단백질 없는 식단으로 무엇을 먹을 수 있나요? 단식 또는 치료용 단백질 프리 다이어트

이 체중 감량 방법은 심한 경우를 제외하고 단백질 대사를 완화하고 신장 병리를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 운동선수는 그러한 식단과 훈련을 결합하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 이 조합은 근육 조직의 파괴를 촉진합니다. 이름 자체가 " 단백질 다이어트“일상 식단에 단백질이 없으면 정상적인 생활 활동이 불가능하기 때문에 조건부입니다.

단백질은 대부분의 사람들에게 매우 중요한 물질입니다. 대사 과정. 이 방법으로 체중을 감량하려면 먼저 지식이 풍부한 의사와 상의하세요. 의사는 상담 후 이 방법을 추천해 줄 수 있습니다. 더 자주 그들은 신장 기능을 회복하고 독소의 몸을 정화하며 부패 생성물을 제거하기 위해 그것에 의지합니다.

원칙

단백질 없는 영양남성과 여성에게는 반드시 준수해야 할 몇 가지 원칙이 있습니다. 우선, 단백질이 없는 다이어트도 다른 다이어트와 마찬가지로 하루를 완전히 포괄할 수 있는 칼로리 함량이 있어야 합니다. 에너지 비용몸. 계산을 위해 필요 수량칼로리에 대한 많은 공식이 있지만 단순화를 위해 이 수치가 2200-2500kcal 범위에 있다고 가정할 수 있습니다.

단백질이 없는 식단에서는 소금과 물의 함량에 제한이 있습니다. 이는 신장 질환에 자주 동반되는 부종의 발생을 예방하는 데 필요합니다. 이런 경우에는 식단 내 칼륨 함량에 주의할 필요가 있다. 신장 질환의 존재 외에도 제외 특정 제품음식에서 가능하다면 :

붓기를 없애기 위해 이뇨를 증가시키는 것이 필요합니다.
신체의 단백질 대사를 줄여야합니다.
낮추어야 한다 동맥압;
과소산화된 분해산물의 방출을 증가시키는 것이 필요하다.

이익과 해악

단백질이 없는 식단은 신체에 유익할 뿐만 아니라 해를 끼칩니다. 이점은 단백질 함량을 정상화하고, 산도를 낮추며, 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 것입니다. 이러한 제한은 식단이 적절하게 균형을 이룬다면 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 단점가장 중요한 것은 사람이 단백질을 거부하면 피부의 질이 저하되고 머리카락의 구조가 손상되고 가늘고 부서지기 시작하며 약해지기 시작한다는 것입니다. 이 다이어트를 사용할 수 없습니다:

임산부;
어린이들;
청소년;
노인들에게;
모유수유할 때.

단백질이 없는 식품

저단백질 식단은 단백질 섭취를 줄이거나 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 초과 중량, 그러나 하루에 최대 2리터의 물을 마시는 경우. 사실, 일부 신장 질환의 경우 1리터로 제한하는 것이 좋습니다. 식단에서 단백질 제품을 완전히 제거해서는 안 되며, 함량을 20%로 줄이도록 노력하세요. 허용되는 제품 목록은 다음으로 구성됩니다.

무염빵;
치즈 및 코티지 치즈를 제외한 사워 크림, 버터, 유제품 적당량;
여보, 잼, 마멀레이드;
모든 시리얼;
어떤 과일이든 신선한, 멜론, 수박 제외;
젤리, 설탕에 절인 과일;
야채(양파, 토마토 등);
젤리;
식물성 기름;
파스타;
삶은 감자를 제외한 감자.

과자류, 마가린, 지방, 초콜릿, 아이스크림, 겨자, 고기, 생선(예: 파이크 퍼치), 해산물, 달걀 노른자는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 커피, 코코아, 생수는 반드시 제외하세요. 체중 감량을 위해 무단백질 제품을 사용하기 전에 필요한 모든 검사를 받고 의사와 상담하여 다이어트가 금기 사항이 아닌지 확인하십시오.

단백질 프리 다이어트 메뉴

일주일에 7~10kg의 체중을 줄이려면 신진대사를 촉진할 수 있는 야채와 과일이 포함된 식단을 사용해야 합니다. 이 기간 동안 물을 1리터 이하로 마셔야 합니다. 과도한 양은 신장에 과부하를 줄 것입니다. 없이 단백질 식품야채뿐만 아니라 죽, 말린 과일을 곁들인 필라프 등 7일 메뉴:

첫 번째와 두 번째 날에는 토마토, 오이 및 기타 야채를 약 1.5-2kg 먹어야합니다.
셋째 날에는 사과와 배만 허용되므로 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
넷째 날은 찜 또는 삶은 야채.
다섯째 날과 여섯째 날에는 요리를 준비해야 합니다. 신선한 야채, 예를 들어 수프. 요구르트를 좀 먹어도 돼요.
일곱째 날 메뉴는 야채나 허브로 구성되어야 합니다.

비디오: 저단백질 식품

단백질은 모든 형태의 생명체에 필요한 다양한 모양과 크기의 복잡한 분자입니다.

그들은 우리 세포 내부에서 일어나는 거의 모든 일에 직접적으로 관여하며 탄수화물과 지방보다 더 다양합니다.

무단백질 식단의 영양 일반 원칙

대부분 단백질 없는 다이어트 급성 및 만성 신장 질환 및 간 질환 치료에 사용됩니다.. 싸우다 초과 중량그 사용은 다른 유형의 다이어트만큼 효과적이지 않습니다.

