ჩვილების ბანაობა აბანოში. ბავშვი ცურავს აუზში ტრენერთან ერთად - ვიდეო

ყველა მშობელს სურს, რომ მისი ბავშვი გაიზარდოს ჯანმრთელი და სრულად განვითარებული. დღეს ჩვილების განვითარების უამრავი ხერხი არსებობს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აისრულოთ თქვენი სურვილი. ჩვილ ბავშვთა ცურვის ჩათვლით. მართლა ასეა სასარგებლო აქტივობაან უბრალოდ ხარკი მოდის, როდესაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა, სახლში ან აუზში - ბევრი კითხვაა. დადგა დრო, რომ მათზე პასუხი ვიპოვოთ და ახალბედა დედებსა და მამებს ყველაფერი მივაწოდოთ საჭირო ინფორმაცია, რადგან ნებისმიერმა შეცდომამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს საყვარელ პატარას.

როგორც ცნობილია, მედიცინაში დამოკიდებულება სხვადასხვა სახის განვითარების აქტივობებთან საკმაოდ ორაზროვანია. გამონაკლისი არც ცურვაა. სსრკ-ს ტერიტორიაზე მათ ამ ტექნიკის შესახებ შეიტყვეს მაშველი ინსტრუქტორის იგორ ჩარკკოვსკის წყალობით, რომელმაც 60-იან წლებში სპეციალური ტანკი შექმნა. წყლის საქმიანობაჩემს ნაადრევ ქალიშვილთან ერთად. 3 თვისთვის ბავშვმა არა მხოლოდ გააუმჯობესა ჯანმრთელობა, არამედ მნიშვნელოვნად აჯობა თანატოლებს განვითარებაში. ჩარკოვსკიმ დაიწყო სამშობიაროებთან კონსულტაციები ჩვილების ცურვის პრაქტიკაში დანერგვის შესახებ. თუმცა, რამდენიმე წლის შემდეგ, ტექნიკა სახიფათო იყო და აიკრძალა. და მხოლოდ 70-იანი წლების ბოლოს დაიწყეს საუბარი ახალშობილთა ცურვაზე, მეტწილად ახალშობილთა ცურვის შესახებ წიგნის წყალობით, რომელიც გამოქვეყნდა ცურვის ფედერაციის თავმჯდომარის, ზახარი პავლოვიჩ ფირსოვის მიერ.

ჩვილების ცურვა ჩვილების განვითარების ერთ-ერთი სახეობაა

რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს ვარჯიში?

პირველი დაბანის მღელვარება რომ განიცადეთ, ალბათ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი ბავშვი აბანოში ხალისიანად იფეთქებს. და უფრო გაბედულმა მშობლებმა ისიც იციან, რომ თუ ბავშვს თავით წყალქვეშ ჩასვამენ, ის სუნთქვას შეიკავებს და თავს საკმაოდ კომფორტულად გრძნობს. ამის ახსნა არის თანდაყოლილი რეფლექსი, რომლის წყალობითაც ბავშვს ახსოვს დედის მუცელში გატარებული დრო, სითხეში მცურავი. თუმცა, 3-4 თვისთვის წყალში ყოფნის რეაქცია გაქრება, ამიტომ გაცილებით რთული იქნება ბავშვის ცურვის მიჩვევა. დასკვნა: თქვენ უნდა დაიწყოთ ცურვის გაკვეთილები პატარასთან ერთად 3-4 კვირაში.ეს განპირობებულია იმით, რომ

ჭიპის ჭრილობა უკვე შეხორცდება;

ბუტუზი დაიწყებს წონაში მატებას, ადაპტირდება თავისთვის ჯერ კიდევ უჩვეულო გარემოსთან;

თანდაყოლილი რეფლექსები ჯერ არ ქრება.

ჩვილების ცურვის პრინციპები

კლასების წარმატება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის შესრულებული მოსამზადებელი სამუშაოები. თუ თქვენ შეადგენთ ჩვილებთან ცურვის პრინციპების ჩამონათვალს, მაშინ, გარდა იმისა, რაც უკვე აღინიშნა, 3-4 კვირიდან დაწყებული, შეგიძლიათ გამოყოთ 4 პოზიცია.

სიწმინდის პრინციპი. აბაზანა ან აუზი იდეალურად სუფთა უნდა იყოს. პირველ შემთხვევაში, კონტეინერი უნდა გაირეცხოს ბავშვის ან სამრეცხაო საპნით, ხოლო მეორეში, დარწმუნდით, რომ დაცულია ყველა სანიტარიული და ჰიგიენური სტანდარტი შესაბამისი მარეგულირებელი ორგანიზაციების დასკვნების მოთხოვნით.

თუ აუზში ვარჯიშს გეგმავთ, აუცილებლად იკითხეთ იქ სანიტარიულ და ჰიგიენურ სტანდარტებთან შესაბამისობის დამადასტურებელი დოკუმენტების ხელმისაწვდომობის შესახებ.

ხარისხის პრინციპი. ამ შემთხვევაში ვგულისხმობთ წყლის ხარისხს. სახლის ცურვისთვის ეს შეიძლება იყოს როგორც მოხარშული, ასევე გაწმენდილი წყალი. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეიცავდეს კალიუმის პერმანგანატს ან მცენარეულ ინფუზიებს - შესაძლოა პატარამ გადაყლაპოს. საცურაო აუზებში წყალი ჩვეულებრივ იწმინდება ქლორით, რაც სრულებით არ არის სასარგებლო ბავშვის სასუნთქი სისტემისთვის. მაგრამ ულტრაიისფერი გაწმენდა არის ის, რაც გჭირდებათ.

კომფორტის პრინციპი. საუბარია წყლის ტემპერატურაზე. რეკომენდებული ნორმაა 31–32 გრადუსი. მაგრამ ასეთი დაბალი მაჩვენებლებით დაწყება არ ღირს. პირველად წყალი უნდა იყოს 36-37 გრადუსი. ჩვენ ეტაპობრივად ვამცირებთ მაჩვენებლებს საჭირო დონემდე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თუ ბავშვი ტირის რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაშინ სავსებით შესაძლებელია, რომ გაცივდეს, ამიტომ ჯერ არ დაწიოთ ტემპერატურა. მაგრამ თუ ბავშვი ლეთარგიულია და უმოქმედოა, მაშინ ის ალბათ ცხელდება.

სწორი დროის პრინციპი. ცურვის გაკვეთილების დაწყება შესაძლებელია ჭამიდან 40-60 წუთის შემდეგ. ბავშვს არ უნდა სურდეს ძილი.

ახალშობილთა და ახალშობილთა ტრენინგის მეთოდები

ჩვილებთან ცურვის გაკვეთილები უნდა იყოს სისტემატური, ანუ არა მხოლოდ რეგულარული, არამედ გარკვეული დადასტურებული მეთოდების შესაბამისი. ჩართულია ამ მომენტშიარსებობს მუშაობის 3 პოპულარული სისტემა, რომელთაგან თითოეული გამოცდილია ჩვილების ერთზე მეტი თაობის მიერ.

ფისოვის ტექნიკა

ამ სისტემაზე მუშაობის მიზანია, რომ ერთი წლის ასაკში პატარამ:

გააჩერეთ წყალზე 20–30 წუთის განმავლობაში;

ჩაყვინთეთ ზედაპირულად (სათამაშოსთვის ან მხოლოდ იმიტომ);

შეძლოს დაბალი ხიდიდან წყალში პანიკის გარეშე გადახტომა.

დასახული მიზნის მისაღწევად მუშაობა ეტაპობრივად მიმდინარეობს. იწყება ბავშვს იმის ახსნით, რომ ის ცურავს, შემდეგ აწვება ბავშვს წყალში, ხოლო წყალთან ადაპტაციის პერიოდის დასრულების შემდეგ, ბავშვს მხარს უჭერენ მუცლის ქვეშ ან ზურგზე და ათავსებენ წყალზე.

ჩარკოვსკის ტექნიკა ძალიან საკამათოა, ფრთხილად!

აღსანიშნავია, რომ ეს აქტივობის სისტემა შემუშავებულია ნაადრევი ჩვილებისთვის, ამიტომ ის შეიძლება არ იყოს შესაფერისი სრულწლოვანებამდე დაბადებული ჩვილებისთვის. ჩარკოვსკის პრინციპი გაკვირვება და სიმკვეთრეა: ბავშვს თავით სწრაფად ასველებენ წყალს, შემდეგ ამოიღებენ და დაუყოვნებლად ისევ ჩაძირავენ. ერთი გაკვეთილი გრძელდება მინიმუმ 30-40 წუთი. ზედაპირზე ამოსვლის მოკლე მომენტში ბავშვი ახერხებს ჰაერის ამოსუნთქვას, მაგრამ სანამ ორგანიზმში ჟანგბადი არ არის, ტვინი უფრო ინტენსიურ რეჟიმში იკვებება საშიშროებაზე ორგანიზმის რეაქციის გამო. ასეთი სტრესი ხელს უწყობს უფრო ინტენსიურ ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას.

ტექნიკას ფართოდ აკრიტიკებენ სპეციალისტებს შორის მისი ტვინისთვის საფრთხის გამო - ხანგრძლივი ჩაყვინთვის შედეგად ბავშვს უვითარდება ჰიპოქსია. ჩარკკოვსკის მეთოდის პრაქტიკაში დამოუკიდებლად განხორციელება ბავშვის სიცოცხლისთვის რთულია და საშიშიც კი.

ვლადიმირ გუტერმანის ტექნიკა დღეს ყველაზე პოპულარულია

60-70-იან წლებში ავტორი მუშაობდა ყველაზე დიდ გარე აუზიევროპაში „მოსკოვში“, სადაც მან ჩაატარა დაკვირვება თერაპიულ და სპორტული ცურვა. მოგვიანებით ეს გამოცდილება სისტემატიზირებული იყო საკუთარი მეთოდოლოგია. იგი შედგება 4 ეტაპისგან:

3 თვემდე ასაკი (მასაჟი, ტანვარჯიში ცურვის სიმულაცია, ფაქტობრივი ვარჯიში წყალში);

3-დან 6 თვემდე (ისინი უხსნიან პატარას, თუ როგორ უნდა იცუროს, აჩვენებენ სავარჯიშოების ელემენტებს, მხარდაჭერას), ასე ვთქვათ, საუბრის ეტაპი;

6-დან 9 თვემდე (ბავშვები დამოუკიდებლად ბანაობენ, ყვინთვავენ);

9 თვიდან პატარა მოცურავეები დამოუკიდებლად ბანაობენ და ყვინთავდნენ სათამაშოებისთვის.

