უმარტივესი მტკივნეული ტექნიკა. ქუჩაში თავდაცვის თავისებურებები

Ფიზიკური ვარჯიშიქალისთვის

პოლიციის სტატისტიკის მიხედვით, 100-დან 95 გაუპატიურება ჩადენილია სახურავის ქვეშ - შესასვლელში, ლიფტში, მსხვერპლის ბინაში და ა.შ. ქუჩაში თავდასხმები უკიდურესად იშვიათია - მოძალადისთვის სულაც არ არის მოსახერხებელი, რომ მსხვერპლი გადააგდოს შუა ქუჩის გუბეში გამვლელების წინ და სახლების ფანჯრების ქვეშ. ყველაზე ხშირად, ქუჩის გაუპატიურება ხდება ცარიელ ადგილებში, პარკების ბნელ კუთხეებში და სხვა მსგავს ადგილებში. ისევ და ისევ, დასკვნა მარტივია: არასოდეს, თუნდაც დღისით, არ აირჩიოთ ასეთი საშიში მარშრუტი.

მოძალადის ყველაზე გავრცელებული ტაქტიკაა ქუჩაში მსხვერპლის არჩევა, სახლში მისვლა, მასთან ერთად სადარბაზოში შესვლა და იქ თავდასხმა. შეტევის კიდევ ორი კერძო ტიპი პრაქტიკულად პირველის ვარიანტია:
1) მოძალადე თავის მსხვერპლთან ერთად ჯდება ლიფტში (ამიტომ ქალები არ უნდა შევიდნენ ლიფტში უცნობ ან უცნობ მამაკაცებთან ერთად; თუ ასეთი ადამიანი ლიფტში შედის ერთ-ერთ შუალედურ სართულზე, ქალი დაუყოვნებლივ უნდა გამოვიდეს);
2) მოძალადე თან ახლავს მსხვერპლს მისი ბინის კარებამდე ან ელოდება მას სადესანტო ადგილზე წინასწარ, და თუ ქალი კარს გასაღებით ხსნის (ეს დიდი ალბათობით ნიშნავს, რომ სახლში არავინ არის), მოძალადე ელოდება მანამ. კარს უღებს, შემდეგ ბინაში უბიძგებს და მიჰყვება.

Უსაფრთხოების წესები:
1. თუ არა პროფესიონალი სპორტსმენი, თავდაცვას მხოლოდ მაშინ უნდა მიმართოთ, როცა სხვისი დახმარების იმედი გაქვთ.
2. თუ გდევნიან, რამდენჯერმე შეცვალეთ მარშრუტი, რათა დამნაშავემ გზა დაკარგოს. მოერიდეთ დევნას მთელი გზა სახლამდე, განსაკუთრებით თუ მარტო ცხოვრობთ ან უკაცრიელ ადგილას. ამ შემთხვევაში ჯობია დაურეკოთ თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს და სთხოვოთ თქვენთან შეხვედრა, ან ტაქსით.
3. გვიან ღამით სახლში დაბრუნებისას დიდი ხნით არ დადგეთ შესასვლელი კარის წინ თქვენი გასაღებების მოსაძებნად, უმჯობესია გქონდეთ ხელთ.
4. თუ თქვენს შემოსასვლელთან არის ინტერკომი, არ შეუშვათ უცნობები ან უცნობები, მკვეთრად დახურეთ კარი მათ სახეში. თუ კაცი ფეხითვინმეს თქვენს შესასვლელში, მისთვის ნომრის აკრეფა არ გაუჭირდება. გადაჭარბებული სიფრთხილე კარგი იდეაა ამ დღეებში და ნორმალური კაციგაიგებს ამას.
5. ყოველთვის იარეთ ხალხმრავალ ქუჩებში.
6. არასოდეს შეხვიდეთ თქვენს ბინაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის გატეხეს და შეიძლება შიგნით ვინმე იყოს.
7. სამსახურიდან ან სკოლიდან დაბრუნებისას მონიშნეთ ახლომდებარე ადგილები, სადაც შეგიძლიათ დახმარების მიღება, სადაც შეგიძლიათ დაიმალოთ: ოფისები, მაღაზიები, რომლებიც გვიან ღიაა, სახლები, სადაც ადამიანები გვიან იძინებენ.
8. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ატარებთ თქვენი მანქანის გასაღებს. დომინანტურ ხელში გიჭირავთ გასაღებები, რომლებითაც თავს დაიცავთ, თუ რამე მოხდება? ისწავლეთ მანქანის გახსნა მეორე ხელით (თუ მემარჯვენე ხართ - მარცხნივ, შესაბამისად, თუ მემარცხენე ხართ - მარჯვენათი).
9. როცა სადმე მიდიხართ, არ დაიზაროთ თმის ლაქის, დეზოდორანტის ჩანთაში ჩაგდება ან, რაც კიდევ უფრო ეფექტური იქნება, იყიდეთ წიწაკის ექსტრაქტის ქილა. თავდამსხმელის თვალებში მოხვედრილი თვითმფრინავი შოკს იწვევს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ აურიოთ საქშენის მიმართულება ისე, რომ თვალებში არ შეგეპაროთ.

თუ შეტევა მოხდა. რამდენიმე ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ფსიქოლოგიაზე:
1. თუ ვინმეს დახმარების იმედი გაქვთ, დრო უნდა მოიპოვოთ იმით, რომ „აგრესორს“ შესთავაზოთ რაიმეს ჭამა ან დალევა, ან მისი გეგმების განსახორციელებლად უფრო შესაფერის ადგილას წასვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ მას თავს ცუდად გრძნობსმენსტრუაცია, ორსულობა, სქესობრივი გზით გადამდები ან სხვა გადამდები დაავადებები. უნდა ვეცადოთ, რომ თანაგრძნობა ან თანაგრძნობა გამოვიწვიოთ, თუმცა გვახსოვდეს, რომ ტირილმა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია. წარმოიდგინეთ, რომ ასრულებთ მის მოთხოვნებს და როცა ის მოდუნდება, იმოქმედეთ უმოწყალოდ, ჩასვით თითები თვალებში ან ცხვირში, დაარტყით მუხლს საზარდულის არეში, ხელით ან იდაყვით.
2. თუ ადგილი დაცარიელებულია და გასაქცევი არსად არის, ხოლო მტერი ძლიერია ან იარაღით ემუქრება, არ გააღიზიანოთ და შეურაცხყოფთ. იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა თქვენი სიცოცხლის გარისკვა, რადგან თუ საიდანღაც დახმარება არ არის და თქვენ თვითონ ვერ გაუმკლავდებით მოძალადეს, თქვენმა არაკეთილსინდისიერმა წინააღმდეგობამ შეიძლება გააბრაზოს იგი.
3. ზოგიერთი მოძალადე ვარაუდობს, რომ მსხვერპლი რაღაცნაირად მაინც შეეცდება სიტუაციის შეცვლას, მაგალითად, მოშორებას ან მოწყალებას ევედრება. თუ თქვენ ხართ ისეთ ადგილას, სადაც ადამიანები ნებისმიერ დროს შეიძლება გამოჩნდნენ, შეიძლება მოჩვენებითი გქონდეთ დაღლილობა, რადგან მთლიანად „გაბრუებულით“ ართმევთ დამნაშავეს მთავარ სიამოვნებას და, უფრო მეტიც, იძენთ დროს.
4. თუ თავდასხმა განხორციელდა შესასვლელთან ან სახლთან ახლოს, და თქვენ იცნობთ უახლოესი ბინების მაცხოვრებლებს სახელით, იყვირეთ, მიმართეთ მათ სახელით: „ვასია, პეტია, დაეხმარეთ - ჩვენ ვიწვებით! ცეცხლი! სერიოჟა, დარეკეთ. მეხანძრეები, გამოიძახეთ პოლიცია!” სამწუხაროდ, ჩვენს დროში, როდესაც ადამიანები ისმენენ შეძახილებს "დახმარეთ, ისინი ძარცვავენ, კლავენ", ადამიანები ყველაზე ხშირად ურჩევნიათ არ ჩაერიონ.
5. მოძალადეებს შეუძლიათ ელოდონ ყველაფერს, მაგრამ არა ძალადობრივ უარყოფას და აგრესიას მსხვერპლისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სიტუაციის თავდაყირა გადაქცევა, აგრძნობინოთ მანიაკს, რომ ის ახლა თქვენი მსხვერპლი გახდება და არა პირიქით. მანიაკები, როგორც წესი, მშიშარა კაცები არიან კომპლექსების კომპლექტით, ასე რომ, თუ კარგად ითამაშებთ თქვენს როლს, დიდი ალბათობით, ის გაქცევს თქვენგან ცქრიალა ქუსლებით. ამ ტიპის მოძალადეებისგან უნდა განვასხვავოთ გამოცდილი კრიმინალები და მკვლელები - ეს ტექნიკა მათ კიდევ უფრო გააბრაზებს.
6. სცადეთ ყალბი გულისრევა. ითამაშე მოძალადის ზიზღზე, იმოქმედე სწრაფად და დაუნდობლად.

თავდაცვის ტექნიკა:
მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ ბრძოლაში მონაწილეობა, თქვენ უნდა შეუტიოთ მტერს ისე, რომ ამის შემდეგ ის აღარ წარმოადგენდეს საფრთხეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თავდამსხმელი წინააღმდეგობის გაწევის მცდელობით აღაშფოთა, ის, სავარაუდოდ, უბრალოდ დაიწყებს მსხვერპლის ცემას და ყოველგვარი შემწეობის გარეშე „სუსტ სქესს“ მიეკუთვნება.
1. წიხლები საზარდულისკენ. სკროტუმის დაჭერა. ასეთი დარტყმა - Საუკეთესო გზააიძულეთ მამაკაცი გაგიშვებთ, რადგან... ის რეფლექსურად დაწევს ხელებს რეპროდუქციული ორგანოების დასაცავად. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ წარუმატებლობის შემთხვევაში, თავდაცვის ამ მეთოდმა შეიძლება გააბრაზოს მტერი, ამიტომ, დატყვევებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, უნდა გაიქცეს - და სწრაფად.

