უკონტაქტო კარატეს სტუდენტი. კორეული საბრძოლო ხელოვნება

კორეის საბრძოლო ხელოვნების ისტორია დაახლოებით ორი ათასი წლისაა. დაიწყო სამი სახელმწიფოს ეპოქაში (I-VII სს.). იმ დროს კორეის ნახევარკუნძულზე სამი სამეფო იყო: გოგურეო, სილა და ბაეჯე. თითოეული მათგანი განთქმული იყო საბრძოლო მომზადების სისტემით. ჩინურმა ტრადიციამ ძლიერი გავლენა მოახდინა საბრძოლო ხელოვნების განვითარებასა და ჩამოყალიბებაზე. დანიშნოს მთელი საბრძოლო კომპლექსი კორეული ხელოვნებაშემთხვევითი არ არის, რომ გამოიყენება ტერმინი „კვონბოლი“, რომელიც ჩინურ „კვანფას“ ჰგავს, რუსულად ითარგმნება „მუშტის ბრძოლა“.

ტაეკვონდო.

დღესდღეობით ტაეკვონდოს სამი ფედერაციაა: ITF, WTF და GTF. ITF და GTF ტექნიკით ნაკლებად განსხვავდებიან ერთმანეთისგან და ყველაზე ახლოს არიან ტაეკვონდოს შემქმნელის, ჩოი ჰონგ ჰაის განზრახვასთან. მაგრამ ტაეკვონდოს სახეობა, რომელიც დღეს ოლიმპიურ სპორტად იქცევა, არის სწორედ WTF. სამწუხაროდ, ამ საბრძოლო ხელოვნების ფუძემდებელს მოუწევს თავისი გონების მორგება მტერსა და კონკურენტზე - WTF-ზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში არც დიდება იქნება და არც ფული. შევეცდებით მოკლედ გითხრათ რა არის, ეს არის WTF ტაეკვონდო.

უპირატესობები:

1. ტაეკვონდო გამოირჩევა ტექნიკის სიმარტივით და მცირე რაოდენობით. სავარჯიშო სისტემა შემუშავებულია უმცირეს დეტალებამდე. მოძრაობები სტრუქტურირებულია ისე, რომ ინსტრუქტორს შეუძლია ერთდროულად აკონტროლოს ასი ან მეტი ადამიანი. ტაეკვონდო ჯარისთვის შემუშავებული სისტემაა და შემქმნელებმა მოახერხეს მიაღწიონ იმას, რაც სურდათ.

დიდი რიცხვი

ვესტიბულური აპარატი

კონტაქტის ბრძოლა

4. შეჯიბრებებში მხედველობაში მიიღება ტექნიკის სირთულე, რაც სტიმულია სპორტსმენების და საბრძოლო ტექნიკის განვითარებისათვის.

ხარვეზები:

სპორტული შეჯიბრებები

ნამდვილი ბრძოლა

ეფექტური დარტყმები

3. შეჯიბრებებში დარტყმები, ხტუნვა და მონაცვლეობა უფრო მეტ მნიშვნელობას იძენს, ვიდრე დარტყმები. ეს იწვევს ტექნიკის დეგრადაციას, საბრძოლო ხელოვნებიდან გადაქცევას ერთგვარ ცეკვაში ნახტომებითა და პირუეტებით და უმარტივესი დარტყმის იგნორირება ხდება. ბლოკები საერთოდ არ არის შესწავლილი, რადგან ისინი არ აძლევენ ქულებს კონკურსში. ამგვარად, ქუჩის ჩხუბში ტაეკვონდოს ჩემპიონიც კი დამარცხდება.

4. ტაეკვონდოში ნოკაუტები ძალზე იშვიათია და უფრო უბედურ შემთხვევას ჰგავს. და ისევ, დამნაშავე არის ქულების დევნა. ხუთი სუსტი დარტყმა უფრო მაღალია, ვიდრე ერთი კონცენტრირებული.

5. ახლანდელ ტაეკვონდოში არ განიხილება იარაღთან მუშაობის ტექნიკა და რამდენიმე მოწინააღმდეგესთან ბრძოლის ტექნიკა. ყოველივე ზემოთქმულის გათვალისწინებით, ამ სისტემაზე საუბარი შეიძლება მხოლოდ სპორტზე, მაგრამ არა როგორც საბრძოლო ხელოვნებაზე.

დასკვნა.

ტაეკვონდო სპორტია. როგორც ნებისმიერი საბრძოლო ხელოვნება, ის არის ლამაზი, შთამბეჭდავი, მაგრამ სრულიად უსარგებლო მისი წინააღმდეგ უვნებელი ტექნიკით. გამოცდილი მებრძოლი, შეზღუდული ტაქტიკა და კულისებში ჩხუბი. თუ საბრძოლო უნარების მოპოვება გინდა, ჯობია კრივში დაკავდე, ახლანდელი ტაეკვონდო კი უფრო ჰგავს ფიგურული სრიალივიდრე საბრძოლო ხელოვნება.

კარატე VUKO.

