განსხვავება ტაილანდურ და ჩვეულებრივ კრივს შორის. ვის შეეფერება მუაი ტაი და კრივი? დაბალი დარტყმები

სულ უფრო და უფრო ტრადიციული სავარჯიშოების კომპლექტები, რომლებიც მიზნად ისახავს მასის მოპოვებას, კუნთების დაჭიმვასა და გაძლიერებას, ადგილს უთმობს საბრძოლო ხელოვნებას. IN Ბოლო დროსსპორტის სხვადასხვა სახეობამ არნახული პოპულარობა მოიპოვა.ყველაზე აქტუალურია კრივი და ტაილანდური კრივი, ან, როგორც ამ სპორტს ასევე უწოდებენ, Muay Thai. საბრძოლო ხელოვნების ეფექტურობა ათჯერ აღემატება კლასიკური ფიტნეს ვარჯიშების სარგებელს. მებრძოლები წვავენ უზარმაზარ კალორიებს და მუშაობენ თითქმის ყველა კუნთზე. და ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ საბრძოლო ხელოვნებას თავისთვის, ასევე ავარჯიშებენ თავიანთ ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობას.

კრივი და მუაი ტაი: ძირითადი ინფორმაცია

ძალიან ხშირად, ახალბედა სპორტსმენებს აწუხებთ კითხვა: რა აირჩიოს - კრივი თუ ტაილანდური კრივი? მასზე პასუხის გასაცემად, ღირს უფრო ახლოს გაეცნოთ ბრძოლის ტიპებს. საბრძოლო ხელოვნების ამ ორ სახეობას შორის მთავარი მსგავსება საბრძოლო ტექნიკაშია. ის ეფუძნება ზემოქმედებას. ორივე კრივი და მუაი ტაი ოპტიმალურია თავდაცვისთვის რეალური პირობები. ყოველივე ამის შემდეგ, დარტყმები არ საჭიროებს მტრის შეკავებას, რაც ნიშნავს, რომ ისინი უზრუნველყოფენ მობილობას. გარდა ამისა, ორივე ტიპი მოითხოვს მტრის მიმართ სწორ დამოკიდებულებას. ოპონენტებს ეკრძალებათ სიტყვიერი და ფიზიკური მეთოდებიშეურაცხყოფა არა მხოლოდ ჩხუბის წინ და დროს, არამედ მის შემდეგაც. ასევე არსებობს საპატიო კოდექსი, რომლის მიხედვითაც მებრძოლები ვალდებულნი არიან პატივი სცენ იმ ქვეყნის კანონებსა და ტრადიციებს, სადაც შეჯიბრი ტარდება და იყვნენ პატიოსნებისა და კეთილშობილების მაგალითი.

ბრძოლის სტილები: არის განსხვავება?

მიუხედავად მსგავსებისა, კრივს და მუაი ტაი აქვს მნიშვნელოვანი განსხვავებები. მაგალითად, კრივში შეგიძლიათ მხოლოდ ხელით დარტყმა, იდაყვებით ან მხრებით შეტევა მკაცრად აკრძალულია! უსაფრთხოების მიზნით, მოკრივეები იყენებენ სპეციალურ ხელთათმანებს. სხვათა შორის, დარტყმების დიაპაზონიც შეზღუდულია - მათი მიტანა შეგიძლიათ მხოლოდ ზედა ნაწილიმტრის სხეულები. ქამრის ქვემოთ კაკალი არის პირდაპირი გზა დისკვალიფიკაციისკენ. გარდა ამისა, მოკრივეებს არ აქვთ უფლება:

• აურზაური;
• ნაკბენი;
• დაარტყა თავის უკანა მხარეს;
• მოხვდა თირკმელებში.

აკრძალულია როგორც კრივი, ასევე ტაილანდური კრივი. განსხვავებები იმაში მდგომარეობს, რომ მუაი ტაიში სპორტსმენებს შორის "მშვიდობიანი მანძილი" საგრძნობლად მცირდება. Muay Thai არის საბრძოლო ხელოვნების ბევრად უფრო მკაცრი ფორმა. მუშტების გარდა, მუაი ტაიში შეგიძლიათ დაარტყა იდაყვებით, წვივებით, მუხლებით და ფეხებით. ამერიკის შეერთებულ შტატებში, მისი დაუნდობლობისა და ეფექტურობის გამო, მუაი ტაი ეწოდებოდა " სასიკვდილო ბრძოლა" ყოველივე ამის შემდეგ, დარტყმები, რომლებსაც მოწინააღმდეგეები აყენებენ ერთმანეთს, ძლიერი და სწრაფია, რაც მათ უკიდურესად ართულებს არა მხოლოდ დაბლოკვას, არამედ დანახვასაც კი!

Muay Thai საბრძოლო ხელოვნების კიდევ ერთი უნიკალური თვისება არის მუსიკალური აკომპანიმენტი. ფლეიტისა და დრამის წარმოუდგენელი კომბინაცია, რომელიც ტრადიციული ტაილანდური მუსიკაა, ბრძოლებს განსაკუთრებით სანახაობრივს ხდის.

ვის შეეფერება მუაი ტაი და კრივი?

საბრძოლო ხელოვნება ხელმისაწვდომია ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის. თუმცა, დაიწყე სპორტული კარიერაუკეთესია შვიდიდან ათ წლამდე ასაკში. ძალიან ხშირად მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ კრივი ტრავმების მაღალი მაჩვენებლის სინონიმია, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ მასწავლებლები კომპეტენტურად აშენებენ სასწავლო პროცესი, მინიმიზაცია შესაძლო რისკები. ჭარბი წონის საბაბით ვარჯიშზე უარის თქმას აზრი არ აქვს. კრივის ან მუაი ტაის ვარჯიშის დროს ფორმაში მოხვედრა ძალიან ადვილია.