ამ აქტივობის სარგებელი ჩვილებისთვის

პატარასთან ერთად ცურვის გაკვეთილებზე ფიქრისას მშობლებმა ნათლად უნდა გაიგონ: მათი მიზანი განათლება არ არის. ოლიმპიური რეზერვიდა ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერება. ცურვა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ძალიან მაღალ შედეგებს ამაში, კერძოდ:

აჩვევს ბავშვს წყლის ტემპერატურის ცვლილებას, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და შესაბამისად ამცირებს გაციების რისკს;

ეხმარება კუნთების კორსეტის ფორმას და განსაზღვრავს სწორ პოზას მომავალში;

საგრძნობლად უფრო სწრაფად (მასაჟთან და ინსულტთან შედარებით) აუმჯობესებს საავტომობილო სისტემას, ანუ აძლიერებს/ასვენებს მკლავების, ფეხების, ზურგის, კისრის კუნთებს და ეს, თავის მხრივ, საშუალებას მისცემს ბავშვს უფრო სწრაფად დაჯდეს, დაიწყოს ცოცვა და. სიარული;

მეტი ჟანგბადის ათვისებისთვის ორგანიზმი გამოყოფს სისხლის წითელ უჯრედებს, რომლებიც ზრდის სისხლში ჰემოგლობინს;

ნორმალიზდება არტერიული წნევა;

იწმინდება ყბის სინუსები, გამოირეცხება მავნე ბაქტერიები და ალერგენები, რაც ამცირებს ცხვირიდან გამონადენის რისკს;

აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ბავშვზე, ის იძინებს უფრო სწრაფად და მშვიდად, დედისთვის დამატებითი შფოთვის შექმნის გარეშე, რომელიც დაკავშირებულია ღამით ხშირ გაღვიძებასთან;

წყალში ყოფნისას ბავშვი სწავლობს თავის გამოხატვას ჟესტებითა და მოძრაობებით, ანუ დედა იწყებს ბავშვის უკეთ გაგებას;

ასწავლის ბავშვს შიშის გარეშე მიუახლოვდეს წყლის ობიექტებს.

ბავშვთან ერთად ცურვის მთავარი პრინციპია ის, რომ პროცესი სასიამოვნო უნდა იყოს.

წინააღმდეგი არგუმენტები: შესაძლო ზიანი

ნებისმიერი მედალი აქვს უკანა მხარე, და ცურვა არ არის გამონაკლისი.

თუ ტემპერატურა და სხვა ნორმები არ არის დაცული, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ზედა და ქვედა დაავადებები სასუნთქი გზები. ხოლო აუზში ცურვისას ეს ალბათობა 4-ჯერ მეტია, ვიდრე იმ პატარებისთვის, რომლებიც არ ბანაობენ.

არსებობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების რისკი, რადგან ვარჯიშის დროს ბავშვი წყალს ყლაპავს.

ასეთი მჭიდრო კონტაქტით წყალი ნებისმიერ შემთხვევაში შევა ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ზოგიერთი ფსიქოლოგი თვლის, რომ ბავშვები, რომლებთანაც ისინი ჩვილ ბავშვთა ცურვაში იყვნენ ჩართული, შესაძლოა მომავალში ჰიპერაქტიურები გახდნენ და მათი შენარჩუნება გაუჭირდებათ. სულიერი სიმშვიდე. და ასევე, როგორც მოზრდილები, ისინი ხშირად იწყებენ გატაცებას ექსტრემალური სახეობებისპორტი და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ადრეულ ასაკში ისინი კარგავენ საფრთხის გრძნობას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ არგუმენტები ეხება შემთხვევებს, როდესაც გაკვეთილები ტარდება ყველა წესით. მიღებული ნორმების დარღვევით ცურვით გამოწვეული ზიანის ჩამონათვალი კი უსასრულოა. ეს ასევე მოიცავს ახალშობილთა სიკვდილიანობას წყალში ჩვილის უყურადღებო მოპყრობის გამო.

როდის არის საჭირო ცურვა?

სამწუხაროდ, ბევრი ბავშვი იბადება ჯანმრთელობის პრობლემებით. მაგრამ ზოგიერთი ამ დარღვევების წარმატებით გამოსწორება შესაძლებელია ცურვით:

კუნთების ჰიპერტონუსი (კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობა);

კუნთების ჰიპოტონურობა (კუნთოვანი კორსეტის სისუსტე);

დაბალი წონა (2,5 კგ-ზე ნაკლები);

დისპლაზია, სახსრების ართროზი;

კუნთოვანი ქსოვილის თანდაყოლილი დეფექტები;

ტორტიკოლისი;

ბარძაყის დისპლაზიის დროს ცურვა ძალიან სასარგებლოა

უკუჩვენებები

ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სიტუაციებს, როდესაც ბავშვისთვის ცურვის გაკვეთილებმა შეიძლება გააუარესოს უკვე სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები:

ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა, როდესაც აუცილებელია ხელებისა და ფეხების ფიქსაცია;

გულის თანდაყოლილი დეფექტები;

ჩირქოვანი დერმატიტი;

კრუნჩხვები ნევროლოგიური დარღვევების გამო.

სახლში ვარჯიში

ბავშვები ძალიან მგრძნობიარედ რეაგირებენ უფროსების განწყობაზე, ამიტომ დაიწყეთ გაკვეთილები კარგი განწყობით. და კიდევ ერთი რამ: კომფორტული უნდა იყოთ.

მომზადება

არ ელოდოთ დიდხანს დგომას აბაზანაზე დახრილი - დადეთ სკამი. გქონდეთ სუფთა საფენი ან რბილი პირსახოცი, რათა გააშროთ თქვენი პატარა მოცურავე ვარჯიშის შემდეგ.

Ეს საინტერესოა. ნახაზების არარსებობის შემთხვევაში, პედიატრები გვირჩევენ ბავშვის კანის ოდნავ გაფცქვნას და ოთახში შიშველი შეყვანას - ეს გამკვრივების ერთ-ერთი ელემენტია.

ახალგაზრდა მშობლების ნერვიულობის თავიდან ასაცილებლად, გასაბერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას უსაფრთხოების ზომად. მაშველიან სპეციალური ქუდი ქაფით. წყალში პატარასთან ყველა მოქმედებას უნდა ახლდეს მშვიდი და თავდაჯერებული ხმა.

წყალთან ურთიერთობა უნდა დაიწყოს პატარას ხელის და შემდეგ ფეხის ჩაძირვით. და არ დაგავიწყდეთ ყველა მოქმედების თანხლება თქვენი კომენტარებით.

ბავშვის მხარდაჭერა შეიძლება განხორციელდეს ორი გზით: თავის უკანა ქვეშ (ბავშვი წევს ზურგზე, ხოლო ზრდასრული თავს აიღებს თავის უკან) და ნიკაპის ქვეშ (ბავშვი წევს ზურგზე. წყალი მუცელზე, ნიკაპი მოზრდილის ხელისგულზე).

შეგიძლიათ მუცელზე დაიჭიროთ ნიკაპის ქვეშ ან თავის უკანა მხარეს.

Სავარჯიშოები

სინამდვილეში, სახლში ცურვა შეიძლება ისეთივე საინტერესო იყოს, როგორც აუზში ცურვა. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შესაფერისი ვარჯიშები. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი დამტკიცებული იყოს პედიატრის მიერ.

ყველა საცურაო ვარჯიში უნდა დაამტკიცოს პედიატრმა და, იდეალურ შემთხვევაში, ქირურგი და ნევროლოგი

"ბრუნდება და უბიძგებს"

ინსტრუქციები:

ჩვენ მივაახლოებთ პატარას ფეხებს აბაზანის კედლებთან.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი იგრძნობს საყრდენს ფეხების ქვეშ, ის ამოიწურება და შემდეგ ზურგიდან მუცელზე გადაბრუნდება.

ამ სავარჯიშოში მშობლის დახმარება მინიმუმამდეა დაყვანილი: მხარი დაუჭირეთ ბავშვს ბიძგისა და გადაბრუნების პროცესში.

"სხურება"

ვარჯიში ტარდება მუცელზე წყალზე წოლის დროს. ბავშვის ნიკაპთან დაჭერისას, თქვენ უნდა აჩვენოთ, თუ რა სასაცილო წრეები წარმოიქმნება წყალზე ჩამოსხმისგან.

"ნავების დაჭერა"

ბავშვებს უყვართ წყალში სათამაშოების დევნა

ინსტრუქციები:

ბავშვს მუცელზე ვათავსებთ და ნიკაპს ვუჭერთ მხარს.

პატარას წინ სათამაშო დავდგით.

ჩვენ ვცდილობთ მივაღწიოთ მას და ვამბობთ: "აჰა, ჩვენი ნავი მიცურავს, მოდი, დავეწიოთ!" დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გაზარდოთ სიჩქარე და გაზარდოთ მანძილი სამიზნემდე.

"რვა"

ეს სავარჯიშო შეიძლება დაიწყოს, როდესაც ბავშვი სწორ ხაზზე მოძრაობს.

ინსტრუქციები:

ბავშვს ვათავსებთ ზურგზე ან მუცელზე, შესაბამისად მხარს ვუჭერთ მას.

შესაფერისი სიჩქარის არჩევის შემდეგ, ჩვენ მივბაძავთ 8 რიცხვის ფიგურას.

"მოდით ვისრიალოთ საქანელაზე"

ინსტრუქციები:

ბავშვს მუცელზე ვათავსებთ და ნიკაპს ვუჭერთ მხარს.

ჩვენ ვზრუნავთ, რომ თავი წყლის ზემოთ დარჩეს და მივბაძოთ ცურვას წინ და უკან, ზევით და ქვევით. ამისთვის ბავშვს ჩავუღრმავდებით და ავწევთ გლუვი მოძრაობები.

"მოდი ჩავყვინთოთ!"

ვარჯიში ზოგიერთ მშობელში შიშს იწვევს, მაგრამ ბავშვებს, როგორც წესი, არ ეშინიათ ამის, ფაქტობრივად, ზოგიც მოუთმენლად ელის.

ინსტრუქციები:

ვიწყებთ თეორიული ეტაპით. 10 დღის განმავლობაში ჩვენ რეგულარულად ვამბობთ სიტყვას "ჩაყვინთვა!" და ააფეთქეთ ბავშვს სახეში. ბავშვი ინსტინქტურად დახუჭავს თვალებს და შეიკავებს სუნთქვას.

დაამატეთ ცოტა წყალი: ფრაზის წარმოთქმის შემდეგ პატარას წყალი შეასხურეთ სახეში.

ჩვენ ვამბობთ საკვანძო ფრაზას და 1-2 წამის განმავლობაში ჩავდებთ ბავშვს თავს წყლის ქვეშ. თანდათან გაზარდეთ წყლის ქვეშ გატარებული დრო 5-6 წამამდე.

Ეს საინტერესოა. ჩაყვინთვას ვიწყებთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვმა ცოტათი უკვე დაიბანა.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სახლში ცურვა აბაზანაში - ვიდეო

აუზში ცურვა

მათი პრეფერენციებიდან გამომდინარე, მშობლები ირჩევენ ჯგუფურ ან ინდივიდუალურ აუზის გაკვეთილებს.