아픈 사람의 몸에 단백질 대사 산물과 노폐물이 축적되어 신체의자가 중독으로 이어지기 때문에 다양한 신장 질환과 심각한 기능 손상이 발생합니다. 이러한 유해 물질은 소변과 동시에 인간의 신장을 통해 배설되어야 합니다. 신체에 장애가 발생하거나 신장에 염증이 생기거나(신장염) 신부전이 발생하면 이 과정이 중단될 수 있습니다. 이 경우 모든 독소가 인체에 남아 축적되는 상황이 발생할 수 있습니다. 또한 신장 기능 장애의 원인과 많은 독소의 방출은 지방이 분해되는 다이어트일 수 있습니다. 따라서 신장 질환이 있는 경우 의사는 동일한 단백질의 총 섭취를 제한하려고 노력합니다. 다이어트 요법은 이것에 매우 중요할 수 있습니다.

만성간질환 환자에게서 발생하는 만성뇌증의 경우에도 단백질 섭취가 제한된다. 급성의 경우 일정 기간 동안 단백질이 완전히 배제됩니다.

단백질 프리 다이어트의 본질은 무엇입니까?

이것은 신진 대사를 정상화하고, 단백질 대사를 언로드하고, 붓기를 제거하고 체중을 줄이는 데 권장되는 신체를 정화하는 방법 중 하나입니다. 신장에 자극을 주는 식품, 중추신경계를 자극하는 식품, 심혈관 시스템(즉, 추출 물질, 다양한 에센셜 오일), 식탁용 소금도 제거합니다. 추출 물질에는 구연산, 말산 및 옥살산이 포함됩니다.

그러나 단백질 공급원은 모든 식단에서 섭취하는 것이 중요합니다.. 따라서 식단에서 완전히 제거되지는 않지만 하루 동안 몸에 들어가는 모든 물질의 섭취량은 20%로 제한됩니다.

특별 제도신장 질환 및 대사 장애에 대한 영양은 치료 테이블 №7 . 아래에서 그 기능에 대해 논의하겠습니다.

다이어트의 주요 부분은 과일과 열매뿐만 아니라 과일 수프, 그레이비, 주스, 설탕에 절인 과일 및 젤리로 준비되어야합니다.

야채, 야채 샐러드, 수프; 어떤 형태의 양파; 푸른 잎;

콩알갱이;

유제품;

그것을 배제하지 마십시오 호밀 빵, 밀가루 제품소금 없이 효모로;

요리를 준비할 때 버터(지방 함량이 낮음)와 정제된 식물성 기름을 사용할 수 있습니다.

파스타와 마찬가지로 모든 종류의 시리얼이 식단에 포함되기에 적합합니다.

저지방 생선: 도미, 대구, 농어, 명태, 잉어, 청대구, 숭어, 대구. 삶거나 구울 수 있습니다.

계란(하루에 노른자 1개 이하). 찐 오믈렛이 맛있을 거예요.

젤리, 여보, 잼. 설탕은 다양한 감미료 정제로 대체될 수 있습니다.

사워 크림, 우유, 야채, 과일 소스. 밀가루 이 경우볶지 마세요.

약한 차, 우유를 넣은 커피, 로즈힙 주입.

단백질이없는 다이어트에 대한 "금지"

다음 제품의 섭취는 제한되어야 합니다.

소다를 첨가한 빵, 제과 및 밀가루 제품. 매우 신선한 빵, 튀긴 파이, 퍼프 페이스트리 및 페이스트리는 금지됩니다.

돼지고기 및 기타 지방이 많은 고기.

모든 종류의 새.

훈제, 소금에 절인 것, 기름기 많은 생선.

삶은 계란과 튀긴 계란.

크림, 전 지방 코티지 치즈 및 치즈.

다양한 방식지방과 마가린.

보존식품은 물론 무, 무, 버섯 등의 섭취를 금지합니다.

수프를 만들 때 진한 국물을 피하십시오. 당신은 okroshka를 가질 수 없습니다 녹색 보르시.

크림 제품, 초콜릿, 아이스크림.

향신료에 주의하세요. 매우 한정수량고추를 섞어 사용할 수 있습니다. 양 고추 냉이와 겨자를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

내추럴 커피, 코코아, 광천수, 그리고 차가운 물.

튀김이나 튀김도 주의하세요 식료품, 레스토랑에서 사용되는 제품뿐만 아니라 패스트 푸드, 돌 형성에 기여 쓸개.

단백질이 없는 식단, 즉 고기가 제한된 식단을 처방받았다면 놀라실 필요가 없습니다. 다른 대체상품도 있어요단백질은 포만감과 칼로리 함량 측면에서 고기를 대체합니다.

고추, 허브, 고수풀 등의 향신료를 제한된 양으로 사용하면 소금(제외할 주요 성분) 부족을 완화할 수 있습니다.

유제품. 요구르트와 저지방 코티지 치즈, 치즈는 훌륭한 아침 식사 음식입니다.

견과류와 씨앗. 고기 샐러드에 고기 대신 견과류를 추가하면 부족한 단백질을 대체할 수 있습니다.

간장. 이 제품은 쇠고기나 돼지고기를 대체합니다. 또한 콩은 유해한 콜레스테롤을 포함하지 않는 미네랄과 비타민이 풍부한 저칼로리 포만감 제품입니다.

콩과 렌즈콩. 콩과 식물은 신체의 해독제입니다. 모든 기술을 사용하여 준비한 이 제품은 단백질을 대체할 수 있으며 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 데도 도움이 됩니다.

통곡물: 기장, 보리 등 대신 사용되는 경우가 대부분입니다. 파스타아니면 쌀. 좋아하는 소스로 요리하면 제공됩니다 더 많은 단백질.

채소. 최대 수량식물성 식품의 단백질은 아스파라거스, 브로콜리, 양배추 및 기타 짙은 녹색 야채에서 발견됩니다.

무단백질 식단을 위한 일일 메뉴 샘플

중요한:단백질은 식단에서 완전히 제외될 수 없습니다. 이는 모든 식단에서 가장 중요한 영양 성분입니다. 단백질이 전체 영양분의 약 20%를 차지하도록 식사를 구성하세요.

