ლიმონის ჯანჯაფილის სასმელი წონის დაკლებისთვის. ლიმონი და ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის: რეცეპტები, რეკომენდაციები და მიმოხილვები

ყველაზე მიმდინარე მეთოდიწონის დაკლებისთვის - ეს არის ჯანჯაფილის რეცეპტი ლიმონით და თაფლით წონის დაკლებისთვის. ჯანჯაფილი ყველაზე ეფექტური პროდუქტია წონის დაკლებისთვის! Მოდი წავიკითხოთ!

ყოველი მეორე ადამიანისთვის პრობლემა აქტუალურია ჭარბი წონა. წონის დაკლების გადაწყვეტილებით, ადამიანები იცვლიან ცხოვრების წესს, გადახედავენ დიეტას და ეძებენ რეცეპტებს, რომლებიც აჩქარებენ ცხიმების დაშლას. ჯანჯაფილი ამაში დაგეხმარებათ. ჯანსაღი ფესვიანი ბოსტნეული გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც სუნელი, არამედ ეფექტური საშუალება წონის დაკლებისთვის. ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას ორგანიზმისთვის.

მცენარეული ბოჭკოების გარდა, არსებობს: ფოლიუმის და ასკორბინის მჟავები, ვიტამინები B1, B2 და A, კალიუმის მარილები, მაგნიუმის მარილები, მეთიონინი, ვალინი, რკინა, თუთია. შეიცავს დიდი რაოდენობით: კამფინს, ტრიპტოფანს, ფელანდრინს, ციტრალს, ბორნეოლს. ეთერზეთში ცხიმის დამწვარი კომპონენტი, ჯინჯეროლი აღმოაჩინეს.

ჯანჯაფილს იყენებთ წონის დაკლებისთვის?

გამოკითხვის პარამეტრები შეზღუდულია, რადგან JavaScript გამორთულია თქვენს ბრაუზერში.

რატომ გეხმარებათ ჯანჯაფილის ფესვი წონის დაკლებაში

ჯინჯეროლი (ჯინჯერი – ჯანჯაფილი), რომელიც შეიცავს ფესვში და ნაწილობრივ ჰაერში, სანელებელს აძლევს სპეციფიკურ მწარე გემოს, ბუნდოვნად მოგვაგონებს პიტნას. ირგვლივ აჟიოტაჟი ქიმიური ნაერთიცხიმების დაწვის უნარის გამო. მისი თვისებები მსგავსია კაპსაიცინის, წითელი წიწაკის ცხარე კომპონენტის, რომელსაც აქვს თერმოგენეზის გაძლიერების (სისხლის გახურების) და მეტაბოლიზმის დაჩქარების უნარი. არსებობს ვერსია, რომ ჯინჯეროლი ხელს უშლის ცხიმის უჯრედებში ლიპიდების დაგროვებას.

დამუშავების ტექნოლოგიიდან გამომდინარე, ბარბადოსის შავი და თეთრი ბენგალი გამოირჩევა. პირველი ტიპი უფრო მძაფრი და არომატულია, მეორე, გოგირდმჟავითა და მათეთრებლით სპეციალური დამუშავების შემდეგ, უფრო დელიკატური გემო აქვს.

ჩაი ჯანჯაფილით ნერვიულობას მოგიხსნით და ფსიქიკური სტრესი, დაგეხმარებათ გაციების დროს. ის სწრაფად ათბობს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. ეთერზეთები ბლოკავს პეროქსიდის წარმოქმნას და ანელებს ბიოლოგიურ დაბერებას. ყოველდღიური გამოყენება მნიშვნელოვნად შეამცირებს ასაკთან დაკავშირებულ პიგმენტაციას და აღადგენს ძალას.

ფესვ ბოსტნეულს აქვს უკუჩვენებები. თქვენ უნდა მოერიდოთ ცხიმის წვის კოქტეილებს:

• ორსულობის დროს;
• ალერგია;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთება;
• თირკმლის პათოლოგიები;
• ქვები შიგნით ნაღვლის ბუშტი;
• ჰემოროიდების გამწვავება.

რა უნდა იცოდეთ სანელებლების შესახებ

სანელებლების შეძენამდე გაითვალისწინეთ რამდენიმე მახასიათებელი. ახალი ფესვი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ფხვნილი. არჩევის დროს შეცდომის თავიდან ასაცილებლად, ფრჩხილი კანზე გადაიტანეთ. თუ ის ნაზი და ხორცი ღია ყვითელია, ფესვის მოსავალი შემორჩენილია. დანაოჭებული მკვრივი გარსი კვანძებით - ნიშნები გრძელვადიანი შენახვა.

• ჯანჯაფილი არ შეინახოთ მაცივარში კვირაზე მეტი. თუ საჭიროა ხანგრძლივი შენახვა, გადაიტანეთ საყინულეში.
• სასმელი ყავაზე უარესად არ აძლიერებს, ამიტომ მას 16 საათამდე სჭირდება. არტერიული წნევის მომატების თავიდან ასაცილებლად, მიიღეთ 4-საათიანი შესვენება დოზებს შორის.
• ჩაის სვამენ თბილად პატარა ყლუპებით. ჭამამდე 30 წუთით ადრე მირთმევისას მადას ამშვიდებს, რის შემდეგაც აჩქარებს საჭმლის მონელებას.

პირველად მეოთხედი ჭიქა საკმარისია. მეორე დღეს სვამენ 150 მლ-ს, შემდეგ 300 მლ-ს და შემდეგ აყვანენ ნორმამდე - 1 ლიტრს. ეს საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ სხეულის რეაქციას და თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შედეგები.

ფესვი გახეხილია, თეფშებად დაჭრილი და ბლენდერში დაფქვა. მიიღეთ 1 ჩ/კ თითო ჭიქაზე. ჯანჯაფილის მასა და მოხარშეთ ჩვეულებისამებრ. გაუმჯობესებისთვის გემოვნების თვისებებიგაცივებული სასმელი ლიმონითა და თაფლით არის არომატიზირებული. სწავლის სურვილისა და დროის არარსებობის შემთხვევაში ტექნოლოგიური პროცესებიგახეხილი ნაჭერი კარგად ღეჭა და ჩაი ან ყავა ჩამოიბანა.

ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის ლიმონით და თაფლით

მისი სასარგებლო თვისებების პოდიუმს იკავებს რეცეპტი, რომელიც შეიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს: ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონი. ამ პროდუქტების ნარევი საშუალებას მოგცემთ მოამზადოთ ეფექტური საშუალება წონის დაკლებისთვის და.

ინგრედიენტები

• ჯანჯაფილი - 200 გ.
• თაფლი - 100 გ.
• ლიმონი - 2 ც.

ლიმონებს ვრეცხავთ თბილ წყალში და ქერქთან ერთად ვჭრით ნახევარწრიულ ნაჭრებად. ლიმონის კანი მის რბილობზე არანაკლებ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს შეიცავს. შემდეგ გააცალეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დანით, ხორცის საფქვავით ან ბლენდერით დაჭერით ლიმონთან ერთად. მიღებული მასა მოათავსეთ შუშის ჭურჭელში და ზემოდან დაასხით თაფლი. გააჩერეთ 7 დღის განმავლობაში.

წინამდებარე მასა დაგეხმარებათ სწრაფად დაძლიოთ ზედმეტი კილოგრამები, ასევე გაასუფთავოთ სისხლძარღვები. რეკომენდებულია 1 ს.კ. შეურიეთ ჭიქა წყალში და მიიღეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე დღეში ერთხელ.

აღსანიშნავია, რომ კოჭა არის შესანიშნავი საშუალება, გაძლიერება მამაკაცის ჯანმრთელობას. ლიმონის, ჯანჯაფილის და თაფლის რეგულარული მოხმარება დადებითად იმოქმედებს მამრობითი პოტენციადა იმუნიტეტი, განსაკუთრებით ვიტამინის დეფიციტის პერიოდში.

ეს რეცეპტისაშუალებას მოგცემთ მოამზადოთ არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ ძალიან გემრიელი პროდუქტი, რომელსაც თქვენი ოჯახის პატარა წევრებიც კი შეურაცხყოფენ. დამეთანხმებით, მულტივიტამინის ჯემი ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ტკბილეული და კანფეტები!

ჩაის კომპოზიციები

მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები ყველასთვის ცნობილია. თუ ნახევარ ჩაის კოვზ ფოთლებს გახეხილ ფესვს შეურევთ (1 ჩ/კ), ადუღებთ მდუღარე წყალს, დაელოდეთ 2 წუთს, მიიღებთ შესანიშნავ ანტიოქსიდანტურ შემადგენლობას, რომელიც ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ასუფთავებს ორგანიზმს. მნიშვნელოვანია არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სიმწარე გემოს გააუარესებს.

