რამდენი სოდაა თითო ჭიქა წყალში წონის დაკლებისთვის. საცხობი სოდას მიღება წონის ეფექტური დაკლებისთვის

წონის დაკარგვის იაფი და ხელმისაწვდომი პროდუქტები ძალიან პოპულარულია. ერთ-ერთი მათგანია ნატრიუმის ბიკარბონატი, რომელიც უფრო ცნობილია როგორც სოდა. ამ ნივთიერებას მიეწერება პირდაპირი სასწაულებრივი თვისებები. ითვლება, რომ საცხობი სოდა ძალიან სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის, რადგან მას შეუძლია ცხიმების დაწვა. მაგრამ ექიმებს ამ მეთოდის მიმართ ორაზროვანი დამოკიდებულება აქვთ: ისინი აფრთხილებენ ადამიანებს მისი პერორალური მიღებისგან დიდი რაოდენობით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ნივთიერება ცვლის სხეულის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უსიამოვნო შედეგები.

ამიტომ, სანამ ჩაის სოდით წონის დაკლებას გადაწყვეტთ, ყველაფერი უნდა გაიგოთ ამ ნივთიერების შესახებ. ამ მეთოდის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და ყველა ინსტრუქციის ზუსტად შესრულება. ვინც დაინტერესებულია წონის დაკლების ამ მეთოდით, უნდა წაიკითხოს ეს სტატია. ის შეიცავს მთელ სიმართლეს იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად გამოვიყენოთ სოდა წონის დაკლებისთვის, რა რაოდენობით დალიოთ და როგორ გამოვიყენოთ დასაბანად.

IN ხალხური მედიცინასაცხობი სოდა მრავალი დაავადების პანაცეად ითვლება. მას მიაწერენ კანის გაწმენდის, გულძმარვის და სხვა მრავალი დაავადების უნარს. უკვე მე-19 საუკუნეში ნატრიუმის ბიკარბონატი ფართოდ გამოიყენებოდა საკონდიტრო მრეწველობასა და მედიცინაში. მას აქვს გამწმენდი და სადეზინფექციო თვისებები. ექიმების აზრით, სოდას მცირე რაოდენობით მიღებას ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს.

მას აქვს შემდეგი სამკურნალო ეფექტი:

ახდენს სხეულის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას;
ხელს უწყობს მუცლის ტკივილის შემცირებას და ფუნქციონირების გაუმჯობესებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი;
აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს;
ეხმარება გაუმკლავდეს ვირუსულ და გაციებას;
ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და ეხმარება გაუმკლავდეს ინტოქსიკაციას;
ზრდის იმუნიტეტს.

რატომ გეხმარება საცხობი სოდა წონაში?

რა არის საფუძველი იმისა, რომ ეს ნივთიერება ხელს უწყობს წონის დაკლებას? ითვლება, რომ ნატრიუმის ბიკარბონატი ანელებს ლიპიდების შეწოვას და მათ ცხიმში დეპონირებას. გარდა ამისა, სოდას შეუძლია დაშალოს და სხეულის ცხიმი, წლების განმავლობაში დაგროვილი. წონის დაკლების ამ მეთოდის მომხრეები თვლიან, რომ სოდიანი წყალი ამცირებს საკვების კალორიულ შემცველობას და აქვეითებს მადას, რითაც ეხმარება ადამიანს ნაკლები ჭამაში.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მხოლოდ დაბალკალორიულზე გადასვლისას დაბალანსებული დიეტაკვება და სწორი რეჟიმიდღეში ნატრიუმის ბიკარბონატი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

სინამდვილეში, ექიმების აზრით, წყალში გახსნილი სოდა უბრალოდ ამცირებს კუჭის მჟავიანობას. შედეგად საკვების მონელება ნელდება და დიდი ხნის განმავლობაში იქმნება სისავსის შეგრძნება. ამ სასმელს ნამდვილად შეუძლია ბრძოლა ჭარბი ცხიმი, მაგრამ სწორად გამოყენების შემთხვევაში.

როგორ მოქმედებს საცხობი სოდა წონის დაკლებისთვის:

ის ანელებს ცხიმების შეწოვას.
ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დამყარებას.
გამოაქვს ორგანიზმიდან ნარჩენები და ტოქსინები, ასევე ასუფთავებს ნაწლავებს ფეკალური ნალექებისგან.
ამცირებს მადას.
მას აქვს შარდმდენი მოქმედება, გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი წყალი.
ხელს უწყობს B ვიტამინების უკეთეს შეწოვას.

როგორ დალიოთ საცხობი სოდა სწორად წონის დაკლებისთვის

მათთვის, ვინც გადაწყვეტს წონის დაკლებას ამ გზით, მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მიიღოს ეს სწორად. საცხობი სოდაშიგნით წონის დაკლებისთვის. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ მითითებულ დოზას და დალიოთ იგი დიდი დრო. შედეგად, შეიძლება მოხდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების სერიოზული დარღვევები. დღესდღეობით ამ ნივთიერების მიღების მრავალი რეცეპტი შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა წყაროში, მაგრამ ხშირად მათში დოზა ძალიან მაღალია და ყველასთვის შესაფერისი არ არის.

