내가 당신에게 설명하려고 노력하겠습니다 프라나는 무엇입니까?아마 많은 분들이 들어보셨을 거에요 프라나– 이것이 바로 생명에너지이다. 그러나 그것이 어떤 종류의 에너지인지, 어디에서 오는지는 많은 사람들에게 명확하지 않습니다.

그런데 이 그림은 생명력(에너지)의 예를 매우 명확하게 보여줍니다.

많은 나라에서 '생명 에너지'라는 개념을 갖고 있지만, 나라마다 다르게 부르죠...

중국에서는 이 에너지를 Qi라고 합니다. 고대 현자들은 이렇게 말했습니다. “사람은 기(氣)로 둘러싸여 있고, 기(氣)는 사람 속에 있다. 자연의 기가 우리 안에 있고, 우리는 자연의 기 속에서 살고 있습니다. 우주의 기가 우리 안에 있고, 우리도 우주의 기에 담겨 있다.”

기 에너지는 생명이고, 기 에너지는 어디에나 있습니다. 음식과 함께 우리에게 오며 (참조) 우리는 부모로부터 상속받은 Qi를 얻습니다. 새로운 숨을 쉴 때마다 우리는 새로운 Qi를 한 모금씩 마십니다.

이 개념을 사용하여 중국철학인생은 역동적인 것을 묘사한다 추진력인체의 모든 생리적 기능과 생활 과정.

일본인은 이 힘을 Ki라고 부르며, 힌두교에서는 프라나.

러시아어로 번역하면 이것이 바로 "생명력", "생명 에너지"의 개념입니다. 모든 생명체는 이런 힘을 가지고 있습니다. 우리의 가장 깊은 본성의 힘.

우리가 이 세상에 온 것은 오로지 그녀 덕분이다. 우리는 물, 공기, 음식을 먹고 살아가지만 이 모든 것은 불 속에 던져진 통나무와 같습니다. 에너지는 불의 불꽃, 우리 영혼의 불에서 탄생합니다. 이것이 생명력이다.

영혼과 함께 아기의 몸에 들어가고, 마지막 숨을 쉬면서 육체의 껍질도 함께 떠납니다.

우리 대부분의 문제는 우리가 어렸을 때처럼 이 에너지를 예리하게 느끼지 못한다는 것입니다. 오랫동안 차단되어 있기 때문에 기껏해야 차단됩니다. 여러가지 이유그 흐름은 실질적으로 말라가고 있습니다.

요가 수업은 릴리스를 도와줍니다 프라나포로 상태에서 여러 봉쇄를 제거하고 원래의 에너지가 몸 전체에 자유롭게 순환하도록 허용합니다. 호흡 운동(프라나야마), 아사나 등 다양한 활동 - 이 모든 것이 활력의 흐름을 증가시킵니다. 프라나.

이것은 질문에 대한 주요 답변 중 하나입니다.

이제야 이해하는구나 프라나는 무엇입니까?기사에 댓글을 달아주세요!

프라나는 절대적으로 모든 것에 스며드는 에너지, 생명력입니다. 이것이 삶의 기초입니다. 사람은 그 안에 프라나가 있는 한 산다. 그녀가 그를 떠나면 그 사람은 죽습니다.

“프라나는 거칠기도 하고 미묘하기도 합니다. 미묘한 프라나는 에너지의 형태이고, 총체적인 프라나는 호흡의 형태입니다.”라고 Swami Satyananda Saraswati는 요가경에 대한 논평에서 썼습니다. Chandogya Upanishad에는 다음과 같은 비유가 있습니다. 활력그들은 그들 중 어느 것이 더 중요하고 더 나은지에 대해 논쟁했습니다. 언어, 시각, 청각, 정신이 하나씩 몸을 떠났을 때 적어도 몸은 존재했습니다. 그러나 숨이 가빠지면 “훌륭한 말이 다리를 묶은 말뚝을 뽑는 것처럼 몸에서 다른 생명력을 뽑아 냈습니다.”

프라나는 다차원 에너지입니다. 우주적이고 보편적인 에너지인 마하프라나(위대한 프라나)가 있습니다. 그 중 일부는 우리 몸의 기능을 제어하는 ​​프라나입니다. 프라나, 아파나, 사마나, 우다나, 비야나 등 다섯 가지 주요 프라나가 있습니다. Udana는 목 부위 및 언어 기능과 관련이 있습니다. 프라나는 가슴 부위와 연관되어 폐로 호흡합니다. 사마나는 다음과 관련이 있습니다. 중앙 부분신체의 소화, 더 정확하게는 동화를 담당합니다. 영양소공기와 음식의 프라나. 아파나는 다음과 관련이 있습니다. 맨 아래복부 및 배설 기능. Vyana는 몸 전체의 에너지 분포와 관련이 있습니다.