მომზადება

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი სწორად იყოს აწყობილი აუზში. უნდა აიღო:

საცურაო ტრუსი (ძალიან პატარა ბავშვებისთვის ეს შეიძლება იყოს სპეციალური საფენი ცურვისთვის);

თბილი და დიდი პირსახოცი;

ქუდი, რომელსაც დაიხურავთ გაკვეთილის დასრულებისთანავე, რათა ყურები არ გაცივდეს;

საბავშვო აბაზანის პროდუქტი გაკვეთილის შემდეგ აუზის წყლით ჩამოსაბანად;

წრე ცურვისთვის (მხოლოდ თქვენი სიმშვიდისთვის);

სათამაშოები ბავშვისთვის, რომელიც მას უყვარს, მისაღები აუზში.

საცურაო აღჭურვილობა - ფოტო გალერეა

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საცურაო ქუდი: უბრალოდ მიამაგრეთ ქაფის ბლოკები რგოლზე

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ საცურაო აუზის გაკვეთილების შესახებ

თუ ბავშვი მიეჩვია ტრენერს და კარგად პასუხობს მას, მაშინ დედა შეიძლება საერთოდ არ ჩავიდეს წყალში, მაგრამ პროცესს გვერდით უყუროს.

პირველი გაკვეთილები საუკეთესოდ ტარდება ინსტრუქტორთან ერთად.

საშუალოდ, აუზის სესია გრძელდება დაახლოებით 90 წუთი. აქედან 20-25 იხარჯება ბავშვის წინასწარ დათბობაზე. მართალია, პირველი გაკვეთილი გრძელდება მხოლოდ 10 წუთი, ყოველი მომდევნო ტრენინგის დრო იზრდება და ერთ თვეში მიაღწევთ საშუალო ვადას.

აუზში ვარჯიშის სავარჯიშოები იდენტურია აბაზანაში ვარჯიშისთვის.

Ეს საინტერესოა. ცურვა შეიძლება შერწყმული იყოს გამკვრივებასთან. ამისთვის ზოგიერთი მშობელი გაკვეთილის შემდეგ პატარას ცივ წყალს ასხამს, მაგრამ მათი შვილებიდან ცოტას სიამოვნებს ეს პროცედურა. ამიტომ, ექიმები გვირჩევენ, რომ სხეული უბრალოდ გაშრეს მისი გაწმენდის გარეშე - ეს ასევე არის ეფექტური ტექნიკაგამკვრივება

სავარჯიშოების ნაკრები ჩვილთან აუზში - ვიდეო

ცურვის გაკვეთილების უპირატესობები სახლში და აუზში - მაგიდა

	Სააბაზანოში	საცურაო აუზში
კომფორტი ბავშვისთვის	ახალშობილი ჯერ კიდევ ეჩვევა ახალ გარემოს, ამიტომ ერთ თვემდე ბავშვებს ურჩევენ ისწავლონ სპეციალურ ბავშვთა აბაზანაში დედასთან ახლოს. ასე ბავშვი იგრძნობს დედის სიახლოვეს ყოფნას და პატარა სივრცე შიშს არ გამოიწვევს.	ძალიან ხშირად ახალშობილ ბავშვებს ეშინიათ დიდი წყალი, უცხო ხმები, ხმაური. ბოლოს და ბოლოს, არა მხოლოდ ისინი, არამედ სხვა ბავშვებიც არიან დაკავებულნი აუზში. ამიტომ რეკომენდებულია აუზზე ორიდან სამ თვემდე ასაკის ბავშვების მიყვანა.
გაკვეთილები ტრენერთან	ექიმები გვირჩევენ ადრეული ცურვის ვარჯიშების დაწყებას მხოლოდ სპეციალისტის თანდასწრებით. როცა დედა ცოტათი შეეგუება, შეგიძლია დამოუკიდებლად ისწავლო. მაგრამ ხშირად ტრენერის გამოძახება თქვენს სახლში პრობლემურია და ძვირი.	აუზში შეგიძლიათ აირჩიოთ ინდივიდუალური განრიგი, აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი ინსტრუქტორი და დარწმუნებული იყოთ, რომ გაკვეთილები ჩატარდება სწორად და სასარგებლოდ.
Უსაფრთხოება	ძალიან ხშირად, დედებმა, რომლებიც ცდილობენ ჩვილ ბავშვთა ცურვას დამოუკიდებლად ივარჯიშონ, არ იციან ვარჯიშის პრინციპები და მეთოდები. წყალი შეიძლება მოხვდეს ბავშვის ფილტვებში და ეს სახიფათოა სიცოცხლისთვის.	აუზში მეცადინეობები ტარდება მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ, ამიტომ ბავშვი და დედა სრულიად უსაფრთხოა.
სავარჯიშოები ჯგუფურად	ძალიან ხშირად ბავშვებს არ სურთ დამოუკიდებლად ცურვა: შეშინებულები არიან, უინტერესოები და ა.შ. სახლში არ არის შესაძლებლობა რამდენიმე ბავშვთან ერთად განახორციელონ ვარჯიშები.	ჯგუფში ბავშვი ყურადღებას აქცევს თანატოლებს. როდესაც ბავშვი ხედავს, რომ სხვები სიამოვნებით ბანაობენ, არც ისე ეშინია ახალი ამოცანების მოსინჯვა და თავად ვარჯიშობს.
პირობები	ამასთან დაკავშირებით, სახლის აბაზანა გამოდის თავზე. დედას შეუძლია მოამზადოს ადუღებული წყალიქლორის გარეშე, კარგად გარეცხეთ აბაზანა ან დიდი აბაზანა და შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ არცერთი ინფექცია არ არის საშიში თქვენი ბავშვისთვის.	ხშირად ქლორი, რომელიც გამოიყენება წყლის დეზინფექციისთვის, აუზიდან წყლის გადაყლაპვისას იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, სასუნთქ სისტემასთან და საჭმლის მონელების პრობლემებს. არსებობს რაიმე სახის ინფექციის დაჭერის რისკი.

პედიატრების მოსაზრებები

ექიმები უმეტესწილად ძალიან დადებითად აფასებენ ჩვილების ცურვას. მართალია, ბევრი მათგანი მაინც ურჩევს სახლში ვარჯიშს, რათა შემცირდეს მავნე მიკროორგანიზმების შეღწევის რისკი. საჭმლის მომნელებელი სისტემაბავშვს, ისევე როგორც მის კანზე. ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკი, ისევე როგორც მისი კოლეგები, ამტკიცებს, რომ ცურვა სასარგებლოა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ტარდება ყველა სიფრთხილის დაცვით და ბავშვი კარგ ხასიათზეა. გარდა ამისა, პედიატრები ხშირად ხაზს უსვამენ, რომ გრილ წყალში ბანაობა ხელს უწყობს ხმაურიანი ძილიბავშვი, და ასევე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია გამკვრივების პროცესში.

ცურვა სახალისო იქნება და დიდი სარგებელიბავშვისთვის. გარდა ამისა, ერთობლივი პროცედურების დროს დედა-შვილი კიდევ უფრო დაუახლოვდებიან და დაამყარებენ კონტაქტს. აბაზანაში ვარჯიში შეგიძლიათ დაიწყოთ თითქმის დაბადებიდან. მაგრამ გთხოვთ გაითვალისწინოთ ეს ბავშვთა ცურვაასეთ ადრეულ ასაკში ცურვა ხდება არა კუნთების მუშაობის გამო, არამედ თანდაყოლილი რეფლექსების გამო.

თუ გსურთ, რომ ბავშვმა რეალურად ისწავლოს ცურვა, განაგრძეთ გაკვეთილები აუზში. ოპტიმალური ასაკისაცურაო აუზზე აქტივობებისთვის ითვლება, როდესაც ბავშვი 6 თვისაა. თუმცა დღეს განვითარდა სპეციალური პროგრამები, რომლებიც განკუთვნილია 2-3 თვის ბავშვთან ერთად ცურვისთვის.

თქვენ უნდა დაიწყოთ ცურვის სწავლა სახლის აბაზანაში და შემდეგ გადახვიდეთ აუზზე. ამის გაკეთება ორ თვეში თუ ექვსი თვის შემდეგ მშობლების გადასაწყვეტია. ნებისმიერ შემთხვევაში, როცა რეგულარული კლასებიერთი წლის ასაკში ბავშვს ექნება შეგნებული ცურვის უნარი და უნარები. ცურვას აქვს უდავო სარგებელი ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის ჩვილი.

რა სარგებელი მოაქვს ცურვას ჩვილებისთვის?

ყველამ იცის, რას აკეთებს ცურვა სასარგებლო ეფექტირესპირატორული და კუნთოვანი სისტემა, გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირებაზე. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ჩვილების ცურვის სარგებელი:

• ბავშვის კუნთების გაძლიერება, ხელების, ფეხების და თითების გასწორება;
• გრილი წყალი ამაგრებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• ახალშობილის სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება და "ღრმა" სუნთქვის განვითარება;
• გაციების და ინფექციური დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდა;
• რეგულარული ცურვა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ასტაბილურებს არტერიულ წნევას, დადებითად მოქმედებს ფილტვების მუშაობაზე;
• წყალი, რომელიც ჰაერზე უფრო მკვრივია, ოპტიმიზირებს სისხლძარღვთა წნევას, აადვილებს გულის მუშაობას და ნორმალიზდება გულისცემა;
• ჩაყვინთვა და სუნთქვის შეკავება ააქტიურებს ტვინს და ასუფთავებს ბავშვს ცხვირს მტვრისგან და ბაქტერიებისგან. ეს ხელს უშლის ალერგიის განვითარებას და არის ცხვირიდან გამონადენისა და ინფექციური დაავადებების შესანიშნავი პროფილაქტიკა;
• ცურვა ახდენს ძილის ნორმალიზებას და ეხმარება თქვენს პატარას უფრო სწრაფად დაიძინოს. პროცედურების შემდეგ ბავშვს მშვიდად და მშვიდად სძინავს;
• ბავშვი ეჩვევა ტემპერატურის ცვლილებებს, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს იმუნიტეტზე და ხელს უწყობს ფიზიკურ განვითარებას;
• სისტემატური ვარჯიშები დაგეხმარებათ სწორი და ლამაზი პოზის ჩამოყალიბებაში, ძლიერი კუნთების კორსეტიჩვილის ხერხემლისთვის;
• კვლევებმა დაამტკიცა, რომ წყალში ბავშვი მოდუნდება და ათავისუფლებს შიშებს, ხდება უფრო თამამი და თავდაჯერებული. გარდა ამისა, ბავშვს, რომელმაც თითქმის დაბადებიდან იცის ცურვა, არ შეშინდება ღია წყლის.

