복부비만이란 무엇이며 어떻게 치료하나요? 합병증과 결과. 여성의 비만이란 무엇입니까?

여성은 남성보다 비만 진단을 받는 경우가 2배나 많습니다. 40~50세에 도달한 인구의 여성 부분이 이로 인해 가장 큰 고통을 받습니다. 이 연령대의 러시아 여성 중 60% 이상이 과체중이 되었습니다.

슬픈 통계에 따르면 오늘날 비만이 많은 일이 되었습니다. 어린이 및 청소년 - 약 15%.

비만 여성은 비만 여성에 비해 10년 적게 산다. 정상 체중시체.

비만과 건강

여성의 비만많은 질병의 원인이 됩니다.

~에 비만 III건강 상태가 급격히 악화됨 - 나타남 두통, 무기력, 졸음, 성능 저하.

초과 중량에는 부정적인 영향호흡계에 영향을 미치면 숨이 가빠지는 현상이 나타납니다. 차분한 상태. 잠자는 동안 여자는 코를 골며 자신과 주변 사람들을 괴롭힌다. 무호흡증후군의 위험이 있습니다.

심지어 가장 비만의 초기 정도는 심혈관계에 영향을 미치며,뇌졸중, 심장 마비 및 관상 동맥 부전을 유발합니다. 비만은 고혈압 발병 위험이 매우 높습니다.

비만은 제2형 당뇨병 발병에 끔찍한 역할을 합니다. 비만 여성은 30세가 될 때까지 당뇨병에 걸릴 확률이 정상 체중 여성보다 40배 더 높습니다.

과도한 체중은 등과 엉덩이에 스트레스를 증가시켜 통증을 유발하고 완전히 움직일 수 없게 만듭니다. 체중이 증가함에 따라 통증이 더욱 심해집니다.

비만은 부인과 분야에서도 위험합니다.호르몬의 변화를 유발합니다. 프로게스테론 수치는 낮아지고 반대로 테스토스테론 수치는 높아집니다. 호르몬 불균형 "파괴" 생리주기불임으로 이어질 수도 있습니다.

비만 여성유방암, 자궁암, 난소암, 자궁경부암 등의 질병에 걸릴 확률이 다른 사람들보다 더 높습니다.

산부인과의 많은 문제는 체중 감량을 통해 해결될 수 있습니다. 예를 들어, 생식 기능을 회복하려면 체중의 10% 이상을 감량하면 충분합니다.

비만과 우울증

여아의 비만, 육체적 고통 외에도 도덕적 고통을 유발하여 지속적인 우울증, 다양한 콤플렉스 및 낮은 자존감 발달로 이어질 수 있습니다.

불행하게도 해로운 역할을 하는 교육 심리적 문제속한다 광고 이상 여성 형태 체중 감량을 촉진합니다. 여성이 매일, 매시간 자신의 매개 변수가 완벽하지 않다는 것을 알게 되면 열등감 콤플렉스가 생기기 시작하고 자신의 열등감에 대해 생각하게 됩니다.

비만 정도를 판단하세요여성의 경우 체질량지수(BMI)를 계산하여 가능합니다. 이렇게 하려면 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어야 합니다. 표시기가 최대 25이면 체중이 정상입니다. 비만 I도 - 30-35, II도 - 35-40 및 40 - III도 비만.

비만을 위한 영양

이후에만 체중 감량을 시작할 수 있습니다. 영양사 방문.

비만의 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 많은 수의소비된 음식. 그러므로 합리적인 한도 내에서 섭취하는 음식의 양을 줄여야 합니다. 에너지 가치제품. 그러나 동시에 몸에서 단백질, 비타민, 미네랄을 빼앗을 수는 없습니다.

식사 횟수는 6 회 여야합니다.

비만 III의 경우학위를 취득하려면 시리얼, 파스타, 구운 식품, 설탕, 잼 등을 완전히 잊어야 합니다. 동시에 식단은 몸을 포화시키지만 체중을 증가시키지 않는 과일과 채소가 지배해야 합니다.

지방부종은 피부 아래 지방 조직의 분포 장애를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 이 질병은 특히 초기 단계에서 인식되지 않는 경우가 많습니다. 피부 밑의 지방 덩어리를 없애려는 여성들은 다양한 다이어트체중 감량을 위해 가장 엄격한 것조차도 결과를 가져 오지 않습니다. 그 결과는 원칙적으로 육체적인 고통뿐만 아니라 도덕적인 고통입니다. 여성의 자존감은 떨어지고, 대중은 상황을 악화시킨다. 다시 한번살을 빼려면 적게 먹고 많이 움직여야 한다는 말을 반복합니다. 그러나 지방부종이 있는 경우에는 이 옵션이 작동하지 않습니다. 그렇다면 무엇을 해야 하고, 지방부종을 인식하는 방법과 질병을 치료하는 방법은 무엇입니까?

