 한다 교육 과정그래서 아이들은 모든 유형의 어린이 활동(질문에 대답하는 것뿐만 아니라 대답하고 박수치고 대답하고 공을 전달하는 등)에서 최적의 운동 활동을 해야 합니다. 이러한 접근 방식은 신체 발달을 자극할 뿐만 아니라 다른 교육 과제를 보다 성공적으로 해결하는 데에도 기여합니다.

진행 중 교육 활동신체발달을 위해서는 타인의 문제를 동시에 해결하는 데 관심을 기울여야 한다 교육 분야:

– 기술 형성 안전한 행동야외 및 스포츠 게임에서 사용할 때 스포츠 장비("안전");

– 교육적 상황과 도덕적 선택, 발달 상황의 신체 발달에 대한 교육 활동 과정에서 생성 도덕적 자질, 용기, 수완, 상호 지원, 인내 등의 표현을 장려하고 어린이가 자존감을 갖고 또래의 행동과 행동을 평가하도록 격려합니다(“사회화”).

– 체육 장비 및 장비를 정리하고 청소하는 데 어린이를 참여시키는 행위(“노동”)

– 아이들의 사고 활성화(게임, 장비, 공 세기 등의 독립적인 선택을 통해), 구성 특별한 운동환경에 대한 지식을 통합하는 우주에서의 오리엔테이션, 야외 게임 및 운동(동물의 움직임 모방, 성인 노동)

– 어린이가 동작을 발음하고 운동 이름을 지정하도록 장려하고, 운동 활동 과정에서 말하기 활동을 장려하고, 단련 및 체육 교육의 이점에 대해 논의합니다(“의사소통”).

– 시, 동요, 동요 계산을 기반으로 한 게임 및 연습 구성; 읽기 동화, 동요를 주제로 한 줄거리 기반 체육 수업 (“읽기 소설»);

– 미취학 아동의 관심을 미적 측면으로 끌어들임 모습어린이와 교사, 방 장식; 체육 수업에서 어린이가 만든 기본 체육 보조 도구(깃발, 그림, 던지는 표적) 사용, 분필로 야외 게임 표시 그리기(“ 예술적 창의성»);

- 조직 리듬 체조, 음악, 노래와 함께하는 게임 및 운동; 음악 반주와 함께 스포츠 게임 및 대회 개최; 모방 성격의 야외 게임(“음악”)에서의 예술적 능력 개발,

미취학 아동의 체육 교육은 일상을 포함하여 일상 생활에서 교육 및 건강 활동의 통합 시스템입니다. 아침 운동, 신체 발달에 관한 교육 활동, 실내외 게임 및 오락 맑은 공기교사의 직접적인 감독하에.

샘플 노트는 일반적으로 허용되는 구조에 따라 작성되었으며 기본 동작 유형에 대한 훈련, 다양한 주제 및 야외 게임을 사용한 일반적인 발달 연습 세트가 포함됩니다. 모든 체육 수업은 재미있고 즐거운 방식으로 진행됩니다. 매달 말에는 배운 내용을 반복하고 통합할 수 있는 자료가 제공되며, 교사는 이를 재량에 따라 변경하거나 보완할 수 있습니다.

6~7세 어린이와 함께 일할 때 중요한 장소는 야외 게임입니다. 게임 연습그리고 임무. 게임에서 어린이는 신체적 자질을 개발하고 강화할 뿐만 아니라 자신과 다른 어린이에 대한 책임감(상호 지원, 지원, 팀 행동의 도덕적 원칙)도 개발합니다. 가장 중요한 것은 활동과 게임이 실내와 놀이터에서 진행된다는 것입니다. 유치원아이들에게 즐거움과 기쁨을 주고, 그들의 능력에 대한 자신감을 높이며, 독립성을 키웠습니다.

유치원 교육 및 훈련 전체 기간 동안 신체적 자질 및 운동 능력 개발에 대한 노력의 결과, 1 학년에 들어갈 때 어린이는 운동 능력 및 능력, 신체적 자질, 움직임의 좋은 조정. 이 모든 것을 통해 학교에서의 업무량에 성공적으로 대처하고, 수업에서 올바른 자세를 유지하고, 인내심을 보이고, 산만하지 않고 교사의 말을 듣는 능력을 갖게 될 것입니다.

6~7세 어린이와 함께 일하는 방법

유치원 준비반에서는 오전에 주 3회 체육수업을 진행합니다. 수업 시간은 30~35분입니다. 세 번째 수업은 모두 야외에서 진행됩니다.

체육 수업의 구조는 일반적으로 허용됩니다. 수업은 입문, 주요 및 최종 부분으로 구성됩니다.

수업의 일부 선택은 생리적, 심리적, 교육법에 따라 결정됩니다. 입문 부분은 아이들의 점진적인 포함을 보장합니다. 운동 활동. 주요 부분(볼륨과 중요성이 가장 큰 부분)은 수업 목표에 따라 최적의 성과 수준을 달성하는 데 기여합니다. 마지막 부분수평을 유지하다 기능 상태아이들의 몸.

입문부분(5~6분 소요). 이 부분에는 형성과 변화에 대한 연습이 포함됩니다. 다양한 옵션비교적 걷기, 달리기, 점프하기 적당한 부하; 간단한 게임 작업.

걷기와 달리기 운동을 배우려면 교대가 필요합니다. 이러한 운동의 불규칙성과 단조로움은 주의력과 흥미를 감소시킬 수 있으며, 또한 어린이의 자세와 발 발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

주요 부분(20~25분 소요). 이 부분에는 근골격계 발달, 개인의 신체적, 도덕적 의지 특성을 위한 운동이 포함됩니다. 다양한 속도와 동작 범위에서 수행되는 이러한 일반적인 발달 운동은 근육 그룹, 형성에 기여 올바른 자세, 공간을 탐색하는 능력.

수업의 주요 부분에서 가장 중요한 부분 중 하나는 어린이의 신체와 기능에 포괄적인 영향을 미치는 기본 동작 유형(걷기, 달리기, 점프하기, 던지기, 오르기)을 가르치는 것입니다. 수업의 주요 부분에는 야외 게임도 포함됩니다. 중간 강도, 간단한 게임 작업, 릴레이 경주.