სხვა სპორტის მსგავსად, კრივი და მუაი ტაი ყველასთვის არ არის. საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიშისთვის საჭიროა არა მხოლოდ ჯანსაღი გონება, მაგრამ ასევე ჯანმრთელი სხეული. არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. Muay Thai კლუბში არ მიიღებენ შემდეგ ადამიანებს:

• ცერებრალური ათეროსკლეროზით;
• ეპილეფსია;
• არითმია;
• გულის კორონარული დაავადება;
• გულის დაავადება;
• ბრონქული ასთმა;
• ტუბერკულოზი;
• პეპტიური წყლული;
• ლეიკემია;
• ანემია;
• ჰემოფილია;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ართრიტი.

საბრძოლო ხელოვნების წესები

თუ გადაწყვეტთ, რომ კრივი ან მუაი ტაი თქვენთვის სავალდებულოა, ღირს გაეცნოთ ამ სპორტის ძირითად პრინციპებსა და წესებს და მათ ისტორიას.

მუაი ტაი კაცობრიობას უძველესი დროიდან იცნობდა. ისტორიკოსები ამბობენ, რომ ტაილანდური კრივი ოცზე მეტი საუკუნის წინ გამოჩნდა! კრივი გაცილებით ახალგაზრდაა - ის მხოლოდ მეთვრამეტე საუკუნეში იქნა აღიარებული სპორტად. მხოლოდ 1892 წელს დაიწყო პირველი პროფესიონალური ბრძოლები.

რუსეთის ტაილანდის კრივის ფედერაციამ პირველი შეჯიბრის წესები 1996 წელს დაამტკიცა. ამ წესების მეხუთე გამოცემა, მიღებული ათი წლის შემდეგ, 2006 წელს, ახლა უკვე ძალაშია. რეგლამენტში ყველა ცვლილება განხორციელდა მსოფლიოში უდიდესი ტაილანდური კრივის ორგანიზაციის WMF-ის რეკომენდაციების შესაბამისად.

სამოყვარულო კრივის შეჯიბრებებზე საჭიროა აღჭურვილობა. ჩაფხუტი, პირის დამცავი, მუხლის დამცავი და საზარდულის ჭურვი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაზიანება. მაგრამ პროფესიონალი ტაილანდური მებრძოლებისთვის აღჭურვილობის გამოყენება არჩევითია. სამოყვარულო ბრძოლები ყველაზე ხშირად ტარდება ხუთ-ექვს მეტრიან რინგზე, პროფესიონალური მატჩები მოითხოვს უფრო დიდ რგოლს - დაახლოებით შვიდი მეტრი. ტაილანდურ კრივში წონით კატეგორიებად არის დაყოფა. დამწყები სპორტსმენი, რომელიც მოდის Muay Thai კლუბში, მწვრთნელი გააცნობს წესების სირთულეებს. დიდი გამოცდილებამუშაობა. მაგალითად, მხოლოდ პროფესიონალს შეუძლია გასწავლოს სწორად დარტყმა. ტრენერს ასევე შეუძლია გითხრათ, თუ რატომ უწოდებენ ტაილანდურ კრივს რვა კიდურის ხელოვნებას ან „რვახელიან კრივს“.

ფედერაციის მიერ გაერთიანებულია მოკრივეები, როგორც პროფესიონალი, ასევე მოყვარული, მწვრთნელები და კრივის ვეტერანები სამოყვარულო კრივირუსეთი. ეს ორგანიზაცია 1992 წელს გამოჩნდა. მისი მთავარი მიზანია კრივის პოპულარიზაცია და მისი განვითარება ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობაში. სწორედ მოყვარულთა ფედერაცია აწყობს კრივში შეჯიბრებებს ყველა დონეზე და აუმჯობესებს სპორტსმენებისა და მწვრთნელების კვალიფიკაციას.

შეჯიბრის წესები მნიშვნელოვნად ზღუდავს მოკრივეებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა- ერთი წონით კატეგორიაში. გარდა ამისა, სპორტსმენებს ეკრძალებათ მოწინააღმდეგეს მოშორება და რაიმე სხვა დარტყმით, გარდა შეკრული მუშტისა. მოყვარულთა ასაკი საერთაშორისო კონკურსები, არ შეიძლება იყოს 17-ზე ნაკლები და 34 წელზე მეტი. მაგრამ შეზღუდვა ამისთვის პროფესიონალი მოკრივეებიეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ფიზიკური მდგომარეობა.

მოკრივე და ტაილანდური ბოქსის აღჭურვილობა

იმის მიხედვით, თუ რას აირჩევთ - კრივი თუ ტაილანდური კრივი, უნდა იფიქროთ ხარისხიანი აღჭურვილობის არჩევაზე. რამდენიმე საუკუნის წინ „ტაილებს“ ცხენის კანის მხოლოდ ორი ზოლი სჭირდებოდათ. მებრძოლებმა ისინი მუშტებზე შემოახვიეს. დღეს, სერიოზული დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად, სპორტსმენები იყენებენ დამცავი აღჭურვილობის მთელ არსენალს. პირის დამცავი ხელს უწყობს ენისა და კბილების შენარჩუნებას, ტერფის წინდები კი დაგიცავთ ტერფის დაჭიმვისგან. ლითონისგან დამზადებული საზარდულის გარსი ასევე არ იქნება უადგილო. წვივის დამცავი და მუხლის ბალიშები აუცილებელი ელემენტია სპარინგის დროს. გარდა ამისა, დამწყებ სპორტსმენს დასჭირდება სახვევები, რომლებიც ხელს შეუწყობს დაჭერას სწორი პოზიციახელები და მსუბუქი ხელთათმანები. ტაილანდური კრივის კლასებისთვის საჭიროა მსუბუქი ფეხსაცმელი და ტაილანდური შორტები.