지방부종의 증상 : 셀룰라이트, 붓기 등

위에 나열된 징후 중 일부가 발견되면 지방부종의 존재를 의심할 수 있습니다. 다음 징후는 사람을 조심하게 만듭니다.

• 식이 제한에도 불구하고 다리가 점점 더 통통해지고, 활성 이미지삶;
• 다리는 접촉과 압력에 고통스럽게 반응합니다.
• 약간의 충격(예: 침대 가장자리)에도 즉시 다음과 같은 증상이 나타납니다. 극심한 고통그리고 큰 타박상;
• 종종 다리가 납으로 채워져 있다는 느낌이 듭니다.

이러한 증상이 발견되면 정맥 전문의, 림프 전문의 또는 혈관 전문의와 상담하여 이러한 징후가 기존 지방부종의 증상인지 확인해야 합니다.

지방부종의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

• 다리가 무거워지는 느낌.
• 발 피부의 민감도가 증가합니다.
• 오랫동안 서 있거나 앉아 있으면 다리가 붓습니다.
• 셀룰라이트.
• 피부 아래에 통증이 있는 덩어리와 뭉침이 있습니다.
• 멍이 드는 경향.
• 차가운 피부.

초기 단계에서 지방부종은 피부 아래 작은 결절로만 나타납니다. 이는 셀룰라이트의 전형적인 모습입니다.

두 번째 단계에서는 림프절이 커지고 통증이 발생합니다.

세 번째 단계에서는 피부가 늘어나고 변형되는 큰 지방 돌기가 특징입니다.

지방부종은 신체의 개별 부위(예: 엉덩이 부위 - 유명한 "바지")와 사지 전체를 덮을 수 있습니다. 완전한 다리, 또한 발과 발가락의 상당한 부종도 발생합니다.

지방부종병은 유전적으로 유전되는 질병으로 초기 증상이 조기에 나타날 수 있습니다. 청년기그러나 첫 번째 임신이나 폐경기 이후에 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 지방부종은 반응하지 않습니다. 약물 치료, 그래서 우리는 없다고 자신 있게 말할 수 있습니다. 마법의 알약, 원치 않는 지방 축적을 용해시킬 수 있습니다. 체중 감량을 위한 다이어트와 운동도 실질적으로 쓸모가 없는 것으로 판명되었지만 이것이 지금부터 신체 활동을 박탈하지 않고도 무엇이든 얼마든지 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다. 비만도가 높을수록 지방부종이 심해집니다. 그러므로 줄이기 위해 노력하라. 총 백분율체지방은 바람직할 뿐만 아니라 실제로 필요합니다. 불행하게도 많은 환자들은 과도한 과체중으로 인해 관절이 너무 손상되어 더 이상 신체 활동에 대해 이야기할 수 없을 때만 지방부종에 대해 알게 됩니다. 평범한 계단을 오르는 것조차 그들에게는 진짜 고문으로 변하고, 다리에 통증을 느끼지 않고는 구멍 하나라도 극복할 수 없습니다.

지방부종 및 다리 부종의 치료

그러나 절망할 필요는 없습니다. 지방부종에 대한 치료 방법이 존재하지만 환자는 치료가 영구적일 것이라는 점과 치료를 중단할 경우를 고려해야 합니다. 체지방원래 위치에 다시 나타납니다.

지방부종을 없애는 가장 확실한 방법은 지방흡입, 즉 영향을 받은 사지에서 지방을 펌핑하는 것입니다. 그러나 지방흡입은 결코 만병통치약이 아닙니다. 수술 후 환자는 식단을 주의 깊게 관찰하고 유지해야 합니다. 스포티한 룩인생은 지방에 단 한 번의 기회도주지 않기 위해.

그리고 지방흡입은 상당히 비용이 많이 드는 시술이라는 점을 잊지 마세요. 모든 사람이 이를 수행할 수 있는 수단과 능력을 갖고 있는 것은 아닙니다. 그러나 이것이 자신을 포기해야 한다는 의미는 아닙니다. 지방부종과 같은 국소 지방 축적은 영향을 주기가 매우 어렵지만 체중 감량은 상황을 크게 개선하고 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 결국 비만으로 인해 지방이 덮이고 내부 장기, 성능을 크게 저하시킵니다. 그리고 더 높을수록 총 무게환자, 그 엄청난 압력다리에 떨어지면 상황이 악화됩니다.