이러한 식단에서 관찰해야 할 가장 중요한 것은 하루에 0.5-1 리터의 물을 최소한으로 섭취하고 하루에 4-6 번 약 300-500 그램의 작은 간식을 자주 섭취하는 것입니다. 고수하다 주어진 음식 2주 이상은 필요하지 않습니다.

첫 번째 옵션:

아침 식사: 오트밀과 우유;

저녁: 야채 수프, 파스타, 과일 샐러드;

오후 간식: 견과류, 말린 과일. 점심 식사 전 당근 주스 한 잔은 결석 형성을 예방합니다.

저녁: 구운 생선, 야채 샐러드.

두 번째 옵션.

아침 식사: 오트밀, 로즈힙 달임.

점심 : 찐 야채, 빵과 수프 (소금 없음)

저녁: 야채 스튜, 과일 소스.

간식: 구운 사과꿀, 메밀빵과 차.

세 번째 옵션.

아침 식사: 옥수수 또는 시리얼차와 함께.

점심: 야채 필라프, 살코기 생선, 로즈힙 달임.

저녁: 야채 샐러드.

간식: 견과류, 잼, 딸기.

네 번째 옵션.

아침 식사: 비네그레트, 우유를 넣은 커피

점심: 야채 수프, 기장 캐서롤, 찐 커틀릿, 과일.

오후 간식: 로즈힙 주입.

저녁 : 메밀과 우유

안드레아스 모리츠의 단백질 프리 다이어트

다이어트에 관해 가장 많이 회자되는 것 중 하나는 안드레아스 모리츠(Andreas Moritz)의 단백질 프리 다이어트입니다. 여러 단계로 구성됩니다.

1) 예비의. 6일 이내에 사과 주스 1리터를 마셔야 합니다. 매우 강력한 클렌징 효과가 있으며 부드럽게 해주는 데 도움이 됩니다. 담석, 담관을 확장합니다. 하루 종일 조금씩 마셔야합니다. 식사 직전, 도중, 식사 후 2시간 동안은 주스를 마시지 마십시오. 또한 자기 전에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

알레르기가 있는 경우사과 주스를 넣은 다음 약국이나 온라인에서 구입할 수 있는 루스스트라이프 허브(Gold Coin Grass)와 volodushka(Buplerum) 주입으로 대체할 수 있습니다.

또한 이 기간에는 찬 음료와 음식, 동물성 식품, 유제품, 튀김 음식을 섭취하지 마십시오. 과식하지 마십시오.

약, 비타민, 건강보조식품 등의 복용을 피하세요. 관장이나 전문적인 수치료를 받으세요.

2) 기초적인. 여섯째 날에는 아침에 뜨거운 죽을 먹고, 가급적이면 오트밀을 먹고, 점심에는 - 흰 쌀찐 야채와 함께. 단백질 식품을 피하세요. 14시간 후에는 아무것도 먹거나 마시지 마십시오. 깨끗한 물). 4 큰술을 녹입니다. 엡솜염 3 큰술에. 물을 부어 이 혼합물을 4부분으로 나눕니다. 18:00에 한 잔, 20:00에 한 잔을 마십니다. 그런 다음 2/3 큰술을 섞으십시오. 자몽 주스(레몬 또는 오렌지)와 유리 반 잔 올리브유그리고 밤 10시에 마신다. 다음에는 잠자리에 드세요.

3) 결정적인. 아침에 3회분, 8시에 4회분을 마십니다. 점심시간에는 가벼운 식사를 하실 수 있습니다. 보통 6~8번의 절차가 필요합니다.

중요사항:

1) 무단백질 식단을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

2) 모든 음식은 소금 없이 섭취해야 합니다.

3) 무단백질 식단으로 섭취하는 제품은 삶거나 굽거나 튀겨서 섭취해야 합니다. 이를 위해 이중 보일러를 사용하는 것이 매우 편리합니다.

4) 다이어트 기간은 최대 14일 입니다.

5) 조금씩 먹어야 한다. 1회 제공량은 200~300g을 초과해서는 안 됩니다.

6) 식사빈도는 하루 4~6회이며 시간이 지남에 따라 균등하게 배분됩니다.

8) 섭취하는 수분량은 지난 24시간 동안 환자의 소변량과 같거나 초과해서는 안 됩니다. 하루에 약 1리터를 권장합니다.

10) 이 식단과 함께 비타민-미네랄 복합체를 섭취하면 더 많은 효과를 얻을 수 있습니다. 효과적인 결과몸 전체를 위해.

식단의 생화학적 구성과 에너지 가치는 다음과 같아야 합니다.

단백질 - 25g (1/3 동물 유래)

지방 - 60g

탄수화물 - 350g

에너지 값 - 2000kcal.

성인의 경우 제지방량 1kg당 2g의 단백질이 필요합니다.

단백질 없는 식단은 무엇보다 치료 식단. 식단에 탄수화물 함량이 높으면 신체를 포화시키는 데 도움이 되므로 유익합니다. 유용한 물질그리고 속성.

14일 동안 무단백질 식단을 섭취하면 최대 5kg을 감량할 수 있습니다. 우리가 볼 수 있듯이 결과는 인상적이지 않습니다. 그러나 이 기간 동안 귀하는 다음을 받게 됩니다. 완전한 클렌징그리고 신체의 치유를 통해 추가적인 생명 유지 기능을 수행할 준비가 됩니다. 무단백질 식단은 체중 감량을 위한 것이 아니라 신장 기능을 개선하기 위한 것입니다. 다른 치료 절차와 함께 처방됩니다. 자신을 돌보고 제 시간에 몸을 돌보십시오..

단백질 없는 다이어트의 핵심

단백질 없는 식단건강하다, 체중만 감량된다 부작용치료. 다음 환자에게는 단백질 없는 식단을 권장합니다. 각종 질병신장 일반적으로 환자는 침대 휴식수분 섭취량이 감소합니다.