მსგავსი კომპლექტი საჭირო იქნება მათთვის, ვინც აირჩია კომფორტული ნაჭუჭის სახვევი სპორტული ტანსაცმელიდა ფეხსაცმელი, სახვევები და ხელთათმანები. სპეციალური ჩაფხუტი დაიცავს მოკრივეს ტვინის შერყევისა და ჭრილობისგან. სპეციალური ფეხსაცმელი კი – ბოქსიორები – ნამდვილი ხსნაა დაჭიმვისა და დისლოკაციისგან.

ბოქსის პირველადი დახმარების ნაკრები

სპორტსმენები, რომლებიც ირჩევენ კრივს ან მუაი ტაინგს, მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა დაზიანებების მიმართ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ საჭირო მედიკამენტები. პირველი, რაც უნდა შეიძინოთ, არის სახვევები, ბამბა, წყალბადის ზეჟანგი. იოდი, ამიაკი, გამათბობელი და გამაგრილებელი მალამოები და სპრეი არ იქნება ზედმეტი. სიმსივნის საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები ასევე შეიძლება იყოს სასარგებლო.

კრივი არის სიძლიერე, მაგრამ ტაილანდური კრივი სიჩქარეა. ყველა თავად განსაზღვრავს ამ ორი საბრძოლო ხელოვნების დადებით და უარყოფით მხარეებს. მაგრამ სპორტსმენებს, რომლებმაც ერთ წელზე მეტი დრო დაუთმეს ბრძოლას, შეუძლიათ დამწყებთათვის სასარგებლო რჩევების მიცემა:

• ღირს გამოყენება მატყუარა მოძრაობებიმოჰყვა თავდასხმა;
• მოწინააღმდეგის პროვოცირება შეტევაზე და მკვეთრად შეტევაზე;
• არ გამოამჟღავნოთ თქვენი თავის ან ზურგი მოწინააღმდეგის წინაშე;
• არ იყოთ უმოძრაო, რათა მოწინააღმდეგეს არ ჰქონდეს დრო სუსტი ადგილის პოვნაში;
• შეცვალეთ ბრძოლის რიტმი და პოზიცია ისე, რომ მოწინააღმდეგე მათ არ შეეგუოს;
• შეურიეთ გრძელი და მოკლე შეტევები;
• აკონტროლეთ ტკივილისა და დაღლილობის გარეგანი გამოვლინებები და არავითარ შემთხვევაში არ აჩვენოთ ისინი.

არა სუსტი სქესი: ქალები კრივში და "ტაილანდში"

სულ უფრო და უფრო ხშირად ირჩევენ საბრძოლო ხელოვნებას წარმომადგენლები სამართლიანი ნახევარიკაცობრიობა. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს: ჯერ ერთი, კრივი და მუაი ტაი კარგი კარდიო ვარჯიშია. მადლობა რეგულარული კლასებიშესაძლებელია გადატვირთვა ჭარბი წონა, მოაწესრიგეთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.

მეორეც, ქალები იზიდავენ სწრაფი ეფექტი: კუნთები თითქმის მაშინვე ხდება გამოძერწილი და ტონუსში. და მესამე, კრივისა და ტაიბოქსის გაკვეთილები დაგეხმარებათ რეაქციის განვითარებაში და თავდაცვის საფუძვლების სწავლაში. ქალებისთვის მთავარი პირობაა ელასტიური მასალისგან დამზადებული მკერდის დაცვის გამოყენება შეკერილი პლასტმასის ჭიქებით.

ტყუილად არ არის, რომ ტაილანდური კრივი ითვლება კონტაქტური საბრძოლო ხელოვნების ერთ-ერთ უმძიმეს სახეობად. Muay Thai მებრძოლი "მუშაობს" არა მხოლოდ მუშტებით ან ფეხებით. მცირე დისტანციებზე, კლინჩში შესვლისას, სპორტსმენის იდაყვები და წინამხრები, მუხლები და წვივები ასევე უსაქმოდ არ რჩება.

არა მუაი ტაიში ფორმალური კომპლექსებიდარტყმები, როგორიცაა კატა კარატეში ან ტაოლუ უშუში. ბრძოლის დროს მუაი ტაი მებრძოლები იყენებენ 2-3 დარტყმის ძირითად კომბინაციებს. თითოეულ სპორტსმენს შეუძლია ინდივიდუალურად აირჩიოს ისინი, რომელი მოსწონს ყველაზე მეტად.

ტრადიციულად, მუაი ტაილანდურ ორთაბრძოლებს თან ახლავს მუსიკალური აკომპანიმენტი, ხშირად ბრძოლის მსვლელობის სიმულაცია (თუ პირდაპირ ეთერში შესრულდება). დრამების რიტმული ცემა და პი-ჯავა (იავური კლარნეტი) ბრძოლებს განსაკუთრებით შთამბეჭდავს ხდის.

რა საერთო აქვს Muay Thai-ს კიკბოქსინგთან და კლასიკურ კრივთან?

ძირითადი გამორჩეული თვისებასაბრძოლო ხელოვნების ამ სახეობებს შორის არის "შოკის" გრეპლინგის ტექნიკა. კრივში, როგორც ტაილანდურ, ისე კლასიკურ, ასევე კიკბოქსინგში, დაჭერა და სროლა აკრძალულია. თითოეულ ხელოვნებაში აქცენტი კეთდება დარტყმაზე, მაგრამ მათი გამოყენების ტექნიკა განსხვავებულია.