Ხელით. თასიანი ხელით, მუშტის გვერდითი ზედაპირი ცერა თითის მხრიდან, ისევე როგორც დანით დარტყმა ქვემოდან ზემოთ, თუ მტერი თქვენს წინაშეა. თუ მტერი თქვენს უკან დგას, ყელში ან თმებში გიჭირავს, დაარტყით თავდამსხმელს მთელი ძალით რკალით ქვემოთ და უკან ხელისგულის კიდით ან მუშტის ძირით და თუ არის მნიშვნელოვანი განსხვავება სიმაღლეში. , შენი იდაყვით. კიდევ ერთი ვარიანტი: აჩვენე, რომ შენ თვითონ არ გეზიზღება მანიაკით გართობა და როცა მოძალადე სასქესო ორგანოს ამხელს, ხელით ძლიერად დააწექი სკროტუმი, მიიზიდე თავისკენ ან ძალით გადაუგრიხე თავისკენ და გვერდით.
შენი ფეხით. თუ მოწინააღმდეგე აშკარად მაღალია და საქანელა შესაძლებელია, მთელი ძალით დაარტყით საზარდულის არეში ქვემოდან ზევით, ამავდროულად ხელებით ჩამოსწიეთ ტანსაცმლით ან მხრებით. თუ დაახლოებით იმავე სიმაღლეზე ხართ, ჩამოჯექით, მოხარეთ მუხლები, მენჯი უკან გადაწიეთ და შემდეგ მკვეთრად გასწორდით, დაარტყით. დარტყმა ქვემოდან უნდა მოდიოდეს.

2. გულმკერდის ღრუში მწიკვის დაჭერა. მოათავსეთ თქვენი დომინანტური ხელის თითები მჭიდროდ (ყველა თითი ერთად, თითები ერთმანეთს ეხება) და მყარად ჩასვით გულმკერდის ღრუში ზემოდან ქვემოდან ან ქვემოდან ზევით (დამოკიდებულია დამნაშავის სიმაღლეზე) 45 გრადუსიანი კუთხით. . ეს ტექნიკა იწვევს ძლიერ ხველას, წყლიან თვალებს, ხანდახან სისხლდენას ყელიდან და გულისცემას. დარტყმა გამოიყენება, თუ მტრის ყელი ღიაა. ასევე, სახის რომელიმე ნაწილზე მკვეთრმა ჩხვლეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ან მტკივნეული შოკი.
3. დაარტყით პატარა თითით და ხელის კიდით ზედა ტუჩისან ცხვირი. ამ ტექნიკის შენიღბვა ადვილია. ხელები გულმკერდის წინ დაიდეთ, ხელისგულზე ხელისგულზე ისე, თითქოს წყალობას სთხოვეთ. ამ ჟესტმა არ უნდა გააფრთხილოს დამნაშავე. ახლა ნელა გადაიტანეთ მარჯვენა ხელის თითები მარცხენა ხელის ძირზე. Ცერა თითიმარცხენა ხელი ფარავს მარჯვენას პატარა თითს. სწრაფი გათამაშებით დაარტყით მოწინააღმდეგის ზედა ტუჩს ან ცხვირს პატარა თითით დაჭერით დანარჩენ ოთხ თითზე და ხელის კიდეზე. მოძრაობა თავისთავად ისეთია, თითქოს ჭუჭყს ერთი ხელისგულიდან მეორეზე ასველებ. დარტყმა ჩვეულებრივ იწვევს მტკივნეულ შოკს.
4. ყურებში დარტყმა. ორივე ხელით ჩააჭენეთ და ძლიერად დაარტყით მოწინააღმდეგის ყურებს. იწვევს მტკივნეულ შოკს, ზოგჯერ ყურის ფარდის გახეთქვას. თუ ეს არ გამოდგება, ორივე ხელით აიღეთ მტრის ყურები და გამოიყენეთ ხრახნიანი მოძრაობა - გვერდით, თქვენსკენ, ქვემოთ - გადაატრიალეთ თავი დამნაშავეს, სანამ ის იატაკზე არ დადგება.
5. დაარტყა ფეხზე. თუ თქვენ აცვიათ ფეხსაცმელი ან ჩექმები ქუსლიანი, თუნდაც ძალიან პატარა, ეს გამოდგება შემდეგი დანიშვნა. ოდნავ აწიეთ ფეხის თითი, ძლიერად მიაწოდეთ თითები მოწინააღმდეგის ფეხის ძირზე ქუსლით (შეგიძლიათ დაარტყა თითებსაც). ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოძალადე ამ ფეხზე დადგეს მომდევნო ნახევარ საათში. თუ თქვენს ფეხსაცმელს აქვს ძლიერი, არც თუ ისე წაგრძელებული ტოტი, მათ შეუძლიათ მოწინააღმდეგის წვივის ქვედა მესამედზე დარტყმა.
6. თვალებში ჩახუტება. თითებიორივე ხელი მოჯადოებულის თვალებშია ჩასმული (უნდა შეეცადოთ ჩასვათ ისინი თვალის ბუდეში გარსამდე დიდ და საჩვენებელი თითი) და დარჩენილი თითები ეკვრის მოწინააღმდეგის ქვედა ყბის კუთხეს ყურების ქვემოთ და დააჭირეთ მოძრაობისკენ. თითები. მტერს თითქმის გარანტირებული აქვს, რომ რამდენიმე წუთით, ან თუნდაც საათობით იქნება გამოსული (თუმცა, ის შეიძლება მთელი ცხოვრება ბრმა დარჩეს - მაგრამ ეს მისი პრობლემაა, კანონი აუცილებლად იქნება ქალის მხარეზე). თუ რაიმე მიზეზით ვერ უმკლავდებით მტერს, შეგიძლიათ, მისი სახე ხელიდან არ გაუშვათ, მთელი ძალით დაარტყით კედელს, თუ ზურგს უკან არის.
7. ჩოხის სამაგრის დარტყმა. თუ მტერი თქვენს პირისპირ დგას და ყელზე იკუმშება ხელების გასახსნელად, დამნაშავის თვალებში, ცხვირსა და ყელში დარტყმა დაგეხმარებათ. შემდეგ, ერთდროულად გამოიყენეთ მხრები და წინამხარი (თუ მოწინააღმდეგე მარცხენა ხელით გიჭერთ, მაშინ მარცხენა მხრით უნდა ჩამოაგდოთ) დაეყრდნოთ თავდამსხმელის ხელს, დაარტყით მჭიდი ზემოდან ქვემოდან.
8. მჭიდის ჩამოგდება ხელიდან. თუ გაქცევის მცდელობისას კრიმინალმა მოახერხა თქვენი ხელის დაჭერა, გადადგი ნაბიჯი წინ და ჩამოკიდე ხელზე, თითქოს მისგან ჩამოკიდებული, სხეულის წონა წინ გადაიტანე იდგა ფეხი, და მეორესთან ერთად მდევარს თეძოში დაარტყი. კიდევ ერთი დარტყმა მიაყენეთ, შემობრუნდით, სახეზე მოდუნებული ხელით აბრუნეთ.
9. ქალთა დარტყმა. ჯერ ვივარჯიშოთ. აიღეთ ჩვეულებრივი ხელთათმანი ხელში და ოდნავ გვერდით მობრუნებით, მკვეთრად გადააგდეთ წინ. ამ შემთხვევაში ჯერ იდაყვი წავა, შემდეგ კი ქვემოდან ზევით ხელი. სროლა იქნება გათამაშებით, მათრახით. მოძრაობა წააგავს დარტყმას "დახურული" რეკეტით მაგიდის ტენისი. ხელი და წინამხარი მიფრინავს მოცემული მიმართულებით აბსოლუტურად მოდუნებული. დარტყმის მიწოდება შესაძლებელია როგორც უკანა მხარეხელისგულები და თითები, ასევე ხელის კიდეები.

დაიმახსოვრე, სანამ მტერი ჯერ კიდევ სუნთქავს, სანამ ის მოძრაობს, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუშვათ თქვენი დაცვა! გაპარტახებული მტერიც კი, რომელიც მიწიდან ამოსვლას ვერ ახერხებს, ზურგს ვერ შეაქცევს!

როგორ დაეხმაროთ თქვენს თანამგზავრს ქუჩის ძარცვის ან ჩხუბის დროს.
1. გემუქრებიან იარაღით. ორი ბანდიტია. ერთმა შენს კომპანიონს ყელზე დანა დაუჭირა. კრიმინალისთვის ყველაზე დიდი სიურპრიზი იარაღის დარტყმაა. მეტიც, მძარცველები ქალისგან სერიოზულ წინააღმდეგობას არ ელიან. დარტყმა მიეწოდება მკვეთრად, მოდუნებული ხელით, ქვედა წერტილამდე მაჯის სახსარი(სადაც იგრძნობა პულსი). შემდეგ გამოიყენეთ ზემოაღნიშნული ტექნიკა და თქვენი თანამგზავრი ასევე მიიღებს შესაძლებლობას გახდეს სიტუაციის ოსტატი.
2. ატყდა ჩხუბი. ბანდიტებმა დაგივიწყეს. მტრის უკან, რომელიც თქვენს კომპანიონთან ერთად იბრძვის, გამოიყენეთ სამაჯური თქვენი ჩანთიდან მარყუჟად. ჩააგდეთ იგი მტრის კისერზე და ჩამოწიეთ იგი თქვენსკენ თქვენი სხეულის წონის გამოყენებით. ამავდროულად, ჩანთა არ დაიჭიროთ ხელებით, არამედ თასმა, რადგან ყველაზე სუსტი ადგილია ჩანთაზე დამაგრებული. სხვა ვარიანტი. თქვენ მტრის უკან ხართ. აიღეთ თასმა და გამოიყენეთ ჩანთა თავად დარტყმისთვის. აქ გამოიყენება ჯოხის პრინციპი. იატაკის პარალელურად (თუ ჩანთა მძიმეა, თუნდაც იატაკს ეხება), მკვეთრი მოძრაობა ხდება კითხვის ნიშნის მსგავსი ტრაექტორიის გასწვრივ. ჩანთა ლენტები საყრდენი ფეხიმტერს, შენსკენ მიიწევ სამაჯურს და ბანდიტი ვარდება. ძალიან მნიშვნელოვანია საყრდენი ფეხის დაჭერა და მკვეთრად მიზიდვა თქვენსკენ.

ეს არ იქნება კარგი, თუ უბრალოდ წაიკითხავთ ამ სტატიას და დაივიწყებთ მას. თქვენ უნდა სცადოთ ყველა ტექნიკა საკუთარ თავზე. იპოვე ის საკუთარ თავზე ტკივილის წერტილებიდა დაიმახსოვრე მათი მდებარეობა, შემდეგ კი სხვასთან ერთად, უბრალოდ ივარჯიშე მოძრაობები და დაიმახსოვრე ისინი. Ფრთხილად იყავი.