지방부종에 쌓인 셀룰라이트와 지방은 사지의 체액 유출을 방해하여 다리가 붓게 됩니다. 종종 지방부종은 림프부종(림프부종)의 발생을 동반합니다. 치료하지 않으면 이 상태는 상피증으로 이어질 수 있으며, 이는 사람이 정상적으로 걷는 것을 불가능하게 만듭니다. 개별적으로 선택됨 압축 양말완전히는 아니더라도 적어도 부분적으로 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 사지 조직에서 체액의 유출을 보장하는 마사지 유형인 수동 림프 배수 장치를 사용하여 상황을 완화할 수도 있습니다. 이상적으로는 이러한 마사지는 전문가가 수행해야 하지만 기본 사항은 스스로 배울 수 있습니다. 전문가에게 연락하는 것이 불가능한 경우 이는 특히 중요합니다.

지방부종은 스포츠 활동을 크게 제한하기 때문에 다리 부종으로 인한 관절에 부담을 최소화하는 신체활동을 선택해야 한다. 수영과 수중 체조가 즉시 떠오른다. 유일한 문제는 과체중 여성들이 자신의 몸에 대해 부끄러움을 느끼고, 조롱당하거나 경멸적인 시선을 받을까봐 두려워서 수영장에 가지 않는다는 것입니다. 그러나 여기서 우선순위를 정해야 합니다. 실제로 더 중요한 것은 낯선 사람의 의견이나 자신의 건강? 과체중인 사람들을 위한 수중체조 코스를 찾아볼 수도 있고, 덜 빈번한 시간에 수영장에 갈 수도 있고, 단지 단지에 대해 단호하게 "아니오"라고 말하고 자신과 건강을 돌볼 수도 있습니다. 체중 감량을 위한 식단도 치료의 필수 요소가 되어야 합니다. 지방부종은 결함이 아니며 난잡한 행위의 결과도 아닙니다. 이것은 실제 질병이므로 부끄러워해서는 안됩니다.

모습 초과 중량사람의 외모뿐만 아니라 일반 조건그의 건강. 이 문제는 여성이 매력을 유지하는 것이 매우 중요하기 때문에 특히 여성과 관련이 있습니다. 복부 비만은 복부에 피하 조직이 침착되는 것을 말합니다. 발생하는 경우가 가장 많습니다 호르몬 불균형그리고 부적절한 다이어트.

여성의 비만 유형

과체중의 출현은 다음에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 개인의 특성몸. 또한, 비만 정도도 다양합니다. 가벼운 형태병적 - 가장 심각한 것. 퇴적물이 형성되는 영역에 따라 세 가지 유형의 질병이 구별됩니다.

• 자이노이드 - by 여성형엉덩이, 허벅지, 다리에 과도한 섬유질이 나타날 때;
• 안드로이드 - 남성형, 복부, 가슴, 어깨 비만;
• 혼합 – 몸 전체에 섬유질이 상대적으로 고르게 분포되어 있습니다.

어떤 유형의 위반이 감지되었는지에 따라 이를 처리하는 방법이 달라집니다. 비만에 영향을 미치는 주요 방법은 식습관을 바꾸고 신체 활동을 늘리는 것입니다. 충분한 수분을 섭취하고 염분 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 거절하는 것도 필요하다 나쁜 습관- 흡연과 음주.

질병의 증상

복부 비만은 발달의 후기 단계에서만 분명하게 나타납니다. 10-15kg의 체중 증가는 외부적으로 눈에 띄지만 항상 공황의 이유는 아닙니다. 이를 없애려면 생활 방식을 조정하면됩니다. 체지방이 15kg 기준치를 초과하는 경우 추가적인 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 상태의 증상은 다음과 같습니다.

• 배, 등, 옆면에 지방 축적의 출현;
• 특히 저녁과 밤에 배고픔이 증가합니다.
• 피지선과 땀샘의 분비 수준 증가;
• 혈당 수치 증가;
• 혈압이 급등합니다.

비만 복부형영향을 미치기 때문에 심각한 심리적 불편을 초래합니다. 모습여성이고 결과적으로 그녀의 자존감. 또한 위장관 및 근골격계 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

원인

과체중의 출현은 여러 가지 외부 또는 내부 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 전제 조건은 조합입니다. 잘못된 모드신체 활동이 부족한 영양. 이로 인해 추가 제품지방으로 바뀌고 신체에 "예비"로 저장됩니다. 또한 비만은 다음과 같은 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

• 내분비 장애;
• 대사 장애;
• 뇌하수체 장애;
• 위장관 문제;
• 심혈관 질환.