일반적인 발달 운동은 물체 없이 또는 작은 체육 장비(깃발, 큐브, 스키틀즈, 공, 줄넘기, 체조봉)를 사용하여 수행됩니다. 로프, 체조 벤치, 크고 작은 직경의 농구대와 같은 대형 장비도 사용됩니다. 운동을 선택할 때 다음에 미치는 영향을 포함하는 것이 좋습니다. 특정 그룹근육. 첫째, 근력 강화를 위한 운동을 실시합니다. 어깨 거들, 그 다음 - 등 근육과 복부, 그 다음에는 다리.

실제 연습을 시작하기 전에 교사는 모든 어린이가 올바른 위치에 있는지 확인해야 합니다. 초기 위치. 수행되는 운동의 진폭, 속도 및 신체 활동은 시작 위치에 따라 다릅니다.

일반적인 발달 운동을 수행할 때 시작 위치는 주 자세, 어깨 너비로 벌린 다리 자세(발), 무릎 꿇기, 앉기, 등과 배에 누우기 등 다양합니다. 팔과 몸통의 위치도 다릅니다. 연초부터 아이들에게 한 시작 위치에서 다른 시작 위치로 일관된 전환을 가르치는 것이 좋습니다. 이를 통해 조직적인 방식으로 더 짧은 시간에 일반적인 발달 운동을 수행할 수 있습니다.

일반적인 발달 운동을 할 때는 음악 반주를 사용하는 것이 좋습니다. 음악은 아이들을 훈련시키고, 보다 정확한 동작 실행을 촉진하며, 긍정적인 감정적 분위기를 조성합니다. 인식에 적합한 템포와 리듬을 고려하여 음악 반주를 사전 테스트하는 것이 좋습니다. 특정 그룹어린이들.

강력한 운동 능력과 능력을 개발하기 위해 프로그램 자료학습 시 주요 동작 유형은 특정 시간 간격으로 운동을 반복할 수 있는 방식으로 제시되며, 실행 품질에 대한 요구가 더 높아집니다.

각 레슨에서는 원칙적으로 세 가지 유형의 기본 동작(새로운 프로그램 자료 학습, 이전에 습득한 반복 및 통합)을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 어느 정도의 운동 기술과 능력을 습득하면 다음을 수행하는 것이 가능합니다. 더수업 과정.

야외 놀이는 모든 체육 수업의 필수 구성 요소입니다. 이 게임은 운동 기술과 능력을 통합하고 향상시키는 데 도움이 됩니다. 다양한 게임 활동은 손재주, 속도, 움직임 조정을 개발하고 다음에 유익한 영향을 미칩니다. 감정적 상태어린이들.

아이들과 야외 게임을 할 때 준비 그룹교사의 역할이 늘어나고 있습니다. 그는 각 게임의 내용과 규칙을 알아야 할 뿐만 아니라 아이들이 목표를 달성할 수 있도록 능숙하게 지도해야 합니다. 운동 작업, 교육 및 훈련 과정이 불가능한 도덕적, 의지적 자질 (용기, 지성, 상호 지원, 지원 등)의 형성.

야외 게임의 신체 활동은 주로 구현 방법에 따라 결정됩니다. 움직임의 강도, 지속 시간, 템포 영향 신체 활동게임에서. 높음, 중간, 낮은 이동성 게임이 있습니다.

~에 체육 수업주로 이동성이 높은 게임과 중간 정도의 게임이 사용됩니다. 게임의 성격은 주로 이전 연습 세트와 양적 비율에 따라 결정됩니다.

게임에 뛰어난 이동성가능하다면 모든 어린이가 참여하는 활동을 포함합니다. 이 게임에는 달리기와 점프가 포함되며 짧은 휴식이 번갈아 가며 이루어집니다. 부하는 어린이의 내용, 규칙 및 준비에 따라 결정됩니다. 이들은 "트랩", "대시"등의 게임입니다.

대부분의 어린이는 평균 이동성 게임에도 적극적으로 참여하지만 그들의 행동은 교대로 이루어지며 큰 신체적 부하를 가하지 않습니다. "빈 공간", "드라이버 공"등의 게임이 있습니다.

어떤 강도의 야외 게임, 특히 대규모 게임을 한 후에는 어린이에게 갑자기 제자리에서 멈추지 않고 정상적인 걷기를 제공해야합니다. 좀 더 차분한 활동으로 전환하여 호흡을 회복할 수 있는 기회를 제공하십시오.

마지막 부분(4~5분 소요). 이 부분의 내용에는 걷기 운동, 저이동성 게임, 라운드 댄스, 간단한 게임 작업이 포함되어 있습니다.

매 수업마다 아이들을 조직하는 가장 합리적인 방법과 체육 장비의 위치를 ​​제공하는 것이 필요합니다. 이를 통해 직접 구현에 할당된 시간을 보다 효과적으로 사용할 수 있습니다. 육체적 운동, 증가하다 운동 활동어린이들.

사용 정면 방법모든 어린이는 동시에 동일한 운동을 수행합니다. 아이들에게 걷기, 달리기, 일반적인 발달 운동, 공을 이용한 다양한 활동을 가르칠 때 사용됩니다.

인라인 방식- 가장 일반적인 것 중 하나입니다. 아이들은 (작은 간격으로) 시냇물을 따라 움직이며 주어진 운동 (균형 - 코드 위 걷기, 체조 벤치, 앞으로 점프 등)을 수행합니다. 이 방법을 사용하면 교사는 어린이의 행동을 교정하고 실수를 제거하며 가장 중요한 것은 필요한 경우 보험을 제공할 수 있습니다.

흐름 방법은 통과된 재료를 통합하는 데 널리 사용됩니다. 때로는 여러 가지 운동이 이런 식으로 연속적으로 수행됩니다. 예를 들어, 기둥에 있는 아이들은 차례로 체조 벤치를 따라 걸으며 균형 작업을 수행한 다음 두 다리로 점프하고 지정된 거리를 앞으로 이동한 다음 마지막으로 공을 바구니에 던집니다.