ძვირფასო ქალებო! ამ სტატიაში თქვენ ნახავთ სასარგებლო რჩევებიდა თავდაცვის ტექნიკა, რომელიც ნებისმიერ ქალს შეუძლია ადვილად შეასრულოს. მაგრამ აზრი არ იქნება, თუ უბრალოდ წაიკითხავთ და გვერდზე გადადებთ. თქვენ უნდა სცადოთ ყველა ტექნიკა (რა თქმა უნდა, არ უნდა დაარტყით საკუთარ ქმარს ან სიმამრს). იპოვე ტკივილის წერტილები საკუთარ თავზე და დაიმახსოვრე მათი ადგილმდებარეობა, შემდეგ კი სხვასთან ერთად, უბრალოდ ივარჯიშე მოძრაობებზე (როგორც მსახიობები აკეთებენ ჩხუბის სცენის გადაღებისას) და დაიმახსოვრე ისინი. დასაწყისისთვის მსურს თქვენს ყურადღებას რამდენიმე სტატისტიკა შემოგთავაზოთ.

კანადელმა თავდაცვის სპეციალისტმა რიჩარდ დიმიტრიმ ერთხელ ჩაატარა ქუჩის ჩხუბის შედეგზე გავლენის ფაქტორების კვლევა - როგორც აღმოჩნდა, წარმატებული თავდაცვა 60%-ით არის დამოკიდებული იმაზე, იყო თუ არა ადამიანი გონებრივად მომზადებული იმისთვის, რაც ხდებოდა, 25% - განცდილი ემოციებიდან და მხოლოდ 15% - დან ფიზიკური ძალადა თავდაცვის ტექნიკის ცოდნა. დასკვნა მარტივია: forewarned არის forearmed.

და კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი. პოლიციის სტატისტიკის მიხედვით, 100-დან 95 გაუპატიურება ჩადენილია სახურავის ქვეშ - შესასვლელში, ლიფტში, მსხვერპლის ბინაში და ა.შ. ქუჩაში თავდასხმები უკიდურესად იშვიათია - მოძალადისთვის სულაც არ არის მოსახერხებელი, რომ მსხვერპლი გადააგდოს შუა ქუჩის გუბეში გამვლელების წინ და სახლების ფანჯრების ქვეშ. ყველაზე ხშირად, ქუჩის გაუპატიურება ხდება ცარიელ ადგილებში, პარკების ბნელ კუთხეებში და სხვა მსგავს ადგილებში, სადაც პოლიციას ეშინია შესვლის. ისევ და ისევ, დასკვნა მარტივია: არასოდეს, თუნდაც დღისით, არ აირჩიოთ ასეთი საშიში მარშრუტი.

1) მოძალადე მსხვერპლთან ერთად ჯდება ლიფტში (ამიტომ ქალები არ უნდა შევიდნენ ლიფტში უცნობ ან უცნობ მამაკაცებთან ერთად; თუ ასეთი ადამიანი ერთ-ერთ შუალედურ სართულზე ლიფტში შედის, ქალი სასწრაფოდ უნდა გავიდეს);

2) მოძალადე მსხვერპლს თან ახლავს ბინის კარებამდე ან წინასწარ ელოდება მას სადესანტო ადგილზე, ხოლო თუ ქალი კარს გასაღებით ხსნის (ეს სავარაუდოდ ნიშნავს, რომ სახლში არავინ არის), მოძალადე ელოდება მის გაღებას. კარს, შემდეგ უბიძგებს ბინაში და შემდეგში შედის. რა ვთქვა...ფრთხილად!

1. თუ თქვენ არ ხართ პროფესიონალი სპორტსმენი, თქვენ უნდა მიმართოთ თავდაცვას მხოლოდ მაშინ, როდესაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ სხვის დახმარებას.

2. თუ დაგდევნით, რამდენჯერმე შეცვალეთ მარშრუტი, რათა დამნაშავემ გზა დაკარგოს. მოერიდეთ დევნას მთელი გზა სახლამდე, განსაკუთრებით თუ მარტო ცხოვრობთ ან უკაცრიელ ადგილას. ამ შემთხვევაში ჯობია დაურეკოთ თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს და სთხოვოთ თქვენთან შეხვედრა, ან ტაქსით.

3. სახლში გვიან ღამით დაბრუნებისას დიდხანს ნუ დადგეთ შესასვლელი კარის წინ თქვენი გასაღებების მოსაძებნად, უმჯობესია ისინი ხელთ გქონდეთ.

4. თუ თქვენს შესასვლელთან არის ინტერკომი, არ შეუშვათ უცნობები ან უცნობები, მკვეთრად დახურეთ კარი მათ სახეში. თუ ადამიანი თქვენს შესასვლელთან მიდის ვინმესთან, მისთვის ნომრის აკრეფა არ გაუჭირდება. ჩვენს დროში გადაჭარბებული სიფრთხილე არ ავნებს და ამას ნორმალური მამაკაცი გაიგებს.

5. ყოველთვის იარეთ ხალხმრავალ ქუჩებში.

6. არასოდეს შეხვიდეთ თქვენს ბინაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის გატეხეს და შეიძლება ვინმე იყოს შიგნით.

7. სამსახურიდან ან სკოლიდან დაბრუნებისას გაითვალისწინეთ ახლომდებარე ადგილები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება, სადაც შეგიძლიათ დაიმალოთ: ოფისები, მაღაზიები, რომლებიც გვიან ღიაა, სახლები, სადაც ადამიანები გვიან იძინებენ.

8. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ატარებთ თქვენი მანქანის გასაღებს. დომინანტურ ხელში გიჭირავთ გასაღებები, რომლებითაც თავს დაიცავთ, თუ რამე მოხდება? ისწავლეთ მანქანის გახსნა მეორე ხელით (თუ მემარჯვენე ხართ - მარცხნივ, შესაბამისად, თუ მემარცხენე ხართ - მარჯვენათი).

9. როცა სადმე მიდიხართ, არ დაიზაროთ თმის ლაქის, დეოდორანტის ჩანთაში ჩაგდება ან, რაც კიდევ უფრო ეფექტური იქნება, იყიდეთ წიწაკის ექსტრაქტის ქილა. თავდამსხმელის თვალებში მოხვედრილი თვითმფრინავი შოკს იწვევს.

თუ შეტევა მოხდა.

რამდენიმე ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ფსიქოლოგიაზე:

1. თუ ვინმეს დახმარების იმედი გაქვთ, დრო უნდა მოიპოვოთ იმით, რომ „აგრესორს“ შესთავაზოთ რაიმეს ჭამა ან დალევა, ან მისი გეგმების განსახორციელებლად უფრო შესაფერის ადგილას წასვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ მას უსიამოვნო შეგრძნების, მენსტრუაციის, ორსულობის, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადების ან სხვა გადამდები დაავადების შესახებ. უნდა ვეცადოთ, რომ თანაგრძნობა ან თანაგრძნობა გამოვიწვიოთ, თუმცა გვახსოვდეს, რომ ტირილმა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია. წარმოიდგინეთ, რომ ასრულებთ მის მოთხოვნებს და როცა ის მოდუნდება, იმოქმედეთ უმოწყალოდ, ჩასვით თითები თვალებში ან ცხვირში, დაარტყით მუხლს საზარდულის არეში, ხელით ან იდაყვით.

2. თუ ადგილი დაცარიელებულია და გასაქცევი არსად არის, ხოლო მტერი ძლიერია ან იარაღით ემუქრება, არ გააღიზიანოთ და შეურაცხყოფთ. იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა თქვენი სიცოცხლის გარისკვა, რადგან თუ საიდანღაც დახმარება არ არის და თქვენ თვითონ ვერ გაუმკლავდებით მოძალადეს, თქვენმა არაკეთილსინდისიერმა წინააღმდეგობამ შეიძლება გააბრაზოს იგი.

3. ზოგიერთი მოძალადე ვარაუდობს, რომ მსხვერპლი რაღაცნაირად მაინც შეეცდება სიტუაციის შეცვლას, მაგალითად, მოშორებას ან მოწყალებას ევედრება. თუ თქვენ ხართ ისეთ ადგილას, სადაც ადამიანები ნებისმიერ მომენტში გამოჩნდებიან, შეიძლება მოჩვენებითი გქონდეთ დაღლილობა, რადგან სრულიად „გაბრუებული“ ნაძირალას ართმევ მთავარ მღელვარებას და, მეტიც, დროს იძენს.

4. თუ თავდასხმა განხორციელდა შესასვლელთან ან სახლთან ახლოს და თქვენ იცნობთ უახლოესი ბინების მაცხოვრებლებს სახელებით, იყვირეთ, მიმართეთ მათ სახელით: „ვასია, პეტია, დაეხმარეთ - ჩვენ ვიწვებით! ცეცხლი! სერიოჟა, დაურეკე მეხანძრეებს, გამოიძახე პოლიცია!“ სამწუხაროდ, ჩვენს დროში, როდესაც გვესმის შეძახილები: „დახმარეთ, გვძარცვავენ. ისინი კლავენ“, ადამიანები ყველაზე ხშირად ურჩევნიათ არ ჩაერიონ.

5. მოძალადეებს შეუძლიათ ელოდონ ყველაფერს, მაგრამ არა ძალადობრივ უარყოფას და აგრესიას მსხვერპლისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სიტუაციის თავდაყირა გადაქცევა, აგრძნობინოთ მანიაკს, რომ ის ახლა თქვენი მსხვერპლი გახდება და არა პირიქით. მანიაკები, როგორც წესი, მშიშარა და დაკომპლექსებული კაცები არიან, ასე რომ, თუ თქვენს როლს კარგად ითამაშებთ, დიდი ალბათობით, ის გაქცევს თქვენგან ცქრიალა ქუსლებით. ამ ტიპის მოძალადეებისგან უნდა განვასხვავოთ გამოცდილი კრიმინალები და მკვლელები - ეს ტექნიკა მათ კიდევ უფრო გააბრაზებს.

6. სცადეთ ყალბი გულისრევა. ითამაშე მოძალადის ზიზღზე, იმოქმედე სწრაფად და დაუნდობლად.

თავდაცვის ტექნიკა:

მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ ბრძოლაში მონაწილეობა, თქვენ უნდა შეუტიოთ მტერს ისე, რომ ამის შემდეგ ის აღარ წარმოადგენდეს საფრთხეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თავდამსხმელის განრისხებით, წინააღმდეგობის გაწევის მცდელობებით, ის, სავარაუდოდ, უბრალოდ დაიწყებს მსხვერპლის ცემას და ყოველგვარი შემწეობის გარეშე, რომ მიეკუთვნებოდეს „სუსტ სქესს“.