როგორ დავლიოთ სოდა წონის დაკლებისთვის? საუკეთესო ვარიანტიმიღება იქნება ასეთი: ჭიქა თბილი ადუღებული წყალიმიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა და კარგად აურიეთ. არ არის მიზანშეწონილი მისი შევსება მდუღარე წყლით ან ძალიან ცხელი წყალი. ეს სასმელი უნდა მიიღოთ ცარიელ კუჭზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ჩვეულებრივ, ისინი სვამენ სოდა ხსნარს წონის დაკარგვისთვის ლანჩამდე და სადილის წინ. მაგრამ ზოგიერთი წყარო გვირჩევს მის მიღებას დილით ან თუნდაც სამჯერ დღეში. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარ გრძნობებზე. უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ბაღის ხსნარის მიღებიდან ჭამამდე ნახევარი საათი მაინც უნდა გავიდეს.

Მნიშვნელოვანი! დოზის გადაჭარბება არა მხოლოდ არაჯანსაღია, არამედ შეიძლება საშიშიც იყოს. Დიდი რიცხვისაცხობი სოდამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მჟავა-ტუტოვანი დისბალანსი და წყლულების განვითარება.

მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ხსნარის მიღებიდან ერთი კვირის შემდეგ, საჭიროა 1-2 კვირის შესვენება, შემდეგ წონის დაკლების კურსი შეიძლება განმეორდეს. თუ სასმელი ძალიან უსიამოვნოა დასალევად, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი, ასე რომ ის კიდევ უფრო ჯანსაღი გახდება. ზოგჯერ რეკომენდებულია სოდის ხსნარის შერევა ლიმონის წვენთან, მაგრამ ასეთ სასმელს აქვს ნეიტრალური თვისებები, რადგან სოდა დნება და არ მოქმედებს წონაზე, არამედ უბრალოდ აქვეითებს მადას.

წონის დაკარგვისთვის სოდის დალევის უკუჩვენებები

თუ სოდას ხშირად იყენებთ დიდი რაოდენობით, მზად უნდა იყოთ გარეგნობისთვის უსიამოვნო შედეგებიეს:

გულძმარვა;
შებერილობა;
belching;
ნელი მონელება;
კუჭის ტკივილი.

ამიტომ, წონის დაკლებისთვის ასეთი სასმელის გამოყენებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია. ყოველივე ამის შემდეგ, ნატრიუმის ბიკარბონატის მიღება პერორალურად უკუნაჩვენებია შემდეგ შემთხვევებში:

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში;
კუჭის წყლულის დროს;
თუ გაქვთ ალერგია;
დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის დროს.

სოდიანი აბაზანები წონის დაკლებისთვის

მეტი უსაფრთხო გზითსოდას გამოყენება წონის დაკლებისთვის არის მისი აბაზანების გამოყენება. ეს არის იაფი და ხელმისაწვდომი მეთოდიწონის დაკლება საკმაოდ ეფექტურია. როდესაც ადამიანი რეგულარულად იღებს სოდიანი აბაზანები, მას აქვს სასარგებლო მოქმედებასხეულზე:

ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებას;
კანში შეღწევისას ნატრიუმის ბიკარბონატი ხელს უწყობს ნარჩენების და ტოქსინების მოცილებას, ასევე ცხიმების დაშლას;
ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
ამშვიდებს, ათავისუფლებს ნერვული დაძაბულობადა სტრესი.

აპლიკაციის მახასიათებლები სოდიანი აბაზანებიწონის დაკლებისთვის მათი ნელი მოქმედებაა. ამ გზით წონის დაკლება შეუძლებელია, მაგრამ მკურნალობის მსვლელობისას რამდენიმე კილოგრამი დაიკლება.

როგორ გავაკეთოთ ეს პროცედურა სწორად:

შეავსეთ აბაზანა ცხელი წყლით. ოპტიმალური ტემპერატურა 37-39 გრადუსი იქნება.
მასში გახსენით ნახევარი კილოგრამი ზღვის მარილიდა ნახევარი შეკვრა სოდა.
სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთი. ზოგიერთი მათგანი ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას: ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, პიტნა და სხვა.
თქვენ უნდა იჯდეთ აბაზანაში არა უმეტეს 20-25 წუთის განმავლობაში. მეტიც, არასასურველია მისი წყალში ჩაძირვა ზედა ნაწილისხეულები.
ასეთი აბაზანის მიღება ჯობია საღამოს, რადგან მის შემდეგ თბილად უნდა შემოიხვიოთ. ვინაიდან პროცედურის შემდეგ არ არის საჭირო ჩამობანა, ორგანიზმის გამწმენდი პროცესები ღამითაც გრძელდება.
ასეთი აბაზანები მიიღება კვირაში ერთხელ ან ყოველ მეორე დღეს. წონის დაკლების კურსი შედგება 10 პროცედურისგან.

ბევრს მოსწონს ამ აბაზანების ეფექტი. 2-3 კილოგრამის მოშორების გარდა ჭარბი წონა, მათ შემდეგ კანის მდგომარეობა უმჯობესდება: ხდება გლუვი და ხავერდოვანი, მცირდება ცელულიტის გამოჩენა. მაგრამ ყველას არ შეუძლია სოდიანი აბაზანების მიღება. ძლიერი გამათბობელი და გამწმენდი ეფექტის გამო, უკუნაჩვენებია ორსულობის, ჰიპერტენზიის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებიდა ღია ჭრილობებისხეულზე.

შედეგები

წონის დაკლების ამ მეთოდის შესახებ ექიმებისა და კოსმეტოლოგების მოსაზრებები ნათელია: მათ მიაჩნიათ, რომ საზიანოა სოდის პერორალურად მიღება. მაგრამ აბაზანები ხშირად რეკომენდირებულია მოსაშორებლად ზედმეტი ფუნტი. მიმოხილვები ქალებისგან, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში იკლებდნენ წონაში დახმარებით სხვადასხვა დიეტა, გაითვალისწინეთ ამ მეთოდის ეფექტურობა. არის მაგალითებიც კი, როცა ქალებმა 5 კგ-ზე მეტი დაიკლო. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ერთდროულად იღებდნენ სოდას შიგნიდან და იყენებდნენ აბაზანისთვის.

