Тайский массаж спины: полная перезагрузка. Что такое тайский массаж

Делать тайский массаж правильнее не на столе, а на матах, предназначенных специально для этой . Пациент ложится на мат, и мастер начинает нажимать на нужные области. При этом он пользуется пальцами, ладонями, локтями, запястьями, а также коленями и ступнями.

Во тайского массажа мастер уделяет особое внимание , ногам, спине, а также области , которая отвечает на функционирование внутренних органов. Сеанс не проводится по определенному шаблону, а строится на пожеланиях и нуждах каждого клиента индивидуально.

Массажист во время процедуры воздействует на точки, в которых пересекаются невидимые энергетические линии, тем самым он устраняет причину возможной болезни и приводит в порядок энергетику . При традиционном массаже не используют кремы или , иногда применяются экстракты трав, которые должны усиливать влияние массажа. Сеанс занимает два–три часа, так как необходимо, чтобы проработка мышц была действительно глубокой.

Мастер всегда начинает массаж с конечностей, затем переходит к корпусу, а потом вновь возвращается. Движение направлено от ног к . Процедура начинается с мягких приемов и постепенно переходит в более интенсивные. Массажист должен проработать все тело, только в этом случае от процедуры действительно будет эффект.

Преимущества тайского массажа

О достоинствах тайского массажа можно говорить долго. Он помогает снять напряжение и зажимы мышц, нормализует нервную систему, восстанавливает баланс . Также эта процедура способствует выведению токсинов и шлаков – это происходит благодаря улучшению кровообращения. Правильный массаж способен снять стресс, помочь в борьбе с депрессией и синдромом хронической усталости. Благодаря проработке позвоночника исправляется осанка, а защемленные нервы перестают болеть.

Противопоказания

Конечно, существуют определенные . Рекомендуют воздержаться от тайского массажа во время беременности, а также при переломах и остеопорозе. Противопоказаниями также являются онкология, проблемы с сердцем и повышенное артериальное давление. Естественно, не стоит записываться на сеанс массажа при наличии заразного кожного заболевания.

Источники:

• как правильно делать тайский массаж в 2018

Несмотря на распространенное в нашей стране мнение, классический тайский массаж ничего общего с эротикой не имеет. Это прекрасный метод общего оздоровления, который непременно нужно испробовать на себе, когда будете в Таиланде.

Тайский массаж существует уже более 2000 лет, это древнее искусство, передающееся из в поколение и являющееся таким же национальным достоянием, как статуя золотого Будды.
Отправляясь в Таиланд, обязательно нужно попробовать этот вид массажа, если только у вас нет никаких медицинских противопоказаний. Многие бояться тайского массажа, наслушавшись мнений о том, что . Волноваться не стоит, если вы делаете массаж в первый раз, попросите массажистку не сильно. Кроме того, тайские массажистки очень хорошо чувствуют вашу реакцию и не будут причинять сильной боли. Легкие болевые ощущения возможны, если вы давно не занимались никакой гимнастикой, и у вас совсем плохая растяжка.

Из личных наблюдений могу сказать, что все тайки массаж по-разному, и иногда даже по внешнему виду можно определить, кто будет делать хорошо. Как правило, лучше всего делают среднего роста с женственной фигурой, они воздействуют сильно, но при этом мягко.

Массаж делают в отдельной кабинке, закрытой шторами. Обычно предлагают надеть специальные хлопковые штаны или делают через полотенце. Можно заказать сеанс от одного до двух часов. Начинают делать со стоп, затем переходят к , иногда завершают легким лица и головы.
Сам массаж представляет собой сильную проработку мышц, нажатия на определенные точки не только ладонями, но и локтями, а также ногами, скручивания и упражнения с использованием веса тела массажистки. Иногда тайский массаж называют «пассивной йогой».
После массажа вы почувствуете приятное расслабление. Есть даже мнение, что этот массаж благотворно влияет на умственную деятельность и нормализует функции всех систем организма.

Если вы планируете курс массажа из нескольких сеансов, то лучше делать у одной массажистки, так вам будет легче расслабиться.

Стоимость тайского массажа от 200 (в Паттайе, на Чанге) до 300 бат (на Пхукете). 1 батт приблизительно равен 1 рублю. Салоны тайского массажа есть на всех островах Таиланда, а также в соседних странах: во Вьетнаме и Камбодже.