წყლის პროცედურები დაეხმარება ახალშობილს სწრაფად მოერგოს ახალ საცხოვრებელ პირობებს. საინტერესოა, რომ წყალში ვარჯიში ბევრად უფრო სასარგებლოა და უფრო ეფექტური ვიდრე მასაჟი. ის აძლიერებს და ამავდროულად ამშვიდებს ფეხების და მკლავების, ზურგისა და კისრის კუნთებს. ეს ასტიმულირებს და აუმჯობესებს კუნთოვანი სისტემის მუშაობას.

გარდა ამისა, ბავშვთან ერთად ცურვა აძლიერებს ურთიერთობას და ამყარებს კონტაქტს დედასთან, რაც დადებითად მოქმედებს ფსიქიკაზე და ემოციური მდგომარეობაბავშვი. ახალშობილი ნაკლებად კაპრიზულია, ღელავს და ტირის.

თუმცა ჩვილის ცურვის უკუჩვენებებიც არსებობს. ბავშვმა არ უნდა იცუროს თანდაყოლილი დაავადებებიგული და დერმატიტი, კრუნჩხვებითა და ნერვული სისტემის სერიოზული დარღვევებით. ცურვა სახიფათო გახდება საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ კიდურების შესწორებას.

ცურვა გაციების დროს ან ვირუსული დაავადებამხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. სრული აღდგენის შემდეგ შეგიძლიათ განაახლოთ გაკვეთილები. სანამ სისტემატიურ საცურაო ვარჯიშებს დაიწყებთ, უმჯობესია პედიატრს მიმართოთ.

აბანოში ცურვის წესები

თუ უკუჩვენებები არ არის, მაშინ თავისუფლად დაიწყეთ ვარჯიში. მნიშვნელოვანია დაიცვან უსაფრთხოების წესები და რამდენიმე რეკომენდაცია აბაზანაში ცურვისთვის. მაშინ თქვენ თავიდან აიცილებთ პრობლემებს და ბავშვს ადვილად ასწავლით ცურვას. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში ბავშვის დაბადებიდან სამი კვირის შემდეგ.

პროცედურების დაწყებამდე მოამზადეთ აბაზანა. საკმარისია ახალშობილის ჩაძირვამდე სანტექნიკა დაიბანოთ სამრეცხაო საპნით. კვირაში ერთხელ დაამუშავეთ აბაზანა სოდით, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ცხელი წყალი. არ გამოიყენოთ კალიუმის პერმანგანატი და მცენარეული ინფუზიები. არ დაგავიწყდეთ, რომ ბავშვმა შეიძლება გადაყლაპოს წყალი და ეს ნივთიერებები ხშირად იწვევს უარყოფით რეაქციას.

წყლის ტემპერატურა ასევე დიდ როლს თამაშობს. ახალშობილებისთვის ოპტიმალური მაჩვენებლები იქნება 37 - 35 გრადუსი ნულის ზემოთ. შემდეგ ტემპერატურა თანდათან მცირდება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ სამ თვემდე ბავშვებმა არ უნდა იცურონ 32 °C-ზე დაბალ ტემპერატურაზე!

პირველი აბაზანები უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა. ამავდროულად, როდესაც წყალი გაცივდება, არ არის საჭირო დამატება ცხელი წყალი! ბავშვის ორგანიზმი ეჩვევა ახალ პირობებს და გამკვრივდება, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის იმუნიტეტზე.

არასოდეს დატოვოთ ბავშვი მარტო აბაზანაში! ორი-სამი წამი საკმარისია ახალშობილმა მცირე რაოდენობით წყალშიც კი დაიხრჩოს!

როგორ ავირჩიოთ ტემპერატურა ბავშვის დაბანისთვის

ბანაობა უნდა დაიწყოთ 34-37°C ტემპერატურაზე, რომელიც ყოველ ოთხ დღეში 1-2 გრადუსით უნდა შემცირდეს. მაგრამ ნუ გაიტაცებთ გამკვრივებას. ძალიან ცივი წყალი მხოლოდ ზიანს აყენებს ახალშობილს. სამი თვის ბავშვებისთვის მინიმალური ტემპერატურაა 32 გრადუსი, ხოლო ერთ წლამდე ჩვილებისთვის – 25 გრადუსი.

როდესაც ტემპერატურა არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის, ის ტირის რამდენიმე წუთის განმავლობაში ჩაძირვისას. თუ ბავშვი წინააღმდეგობას უწევს და კაპრიზულია, დაუბრუნდით წინა დონეს. დაიცავით ზომიერება და არავის აიძულოთ დაბანა. როდესაც ბავშვი პასიურია და არ სურს მოძრაობა, წყალი ძალიან თბილია. მაგრამ თუ ბავშვი თავიდან ღრიალებს, შემდეგ კი წყნარდება და აქტიურად აფრქვევს, თქვენ შეარჩიეთ იდეალური ტემპერატურა.

გრადუსების გასაზომად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური თერმომეტრი ან გამოიყენოთ ძველი "ბებიის" მეთოდი წყალში იდაყვის ჩაშვებით. კანი ამ ზონაში უფრო რბილი, ნაზი და მგრძნობიარეა.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ჰაერის ტემპერატურის მონიტორინგი. არ გახადოთ საბანაო ადგილი ძალიან ცხელი. დიდი განსხვავებატემპერატურა არ მოეწონება პატარას და შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა.

რვა ვარჯიში ბავშვთან ერთად ცურვისთვის

ბანაობის ოპტიმალურ დროდ ითვლება კვებიდან 40-60 წუთი. დედის რძეუკვე შეიწოვება, მაგრამ ბავშვი ჯერ არ არის მშიერი. ბავშვი არ უნდა დაიღალოს, რადგან ჩვილის ცურვისას ტირის და კაპრიზული იქნება. მაგრამ თუ ბავშვი მშვიდია და მზადაა სავარჯიშოების გაკეთება, შეგიძლიათ გაკვეთილების ჩატარება ძილის წინ.

• ზურგის მხარდაჭერა

ბავშვი წევს ზურგზე, დედას კი თავი ზურგის ქვეშ უჭირავს. ზოგჯერ ყველაზე პატარა ჩვილებს უნდა დაეჭიროთ მეორე ხელით და ქვედა ქვეშ. ძალიან მალე ზე რეგულარული განხორციელებამხარდაჭერით, ბავშვი დამოუკიდებლად დაცურავს წყალზე.

• ნიკაპის საყრდენი

IN ამ შემთხვევაშიბავშვი მუცლით დაბლა აქვს თითქმის შიგნით ვერტიკალური პოზიცია. დედა თავს უჭერს მხარს ისე, რომ ნიკაპი ხელისგულზე დაეყრდნოს.

• უბიძგებს და უხვევს

ბავშვის ფეხები უფრო ახლოს არის აბაზანის კედელთან. ის გრძნობს მხარდაჭერას, უბიძგებს გვერდიდან და ცდილობს ცურვას.

• სხურება

დედა ბავშვს მუცელზე დებს ისე, რომ იგი მთლიანად ჩაეფლო წყალში და მსუბუქად უჭერს მხარს ნიკაპს. აჩვენეთ თქვენს პატარას, რა სახალისოა ტრიალი. გადაიტანეთ ხელი შვილთან ერთად წყალში წინ და უკან. მალე ბავშვი თავისით იფეთქებს გარშემო და ამოძრავებს ფეხებსა და ხელებს.

• სათამაშოსთვის ცურვა ან დაჭერა

დედა ათავსებს ბავშვს ისე, როგორც მუცელზე ჩამოსხმისას, ხელით ნიკაპს უჭერს მხარს. ბავშვის წინ დებენ საბანაო სათამაშოს, რომელსაც დევნა სჭირდება. თანდათან გაზარდეთ თქვენი სიჩქარე და მანძილი ყოველ სესიაზე.

• რვა

როდესაც ბავშვი სწორ ხაზზე მოძრაობას ისწავლის, იწყებენ ცურვას, იმეორებენ ნომრის მონახაზს 8. ვარჯიში ტარდება როგორც ზურგზე, ასევე მუცელზე. თანდათან გაზარდეთ მოძრაობის სიჩქარე და რიცხვების ზომა.

• საქანელა

ბავშვი მუცელზე წევს. დედა მხარს უჭერს ნიკაპს და თავის უკანა მხარეს, რათა თავი წყლის ზემოთ იყოს. ბავშვი ჩაძირულია და აწია გლუვი მოძრაობებით, მოძრაობს წინ და უკან.

• დაივინგი

ბავშვებს დაბადებიდანვე შეუძლიათ სუნთქვის შეკავება, ამიტომ არ არის საჭირო წყალში მთლიანად ჩაძირვის შიში. დაიწყეთ ჩაყვინთვა მას შემდეგ, რაც ბავშვი წყალს შეეგუება და ცოტა „გაცურავს“. ჯერ თქვით "ჩაყვინთვა" და ააფეთქეთ სახეზე. შემდეგ ბავშვი დახუჭავს თვალებს და შეიკავებს სუნთქვას, თქვენ კი რამდენიმე წამით ჩაძირავთ მას. გაიმეორეთ გაკვეთილი 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ სპრეი კვლავ ემატება საკვანძო ფრაზას და ნიავს. სანამ ბავშვს ჩავუღრმავდებით, ვამბობთ სანუკვარ სიტყვას, ვუბერავთ და სახეზე მსუბუქად ვასხურებთ წყალს. როდესაც ბავშვი შეეჩვევა პროცედურას, თანდათან გაზარდეთ ჩაძირვის დრო 6 წამამდე.

თუ გაწუხებთ თქვენი ბავშვის უსაფრთხოება, გამოიყენეთ სპეციალური გასაბერი რგოლებიახალშობილებისთვის ან ქუდი ქაფით, თავის დასაჭერად. მაშინ ბავშვი ადვილად იქნება წყალზე დედის მხარდაჭერის გარეშე. მაგრამ ასეთი მოწყობილობები არ მოგცემთ ჩაყვინთვის საშუალებას.

აუზში ცურვის წესები

აუზში ცურვა შეგიძლიათ დაიწყოთ უკვე ორი თვის დასაწყისში. მთავარია ჭიპის ჭრილობა მთლიანად შეხორცდეს. უმჯობესია, თუ ინსტრუქტორთან ისწავლით სპეციალურად დედებისთვის და ჩვილებისთვის შემუშავებული პროგრამის მიხედვით. თუმცა, სავარჯიშოების გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად.

აუზზე აუცილებლად წაიღეთ სამი პირსახოცი, რომელთაგან ერთი იქნება მშობლისთვის, ერთი ბავშვისთვის, ხოლო მესამე გამოიყენეთ გამოსაცვლელი მაგიდის საწოლად. რეკომენდირებულია ბავშვის საყვარელი სათამაშო, საწოვარა და ჩოჩქოლი. საჭიროების შემთხვევაში, ისინი დაეხმარებიან ბავშვის დამშვიდებას.