2 სმ სისქის ჯანჯაფილის ნაჭერისა და 3 კბილი ნივრის ნაზავი ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების და ბრონქების გაწმენდას და გულის კუნთების მხარდაჭერას. ინგრედიენტებს ჭრიან და ასხამენ ლიტრი მდუღარე წყალს და ადუღებენ. სასმელს სვამენ, როცა გწყურდება.

ერთდღიანი მონო დიეტა

ჭიქა უცხიმო კეფირის და ნახევარი კოვზი ძირფესვიანი ბოსტნეულისგან დამზადებული სმუზი შეამცირებს მადას, გაწმენდს ნაწლავებს და დააკმაყოფილებს შიმშილს. ამისთვის სწრაფი გადატვირთვაკვირაში ერთხელ მარხვა აქვთ და საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის ნაცვლად სვამენ სამკურნალო სასმელი. ნათელი ნოტების დასამატებლად მდოგვის ფხვნილს ასხამენ დანის წვერზე.

არომატიზირებული სასმელები

ნატურალური ყავა კარგად უხდება ფხვნილს და ახალ გახეხილ ტუბერს. დაფქულ მარცვლებს თურქულში ათავსებენ ბოსტნეულ მასასთან ერთად და ადუღებენ ჩვეულებისამებრ. გემოს გასაუმჯობესებლად დაუმატეთ 2 კბილი. ვისაც დილით ყავის რძით მირთმევა უყვარს, ჩვევა არ უნდა შეიცვალოს და ჭიქაში რამდენიმე კოვზი ნაღები დაუმატოს. არომატული სანელებლები: ანისი, მუსკატის კაკალი, დარიჩინი, კარდამონი სასმელს კიდევ უფრო ჯანსაღს ხდის. თუ სანელებლებზე ექსპერიმენტებს ჩაატარებთ, ყოველ დილით შეგიძლიათ დატკბეთ ახალი გემოთი.

გამაგრილებელი ჩაი ზაფხულისთვის

ცხელ ამინდში ჯანჯაფილი და პიტნა მოგიკლავს წყურვილს და დაამშვიდებს ნერვებს: 40 გრ ძირი ბოსტნეული და 90 გრ ახალი ფოთოლი ორთქლზე ხარშეთ და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. 50 გრ ფორთოხლისა და ლიმონის წვენს ასხამენ გაფილტრულ ჩაის.

გახეხილი პიტნის ფოთლებსა და ფესვის რბილობებს 1:1 თანაფარდობით ასხამენ მდუღარე წყალს, აზავებენ მწიკვი კარდამონით და ტოვებენ 30 წუთის განმავლობაში.

ცხიმის დამწვრობის ეფექტის მქონე კენკრის წვენის მოსამზადებლად ქურას გამორთვამდე დაუმატეთ ჯანჯაფილის ნაჭრები, დაახურეთ თავსახური და შეინახეთ კომპოტი გაციებამდე.

უჩვეულო გემოს მქონე სასმელი ზედმეტს დაწვავს. დაგჭირდებათ:

• 9 ჭიქა წყალი;
• 1 დიდი კიტრი;
• კოვზი ფესვის პიურე;
• ერთი მუჭა პიტნის ფოთლები;
• 1 ლიმონი.

კიტრი და ციტრუსი დავჭრათ, ყველა ინგრედიენტი მოვათავსოთ კონტეინერში გაფილტრული წყლით და დავტოვოთ ღამით. გაჟღენთილი ხილის სასმელს დღის განმავლობაში სვამენ, საღამოს კი ახალ პორციას ამზადებენ.

ზამთრის სასმელების რეცეპტები წონის დაკლებისთვის და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ზამთარში თერმოსში მოხარშული ჯანჯაფილი და დარიჩინი გაგათბობთ და მეტაბოლიზმს დააჩქარებთ: დაამატეთ 2 ჩ/კ 2 ჭიქაში. არომატული დაფქული ფხვნილი და სანელებლები. ერთი საათის შემდეგ გამათბობელი კოქტეილი მზად არის. რჩება 4 ლიტრის დამატება. ციტრუსის წვენი და ცოტა ცხარე წიწაკა.

რამდენიმე ლიმონი, ნაჭრებად დაჭრილი ცედრასთან ერთად, შეურიეთ 100 გრ ფესვს და გაანადგურეთ ბლენდერში. გემოვნებისთვის დაამატეთ აკაციის თაფლი და ჩადეთ ქილაში. ერთი კვირის შემდეგ ვიტამინის ხსნარი მზად არის. გრუელი (1 კოვზი) განზავებულია ჭიქაში თბილი წყალიდა მიიღეთ ჭამის წინ.

სხეულის განტვირთვის შესანიშნავი რეცეპტი:

2 ლიტრი წყლისთვის დაგჭირდებათ 2 დიდი კოვზი ჯანჯაფილის მასა, 2 დიდი ლიმონი. გემოს გასაუმჯობესებლად დაუმატეთ თაფლი ან დარიჩინი და გააჩერეთ 6 საათი.

თხელი ფიგურა დამღლელი ვარჯიშის გარეშე

„წონის დაკლების“ ეფექტის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის გასაწმენდად, საჭმელს ფხვნილით დააგემოვნეთ და სალათებს დაამატეთ ახალი ბოსტნეული. ჯანსაღი ზამთრის რეცეპტი:

• აიღეთ ნიახურისა და ჯანჯაფილის 1 საშუალო ტუბერი;
• 200 გრამი უმი ჭარხალი, სტაფილო;
• წითელი ხახვის თავი;
• ფორთოხლის ცედრა.

ინგრედიენტების სეზონი ზეითუნის ზეთიმარილის გარეშე. უმჯობესია ამ დღეს უარი თქვათ სხვა საკვებზე.

ბევრი ისიამოვნებს მწნილის ფესვის პიკანტური გემოთი. ტუბერს ჭრიან თხელ ნაჭრებად მარცვლის გასწვრივ, ასუფთავებენ 4 წუთის განმავლობაში მარილიან წყალში, შემდეგ დაუყოვნებლივ ამოიღებენ. 5 ს.კ. მდუღარე წყალი, აურიეთ კოვზი ქვიშის გროვით, დაასხით 3 ლიტრი. თეთრი ღვინო და ½ ლ. ვაშლის ან ღვინის ძმარი. ჯანჯაფილს დაასხით მარინადი და გააჩერეთ 1-2 დღე.

ვინც რეცეპტები საკუთარ თავზე გამოსცადა, ამტკიცებს, რომ ჯანჯაფილით წონის დაკლება კომფორტულია. წონა შეუფერხებლად მიდის, შიმშილის გრძნობა არ მაწუხებს. თუ უარს იტყვით მაღალკალორიული საკვებიპირველი შედეგები შესამჩნევია ერთი კვირის განმავლობაში.

ოდესღაც აღმოსავლეთიდან ჩვენთან ჩამოტანილმა სანელებელმა მტკიცედ დაიმკვიდრა თავი სამზარეულოებში. რუსული ოჯახები. ბევრ ადამიანს მოსწონს ჯანჯაფილის სუნი და მჟავე გემო. ამიტომ დიასახლისები სიამოვნებით უმატებენ ამ მცენარის გახეხილ ფესვს ყველაზე მეტად სხვადასხვა კერძებიგააუმჯობესოს გემო, მისცეს დახვეწილი, უნიკალური არომატი.

მაგრამ, უნდა ითქვას, რომ ჯანჯაფილი ცნობილია არა მხოლოდ მისი გასტრონომიული თვისებებით. ის ასევე ძალიან ცნობილია წამალირომელიც ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინა. ჯანჯაფილის ფესვს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, მატონიზირებელი მოქმედება სხეულზე და ხელს უწყობს აბრაზიებისა და ჭრილობების შეხორცებას. პერორალურად მიღებისას ის ხსნის ტკივილს ნაწლავებში, ასევე აჩქარებს და ააქტიურებს მეტაბოლური პროცესები.

ეს არის ზუსტად მისი ხარისხი, ისევე როგორც მისი მდიდარი შემადგენლობა სასარგებლო ნივთიერებები, ამზადებს ჯანჯაფილის ფესვს ეფექტური საშუალებებიაღმოფხვრისთვის ჭარბი ცხიმი. განსაკუთრებით სასარგებლოა ამ კუთხით ლიმონთან შერწყმისას. ვინაიდან წონის დაკლების საკითხი აქტუალური რჩება, დღეს ვისაუბრებთ ჯანჯაფილზე ლიმონით წონის დაკლებისთვის, ვისწავლით რეცეპტებს, თუ როგორ მოვამზადოთ ეს საშუალება. ჩვენ ასევე განვიხილავთ სხეულის განკურნების რამდენიმე სხვა რეცეპტს.