Есть миф о том, что ни в коем случае нельзя в уличных салонах, что там ломают ноги и руки и наносят травмы. Нужно в салон, где массаж стоит от 1000 бат. Очень похоже, что эти мифы придумали гиды, устраивающие экскурсии в эти самые салоны. Просто перед поездкой нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. В остальных случаях тайский массаж угрозы жизни не представляет, а в самых обычных салонах очень хорошо.

Тайский массаж, возникший в Китае более 3 тысяч лет назад и перенесенный в Таиланд монахами, впитал в себя методику, рефлексотерапию и философию индийских йогов. Современный его вид представляет собой конгломерат древних знаний и умений.

От классического европейского тайский массаж отличается кардинально:

1. Пациент во время всего сеанса одет – аргументируется это тем, что тело и мышцы во время процедуры разогреты, и это тепло надо сохранить. Кроме того, во время скручиваний и растяжек руки массажиста не скользят, и приемы получаются более эффективным.
2. Сеанс проходит на мате – это наиболее удобное положение, так как массажист воздействует на пациента всеми частями своего тела: локтями, ступнями, коленями, ладонями.
3. Процедура проводится без крема, по сухому телу. В некоторых видах массажа применяются теплые травяные мешочки, базальтовые камни, палочки, аромамасла.

Работа со спиной

Этот вид массажа самый популярный среди людей, ведущих сидячий образ жизни. Техника тайского массажа спины позволяет пробудить, открыть и обеспечить свободное течение энергии по двум каналам, расположенным вдоль позвоночника, и двум каналам, которые расходятся в стороны.

Согласно канонам тайской медицины, человек получает энергию от земли. Следовательно, сначала надо открыть каналы, расположенные в ногах. Поэтому тайский массаж спины начинается с разогрева ног.

В каждой ноге находится шесть каналов движения энергии, а на стопы проецируются жизненно важные системы и органы человека.

Эти каналы отвечают за функционирование желудочно-кишечного тракта, почек и печени, желчного и мочевого пузырей.

Правильное мануальное воздействие на небольшие участки тела способствует скорейшему расслаблению всего организма, нормализуя энергетический баланс. При работе с каждой ногой по отдельности массажист применяет методы надавливания и скручивания.

Предупреждение : процедура противопоказана после травм, повреждения тканей ног, заболевания суставов и сосудов.

Переходя к спине, мастер разогревает тело, начиная с крестца, ягодиц и поясницы. В работе применяются надавливания локтем, коленом, голенью, растягивания и скручивания.

Болевые ощущения во время и после сеанса

Во время сеанса пациенты иногда ощущают боль и хруст и не рискуют продолжать сеанс, и тем более – повторять.

Специалисты уверяют, что такие явления совершенно нормальны для людей, не занимающихся спортом, и указывают на реальные проблемные области спины.

Со временем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, происходит отложение солей. Падения в гололед, например, или другие травмы могут привести к смещению позвонков.

Во время тайского массажа прорабатываются продольные мышцы спины, скручивающие движения восстанавливают естественное положение дисков. Это действие может сопровождаться хрустом. Для фиксации правильного положения необходимы дополнительные физические нагрузки.

Бывают случаи, когда пациенты жалуются, что после тайского массажа болит спина, особенно после первых сеансов.

Это явление также можно отнести к нормальным: организм всегда реагирует болезненно на непривычные воздействия. Но могут быть причины, по которым массаж продолжать нельзя:

• воспалительные процессы, о которых пациент умолчал перед началом сеанса;
• серьезные хронические заболевания, при которых некоторые приемы применять не рекомендуется;
• неправильно выбранная техника проведения массажа;
• работа непрофессионального массажиста.

Во время сеанса боль также может присутствовать, и о ней следует сообщить мастеру: скорее всего, есть какие-либо особенности конкретного организма, и они требуют особого внимания массажиста.

Во время сеанса боли не должно быть – все мышцы хорошо разогреты и легко поддаются манипуляциям.

Отличительные черты приемов

Пациент всегда желает быть уверенным, что получает именно ту услугу, на которую рассчитывал. Тайский массаж не исключение: приобрести навыки правильного массажа очень сложно, а предлагающих такую услугу – много.