გამოიყენოს თუ არა ნატრიუმის ბიკარბონატი წონის დაკლებისთვის, ინდივიდუალური გადასაწყვეტია. გასათვალისწინებელია, რომ ეს მეთოდი თითოეულ ადამიანზე განსხვავებულად იმოქმედებს. და თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მას, როგორც პანაცეას. სოდის გამოყენების ეფექტი შეიძლება გამოჩნდეს მხოლოდ მაშინ, როცა კომპლექსური მიდგომა: თუ ერთდროულად გადახვალთ დაბალანსებული დიეტადა დაიწყე მეტი მოძრაობა.

ნატრიუმის ბიკარბონატი, ან საცხობი სოდა, ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში, როგორც ცომის საფუარი საშუალება. სოდას ხშირად იყენებენ კოსმეტიკური მიზნებისთვის კბილების გასათეთრებლად, კანის გასაწმენდად და ფეხის სოკოს მოსაშორებლად. ნატრიუმის ბიკარბონატი მკურნალობს დამწვრობას და კოღოს ნაკბენს, ხსნის მკლავებისაწყისი ჭარბი ოფლიანობა. არა უსაფუძვლოდ კვების პროდუქტიგამოიყენება წონის დაკლებისთვის. სოდა ურთიერთქმედებს ორგანიზმის მჟავებთან, რის შედეგადაც სხეულის წონა იკლებს.

წონის დაკლებისთვის სოდის მიღების წესები

მნიშვნელოვანია სამუდამოდ გახსოვდეთ, რომ არ უნდა მიიღოთ სოდა სუფთა ფორმაარაფრის დალევის გარეშე. მიღება ხორციელდება მხოლოდ ხსნარის სახით.
Მიღწევა დადებითი შედეგიშემადგენლობა მიირთვით ჭამამდე 1,5 საათით ადრე ან 2 საათის შემდეგ.
დიეტოლოგები, რომლებიც მხარს უჭერენ წონის დაკლებას სოდასთან ერთად, გვირჩევენ პროდუქტის დაუყოვნებლივ მიღებას დილის გაღვიძება(ცარიელ კუჭზე).
მთავარი პირობა, რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს, არის კუჭი მიძინებულ მდგომარეობაში. სამუშაოსთან ერთად მიღება არ უნდა იყოს დაშვებული საჭმლის მომნელებელი სისტემა(საკვების მონელების პერიოდი).
დოზა თანდათან იზრდება. თავდაპირველად მიიღეთ სოდა დანის წვერზე (1 მწიკვი) დღეში ერთხელ.
დროთა განმავლობაში უნდა მიაღწიოთ 5 გრამს. ყოველდღიური მოხმარება. მოცულობა ნაწილდება ნაწილებად და იწელება 2-ჯერ დღეში.
როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, შემადგენლობას სვამენ გაზავებულ (10 გრამი პროდუქტი 300 მლ წყალზე) კვირაში ერთხელ.
სოდის მიღების რეკომენდებული დროა დილის საათები (08.00-09.00). ამ პერიოდში ორგანიზმი ახლა იწყებს გაღვიძებას, დაიწყება ყველა მეტაბოლური პროცესი.
ნაწლავის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად, მოხმარებისთანავე სოდა ხსნარიგააკეთეთ ცოტა გახურება. გაათბეთ კუნთები, გააღვიძეთ სხეული.
სოდის მიღების ხანგრძლივობაა 3 კვირა, ერთჯერადი ან ორჯერ გამოყენების შემთხვევაში. ამ პერიოდის შემდეგ აუცილებელია თერაპიის შეწყვეტა 1 თვით და საჭიროების შემთხვევაში მისი განახლება.

ვარიანტი #1. სუფთა სოდა

ეს მეთოდი არ არის ყველასთვის შესაფერისი, მაგრამ აღსანიშნავია. დანის წვერიზე ცოტაოდენი საცხობი სოდა დაასხით, წაისვით ენის ფესვზე და დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ წყლით.
დოზა თავდაპირველად მიიღება ერთხელ, მაგრამ დროთა განმავლობაში დოზა იზრდება 2-3-ჯერ დღეში.

ვარიანტი #2. სოდა ხსნარი

გაფილტრული წყალი გავაცხელოთ 60-70 გრადუსამდე, გავხსნათ მასში საჭირო თანხასოდა თავდაპირველად, თქვენ უნდა დალიოთ 1 მწიკვი, განზავებული 30 მლ სითხეში. ყოველ 3 დღეში დოზა იზრდება.
განზავების შემდეგ შემადგენლობა დაიწყებს სტვენას, დაელოდეთ პროცესის დასრულებას და ნაწილობრივ გაგრილებას. დალიეთ ერთი ყლუპით, გააკეთეთ ვარჯიშები და 2 საათის შემდეგ დაიწყეთ ჭამა.
სოდა არ უნდა განზავდეს გრილი წყლით, პროდუქტი კარგად არ შეიწოვება ნაწლავის კედლებში. როდესაც ცივა, მარილმჟავა ანეიტრალებს სოდას აქტივობას კუჭში.

თუ ზემოაღწერილი მიღების ვარიანტები არ ჯდება, დაამატეთ სოდა სხვა პროდუქტებს. გამოყენების სიხშირე და ხანგრძლივობა განსხვავდება თითოეული რეცეპტისთვის, წაიკითხეთ ინსტრუქციები.