ცოტა რამ სასმელის ეფექტის შესახებ

Იმიტომ რომ ჯანჯაფილის ჩაილიმონით აჩქარებს და ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, ზედმეტი კილოგრამები საკმაოდ სწრაფად „გაქრება“. წონის დაკლების პროცესი კიდევ უფრო გააქტიურდება, თუ ფესვს სხვადასხვა კერძს დაუმატებთ. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ჯანჯაფილი არ არის საკმარისი წონის ეფექტურად დასაკლებად. კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და სწორი. თუ მუდმივად მიირთმევთ მძიმე, ხორციან, ცხიმიან საკვებს, არა ბუნებრივი საშუალებაარ დაგეხმარება წონის დაკლებაში. ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს.

ჯანჯაფილი და ლიმონი ამ წონის დასაკლებად სასმელს შესანიშნავ გემოსა და არომატს აძლევს. უფრო მეტიც, ჯანსაღი პროდუქტების ამ კომბინაციას აქვს ორგანიზმზე სამკურნალო ეფექტი. ამიტომ, წონის დაკლების გარდა, ამ სასმელის გამოყენება შესაძლებელია გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ. მაგრამ ამის შესახებ ცოტა მოგვიანებით გეტყვით, მაგრამ ახლა მოდით დავუბრუნდეთ ჯანჯაფილის სასმელს წონის დაკლებისთვის, გადავხედოთ რეცეპტებს და გავიგოთ როგორ მოვამზადოთ:

სასმელის რეცეპტი No1

ამ რეცეპტისთვის დაგვჭირდება: ფესვის ნაჭერი დაახლოებით 3 სმ, 1 ლიმონი, 2 ლ. სუფთა, რბილი წყალი, 2-3 ს.კ. ლ. თაფლი

ახლა, როცა ყველაფერი მომზადებულია, ფესვი გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ლიმონი კარგად გარეცხეთ, დაჭერით ნახევარ რგოლებად კანთან ერთად. საღამოს ინგრედიენტები მოათავსეთ თერმოსში და შეავსეთ ადუღებული წყლით. შეანჯღრიეთ დახურული თერმოსი, დატოვეთ ღამით და დილით გადაწურეთ. დალიეთ 1 ჭიქა ჭამის წინ.

სასმელის რეცეპტი No2

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილი ლიმონით შეგიძლიათ სხვა რეცეპტის გამოყენებით მოამზადოთ. ინგრედიენტებს ემატება კიტრი, რაც პროდუქტს კიდევ უფრო ეფექტურს ხდის. მომზადებისთვის დაგვჭირდება: 1 ჩ.კ. გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი, 1 მწიფე ლიმონი, 1 პატარა ახალი კიტრი, 6-7 პიტნის ფოთოლი.

გარეცხეთ ყველა კომპონენტი კარგად გამდინარე წყლით. ლიმონი კანთან ერთად დავჭრათ თხელ რგოლებად. იგივე გააკეთეთ კიტრით. ახლა მოათავსეთ ლიმონის და კიტრის ნაჭრები მინის ქილა(2-3 ლიტრი). ახლა დაამატეთ გახეხილი ჯანჯაფილი და დაამატეთ პიტნის ფოთლები. შეავსეთ ყველაფერი მაგარი ადუღებული წყალი(2 ლ). დატოვე ქილა ღამით, დილით კი შეგიძლიათ გაწუროთ. დალიეთ ყოველთვის, როცა გწყურიათ. ზოგადად, რეკომენდებულია მთელი მომზადებული რაოდენობის დალევა მთელი დღის განმავლობაში.

წონის დაკლებისთვის ასეთი სასმელების დალევისას მოგიწევთ დიეტის შეცვლა. შეეცადეთ მეტი მოიხმაროთ მცენარეული საკვები. ამავე დროს, შეამცირეთ ხორცის მოხმარება, ცხიმიანი საკვები. ეს უნდა გაკეთდეს იმისთვის, რომ ჯანჯაფილი და ლიმონი უფრო ეფექტურად იმოქმედონ და წონის დაკლების პროცესი უფრო სწრაფი და აქტიური იყოს.

ჯანჯაფილი ლიმონით - ჯანსაღი რეცეპტები

მატონიზირებელი სასმელი. საღამოს ჭიქაში ჩავყაროთ 1 ჩ/კ. გახეხილი ფესვი. დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. დატოვე დილამდე. გაღვიძებისას სასმელი გადაწურეთ, დაუმატეთ 2 ს.კ. ლ. ლიმონის წვენიაურიეთ და დალიეთ. თუ ამ საშუალებებს რეგულარულად დალევთ, მთელი დღის განმავლობაში ენერგიულად იგრძნობთ თავს. შესრულება გაუმჯობესდება და უფრო აქტიური გახდება გონებრივი აქტივობა.

შაკიკის სამკურნალოდ. ფესვის პატარა ნაჭერი (დაახლოებით 3 სმ) დავჭრათ ნაჭრებად. მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. ადუღეთ, მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე ტემპერატურის პირობებინახევარი საათი.

შემდეგ ცოტა მოითმინეთ და ოდნავ გაცივდით. შემდეგ გაწურეთ და დაუმატეთ ლიმონის ნაჭერი. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი. დალიეთ სასმელი მცირე ყლუპებით.

გაციების სამკურნალოდ. ჯანჯაფილი ლიმონით სასარგებლოა არა მხოლოდ ცხიმების წვისთვის. არსებობს ამ პროდუქტებისგან დამზადებული სასმელის რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაციების, გრიპის და ARVI-ის განკურნებაში. ჯანჯაფილი ცნობილი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა. ხელს უწყობს ტემპერატურის შემცირებას. ლიმონი გაჯერებს პაციენტის სხეულს ვიტამინებით, კერძოდ C ვიტამინით, რომელიც დაეხმარება ორგანიზმს ინფექციასთან ბრძოლაში.

მოსამზადებლად დაასხით 1 ს/კ თერმოსში. ლ. გახეხილი ფესვი, დაამატეთ 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 4-6 საათი. შემდეგ გადაწურეთ, დაამატეთ ერთი ლიმონის წვენი. ცოტა რომ გაცივდება დაუმატეთ 1-2 ს.კ. ლ. თაფლი ყველაფერი აურიეთ და დალიეთ პატარა ყლუპებით.

ჯანჯაფილი შეიძლება შეუთავსოთ არა მხოლოდ ლიმონს. ბევრი რეცეპტი არსებობს ნივრის, ვაშლის და ა.შ დამატებით. ყველა მათგანი შექმნილია იმ პროდუქტების მოსამზადებლად, რომლებიც გარკვეულწილად მოქმედებს სხეულზე. ყველა მათგანი შექმნილია სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და მრავალი დაავადების პროფილაქტიკისთვის. Იყოს ჯანმრთელი!

Ერთ - ერთი ყველაზე ჯანსაღი სანელებლები- ჯანჯაფილი. წონის დაკლებისთვის ბევრი ადამიანი იყენებს ამ სანელებლის შემცველ სასმელებს.

ჯანჯაფილი ნამდვილად გეხმარება წონის დაკლებაში? როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი სწორად წონის დაკლებისთვის? გთავაზობთ რეცეპტს წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტური ხერხისთვის.

კონტაქტში

შეიძლება თუ არა ჯანჯაფილის გამოყენება წონის დაკლებისთვის?

როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის? დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ არ არსებობს ჯანჯაფილისგან დამზადებული სასწაული საშუალება, რომელიც სწრაფად მოიშორებს ყველა ზედმეტ კილოგრამს.

ჯანჯაფილის (ანუ „თეთრი ფესვის“) მოქმედება მიზნად ისახავს ორგანიზმის გაწმენდას და მეტაბოლური პროცესის დაჩქარებას. ამ სანელებლისგან დამზადებული სასმელები გამოიყენება როგორც დამხმარე და დიეტური დამხმარე საშუალება.

მოდი ვნახოთ, როგორ მოქმედებს ჯანჯაფილი წონის დაკლებაზე. პირველ რიგში, ის ასტიმულირებს თერმოგენეზს (სხეულის შიგნიდან დათბობის უნარს). ცხიმის წვის პროცესი პირდაპირ დამოკიდებულია თერმოგენეზის სისტემის ბალანსზე. გარდა ამისა, თეთრი ფესვი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ის ზრდის საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების აქტივობას და ხელს უწყობს მეტეორიზმის შემცირებას.