ოპტიმალური ტემპერატურა, როგორც აბაზანაში, უნდა იყოს 32-37 გრადუსი. დაიწყეთ გაკვეთილები 10 წუთით და თანდათან გაზარდეთ დრო. მაქსიმალური დროჩვილების ცურვა ნახევარი საათია. სავარჯიშოების გაკეთებამდე მიეცით ბავშვს მიეჩვიოს წყალს. შეგიძლიათ ბავშვს დაასხუროთ, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ წყალი არ მოხვდეს თვალებში!

თუ თქვენი შვილი ცივა, ამოიღეთ წყლიდან და გაათბეთ პირსახოცით. თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის მარტო დატოვება აუზში! ცურვისას ისაუბრეთ და მხარი დაუჭირეთ ბავშვს, რათა მან იგრძნოს კონტაქტი დედასთან. ეს მისცემს პატარას თავდაჯერებულობას.

თანამედროვე მშობლები დაინტერესებულნი არიან ყველა სახის ტექნიკით, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი შვილის განვითარება ადრეული ასაკი. დღეს ერთ-ერთი პოპულარული მიმართულებაა ჩვილების ცურვა.ბავშვს ჩაყვინთვის სწავლება, საცურაო აუზითქვენ არ გჭირდებათ მისი ყიდვა; შეგიძლიათ გააკეთოთ ძირითადი გაკვეთილები სახლში, აბაზანაში. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ ქუდი და წრე კისრის გარშემო. ჩვილებისთვის ცურვა არის სახალისო, ჯანსაღი და ხელს უწყობს საავტომობილო უნარების გაუმჯობესებას.

ბევრმა არ იცის, რომ პატარა ბავშვებს დაბადებიდან მშვენივრად ცურვა შეუძლიათ. მათ შეუძლიათ შეიკავონ სუნთქვა და ჩაყვინთონ, გაერთონ აბანოში სხურებით. ეს ტენდენცია აიხსნება იმით, რომ ბავშვს აქვს თანდაყოლილი რეფლექსი, რადგან დედის მუცელში ის 40 კვირის განმავლობაში თხევად გარემოში იმყოფებოდა.

ცურვის უნარი ქრება დაბადებიდან 3 თვის შემდეგ. პედიატრები გირჩევენ ამის გაკეთებას თქვენს შვილთან ერთად ბანაობის დროს. გარკვეული ვარჯიშებირათა მან არ დაკარგოს ცურვის უნარები. გარდა ამისა, ჩვილების ცურვა ძალიან სასარგებლოა ბავშვების განვითარებისთვის.

რატომ არის ცურვა კარგი ჩვილებისთვის:

1. რეგულარული წყლის პროცედურებისასარგებლოა ყველასთვის, განსაკუთრებით პატარა ბავშვებისთვის. ეს საშუალებას აძლევს სხეულს უფრო ადვილად ისწავლოს ტემპერატურის ცვლილებებთან გამკლავება.
2. სისტემატური გაკვეთილები ხელს უწყობს ლამაზი და სწორი პოზა, გააძლიერე ხერხემალი.
3. სახლში სავარჯიშოების გაკეთება აბაზანაში ხელს უწყობს ჰემოგლობინის ნორმალური დონის შენარჩუნებას.
4. დაივინგი იწვევს მცირე რაოდენობის წყლის შეღწევას ბავშვის ცხვირში. ეს არის ცხვირის გამონაყარის შესანიშნავი პროფილაქტიკა, ეს „გამორეცხვა“ ასევე აშორებს ალერგენებს და ბაქტერიებს ლორწოვანი გარსიდან.
5. ბანაობის შემდეგ ბავშვის გულისცემა უმჯობესდება.
6. თუ ბავშვს ბავშვობიდანვე ასწავლით ცურვას, მომავალში მას არ შეეშინდება ღია წყლის.

პატარა ბავშვს სახლში ცურვისა და ჩაყვინთვის სწავლება აბაზანაში არ არის რთული ამოცანამშობლებისთვის. შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიცვათ წარმოდგენილი რეკომენდაციები და შეძლებთ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელიკლასებიდან.

სასარგებლო რჩევები:

აბაზანაში ცურვა სახლში: სავარჯიშოები ჩვილებისთვის

ბევრი მშობელი თვლის, რომ პატარა ბავშვებისთვის ჩაყვინთვის სწავლება რთულია, დიდ ნერვებს მოითხოვს და სულაც არ არის საინტერესო. აღსანიშნავია, რომ ეს აბსოლუტურად არ შეესაბამება სიმართლეს. აქ არის რამდენიმე ვარჯიში.

1. ტრემორი. მჭიდროდ მოეპყარით თქვენს ბავშვს და წრეში გადაიტანეთ აბაზანის კიდეზე, რათა ისწავლოს გაძევება.
2. გადაატრიალეთ ბავშვი მუცელზე. ქუდი და წრე უნდა მოიხსნას. მოუჭირეთ თქვენს პატარას ნიკაპი და ნება მიეცით ირგვლივ გაფრინდეს.
3. ახლა ჩვენ უნდა ვასწავლოთ ბავშვს ცურვა. საწყისი პოზიციაზუსტად ისევე, როგორც წინა სავარჯიშოში, განსაკუთრებული ატრიბუტების გარეშე (წრე). ბავშვის თვალწინ წყალზე ვდებთ მის ერთ-ერთ საყვარელ სათამაშოს, რათა მან მისკენ გაიწიოს ხელი.
4. მას შემდეგ, რაც ბავშვს უკვე შეუძლია სწორი ხაზით ბანაობა, თქვენ უნდა ასწავლოთ მას მიმართულების შეცვლა. ეს ვარჯიშიშეიძლება შესრულდეს როგორც წრეში, ასევე მის გარეშე. ცურვისას დახატეთ რვა ფიგურა შვილთან ერთად წყალში.
5. გლუვი მოძრაობებით ჩამოწიეთ ბავშვის სხეული ზევით და ქვევით, ნიკაპზე მოჭერით. ამ ვარჯიშისთვის წრე არ გჭირდებათ.
6. ახლა გადავიდეთ დაივინგიზე. ეს არის ყველაზე მძიმე ნაწილიკლასები. მშობლებს ეშინიათ, რომ მათი შვილი დაიხრჩო. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ბავშვს დაბადებიდან მშვენივრად შეუძლია სუნთქვის შეკავება, მას მხოლოდ ამის შეხსენება სჭირდება. იფიქრეთ საკვანძო სიტყვაზე, როგორიცაა „წინ“ და მკვეთრად ჩაუშვით ბავშვი წყალში რამდენიმე წამით. რა თქმა უნდა, ბავშვმა შეიძლება იტიროს პირველ დღეებში, მაგრამ შემდეგ შეეგუება. ასეთი ბანაობის 10 დღე და გაგიკვირდებათ, რამდენად შეიცვლება თქვენი შვილის ურთიერთობა წყალთან.

უკუჩვენებები

სამწუხაროდ, ყველა ბავშვს არ შეიძლება ასწავლოს ცურვა. ასეთ ვარჯიშებს აქვთ უკუჩვენებები:

• თანდაყოლილი გულის პრობლემები;
• ვირუსული დაავადების პერიოდი;
• კრუნჩხვები და სხვა ნერვული დარღვევები;
• კუნთოვანი სისტემის პრობლემები.

როგორც ხედავთ, ჩვილების ცურვა არის სახალისო, საგანმანათლებლო და სასარგებლო. თუ ბავშვს ბავშვობიდან არ მისცემ უფლებას დაივიწყოს ეს უნარები, ზრდასრულ ასაკში მას პრობლემები შეექმნება წყლის შიშით, ის თავს შესანიშნავად იგრძნობს ამ გარემოში.

სტატიის შინაარსი:

დიდი პოპულარობა ქ Ბოლო დროსჩვილთა ცურვამ გაიმარჯვა. ეს გასაკვირი არ არის - თანამედროვე მშობლები ცდილობენ უზრუნველყონ, რომ მათი შვილი ჯანმრთელად გაიზარდოს და გამოიყენოს სხვადასხვა კომპლექსები ფიზიკური ვარჯიშიდა ბავშვის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მეთოდები. წყალში ბავშვი ექიმებს შორის ურთიერთგამომრიცხავ მოსაზრებებს იწვევს. ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ბავშვისთვის ნაადრევია წყლის გაცნობა ამხელა მასშტაბით. სხვები, პირიქით, ამტკიცებენ: ჩვილისთვის ცურვას ბევრი სარგებელი მოაქვს და ხელს უწყობს აქტიურ განვითარებას.

რა არის ჩვილების ცურვა?

ცნობილია, რომ ცურვა ნებისმიერი ადამიანისთვის სასარგებლოა. ის აძლიერებს იმუნურ და ნერვულ სისტემებს, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ, აუმჯობესებს განწყობას და ძილს. თუმცა, თანდაყოლილი ცურვის რეფლექსი ბავშვში იწყებს გაქრობას დაბადების შემდეგ, რამდენიმე თვის შემდეგ. ამიტომ, ჩვილ ბავშვთა ცურვის მრავალი ექსპერტი გვირჩევს ბავშვთან ვარჯიშის დაწყებას სამი თვის ასაკამდე. ბავშვთან ერთად ცურვა აუცილებელია სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ჩვილ ბავშვთა ცურვის ინსტრუქტორი გაჩვენებთ და გეტყვით, როგორ სწორად დაიჭიროთ ბავშვის პატარა სხეული და რა ვარჯიშები შეასრულოთ.

დედის მუცელში ნაყოფი მუდმივად წყალშია. ამიტომ, ბავშვი იცნობს ამ გარემოს. რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო კარგად ეგუება წყლის პროცედურებს და ჩაყვინთვისას სუნთქავს. ასეთი უნარები დაეხმარება პატარას არ დაივიწყოს ცურვის წესები.

უმჯობესია ბავშვმა ცურვა 1 თვიდან დაიწყოს. ბავშვს ჯერ კიდევ შეუძლია კარგად შეიკავოს სუნთქვა წყლის ქვეშ. ადრეული ცურვა აუცილებელია იმისათვის, რომ ბავშვს კარგად ცურვა ვასწავლოთ. ადრეული ცურვის მთავარი მიზანია ზოგადი გაძლიერებამთელი სხეული.

რაც არ უნდა სასოწარკვეთილი იყოს ჩვილი მოცურავე მშობლები, ისინი აუცილებლად უნდა შეთანხმდნენ ამ საკითხზე პედიატრთან და ტექნიკის სპეციალისტებთან. ასევე აუცილებელია ორთოპედთან და ნევროლოგთან კონსულტაციები, რათა გაირკვეს, მისცემენ თუ არა სპეციალისტები ბავშვებს ჩვილ ბავშვთა აუზს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვის დაბანა შეიძლება შემოიფარგლოს მხოლოდ სახლის აბანოთი.