~에 그룹 방법교사의 지시에 따라 아이들은 그룹으로 나뉘며 각 그룹은 특정 작업을 받고 완료합니다. 한 그룹은 교사의 지도하에 공부하고, 다른 그룹은 독립적으로 또는 쌍으로(예: 공을 가지고) 공부합니다. 보조기구와 장비는 교사가 모든 어린이를 볼 수 있고 필요에 따라 명령을 내릴 수 있도록 배열되어 있습니다. 일반적으로 이러한 구성 방법은 어린이가 이미 특정 범위의 운동 기술과 능력을 습득했을 때 사용됩니다.

개별적인 방법새로운 프로그램 자료를 설명할 때 사용됩니다. 한 어린이(가장 준비된)의 예를 사용하여 작업에 대한 시연 및 설명이 제공될 때 어린이는 운동 기술의 올바른 실행에 주의를 기울입니다. 가능한 실수그리고 부정확함. 연습 시연과 설명은 매우 정확하고 간결해야 합니다. 비슷한 방법을 사용하여 수준을 평가합니다. 체력(연초, 중간, 말) 어린이의 초기 능력과 목표 체육 수업의 결과를 결정합니다.

9월 10월 11월

구월

레슨 1

작업.달리기에서 걷기로 전환하는 능력으로 한 번에 하나씩 열에서 달리는 어린이를 운동하십시오. 높은 지지대 위에서 걸을 때 균형과 올바른 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다. 공을 던질 때 정밀한 움직임을 개발하십시오.

파트 I.한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷기, 달리기와 번갈아 가며 걷기 (냠 - 걷기, 20m - 달리기) 모든 방향으로 달리고 있습니다. 선생님의 신호에 따라 기둥에서 자신의 자리를 찾으면서 달리는 것입니다. 3개의 열로 구성됩니다. 걷기와 달리기를 번갈아 가며 할 때 교사는 탬버린을 치거나(또는 손뼉을 치며) 신호를 주거나 음악 반주에 따라 다른 속도의 움직임을 결정합니다. 신호에 따라 한 번에 하나씩 열에서 달리기 시작하여 위치를 찾으십시오. 3개의 열로 구성됩니다.

파트 II.일반적인 발달 운동

1. I. p. – 기본 자세(뒤꿈치는 모으고, 발가락은 벌리고), 팔은 몸을 따라 갑니다. 1-2 – 팔을 위로 구부리고 발가락 위로 올라갑니다. 3~4 – 시작 위치로 돌아갑니다(6~8회).

2. I. p. – 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 허리에 손을 얹습니다. 1. 몸을 오른쪽으로 돌리고, 오른손손바닥을 위로; 2 – 초기 위치; 3–4 – 다른 방향에서도 동일합니다(6–8회).

3. I. p. – 기본 자세, 벨트에 손을 얹은 자세; 1-2 – 쪼그려 앉기, 무릎을 옆으로 벌리고 팔을 앞으로 내밀기; 3–4 – 시작 위치(5–8회).

4. I. p. – 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 허리에 손을 얹습니다. 1 – 팔을 옆으로 뻗는다. 2 – 앞으로 구부리고 발가락으로 발가락을 만지십시오. 3 – 곧게 펴고 팔을 옆으로 뻗습니다. 4 – 시작 위치(6~7회).

5. I. p. – 기본 자세, 벨트에 손을 얹은 자세. 제자리에서 두 다리로 점프하고 걷기와 번갈아 가며(또는 잠시 멈춤)(연속 20회 점프) 3-4회 반복하세요.

주요 동작 유형

1. 머리에 가방을 얹고 한쪽 발의 뒤꿈치를 다른 발의 발가락에 대고 체조 벤치에서 똑바로 걷는다. 팔의 균형이 자유롭게 이루어져 안정적인 균형을 유지하는데 도움이 됩니다.

2. 코드(코드 6~8개, 코드 사이 거리 40cm) 위로 두 다리로 점프하기. 3-4회 반복하세요.

3. 아래에서 양손으로 공(직경 20~25cm)을 서로에게 던지고, 줄을 서서(줄 안의 아이들 사이의 거리는 3m) 12~15회.

균형 운동을 할 때 교사는 올바른 자세를 유지하는 데 중점을 둡니다(가방을 떨어뜨리지 않도록 머리와 등을 곧게 유지). 벤치 끝에서 아이는 왼쪽 (또는 오른쪽)으로 돌아 가방을 손에 들고 점프하지 않고 앞뒤로 한 발짝 내딛어야합니다. 작업은 열에서 하나씩 행으로 수행됩니다. 아이들 사이의 간격은 3-4 단계입니다.

아이들은 계속해서 점프 운동을 합니다. 팔을 휘둘러 점프하고 다리를 구부려 착지한 다음 보조기구 주위를 걷는 것입니다. 밖의그리고 그들의 칼럼으로 돌아갑니다.

처음 두 가지 연습을 마친 후 아이들은 두 줄로 늘어납니다. 같은 줄에 있는 각 어린이는 공을 가지고 있습니다. 선생님의 신호에 아이들은 공을 던지기 시작합니다. 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 공을 아래에 놓습니다. 가장 중요한 것은 공을 파트너의 손에 쥐는 것이며 파트너는 공을 잡을 때 공을 가슴으로 눌러서는 안됩니다.

파트 III."트랩." 운율을 사용하여 트랩 드라이버를 선택하고 홀(지역) 중앙에 서 있습니다. 선생님의 신호에 "하나 둘 셋 잡아!" 모든 플레이어는 도망쳐 누군가를 따라잡고 손(얼룩)으로 만지려는 함정을 피합니다. 함정에 닿은 사람은 옆으로 움직입니다. 2~3명의 플레이어가 잡히면 다른 트랩이 선택됩니다. 게임은 3번 반복됩니다. 그룹이 크면 두 개의 트랩이 선택됩니다.

레슨 2*

주요 동작 유형

1. 체조 벤치에서 옆으로 걷기, 메디신 볼(볼의 수는 벤치의 길이에 따라 다름)을 밟고, 각각(2개)을 순차적으로 통과합니다. 사이드 스텝, 세 번째-공을 밟습니다). 머리와 등을 곧게 펴고 점프하지 말고 벤치 끝에서 내립니다. 허리(또는 머리 뒤)에 손을 얹습니다.

