Стоит ли заниматься тайским боксом. Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы
Польза тайского бокса
На занятиях вы все время находитесь в активном движении: оттачиваете удары по груше, мешку и т.п., работаете в паре, проводите бой с тенью и участвуете в спаррингах - происходит качественный выброс лишней энергии и быстрое увеличение всех физических характеристик тела. Скорость реакции и умение моментально принимать решения - обеспечены.
Тайский бокс воздействует практически на все мышцы тела. Если заниматься несколько лет, то можно получить шикарный мышечный рельеф и, конечно, атомную силу. Значительно улучшится координация движений, вы станете контролировать расход сил.
Тайский бокс относится к кардиотренировкам (бег, прыжки на скакалке, спарринг). Это помогает укрепить сердце, увеличить уровень его выносливости, ускоряет кровообращение и обмен веществ. Увеличивается полезный объем легких, улучшаются функции дыхательной системы. На тренировках вы изрядно пропотеете, вместе с потом из организма выйдут шлаки и токсины, начнут очищаться кожа, кишечник и сосуды.
Польза тайского бокса - в возможности слить агрессивность и раздражительность, накопленную в течение повседневной жизни. Тренировки умиротворяют и помогают посмотреть на любые ситуации с другой стороны.
Также хорошо заниматься тайским боксом нерешительным, мягким людям - для вырабатывания сильного пробивного характера. Правда, с другой стороны, чтобы не бросить такие насыщенные тренировки, нужно иметь изрядное терпение. Так что если новичок останется и выдержит темп - считай: уже выиграл.
Польза тайского бокса для женщин
Девушкам очень важно чувствовать себя уверенной и защищенной. Благодаря занятиям боксом развиваются именно эти качества. Девушка учится полагаться на свои силы, быть подготовленной к пиковым и стрессовым ситуациям, умеет дать сдачи. Возросшая уверенность в физических силах проецируется на все жизненные моменты.
Тайский бокс предполагает не только защиту, но и нападение - тем самым развиваются борцовские качества. Это полезно в обычной жизни: зачастую девушкам не хватает характера, чтобы бороться за свои цели и мечты.
Кроме того, можно изрядно похудеть. Постоянное активное движение, ускорившийся обмен веществ тому способствуют. Разумеется, процессы снижения веса будут идти качественнее, если контролировать питание.
Польза тайского бокса для детей
Тайский бокс развивает ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, а также умению постоять за себя и своих близких. Если у ребенка много лишней энергии, он успешно и с пользой потратит ее на тренировке по тайскому боксу.
Если говорить о травм опасности этого спорта, то он стоит гораздо дальше того же футбола и хоккея.
Даже сравнивая тайский бокс с классическим боксом, можно с уверенностью сказать, что он безопасней для здоровья ребенка. А все потому, что нанесение ударов в тайском боксе распределено по всему телу.
На тренировках большое внимание уделяется общефизической подготовке, отработкам защит от различных ударов, маневренности. В результате этого, на соревнования воспитанники выходят уверенно и с огромным желанием.
Тайский бокс для вас, если:
Нравятся боевые искусства
Хотите научиться драться, постоять за себя в уличных условиях;
Ищете одно из лучших направлений для развития навыков самообороны;
Занимаетесь другим видом боевого искусства, хотите обогатить технику;
Работа сильно раздражает, приходится много выдерживать, нет возможности выказать все, что думаешь, надо куда-то девать накопленную негативную энергию.
Все чаще традиционные комплексы упражнений, направленных на набор массы, растяжку и укрепление мышц, уступают место боевым искусствам. В последнее время небывалую популярность обрели различные Наиболее актуальны бокс и тайский бокс, или, как еще называют этот вид спорта, муай тай. Эффективность боевых искусств в десятки раз превышает пользу от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, прорабатывают практически все мышцы. А еще люди, выбравшие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.
Бокс и тайский бокс: основная информация
Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: что выбрать - бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит ознакомиться с типами борьбы поближе. Главное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике схватки. Она основана на ударах. И бокс, и тайский бокс оптимально подходят для обороны в реальных условиях. Ведь удары не требуют удерживания противника, а значит, обеспечивают мобильность. Кроме того, оба вида требуют корректного отношения к противнику. Соперникам запрещено использовать вербальные и физические способы оскорбления не только до и во время поединка, но и после него. Существует и кодекс чести, согласно которому бойцы обязаны уважать законы и традиции страны, где проходят состязания, быть примером честности и благородства.