비만도 유발될 수 있다 장기간 사용특정 약물(예: 항생제 또는 호르몬 약물. 추가 요인탄수화물과 지방이 많이 함유된 음식을 섭취할 뿐만 아니라 앉아서 생활하는 생활방식삶.

비만은 신체 기능에 심각한 장애를 초래합니다. 심혈관 질환, 혈액 순환, 호흡, 소화 및 근골격계 질환이 발생합니다. 가능한 한 최단 시간에 문제를 해결하려면 의사의 지원을 받아야 합니다.

영양사

질병의 증상에 영향을 미치는 것 외에도 근본 원인에 영향을 미치는 것이 필요합니다. 특히 건강 문제로 인해 비만이 발생한 경우에는 더욱 그렇습니다. 전제 조건을 확인하기 위해 환자에게 다음 질문을 받게 됩니다.

1. 그녀에게는 어떤 장애 증상이 있습니까?
2. 언제부터 나타나기 시작했나요?
3. 다른 어떤 질병이 진단되었나요?
4. 환자에게 호르몬 불균형이 있습니까?
5. 그녀는 어떤 삶을 살고 있나요?
6. 그녀는 정기적으로 약을 복용합니까?

종종 문제를 해결하기 위해 전체 진단 검사가 필요합니다. 실험실 테스트, 장기 초음파 수행 복강, 필요한 경우 위와 내장을 검사합니다.

비만은 21세기의 질병이라고 할 수 있습니다. 예를 들어 러시아에서는 시민의 약 25%가 어느 정도 이 질병으로 고통 받고 있습니다. 그리고 미국에서는 이 수치가 약 32%입니다.

이 질병은 신체의 필수 구성 요소인 과도한 지방 함량을 특징으로 합니다. 대량건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼칩니다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다.

원인

비만은 소비되는 에너지량과 소비되는 에너지량의 불일치로 인해 발생하기 시작합니다. 불균형이 발생합니다. 사람은 신체가 그와 함께 제공되는 모든 에너지를 처리할 수 없을 정도로 많은 양의 음식을 섭취합니다. 결과적으로 잉여가 축적됩니다.

비만의 발달은 신체 활동 부족으로 인해 촉진됩니다. 즉, 신체 기능이 제한적으로 손상됩니다. 운동 활동, 그 결과 근육 수축 강도가 감소합니다.

물론 가장 큰 이유는 영양 부족유해한 제품의 정기적인 사용.

그러나 비만의 또 다른 원인은 다음과 같습니다. 유전적 소인. 조상이 여러 세대에 걸쳐 이 질병을 앓은 사람들의 경우 체중 조절을 담당하는 유전자가 단순히 변형되었습니다. 그리고 비만은 유전적으로 불쾌한 특징이 됩니다.

또한 간, 췌장, 대장 및 소장의 기능 장애로 인해 발생이 유발됩니다.

이것 짧은 목록원인. 이제 비만의 유형과 이와 관련된 모든 것에 대해 더 자세히 이야기할 수 있습니다.

잉여 유무를 확인하는 방법

매우 간단합니다. 좀 더 정확하게는 체질량지수를 계산해보겠습니다. 이렇게 하려면 체중을 킬로그램 단위로 키의 제곱(미터 단위)으로 나누어야 합니다. 어렵지 않습니다. 키 162cm, 몸무게 63kg의 체질량지수는 다음과 같이 계산됩니다. BMI = 63: (1.62x1.62) = 24.005.

결과 값을 통해 사람의 체중이 키에 얼마나 해당하는지 평가하고, 그 체중이 부족한지, 정상인지, 과도한지 판단할 수 있습니다. 그건 그렇고, 치료 적응증 결정, 약물 복용량 처방 등을 고려할 때 고려되는 것은 BMI입니다.

그러나 어떤 경우에는 BMI가 적용되지 않습니다. 그것의 도움으로 보디 빌더, 운동 선수 및 기타 운동 선수의 체격을 평가하는 것은 불가능합니다. 근육이 잘 발달하고 지방 함량이 최소화되어 있기 때문입니다.

1도 발현

가장 덜 위험한 조건. 자주 발견되는 곳 어린 시절. 비만 유형 1(정도)의 경우 다음 BMI에 해당합니다.

• 25세 이상인 경우 28세부터 30.9세까지.
• 18~25세는 27.5~29.9세.

간단한 계산을 수행하면 비만의 첫 번째 정도는 키(센티미터)에 100을 빼고 15를 더한 것임을 알 수 있습니다(예: BMI = 85kg: (1.7mx1.7m) = 29.4). 명확성을 위해 체중과 신장 수치를 반올림하여 사용했습니다.