სოდა და ლიმონი

ნახევარი ლიმონისგან გამოწურეთ წვენი, გააზავეთ 225 მლ. გაფილტრული თბილი წყალი დაუმატეთ 6-7 გ. სოდა დაამატეთ საცხობი სოდა მცირე ულუფებით, სანამ ადუღება არ შეჩერდება.
როგორც კი ეს მოხდება, დალიეთ ნარევი ცარიელ კუჭზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. გამოიყენეთ არა უმეტეს 1 ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობა არანაირად არ არის შეზღუდული, მაგრამ 1-2 თვის შემდეგ ღირს შესვენება.

სოდა და ჯანჯაფილი

ხშირად ჯანჯაფილის ფესვიგამოიყენება როგორც ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტიწონის დაკლებისთვის, სოდასთან ერთად ეფექტს ბევრად უფრო სწრაფად მიაღწევთ. სასმელი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, იწყებს საჭმლის მონელებას და უნდა დალიოთ ჭამამდე 40 წუთით ადრე.
კომპოზიციის მოსამზადებლად აიღეთ 1 სმ ჯანჯაფილის ფესვი, მოაყარეთ კანი და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად. ჩაასხით 150 მლ. მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი.
როდესაც მითითებული ვადა ამოიწურება, დაამატეთ 20 გრამი. თხევადი თაფლი, 30 მლ. ლიმონის წვენი, ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა.
ნაზავი სწრაფად შეანჯღრიეთ და დალიეთ ერთი ყელში. მიიღეთ 2-ჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში. შემდეგ შეისვენეთ და საჭიროების შემთხვევაში განაახლეთ თერაპია 15 დღის შემდეგ.

სოდა და რძე

ჭიქაში ჩაასხით 225 მლ. უცხიმო რძე, გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში 45 გრადუსამდე. დაუმატეთ 15 გრ. საცხობი სოდა, შემოიტანეთ მცირე ულუფებით.
კარგად გახსენით პროდუქტი და დაელოდეთ ადუღებამდე. დალიეთ კოქტეილი მცირე ყლუპებით ჭამიდან 1,5 საათის შემდეგ. მკურნალობის კურსი 2-3 კვირაა, შემდეგ ხდება შესვენება (დაახლოებით 10-15 დღე).

სოდა და კეფირი

მიიღეთ 230 მლ. უცხიმო კეფირი (1-1,5%), დაამატეთ 3 მწიკვი დაჭრილი დარიჩინი, ნახევარი დესერტის კოვზი საცხობი სოდა. დაამატეთ 5 გრამი დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი.
შეანჯღრიეთ შიგთავსი, დააქუცმაცეთ სასმელში ნახევარი ახალი თაიგული კამა ან ოხრახუში. დალიეთ მცირე ყლუპები ძილის წინ 2 საათით ადრე.
კურსის ხანგრძლივობაა 15 დღე. როდესაც მითითებული პერიოდი დასრულდება, შეისვენეთ. საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა განაახლეთ 3 კვირის შემდეგ.

სოდა და ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე

ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ცხიმის შემცველობით არაუმეტეს 4%. დაუმატეთ მას 20 გრამი. თაფლი, 10 გრ. ხმელი ჯანჯაფილის ფესვი (შეიძლება ახალი დაფქვა).
დაუმატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი და გამოწურეთ გრეიფრუტის წვენის ნახევარი. დაუმატეთ მწიკვი ჩილის წიწაკა და 7 გრ. საცხობი სოდა. შეანჯღრიეთ ნარევი ხის ჯოხით.
დალიეთ დღეში ერთხელ ძილის წინ ან გაღვიძებისთანავე (თქვენი არჩევანი). კურსი გრძელდება 14 დღე, შემდეგ არის 1 კვირიანი შესვენება.

სოდა და მინერალური წყალი

შეურიეთ 300 მლ. მინერალური წყალიგაზით 12გრ. საცხობი სოდა, სასურველია ნარევი ოდნავ გაათბოთ. მოემზადეთ ინტენსიური სტვენისთვის.
მთლიანი მოცულობა გაყავით 5-6 პორციაზე, მიიღეთ ყოველ ჯერზე ჭამამდე ან 1 საათის შემდეგ. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ სასმელს დაუმატოთ 30 მლ. ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი.

გამოცდილი დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ქილას მათ, ვისაც სურს მოიცილოს საძულველი კილოგრამები. პროცედურა ტარდება სოდის გამოყენებით, ასეთი ღონისძიებების წყალობით იხსნება ჰელმინთები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), ნარჩენები და შხამები, ფეკალური ქვები და სხვა მავნე ნივთიერებები.
მეთოდის უპირატესობა მოიცავს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ ასპექტს. ქილა კეთდება 2 დღეში ერთხელ, კურსის ხანგრძლივობაა 1 კვირა. ამ პერიოდში თქვენ მოიშორებთ 2 კგ-ს. ჭარბი წონა.
თერაპია არ უნდა ჩაუტარდეს რექტალური მიდამოში არსებული დაავადებების მქონე ადამიანებს. ასევე ძნელია დამოუკიდებლად კლიზმის გაკეთება, მოგიწევთ მედდის დახმარება ან ბევრი სამუშაო.
Მიღწევა სასურველი ეფექტი, აუცილებელია დაიცვან კლიზმის შეყვანის ტექნოლოგია და ძირითადი კომპონენტების პროპორციები. მთელი პროცესი შეიძლება დაიყოს 3 ეტაპად.
ძირითადი მოვლენების დაწყებამდე შეასრულეთ გამწმენდი კლიმატი, გამოიყენეთ 2 ლიტრი. თბილი გაფილტრული წყალი. ტექნოლოგიის შესასრულებლად, ჩადეთ შპრიცი სწორ ნაწლავში და დაელოდეთ 2-3 წუთს, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ამის შემდეგ ნაწლავები იცლება.
შპრიცის შესავსებად მოამზადეთ ნარევი 30 გ. სოდა და 800 მლ. გაფილტრული თბილი წყალი. მნიშვნელოვანია 33-35 გრადუსი ტემპერატურის მიღწევა. ფრთხილად შეასრულეთ კლიზმი ისევე, როგორც პირველი მეთოდით, გააჩერეთ დაახლოებით საათის მესამედი.
და ბოლოს, კიდევ ერთი გამწმენდი enema მოცემულია. როგორც პირველ შემთხვევაში, მანიპულაციები ხორციელდება 2 ლიტრის გამოყენებით. გაფილტრული სითხე.