Стили ведения поединка: есть ли разница?
Несмотря на сходства, у бокса и единоборства муай тай есть существенные отличия. Например, в боксе наносить удары можно исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, диапазон ударов тоже ограничен - можно наносить их только в верхнюю часть тела противника. Хук ниже пояса - прямой путь к дисквалификации. Кроме того, боксерам нельзя:
- толкаться;
- кусаться;
- наносить удары в затылочную часть головы;
- бить по почкам.
Запрещают проводить захваты и бокс, и тайский бокс. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай тай куда более жесткий вид единоборств. Помимо кулаков, в тайском боксе наносить удары можно локтями, голенями, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки муай тай из-за своей беспощадности и эффективности получил название «смертельный бой». Ведь удары, которые наносят друг другу противники, мощны и стремительны, их крайне сложно не только блокировать, но даже увидеть!
Еще одна уникальная черта единоборства муай тай - музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейты и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.
Кому подойдут занятия тайским боксом и боксом?
Единоборства доступны людям любого возраста. Однако начинать спортивную карьеру лучше в возрасте семи-десяти лет. Очень часто родители убеждены, что бокс - синоним высокого травматизма, однако стоит отметить - преподаватели грамотно выстраивают тренировочный процесс, минимизируя возможные риски. Отказываться от занятий, оправдываясь наличием лишнего веса, не стоит. В ходе занятий боксом или муай тай очень легко привести себя в спортивную форму.
Как и другие виды спорта, бокс и муай тай подходят не каждому. Для занятий единоборствами необходим не только здоровый дух, но и здоровое тело. Существует целый ряд противопоказаний. В клуб тайского бокса не примут людей:
- с атеросклерозом мозга;
- эпилепсией;
- аритмией;
- ишемической болезнью сердца;
- пороком сердца;
- бронхиальной астмой;
- туберкулезом;
- язвенной болезнью;
- лейкемией;
- анемией;
- гемофилией;
- сахарным диабетом;
- артритом.
Правила единоборств
Если вы решили, что бокс или тайский бокс вам просто необходим, стоит познакомиться с основными принципами и правилами этих видов спорта и их историей.
Муай тай известен человечеству с давних времен. Историки утверждают, что тайский бокс появился более двадцати веков назад! Бокс значительно моложе - как вид спорта он был признан только в восемнадцатом веке. И лишь с 1892 года начали проходить первые профессиональные поединки.
Федерация тайского бокса России в 1996 году утвердила первые правила соревнований. Сейчас действует пятая редакция этих правил, принятая десять лет спустя, в 2006 году. Все изменения в регламент были внесены соответственно рекомендациям крупнейшей в мире организации тайского бокса WMF.
На соревнованиях боксеров-любителей обязательно наличие экипировки. Шлем, капа, протекторы, защищающие колени, и ракушки в пах могут спасти от серьезных травм. А вот для профессиональных тай-бойцов использование снаряжения необязательно. Любительские бои чаще всего проходят на пяти-шестиметровом ринге, встречи профессионалов требуют ринга побольше - около семи метров. Существует в тайском боксе разделение по весовым категориям. С тонкостями правил начинающего спортсмена, пришедшего в клуб тайского бокса, познакомит тренер, имеющий большой опыт работы. Например, только профессионал сможет научить правильно наносить удары. Тренер может рассказать и о том, почему тайский бокс еще называют искусством восьми конечностей или "боксом восьмируких".
Боксеров, как профессионалов, так и любителей, тренеров и ветеранов бокса объединяет Федерация любительского бокса России. Появилась эта организация в 1992 году. Главная цель ее - популяризация бокса и его развитие среди населения нашей страны. Именно Федерация любительского выступает организатором соревнований по боксу всех уровней, занимается повышением квалификации спортсменов и тренеров.
Правила соревнований весомо ограничивают боксеров. Важнейшее условие - одна весовая категория. Кроме того, спортсменам запрещено отворачиваться от противника и бить его чем-то, кроме сжатого кулака. Возраст любителей, выступающих на международных соревнованиях, не может быть меньше 17 и больше 34 лет. А вот ограничением для профессиональных боксеров может быть только физическое состояние.