კლასიკურ ინგლისურ კრივში დასაშვებია მხოლოდ ხელით დარტყმის გამოყენება, რომელიც ასევე დაცულია სპეციალური ხელთათმანით. დარტყმების დიაპაზონი ასევე მცირეა - მხოლოდ სხეულის ზედა ნაწილამდე. შეზღუდვების რაოდენობა მოიცავს:

• შეტევები ქამრის ქვემოთ, კისერში ან უკანთავები;
• კლინჩში შესვლა. მსაჯი აკონტროლებს მას, მყისიერად აშორებს სპორტსმენებს. ბრძოლის გაგრძელება მხოლოდ უკან გადადგმული ნაბიჯის შემდეგ შეუძლიათ;
• აკრძალულია ბიძგი, კბენა ან გაძარცვა.

კიკბოქსინგი ჰიბრიდულ სპორტად ითვლება. იგი აერთიანებს მუშტის ბრძოლის ელემენტებს დარტყმების არსენალის დამატებით. ბრძოლას ახასიათებს გრძელი და საშუალო მანძილი, მებრძოლები არ შედიან კლინჩში. ბრძოლაში როგორც დარტყმის, ისე დარტყმის (ფეხის) გამოყენება ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნებას უფრო ფერადს და ტაქტიკურად მრავალფეროვანს ხდის ტრადიციულ კრივთან შედარებით.

პირობებში ნამდვილი ბრძოლააშკარაა მუაი ტაი მებრძოლის სარგებელი. მუშტის დარტყმებთან ერთად, სპორტსმენი იყენებს ძნელად დასაბლოკად შეტევებს იდაყვებითა და მუხლებით და იყენებს წვივებსა და წინამხრებს შესასვლელად, რაც აადვილებს სასწორის თავის სასარგებლოდ გადახრას. შემთხვევითი არ არის, რომ ტაილანდურ კრივს რვა კიდურის ბრძოლასაც უწოდებენ.

ამ მასალაში ჩვენ შევეცდებით გამოვავლინოთ ძირითადი განსხვავებები ორ ყველაზე პოპულარულს შორის შოკის ტიპებისაბრძოლო სპორტი - კრივი და კიკბოქსი. შესაძლოა, ბევრი ჩვენი მკითხველი ფიქრობს, რომ მათ ესმით განსხვავება, მაგრამ ნამდვილად არ იქნება ზედმეტი ცოდნის კონსოლიდაცია, სტრუქტურირება და რაიმე ახლის სწავლა.

კიკბოქსინგი

კიკბოქსინგი ტექნიკურად უშვებს ყველაფერს, რაც კრივშია დაშვებული, მაგრამ ასევე გულისხმობს დარტყმას. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნებაწარმოიშვა ისეთი დისციპლინებიდან, როგორიცაა კარატე, მუაი ტაი და ტრადიციული დასავლური კრივი. სინამდვილეში, კიკბოქსინგი არის უწყვეტი დარტყმა და დარტყმა. იგი გამოიყენება თავდაცვისთვის, მხარდაჭერისთვის ფიზკულტურისდა ჯანმრთელობას, ასევე სრულფასოვან კონტაქტურ სპორტს.

კიკბოქსინგი იყენებს რამდენიმე ძირითადს დარტყმის ტექნიკა. ორი მოწინააღმდეგე ეჯიბრება მათი გამოყენების ოსტატობას, იბრძვის რინგზე რამდენიმე რაუნდის განმავლობაში. კიკბოქსიორებს უფლება აქვთ დაარტყონ ერთმანეთს მუშტები და წიხლები და იმუშაონ სამივე დონეზე. სხვადასხვა ორგანიზაციას აქვს წესების განსხვავებული ვარიაციები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია და ჩამოყალიბებულია სპეციალურ მარეგულირებელ დოკუმენტებში.

კიკბოქსინგი ფართოდ გამოიყენება იაპონიაში, ამერიკაში, ტაილანდში, ნიდერლანდებში, რუსეთში და მსოფლიოს ბევრ სხვა ქვეყანაში. იგი ითვლება ჰიბრიდულ სპორტად, რომელიც აერთიანებს მოძრაობებს სხვადასხვა დისციპლინებიროგორიცაა კარატე და კრივი. კიკბოქსინგში ჩხუბის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ დარტყმები, მუშტები, იდაყვები, მუხლები, ბიძგები და დაჭერაც კი.

კრივი

კრივი საბრძოლო სპორტია, რომელიც თავდაპირველად საბერძნეთში გამოიგონეს და პროგრამაში უკვე ძვ.წ 688 წელს შევიდა. ოლიმპიური თამაშები. კრივი ყოველთვის ეფუძნებოდა ნათელ საფუძვლებსა და პრინციპებს.

კრივში მოწინააღმდეგეებს ჩვეულებრივ მოკრივეებს უწოდებენ. ისინი ეჯიბრებიან ერთმანეთს ძალაში, სიჩქარეში, რეფლექსებში, გამძლეობაში. ეს ყველაფერი გამოიხატება მათ დარტყმაში და აცილებაში. შეჯიბრი ტარდება რამდენიმე ტურად, მათ შორის შესვენებებით.

დაპირისპირების შედეგს მსაჯები დაგროვებული ქულების დათვლით ადგენენ. გარდა ამისა, მსაჯმა შეიძლება შეწყვიტოს ბრძოლა, თუ ერთ-ერთი მებრძოლი ვერ აგრძელებს შეჯიბრებას, პირსახოცს აგდებს ან არღვევს წესებს და დისკვალიფიცირებული იქნება. დღესდღეობით კრივი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაშია შეტანილი.

