"Ние сме това, което ядем" - така са казали нашите предци. Но японците например смятат, че главното в живота на човек е не само какво яде, но и как се храни! Наистина, лошото сервиране - прозрачни "сталински" фасетирани чаши, бели чинии със синя граница ... може да ни доведе до естетически глад, а това е по-лошо от физическия глад. И така, какъв цвят и каква форма трябва да бъдат нашите ястия?

Психолозите са открили фина връзка между това как приборите за хранене и чиниите влияят на апетита. Факт е, че възприятието на човек за различни цветови схеми може да повлияе на емоционалното му състояние по различни начини. Това е природата на организма и нищо не може да се направи. Остава само да изберете правилните цветове за чинии, чаши и други елементи за настройка на масата.

Цветът може да се промени много
Познавачи на древните традиции твърдят, че подреждането на масата има магически ефект върху тези, които седят на нея. И основна роля в това играе цветът на съдовете. Основното е да спазвате правилно цветовия баланс и да използвате такива ястия, които биха могли да стоплят душата в момента и да създадат комфорт и топлина в къщата.

И така, кой цвят да изберете? - На бяло, червено, синьо или светло синьо? Или може би зелено?

Пламват ли страсти в душата ви или предишната романтична връзка вдъхна глътка свеж въздух? Искам тръпката от усещания, което означава, че на масата ще дойдат червени чинии.

Няма достатъчно високи чувства - вземете розови или сини чинии. Но едно НО! Синьото е идеално за чинии за салата, но не и за комплекти за чай. Психолозите казват, че този нюанс е предвестник на кавга по време на пиене на чай.

Бордовите кухненски прибори представляват мъдрост и опит.

Чувствате, че силите са ви напуснали - сънливост, слабост, депресия. Просто трябва да пестите енергия възможно най-дълго, което означава - подредете масата с тъмни уреди, защото тъмният цвят е способен да акумулира енергия. Можете също така да се запасите с енергия, като използвате зелени чинии в кухнята.

Цветът също влияе върху храносмилането.
Ако сте на диета или, напротив, мечтаете за по-заоблени форми, обърнете внимание на цвета на кухненските прибори.

И така, ярките слънчеви цветове (червено, жълто, оранжево, светло кафяво) стимулират производството на стомашен сок и по този начин събуждат апетита. Така че, ако напълно сте загубили желание да ядете и просто не можете да гледате храната - сложете си нещо вкусно в жълта или оранжева чиния. Чувството на глад със сигурност ще се събуди!

Пастелните цветове (розово, сиво, бежово, праскова) също активно повишават апетита и ви карат да искате да ядете допълнителна порция. Най-апетитно изглежда например супа в купа с цвят на препечено мляко. И като цяло, светлите ястия придават на всяко ястие привлекателен вид, пълен с индивидуалността на готвача и изолацията на този букет от вкусове.

Но студените тонове (синьо, люляк) са най-"неядливи". Те перфектно потискат чувството на глад. Така че, ако искате да отслабнете - купете услуга люляк!

Разбира се, не е необходимо да се фокусираме твърде много върху въпроса за цвета на съдовете, но все пак това не бива да се пренебрегва.

От страниците на историята
В древни времена всеки от четирите елемента е бил обозначен с цвят:
страстно червено - огън,
спокоен син въздух,
дълбоко черна земя,
невинно бяло - вода.

Следователно цветът на съдовете също не е дреболия. Така че, ако сте слаб по темперамент - изберете червени съдове, липса на солидност - кафяви и черни чинии, ако искате новост и искреност - обградете се с бяло, а ако мечтаете за полет на мисълта, творчеството и фантазията - отидете напред, за синя или оранжева услуга!

О, вашите форми!
От кръг до квадрат - формата на съдовете също е от голямо значение! Магическите свойства на храната до голяма степен зависят от това.

Така че кръглите съдове по-добре концентрират енергията в себе си, предпазват храната от влиянието на негативните потоци.

Квадратните ястия правят своя собственик по-твърд и решителен. Така че, ако сте плах човек по природа, яжте от такива ястия.

Острите ъгли на съдовете обаче са противопоказани за избухливи хора, тъй като могат да укрепят твърдите им страни. Но за да "пиперят" отношенията, да ги подправят, комплектите с остри ъгли са незаменими. Дори обикновен резен прясна краставица, поднесен на подобно ястие, ще ви „удари“ главата по-добре от всяко шампанско.

Какви ястия предпочитате - решете сами! И ето нашият съвет към вас - за хармонията на индивида не е лошо да запазите цветовия баланс: поставете съдове от всички нюанси в един ред.