ამ სახის უკონტაქტო კარატეისწავლებოდა ოთხი ძირითადი სკოლის ტრადიციებით: შოტოკანი, გოჯუ-რიუ, შიტო-რიუ და ვადო-რიუ. ჩვენს ქვეყანაში ეს არის ერთ-ერთი უძველესი საბრძოლო ხელოვნება. შეგიძლიათ გახსოვთ სამბო და ძიუდო, მაგრამ ისინი ეკუთვნის სპორტული დისციპლინები. კარატეს თავდაპირველად განსხვავებული საფუძველი ჰქონდა: საკუთარი თავის ჰობი და ბრძოლის ვირტუოზული ხელოვნება. პირველმა კარატეკებმა მუშტები ბუშტუკებისკენ მიიტანეს და სჯეროდათ, რომ ერთი დარტყმით შეეძლოთ მოკვლა. მართალია, შეჯიბრებებმა და მოკრივეებმა შეაჩერეს ისინი ამაში. კარატეს შეჯიბრების წესების მიხედვით, აკრძალულია დარტყმის მიტანა მიზანში. ანუ თუ დარტყმა მოხდა, სპორტსმენი დისკვალიფიცირებული იქნება. აბსურდულობამდე მივიდა, როცა შეჯიბრებებში გამარჯვებულები იყვნენ ჭკვიანი სპორტსმენები, რომლებმაც იცოდნენ, როგორ გამოეჩინათ თავი დარტყმის დროს. ანუ ის, ვინც დაარტყა, ამოიღეს კონკურსიდან და დაზარალებული გამოცხადდა გამარჯვებულად. როგორ უნდა დასრულებულიყო ეს ალბათ ყველასთვის გასაგებია. დარტყმების მთელი არსენალიდან დარჩა მხოლოდ სწორი, ხოლო დარტყმებით - გვერდითი, რკალი და სწორი. საერთოდ არ არის საჭირო ბლოკებზე საუბარი; და მხოლოდ გულშემატკივრებს ახსოვს მოძრაობები. ამიტომ, შერეულ შეჯიბრებებში, რომლებშიც წარმომადგენლები მონაწილეობდნენ სხვადასხვა სტილისკარატეკა პროგნოზირებადი იყო, შესაძლებელი იყო მისი შეჩერება და მხოლოდ მუშტის დარტყმა სახეში, რასაც მოკრივეები, სამბისტები და სხვები აკეთებდნენ. მაგრამ უკონტაქტო კარატეს ასევე აქვს თავისი უპირატესობები.

უპირატესობები.

1. ეს კარატეკები სწავლობენ კატას, აუმჯობესებენ მოძრაობების კულტურას. დაე, სენსეიმ შეინარჩუნოს ამ მოძრაობების მნიშვნელობა, მაგრამ ენთუზიაზმით აღსავსე სპორტსმენს მაინც შეუძლია თავად მიაღწიოს ამას და, შესაბამისად, აღადგინოს ეს საბრძოლო ხელოვნება თავის თავდაპირველ ფორმაში.

2. მოწინააღმდეგის დამარცხების უნარი არ ითვლება სათნოებად, აქედან გამომდინარეობს, რომ არც მოკრივეები, არც თავისუფალი სტილით მოჭიდავეები და არც სამბისტები არ მოიპოვებენ მედლებს კარატეს შეჯიბრებებზე. და ეს არ შეიძლება არ გაიხაროს.

3. კარატეს სკოლები აქცენტს აკეთებენ ფიზიკურ მომზადებაზე მკაფიო აქცენტით. კარატეს სკოლაში გაკვეთილების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ივარჯიშოთ ნებისმიერი საბრძოლო ხელოვნება, რადგან უკვე მიიღეთ საჭირო საფუძვლები.

4. კარატე სამართლიანად ითვლება საბრძოლო ხელოვნებად, ის მუდმივად ვითარდება და ინარჩუნებს პოპულარობას.

ხარვეზები:

საბრძოლო ტექნიკა

ვერტიკალური პოზიცია

გულმკერდის რეგიონები

4. შეჯიბრის წესმა და ერთი დარტყმის პრინციპმა, რომელიც ადგილზე ურტყამს, გააუქმა კარატისტთა სერიული დარტყმის უნარი და საბრძოლო ტაქტიკა უფრო მოგაგონებთ ფარიკაობას: შეხება და აჯანყება. კარატეკები არათუ ზიანს არ აყენებენ მოწინააღმდეგეებს, არამედ თავადაც არ არიან დაცული სერიული დარტყმისგან.

დასკვნა:

დემონი დაუკავშირდით კარატეს – კარგი ხედისპორტი, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, კატას სწავლისთვის. ამიტომ ჯობია იპოვოთ ინდივიდუალური ტრენერიდა ივარჯიშეთ მხოლოდ კატასთან ერთად, ივარჯიშეთ მოძრაობებს მანამ, სანამ ისინი ავტომატურად გახდებიან. თუ ამას გააზრებულად აკეთებთ, კარატეში ბევრ ფარულ შესაძლებლობებს აღმოაჩენთ.

დაუკავშირდით კარატეს.

კიოკუშინკაი შეიძლება მივიჩნიოთ კონტაქტური კარატეს დასაწყისად და დღემდე ის არ გასულა ამ სკოლის საზღვრებს. უცნაურია, რომ კონტაქტურმა დარტყმამ ტექნიკას არ დივერსიფიკაცია მოახდინა, არამედ გაანადგურა რაიმე ტაქტიკის ნარჩენებიც. გამარჯვებისთვის სპორტსმენს უნდა ჰქონდეს ლულის მკერდი და რკინის თეძოები, შემდეგ ის ვერ აქცევს ყურადღებას მტრის პირდაპირ დარტყმებს, მის დაბალ დარტყმებს მიმართული მკერდის შუაზე. კარატეკას არ ასწავლიან გვერდითა დარტყმას, იდაყვის გამოყენება აკრძალულია, ხოლო ქამრის ქვემოთ ზოგადად მიუღებელია. მოწინააღმდეგის თავში დარტყმა ეფექტურია მხოლოდ მუშტის მანძილზე. ხტომები და ყველა სახის ხრიკები, როგორიცაა კატა, მხოლოდ სადემონსტრაციო სპექტაკლებშია შესაძლებელი, მათი ცოდნა არ არის აუცილებელი. ამიტომ, თუ ჯანმრთელობა გაძლევს საშუალებას და წარმატებით შეისწავლე "აქტიური ჩიზელის" ტექნიკა, მაშინ ჩემპიონის ტიტული გარანტირებული გაქვს. Daido-juku არის კიოკუშინიტების უნარი, დაარტყონ მოწინააღმდეგეს სახეში, ხოლო აშიჰარა კარატე არის ასწავლოს მათ ბრძოლა. ამასთან, ეს დანამატები არ იღებენ ფესვებს აღჭურვილობით, რადგან ისინი არ ჯდება ჩვეულებრივ საბრძოლო ნიმუშში. ამიტომაც აგრძელებენ მკერდის შუაში დარტყმას და მეტოქეს დაბალ დარტყმებით ურტყამენ, რათა ფეხის ტექნიკა როგორმე მაინც გამოიყენონ. და ვინ იგებს ამ შემთხვევაში? უფლება! მუნჯი და მსუქანი. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, კონტაქტურ კარატეს ასევე აქვს უპირატესობა.