따라서 1도 최대 초과량은 약 15kg입니다.

2급. 지표

2형 비만은 육안으로 볼 수 있습니다. 또한 사람에게 불편함을 주는 증상이 동반됩니다. 숨가쁨, 최소한의 육체 활동에도 땀이 많이 나고 관절과 척추에 통증이 나타납니다. 지질 대사 장애가 발생하여 심장병을 유발합니다.

BMI 지표는 다음과 같습니다.

• 25세 이상인 경우 31세부터 35.9세까지.
• 18~25세는 30~34.9세.

안에 이 경우대략적인 계산 없이도 할 수 있습니다. 이 수준에서 체지방은 신체의 약 30~50%를 차지합니다. 근육량시체. 이 신체 상태는 기능에 문제가 있습니다. 내분비 계그리고 신진 대사에서.

3도 비만

이것은 이미 심각한 병리입니다. 지방 축적량이 전체 질량의 50%를 초과하고 BMI 범위는 35~36~40.9입니다.

특징적인 징후에는 등, 옆구리, 복부 및 허벅지의 명백한 과잉이 포함됩니다. 근육이 완전히 약해지기 때문에 신생물, 제대 및 서혜부 탈장이 나타납니다. 관절과 척추도 노출되기 때문에 약해집니다. 과도한 부하. 결과는 지속적인 고통입니다.

소화 기관의 기능도 변화하여 변비, 메스꺼움, 심지어 구토까지 흔하게 발생합니다. 식사 후에도 숨가쁨이 나타나고, 부종, 피로, 발한이 관찰됩니다.

3도 비만의 치료는 매우 길고 어려운 과정입니다. 체중은 점진적으로 감소합니다. 처음 5~6개월 동안 체중 감량은 10%를 넘지 않아야 합니다.

치료 단지에는 다음이 포함됩니다. 육체적 운동, 모드 변경 및 식습관, 약 복용, 미용사 방문. 그리고 물론 음식도요. 이 질병이 있는 사람의 경우 하루 한도는 1500칼로리입니다. 그리고 야채, 살코기, 생선, 채소, 무가당 과일만 섭취하면 됩니다. 그러나 의사를 방문하지 않고는 불가능하므로 각 환자에게는 개별식이 요법과 치료 프로그램이 처방됩니다.

크리티컬 4급

가장 중요한 조건. 이 정도는 과체중이 두 배 이상인 것이 특징입니다. 비만인 사람들은 이 단계에 도달하기 위해 살지 않기 때문에 이 단계는 드뭅니다.

그들은 움직일 수 없습니다. 침대에 누워서 앉을 뿐이며 누군가의 도움을 받아 위치를 바꿉니다. 숨가쁨은 휴식 중에도 그들을 괴롭힌다. 그리고 비만 4도의 몸은 형체가 없는 지방산과 비슷하다. 물론 이러한 경우 BMI는 계산되지 않습니다. 단순히 허용되는 모든 표준을 초과합니다.

이 정도 비만인 사람이 살이 많이 빠진 경우도 있다. 위에는 Paul Mason이라는 영국인의 사진이 있습니다. 그는 한때 역사상 가장 많은 사람으로 기록되었습니다. 뚱뚱한 사람행성. 2013년에 그의 몸무게는 445kg이었습니다! 당시 남성의 비만 유형은 4번째였다. 바울은 자신이 음식의 포로라고 말했습니다. 매일 나는 킬로그램의 음식을 섭취했습니다.

그러나 어느 날 폴은 언론에서 자신에 관한 기사를 읽고 그에게 편지를 보낸 미국 여성과 사랑에 빠졌습니다. 그는 그녀와 함께하기 위해 체중 감량을 결정했습니다. 그리고 그는 그것을 달성했습니다! 2개 정도 수년매일 힘든 운동, 특별 식단, 그리고 Paul은 300kg이나 빠졌습니다! 그 결과는 전체 층의 처짐이었습니다. 늘어진 피부. 제거해야했습니다. 수술은 9시간 동안 진행됐다. Paul은 21kg의 여분의 피부를 제거했습니다.

따라서 몸무게가 거의 반 톤에 달하더라도 체중 감량은 가능하지만 그렇게까지 가는 것은 절대 권장하지 않습니다. 결과가 있을 것이며 신체에 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 것입니다.

자이노이드형

축적량의 분포는 비만 유형을 결정하는 주요 기준 중 하나입니다. 음, 이 경우 분류는 간단합니다. 예금 분포 유형에 따라 비만 유형은 세 가지로만 구분됩니다. 첫 번째는 자이노이드(Gynoid)입니다.