1. წიხლები საზარდულისკენ. სკროტუმის დაჭერა. ასეთი დარტყმა საუკეთესო საშუალებაა, აიძულო მამაკაცი გაუშვა, რადგან... ის რეფლექსურად დაწევს ხელებს რეპროდუქციული ორგანოების დასაცავად. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ წარუმატებლობის შემთხვევაში, თავდაცვის ამ მეთოდმა შეიძლება გააბრაზოს მტერი, ამიტომ, დატყვევებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, უნდა გაიქცეს - და სწრაფად.

— Ხელით. თასიანი ხელით, მუშტის გვერდითი ზედაპირი ცერა თითის მხრიდან, ისევე როგორც დანით დარტყმა ქვემოდან ზემოთ, თუ მტერი თქვენს წინაშეა. თუ მტერი თქვენს უკან დგას, ყელში ან თმებში გიჭირავს, დაარტყით თავდამსხმელს მთელი ძალით რკალით ქვემოთ და უკან ხელისგულის კიდით ან მუშტის ძირით და თუ არის მნიშვნელოვანი განსხვავება სიმაღლეში. , შენი იდაყვით. კიდევ ერთი ვარიანტი: აჩვენე, რომ შენ თვითონ არ გეზიზღება მანიაკით გართობა და როცა მოძალადე სასქესო ორგანოს ამხელს, ხელით ძლიერად დააწექი სკროტუმი, მიიზიდე თავისკენ ან ძალით გადაუგრიხე თავისკენ და გვერდით.

- შენი ფეხით.თუ მოწინააღმდეგე აშკარად მაღალია და საქანელა შესაძლებელია, მთელი ძალით დაარტყით საზარდულის არეში ქვემოდან ზევით, ამავდროულად ხელებით ჩამოსწიეთ ტანსაცმლით ან მხრებით. თუ დაახლოებით იმავე სიმაღლეზე ხართ, ჩამოჯექით, მოხარეთ მუხლები, მენჯი უკან გადაწიეთ და შემდეგ მკვეთრად გასწორდით, დაარტყით. დარტყმა უნდა წავიდეს აუცილებლად ქვემოდან.

2. გულმკერდის ღრუში ჩხვლეტით დაჭერით. მოათავსეთ თქვენი დომინანტური ხელის თითები მჭიდროდ (ყველა თითი ერთად, თითები ერთმანეთს ეხება) და მყარად ჩასვით გულმკერდის ღრუში ზემოდან ქვემოდან ან ქვემოდან ზევით (დამოკიდებულია დამნაშავის სიმაღლეზე) 45 გრადუსიანი კუთხით. . ეს ტექნიკა იწვევს ძლიერ ხველას, წყლიან თვალებს, ხანდახან სისხლდენას ყელიდან და გულისცემას. დარტყმა გამოიყენება, თუ მტრის ყელი ღიაა. ასევე, სახის რომელიმე ნაწილზე მკვეთრმა ჩხვლეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ან მტკივნეული შოკი.

3. დაარტყით ზედა ტუჩს ან ცხვირს პატარა თითით და ხელის კიდით. ამ ტექნიკის შენიღბვა ადვილია. ხელები გულმკერდის წინ დაიდეთ, ხელისგულზე ხელისგულზე ისე, თითქოს წყალობას სთხოვეთ. ამ ჟესტმა არ უნდა გააფრთხილოს დამნაშავე. ახლა ნელა გადაიტანეთ მარჯვენა ხელის თითები მარცხენა ხელის ძირზე. მარცხენა ხელის ცერი ფარავს მარჯვენა პატარა თითს. სწრაფი გათამაშებით დაარტყით მოწინააღმდეგის ზედა ტუჩს ან ცხვირს პატარა თითით დაჭერით დანარჩენ ოთხ თითზე და ხელის კიდეზე. მოძრაობა თავისთავად ისეთია, თითქოს ჭუჭყს ერთი ხელისგულიდან მეორეზე ასველებ. დარტყმა ჩვეულებრივ იწვევს მტკივნეულ შოკს.

4. ყურებში დარტყმა.ორივე ხელით ჩააჭენეთ და ძლიერად დაარტყით მოწინააღმდეგის ყურებს. იწვევს მტკივნეულ შოკს, ზოგჯერ ყურის ფარდის გახეთქვას. თუ ეს არ გამოდგება, ორივე ხელით აიღეთ მტრის ყურები და გამოიყენეთ ხრახნიანი მოძრაობა - გვერდით, თქვენსკენ, ქვემოთ - გადაატრიალეთ თავი დამნაშავეს, სანამ ის იატაკზე არ დადგება.

5. დაარტყა ფეხზე.თუ თქვენ აცვიათ ფეხსაცმელი ან ჩექმები ქუსლიანი, თუნდაც ძალიან პატარა, შემდეგი ტექნიკა გამოგადგებათ. ოდნავ აწიეთ ფეხის თითი, ძლიერად მიაწოდეთ თითები მოწინააღმდეგის ფეხის ძირზე ქუსლით (შეგიძლიათ დაარტყა თითებსაც). ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოძალადე ამ ფეხზე დადგეს მომდევნო ნახევარ საათში. თუ თქვენს ფეხსაცმელს აქვს ძლიერი, არც თუ ისე წაგრძელებული ტოტი, მათ შეუძლიათ მოწინააღმდეგის წვივის ქვედა მესამედზე დარტყმა.

6. თვალებში ჩახუტება.ორივე ხელის ცერა ცერა მოძალადეს თვალებში (უნდა შეეცადოთ ჩასვათ ისინი თვალის ბუდეში ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის მემბრანამდე), ხოლო დარჩენილი თითები მოწინააღმდეგის ქვედა ყბის კუთხეს ეკვრის. ყურები და დააჭირეთ თითების მოძრაობისკენ. მტერს თითქმის გარანტირებული აქვს, რომ რამდენიმე წუთით, ან თუნდაც საათობით იქნება გამოსული (თუმცა, ის შეიძლება მთელი ცხოვრება ბრმა დარჩეს - მაგრამ ეს მისი პრობლემაა, კანონი აუცილებლად იქნება ქალის მხარეზე). თუ რაიმე მიზეზით ვერ უმკლავდებით მტერს, შეგიძლიათ, მისი სახე ხელიდან არ გაუშვათ, მთელი ძალით დაარტყით კედელს, თუ ზურგს უკან არის.

7. ჩოხის სამაგრის დარტყმა. თუ მტერი თქვენს პირისპირ დგას და ყელზე იკუმშება ხელების გასახსნელად, დამნაშავის თვალებში, ცხვირსა და ყელში დარტყმა დაგეხმარებათ. შემდეგ, ერთდროულად გამოიყენეთ მხრები და წინამხარი (თუ მოწინააღმდეგე მარცხენა ხელით გიჭერთ, მაშინ მარცხენა მხრით უნდა ჩამოაგდოთ) დაეყრდნოთ თავდამსხმელის ხელს, დაარტყით მჭიდი ზემოდან ქვემოდან.

8. ხელის დაჭერა. თუ გაქცევის მცდელობისას კრიმინალმა მოახერხა თქვენი ხელის დაჭერა, გადადგით ნაბიჯი წინ და ჩამოკიდეთ ხელზე, თითქოს ხელზე ჩამოკიდეთ, სხეულის წონა გადაიტანეთ წინა ფეხზე და მეორე ფეხით დაარტყით მდევარს. ბარძაყი. კიდევ ერთი დარტყმა მიაყენეთ, შემობრუნდით, სახეზე მოდუნებული ხელით აბრუნეთ.

9. ქალთა დარტყმა.ჯერ ვივარჯიშოთ. აიღეთ ჩვეულებრივი ხელთათმანი ხელში და ოდნავ გვერდით მობრუნებით, მკვეთრად გადააგდეთ წინ. ამ შემთხვევაში ჯერ იდაყვი წავა, შემდეგ კი ქვემოდან ზევით ხელი. სროლა იქნება გათამაშებით, მათრახით. მოძრაობა მაგიდის ჩოგბურთში "დახურულ" რაკეტზე დარტყმას მოგვაგონებს. ხელი და წინამხარი მიფრინავს მოცემული მიმართულებით აბსოლუტურად მოდუნებული. დარტყმა შეიძლება მოხდეს როგორც ხელის ზურგით, ასევე თითის წვერებით, ასევე ხელის კიდით.

როგორ დაეხმაროთ თქვენს თანამგზავრს ქუჩის ძარცვის ან ჩხუბის დროს

1. იარაღით გემუქრებიან. ორი ბანდიტია. ერთმა შენს კომპანიონს ყელზე დანა დაუჭირა.კრიმინალისთვის ყველაზე დიდი სიურპრიზი იარაღის დარტყმაა. მეტიც, მძარცველები ქალისგან სერიოზულ წინააღმდეგობას არ ელიან. დარტყმა გამოიყენება მკვეთრად, მოდუნებული ხელით, მაჯის სახსრის ქვეშ მდებარე წერტილამდე (სადაც იგრძნობა პულსი). შემდეგ გამოიყენეთ ზემოაღნიშნული ტექნიკა და თქვენი თანამგზავრი ასევე მიიღებს შესაძლებლობას გახდეს სიტუაციის ოსტატი.

2. მოხდა ჩხუბი. ბანდიტებმა დაგივიწყეს.მტრის უკან, რომელიც თქვენს კომპანიონთან ერთად იბრძვის, გამოიყენეთ სამაჯური თქვენი ჩანთიდან მარყუჟად. ჩააგდეთ იგი მტრის კისერზე და ჩამოწიეთ იგი თქვენსკენ თქვენი სხეულის წონის გამოყენებით. ამავდროულად, ჩანთა არ დაიჭიროთ ხელებით, არამედ თასმა, რადგან ყველაზე მყიფე ადგილია ჩანთაზე დამაგრებული. სხვა ვარიანტი. თქვენ მტრის უკან ხართ. აიღეთ თასმა და გამოიყენეთ ჩანთა თავად დარტყმისთვის. აქ გამოიყენება ჯოხის პრინციპი. იატაკის პარალელურად (თუ ჩანთა მძიმეა, თუნდაც იატაკს ეხებოდეს), კითხვის ნიშნის მსგავსი ტრაექტორიის გასწვრივ კეთდება ტარების მოძრაობა. ჩანთა მოწინააღმდეგის საყრდენ ფეხს ეხვევა, თასმას შენსკენ იწევ და ბანდიტი ეცემა. ძალიან მნიშვნელოვანია საყრდენი ფეხის დაჭერა და მკვეთრად მიზიდვა თქვენსკენ.