Экипировка боксера и тай-боксера
В зависимости от того, что вы выбрали - бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки. Несколько столетий назад «тайцам» были необходимы только две полоски из лошадиной кожи. Их бойцы наматывали на кулаки. Сегодня, для того чтобы избежать серьезных повреждений, спортсмены используют целый арсенал защитных средств. Сохранить язык и зубы помогает капа, от растяжения щиколотки уберегут гольфы-голеностопы. Не лишней будет и паховая раковина, изготовленная из металла. Щитки и наколенники - предметы первой необходимости при спарринге. Кроме того, начинающему спортсмену понадобятся бинты, помогающие удержать правильное положение руки, и легкие перчатки. Занятия тайским боксом предусматривают наличие легкой обуви и тайских трусов.
Похожий набор понадобится и тем, кто выбрал и бандаж-ракушка, удобная спортивная одежда и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечений боксера защитит специальный шлем. А особая обувь - боксерки - настоящее спасение от растяжений и вывихов.
Аптечка боксера
Спортсмены, которые выбрали для себя бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. А потому важно подобрать необходимые медикаменты. Первое, что нужно приобрести - бинты, вату, перекись водорода. Совсем не лишними будут йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Противоопухолевые и обезболивающие средства также могут пригодиться.
Бокс - это сила, а вот скоростью отличается тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, которые не один год посвятили боям, могут дать новичкам полезные советы:
- стоит применять обманные движения с последующей атакой;
- провоцировать соперника на нападение и резко его атаковать;
- не подставлять противнику затылок и спину;
- не быть неподвижным, чтобы оппонент не успел найти уязвимое место;
- менять ритм боя и позицию, чтобы соперник не привык к ним;
- смешивать длинные и короткие атаки;
- следить за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не показывать их.
Неслабый пол: женщины в боксе и «тае»
Все чаще боевые искусства выбирают представительницы прекрасной половины человечества. Причин для этого немало: во-первых, бокс и тайский бокс - это неплохая кардиотренировка. Благодаря регулярным занятиям можно сбросить лишний вес, привести в порядок сердечно-сосудистую систему.
Во-вторых, женщин привлекает быстрый эффект: мышцы почти сразу становятся рельефными и подтянутыми. Ну и в-третьих, занятия боксом и тай-боксом помогают выработать реакцию и научиться основам самообороны. Главное условие для женщин - использование защиты для груди, выполненной из эластичного материала с вшитыми пластмассовыми чашечками.
В Сергиевом Посаде прошел семинар по одному из древнейших видов боевых искусств - тайскому боксу. Мастер-класс провел гость из Германии, чемпион по тайскому боксу Рене Лемке. Рене рассказал журналу Inside о том, как его увлечение боксом переросло в образ жизни и какие впечатления оставил у него наш город.
- Когда и почему вы занялись тайским боксом?
- Я начал заниматься боксом, когда был ребенком, в возрасте примерно 6-7 лет. В 8-9 лет я вышел на свой первый бой на ринг. Позже, в 1 7 лет, я встретил своего друга, он был тренером по тайскому боксу, и он приобщил меня к этому виду спорта.
- Почему в детстве вы выбрали именно бокс?
- Потому что я боец внутри, это в моей крови, я хотел драться на ринге. Сначала это было моё хобби, потом я начал посвящать тренировкам всё больше времени и вкладывать больше сил, спустя недолгое время я начал заниматься тайским боксом профессионально.
- С любого возраста можно начинать заниматься этим видом спорта?
- Ребенок в 4-5 лет может начинать изучать основы муай тая, тренировки для малышей должны проходить в игровой форме, только в конце занятий можно немного позаниматься непосредственно тайским боксом. Взрослые могут начать заниматься абсолютно в любом возрасте, в моем клубе самому взрослому ученику 54 года, но, конечно, выступать на ринге он не может. Драться можно в любом возрасте, если ты здоров, силен и умеешь драться, но зачем?
Если заниматься боксом с детства, то уже к 17 годам можно выступать профессионально, но это будут уже совсем не такие тренировки, как если бы вы начали заниматься боксом в 20 лет.