პირველად, ჩვილების აბაზანაში ცურვა საბჭოთა კავშირში მეოცე საუკუნის 60-იან წლებში დაიწყო. მაშველმა ინსტრუქტორმა იგორ ჩარკოვსკიმ წყალში სავარჯიშოების ნაკრები შეიმუშავა თავისი ნაადრევი ქალიშვილისთვის. ადრეული ცურვის წყალობით, ბავშვი სწრაფად გამოჯანმრთელდა და დაეწია თანატოლებს ფიზიკური განვითარება. ჩვილებისთვის ცურვის სესიები თანდათანობით პრაქტიკად იქცა. ორიოდე წლის შემდეგ ტექნიკა არადამაკმაყოფილებლად ჩათვალეს და აიკრძალა. თუმცა, ერთი ათი წლის შემდეგ, ჩვილ ბავშვთა ცურვის ტექნიკა დაამტკიცა ფედერაციის თავმჯდომარემ, ზ.პ. ფირსოვმა.

დღეს ეს მეთოდი ჩვილებისთვის წყალში კლასებისა და ვარჯიშების კომპლექტია. ჩვილის ცურვა შეგიძლიათ დაიწყოთ 1 თვიდან, როცა ახალშობილის პირველი დაბანის მღელვარება უკან მოგრჩება. დაბადების შემდეგ შენარჩუნებული საცურაო რეფლექსი დაეხმარება ბავშვს სწრაფად შეეგუოს აბაზანას ან აუზს. კლასები შეიძლება დაიწყოს, როდესაც:

ჭიპის ჭრილობა შეხორცდება;

თანდაყოლილი რეფლექსი არ გაქრება;

მშობიარობის შემდეგ ბავშვი გაძლიერდება და წონაში მოიმატებს.

ჩვილ ბავშვთა ცურვის გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს გამოცდილი, კვალიფიციური ინსტრუქტორის მიერ. სპეციალისტმა იცის როგორ არ დააზარალოს ბავშვი. შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, როდესაც ბავშვი 3 კვირისაა. უმჯობესია დარეგისტრირდეთ ჩვილების ცურვის კურსზე და ისწავლოთ ინსტრუქტორთან.

პროცედურების ძირითადი პრინციპები

გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს აბსოლუტური სისუფთავით, აუცილებელი ჰიგიენის დაცვით. აბაზანა ან სხვა კონტეინერი უნდა იყოს ჰიგიენურად სუფთა. მისი გარეცხვა შესაძლებელია სამრეცხაო საპნით, რაც ბავშვს არ დააზარალებს. თუ დაიწყებთ ჩვილების საცურაო აუზის მონახულებას, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ორგანიზაცია აკმაყოფილებს ყველა ჰიგიენურ და სანიტარიულ სტანდარტს შენობაში.

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ წყლის ხარისხს. ჩვეულებრივ აბაზანაში ბანაობისთვის უნდა გამოიყენოთ გაწმენდილი ან ადუღებული წყალი. აუზში წყალი იწმინდება ქლორით, მაგრამ ეს მთლად სასარგებლო არ არის პატარა ბავშვისთვის. უმჯობესია ბავშვის აუზის გაწმენდა ულტრაიისფერი შუქის გამოყენებით.

ჩვილების საცურაო აუზში წყალი საკმაოდ კომფორტული უნდა იყოს - 37 გრადუსი. ბავშვმა შეიძლება იტიროს, თუ წყალი ძალიან ცივია. მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ ეს, როდესაც მათ ბავშვს უჩნდება შფოთვის ნიშნები. ახალ პირობებთან ბავშვის ადაპტაცია თანდათან უნდა მოხდეს. მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ნაცნობი პირობების შექმნა, ხმაურის და ხმამაღალი ხმების აღმოფხვრა, რათა პროცედურის დროს არ შეშინდეს. შეგიძლიათ ითამაშოთ და გაერთოთ სახლის აბაზანაში, რათა თქვენი ვარჯიშები იყოს მაქსიმალურად კომფორტული და სასიამოვნო.

უნდა შეიქმნას უმცროსი ბავშვებისთვის ოპტიმალური პირობები. წყალი უნდა იყოს ჰიგიენურად სუფთა, მავნე ბაქტერიებისგან თავისუფალი. თუ გადაწყვეტთ ინსტრუქტორთან თანამშრომლობას, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის გამოცდილებას და კვალიფიკაციას. უმჯობესია ახალგაზრდა მშობლებმა მოუსმინონ პროფესიონალის რჩევებს.

გაკვეთილების დროს მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ბავშვის განწყობას და ქცევას. მნიშვნელოვანია იზრუნოთ თქვენს საცურაო კოსტიუმებზე საბავშვო აუზი– სპეციალური ტრუსი დაგჭირდებათ აუზისთვის. თქვენ ასევე გჭირდებათ აუზის ქუდი დამატებითი ქაფის ელემენტებით. ის საშუალებას მისცემს ბავშვს შეუფერხებლად სრიალდეს წყლის ზედაპირზე. თუ ცურვას დიდი სიამოვნება მოაქვს პატარას, მაშინ ახალგაზრდა მშობლებს სწორ გზაზე, და შეგიძლიათ გაკვეთილების გაგრძელება.

აბანოში ბანაობა

თავდაპირველად ბავშვი წყალში მოძრაობას უნდა მიეჩვიოს. ამისათვის შეგიძლიათ უყუროთ ჩვილების ცურვის ვიდეო გაკვეთილებს ინტერნეტში. გამოსაცვლელ მაგიდაზე დედა უნდა წინასწარი მომზადებაბავშვი. ამისთვის ბავშვი მაგიდაზე უნდა დადგეს და მასაჟური მოძრაობებით საფუძვლიანად დაჭიმოთ სხეული, ხელები და ფეხები, ასევე თითები. მოძრაობები უნდა შესრულდეს წრიული მოძრაობით ხერხემალი, ზურგის სვეტიმხრებამდე.

1. Მარჯვენა ხელიდაიჭირეთ ბავშვი ქვედა ყბით წყალში. ოთხი თითი მკერდზეა და ცერა თითი on ქვედა ყბა. ზრდასრული ადამიანის ხელების ეს პოზიცია ხელს შეუშლის ბავშვის დახრჩობას.

2. მასაჟის მოძრაობები გრძელდება წყალში - მოზილეთ დუნდულოები, ზურგი და ფეხის კუნთები.

3. ბავშვს აკავებენ ვერტიკალურ მდგომარეობაში, ხოლო „ცეკვავენ“ რეზინის ხალიჩაზე, რომელიც აბანოს ძირზე დევს.

4. აუცილებელია ბავშვმა გადადგას ნაბიჯები – ამისთვის ბავშვს კაშკაშა სათამაშოთი აცდენენ.

5. აბანოში სიარული ცვლის ორმაგი ხელით საყრდენით და ბავშვის ხელით დაჭერით, ბავშვს წყალში ქანაობენ.

6. აუცილებელია ხელით ინსულტების სტიმულირება.

7. შეასრულეთ ფიგურა რვა მოძრაობა.

8. მორწყვას მიმართავენ - ამბობენ „ჩაყვინთვა“ და ბავშვს შუბლზე ასხამენ წყალს. ეს ვარჯიში ხელს უწყობს დამცავი რეფლექსის სტიმულირებას და სუნთქვის შეკავებას.

ყველა ვარჯიშის შემდეგ ბავშვს აბანოდან გამოჰყავთ და პირსახოცში ახვევენ. ჩვილის ბანაობა აბაზანაში უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 3 კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ თქვენს პატარასთან ერთად წახვიდეთ აუზზე ინსტრუქტორის სანახავად.

ჩვილების ცურვის მეორე ეტაპი არის ბავშვის დაივინგი. თუმცა, აუცილებელია ვარჯიშზე გადასვლა, როცა ბავშვმა აბანოში უკვე აითვისა „სიარული“ და „რვა ფიგურა“. შემდეგ ბავშვის თავის მორწყვას ცვლის ბავშვის წყლის ქვეშ ჩაძირვა. ამისათვის დახარეთ ბავშვის თავი მარცხენა ხელით და ნათლად წარმოთქვით ბრძანება "ჩაყვინთვა!" მარჯვენა ხელით ჩაყარეთ ბავშვი წყალში ერთი წამით.

მნიშვნელოვანია მკაფიოდ გააკონტროლოთ ბავშვის ჩაძირვა და ამოღება წყლის ქვეშ. ჩაყვინთვის შემდეგ ბავშვი მშვიდად უნდა დარჩეს. შემდეგი, ბავშვის ჩვეულებრივი "რვა ფიგურა" შესრულებულია სადავეებზე. რვაიანი გაყვანილობა უნდა იყოს 2-4 აბაზანის სიგრძე.

ჩვილების ცურვის სტანდარტული ვერსია მოიცავს შემდეგ პუნქტებს:

სხეულის წინასწარი დათბობა მასაჟით;

"გასეირნება" აბაზანის ბოლოში;

რვა ფიგურა გაყვანილობა;

თავის მორწყვა წყლით;

სავარჯიშო "ჩაყვინთვის";

მასაჟი წყალში;

"ცეკვა" წყალში;

ბავშვის მოკლევადიანი კონტაქტი აბაზანის ცივ ზონასთან გამკვრივებისთვის;

ბავშვის აბანოდან გამოყვანა და ბავშვისთვის ჰარმონიის უზრუნველყოფა.

ვინაიდან დედას გაუჭირდება აბაზანაზე დახრილ მდგომარეობაში ყოფნა, უმჯობესია, ბავშვი მჯდომარე მდგომარეობაში იყოს. ამისათვის თქვენ უნდა მოათავსოთ სკამი აბაზანის გვერდით. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ბავშვი ნიკაპით ან თავის უკანა მხარეს. თავი ისე უნდა დაიჭიროთ, რომ ბავშვის ნიკაპი ხელისგულში იყოს.

ბავშვის დაახლოება შესაძლებელია აბაზანის გვერდებთან. ის იგრძნობს მხარდაჭერას და ამოიწევს აბაზანის მხრიდან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ასწავლოთ მას აბაზანაში ჩასხმა. ბავშვი სიამოვნებით უყურებს წრეებს, რომლებიც განსხვავდებიან ხელებიდან. ბავშვის ცურვისკენ წახალისების მიზნით, სათამაშო ბავშვს მოუშორეთ. დაე, ცურვით შეეცადოს მის დაწევას.