Поэтому желательно знать, как делать тайский массаж спины правильно. Основные отличительные признаки:

1. Настоящая процедура никогда не делается с кремом или маслом.
2. Пациент одет в свободную удобную одежду из натуральных волокон.
3. Во время процедуры используют расслабляющие поглаживания, разминания и всевозможные скручивания и растягивания.
4. Начинается тайский массаж спины с надавливания областей вдоль спины ладонями мастера, который сидит на ногах пациента.
5. Растягивание мышц позвоночника выполняется тремя пальцами, установленными у основания позвоночного столба, движения в сторону по всей длине позвоночника. Сначала в одну сторону, затем в другую.
6. Массаж зоны крестца костяшками пальцев 2 минуты.
7. Более глубокие растяжения мышц спины согнутыми руками массажиста. Только после этого мастер переходит к скручиваниям и растягиваниям. На этом этапе используются некоторые техники йоги, которые позволяют воздействовать на глубокие скелетные мышцы (классический европейский массаж на таком уровне не работает).

Правильно проведенный тайский массаж не только доставит удовольствие и оздоровит, но и принесет исцеление телу, бодрость духу, вернет ясный разум и позитивный взгляд на мир.

Большой популярностью у россиян пользуется тайский массаж. Он оказывает оздоравливающее терапевтическое воздействие, избавляет от стресса и болевых ощущений.Еще его называют «йога массаж». В комплекс входит глубокая проработка мышечных тканей, активизация жизненной энергии, рефлексология, акупунктура, упражнения йоги. В результате восстанавливается баланс энергий в теле человека и душевное равновесие.

Показания к применению тайского массажа

Многие обратившиеся к древнему массажу избавились от необходимости проведения сложного лечения и даже операций.
Он оказывает не только положительное воздействие на костные структуры и мышцы, но и улучшает циркуляцию лимфы и крови, восстанавливает иммунные силы. Врачи рекомендуют использовать тайский массаж для:

• снятия суставных и мышечных болей;
• усиления гибкости позвоночного сустава и сухожилий;
• нормализации обменных процессов и пищеварения;
• улучшения осанки и избавления от сколиоза;
• расслабления и восстановления нервной системы;
• снятия депрессивного состояния;
• похудения и улучшения состояния кожи.

Особый комплекс восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови и лимфы, убирает застойные явления.

После сеанса восточного массажа человек выходит помолодевший и расслабленный, спокойный и умиротворенный.

Регулярные сеансы восстанавливают после травм и операций, помогают корректировать фигуру и заметно улучшают внешность.

Основные принципы тайского массажа

Показан такой тип массажа при головных болях и частых мигренях, нарушениях работы ЖКТ, бессоннице и повышенной тревожности. Он помогает устранить боли в позвоночнике, пояснице, шее, затяжного кашля и бронхита.

Процедура начинается со стоп, и тщательно прорабатывается все участки тела. Мастер постепенно переходит к животу и бедрам, спине и плечам, заканчивая расслабляющими действиями с головой.

От прикосновений и действий мастера улучшается микроциркуляция крови. Сеанс заканчивается воздействием на область лица. Это убирает морщинки, нервные тики и отеки.

Описание сеанса

Процедура длится 1-3 часа. Сначала все походит на пассивные части йоги, чтобы подготовить тело к полному массажу. Основные действия при массажной процедуре – это скрутки, растяжения и надавливания.
Производятся такие движения не только ладонями и большими пальцами специалиста, но и коленями, двумя или одной ступнями, локтями, запястьями. Сначала надавливания идут на ступни, где прорабатываются точки, которые отвечают за расслабление человека. Мастер работает руками:

• давление предплечьем, локтем;
• давление всей ладонью, одним или несколькими пальцами;
• разомкнутые, скрещенные или касающиеся пальцы.

Скрутки необходимы, чтобы проработать глубокие слои мышечных волокон. Тело прорабатывается таким образов практически во всех зонах.

В результате улучшается работа эндокринной, сосудистой, нервной, дыхательной системы. Улучшается лимфоток, выводятся шлаки и токсины, расслабляются все мышцы.

Основные приемы тайского массажа

Для проведения массажной процедуры используют камни с энергетическим зарядом, эфирные масла, восточные палочки, травяные мешочки. Она помогает сбросить лишний вес и бороться с проявлениями целлюлита.

Противопоказания

Есть ряд медицинских диагнозов, когда массажировать человека запрещено:

• лекарственная или алкогольная интоксикация;
• диабет;
• беременность;
• варикоз;
• кожные высыпания;
• заболевания онкологического характера;
• болезни сердца;
• травмы и свежие переломы;
• обострение серьезных заболеваний.