Един от проблемите, които трябва да решите, когато ще се разделите с излишните килограми, е преодоляването на чувството на глад.

Психолозите съветват в този случай да се обадите на помощ за съдове или по-скоро да изберете правилния цвят за съдовете, с които ще бъде по-лесно да отслабнете. Формата и размерът също имат значение. И така, какво трябва да изберете?

Бяло

Нека започнем с най-често срещания цвят, бялото. Традиционно символизира чистота и съвършенство, но не е много подходящ за отслабващи. Това се случва, защото храната изглежда много привлекателна и апетитна в бяла чиния и искате да я изядете до последната троха.

Розово и оранжево

Опитайте се да избягвате ястия в розови, оранжеви и шам фъстък нюанси. Те увеличават апетита и на практика ви принуждават да сложите допълнителна порция в такава чиния.

Жълто

Жълтите ястия имат ефект, подобен на белия, но първите ястия могат да се изсипят в жълта чиния, тъй като този цвят предизвиква усещане за бързо ситост и може да се окаже, че второто ястие вече не е необходимо.

червен

Но този цвят никак не е желателен. Атрактивно червено! Имайки стимулиращ ефект върху човешкото тяло, той го тласка към бързо усвояване на храната, а такава храна се дъвче лошо и съответно се смила лошо.

Поглъщайки храна от червена чиния, човек не контролира чувството на глад, а количеството изядена храна може значително да повлияе на фигурата. Премахнете предметите с този цвят от ежедневието си и ги извадете само за украса на празничната маса.

Между другото, дори бяла чиния на червени точки може да има нежелан ефект върху апетита.

Син

Пълнете купи, боядисани в сини нюанси, със салати и предястия, но сервирането на чай в такива чаши не е препоръчително. Храненето изглежда недовършено и искате да го продължите, залагайки на нещо висококалорично. Чаят се пие най-добре от бели или жълти чаши, украсени с красив орнамент или шарка.

Зелено

Но зеленото, или по-добре казано, блатното, е най-безвкусният цвят. Просто не искате да ядете храна от такава чиния, изглежда непривлекателна и външният й вид обезкуражава дори всяко желание да опитате нещо. Същото влияние има черно, лилаво и синьо. Комплекти съдове от този цвят могат безопасно да се дават на вашите отслабващи приятелки.

Цветове на ястия, които могат да намалят апетита

Какъв цвят трябва да са чиниите на масата? Нека това да е млечен, кремав, кремав цвят или нюанси на кафяво. Както отбелязахме по-рано, да кажем жълто и синьо.

Размер на приборите за отслабване

В допълнение към цвета, състоянието на апетита се влияе от размера и формата на ястията. Измерваме храната, поставена в чинията, според нейния диаметър. Най-подходящ е диаметър около 25 см, но не повече.

Форма на прибори, които помагат за намаляване на теглото

По отношение на формата можем да кажем, че кръглите съдове са в състояние да предпазят от негативна енергия, да добавят решителност и самочувствие, квадратните, тези с остри ъгли, да провокират емоции и дори нежелани.

Да преминем към очилата. С един поглед оценяваме височината на напитките, така че трябва да пиете сок от тънки и високи чаши, а вода от къси и широки, защото трябва да пиете повече течности.

След като прочетете тази информация, определено ще започнете да разглеждате внимателно ефекта, който това или онова ястие има върху вас, и в същото време ще има чудесна възможност да промените хранителните си навици, като постоянно променяте ястията.

Мини съвети за отслабване

Намалете порциите с една трета - това ще помогне за изграждането! Кратко и по същество :)

Слагам добавки или спирам? Когато възникне този въпрос, определено е време да спрете да ядете. Това тяло ви дава сигнал за предстоящо насищане, в противен случай няма да имате съмнение.

Ако сте склонни да преяждате вечер, вземете топъл душ преди вечеря. 5-7 минути и вече имате съвсем различно настроение и отношение към храната. Опитайте - работи.

Колкото и вкусна да е храната, ще я ядете още много пъти. Това не е последното хранене в живота ви! Напомняйте си това, когато чувствате, че не можете да спрете и конвулсивно поглъщате парче след парче.

Околната среда ни влияе – това е факт! Избягвайте разговори като „отслабнах тук и не можах“, „да, все още ще останем дебели“, „трябва да има много добър човек“. Е, нека има „много“ от тях - но какво общо имате с това?