주로 여성에게 나타나는 특징입니다. 다리, 허벅지, 엉덩이에 지방이 쌓이는 현상입니다. 이러한 유형의 여성 비만은 드문 일이 아니며, 특히 배 모양(기타) 체형을 가진 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

이러한 구조의 소유자는 문자 그대로 단 몇 달 만에 과도한 팔을 조이고 제거할 수 있습니다. 가슴 근육, 배, 그러나 퇴적물이 매우 천천히 사라지는 허벅지 위로는 매우 오랫동안 작업해야합니다.

의사들은 그 이유가 생산량 증가에 있다고 말합니다. 여성 호르몬. 하지만 이러한 유형의 비만과 싸우는 것은 쉽지 않습니다. 올바른 식습관, 적극적으로 운동하고, 추가로 달리거나 자전거를 타며, 물도 마시고, 트랜스 지방, 정크 푸드, 백설탕을 끊고, 식사를 해야 합니다. 작은 부분으로하루 최대 5회.

안드로이드 유형

남자들의 특징입니다. 맥주배 개념은 다들 익숙하시죠? 이것은 안드로이드 유형의 비만입니다. 침전물은 신체의 상부, 주로 위장에 축적됩니다. 겨드랑이 부위그리고 가슴에.

그리고 자이노이드 비만은 싸우기가 쉽지 않지만 안드로이드 비만은 더 위험합니다. 지방은 중요한 장기에 축적되기 때문입니다. 이것이 종종 혈압 문제가 시작되는 이유입니다. 심혈관계, 신장, 간, 당뇨병, 불임 및 발기 부전이 나타납니다.

의학적 징후에 따르면 여성의 허리둘레가 80cm를 초과하고 남성의 허리둘레가 94cm이면 안드로이드형 비만의 위험이 높습니다.

싸우는 방법? 다시 말하지만, 신체 활동과 영양의 정상화. 식단의 40%는 아침 식사, 30%는 점심, 20%는 저녁, 10%는 간식으로 섭취해야 합니다. 아침에 - 탄수화물. 낮과 저녁 - 살코기, 비타민, 발효유 제품.

그런데 남성형 비만이 여성에게도 나타난다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 모양을 사과라고 합니다. 특징적인 징후: 허리가 약하거나 없는 것, 넓은 등가슴, 둥글거나 평평한 엉덩이, 가슴, 엉덩이, 어깨의 부피는 거의 동일합니다. 비만의 경우 모든 것이 남성과 동일합니다. 윗부분에 침전물이 관찰됩니다. 다리는 날씬하게 유지될 수 있습니다.

혼합형

현존하는 것 중에서 가장 흔한 것입니다. 몸 전체에 지방이 고르게 분포되어 있는 것이 특징입니다. 그것은 등, 엉덩이, 팔, 배, 다리에 쌓입니다.

이런 유형의 비만이 왜 위험한가요? 왜냐하면 당신은 그것을 눈치 채지 못할 수도 있기 때문입니다. 초과분의 균등한 분포로 인해 변화가 그다지 명확하지 않습니다. 7~10kg이 늘고도 조용히 살아가는 사람들이 너무 많다.

그러나 조만간 청바지가 더 이상 맞지 않게 되면 과체중과 싸워야 합니다. 이 계획은 고전적입니다. 하루 세 끼 식사, 두 번의 간식, 신체 활동. 그리고 물 소비에 대한 규제도 있습니다. 사실 이러한 유형의 비만은 종종 신체의 체액 정체와 관련이 있습니다. 그리고 우선, 체중 감량과 운동을 시작한 후에는 그것을 제거해야합니다. 따라서 하루에 1.5-2 리터를 마셔야합니다. 이것이 표준이 될 것입니다.

치료

비만 유형 사진을 보고 BMI를 계산한 후 과체중이라는 사실을 발견했다면 상황 수정을 지체할 필요가 없습니다. 1도가 관찰 되더라도. 제대로 먹고, 몸매를 유지하고, 어떤 일을해야합니다 신체 활동- 이는 보기 좋은 외모를 제공할 뿐만 아니라 전반적인 상태, 지구력 및 근력, 면역력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

자신을 방치한 후에도 신체가 신호를 보내기 시작하면 치료를 시작해야 합니다. 그러나이 경우에는 엄격한 비정상적인 한계를 설정하고 식욕 감소, 에너지 소비 자극, 신진 대사 및 기타 여러 가지에 영향을 미치는 많은 약물을 복용해야합니다.