2. 메디신볼(5~6개, 볼 사이의 거리 4cm) 위로 두 다리로 점프하기.

3. 머리 뒤에서 양손으로 공(직경 20~25cm)을 던지는데, 줄을 지어 서 있습니다(어린이 사이의 거리 3m).

레슨 3**

작업.균일한 달리기와 가속도를 갖춘 달리기를 통해 아이들을 운동시키십시오. 롤링 후프 소개, 손재주와 눈 발달, 움직임의 정확성; 앞으로 두 발로 점프를 반복합니다.

파트 I. 2열로 편성. 사이트의 한 쪽에서 다른 쪽까지 계급을 달리하는 유니폼입니다. 교사의 신호에 따라 첫 번째 행이 작업을 수행한 다음 두 번째 행 등이 교대로 2~3회 수행됩니다. 모든 방향으로 걷고 있습니다. 한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷습니다.

파트 II.게임 연습

"똑똑한 녀석들." 플레이어는 3명으로 나누어 삼각형 모양으로 서 있습니다(어린이 사이의 거리는 1.5m). 3인조의 한 어린이는 양손으로 공을 던지고, 두 번째 어린이는 공을 집어 다시 던지고, 세 번째 어린이는 공을 잡아 위로 던지고, 첫 번째 어린이는 공을 잡아야 하는 식입니다.

"펭귄". 플레이어는 원 안에 서 있습니다. 각 어린이는 무릎 사이에 주머니를 가지고 있습니다. 교사가 "1-8"을 세는 동안 아이들은 원을 그리며 두 다리로 점프를 합니다. "Hop!" 신호에 맞춰 아이들은 옆으로 원 안으로 뛰어들어 원 안의 제자리로 돌아갑니다. 작업이 다른 방향으로 반복됩니다.

"네 친구를 따라잡아라." 아이들은 두 줄로 서 있습니다. 순위 사이의 거리는 3-4 단계입니다. 교사의 신호에 따라 현장 반대편 (거리 15-20m)으로 달리기가 수행됩니다. 두 번째 라인에 있는 선수는 조건 라인을 넘기 전에 첫 번째 라인에 있는 선수를 터치(스팟)하려고 합니다. 선생님은 패자의 수를 세십니다. 반복되면 게임 작업아이들은 역할을 바꿉니다.

파트 III.낮은 이동성 게임 "Tops and Roots".

5~6세 어린이와 함께 일하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 이 나이에 그들은 이미 학생이 되려고 노력하고 있으며 가능한 한 빨리 성인이되기를 원하며 주변의 모든 것이 어떻게 작동하는지 배우는 데 관심을 갖습니다. 게다가 이 연령대의 아이들은 이미 충분히 할 수 있습니다. 오랫동안, 훨씬 더 많은 정보를 인식하고 기억할 수 있습니다.

이 연령의 어린이를 위한 발달 수업은 아이가 곧 학교에 들어갈 것이라는 사실에 대비하는 것을 목표로 해야 합니다. 현대의 복잡성을 감안할 때 커리큘럼, 이것은 필요한 측면입니다. 수업에서 아이들은 성공적인 학습을 위해 필요한 모든 기술, 즉 단어의 소리 인식, 읽기, 세기, 쓰기 등을 가르쳐야 합니다.

빌드 방법에 대해 교육 과정미취학 아동의 경우 기사에서 더 자세히 살펴 보겠습니다.

5~6세 아이가 갖춰야 할 지식

집에서 아이와 함께 일할 때 어른들은 읽고, 쓰고, 계산하는 능력이 유치원 기간에 전혀 중요한 것이 아니라는 것을 깨달아야 합니다.

아기가 기억력, 사고력, 주의력, 지각력, 상상력은 물론 언어 능력과 같은 기본적인 정신 기능이 잘 발달되어 있는 경우 훌륭한 운동 능력손을 잡으면 1학년생이 학교에서 프로그램 자료를 익히는 것이 아주 쉬울 것입니다. 하지만 아기의 지능이 발달하기 전에는 취학 연령훨씬 더 효율적입니다.

수학:

• 10 이내에서 앞으로 및 뒤로 계산;
• 10 이내의 숫자 구성;
• 숫자와 글의 시각적 이미지;
• 처음 10개 이내의 수학적 연산 - 덧셈과 뺄셈, "+", "-"로 표시되는 기호에 대한 지식
• 집합의 비교 – 더 큼, 더 작음, 같음; 기호 - ">", "
• 질문에 대한 이해와 정확하고 정확한 답변 : 얼마입니까? 어느? 어느 것?
• 한 번의 작업으로 문제를 구성하고 해결하는 능력(덧셈과 뺄셈)
• 공간에서의 방향: 위, 아래, 앞으로, 뒤, 앞, 뒤, 오른쪽, 왼쪽; "낮음-높음", "길음-짧음", "더 가까움"의 개념을 알고 있습니다.
• 기본 기하학적 모양에 대한 지식: 원, 정사각형, 직사각형, 삼각형, 사다리꼴, 마름모; 기하학적 몸체: 입방체, 공, 원통, 피라미드;
• 모양을 결정하는 능력 다른 신체– 원형, 정사각형, 직사각형, 삼각형;
• 원과 정사각형을 2개와 4개의 동일한 부분으로 나누는 것;
• 간단한 퍼즐을 푸는 능력.

논리적 사고:

• 모든 기준에 따른 객체 분류;
• 제안된 일러스트레이션을 기반으로 이야기를 구성하거나 주어진 시작에 따라 이야기를 이어가는 것;
• 특정 그룹에 속하지 않거나 불필요한 개체를 찾는 능력
• 패턴을 확립하고 시리즈를 계속합니다.

언어 발달:

• 아기는 자신의 성, 이름, 부칭, 나이, 거주 도시, 주소 및 전화번호, 부모 및 조부모 이름, 부모 직장, 직업을 알아야 합니다.
• 일관된 언어의 품질은 성인과 거의 동일합니다.
• 모든 말소리를 명확하게 발음합니다. 말은 일관되고 표현력이 있어야 합니다.
• 전치사를 사용할 수 있고, 숫자와 격에 따라 단어를 바꿀 수 있습니다.
• 억양을 사용하여 말을 감정적으로 색칠하세요.
• 동기를 부여하는 문장과 선언문, 의문문과 감탄문을 구별하고 사용할 수 있습니다.
• 질문하고, 이유를 설명하고, 논쟁하세요.
• 대화에 참여하고, 독백을 하십시오.
• 시를 외우고 표현적으로 낭송하십시오. 위대한 작품을 다시 이야기해 보세요.
• 귀하의 자녀가 아직 문자에 익숙하지 않고 읽을 수 없다면, 지금부터 시작해야 합니다.