Научиться быстро правильной массажной технике невозможно. Лучше довериться профессионалу. При воспалениях и травмах мышц и связок сначала делают теплый компресс, чтобы потом не болели эти зоны от растяжения.

Типы тайского массажа

Существует 2 основные разновидности такой массажной процедуры:

Профессиональный тайский массаж – это медленный особый танец, который активизирует энергетические центры и избавляет от усталости.

Как подготовиться к правильной массажной процедуре

Чтобы после массажной процедуры избежать неприятных ощущений и растяжения мышц, к ней необходимо подготовиться. Перед началом лучше немного перекусить. Одеться лучше легко и свободно, чтобы не мешать работе специалиста. Необходимо принять легкий душ или ванну.

Во время сеанса не должно быть болевых ощущений. Если они появились, нужно сменить технику. Уже после одного восточного массажа расслабляется все тело и нервная система. Это как уход из реальности в мир обновления и восстановления сил.

Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

1. Общие правила

По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе. Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.

В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов. Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.

Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами. Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки. Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж. При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление. Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.

Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.

Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.

Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности. Движения при этом направлены от ног к голове. Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные. Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.

2. Методы надавливания

Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания. Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу. В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.

Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием. Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.

Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания. Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.

Способы надавливания на мягкие ткани

Главным элементом приёмов массажа является надавливание. Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии. Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны. Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь. Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.

Надавливание большим пальцем

Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак. По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием. После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.

Надавливание ладонью

При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела. Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут. Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки. Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет. Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.

Надавливание локтем

Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента. Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые. Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.

Надавливание коленом

В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие. Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.

Надавливание ступней

Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие. Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит. Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела. Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног. В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.

3. Методы манипуляций

Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания. Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие. При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента. Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.

Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.

Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой. Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается. Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными. Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.

Растягивание конечностей

Растягивание – приём достаточно важный и сложный. Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры. Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента. Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.

Подъём

В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.

Встряхивание

Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.

Вращение

Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.

4. Как делать тайский массаж

Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.

При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Основные приемы достаточно просты. Рассмотрим дальше практическую инструкцию.

1. Массаж лежа на животе

1) Надавливание ладонью

Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Повторите несколько раз с каждой ногой.

2) Растягивание

Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку. Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно. Повторите с второй ногой.

3) Надавливание ладонью

Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

4) Надавливание пальцем

Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

5) Надавливание ладонью

Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

6) Подъем туловища

Поставьте колени в основания ягодиц клиента. Обхватите руками его кисти, а он Ваши. Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды. Повторите несколько раз.

2. Массаж лежа на боку

Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.

7) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

8) Вытяжение

Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента. Приведите его прямую руку за голову. Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.

9) Вытяжение

Поставьте одно колено у основания ягодицы. Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть. Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя. Задержитесь на 2-3 секунды. Повторите несколько раз.

3. Массаж лежа на спине

10) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз. Одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

11) Надавливание ступней

Одну свою ногу расположите под коленом. Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента. Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента. Проработайте всю заднюю часть.

Понятие массажа известно людям очень давно. Вообще, данный термин переводится с греческого языка как «разминать» или «месить». Данная процедура полезна как детям, так и взрослым. Сегодня существуют разные виды массажа, каждый из которых предназначен для решения той или иной проблемы. Одним из самых популярных является тайский массаж. О нем расскажем далее.

Тайский массаж: описание, характеристики

В тайском массаже присутствуют элементы техники, пришедшей к нам с Индии и Китая. Действительно, тайский массаж имеет много общего с японским, аюрведическим и индийским. Кроме того, эта техника похожа на индейскую йогу. Сегодня у многих тайский массаж ассоциируется с эротическими услугами, хотя на самом деле он не имеет с этим ничего общего. Во время классического тайского массажа, отзывы о котором только положительные, пациент обычно одевает свободную одежду, изготовленную из натурального легкого материала (хлопка), при этом его стопы обнажены. Похожим образом одеты и массажисты.

Тайский массаж основывается на учении, согласно которому тело человека пронизывается невидимыми энергетическими линиями. Их насчитывается 72 тысячи. Для массажа же самыми важными являются только десять основных линий. Во время процедуры массажист воздействует как на данные энергетические каналы, так и на места их пересечения. Посредством таких манипуляций энергетика человека приводится в желаемое состояние. Тем самым устраняются причины и факторы, способные повлиять на появление того или иного заболевания. Проработке мышц также уделяется внимание, но в меньшей степени, чем при европейских видах массажа.