비만은 심각하고 다양한 질병입니다. 다양한 분류를 고려하고 연구합니다. 다른 측면. 하나는 근본 원인, 즉 개발을 촉발한 요인을 기반으로 합니다. 다른 하나는 퇴적물 위치 파악을 기반으로 합니다. 세 번째는 내장지방의 영향을 받는 장기에 초점을 맞춥니다.

학위(단계)에 따라 일반적으로 허용되는 유형도 있습니다. 간단한 리뷰그들 각각은 당신이 이 병리를 더 잘 알고 그 모든 함정을 배울 수 있게 해줄 것입니다.

6종

질병의 원인과 침착물의 위치에 따라 다음과 같은 6가지 유형의 비만을 구분합니다. 이 분류는 상당히 논란의 여지가 있어 엄청난 논의와 비판을 불러일으키지만 그럼에도 불구하고 존재합니다.

• 1위. 폭식

과체중의 주된 원인은 사람이 식욕을 조절할 수 없을 때 먹는 엄청난 양의 음식입니다. 큰 부분, 식사 계획 부족, 즉 원할 때 먹습니다. 이는 거의 끊임없이 의미합니다.

이 경우 지방은 일반적으로 가슴, 팔, 배, 허리 및 옆구리의 상체에 축적됩니다. 오늘날 이 유형은 매우 은유적으로 맥도날드라고 불립니다. 대부분의 경우 그러한 사람들은 패스트 푸드와 달콤한 탄산 음료에 대한 병적 중독으로 고통 받기 때문입니다. 질병의 두 번째 이름은 (식품 관련)입니다.

• 2번. "신경질적인" 배

주로 복부에 축적되는 지방은 사람이 매일 겪어야 하는 우울증이나 지속적인 스트레스의 결과로 형성된다고 믿어집니다. 일반적으로 달콤하고 맛있는 것에 대한 문제를 "포착"하는 습관이 형성되는데 이는 매우 해롭다는 의미입니다. 이러한 유형의 비만을 강박성 비만이라고도 합니다.

• 3번. 글루텐

사람이 처음 두 가지 유형에 스스로 대처할 수 있다면 식욕을 억제하고 식욕을 유지할 수 있습니다. 신경계불안으로 인해 여기의 모든 것이 훨씬 더 복잡해집니다.

원인 이 질병의 - 호르몬 불균형, 종종 임신, 출산, 폐경과 관련이 있습니다. 초과 중량엉덩이와 허벅지에 축적됩니다. 흡연, 음주 및 신체 활동 부족은 상황을 악화시킵니다. 종종 이 병리는 사춘기 동안 청소년기 어린이에게서 진단됩니다.

• 4번. 동맥 경화성 대사 불균형

또 다른 분류에 따르면 이러한 유형의 비만이 호출됩니다. 여기서 모든 침전물은 내부에 있으며 주로 복강에 축적됩니다. 이는 주로 호흡에 영향을 미칩니다.

• 5호. 정맥 채널 손상

전통적인 견해에 따르면, 통통하고, 부은 발- 이것은 잘못된 생활 방식의 결과입니다. 그러나 또 다른 관점이 있습니다. 이러한 유형의 비만은 유전적으로 유전된다고 합니다. 이 문제는 특히 임신 중에 더욱 악화됩니다.

• 6호. 무활동

이 경우 축적 여분의 파운드이전에 스포츠에 적극적으로 참여했거나 육체적으로 일한 남성에게 주로 발생합니다. 그러나 시간이 지나면서 그들은 생활방식을 바꿔야 했고, 예를 들어, 사무원, 체육관을 그만두세요. 그래서 근육 조직점차 지방으로 변합니다.

내분비 분류

다음 분류는 내분비계(합성된 호르몬을 혈액으로 직접 방출하는 내분비샘)의 부적절한 기능으로 인해 발생하는 비만의 유형을 제시합니다.

• 간

만약에 내장지방간을 장악하고 간이 완전히 기능하지 못하게 하여 질병을 유발합니다. 이는 탄수화물 과식으로 인해 가장 자주 발생합니다. 치료가 없으면 끝나고 당뇨병이나 당뇨병 등 모든 것이 매우 비참합니다. 완전한 거절간.

• 부신

가장 흔한 유형 중 하나는 부신입니다. 종양이나 단순히 부신 비대증으로 고통받는 사람들에게서 가장 자주 진단되기 때문에 그렇게 불립니다. 신체는 일반적으로 음식을 너무 빨리 대사하므로 음식을 제한하더라도 체중이 증가할 수 있습니다. 그런 사람들은 촘촘하고 근육질의 체격을 가지고 있습니다. 침전물은 주로 설탕, 지방, 전분으로 형성됩니다.