უპირატესობები:

ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნება ხელს უწყობს სხეულის მუდმივ და სისტემატურ გამკვრივებას. სათანადო და სერიოზული ვარჯიშით, კარატეკას შეუძლია გაუძლოს სხეულის თითქმის ნებისმიერ დარტყმას ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან არ არსებობს ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დარტყმა. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ზოგიერთი დარტყმის შემდეგ ეცემა, ზოგს კი შეუძლია უპასუხოს. ასე რომ, მეორეები უბრალოდ კონტაქტური კარატეკები არიან.

ჰაპკიდო.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი მახასიათებლებიჰაპკიდოს საბრძოლო ხელოვნება.

1. ყველა კორეული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ზემოთ აღვნიშნეთ, აქვთ საერთო ბაზა - ჰაპკიდო, აქვთ ტექნიკის ერთნაირი არსენალი, განსხვავდებიან მხოლოდ დეტალებით და ასევე ტექნიკის სწავლის თანმიმდევრობით. მაგალითად, კუკ-სულის სკოლა უფრო მეტად ორიენტირებულია მუშტებსა და თავში დარტყმაზე, ჰვარანგ-დო უფრო მეტად ბრძოლის ტექნიკაზეა ორიენტირებული. მოკლე ჯოხით, ჰვეჯონგ-მუსული - კომპლექსისთვის და სხვადასხვა აღჭურვილობაფეხები მაგრამ კუკ-სული, რომელიც თავს არ იდენტიფიცირებს ჰაპკიდოსთან, ითვლება ყველაზე ახლოს ძველ კანონებთან.

2. ჰაპკიდოს და მსგავსი სტილის ამჟამინდელი ოსტატები ეყრდნობიან საჩვენებელი წარმოდგენები. მათი შემოსავალი შედგება სემინარების, საგანმანათლებლო ფილმებისა და სტუდენტების გაკვეთილებისგან. ბევრმა ფედერაციამ საერთოდ მიატოვა სპარინგი. ამიტომ, მათში სერტიფიცირება ძალიან გამარტივებულია. არის შემთხვევები, როცა მაღალი საპატიო დანები ენიჭებათ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დიდი სახელმწიფო თანამდებობები ან აქვთ საკმარისი თანხა, მაგრამ წარმოდგენა არ აქვთ საბრძოლო ხელოვნებაზე. ანუ კორეული საბრძოლო ხელოვნება ჩვენს დროში ძირითადად კომერციული ორიენტაციისაა.

ასევე წაიკითხეთ საიტზე:

არაცერემონიული მოთხოვნები. როგორ მოვიქცეთ ამაზე?

როგორ პასუხობთ მსგავს თხოვნებს? ვაკეთებ ხელნაკეთობას. კიდევ ერთი ჩანთა შევკერე და ფოტო გამოვაქვეყნე mail.ru-ზე და შემდეგ ერთმა გოგონამ მომწერა: (ციტატა მაქვს) „გამარჯობა ლენა, შენ შეგიძლია გააკეთო ნიმუში უმარტივესი ჩანთისთვის...

ცხოვრება მოძრაობას მოითხოვს
არისტოტელე

სკოლის შესახებ

სასწავლო პროცესში ვცდილობთ გამოვიყენოთ დიდი ოსტატების ძალისხმევით საუკუნეების მანძილზე დაგროვილი მთელი გამოცდილება, რომ მივიღოთ საუკეთესო. ნუ შეიზღუდავთ თავს საზღვრებით კონკრეტული სპორტიშეზღუდული წესებითა და აკრძალვებით. სპორტი შიგნით სუფთა ფორმაიწვევს საბრძოლო ხელოვნების მნიშვნელობის დაქვეითებას, მისი გაგების დაკარგვას.

ჩინელები ამბობენ: "უშუ მთელი ცხოვრებაა". კონკურენტულ პროცესს შეიძლება მხოლოდ მცირე დრო დასჭირდეს თქვენს გზაზე. ჩვენი მიზანია გავზარდოთ ჩვენი საზოგადოების ფიზიკურად ძლიერი და მორალურად ჯანმრთელი წევრები.

სასწავლო პროცესის დროს ყურადღებით ვაკვირდებით და ვასწორებთ მოსწავლეებს, გათვალისწინებულ ფიზკულტურისდა თითოეულის ასაკი. არა, რაც ჩვენთვის უკვე ნაცნობი გახდა Ყოველდღიური ცხოვრებისაურზაური და რბოლა შედეგებისთვის. კიდევ ერთხელ ვიმეორებ: მთავარი მიზანი-ჯანმრთელობა!!! (ამ სიტყვის გაგების ყველა ასპექტში).

ჩვენ ვასწავლით არა მხოლოდ თავდაცვის გარკვეულ უნარებს, არამედ საზოგადოებაში კომუნიკაციას და ქცევის წესებს.

სასწავლო პროცესი გავლენას ახდენს გონებრივი და ფიზიკური აქტივობაპირი. ანვითარებს ინტელექტს, მეხსიერებას, კონცენტრაციას, ასევე სხეულის კოორდინაციას, მოქნილობას, სახსრების მობილობას და ლიგატების სიმტკიცეს. ზე სისტემატური კვლევებიორგანიზმის წინააღმდეგობა დაავადების მიმართ იზრდება და ტრავმის შესაძლებლობა მცირდება. მოზრდილები და ბავშვები ხდებიან ფიზიკურად და ემოციურად უფრო სტაბილურები და უფრო სწრაფად აღდგება.