우파니샤드는 또한 부차적인 것으로 간주되고 우파프란이라고 불리는 다른 프라나도 언급합니다. 따라서 나가(naga)는 트림과 딸꾹질을 일으키고, 쿠르마(kurma)는 눈을 뜨고 감고 깜박이는 일을 담당하고, 크리카라(krikara)는 배고픔, 갈증, 재채기, 기침을 일으키고, 데바닷타(devadatta) - 하품과 졸음, 그리고 다난자야(dhananjaya) - 죽음 이후 몸의 분해를 일으킵니다.

우리에게는 모든 유형의 프라나가 필요하며 균형이 이루어져야 합니다. 요가가 도움이 될 수 있습니다.

요가철학에 따르면 프라나는 광범위한 네트워크를 통해 몸속으로 흐른다. 에너지 채널(나디). “사람이 더 행복할수록, 기분이 좋아질수록 그의 몸 안에는 더 많은 프라나가 있습니다. 사람이 불안할수록 프라나는 더 많이 흩어지고 사라집니다. "요기"라는 단어의 정의 중 하나는 "모든 에너지를 몸 안에 유지하는 사람"이라고 Desikachar는 The Heart of Yoga에서 썼습니다. 하타요가 프라디피카(Hatha Yoga Pradipika)는 "불순함으로 가득 찬 모든 나디와 차크라가 깨끗해져야만 요기가 프라나를 유지할 수 있다"고 명시합니다. 나디를 정화하고 프라나 손실을 줄이려면 아사나와 프라나야마를 권장합니다.

Swami Satyananda Saraswati는 이에 대해 다음과 같이 썼습니다. “아사나를 수련하면 프라나가 자유롭게 움직이고 질병이 발생할 가능성이 줄어듭니다. 프라나가 몸 어딘가에 정체되면, 좋은 조건박테리아의 성장을 위해; 프라나는 빠르게 흐르는 물처럼 움직여야 합니다.”

아쉬탕가 빈야사 요가 선생님인 알렉산드라 벨루사(Alexandra Belusa).

중요한 에너지, 생명으로 이해됩니다. 요가에서는 프라나가 눈에 보이지는 않지만 우주 전체에 스며들어 있다고 믿습니다.

숨을 들이쉴 때마다 프라나는 가장 작은 채널인 72,000개 이상의 나디 시스템을 통해 사람(또는 동물)의 프라나체를 채웁니다. 얽혀있는 Nadis는 수많은 에너지 센터 ​​인 차크라를 형성합니다. 10개의 주요 나디가 있는데 그 중 가장 중요한 나디는 이다(ida), 핑갈라(pingala), 수슘나(sushumna)이다. 요기에 따르면 이 세 가지 채널(나디)은 척추를 따라 직접 위치하며 인간의 삶에서 중요한 역할을 하며, 6개의 주요 차크라(물라다라에서 아즈나까지)도 연결합니다. 수슘나는 물라다라(muladhara)에서 사하스라라(sahasrara)까지 이어지며 사하스라라에 도달한 후 사람에게 해방을 주는 쿤달리니 불의 통로라는 점에 유의해야 합니다.

(인간의) 기능 영역에 따라 프라나, 우다나, 사마나, 비아나, 아파나의 다섯 가지 유형이 있습니다.

다양한 전통에서 프라나는 도교와 중국 전통 의학의 기 에너지, 연금술의 다섯 번째 요소, 신비주의의 에테르와 같은 개념과 동일시됩니다. 티베트 의학에서는 프라나와 기라는 두 가지 개념이 동시에 사용됩니다.