Стоит сказать, что культура тайцев за все время впитала в себя различные традиции, в особенности буддизма. Этому многое способствовала близость Таиланда к Китаю. Все это отложило свой отпечаток на формировании техники тайского массажа. Его основателем называют лекаря по имени Дживака Кумара Бхаччху, который жил более 2 тысяч лет назад. Он также известен по имени Шиуаго Компарадж. Этот лекарь, по легендам, был другом Будды. Эта личность до сих пор почитается среди тайцев, как отец местной медицины. Секреты лечебного тайского массажа изначально передавались только из уст в уста, из поколения в поколение. Позднее информация стала записываться.

При традиционном тайском массаже, как правило, не применяются никакие масла и крема. Иногда, конечно, используют специальные экстракты из трав с целью усиления воздействия процедуры. Иногда в салонах предлагают так называемый «СПА-тайский массаж», который является более мягкой версией обычного сеанса. Этот вариант процедуры обладает меньшими целебными свойствами, но вполне может хорошо расслабить.

Что касается продолжительности тайского массажа, то полноценный сеанс обычно занимает около 2-3 часов. Именно столько необходимо для того, чтобы глубоко проработать все точки. При этом важно, чтобы был достигнут эмоциональный контакт с пациентом, а на это требуется достаточное время. Если у вас нет возможности посетить полноценный сеанс, то вполне допускается проработать отдельные части тела. Искусство тайского массажа телом — это также обмен энергией между пациентом и мастером массажа. На такой обмен также нужно время.

Польза тайского массажа

Тайский массаж: фото

Полезен тайский массаж как для женщин, так и для мужчин. Он позволяет достигнуть глубокой релаксации, расслабиться мышцам, снять стресс, увеличить гибкость суставов, улучшить циркуляцию крови и лимфы, уменьшить различные боли и мягко простимулировать работу всех систем организма.

Многие считают, что для того, чтобы сохранять здоровье и оставаться гибким, нужно заниматься йогой. Такое мнение бытует среди европейцев, хотя, гораздо проще такого же эффекта достигнуть посредством тайского массажа. При этом со стороны пациента практически ничего не требуется. Когда тело человека стареет, то оно утрачивает былую подвижность и гибкость. Естественно, что важнее оставаться молодым душой, а не телом. Тем не менее, не нужно забывать, что и то и другое между собой взаимосвязано. Поэтому сохранять бодрость и молодость тела тоже важно. Уникальность тайского массажа для мужчин и для женщин состоит в том, что он способен сохранить молодость всего организма.

Основа тайского массажа, как и любого другого, является прикосновение. Оно давно известно своими лечебными свойствами. С помощью него можно успокоить, расслабить и облегчить боль. Тайский массаж позволяет восстановить целостность духовного, физиологического и эмоционального состояния. Воздействие прикосновением во время процедуры способствует выработке веществ, которые помогают справляться с болью и позволяют человеку чувствовать прилив здоровья.

Тайский массаж: противопоказания

Имеются некоторые противопоказания к проведению процедуры:

Обострение хронических заболеваний.

1. Беременность.
2. Инфекционные болезни.
3. Заболевания и патологии нервной системы.
4. Травмы конечностей.
5. Перенесенные операции.

Методика тайского массажа

Мастер тайского массажа обычно начинает свою работу с аккуратных расслабляющих надавливаний на специальные точки на стопе, которые отвечают за общее эмоциональное спокойствие и расслабление. С помощью плавных, нежных, мягких и глубоких движений изменяется электрическая активность мозга. Благодаря этому он временно начинает работать в более медленном режиме.

Вообще, проекция точек на стопе на головной мозг имеется очень большое значение при проведении тайского массажа. Изменения, которые происходят в организме, при воздействии на точки стопы постепенно позволяют пациенту во время процедуры расслабиться, успокоиться, переработать жизненные впечатления, которые происходили в последнее время.

Если массаж выполняется профессионалом, то со стороны весь процесс похож на танец, во время которого одно движение постепенно и плавно переходит в другое. Подобно практике йоги во время процедуры тайского массажа происходят сгибания-разгибания тела, которые позволяют воздействовать на мышцы, которые лежат глубоко. Такая стимуляция недоступна для обычного классического массажа. Благодаря данным манипуляциям напряженные мышцы постепенно начинают расслабляться. Массажист во время процедуры буквально разминает все тело пациента от пяток до макушки, при этом особенно тщательно прорабатываются самые напряженные участки.