주변 세계에 대한 지식:

• 가구, 옷, 신발, 접시, 가전제품, 야생 및 가축, 식물, 과일, 야채, 열매 등 주변의 모든 물건의 이름을 알고 분류하고, 그가 좋아하는 동화의 이름과 동화의 이름을 알고 있습니다. 이야기 속 인물, 그가 가장 좋아하는 만화의 이름;
• 계절에 따라 달을 순서대로 알고 현재 달, 요일의 이름을 지정하십시오.

미취학 아동을 위한 발달 활동

수학

1. 숫자 시리즈. 0부터 10까지의 숫자가 적힌 카드가 필요하며, 어른은 두 개의 숫자를 생각하고 해당 숫자(예: 2와 8)가 적힌 카드를 아이 앞에 놓습니다. 아이의 임무는 숫자 사이에 숫자가 있는 카드를 배치하는 것입니다(이 예에서 아이는 이 숫자 사이에 3, 4, 5, 6, 7을 배치해야 합니다).
2. 먼저 그림을 그려야하는 색칠 공부 책, 숫자를 오름차순으로 연결합니다.
3. 숫자로 색칠하기
4. 주택;
5. 숫자가 적힌 카피북;
6. 막대기를 세어 숫자를 배치합니다.
7. 덧셈과 뺄셈 작업.시각적인 예를 사용하여 가르칩니다. 예를 들어, 사탕 5개를 먹거나 거기에 3개를 더 추가하면 꽃병에 사탕이 몇 개 있는지, 사과가 몇 개 있는지 세어 보는 것이 아이에게 훨씬 더 흥미로울 것입니다. 한 번 더 치료를 받으면 얼마나 될까요? 그리고 미취학 아동에게 흥미로운 점은 훨씬 더 빨리 배울 것이라는 점입니다. 예를 들어 다채로운 그림을 사용할 수 있습니다.
8. 비교 설정;
9. 기하학적 인물;
10. 기하학적 예를 푸는 것은 어린이에게 매우 흥미로울 것입니다.
11. 자녀와 함께 배워보세요기본적인 기하학적 몸체는 간단한 플라스틱 큐브로 도움을 받을 수 있습니다. 또한 물체가 원형, 타원형 등의 모양인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이와 함께 집을 짓고 기하학체(입방체와 피라미드)의 이름을 지정하고, 탑을 쌓으려면 원통과 피라미드를 사용하세요. 이제 아이에게 스스로 무언가를 만들어 보도록 하세요. 그가 어떤 기하학적 몸체를 사용하는지 말하게 하세요.
12. 구절의 문제를 사용하십시오.미취학 아동에게는 훨씬 더 재미 있고 이해하기가 훨씬 쉽습니다.
13. 아이들이 정말 좋아할 것 같아요컴퓨터나 태블릿에서 다양한 수학적 프리젠테이션이나 플래시 게임을 할 수 있습니다. 가정 수학 수업에서 성공적으로 사용될 수 있습니다.

논리적 사고

어린이의 논리를 개발하기 위해 흥미로운 교훈적인 게임(그룹, 로또, 도미노 등으로 구분된 퍼즐일 수 있음)과 다양한 다채로운 그림이 포함된 기성 노트북을 구입할 수 있습니다.

프린터로 인쇄할 수 있다면 인터넷에서 해당 카드를 찾아 직접 손으로 훌륭한 교육 자료를 만들 수 있습니다. 이 경우 자녀의 선호도에 따라 가정 수업 자료를 선택하는 것이 더 쉬울 것입니다.

다양한 생성자는 논리 개발에 매우 ​​유용합니다.소녀와 소년 모두 매장에서 구입할 수 있습니다.

더 미취학 아동에게는 더 많은 것나는 시각적 자료로 작업하는 것을 좋아할 것이다. 예를 들어 바구니에 과일 4~5개와 야채 1개를 넣고 아기에게 여분의 것을 찾도록 요청할 수 있습니다.

자녀에게 야생 동물의 원리에 따라 동물 인형 중에서 이상한 것을 찾거나 장난감 가구(예: 장난감 진공청소기 - 가전제품) 중에서 이상한 것을 찾아보라고 권유할 수 있습니다.

아기가 분류하는 법을 배우려면 밝은 플라스틱 큐브를 가지고 놀 수 있습니다. 여러 특성(색상, 모양, 크기)에 따라 그룹으로 나눌 수 있습니다. 아이에게 어떻게 그 일을 했는지 말해보라고 하세요. 집에 있는 거의 모든 것을 같은 방식으로 사용할 수 있습니다.

자녀에게 그림을 사용하여 이야기 쓰기를 가르칠 때, 일관성 있는 말하기와 완전한 문장을 위해 노력하십시오.

우선, 선도적인 질문을 함으로써 어린 학생을 도울 수 있습니다. 아이가 어떻게 해야 하는지 이해하면, 아이에게 스스로 이야기를 구성하라고 하거나, 시작한 이야기를 끝까지 끝내도록 하세요. 사진을 바꿔보세요.

이야기를 시작하기 전에 아이는 카드의 순서가 올바르지 않다는 것을 추측해야 합니다.

상상력을 발휘하면 활동이 아이를 위한 흥미진진한 게임으로 바뀔 것입니다.

• 추가 항목 찾기
• 그룹으로 나누기
• 사진에서 이야기를 편집
• 패턴 확립

언어 발달

언어 발달 시에는 아이와 함께 혀에 대한 언어치료 운동을 하는 것이 필요합니다. 이것은 입술과 혀의 작용을 담당하는 근육이 항상 좋은 모양을 유지하고 잘 발달하기 위해 필요합니다. 그들은 말하기의 질을 책임집니다.