중증 신부전을 동반한 만성 사구체신염은 물론 급성 및 사구체신염의 경우 무단백질 식이요법이 필요합니다. 중간 형태중력.

단백질 없는 식단의 기본 원칙

단백질이 없는 상태에서 식이 배급단백질 식품은 상당히 제한되어 있으며 탄수화물과 지방의 소비는 신중하게 통제됩니다. 이 모든 것 때문에 식단의 에너지 가치가 감소합니다. 그러나 그것은 또한 대량의 비타민 섭취를 제공합니다. 무료 음주는 제한되어 있습니다. 메뉴에는 심혈관 및 중추 자극 음식이 포함되어 있지 않습니다. 신경계, 신장을 자극하는 것들. 소금은 제외됩니다. 일반적으로 무단백질 식단의 칼로리 함량은 2200킬로칼로리입니다.

에 관하여 화학적 구성 요소, 다이어트는 다음 지표로 특징 지어집니다 : 단백질-20g 이하, 탄수화물 350g, 지방-최대 80g (약 20-25 % 야채), 소금 1.5-2g.

이 다이어트 기간 동안 사람이 섭취하는 모든 요리는 소금 없이 준비됩니다. 제품은 굽거나 삶거나 살짝 튀겨야 합니다. 다이어트 기간은 5~7일입니다. 하루에 5~6끼의 식사를 소량씩 섭취해야 합니다.

단백질 프리 다이어트 메뉴

모든 다이어트가 그렇듯, 먹어도 되는 음식과 먹어서는 안 되는 음식이 있습니다.

금지된 음식 및 요리: 우유 크림, 코코아, 초콜릿, 아이스크림, 일반 효모 빵, 소금이 첨가된 밀가루 제품, 과자 및 구운 식품, 치즈, 계란, 코티지 치즈, 가금류, 생선, 고기, 버섯, 버섯과 고기가 들어간 수프 국물, 무, 후추, 양 고추 냉이, 겨자, 생수, 커피.

허용되는 음식 및 요리: 딸기 및 과일, 설탕에 절인 과일, 꿀, 베리 주스, 약한 차, 과일 및 야채 소스, 젤리, 전유, 크림, 버터, 응유, 무염 빵, 파스타, 팬케이크 및 소금과 효모가 없는 팬케이크, 시리얼, 허브, 신선한 야채, 시리얼 및 야채 수프.

단백질이 없는 식단의 화학적 구성

신장 질환에 대한 식단은 일반적으로 2200kcal로 계산됩니다. 따라서, 침상 안정 중이거나 초기에 체중이 저조한 경우에는 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 다이어트의 주요 규칙은 단백질 섭취를 하루 20g으로 제한하는 것입니다. 소위를 선호합니다. 식물 소스. 그러나 고기, 생선, 계란, 우유는 제한됩니다. 이 다이어트에는 하루 최대 80g의 지방과 350g의 탄수화물이 포함됩니다. 또 다른 중요한 규칙– 수분 섭취를 제한합니다. 신장에 과부하가 걸리지 않도록 그 양은 환자의 일일 소변량을 초과해서는 안됩니다. 유 평범한 사람 350ml 정도예요.

단백질이 없는 식단의 모든 음식은 특별한 방법으로 준비되어야 합니다. 우선, 음식을 튀기거나 절여서는 안 됩니다. 염분 함량이 높은 요리는 원칙적으로 금지되므로 다이어트용 식품은 소금을 첨가하지 않고 준비한다. "의학적" 형태의 식단은 허용되는 음식과 금지되는 음식의 두 가지 목록으로 구성됩니다.

무단백질 식단에 허용되는 식품

1. 소금을 넣지 않은 빵;

2. 효모를 사용하지만 소금을 사용하지 않는 팬케이크 또는 팬케이크;

3. 코티지 치즈와 치즈를 제외한 사워 크림, 버터, 우유, 유제품 - 적당히;

4. 모든 곡물

5. 양파를 포함한 조림 또는 신선한 야채;

6. 꿀, 잼, 잼;

7. 멜론과 수박을 제외한 신선한 과일

8. 삶은 감자;

9. 설탕에 절인 과일, 젤리, 젤리;

10. 야채 및 과일 소스, 버터와 밀가루로 가능하며 제품을 심하게 튀기는 것은 허용되지 않습니다.

무단백질 식단에서 금지된 음식

1. 어떤 빵이든 산업 생산품소금과 계란을 첨가한 구운 식품, 소금과 계란이 들어가지 않은 홈메이드 제품도 가능합니다.

2. 생선, 고기, 계란, 해산물, 치즈, 코티지 치즈;

3. 무, 무, 무, 마늘, 겨자;

4. 유제품 크림, 커드 크림 및 디저트

5. 케이크 및 기타 과자류 제품

6. 베이킹파우더나 소다를 첨가한 요리

7. 콩과 식물, 버섯, 콩 제품, 병아리콩, 완두콩;

8. 치커리를 첨가한 초콜릿, 코코아, 커피;

9. 커피와 초콜릿 디저트, 삼위일체 커피 음료;

10. 우유, 버섯, 고기, 닭고기 국물, 이 국물을 사용한 모든 요리;

11. 견과류 및 씨앗

12. 강한 홍차;

13. 위 제품을 사용한 쇠고기 및 양고기 지방, 라드, 스프레드 및 조리용 지방.

의료용 단백질 프리 다이어트는 5-10일 동안 처방됩니다. 이 경우 환자는 최소한의 규정을 준수해야 합니다. 운동 활동. 일반적으로 식이요법과 함께 침상 안정을 취하는 것이 권장됩니다. 어쨌든 의사가 특정 제품 및 다이어트 세트를 작성해야합니다. 이것이이 다이어트가 가져올 것이라고 확신 할 수있는 유일한 방법입니다. 더 많은 혜택해를 끼치는 것보다.