ჩვენ შევიმუშავეთ საგანმანათლებლო თამაშები სპეციალურად ბავშვებისთვის.

კლასებს ჩვეულებრივ ასწავლის ორი ინსტრუქტორი, რაც უფრო დეტალური და ეფექტური ტრენინგის საშუალებას იძლევა.

პირველი გაკვეთილი ბავშვებისთვის უფასოა! Გელოდები!

კლუბის ლიდერები:

ცოი პაველ ნიკოლაევიჩი და უშაკოვა ანა ნიკოლაევნა

სკოლა - ისევე როგორც ტერმინის კონცეფცია კარატეში,
უშუ - ეს არ არის მხოლოდ ერთი ოსტატი, თუნდაც საუკეთესო.
ოსტატი უბრალოდ ოსტატია.
სკოლა არის ტრადიციების შენარჩუნება,
თაობათა უწყვეტობა და შემდგომი განვითარება.

ლაო ძი, VI - V სს. ძვ.წ ე.

კიოკუშინ კარატე

მასუტაცუ ოიამა (1923-1994) - კიოკუშინ კარატეს დამაარსებელი, მე-10 დანი

კორეული წარმოშობის იაპონელი დაიბადა 1923 წლის 27 ივლისს კორეაში, ქალაქ გიმჯეში. მოგვიანებით, ამ ამბიციურმა ახალგაზრდამ მიიღო ფსევდონიმი Masutatsu Oyama, რაც ნიშნავს "მისი მიღწევების გამრავლებას, როგორც მაღალი მთა".

სტილი, რომელიც მან შექმნა უკონტაქტოსგან განსხვავებით იაპონური კარატემან უწოდა "კიოკუშინკაი" - აბსოლუტური ჭეშმარიტების საზოგადოება (სრული კონტაქტი კარატე). გამორჩეული თვისებაკიოკუშინ კარატე არის ფიზიკური და ძალის ვარჯიში. მისი სკოლის ჩამოყალიბების გარიჟრაჟზე, ოიამა და მისი სტუდენტები ვარჯიშობდნენ სრულ კონტაქტში, ანუ ვარჯიშობდნენ მუშტებს თავში და საზარდულში, იყენებდნენ დაჭერას და სროლას.

ბავშვობაში, როდესაც ოიამა მანჯურიაში ცხოვრობდა, მან დაიწყო სწავლა სუმომო სანთან. შემდეგ ვარჯიშობდა შოტოკან კარატეს დამფუძნებელ გიჩინ ფუნაკოშისთან, შემდეგ კორეელ ოსტატ სო ნეიტიუასთან და შემდეგ გოჯუ რიუს ოსტატ გოგენ იამაგუჩისთან.

შთაგონებული დიდი ხმლის მებრძოლის იამაოკა ტეშუს (1836–1888) მაგალითით, რომელმაც 100 ბრძოლა შესვენების გარეშე ჩაატარა ბამბუკის ხმლებით მუდმივად ცვალებადი მოწინააღმდეგეების წინააღმდეგ, კანჩომ იგივე გამოცდა შემოიღო თავის სკოლაში (ჰიაკუნინ კუმიტე). სხვა კარატეს სკოლებში მსგავსი ტესტიარ არსებობს. 1965 წელს მხოლოდ 16-მა ჩააბარა (მათგან 6-ის შედეგი ამა თუ იმ მიზეზით კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება).

ოიამას სიცოცხლეში ჰიდეიუკი აშიჰარამ დატოვა სკოლა და შექმნა საკუთარი მიმართულება "Ashihara Karate", რომლის მთავარი პრინციპი არის შეტევის ხაზის დატოვება (ტაი საბაკი) და დაშვება. მასუტაცუ ოიამას გარდაცვალების შემდეგ კიოკუშინი რამდენიმე ორგანიზაციად გაიყო. ოიამამ თქვა, რომ კარატე, როგორც ცოცხალი ორგანიზმი, უნდა განაგრძოს განვითარება.

კიდევ ერთი საინტერესო მიმართულება კარატეში, რომელიც შექმნა კიოკუშინ ტაკაში აზუმას მიერ, არის "კუდო". კუდოში შეჯიბრის წესების თანახმად, დამცავი ჩაფხუტის გამოყენება დაშვებული იყო და თითქმის ყველა საბრძოლო ტექნიკა იყო დაშვებული, მათ შორის მუშტები, დარტყმები, მუხლებზე, იდაყვებსა და თავში დარტყმა.

მასუტაცუ ოიამა არა მხოლოდ კარგი ორგანიზატორი, არამედ შესანიშნავი პროპაგანდისტიც აღმოჩნდა. ზოგიერთი მონაცემებით, ამჟამად მსოფლიოში 130-ზე მეტ ქვეყანაში დაახლოებით 12 მილიონი ადამიანი ვარჯიშობს კარატეს ამ სტილში.

უკონტაქტო კარატეში, საბრძოლო ხელოვნების კონტაქტური ტიპებისგან განსხვავებით, ბრძოლები არ ტარდება სრული საკონტაქტო ფორმით, ანუ აკრძალულია მტრის სრული ძალით დარტყმა. დუელში გამარჯვებული ის იყო, ვინც მტერს უფრო სწრაფად ახტებოდა, უფრო ხმამაღლა ყვიროდა და აჩვენა დარტყმის ხილვადობა (მიუთითებდა დარტყმას).