- Чему учит муай тай, кроме боевых приемов?
- Тайский бокс закаляет характер, он делает человека сильнее не только в физическом плане. Твоё сердце и твой дух становятся сильнее. Муай тай заставляет смотреть на многие вещи совсем под другим углом.
- Сколько времени у вас занимают тренировки?
- Это математика. Я занимаюсь этим каждый день. Тренируюсь сам, тренирую учеников, читаю много книг по тайскому боксу.
- Что вам больше нравится - тренировать или выступать в ринге?
- Одинаково. Для меня очень важно и выступать, и тренировать. Я стараюсь быть примером для своих учеников. Дети и люди моего возраста смотрят на меня и хотят драться, как я, и быть похожими в плане спортивных достижений на меня.
- Как вы настраиваетесь на поединок?
- Я нервничаю только за день до боя. Если бой предстоит в выходные, а на улице лето, чтобы привести нервы в порядок, я катаюсь на серфе и слушаю романтичную музыку.
- Приходилось ли применять боевые приемы в повседневной жизни?
- Иногда приходилось, в первую очередь чтобы защитить себя. Я вырос в портовом городе Ростоке. Я был маленький, но очень громкий ребенок. Я никого не слушал, был трудным подростком, никого не уважал и часто дрался. После того как я начал заниматься тайским боксом, я научился самоконтролю и боевые приемы применяю только на ринге.
- Какие цели вы ставите перед собой в спорте?
- В следующие два-три года я буду по максимуму драться профессионально. Если же я уйду в отставку, то буду тренировать своих учеников. Я планирую заниматься боксом так долго, насколько хватит здоровья.
- Чем вы увлекаетесь, помимо бокса?
- Я много читаю, люблю книги по истории. Самое главное моё хобби - серфинг, я живу в десяти минутах от пляжа. Я начал заниматься серфингом, когда мне было десять лет.
Я много путешествую по различным странам, и если рядом есть море или океан, не упускаю возможности покататься на волнах.
- Много ли времени вы проводите на родине муай тая - в Таиланде?
- В 2002 году я открыл свой зал боевых искусств и уже на следующий год полетел в Таиланд. Я сказал сам себе: «Если ты учишь своих учеников действительно муай таю, а не кикбоксингу или смешанному единоборству, значит, необходимо лететь в Таиланд».
В конце 2003 я прилетел в Таиланд на два месяца и обучался в различных клубах и лагерях тайского бокса. В начале и в конце года я летаю в Таиланд на соревнования.
- В чем отличия муай тая от кикбоксинга?
- Работа ног, стойки - в кикбоксинге ноги более разведены, чем в муай тае. Кикбоксер двигается как классический боксер. Бойцы муай тая более расслаблены. Разница в технике, в муай тае можно использовать локти, клинч, колени и т.д.
- Каждому, кто занимается тайским боксом, нужно посетить лагеря и клубы в Таиланде?
- Конечно, посещение лагеря тайского бокса именно в Таиланде пойдет только на пользу. Если человек хочет серьезно заниматься тайским боксом, он обязательно должен слетать туда и изучить культуру тайского бокса, тренироваться у тайских учителей. Для меня бои в Таиланде важнее, чем соревнования в Германии. Я не получаю желаемых эмоций в боях с немцами, настоящий бой происходит только на родине муай тая в Таиланде.
- Есть ли, на ваш взгляд, в России талантливые боксеры муай тая?
- Я знаю одного такого бойца, Алексея Игнашова, он семикратный чемпион мира по тайскому боксу, мне нравится его стиль. Сейчас он вышел из формы, но он был одним из первых бойцов в К1, который выступал в стиле муай тай. Большинство бойцов, выступающих в К1, дерутся в стиле кикбоксинг, а он - в муай тае, поэтому мне он импонирует.
- Как прошел ваш семинар в Сергиевом Посаде?
- Мне понравились некоторые люди, которые занимаются муай таем в России.
Я никогда не разговаривал с русскими людьми, мне было очень интересно и весело. Мне было приятно видеть, что те, кто пришел на семинар, были на самом деле заинтересованы тайским боксом, поэтому мне понравилось.
- Это ваш первый визит в Россию? Вам понравилась Россия?
- Я слышал много историй о России, о Москве. Для меня было очень важно увидеть эту страну своими глазами, а не слушать чьи-то рассказы.