სოდიანი აბაზანები წონის დაკლებისთვის

ცხიმი გროვდება უჯრედებში რადიონუკლიდების, ტოქსინებისა და ნარჩენების შემცველობის შედეგად. აბაზანები ხელს უწყობს მათ დაშლას. თუ ზემოაღნიშნული პროცედურების გარდა იყენებთ სოდიანი აბაზანებს, შედეგს ბევრჯერ უფრო სწრაფად მიაღწევთ.
აბაზანა უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად 3 კვირის განმავლობაში. მთელი კურსის განმავლობაში არ დაარღვიოთ პროცედურის ხანგრძლივობა და რეკომენდებული პროპორციები.
აბაზანის მომზადებისას დაიცავით სასურველი ტემპერატურა, ოპტიმალური ღირებულებაა 37-38 გრადუსი. თუ ადრე გიმუშავიათ კარდიო აპარატურაზე, შეამცირეთ ტემპერატურა 36 გრადუსამდე.
ყველა მანიპულაციის დასრულების შემდეგ, დალიეთ ჭიქა თბილი ჩაი ცოტაოდენი სოდასთან ერთად, ჩაიცვით თბილად და წადით დასასვენებლად. შემდეგი დანიშვნაგანხორციელდა გრაფიკის მიხედვით.

სოდა და გვირილა.მოხარშეთ 80 გრ. გვირილის inflorescences 3 ლიტრი. მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ნახევარი საათი. გემოსთვის ჩაასხით ცოტა ჯანჯაფილის ზეთი, დაუმატეთ 450 გრ. საცხობი სოდა. აურიეთ და ნარევი დაუყოვნებლივ ჩაასხით აბაზანაში. ჩაატარეთ წყლის პროცედურები 20-25 წუთის განმავლობაში, სასურველია ძალოვანი ვარჯიშის შემდეგ.

სოდა და ჯანჯაფილი.აიღეთ ჯანჯაფილის დიდი ფესვი, ნახევარი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაასხით 2 ლ. მდუღარე წყალი გააჩერეთ ნარევი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ 50 გრამი. დაჭრილი დარიჩინი და 100 გრ. თაფლი (სურვილისამებრ). ნარევის ტემპერატურა 50 გრადუსზე დააყენეთ, დაუმატეთ 500 გრ. საცხობი სოდა. კარგად აურიეთ, ნარევი ინტენსიურად ადუღებას დაიწყებს. ჩაასხით აბაზანაში და დაისვენეთ. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ სხეული და ჩაიცვათ თბილად.

საცხობი სოდა და ზღვის მარილი.გარდა იმისა, რომ საძულველი კილოგრამები მოიშორებთ, ეფექტს მოიშორებთ ფორთოხლის კანი(ცელულიტი). შეუთავსეთ 170 გ ერთ ნაყარ შემადგენლობაში. დაქუცმაცებული ზღვის მარილი არომატის გარეშე, 145 გრ. საცხობი სოდა, 30 მლ. ბოსტნეული ან ზეითუნის ზეთი. გახსენით შემადგენლობა ცხელ წყალში, დაასხით საერთო აბაზანაში. წყლის პროცედურებიგრძელდება ნახევარი საათი.

დერმატიტი და კანის სხვა დაავადებები;
ლაქტაციის პერიოდი და ორსულობა ყველა ეტაპზე;
სისხლში შაქრის მაღალი დონე;
ფლებერიზმი;
არასტაბილური არტერიული წნევა;
დაავადებები გინეკოლოგიის სფეროში;
ანთებითი პროცესები კანზე, წყლულები, სიმსივნეები;
სისხლისა და კუჭის მჟავიანობის დაქვეითება;
ალერგიული რეაქცია ნატრიუმის ბიკარბონატზე.

სოდა ეხება სამკურნალო პროდუქტებითუმცა, უგულებელყოფა ძირითადი წესებიგამოყენება და პროპორციების შეუსრულებლობა გამოიწვევს მავნე შედეგებს ან შედეგის ნაკლებობას.

კომპლექსური თერაპია - საუკეთესო ვარიანტითავიდან მოცილება ჭარბი წონასხეულები. დალიეთ სოდა წყალთან ერთად მისი სუფთა სახით ან განიხილეთ პოპულარული რეცეპტები ნაყარი კომპონენტის საფუძველზე. მკაცრად დაიცავით ინსტრუქცია, არ დაარღვიოთ ინგრედიენტების პროპორციები. ამისთვის უფრო დიდი ეფექტიმიეცით კლიმატი, მიიღეთ აბაზანები ჯანჯაფილის ფესვის, ზღვის მარილის, გვირილის დამატებით. კურსი გრძელდება 2-3 კვირა, ეს ყველაფერი სასურველ შედეგზეა დამოკიდებული. აუცილებლად გააკეთეთ შესვენებები, რათა ზედმეტი არ დაიტვირთოთ სხეული.