მასუტაცუ ოიამას, კიოკუშინკაი კარატეს ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი კონტაქტის სტილის დამაარსებლის თქმით, „კონტაქტის გარეშე კარატე უფრო ცეკვას ჰგავს, ვიდრე სერიოზულ ბრძოლას“.
არაკონტაქტური კარატეს ოპონენტების აზრით, ის ბავშვებს უქმნის საბრძოლო ხელოვნების უნარების ფლობის ილუზიას, განსხვავებით რეალური თავდაცვის უნარებისგან, რადგან სკოლის დაბალ კლასებში მაღალი დონის „ქამრების“ არსებობის პირობებში ისინი რეალურად არ არიან. მზად არის სრულად აღუდგეს მტერს, არ აქვს ძლიერი უნარები გამანადგურებელი დარტყმებიდა მათგან ბლოკები, რომლებიც საჭიროებენ წლების განვითარებას, მე არ მაქვს საკმარისი გამძლეობა და სიმტკიცე, რომ გავუძლო მათ.

პრაქტიკაში, სპორტსმენები, რომლებიც დიდი ხანია ვარჯიშობენ უკონტაქტო კარატეში, როგორც წესი, რეალურ ბრძოლებში ჩამორჩებიან კიოკუშინკაიში, კუდოში, მუაი ტაიში, სამბოსა და MMA კარატეში დამწყებთათვისაც კი. უკონტაქტო კარატეს ერთადერთი „უპირატესობა“ კონტაქტურ კარატესთან შედარებით, მის მიმდევრებს ხედავენ, როგორც ნაკლებ ტრავმას ჩხუბის დროს და ვარჯიშის დროს. მაგრამ ეს უკეთესია თავდაცვის ეფექტური უნარების გამომუშავებისა და ახალგაზრდა სპორტსმენების სიმტკიცის გამომუშავების თვალსაზრისით - დიდი კითხვა. Ნამდვილი ცხოვრებაარ იძლევა დათმობებს და არ აქვს გამარტივებული წესები...
სხვათა შორის, კონტაქტური კარატეში ვარჯიშის მრავალი წლის განმავლობაში, მე არ მახსოვს შემთხვევა სერიოზული დაზიანებებივარჯიშის დროს არც ჩემთან, არც ჩემს ამხანაგებთან და შვილებთან განყოფილებაში. კონტაქტური კარატეს ადეპტებს არ ეშინიათ რაიმე დარტყმის, მათ შეუძლიათ სალტო და მუშტებით აკეთონ შიშველ იატაკზე, გახდნენ "; ფოლადზე ძლიერი"მაგრამ ბევრი მსმენია ტრავმების შესახებ" დიდი სპორტი"...

ირგვლივ სულ უფრო მეტი უკონტაქტო კარატეს სექციებია, მაგრამ კონტაქტური კარატეს სექციები არ მრავლდება. რატომ? მოდი გავარკვიოთ.
უკონტაქტო კარატეს არ სჭირდება ძვირადღირებული ჩანთები და მაკივარები, ბალიშები და სხვა დაცვა არჩევითი აღჭურვილობადა აღჭურვილობა, თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული ტატამის ხალიჩები შეჯიბრებისთვის. სკოლისთვის და სპორტის სამინისტროსთვის მედლები და ტიტულები მოსწავლეებისთვის რქოვანავით იღვრება. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ბავშვების უკონტაქტო კარატეში გაწვრთნა უფრო ადვილია, მათ არ ეშინიათ ბრძოლის სრული ძალით, მაგრამ „გართობისთვის“, შეჯიბრების, ქამრების და მედლების მიღების პრობლემა არ არის.

კონტაქტურ კარატეში ყოველი ქამარი იგება „სისხლითა და ოფლით“ და არ არის გარანტია, რომ ჩააბარებ შემდეგ გამოცდას (საბედნიეროდ, ჩაბარების გარდა. ძირითადი ტექნოლოგია, ძალა და გამძლეობა-კონდიცირების ტესტები, გამოცდა მოგიწევთ გაუძლოთ 5-დან 30-მდე სრულ-კონტაქტურ ბრძოლას თანაბარი ან მეტით. ძლიერი მოწინააღმდეგეები). ამიტომ კონტაქტურ კარატეში ყოველი "ფერადი" ქამარი ასე ფასდება და მის მფლობელს პატივს სცემენ. და ძალიან რთულია შეჯიბრებების მოგება, თუნდაც ადგილობრივ დონეზე, იმიტომ რომ მართლა მოგცემენ და არ "განაჩენენ" და ძლიერად და ხშირად გცემენ. და ყველა მშობელს არ მოსწონს ეს. ისინი სიამოვნებით ამბობენ, რომ „ჩემი შვილი (ჩემი ქალიშვილი) კარატეს ვარჯიშობს, აქვს ამა თუ იმ ქამარი და ჩემპიონია“. და კარატეს რა სტილში ვარჯიშობს და შეუძლია თუ არა მათ ვაჟს (ქალიშვილს) უბრალოდ თავის დაცვა, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის საყვარელ ადამიანებზე, ისინი ასე არ ადარდებენ.

ასევე მნიშვნელოვანია ფინანსური კომპონენტი. არაკონტაქტურ კარატეს სექციებში კლასების ფასები მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე საკონტაქტო განყოფილებებში. ხშირად ნათქვამია, რომ განყოფილებაში გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მაგრამ რეალურად ფული მაინც გროვდება და იგივე, თუ უფრო დიდი ზომით. იმიტომ რომ ასეთ სტილში უფრო მეტი ქამარია და მათში ცვლილებები ძალიან ხშირად ხდება, რისთვისაც კარგად უნდა გადაიხადოთ. საკონტაქტო სტილში, ქამრები შესრულებულია არა უმეტეს 2-ჯერ წელიწადში. ფაქტობრივად, უკონტაქტო განყოფილებებში კლასების ხარჯები არანაკლებ, თუ მეტი არაა და „ხელმისაწვდომობის“ გამოჩენა მაინც იზიდავს უეჭველ მშობლებს!
შედეგად, სპორტდარბაზები აღმოჩნდება „დაკავებული“ არაკონტაქტური სტილით, რომელიც უფრო „მოხერხებულია“ დირექტორისა და მშობლებისთვის, ხოლო კარები დაკეტილია კონტაქტის სტილისთვის...