ჯანჯაფილის გამოყენებას, ისევე როგორც ნებისმიერ სანელებელს, აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები:

1. თეთრი ფესვი მკაცრად უკუნაჩვენებია მეძუძური დედებისთვის.
2. ჯანჯაფილი აღიზიანებს საყლაპავისა და კუჭის ლორწოვან გარსს და ამიტომ უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის დარღვევების მქონე პაციენტებში (მწვავე გასტრიტი, წყლული).
3. უკუნაჩვენებია ქოლელითიაზი, რადგან თეთრი ფესვი (როგორც ნებისმიერი სანელებელი) ანტისპაზმურია, ანუ აძლიერებს სანაღვლე გზების პერისტალტიკას.
4. არ არის რეკომენდებული თირკმლის დაავადების შემთხვევაში.
5. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს იწვევს გაძლიერებულ შფოთვას და უძილობას.
6. უკუნაჩვენებია თუ ალერგიული ხართ სანელებლების მიმართ.

თეთრი ფესვის გამოყენება შეუთავსებელია ზოგიერთ მედიკამენტთან. ამიტომ, გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია!

ჯანჯაფილის მიღების სარგებელი და უკუჩვენებები

რამდენ კილოგრამს იკლებენ?

რა თქმა უნდა, ბევრს სურს წაიკითხოს (წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის რეცეპტის არჩევამდე) მიმოხილვები: რამდენ კილოგრამს იკლებენ რეკომენდებული სასმელების დალევის დაწყებით.

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილი გამოიყენება ჯანჯაფილის დიეტის კომპლექსში. ამ დიეტის ძირითადი პრინციპები იგივეა, რაც ყველა სხვა. კერძოდ:

• ცხიმოვანი, ტკბილი, შებოლილი, მარილიანი საკვების უარყოფა;
• კვება მცირე ულუფებით 4-5 რ/დღეში;
• ყოველდღიური დიეტა არ აღემატება 1,5-2 ათას კალორიას.

დიეტური სასმელი გამოიყენება დილით უზმოზე, შემდეგ 2-4 ჯერ დღეში.

დიეტას იცავენ 2 თვის განმავლობაში. საშუალო სიჩქარეწონის დაკლება ამ პერიოდში კვირაში 1-2 კგ.

წონის დაკლების ეს ტიპი ოპტიმალურია, რადგან ეს ასე არ არის დამატებითი დატვირთვასხეულზე, ხელს უწყობს შედეგების საიმედო კონსოლიდაციას.

მიმოხილვები მათგან, ვინც წონაში დაკარგა

ჯანჯაფილის მიმოხილვები წონის დაკლებისთვის იყოფა სამ ჯგუფად:

• დადებითი;
• ნეიტრალური;
• უარყოფითი.

მოსაზრებების უმრავლესობა დადებითია. მაგალითად, ჯანჯაფილი და დარიჩინი წონის დაკლებისთვის - ამ რეცეპტს აქვს დადებითი მიმოხილვები. ასევე აღსანიშნავია სასის წყალი. წონის დაკარგვის ამ სასმელის ინგრედიენტებია: კოჭა, კიტრი, ლიმონი, პიტნა. ამ პროდუქტის შესახებ მიმოხილვები ასევე ძირითადად საამაყოა.

გოგონები, რომლებიც ახსენებენ ჯანჯაფილს წონის დაკლებისთვის მიმოხილვებში, წერენ, რომ მათ აქვთ ყოვლისმომცველი მიდგომა წონის დაკლების ამოცანასთან. ზოგიერთმა სერიოზულად გადახედა დიეტას და დაიწყო მეტი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა. სხვებმა დაიწყეს აქტიურად ჩართვა სპორტში. ანუ არასწორი იქნება ვივარაუდოთ, რომ წონის დაკლება მხოლოდ თეთრი ფესვის გამო მოხდა.

მეორე ჯგუფი (ნეიტრალური მიმოხილვები) მოიცავს იმ ადამიანების მოსაზრებებს, რომლებმაც არ შეისწავლეს აქტიური წონის დაკარგვა. ასეთი ადამიანები ჯანჯაფილის სასმელებს იღებდნენ ჯანმრთელობის ზოგადი გაუმჯობესებაან უბრალოდ გემოვნებისთვის. თეთრი ფესვის მომხმარებლებმა, რომლებიც არ იცავენ დიეტას, აღნიშნეს, რომ მათ არ უნახავთ ცხიმის წვის ეფექტი სასმელების დალევისგან. ამავდროულად, ასეთი ინფუზიები კარგად თბება და მატებს ენერგიულობას, რაც ფასდება, როგორც საერთო დადებითი შედეგი.

ნეგატიური მიმოხილვები ძირითადად მოიცავს ცნობებს კოჭაზე ალერგიული რეაქციების შესახებ. ბევრი ადამიანი ვერ იღებს წონის დაკლების ასეთ პროდუქტებს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო. ასევე უარყოფითი მიმოხილვებითეთრ ფესვზე განპირობებულია იმით, რომ სანელებლები შეიცავს განსაკუთრებული შემთხვევებიგაზრდის მადას.

ზოგიერთმა გოგონამ, რომლებიც დიეტაზე იმყოფებოდნენ და ჯანჯაფილს იღებდნენ, აღნიშნეს, რომ სასმელის შემდეგ მათ მეტი ჭამა სურდათ. ეს ეფექტი ბევრად ართულებს დიეტის დაცვას და დახმარების ნაცვლად, საპირისპირო ეფექტი აქვს. ჩვენ შემდგომში გეტყვით, თუ როგორ უნდა დალიოთ ჯანჯაფილი წონის დასაკლებად და ორგანიზმის გასაწმენდად.

დალიეთ რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის სახლში მომზადების მრავალი მეთოდი არსებობს. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე პოპულარული ვარიანტები. ნებისმიერი მათგანისთვის გამოიყენეთ ახალი თეთრი ფესვი, გაყინული ან მშრალი (დაფქული).

ჯანჯაფილი ლიმონით წონის დაკლებისთვის.

1. აიღეთ ლიმონი და თეთრი ფესვი დაახლოებით 3x4 სმ.
2. გარეცხეთ ლიმონი და გაჭერით შუაზე.
3. ერთი ნახევარი დავჭრათ ნაჭრებად (რაც შეიძლება წვრილად), მეორედან კი გამოწურეთ წვენი.
4. ამოიღეთ ფესვი და გახეხეთ ძალიან წვრილად.
5. შეურიეთ ინგრედიენტები ნებისმიერ კონტეინერში მინიმუმ 1 ლიტრი მოცულობით.
6. დაასხით მდუღარე წყალი - ამას დასჭირდება 1 ლიტრი წყალი.
7. 15 წუთის შემდეგ. აუცილებლად დაძაბეთ.

ჯანჯაფილის მეორე ვარიანტი წონის დაკლებისთვის: ჩაის რეცეპტი. საჭიროა 1 ლიტრი. ჩაი (სასურველია მწვანე), აიღეთ მწიკვი თეთრი ფესვი და ადუღეთ. დაამატეთ ლიმონის ნაჭრები ან გამოწურეთ წვენი.

ლიმონით და თაფლით

დაგჭირდებათ ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი. წონის დაკარგვის რეცეპტი:

1. დაასხით 6 ს/კ წყალი. მშრალი თეთრი ფესვი.
2. ადუღეთ წყლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში.
3. გადმოდგით ცეცხლიდან.
4. გაციებული ბულიონი გადაწურეთ, დაუმატეთ თაფლი და ლიმონი.

სასმელის კიდევ ერთი ვერსია არის "ჯინჯერი, ლიმონი და თაფლი" წონის დაკლებისთვის. რეცეპტი:

1. გახეხილი, თესლებიანი ლიმონი და თეთრი ფესვი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. თითოეული ინგრედიენტის რაოდენობა დაახლოებით 150 გრ.
2. დაუმატეთ 200 გრ თაფლი.
3. ნარევი კარგად აურიეთ ბლენდერის გამოყენებით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

მიიღეთ 1 ჩ.კ. დღეში უზმოზე. თუ სასურველია, განზავდეს ცივ წყალში.

პიტნით

ნებისმიერი ადრე აღწერილი რეცეპტის შემდეგ, ლიმონის გარდა, დაამატეთ ახალი ან ხმელი პიტნა და თქვენთვის სასურველი სანელებლები ჯანჯაფილსა და თაფლს წონის დასაკლებად.

მაგალითად, საინტერესო რეცეპტი ამ ცხარე შემადგენლობისთვის:

1. 6 ჩ.კ. გახეხილი კოჭა (ან 3 ჩ/კ მშრალი) მიიყვანეთ ადუღებამდე 1,5 ლიტრ წყალში.
2. დაუმატეთ წიწაკა (ცოტა დაფქული წითელი წიწაკა) და დაუყოვნებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან.
3. ნახარშს დაუმატეთ პიტნის ფოთლები.
4. გააგრილეთ და დაასხით 8 ჩ.კ. ციტრუსის (ლიმონის) წვენი.