ვიდეო: სოდის გამოყენება წონის დაკლებისთვის

რა თქმა უნდა, გსმენიათ სოდის გამოყენების შესახებ წონის დაკლებისთვის, მაგრამ როგორც მე, აქამდე ყურადღებას არ აქცევდით. ახლა აღარ იქნება ზარი ხელმისაწვდომ წვეთების, სასწაული კაფსულების, ტაბლეტების და სხვა სააფთიაქო სისულელეების შესაძენად.

გსურთ სწრაფად დაიკლოთ წონა და მოიპოვოთ მოხდენილი ფიგურა? მე გაგიზიარებთ მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ ცხიმოვანი დეპოზიტების აღმოფხვრაში და საოცარ მოპოვებაში გლუვი კანიდა შესანიშნავი ჯანმრთელობა. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს უბრალო პენის ფასად.

ბოლო სტატიაში მე დეტალურად აღვწერე ამის შესახებ. მეც სკეპტიკურად ვუყურებდი ამ თეთრი ფხვნილის შესაძლებლობებს, სანამ არ ვნახე სამუშაო კოლეგის მიერ მიღწეული შედეგები. მან 3 კვირაში 8 კილოგრამი დაიკლო. ამავე პერიოდში, წონაში კლების ცნობილი კაფსულების გამოყენებით (სახელს არ ვახსენებ) მხოლოდ ხუთის დაკლება მოვახერხე, ხოლო სახის კანზე საშინელი გამონაყარი გამიჩნდა, რომელსაც თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ვებრძოდი.

სპეციალურ ჩაიზე გადავედი. მცირე ეფექტი იყო, მაგრამ მეშინოდა საკუთარი ბინის დატოვება, რადგან ხშირად მიწევდა ტუალეტში მისვლა. ჩემი მეგობრის წარმატების დანახვისას, რომელიც სუნთქვა შემეშალა.

როგორ დავლიოთ სოდა წონის დასაკლებად?

თუ გსურთ წონაში დაკლება სახლში, მაშინ საცხობი სოდა ამისთვის შესანიშნავია. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ხალხური გზააძლევს სწრაფი შედეგები, და თუ გაქვთ ძალიან მძიმე წონა, კანი დაიწყებს ცვენას. ამიტომ ბრძოლის პროცესი ყოვლისმომცველი უნდა იყოს. შეგიძლიათ დაამატოთ ნატრიუმის ბიკარბონატიანი აბაზანები, ასევე შეარჩიოთ რამდენიმე ვარჯიში სხეულის ყველა კუნთის გასაძლიერებლად და კანის დაცვენის თავიდან ასაცილებლად.

წონის დასაკლებად სოდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთდროულად ორი გზით:

გარე გამოყენება (შეფუთვები, აბაზანები);
შიდა.

ჩვენ გადავხედავთ, თუ როგორ უნდა მოიხმაროს ნატრიუმის ბიკარბონატი შინაგანად, რადგან ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტური პროცესი. რა თქმა უნდა, წონის დაკლება სოდასთან ერთად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები მის გამოყენებასთან დაკავშირებით. თუ თქვენ გაქვთ დარღვევები, რომლებიც არ გაძლევთ საშუალებას მიიღოთ ეს პროდუქტი, მაშინ აირჩიეთ მეორე ვარიანტი ჭარბ წონასთან საბრძოლველად.

მოდით შევხედოთ როგორ დალიოთ სოდა წონის დაკლებისთვის. ეს არ არის ჩემი პირადი აზრი, არამედ ტექნიკის გამოყენებამდე წაკითხული ინფორმაციის საფუძვლიანი ანალიზის შედეგი.

მიმართეთ ეს პროდუქტიმისი სუფთა სახით აკრძალულია. მიიღება პერორალურად ხსნარის სახით. წონის დასაკლებად მიღწევით მაქსიმალური შედეგები, მომზადებული შემადგენლობა უნდა მიირთვათ ჭამამდე 1 საათით ადრე. წონაში დაკლებაც შეგიძლიათ, თუ ხსნარს ჭამიდან 2 საათის შემდეგ დალევთ.

ბიკარბონატის სწორად დალევა ნიშნავს შემდეგი წესების დაცვას:

დაიწყეთ კომპოზიციის გამოყენება დილის დრო, მიიღება უზმოზე.
მოიხმარეთ მთელი დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია პროდუქტის დალევა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ან ჭამიდან მინიმუმ ერთი საათის შემდეგ. ჩაის სოდაში მოხვედრისას კუჭში არ უნდა იყოს საჭმლის მომნელებელი პროცესები.

ამ მეთოდით წონის სწრაფად დასაკლებად, სულაც არ არის საჭირო „თეთრი ფხვნილის“ დიდი დოზებით მიღების დაწყება. სოდით წონის დაკლება შესანიშნავ ეფექტს მოგცემთ, თუნდაც მცირე დოზით (1/4 ჩ/კ) დაიწყოთ და თანდათან გაზარდოთ.

პროფილაქტიკური მიზნით საკმარისია არაუმეტეს 1/2 ჩ/კ. ნატრიუმის ბიკარბონატი და განზავდეს ჭიქა წყალში. ხსნარი უნდა დალიოთ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.

სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენებული პურის სოდა (ან საცხობი სოდა) უნდა იყოს ერთი სავსე ჩაის კოვზი. ამ შემთხვევაში, სოდასთან ერთად წონის დაკლება შესაძლებელია რამდენიმე გზით:

ფხვნილი არ უნდა გაიხსნას ცივ სითხეში. სისხლში შეღწევა ხდება ნაწლავებში, მანამდე კი წყალი ხვდება კუჭში, რომელსაც აქვს დაბალი მჟავე ფონი. ხსნარისა და მარილმჟავას გარკვეული პროცენტი რეაგირებს, რაც გამოიწვევს შემადგენლობის სასწაულებრივი თვისებების ნაწილობრივ განეიტრალებას. შესაბამისად, ნაწლავები მიიღებს არაეფექტურ გამწმენდ სითხეს.

აბსოლუტურად ყველას, ვისაც არ აქვს უკუჩვენება, შეუძლია გამოიყენოს სოდა წონის დაკლებისთვის. მისი გამოყენება სულაც არ არის რთული, რადგან ხსნარი სწრაფად მზადდება. თუ შეისწავლით ამ პროდუქტის სარგებელსა და მავნებლობას, შეამჩნევთ, რომ პრაქტიკულად არ არსებობს უარყოფითი შედეგები, თუ დაიცავთ პროდუქტის გამოყენების წესებს.

წონის დაკარგვის სოდა შესაფერისია მათთვის, ვინც:

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

საცხობი სოდას დადებითი და უარყოფითი მხარეების გათვალისწინებით, შემიძლია ვთქვა, რომ ეს პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ როგორც წონის დაკარგვის საშუალება, არამედ სამკურნალო მიზნებისთვისაც.

ნატრიუმის ბიკარბონატს შეუძლია იმოქმედოს ცხიმებზე და ეფექტურად ამოიღოს ისინი ადამიანის ორგანიზმიდან. მეთოდის ეფექტურობას გამოცდილი დიეტოლოგებიც კი ადასტურებენ, მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ როგორც კი დაიწყებთ მრავალი სასარგებლო თვისებით დაჯილდოებული პროდუქტის მიღებას, უნდა დაეყრდნოთ ცხიმოვან საკვებს, ტკბილეულს და სხვა „მავნე ნივთებს“, რომლებიც ტოვებენ. "კვალი" თქვენს ფიგურაზე.

იმის გასაგებად, თუ რა გავლენას ახდენს აღნიშნული პროდუქტი პრობლემაზე, საკმარისია გაეცნოთ მის შემადგენლობას, რასაც ჩვენ გავაკეთებთ. ნატრიუმის ბიკარბონატი არის ტუტე, რომელსაც შეუძლია ცხიმების განეიტრალება, ამავდროულად აქტიურად მოქმედებს მათზე, მუშაობს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. პუდრისებრი ნივთიერება გავლენას ახდენს წონის კლებაზე შემდეგნაირად:

ეს არ არის ყველა ის უპირატესობა, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ სოდა წონის დაკლებისთვის საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ შესანიშნავი შედეგი, თუ დაიცავთ ამ ნივთიერების გამოყენების რეცეპტს.

რეცეპტები

მოდით შევხედოთ როგორ მოვამზადოთ კოქტეილი და მივიღოთ ისე, რომ სოდაზე წონის დაკლებამ შედეგი გამოიღოს.

უკუჩვენებები

წონის დაკლებისას სოდა არ უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგ შემთხვევებში:

როგორც ჩანს, ხალხმა ხელახლა აღმოაჩინეს ისეთი ნივთიერება, როგორიცაა სოდა. ბოლო დროს მას უბრალოდ არარეალური თვისებები მიაწერეს.

ისინი ამბობენ, რომ ის სავარაუდოდ კურნავს კიბოს, ხსნის მას, შლის კენჭებს და წვავს ცხიმს წონის დაკლებისას. ძნელია იმის გარკვევა, რა არის სიმართლე და რა არის გამოგონილი. ჩვენ ხომ ექიმები არ ვართ. თუმცა, შევეცადოთ გავარკვიოთ, ნამდვილად ეფექტურია თუ არა სოდა წონის დაკლებისთვის. ჭარბი წონის დაკარგვის ამ მეთოდის შესახებ მიმოხილვები უკვე გამოჩნდა.

სოდას შინაგანად მიღება

არსებობს ორი ძირითადი მეთოდი.ერთ-ერთია მასზე დაფუძნებული ე.წ. როგორ მზადდება ისინი? უბრალოდ ეს ნივთიერება განზავდეს წყალში (1 ჩაის კოვზი თითო ჭიქა სითხეზე) ან გახსენით უცხიმო კეფირში. ეს არის მთელი მარტივი რეცეპტი. ამ სასმელებს ჩვეულებრივ სვამენ დილით უზმოზე. რას ეფუძნება წონის დაკლებისთვის ისეთი პროდუქტის გამოყენება, როგორიცაა სოდა? ადამიანების მიმოხილვები, რომლებიც მას რეგულარულად იყენებენ ამ მიზნით, განმარტავენ, რომ ის იწვევს კუჭში ტუტე რეაქციას, ხოლო შემომავალი საკვები ქმნის მჟავე გარემოს კუჭის წვენის გამოყოფის გამო. მონელების ნორმალური პროცესი ირღვევა, ცხიმები არ შეიწოვება ჩვენს ნაწლავებში და გამოიყოფა ორგანიზმიდან ბუნებრივად. ამრიგად, თუ არ არის ცხიმი, მაშინ არ არის ჭარბი წონა. მაგრამ არის ეს?