აუზში ცურვა

აუზში ცურვა დიდად არ განსხვავდება აბაზანის პროცედურებისგან. ბავშვი დედასთან ერთად წყალშია, მას საიმედო დახმარებას უწევენ დედის ხელები ან ინსტრუქტორის ხელისგულები. ბავშვმა უკვე კარგად იცის წყლის გარემოსახლის მომზადების წყალობით. მას უყვარს რვა ფიგურის ფორმის ტრიალი და იცის, როგორ შეიკავოს სუნთქვა წყალქვეშ.

აუზში ინსტრუქტორთან ერთად თქვენი პატარა ძალიან სწრაფად ისწავლის ცურვას. თუ ასეთი სურვილი არ არის, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ შეასრულოთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ვარჯიში არა მხოლოდ სახლის აბაზანაში, არამედ აუზშიც. პატარა ბავშვებს სიამოვნებთ ბანაობა და ცურვა. ამ უნარების მხარდაჭერა და წახალისება საჭიროა ყოველმხრივ.

ჩვილების ცურვის სარგებელი

ჩვილის ცურვა იწვევს ბავშვის ორგანიზმში განვითარებისა და უჯრედული მეტაბოლიზმის მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ პროცესებს. ჩვილებისთვის საცურაო აუზის სარგებელი აშკარაა. პროცესი:

აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ასტიმულირებს იმუნურ დაცვას;

გასწავლით მშვიდად რეაგირებას ტემპერატურის ცვლილებებზე;

ამშვიდებს სხეულს;

აძლიერებს კუნთოვან-ლიგამენტურ აპარატს;

ავითარებს კუნთებს;

აძლიერებს ტრანსპორტს სასარგებლო ნივთიერებებიშინაგანი ორგანოების მიმართ;

აძლიერებს და ამშვიდებს ფეხების, მკლავების, კისრის, ზურგის კუნთებს;

ხელს უწყობს სისხლში ჰემოგლობინის ზრდას იმის გამო გაიზარდა წარმოებასისხლის წითელი უჯრედები ცურვის დროს;

უზრუნველყოფს დინამიურს ფიზიკური ჯანმრთელობაბავშვი;

ხელს უწყობს ლამაზი პოზაბავშვი.

პედიატრები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ჩვილებისთვის ცურვის სარგებელზე. ბავშვის იმუნიტეტი ძლიერდება რეგულარული გამკვრივებით, რაც ხდება აბანოში ან აუზში ცურვის შედეგად. წყლის პროცედურების პროცესში ინტენსიურად ვითარდება ცენტრალური ნერვული სისტემა, ძლიერდება მკლავების და ფეხების კუნთები. საიდუმლო არ არის, რომ მოცურავეები სხვა ბავშვებთან შედარებით ადრე იწყებენ სეირნობას და სიარულს.

ცურვა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას შინაგანი ორგანოებიდა ასტაბილურებს არტერიულ წნევას. მას აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. დაივინგი დადებითად მოქმედებს სასუნთქ სისტემაზე და ასტიმულირებს ფილტვებისა და სასუნთქი გზების მუშაობას. დღეს ბევრია ცნობილი პროფესორების სამედიცინო ნაშრომები, რომლებიც დადებითად საუბრობენ ჩვილების ცურვაზე. ახალგაზრდა მშობლებმა უნდა მოუსმინონ ცნობილი პედიატრების რჩევებს, რომლებიც ძალიან აფასებენ ჩვილების ცურვის აშკარა სარგებელს.

წყალი ბავშვის სხეულზე მასაჟის მსგავსად მოქმედებს. ზრდის სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს სისხლის მასების მიკროცირკულაციას ორგანოებში. მუშაობა ჩვეულ რეჟიმში უბრუნდება ნაწლავის ტრაქტი, ქრება ნაწლავის კოლიკა, ქრება ყაბზობა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევები. ცურვა ასევე ხელს უშლის კრუნჩხვებს ახალშობილში. სავარჯიშოების კომპლექტი წყალში სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიანზე სასუნთქი სისტემა. ცურვა განსაკუთრებით საჭიროა იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც დაიბადნენ ჭიპლარით ან საკეისრო კვეთით.

წყლის პროცედურების დროს ბავშვი ამშვიდებს და ათავისუფლებს შიშს. ის იწყებს სხვადასხვა სახის დაპირისპირებას უარყოფითი ფაქტორებიძლიერდება მისი იმუნიტეტი, თავდაცვითი რეაქციები და რეფლექსები. დედაც მეტ ყურადღებას აქცევს ბავშვს, რაც ბავშვს ახარებს და კმაყოფილია. ვითარდება და ძლიერდება ცურვის დროს ემოციური კავშირიდედა-შვილი. ბავშვს, რომელმაც დაბადებიდან ცურვა იცის, ზრდასრულ ასაკში ღია წყლის სულაც არ ეშინია. მნიშვნელოვანია ყველა გაკვეთილის ჩატარება კომპეტენტური სპეციალისტის თანდასწრებით.

ჩვილების ცურვა სახალისო და მომგებიანი პროცესია. ბავშვს არ ეშინია ნაცნობი გარემოს და სწავლობს სამყაროსიამოვნებით. ასეთი აბაზანის შემდეგ კარგად სძინავს, არ აწუხებს ნაწლავის კოლიკა და კარგ ხასიათზეა. თუმცა, გაკვეთილების დაწყებამდე საჭიროა პედიატრთან კონსულტაცია წყლის პროცედურების მიზანშეწონილობის შესახებ.

უკუჩვენებები

ყოველთვის არა ჩვილინებადართული გაქვთ წყლის პროცედურები და ტანვარჯიშები წყალში. ცურვის ძირითადი უკუჩვენებებია:

მძიმე ნევროლოგიური დარღვევები;

ვირუსული და გაციება;

ჩირქოვანი დერმატიტი;

გულის თანდაყოლილი დეფექტი;

კიდურების ფიქსაცია კუნთოვანი სისტემის დარღვევების დროს.

მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ წყლის პროცედურების უკუჩვენებები. არ უნდა ჩაერთოთ ცურვაში, თუ ექიმი კატეგორიულად დაჟინებით მოითხოვს, არ ჩაერთოთ ჩვილ ბავშვთა ცურვით. თუ არსებობს უკუჩვენებები, პროცედურა ბავშვს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს და შესაძლოა სერიოზული ზიანიც კი გამოიწვიოს.

წყლის პროცედურები ძალიან სასარგებლოა ახალშობილი ბავშვებისთვის, პირველ რიგში იმიტომ, რომ სანამ ბავშვი ამ სამყაროში მოვიდოდა, ის წყალში იყო. ბევრი მშობელი, ჯერ კიდევ ბავშვის დაბადებამდე, გადაწყვეტს მის დაბანას საავადმყოფოდან გაწერისთანავე, რადგან ცურვა ძალიან სასარგებლოა ჩვილებისთვის. ის ეხმარება ბავშვს დამშვიდებაში, შეახსენებს დედის მუცელში გატარებულ მშვიდ დღეებს.

რა სარგებელი მოაქვს ახალშობილს ცურვას?

უკვე დაბადებისთანავე ბავშვს შეუძლია ცურვა. მას არ აქვს რაიმე განსაკუთრებული ტექნიკა, მაგრამ ადვილად იკავებს სუნთქვას წყლის ქვეშ და არ ეშინია, თუ მოულოდნელად თავით ჩავარდება აბანოში ან აუზში. ეს აიხსნება იმით, რომ ჩვენს სამყაროში სიცოცხლის დაწყებამდე ბავშვი დედის მუცელში ამნიონურ სითხეში იყო.

ჩვილების ჯანმრთელობისთვის ცურვის სარგებელი უდაო და უდაოა.

გამკვრივება

რეგულარული წყლის პროცედურების წყალობით, ბავშვი სწავლობს მშვიდად მოითმინოს ტემპერატურის ცვლილებები. დან თბილი წყალიის ხვდება შიდა გრილ ჰაერში და პირიქით. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია, რომ ყოველი დაბანის შემდეგ ბავშვს დაასველონ წყალი, რომლის ტემპერატურა რამდენიმე გრადუსით დაბალია, ვიდრე აბაზანაში.

გამკვრივება ძალიან სასარგებლოა ახალგაზრდა, ჩამოუყალიბებელი ორგანიზმისთვის. დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემა. აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს შეუწყობს მომავალში მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის თავიდან აცილებას.

რჩევა

არასოდეს არ არის გვიან, რომ დაიწყოთ თქვენი შვილის დათრგუნვა! აუზზე სიარული შეგიძლიათ არა მხოლოდ ჩვილებთან ერთად. მაშინაც კი, თუ თქვენი ბავშვი უკვე რამდენიმე თვის ან თუნდაც წლისაა, ღირს მისი გრილი წყლით ჩამოსხმის პროცედურის დაწყება. მთავარია გახსოვდეთ, რომ წყლის ტემპერატურა თანდათან უნდა შეამციროთ, რათა ორგანიზმისთვის ზედმეტი სტრესი აიცილოთ თავიდან.

კუნთების გაძლიერება

ყველამ იცის, რომ წყალში ვარჯიში კუნთების ყველა ჯგუფისთვის უფრო ეფექტურია, ვიდრე ხმელეთზე ვარჯიში. წყლის წინააღმდეგობის დაძლევისას ბავშვი სწავლობს შეუფერხებლად მოძრაობას, ყალიბდება სწორი პოზადა ასევე აძლიერებს ზურგის, კისრის, მკლავების და ფეხების სუსტ კუნთებს.

დადებითი გავლენა ნერვულ სისტემაზე

წყალი ამშვიდებს და სითბო ბავშვს ახსენებს სიცოცხლეს „დედის მეორე მხარეს“. გარდა ამისა, წყლის პროცედურები ასევე სასარგებლოა დედისთვის. თავიდან შეიძლება დაძაბული იყოს ბავშვისთვის ზიანის მიყენების შიშით, მაგრამ მალე მოდუნდება და ცურვითაც ისიამოვნებს. ბავშვი, გრძნობს მშობლის სიმშვიდეს, კიდევ უფრო დაისვენებს.

კომუნიკაცია დედასთან

კიდევ სად, თუ არა აუზში ან აბაზანაში, მყარდება კავშირი დედასა და ახალშობილს შორის? წყლის წყნარი წუწუნი, სითბო და სიმშვიდე საშუალებას აძლევს ორივეს დამშვიდდეს და კიდევ უფრო დაუახლოვდეს, ხოლო რეზინის სათამაშოებითა და ქაფით თამაში ამაღლებს როგორც პატარას, ასევე დედას.

რჩევა

დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით თქვენს პატარას ბანაობის დროს. მოუყევით მას თქვენი ქმედებების შესახებ ან უბრალოდ მოუყევით მას ამბავი. ბავშვები ძალიან კარგად რეაგირებენ ზრდასრულის მშვიდ, წყნარ ხმაზე.

აუზი თუ აბანო?