კიტრით

პოპულარული მსუბუქი კოქტეილი თეთრი ფესვით არის Sassi წყალი. წონის დაკარგვის ამ სასმელისთვის მიიღეთ ჯანჯაფილი, ლიმონი, კიტრი და პიტნა.

1. გათალეთ პატარა კიტრი და დაჭერით ნაჭრებად.
2. ანალოგიურად დავჭრათ ნახევარი ლიმონი.
3. გახეხეთ 1 ჩ.კ. თეთრი ფესვი.
4. აურიეთ ყველაფერი კარაფში და დაასხით 2 ლიტრი ცივი წყალი.
5. დაამატეთ პიტნა.
6. დატოვე 12 საათი, სასურველია მაცივარში.

ნიორით

მათთვის, ვინც უკვე დაიღალა ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით - რეცეპტი "ნიორი წონის დაკლებისთვის". მასზე მიმოხილვები გაუგებარია უსიამოვნო სუნის გამო.

1. გაასუფთავეთ 5 სმ ფესვი, შემდეგ გაწურეთ.
2. ნივრის კბილი დაჭერით ან გახეხეთ და შეურიეთ თეთრ ფესვს.
3. დაასხით მდუღარე წყალი (1 ლიტრი).
4. დატოვეთ დახურულ კონტეინერში გაციებამდე.
5. დაძაბულობა.

კეფირით

აიღეთ თეთრი ფესვი არაუმეტეს 2 სმ სიგრძისა და ჭიქა ან ჭიქა კეფირი 0-1,5% ცხიმის შემცველობით. წონის დაკლებისთვის მიქსერის გამოყენებით აურიეთ კეფირი, დარიჩინი და კოჭა. ამ სასმელის მიმოხილვები დადებითია.

კურკუმათა და დარიჩინით

წინა რეცეპტს შეიძლება დაემატოს ნახევარი ჩ/კ. კურკუმა.

ჯანჯაფილი და დარიჩინი ასევე კარგი კომბინაციაა წონის დაკლებისთვის. რეცეპტი: წონის დაკლებისთვის თბილ რძეში დაამატეთ თაფლი, კურკუმა, დარიჩინი, ჯანჯაფილი. წონის დაკლებისთვის ყოველდღიურ ჩაის დაამატეთ ჯანჯაფილი, დარიჩინი, თაფლი და ლიმონი. ასეთი ინფუზიების მიმოხილვები ასევე ძირითადად საამაყოა.

წითელი წიწაკით

უნდა აიღო:

• კეფირი;
• ჯანჯაფილი;
• დარიჩინი;
• წითელი წიწაკა.

წონის დასაკლებად მოხარშეთ შემდეგი გზით:

მოათავსეთ 2 ს/კ კეფირის ჭიქაში ან ფინჯანში. თეთრი ფესვი და ნახევარი დარიჩინი. შემდეგ ნარევს თანდათან დაუმატეთ წიწაკა (რამდენიმე მარცვალი ერთდროულად). სცადეთ ამის გასარკვევად საჭირო რაოდენობაეს სუნელი.

ეს სასმელი უნდა მომზადდეს დალევის წინ!

როგორ მოვხარშოთ სწორად?

თეთრი ფესვის მოხარშვის მეთოდი განსხვავდება სასმელის გაჯერების ხარისხის მიხედვით, რომლის მიღებაც გსურთ.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილი სწორად წონის დაკლებისთვის? რაც უფრო დიდხანს იდუღებს თეთრი ფესვი წყალში, მით უფრო კონცენტრირებული ხდება დეკორქცია. სასმელს მიირთმევენ თითო კოვზით.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის, რათა დალიოთ თითო ჭიქა? ნაკლებად ძლიერი სასმელის მისაღებად, თეთრ ფესვს ადუღებენ, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი. თუ ფესვს დაასხით ცივი სითხე (წყალი ან კეფირი), ეფექტი უფრო რბილი იქნება. შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ დიდი მოცულობებიდა კიდევ შეცვალეთ კვება სასმელით.

რომ არ დაიბნე და არ დაიკარგოს ასეთში დიდი მოცულობა მრავალფეროვანი რეცეპტები, გამოვყოთ რამდენიმე ზოგადი პრინციპებიროგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის:

1. 1 ლიტრ სითხეში ჯანჯაფილის ფესვის ზომა დაახლოებით ზომის ტოლია ცერა თითიხელზე.
2. აუცილებლად დაჭერით ფესვის ნაჭერი დანით (კუბიკებად ან თხელ ნაჭრებად) ან სახეხზე.
3. შემდეგ ცხელი სასმელიჩაასხით საჭირო დრო, უნდა გავწუროთ, რათა ზედმეტი სიმწარე არ იყოს გემოთი.

როგორ დავლიოთ?

არ არსებობს კონსენსუსი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დალიოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის. ზოგი თვლის, რომ უმჯობესია მისი გამოყენება დილით უზმოზე. სხვა მოსაზრება არის კვებას შორის. ზოგი ძილის წინ უარს ამბობს ასეთ ნარევებზე, ზოგი კი პირიქით, გვიან ვახშმით ცვლის.

საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად უმჯობესია ნარევი მიიღოთ ჭამის წინ. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდირებულია დღეში ერთი საკვების შეცვლა ჯანჯაფილის სასმელით.

ყველა ირჩევს გამოყენების საკუთარ რეჟიმს, მათი ჩვევების, პრეფერენციების, არჩეული რეცეპტისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით.

მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა დაიცვან:

1. თეთრი ფესვით მკურნალობა უნდა დაიწყოს მცირე დოზებით, დოზის თანდათან გაზრდით. ეს აუცილებელია ალერგიის თავიდან ასაცილებლად.
2. მოცულობა დღეში არის 2 ლიტრი ჯანჯაფილის სასმელი, მაგრამ არა მეტი.
3. 2 კვირის გამოყენების შემდეგ საჭიროა 10 დღიანი შესვენება.
4. წონის დასაკლებად მიიღეთ თეთრი ფესვის სასმელი ცხელი ან თბილი.

პიკელებული ჯანჯაფილის ფესვი

მწნილი ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის – ისევე ეფექტური გზა, ისევე როგორც ახალი. მხოლოდ კიდევ უფრო გემრიელი. ძალიან რთულია მისი გამოყენება დაუყოვნებლივ დიდი რიცხვიძლიერი ჯანჯაფილის სასმელი. და ბევრს მოსწონს მწნილის ნაჭრები, არომატული და მადისაღმძვრელი, როგორც კერძის დამატება. აქ არის რამდენიმე ძირითადი რჩევა:

• მწნილისთვის აირჩიეთ მხოლოდ ახალგაზრდა, ხელუხლებელი ფესვი;
• გამოიყენეთ მინანქრის ჭურჭელი (არასდროს ლითონის) დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად;
• ყურადღებით დაიცავით რეცეპტი და პროპორციები.

როგორ მოვამზადოთ სახლში?

სამზარეულოს უმარტივესი ალგორითმი შემდეგია:

1. ამოჭერით ფესვი, დაახლოებით 150–200 გ. უმჯობესია ამის გაკეთება გრძელ ნაჭრებად (თეფშებად).
2. ¼ ჭიქა ბრინჯის ძმარს დაუმატეთ 2 ჩ/კ. მარილი და 3 ს.კ. ლ. შაქარი, მოვხარშოთ.
3. მარილწყალი ჩაასხით კონტეინერში თეთრი ფესვის ზოლებით ისე, რომ ნაჭრები ყველა მხრიდან დაიფაროს სითხით.
4. მაგარია.
5. შედგით მაცივარში დაახლოებით 7 საათი.

Როგორ გამოვიყენო?

პიკელებული ფესვის გამოყენების შემთხვევაში, როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის, ძალიან მარტივია პასუხის გაცემა. ყოველდღე საკმარისია ამ დელიკატესის ორი-სამი ცალი მიირთვათ. განსაკუთრებით სასარგებლოა პიკელებული ჯანჯაფილის გამოყენება თევზის კერძები. Ცხიმოვანი მჟავათევზის შემადგენლობაში შემავალი თეთრი ფესვთან ერთად აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

სურნელოვანი და სასარგებლო პროდუქტი- მწნილი ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის. მიმოხილვები ამას ადასტურებს.

როგორ მივიღოთ დაფქული კოჭა?

ზემოთ აღწერილ სასმელის ვარიანტებში, გარდა ახალისა, ასევე აღნიშნულია დაფქული კოჭაწონის დაკლებისთვის. როგორ გამოვიყენოთ ეს სუნელი რეცეპტებში, მარტივია პასუხის გაცემა. წონის დაკლებისთვის საჭიროა ნახევარი დაფქული ჯანჯაფილი, რაც რეცეპტშია მითითებული.