• 갑상선

세 번째 유형은 갑상선입니다. 주요 증상은 다리가 붓는 것입니다. 간과 부신의 기능이 약화됩니다. 유형의 두 번째 이름은 갑상선입니다. 질병은 트리 요오드 티 로닌과 티록신-갑상선 호르몬 수준의 감소 배경에 대해 발생하기 때문입니다. 결과적으로 신진대사의 모든 부분이 억제됩니다.

이 병리학은 주기적인 갈증을 특징으로 하지 않습니다. 식욕 증가, 다뇨증 또는 수면 장애. 그러나 동시에 갑상선 기능 저하증의 증상은 다음과 같습니다: 허약함, 기억력 저하, 부종, 식욕 부진, 변비, 헛배 부름, 건조한 피부, 사지의 오한, 걸을 때 숨가쁨, 취성 및 탈모, 심장 통증 그리고 흉골 뒤쪽.

• 생식성

뇌하수체 전엽이 폴리쿨린과 황체 호르몬의 생성을 감소시키면 허벅지가 두꺼워집니다. 이러한 유형의 예금은 일반적으로 "바지"라고 불립니다. 이는 난소(고환)의 발달 부족으로 인해 사춘기 청소년에게 흔히 나타납니다. 이 질병에는 뇌의 기능이 중단된 부분에 따라 뇌하수체형 비만이라는 또 다른 이름이 있습니다.

성별별

이 분류는 가장 많은 것을 제공합니다. 알려진 종지방 축적 위치에 따른 비만.

• 자이노이드

자이노이드 유형은 체형이 배와 유사한 경우입니다. 즉, 지방 축적물이 주로 엉덩이와 엉덩이에 국한되어 있습니다. 체중을 감량하더라도 파운드는 먼저 상체에서 떨어지기 때문에 전체 과정이 훨씬 더 어려워집니다.

질병의 주요 원인은 여성 성 호르몬의 생산 증가입니다. 따라서 여성에게서 가장 흔히 진단됩니다. 남성에게 이런 일이 가끔 발생하지만, 테스토스테론 합성이 신체에서 부분적으로 또는 완전히 중단될 때 발생합니다. 배형 비만의 결과 - 정맥류정맥, 치질, 근골격계 질환(관절염, 골연골증, 척추증, 고관절증), 정맥 부전, 셀룰라이트.

• 기계적 인조 인간

일반적으로 남성은 주로 상체에 지방이 축적되어 소위 '맥주' 배가 형성되는 경우 안드로이드형으로 진단됩니다. 이처럼 다정한 이름에도 불구하고, 이 질병은 실제로 건강뿐만 아니라 생명에도 심각한 위험을 초래합니다. 대부분의 퇴적물은 국부적으로 분포되어 있습니다. 고혈압, 불임, 발기부전, 진성 당뇨병, 간과 신장의 파괴. 사과 모양의 도형이 형성됩니다.

복막 부위에 축적되는 지방은 복부입니다 (위도 복부- "배").

몸 안으로 들어가서 장기(간, 심장, 신장)를 얽어매는 것이 내장(라틴어로 내장-내부)이다. 이 두 용어는 종종 안드로이드 유형을 지칭하는 데 사용됩니다.

• 혼합

어떤 유형의 비만이 가장 위험하며 그 이유는 무엇입니까?

1. 내장. 두 가지 이유가 있습니다. 눈에 띄지 않게 발전하고 중요한 기관의 기능을 방해하며, 이러한 경우 언제든지 실패할 수 있습니다. 죽음불가피한.
2. 병적이다. 사실상 치료가 불가능하고 심각한 건강상의 합병증을 유발하기 때문입니다.

어떤 분류가 가장 정확합니까?

각각은 신체 유형, 지방의 위치, 원인, 과정의 성격, 성별 등 질병의 특정 측면을 반영합니다. 따라서 이 질문에 대한 정확한 답은 없습니다. 가장 일반적으로 사용되는 비만 분류는 BMI입니다. 이를 통해 병리학의 복잡성을 파악하고 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다.

다양한 분류에 따르면 비만에는 다양한 얼굴이 있을 수 있습니다. 그들 각각은 질병의 다른 특성에 기초하고 있다는 사실에도 불구하고 한 가지 이해해야 할 것은 매우 위험하다는 것입니다. 건강뿐만 아니라 삶의 측면에서도 마찬가지입니다.

적절한 치료가 이루어지지 않으면 비만은 만성화됩니다. 문제가 저절로 사라질 것이라고 생각할 필요는 없습니다. 빨리 정신을 차리고 필요한 조치를 취할수록 문제를 해결하는 것이 더 쉬워집니다.