운동은 매일 해야 합니다. 아기는 거울에 비친 자신의 모습을 보고 자신의 움직임을 어른과 비교해야 합니다. 운동의 질을 모니터링하세요. 각 자세에서 몇 초 동안 혀를 고정해야 합니다. 누락이 있어서는 안됩니다.

아기가 부지런히 목, 어깨, 손 근육을 긴장시키지 않는지 확인하십시오. 이런 일이 발생하면 가벼운 마사지를 해야 합니다.

텅 트위스터, 텅 트위스터 및 다양한 운율을 암기하는 것은 언어 발달에 매우 유용합니다.

그 후에는 아기가 소리를 글자 이미지와 연관시키는 방법을 배웠을뿐만 아니라 그것을 쓰는 데 필요한 기본적인 손 움직임도 기억하기 때문에 아기가 글자 입력하는 법을 배우는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

매일 미취학 아동과 함께 동화시를 외우고 가능한 한 많은 책을 읽어주세요. 당신이 읽은 내용을 말해 달라고 요청하십시오.

아이의 이야기가 일관되고, 아이가 처음부터 끝까지 펄쩍 뛰지 않고 순서대로 이야기하는지 확인하세요.

아이에게 자신에게 잘 알려진 시를 다양한 감정으로 낭송하도록 하세요. 화가 난 듯, 매우 우스꽝스러운 듯, 불쌍한 듯 등.

질문하고 상황에 대한 자신의 관점을 표현하는 방법을 배우십시오. 이 나이에 아이들은 이미 알파벳을 구입할 수 있습니다. 이 모든 것이 아기의 언어 발달과 어휘 확장에 매우 잘 기여합니다.

우리 주변 세계에 대한 지식

주변 세계의 수업은 집에서, 상점에서, 산책 중에, 병원에서 줄을 서서 진행하는 등 거의 모든 곳에서 진행될 수 있습니다.

가게에 있는 동안 아이에게 자신이 알고 있는 야채, 과일, 딸기의 이름을 말해보라고 하세요. 그가 아직 모르는 것을 그에게 보여주세요. 걷는 동안 마주치는 교통수단의 종류를 기억할 수 있고, 다양한 나무와 그 잎, 관목, 꽃, 풀을 볼 수 있습니다.

꼭 이야기해 보세요.지금이 몇시인지, 자연에서 그 징후를 찾아보세요, 올해 이맘때의 달 이름을 기억하세요, 지금은 몇시인지, 그 이전과 그 이후는 몇시인지, 자연의 변화를 기억하세요 그들과 달의 이름을 가져올 것입니다.

새에 대해 이야기하고, 철새 및 월동 종, 숲과 도시에 사는 종에 대해 이야기하십시오. 야생 동물과 가축, 곤충을 기억하십시오.

기관에 줄을 서 있는 동안 자녀에게 그곳에서 일하는 사람들의 다양한 직업에 대해 말해 줄 수 있습니다.

옷가게나 신발 가게에 갈 때 자녀에게 자신이 아는 것과 이름을 말할 수 있는 것을 기억하도록 하십시오.

가전제품 매장에서는 집에 없는 장비를 아이에게 소개하고 그것이 무엇인지 설명할 수 있습니다.

아이에게 소개해주세요 새로운 정보그리고 그가 어디에서나 알고 있는 것을 기억하십시오. 이 모든 것 - 좋은 방법삶의 예를 사용하여 아기를 주변 세상에 소개하면 이런 식으로 얻은 지식이 훨씬 더 효과적으로 흡수됩니다.

또한 다양한 교육용 게임, 카드, 로또, 도미노 등을 통해 주변 세계를 알아가는 데 도움이 될 것입니다.

옥사나 쿠젤레바
6~7세 어린이를 위한 체육 수업 '선택'

운동 능력 향상 어린이들기본적인 유형의 움직임에 있어서 (걷기, 달리기, 점프하기, 기어오르기, 기어다니기 등).

배우다 어린이들주요 이동 유형을 독립적으로 선택하고 다음과 같은 경우 주도권을 보여줍니다. 운동 선택, 게임.

팀으로 협력하여 일할 수 있는 능력을 기릅니다.

장비

큐브, 브레이드, 호, 접사다리, 로프, 흔적이 있는 대형 큐브, 체조 벽, 부드러운 대마, 다리 운동기, 농구대, 표시가 있는 컬러 원, 벤치, 모자 - 공간 구분선.

1. 소개 부분

건설. 인사말. 아이들은 특이한 일을 하도록 초대받습니다. 수업 -« 선택» , 여기서 그들은 모방적이고 일반적인 발달 운동, 장비, 동작 및 야외 게임을 독립적으로 선택합니다.

걷는: 양말에 (손을 위로, 손바닥이 서로 마주보게); 당신의 발뒤꿈치에 (손은 머리 뒤로, 팔꿈치는 벌림).

걷는 동안 아이들은 4열로 줄을 서서 동작을 모방하는 연습을 하도록 요청받습니다. 홀 반대편에 서 있는 교사는 4개의 각 그룹에 3개의 그림을 보여줍니다(하나 또는 다른 모방 운동의 구현을 상징하는 주제, 도식 모델을 사용할 수 있습니다. 4인 그룹의 각 어린이는 다음 중 하나를 선택해야 합니다). 연습하고 수행하며 방의 한쪽에서 반대쪽으로 이동합니다. 다음 4개에는 3개의 사진이 더 제공됩니다. 아이들은 운동 작업을 수행합니다. 어린이들두 번 정도 갑니다.

> 일련의 사진과 운동 작업

"거북이", "원숭이", "달팽이"

"거북이: 초기 위치 (I. p.)- 무릎을 꿇고 팔뚝을 바닥에 대고 서십시오. 성능 (안에.)- 손과 무릎을 지지하여 기어갑니다.

"O6ezyanka": I. p. - o. 와 함께. ; 앞으로 몸을 기울이고 손을 바닥에 짚습니다. V. - 네 발을 곧게 펴고 옆으로 높이 뛰는 것.