В марте этого года я встретил в Таиланде девушку из Сергиева Посада Юлю Фирсову, занимающуюся тайским боксом, и мы обсудили возможность проведения семинара в России. Для меня это оказалось возможностью посетить Россию.
- Что больше всего запомнилось в нашей стране?
- Конечно, Красная площадь. Когда я учился в школе, я много изучал историю России и в том числе Красной площади. Теперь смогу рассказать своим друзьям, что я был здесь.
- Понравился ли вам Сергиев Посад?
- Между моим городом и Сергиевым Посадом огромная разница во всем. Когда я увидел здания детских садов и школ, я не мог поверить, что дети могут ходить в такие школы и сады. В Германии такие здания либо закрыты, либо ждут своей очереди под снос. На мой взгляд, это ненормально. В моем городе намного чище. Больше всего меня поразили очень грязные автомобили. А люди такие же, как и в Германии, и одеваются точно так же…
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Муай тай берет историю своего появления от древнего искусства Муай Боран, которое насчитывает несколько тысяч лет. Муай Боран было основано на японских, индийских и китайских стилях ведения боя.
В древние времена боец покидал ринг либо мёртвым, либо избитым до изнеможения, потому что сдаваться было не принято, сдавшиеся бойцы были опозорены на всю жизнь. С 1929 года в правилах появились существенные изменения. Организаторами поединков было принято решение ввести правило о присуждении победы по сумме очков. Появились трёхминутные раунды и разделение на семь весовых категорий. Также были наложены запреты на удушения, удары в пах и удары головой. Эти запреты действуют до сих пор.
В Европе муай тай приобрел популярность в XX веке, после многочисленных побед тайских боксеров над кикбоксерами и каратистами. Сегодня тайским боксом занимаются по всему миру. Бойцами муай тая становятся не только мужчины, но и женщины. Тайский бокс - универсальный вид спорта, он подходит любому человеку, не имеющему проблем со здоровьем.
Беседовала
Евгения КИНТУШЕВА
/ Выдуманные причины не ходить на тренировки в клуб муай тай и К-1.
Почему стоит пойти на тренировки по тайскому боксу и К-1.
Поговорив со своими знакомыми не связанными с боевыми искусствами о том, хотели ли бы они приобрести навыки какого-то жесткого вида единоборств, муай тай или К-1, я был приятно удивлен тем, что большинство ответили утвердительно.Но почему их до сих пор не посещают тренировки по тайскому боксу? В Санкт-Петербурге много клубов профилирующих тайский бокс и посещение в нх зачастую заставляет желать лучшего. В этой статье я постараюсь определить,что же мешает таким людям открыть дверь в секцию муай тай и начать тренироваться.
Итак, я не пойду тренироваться в клуб тайского бокса потому что:
1.Тренировки по тайскому боксу опасны для здоровья.
Занятия муай тай и кикбоксингом под руководством опытного тренера гармонично задействуют все мышцы человеческого тела, что позитивно сказывается на здоровье спортсмена.
Спортивная статистика показала, что тренировки по тайскому боксу менее травмоопасны чем игровые дисциплины.
При наличии защитной амуниции для тайского бокса и выполнении техники безопасности, занятия муай тай не вредны для здоровья. Мелкие травмы, которыми иногда чреваты тренировки по муай тай, не в счет.
При этом самое главное, что тренировки по муай тай приучают организм к нагрузкам, человек учится правильно реагировать на стрессовую ситуацию, его инстинкты самосохранения обостряются. Без сомнения, это ведет к тому, что к столкновению с агрессивной средой внешнего мира, человек посещающий секцию муай тай, будет подготовлен лучше.
Сложно собрать статистику по случаям, когда тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу стали причиной предотвратившей серьезный вред здоровью тренирующимся. При этом, любой специалист, занимающийся единоборствами подтвердит, что такие ситуации часты и закономерны.
2.Тренировки по тайскому боксу это страшно и больно.
Тренер по тайскому боксу с садистскими наклонностями, как правило, настолько некоммерческий продукт, что встретить его практически невозможно. Чаще бывает противоположный перегиб - тренер по муай тай, который настолько боится потерять своих новичков, что не дает им технику тайского бокса и подводящие упражнения в необходимом объеме и динамике, опасаясь,что его подопечные выйдут из зоны комфорта и прекратят тренироваться.Запомните, если во время тренировки по тайскому боксу вы даже не вспотели, результатов можете не ждать.