노트

또한보십시오

문학

• 스와미 니란자나난다 사라스와티(2004) 프라나. 프라나야마. 프라나 비디야. 모스크바: 북부 국자. ISBN 5-89326-067-2
• 케이슨, 이본 (2000) 더 먼 해안: 임사, 쿤달리니 및 신비로운 경험이 어떻게 평범한 삶을 변화시킬 수 있는지 탐구. 토론토: HarperCollins 출판사; 개정판.
• 소바츠키, 스튜어트 (1998) 영혼의 말: 시간, 동서양의 영성, 심리치료적 서사.자아초월 및 인본주의 심리학 분야의 Suny 시리즈, 뉴욕: 뉴욕 주립대학교 출판부
• 텔레스 셜리 (2005) 남성적, 여성적 미묘한 에너지 원리에 대한 동양적 접근. 지각 및 운동 능력, Apr;100(2):292-4.
• 앙드레 반 리스베트 (독일 사람)러시아인 . 프라나야마. 요가의 비밀에 이르는 길

위키미디어 재단. 2010.

다른 사전에 "프라나"가 무엇인지 확인하십시오.

-(산스크리트어, lit. 숨결), 기타 ind. 철학, 생명의 원리로서의 호흡, 애니메이션의 원리로서의 생명, 그리고 세계적인 과정입니다. 종종 P.(복수형)는 감각 기관을 나타냅니다. 생명력 등 [특히 P.에는 다음이 포함됩니다... ... 철학백과사전

고대 인도 철학과 종교 관습에서 다양한 형태의 호흡은 인간과 자연의 생명 활동을 보장합니다. 큰 백과사전 Lem's World - 사전 및 가이드

프라나- (산스크리트 호흡): 고대 인도 철학에서 호흡은 생명의 원리, 보이지 않는 만연한 에너지 원리, 존재하는 모든 것에 생명을 불어넣는 미묘하고 역동적인 물질입니다. 프라나의 교리는 서양의 세계 개념과 유사합니다. A부터 Z까지 유라시아의 지혜. 사전

-(산스크리트어. Prânâ 바람, 호흡, 생명) 생명의 호흡. 인도 철학에서 이 용어는 인체, 즉 영혼에 있는 살아 있고 중요한 원리를 나타냅니다. 이런 의미에서 이 용어는 이미 Rig Veda에서 사용되었습니다. Atharva Veda에서 P.는… 백과사전 F.A. 브록하우스와 I.A. 에브론

순전히 육체적인 힘과 동일하지 않은 신체의 중요한 미묘한 에너지입니다. 약간의 기술을 사용하면 직접 느낄 수 있습니다. 호흡 과정과 밀접한 관련이 있습니다. P. 제어는 ch.에 의해 달성됩니다. 도착. 호흡 운동(프라나야마), ... ... 힌두교 사전

- (산스크리트어) 생명 원리; 삶의 숨결.

Pranayama Sivananda Swami의 과학

프라나란 무엇입니까?

프라나란 무엇입니까?

"이란을 아는 사람은 안다. 베다-"- 그래서 그들은 말한다 슈루티(성스러운 경전). 안에 "베단타 수트라하""호흡은 브라만이다"라는 단어도 찾을 수 있습니다. 프라나우주의 총에너지이다. 이것은 사람 안에 숨겨져 있고 그를 둘러싼 모든 힘의 합입니다. 열, 빛, 전기, 자기는 모두 표현입니다. 프라나.모두 체력, 모든 에너지와 프라나공통 소스에서 유래 아트만.모든 육체적 정신적 힘은 프라나.이 힘은 가장 낮은 것부터 가장 높은 것까지 존재의 모든 차원에서 작용합니다. 움직이고, 기능하고, 살아가는 모든 것은 표현입니다. 먹거나 표현하거나 프라나. 아카샤,또는 에테르도 표현입니다. 프라나. 프라나마음과 연결되고, 마음을 통해 의지와 연결되고, 의지를 통해 개별 영혼과 연결되며, 영혼을 통해 최상 본질과 연결됩니다. 작은 파도를 제어하는 ​​방법을 안다면 프라나,마음을 통과함으로써 당신은 우주를 통제하는 비밀을 알게 됩니다 프라나.이 기술을 터득한 수행자는 이 세상의 모든 힘을 통제하기 때문에 어떤 힘도 두려워하지 않습니다. 성격강함이라 불리는 것은 자신을 통제할 수 있는 개인의 타고난 능력일 뿐입니다. 프라나.어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 운이 좋고, 더 강력하고, 더 매력적입니다. 이것은 프라나의 힘 때문입니다. 끊임없이 조작하고 있네 프라나,하지만 물론 무의식적으로. 요기는 의지의 노력을 통해 의식적으로 그것을 사용합니다. 어떤 사람들은 우연히 무의식적으로 통제력을 얻게 됩니다. 프라나그리고 그것을 사악한 목적으로 사용합니다. 직업 프라나심장이 동맥을 통해 혈액을 펌핑할 때, 모든 흡입 및 호기, 음식 소화, 소변 및 대변 배설, 정자, 우유 주스, 음식 죽 생성에서 심장낭의 수축으로 나타납니다. , 위액, 담즙, 장액 및 타액, 눈꺼풀을 올리고 내리는 데 사용됩니다. 그것은 우리가 걷고, 놀고, 줄넘기를 하고, 생각하고, 논쟁하고, 느끼고, 욕망할 때 작동합니다. 프라나-이것은 육체와 아스트랄 체 사이의 연결입니다. 얇은 실일 때 프라나부서지면 아스트랄체가 육체를 떠납니다. 죽음이 온다. 프라나,에서 작동 육체, 아스트랄로 돌아갑니다.