단백질 프리 다이어트 메뉴

이 기술의 규칙에 따라 자신에게 맞는 메뉴를 직접 만들 수 있습니다. 그러나 아직 모든 것이 명확하지 않다면 하루 동안 샘플 메뉴를 숙지하는 것이 좋습니다. 샘플 메뉴하루 동안의 단백질 프리 식단: 첫 번째 아침 식사: 당근-사과 커틀릿을 구운 것 식물성 기름, 우유 죽, 차; 두 번째 아침 식사: 아무거나 신선한 과일; 점심: 야채 수프, 삶은 감자, 젤리; 오후 간식: 케피어 한 잔; 저녁: 야채를 곁들인 필라프, 차; 밤: 차. 신장에 과부하가 걸리지 않도록 점차적으로 식단을 종료해야 합니다. 그러므로 고기를 소개하고 생선 요리조금씩 다이어트에 들어갑니다. 그러면 당신의 몸매와 건강이 악화되지 않을 것입니다.

7일 동안 체중 감량을 위한 단백질 프리 다이어트

일주일에 7~10kg의 체중을 감량하려면 야채와 과일만 포함하는 식단을 권장합니다. 전체 주기 동안 물을 1리터 이하로 마시는 것이 허용됩니다. 과도한 체액은 신장에 과부하를 줄 수 있습니다.

일일 메뉴:

첫 번째와 두 번째 날은 채소의 날입니다. 우리는 토마토, 오이, 고추 등을 하루에 총 1.5-2kg 먹습니다.
셋째 날: 사과와 배만 먹습니다. 신진대사를 촉진합니다.
넷째 날: 삶거나 찐 야채를 먹습니다.
다섯째 및 여섯째 날: 신선한 야채로 요리를 준비하고 약간의 요구르트를 먹습니다.
일곱째 날: 야채나 허브를 먹습니다.

신장 질환을 위한 단백질 없는 식단

돌이 있으면, 신부전및 기타 요로 질환의 경우 이러한 식단은 증상을 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 동시에 물 소비량을 하루 최소 0.5리터로 제한하고 이 식단을 2주 이하로 유지하는 것이 중요하며, 이 기간 동안 체중은 5~7kg 감소합니다. 유제품과 야채에 중점을 두어야합니다.

샘플 메뉴:

아침에는 우유 한 잔을 마시고 토마토 2개와 달걀 흰자 2개를 섭취하세요.
점심 먹자 야채 스튜그리고 과일 샐러드;
우리는 말린 과일을 간식으로 먹습니다.
우리는 야채 샐러드로 저녁을 먹습니다.

종양학을 위한 무단백질 식단

예방과 치료를 위해 종양학적 질병의사들은 2주 동안 메밀죽과 야채를 섭취할 것을 매우 자주 권장합니다. 오랫동안이 다이어트는 상당한 체중 감소로 이어질 수 있으므로 사용해서는 안됩니다.

매일의 대략적인 메뉴:

우리는 메밀죽 100개를 물에 끓여 아침을 먹습니다.
사과 간식;
점심에는 야채를 요리해서 소금 없이 빵 한 조각과 함께 먹습니다.
우리는 늦어도 18시까지 메밀죽과 토마토 2개로 저녁을 먹습니다.

류마티스 관절염을 위한 단백질 없는 식단

관절이 손상되면 식단에서 단백질을 제거하면 질병 치유 속도가 빨라지고 체중이 주당 3~4kg 감소하며 신진대사가 정상화됩니다. 다이어트 14일 동안 주스와 우유를 마시고, 야채와 과일, 효모가 들어간 팬케이크, 죽, 파스타, 잼을 먹을 수 있습니다.

샘플 메뉴:

우리는 아침 식사를 위해 요리를 한다 메밀죽우유와 함께 당근 커틀릿 하나를 먹고 차를 마신다.
2시간 뒤에는 간식을 먹습니다 생 야채또는 과일;
점심에는 감자(2개)를 삶아 야채 수프를 먹고 설탕에 절인 과일을 마신다.
고기 없는 필라프와 야채 샐러드로 저녁을 먹고, 젤리 한 컵을 마십니다.

채식 필라프 레시피:

당근 1개를 갈아서 입방체로 자릅니다. 양파(1 PC.);
프라이팬에 해바라기 기름 50g을 붓고 거기에 야채를 넣고 5 분간 끓입니다.
주전자를 삶아 프라이팬에 옥수수 통조림 1캔을 넣고 저어줍니다.
1분뒤에 조금 추가해주세요 토마토 페이스트, 포크로 저어주고 1분 더 끓입니다.
찐 쌀 2컵을 위에 붓고 전체 표면에 고르게 펴 바릅니다.
쌀이 완전히 덮일 때까지 끓는 물을 위에 붓습니다.
필라프를 끓인 다음 불을 약하게 줄이고 30분 더 끓입니다.

임산부를 위한 단백질 프리 다이어트

임신 중 단백질 프리 식단은 자폐아 출산 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 2주에 걸쳐 체중도 4~5kg 감소합니다. 사용하기 전에 이 모드, 예비 엄마에게의사와 상담하는 것이 좋습니다.

샘플 메뉴:

메밀죽(100g)과 사과 2개로 아침을 먹습니다.
간식으로 요구르트를 조금 드세요.
점심에는 파스타를 요리하고, 무염 팬케이크 두 개를 먹고, 우유를 마십니다.
우리는 샐러드나 야채 스튜로 저녁을 먹습니다.
수유부를 위한 단백질 프리 다이어트

아이의 단백질 함량이 높을 때, 아이의 어머니는 시리얼, 야채, 과일, 채소로 구성된 이 식단을 따르도록 종종 권고받습니다. 일주일 이상 관찰할 수 없습니다. 왜냐하면... 이 기간 동안 요리 수가 다소 제한되어 체중이 3-4kg 감소합니다.