Во время тренировки по муай тай может быть тяжело, но биохимия человека устроена таким образом, что ощущения тяжести на тренировке по тайскому боксу и К-1 обязательно гиперкомпенсируется выбросом эндорфинов (гормонов счастья). Организм человека поощряет физические нагрузки во время тренировки по тайскому боксу ощущением спокойствия и эйфории.
Хорошая защитная амуниция для тайского бокса позволяет в полный контакт наносить удары и принимать их без каких-либо болевых ощущений. Не забывайте амуницию когда собираетесь на тренировки по тайскому боксу.
3. Умный человек единоборствами не занимается.
Список высочайших интеллектуалов человечества, начиная от Пифагора,которые занимались единоборствами очень внушителен и общеизвестен. Стоит заметить, что до определенного периода занятия единоборствами на высоком уровне были привилегией элиты, нанять опытного педагога и тратить время на обучение могли далеко не все.
Сейчас тайский бокс, кикбоксинг в спб общедоступен. Мне бы хотелось думать, что человек, который посещает тренировки по муай тай умнее, чем человек, который тайским боксом не занимается. На самом деле это немного не так. Говорить, что спортсмен умнее не спортсмена то же самое, что определять интеллект по росту или цвету волос. В целом среди людей посещающих клуб тайского бокса такой же уровень интеллекта как и у обычных людей с улицы. Вопрос в личных качествах и выборе каждого. Если вы занимаетесь развитием своего интеллекта, тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу К-1 помогут вам в этом. Если же духовное саморазвитие человеку не интересно вряд занятия муай тай что-то может изменить.
Стоит заметить, что если команда, клуб тайского бокса,поддерживает традиции культуры, приветствует интеллектуальный подход к спорту, в таком месте собираются люди разделяющие подобную точку зрения. Именно в таких местах проводятся тренировки по тайскому боксу наиболее высокого уровня.
4. Начинать тренироваться надо было в детстве. У меня нет данных для тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу.
Тайский бокс и К-1 - исключительно вариативные виды спорта. Выигрывать можно разными способами и тренировки по тайскому боксу могут быть очень разными. Поэтому несмотря на возраст и неоднозначные физические данные всегда найдется стратегия подготовки, которая позволит правильно построить тренировки по муай тай, выявить и развить ваши сильные стороны и нивелировать слабые.
Безусловно у детей проще получается учится единоборствам. Но у взрослого в наличии большой плюс: если взрослый человек приходит на тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу, он делает это осознанно. Есть множество примеров спортсменов, которые пришли на занятия в клуб тайского бокса, когда им было за двадцать и при этом достигли великолепных результатов. Хорошей иллюстрацией этого является американский тайбоксер Кевин Росс до двадцати двух лет не занимавшийся спортом и ведший более чем нездоровый образ жизни. Сейчас это один из самых техничных тайбоксеров мира, победитель множества международных турниров по тайскому боксу и К-1.
5. Тренировки по муай тай отнимают много времени и сил.
По закону гиперкомпенсации потраченные на тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу силы сторицей вернутся вам. Умение концентрировать внимание, быстро принимать решение, которые вырабатываются на тренировках по единоборствам, позволят ускорить темп вашей жизни и улучшить ее качество. Спорт возвращает больше, чем забирает.
6. Единоборства это скучно.
Сегодня часто приходится сталкиваться с таким абсурдным мнением. Необходимо понимать, что современная боевая дисциплина, такая как, например, тайский бокс - величественное здание созданное поколениями мастеров.Если подойти к занятиям единоборствами с творческой стороны, тренирующемуся никогда не будет скучно, поскольку тренировки по муай тай могут ежедневно давать возможность для множества удивительных открытий.
Опытный тренер сразу же продемонстрирует целостность, логику и изящество преподаваемой им системы.С точки зрения саморазвития, не только физического, но и интеллектуального, занятия единоборствами раскрывают безграничные возможности.