ურტყამს და წიხლებს

კიკბოქსინგი და კრივი არის ორი საბრძოლო სპორტი, რომლებიც ერთმანეთის მსგავსია მრავალი თვალსაზრისით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დისციპლინები თითქმის ერთსა და იმავე ტექნიკას იყენებენ, მათ შორის მაინც საკმაოდ ბევრი განსხვავებაა. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ კიკბოქსინგს შეუძლია გამოიყენოს როგორც ხელები, ასევე ფეხები, ხოლო კრივი იყენებს მხოლოდ ხელებს. მაშინ, როცა კრივი დარტყმებისა და ბლოკირების საშუალებას იძლევა, კიკბოქსინგი დარტყმისა და დარტყმის საშუალებას იძლევა.

დარტყმის თავიდან აცილების მეთოდები

კიდევ ერთი განსხვავება კრივსა და კიკბოქსინგს შორის არის დარტყმების თავიდან აცილების გზა. კრივში მოწინააღმდეგის თავდასხმის თავიდან აცილება შეგიძლიათ „ჩაყვინთვით“ ან ფეხის საფეხურების გამოყენებით მოწინააღმდეგის დასაშორებლად ან გასაქცევად. თუმცა კიკბოქსინგში დაბლა მოხრა არ არის რეკომენდებული, რადგან ასეთ პოზაში ადვილად იპოვით თავდამსხმელ ფეხს საკუთარი სახით. გარდა ამისა, თუკი კიკბოქსინგში მოწინააღმდეგეს სწრაფად შორდებით, საკუთარ თავს ღიად ტოვებთ "დაჭერის" დარტყმისთვის.

დაბალი დარტყმები

კრივში დაბალი დარტყმა აკრძალულია. კიკბოქსინგში დარტყმის უფლება გაქვთ სამივე დონეზე.

წრეებში მოძრაობა

წრიულ ზონაში მოძრაობა მოკრივეებს საშუალებას აძლევს მუდმივად შეცვალონ თავდაცვითი პოზიცია. მაგრამ კიკბოქსინგში ასეთი მანევრები არ მოაქვს ასეთ ეფექტს, რადგან მეტოქეს ხშირად შეიძლება ფეხით მიაღწიოს მნიშვნელოვანი მოძრაობების გარეშე.

ჯაბი და თავთა ნადირობა

მიუხედავად იმისა, რომ ჯაბს აქვს მნიშვნელოვანი თავდაცვითი ფუნქცია კრივში, მას ასევე გაცილებით ნაკლები მნიშვნელობა აქვს კიკბოქსინგში. კიდევ ერთი განსხვავება უნდა აღინიშნოს, რომ თავი არის მთავარი მიზანიკრივში, მაგრამ არა კიკბოქსინგში.

კლინჩი

კლინჩი არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თავდაცვითი ინსტრუმენტი კრივში, რომელიც ადვილად აიძულებს თქვენს მოწინააღმდეგეს შეაჩეროს შეტევები. თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს ხრიკი ეფექტური იქნება კიკბოქსინგში, რადგან ამ შემთხვევაში თქვენმა მოწინააღმდეგემ შესაძლოა გაგაგდოთ და დაგაგდოთ.

Შემაჯამებელი

მაშ, რა არის ძირითადი განსხვავებები კრივსა და კიკბოქსინგს შორის?

1. კიკბოქსინგში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელები და ფეხები, კრივში კი მხოლოდ ხელები.
2. კრივი იყენებს დარტყმებს და ბლოკებს, კიკბოქსინგს იყენებს დარტყმებსა და დარტყმებს.
3. კრივში შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დარტყმები ჩაჯდომით, ჩაყვინთვისა და მოწინააღმდეგისგან მოშორებით, მაგრამ კიკბოქსინგში ამას ართულებს დარტყმების გამოტოვების საშიშროება.
4. კრივში ქამრის ქვემოთ დარტყმა დაუშვებელია, კიკბოქსინგში მებრძოლები სამივე დონეზე უმიზნებენ.
5. განიხილება წრეში მოძრაობა, კლინჩები და ჯაბები ეფექტური მეთოდებიდაცვა, მაგრამ კიკბოქსინგში ეს ინსტრუმენტები ნაკლებად სასარგებლოა თავდაცვითი მოქმედებების შესრულებისას.
6. კრივი გამოიგონეს საბერძნეთში და მის სამშობლოში თანამედროვე კრივიინგლისი განიხილება. კიკბოქსინგი იაპონიაში გამოიგონეს.
7. კრივი, კიკბოქსინგისგან განსხვავებით, ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შედის.

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო. არის თუ არა მნიშვნელოვანი განსხვავებები ტაილანდურ კრივსა და კიკბოქსინგს შორის? როგორ უკეთესად გავაანალიზოთ ეს დისციპლინები.

ანალიზი იწყება თითოეული დისციპლინის განსაზღვრით.

- საბრძოლო სპორტი. მისი წესები ნებადართულია იარაღისა და ფეხების გამოყენება დარტყმისთვის. მასში მებრძოლები აღჭურვილნი არიან და იყენებენ ბოქსის ხელთათმანები. ზოგიერთის ელემენტებია საბრძოლო ხელოვნება, როგორიცაა უშუ და მუაი ტაი.

ტაილანდური კრივი - საბრძოლო დისციპლინა. აქ ნებადართულია შეტევისთვის ფეხების და ხელების გამოყენება. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ იმოქმედოთ მუხლებითა და წვივებით. ასევე გამოიყენება აღჭურვილობა და კრივის ხელთათმანები.

სამშობლო

რით განსხვავდება მუაი ტაი კიკბოქსინგისგან? პირველ რიგში, წარმოშობის ადგილი. კიკბოქსინგი წარმოიშვა აშშ-ში. მე-20 საუკუნის 60-იან წლებში იქ პოპულარული გახდა სრულ-კონტაქტური ბრძოლები. 70-იან წლებში გაჩნდა ამ სპორტის ფედერაცია.