Дополнительный оздоровительный эффект во время тайского боди массажа достигается за счет надавливания на специальные рефлексогенные точки, которые влияют на работу тех или иных органов. Во время сеанса также происходит активация энергетических каналов, благодаря чему меняется работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что кровоток и лимфоток усиливается, мышцы начинают расслабляться еще глубже.

Наибольшую пользу во время сеанса получает верхняя часть тела. Это связано с тем, что массажные действия обычно проводятся от ног к голове. За время пока массажист проделывает массажные движения, верхняя часть тела успевает достаточно расслабиться. Процедура обычно заканчивается массажем лица, который снимает последнее напряжение. За время только одного сеанса человек отдыхает так же, как при трехдневном отдыхе, проведенном на природе.

Как делать тайский массаж

Существует несколько основных принципов техники тайского массажа, о которых нужно всегда помнить.

1. Так, воздействие должно начинаться с конечностей и затем идти к корпусу. После чего массажные движения осуществляются в обратном направлении. Такое движение объяснятся существующими связями потоков энергии и принципами активации сосудов. Также не нужно забывать, что общее направление движений должно идти обязательно от ног к голове. При этом сначала обычно выполняются приемы вдоль энергетических линий, а после этого некоторые элементы йоги, которые считаются более эффективными.
2. Во время процедуры массажист работает практически со всем телом. При этом любые действия должны повторяться на симметричной стороне. Традиционно, пациент сначала должен лежать на спине. Затем положение его тела меняется. Во время процедуры выполняются некоторые упражнения, в то время как пациент лежит на боку, на животе и сидит.
3. Что касается дыхания, то оно вполне может быть любым, кроме упражнений в виде подъема тела. В данном случае массажист говорит, чтобы пациент перед началом подъема вдохнул, а в процессе медленно выдохнул.
4. Процедура обычно начинается с разогревания тела посредством мягких надавливающих и разминающих движений. Такие манипуляции производятся обычно только подушечками больших пальцев. Такие же действия проделываются и в конце сеанса, но тогда это проводится с целью быстрого расслабления растянутых мышц. Такое надавливание считается основным способом массажа мягких тканей. В процессе массажа надавливание может производиться кончиками больших пальцев, большим и указательным пальцами, ладонями, а также локтями и верхней частью предплечья.
5. Метод встряхивания обычно используется для разминания конечностей. При этом ноги и руки пациента ритмично двигаются вверх-вниз. Массажист фиксирует человека в это время за кисть либо ступню. С помощью встряхивания можно расслабить конечности перед растяжкой. Для того чтобы прием был более эффективен, можно одновременно и встряхивать и тянуть туловище пациента в сторону мастера. Все движения должны выполняться аккуратно, чтобы не навредить.

Эротический тайский массаж

Эротический тайский массаж делают умелые мастера в Таиланде. Тем не менее, его вполне можно приспособить и под жителей нашей страны. Этот массаж хорош тем, что он может решить за раз две задачи:

1. Очень хорошо проработать все части тела, при этом сняв все лишнее напряжение, и как следует его размять. И это всего за один час.
2. Насладиться изысканным эротичным боди-массажем.

Перед процедурой следует покрыть все тело массажным маслом. Это позволяет по максимуму расслабить как сознание, так и тело вашего партнёра. Затем следует выполнить глубокое разминание, которое нередко бывает жёстче, чем разминка при спортивном массаже. При разминании следует делать небольшие паузы для того, чтобы девушка в это время всеми частями своего тела выполняла легкие скользящие движения по телу партнера. Этот массаж чем-то даже напоминает танец. Подобно ему все воздействие выполняется единым потоком. При этом каждое массажное движение усиливает предыдущее и в то же время подготавливает тело к следующему. Без сомнения, можно сказать, что эта техника очень красиво смотрится и весьма эффективна для того, чтобы развить чувственность между партнерами.

Во время процедуры эротического тайского массажа у партнера пробуждаются эмоции, усиливается восприимчивость. Во время процедуры активные движения чередуются с расслабляющими. Боди-массаж выполняется практически всеми частями тела. В том числе, ягодицами, грудью, животом, ступнями, коленями, локтями, спиной. Таким образом, данная техника не оставляет без внимания ни одну часть тела.

Эротический тайский массаж смело можно назвать по-настоящему волшебным. Пожалуй, он не сможет оставить к нему равнодушным ни одного мужчину. Одним словом, такая процедура может подарить уникальные ощущения и при этом принести пользу организму.

Тайский массаж: видео