Запомнете една проста дума: грациозен. Точно такава трябва да бъде порцията ви нездравословни ястия. И тогава вие също ще станете грациозни - това е само въпрос на време.

• черен- дава увереност и дава усещане за спокойствие. Елиминира прекомерната възбудимост и нервност;
• Розово- успокоява и настройва за спокойно настроение. Нищо чудно, че е любимото на повечето момичета. Много психолози съветват да се прилагат в болници и затвори - за поддържане на спокойна среда;
• Виолетовоприсъщи на дълбоките и креативни хора. Придава лекота на мислите и помага за концентрацията в критични ситуации;
• Жълто- символ на слънцето и радостта, помага за положителна настройка и преодоляване на депресията;
• ЗеленоНищо чудно, че се нарича цветът на надеждата. Естествен нюанс на природата и свежест. Дава на човек усещане за сигурност, мир и спокойствие. Доказано е, че зеленото има добър ефект върху състоянието на пациентите, като ги настройва за възстановяване.
• Синдейства успокояващо и релаксиращо. Нормализира всички показатели за състоянието на човека: налягане, пулс и дихателна честота.
• портокалободрява и възбужда човека, води до тонус и спомага за поддържане на активност през целия ден.
• червен- цветът на страстта и огъня, предизвикващ апетит. Затопля и възбужда човека, ускорява ритъма на сърдечния ритъм и пулса. Червеното ободрява спокойните хора и ги настройва към положително настроение, докато нервните провокират скандали и изблици на негативни емоции. Затова не бързайте да украсявате спалнята си или други места за почивка с червени неща.
• Сив- неутрален във всеки смисъл на думата. Смята се, че се избира от хора със самочувствие. При продължителен контакт със сиви нюанси може да се увеличи депресията и потиснатото настроение.

Справихме се с това. Сега нека разгледаме по-конкретно как можем да повлияем на загубата на тегло с помощта на ястия.

Всички сме свикнали да ядем от бели чинии. За съжаление този цвят е напълно неподходящ за отслабване. Факт е, че на бели съдове всяко ястие ще има привлекателен и съблазнителен вид, така че ресторантите използват тази опция изключително при декориране на храна. Храната на снежнобял фон сякаш казва: изяж ме. Разбира се, ако ядете само зеленчуци и плодове, цветът и размерът на чиниите няма да пречат на стройното тяло: можете да ги ядете от всичко. Но ако искате да си позволите малки порции лакомства, изберете внимателно цвета на съдовете. В този случай вашата цел не е да направите храната възможно най-непривлекателна, а да създадете правилното настроение и да контролирате апетита.

Опасни цветове за фигурата

• червен- Забелязали ли сте, че знаците на всички бързи храни са предимно червени, жълти и оранжеви? Факт е, че червеното може да предизвика див апетит и неконтролируема възбуда, което води до проблеми с храносмилането и приема на храна. В резултат на това насищането не идва скоро и ръката посяга към следващия хамбургер.
• Жълто– повишава не само настроението, но и апетита. От жълти чинии майките обичат да хранят непослушни деца, които са капризни и не искат да ядат здравословна каша. Нашата цел е напълно противоположна, така че жълтите табели трябва да се избягват. Отбелязваме обаче, че този нюанс допринася за насищането. Тези. С една и съща порция супа ще изядете повече, ако ядете от жълти ястия, отколкото например от червени.
• оранжево и розовострого забранено за тези, които следват фигурата. Те не само повишават чувството на глад, но и увеличават производството на стомашен сок. Яденето от чинии с тези цветове винаги ще ви накара да искате още.

Сенки, които помагат да повлияят на апетита

• черенотслабване - това правило важи не само за облеклото, но и за храната. Черните чинии не само имат стилна и модерна визия, но и помагат за отслабване, като правят храната, разположена върху тях, по-малко привлекателна за нашето подсъзнание.
• Син- идеален за намаляване на апетита: успокоява и създава усещане за ситост. Погледнете такава чиния и желанието да добавите храна ще изчезне от само себе си.
• Синьо и сиво- неутрални цветове, които не предизвикват пристъпи на желание за закуска. Експертите обаче казват, че тези нюанси могат да предизвикат чувство на неудовлетвореност, което не е много добре за момиче, което се опитва да отслабне.

Истински асове в борбата за талията ви са чинии с непривлекателни цветове или дори ужасни и грозни ястия. Знаеш ли, такъв неясен сиво-зелено-кафяво-блатен нюанс. Този цвят е в състояние напълно да обезсърчи апетита и дори няма да имате желание да вземете такава чиния в ръцете си.