일일 메뉴:

아침에 우리는 메밀이나 양질의 거친 밀가루로 죽을 우유와 함께 준비하고 100g을 먹고 젤리로 씻어냅니다.
2시간 후에는 야채나 과일로 간식을 먹습니다.
우리는 고기 없는 수프와 삶은 감자 두 개로 점심을 먹습니다.
저녁에는 채식 샐러드를 먹습니다.
당뇨병 환자를 위한 단백질 없는 식단

당뇨병을 위한 무단백질 다이어트 메뉴:

아침에 우리는 신선한 양배추 샐러드를 먹고, 무가당 차를 마십니다.
오이나 토마토를 곁들인 간식을 드세요.
우리는 삶은 야채와 소금을 넣지 않은 파스타로 점심을 먹습니다.
오후에는 가벼운 샐러드를 먹습니다.
저녁에는 비트 한 개를 갈아서 식물성 기름으로 양념하세요.

안드레아스 모리츠의 단백질 프리 다이어트

다음 중 하나 최고의 전문가통합 의학 분야의 Andreas Moritz는 여러 단계로 구성된 간 및 담낭 결석을 정화하는 방법을 개발했습니다. 지휘하다 이 치료법상태에 따라 월 1~3회 정도 가능합니다.

첫 번째 단계는 준비 단계입니다.

6일 동안 빨대를 통해 사과 주스 1리터를 마시고 메뉴에서 튀김, 유제품, 짠 음식 및 고기 요리를 모두 제외합니다.

두 번째 단계가 주요 단계입니다.

여섯째 날에는 14시 이전에 모든 음식을 섭취하고 식사를 합니다. 오트밀그리고 과일;
오후 6시에 물 3컵에 4테이블스푼을 첨가합니다. 엘. 엡솜염(Epsom salt)을 반 잔 마시고 이를 닦으세요.
20:00에 우리는 소금 음료를 반 잔 더 마신다.
21시 45분에 올리브오일 0.5컵에 감귤주스 2/3컵을 섞어 마시고 운동하세요. 수직적 지위, 왜냐하면 이때 돌이 나오기 시작합니다.
오전 6시에 소금 혼합물 0.5컵을 더 섭취하고 2시간 후에 모든 것을 마칩니다.
10시에 우리는 주스 한 잔을 마신다.

단백질 없는 식단의 이점

무단백질 식단은 일일 칼로리 섭취량이 상당히 높고 단백질 함량이 높기 때문에 많은 식단과 비교하여 유리합니다. 많은 분량다이어트에 탄수화물.
탄수화물은 몸을 에너지로 포화시키고 다이어트 중이라는 사실을 잊게 해줍니다.
또한 다이어트를 통해 잼이나 꿀과 같은 음식을 섭취할 수 있습니다.
특히 다이어트는 할거야많은 양의 물을 마시는 것을 좋아하지 않거나 익숙하지 않은 사람들을 위해.

단백질 없는 다이어트의 결과

단백질 없는 식단을 섭취하면 7~10일 안에 2~4kg을 감량할 수 있습니다. 보시다시피 손실은 적습니다. 이 기간 동안 심혈관 및 배설 시스템휴식을 취하고 건강을 개선하며 새로운 부하에 대비할 것입니다.

무 단백질 다이어트는 체중 감량보다는 신장 기능 개선을 위해 고안되었으므로 과체중을 많이 감량하려는 사람들은보다 급진적 인 다이어트를 찾아야합니다.

단백질이 없는 식단은 건강에 좋지만 체중 감량은 치료의 부작용일 뿐입니다. 다양한 질환을 앓고 있는 환자에게는 무단백질 식단이 권장됩니다. 일반적으로 환자는 침대에 누워 휴식을 취하고 수분 섭취량을 줄입니다.

중증 신부전을 동반한 만성 사구체신염은 물론 급성 및 중등도 형태의 경우에는 무단백질 식이요법이 필요합니다.

무단백질 식단 중 권장 및 금지 식품:

무염빵
소금과 효모가 들어 있지 않은 팬케이크와 팬케이크
전유
크림
응유
사워 크림
버터 기름, 버터 및 식물성 기름
파스타와 시리얼
신선한 야채
튀긴 양파와 삶은 양파
푸른 잎
과일, 야채, 시리얼 수프
딸기와 과일
키셀과 설탕에 절인 과일
잼
토마토와 우유 소스
과일과 야채 딥
로즈힙 달임, 베리류 및 과일 주스, 약한 차.

금지사항:

일반 빵
과자
소다나 베이킹파우더가 함유된 밀가루 제품
가금류 및 고기
달걀 노른자
코티지 치즈
양고기, 돼지고기, 요리용, 쇠고기 지방, 마가린
콩과 식물
절인 야채, 절인 야채, 소금에 절인 야채
무
버섯
무
고기, 유제품, 버섯, 생선 국물 및 수프
우유 크림
아이스크림
초콜릿
양 고추 냉이, 겨자, 후추
코코아, 커피, 생수
술
수박, 호박, 멜론.

어떤 제품을 스스로 금지하거나 추천하기 전에 의사와 상담해야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다!

단백질이 주를 이루죠 건축 자재우리 몸의 세포 성장을 위해, 주로 근육 조직. 근육이 단백질을 공급받지 못하면 근육은 내부에서부터 스스로를 "먹기" 시작합니다. 결론은 다음과 같습니다. 단백질이없는 식단에서는 스포츠를하는 것이 금지되어 있으며 심각한 육체적 운동. 이 다이어트의 목표 중 하나는 신장의 부담을 줄이는 것입니다. 따라서 액체 섭취량은 하루 0.5 리터로 줄어 듭니다. 단백질 프리 다이어트 중에는 꼭 먹어야 할 음식이 있습니다. 작은 부분으로하루에 5-6 번.