არ არის აუცილებელი მისგან მხოლოდ სასმელების დამზადება. ბევრნი არიან. მაგალითად, მიიღეთ დაფქული ჯანჯაფილი ყოველდღიურად წონის დაკლებისთვის, როგორც ნაწილი ზოგადი დიეტა, ანუ გამოიყენება როგორც სანელებელი ძირითადი კერძებისთვის.

დაფქული ჯანჯაფილი ასევე შედის ზოგიერთ დიეტურ დანამატში, რომელიც გამოიყენება როგორც დიეტის მხარდაჭერა.

ყველაზე ეფექტური მეთოდი

როგორ მივიღოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის სწრაფი შედეგები? მთავარი აქტიური ნივთიერება მსგავსი კომპოზიციებიარის ჯანჯაფილი და წონის დაკლება სწორედ მის გავლენასზეა დამოკიდებული. შესაბამისად, შედეგი უფრო შესამჩნევი იქნება დიდი რაოდენობითთეთრი ფესვი მოიხმარება. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ეფექტის დაჩქარება მიიღწევა წონის დაკლებისთვის სასმელში ჯანჯაფილის კონცენტრაციის გაზრდით.

რეცეპტები ყველაზე ეფექტურია, ანუ ყველაზე ძლიერი ალკოჰოლიიხილეთ დეკორქცია, რომელიც შეიცავს დაფქულ ან გახეხილ ფესვს. განსაკუთრებით სასარგებლოა ჩაი, რომელშიც თეთრი ფესვის ეფექტი გაძლიერებულია ლიმონმჟავათაფლი, სხვა სანელებლები.

კონცენტრირებული გამოყენება ჯანჯაფილის სასმელი, უნდა გახსოვდეთ უკუჩვენებების შესახებ და გვერდითი მოვლენები. და ასევე იმაზე, რომ ჯანჯაფილი თავისთავად არ იძლევა სასურველი ეფექტითქვენი ცხოვრების წესის გადახედვის გარეშე.

ჯანჯაფილის გამოყენებით წონის დაკლების ყველაზე ეფექტური გზაა სწორი კვება და ვარჯიში ფიზიკური ვარჯიში. მხოლოდ კომპლექსური მიდგომაწონის დაკლების პროცესი დაგვირგვინდება სასურველი შედეგით!

სასარგებლო ვიდეო

ჯანჯაფილით წონაში დაკლება შეიძლება? სასარგებლო რჩევებიდა რეცეპტები, ნახეთ ეს ვიდეო:

დასკვნა

1. იმის დასადგენად, თუ როგორ უნდა დალიოთ ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის, უნდა მიმართოთ ექიმს და გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე უკუჩვენება ამ მეთოდზე.
2. ჯანჯაფილის სასმელით წონის დაკლების მრავალი რეცეპტი არსებობს. აირჩიეთ, მოგწონთ ტკბილი და მჟავე ლიმონი თაფლით, კეფირით თუ სხვა სანელებლებთან უფრო ძლიერი ნარევი.
3. ჯანჯაფილი, როგორც სანელებელი, ხელს უწყობს მადის ამაღლებას. ამიტომ, დიეტის დაცვა სანელებლების გამოყენებასთან ერთად პრობლემურია.
4. მხოლოდ კვების გადასინჯვისა და რეორგანიზაციის წყალობით და საკმარისი ფიზიკური აქტივობაშეგიძლიათ დაკარგოთ კილოგრამები. ამაში ჯანჯაფილის სასმელი დაგეხმარებათ. რეცეპტი წონის დაკლება მოხდებანებისმიერი. გახსოვდეთ, რომ ჯანჯაფილი წონის დაკარგვისთვის არ არის სასწაული წამალი.

დიეტოლოგიაში არსებობს პროდუქტების სპეციალური ჩამონათვალი, რომლებიც უშუალოდ უწყობს ხელს წინააღმდეგ ბრძოლას ზედმეტი ფუნტი, მუშაობს დივერსიფიცირებული. ლიმონი და კოჭა აძლიერებს სასარგებლო თვისებებიერთმანეთს, ამიტომ ისინი შედიან წონის დაკლების მენიუში უმი და მოხარშული სახით, რაც სასმელების, ნაყენების და კერძების საფუძველია.

ლიმონი და ჯანჯაფილი - შესანიშნავი კომბინაცია

ლიმონი და კოჭა არის დაბალკალორიული საკვებიმაშასადამე, მხოლოდ ამ ხარისხისთვის ისინი შეიძლება შევიდეს იმ ადამიანის დიეტაში, რომელიც წონაში იკლებს. მაგრამ ეს არ არის კალორიები, რომლებიც ფასდება ამ კულტურებში. კოჭა და ლიმონი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და შეიცავს ელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების დაშლას. გარდა ამისა, ლიმონი ეხმარება ორგანიზმს გამოფხიზლებაში და გამოჯანმრთელებაში, ტყუილად არ ამზადებს მას ბევრი ადამიანი. ლიმონიანი წყალი, რომელსაც სვამენ გაღვიძების შემდეგ.

ჯანჯაფილი არის კოსმეტოლოგი, რომელიც ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას შიგნიდან, იცავს ქსოვილებს დაბერებისგან და ნეგატიური გავლენათავისუფალი რადიკალები. მდიდარია ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, აუცილებელი ამინომჟავებიდა ეთერზეთები. ჯანჯაფილი და ლიმონი წონის დაკლებისთვის მუშაობს შემდეგ სფეროებში:

• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• საჭმლის მონელების გაუმჯობესება;
• ნერწყვის სტიმულირება;
• ანადგურებს ქოლესტერინს;
• გაამდიდრეთ ორგანიზმი ვიტამინებით C, E, PP, B 1 და B 2.

იმისათვის, რომ მოამზადოთ ჩაი, ინფუზია ან კოქტეილი, რომელიც სასარგებლოა თქვენი ფიგურისთვის, დაამატეთ სანელებლები ლიმონსა და კოჭას, სამკურნალო მცენარეები, ბოსტნეული, კენკრა, ჩირი. ისინი ამდიდრებენ სასმელებს დამატებითი კომპლექტით სასარგებლო ელემენტებიაუმჯობესებს მათ გემოს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

ცნობილია, რომ თბილი სასმელები უკეთ ითვისება ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემას. სწორედ ამიტომ შეიცავს წონის დაკლების ბევრ პროგრამას ჯანჯაფილის ჩაი. მათი მომზადება შესაძლებელია მომავალი გამოყენებისთვის, ანუ დილით მოხარშვა და მთელი დღის განმავლობაში მიღება. მცირე ნაწილებში. უმჯობესია ეს ჩაი თერმოსში მოამზადოთ, ასე რომ გამართავს ოპტიმალური ტემპერატურადღის განმავლობაში.

ეს ჩაი არა მხოლოდ კარგია წონის დაკლებისთვის, ის არის გემრიელი, არომატული, აქვს გამათბობელი და სადეზინფექციო თვისებები და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

ჯანჯაფილის ლიმონის ჩაის რეცეპტი

აუცილებელია 100 გრამი ჯანჯაფილის ფესვის გაფცქვნა, ნაჭრებად დაჭერა ან მსხვილ სახეხზე გახეხვა, დაამატეთ 1 ლიტრი წყალი. ყველაფერი დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ძლიერი ადუღების გარეშე. ჩაის ნაწილს ასხამენ ჭიქაში, უმატებენ ლიმონის დიდ ნაჭერს და თბილად სვამენ. ბულიონის დარჩენილ ნაწილს ფილტრავენ, ასხამენ თერმოსში ტემპერატურის შესანარჩუნებლად და სვამენ ჭიქას დღის განმავლობაში ჭამის წინ.

ჯანჯაფილზე დაფუძნებული წონის დაკარგვის ნარევის რეცეპტი

ჩაის გარდა, წონის დასაკლებად იყენებენ ცხარე ნარევს ახალი კოჭა, ლიმონი და დარიჩინი.

ორი საშუალო ზომის ფესვი (დაახლოებით 200 გრამს იწონის) აცალკევებენ, ლიმონს კარგად გარეცხავენ და ნაჭრებად ჭრიან, ყველაფერი ბლენდერში დაფქვა პასტაზე. ნარევს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი დაფქული დარიჩინი და 200 გრამი ფუტკრის თაფლი. ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ, აურიეთ, მოათავსეთ თავსახურიან შუშის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში.

ეს პროდუქტი ნორმალიზდება და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს ლიპიდურ ცვლას, კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებით, ამინომჟავებით, დიეტური ბოჭკოებით, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აჯერებს მას ანტიოქსიდანტებით. სარგებელი სამმაგია.