განშორებისას, გულწრფელად მინდა გისურვოთ, ძვირფასო მკითხველებო, რომ არასოდეს დაგჭირდეთ ეს რჩევები. თუ ფხიზლად და ფრთხილად იქნებით, დიდი ალბათობით შეძლებთ უსაფრთხოდ აიცილოთ თავი მოძალადესთან შეხვედრას. თუმცა, თუ ეს მოხდა, უმჯობესია მოემზადოთ ამისთვის. წინასწარ გაფრთხილებული არის წინამორბედი!

სამწუხაროდ, ქუჩის დანაშაული რუსული რეალობისთვის სრულიად ტიპიური მოვლენაა. თქვენ შეგიძლიათ არ დაეთანხმოთ ამას რამდენადაც გსურთ, მაგრამ ბევრად უკეთესია არ დაეთანხმოთ, დარჩეთ მზადყოფნაში ნებისმიერი სცენარისთვის. ღია აგრესიამდე ძარცვის, გაუპატიურების მიზნით, რასობრივი, რელიგიური, პირადი სიძულვილის გამო.

ბევრი ვარიანტია, მაგრამ თითოეული მათგანი საფრთხეზე ადეკვატურ რეაგირებას მოითხოვს. ადრე ჩვენ უკვე გადავხედეთ ქუჩაში უსაფრთხოების წესებს და აქცენტი გავაკეთეთ იმაზე, რომ საუკეთესო ვარიანტიკონფლიქტის განვითარება - თავდასხმის გარეშე, თუნდაც ეს ნიშნავს თქვენი სიამაყის მსხვერპლად გაღებას და უბრალოდ გაქცევას.

თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც უკან დახევის გზა უბრალოდ არ არსებობს და ერთადერთი გამოსავალი არის იძულებითი თავდაცვა. და კარგია, თუ ასეთ ვითარებაში მსხვერპლი ტექნიკურად არის მომზადებული და შეუძლია გამოიყენოს თავდაცვის საშუალებები ლიცენზიის ან, მაგალითად, ტრავმული იარაღის გარეშე. მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის ყოველთვის და არა ყველგან. უფრო ხშირად, ერთადერთი არგუმენტი რჩება ძალა, მოხერხებულობა, რეაქცია, ცოდნა, თუ როგორ და რა უნდა გააკეთოს თავდამსხმელის გასანეიტრალებლად. და სწორედ ამ უკანასკნელთან გვთავაზობს დახმარებას Survival ვებგვერდი - ექსტრემალურ სიტუაციებში ქცევის თქვენს სახელმძღვანელოს.

თავდაცვის ტექნიკის მიზანი

წინა სტატიებში ჩვენ უკვე განვიხილეთ ეს საკითხი, მაგრამ ისევ მასზე გავამახვილებთ ყურადღებას. ნებისმიერი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია, გაიგოს, რა არის ქუჩაში თავდაცვა და რა არის მისი მთავარი ამოცანა. ასე რომ, მსხვერპლის მიზანი არ არის თავდამსხმელის დასჯა და, რა თქმა უნდა, არა მიყენება მძიმე დაზიანებები. სისხლის სამართლის კოდექსის დებულებები აუცილებელი თავდაცვის გადამეტების შესახებ ჯერ არ გაუქმებულა. ქმედებები უნდა იყოს მიმართული კრიმინალის დროებით განეიტრალებასა და საკუთარ თავს უსაფრთხო დისტანციაზე გადასვლის დროზე. Სულ ეს არის. ამის ყველაზე ეფექტურად გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს:

მტკივნეული ეფექტი
სიბრმავე
განსაცვიფრებელი სივრცეში ორიენტაციის დაკარგვით
იმობილიზაცია

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკურად და ტექნიკურად გაწვრთნილ ადამიანებს. თავდაცვის ამჟამინდელი საზღვრები არის ის, რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს. მაგალითად, ბევრი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ეფექტურია ქუჩაში, საშუალებას გაძლევთ არაადეკვატური პასუხის გაცემა მტერს. ასეთ შემთხვევებში ჩვეულებრივი მოვლენაა ყბის, მკლავის, ნეკნების მოტეხილობა, ღვიძლის, ელენთა, ფილტვის რღვევა, ტვინის შერყევა და ჩხუბის სხვა სერიოზული შედეგები, თუნდაც ფატალური. მაგრამ ღირს თუ არა ქუჩაში ჩვეულებრივი თავდაცვა, აგრესორის ასე დაჭრა, თუკი უბრალოდ შეგიძლიათ მისი დროებით განეიტრალება უფრო ჰუმანური გზებით? ან კიდევ უფრო მარტივი: აუხსენით, რომ უმჯობესია არ დაგიკავშირდეთ.

დარტყმის ტექნიკა თავდაცვაში

ნებისმიერი დარტყმის ტექნიკა - ხელები, ფეხები, მუხლები, იდაყვები - არის იარაღის გარეშე თავდასხმისა და თავდაცვის ყველაზე გავრცელებული გზა. მაგრამ თუ ვსაუბრობთ ისეთ სპეციფიკურ კონცეფციაზე, როგორიცაა პირადი თავდაცვა, მაშინ ჩვეულებრივ ხოცვა-ჟლეტას საკმაოდ ბევრი უარყოფითი მხარე აქვს. პირველ რიგში, ნებისმიერი დარტყმა მოითხოვს გარკვეულ ძალას და მინიმუმ მიახლოებით შესაბამისობას ფიზიკური პარამეტრებითავდამსხმელი. მაგალითად, ძნელი წარმოსადგენია, როგორ შეუძლია გოგონას დაარტყა დიდი ბიჭი. ახალგაზრდა კაცი. მეორეც, ხელჩართულ ბრძოლაში არსებობს დიდი რისკითავად დაშავდი. გაფიცვის მთავარი წესი არის მათი ეფექტურობის ნდობა. თუ არსებობს ეჭვი, რომ შესაძლებელი იქნება მტრის განეიტრალება ერთი ან ორი დარტყმით, უმჯობესია არ ჩაერთოთ ბრძოლაში. ის უფრო ძვირფასია საკუთარი თავისთვის.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტექნიკა ხელჩართული ბრძოლათავდაცვაში - ეს არ არის მოწინააღმდეგის დაჭრის საშუალება, არამედ მხოლოდ მასზე მტკივნეული და განსაცვიფრებელი ეფექტის მოხდენის საშუალება. აქედან შეგვიძლია გამოვიტანოთ რამდენიმე მარტივი ტექნიკაეფექტურია გამოუცდელი მებრძოლებისთვისაც კი:

- მსუბუქი წონის და მოკრძალებული ვარჯიშის მქონე ადამიანისთვის კარგია ხელის დარტყმა ცხვირის ხიდის მიდამოში, ყბის ძირში, ყურში. მუხლზე ხაზგასმული დარტყმა საზარდულისკენ ან ხელისგულების ძლიერმა ტაში ყურებზე შეიძლება დროებით გააუძრაოს მოწინააღმდეგე.

- როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მეტ-ნაკლებად სერიოზული მომზადების მქონე თავდასხმის სამიზნე ფრთხილად უნდა იყოს ფიზიკური ზემოქმედება. მისთვის საუკეთესოა სახეზე ხელის ღია დარტყმა, რომელიც არ იწვევს დაზიანებას, მაგრამ აქვს კარგი განსაცვიფრებელი ძალა. დარტყმები ან დარტყმები ყოველთვის კარგია მზის წნული, რომელიც გარანტირებულია მტრის გათიშვა რამდენიმე ათეული წამის განმავლობაში. ძლიერი დაბალი დარტყმა (გვერდითი დარტყმა ბარძაყის კუნთზე) სწრაფად და უსაფრთხოდ აციებს მტვერს.

თავდაცვის ხელები და მტკივნეული ტექნიკა

მტკივნეული წერტილები ექსპერტების აზრით, ხელები და მტკივნეული ტექნიკათავდაცვა ალბათ ყველაზე მეტია ეფექტური მეთოდიდაცვა. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შედარებით მარტივად გაანეიტრალოთ თუნდაც შესამჩნევად დიდი და ძლიერი მოწინააღმდეგე მისი სერიოზული დაზიანების დიდი რისკის გარეშე. მეორეს მხრივ, მტკივნეული ტექნიკის გამოყენება მოითხოვს გარკვეულ ტექნიკური მომზადება. მხოლოდ სწრაფი, პრაქტიკული მოძრაობებით შეგიძლიათ თავდამსხმელი გააკვირვოთ, წარმატებულად დაიპყროთ და გააუქმოთ კრიმინალი. საუკეთესო სკოლებისაბრძოლო ხელოვნება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ეს მოქმედებები ეფექტურად და მარტივად, არის აიკიდო, ჯუჯიცუ, სამბო და სხვა სფეროები.

პრაქტიკაში ყველაზე ხშირად გამოიყენება შემდეგი სახის მტკივნეული ტექნიკა:

მტკივნეული ტექნიკა ხელზე, თითებზე
მიტაცება და მტკივნეული შეკავება იდაყვის სახსარი, ყბის ძვალი
გავლენა ტკივილის წერტილებზე ქვეშ ქვედა ყბა, კისერზე, ცხვირის ხიდი

დაჭერებზე საუბრისას, არ შეიძლება არ გავიხსენოთ ჩახშობის ტექნიკა. რა თქმა უნდა, მათი ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია, მაგრამ ასეთი სახელურები ძალიან ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული. გადაჭარბებული ძალა შეიძლება ფატალური იყოს.

ისვრის, უბიძგებს, ჭრის

IN თანამედროვე ფორმასროლა, ბიძგი, სვიპები ძნელია ცალკე განხილვა. ყველაზე ხშირად, ასეთი ტექნიკა გამოიყენება მჭიდრო კავშირში გრიპებთან, მტკივნეულ შეკავებასთან და თანაბრად პერკუსიის ტექნიკა. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, მათი ეფექტურობა თავდაცვისთვის ძალიან მაღალია. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ტექნიკურად სწორად შესრულებული სროლა ეფექტურია უფრო მაღალი და მძიმე მოწინააღმდეგეების წინააღმდეგაც კი. კარგად შესრულებული ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ რამდენიმე მიზანს ერთდროულად. ჯერ დაარტყით მყარი ზედაპირიკარგად თრგუნავს დაპირისპირების გაგრძელების სურვილს. მეორეც, თუ სასურველია, ეს კონკრეტული მომენტი ძალიან კარგია გაქცევისთვის ან უკანდახევისთვის. მესამე, ცრუ და გაოგნებული მოწინააღმდეგე იდეალური სამიზნეა დარტყმებისა და მტკივნეული ტექნიკისთვის. იგივე ეხება ბიძგებს, რომლებსაც შეუძლიათ თავდამსხმელი წონასწორობიდან გამოაგდონ.