신장 질환에 대한 단백질 없는 식단은 다음과 같습니다. 약물 치료. 신장 질환에 대해 적절하게 선택된 식단은 빠른 회복의 선구자입니다. 식단은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 영양사는 환자의 상태를 고려하여 소금, 단백질, 액체의 최대량을 결정합니다.

이 다이어트의 저칼로리 다이어트는 총질량시체. 체중 감소는 주로 신체의 체액 수준 감소로 인해 발생합니다. 신장 질환을 위한 무단백질 식단의 수준은 2200칼로리를 초과하지 않습니다. 영양가. 각 환자에 대해 영양가 수준이 개별적으로 선택됩니다.

예를 들어 앙와위 모드를 처방받은 환자의 경우 에너지 가치최대 1800칼로리까지 설정할 수 있습니다. 단백질 프리 다이어트 중에는 단백질 섭취량을 하루 최소 20g으로 줄이는 것이 필요합니다. 단백질의 주요 공급원은 음식이어야 합니다. 식물 기원. 식단에서 생선, 가금류 및 기타 육류의 양을 제거하거나 줄여야 합니다. 계란과 유제품도 식단에서 완전히 제외됩니다. 하루 80g 이하의 지방을 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트 중 모든 요리는 찌고, 삶고, 조림 형태로만 준비됩니다. 튀긴 음식과 구운 음식은 금지되어 있습니다! 조리된 음식의 소화 용이성을 극대화하고 염분 함량을 최소화하십시오. 음식을 준비할 때 권장 음식과 금지 음식 목록을 기억해야 합니다.

체중 감량을 위해 무단백질 식단을 사용하는 것은 매우 부적절합니다. 예, 체중을 감량할 수는 있지만 그다지 많지는 않으며 체중 감량의 대부분은 체액 감소로 인해 발생합니다. 체지방량 감소는 소비되는 음식의 칼로리 함량 감소와만 관련됩니다. 단백질이 없는 식단을 섭취하고 동시에 운동을 한다면 이는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 부정적인 결과. 단백질 프리 다이어트는 치료 및 건강 절차입니다! 이 사실을 고려하고 고려하는 것이 매우 중요합니다!

의미 있고 목적이 있는 체중 감량만이 체중 감량을 가능하게 합니다. 긍정적인 결과건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다!

단백질 다이어트에 관한 비디오

안녕하세요, 독자 여러분! 살을 빼기로 결심했다면 이제 다이어트를 해야 할 때다 탄수화물 다이어트. 단백질 프리는 체중 감량이 아닌 신장 기능 회복, 노폐물 제거, 독소 몸 정화를 위해 의사가 처방합니다. 따라서 신장 기능이 손상되면 단백질이 없는 식단이 필요합니다.

실제로, 무단백질 식단을 따르면 체중을 감량할 수 있지만 이는 식단의 칼로리가 낮기 때문입니다. 하지만 그렇게 해라 육체적 운동단백질을 섭취하지 않는다는 것은 몸을 망치는 것을 의미합니다. 왜냐하면 근육 섬유, 이 구성 요소 덕분에 세포가 정확하게 형성됩니다.

오늘날, 무단백질 식단이 유익한지 해로운지에 대한 논쟁이 있습니다. 결국 이것은 신체에 단백질이 거부되는 다이어트입니다. 무단백질 식단으로 처방된 영양분이 생명을 위협할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

이 다이어트는 누구에게 적합합니까?

답은 하나뿐입니다. 그리고 어떤 의사라도 이것을 확인할 것입니다. 신장 질환에는 단백질이 없는 식단이 필요합니다. 몸이 건강할 때 음식은 영양소가 완벽하게 구성되어 있어야 합니다. 따라서 특정 음식을 먹을 수 있는지, 먹을 수 없는지 결정할 때는 먼저 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

무단백질 식단은 언제 처방되나요?

급성 또는 만성 형태로 발생하는 신장 질환이 있는 경우 식단에서 특정 음식을 제외해야 하는지 고려해 볼 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다.

체내 단백질 대사를 줄여야 하는 경우.
부종을 제거하기 위해 이뇨작용을 증가시켜야 하는 경우.
과소산화된 분해산물의 배설을 증가시킬 필요가 있는 경우.
혈압을 낮추고 싶다면.

일반적으로 식단은 2200킬로칼로리를 초과해서는 안 됩니다. 병상에 누워 있는 환자는 더 작아야 합니다. 보시다시피 체중을 줄이는 것은 바로 이러한 제한된 영양입니다. 이는 단순히 구성에 포함되어야 하는 단백질의 소비를 제한하지 않고 수행될 수 있습니다. 일일 식단. 무단백질 식단의 지방은 80g에 이르고 탄수화물은 400g을 초과하지 않습니다.

단백질 다이어트 중에는 제한된 양의 소금을 섭취하는 것이 중요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 과자나 과자도 줄여야 합니다. 이것이 바로 무단백질 식단의 특징입니다.

글루텐 섭취의 위험성

식물 기원의 단백질 중에서 주목할 수 있습니다. 호밀, 밀, 보리에서 발견됩니다. 글루텐을 먹을 수 없다면 이 곡물을 제거하세요. 다이어트를 할 때 이러한 기능을 고려하는 것이 중요합니다. 일반적으로 글루텐 불내증이 있는 사람의 수는 1%에 불과합니다.

식단에 글루텐이 포함되어 있지 않으면 일반적으로 염증이 제거되면서 기분이 좋아집니다. 이렇게 하려면 언급된 곡물을 포함하는 모든 식품을 제외하는 것이 중요합니다. 이 다이어트는 평생 지속되어야 합니다.