დღეს იაპონიაში განსაკუთრებული პოპულარობით სარგებლობს კიკბოქსი, რომელშიც არ არსებობს დარტყმითი იდაყვის ტექნიკა. ეს არის ტაილანდური კრივის ერთგვარი მოდიფიკაცია.

ტაიელთაგან კრივის წინაპარი მუაი ბორანია. ეს არის საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც გაჩნდა რამდენიმე ათასი წლის წინ. დღეს ტაილანდური კრივი წარმოუდგენლად გავრცელებულია სამშობლოში და მის ფარგლებს გარეთ.

პოპულარობის მოპოვება ევროპაში 1977 წელს დაიწყო. იმ დროს ტაილანდელმა სპორტსმენებმა ძალიან თავდაჯერებულად დაამარცხეს კარატესა და კიკბოქსინგის სკოლების მიმდევრები.

ჩართულია მაღალი დონეჰოლანდიელი სპორტსმენები გამოვიდნენ. მათ გაანადგურეს მოწინააღმდეგეები ევროპაში. თუმცა, ტაილანდში ისინი გაანადგურეს ადგილობრივმა მებრძოლებმა.

საუკეთესო კიკბოქსიორთა სიაში შედის: სემი შილტი, ბადრ ჰარი, პიტერ არტსი და სხვები.

სიაში საუკეთესო მებრძოლებიტაილანდურ კრივში შედის: მაიკ ზამბიდისი, არტიომ ლევინი, ბუახაუ პო პრამუკი და ა.შ.

ტექნიკა

რით განსხვავდება კიკბოქსინგი ტექნიკური ასპექტებით Muay Thai-სგან? განსხვავებებია:

1. მუაი ტაიზე შეგიძლიათ ხელით დაარტყათ. მაგრამ ეს არის დამხმარე მოქმედებები. ისინი ეფუძნება ჯაბებისა და ჯვრების გამოყენებას. ხშირად ჩნდება კაკვები და აპერკუტები, ჩაქუჩები და ზურგჩანთები. კიკბოქსინგში ხელით მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
2. ტაილანდური კრივი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ იდაყვები. განხორციელების მეთოდები:

• ჰორიზონტალურად,
• ზედა და ქვედა დიაგონალი,
• ნახტომის დროს,
• შემობრუნებიდან.

ეს აკრძალულია კიკბოქსინგში. და ეს არის მნიშვნელოვანი განსხვავება კიკბოქსინგსა და ტაილანდურ კრივს შორის.

1. ტაიელებში ძალიან პოპულარულია შემდეგი დარტყმები: ჯაბი და თაეტადი (გვერდითი თავდასხმა თავში ან სხეულზე).

მუაი ტაიზე თავდასხმის შესრულებისას, დარტყმის ფეხი გადის. ეს ქმნის დამატებით ინერციას. აქ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაბალი დარტყმა. ეს არის გვერდითი შეტევა ქვედა დონე. ის ასევე გვხვდება კიკბოქსინგში ამავე სახელწოდებით. მისი მიზნები:

• გარე და შიდა მხარეთეძოები,
• პოპლიტალური ფოსო; ამ შემთხვევაში ჩნდება ამოცანა მოწინააღმდეგის მობილობის გარეშე დატოვება.

დაბალი დარტყმა ასევე ნასესხებია MMA-დან და მრავალი სხვა სახის თავდაცვა. მისი ეფექტურობა ძალიან მაღალია. ძნელია თვალის დევნება და მისგან დაცვის აგება.

მასთან შედარებით ფართოდ გავრცელდა ტერმინები, როგორიცაა შუა დარტყმა და მაღალი დარტყმა. პირველი არის გვერდითი თავდასხმები სხეულზე (ე.წ საშუალო დონე). მეორე არის თავში ჩასხდომა (ზედა დონე).

ამ მხრივ, კიკბოქსინგი ტაილანდის დისციპლინის მსგავსია.

და კიკბოქსინგსა და მუაი ტაის შორის განსხვავება ასევე მდგომარეობს ფეხის აწევის ჩართვაში. კიკბოქსინგში სპორტსმენები მას ხშირად იყენებენ შეტევითი მოქმედებების დროს. IN ტაილანდური ვერსიაკრივში ისინი მხოლოდ მაღალ დარტყმებს იყენებენ. მიზეზი ის არის, რომ სხეულის ამ ნაწილში კონცენტრირებულია მცირე ძვლებისა და მყესების სიმრავლე. ანუ ის ძალიან დაუცველია.

1. მუხლის ჩართვა. ეს ასევე მნიშვნელოვანი განსხვავებაა კიკბოქსინგსა და. პირველ ტიპში მუხლით დარტყმა აკრძალულია. მეორეში ლეგალურია და ძალიან ძლიერი იარაღი. იგივე ეხება იდაყვებს. მათ ხშირად იყენებენ კლინჩ სიტუაციაში ჩხუბის დროს. მუხლის შეტევის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ხარისხობრივად შეამციროთ მანძილი, მაშინაც კი, თუ მიზანს ვერ მიაღწევთ. ამ გზით მებრძოლი მაქსიმალურად უახლოვდება მოწინააღმდეგეს და შეუძლია კლინჩი.