ბუნებრივია, ასეთი თავდაცვის ტექნიკა, ისევე როგორც მრავალი სხვა, მოითხოვს სპეციალური ტრენინგი, რეაქცია და მოხერხებულობა. მეორეს მხრივ, არავის უთქვამს, რომ ადვილი იქნებოდა. და თუ არსებობდა მარტივი და, ამავე დროს, ეფექტური წესებიქცევა თავდაცვაში, მაშინ ეს საკითხი არც ისე აქტუალური იქნებოდა.

ᲨᲔᲛᲐᲯᲐᲛᲔᲑᲔᲚᲘ

მთავარი იდეა, რომელიც გამომდინარეობს ზემოაღნიშნული რეკომენდაციებიდან, არის ის ეფექტური ტექნიკათავდაცვა ძალიან მრავალფეროვანია და, ნებისმიერ შემთხვევაში, მოითხოვს სერიოზულ მომზადებას. სწორედ ამას ვურჩევთ ყველას. გარდა ამისა პრაქტიკული სარგებელი, ნებისმიერი საბრძოლო ხელოვნება- ეს კარგი სპორტიგენერალისთვის ფიზიკური განვითარებადა აღდგენა.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ბალანსი ყველაფერში, მათ შორის დაცვაში. ერთი მხრივ, გმირობამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგებიდა შესაძლოა ზოგიერთ სიტუაციაში ჯობია ბოროტმოქმედს დაემორჩილო. მეორე მხრივ, ხელჩართული თავდაცვა არ უნდა შეუქმნას საფრთხეს ვინმეს სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას. მისი ერთადერთი ამოცანაა საფრთხის აღმოფხვრა, მაგრამ არა ადგილზე სამართლიანი ლინჩის განხორციელება.

მეგობრებო, მხარი დაუჭირეთ ჩვენს ჯგუფს Facebook-ზე, გაუზიარეთ ეს პოსტი თქვენს მეგობრებს ან დააწკაპუნეთ ღილაკზე „Like“! და თქვენ ყოველთვის იქნებით ცნობილი ახალი ამბები"მორიგე საქანელა"!

ისინი სპეციალისტების მრავალწლიანი მუშაობის შედეგია. ისინი ნასესხებია სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებიდან და გამოიყენება თავდასხმის წარმატებით მოსაგერიებლად, თუნდაც ის მოულოდნელი იყოს.

თავდაცვის ტექნიკის სწავლა

თუ რომელიმე საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში მიდიხართ, ეს რეგულარულად უნდა გააკეთოთ და არა ხანდახან. სტილი, პრინციპში, არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია ბლოკირება, დარტყმა და სროლა ავტომატიზებულობამდე იყოს პრაქტიკული. იმისათვის, რომ წარმატებით დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები, გჭირდებათ რეგულარული პრაქტიკა. წიგნები და ფილმები ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ რეგულარულ ვარჯიშს ვერ შეცვლის.

საბრძოლო ხელოვნებას უნდა დაეუფლონ არა მხოლოდ უსაფრთხოების მიზეზების გამო. საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის ოსტატობა საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ თავდაჯერებულობა და დადებითად იმოქმედოს თქვენს ფიზიკური მდგომარეობა. ტრენინგი დიდად უწყობს ხელს თვითდისციპლინის განვითარებას, განსაკუთრებით აუცილებელია ახალგაზრდებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ პრობლემები.

ბრძოლის სტილის არჩევა

არ არსებობს არც ერთი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც შესაფერისია ყველა შემთხვევისთვის. ბრძოლის თითოეული ტიპი ან სტილი შედგება სხვადასხვა ელემენტებისაგან, რომელთა უმეტესობას აქვს სპორტული აპლიკაციამაშასადამე, აბსოლუტურად ყველა საბრძოლო ხელოვნებაში არის შეზღუდვები, რომლებიც გამოწვეულია სპორტული წესებიან უსაფრთხოების აუცილებელი მოთხოვნები.

ეს სტატია შეიცავს ყველა საბრძოლო ხელოვნების ელემენტებს, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ რეალური შედეგიურბანულ გარემოში. ნებისმიერი საბრძოლო ხელოვნება, რომელსაც გამოცდილი ოსტატი ასწავლის, შექმნის საფუძველს მომავალი ზრდისთვის. აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ საუკეთესოდ. თუმცა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ფიზიკის მახასიათებლები, ფიზიკური განვითარება, ხასიათი, ასაკი და აზროვნება. როგორი სტილიც არ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის, თქვენ მაინც უნდა შეძლოთ მისი გამოყენება რეალური სიტუაცია, რომელშიც ხშირად წესები არ ვრცელდება.

აღსანიშნავია, რომ ურბანულ გარემოში მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სტილისბრძოლა. ამიტომ, რაც უფრო მეტ ცოდნას მიიღებთ საბრძოლო ხელოვნების შესახებ, მით უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს. რეალურ სიტუაციაში, როცა ზეწოლას ახდენენ თქვენზე, ცდილობენ შეგაშინოთ, თქვენ უნდა შეაფასოთ სიტუაცია რამდენიმე წამში და ადეკვატური რეაგირება მოახდინოთ მასზე.

ივარჯიშე

რაც შეიძლება მეტი დრო უნდა დაუთმოთ თავდაცვის ტექნიკის შესწავლას. თუ მიეჩვიე სასწავლო დისციპლინას, ჯანსაღი იმიჯიცხოვრებაში, მალე თავს უკეთ და ბევრად უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ. თუ არ მოგწონთ ის განყოფილება, სადაც სიარული დაიწყეთ, იპოვნეთ სხვა რამე თქვენთვის.

კარგი ინსტრუქტორი დაგჭირდებათ. უმჯობესია მოუსმინოთ მიმოხილვებს მის შესახებ, გაეცნოთ მუშაობის სტილს და კომუნიკაციის წესს.

უნდა მოგეწონოთ ადამიანი, ვისთან ერთადაც გაკვეთილებს გაივლით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ განყოფილების გარეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ სახლში დაკიდოთ ტომარა, რომელზეც დარტყმის ძალასა და ტექნიკას ივარჯიშებთ.

შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში მეგობრებთან ერთად, რომლებიც შეასრულებენ თავდამსხმელების როლს და მათზე ივარჯიშოთ იმ ტექნიკებზე, რომელთა ათვისებაც მოახერხეთ განყოფილებაში გაკვეთილებზე. დროდადრო შეცვალეთ როლები. რაც მეტი პარტნიორი გყავთ ტრენინგზე, მით უკეთესი. ამ გზით თქვენ შეძლებთ დაეუფლონ სხვადასხვა სიმაღლის, წონისა და ასაკის მოწინააღმდეგეების თავდასხმების მოგერიების ტექნიკას.

გონების ვარჯიში

დაიმახსოვრე ასევე ავარჯიშო გონება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ დროს, მაგალითად, ავტობუსის გაჩერებაზე, ტრანსპორტის მოლოდინში. შეგიძლიათ გონებრივად გადახედოთ ამ ტიპის ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, შეეცადოთ გაანალიზოთ სხვადასხვა საფრთხეები და იპოვოთ გამოსავალი არსებული სიტუაციიდან. წინასწარ უნდა ვიფიქროთ, საიდან შეიძლება მომდინარეობდეს საფრთხე და როგორ ავიცილოთ თავიდან. ქუჩაში სეირნობისას შეხედეთ გარშემომყოფებს, გააანალიზეთ მათი გარეგნობა და ქცევა.

საფრთხის შემთხვევაში წინასწარ უნდა იფიქროთ სამაშველო ვარიანტებზე. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ სავარჯიშოებია, რომლებიც მიზნად ისახავს პირველ რიგში საკუთარი თავის დაცვას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება განვითარდეს აზრი, რომ მუდმივად გდევნიან და ეს ნამდვილი ფსიქიკური დაავადებაა.

სხეული, როგორც იარაღი

იცოდით, რომ ოსტატურად გამოყენების შემთხვევაში, თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი დაგეხმარებათ თავდამსხმელებისგან დაცვაში? უიარაღოდაც კი, სათანადო წვრთნითა და ცოდნით შეძლებთ ძალადობრივი თავდასხმის წარმატებით მოგერიებას. ადამიანების უმრავლესობისთვის მათი თავდაცვის ერთადერთი საშუალება არის სხეული და უნდა შეეძლოს მისი იარაღად გამოყენება მოულოდნელი თავდასხმის მოსაგერიებლად.

საბრძოლო პოზიცია

თუ თქვენ აღმოჩნდებით პირისპირ ხულიგნებთან, რომლებიც მზად არიან თავდასხმისთვის, და გაქცევის საშუალება არ გაქვთ, დაიკავეთ პოზიცია, რომელშიც თავს კომფორტულად იგრძნობთ. აუცილებელია სტაბილური წონასწორობის შენარჩუნება, მაგრამ ნებისმიერ დროს მზად იყავით ნებისმიერი მიმართულებით გადასაადგილებლად.

განათავსეთ თქვენი ფეხები მხრების სიგანეზე. Მარცხენა ფეხიუმჯობესია, ცოტა წინ წამოწიოთ, მაგრამ ბევრი აკეთებს იმას, რაც მათთვის უფრო მოსახერხებელია. თუ თქვენ ვერ შეძელით საკუთარი თავდაცვითი პოზის განვითარება, უმჯობესია გამოიყენოთ ეს პოზიცია. ის საშუალებას გაძლევთ გადაადგილდეთ წინ, უკან და გვერდით.