우주임무 중 프랄라야 프라나미묘하고 움직이지 않으며 구별할 수 없는 상태로 남아 있습니다. 진동이 발생할 때 프라나움직이기 시작하고 상호작용을 시작합니다. 아카샤그리고 다양한 형태를 만들어냅니다. 대우주 (브라만다)그리고 소우주 (핀단다)- 이것들은 조합이다 프라나(에너지) 및 아카쉬(문제).

프라나증기 기관차, 증기선, 비행기를 움직이고, 폐 안의 공기를 움직이는 것이 바로 이 호흡의 생명입니다. 이제 당신은 그 용어를 이해했다고 생각합니다 프라나,처음에는 막연하게만 생각했던 것입니다.

호흡을 조절함으로써 신체의 모든 종류의 움직임과 신경 흐름을 효과적으로 제어할 수 있습니다. 호흡조절과 프라나몸과 마음, 영혼을 쉽고 빠르게 제어하고 발전시킬 수 있습니다. 사용하여 프라나야마당신은 자신의 운명과 성격을 통제할 수 있고, 의식적으로 개인의 삶을 우주의 삶과 조화롭게 만들 수 있습니다.

의지의 통제하에 생각에 의해 통제되는 호흡은 활력을 되찾고 재생하는 힘으로, 자기 개발, 복잡한 질병 치료 및 기타 여러 유용한 목적을 위해 의식적으로 사용될 수 있습니다.

이 권한은 언제든지 사용할 수 있습니다. 현명하게 사용하십시오. Sri Jnanadeva, Trilinga Swami, Ramalinga Swami 등과 같은 고대의 많은 요기들이 이 힘을 사용했습니다. 프라나여러 가지 방법으로. 정기적으로 특별 행사를 수행하는 경우에도 이 작업을 수행할 수 있습니다. 호흡 운동 프라나야마.당신은 대기가 아닌 상처를 호흡합니다. 천천히 고르게 숨을 들이마시면서 마음을 집중하세요. 없이 최대한 오랫동안 숨을 참으세요. 특별한 노력. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬십시오. 어떤 단계에서도, 어떤 운동에서도 긴장감을 느껴서는 안 됩니다. 호흡 뒤에 숨어 있는 내면의 생명력을 알아차리세요. 요기가 되어 기쁨, 빛, 힘을 발산하세요.

프라나바딘,아니면 하타 요가, 그들은 그렇게 믿어 프라나-타트바우수한 마나스 타트바(마음) 이후로 프라나와중에도 활발하다 깊은 잠마음이 꺼질 때. 따라서, 프라나마음보다 더 중요한 역할을 한다. 읽어보면 "카우이슈타키우파니쉬데"그리고 "찬도기야 우파니샤드"방법에 대한 우화적인 이야기 인드리야스(감각 기관), 의식 및 프라나패권에 도전했다면 알게 될 것이다. 프라나주요한 것으로 인식되었습니다. 프라나- 수태되는 순간부터 사람에게 나타나기 때문에 가장 오래된 것입니다. 청각 및 기타 감각 기관은 귀 등 외부 장치가 형성될 때만 기능하기 시작합니다. 우파니샤드 프라나~라고 불리는 제스타그리고 스레스타(가장 오래되고 최고). 정신에너지의 진동 덕분이다. 프라나마음의 기능과 생각이 탄생합니다. 당신은 보고, 듣고, 말하고, 느끼고, 생각하고, 감지하고, 욕망하고, 알고 있습니다. 덕분에 프라네,그렇기 때문에 슈루티그리고 주장: "프라나브라만이 있다."