Както можете да видите, с помощта на цветя можете не само да се развеселите, но и да контролирате теглото си. Основното нещо е да изберете по-малки чинии, така че порциите да не натоварват кръста ви!

Какво можете да ядете от ястия от ВСЕКИ цвят в полза на фигурата?

СПРЕТЕ МАЗНИНИТЕ – ЦЯЛАТА ИСТИНА ЗА ПРОДУКТИТЕ ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

Ръководство стъпка по стъпка за промяна на вашата диета към диета за изгаряне на мазнини

Оздравяване и детоксикация на организма

Стартиране на естествения процес на разграждане на мазнините в тялото през първите 24 часа

Идеален начин да се научите да различавате наистина здравословните храни и напълно да се отървете от излишните подкожни мазнини!

Бързо, достъпно, ефективно!

Какво прави успешната загуба на тегло?Точно така, от храненето, фитнеса и психологическото състояние на човек. Затова помислете за ефекта на цвета върху тези сфери.

Всеки знае, че трябва да се храните балансирано, да ядете много плодове и зеленчуци. В същото време е желателно диетата да е разнообразна, като е препоръчително да се разнообразява с консумация на 5-6 порции цветни зеленчуци и плодове дневно.

Цветът може да ви помогне да отслабнете

Сама по себе си разнообразната, но здравословна диета допринася за загуба на тегло, тъй като не е скучна,не се отегчава и съответно по-малко искате да ядете нещо забранено. В допълнение, цветните зеленчуци и плодове носят не само полезни вещества, но и енергията на присъщия им цвят. Например, жълто - ще помогне за подобряване на храносмилането и подобряване на изпражненията.

Прави същото портокал,само допълнително облекчава депресията и нервните сривове. Зеленото тонизира, стабилизира кръвното налягане, има благоприятен ефект върху черния дроб - тези компоненти спомагат за поддържането на тялото в жизненост и здраве. Червеното е най-енергичният и оптимистичен цвят. Той е в състояние да изведе от апатията и да облекчи меланхолията.

Но не само какво ядем е важно, но и как и къде се храним. Цветът на кухнята също има значение.Така че жълтото и оранжевото е по-добре да не избирате за кухнята, тъй като те възбуждат апетита. Знам това за себе си, поради недискретност избрах оранжеви кухненски мебели - сега не страдам от липса на апетит. Между другото, червеното също е ненужно вълнуващо, този цвят изисква внимателно нанасяне и дозиране. Същото важи и за ястията, от които се храним.

Жълто, оранжево, червено- не е подходящ, тъй като можете да ядете повече от необходимото и да поискате добавки. Бялото също не е много добър вариант, тъй като всяка храна на такава чиния ще изглежда много привлекателна, последствията ще бъдат същите като в случая с жълти и оранжеви ястия. В идеалния случай трябва да ядете от ястия с „неядливи“ нюанси - черно, сиво, синьо, синьо, тъмнозелено, лилаво, което потиска апетита.

Във фитнеса е важен цветът на уредите.Ако искате да отслабнете, тогава синьото не е вашият цвят. Синьото е обичано от хора, които са доволни от себе си, често тези хора са пълни. Освен това синьото е ненужно успокояващо, така че обучението няма да се проведе на достатъчно активно ниво.

Ако имате интензивна тренировка, тогава най-добрият избор е жълтото.Може да се балансира със сиво, за да се намали интересът на другите към вашата ярка личност. Жълтото ще ви ободри, така че гарантирано ще получите положителен емоционален заряд от тренировката. Ако се връщате към спорта след почивка или просто започвате да тренирате, може да имате червено в спортната си униформа или просто да носите червено бельо.

Но не само в кухнята и във фитнеса цветът влияе върху загубата на тегло. Психическото състояние на човек също играе важна роля при отслабването. Колкото по-стабилно е, толкова по-малко стрес, толкова по-лесно е да отслабнете, толкова по-малко фактори провокират сривове.

червен- помага за справяне с меланхолията и апатията, вдъхва оптимизъм.

Син- успокоява и е антидот на прекомерното влияние на червеното.

Жълто и оранжево- подобряване на настроението, облекчаване на депресията.

Зелено- поддържа ви в добра форма.

Син- помага за справяне с нервни сътресения, насърчава креативността и вдъхновението.

Виолетово- допринася за хармонията на душата и тялото, има положителен ефект върху емоционално неуравновесени хора, облекчава умората. Но в големи дози може да доведе до депресия.