უმჯობესია წონა ქუსლებზე გაამახვილოთ, მაშინ სიმძიმის ცენტრი სხეულის შუაში იქნება. ოდნავ მოხარეთ მუხლები, დახარეთ ნიკაპი, დააწექით იდაყვები სხეულს და ასწიეთ ხელები. ჯობია მუშტები არ მოხვიოთ, რადგან ღია ხელისგულებით უფრო მოქნილი იქნებით. გაითვალისწინეთ, რომ ასეთი პოზიცია არ არის აგრესიული, მაგრამ თუ თქვენ დგახართ შეკრული მუშტებით, როგორც მოკრივე, მზად არ დაიხიოთ და არ იბრძოლოთ, მაშინ მხოლოდ შეძლებთ თავდამსხმელის გაბრაზებას. როგორი პოზიციაც არ უნდა აირჩიოთ, შეინარჩუნეთ იგი.

თავდაცვითი პოზიციის მთავარი კრიტერიუმი თქვენთვის მოხერხებულობაა. სხვათა შორის, თუნდაც პროფესიონალი მებრძოლებიისინი მუდმივად იყენებენ ერთსა და იმავე პოზიციას, რაც მას სრულყოფილებამდე მიჰყავს.

უფროსი

თუ მჭიდროდ გიჭერენ და ხელებსა და ფეხებს ვერ მოძრაობთ, თავდასხმა გიშველის - მოწინააღმდეგე მოგიხსნის ხელებს ან თუნდაც გაგიშვებს. ხელმძღვანელი ასევე შეიძლება გახდეს ძალიან ეფექტური იარაღიუკნიდან თავდასხმისას დარტყმა ამ შემთხვევაში ხდება თავის ზურგით. გახსოვდეთ, რომ თავის ზედა ნაწილი - გვირგვინი, ისევე როგორც დროებითი ნაწილები - ძალიან დაუცველია. მათზე ზემოქმედება შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

ხელები

როგორც წესი, თავდამსხმელები ხელებით ურტყამდნენ. თუ გამოცდილება არ გაქვთ, შეგიძლიათ მხოლოდ ხელი დააზიანოთ თავდამსხმელისთვის რაიმე მნიშვნელოვანი ზიანის მიყენების გარეშე. თითებს შეუძლიათ ეფექტურად დაიჭირონ თავდამსხმელი.

პალმის დარტყმა ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. თუ თავდამსხმელი თქვენს წინ დგას, გადადით წინ და დაარტყით მას ქვედაპალმები ნიკაპზე. ასეთი დარტყმა არ მოითხოვს თქვენგან მნიშვნელოვან უნარს. თქვენ არ დაგიშავებთ ხელს, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოთ მოწინააღმდეგეს.

ხელის გვერდითი ზედაპირი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მტრის დასარტყმელად. ეს დარტყმები შესაფერისია სხეულის რბილ ნაწილებზე, როგორიცაა ყელი ან კისერი. უფრო მეტიც, ძალიან კარგი გზაშეტევის სახსრები, როგორიცაა იდაყვები, რაც აიძულებს მტერს მოხსნას მისი ძალა. გაასწორეთ თითები და დაარტყით ხელისგულის ნაწილით, რომელიც მაჯასა და თითების ძირას შორისაა.

კუჭის დარტყმის დაუფლების უმარტივესი გზა. ოღონდ მუშტი სწორად უნდა დაიკეცოთ – მოხარეთ თითები და რაც შეიძლება მჭიდროდ დააჭირეთ ხელისგულს. ცერი უნდა იყოს გარედან სხვა თითებსა და ხელისგულს შორის, მაგრამ არა ზევით ან შიგნით. იმისათვის, რომ მუშტი ეფექტური იყოს, ხელი და წინამხარი უნდა ქმნიდეს სწორ ხაზს. გადაადგილებისას ხელი ისეა შემობრუნებული, რომ დარტყმის მომენტში ხელი ქვევით იყოს გადახრილი. დარტყმა თავად ხდება პირველი და მეორე მუხლებით. იმისათვის, რომ დარტყმა რაც შეიძლება ძლიერი იყოს, თქვენ უნდა მოტრიალდეთ ზედა ნაწილიტორსი, როგორც მკლავი მოძრაობს, და ბრუნი იწყება მკლავის გასწორებამდე.

როგორც წესი, საქმე მხოლოდ ერთი დარტყმით არ შემოიფარგლება. პირველ ორ დარტყმას შეუძლია თავდამსხმელის ყურადღება გადაიტანოს. ის დაიწყებს გახსნას, შეეცდება დაბლოკოს დარტყმები, რაც დაგეხმარებათ მის დაჭერაში და 1-2 გადამწყვეტ დარტყმას.

იდაყვის დასარტყმელად, ხელი უნდა აწიოთ დიაგონალურად ქვემოთ მკერდის წინ, ხელისგულით თქვენსკენ და მკვეთრი ბიძგი გააკეთოთ ხელით წინ.

მოულოდნელი დარტყმა შეიძლება მოხდეს იდაყვით, რაც არ საჭიროებს რაიმე სერიოზულ უნარს.

თუ ვინმე ცდილობს თქვენს დაჭერას უკნიდან, მოაბრუნეთ სხეული და იდაყვით მიმართეთ მას, ვინც მუცელში გიჭერს. შეაერთეთ Punch მოკლე ნაბიჯით გვერდზე.

ფეხები

წიხლებს ისვრის ძალიან ხშირად. უმჯობესია გამოიყენოთ მუხლები და ფეხები თავდაცვისთვის. მარტივი ვარჯიშიდაგეხმარება დაეუფლონ ძლიერი იარაღიხულიგნების წინააღმდეგ.

ფეხის კუნთები ყველაზე ძლიერია ჩვენს სხეულში. თუ მათ სწორად იყენებთ, შეგიძლიათ ძალიან მიმართოთ ეფექტური დარტყმებიმუხლები მაშინაც კი, თუ მცირე წონა გაქვთ ან სიმაღლის დაბალი ხართ.

მუხლის დარტყმას მკვდარი ფეხი ეწოდება. იგი გამოიყენება მუხლთან ერთად ბარძაყის გვერდითი მხარის შუაში.

დარტყმის სროლისას თქვენ უნდა დაუმიზნოთ დაბლა, სასურველია მუხლზე და სწრაფად დაიკავოთ პოზიცია. ამ გაფიცვის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ დაკარგავთ ბალანსს, თუნდაც გამოტოვოთ.

საკმაო გამოცდილების მქონე საბრძოლო ხელოვანს შეუძლია კარი გააღოს, მაგრამ ნამდვილი ცხოვრებანაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს დაგჭირდეთ. საკმარისია მხოლოდ ერთი დარტყმის დაუფლება - დარტყმა ფეხებით გვერდზე, მტრისკენ გვერდით მობრუნებით.

დარტყმა უნდა მიეცეს დაბალი, სასურველია თავდამსხმელის წვივზე ან მუხლებზე, სწრაფად დაბრუნდეს საწყისი პოზიცია. ამ დარტყმას აქვს უპირატესობა სხვებთან შედარებით: თუ გამოტოვებთ, ფეხზე დარჩებით.

თუ თავდამსხმელი თქვენთან ახლოსაა, მოკლე დარტყმა მუხლებზე, თეძოებზე, კოჭებსა და ტერფებზე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. თუ ის თქვენს წინაშეა, მაშინ შეგიძლიათ ფეხით დაარტყით მას მუხლზე ზემოდან ქვევით.

მაშინაც კი, თუ გამოტოვებთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გარკვეულ შედეგს: ფეხი წაიწევს წვივის გასწვრივ და მოხვდება ძირში. ზე გარკვეული პირობებიასეთ დარტყმას შეუძლია კუნთების დაჭიმვა და მყესების დაზიანებაც კი.

თუ მოწინააღმდეგე გვერდიდან უახლოვდება, მაშინ მუხლზე გვერდითი დარტყმით შეიძლება მისი გატეხვა. უკნიდან დაჭერის მცდელობისას კარგი დარტყმადარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების სახსრების მძიმე დაზიანება.

ყოველდღიური ნივთები თავდაცვაში

საკმაოდ უსაფრთხო საგნებს, როგორიცაა ხელჯოხი ან ქოლგა, შეუძლია გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე კრიტიკულ სიტუაციაში. მათი დახმარებით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი თავდასხმისგან.

თავდაცვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ გზაზე იღებთ. მაგალითად, დეზოდორანტი და სავარცხლები, განსაკუთრებით ლითონის, იდეალურია.

შეგიძლიათ ჩანთა გადაატრიალოთ და საკმაოდ მგრძნობიარე დარტყმა მიაყენოთ. სავარაუდოა, რომ გამოტოვებთ, მაგრამ მტერს მოუწევს უკან დახევა. ეს საშუალებას მოგცემთ მოიპოვოთ დამატებითი წამები მტერზე თავდასხმისთვის რაიმე სახის მტკივნეული ტექნიკის გამოყენებით, ან გაქცევით.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ კონკრეტულ ნაბიჯებზე, რომლებიც უნდა გადაიდგას თავდასხმის მოსაგერიებლად და აღსაკვეთად, რომელიც ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკაა ყველაზე ეფექტური ბრძოლაში და ასევე შევეხებით თვითმმართველობისთვის ნაჭრიანი იარაღის გამოყენების თემას. დაცვა. არ დაგავიწყდეთ, რომ ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა და საბრძოლო ხელოვნების ნებისმიერი ტექნიკა უნდა გაძლიერდეს პრაქტიკული სწავლება, მხოლოდ მაშინ გექნებათ მოგების შანსი. მაგალითად, ვიტყვი, რომ არნოლდ შვარცენეგერთან ერთად ყველა ფილმის ყურების შემდეგაც კი არ გახდები მასზე ძლიერი და დაკუნთული.

მცირე შენიშვნა: ჭიდაობის ილეთების აღწერისას გამოყენებული იქნება ტერმინები „იგივე“ და „საპირისპირო“ ხელები. ვინც საბრძოლო ხელოვნებაში ახალი არ არის, იცის რა არის, დანარჩენს აგიხსნით. მტრის წინაშე, შენი მარჯვენა ხელიაღმოჩნდება მოწინააღმდეგის მარცხენა ხელის საპირისპიროდ, ე.ი. "საპირისპირო" ხელები. ხელის ჩამორთმევისას მარჯვენა ხელებს აქნევთ, ე.ი. "იმავე სახელი", ამ მომენტში, როგორც ჩანს, თქვენი ხელები გადაკვეთილია.

ზოგადად, სასარგებლოა ჭიდაობისა და სამბოს საფუძვლების ცოდნა. წაიკითხეთ წიგნები, რომლებიც ჩვენს ვებგვერდზეა, ისინი აღწერენ ბრძოლის ტექნიკას უფრო დეტალურად და ილუსტრაციებით.