ტექნიკური თვალსაზრისით, თანამედროვე ბავშვებისთვის „ადგილზე ერთი დარტყმით“ ბრძოლის სტილის სწავლება კონტაქტის გარეშე მოკლებულია რეალურ პრაქტიკულ მნიშვნელობას, რადგან, გარდა სისწრაფისა, ეს სტილი მოითხოვს ჩანთებზე ძლიერი ერთი დარტყმის განვითარებას. და კიდურების მაკივარები და ბალიშები (გამკვრივება), რომლებსაც ყველაზე ხშირად არ ვაკეთებთ უკონტაქტო კარატეს რუსულ სექციებში (ოკინავასგან განსხვავებით). გარდა ამისა, სტილი განკუთვნილი იყო მკვლელობისთვის და არა თავდაცვისთვის. IN რეალური პირობებიროგორც კონტაქტური სტილისა და MMA-ს პრაქტიკა აჩვენებს, ერთი დარტყმა სრულიად არასაკმარისია მომზადებული მოწინააღმდეგის გასანეიტრალებლად.

კონტაქტურ კარატეს სტილში შესწავლილია თავდასხმისა და მათგან თავდაცვის ყველა შესაძლო სცენარის აბსოლუტური უმრავლესობა და უპირატესობა ენიჭება „ბმულებს“ და არა ცალკეულ დარტყმებს. სრული დარტყმა მიეწოდება სხვადასხვა ტკივილის წერტილები, მათ შორის ფეხებზე, რაც არ ხდება უკონტაქტო სტილში (აკრძალულია მხოლოდ პირდაპირი დარტყმა სახეზე, დარტყმა კისერზე, იღლიაში, ზურგსა და მუხლებზე). ეს წარმოგიდგენთ მაღალი მოთხოვნებიროგორც გამძლეობას, ასევე თავდასხმისა და თავდაცვის ტექნიკის არსენალის მრავალფეროვნებას. კონტაქტის სტილშიც კი ფორმალური კომპლექსები- კატას სწავლობენ თითოეული საკვანძო ელემენტის დეკოდირებით (ბუნკაი) და პარტნიორთან ერთად თავდაცვითი ტექნიკის სახით.

ასეა თუ ისე, საბრძოლო ხელოვნების როგორც უკონტაქტო, ისე კონტაქტური სახეობები, უდავოდ, კომპიუტერთან ან პლანშეტთან/სმარტფონთან ჯდომისგან განსხვავებით, ხელს უწყობს ბავშვებში მრავალი სასარგებლო უნარების განვითარებას, ზრდის მათ ფიზიკურ განვითარებას და იწვევს ზნეობისკენ. ინდივიდის ზრდა.

მოვუწოდებ ბავშვებს და მშობლებს ივარჯიშონ საკონტაქტო კარატეში! და ცეკვა ასევე უნდა მოხდეს კონტაქტით. მაგალითად - ტანგო. ჯობია იყო, ვიდრე გამოჩენა!

კარატე ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული იაპონური საბრძოლო ხელოვნებაა, რომელიც დაფუძნებულია თავდაცვაზე იარაღის გარეშე. იაპონურიდან თარგმნილი ტერმინი "კარატე" ნიშნავს "ცარიელ ხელს". მას ტრადიციულად ემატება კონცეფცია "ადრე" - "გზა", რომელიც სიმბოლოა "გზა", " ცხოვრებისეული პოზიცია"მებრძოლი.

კარატე-დოს არსი არისსხეულისა და სულის მუდმივი გაუმჯობესება

ამჟამად კარატე-დო ოლიმპიური სპორტია და ყველაზე მეტად ეფექტური ტექნოლოგიათავდაცვა. თავდაცვის მიზნით, ის უზარმაზარ შესაძლებლობებს იძლევა. თქვენ არ გჭირდებათ იარაღი - თქვენი სხეული იარაღად იქცევა. როგორც სპორტი, ის მაქსიმალურად ავითარებს ფიზიკურ და მორალურ თვისებებს.

კარატე კლუბი FUTAGAWA უკვე დიდი ხანია აწარმოებს პროგრამას კარატეს სწავლებისთვის ბავშვებსა და მოზრდილებში. ნიჟნი ნოვგოროდი. ჩვენი დაკვირვებით, კარატეს განყოფილებაში გაკვეთილები არა მხოლოდ აფართოებს მათ ჰორიზონტს, არამედ ადამიანებს უფრო გაწონასწორებულს, ჯანმრთელს და თავდაჯერებულს ხდის.

კლუბი პოპულარიზაციას უწევს კარატეოს ორ სტილს: შიტორიუს, შოტოკანს

რა არის "კონტაქტური" ან "არაკონტაქტური" კარატე?

სინამდვილეში, ეს ცნებები ეხება არა კარატეს, არამედ შეჯიბრების წესებს. თუმცა, კონკურსის ნებისმიერ წესს აქვს თავისი შეზღუდვები და კონტაქტური ურთიერთქმედება მოწინააღმდეგესთან. მაგალითად, კარატეს ზოგიერთ სტილში არ შეიძლება თავში დარტყმა, ხოლო წესების სხვა ვერსიებში არ შეიძლება თავთან კონტაქტის დარტყმა, უბრალოდ აღნიშვნა, მაგრამ შეგიძლიათ განახორციელოთ სროლის ტექნიკა, გაზომილი დარტყმები და მუშტები. სხეული.

დასავლეთში კარატეს განვითარების ეტაპზე დაიწყო ცნებების დანერგვა: „მსუბუქი“ კონტაქტი, „საშუალო კონტაქტი“, „სრული“ კონტაქტი“, „სრული კონტაქტი“ და ა.შ. მაგრამ აქ, თუნდაც ყველაზე სრულყოფილი კონტაქტის შემდეგ. , მოწინააღმდეგე ცოცხალი რჩება.

რა არის "სპორტი" თუ "ტრადიციული" კარატე?