1. კლინჩი. დღეს, მუაი ტაილანდურ კლუბებში მებრძოლებს სულ უფრო ხშირად ასწავლიან თავდასხმისას ფეხის თითების დაწევას. სწორედ აქ ხდება მუხლი მაქსიმალურად წვეტიანი. მუხლის ქვეშ ლიგატები დაჭიმულია. ეს ქმნის სახსრის კარგ მხარდაჭერას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია კლინიკის ჩატარებისას, რაც კიდევ ერთი წერტილია ისეთ კითხვაში, როგორიცაა ტაილანდური კრივი და კიკბოქსი, რა განსხვავებაა? კიკბოქსინგში მსაჯები მაშინვე აჩერებენ კლინჩს და გამოყოფენ სპორტსმენებს. ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა მუაი ტაიში. სწორედ კლინჩის დროს აქტიურად ერთვება მუხლები და იდაყვები. ეს კარგი ხრიკებიშეტევებში და თავდაცვით მოქმედებებში.

კრივი და მუაი ტაი

რით განსხვავდება მუაი ტაი ჩვეულებრივი კრივისგან? აქ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ტაილანდიდან ჩამოსული კრივის წესები და ტრადიციული კრივი. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ბრძოლებს ამ დისციპლინებში. და ვიზუალურად შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ განსხვავებები.

1. კლასიკაში ისინი მხოლოდ ხელებით იბრძვიან. ტაილანდურ ვერსიაში ბრძოლა მოიცავს მუშტებს, ფეხებს, იდაყვებს და წვივებს. დარტყმას მეტი უპირატესობა ენიჭება. მათთვის მებრძოლი მეტ ქულას იღებს.

1. ტაილანდურ ვერსიაში, კლასიკოსებისგან განსხვავებით, თითქმის ყველა ბრძოლა ტარდება მუსიკალური თანხლებით. ამ გზით მებრძოლები უკეთ იჭერენ რიტმს.
2. ტაილანდურ დისციპლინას აქვს ტრავმის რისკის ძალიან მაღალი დონე. ბევრი შეხვედრა ადრე მთავრდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპორტსმენებმა მიიღეს ასეთი სერიოზული დაზიანებებირომ სასწრაფოდ გადაიყვანეს საავადმყოფოში. იყვნენ ასევე გარდაცვლილთა რაოდენობა, ზუსტად რინგზე.

1. კლასიკაში სხეულს ხშირად ესხმიან თავს. ტაილანდურ ვერსიაში სხეულის ამ ნაწილს ნაკლებად ხშირად ურტყამს. მიზეზი ის არის, რომ თავდამსხმელი მებრძოლი თავს იდაყვებიდან ან მუხლებიდან ხსნის კონტრშეტევებზე დასჯად.

დასკვნა

ტაილანდურ კრივს და კიკბოქსინგს ბევრი ანალოგი აქვთ. მაგრამ მნიშვნელოვანი განსხვავებებია დისციპლინების წარმოშობის ადგილზე და დაახლოებით ხუთ ტექნიკურ ასპექტში.

როგორც ჩანს, თუ ორი საბრძოლო ხელოვნების სახელები შეიცავს სიტყვას "კრივი", მაშინ ისინი ძალიან ჰგვანან ტექნიკით და წესებით. მაგრამ ეს ასე არ არის. განსხვავება ტაილანდურ კრივსა და ჩვეულებრივ კრივს შორის ცხადი ხდება ყველასთვის, ვისაც ერთხელ მაინც უნახავს ასეთი ორთაბრძოლები. სინამდვილეში, ეს მთლიანად განსხვავებული ტიპებისპორტი, ხალხისთვის შესაფერისისხვადასხვა თხოვნით და დავალებით.

განმარტებები და ისტორია

კრივი საბრძოლო ხელოვნების ფორმაა მთავარი თვისებარომელსაც სპორტსმენები მხოლოდ სპეციალური ხელთათმანებით აცვიათ ხელებით. იგი წარმოიშვა ძალიან დიდი ხნის წინ: მსგავსი ხსენებები მუშტებით ჩხუბებიჩანს ანტიკურ ხანაში დათარიღებულ დოკუმენტებში. შემდეგ კრივი გახდა ერთ-ერთი ოლიმპიური ღონისძიებებისპორტი თუმცა, მისი თანამედროვე ვერსიით იგი მხოლოდ მე-18 საუკუნეში გამოჩნდა ინგლისში. მე-19 საუკუნის შუა ხანებში კი შედგენილია წესების პირველი ნაკრები, რომელიც დღესაც აქტუალურია. სხვათა შორის, სწორედ ეს სია არეგულირებდა ჩხუბის დროს სპორტსმენებზე ხელთათმანების სავალდებულო ყოფნას. აღსანიშნავია, რომ წესები საბოლოოდ იქნა აღიარებული 1882 წელს. კრივის კლასიკურ ფორმას ჯერ კიდევ ინგლისურად უწოდებენ.

ტაილანდური კრივი არის საბრძოლო ხელოვნების სახეობა, რომელიც წარმოიშვა ტაილანდში. მას თავისი ფესვები აქვს ამ ქვეყნისა და ინდოჩინეთის უძველეს საბრძოლო ხელოვნებაში. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების მეორე სახელია "მუაი ტაი", რაც ნიშნავს "თავისუფალ ბრძოლას". მუაი ტაიში დარტყმა კეთდება მუშტებით, იდაყვებით, ფეხებით, წვივებითა და მუხლებით. სპარინგის დროს სპორტსმენები, როგორც ჩვეულებრივი კრივის შემთხვევაში, ატარებენ ხელთათმანებს. საინტერესოა, რომ სამშობლოში მუაი ტაი პოლიციის მომზადების ერთ-ერთი სავალდებულო გაკვეთილია.

შედარება

როგორც განმარტებებიდან ირკვევა, მთავარი განსხვავება ტაილანდურ კრივსა და ჩვეულებრივ კრივს შორის არის ის, რომ დარტყმა აქ მხოლოდ მუშტებით არ არის მიცემული. ტყუილად არ არის, რომ მუაი ტაი ხშირად რვა კიდურის ბრძოლას უწოდებენ.