Опитайте цветна медитация – седнете или легнете удобно, отпуснете се и си представете ярки цветни петна около вас. Изберете този, от който се нуждаете в момента и си представете как докосва върха на главата ви и се разпада в каскада от ярки искри, падащи и обгръщайки тялото ви. Попийте цвета във всяка своя клетка. Правете медитация всеки ден, ако нищо не ви притеснява, практикувайте с бяло.

Оказва се, че можете да намалите апетита си, което означава да си помогнете да отслабнете, само като промените цвета на съдовете, от които ядете.

Наскоро по молба на приятел, който спешно реши да свали няколко килограма, потърсих в интернет „нещо ново за отслабването“. И трябва да кажа, че намерих някои интересни материали, които ми се сториха любопитни. Един от тях е посветен на темата как цветът на ястията влияе на апетита ви и го предлагам на вашето внимание.

Известно е, че всеки цвят влияе на емоционалното състояние на човек по специален начин, например червеното дава жизненост, възбужда, а синьото, напротив, успокоява. Същото нещо, според психолози и диетолози, важи и за нашата диета, защото по този начин можете да манипулирате собствените си чувства, включително апетита. По този начин, като изберете правилно цвета на ястието, можете да намалите нуждата си от храна, което ще има благоприятен ефект върху желанието ви да отслабнете, да се отървете от излишните килограми.

И така, откъде да започнем? Да вървим с бяло, защото това е традиционният цвят на ястията. Оказва се, че бялото не е препоръчително за тези, които искат да отслабнат, тъй като на бял фон храната изглежда много контрастна, атрактивна и следователно апетитна и ще бъде изядена почти цялата порция. Но оранжевите, розовите, шам-фъстък ястията за тези, които използват диети за отслабване, обикновено са противопоказани - можете да ядете всичко и да поискате добавки.

жълт цвят на плочатане отиде далеч от бялото по своите параметри - такива ястия също предизвикват апетит. Жълтите ястия обаче имат голям плюс; твърди се, че жълтото бързо предизвиква усещане за ситост, така че чиниите на първия, особено ако се ядат бавно, може да са достатъчни за вечеря, а вторият може вече да откаже.

червенцвят, червените петна по съдовете не водят до добро. Както писах по-горе, този цвят възбужда, а вълнението за правилното хранене е явно негативен факт. На първо място, това се дължи на бързото усвояване на храната, лошо се дъвче и смила. Освен това в това състояние човек слабо контролира други чувства, като например глад, и може да яде много – известно е, че при стрес хората правят само това, което ядат. Ето защо, независимо дали имате тънка фигура или трябва бързо да отслабнете, червените ястия трябва да се изхвърлят.

Много интересни коментари за синцвят. Добър е за закуски и салати, но чаят от сини чаши е изключително вреден. Не в смисъл на тялото, а за семейно щастие. Самият син цвят е песимистичен, а завършването на хранене в синьо създава усещане, че нещо не е наред, най-често това е неудовлетвореност от храната. Така че някой ще иска да яде нещо друго вкусно, а някой ще говори за гастрономическите способности на домакинята. Заключение - всички сини чаши вън от къщата.

Да преминем към черенцвят. На рафта тези чинии изглеждат много впечатляващи. Между другото, самият аз отдавна обикалям японски квадратни черни чинии, които се продават в магазин за подаръци близо до къщата ми. Сега знам, че черният цвят очевидно не допринася за желанието за ядене, напротив, храната изглежда непривлекателна - това ще подаря на приятелката си за рождения й ден, тя е фен на ориенталските неща, нека яде по-малко и отслабнете. Между другото, синьото и люлякът ни действат по същия начин.

Но това не е всичко, защото все още не сме говорили за най-„безвкусния“ цвят. Той е тъмнозелен цвят с оттенък на черно или кафяво., което популярно се нарича блато. Просто няма желание да се яде от такава чиния, храната изглежда абсолютно безвкусна и непривлекателна на външен вид. И изненадващо, такива ястия могат лесно да бъдат намерени в нашите магазини, очевидно производителите са или далеч от познаването на цветовото възприятие, или специално произвеждат такива „диетични“ чаши и чинии. И ако нарочно, защо не пишат, защото жените просто ще ги щракнат. Който има нужда от тази идея - вземете я, давам я безплатно.

Това е всичко, което научих по тази тема. Разбира се, тази техника най-вероятно може да се разглежда като алтернативен начин за отслабване, тъй като едва ли е възможно сериозно да отслабнете само чрез промяна на цвета на съдовете, но, както знаем, отслабването е сложен въпрос, в който всички средства са добри.