ასე რომ, ხშირად ჩხუბი დაჭერით ან დაჭერით იწყება, ე.ი. ადამიანები გიჭერენ ტანსაცმელს ან მაჯას, ცდილობენ შეგეკავებინათ ან გაგაშორონ. თქვენი შემდგომი ქმედებები დამოკიდებულია იმაზე, გსურთ დაუყონებლივ დაიწყოთ ჩხუბი, ან გამოიყენოთ სანახაობრივი ტექნიკა, რათა თავი დააღწიოთ ხელიდან, აჩვენოთ „ნაძირალას“, რომ არ ხართ მოტყუებული და მისი მხრიდან აგრესიის გაგრძელება შეიძლება ცუდად დასრულდეს მისთვის. დაუყოვნებლივ შეაფასეთ სიტუაცია, აპირებს თუ არა თქვენი მოწინააღმდეგე ჩხუბს, თუ აქვს თუ არა მას უბრალოდ კომუნიკაციის საშუალება, ხალხის ხელში აყვანა.

უმარტივესი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დარტყმა, მით უმეტეს, რომ მტრის ხელები დაკავებულია, უჭირავს ტანსაცმელი ან ერთი ხელი. ამ მომენტში ის ყველაზე დაუცველია, თქვენ გაქვთ დრო, რომ იფიქროთ სად დაარტყათ და კარგი დამიზნებისთვის. მხოლოდ გაწვრთნილ ადამიანს შეუძლია კარგი ძლიერი დარტყმის მიტანა ახლო მანძილზე, ასე რომ დაარტყით უკეთესია თქვენი ფეხითსაზარდულის ან ყელის, ეს არის ყველაზე დაუცველი წერტილები და თუნდაც ძლიერი გავლენასაქმე არ დასრულდება თვითდაზიანებებით (რათა სამომავლოდ კანონთან პრობლემები არ იყოს).

იმოქმედეთ სწრაფად, როგორც კი პირველ დარტყმას მიიღებთ, სანამ მტერი დეზორიენტირებულია, განახორციელეთ დარტყმების კიდევ ერთი სერია, სასურველია იგივე გზით. დაუცველი წერტილები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა „ჩაითრიო“ ჩხუბში, ანუ არ ეცადო მტერთან ბრძოლას. თუ თქვენი მოწინააღმდეგე მარტო არ არის, მაშინ მისი მეგობარი ან მეგობრები ძალიან სავარაუდოა, რომ მას დაეხმარონ. თქვენ გაქვთ დაახლოებით 10-30 წამი მოძალადის ქმედუნარიანობის დასაძლევად.

თუ მკერდზე მოგკიდათ, შეგიძლიათ დაარტყათ მჭიდი ზედ დარტყმით, რაც დამატებით დარტყმას მიაწვდით. მუხლის ქუდიან მოწინააღმდეგის იღლიაში. ასევე, ასეთი მჭიდის გატეხვა შესაძლებელია ხელების ქვემოდან დარტყმით, ხოლო ხულიგანს ტანსაცმლის სახელურებით აჭერით მიდამოში. მხრის სახსრები(ანუ ბიცეფსის/ტრიცეფსის არე). ამგვარად, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ხელებს ართმევთ მოძრაობის თავისუფლებას და შეგიძლიათ თავი დაარტყათ ცხვირის ხრტილში.

ვთქვათ, თქვენ გიჭირავთ თქვენი "საპირისპირო" ხელით. ამ სიტუაციაში, ღირს ნიკაპზე დარტყმა თავისუფალი ხელის იდაყვით. სამბო ჭიდაობაში რეკომენდებულია „მკლავის გარეგანი ბერკეტის“ გაკეთება.

ყველა ჭიდაობის ილეთები ძალიან ეფექტურია, მაგრამ მათი ეფექტურად განხორციელება პირობებში ქუჩური ჩხუბისაჭირო კარგი დონემომზადება. და, სამწუხაროდ, ჭიდაობას უფრო სპორტული მიდრეკილება აქვს, საბოლოო შედეგიმოდის მტკივნეული შეკავებისკენ, რაც სრულიად შეუსაბამოა „ქუჩაში“. თუმცა, ჭიდაობის ტექნიკის ელემენტები უნდა იქნას გამოყენებული, რაც ხელს შეუწყობს მოწინააღმდეგის დისბალანსს, ასფალტზე გადაგდებას და თავის დახსნას ჩოხებისა და სხვა სახის დაჭერისაგან.

მაღალსიჩქარიანი ხელჩართული ბრძოლის ძირითადი ტაქტიკა შედგება შემდეგი წესებისგან:

1.იმუშავეთ ფეთქებადი წესით, მაქსიმალური სიჩქარით

2. არ ჩაერთოთ გაჭიანურებულ ჩხუბებში და არ დაედევნოთ რომელიმე მოწინააღმდეგეს, თუ სიტუაცია არ გაიძულებთ ამის გაკეთებას.

3. იმოქმედეთ ძლიერად სუსტებზე. ეს პრინციპი ეხება როგორც ტექნიკას, ასევე ბრძოლის ტაქტიკასა და სტრატეგიას. ამ პრინციპის გამოყენება ნიშნავს: - გავლენა მოდუნებულზე დაუცველი ადგილებისხეულები; განაცხადი მტკივნეული დაჭერასხეულის მოდუნებულ ნაწილზე; ბრძოლა, თუ ეს შესაძლებელია, მხოლოდ ერთ მტერთან

4. მყისიერად გადადით ერთი ტექნიკიდან მეორეზე და საჭიროების შემთხვევაში დაუბრუნდით თქვენს მიერ დაწყებულ მოქმედებას ისე, რომ მტერს გონზე მოსვლა არ მისცეთ. ამ შემთხვევაში, ეფექტი ხდება მაშინ, როდესაც რამდენიმე მცდელობა, რომელიც არ არის მიყვანილი გადამწყვეტ დასკვნამდე, მაინც იწვევს გამარჯვებას, რადგან ისინი ანადგურებენ მტრის თავდაცვას, ქმნიან თქვენთვის დროის რეზერვს, რაც საბოლოოდ საშუალებას გაძლევთ მიიტანოთ ერთ-ერთი მცდელობა გამარჯვებული დასასრული.

5. გამოიყენეთ მტრის ძალისხმევა, როგორც შეტევითი, ასევე თავდაცვითი და უპირობო რეაქციების გათვალისწინებით, ააწყვეთ შეტევა წინასწარ შერჩეულ სქემაზე მიბმულობის გარეშე.

6.გაუსწრეთ მტერს ტაქტიკურ და სტრატეგიულ აზროვნებაში, მიღებული ინფორმაციის მყისიერად გაანალიზებით (მოწინააღმდეგის გადაადგილების წესი, რელიეფის ფაქტორები და ა.შ. და ა.შ.)

7. შექმენით ფსიქოლოგიური უპირატესობა როგორც მტერზე ზემოქმედების გზებით, ასევე თქვენი სხეულის ფსიქოფიზიკური შესაძლებლობების თვითმართვის მეთოდებით.

8.გამოიყენეთ ადამიანის სხეულის დაუცველი ადგილები და წერტილები.

თუ გრძნობთ, რომ ვერ უმკლავდებით, მტერი თქვენზე ძლიერია ან რამდენიმე მათგანია, მაშინვე დაფიქრდით რაიმე სახის იარაღის პოვნაზე და გამოყენებაზე თავდაცვისთვის. ბევრი მამაკაცი თან ატარებს დანას და სწორედ ამ მომენტში ღირს ამის გახსენება. ვფიქრობ, არ არის საჭირო იმის თქმა, თუ როგორ გამოიყენოთ ბოთლი ან აგური. დანით ეს სხვა ამბავია, დანით შეიძლება მოკვლა, მაგრამ ამაზე ფიქრი ბევრს აჩერებს. მაგრამ თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება, სიცოცხლის დარჩენის სურვილი არის მთავარი მიზეზირომლის მიხედვითაც მტერს არასოდეს უნდა დაუტოვო შანსი, თავდაცვა ყოველთვის გამართლებულია.

მიუხედავად იმისა, თუ რა ბრძოლის მეთოდებს იყენებთ (ჭიდაობა, დარტყმა, დანით ბრძოლა), თქვენი მიზანია მოწინააღმდეგის მიწაზე დარტყმა. დავალების დასრულების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ის მალე არ წამოდგება.

ჩხუბში დანის გამოყენების სამი ძირითადი პრინციპი:

1) გამოცდილი მებრძოლიარასოდეს აყენებს ხელს დანით წინ.

2) გამოცდილი მებრძოლი დარტყმის შემდეგ ყოველთვის უკან იხევს ხელს დანით და არ აძლევს მას დაჭერის საშუალებას.

3) გამოცდილი მებრძოლი მუდამ თავისუფალი ხელით დაგიტყდებათ.

IN სხვადასხვა სისტემებიხელჩართულ ბრძოლაში არსებობს თავდაცვის მეთოდები დანის საფრთხისგან, როდესაც მტერი იარაღს წინ აყენებს ხელს. დანით ხელი უკან უნდა გაიწიო, მტერს დაუმალო, თავისუფალი ხელით უნდა „გახსნა“ მტერი, მიიყვანო სასურველ მანძილზე და მხოლოდ ამის შემდეგ დაარტყო. სწრაფი დარტყმადანით.

მთავარია, დანა არ აჩვენო, თუ დარტყმას გადაწყვეტ, დაარტყი, არ დააყოვნო. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა ბრძოლას აქვს თავისი მიზეზი და ყველა თავდაცვას აქვს თავისი საზღვრები. თუ ძარცვა დაგემართათ, მიიღეთ ყველა ზომა თავის დასაცავად, თუ ეს მარტივია მთვრალი ბრძოლატავერნაში გაურკვეველი მიზეზის გამო, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ექსტრემალური მეთოდებისგან.

მუდმივად ივარჯიშეთ ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკის შესრულებაში; იმისათვის, რომ თქვენმა სხეულმა რეაგირება მოახდინოს საფრთხეზე, თითოეული ტექნიკა რამდენიმე ასეულჯერ უნდა "გადასინჯოთ". ბრძოლაში ფიქრის დრო არ არის, ჩვენ ვმოქმედებთ რეფლექსების დონეზე, სიტუაცია სწრაფად ვითარდება და ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა ჩვენი რეფლექსები უნდა გახდეს.

წარმატებებს გისურვებთ ვარჯიშში, შეიძლება ძალა იყოს თქვენთან ერთად!