მიმართეთ ეს საშუალებასაუზმის შემდეგ 1 ჩაის კოვზი. როგორც წესი, წონის დაკლების კურსი შემოიფარგლება 1 ქილით, ნარევის გემო ძალიან ცხარეა, ეფექტი ძლიერია, ამიტომ რეცეპტს აქვს უკუჩვენებები:

• კუჭის წყლული;
• გასტრიტი;
• ჰიპერტენზია;
• ალერგია;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ღვიძლის პრობლემები.

ჯანჯაფილის ნაყენი

ჯანჯაფილი და ლიმონი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ფორმით ალკოჰოლის ნაყენი. მარტივი გამოსაყენებელია, საკმაოდ ეფექტური და შეიძლება მომზადდეს ერთხელ მომდევნო რამდენიმე კვირის განმავლობაში. მის მოსამზადებლად 400 გრამ ჯანჯაფილს გახეხეთ, იგივე კეთდება ლიმონით. ყველაფერი აურიეთ და დაასხით არაყი ისე, რომ დაფაროს ნარევი 1 სმ ზემოთ, მოათავსეთ პროდუქტი გრილ ადგილას. ბნელი ადგილი 2 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ 40 წვეთი 2-ჯერ დღეში, ოდნავ განზავებული თბილი წყალი. ყოველი დოზის წინ შეანჯღრიეთ ნაყენი.

ნიორი ჯანჯაფილით

რეცეპტი: პროდუქტის თანაფარდობა 1:2. ჩვეულებრივ, ერთი ლიტრი მდუღარე წყალზე აიღეთ 2 კბილი ნიორი და 2 სმ ფესვი. ყველაფერს აფუჭებენ, ათავსებენ შუშის ჭურჭელში და ასხამენ მდუღარე წყალს. დატოვე 3 საათი. დალიეთ 1 ჭიქა ყოველი ჭამის წინ ერთი თვის განმავლობაში. ჯანჯაფილის ნიორთან შერწყმის ეფექტურობა მდგომარეობს იმაში, რომ მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ დააჩქარონ მეტაბოლიზმი, არამედ შეამცირონ ორგანიზმის მიერ დამალული ცხიმის მარაგი მომავალი გამოყენებისთვის, ამას ძალიან ნაზად აკეთებენ.

ჯანჯაფილისა და ნივრის ინფუზია ზედმეტ კილოგრამებთან საბრძოლველად უფრო აგრესიული საშუალებაა, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიმსუქნეს.

გამაგრილებელი სასმელი

წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო, გამაგრილებელი და გამამხნევებელი რეცეპტი არის პიტნის, ლიმონის, ჯანჯაფილისა და კიტრისგან დამზადებული სასმელი. მის მოსამზადებლად საჭიროა 2 ლიტრი გაწმენდილი წყალი. რეცეპტის პროპორციები სავარაუდოა, საჭიროა:

• 1 ახალი კიტრი;
• 1 საშუალო ლიმონი;
• 1 ჩ.კ. დაჭრილი ჯანჯაფილი;
• პიტნის.

ლიმონი და კიტრი დავჭრათ ნაჭრებად, შეურიეთ ჯანჯაფილს, დაამატეთ გრილი წყალი და დაამატეთ პიტნა. სასმელი შეიძლება საღამოს მოვამზადოთ ისე, რომ კარგად ადუღდეს. დალიეთ დღის განმავლობაში, 1 ჭიქა კვებას შორის. პირველი ჭიქა უნდა დალიოთ დილით უზმოზე. წონის დაკარგვის ეს პროდუქტი ეხმარება ორგანიზმს გაღვიძებაში, კვებავს მას ვიტამინებით, აჯერებს უჯრედებს სასარგებლო ტენიანობით, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ამკვრივებს კანს.

ეს რეცეპტი არ საჭიროებს თერმულ დამუშავებას, ამიტომ ის მაქსიმალურად არის გაჯერებული ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.

როგორ დავიკლოთ წონა ჯანჯაფილით

ჯანჯაფილი კარგია როგორც წონის დაკლების დამოუკიდებელი საშუალება და როგორც კომპონენტი ეფექტური რეცეპტები. მისი დახმარებით შეგიძლიათ კვირაში 1-2 კგ-მდე დაკლება უზმოზე. მთავარი წესია შეზღუდოთ ცხიმოვანი შემწვარი საკვები თქვენს დიეტაში და დაამატოთ ბოჭკოების ფორმა ახალი ბოსტნეულიდა უშაქრო ხილი. წონის დაკლების კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 თვეს, ალერგიისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში.

გამარჯობა. ჯერ კიდევ არ იცით ჯანჯაფილის მშვენიერი თვისებების შესახებ, რომლის წყალობითაც ის წონაში კლებას უწყობს ხელს? არა? ახლავე გეტყვი. წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის შემცველი სასმელების რეცეპტები ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. ამავდროულად, ისინი ძალიან გვეხმარებიან, როდესაც ამოცანაა ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა.

ზოგადად, ძირეული კულტურა ჩვენგან ძალიან შორს არის მოყვანილი. ევროპის ქვეყნებში და რუსეთში აზიიდან ჩამოჰყავთ. მაღაზიებში ის მთლიანად გვხვდება სხვადასხვა ფორმით. ის შეიძლება იყოს როგორც ხმელი და დაქუცმაცებული კოჭა სანელებლის სახით, ან მწნილი, რომელსაც სუშისთან ერთად იყენებენ. ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ის როგორც ძირეული ბოსტნეული. სხვა რამეში მათი აღრევის თავიდან ასაცილებლად, შეხედეთ ფოტოს.

ჯანჯაფილი შეიცავს ბევრ სხვადასხვა მიკროელემენტს და ვიტამინს, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის: ამინომჟავები, ეთერზეთები, ვიტამინები A, B, C, მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ქრომი, თუთია და ა.შ.

ეს მდიდარი შემადგენლობა პასუხისმგებელია მის სამკურნალო თვისებებზე:

• კოჭის ნაყენი ძალიან სასარგებლოა გაციების დროს. ის გაათბებს მთელ სხეულს და დაგეხმარებათ ბაქტერიებთან ბრძოლაში
• მცენარე აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს
• ასუფთავებს არტერიებს
• აძლიერებს იმუნიტეტს
• აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და დიაფორული ეფექტი
• შლის ტოქსინებს
• ეხმარება კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს
• ამცირებს მადას
• ბევრი ადამიანი იყენებს ჯანჯაფილს ქალებში უნაყოფობისა და მამაკაცებში პოტენციის სამკურნალოდ.

ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის

ჩვენ უპირველეს ყოვლისა გვაინტერესებს ამ შესანიშნავი მცენარის სარგებელი ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ წონაში დაკლებას. ის ფაქტი, რომ ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას, შენიშნეს ძველმა ექიმებმა. ისინი მას იყენებდნენ ადამიანის ორგანიზმში მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად და ამით ცხიმების დასაწვავად. თუ ამ ძირეულ ბოსტნეულს გამოიყენებთ წონის დასაკლებად, თქვენი შესრულება შესამჩნევად გაუმჯობესდება. საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ამ შემთხვევაში, სისხლი გაცილებით მეტ ჟანგბადს გადაიტანს ვენებში, რაც საბოლოოდ დაგეხმარებათ დაემშვიდობოთ ჭარბი წონა.

მცენარე შეიცავს ფენოლს, რომელიც ნივთიერება ჯინჯეროლის წყალობით სასიამოვნო სუნს და გემოს აძლევს. ასევე, ჯანჯაფილში ფენოლის არსებობა ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას და ამით წონის დაკლების პროცესის დაწყებას. ნუ ელოდებით მნიშვნელოვან შედეგებს მოკლე დრო. ჯანჯაფილის დახმარებით წონის დაკლებაში წარმატება მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი რეგულარული გამოყენება. მრავალრიცხოვანი დადებითი მიმოხილვებიეს დასტურდება ფორუმებზე.

მაგრამ ჯანჯაფილი უძლური იქნება, თუ ორივე ლოყაზე ნამცხვრებს, ნამცხვრებს და სხვა ნივთებს წალეკავთ. არაჯანსაღი საჭმელი. ნებადართულია როგორც ფუნთუშების ვარიანტი სელის ფქვილი, მაგრამ ისევ ყველაფერი მცირე რაოდენობით. მე მაქვს სტატია ამის შესახებ ჯანსაღი ტკბილეული, რომელიც ტკბილეულისა და ფუნთუშების ნაცვლად ჩაისთან ერთად შეიძლება მიირთვათ. მათთან ერთად ჯანჯაფილის ჩაის მომზადება შეგიძლიათ. ძალიან გემრიელია, მაგრამ მთავარია მისი სწორად მომზადება. ამ სასმელს ადვილად შეუძლია შეცვალოს თქვენი დილის ყავა, გაგაძლიეროთ და დილით სისავსის შეგრძნება მოგცეთ.