ცხადია, ბავშვის დაბანა არა მხოლოდ ჰიგიენური პროცედურაა, არამედ დედასთან კომუნიკაციის ფსიქოლოგიური პროცესი და თუნდაც შესანიშნავი ვარჯიში მთელი სხეულის კუნთების გასაძლიერებლად. მაგრამ რა უნდა აირჩიოს: გაკვეთილები ინსტრუქტორთან აუზში თუ ცურვა აბაზანაში სახლში?

ერთ თვემდე უმჯობესია ბავშვი სახლში დაიბანოთ სპეციალური ბავშვის აბაზანაში. პროცედურის დაწყებამდე ის კარგად უნდა დაიბანოთ სამრეცხაო საპნით. წყლის ტემპერატურა 37-38 გრადუსი უნდა იყოს, მეორე თვიდან კი კვირაში 0,5 გრადუსით უნდა დაიწიოს.

ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეში უმჯობესია წყალში შეძენილი ქაფი ან გელი არ დაამატოთ. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის დეკორქცია ან სიმებიანი.

რჩევა

უმჯობესია გვირილა ჩანთებით იყიდოთ. ეს საგრძნობლად შეამცირებს დეკორქციის მომზადების დროს და ხელს შეუშლის ფურცლებისა და ყვავილების წყალში მოხვედრას.

რაც შეეხება აუზში ცურვას, ექსპერტების მოსაზრებები განსხვავებულია. ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის "დიდი" წყლის გაცნობა რაც შეიძლება ადრე - უკვე ორიდან სამ კვირაში.

სხვები ამბობენ, რომ ბავშვი აუზზე უნდა წაიყვანოთ არა უადრეს 2-3 თვისა, როცა ბავშვი აცრილია და უკვე საკმარისად ძლიერია.

რჩევა

აუზის მონახულებამდე გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან, მან უნდა მისცეს სასარგებლო რჩევებიდა რეკომენდაციები თქვენი ბავშვის სპეციფიკურ მდგომარეობაზე დაყრდნობით.

სავარჯიშოები აბაზანაში

თუ ვინმეს ჰგონია, რომ აბანოში ჩვილების დაბანა მოსაწყენი საქმიანობაა, მაშინ ცდება. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება არ არსებობს რთული ვარჯიშები, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს აუზში ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, მაგრამ შეიძლება ჩატარდეს რამდენიმე მარტივი მანიპულაცია. ისინი მოამზადებენ თქვენს პატარას ცურვის სრულფასოვანი გაკვეთილებისთვის.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური გასაბერი ბეჭედი. ბავშვს ედება კისერზე და საშუალებას აძლევს დარჩეს წყლის ზედაპირზე მშობლების მხარდაჭერის გარეშე.

აბანოში ცურვის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მეთოდია ფირსოვის მეთოდი, მაგრამ არსებობს რუსი და უცხოელი ექიმების მრავალი სხვა მეთოდი.

ეტაპი 1: ჩაძირვა

ბავშვი წყალში უნდა ჩაეფლონ მაქსიმალური სიფრთხილით და სიფრთხილით. დაიწყეთ ფეხებით, შემდეგ ჩაწიეთ მუხლები, დუნდულები, ზურგი და მუცელი და ბოლოს მხრები წყალში ჩაუშვით. ჩაძირვა უნდა მოხდეს ვერტიკალურ მდგომარეობაში და მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი მთლიანად ჩაეფლო წყალში, შეიძლება მისი გადატანა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში.

ბავშვი უნდა იყოს მხარდაჭერილი თავის ქვეშ და უკან. მოგვიანებით შეიძლება მეორე ხელის მოხსნა და ბავშვის დაჭერა მხოლოდ თავის ქვეშ.

ეტაპი 2: წყალთან შეგუება

ნაზად შეანჯღრიეთ ბავშვი აბაზანაში - ერთი მხრიდან მეორეზე. ამავდროულად, შეამჩნევთ, რომ როგორც კი ბავშვის ფეხები აბაზანის კედელს შეეხება, ის მათთან ერთად გაძვრება, თითქოს დამოუკიდებლად ცურვას ცდილობს. როდესაც ბავშვი შეეგუება ამ ვარჯიშს, შესაძლებელი იქნება უფრო რთულ ქმედებებზე გადასვლა.

ეტაპი 3: რვა

ეს შემდეგი ვარჯიშირომლის ათვისებაც რეკომენდებულია. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ბავშვს ორივე ხელით დაუჭიროთ მხარი – ეს თქვენც და ბავშვსაც უფრო მშვიდად გახდის. ნება მიეცით ბავშვს ბანაოს "ფიგურა 8"-ში: წინ, მოტრიალება, დიაგონალზე, შემობრუნება, ისევ დიაგონალზე და ა.შ.

ეტაპი 4: მუცელზე

მიაბრუნეთ ბავშვი მუცელზე, მაგრამ ამავე დროს დაიჭირეთ თავი თავის უკანა მხარეს და ნიკაპის ქვეშ ისე, რომ ის ყოველთვის დარჩეს წყლის ზედაპირზე. გააკეთეთ საქანელა მოძრაობები, რომლებიც ბაძავენ ბავშვის წინ და უკან ცურვას.

თუ არ ხართ დარწმუნებული ან გეშინიათ, რომ თქვენი ბავშვი ხელიდან გამოგცურდებათ, გამოიყენეთ საცურაო ბეჭედი.

ეტაპი 5: დაივინგი

რეკომენდებულია დაივინგის დაუფლება რაც შეიძლება ადრე. ეს დაიცავს თქვენს შვილს დახრჩობისგან, როცა მასთან ერთად მიდიხართ ზღვაზე ან მდინარეზე. გარდა ამისა, ეს ბავშვში ჩამოაყალიბებს წყლისადმი ნდობის დამოკიდებულებას და გააძლიერებს მის ნერვულ სისტემას.

მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ ჩაძიროთ ბავშვი წყალში მისი თავით. ჯერ უნდა მიეჩვიოთ მას სახეზე წყლის შეგრძნებას. ამისათვის მიეცით პატარას ბრძანება: "ჩაყვინთეთ!" და შესხურეთ მისი სახე თბილი წყალი. ნელ-ნელა ბავშვი შეეგუება სახის მიდამოში გაჟონვასა და წყალს და ინსტიქტურად დაიწყებს სუნთქვის შეკავებას. მხოლოდ ახლა შეგიძლიათ ბავშვის თავი პირველ რიგში წყლის ქვეშ ჩაეფლო. ამავე დროს, გახსოვდეთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაუშვათ იგი. პირველი ჩაყვინთვა უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს ერთი წამისა, მოგვიანებით ჩაყვინთვის დრო იზრდება 5-6 წამამდე.

მოდით წავიდეთ აუზზე

ახლა, როდესაც ბავშვმა აითვისა ცურვის საფუძვლები, ასევე ოდნავ გაიზარდა და გაძლიერდა, შეგიძლიათ აუზზე წასვლა.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ცურვის სწავლა პატარასთან ერთად არა სახლში, არამედ აუზში, სანამ ბავშვი ერთი თვის გახდება, უკეთესი იქნება, თუ მამა შვილთან ან ქალიშვილთან ერთად მოვა გაკვეთილზე. დედას ამ დროს საკვები არ ამოეწურება. მშობიარობის შემდგომი გამონადენი, ამიტომ აუზში ცურვა მისთვის უკუნაჩვენებია.

რა უნდა წაიღოთ აუზზე?

• სპეციალური საფენები ცურვისთვის.
• რამდენიმე სათადარიგო ჩვეულებრივი საფენი.
• თბილი დიდი პირსახოცი.
• ქუდი და თბილი კომბინეზონი ან ხალათი.
• ზეთის ქსოვილი.
• საფენი.
• რბილი სარეცხი ან ბუნებრივი თხევადი საპონი.
• Სველი ხელსახოცები.
• ბამბის ტამპონები (დაბანის შემდეგ საჭიროა ბავშვის ყურების გაშრობა).
• საცურაო წრე (თუ მოულოდნელად ნერვიულობთ, გამოიყენეთ წრე).
• თქვენი ბავშვის რამდენიმე საყვარელი სათამაშო.

საცურაო აქსესუარებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ სპეციალური დიდი სპორტული ჩანთა.

ინსტრუქტორით თუ მის გარეშე?

ამ კითხვაზე პასუხი აშკარაა. ინსტრუქტორის დახმარება აუცილებელია, როდესაც ჩვილები პირველად ბანაობენ აუზში. გარდა ამისა, ინსტრუქტორი აჩვენებს სპეციალური ვარჯიშებირაც ხელს შეუწყობს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური განვითარებაბავშვი.

საშუალოდ, გაკვეთილი დაახლოებით ორ საათს გრძელდება, პირველი გაკვეთილი ჩვეულებრივ ხმელეთზე მიმდინარეობს.

საერთო ჯამში, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე გაკვეთილი ინსტრუქტორთან - 1-3. ამ დროის განმავლობაში თქვენ და თქვენი ბავშვი დაეუფლებით ცურვის საფუძვლებს და თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ წყალში.

ვის უკუნაჩვენებია აუზში ბანაობა?

რა თქმა უნდა, როგორც ნებისმიერ სხვა პროცედურას, ჩვილებისთვის ცურვას აქვს თავისი უკუჩვენება. ბავშვებმა აუზზე სიარული უნდა გადადოს ან თუნდაც მთლიანად მოერიდონ:

• თანდაყოლილი ართრიტით;
• გაზრდილი ძვლის მყიფეობით;
• ნერვული სისტემის პრობლემებით;
• თირკმლის დაავადებებით;
• თან მწვავე ფორმაა ჰეპატიტი;
• კანის დაავადებებით.

ყველას შეუძლია და უნდა მოინახულოს აუზი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თბილი წყლისა და ცივი ჰაერის ურთიერთქმედება შეიძლება გამოიწვიოს გაციება. ამ შემთხვევაში, გაკვეთილები უნდა შეწყდეს და განახლდეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი სრულად გამოჯანმრთელდება.

დასკვნა

ჩვილებისთვის ცურვა ძალიან სასარგებლოა და საინტერესო აქტივობა. წყალში ბავშვი არა მხოლოდ იძირება ახლო და ნაცნობ „პრენატალურ“ გარემოში, არამედ სწავლობს სწორად მოძრაობას, აძლიერებს და ავითარებს კუნთებს და ასევე ეცნობა მის გარშემო არსებულ სამყაროს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვის გაკვეთილები სახლში, შემდეგ კი აუზზე გადასვლა.

ბავშვებს, რომლებიც ადრეული ასაკიდან დადიან ცურვაზე, აქვთ მეტი გამძლეობა და კარგი იმუნიტეტი. ისინი სოციალურად უკეთ არიან ადაპტირებული და უფრო ადვილად იტანენ ფსიქოლოგიურ შოკებს. განა ეს არ არის კარგი მიზეზი შვილთან ერთად ცურვისთვის?