არის ჯგუფებისა და სკოლების კატეგორია, რომლებიც აცხადებენ, რომ ისინი ვარჯიშობენ "სპორტულ" ან "ტრადიციულ" კარატეში. ეს მხოლოდ კარატეს ინდივიდუალური ასპექტებია. არის განყოფილებები, სადაც მთავარი მიზანი სპორტული შეჯიბრებებია. კარატეს ასეთ სექციებში ვარჯიში ეფუძნება სპორტის კანონებს შერჩევის სისტემით უძლიერესი სპორტსმენები. სპორტსმენები ვარჯიშობენ შეჯიბრის წესებით დაშვებულ ტექნიკას და სწავლობენ სპორტული ბრძოლის ტაქტიკას. მაგრამ არის კარატეს სკოლები, სადაც ისინი სწავლობენ ტექნიკის უფრო ფართო არსენალს, რომელიც მიზნად ისახავს თავდაცვას სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, ამავდროულად აცნობენ მათ კარატეს ტრადიციებსა და კულტურას. ამ მიმართულებას ჩვეულებრივ უწოდებენ "ტრადიციულ"! კარატეს, როგორც სპორტის განვითარების გამო უმაღლესი მიღწევები, აქტივობების ფოკუსის ასეთი დაყოფა ხდება. ამასთან, ის ჯგუფები, რომლებშიც მხოლოდ კარატე სპორტით არიან დაკავებულნი, როგორც წესი, არის სპეციალიზაცია დისციპლინებში. ზოგიერთი სპორტსმენი მონაწილეობს მხოლოდ კატაში (ტექნიკური კომპლექსები), ზოგი კი კუმიტეში (ბრძოლები). ფუტაგავას კლუბში კარატეს სექციებში ბიჭებისა და გოგოებისთვის, თ საწყისი ეტაპიგამოიყენეთ ბუნებრივი გადარჩევა. სტუდენტები სწავლობენ კარატე-დოს ყველა ასპექტს, მაგრამ თანდათანობით ირჩევენ ბიჭებს, რომლებიც აქტიურად ეჯიბრებიან, აქვთ მაღალი ფიზიკური შესაძლებლობები და არიან მოტივირებულები სპორტისთვის. სპორტული მიმართულება. დასრულების შემდეგ სპორტული კარიერაბევრი სპორტსმენი იწყებს კარატეს ტრადიციების სიღრმისეულ შესწავლას. სტუდენტები, რომლებიც უკვე საწყის ეტაპზე არიან, არ სურთ კონკურენცია, იგზავნებიან „ტრადიციულ გზაზე“ - ისინი აუმჯობესებენ საკუთარ თავს და აუმჯობესებენ თავდაცვის ტექნიკას.

რა არის "საბრძოლო" კარატე?

ეს ასევე კარატეს ერთ-ერთი ასპექტია. ქუჩური ჩხუბი- ეს არის ბრძოლა წესებისა და მსაჯების გარეშე (არ აგვერიოს სპორტში „ბრძოლები წესების გარეშე“). ბრძოლაში მოწინააღმდეგისგან „სპორტულ“ ქცევას ვერ ელოდები. ბრძოლაში მთავარია საკუთარი თავის დაცვის უნარი.

თავდაცვა, როგორც მოგეხსენებათ, იძულებითი საქმეა, თუ შეტევას ვერ აიცილებთ. ამისთვის ეფექტური თავდაცვათქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დაიცვათ უკნიდან მოულოდნელი თავდასხმისგან და რამდენიმე თავდამსხმელის წინააღმდეგ - სიტუაციები, რომლებიც მიუღებელია სპორტში. სპორტული კარატე, ისევე როგორც ნებისმიერი სახის საბრძოლო ხელოვნება, ფაქტობრივად არის თამაში, რომელსაც აქვს თავისი წესები, წესები, მსაჯები და ა.შ. სპორტსმენები ცდილობენ მიაღწიონ ამას ტექნიკური მოქმედება, რაზეც მსაჯები ქულებს აძლევენ. ქუჩაში არ არის საჭირო რთული საქმეების გაკეთება ტექნიკა, მაღალი ლამაზი დარტყმები! ქუჩაში სიტუაცია შეიძლება მოულოდნელი იყოს და ამის შესახებ გაფრთხილება არ იყოს, ამიტომ ტექნიკის გამოყენების ტაქტიკა განსხვავებულია და საშუალება თავად ტექნიკაა, რაც უფრო მარტივია, მით უფრო საიმედო. შესაძლებელი ხდება უფრო ფართო არსენალის გამოყენება „საბრძოლო“ კარატეში (მაგალითად, დარტყმა თითებით, მუხლით, იდაყვით, რადგან სპორტული წესები, ეს ტექნიკა აკრძალულია).

რა არის კარატედო და კარატე, როგორ ვიაროთ კარატეს მრავალ სტილში?

ისტორიულად, კარატე განვითარდა ოკინავაში, როგორც "მუშტის საბრძოლო ხელოვნების" ფილიალი. მე-20 საუკუნის დასაწყისში ჩამოყალიბდა ოთხი ძირითადი სკოლა (SHITORYU, GOJURYU, SHOTOKAN). კარატეს ყველა სხვა სტილი და სახეობა ცოტა მოგვიანებით შეიქმნა პირველი სამი სტილის დამფუძნებლების სტუდენტების მიერ. ტერმინი "TE" ნიშნავს ხელს. "DO" ნიშნავს "გზას" და არა ვიწრო გაგებით, მაგალითად: ადამიანის გზა, მისი ბიოგრაფია, არამედ ყველაზე ფართო: "სიცოცხლის გზა", "ბუნების გზა", "მსოფლიოს გზა". . ტერმინი კარატედო მისი დღევანდელი ფორმით მხოლოდ მე-20 საუკუნის დასაწყისიდან არსებობს. მანამდე საბრძოლო ხელოვნებას ერქვა "TE" - ხელი, ან "KARATE JUTSU" - ჩინური ხელის მეთოდი. ამ საბრძოლო ხელოვნების ისტორია საუკუნეებითა და ათასწლეულებით იზომება.