그냥 재설정하고 싶다면 초과 중량, 그렇다면 식단에서 단백질을 제외하는 것은 잘못된 것입니다. 고기 섭취를 중단하더라도 대체할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요하기 때문입니다. 이 경우 신체의 재생이 가능하며 지속적으로 갱신됩니다. 특히, 귀하의 면역 체계음식에 단백질이 충분하지 않으면 고통받을 수 있습니다.

동물성 단백질이 없는 식물성 식단

물론, 채식주의자가 되더라도 단백질을 섭취하는 것은 여전히 중요합니다. 예를 들어, 견과류, 씨앗, 콩, 두부, 렌즈콩, 콩, 짙은 녹색 채소에서 발견됩니다. 이러한 식품은 완벽하게 결합되어 신체에 필요한 것을 공급할 수 없습니다. 영양소, 또한 내장을 정화합니다. 면역 체계도 강화되고 혈당이 감소하며 혈압이 정상화됩니다.

동물성 식품을 완전히 제거하는 것이 가능한지 여부에 대한 이점과 해로움에 대해서는 영양학자들이 여전히 논의하고 있습니다. 일부에 따르면 모든 아미노산이 식물성 식품에 포함되어 있지는 않으며 구성에 포함되어 있으면 매우 제한된 양입니다. 결과적으로 음식값이 매우 비싸집니다.

여전히 단백질 없는 식단을 유지하기로 결정했다면 모든 단 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식을 피하고 더 많은 수분을 섭취하십시오. 다이어트는 14일을 초과해서는 안 되며, 같은 시간 동안 휴식을 취해야 합니다. 그 후에는 식단에 단백질이 없는 음식만 다시 포함할 수 있습니다.

채식에는 생식, 과일주의, 완전채식도 포함됩니다. 번갈아 하는 허브 제품, 식단에서 소비되어 한 식단을 다른 식단으로 변경합니다.

단백질 없는 하루를 위한 식물성 식단

아침에는 오렌지 주스와 함께 뮤즐리를 먹습니다.
두 번째 아침 식사로는 신선한 베리를 섭취하세요.
점심에는 말린 과일과 함께 채식 필라프를 먹고 야채 샐러드도 추가하세요.
오후 간식으로는 견과류를 먹어야 합니다.
저녁에는 과일 샐러드를 먹습니다.

단백질 없는 식단을 따르지 말아야 할 경우

무단백질 식단을 사용할 수 없는 경우 다음과 같은 옵션을 나열합니다.

여성이 임신했을 때.
그녀가 아기에게 모유 수유를 할 때.
사춘기에 접어든 아이의 경우.
일반적으로 어린이용입니다.
노인들에게.

채식주의의 기초는 다음과 같습니다. 식물성 식품, 한편으로는 흥미롭지 만 다른 한편으로는 성인 만이 이런 식으로 만 먹기로 결정할 수 있고 그렇지 않으면 그렇지 않습니다.

단백질이 없는 식품의 결과

사람이 단백질 섭취를 거부할 때 눈에 띄게 나타나는 신체의 여러 가지 명백한 장애를 나열해 보겠습니다.

피부의 질이 저하됩니다.
머리카락이 가늘어지고 부서지기 쉽습니다.
사람은 빨리 피곤해집니다.
약한 느낌.
그의 뇌는 잘 작동하지 않으며, 특히 기억하기가 어렵습니다.

물론 비타민을 섭취해도 되지만 이 단지일시적인 도움이 될 뿐입니다.

단백질 프리 다이어트로 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

무염빵.
효모 무염 팬케이크와 팬케이크.
코티지 치즈와 코티지 치즈를 제외하고 사워 크림, 버터, 우유, 유제품을 적당히 포함하십시오.
나는 어떤 시리얼이든 좋아합니다.
생 야채와 조림 야채, 심지어 양파까지.
여보, 잼, 보존 식품.
멜론과 수박을 제외한 모든 신선한 과일.
감자는 삶은 것뿐입니다.
젤리를 마시고, 설탕에 절인 과일을 먹고, 젤리를 먹습니다.
버터와 밀가루를 사용하여 야채와 과일로 그레이비를 만들 수 있지만 제품을 너무 많이 튀기지 마십시오.

단백질 프리 식단에서 먹지 말아야 할 음식은 무엇입니까?

어떤 형태로든 빵에 소금과 달걀을 첨가하면 되지만, 이러한 재료 없이 집에서 만든 빵도 배제하지 마세요.
생선, 고기, 계란, 해산물, 치즈, 코티지 치즈를 피하세요.
무, 무, 무, 마늘, 겨자를 먹지 마십시오.
유제품을 제거하세요.
더 이상 케이크나 과자를 먹지 마세요.
접시에 소다나 베이킹 파우더가 들어 있으면 그것도 버리세요.
콩류, 버섯, 콩 제품, 나구트, 완두콩을 거부하세요.
초콜릿, 코코아를 피하세요. 커피 음료, 심지어
치커리와 함께.
커피, 특히 쓰리인원 커피를 중단하고, 커피나 초콜릿 디저트도 먹지 마세요.
우유, 버섯, 고기, 닭고기로 만든 국물도 피해야 하고, 동물성 식품으로 만든 국물도 더 이상 마시지 말아야 합니다.
원산지나 씨앗을 불문하고 견과류를 먹지 마세요.
강한 홍차를 피하십시오.
이러한 제품에 첨가된 쇠고기 및 양고기 지방, 라드, 스프레드 또는 조리용 지방을 만지지 마십시오.

요약하자면, 단백질 거부에 대한 의학적 징후가 없다면 합리적인 양으로 섭취해야 한다고 말하고 싶습니다. 그렇지 않으면 몸이 스스로 먹을 것입니다. 왜냐하면 건축에 필요한 재료가 필요하기 때문입니다. 결국 우리 몸은 근육을 키우고 새로운 세포를 생성하면서 매일 스스로 재생됩니다.