"달팽이": I. p. -무릎을 꿇고 팔을 팔꿈치에서 구부립니다. V. - 무릎을 꿇고 걷기 활동적인 일소유

"악어", "무한 궤도", "암"

"악어". I. p. - 엎드려 누워서 다리를 쭉 뻗고 서로 연결하고, 발가락을 뻗고, 손을 가슴 앞에서 손바닥에 얹고, 머리를 똑바로 세우세요. V. - 손을 지원하여 크롤링합니다.

"애벌레". I. p. - 바닥에 앉아 손을 V 측면의 손바닥에 얹고 - 손을 지탱하면서 몸통을 다리 발 뒤꿈치로 번갈아 이동하는 움직임. 1 - 몸통을 발쪽으로 움직입니다. (다리는 무릎에서 구부린다); 2 - 나. 피.

"왕새우". I. p. -바닥에 앉아 등 뒤로 손을 얹고 손바닥에 얹습니다. V. - 발과 손에 기대어 엉덩이와 몸통 전체를 들어 올리고 앞으로 나아갑니다.

"토끼", "다람쥐", "개구리"

"토끼". I. p.-o. s., 임의로 손. V. - 앞으로 움직이면서 두 다리로 점프합니다.

"다람쥐". I. p. - 두 다리로 쪼그리고 앉고, 팔은 팔꿈치에서 구부리고, 손바닥은 가슴 앞에서 연결하고 아래로 내립니다. V. - 앞으로 나아가는 스쿼트 점프.

"개구리". I. p. -다리를 어깨보다 넓게 벌리고 쪼그리고 앉은 다음 다리 사이에 손을 넣으십시오. V. -풀 스쿼트에서 점프하여 앞으로 이동하며 점프하는 동안 팔이 위로 올라가고 다리와 등이 곧게 펴집니다.

달리다: 홀 주변, "뱀"(달리는 동안 교사는 후프를 수직으로 잡을 수 있고, 후프에 올라가는 아이들은 대각선으로 계속 달릴 수 있습니다. (선생님은 후프를 수평으로 잡을 수 있고, 아이들은 후프를 뛰어 넘고 홀 주위를 계속 달릴 수 있습니다.) 선생님이 뛰면서 매트를 깔아주면 아이들은 계속해서 매트 위를 달리며 달리고, 천천히 달리는 중네 발로, 네 발로 가속하며 달리고 있습니다.

호흡이 회복된 채 걷기; 길을 따라 아이들은 큐브와 땋은 머리를 가지고 4열로 일렬로 늘어서 일반적인 발달 활동을 위해 배포됩니다.

수업 과정.

2. 주요 부분

일반적인 발달 운동 (에 의해 선택) - 피그테일 또는 큐브 사용(어린이는 시연할 운동 하나를 선택하여 시연하고 나머지 어린이는 반복합니다). 따라서 전체 단지가 수행됩니다. 워밍업 운동(각각은 다음 중 하나에 의해 수행됩니다. 어린이들자신의 요청에 따라). 아이는 이전에 연구한 연습 세트에서 가져온 친숙한 연습을 수행할 기회를 갖습니다(부록 1 참조, 아니면 스스로 생각해 낼 수 있음).

2열로 구성, 분할 아이들을 두 팀으로 나누어(선택활동 파트너의 자녀, 체육홀이 시각적으로 나누어져 있어요 (스페이서 캡 사용)두 부분으로 나누어 각 부분에서 팀이 운영됩니다. 어린이들.

기본 동작 (에 선택) . 아이들이 스스로 만들도록 격려받습니다. "건강 경로"장비 세트에서 원하는 대로 운동을 수행합니다. 하지만 이렇게 하려면 먼저 무엇을 할 것인지, 그리고 이를 위해 어떤 장비를 준비해야 하는지 서로 동의해야 합니다. 선생님이 아이들에게 설치: "동료의 움직임을 반복하지 마십시오". 아이들은 독립적으로 장비를 원 안에 배치합니다(타원형, 운동 시작, 휘파람 신호에 중지, 변경 "건강의 길", 운동을 계속하고 다음 신호에 멈추고 장치를 제자리에 치워 두십시오.

원으로 형성. 성능 숙제 (부록 2 참조)

야외 게임 (에 의해 아이들의 선택) . 교사는 술래잡기 게임을 제공하지만 아이들은 이 게임의 다양한 변형(공을 사용한 꼬리표, 리본을 사용한 꼬리표, 냉동 꼬리표, 스쿼트 꼬리표 등)을 알고 있습니다. 모든 어린이가 할 게임을 선택하기 위해 교사는 특정 스포츠의 그림이 있는 카드를 보여주고, 먼저 손을 든 어린이가 스포츠의 이름을 정확하게 지정하고 게임 옵션을 선택합니다. 이 게임이 플레이되고 있습니다.

H. 마지막 부분

> 저이동성 게임 "놀이 공원"

아이들은 홀 주위에 쌍으로 서서 텍스트에 따라 동작을 수행합니다.

우리는 회전목마에 앉았고,

회전목마가 돌고 있어요

손을 잡고 회전합니다.

그네에 앉아

그들은 위아래로 날아갔습니다.

손을 잡고: 한 플레이어는 서 있고, 다른 플레이어는 웅크리고 있습니다.

그리고 이제 너와 단 둘이서

우리는 보트를 타고 항해하고 있습니다.

손을 잡고 흔들립니다. 오른쪽-왼쪽, 앞으로-뒤로.

우리는 보트에서 해변으로 갈 것입니다

그리고 잔디밭을 질주하자,

토끼처럼, 토끼처럼.

두 다리로 점프하기.

원을 그리며 아이들의 활동을 반영합니다.

유치원과 초등학교 연령의 어린이에게 가장 중요한 것은 낮은 강도의 부하입니다. 큰 근육신체와 올바른 자세의 형성. 이러한 목적으로 수업이 진행됩니다.

1단지

"줄사다리 위로"

서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 들어올리다 왼쪽 다리, 무릎을 구부리고 오른손 팔꿈치로 터치하십시오. 그런 다음 올리십시오. 오른쪽 다리, 무릎을 구부리고 왼손 팔꿈치로 터치하십시오. 6~8회 반복합니다.

"투구"

서서 다리를 넓게 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 체중을 오른쪽 다리로 옮기고 무릎을 구부린 다음 왼쪽 다리를 발가락 위에 올려 놓습니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 체중을 왼쪽 다리로 옮기고 무릎을 구부린 다음 오른쪽 다리를 발가락 위에 올려 놓습니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 각 방향으로 3~5회 반복합니다.