გარედან წაისვით საცხობი სოდა

ბევრ ქალს აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება მისი გარე გამოყენების დახმარებით - ანუ აბაზანის მისაღებად? ამ პროცედურის განხორციელება ძალიან მარტივია. უბრალოდ გახსენით 200 გრამი სოდა თბილ წყალში და იბანავეთ, რის შემდეგაც პირსახოცით შეიმშრალეთ და თბილ ხალათში შემოიხვიეთ. წაიკითხეთ ქვემოთ, რათა გაიგოთ, ეფექტურია თუ არა ეს ტექნიკა ჭარბი წონის სწრაფად დასაკლებად.

დაგეხმარებათ საცხობი სოდა წონის დაკლებაში?

მაშინვე მინდა ვთქვა რაღაც ზედმეტი ფუნტის აღმოსაფხვრელად პირველ გზაზე, ანუ ისეთი პროდუქტის მიღებაზე, როგორიცაა სოდა წონის დაკლებისთვის. მიმოხილვები მის შესახებ შერეულია. ჩვენ მათ ქვემოთ განვიხილავთ. იმავდროულად, აღსანიშნავია, რომ ეს ნივთიერება აფერხებს საჭმლის მონელების პროცესებს და საკვები ნივთიერებების შეწოვას და, შესაბამისად, ვერ უწყობს ხელს წონის დაკლების ეფექტს. პირიქით, მისი გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ვითარდება შებერილობა და ჩნდება ტკივილი.

რაც შეეხება სოდის აბაზანებს: ისინი ზოგჯერ რეალურად ხელს უწყობენ წონის მნიშვნელოვან კლებას. მაგრამ ეს ხდება არა იმიტომ, რომ ორგანიზმი ათავისუფლებს ზედმეტ სითხეს პროცედურის დროს აქტიური ოფლიანობის გამო. ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ სოდიანი აბაზანები არ არის უფრო ეფექტური, ვიდრე ჩვეულებრივი აბაზანები, მაგალითად, ქაფით ან ზღვის მარილით.

როგორ დალიოთ სოდა წონის დასაკლებად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნებისმიერ თემატურ პორტალზე. ქალები, რომლებიც იყენებენ წონის დაკლების ექსტრემალურ ტექნიკას, იზიარებენ საკუთარ გამოცდილებას. თუმცა, სანამ საცხობი სოდაზე ექსპერიმენტებს ჩაატარებთ, უნდა იცოდეთ შესაძლო უარყოფითი შედეგების შესახებ. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული სოდის დალევა წონის დაკლებისთვის დაბალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის, თირკმლის უკმარისობადა კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. ასევე, ეს მეთოდი არ უნდა გამოიყენონ ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა.

ითვლება, რომ საცხობი სოდა ხელს უწყობს მოცილებას ჭარბი წონა. სამწუხაროდ, ეს არ არის მთლიანად სიმართლე. რა თქმა უნდა, სოდის დალევა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ ეს დანაკარგი მოხდება ორგანიზმიდან სითხის ამოღების გამო. ამიტომ, თუ ჭარბი წონის მთავარი პრობლემა შეშუპებისკენ მიდრეკილებაა, ადამიანი წონაში ძალიან კარგად და სწრაფად დაიკლებს. მაგრამ თუ მიზეზი ზედმეტი თანხაა კანქვეშა ცხიმი, სოდა არ მისცემს სასურველ ეფექტს.

წონის დაკლების ინტერნეტ გურუები ხშირად გვირჩევენ, როგორ დალიოთ სოდა, რათა ერთხელ და სამუდამოდ მოიცილოთ მუცლის ცხიმი. ტექნიკა არის 1/6 ჩაის კოვზის გახსნა ჭიქა არტეზიულ წყალში და ამ სასმელის მიღება დღეში 3-ჯერ. მაგრამ აქ არის ერთი საინტერესო წერტილი: მეთოდი მუშაობს მხოლოდ სპეციალურთან ერთად ფიზიკური ვარჯიშიკუჭისთვის.

შემდეგი რეცეპტი აღწერს, თუ როგორ უნდა დალიოთ სოდა ლიმონით: 2 მწიფე ხილის ახლად გამოწურული წვენი უნდა განზავდეს 1 ლიტრი ადუღებული წყლით, დაამატეთ 10 გრ გაწმენდილი სოდა. სასმელი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში.

საბჭოთა პერიოდში სოდა ითვლებოდა შესანიშნავი საშუალებაგულძმარვისგან. დღეს ექიმები აკრიტიკებენ ამ მეთოდს და გვირჩევენ გამოყენებას ფარმაცევტული საშუალებები. შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სოდით?ეს საკამათო კითხვაა. ტექნიკის მიმდევრები ამტკიცებენ, რომ ის ნამდვილად მუშაობს. ოპონენტები აღმოაჩენენ მტკიცებულებებს, რომ მეთოდი შეუსაბამო და საშიშიც კია. ეს უკანასკნელი ვლინდება კუჭის პრობლემებით (კოლიტამდე და წყლულოვან მდგომარეობებამდეც კი).

მათთვის, ვისაც ეშინია შიგნიდან სოდის მიღების, მაგრამ ძალიან სურს ექსპერიმენტი, შეგიძლიათ სცადოთ სოდიანი აბაზანების მიღება. მოდის ბლოგერები გვირჩევენ ასეთი აბაზანების მომზადებას შემდეგი სქემით: 200 გრ სოდა შეურიეთ 500 გრ ზღვის მარილს, დაამატეთ ლავანდის ზეთი, დაუმატეთ. ცხელი წყალიდა ჩაეფლო მასში შენს საყვარელ წიგნთან ერთად ნახევარი საათის განმავლობაში. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ლავანდის მიმართ, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ეთერზეთი გემოვნებით.