IN Ბოლო დროსკარატედოს, როგორც სპორტის განვითარებაში, ტერმინის შემცირება დაიწყო, პრეფიქსი "DO" მოიხსნა, რითაც სექციები უფრო პოზიციონირებულია, როგორც "სპორტული მიმართულება".

კარატე - ოლიმპიური სახესპორტი

რეიტინგში საბრძოლო ხელოვნებაკარატე პოპულარობით პირველ ადგილზეა. დღეს ამ სპორტს ოფიციალურად 100 მილიონზე მეტი ადამიანი ეწევა 173 ქვეყანაში, გაერთიანებული კარატეს მსოფლიო ფედერაციაში (WKF, www.wkf.net). 2016 წლის 3 აგვისტოს კარატე ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შევიდა.

მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში ჩატარებული გამოკითხვების მიხედვით, კარატე ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და პოპულარული ტიპებისპორტი ბავშვებს, ახალგაზრდებსა და მოზარდებს შორის. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი არა მხოლოდ ფიზიკური ჯანმრთელობა, არამედ ხელს უწყობს ფორმირებას ძლიერი პიროვნება. ტრენინგის დროს შეძენილი უნარები სასარგებლოა ადამიანის მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ასაკი საქმიანობისთვის

გოგონები და ბიჭები, მამაკაცები და ქალები ვარჯიშობენ კარატეში. კარატეზე მისვლა ნებისმიერ ასაკში შეიძლება. თუ ხალხისთვის მოწიფული ასაკიკარატე არის თავდაცვის სისტემა, ხელოვნება და ფილოსოფია, მაშინ ახალგაზრდებისთვის კარატე, უპირველეს ყოვლისა, არის გზა სპორტული მიღწევებისკენ.

ჩვენს კლუბში მოჰყავთ 4 წლიდან ბავშვები. პატარებისთვის კლასები ძირითადად გამიზნულია ფიზიკური განვითარება. კონკურსები ამისთვის უფრო ახალგაზრდა ასაკიხორციელდება მხოლოდ რეგიონულ დონეზე. მონაწილეთა ოფიციალური ასაკობრივი ზღვარი არის სრულიად რუსული შეჯიბრებები 10 წელი.

კარატეს შეჯიბრების წესები

კონკურსები ტარდება 4 ძირითადი ტიპის პროგრამით:

ინდივიდუალური შეჯიბრებები ტექნიკაში (კატა კომპლექსების დემონსტრირება);

გუნდური შეჯიბრებები ტექნიკაში (კატას სინქრონიზებული შესრულება გუნდში);

გუნდური სპარინგი (ბრძოლები გუნდებს შორის გამარჯვებების რაოდენობისთვის);

კარატეს შეჯიბრების წესები საერთაშორისომ დაამტკიცა ოლიმპიური კომიტეტი, კარატეს მსოფლიო ფედერაცია და რუსეთის ფედერაციის სპორტის სამინისტრო.

დისციპლინის კოდი 1750001511Ya.

ოფიციალურად გაიმართა:

რეგიონის ჩემპიონატები, ჩემპიონატები და თასები;

რუსეთის ჩემპიონატები, ჩემპიონატები და თასები;

ჩემპიონატები, ჩემპიონატები და ევროპის თასები;

ჩემპიონატები, ჩემპიონატები და მსოფლიო თასები;

WKF შეჯიბრებები შედის ერთიანში კალენდარული გეგმასპორტის სამინისტრო და ახალგაზრდული პოლიტიკა (ბმული EKP-ის სპორტის სამინისტროზე >>>)

რუსეთის თითოეულ რეგიონში სპორტის სამინისტრო აკრედიტებს ერთ ფედერაციას, რომელიც ოფიციალურად წარმოადგენს ამ ტიპისსპორტი.

იქმნება ახალგაზრდული და მოზარდთა ნაკრებები. ჩართულია რუსეთის შეჯიბრებებიერთ დისციპლინაში შეირჩევა 2 სპორტსმენი, საერთაშორისო კონკურსები- 1 სპორტსმენი თითო ქვეყანაში.

სხვადასხვა ტიპის პროგრამები საშუალებას იძლევა, გათვალისწინებით ფიზიკური შესაძლებლობებიშვილო, აირჩიე ოპტიმალური მიმართულება, რომლითაც ის უფრო დიდ შედეგებს მიაღწევს.

უსაფრთხოება დროს სპორტული შეჯიბრებებიმიღწეულია სპეციალური ზემოქმედების კონტროლის ტექნიკის წყალობით. თავთან და ზურგთან ყოველგვარი შეხება აკრძალულია. კიოკუშინის, კუდოსა და კრივისგან განსხვავებით, კარატეში, WKF-ის წესების მიხედვით, შეტევები არ არის მიმართული მოწინააღმდეგის დამხობაზე. დარტყმა ხორციელდება დიდი ძალით და სიჩქარით, მაგრამ სრული კონტროლის ქვეშ, სამიზნედან 1-2 სმ მანძილზე. კარატეს აქვს დარტყმებისა და დარტყმების მდიდარი არსენალი უმაღლესი ხარისხიკოორდინაცია. წარმოიდგინეთ სამი სპორტი ერთში! კრივი, ტაეკვონდო და ძიუდო.

კარატეს შეჯიბრებებზე აკრძალულია სპორტსმენების ჯანმრთელობისთვის საშიში ტექნიკები: დარტყმა მუხლით, იდაყვით, მტკივნეული ტექნიკასახსრებზე, ურტყამს სახსრებს.

ჩვენ წინააღმდეგი ვართ ბავშვების დაზიანებები. ინფორმაცია იმის შესახებ საშიში სახეობებისპორტის მიღება შესაძლებელია