Другой важной спецификой занятий в клубе единоборств, которые делают тренировки по тайскому боксу или кикбоксингу неповторимыми, является особенный дух во взаимоотношениях между тренирующимися. Во все времена братья по оружию - ситуация предельно близкого, доверительного общения, лишенного внешней шелухи и фальши.
7. В современном мире единоборства уже не важны.
На утверждение о том,что полученные в школе знания по математике и физике почти на сто процентов не пригодятся в последующей жизни, есть хороший ответ: зато вам пригодятся нейронные связи, которые возникли в результате этих занятий. Про тренировки по тайским боксу можно сказать то же самое. Возможно вам не предоставится случай использовать ваши боевые навыки единоборств в жизни, но только ли в уличной драке могут пригодится качества отличающие бойца от обычного человека?
Если взять пример успешного человека практически в любой сфере деятельности его неотъемлемыми качествами будут: умение быстро принимать решения, гибкость мышления, работоспособность,умение терпеть негативное воздействие внешней среды, навыки преодоления себя, лидерские качества. Все эти особенности можно приобрести посещая клуб тайского бокса и К-1.
8. Там одни чемпионы, простому человеку в спортивном клубе тайского бокса делать нечего....
Хороший клуб муай тай как правило набирает несколько групп тренирующихся,в соответствии с уровнем их подготовки. Также часто присутствуют тренировки для девушек и группы где преподается тайский бокс для детей . На занятия для новичков может придти любой желающий. При этом наличие чемпионов это знак качества отличающий профессиональный клуб тайского бокса и К-1. И это ни коим образом не значит, что в этом клубе в ходе тренировки по муай тай не уделяется достаточного внимания новичкам. Наоборот, для того,чтобы финансово поддерживать команду и пополнять ее новыми бойцами, тренировки с новичками должны вестись на самом высоком уровне.
В любом клубе тайского бокса и кикбоксинга большинство новичков тренируется «для себя», насильно направить человека на путь спортивных достижений невозможно и не нужно. Забудьте о распространенном стереотипе согласно которому в процессе тренировки по тайскому боксу новичка сразу ставят в спарринг с матерым спортсменом для того, чтобы проверить его на прочность. Клуб муай тай, занятия в котором построены по такому принципу, не просуществовал бы и месяца.
Напоследок хочу написать пару слов для тех, кого останавливает сама процедура записи в клуб муай тай. Как правило, это не подразумевает каких-то формальностей. Уточните о времени тренировки по муай тай в группе для новичков в клубе тайского бокса, который вы выбрали, соберите сумку и смело идите в зал.
Хотели бы серьезно заниматься тайским боксом , однако никогда раньше не увлекались спортом и теперь переживаете, что это станет помехой? Напрасно! Специфика этого вида спорта такова, что он, по сути, не ждет выносливых, техничных и сильных бойцов, он их воспитывает! Если вы твердо решили стать одним из них, приглашаем вас посетить спортивный клуб «Гигант», в котором можно весьма и весьма недорого брать полноценные уроки тайского бокса в Москве для начинающих.
Тайский бокс, требования к новичкам
На самом деле, все достаточно просто - отбросьте все сомнения, робость, неуверенность в себе и просто приходите в наш клуб на ознакомительное занятие (это совершенно бесплатно!). На первых порах ничего кроме искреннего желания заниматься вам не потребуется.
Принято считать, что занятия тайским боксом сопряжены с высоким риском получения травмы, в особенности, если речь идет о начинающих. В результате многие сотрудники солидных компаний просто боятся, что однажды им придется прийти на работу с разбитой губой или синяком под глазом, что вряд ли понравится начальству.
Конечно, если вы преследуете цель побеждать в турнирах и всевозможных соревнованиях для профессионалов, без спаррингов, в ходе которых действительно можно получить телесные повреждения, однозначно не обойтись.
Если же вы приняли решение посещать уроки тайского бокса для начинающих , чтобы закалить характер и обрести хорошую физическую форму, тренировочный процесс приобретает совершенно иной характер. Можете быть уверены, что пока ваша подготовка не выйдет на соответствующий уровень, драться вы будете исключительно с грушей и другими предназначенными для этого спортивными снарядами.
Длительность тренировок
1,5 ч
Стаж тренера
5 лет
Возраст
от 14 лет
Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
18:00 — 19:30
1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!
Первая тренировка — Бесплатно!
Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.