"물고기"

뱃속에 누워 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 동시에 팔과 다리를 곧게 펴고 위쪽으로 쭉 뻗습니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 4-6회 반복하세요.

"데크 - 홀드"

똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 허리에 얹습니다. 발가락에 똑바로 앉고 무릎을 옆으로 벌리고 팔을 앞으로 내밀십시오 (성인과 어린이는 "잠깐 기다리세요"라고 말합니다). 시작 위치로 돌아갑니다(성인이 "갑판"이라고 말합니다). 6~8회 반복합니다.

"등대"

서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 다리를 벌리고 동시에 머리 위로 손뼉을 치십시오. 6~8회 반복합니다.

2번 콤플렉스(체조봉 포함)

"붙어라"

서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손에 (끝에 더 가까운 그립으로 잡습니다) 아래로 내립니다. 팔을 곧게 펴서 스틱을 들어올립니다. 스틱을 머리 뒤의 어깨 위로 내리고 스틱을 머리 위로 들어 올린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 5~7회 반복하세요.

"앞으로 굽힘"

서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 막대기로 아래로 내립니다. 앞으로 구부리고, 막대기를 앞쪽으로 잡고, 머리를 낮추지 말고, 무릎을 구부리지 마십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 5~7회 반복하세요.

"회전"

서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 앞에 막대기로 쥔다. 오른쪽으로 돌리고 스틱을 내리지 말고 "오른쪽"이라고 말합니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽에서도 같은 작업을 수행하고 "왼쪽"이라고 말합니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 각 방향으로 3~5회 반복합니다.

"스텝오버"

서 있고, 다리가 평행하고, 손에 막대기가 아래에 있습니다. 스틱을 가능한 한 끝 부분에 가깝게 잡고 머리를 낮추지 않고 오른발로 스틱을 밟으십시오 (손에서 놓지 않고). 시작 위치로 돌아갑니다. 가능한 한 끝 부분에 막대기를 잡고 머리를 낮추지 않고 왼발로 (손을 놓지 않고) 막대기를 밟으십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 각 다리마다 3~5회 반복합니다.

"점프"

서서 다리를 평행하게 하고 허리에 손을 얹고, 체조봉바닥에. 막대기 위의 두 다리로 10~15회 점프를 수행합니다(앞으로 점프하고, 돌아서고, 다시 앞으로 점프). 3회 반복하세요.

3단지

"소나무"

똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 발가락으로 일어서면서 부드럽게 팔을 들어 올려 스트레칭하고 숨을 들이쉬세요. 팔을 부드럽게 내리고 숨을 내쉬십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 5~7회 반복하세요.

"바람"

서서 발을 모으고 팔을 아래로 내립니다. 팔을 옆구리 위로 들어올리고 머리 위로 박수를 치고 숨을 들이쉬세요. 아래로 기울이고 머리를 발에 더 가까이 대고 뒤에서 박수를 치고 숨을 내쉬십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 4-6회 반복하세요.

"미끄러지 다"

바닥에 누워 팔을 옆으로 벌리고 다리를 쭉 뻗습니다. 발을 바닥을 따라 미끄러지듯 끌어당깁니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 5~7회 반복하세요.

"흔들리는 추"

서서, 발은 어깨보다 넓고, 팔은 아래로 내립니다. 팔을 옆으로 들어 올리십시오. 무릎을 구부리지 않고 흡입하고 구부리십시오. 팔을 곧게 내린 상태에서 전진 및 후진 동작을 동시에 수행합니다. 6~8회 반복합니다.

"흔들 의자"

등을 대고 누워서 다리를 무릎으로 구부리고 팔을 몸에 붙입니다. 무릎 주위에 손을 감싸고 머리를 기울이십시오. 등을 앞뒤로 여러 번 굴립니다. 시작 위치로 돌아갑니다.

"한쪽 다리로"

서서 다리를 평행하게 하고 벨트에 손을 얹습니다. 오른쪽 다리로 5~6회 뛰고, 왼쪽 다리로 5~6회 뛰세요.

4단지(줄넘기 이용)

"높은"

서서, 발을 어깨 너비로 벌리고, 줄넘기를 네 개로 접고, 팔을 아래로 한 채 앞으로 나아갑니다. 곧은 팔을 앞으로 들어 올린 다음 일어나서 발가락으로 올라가 몸을 구부리고 로프를 살펴보세요. 시작 위치로 돌아갑니다. 느린 속도로 5~7회 반복합니다.

"마이크로폰"

서서 발을 어깨 너비만큼 벌리고 목에 로프를 반으로 접은 다음 손잡이로 로프를 잡습니다. 몸통을 오른쪽으로, 오른쪽 팔을 옆으로 돌리고 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽으로 동일한 동작을 수행하고 시작 위치로 돌아갑니다. 각 방향으로 4~6회 반복합니다.

"말"

오른발의 발이 로프 중앙 앞쪽에 있고, 장력이 있는 로프의 손잡이가 안쪽에 있습니다. 구부러진 팔. 팔을 들어 올리고 오른쪽 다리를 무릎 위로 구부립니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리도 비슷한 동작을 수행합니다. 각 다리마다 4~6회 반복합니다.

"그네"

발을 앞에 두고 앉아서 반으로 접은 밧줄을 발 위에 걸고 단단히 당깁니다. 뒤로 구부리고, 다리를 곧게 펴고, 흔들리며 붙잡으려고 노력합니다. 3-5회 반복하세요.

"쪼그리고 앉은"

똑바로 서서 손에 반으로 접힌 밧줄. 어깨 위로 줄넘기를 하고 숨을 들이쉬세요. 등을 곧게 펴고 쪼그리고 앉아 앞으로 줄넘기를 하고 숨을 내쉬세요. 일어나서 어깨 옆에 로프를 잡고 숨을들이 쉬십시오. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 느린 속도로 6~10회 반복하세요.

"줄넘기를 통해"

똑바로 서서 뒤에서 밧줄 끝을 잡습니다. 회전하는 밧줄 위에 두 다리로 점프하기. 30회 점프를 2회 수행하세요.