მეორე მნიშვნელოვანი განსხვავება ეხება სხეულის იმ ნაწილებს, რომელთა დარტყმაც შესაძლებელია ამ ორი ტიპის კრივში. ინგლისური კრძალავს სპორტსმენებს ქამრის ქვემოთ ერთმანეთის დარტყმას. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ უბიძგოთ, დაიჭიროთ ან დაახრჩოთ, წახვიდეთ, უკბინოთ ან გადაფურთხოთ. ასევე აკრძალულია ზურგზე და თირკმელებზე დარტყმა.

Muay Thai-ში დარტყმები უფრო ხშირად გამოიყენება და უფრო მაღალია: ისინი უფრო ეფექტურია. თანამედროვე მუაი ტაიში აკრძალულია გრეპლინგი, საზარდულის დარტყმა, ჩახშობის ტექნიკა და ამპლიტუდის სროლა. არ შეიძლება მოწინააღმდეგეს თავით დაარტყა ან დაცემულს შეუტიო. ბრძოლის დროს ქულებს აკლდება მტრის ნებისმიერი შეურაცხყოფა, იქნება ეს სიტყვა, უპატივცემულო ჟესტი თუ სხვა. ყველაზე დამამცირებელი რამ მუაი ტაის დროს ფეხის დარტყმაა, რადგან ტაილანდში სხეულის ეს ნაწილი საზიზღრად ითვლება. მცირე შეხებაც კი სპორტსმენისთვის სახეში გადაფურთხებას ჰგავს. თუმცა, ასეთი გაფიცვები არ არის აკრძალული რეგულაციებით.

კლასიკური კრივი აწესებს შესამჩნევ შეზღუდვებს სპორტსმენებისთვის, რადგან დარტყმა შეიძლება მხოლოდ მუშტით. მაგრამ ამავე მიზეზით, აქ კლინიკი შედარებით უსაფრთხო მომენტია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობენ მოკრივეებიც, რომლებიც მიზანმიმართულად აკეთებენ უამრავ დაჭერას, რათა მოწინააღმდეგე ამოწურონ და აქტიური ბრძოლის სარგებელი ჩამოართვან. ამავდროულად, მუაი ტაიში კლინჩი ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ეტაპია, რადგან აქ ეს დაშვებულია. ძლიერი დარტყმებიიდაყვები და მუხლები, რომელთა დანახვა და პრევენცია ამ პოზაში რთულია. სწორედ ამის გამოა, რომ მათ, ვინც ფლობს ტაილანდურ კრივს, განსაკუთრებული უპირატესობები აქვთ ახლო ბრძოლაში, თუნდაც წესების გარეშე ბრძოლების დროს.

გარკვეული განსხვავებები შეინიშნება კრივის ორი ტიპის თითოეულის თანდაყოლილ გარემოში. ასე რომ, ინგლისურად, ბრძოლისთვის საჭიროა კვადრატული რგოლი, რომლის გვერდი თანამედროვე შეჯიბრებებში შეიძლება განსხვავდებოდეს 3-დან 7 მ-მდე.მოკრივეები ატარებენ 3-წუთიან რაუნდებს 1 წუთიანი შესვენებით.

საინტერესოა, რომ მუაი ტაი ბრძოლები ტრადიციულად მუსიკით იმართება. ის ადგენს რიტმს და ეხმარება მებრძოლებს კონცენტრირებაში. რაუნდის ხანგრძლივობა, როგორც ჩვეულებრივ კრივში, 3 წუთია, მაგრამ ბრძოლა მიმდინარეობს კვადრატულ რინგზე 6 მ გვერდით.

ზოგადად, ტაილანდური კრივი ითვლება საბრძოლო ხელოვნების ერთ-ერთ ყველაზე ტრავმულ და რთულ სახეობად. 1929 წლამდე, სანამ ქულებით გამარჯვების წესები დამყარდა, მებრძოლები ხშირად ტოვებდნენ რინგს მკვდარი ან ცუდად დასახიჩრებულნი. და დანებება უზარმაზარ სირცხვილად ითვლებოდა. ინგლისური კრივიმნიშვნელოვნად ნაკლებად საშიშია თავად სპორტსმენებისთვის.

მაგიდა

შემდეგი ცხრილი კიდევ ერთხელ მოკლედ გეტყვით რა განსხვავებაა ტაილანდურ კრივსა და ჩვეულებრივ კრივს შორის.

როდესაც გაეცნობით ამ ორი ტიპის საბრძოლო ხელოვნების თავისებურებებს, ცხადი ხდება, რატომ ითვლება ტაილანდური კრივი უფრო სისხლიანი, მაგრამ ამავე დროს უფრო სანახაობრივი. თუ თქვენი მიზანია ისწავლოთ როგორ დაიცვათ თავი, მაშინ Muay Thai იქნება ერთ-ერთი მათგანი საუკეთესო ვარიანტები. კარგი მომზადებით, ის საშუალებას მოგცემთ დაამარცხოთ მტერი სწრაფად და ეფექტურად, თუნდაც თქვენი საკუთარი წონადა კუნთოვანი მასაპატარა. არ დაგავიწყდეთ, რომ იგი შეიქმნა ტაილანდში, სადაც მთელ მოსახლეობას აქვს საკმაოდ მყიფე ფერი სხვა ქვეყნების წარმომადგენლებთან შედარებით. მუაი ტაი ასევე ხშირად შედის ქალთა თავდაცვის პროგრამებში.

თუ გსურთ დაეუფლოთ საბრძოლო ხელოვნების სასტიკ ფორმას და შეჯიბროთ ისე, რომ თქვენი ჯანმრთელობა დიდი რისკის ქვეშ არ დააყენოთ, მაშინ სწორი არჩევანიცხადია, ინგლისური კრივი იქნება.