ჩაის რეცეპტები

იმისთვის, რომ ჯანჯაფილის ბულიონი გემრიელი იყოს და არ დაკარგოს თავისი სასარგებლო თვისებები, ის უნდა მოხარშოთ რეცეპტების მიხედვით. გეტყვით როგორ მოვამზადოთ:

რეცეპტი No1

ჯანჯაფილის ბულიონის ერთი პორციისთვის დაგჭირდებათ 30 გრამი თავად ძირეული ბოსტნეული, დაჭრილი თხელ ნაჭრებად. შეავსეთ ორი ჭიქა წყალი და ადუღეთ. მას შემდეგ, რაც ბულიონი ადუღდება, გააჩერეთ კიდევ 15 წუთი დაბალ ცეცხლზე. შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი და ნახევარი კოვზი თაფლი. სასმელი დალიეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

რეცეპტი No2

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის სასმელის მომზადების პოპულარული გზაა ე.წ. Sassi წყალი. დაგჭირდებათ:

• 1 ჩ.კ ჯანჯაფილი
• 1 კიტრი
• 1 ლიმონი
• რამდენიმე პიტნის ფოთოლი
• 2 ლიტრი წყალი

ეს ყველაფერი უნდა დაიბანოთ წყლით და გაიწმინდოთ. შემდეგ გამოწურეთ ლიმონის წვენი, ბოსტნეულის ფესვი და კიტრი დაჭერით თხელ ნაჭრებად. შეავსეთ ეს ყველაფერი ორი ლიტრი წყლით და გააჩერეთ მთელი ღამე.

რეცეპტი No3

გარდა ზემოთ აღწერილი წყლისა, აზიის ქვეყნებში პოპულარულია ჯანჯაფილისა და დარიჩინის კომბინაციით დამზადებული სასმელი. მისი უზარმაზარი ეფექტურობის გამო, არც ერთი ქალი ამ ქვეყნებიდან არ იწყებს დღეს ფინჯანი „ვენერას სასმელის“ გარეშე. მისი წყალობით, თქვენ სწრაფად შეამჩნევთ, თუ როგორ ივსება თქვენი ფიგურა და კანი სიცოცხლითა და სიჯანსაღით. ამ შესანიშნავი სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 სმ ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით, დაამატეთ ჩაის კოვზი მუსკატის კაკალიდა დარიჩინი. შემდეგ დაასხით ეს ყველაფერი ერთი ჭიქა ცივი ადუღებული წყლით და გააჩერეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში.

ეს წყალი უზმოზე უნდა დალიოთ. „ვენერას სასმელი“ მშვენიერი მატონიზირებელი საშუალებაა, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს.

რეცეპტი No4

კიდევ ერთი სასმელის რეცეპტი, რომელიც დაგვეხმარება წონის დაკლებაში, მაგრამ ამავდროულად ზაფხულის ცხელ დღეებში ადვილად ჩაანაცვლებს ტკბილ გაზიან წყალს, ძალიან მარტივია. ჩვენ დაგვჭირდება:

• 50 გრამი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი
• 4 ლიმონი
• თაფლი გემოვნებით

დააყენეთ წყალი გაცხელებაზე გაზის გამოყენებით. შემდეგ დაამატეთ გახეხილი ძირეული ბოსტნეული. დაელოდეთ სანამ წყალი ადუღდება და შემდეგ გააცივეთ 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ დაასხით მასში დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი და ოთხი ლიმონის წვენი. ეს ყველაფერი კარგად აურიეთ, დაუმატეთ ყინული და თაფლი.

რეცეპტი No5

Კიდევ ერთი კარგი რეცეპტიაუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმის მიკროფლორას, იქნება კეფირის, ჯანჯაფილის და დარიჩინის კოქტეილი. ამ სასმელს იყენებენ დროს ე.წ კეფირის დიეტა. მის მოსამზადებლად დაგვჭირდება:

• 1 ჭიქა უცხიმო კეფირი
• 1 პატარა კოვზი დარიჩინი
• 2 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი

ეს ყველაფერი უნდა ავურიოთ და დალიოთ. ასეთი სასმელის დალევამდე სასურველია მოამზადოთ, რომ არ გაფუჭდეს.

რეცეპტი No6

ზემოაღნიშნული რეცეპტების გარდა, შეგიძლიათ სცადოთ სასმელი ვაშლის დამატებით. მას სჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:

• 10 სმ ჯანჯაფილის ფესვი
• 10 ვაშლი
• 2 ლიმონი (გამოიყენება წვენი და ცედრა)
• 2 დარიჩინის ჩხირები
• თაფლი გემოვნებით

მოხარშვისას გააცალეთ ძირი ბოსტნეული და დაჭერით თხელ ნაჭრებად. ვაშლებს მცირე ზომის ნაჭრები უნდა გაუკეთოთ. ქვაბში მოათავსეთ ვაშლი, ჯანჯაფილი, ლიმონის ცედრა და დარიჩინი, რომ ადუღდეს. ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. სასმელის გაციების შემდეგ დაუმატეთ იმდენი ლიმონის წვენი და თაფლი, რამდენიც საჭიროდ მიიჩნევთ. ამ კომპოზიციის დალევა შესაძლებელია როგორც ცივი, ასევე ცხელი. მიღებულ სასმელს აქვს ცხიმების წვის შესანიშნავი თვისებები.

რეცეპტი No7

პოპულარობას იძენს ეგრეთ წოდებული ჯანჯაფილის ყავა. რეკომენდებულია მისი მომზადება მხოლოდ ნატურალური და მაღალი ხარისხის ყავის გამოყენებით. აუცილებელი:

• 2 ჭიქა წყალი
• 2 კბილი
• 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
• 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
• 2 ჩაის კოვზი დაფქული ყავა

ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი სანელებლები გემოვნებით (კარდამონი, ქინძი და ა.შ.). შექმენი და იყავი კრეატიული, მოიგონე შენი ჯადოსნური წამალი!

ეს ყველაფერი შეიძლება შეურიოთ და მოხარშოთ თურქში. შეგიძლიათ დალიოთ როგორც ცხელი, ასევე გაცივებული.

არ აქვს მნიშვნელობა ჯანჯაფილის სასმელის რომელ რეცეპტს აირჩევთ საბოლოოდ, ნებისმიერ შემთხვევაში ის დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

ახალი ფესვი ან დაფქული კოჭა

დაფქული ჯანჯაფილი შეიძლება იყოს ახალი ძირეული ბოსტნეულის ალტერნატივა. იგი ინარჩუნებს ყველა თავის სასარგებლო თვისებას გაშრობის და დაფქვის შემდეგაც. თუმცა, ასევე არსებობს სერიოზული განსხვავებები. მაგალითად, დაფქულ კოჭას გაცილებით მკვეთრი გემო აქვს, ამიტომ ეცადეთ არ გადააჭარბოთ რაოდენობას. ერთი ჩაის კოვზი დაფქული უდრის მთლიანი სუფრის კოვზ ახალ ჯანჯაფილს. დაფქული ჯანჯაფილი ასევე შესანიშნავია მრავალი კერძის სანელებლად.

ვისაც ჭარბ წონას ებრძვის, შეგიძლიათ ჩაი მოამზადოთ დაფქული ჯანჯაფილით. ამისათვის უბრალოდ მოხარშეთ თერმოსში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გემოვნებით დაამატოთ თაფლი და ლიმონი.

მაგრამ მშრალი ჯანჯაფილისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა კომპრესები და რუბლები. ეს ხელს შეუწყობს ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას და აქვს დათბობის ეფექტი მთელ სხეულში.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის ჩაის აქვს მრავალი ჯანმრთელობის თვისება, მას ასევე აქვს უკუჩვენებები:

• კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანებმა არ უნდა დალიონ ეს სასმელი.
• არ დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი, თუ გაქვთ ჰეპატიტი ან ღვიძლის დაავადება
• თუ თქვენ გაქვთ ხშირი სისხლდენა ან სისხლდენა, არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი.
• ძირეული ბოსტნეული უკუნაჩვენებია გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის
• არასოდეს დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი, თუ ტემპერატურა 38 გრადუსზე მეტი გაქვთ.
• ორსულმა ქალებმა ასევე უნდა შეზღუდონ ჯანჯაფილის მიღება.
• არ გამოიყენოთ ეს მცენარე ზედმეტად კანის დაავადებების დროს.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტს ამ პროდუქტის გამოყენებამდე.

კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ: მხოლოდ ჯანჯაფილი არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, თუნდაც მიირთვათ მისი კილოგრამები, თუ არ დაიცავთ დიეტას და არ დაიცვათ. აქტიური სურათიცხოვრება. ამ შენიშვნაზე დავასრულოთ.

(ჯერ არ არის რეიტინგები)